Пробиотики и пребиотики во время беременности - явная польза. Пробиотики для беременных и кормящих женщин

Пробиотики и пребиотики содержатся в некоторых продуктах. Считается, что они улучшают работу пищеварительного тракта и иммунной системы.

Что такое пробиотики?

Пробиотики - это живые микроорганизмы (в основном, бактерии), похожие на полезные микроорганизмы, которые живут в нашем кишечнике. Они также называются «полезными бактериями» или «хорошими бактериями». Здоровые бактерии являются частью иммунной системы и помогают препятствовать возникновению инфекций. В кишечнике они расщепляют употребляемую нами пищу, чтобы обеспечить энергией клетки кишечника.

Какова функция пребиотиков?

Пребиотики - это своего рода пища для полезных бактерий. Они не перевариваются нашим организмом. Пребиотики проходят через пищеварительный тракт в неизменном виде и затем подвергаются процессам брожения в толстой кишке, стимулируя рост полезных бактерий. К одним из самых эффективных пребиотиков относятся углеводы, которые называются фруктоолигосахариды (ФОС). Они содержатся в таких продуктах, как лук, бананы, ячмень, чеснок, цикорий, спаржа, топинамбур, соевые бобы и овес.
также содержит пребиотики, которые способствуют росту полезных бактерий.

Где можно купить продукты, содержащие пробиотики?

Пробиотики содержатся как в продуктах питания, так и в диетических добавках. В пробиотических продуктах питания бактерии могут содержаться изначально, или же их добавляют в процессе производства. К продуктам, содержащим пробиотики, относятся натуральные («живые») йогурты, питьевые простокваша, мисо и темпе (приготовленные из сброженных соевых бобов), некоторые соки и соевые напитки.

Можно ли принимать пробиотики и пребиотики во время беременности?

Пробиотики и пребиотики, содержащиеся в продуктах питания и пищевых добавках, считаются безопасными для беременных. На данный момент не существует точных указаний относительно того, какое количество пре- и пробиотиков безопасно принимать или что считать рекомендованной дневной нормой (РДН). В результате многочисленных исследований не было выявлено каких-либо серьезных эффектов от употребления пробиотиков. Но, в любом случае, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать во время беременности.

Существуют ли какие-нибудь исследования, которые подтверждают положительное воздействие пробиотиков на организм во время беременности?

Ученые исследовали пробиотики на предмет снижения риска возникновения аллергии и таких аллергических заболеваний, как астма и экзема у новорожденных. Они также изучали возможность пробиотиков снижать риск преждевременных родов.
Два исследования показали, что прием пробиотиков во время беременности помогает предотвратить развитие атопического дерматита у новорожденных. Но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования. Эффективность пробиотиков в лечении уже существующей экземы не подтверждена.
Если у кого-то из членов вашей семьи была аллергия, вам рекомендуется кормить грудью малыша по меньшей мере шесть месяцев. Кроме того, можно проконсультироваться с врачом относительно приема пробиотиков во время беременности.
Современные исследования в области применения пробиотиков для предотвращения преждевременных родов сосредоточенны на вагинальном использовании полезных бактерий. Причины преждевременных родов до сих пор до конца не изучены, но одной из них может быть заражение во время беременности инфекцией, которая провоцирует роды.
Обычно во влагалище поддерживается здоровый баланс полезных микроорганизмов, которые препятствуют появлению и росту вредных организмов. Иногда этот баланс нарушается, и тогда начинает расти количество вредных бактерий, провоцирующих появление таких инфекций, как . Считается, что пробиотики вытесняют вредные микроорганизмы.
Одно из исследований показало, что у женщин, которые применяли пробиотики вагинально, уровень вредных бактерий во влагалище был ниже, соответственно ниже был риск возникновения инфекций, чем у тех женщин, которые пробиотики не принимали. Для подтверждения того, действительно ли пробиотики могут снизить риск преждевременных родов, необходимы дальнейшие исследования.

