Стоит ли дружить с «бывшими» мужчинами? Невозможность прекратить конфликт. Постоянное сравнение и рейтинги

Очень часто меня спрашивают, стоит ли поддерживать дружеские отношения с бывшими мужчинами. Ответ на этот вопрос неоднозначен. Давайте рассмотрим вариант, когда ваши отношения с мужчиной по какой либо причине прекратились, но вы расстались достаточно спокойно. Другими словами, ваши близкие отношения так и не перешли на следующий уровень, вы перестали заниматься сексом, стали жить каждый своей жизнью, но при этом поддерживаете дружеские отношения.

Непосредственно в дружеских отношениях нет ничего плохого, мы существа социальные и не можем не общаться между собой. Тем более, что таких друзей можно попросить сделать для вас что-то полезное. И если вы на текущий момент не имеете близких отношений с другим мужчиной, общайтесь с кем угодно это никак не влияет на вас, даже иногда может принести пользу. Вы, можете переписываться, можете созваниваться — это не имеет никакого отношения, вообще, к отношениям как к таковым, просто это ваш друг и ни более.

Но как только у вас появляется мужчина, которого вы хотите видеть, в качестве своего постоянного спутника (мужа), я настойчиво вам рекомендую прекратить отношения не только с бывшими мужчинами, но и на первом этапе, даже с вашими подругами. Почему необходимо прекращать отношения с бывшими мужчинами, думаю объяснять не нужно. А вот почему необходимо значительно ограничить контакты с подругами, я объясню.

Допустим у вас начались отношения с мужчиной. Конечно же у вас есть подруга и скорее всего даже не одна. До этого светлого дня, когда вы встретили своего мужчину вы скорее всего всегда помогали этой подруге, причем не важно делами, советами или просто сочувствием. И вот к вашей подруги что то случилось. Вы говорите своему мужчине — «так родной, я не могу с тобой встретиться, потому что мне нужно бежать к подруге, у неё там проблема». Скорее всего мужчина подумает- «да, это конечно хорошо, это здорово, отзывчивая женщина, может и мне чего перепадет. Это хорошо, ставим плюс».

А теперь представьте, что ваши отношения перешли на новый уровень и вы не просто встречаетесь, а вы стали вместе жить. С этого момента как раз и начинается самый важный в ваших отношениях этап. Именно в этот период мужчина начинает постоянно сравнивать свою жизнь до вашего появления и жизнь с вами. Именно с этого момента, из вашей совместной жизни нужно убрать все отвлекающие факторы. Вы должны не расслабится и радоваться достигнутому, а наоборот максимально вложиться в отношения. Ваша задача приучить мужчину к вам, а этому не должны мешать ваши подруги и тем более бывшие мужчины.

Любому мужчине нужно соотношение, правильное соотношение, позитивных и негативных эмоций.

Если у него было все хорошо в жизни и появились вы и соотношение либо поменялась, либо ему стало лучше — больше позитива с появлением вас в его сфере интересов — это супер, это значит будущие отношения у вас будут нормальные, все будет хорошо, но, если вы приносите ему больше негатива чем у него было. Эти отношения обречены на крах, на разрыв и ничего хорошего в этом, на самом деле, не будет. Поэтому — это первая причина, почему не нужно поддерживать отношения с бывшеми мужчинами.

Вторая причина в том, что ваши бывшие воспринимаются мужчиной как конкуренты, а это негативный фактор. Ваши же подруги, какими бы он ни были замечательными, даже если эти подруги на сегодняшний день находятся замужем, имеют кучу детей, они все равно являются вашими конкурентками. Причем они сами этого осознавать не будут, подчиняясь инстинктам. Нужно ли это вам, подумайте.

И третье, в психологии есть такое понятие как гештальт. То есть не закрытый вопрос, неразрешенная проблема, недоделанные дела, и т.д. Чем опасен гельштат? Вы что-то делали, делали, в вашей жизни, и бах, все, не до делали. У вас были близкие отношения, которые вы разорвали, не обнулились полностью, у вас что-то осталось, то есть вы перестали встречаться, но ситуацию не отпустили. Эмоционально вы еще в процессе, даже если сами этого не замечаете. Но прекращение отношений означает, что у вас не получилось получить то, что вы хотели или к чему стремились. И вы будете мысленно время от времени возвращаться к незакрытому вопросу, мысленно пытаясь завершить этот процесс. Но воспринимать ваши не завершонные как вам хотелось отношения вы будете как неудачу, провал и т.д.

