Средство для интимной гигиены беременных. Будущим мамам на заметку: изменения в привычном уходе за собой

Интимная гигиена подразумевает не просто чистоту, но и использование специальных средств, ведь гигиена это залог здоровья, а интимная гигиена залог репродуктивного здоровья!

Стоит также помнить, что интимная гигиена включает очищение заднепроходного отверстия, которое расположено совсем близко к влагалищу.

Немного анатомии

В норме во влагалище женщины содержится немного содержимого беловатого цвета и кислая среда pH 4-4,5. Кислая среда создается за счет отделяемой молочной кислоты. Поверхность слизистой влагалища содержит небольшое количество гликогена, который является питательным субстратом для сперматозоидов и обеспечивает жизнедеятельность лактобактерий. Так что он крайне необходим для здоровья мочеполовой системы. За счет химических реакций гликоген превращается в молочную кислоту, которая создает кислую среду, в которой не могут развиваться бактерии и микроорганизмы.

Если нарушается эта микрофлора, то влагалище становится очень уязвимым.

Во время беременности в организме женщины происходит масса изменений и в половой среде в том числе. pH во время беременности окисляется до 3,3, с одной стороны это увеличивает защиту от попадания инфекций, с другой стороны повышает риск роста дрожжевых бактерий Candida albicans и развития .

Очень важно помнить, что во время беременности от неправильной гигиены и ее последствий пострадает не только репродуктивное здоровье женщины, но и здоровье вынашиваемого малыша.

Средства для интимной гигиены

Для интимной гигиены в любом косметическом отделе магазина всегда есть специальные средства, которые отличаются от обычного мыла или геля для душа уровнем pH. В специальных средствах этот уровень составляет 5,5, т.е. является кислым. А кислый pH гигиенического средства это идеальный вариант для интимной гигиены.

Обычное мыло и гель для душа удаляют кожное сало, пересушивают кожу влагалища, в результате может возникнуть дисбиоз влагалища, а специальные средства отлично очищают, но при этом не нарушают кислотно-щелочной баланс наружных половых органов. Также специальные средства являются гипоаллергенными, так как практически не содержат отдушек и ароматизаторов, которыми так богаты гели для душа.

Кроме специальных средств для интимной гигиены, вы можете делать в домашних условиях травяные настои. Например, настой ромашки успокаивает кожу и является отличным противовоспалительным средством. Ополаскивайте половые органы этим настоем, и никакое раздражение и дискомфорт вам не грозят.

Что касается различного рода гелей для душа и мыла, то здесь стоит отдавать предпочтение обычному детскому мылу или мылу ручной работы без добавления различных ароматизаторов, косметических и технологических добавок. Дело в том, что все добавки, которые позиционируются производителями как лечебные и полезные, вроде измельченных листьев, экстрактов различных лечебных растений, масел и т.д. - все это лишь маркетинговый ход, а на деле все эти добавки выполняют технологические функции, т.е. улучшают консистенцию, придают запах, форму, придают улучшенные пластические свойства, но влияние этих добавок на качественное воздействие на кожу ничтожно мало, поэтому нет смысла переплачивать деньги.

Выбирайте мыло, в состав которого входит глицерин, он не противопоказан во время беременности.

Как правильно проводить гигиенические процедуры

• Несмотря на то, что мы все следим за своей гигиеной, многие из нас могут делать это неправильно. Чтобы гигиенические процедуры принесли пользу, воспользуйтесь несколькими советами:
• Приступать к подмыванию необходимо с чистыми руками, поэтому сначала вымойте тщательно руки с мылом;
• Подмываться необходимо только руками, никогда не используйте губки и мочалки, так как они слишком грубы для нежной кожи наружных половых органов;
• Во время беременности не рекомендуется принимать ванну или сидеть в тазу с водой, так как есть риск попадания инфекции. Старайтесь в этот период мыться только под душем. Если нет под рукой душа, используйте ковшик или пластиковую бутылку;
• Подмываться необходимо спереди назад, чтобы исключить попадание микроорганизмов из прямой кишки во влагалище;
• Мыться необходимо в теплой воде. Горячая и холодная вода могут спровоцировать воспалительные процессы, создать угрозу выкидыша, вызвать раздражение и т.д.;
• Спринцевание (введение во влагалище моющего средства) без назначения врача категорически запрещается;
• Вытираться необходимо своим личным полотенцем. Полотенце должно быть мягким и старайтесь использовать гипоаллергенный порошок для стирки, например, детский. Кожа во время ожидания малыша очень чувствительная и может отреагировать на моющие средства, частицы которых всегда остаются на ткани даже при тщательном полоскании;
• Старайтесь не вытирать полотенцем половые органы, а аккуратно промокать их.
• Не спешите сразу одевать нижнее белье. Походите без белья 10-15 минут, чтобы кожа отдохнула и расслабилась.

