Для большинство заболеваний ног человека предпосылки формируются в течении далеко ни одного года. Этот период достаточно продолжительный и может насчитывать несколько десятилетий. Одно из наиболее неприятных заболеваний по своей симптоматике – это пяточная шпора или плантарный фасциит. При плантарном фасците в пятке ощущается сильный болевой синдром, который прослеживается особенно явно при нагрузке на этот отдел человеческой стопы (т.е. при ходьбе или опоре на пятку.)

При пяточной шпоре врачи рекомендуют снижать ударную нагрузку на пятку больного человека. Каким способом можно этого добиться? Для подобной цели используются специальные ортопедические стельки и подпяточники при пяточной шпоре. Эти аксессуары помогают человеку существенно снизить нагрузку на больную пятку и позволяют перемещаться без острых болевых ощущений.

Преимущества подпяточников при пяточной шпоре

По своим функциям ортопедические подпяточники можно разделить на два типа:

1. Лечебные подпяточники применяют для борьбы с пяточным недугом и устранения сильного дискомфорта и болевых ощущений при ходьбе и нахождении человека на ногах. Изготавливают лечебные ортопедические подпяточники из различных полимерных материалов с специальными элементами, имеющими прямую лечебную функцию.
2. Профилактические подпяточники менее требовательны к нюансам. Изготавливаются подобные изделия (главным образом) из кожи и помогают человеку размещать стопу в обуви анатомически верным способом, препятствуя развитию каких-либо отклонений и патологий своих ног.

У есть еще несколько весьма полезных функций:

• эти изделия для обуви препятствуют появлению натоптышей, мозолей.
• предохраняют человеческие сухожилия и суставы от возможных повреждений при ходьбе.

Низкие цены в интернет-магазине Стельки.ру

Подпяточники и ортопедические стельки при пяточной шпоре можно недорого купить в Москве, как и в большинстве регионов нашей необъятной страны, с помощью сервиса нашего интернет-магазина «Стельки.ру». Цена на представленные у нас подпяточники при пяточной шпоре вполне лояльна к клиенту с любым уровнем материального достатка, а качество материала и исполнения ортопедических аксессуаров порадует любого клиента нашего интернет-магазина. Помните: если вы сами не позаботитесь о состоянии своих стоп – этого за вас не сделает никто!

Подпяточники — это ортопедические приспособления, помогающие распределить давление на стопу и снизить нагрузку на пятку при шпоре. Внешним видом эти средства напоминают заднюю часть стельки с бортиком для лучшей фиксации пятки в обуви. Появление шпоры на ноге сопровождается болевым синдромом при ходьбе. Иногда боль настолько сильна, что наступить на пятку становиться невозможным. Лечение костного разрастания в пятке требует определенных усилий и времени. Подпяточники при пяточной шпоре могут изготавливаться из различного материала, но функция всех изделий одинаковая: уменьшение нагрузки и смягчение упора на заднюю часть стопы.

Подпяточники, благодаря своему строению, выполняют функцию амортизатора. При движении делают упор на пятку мягче, чем снижают чувство усталости и напряжения в ногах. На тыльной стороне имеется фиксатор, который прочно приклеивает ортопедическое устройство к обувной стельке. Однако при надобности вкладыши можно снять для ухода, замены другой парой, перемещения в другую обувь.

Подпяточники удерживают ступню в правильном и удобном положении, а их ортопедические свойства облегчают ходьбу, снимают боль при пяточной шпоре и влияют на нормализацию циркуляции крови в стопе.

Виды ортопедических подпяточников

Ортопедические приспособления бывают разными и могут отличаться друг от друга:

• материалом;
• толщиной;
• видом и строением;
• назначением;
• способом крепления.

Вкладыши в обувь с ортопедическим свойством изготавливаются из пробки, силикона, латекса, геля, кожи. Различие материала обеспечивает разную жесткость, и каждый вид оказывают свое действие на определенную проблему стоп или опорно-двигательной системы.

Толщина сменных подушечек зависит от особенности проблемы и подбирается в индивидуальном порядке. Высота подпяточника может варьироваться от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров. Низкие используются при шпорах, трещинах на пятках, перекосе таза, неравномерном стирании подошвы обуви, для коррекции разной длины ног и профилактики проблем с суставами, стопами, позвоночником. Высокие обувные вкладыши (2-8 см) применяются для увеличения роста.

Что касается внешнего вида ортопедических конструкций, они также обладают некоторыми отличительными характеристиками. Различают подпяточники с низкими бортами, с высокими (чашеобразные), скошенные, с отверстием по центру и мягким вкладышем. Вид конструкции зависит от ее назначения.

Большая часть изделий крепится посредством клейкой основы на обратной стороне, которая при покупке защищена разрезной пленкой. Но существуют подпяточники с ремешком через щиколотку – полустельки для увеличения роста.

Показания к применению

Использовать ортопедические подпяточники, супинаторы, стельки могут люди, имеющие проблемы со здоровьем и особые показания к ношению данных изделий, и те, которые желают предупредить появление шпор и трещин или снизить нагрузку на позвоночник.