Конечно же самооценку это вам не повысит. Если вы что то не довели до финала, пустили на самотек, то это будет приследовать по жизни, отнимая энергию. По этому все начатые дела и отношения необходимо завершать! Даже если вы получили не тот результат на который рассчитывали. Тем более если вы пытаетесь создать полноценные, гармоничные отношения с новым мужчиной, со старыми все отношения должны быть прекращены.

Снова и снова

Если не поставить в отношениях точку, а продолжить общение как ни в чем не бывало, то всегда есть большая вероятность возобновить их снова. Ведь куда проще продолжить то, что уже было когда-то начато, чем строить что-то новое. Но стоит вспомнить, что расстались вы не просто так и наверняка эти же проблемы всплывут опять, что снова приведет к болезненному разрыву.

Старые раны

Очень сложно залечить раны после расставания, если ваш бывший партнер постоянно будет где-то рядом. Своим присутствием он будет напоминать не только о том хорошем, что было у вас в отношениях, но и о причинах разрыва. Вы будете переживать по кругу одни и те же эмоции, думать, не поспешили ли вы с решением прекратить отношения. Это крайне неблагоприятно сказывается на душевном равновесии и мешает жить дальше.

Запасной вариант

Поддерживать дружеские отношения с бывшим партнером бывает очень удобно, если вы рассматриваете его, как запасной вариант. Вы можете встречаться с кем-то другим, но при этом быть уверенным, что, если что-то пойдет не так, всегда сможете вернуться к бывшему. Это не позволяет строить новые отношения с полной отдачей, так как есть твердая уверенность, что при любом исходе вы не останетесь одиноки. Вот только ни одни из этих отношений полноценными не назовешь.

Секс по дружбе

Вы решили разойтись, но иногда встречаться, чтобы провести ночь вместе. Рано или поздно одна из сторон (а может быть, сразу обе) захочет чего-то большего, чем секс по дружбе. Таким поведением вы эмоционально привязываете себя к бывшему партнеру, начинаете строить иллюзии на его счет, думать, что он лучше, чем вам казался. Но, как только вы возобновите отношения, может наступить разочарование. Оно также может наступить, если бывший партнер захочет прекратить ваши встречи, вступив в новые отношения.

Страх обидеть

Фраза «Давай останемся друзьями» из уст говорящего скорее всего значит, что он хочет остаться хорошим в ваших глазах и боится обидеть вас решением поставить точку. Пострадавшая сторона может воспринять это как ложную надежду на возобновление отношений в недалеком будущем. Можно расстаться по-хорошему, но при этом не дружить. Вполне нормально, когда после разрыва, мужчина и женщина могут спокойно общаться и быть иногда в одной компании. Но это не дружба, а скорее обычные отношения двух знакомых людей.

Каждый из нас хочет любить и быть любимым, однако не всем это удается. В чем же проблема? На это вопрос помогают ответить психологи, составившие список правил, которые необходимо соблюдать для того, чтобы и сохранить и улучшить отношения с близкими вам людьми.

1.Следует знать, что думает ваша вторая половина о ваших отношениях. Вы же не хотите влюбиться в того, кто не собирается быть с вами откровенным?

2.Не путайте любовь и секс. Часто в начале отношений секс и страсть ошибочно принимается за любовь.

3.Вы должны знать, чего вы хотите от отношений, и отрыто говорить об этом со своим партнером. Многие мужчины и женщины бояться открыто говорить о своих желаниях и пытаются скрыть их. В результате появляется чувство разочарования, потому что вы не получаете того, чего хотите. Отношения – это не игра в догадки. Близость не возможна без честности.

4.Вы должны быть одной командой. Обладая различными умениями, данными и возможностями, вы должны стремиться к одной цели.

5.Научитесь уважать своего партнера вместе со всеми его отличиями от вас самих. Одинаковых людей нет. И жизнь потому и интересна, что мы все разные.

6.Не следует мириться с недостатками партнера. Идеальных людей не существует, и оттого, как мы будем относиться к недостаткам других: мириться с ними, пытаться исправить их, зависит многое. Если вас что-то не устраивает, то открыто говорите об этом. Пусть ваш партнер объяснит, почему он так поступает. Только тогда вы сможете придти к согласию.

