Ногти на ногах волнами причины. Уход за волнистыми ногтями

Неровности на ногтях не только портят впечатление от внешности, волнистые ногти на руках могут свидетельствовать о негативных изменениях в организме. Попробуем разобраться, почему ногти становятся волнистыми и что делать, чтобы вернуть им здоровый вид.

В чем кроется причина волнистых ногтей?

Существует несколько факторов, которые могут влиять на изменение поверхности ногтей.

Некорректный уход

Иногда волнистые ногти являются следствием неправильного ухода. Неумелое обрезание кутикулы и удаление заусениц, неаккуратное подрезание ногтей, обработка грубой пилкой являются причиной образования неровностей, поперечных бороздок. Устранить косметические дефекты легко, только необходимо дождаться, когда ногтевые пластины отрастут. И тогда уже рекомендуем делать маникюр у специалиста или освоить правильные навыки ухода за ногтями самостоятельно.

Травма

Травмы ногтей, связанные с ушибами и защемлением пальцев, приводят к тому, что ноготь (или ногти) на руках стали волнистыми. По мере отрастания нового ногтя неровность исчезает сама по себе.

Грибок

Бактериальные или грибковые инфекции () влекут деформирование ногтей, изменение их структуры и цвета. Сразу хотим предупредить, что не все виды грибков вызывают пожелтение ногтевых пластин, как принято считать. Советуем при инфекционном поражении ногтей обратиться за помощью к дерматологу, чтобы он назначил лабораторные анализы на определение вида возбудителя заболевания. Направленное систематическое лечение поможет эффективно справиться с инфекцией, а вот самолечение не приносит желанного выздоровления, так как может использоваться неподходящий медицинский препарат.

Внутренние болезни

Бороздки на ногтях являются вторичным признаком какого-либо недуга. Так часто ногтевые пластины утрачивают гладкость при пневмонии, гриппе, анемии, артрите и болезнях, связанных с нарушением обмена веществ. К деформированию ногтей приводят также экзема и псориаз. Проведя терапию основного заболевания, можно будет принимать меры для борьбы с ногтевыми дефектами.

Психосоматика

Бывает, что заболеваний и травм не было, да и уход осуществляется правильно, а ногти на руках почему-то волнистые. Специалисты убеждены: стрессовые ситуации, депрессионные состояния – распространенная причина негативных изменений в организме и внешности. Рекомендуем постараться отвлечься от возникших проблем и переключиться на уход за своим телом, в том числе, ногтями. Желательно регулярно делать ванночки с , ароматическими и растительными маслами, массаж ногтевого ложа, втирать специальные средства для питания ногтевых пластин и размягчения кутикулы.

Даже самый дорогой и изысканный маникюр смотрится на больных ногтях ужасно. Особенно, если ногтевые пластины испещрены «волнами» и «гребнями». Почему ногти волнистые на руках? Можно ли самостоятельно решить эту проблему?

Факторы образования «волн»

Некрасивые «гребни» могут располагаться вдоль пластины или поперек. Они могут быть крупными либо мелкими. Но суть от этого не меняется. Есть болезнь. К сожалению, это не только косметический дефект.

1) Грибковое поражение.

Чаще всего «волны» появляются из-за заражения микозами. Этот грибок можно подхватить в банях и саунах, в бассейнах и спортзалах, при рукопожатиях и через бытовые предметы. Только к одним людям он «прицепится», а к другим не сможет.

Основная причина такой избирательности – наш иммунитет. Ослабленный организм не в состоянии противостоять инфекциям извне. А во влажной среде бань и спортзалов вредные микроорганизмы чувствуют себя великолепно.

Другая причина восприимчивости к грибку – травмы на ногтях и около. В большинстве случаев мы сами травмируем свои руки. Неправильно удалили кутикулу, вырвали заусеницу с корнем, повредив кожный покров, поранили маникюрными ножницами. Травмы и микротрещины – это входные отверстия для грибка. Он с легкостью попадает под кожу и начинает свою жизнедеятельность.

Если подозреваете грибковую инфекцию, необходимо обратиться к дерматологу. Только в лабораторных условиях можно выяснить вид грибка. Только после этого врач назначит препараты для лечения. Справиться с грибковой инфекцией самостоятельно сложно. Вредные микроорганизмы определенного вида устойчивы к активным веществам одного препарата, но чувствительны к другим средствам.