Тот момент, когда женщина узнает о своей беременности, должен стать переломным для ее отношения к себе. Если ранее она могла воспользоваться любым лекарством самостоятельно, то теперь это не представляется возможным. Будущая мама должна очень ответственно подходить к приему медикаментов. Особенно опасны некоторые препараты могут быть на ранних сроках, когда происходит формирование нового организма. Эта статья поможет вам ответить на вопрос о том, можно ли «Бифидумбактерин» при беременности. Вы узнаете об особенностях применения препарата, его составе и мнении врачей.

Общие характеристики

Перед тем как выяснить, допустимо ли использовать «Бифидумбактерин» при беременности, узнайте о нем больше. Лекарство выпускается в нескольких разных видах. Это могут быть капсулы для перорального применения или порошок, из которого готовится суспензия. Также средство можно приобрести в виде суппозиториев, вводимых ректально или вагинально.

Основным действующим веществом препарата являются бифидобактерии. Именно это организмы в норме населяют кишечник человека. Также в состав входит лактоза и некоторые дополнительные составляющие. Таблетки для перорального применения имеют желатиновую оболочку. Средство в виде свечей включает в свой состав жиры, помогающие сформировать суппозиторий.

Можно ли использовать «Бифидумбактерин» при беременности: инструкция

Если у вас возникает вопрос по поводу возможности применения того или иного лекарства во время вынашивания ребенка, то стоит обратиться к аннотации. В данном случае она описывает препарат достаточно подробно и развернуто.

В инструкции говорится, что лекарство «Бифидумбактерин» при беременности применяется по показаниям. Это значит, что состав не оказывает негативного действия на плод. Однако его назначение должен делать специалист после тщательной оценки пользы и риска. В инструкции указываются следующие показания к применению:

• дисбактериозы различного характера;
• длительное использование антибиотиков;
• кишечные заболевания, вызванные вирусами или бактериями;
• вагиноз или кольпит бактериального характера;
• колиты, запоры или диарея, повышение метеоризма;
• воспаления органов половой сферы;
• подготовка к диагностическим и хирургическим вмешательствам;
• гонорея;
• генитальный герпес и хламидиоз.

Если у вас имеется одно или несколько показаний к использованию препарата, не стоит начинать терапию самостоятельно. Нужно обязательно обратиться к врачу и узнать его мнение по данному вопросу.

Что говорят медики?

Специалисты сообщают, что средство «Бифидумбактерин» при беременности принимать можно. Однако в каждом случае должна подбираться правильная доза и схема применения состава.

Гинекологи отмечают, что нередко средство назначается перед родами. Оно помогает восстановить нормальную микрофлору кишечника. В результате этого уничтожаются патогенные микроорганизмы, которые могут негативно воздействовать на плод при его прохождении через родовые пути. Медикамент также прекрасно налаживает пищеварение будущей мамы. Многие женщины во время беременности страдают от токсикоза. В этот период им хочется съесть что-то необычное, а по утрам мучает тошнота. Из-за всего этого нарушается работа желудка. Использование лекарства «Бифидумбактерин» при беременности (на ранних сроках) позволяет улучшить самочувствие и уменьшить проявления токсикоза.

Также врачи говорят о том, что многие беременные женщины страдают запорами. Особенно это состояние усугубляется с ростом матки. Плод давит на кишечник, снижая его перильстатику. Использование прописанного препарата «Бифидумбактерин» нормализует работу пищеварительного тракта. Тем самым женщина избавляет себя от постоянного дискомфорта, метеоризма и перспективы образования геморроя.

Противопоказания

Несмотря на то что об использовании препарата «Бифидумбактерин» при беременности отзывы преимущественно хорошие, лекарство имеет свои противопоказания и побочные реакции. Особенно высока вероятность развития негативных последствий в период беременности. Средство «Бифидумбактерин» никогда не назначается будущей маме при повышенной чувствительности к составляющим. При наличии или диабета стоит обращать внимание на то, что лекарство содержит лактозу.