7.Решайте все проблемы, как только они появляются. Если откладывать решение проблем в долгий ящик, то они превратятся в лавину, которая не оставит от ваших отношений и следа.

8.Учитесь договариваться. Времена, когда невесту выбирали родители, прошли. Теперь культура отношений между мужчиной и женщиной играет куда меньшую роль, чем раньше. Все зависит только от вас.

9.Научитесь слушать своего партнера. Тогда у него появится чувство опоры.

10.Работайте над тем, чтобы у вас появилось ощущение близости. Близость никогда не появляется сама. Когда ее нет, люди становятся неинтересными друг другу.

11.Делитесь друг с другом планами на будущее. Не расценивайте свадьбу как соглашение, благодаря которому вы проведете всю оставшуюся жизнь вместе.

12.Следите за личной гигиеной. Нельзя недооценивать роль, которую она играет в ваших отношениях.

13.Не забывайте о сексе. Это один из важных элементов ваших отношений. Разговоры под одним одеялом после хорошего секса создают ощущение близости.

14.Никогда не ложитесь спать, если испытываете негативные чувства. Постарайтесь избавиться от них до сна.

15.Не бойтесь просить прощения. Каждый из нас делает ошибки, и чем раньше вам удастся их исправить, тем лучше.

16.Вы должны зависеть друг от друга, но эта зависимость не должна быть во всем. Полная зависимость от своего партнера делает несчастными обоих.

17.Сохраняйте самоуважение и чувство собственного достоинства. Вашей второй половине будет легче любить вас, если вы сами любите себя.

18.Украсьте свои отношения новыми интересами. Попробуйте заняться каким-либо видом спорта, которым никто из вас до этого не занимался.

19.Сотрудничайте друг с другом. Делите обязанности. Чем честнее будет ваше сотрудничество, тем более близкими будут ваши отношения.

20.Серьезно относитесь к здоровью. Хорошее здоровье – залог успеха любых отношений.

По материалам Psychology Today

Подготовил Александр Тимошик

Причин для разрыва отношений может быть множество, а вот вариантов самого разрыва всего два: по-хорошему и по-плохому. Это и является основным вектором, который определяет, как выстраивать отношения с бывшими дальше.

Рассмотрим основные варианты отношений с экс-любимыми:

• Дружба . «Высший пилотаж» общения «после». По мнению психологов, умение поддерживать хорошие отношения с бывшими партнерами - это признак психологической зрелости личности. Но и здесь есть свои подводные камни: зачастую основой для дружеских отношений служит надежда на восстановление более тесного общения. Об этом нужно помнить и не подпитывать такие надежды, если в ваши планы не входит попытка №2. В этом случае рекомендуется либо скорректировать свое поведение в абсолютно нейтральную сторону, либо свести встречи до минимума. Не стоит выбирать такой способ общения, если в восстановлении отношений заинтересованы только вы: навязывание - не лучший метод вернуть чувства. К тому же, если вы уже состоите в новых отношениях и намерены их сохранить, учитывайте мнение партнера по этому поводу. Далеко не все мужчины одобряют даже самые невинные отношения с бывшим парнем или мужем.
• Приятельские отношения . Идеальный вариант общения между бывшими, которые не имеют друг к другу никаких претензий и не питают никаких иллюзий. В этом случае периодическое общение, интерес (в рамках приличного) к жизни или обращение за помощью к бывшему не несет угрозы для новых отношений или не является препятствием к ним. Хотя и здесь может быть не все гладко, и под маской приятеля может скрываться все еще надеющийся восстановить свой статус экс-возлюбленный.
• Общение «по принуждению» . Чаще всего такой путь развития событий происходит при наличии связующего звена между бывшими даже после расставания. Это может быть общий бизнес, дети, круг общения или работа. То есть общаться заставляют обстоятельства. Конечно, если перспектива часто видеть своего «экс» для вашей нервной системы неприемлема, можно сменить работу, разделить бизнес или пересмотреть круг общения. Исключением здесь остаются дети - ваши отношения с бывшим мужем не должны их травмировать. Но и ограничивать их общение с отцом вы не имеете права, за исключением случаев, если он лишен родительских прав или дети сами не хотят его видеть. Если остаться приятелями или друзьями у вас не получилось, найдите компромисс в виде «дней папы» и постарайтесь не говорить о нем плохо.
• Секс без обязательств . Этот вариант общения может быть выбран, если жить вместе нельзя, а спать иногда - можно. При этом с одной стороны - хороший секс с проверенным партнером без каких-либо обязательств, с другой - привязка, даже просто сексуальная, к бывшему значительно усложняет процесс построения новых отношений. К тому же свободные отношения могут восприниматься таковыми только одним из партнеров, другой же может использовать эту ситуацию для «камбэка».
• Отсутствие общения вообще . Такой способ отношений после разрыва выбирают тогда, когда назад дороги нет. Проще всего «сжечь мосты», когда обстоятельства позволяют исключить любой контакт с бывшим: переезд в другой город или другой район, смена работы, номера мобильного и мест возможного пересечения (общая жилплощадь, компания, места отдыха и развлечения и т.п.). Значительно упрощает процесс полного «обновления» также отсутствие общих детей и крестников. Здесь важно помнить, что игры в изоляцию в качестве мести неуместны. Если вы решительно настроены «обнулить» свой личный статус и начать жизнь с чистого листа, сразу известите об этом своего бывшего. Не нужно давать надежду, если у нее нет шансов на воплощение.
• Война . Самый худший вариант из всех имеющихся. К сожалению, к такому методу общения чаще всего прибегают партнеры, которые не могут простить обиду и не хотят добровольно уйти из жизни некогда любящего человека. Причем, «отравлять» бывшему (или бывшей) жизнь они могут как открытыми «боевыми» действиями, так и методом холодной войны. Этот вариант опасен тем, что в качестве оружия может выбираться любовь к детям, интимные моменты совместной жизни, материальная зависимость и даже простое чувство жалости. Все это не только морально изводит обоих участников «битвы», но и сводит возможность примирения к нулю.