1. Гелевый вкладыш применяется при шпорах, и в период реабилитации после повреждения кости или сустава пяточной части ступни. Они показаны спортсменам, людям, вынужденным большую часть дня проводить на ногах и женщинам, предпочитающим каблуки.
2. Силиконовый ортопедический подпяточник показан при пяточной шпоре, трещинах на коже, после травмы пяточной кости, при занятиях спортом, для разгрузки задней части стоп при длительном нахождении на ногах.
3. Кожаные обувные вкладыши в зависимости от вида могут назначаться для лечения шпоры центральной локализации, коррекции разной длины ног и наклона стоп во внутреннюю или наружную сторону, перекосе тазовых костей, обеспечения амортизации пятке.
4. Латексная пена является основой для ортопедических подпяточников, покрытых сверху кожей. Они предназначены для амортизации пяточной зоны, лечения пяточной шпоры, разгрузки суставов нижних конечностей и позвоночного столба при длительном нахождении на ногах.
5. Корректоры из пробки используются в закрытой обуви. Их применение показано при укорочении одной из нижних конечностей, болезнях пяток, проблемах в коленном суставе. А также для исключения повреждения пяточной зоны при ходьбе и снятия нагрузки.

Как выбрать подпяточники

Приобрести подпяточники можно в аптеках города или заказать по интернету в ортопедических салонах. Чтобы правильно выбрать необходимое средство, лучше предварительно проконсультироваться с ортопедом. Если причиной болей при движении являются трещины на пятках, за советом нужно обратиться к дерматологу.

Покупая ортопедическое средство, стоит определиться, будет ли оно использоваться в открытой или закрытой обуви. При желании носить силиконовые подпяточники при шпорах требуется обратить внимание на высоту бортов. Высокие бортики предназначены для хорошей фиксации пятки в обуви, но такие вкладыши применяются исключительно в закрытых моделях. Для открытой обуви лучше выбирать прозрачные вкладыши без бортов.

Жесткие изделия, изготовленные из кожи или пробки, применяются при наличии серьезных патологий, связанных с опорно-двигательной системой. Но если к таковым проблемам присоединился и костный нарост, то в таких вкладышах предусмотрена кольцеобразная съемная вставка, которая исключит давление на шпору и облегчит движение.

Если целью приобретения пяточной накладки является снижение нагрузки на заднюю зону ступней, то лучше прибегнуть к более мягким изделиям из геля или силикона. Подпяточник из этих же материалов приобретается людьми, избавившихся от костного нароста, однако при пяточной шпоре нередко случаются рецидивы и мягкие вкладыши предотвратят повторное развитие заболевания.

Все виды подпяточных вкладок подразумевают наличие женских и мужских размеров. Ниже представлена таблица размеров для облегчения выбора ортопедического приспособления:

Размер	S	M	L	XL
Соответствие размерам ноги	от 35 до 37	38 до 40	от 41 до 43	от 44 до 46

Правила использования при шпоре

Ортопедические вставки в обувь из силикона являются самыми износостойкими, но и они требуют соблюдения некоторых правил использования и ухода. Не рекомендуется носить изделия свыше 16 часов в сутки и надевать обувь с подпяточниками без носков. Чтобы продлить срок службы вкладышей необходимо их мыть в теплом мыльном растворе и просушивать естественным путем без применения обогревающих устройств.

Следует помнить, что продукция не лечит костный нарост на пятке, а помогает не чувствовать боль при ходьбе. Применение подпяточников является вспомогательным мероприятием при основной терапии заболевания.

Некоторые пациенты, дабы сэкономить средства, прибегают к изготовлению вставок своими руками. Но такие изделия, не могут обладать анатомической формой и выполнять возлагаемые на них функции подпяточников в полной мере.

При наличии пяточной шпоры и отсутствии других проблем с опорно-двигательной системой, лучше и выгодней выбирать обувные вставки из силикона. Этот материал более мягкий, меньше подвергается стаптыванию и стиранию, прост в уходе, обладает положительными отзывами большого количества людей, применяющих данные вкладыши, как облегчающее состояние средство при наличии костного нароста на пятке.

Силиконовые подпяточники для обуви – особенные мягкие изделия, применяемые для сохранения правильного положения ступни. Использование таких конструкций служит профилактикой развитию плоскостопия. Подпяточники из силикона – это антибактериальные изделия, поэтому они препятствуют развитию грибка. Амортизирующее свойство, присущее данной конструкции, позволяет уберечь ноги от большого количества вибраций при ходьбе.

Кому нужны силиконовые подпяточники

Подпяточники из силикона необходимы тем, кто много времени проводит на ногах, кто ведет здоровый образ жизни. Такие конструкции – находка для тех, кто много бегает, ходит, катается на лыжах. Благодаря мягким силиконовым конструкциям, подставленным под пятку, не смогут образовываться натоптыши и мозоли, а также будут сведены к минимуму усталость и ломота в ногах.

Наибольшего эффекта достигается применение силиконовых подпяточников с качественной обувью.

