Çfarë duhet të bëni me strijat gjatë shtatzënisë. Parandaloni dhe hiqni strijat gjatë shtatzënisë

Pothuajse të gjitha nënat në pritje zhvillojnë strija gjatë shtatzënisë. Ata kanë një emër tjetër - striae. Neoplazmat prekin vendet "problematike", të cilat përfshijnë kofshët, vithet, gjoksin, barkun.

Shumë vitaminë C Vaj ulliri
kujdes për parandalimin e shtatzënisë
spërkatje
Kështu duket jonesus nga dyqani

Gjatë shtatzënisë, gratë shfaqin strija ndërsa lëkura fillon të shtrihet dhe të shpërthejë. Trupi përpiqet të eliminojë mangësinë me ndihmën e indit lidhës, kështu që shfaqen vija që duken si plagë. Ato në fillim kanë ngjyrë rozë ose vjollce, dhe më pas zbehen.

Me kalimin e kohës, kapilarët fillojnë të vdesin, dhe indet humbin elasticitetin dhe plaken. Edhe në një trup të nxirë, striat mbeten të bardha, sepse nuk ka pigment në indin lidhës. Le të hedhim një vështrim më të afërt në shkaqet e problemit dhe të vendosim se çfarë të përdorim për strijat që u shfaqën gjatë shtatzënisë.

Shkaqet e strijave

Strijat gjatë shtatzënisë shfaqen për një ose më shumë arsye. Kjo perfshin.

1. Shtrirje e rëndë e lëkurës.
2. Mbipeshë. Sa më shpejt që një grua të fitojë peshë, aq më shumë shanse që lëkura thjesht të mos bëhet e hollë për t'u përshtatur me vëllimin e shtuar.
3. Shtatzëni e shumëfishtë, polihidramnios, fetus i madh. Në këto raste, madhësia e barkut është më e madhe se zakonisht kur mbani një fëmijë.
4. Muskujt e barkut janë të dobët, kështu që ata janë më pak të aftë të mbajnë mitrën, dhe barku është i shtrirë fort.
5. Pirja e duhanit, për shkak të së cilës fillon uria e oksigjenit në lëkurë, duke ngadalësuar sintezën e fibrave të kolagjenit dhe elastinës.
6. Shfaqja e strijave gjatë njërit prej tremujorëve të shtatzënisë tek të afërmit e ngushtë, që do të thotë një predispozitë trashëgimore ndaj këtij problemi.
7. Çrregullime hormonale (endokrine).
8. Shfaqja e strijave edhe para konceptimit, për shembull, me një rritje të mprehtë të peshës.

Zakonisht vija të pakëndshme shfaqen në bark, sepse rritet më së shumti. Gjithashtu, gjatë shtatzënisë, shenjat e shtrirjes në gji mund të shfaqen, sepse gjatë periudhës së shtatzënisë dhe laktacionit, madhësia e saj rritet shumë. Përveç kësaj, neoplazmat shpesh prekin vithet dhe kofshët.

Ka shumë fotografi të postuara në internet që reflektojnë strijat që formohen gjatë shtatzënisë. Prandaj, ju patjetër nuk do t'i ngatërroni me një sëmundje tjetër.

Forma të rënda

Mënyrat për të parandaluar problemin

Nuk dëmton të mësoni se si mund të parandaloni shfaqjen e strijave të pakëndshme tek gratë gjatë shtatëzanisë, sepse ato prishin shumë pamjen e lëkurës.

Në mënyrë që lëkura të mbetet elastike dhe rinore, është e nevojshme të hani siç duhet.

1. Dieta duhet të përfshijë pjata me mish të bardhë, të cilat përfshijnë proteina dhe substanca të tjera që parandalojnë prishjen e kolagjenit.
2. Nëse jeni duke menduar se si të shmangni strijat gjatë shtatzënisë, hani peshk yndyror - trofta, salmon. Ato janë një burim i acideve omega 3, 5, 9, të cilat lejojnë epidermën të ruajë elasticitetin e saj.
3. Gjithmonë duhet të ketë zarzavate, lakër, sallatë me perime të freskëta në tryezë.
4. Blini më shumë lëngje dhe fruta, sepse ato përmbajnë vitaminë C, e cila përshpejton procesin e sintezës së kolagjenit.
5. Kufizoni marrjen tuaj të sheqerit, i cili mban fibrat e kolagjenit së bashku. Ata bëhen më të ngurtë, dhe kjo ndikon negativisht në elasticitetin e epidermës.
6. Sigurohuni që të përfshini në menu qumësht të fermentuar dhe produkte të qumështit që i sigurojnë trupit kalcium.
7. Hani drithëra që përmbajnë shumë kalium.