Среди побочных действий можно выделить аллергию. Именно о ней сообщает аннотация. При возникновении крапивницы или отека будущей маме стоит немедленно прекратить использование средства и обратиться к специалисту. Применение пероральной формы медикамента может вызвать метеоризм в самом начале лечения. Использование вагинальных суппозиториев ведет к усилению влагалищных выделений. Однако это не является поводом для отмены препарата, если нет других дополнительных побочных реакций.

«Бифидумбактерин»: инструкция по применению

Цена медикамента зависит от его формы производства. Она будет представлена вашему вниманию ниже. Также вид препарата влияет на способ его применения.

• В капсулах средство назначается по 2 штуки до трех раз в сутки. Если используется порошок, то его предварительно смешивают с водой. Пероральные формы медикамента рекомендуется принимать во время еды.
• В виде ректальных и вагинальных суппозиториев состав вводится в соответствующую область по одной свече два раза. Возможно одновременное использование лекарства в пероральном виде.

Продолжительность курса зависит от состояния будущей мамы. В острых случаях лекарство прописывается на пять-десять дней. При хронических заболеваниях терапия производится от двух недель до месяца. В качестве профилактики состав назначают на более продолжительное время - до полугода.

Мнения о лекарстве

Потребители говорят о том, что перед использованием нужно обязательно изучить, какую информацию несет о лекарстве «Бифидумбактерин» инструкция по применению. Цена медикамента достаточно низкая в сравнении с другими средствами данной группы. Так, во флаконах лекарство стоит от 100 до 300 рублей в зависимости от количества ампул. Таблетки обойдутся в 250 рублей. Свечи стоят в пределах 150.

Женщины, принимавшие препарат при беременности, говорят о его безопасности. Во время терапии они стали чувствовать себя гораздо лучше, у них наладилось пищеварение, стал регулярным стул. В то же время медикамент не оказал негативного влияния на плод. Будущие мамы говорят, что им часто назначают средство «Бифидумбактерин» при молочнице. Во время беременности эта коррекция считается одной из самых безобидных.

Заключение

Вы узнали о медикаменте «Бифидумбактерин» и о том, можно ли его использовать во время беременности. Несмотря на имеющиеся положительные мнения и понятно расписанные показания, не стоит начинать использование самостоятельно. Помните о том, что вы никогда не сможете предугадать реакцию организма на то или иное лекарство. Обратитесь к гинекологу и получите индивидуальное назначение. Всего вам хорошего!

Некоторые виды кисломолочных продуктов содержат пробиотики и пребиотики. Доказано, что они способствуют улучшению работы иммунной системы и органов пищеварительного тракта.

Что же собой представляют пробиотики? Это микроорганизмы, идентичные тем полезным бактериям, что обитают в кишечнике человека. Хорошие бактерии являются неотъемлемой частью иммунной системы и препятствуют возникновению различных инфекций. Попадая в кишечник, они запускают процесс расщепления пищи, чтобы обеспечить клетки энергией.

Какую функцию выполняют пребиотики? Пребиотики - это своеобразная еда для полезных микроорганизмов. Их наш организм не переваривает. Пребиотики следуют через пищеварительный тракт в своем первоначальном виде, после чего вступают в процессы брожения в толстой кишке, тем самым стимулируя рост полезной микрофлоры. Одним из наиболее эффективных пребиотиков можно назвать углеводы, которые носят название фруктоолигосахариды. Они присутствуют в бананах, луке, чесноке, ячмене, цикории, топинамбуре, спарже, овсе и соевых бобах. Еще одним источником пребиотиков является грудное молоко.

Где можно найти продукты с пробиотиками? Пробиотики присутствуют в продуктах, а также в диетических добавках. В пробиотических продуктах микроорганизмы могут быть изначально, либо их подселяют уже в процессе изготовления. К продуктам, в которых содержатся пробиотики, относятнатуральный йогурт, простоквашу, ряженку, темпе и мисо (готовятся из сброженных бобов сои), соевые напитки и некоторые соки.