2) Проблемы внутри организма.

Ослабленный иммунитет, болезни желудочно-кишечного тракта, печени и почек могут деформировать наши ногти, делая их уродливыми. Замечено также, что ноготочки, волосы и кожа реагируют на стрессы и нервные напряжения. Мы можем и не осознавать внутреннего состояния, а волосы начинают выпадать, кожа теряет естественный оттенок, ногти слоятся и деформируются.

Выяснить проблему поможет полное обследование организма. С болезнями ногтей, как и с вопросами типа «что делать, если я шаурма », лучше идти к врачу. Только к разным специалистам...

Как убрать некрасивые «гребни»?

1) Правильное питание и витаминизация.

Ежедневно в рационе должны быть овощи, фрукты, зелень и кисломолочные продукты. Для здоровья ноготков важны такие полезные вещества, как:

  • витамины А, С, Е, группы В (они укрепляют пластину и способствуют ее быстрому росту);
  • йод и кальций (нужно для роста и крепости);
  • кремний и сера (обеспечивают пластине эластичность, защищают от воспалительных процессов).

2) Полноценный отдых и отсутствие вредных привычек.

Один из факторов здоровья – хороший ночной сон. Причем высыпаться нужно каждую ночь. Невозможно «добрать» недостающие часы ночного сна за выходные, например.

Вредные привычки ослабляют наш иммунитет. Из-за этого мы становимся уязвимыми к вирусам, бактериям и грибкам. Каждый здоровый орган – это слаженная работа организма и крепкая защитная система. Если где-то происходит сбой, нарушается работа всей системы.

Оздоравливая свой организм изнутри, нельзя забывать о правильном уходе за руками и ногтями. Вот несколько простых правил:

1) Всю домашнюю работу делайте в резиновых перчатках (так Вы минимизируете вредное воздействие бытовой химии и не менее опасную для рук повышенную влажность);

2) Маникюр доверяйте только профессионалам (дома можно делать необрезной маникюр);

3) Никогда не вырывайте, не отгрызайте заусеницы, кутикулу размягчайте и аккуратно подвигайте палочкой;

4) Периодически балуйте ноготки ванночками и масками (хороша морская соль, ромашка, эфирные и растительные масла);

5) Регулярно массируйте ногтевые пластины мягкой зубной щеткой;

6) Перед нанесением лака защищайте ноготь базовым покрытием.

В период болезни нельзя наращивать ногти и полировать их. Правильный уход, витамины и здоровое питание помогут справиться с проблемой. Но нужно время, чтобы отрос новый ноготь. Волнистость срезается. Исправить ее невозможно.

Неровности и волны на ногтях могут вызывать не только эстетический дискомфорт, но и являться проявлением нарушений в работе организма. Степень деформации бывает слегка заметной, или ярко выраженной. Ногтевые пластины больших пальцев рук наиболее удобны для диагностирования, благодаря достаточной ширине.

Внешне дефект может выглядеть как единичная волна, или как сплошная ребристая неровность. Заметить деформацию можно рассмотрев бугристые ногти на руках в профиль, или покрыв их поверхность лаком.

Волнистая ногтевая пластина может свидетельствовать о негативных процессах, происходящих в организме. Следовательно, выявив подобные симптомы необходимо в срочном порядке обратиться к доктору за консультацией. В сегодняшнем обзоре мы подробно поговорим о волнистых ногтях на руках.

Причины возникновения

Появление волнообразных бугорков на ногтях, за исключением возникновения в последствие травмы, часто свидетельствует о серьезных нарушениях в работе внутренних органов и систем.

Выделяют несколько основных причин возникновения бугорков:

  • травматический анамнез;
  • гормональный дисбаланс;
  • авитаминоз;
  • нарушения ЖКТ;
  • недостаток в организме железа;
  • частые стрессы.

Иногда волнистые ногти на руках возникают вследствие неправильного проведения косметических процедур. Неаккуратное обрезание кутикулы и грубое нарушение правил выполнения маникюра может негативно сказаться на состоянии ногтей. Следует избегать травматических повреждений ногтевых пластин.

Грибковые поражения ногтевых пластин

Наиболее распространенной причиной возникновения бугорков являются различные грибковые поражения - . При первых проявлениях заболевания требуется обратиться к специалисту для выяснения диагноза, установления анамнеза болезни и назначения эффективного лечения. В благоприятных условиях тепла и повышенной влажности, грибок может быстро распространиться.