На скорую руку

Очень часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда нет возможности принять душ и помыться, например, дальняя дорога в поезде, автобусе или самолете. С учетом того, что соблюдать интимную гигиену нужно как минимум 1 раз в сутки, необходимо запастись специальными подручными средствами, такими как гигиенические прокладки и гигиенические салфетки. В магазинах продаются специальные салфетки для интимной гигиены. Также вы можете использовать детские салфетки.

Гигиенические прокладки нельзя носить долго, так как вместо чистоты вы, напротив, создадите благоприятные условия для развития бактерий. Прокладка это теплая влажная среда, а, значит, небезопасная. Если вы будете менять прокладку каждые 4 часа, то никакая инфекция вам не грозит. Это конечно накладно, но зато безопасно.

Стоит отметить, что прибегать к гигиеническим салфеткам следует только в крайних случаях, когда нет возможности помыться под проточной водой. И помните, если вдруг у вас появился зуд, кожные высыпания, выделения и прочие отклонения, то обратитесь к врачу, но не пытайтесь решить вопрос сменой гигиенического средства или самолечением.

Лечение молочницы в период беременности зачастую представляет собой не лечение заболевания, так как есть риск навредить развитию плода, а снятие внешней симптоматики этого грибкового недуга. Однако даже при таком варианте обычно выбирается комплексный подход, который включает в себя изменения в привычном образе жизни, перемены в рационе и воздействие на проблему с помощью специальных средств. принято отдавать предпочтение средствам и способам местного (наружного) воздействия. Среди препаратов могут выбираться как противогрибковые лекарства, так и иные доступные варианты, в том числе и отвары, настои из трав.

Довольно эффективным и часто необходимым методом борьбы с симптомами при молочнице является регулярное подмывание с использованием лечебных растворов и смесей. Благодаря подобному подходу, заглушить выраженные проявления патологии можно в домашних условиях достаточно быстро. Но чтоб не ухудшить самочувствие матери и не навредить будущему ребёнку, необходимо точно знать, что допустимо использовать в качестве основных средств при беременности, которыми можно подмываться и которые, спустя некоторое время, принесут необходимый результат.

Чем и как следует подмываться в период беременности

Подмывание, как способ снятия неприятных и изматывающих внешних проявлений кандидоза, будет эффективно лишь в том случае, если совершается подобная домашняя процедура несколько раз в сутки. При беременности, когда грибковая болезнь нередко выражена очень сильно, можно совершать это воздействие на патологию после каждого посещения туалета. Однако оптимальным считается подмываться до 5 раз в сутки и обязательно делать данную процедуру утром и перед отходом ко сну.

Ромашка очень популярна для лечения молочницы

Стремясь дать отпор молочнице, нужно тщательно подобрать средства, которые будут наиболее эффективными. Во время беременности разрешается пользоваться отварами трав и различными сборами, но действовать требуется очень аккуратно. Некоторые цветы и травы могут давать аллергическую реакцию, потому сами растворы не должны быть чересчур концентрированными. При этом на все время вынашивания ребёнка нужно отказаться от применения в лекарственных целях шалфея, который может негативно сказаться на будущем малыше и на здоровье матери.

Выбирая дечение с помощью трав, можно обратиться к специальным гинекологическим сборам, проконсультировавшись перед покупкой с личным врачом или фармацевтом в аптеке. Но также комбинировать цветы и травы можно и самостоятельно, опираясь на свои индивидуальные особенности и предпочтения. Использование настоев либо отваров в чистом, не смешанном виде тоже способно дать благоприятные результаты.