Можно ли употреблять пробиотики и пребиотики в период беременности? Пробиотики и пребиотики, которые содержатся в продуктах и пищевых добавках, для беременных безопасны. На сегодняшний день нет точных указаний относительно оптимальной для употребления дозы пре- и пробиотиков. Многочисленные исследования не выявили каких-либо серьезных негативных эффектов, связанных с употреблением пробиотиков.

Есть ли исследования, подтверждающие положительное воздействие пробиотиков при беременности? Учеными были проведены исследования пробиотиков на предмет снижения риска аллергии, а также астмы и экземы у новорожденных детей. Кроме того, изучалась возможность пробиотиков снизить риск преждевременных родов.

Исследования подтвердили, что прием пробиотиков в период беременности помогает избежать развития атопического дерматита у новорожденных, но для окончательного подтверждения данного факта требуются дополнительные опыты. Эффективность пробиотиков при уже существующей экземе пока не подтвердилась.

Установлено, что одной из причин преждевременных родов может быть заражение беременной женщины инфекцией, провоцирующей роды.

Обыкновенно во влагалище поддерживается оптимальный баланс полезных бактерий, препятствующих появлению и размножению вредных микроорганизмов. Но время от времени баланс нарушается, что провоцирует рост числа плохих бактерий, вызывающих, например, появление молочницы. Пробиотики способствуют вытеснению вредных микроорганизмов.

Одно из исследований доказало, что у женщин, принимающих пробиотики, вредных бактерий во влагалище было меньше и, соответственно, ниже был риск появления инфекций по сравнению с теми, кто пробиотики не принимал.

Правильное питание чрезвычайно важно для здоровья и хорошего самочувствия во время беременности. Женщины, готовящиеся к рождению ребенка, как правило пристальнее следят за своей диетой и перестают употреблять потенциально вредные вещества, такие как табак и алкоголь, а также делают выбор в пользу более здоровой пищи.

Сбалансированная диета во время беременности обычно покрывает все основные нужды организма в питательных веществах 1 . Кроме того, в пищеварительном тракте обитают триллионы микроорганизмов 4 . Эта экосистема состоит в основном из бактерий, но включает также вирусы, грибки и археи. Микрофлора кишечника принимает участие во многих жизненно важных процессах, включая пищеварение и работу иммунной системы 5 .

Cостояние микрофлоры кишечника мамы во многом определяет правильноcть формирования микрофлоры кишечника новорождённого и здоровье ребенка в будущем. Существует много факторов, оказывающих негативное влияние на микрофлору кишечника женщины во время беременности: кишечные инфекции, прием антибиотиков, стрессы, функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта и др. В этих ситуациях необходима поддержка, а иногда и восстановление микрофлоры кишечника. Все большее количество исследований свидетельствует о том, что пробиотики могут быть полезны для беременных женщин и их будущих детей 2 . Пробиотиками называют живые микроорганизмы, которые попадая в организм человека в определенном количестве, оказывают положительный эффект на его здоровье 3 . Пробиотики обычно содержат такие полезные бактерии, как лакто- или бифидобактерии, которые помогают восстановить и поддерживать здоровый баланс кишечной микрофлоры 6 .

Аллергии становятся все более распространенными

В последние десятилетия случаи возникновения аллергических заболеваний, таких как экзема, аллергический ринит и астма, фиксируются все чаще 7 . Одна из существующих теорий гласит, что нарушение баланса микрофлоры кишечника у детей в раннем возрасте может приводить к развитию аллергий 8 . Объясняется это тем, что микрофлора играет важную роль в формировании иммунной системы у новорожденного ребенка 8 .

Другой причиной роста числа иммунных расстройств называют излишнюю гигиену. Сторонники «гигиенической гипотезы» считают, что, если организм ребенка не вступает в контакт с вредными микробами, его иммунная система может быть сформирована с недостатками 7 . Это особенно актуально для развитых стран, где обеспечены высокие стандарты жизни, предполагающие повсеместное соблюдение норм гигиены и поддержание чистоты.