Острая стадия развития болезни обычно сопровождается болевыми ощущениями и воспалением. Инфицированные участки ногтя имеют , иногда с более темными разводами. Поверхность становится бугристой, а структура . Прогрессируя, болезнь поражает обширные участки ногтей и дермы.

Насчитывается огромное количество разновидностей грибковых поражений, оказывающих патологическое влияние на ногтевые пластины. В силу этого, очень важно установить точный диагноз для эффективной терапии.

Современные лаборатории проводят уникальные исследования для определения видов и подвидов грибковых микроорганизмов.

Универсальный подход к лечению неприемлем, так как назначение должно учитывать индивидуальные особенности организма пациента, противопоказания и личную непереносимость препаратов.

Профилактические меры

Во избежание заражений микозом следует придерживаться основных правил гигиены, использовать антисептики в местах общего пользования с повышенной влажностью (бассейны, душевые в спортивных залах, сауны), избегать прямых контактов с инфицированными людьми.

Неровности на поверхности ногтя также могут иметь не грибковую причину поражения. Существует довольно много разновидностей болезнетворных микробов, вызывающих деформации. Только врач-дерматолог сможет определить тип заболевания и назначит правильное лечение для устранения патологических признаков и быстрого выздоровления.

Связь со здоровьем организма

Грибковые инфекции обычно поражают людей с врожденной, или приобретенной предрасположенностью к таким заболеваниям. Также важно учитывать защитные функции организма - здоровье иммунной системы. Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярная гигиена станет лучшей профилактикой микозных заболеваний.

Правильное и слаженное функционирование внутренних органов и систем защитит от агрессивных воздействий окружающей среды. Хороший метаболизм, долголетие и красота основываются , правильном распорядке дня, частых прогулках на свежем воздухе, здоровом сне и активном отдыхе.

Медикаментозные методы устранения проблемы

Избавиться от эстетического дефекта ногтей поможет прием витаминных комплексов и препаратов. Потеря блеска, волнообразность ногтевых пластин может говорить о недостаче в организме жизненно важных микроэлементов и веществ.

В случае выявления микозных поражений потребуется придерживаться комплексной терапии, включающей сбалансированную диету и прием антигрибковых препаратов.

Наружные средства в виде кортикостероидных и , кремов помогут усилить эффект терапии. Употребление в достаточном количестве овощей и фруктов, орехов и семечек является необходимой составляющей для общего укрепления организма. Важно употреблять в пищу продукты богатые железом, усвоение которого оптимально с фтором и витамином С.

Волнистые ногти на руках: как лечить в домашних условиях

Избавиться от бугристых ногтей на руках можно легко в домашних условиях в случае исключения грибковых поражений. Широкий выбор рецептов народной медицины и правильный уход, быстро устранят возникшую проблему. Следует избегать механических травм ногтей, которые часто возникают при длительном и неправильном удерживании ручки при написании, или во время работы с клавиатурой.

Грубое и некорректное удаление кутикулы, также может деформировать ровную поверхность ногтя. Любые повреждения, такие как царапины и микротрещины, во время маникюрных процедур увеличивают восприимчивость к грибковым поражениям.

Волнообразные неровности ногтя невозможно устранить с помощью косметических процедур по увлажнению, наращиванию и полировке пластин.

Правильный уход для здоровьем ногтей


Здоровые ногти

Волны на ногтевых пластинах встречаются в любом возрасте . Помимо неприятного эстетического вида, страдает самооценка человека. Это ярко выраженная проблема, с которой необходимо обратиться к врачу для консультации и своевременной терапии.

По ногтям врач сможет судить об общем состоянии организма . Но и падать в уныние при волнистости ногтей не стоит. Устранение причин и своевременное лечение позволит вернуть ногтям их привычный вид и придать рукам красоту.

Рассмотрим подробнее тему ногти волнами: причины и лечение.

Существует множество факторов, которые приводят к патологии. Волнообразные ногти на руках, причины основные следующие:

  • Травматизм . Неправильный уход или неосторожность во время маникюра приводит к травмированию ногтевой пластины. Целость нарушается не только из-за удара или защемления, но и при обрезании кутикулы, заусенцев.

Также повреждение могут вызывать ожоги, несоблюдение техники наращивания ногтей, некачественные гель-лаки для ухода.