Травы для подмывания при молочнице во время беременности

Кроме подобных природных средств, можно применять для подмывания при молочнице мёд, если не имеется на него аллергической реакции, и обычную пищевую соду. Содовый раствор абсолютно безопасен во время беременности, при этом достаточно быстро избавляет от неприятных ощущений, которые вызывает кандидоз.

Среди лекарственных вспомогательных препаратов можно выбрать для себя подмывание с неконцентрированным раствором марганцовки или использовать фурацилин.

Важно: совершать домашние процедуры при беременности рекомендуется регулярно, но не дольше 7-10 дней подряд. В противном случае подмывания с отварами и растворами могут спровоцировать аллергию, чрезмерную сухость слизистых оболочек, вызвать дискомфорт или просто перестать быть эффективными во время молочницы.

Перед тем как начать подмываться, нужно учесть следующие важные моменты:

Если симптоматика кандидоза очень ярко выражена, преобладают сильные творожистые выделения, подмываться можно раз в 2-4 часа. Чтоб избежать чрезмерной сухости, можно воспользоваться специальными кремами или вагинальными свечами противогрибкового типа. Однако самостоятельно выбирать их, особенно во время беременности, не рекомендуется. Такие препараты должны назначаться врачом.

Рекомендации по приготовлению домашних лекарственных средств

Решая самостоятельно комбинировать травы, можно выбрать один из следующих вариантов составов:

Для изготовления настоев и отваров подойдут сухие и свежие травы, соцветия, а также средства в виде готовых настоек, например, настойка календулы. Пропорции должны быть примерно одинаковыми.

Использовать пищевую соду при молочнице допустимо как в чистом виде, так и с добавлением нескольких капель медицинского йода. Во втором случае получится добиться и обеззараживающего эффекта.

Для лечебного раствора с марганцовкой достаточно несколько кристалликов вещества, чтоб вода окрасилась в бледный розовый цвет. Фурацилин рекомендуется разводить в соответствии с имеющейся инструкцией к препарату.

Стоит запомнить, что любой из растворов для подмывания готовится примерно на один литр хорошо прокипячённой и обязательно тёплой воды. Если зараз весь объем получившегося средства не выходит использовать, его можно сохранить для повторной процедуры. Чтоб раствор не был слишком холодным, что недопустимо при подмываниях, его нужно разбавить небольшим количеством тёплой воды.

Несколько примеров рецептов смесей для подмывания при кандидозе

Основная причина, почему грибковый недуг способен проявиться практически у каждой будущей мамочки, кроется в гормональных изменениях, протекающих в женском организме. Часто молочница проходит самостоятельно после родов, однако, пытаться игнорировать характерные проявления болезни на протяжении всего срока вынашивания ребёнка бывает проблематично. Если личный гинеколог не рекомендует пользоваться медицинскими противогрибковыми препаратами, то регулярное подмывание с использованием безопасных средств поможет уменьшить негативные симптомы. А в ряде случаев через 5-7 дней и вовсе избавить от признаков кандидоза.

Правила гигиены для будущих мам, почему их необходимо соблюдать?

Изменения во влагалище, которые происходят при беременности

До зачатия во влагалище женщины поддерживается специфическая среда — кислая, благодаря молочной кислоте. Она защищает от различных вредных микроорганизмов. В обычном состоянии выделения из влагалища незначительные, прозрачные в виде слизи или немного беловатого цвета.
После зачатия все меняется. Организм женщины старается не потерять плод и готовится к родовой деятельности, уровень некоторых гормонов увеличивается. Во влагалище тоже происходят изменения — утолщается слизистая оболочка, появляется больше складок, соединительная ткань становится более рыхлой, усиливаются выделения и меняется немного их цвет. Иммунная система ослабевает. Во влагалище устанавливается среда, которая более уязвима к проникновению инфекции чем раньше.

Правила гигиены беременных

Подмывание

Эта частая и простая, на первый взгляд, процедура, во время беременности имеет огромное значение. Чтобы избежать неприятных последствий, важно в период вынашивания ребеночка делать это правильно:

• Лучше подмываться без использования мочалки. Ее шероховатая поверхность может повредить эпителий интимной зоны.
• Вода должна быть проточной, соответствующей температуры. Экстремально холодная или горячая не допускается.
• Подмываться следует так, чтобы микрофлора, которая находится в прямой кишке и возле анального отверстия не попала во влагалище.
• Подмывать половые органы следует не менее 2 раз в сутки.