Gjithashtu zbuloni pse dhe.

Parandalimi i problemit

Vitamina E dhe vaji i ullirit ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës. Ato janë të përshkruara që nga dita e parë e shtatzënisë. Vitamina E konsiderohet eliksir i bukurisë dhe rinisë. Ndihmon për të ruajtur lëkurën e shëndetshme, thonjtë, flokët.

Sigurohuni që të konsultoheni me një dermatolog të kualifikuar i cili mund t'ju tregojë se si strijat mund të parandalohen gjatë shtatzënisë.

Përdorimi i mjeteve juridike efektive

Pyetja se si të parandaloni strijat gjatë shtatëzanisë duhet të trajtohet veçanërisht me kujdes, sepse ndërsa mbani një fëmijë, trupi i nënës kërkon kujdes.

Vaji i ullirit është një nga ilaçet më të mira për të hequr qafe strijat. Shumë vajza e preferojnë atë, sepse ky vaj nga strijat e formuara gjatë shtatzënisë është më i përballueshëm dhe natyral.

Vaji i ullirit është një nga ndihmësit më të mirë

Ilaçi shitet në çdo supermarket dhe përballon mirë shfaqjen e strijave në vithe, kofshë, bark dhe gjëndra të qumështit. Ruani vajin e ullirit në një vend të errët dhe të ftohtë. Rekomandohet ta përdorni edhe para shfaqjes së plagëve të para, në mënyrë që strijat gjatë shtatzënisë të jenë më pak të dukshme.

1. Ndihmon qelizat të riparohen dhe rinovohen.
2. Promovon prodhimin e kolagjenit.

Sidoqoftë, duhet të kuptoni që për efekt maksimal, duhet të ndiqni dy rregulla të rëndësishme.

1. Së pari, blini vajin e parë me presion të ftohtë, pasi kjo teknologji prodhimi ju lejon të ruani vetitë e dobishme të produktit.
2. Së dyti, vaji nuk duhet të lyhet vetëm në lëkurë, por të fërkohet me lëvizje masazhi.

Pra, gjithçka është e thjeshtë. Ju duhet të derdhni një sasi të vogël vaji në një filxhan ose tigan, të ngroheni deri në 30 gradë dhe të aplikoni në lëkurën e pastër të barkut, kofshëve dhe gjoksit, pastaj të filloni ta fërkoni për disa minuta. Produkti duhet të absorbohet në lëkurë sa më shumë që të jetë e mundur. Vaji i tepërt duhet të hiqet me një shtupë pambuku.

Efekti maksimal i procedurës arrihet nëse kryhet menjëherë pas marrjes së një dushi të ngrohtë. Masazhi kryhet çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje.

Ka shumë komente në internet se si mund të parandaloni strijat gjatë shtatzënisë. Vajzat gjithmonë shkruajnë se vaji mund të bllokojë poret. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, para çdo procedure, duhet të lani trupin tuaj tërësisht me sapun ose detergjent tjetër.

Gjithashtu, gjatë shtatzënisë, kremi i foshnjës, i cili është një agjent profilaktik për strijat, nuk do të dëmtojë. Kjo ju lejon ta bëni lëkurën më të butë dhe ta hidratoni atë. Efekti i kremës së foshnjës ka për qëllim:

• ruajtja e elasticitetit të lëkurës;
• duke i dhënë elasticitet.

Efekti i përdorimit të kremës do të rritet nëse shtoni mumje. Produkti do të ndihmojë në zvogëlimin e strijave që janë tashmë në lëkurë. Do të zvogëlojë thellësinë dhe lehtësimin e tyre, do ta bëjë ngjyrën më pak intensive.

Ky krem ​​për strijat mund të përdoret jo vetëm gjatë shtatzënisë, por edhe gjatë dhënies së gjirit. Epiderma do të pasurohet me minerale dhe vitamina me origjinë natyrore.

Veryshtë shumë e vështirë të gjesh menjëherë ilaçet më të mira për strijat e rënda që janë formuar gjatë shtatzënisë. Ka shumë produkte kozmetike në shitje që mund të ndihmojnë në përballimin e problemit. Mund të marrësh diçka në intervalin mesatar ose më të shtrenjtë të çmimeve.