  • Инфекционное поражение . Изменяется целостность и внешний вид ногтевой пластины и при грибковом поражении. При этом, никакие косметические процедуры скрыть дефекты не уже могут.

Заражение происходит в общественных местах, при этом поражены ногти и на нижних конечностях, и на верхних. Помимо ребристой поверхности ногтевой пластины, пациента беспокоит зуд и жжение. Без консультации дерматолога, назначения правильной схемы терапии, избавиться от патологии невозможно.

  • Гормональные изменения. Если щитовидка дает сбой в организме, то возможно развитие наростов и деформации на ногте, как следствие: возникновение ребристой поверхности.

Изменение наблюдается не только на руках человека, но и во всём организме в целом. Диагностировать возможно только при консультации у эндокринолога. Гормональный сбой можно определить не только по ногтям, но и по высыпаниям на лице, ломкости и выпадении волос, при беспричинном изменении веса, отеках.

  • Гиповитаминоз . Недостаток железа в организме – это наиболее распространённая причина возникновения ребристости ногтевой пластины. Определить болезнь может только специалист, путем взятия крови. Однако, не стоит считать, что только железо вызывает патологию . Пагубно сказывается и недостаток других групп витаминов и микроэлементов.

Витамины группы Е влияют на внешний вид, добавляют ногтю крепость и увлажнение.

При достаточном содержание витаминов в организме, ногти становятся здоровыми и крепкими, они не слоятся и не ломаются.

Определить недостаток микроэлементов и витаминов в организме может только специалист путем взятия анализов.

Кальций – это основной элемент ногтя, дефицит в организме вызывает патологии пластин.
  • Стресс . Стрессовые ситуации, депрессии негативно влияют на работу и функционирование органов и тканей организма. К сожалению, ногти стрессовая ситуация не обходит стороной.
Важно ! Если ногти на руках волнистые, о какой болезни идет речь, может точно определить только врач.

Классификация

Специалисты могут классифицировать неровные ногти на несколько видов:

  • Неровный вид. При этом бороздки привлекают внимание окружающих. В первую очередь, диагностика направлена на выявление причины, которая вызвала деформацию ногтя. Продольные бороздки не только портят эстетический вид, но и указывают на опасность для здоровья.

Единственный момент, когда ребристая ногтевая пластина не доставляет беспокойства и вреда организму – это преклонный возраст. Так как произошли существенные изменения во всём организме. Если появились продольные линии на ногтях в молодом возрасте, то это первая причина, по которой придется обратиться к врачу.


Почему ноготь на большом пальце руки волнистый, скажет врач. Причем болезнь нельзя скрыть лаком для ногтей.
Так как он ложится неровно, выглядит это не эстетично и некрасиво.

  • Волны. Волны на ногтях говорят о неправильной работе и функционировании систем организма. Если волнистая ногтевая пластина причины – полный отказ от мяса. Вегетарианцы – это люди, у которых можно отметить волны на ногтях.

Если на ногтях поперечные волны и добавилось отслаивание, то это говорит о наличии грибкового поражения. Не стоит кидаться в панику, грибок отлично лечится, простая консультация специалиста и несложные манипуляции помогут справиться с патологией.

  • Бугристый вид. Наряду с неровностями, волнами на ногтевых пластинах могут появляться бугры. Просто так они не появляются. И, если отмечаются бугорки, придётся срочно обратиться к лечащему врачу для консультации и назначения лечения. Основной причиной развития бугорков становится нехватка минералов и витаминов, гормональный сбой.

Волнистые ногти на больших пальцах рук часто возникают из-за неправильных косметических услуг, несоблюдении правил ухода за руками.

Лечение

В первую очередь следует разобраться, почему ногти становятся волнистыми на пальцах рук. Не исключив причину, которая вызвала патологию, справиться с волнами и буграми на ногтевых пластинах невозможно. Пациенту придется обратиться к специалисту, который назначит правильную схему лечения. почему ногти становятся волнистыми на пальцах рук

Медикаменты


Терапия от патологии ногтевых пластин предполагает использование фармакологических средств
.

Однако не все пациенты спешат прибегать к медикаментозной терапии, что пагубно скажется на распространение неровностей.

Во время терапии обязательно должны присутствовать препараты, которые содержат кальций, витамины группы В.

К ним относятся: Никотиновая кислота, Ретинол, Хитин и другие. Также врач может назначить витамины группы А и Е, которые укрепляют ногтевую пластину, создает устойчивость к воздействию окружающей среды.