Эффективность использования

Применяя силиконовые подпяточники, можно заметить такие позитивные моменты:

• поперечные и продольные своды стоп фиксируются в нужном положении;
• в стопах улучшается кровообращение;
• предотвращается развитие болезней опорно-двигательного аппарата;
• минимизируется нагрузка на стопы, позвоночник, суставы ног за счет поддержки стопы;
• не появляется неприятный запах в области стоп;
• минимизируется чувство усталости в ногах.

Разновидности подпяточников из силикона

Силикон – это эластичный и упругий материал, с помощью которого создаются конструкции с разнообразными параметрами. Такие изделия износостойкие и устойчивые к деформации.

Под определенную проблему со стопами подбирается тот или иной вид ортопедического изделия. Силиконовых подпяточников существует несколько видов:

• подпяточник – для профилактики трещин и натоптышей на пятках;
• наклейки на задник – для предотвращения натирания пятки, особенно когда новая обувь разнашивается;
• подпяточники из нескольких силиконовых слоев – для увеличения роста человека.

Показания к использованию

Специалисты считают, что использование подпяточников из силикона необходимо людям, у которых есть такие проблемы, как:

• различные по длине ноги;
• травма пятки;
• нужно восстановить голеностопные суставы;
• повреждены тазобедренные кости;
• шпора в пятке;
• осложненная беременность;
• угроза формирования плоскостопия.

Силиконовые подпяточники мягкие и податливые, поэтому ими можно пользоваться на ранних этапах заболеваний стопы и ног, а также с целью профилактики.

Противопоказания

Открытые раны

Ортопедические изделия под пятки из силикона нельзя носить в том случае, если есть открытые, особенно кровоточащие раны. Также подпяточники не рекомендовано носить больше 16 часов в сутки.

Истёкший срок службы

Силикон имеет ограниченный срок годности, зависящий от того, насколько часто изделие используют, каково качество ухода за ним и насколько точно подпяточник подобран по размеру ноги. Средний показатель применения такого изделия 2-3 месяца.

Индивидуальная непереносимость силикона

Случается, так называемая индивидуальная непереносимость материала, когда соприкосновения с силиконом неприятны, а также присутствует ощущение тесной обуви, особенно когда она модельная.

Как выбрать силиконовые подпяточники

Различные виды силиконовых подпяточников относят к категории лечебно-профилактических изделий, поэтому выбирать их нужно серьезно и тщательно. При этом нужно учесть:

• параметры стоп;
• индивидуальные особенности строения ног;
• имеющиеся болезни ног.

Люди, воспользовавшиеся подпяточниками из силикона, рекомендуют для начала обратиться в ортопедический центр, где квалифицированный специалист проведет первичную консультацию и подберет нужный вид силиконовых приспособлений для пят. Врач, зная проблемы конкретного пациента, верно укажет размер и форму требуемого подпяточника.

Подпяточники при шпоре

Если носить неудобную обувь (высокий каблук тоже считается), то может проявиться пяточная шпора. Такая проблема часто встречается у людей с избыточным весом или у тех, кто чрезмерно нагружает стопу. Решать данную проблему можно с помощью использования подпяточников или ортопедических стелек. Основная задача ношения подпяточников из силикона – ослабить нагрузку на стопы, сохранить нормальное анатомическое положение стоп при наличии шпоры в пятке.

Чтобы подпяточники не скользили, изделие нужно фиксировать к обуви клеевым фиксатором с особым защитным покрытием.

Важно! Силиконовые подпяточники не смогут вылечить шпору в пятке. Чтобы избавиться от пяточной шпоры, необходима разнообразная и длительная терапия. Подпяточники разгружают стопы и избавляют от боли.

Правила ухода за изделием

1. Подпяточники из силикона нужно ежедневно мыть теплой водой с обыкновенным мылом.
2. Чтобы они не повредились, нельзя применять для мытья средства, в составе которых есть хлор.
3. Очищенные изделия из силикона нужно мягко промокнуть тканью и высушить без применения отопительных приборов или нагревательных элементов.
4. Как только подпяточники высохнут, их нужно обработать тальком для ног. Подойдет и детская присыпка.
5. Не подвергайте силиконовые изделия воздействию прямых солнечных лучей.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях потребует немало времени и усилий. Под плантарной шпорой понимают заболевание, которое возникает из-за воспалений в мягких тканях в области пяток. Из-за этого постепенно образуются наросты на костной ткани. Они называются остеофитами. Могут иметь разную форму, но такие шипы всегда врезаются в ткани, вызывая сильную боль, особенно при ходьбе.

Если у больного диагноз пяточная шпора, код по МКБ–10 будет М.77.3, то есть подошвенный либо плантарный фасциит. Международная классификация болезней помогает разобраться с диагнозами, их причинами, видами.

Причины и симптомы

Что такое пяточная шпора, знает не каждый человек. Так называют остеофит, который образовался на кости. Находится на пятке. Он постоянно увеличивается, а при ходьбе травмирует эту область.