И еще одно авторитетное мнение психологов: главное, что поможет сделать правильный выбор варианта отношений между бывшими - время. Сразу после разрыва возьмите «тайм-аут» в общении: это поможет определиться в правильности принятого решения и понять, какую тактику взаимоотношений в дальнейшем выбрать. А также убережет от эмоциональных реакций, последствия которых часто бывают неисправимы.

Как восстановить общение с бывшим

Несмотря на то, что статистика успешности восстановления отношений между бывшими супругами не столь утешительна (по данным исследований американских психологов только около 10% повторных браков оказывается успешными), не стоит отвергать попытку вернуть былое счастье. По крайней мере, в случае если нет предпосылок для абсолютной безуспешности такого мероприятия.

В качестве таких предпосылок могут выступать неприемлемые привычки или черты характера, которые не изменились и не изменятся (как у него, так и у вас), отсутствие чувств к бывшему (или у него к вам) и т.п. Также не стоит питать иллюзии о новом счастье с провинившимся экс-любимым, если вы не сможете простить и не вспоминать его проступки.

Теперь перейдем к тому, что же нужно сделать, чтобы «склеить чашу» отношений заново:

1. Проведите тщательный самоанализ, целью которого будет ваше истинное отношение к бывшему . Загляните внутрь себя: действительно ли вы хотите воссоединения, есть ли шанс не допустить повторного разрыва. Важно понять, что кардинально изменить взрослого состоявшегося мужчину невозможно. Можно повлиять на какие-то моменты и подкорректировать модель поведения, но сделать из него другого человека не получится. И если причиной разрыва был какой-то поступок или привычка мужчины - подумайте, готовы ли вы столкнуться с той же проблемой еще раз.
2. Держите эмоции под контролем . Не позволяйте тоске за бывшим выходить наружу в присутствии других, даже если очень плохо. Улыбайтесь, смейтесь, делитесь оптимизмом - все должны знать, что у вас все отлично. Особенно он. Поэтому слезы оставляйте для подушки и самой проверенной подруги. Но и перебарщивать не стоит: истерический смех с печалью в глазах выглядит как минимум не эстетично.
3. Вернитесь в прошлое . Вернее в те времена, когда ваши отношения только набирали обороты. Вспомните, какой вы тогда были, что больше всего привлекало его в вас. Верните ту беззаботную (веселую, добрую, озорную, игривую и т.п.) девушку, которая когда-то вскружила ему голову. Гуляйте, общайтесь, занимайтесь любимыми делами - будьте счастливы! Пусть он снова захочет быть рядом и разделить с вами это счастье. Ведь часто рутина отношений стирает с нас этот прекрасный образ, а вместе с ним стираются и чувства.
4. Будьте внимательной и приветливой . Если после разрыва у вас получилось сохранить хорошие отношения, постарайтесь ненавязчиво развивать их. Можно периодически встречаться (с друзьями или без них), ходить в кино или кафе, обсуждать интересные темы и события, помогать друг другу. Очень эффективно освежают чувства приятные воспоминания из ваших прошлых отношений: знакомство, первый поцелуй, комичные моменты или интересные приключения. Интересуйтесь его жизнью, давайте советы (если он в них нуждается). Если причиной разрыва были вы - делайте все, чтобы исправиться и чтобы он эти исправления видел. Но главное - не будьте навязчивы, пока он сам не будет готов к большему.