Спринцевание проводить только по рекомендации врача.

Средства для интимной гигиены, какие выбрать

Большинство косметических средств, с том числе и для интимной гигиены, содержат много различных добавок, которые в период беременности могут причинить вред женщине или ее будущему малышу.
Для ухода за телом следует выбирать средства, в которых содержится минимальный набор всяческих ингредиентов — ароматизаторов, антибиотиков, красителей, консервантов, усилителей запаха и т. п. Разрешается присутствие глицерина, он не имеет негативного влияния на интимное здоровье беременной женщины и плод. При этом качественно смягчает кожный покров.
Можно прибегнуть к применению специальной косметики для интимной гигиены, но следует учитывать положение и отказаться от тех средств, в которых содержится большое количество различных добавок, как для улучшения аромата, так и качества удаления грязи.

Как вытираться после мытья

Использовать можно только то полотенце, которым никто не пользуется. Оно должно быть чистым и сухим. Интимное место следует осторожно вытирать, промокая воду. Менять это средство гигиены нужно не менее трех раз в неделю. Стирку проводить в очень горячей воде.

Ежедневные прокладки

Они не запрещены для использования в период вынашивания малыша. Если организм нормально воспринимает их присутствие, не реагирует аллергией, то вреда не будет. Только необходимо помнить, что прокладки следует часто менять (4 раза в сутки), не носить весь день одну и периодически давать коже отдохнуть.

Нижнее белье

Носить при беременности лучше удобное, свободное, выполненное из натуральных материалов белье. Ни в коем случае не синтетическое, тесное и раздражающее, например, стринги. Не стоит напоминать, что оно должно быть чистым. Менять белье желательно ежедневно.

Отличие гигиены беременной женщины перед родами

Непосредственно перед родами многие специалисты рекомендуют проводить процедуру сбривания волос в интимном месте. На сегодняшний день не все клиники настаивают на подобной процедуре, но она необходима. Так акушерам легче контролировать процесс родов. Если понадобиться зашивать, то в рану не попадут волосы и не будут создавать лишних проблем.

Процедура бритья, как провести?

Самостоятельно ее проводить сложно, но возможно. Если некому помочь, не страшно. Весь процесс проходит следующим образом:

• Сменить кассету в бритве или взять новый станок.
• Обработать волосы пеной для бритья.
• Аккуратно сбривать против роста волос, натягивая кожу.
• По окончанию процедуры, обработать любым антисептиком, который не вызывает аллергии.
• Можно применить крем после бритья.

Если не успели в домашних условиях провести процедуру, возьмите все принадлежности с собой в роддом.

Гигиена вне дома

Если приходится находится в гостях длительное время или где то в поездке, возьмите с собой все средства личной гигиены, чистое полотенце. Не пользуйтесь чужими принадлежностями. Мойте часто руки. В туалете обращайте внимание на чистоту унитаза. Настаивайте, чтобы постельное белье вам дали свежее и чистое. Избегайте скопления людей где курят, выпивают. После пребывания в общественном месте или транспорте следует, по возвращению домой, тщательно вымыть руки и переодеться.
Соблюдать интимную гигиену в период вынашивания малыша обязательно. Изменения, которые происходят в теле женщины требуют большего внимания к себе, чистоте тела. Ведь теперь не только собственное здоровье зависит от будущей матери, но и ее малыша.

Беременность очень украшает женщину. В этот период женщина становиться самой красивой, ей не нужно втягивать живот, сидеть на диетах, ходить на изнурительный фитнес. Она может позволить себе кушать все, что пожелает, наслаждаться покупками детских вещей, заниматься украшением комнаты для будущего чада.

Но беременность, это не только приятные хлопоты, это трудоемкий процесс, который требует постоянного контроля. Гигиена беременной женщины, состояние её здоровья и положительные эмоции заслуживают особого внимания в этот период. Есть несколько основных направлений, которые относятся к гигиене беременной женщины.