Для усиления эффекта, врач назначает наружно антимикробные препараты. К примеру, мазь Миконазол.

Витаминотерапия

Помимо приемов фармакологических аптечных средств, пациенту показана витаминотерапия, сбалансированное питание. Диетологи рекомендуют полностью исключить или свести до минимума мучные и жирные блюда . Также показан прием витаминов, которые содержатся в продуктах питания:

  1. Витамины группы B, помогают снять воспаление, ускоряют процесс заживления тканей. Содержится в черной смородине, оливках и так далее.
  2. Железо выполняет функцию хранения и транспортировки кислорода в тканях. Содержится в мясе птиц, кабачках, ягодах.
  3. Фтор и витамин C помогает не только ногтевой пластине, но и зубам, костям, волосам. Витамин C помогает защитить в клетке от разрушения и укрепляет иммунную систему. Содержится в цитрусах, орехах, помидорах, куриных яйцах и так далее.
  4. Селен избавляет от слоения и ломкости ногтей, добавляя естественный блеск. Содержится в луке, овсянке, гречке и другой пище.

Народные рецепты


Народные рецепты широко используются для помощи рукам, возврату красоты.
Наиболее эффективные и распространённые рецепты.

Ровные красивые ногти выглядят эстетично и привлекают внимание. Но что делать, если они становятся ребристыми и портят не только внешний вид, но и любой маникюр? Узнать, почему ногти деформировались и стали расслаиваться, является ли это только проблемой косметического плана и как болезнь вылечить, можно при сопоставлении различных причин и осмотре у специалиста.

Неровность ногтевой пластины может появиться не только вследствие травм или некорректного маникюра, но и быть симптомом сбоев в работе внутренних процессов организма. Также ногти могут стать ребристыми из-за присоединения грибка, который не только неприятен, но и лечить его долго. Наибольшему риску подвержены дети, беременные женщины и пожилые люди. Условно причины возникновения проблем делятся на 2 вида: внутренние и внешние.

Внутренние виновники:

  • дефицит полезных витаминов и минералов;
  • нарушение правильного обмена веществ;
  • гормональные сбои и всплески;
  • стрессы и нервные потрясения;
  • неправильное питание;
  • микозы;
  • курение и другие вредные привычки;
  • общие заболевания.

Внешние причины:

  • волнистость ногтевых пластин вследствие травмы;
  • неправильное наращивание и использование накладных ногтей;
  • неверное срезание кутикулы при обработке;
  • воздействие агрессивных химических веществ.

Это лишь основные виновники неровности и ребристости ногтей, в глобальном смысле человеческий организм может иметь такую индивидуальную реакцию на любые внешние или внутренние проявления. Дети и подростки могут приобрести проблему неровных ногтей из-за бурного роста без дополнительных сопутствующих заболеваний. Пожилые люди часто жалуются на волнистые ногти на больших пальцах рук как следствие гормональных изменений при старении. Выявить причины и назначить грамотное лечение поможет только врач.

Профилактика бугристых и волнистых ногтей на руках

Предотвратить проблемы с ногтевой пластиной без терапии можно как минимум в половине случаев. Выяснять, почему ногти становятся ребристыми на руках, и проводить лечение не придется, если принять меры по профилактике этого заболевания. Первым правилом является уход за ногтевыми пластинами и предотвращение негативного влияния на них. Не допускайте появления внешних причин, под влиянием которых образуется неровная поверхность ногтей:

  • не касайтесь напрямую бытовой химии, работайте в перчатках, которые защитят ногти от вредных веществ и неровностей;
  • если ваша пластина истончена, то от наращивания и некоторых видов маникюра следует отказаться, чтобы не провоцировать развитие болезни;
  • постарайтесь ограничить механическое воздействие на ногти, включая уход за ними и кутикулой;
  • чтобы не допустить волнистых ногтей, включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами: кисломолочные, фрукты и овощи, масла и морепродукты. Очень полезными будут лакомства с содержанием желатина, например, мармелад или желе. Одними из самых частых причин того, что ногти стали волнистыми, являются недосыпание и курение. Последнее делает пластины желтоватыми, тонкими и ломкими, им требуется лечение. Здоровый образ жизни поможет предотвратить появление ребристых ногтей на руках.