Gjatë shtatzënisë, mjetet juridike popullore për shenjat e shtrirjes funksionojnë mirë. Për shembull, mund të bëni një pastrim shtëpiak që është po aq efektiv sa ilaçet moderne. Do të duheshin:

• 0.5 gota vaj vegjetal;
• 1 filxhan sheqer;
• 1 gotë kripë.

Ju duhet të masazhoni zonat problematike me një pastrim. Rezultati do të shfaqet pas një muaji të përdorimit të rregullt.

Metoda e gatimit.

1. Përzieni sheqerin dhe kripën.
2. Hidhni në vaj perimesh.
3. Përzieni.

Gjithashtu, strijat gjatë shtatzënisë mund të hiqen me një krem ​​të bërë në shtëpi, i cili është shumë i lehtë për t’u përgatitur. Do të duheshin:

• lëvozhgë limoni;
• nja dy lugë salcë kosi;
• 10-15 pika vaj ulliri.

Kremi duhet të fërkohet në lëkurë çdo ditë pas marrjes së dushit. Procedura mund të kryhet gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë. Shumë vajza besojnë se kremrat e bërë në shtëpi janë më të mirët për t'u marrë me strijat gjatë shtatzënisë.

Zgjedhja e një kremi

Metoda e gatimit.

1. Përzieni salcë kosi me gjalpë.
2. Shtoni lëkurën e limonit.

Ju mund të gjeni shumë rishikime në internet në lidhje me përdorimin e ilaçeve të ndryshëm për strijat që kanë goditur lëkurën gjatë shtatzënisë.

Oksana Lebedenko:

Unë u trajtova për striat që u shfaqën për një kohë shumë të gjatë. Në fillim u përpoqa t'i heq ato me ilaçe shtëpiake, pastaj nuk kurseva para dhe bleva një krem ​​të shtrenjtë Vichy. Efekti nuk erdhi menjëherë. Tashmë fillova të dëshpërohem, pasi burri im komplimentoi, thonë ata, lëkura ime është bërë shumë më e mirë. Doli se kremi me të vërtetë funksionon.

Elena Kondratieva:

Unë u trajtova për neoplazi të pakëndshme në lëkurë vetëm me mjete juridike popullore. Çdo ditë pas dushit, unë masazhoja lëkurën time me një pastrim sheqeri dhe gjalpi. Nuk ishte e mundur të heqësh qafe plotësisht prej tyre. Por ato janë bërë më pak të dukshme dhe nuk dalin më aq në lëkurë.

Maria Abramova:

Do të jeni të interesuar për këto artikuj:

Shtatzënia shoqërohet me ndryshime që më pas lënë pasoja joestetike. Këto kushte përfshijnë strija ose stria. Le të flasim në detaje se çfarë të bëjmë dhe si të shmangim këtë moment të pakëndshëm.

Cilat janë strijat gjatë shtatzënisë?

Gjatë mbajtjes së një fëmije, trupi femëror kalon një numër ndryshimesh (procese biokimike dhe fiziologjike). Ndryshimet hormonale, metabolizmi fillon të funksionojë në një mënyrë të re, përkatësisht për dy ose ... Si rezultat, shumë gra vërejnë se struktura e flokëve, thonjve, lëkurës i nënshtrohet një metamorfoze.

Shenjat e shtrirjes ose striat janë një nga këto ndryshime. Pamja e tyre shoqërohet me shtrirje intensive të lëkurës.

Lëkura e njeriut përbëhet nga tre shtresa:

• epidermë - shtresa e jashtme;
• dermis - shtresa e mesme;
• shtresa yndyrore nënlëkurore.

Procesi i zhvillimit të striave ndodh në shtresën e mesme, indi lidhës, që shtrihet, deformon fibrat, dhe në disa raste ndodh këputja e tyre e plotë.

Sipas Akademisë Amerikane të Dermatologjisë, strijat shfaqen në 90% të grave gjatë shtatzënisë në muajin e pestë ose të gjashtë.

Shenjat e strijave gjatë shtatzënisë

Vetë strijat nuk shkaktojnë shqetësime fizike, por gratë janë shumë të shqetësuara nga pikëpamja estetike. Pas lindjes, ata fjalë për fjalë tmerrojnë nënat nga pamja e tyre.

Ato mund të duken si vija të holla ose volumetrike me ngjyra të ndryshme:

• e kuqe;
• cianotike;
• rozë;
• e bardhë ose e argjendtë.