Причины возникновения пяточной шпоры следующие:

1. Плоскостопие. Из-за того, что уплощается свод стопы, изменяется нагрузка на ногу, в этом случае страдает пятка.
2. Травмы в области кости пятки. Например, человек мог раньше прыгнуть с большой высоты.
3. Образ жизни. Это тоже влияет на появление остеофитов, особенно если человек малоактивный, не занимается спортом или не выполняет хотя бы обычную зарядку. Однако слишком большое усердие в этом вопросе тоже будет опасным.
4. Растяжение связок.
5. Болезни суставных сочленений. Это может быть артрит псориатического, ревматоидного типа, полиартрит, синдром Бехтерева и прочее.
6. Чрезмерные нагрузки на стопу. Это касается женщин, которые предпочитают носить слишком узкие балетки либо туфли на высоком каблуке. Если постоянно во время работы приходится ходить, стоять или бегать.
7. Проблемы метаболизма. Из-за этого возникает накопление солей. Ярким примером является подагра.
8. Болезни, которые нарушают проходимость кровеносных сосудов. Для появления пяточной шпоры причиной может быть сахарный диабет, атеросклероз и прочее.
9. Заболевания инфекционного происхождения - это касается гонореи, хламидиоза в хронической форме.

Возрастные изменения тоже влияют, так как из-за них ухудшается циркуляцию крови в организме человека. Профилактика пяточной шпоры предполагает своевременное лечение всех перечисленных недугов. Необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни.

Если формируется пяточная шпора, симптомы в первое время не мучают больного, так как сам остеофит имеет небольшие размеры. В основном чувствуется только дискомфорт. Но когда пяточная шпора (фото) начинает расти, то появляется боль, которая постепенно усиливается. Она имеет резкий характер. Чувствуется при ходьбе, хотя в спокойном состоянии тоже ощущается. Люди описывают ее как давление от гвоздя в пятку. Отсюда и пошло название заболевания. Особенно сильно болевой синдром проявляется в утреннее время, так как за ночь фасция немного восстанавливается и становится короче.

Внешние признаки пяточной шпоры не проявляются, хотя иногда у пациентов на пятке есть покраснение и небольшая припухлость. Это указывает на то, что мягкие ткани травмированы, и в этом месте развивается воспаление. Чаще всего пяточные шпоры образуются только на 1 ноге, однако у некоторых страдают сразу обе пятки. Из-за такой болезни меняется походка. Иногда требуется трость либо костыли.

Диагностика пяточной шпоры проводится в обязательном порядке на основе жалоб больных, основных симптомов, а также делают рентген. На снимке будет заметен сам нарост. Кроме того, доктор будет прощупывать стопу. Болевой синдром возникает при надавливании на пятку по бокам и у ее основания.

Медикаментозное лечение

Многие люди задаются вопросом, что делать при пяточной шпоре. В первую очередь необходимо обратиться в больницу. На ранних стадиях лечение можно проводить в домашних условиях, используя медикаменты, которые назначит доктор. Если развивается пяточная шпора, лечение направлено на то, чтобы улучшить обмен веществ, циркуляцию крови в организме, убрать боль и отечность.

Медикаментозная терапия предполагает использование таких групп медикаментов:

1. Средства с противовоспалительными свойствами, которые относятся к группе нестероидных препаратов. Ярким примером является Диклофенак, Вольтарен, Найз, Ибупрофен, Флексен, Ацетилсалициловая кислота. Такие лекарства уменьшают проницаемость стенок кровеносных сосудов и предотвращают накапливание жидкости в межклеточном пространстве. Благодаря этому уменьшается отечность и боль. Такие средства устраняют воспаление, так как блокируют действие химических соединений, которые являются актоваторами воспалительных процессов.
2. Хондропротекторы. К примеру, подойдет Артрадол, Артифлекс, Хондроцерин. Такие препараты восстанавливают обменные процессы в соединительных тканях суставов и связок. Они ускоряют процесс регенерации, делают ткани более эластичными. Благодаря этому на плантарной фасции не смогут возникнуть разрывы, которые постоянно вызывали боль, особенно по утрам.

Известны различные способы лечения, но одним из методов избавления от сильной боли является использование лечебной блокады. Это инъекция раствора, который включает и препараты с противовоспалительными свойствами, и анестетики. Делать такую процедуру должен только опытный хирург. Из гормональных препаратов применяются Флостерон, Бетаметазон, Дипроспан, Гидрокортизон. Активные компоненты таких медикаментов способны блокировать химические соединения, из-за которых появляется воспаление.

Хирург делает инъекцию в мягкие ткани в области пятки. Как правило, вместе с перечисленными средствами вводят еще раствор лидокаина или новокаина. Такая методика уже после первой процедуры убирает боль и воспаление. Иногда через месяц инъекцию повторяют.

Немедикаментозное лечение

Многие пациенты интересуются, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях. Этот процесс будет длительным - понадобится не менее полугода. Но если регулярно уделять внимание процедурам, то уже через неделю будет заметно улучшение.

В первую очередь важно подобрать специальные ортопедические стельки, которые полагается вкладывать всегда в обувь. В них имеются места для пяток - там располагается отверстие, чтобы не давить на мягкие ткани на ногах. Это помогает уменьшить нагрузку и поддержать свод в правильном положении.