Гигиена питания

Гигиена питания подразумевае т:

1. Гигиену рук
2. Правильно составленный рацион
3. Качество продуктов питания
4. Правильный подход к режиму питания

Давайте по порядку разберемся, что наиболее важно в питании беременной женщины:

1. Белки животного происхождения. В такие продукты входит мясо, молочные продукты, рыба.
2. Белки растительного происхождения. К таким продуктам относятся различные крупы и бобовые культуры.
3. Клетчатка. К продуктам, содержащим максимальное количество клетчатки, относятся фрукты и овощи, натуральный рис для суши и зелень.
4. Кальций. Малышу кальций очень необходим, для роста и хорошей жизнедеятельности
5. Фолиевая кислота. Беременные женщины должны принимать фолиевую кислоту в таблетках, для хорошего развития малыша. Так как в день можно принимать только одну таблетку, увеличить количество фолиевой кислоты можно с помощью употребления круп и отрубного хлеба.
6. Железо. Чтобы в организме не было недостатка железа нужно включать в ежедневный рацион мясо, крупы, различные виды сухофруктов и яйца.
7. Витамины. Для организма будущей мамы, и развивающегося малыша витамины очень необходимы. Как подобрать комплексные витамины можно прочитать в теме .
8. Вода. Для беременной женщины очень важно употребление воды. Очищенной воды, с минералами, без всяких примесей и химикатов.В период вынашивания ребенка лучше всего употреблять бутилированную воду, или минеральную без газа.

Гигиена питания беременной женщины:

• Перед каждым приемом еды мойте руки с мылом. Руки нужно тщательно обрабатывать от запястья до самых кончиков.
• После мытья требуется высушить либо вытереть насухо. От излишней влаги на руках образовываются новые бактерии.
• Соблюдайте рацион питания. Распределите необходимы объём продуктов на сутки на 4-5 основных приемов пищи, а остальное на перекусы.
• Не следует употреблять просроченные и сомнительного качества продукты, фрукты или овощи с пестицидами. Выбирайте домашние или фермерские продукты питания.
• Не оставляйте не мытые продукты на хранение.
• Готовьте пищу сразу перед приемом, "вчерашнюю" еду лучше не употреблять.
• Продукты сомнительного производства лучше обходить стороной.

Такие простые правила гигиены беременной женщины оградят вас от многих заболеваний и проблем.

Общая гигиена: уход за телом при беременности и выбор одежды

У беременных все процессы, проходящие в организме женщины, стают активнее: обмен веществ становится быстрее, выделение пота становится обильнее, меняется кожа, фигура, грудь. Именно поэтому гигиена беременной женщины крайне важный аспект жизни в интересном положении.

Советы по общей гигиене при беременности:

1. Не покупайте яркие красочные гели для душа, не выбирайте сильно насыщенные запахи. Такие средства у беременной могут не только вызвать аллергию, но и тошноту. На этот период лучше покупайте специальные, гипоаллергенные средства гигиены.
2. Беременной женщине не следует использовать сильно пахнущие дезодоранты. Использование духов ограничить до минимума.
3. У многих женщин ещё до родов начинает выделяться молозиво. Если увидите его выделения, необходимо использовать специальные прокладки для груди. Грудь всегда должна быть сухой, нельзя допускать раздражения сосков.
4. Беременной женщине не рекомендуется ходить на каблуках. В этот период нагрузка на позвоночник и так большая, а каблуки ее увеличивают.Обувь должна быть комфортный, следует покупать либо ортопедическую, либо использовать силиконовые подкладки, которые заменяют ортопедические стельки.
5. Одежда должны быть комфортной, удобной. При выборе одежды не зажимайте животик. Если вы любите модную и стильную одежду, то для вас тоже есть выход. Современный рынок предлагает огромный ассортимент одежды для беременных.О том, как выбрать красивую, модную одежду для беременной можно прочитать в теме .
6. Тщательно выбирайте стиральный порошок. Не следует покупать порошок с сильным запахом и с добавками. Лучше покупайте бесфосфатные порошки или гелевые средства для стирки.

Интимная гигиена беременной женщины

При рождении ребенок проходит через родовые пути. Малыш находится в близком прикосновении с женскими половыми органами. Соответственно, поддерживать микрофлору и соблюдать интимную гигиену крайне важно для беременной женщины.

Основные правила:

1. Ежедневно принимайте теплый душ. Беременным женщинам противопоказан горячий душ. Ванну беременным принимать можно, ели нет противопоказаний.
2. Не используйте ежедневные прокладки новой марки.
3. Не вытирайте половые органы влажными салфетками, только если это специальные салфетки для интимной гигиены
4. Не используйте цветную туалетную бумагу
5. Периодически следует делать депиляцию интимной зоны. В настоящее время есть много способов проведения данной процедуры.