Важно! Прежде чем налаживать общение с бывшим, проанализируйте его действия и отношение к вам. Если он идет на контакт, искренне интересуется вами и всем, что в вашей жизни происходит, не отказывает в помощи и не избегает общения - есть все шансы на успех. В противном случае лучше все силы направить на новые, более перспективные отношения.

Основные запреты в отношениях с бывшими

Если вы все же решили сменить гнев на милость или наоборот, не собираетесь уступать свое счастье другой и хотите восстановить отношения, запомните модели поведения, которые могут помешать осуществлению ваших планов:

• . Игнорировать его присутствие, грубить и истерить - шаги, которые лишь отдалят вас от воссоединения с экс-любимым. Тем более выяснение отношений, в том числе на людях, по телефону и в не совсем трезвом виде. Особого внимания потребует контроль своего чувства ревности. Особенно если у бывшего завязались новые отношения (или эти новые отношения стали причиной разрыва). В этом случае никаких обсуждений соперницы и ревностных выпадов в его сторону. Вы - сама любезность и привлекательность. Если же он по-прежнему один, не стоит впадать в другую крайность и, жалея, постоянно напоминать ему об этом.
• Несчастная Джульетта . Еще один способ, к которому прибегают женщины, чтобы вернуть отношения с бывшим - жалость. Вернее поведение, которое направлено на то, чтобы вызвать у мужчины жалость. Постоянное извещение своего бывшего о том, насколько вам тяжело, одиноко и проблемно, может перевести вас в статус обузы. Хотя целью ставилось просто показать, насколько он вам нужен. Тем более нельзя обвинять в своих бедах его.
• Неуемная активистка . Чрезмерная активность также неприемлема - ограничьте свой интерес к его жизни мерами приличий. Не нужно предлагать ему свое обслуживание в любой форме (готовка, уборка, стирка, лечение и т.п.), аргументируя такие услуги тем, что он одинок, а вам совсем не сложно. Это же касается частых звонков по телефону - контроль уже неуместен. Тем более не стоит стараться привязать его к себе финансовыми «узами», работой или бизнесом, вы или получите в ответ агрессию, или будете тянуть все на себе.
• «Добрая» фея . Не скрывайте от него свою злость или обиду, он должен знать, что на данном этапе вы испытываете к нему не самые положительные чувства. «Выговаривайте» эти эмоции - с психологом, друзьями, близкими. Не можете сказать об этом ему в лицо - напишите письмо. Не сможете ему отправить - просто сожгите. Главное, выпустить эти чувства наружу, прожить их. Поэтому большой ошибкой является надевать на себя маску приветливой и заботливой, если внутри гложет обида.

Как общаться с бывшим - смотрите на видео:

Отношения с бывшим или бывшими - непростой вопрос. Найти ответ на него должны вы сами, поскольку многое зависит от того, почему вы разошлись и как это сделали. Но главное, что вы должны сделать в любом случае - простить своего «экс», что бы он ни натворил, и отпустить. А там время покажет.

Я часто встречаю людей, неуверенных в том, стоит ли им продолжать отношения с партнером. Недавно моя знакомая поделилась: «Только когда мы с любимым вместе, я чувствую нашу связь. Если он не рядом, я не знаю, нужны ли ему наши отношения и как именно он проводит время. Я пытаюсь говорить с ним об этом, но это его лишь злит. Он считает, что я все преувеличиваю и мне нужно быть более уверенной в себе».