Shfaqja e striave të kuqe, cianotike tregon trauma të enëve të vogla për shkak të shtrirjes dhe këputjes së tepërt të fibrave.

Ku ndodhen ato?

Lokalizimi i tyre është i larmishëm, megjithatë, ato shpesh shfaqen:

• në stomak;
• në ijet;
• në gjoks;
• në sipërfaqen anësore të trupit;
• mbi supet;
• në anën e pasme në rajonin e mesit;
• ne kembe.

Fakt interesant
Tek gratë me lëkurë të drejtë, strijat shpesh marrin një karakter të errët, dhe në gratë me lëkurë të errët, strijat shpesh kanë një ngjyrë të lehtë ose të bardhë.

Harbingers kur strijat shfaqen në trup gjatë shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, trupi i nënshtrohet një numri ndryshimesh. Nën ndikimin e ndryshimeve hormonale, funksionet e organeve dhe sistemeve ndryshojnë. Lëkura gjithashtu mund të ndryshojë.

Shkencëtarët amerikanë kanë vërejtur reagimin e receptorëve të qelizave të lëkurës ndaj efekteve të hormoneve (estrogjene, androgjene, glukokortikoide). Si rezultat, ndodh shtrirja dhe grisja e fibrave elastike.

Elasticiteti humbet, shfaqet thatësi e tepërt, e cila çon në shfaqjen e strijave. Këto modifikime shoqërohen me kruajtje dhe acarim. Shpesh gratë ankohen për këtë simptomë, e cila shfaqet në murin e përparmë të barkut.

Shenja e parë mund të shihet në tremujorin e parë, e cila shpjegohet me shfaqjen e ënjtjes në një grua shtatzënë ose shtim të tepërt në peshë. Ose në tremujorin e dytë, të tretë, kur ka një rritje intensive të fetusit, një rritje në peshën e gruas, si dhe shfaqjen e mundshme të edemës, etj.

Fillimi i shfaqjes së strijave gjatë shtatzënisë

Shenjat e shtrirjes shpesh shfaqen në tremujorin e fundit të shtatzënisë, kur fetusi po rritet me shpejtësi dhe gruaja po fiton peshë. Si rregull, shfaqja ndodh në tre faza:

• faza - karakterizohet nga shtrirja e indit lidhës në sfondin e kruajtjes. Lëkura bëhet më e hollë dhe humbet elasticitetin e saj.
• faza - striat rriten në gjerësi dhe gjatësi. Ngjyra mund të ndryshojë nga një nuancë e zbehtë në vjollce.
• faza - strijat humbasin ngjyrën e tyre dhe pas lindjes bëhen argjendtë ose të bardhë.

Pse shfaqen strijat gjatë shtatzënisë?

Shkencëtarët nuk kanë studiuar plotësisht pse ndodh ky defekt i lëkurës, megjithatë, disa arsye janë identifikuar:

• predispozicion gjenetik;
• trashëgim;
• shtatzënia e hershme;
• shtatzënia e përsëritur;
• faktori hormonal;
• periudha e gestacionit;
• shtim i fortë në peshë;
• ënjtje;
• abuzimi me alkoolin, pirja e duhanit.

Shenjat e shtrirjes shfaqen gjithashtu pas shtatzënisë, lokalizimi varet nga vendi i shtrirjes më të madhe dhe struktura e indit lidhës. Për shembull, shpesh ndodh në murin e përparmë të barkut, gjoksin, kofshët, etj.

Metodat për të hequr qafe shenjat e shtrirjes

Problemi i pamjes joestetike të lëkurës pas lindjes së fëmijës shqetëson kaq shumë nëna. Ndonjëherë, marrja e shkallës në formën e depresionit dhe depresionit të një natyre psikoemocionale. Gruaja e konsideron veten të meta dhe jo tërheqëse, fillon të kërkojë në mënyrë të pavarur opsionet për të korrigjuar situatën.

Ekzistojnë një numër mitet që supozohet se heqin qafe defektin. Për shembull, përdorimi i kremrave, fërkimi në përzierje të ndryshme, etj. Të gjitha këto metoda janë joefektive pasi nuk riparojnë prishjet e fibrave.

Shtë e nevojshme të mbani mend shenjat e shtrirjes - ky është një proces i kthyeshëm që mund të shërohet më vete, por në raste të rënda, do të kërkohet ndihma e një mjeku. Në shumë raste, gratë i drejtohen një specialisti për ndihmë vetëm pas vetë-mjekimit joefektiv.