Простые правила, помогут вам оставаться здоровой, и не прибегать к лечению в период беременности. Также к интимной гигиене относится регулярное посещение личного гинеколога. Первый визит нужно сделать до 3 месяцев. Далее врач назначает визиты в соответствии с течением беременности. Игнорировать обследования у доктора нельзя. Если у вас появились тревожные симптомы, то обратиться к доктору следует незамедлительно.

Тревожные симптомы:

• Тянущая боль в животе
• Отошли воды
• Кровяные выделения
• Большие отеки
• Плохое самочувствие
• Слишком высокая температура

О боли, которая может возникнуть у беременной женщины можно прочитать в статье .

Половая гигиена

Половая гигиена беременной женщины заслуживает большого внимания.

Возобновить половую жизнь можно со второго триместра, но аккуратно, выбирая правильные позы, при которых беременная женщина не будет ощущать дискомфорта.

На 9 месяце желательно тоже отказаться от секса. Это может вызвать преждевременные роды. Но если нет противопоказании, сексом можно заниматься до самых родов. Половая жизнь помогает легче перенести схватки.

Уход за зубами во время беременности

Гигиена полости рта беременной женщины – очень важный аспект. Беременный организм теряет кальций и фосфор, от чего очень крошатся зубы.

Правила гигиены для ухода за зубами:

1. Чистить зубы два раза в день. Между приемами пищи использовать ополаскиватели. Ополаскиватели благоприятно будут действовать на десну, не давая развиваться воспалениям, также вымоют остатки пищи и дадут вам свежее дыхание.
2. Проходите плановые осмотры у стоматолога.
3. Лечение зубов можно делать только во втором триместре. Запускать кариес при беременности нельзя. Потому, что инфекция, которая находиться во ротовой полости мамы, может не благоприятно подействовать на ребенка.Использование анестезии во время беременности противопоказано.Здоровье ваших зубов – это залог здоровья малыша и его костей. Подробнее о лечении зубов можно прочитать в теме .

Гигиена души беременной женщины

Гигиена душевного состояния один из нереально важных моментов, который часто упускается. Ведь на протяжении всего периода, малыш переживают всё тоже, что и мама. Все ваши мысли, настроение и действия, не проходят мимо него. Если вы переживаете, нервничаете или волнуетесь – ребеночек испытывает то же самое. Старайтесь сделать период беременности самым счастливым в вашей жизни. Это самая лучшая гигиена для беременной женщины, которую следует соблюдать. Почаще гуляйте, смотрите любимые фильмы, балуйте себя покупками, займитесь творчеством. Слушайте музыку, пойте, и просто будьте счастливы. Ваш малыш будет вам очень благодарен.

Автор публикации: Святослав Ситников

Большинство женщин тщательно следят за своей внешностью – посещают салоны красоты, косметологов, визажистов, диетологов и т.д.

И это правильно, ведь чтобы стать успешной и привлечь внимание противоположного пола, следует быть всегда безупречной.

Однако уделяя чересчур много времени своей внешности, многие забывают о вопросе, который касается более интимной стороны – уходу за половыми органами.

Некоторые из женщин могут удивиться: что же тут сложного? Однако в этом вопросе существует большое количество нюансов и правил, которые помогут избежать множества заболеваний, связанных с половыми органами.

Узнайте, как правильно подмываться женщине: как часто, сколько раз в день надо это делать, чем лучше всего пользоваться – мылом или специальными гелями, какие средства нужны для этого на каждый день – советы гинекологов по всем интимным вопросам!

Важность ухода

Ещё несколько лет назад тема интимной гигиены вызывала стеснение и, как правило, не обсуждалась.

Многие девочки стеснялись обратиться с этим вопросом к врачу, а потому и следовали рекомендациям своих мам, которые советовали подмываться единожды в день с мылом .

В итоге у неосведомлённых девушек нарушался водно-щелочной баланс слизистой влагалища, за чем следовала молочница.

Всё дело в том, что слизистая влагалища – очень нежная и чувствительная область , за которой необходим тщательный и бережный уход.