Другой пациент признается: «Мы женаты три года, и я люблю свою жену. Но она не позволяет мне быть собой: заниматься своими хобби и проводить время с друзьями наедине. Мне постоянно приходится думать, как моя жена к этому отнесется, не расстроит ли это ее. Это стесненное положение и недоверие меня изматывают». Всем, кто так же испытывает сомнения, не позволяющие им назвать отношения счастливыми, я предлагаю ответить на шесть вопросов.

1. Как часто вы испытываете негативные эмоции?

Мы стараемся игнорировать тревогу и сомнения, чтобы не встречаться с непростыми для себя выводами: отношения не делают нас счастливыми. Вместо того чтобы винить себя, подавлять чувства и стараться смотреть на ситуацию более позитивно, отнеситесь к происходящему честно и ответственно.

Влюбляясь, мы игнорируем интуицию, которая подсказывает - это не наш человек

Первый и самый важный шаг - разговор с партнером. Понаблюдайте за его реакцией: насколько внимательно он отнесется к вашим чувствам, предложит ли нечто в отношениях изменить, чтобы вам было комфортно, или начнет упрекать вас. Это будет индикатором, имеет ли ваш союз будущее.

2. Держит ли ваш партнер слово?

Основа здоровых отношений - вера в то, что на человека, который рядом с вами, можно положиться. Если партнер обещает позвонить, провести с вами вечер или отправиться куда-то на выходные и часто не держит слова, это повод задуматься: ценит ли он вас? Когда он подводит даже в мелочах, это разрушает доверие, лишая уверенности, что любимый человек окажется с вами в трудную минуту.

3. Что говорит вам интуиция?

Влюбляясь, мы так страстно желаем продолжать испытывать это опьяняющее чувство, что игнорируем собственную интуицию, которая подсказывает - это не наш человек. Иногда люди подавляют эти чувства годами и даже вступают в брак, но в конце концов отношения рушатся.

Не бывает отношений, которые начинаются с дискомфорта, а потом неожиданно расцветают

Расставшись, мы понимаем, что в глубине души предчувствовали это с самого начала. Единственный путь избежать разочарований - быть с собой честными. Если вас что-то настораживает, поговорите об этом с партнером. В подавляющем большинстве случаев внутренний голос не обманывает.

4. Испытываете ли вы чувство неловкости за партнера?

Если любимый человек заставляет вас чувствовать себя неловко: провоцирует конфликты при ваших друзьях и родственниках, намеренно затрагивает болезненные для присутствующих темы, демонстрирует плохую воспитанность, этот дискомфорт вы будете испытывать всегда. Готовы ли вы избегать совместных встреч и видеться с близким кругом только наедине?

5. Что говорит вам опыт других отношений?

Мы часто слышим, что над отношениями необходимо работать. Отчасти это правда - мы должны стараться чутко слушать и бережно относиться к партнеру. Однако этот процесс важен только в том случае, если он двусторонний.

Не бывает отношений, которые начинаются с чувства дискомфорта и тревоги, а потом неожиданно, по мановению волшебной палочки, расцветают и приносят радость. Готовность понимать друг друга - основа счастливых союзов, и проявляется (или не проявляется) она сразу. Скорее всего, вы согласитесь с этим, если вспомните свои предыдущие отношения.

6. Готовы ли вы открыто обсуждать с партнером острые углы?

Вы не можете свободно говорить о том, что вас беспокоит, потому что боитесь негативной реакции партнера? Тогда вы обрекаете себя на чувство одиночества, которое может тянуться долгие годы. Возможно, ваша неуверенность распространяется не только на отношения с партнером, но и на другие сферы жизни и нуждается в работе над собой, проделать которую можете только вы сами. Но даже в этом случае вы должны быть способны открыто, не боясь последствий говорить с партнером о том, что вам важно.

Если ваши чувства не встречают понимания и после разговора близкий человек продолжает делать больно, это повод задуматься, нужны ли эти отношения.

Об авторе

Джил Вебер - клинический психолог, специалист в области межполовых отношений, автор книги «Cекс без интимности: почему женщины соглашаются на односторонние отношения» («Having Sex, Wanting Intimacy: Why Women Settle for One-Sided Relationships», Rowman & Littlefield Publishers, 2013).