Уход за волнистыми ногтями

Чтобы проблемы неровных бугристых ногтей вас не касались, о руках нужно заботиться. Если причины неровности не являются симптомами заболеваний внутреннего спектра и не требуют специфического лечения, то достаточно соблюдать несложные правила по уходу.

1. Берегите руки от воздействия агрессивной внешней среды: мороз, палящее солнце, ветер. Не пренебрегайте ношением перчаток и варежек, укрывая таким образом не только кожу, но и ногти на руках.

2. Пользуйтесь защитными кремами не позднее, чем за час до выхода на улицу. При нанесении их на кожу намажьте и ногти тонким слоем, чтобы они тоже получали питание.

3. Ответственно относитесь к маникюру. Обработка волнистых ногтей должна быть щадящей, поэтому стоит особенно позаботиться о выборе пилочки:

  • отдайте предпочтение стеклянным, металлические пилочки разрушают ногти и портят структуру;
  • выбери направление движения пилочки и придерживайтесь его, нельзя орудовать ей в режиме туда-обратно, это способствует ломкости и крошению пластины, появлению ребристых ногтей;
  • никогда не подпиливайте ногти в распаренном состоянии, они должны быть сухими.

4. Бережно обрабатывайте кутикулу, отодвигая палочкой ее край, а от заусенцев избавляйтесь в помощью щипчиков, чтобы не лечить потом ранки, особенно у ногтей на больших пальцах. Перед процедурой не забудьте нанести увлажняющий крем.

5. Перед нанесением лака используйте защитную основу для покрытия ногтя: она укрепит структуру ребристой ногтевой пластины и позволит дольше не обновлять маникюр.

Ванночки для профилактики волнистых ногтей на руках

Ребристость создает дискомфорт и заставляет женщин прятать ногти как под толстым слоем лака, так и под наращиванием. Яркое цветное покрытие ногтевой пластины не поможет в лечении болезни, а только выделит дефекты, а типсы помешают нарастанию нормальных здоровых ногтей. Покрывать их в период терапии можно только бесцветным или матовым лаком. Хорошо укрепят ногти специальные ванночки:

1. Масляные. Они полезны для предотвращения неровностей, профилактики возникновения волнистых ногтей. Наполните мисочку одним из следующих составов: оливковым или касторовым маслом, маслом чайного дерева и жожоба с добавлением нескольких капель лимонного сока и ладана. Подогрейте на водяной бане до теплого состояния. Подержите ногти в ванночке 10 минут, после чего оботрите сухой салфеткой и намажьте кремом. Пользоваться средством рекомендуется 2 раза в неделю.

2. Солевые. Укрепить ногтевую пластину и предотвратить ее деформацию поможет раствор нескольких чайных ложек соли на стакан теплой воды. Опустите в него кончики пальцев и подержите 5-7 минут, после чего ополосните под краном и оботрите. С солью нужно обращаться осторожно, поэтому делайте такие ванночки не чаще 2 раз в неделю.

3. Йодовая. помимо простого покрытия неровных ногтей йодом можно капнуть несколько капель в кукурузное масло и подержать там ногти 10 минут. Такая ванночка укрепит пластину и придаст рукам здоровый вид.

Лечение ребристых ногтей

Ребристости выйдет избежать, если заботиться о ногтях всегда, а не только при появлении первых признаков. Если лечить заболевание в домашних условиях, то это ничем не отличается от профилактики, кроме более частого применения ванночек и кремов. Если вы все делаете на благо ногтей, а болезнь не отступает, нужно показаться врачу. Первым делом пройдите осмотр у терапевта, который даст советы, как выровнять бугристые ногти, а при отсутствии таковых направит к дерматологу.

Посещение дерматолога обязательно при терапии проблемных ногтей, поскольку причина иногда кроется в грибковых патологиях, которые диагностирует только специалист. Для определения вида грибка и назначения лечения нужно сдать анализы. Болезнь может проявиться при авитаминозе и быть сезонной. В этом случае поможет прием витаминов. Ногти лучше всего реагируют на такие полезные вещества:

  • витамины группы B, E, D, С, K, PP;
  • цинк;
  • кальций;
  • медь;
  • магний;
  • марганец;
  • инулин;
  • селен.

Существуют целые комплексы, благотворно влияющие на состояние пластин и помогающие избавиться от ребристости ногтей без особых усилий. А правильное питание, обогащенное витаминами, усилит эффект любого лечения.



Публикации по теме