Еще одной полезной процедурой является контрастный душ. Его рекомендуется делать для ног дважды в день. Нужно взять 2 таза. Один наполнить прохладной водой, а другой - горячей. Сначала ноги необходимо опустить в 1 тазик на 30 секунд, а потом во 2. Процедуру можно повторить. Если боль слишком сильная, то рекомендуется принимать ножные ванночки только с теплой водой. В противном случае воспаление начнет усиливаться.

Специалисты советуют добавлять в воду по 2 ст.л. морской соли на 1 л жидкости. Можно засыпать обычную соль и дополнять ее йодом (15 капель на 1 л).

Пяточную шпору дома можно лечить массажем. Это следует начинать после принятия ножных ванночек. Такая процедура помогает с циркуляцией крови в воспаленном месте, уменьшает отечность. В течение 10 минут полагается растирать пятку руками по кругу. Заканчивать полагается легкими поглаживаниями по направлению от пальцев к икроножной мышце. Это улучшает отток крови. Если боль очень сильная, то рекомендуется делать массаж с использованием кубиков льда. Их рекомендуется предварительно убрать в полиэтиленовый кулек.

Для лечения пяточной шпоры можно использовать ортезы, брейсы, страсбургские носки. Это все приспособления, применяемые во время сна. Их надевают так, чтобы держать стопы под прямым углом по отношению к голени. Благодаря этому сухожилие не сократится в течение ночи, так что утром не будет привычной сильной боли из-за микроскопических надрывов.

Немаловажным является правильное питание. Диета помогает восстановить метаболизм. Рекомендуется употреблять меньше рыбы и мяса. Их разрешается кушать трижды в неделю, но только в отварном виде. Кроме того, придется уменьшить потребление грибов, бобовых, щавеля. Тоже касается цветной капусты и арахиса. Из рациона нужно устранить различные продукты, которые содержат химические добавки. В питание следует включить фрукты, овощи, зелень, крупы. Очень полезны кисломолочные продукты.

Обязательно нужно помнить про питьевой режим. В сутки полагается выпивать не меньше 2 л жидкости, чтобы вывести солевые накопления.

Еще одной обязательной мерой является лечебная гимнастика. Бег не пойдет на пользу, как и спортивная ходьба. От них необходимо отказаться. Зато велосипед и плаванье точно пойдут на пользу. Каждый день полагается выполнять упражнения, которые будут укреплять связки и мышцы в области стопы. Они заключаются в следующем:

1. Положить на пол кукурузный початок или скалку и перекатывать по очереди каждой ногой.
2. Босиком ходить по песку, мелким камням. Еще можно воспользоваться специальным массажным ковриком.
3. Пальцами ног необходимо перекладывать с одного места на другое предметы небольших размеров.
4. Поставить ногу на пол, где разложено полотенце рядом. Теперь постараться тянуть на себя это полотенце, уцепившись пальцами, но пятку нельзя отрывать от пола.

Еще полезными являются горчичники. Можно нагревать парафин и делать из него аппликации. Это прогреет ткани, местно улучшит метаболизм, благодаря чему ускоряется процесс рассасывания остеофитов. Процедуру выполнять каждый день. Прогревание должно занимать не более получаса.

Как подобрать подпяточники и стельки

Лечить пяточную шпору не получится без стелек и подпяточников. Они обязательно входят в комплексную терапию. Эти приспособления выполняют следующие функции:

1. Выполняют функцию корсета. Они фиксируют связки и мышцы в необходимом положении.
2. Уменьшают нагрузку на область пятки.
3. Предотвращают появление микроскопических трещин на фасции.
4. Уменьшают нагрузку на тазобедренное и коленное суставное сочленение.
5. Закрепляется свод, расположенный продольно и поперечно.
6. Устраняют симптомы плоскостопие.
7. Благоприятно влияют на циркуляцию крови.
8. Предотвращают появление тяжести в области стопы.

Эффективное лечение пяточной шпоры предполагает ношение стелек или подпяточников. Чтобы правильно их подобрать, нужно проконсультироваться у ортопеда. Доктор изучит все особенности ноги, а также вес и развитие недуга. После этого он подберет подходящие модели. Можно приобрести стельки и самостоятельно в магазине. Такой вариант считается более дешевым. В этом случае очень важно определить правильный размер стопы.

Подпяточники и стельки делают из таких материалов:

1. Силикон. Этот материал считается самым лучшим для создания стелек ортопедического типа. Он отлично пружинит и может поддерживать стопу, когда человек ходит. Если правильно ухаживать за такими стельками, то они должно прослужат и не износятся. Силиконовые изделия предотвращают неприятный аромат.
2. Кожа. Этот материал натуральный, однако он быстро изнашивается. Еще одним недостатком является высокая стоимость. Подбирать стельки из кожи может только ортопед, так как они довольно жесткие.
3. Гель. Этот материал считается более мягким. Его применяют, когда стопа изменена незначительно. Преимуществом таких изделий из геля является то, что сама стелька очень тонкая, так что ее можно использовать даже в открытой обуви.
4. Заменитель кожи. Этот вариант считается наиболее доступным, одна он плохо пропускает воздух и быстро изнашивается.