Si të shpëtoni nga strijat

Do të jetë e mundur të korrigjoni një defekt të lëkurës në formën e shenjave të shtrirjes vetëm pas lindjes, pasi disa metoda janë kundërindikuar gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.

Metoda e trajtimit varet nga disa faktorë. Nëse shenjat e shtrirjes shoqërohen vetëm me shtrirjen e fibrave dhe ato janë të vogla në madhësi, atëherë ekziston mundësia e vetë-rimëkëmbjes dhe, si rregull, ato nuk janë të dukshme tashmë 6-12 muaj pas lindjes.

Në rastin e një zone të madhe të defektit, ngjyrës intensive të strijave, trajtimi do të kërkohet duke përdorur metoda kirurgjikale.

Llojet e trajtimit

Kirurgjia estetike sot ofron një sërë metodash për korrigjimin e defekteve pas shtatzënisë. Kjo perfshin:

• Abdominoplastikë e strijave përdoret në raste të vështira me defekte të mëdha, me plagë të përafërta pas operacionit dhe prani të tepërt të yndyrës nënlëkurore në murin e përparmë të barkut. Operacioni zgjat disa orë dhe kryhet nën anestezi të përgjithshme;
• Terapia e induksionit të kolagjenit ju lejon të eliminoni strijat me ndihmën e injeksioneve që stimulojnë prodhimin e kolagjenit;
• Mikrodermabrazion- ky mikro-operacion është një lloj rilindjeje e lëkurës, me heqjen e shtresave të dëmtuara. Procedura është e njohur jo vetëm për eliminimin e strijave, por edhe për puçrrat, plagët dhe patologjitë e tjera të lëkurës;
• Peeling kimik, në këtë rast, shtresat e lëkurës hiqen me ndihmën e kimikateve (acidet laktike, salicilike, trikloroacetike dhe të tjera). Mund të çojë në ndryshime të lëkurës, pigmentim jonormal dhe komplikime të tjera;
• Terapi me lazer një metodë më pak invazive, lejon përdorimin e rrezeve lazer për të hequr defektet e lëkurës në një kohë të shkurtër. Stimulon prodhimin e kolagjenit dhe elastinës, duke rritur kështu rigjenerimin e lëkurës. Sidoqoftë, ka vështirësi në eliminimin e njerëzve me lëkurë të errët.
• Aktivizuesit e rigjenerimit të lëkurës këto përfshijnë kremërat kozmetikë që përmbajnë përbërës që kontribuojnë në ndryshimin e ngjyrave të strijave dhe rigjenerimin e fibrave.

Si të zgjidhni kremin e duhur

Sot tregu ofron mjete të ndryshme juridike për të eleminuar strijat. Si të mos gaboheni me zgjedhjen dhe të blini vetë kremin që do të ndihmojë në eliminimin e defektit. Mos harroni, kozmetika nuk është efektive për shkeljet e mëdha të lëkurës.

Kremi duhet të përmbajë përbërësit e mëposhtëm që përmirësojnë rigjenerimin e qelizave të lëkurës dhe gjendjen e lëkurës.

Tabela 1. Krahasimi i kremrave për strijat gjatë shtatzënisë

Komponenti	Prona
Retinol	Promovon hidratimin e lëkurës dhe përmirëson rigjenerimin e lëkurës.
Kolagjenit dhe elastinës	Proteina që përmirëson elasticitetin dhe rigjenerimin e lëkurës.
Acidi hialuronik	Stimulon rigjenerimin, ndihmon në rikthimin e elasticitetit dhe tonit të lëkurës.
Gjalpë Jojoba dhe Gjalpë Shea	Përmirëson qarkullimin e gjakut, ka veti ushqyese.
Vitaminat dhe aminoacidet	Përshpejtimi i procesit të rigjenerimit.
Vajra esenciale	Përmirëson metabolizmin, rrit elasticitetin.

Si të aplikoni në mënyrë korrekte

Kremrat ose produktet e tjera të kujdesit të lëkurës gjatë shtatzënisë duhet të aplikohen në lëkurën e pastër pas dushit. Kështu, agjenti është më i lehtë për t'u shpërndarë dhe futet në shtresa më të thella, kështu veprimi i tij do të jetë më efektiv.

Kontrolloni së pari për t'u siguruar që nuk keni një reaksion alergjik ndaj vajit ose kremës. Për ta bërë këtë, aplikoni pak nga produkti në pjesën e brendshme të kyçit të dorës dhe prisni pak, nëse nuk ka skuqje ose skuqje në lëkurë, atëherë tregohet përdorimi i tij.