Трудно поверить, что избыточная чистота в вашем доме может быть проблемой! Но не торопитесь выбрасывать чистящие средства. Проблем можно избежать, принимая пробиотики во время беременности и в период грудного вскармливания - полезные бактерии передадутся ребенку от матери в процессе родов в результате прямого контакта с ее микрофлорой и будут попадать в его организм вместе с грудным молоком 2 . В проводившемся недавно исследовании приняло участие 130 матерей. Они принимали бифидобактерии два раза в день в течение месяца перед родами. Затем новорожденным давали бифидобактерии 1 раз в день в течение шести месяцев. Результаты продемонстрировали, что прием пробиотиков существенно снижает риск развития аллергических заболеваний 7 .

Защита здоровья во время беременности

Пробиотики также полезны для здоровья будущих мам. Инфекционное заболевание матери может увеличить риск преждевременных родов на 30–50% 2 . Пробиотики, благодаря их способности бороться с вредными микроорганизмами и уменьшать воспаление, поддерживают и восстанавливают баланс микрофлоры, что в свою очередь позволяет снизить риск возникновения инфекции 2 .

Терапевтический потенциал этих "хороших бактерий" единогласно положительно оценивается во всем научном мире. Но какими положительными эффектами обладают они для будущей матери и ребенка?
Во-первых, пробиотики являются полезными микроорганизмами, колонизирующими интестинальную и вагинальную среду.Их присутствие позволяет бороться с пролиферацией (размножением) болезнетворных микробов, способных вызвать,например, диарреи или вагиниты.

Вот несколько положительных воздействий пробиотиков:
- стимуляция иммунную систему
- профилактика и лечение экземы у детей
- профилактика и лечение инфекционных диаррей и диаррей "путешественников"
- профилактика диаррей, вызванных лечением антибиотиками
- профилактика нозокомиальных гастроинтестинальных инфекций внутрибольничного происхождения
- уменьшить степень проявления кишечных заболеваний (синдром раздраженной кишки, язвенный колит, болезнь Крона)

Кишечник плода в матке стерилен. В течение следующих за рождением часов, кишки заселяются бактериями. Флора, колонизирующая кишки ребенка, зависит и от питания ребенка и от флоры матери. Мы знаем, что состав кала ребенка будет зависеть от типа его вскармливания. Кал ребенка, вскармливаемого грудью, богат бифидобактериями - хорошими бактериями, населяющими кишку. Кроме того, во время родов естественным вагинальным путем, мама передает свою флору ребенку. Потому очень важно, чтобы мама обладала кишечной флорой здоровой и хорошо сбалансированной. Прием пробиотиков во время беременности, и, особенно, в предродовый период, благоприятно сказывается на
развитии здоровой флоры как матери, так и ребенка.
Кроме того, хорошо известно, что пробиотики, даваемые грудничкам, улучшают их иммунный ответ и ограничивают риск диаррей.

Несколько интересных исследований, связанных с применением пробиотиков беременными женщинами.

1.Согласно исследованиям, проведенным в Финляндии,употребление пробиотиков во время беременности может предотвратить появление аллергий у ребенка, в том числе появление у него атопической экземы вплоть до 4-летнего возраста. Зная, что именно атопическая экзема является предвестником развития впоследствии таких заболеваний, как бронхиальная астма и алиментарные (пищевые) аллергии, становится понятным то значение, которое приобретает прием пробиотиков во время беременности.

2. Этой же группой исследователей было показано, что пробиотики улучшают степень контроля уровня глюкозы в крови.Женщины, принимавшие пробиотики во время беременности, обладали лучшей толерантностью в глюкозе и лучше контролировали свою гликемию.

3. Было доказано, что пробиотики помогают не прибавлять в весе после родов. 266 женщин с самого начала беременности принимали или пробиотики или плацебо. Через год после родов, 43% женщин, принимавших плацебо, имели избыточный вес, располагающийся в области живота, и только 26% женщин, принимавших пробиотики, имели ту же проблему.
Пьедестал почета пробиотиков:
1.Йогурт
2.Кефир
3.Дрожжевой хлеб
4.Маслины

Серия сообщений " ":

Все о вашей беременности - чем хорош (и не очень) этот период.

Часть 1 -