Что касается подпяточников, то они представляют собой только заднюю область всей стельки. Откуда и пошло их название. С краю они более высокие и углубляются к центру. Их фиксируют к самой обуви, используя клей. Эти приспособления тоже помогают распределить вес человека так, чтобы не было большой нагрузки на пятку.

Народные средства

Народные средства от пяточной шпоры тоже способны справиться с симптомами и патологическими процессами, но их в основном используют только в качестве вспомогательных мер. У них практически отсутствуют побочные эффекты. Главное - придерживаться дозы и длительности терапии.

Существует множество рецептов. Можно использовать картофелину в сыром виде для аппликаций. Этот продукт имеет в составе кислоты и минералы, которые улучшают состояние организма. Необходимо промыть картофель и измельчить. Полученную кашицу сложить в марлевую повязку и приложить к стопе, накрыть все полиэтиленовым пакетом и надеть носок. Лучше всего выполнять такую процедуру перед тем, как ложиться спать. Предварительно нужно 15 минут парить ноги. Вместо кашицы можно просто отрезать кусок и закрепить лейкопластырем.

Еще можно сделать аппликации с черной редькой. Ее тоже нужно помыть и измельчить вместе с кожурой. Лучше всего попустить через мясорубку дважды. Потом кашицу использовать так же, как и картофель. Процедуру делать 3 дня подряд перед сном. Утром компресс снимать и промывать ноги в воде с солью.

Полезным является использование хрена. Его тоже полагается промыть и измельчить на терке или мясорубке. Кашицу можно хранить в холодном месте. Сначала полагается теплая ножная ванна, потом хрен использовать так же, как и в предыдущих рецептах. Нужно обязательно надевать теплые носки. Если воспалительные процессы только начали развиваться, то обычно хватает и одного сеанса.

Очень эффективной считается настойка на основе сирени. Необходимо стеклянную банку на треть заполнить соцветиями, а потом залить водкой. Средство настаивается в темном месте в течение 10 суток. Потом его профильтровать и употреблять по 30 капель каждый день, разводя в воде. Дополнительно протирать им пятку и делать ванночки.

Заключение

Последствия пяточной шпоры очень серьезные, и чтобы не допустить этого, требуется не игнорировать фасциит и начинать его лечение как можно раньше. Если учитывать международную классификацию болезней, то у плантарного фасцита код будет М77.3. Терапию могут подбирать только в больнице, так что обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом. В некоторых случаях требуется хирургическая помощь, но лечение осуществляется в домашних условиях.

Стельки при пяточной шпоре: отзывы о подпяточниках

Болезнь стопы, которую в народе называют пяточная шпора, являет собой воспалительный процесс. В результате него на подошве, а именно на бугре пяточной кости, возникает клиновидный шип.

Это костное новообразование травмирует мягкую ткань при опоре на стопу, что провоцирует мощный болевой приступ. Дискомфорт изменяет походку, препятствует полноценному передвижению, снижает трудоспособность пациента.

В основной массе случаев шпора на пятке развивается при плоскостопии, вызванном сбоями в адекватном перераспределении нагрузки на стопу и повреждениями сухожилий.

Часто патологию обнаруживают после травмирования пяточной кости из-за нарушенного обмена веществ, ухудшения кровообращения в ногах. Также шпору вызывает наличие в анамнезе хронических заболеваний скелетно-мышечного аппарата.

Методик лечения этого заболевания существует много. Так, в дополнение к лекарственным препаратам показано применение специальных ортопедических стелек.

Такие приспособления станут отличным способом профилактики болезни или повторных ее рецидивов. Отзывы довольных покупателей, кому помогли ортопедические стельки, можно найти на форумах в сети интернет.

Виды стелек

Стельки при пяточной шпоре – это специальные ортопедические приспособления, которые являют собой вкладыши для обуви, предназначенной для повседневной носки. Они играю роль так называемого корсета для стопы, и могут хорошо поддерживать ее естественное физиологическое положение при ходьбе.

Стельки изготовлены из различных материалов:

• натуральная кожа;
• войлок;
• гель;
• силикон;
• искусственная кожа.

Очень важно подобрать тот вариант, который будет максимально соответствовать размеру стопы, анатомическим особенностям, тяжести патологии, весу пациента. Такие обладают амортизационными вставками внутри для разгрузки свода стопы и погашения ударной силы при активности.

Приобрести ортопедические стельки от шпор можно на специализированных сайтах, в аптеках, обувных магазинах. Наиболее удобными будут приспособления, изготовленные по индивидуальным заказам у ортопедов в мастерских.

Правильная стелька полностью повторяет форму стопы. Супинатор, расположенный в пяточной зоне, поддерживает кость на возвышении. Вкладки изготовлены из мягкого амортизирующего материала. Это позволяет снизить давление костного нароста на мягкую ткань и унять болевые ощущения.

Помимо этого, особая конструкция стелек помогает поддерживать поперечный и продольный свод для быстрого заживления плантарного апоневроза, улучшит амортизацию стопы (если есть плоскостопие любой степени).

Какие бывают подпяточники?