Aplikojeni me lëvizje të lehta masazhi. Sidomos nëse aplikoni kremin në bark në drejtim të akrepave të orës.

Lëvizjet e papritura mund të çojnë në pasoja dhe komplikime të pakëndshme.

Mjetet juridike popullore në luftën kundër strijave

Përdorimi i mjeteve juridike popullore është efektiv në parandalimin e zhvillimit të strijave të lëkurës dhe defekteve të vogla. Ndihma në trajtimin e çrregullimeve bruto të fibrave të lëkurës mjekësia bimore është e paefektshme.

Natyra i ka pajisur disa bimë me veti që përshpejtojnë procesin e shërimit, përmirësojnë cilësinë e lëkurës dhe shtojcave të tyre (thonjtë, flokët). Këto fonde përfshijnë:

• aloe vera - ka një numër të pronave të dobishme, përdoret për sëmundje të ndryshme, përfshirë ato dermatologjike. Promovon shërimin, ushqimin e indeve, eliminon kruajtjen dhe acarimin;
• lëngu i patates përmban një sasi të madhe të elementëve gjurmë, stimulon rritjen dhe rigjenerimin e qelizave të lëkurës;
• sheqeri është një lëkurë natyrale dhe ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës;
• e bardha e vezës është e pasur me proteina dhe aminoacide të nevojshme për restaurimin e qelizave të dëmtuara të lëkurës;
• lëng limoni - përmban acide natyrore që ndihmojnë në trajtimin e sëmundjeve të lëkurës, përfshirë strijat e vogla;
• jonxha, gjegjësisht gjethet dhe lakrat e saj, përmbajnë 8 aminoacide të dobishme për lëkurën. Ai gjithashtu përmban vitamina E dhe K, të cilat janë të përfshira në procesin e rigjenerimit dhe përmirësojnë tonin e lëkurës, imunitetin lokal.

Vajrat vegjetale - një kurë natyrale

Karakteristikat e vajrave vegjetale janë të njohura për një kohë të gjatë. Edhe në dorëshkrimet e lashta, u përshkruan vetitë medicinale të vajit të ullirit, të cilat shërohen jo vetëm nga sëmundjet e brendshme, por gjithashtu kthyen rininë në lëkurë. Pse janë të nevojshme dhe si funksionojnë, le të flasim në detaje.

• Vaji i ullirit konsiderohet i dobishëm dhe mjekues, pasi përmban një sërë substancash të dobishme: vitamina, aminoacide, yndyrna të shëndetshme Omega3, minerale, etj. Promovon ushqimin e lëkurës, përmirësimin e rigjenerimit, elasticitetit, tonit dhe strukturës. Ju duhet të zgjidhni vajin Extra Virgin, domethënë shtypjen e parë të ftohtë dhe të korrat në vjeshtë ose dimër. Gjatë kësaj periudhe, ullinjtë përmbajnë përqendrimin maksimal të klorofilit, një substancë e dobishme për aktivitetin jetësor të qelizave.
• Vaji i kastorit ka një numër të pronave të dobishme, duke përfshirë rinovimin e qelizave. Një përzierje e triglicerideve, nxit rigjenerimin më të mirë të qelizave dhe përmirëson dukshëm gjendjen e lëkurës, veçanërisht gjatë shtatzënisë, kur lëkura bëhet e thatë dhe e prirur ndaj strijave. Kur përdoret, nuk formon një film në sipërfaqe.
• Gjalpi i kakaos është efektiv për një sërë problemesh të lëkurës. Përmban një numër aminoacidesh, komplekse vitaminash, minerale, yndyrna, të cilat ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë së lëkurës dhe rigjenerimin në rast të dëmtimeve të ndryshme (djegie, strija, etj.).
• Vaji i rrepës është gjithashtu i pasur me lëndë ushqyese. U vu re se përdorimi i tij çon në një ulje të proceseve inflamatore, zvogëlon acarimin dhe kruajtjen e lëkurës, përmirëson procesin e shërimit të epidermës.
• Vaji i embrionit të grurit është një depo e substancave të dobishme jo vetëm për trupin, por edhe për lëkurën. Përdorimi i tij përmirëson ndjeshëm tonin, elasticitetin dhe ngjyrën e lëkurës. Përdoret për patologjitë dhe parandalimin e sëmundjeve të lëkurës, përfshirë strijat gjatë shtatzënisë.
• Vaji i bajames përdoret në dermatologji dhe kozmetologji. Përmban një numër substancash: vitaminë E, yndyrna të ngopura dhe të pangopura, aminoacide, antioksidantë, të cilët kanë një efekt të dobishëm në lëkurë. Përdoret në prodhimin e kozmetikës për kujdesin e lëkurës. I përshtatshëm për parandalimin e strijave dhe trajtimin e strijave të vogla gjatë shtatzënisë.
• Vaji i farës së rrushit është bërë një zbulim i fundit në kozmetologji. Karakteristikat e tij të dobishme përdoren në trajtimin dhe parandalimin e problemeve dermatologjike dhe kozmetike. Shtë një burim i flavonoideve - antioksidantë natyralë, si dhe antibiotikë natyralë dhe substanca antimikrobiale.