Полость матки – самое стерильное место в организме женщины. Слизистая в этой области регулярно подвергается воздействию патогенных микроорганизмов.

В результате, они начинают размножаться, вызывая воспалительные реакции. Как следствие, развитие хронического аднексита () и других не менее опасных для женщин заболеваний.

Поэтому так важно осуществлять процедуру подмывания в соответствии со всеми правилами , на которые, к сожалению, многие женщины не обращают внимания.

Чем можно пользоваться

На сегодня фармацевтический рынок изобилует различными средствами для интимной гигиены . Поэтому покупателю сложно сделать правильный выбор.

Ни в коем случае нельзя подмываться обычным или жидким мылом. Множество из этих средств подсушивают кожу и содержат ароматизаторы, которые могут вызвать раздражение слизистой влагалища.

Помимо этого, мыло имеет способность вымывать полезные бактерии , содержащиеся в микрофлоре. Как следствие, создаётся искусственная патогенная среда, являющаяся отличным местом для распространения микробов.

Идеально для этих целей подойдёт специальный гель для интимной гигиены . Средство обязательно должно содержать уровень рН, варьирующийся в пределах 4-5, и молочную кислоту, в составе которой присутствуют полезные лактобактерии, необходимые для поддержания микрофлоры влагалища.

Важные нюансы

Обязательно следует обратить внимание на отсутствие в составе средства красителей, отдушек или щелочных соединений .

Не стоит использовать в процессе подмывания мочалки или губки . Эти предметы способны повредить слизистую и оставить после себя микротрещины.

Подмывать необходимо только руками. Ладони при этом должны быть чистыми.

Основные правила

Процедура должна проводиться дважды в день – утром и в вечернее время, а также до полового акта и после.

Находясь в неудобном для данного процесса месте – на учёбе, работе, природе – рекомендуется пользоваться специальными гигиеническими салфетками.

Вода должна быть тёплой, оптимальная температура – 30 градусов . Холодная вода может привести к развитию воспаления, а слишком горячая – к ожогу слизистой.

Струя воды должна направляться сверху вниз, то есть к анальному отверстию от влагалища. При действии в обратном направлении существует вероятность занесения инфекции.

Как правильно подмываться женщинам внутри? Не рекомендуется направлять струю прямо во влагалище. Такое действие поспособствует смыванию всех полезных бактерий.

Многие женщины могут возмутиться: как же так, а спринцевание ? Данная процедура вообще противопоказана многими гинекологами или рекомендуется только в лечебных целях и только с применением лекарственных трав.

Полотенце должно использоваться только одной женщиной и не применяться в других целях. Следить следует и за его чистотой. В идеале полотенце лучше кипятить и каждый раз проглаживать утюгом.

Как правильно подмываются женщины – сколько раз в день надо осуществлять процедуру, чем лучше всего подмываться каждый день, расскажет видео о подмывании:

Подмывание во время менструаций

В этот ответственный для женщины период следует как можно тщательней следить за интимной зоной .

Обязателен в данном случае и выбор прокладок. Они должны состоять из натуральных материалов и не содержать ароматизаторов.

Польза гигиенических прокладок на каждый день

Наверное, каждая женщина не понаслышке знает о ежедневных гигиенических прокладках. Это очень удобно, в особенности, если находишься далеко от дома. Однако не всё так безоблачно, как кажется.

Ежедневные прокладки следует менять каждые 3-4 часа, поскольку на их поверхности скапливаются влагалищные выделения, которые являются отличной средой для распространения бактерий.

Но это ещё не всё. Множество производителей утверждает, что прокладки следует использовать ежедневно – это в корне неправильно .

Гинекологи утверждают, что ежедневное использование может привести к необратимым последствиям.

А всё дело в составе прокладок. Большинство из них сделано из прессованной целлюлозы, которая не позволяет коже дышать .

В результате образовывается парниковая среда, являющаяся идеальной для распространения бактерий.

Нижнее белье

К этому вопросу также следует относиться ответственно. Ведь неправильно подобранное бельё может привести к развитию различных заболеваний .

Никто не спорит, что красивые стринги с кружевами прибавляют сексуальности женщине, что немаловажно в отношениях с противоположным полом.

Однако ежедневное ношение таких трусиков может быть вредным и опасным для здоровья женщины.