Ортопедические подпяточники – это вид стельки для поддержания пятки. Подобные изготавливают из:

1. пробкового дерева;
2. силикона;
3. кожи животных;
4. медифоама (синтетический материал).

В зависимости от своей целевой направленности следует выделять модели.

Амортизирующий подпяточник

Этот подпяточник применяют при фасциите, травмах пяточной кости, при деформирующем артрозе стопы. В центре его располагается специальная жесткая вкладка, которая во время ходьбы пациента делает массаж мягких тканей и размягчает край остеофита.

Подпяточник может улучшить амортизацию стопы, снизить нагрузку на пятку, позвоночный столб и суставы ног.

Изделие представлено на рынке моделями клиновидной и округлой формы. Доктор и отзывы покупателей помогут сделать верный выбор.

Силиконовые модели

Ортопедический подпяточник из медицинского силикона отличается тем, что у него есть жесткий бортик по краю и мягкая пружинящая вставка посередине. Приспособление способствует адекватному анатомическому расположению ноги в обуви.

Такие модели создают комфортные условия для стопы, а пятки в частности, ведь они:

• снижают проявления боли при опоре на пораженную конечность;
• улучшают местное обращение крови и обмен веществ.

Подпяточник из геля может быть использован для обуви на каблуках.

Подпяточник с бортиком по краю производится в разных размерах (зависимо от длины стопы). Чтобы выбрать правильный вариант следует измерить свою стопу в сантиметрах. Стелька должна хорошо плотно ложиться в обувь.

Подпяточник лучше всего клеить в пяточную область туфель при помощи специального фиксатора. Это предупреждает скольжение изделия во время эксплуатации.

Несмотря на очевидные преимущества, такие стельки имеют и недостатки. Сюда относят:

• низкую упругость;
• плохую износостойкость;
• относительно большой вес.

Из-за этих факторов ноги могут быстро уставать.

Как установить и ухаживать за изделием?

Ортопедические приспособления можно носить при многих проблемах с суставами и костной тканью. Не менее полезными они станут в вопросе профилактики патологий опорно-двигательного аппарата. Отзывы медиков это подтверждают.

Перед тем, как установить стельки, следует тщательно осмотреть обувь изнутри. Если в ней уже есть стелька, ее извлекают. Ортопедические изделия должны максимально прилегать к подошве. Если происходит смещение, то дополнительно вкладку нужно зафиксировать липкой лентой.

Если стельку подобрали верно, то во время ходьбы человек не ощутит дискомфорта. В противном случае нужна коррекция или замена ортеза.

Добиться долгой службы стельки можно при условии качественного за ней ухода. Рекомендовано стельку:

1. мыть при помощи специального средства;
2. сушить при комнатной температуре, не допуская перегрева, что предупредит деформацию вкладки.

В идеале лучше иметь несколько комплектов стелек. Пока одни в стирке, вторыми пользоваться. Если нет времени на мытье приспособления, можно использовать для очистки обычные влажные салфетки. Просматривая отзывы, можно прочитать, что многие пациенты так делают.

Стойкая положительная динамика развития шпоры на пятках возникает при регулярном ношении стелек. Стандартно взрослые пациенты должны пользоваться ими всю жизнь.

Ортопедические подпяточники представляют собой корригирующие приспособления анатомической формы, предназначенные для профилактики и лечения заболеваний, касающихся пяточной области. Ортопедические вкладки превосходно справляются с уменьшением дискомфорта, вызываемого болями в пятках, потертостями и натоптышами.

Очень часто их применяют для снижения нагрузки на пятку при имеющейся пяточной шпоре, для компенсации различной длины ног или в профилактике развития мозолей. Основные задачи, выполняемые этими изделиями, это анатомически правильная организация расположения пятки внутри обуви и снижение ударных нагрузок на пятку в процессе ходьбы.

Выполняя свое предназначение, эти нехитрые вкладыши способствуют снятию с ног усталости, существенно снижают боли при пяточных шпорах. Достаточно часто их используют и для устранения дефекта фигуры (к примеру, при разнице длины ног и кривизне таза). Необходимо учитывать, что использование подпяточника допускается, если разница длины ног не превышает трех сантиметров.

Если у стандартной стельки для обуви отрезать верхнюю часть, то это и будет примерная форма подпяточника. Они бывают разной толщины, обычно от трех до двенадцати миллиметров. Материал изготовления также бывает самым разным. В зависимости от необходимости корректировать последствия различных заболеваний, используются вкладыши из разного материала и толщины. Наибольшее распространение получили подпяточники четырех типов.

1. Амортизирующая основа формируется из латекса в соответствии с анатомическим строением и помещается в идеально прилегающий кожаный чехол.
2. Подпяточник целиком изготавливается кожаным, но внутрь помещается амортизирующая латексная вкладка.
3. Амортизирующая основа формируется из пробкового дерева.
4. Для изготовления подпяточника используется исключительно латекс или гель.

Верхняя поверхность вкладыша обязательно будет контактировать с поверхностью пятки, поэтому для производства выбираются гипоаллергенные материалы, не раздражающие кожу. Обычно используют высококачественные материалы, дополнительно обладающие свойством абсорбировать любые запахи.