Zgjedhja e këtij ose atij vaji varet nga cilësia dhe preferencat. Një produkt me cilësi të ulët duhet të shmanget, pasi mund të shkaktojë komplikime, dhe kjo nuk është e dëshirueshme gjatë periudhës së lindjes së një fëmije.

Kur zgjidhni, rekomandohet të lexoni me kujdes datën e prodhimit, jetëgjatësinë, ngjyrën dhe praninë e përfshirjeve të huaja (thekon, sedimentet, etj.), Të cilat mund të tregojnë cilësi të dobët, ruajtje të pahijshme. Ju duhet të blini vaj në dyqane ose farmaci të specializuara, ku, me kërkesë të blerësit, ata mund të japin certifikatat e cilësisë të përshtatshme.

Parandalimi i shenjave të shtrirjes

Shtatzënia është stres për trupin, i cili shoqërohet me një numër ndryshimesh, ndonjëherë negative. Për të mos e sjellë situatën në një pikë kritike, është e mundur të parandaloni zhvillimin e një ose një shteti tjetër. Shenjat e shtrirjes dhe kruajtja nuk bëjnë përjashtim.

Memorandumi i gruas shtatzënë

• Ju duhet të monitoroni dietën tuaj. Shkelja çon në shtim të tepërt të peshës, ndryshime të lëkurës, gjë që kontribuon në zhvillimin e shenjave të shtrirjes. Përjashtoni të gjitha ushqimet jo të shëndetshme: ushqimet e shpejta, sode, ushqime të ëmbla dhe niseshte, salcice dhe mish të tymosur, ushqime yndyrore, etj. Jepini përparësi: perimeve, frutave, barishteve, mishit të ligët dhe peshkut, vajrave vegjetale, etj.
• Pini ujë, por shikoni funksionimin e veshkave tuaja. Nëse ekziston rreziku i ënjtjes, atëherë marrja e lëngjeve duhet të jetë e kufizuar.
• Një dush i përditshëm ndihmon në hidratimin e lëkurës. Nëse nuk ka kundërindikacione, rekomandohet gjithashtu alternimi i temperaturës. Kështu, lëkura nuk humbet elasticitetin e saj dhe përgatitet për rritjen e mëtejshme të fetusit.
• Zgjedhja e kozmetikës së duhur do të plotësojë metodat tuaja të parandalimit të strijave. Preferenca duhet t'u jepet produkteve hipoallergjike me një mjedis pH neutral.
• Përdorni vajra vegjetale ose kremra që përmbajnë përbërësit e nevojshëm për të zbutur lëkurën në zonat problematike (bark, kofshë, gjoks, etj.).
• Përdorni krem ​​kundër diellit për të shmangur thatësinë e tepërt dhe strijat.
• Sportet tregohen nëse nuk ka kundërindikacione. Ndihmon në ruajtjen e lëkurës së shëndetshme. Not, joga, ecje, shëtitje të rregullta ditore.

Mos harroni, strijat nuk janë një shkak kryesor për shqetësim. Ky defekt estetik korrigjohet dhe nuk ndikon në zhvillimin e shtatzënisë. Përgatitja dhe parandalimi i duhur do të zvogëlojë rrezikun e shfaqjes dhe do ta bëjë periudhën e gestacionit periudhën më të këndshme në jetën tuaj.

Oh, ato strija! Shtatzënia, natyrisht, zbukuron një grua, por pasojat e saj vështirë se mund të vlerësohen si një shenjë e bukurisë. Fatkeqësisht, plagët me perla ose shenjat e shtrirjes mbeten me ju për gjithë jetën. Por ju mund t'i rezistoni kësaj - nëse nuk lejoni ose zbuloni strijat gjatë shtatzënisë dhe kujdeseni për lëkurën tuaj.