Поэтому для постоянного использования лучше приобретать бельё, состоящее из натуральных тканей . Важное значение имеет и регулярность смены трусиков.

Переодевать белье необходимо ежедневно, а при наличии обильных выделений – дважды в день.

Что делать при беременности

Организм женщины в данный период наиболее уязвим , поэтому очень важно в этом случае следить за интимной гигиеной. Связано это с тем, что в организме беременной происходят глобальные изменения, которые касаются и половых органов.

А непосредственно перед самими родами у женщины в положении появляются выделения, которые необходимо смывать, чтобы не занести инфекцию.

В идеале беременной следует подмываться после каждого похода в туалет и после полового контакта.

Однако на последних сроках будущим мамам достаточно сложно осуществить эту важную процедуру. Поэтому гинекологи советуют при каждом удобном случае использовать гигиенические салфетки с дезинфицирующим эффектом .

В остальном все правила ухода за интимной зоной одинаковы.

Краткий обзор самых эффективных средств

Большинство девушек предпочитают использовать для интимной гигиены обычное мыло или гель для душа . Врачи предупреждают, что это чревато нарушением водно-щелочного баланса.

Дело в том, что этот самый баланс сбивается в сторону более щелочного, в то время как среда в интимной зоне должна быть кислой. В результате микрофлора влагалища подвержена воздействию патогенных микроорганизмов.

Следует отметить, что средства для подмывания женщин, предназначенные для интимной гигиены, мыла в своём составе вообще не содержат . Более того, они должны иметь уровень рН равный 4-5. Эти показатели соответствуют естественному рН женщины.

К примеру, в детском мыле рН доходит до 7, а в обычном или жидком – до 9. Другими словами, риск навредить микрофлоре влагалища достаточно велик, если не использовать специальные средства.

«Intimate Natural» – гель от Nivea

В составе этого средства нет ни красителей, ни мыла, однако гель содержит отдушку. Правда, она совсем невредная и почти незаметная.

«IntimateNatural» обладает дезодорирующим эффектом, но аллергических реакций, как правило, не вызывает.

В состав продукта входит молочная кислота и ромашка , способная уменьшить воспалительные процессы и успокоить раздражённую кожу.

«Lactacyd Femina»

Одно из самых распространённых и используемых средств для интимной гигиены. «Lactacyd Femina» продаётся только в аптеках .

В составе геля содержится молочная кислота и сыворотка под названием «лактосерум» . Этот компонент очень важен для поддержания нормальной микрофлоры.

Преимущество средства состоит в том, что оно очень медленно расходуется. Для одного применения достаточно нескольких капель. Радует также текстура «Lactacyd Femina» – нежная и мягкая.

«Carefree Sensitive»

Гель предназначен для ежедневного ухода за интимной зоной. Несмотря на небольшую цену, средство достаточно эффективно и подходит для чувствительной кожи. «Carefree Sensitive» обладает лёгким дезодорирующим эффектом .

«Sesderma Intimate Hygiene Gel»

Достаточно дорогостоящий, но очень результативный гель для ухода за интимной областью. В составе содержит экстракт лопуха, гиалуроновая кислота и пантенол , способный успокаивать раздражённую кожу.

Кроме того, «Sesderma Intimate Hygiene Gel» снимает воспалительные процессы слизистой оболочки , а также предотвращает развитие молочницы.

«SebaMed»

Ещё одно эффективное средство, предназначенное для интимного ухода. Средство имеет низкий рН – 3,8 .

Производители утверждают, что гель подходит именно для молодых девушек, у которых в большинстве своём слабокислый баланс. Именно поэтому рН немного занижен.

У «SebaMed» есть слегка уловимая отдушка. В составе средства только натуральные компоненты – бетаин, пантенол, эфир виргинского ореха .

«Эпиген Интим»

Отличие этого средства от других состоит в том, что «Эпиген Интим» не содержит в своём составе молочную кислоту .

Однако в этом геле присутствует глицирризиновая кислота, которая отлично борется с бактериями.

Поэтому средство не предназначено для ежедневного ухода , а только в проблемных ситуациях – после полового акта, во время лечения молочницы, при менструации и т.д.

Соблюдения всех правил ухода за интимной областью поможет сохранить здоровье и уверенность в себе .