Нижняя поверхность изделия, контактирующая с обувью, оборудуется клеевым фиксатором, закрытым тонкой защитной пленкой. Перед помещением подпяточника в обувь пленка удаляется, и фиксатор надежно закрепляет его внутри, не позволяя проскальзывать или «болтаться».

Показания к использованию

Назначение врачом подпяточников — достаточно распространенное явление, но основные показания к их назначению такие:

• профилактика плоскостопия;
• при пяточной шпоре;
• травматические повреждения пяток;
• некоторые болезни суставов или позвоночника;
• перекос таза;
• при разной длине ног;
• реабилитация последствий травм ног (стоп);
• в некоторых случаях при беременности.

Необходимо знать, что разные заболевания иногда требуют разного материала для изготовления подпяточников. То же самое можно сказать и о степени развития дефекта. К примеру, силиконовые обладают наибольшей мягкостью и податливостью, что и определяет рекомендации специалистов по использованию их при необходимости профилактических мероприятий или в случае выявления ранних стадий некоторых заболеваний.

Если же заболевание перешло в более серьезную стадию, то, по мнению специалистов, необходимо воспользоваться кожаными либо латексными вкладышами как более упругими и плотными. Самый же твердый материал – пробковое дерево рекомендуется использовать для коррекции существенного (более 15 миллиметров) различия длины ног.

Бюджетные изделия практически всегда изготавливаются из искусственной кожи. Но этот материал может доставить некоторые попутные неудобства.

Иногда возможно развитие аллергических реакций, да и появление своеобразного запаха порадует далеко не всех. Если же выбрать гелевые либо латексные изделия, то минеральные масла, имеющиеся в их составе, соприкасаясь с кожей, способствуют ее увлажнению и смягчению.

Как выбирать подпяточники взрослым и детям

Необходимо помнить, что пред выбором подпяточников следует проконсультироваться с врачом. Только после получения квалифицированных рекомендаций можно приступать к поискам таких изделий, которые максимально подойдут именно вам. Выбирая подпяточник, прежде всего нужно руководствоваться целью, которую он должен будет выполнять. От этого будет зависеть форма и оптимальный материал подпяточника. Для профилактики и для коррекции серьезных нарушений потребуются абсолютно разные изделия.

Очень важно подбирать вкладыши под пятку именно для той обуви, в которой вы будете ходить. Поэтому отправляясь приобретать лечебные вкладки, возьмите с собой и нужную пару обуви или же запомните тип и размер обуви, в которую впоследствии подпяточники будут вложены. Следует знать и некоторые особенности подпяточников из разных материалов.

Материал	Особенности
Кожаные вкладыши	Это самый дорогой тип подпяточников, но существенного эффекта в ортопедическом плане от их размещения в обуви ожидать не стоит. Наиболее распространенное их использование – для коррекции разницы длины ног. Однако их применение возможно только до разницы, не превышающей 3 сантиметров. Кожаные изделия имеют небольшой амортизирующий эффект и демонстрируют вентиляционные свойства. Как правило, они высокого качества и могут эксплуатироваться очень долго.
Гелевые изделия	Используются в основном с целью профилактики. Гелевые вкладыши довольно мягкие и практически незаметны, благодаря чему отлично подходят для многих моделей открытой женской обуви. Если для профилактики носить гелевые вкладыши, то уменьшение нагрузки на стопу позволяет предотвратить образование мозолей и растрескиваний. Зачастую назначаются при пяточных шпорах, но только на их ранних стадиях
Подпяточники из пробки	Наиболее эффективны в ортопедическом плане. Размещение их в обуви позволяет осуществлять коррекцию плоскостопия и заболеваний позвоночника.
Силиконовые подпяточники	Наиболее сложные в конструктивном плане изделия. Могут иметь достаточно непростую форму. К примеру, для фиксации ног в плоской обуви с поднятой пяткой может использоваться чашеобразный тип изделия. Воздействие таких подпяточников распространяется на весьма обширную область стопы, предотвращая образование растрескиваний кожи и мозолей. Способствуют купированию болей при пяточной шпоре. При продолжительной ходьбе снижают усталость ног

Приобретать лечебные подпяточники необходимо только в специализированных местах. Однако оптимальным вариантом, особенно при пяточной шпоре, является изготовление изделий на заказ. Индивидуальные вкладыши будут выполнены по точным меркам стопы из материала, подобранного врачом-ортопедом. Именно они идеально обеспечат лечебный эффект для ног.

При пяточных шпорах индивидуальное изготовление - это практически единственная возможность добиться правильного подбора подпяточника.

На детские подпяточники возлагается выполнение практически тех же функций, что и на взрослые. Однако для детей намного чаще востребована профилактическая, а не лечебная функция подобных изделий. Поэтому среди детских подпяточников очень распространены гелевые варианты.

Производители подпяточников достаточно часто выпускают специально для детей изделия из различных гипоаллергенных материалов, при этом стоимость их незначительно отличается от цены стандартных вкладышей. Покупка детских подпяточников осуществляется в специальных отделах аптек или в соответствующих детских.