Çfarë janë strijat?

Lëkura juaj është mjaft elastike dhe mund të shtrihet dhe tkurret përsëri si gome. Por, si çdo material, ai ka një kufi të caktuar.

Barku juaj rritet aq shpejt sa lëkura thjesht nuk ka kohë të rinovohet dhe shtrihet në kufi.

Përveç kësaj, shenjat e shtrirjes mund të shfaqen në gjinj gjatë shtatzënisë.

Së pari, vëreni vija me nuanca rozë ose vjollce, të cilat pas disa muajsh fitojnë një nuancë margaritar dhe formën e plagëve nënlëkurore.

Dije! Në mënyrë që të kuptoni rëndësinë e kësaj teme, vlen të sqarohet se strijat nuk janë vetëm lëkurë e shtrirë, por një shkelje dhe një nxitim i shtresës tjetër të lëkurës pas epidermës - dermisit.

Por nuancat jargavan ose vjollce të shiritave të shtrirë jepen nga kapilarët e shpërthyer, të cilat janë pikërisht në këtë shtresë të lëkurës.

Duhet të dini që strijat ose striat, siç quhen zakonisht në jetën e përditshme, mund të mos shfaqen gjatë shtatzënisë. Një kërcim në peshë ose metabolizëm i dëmtuar kontribuon në shfaqjen e brazdave të padëshiruara. Prandaj, duhet të mësoni më shumë rreth shkaqeve të strijave.

Arsyet për shfaqjen e shenjave të shtrirjes

Ka rreth një duzinë arsye për shfaqjen e shenjave të shtrirjes në trupin tuaj. Studioni secilën për të identifikuar atë që është e rëndësishme për ju.

• Rritja progresive e barkut dhe peshës trupore;

• Pesha e tepërt;

Me ushqim jo të duhur dhe aktivitet të ulët fizik, fitimi i kilogramëve shtesë nuk do të jetë i vështirë. Nëse fitoni më shumë se një kilogram në muaj, duhet të rishikoni dietën tuaj, përndryshe brazdat vjollce mund të shfaqen jo vetëm në stomak, por edhe në kofshë ose vithe.

• Ndryshimet hormonale;

Hormoni kryesor në shtatzëninë tuaj është progesteroni. Heshtë ai që relakson muskujt e lëmuar dhe mitrën, duke e parandaluar atë nga tonifikimi. Por paralelisht, të gjithë muskujt e tjerë, si dhe indet lidhës të dermisit, humbasin tonin e tyre, respektivisht, në rast të tensionit të lëkurës, kjo shtresë nuk i reziston dhe prishet.

• Dietë e pabalancuar;

Ju e dini që menyja e një gruaje shtatzënë duhet të jetë e fortifikuar dhe e ekuilibruar. Nëse dieta juaj nuk ka mjaft vitamina A dhe E, proteina dhe yndyrna bimore, atëherë kolagjeni, i cili është përgjegjës për elasticitetin e fibrave, thjesht nuk do të prodhohet. Epo, keni dëgjuar mjaft për rreziqet e ushqimit të shpejtë dhe pijeve të gazuara promovuese për t'i hequr ato vetë nga menyja.

• Pirja e duhanit dhe alkooli;

Tema e zakoneve të këqija vazhdon, por tani pirja e duhanit dhe alkooli janë në listën e zezë. Dhe arsyeja është e njëjta kolagjen dhe elastin, të cilat nuk prodhohen nën efektet e dëmshme të nikotinës dhe alkoolit. Lëkura bëhet e brishtë dhe e brishtë.

• Mosha;

Ju keni dëgjuar për moshën ideale të lindjes së fëmijës dhe kjo nuk është aspak e lidhur me normat morale ose kornizat shoqërore, por ka vetëm një shpjegim fiziologjik. Deri në moshën 18 vjeç, hormonet dhe trupi i një gruaje thjesht nuk janë gati për strese të tilla si shtatzënia. Por pas 30 vitesh, i njëjti kolagjen përgjegjës për lëkurën tuaj humbet terrenin e saj dhe nuk prodhohet aq aktivisht.

• Lindja e përsëritur e fëmijës;

Nëse vendosni për një shtatzëni të dytë, duhet të dëgjoni këshillat e specialistëve në pallto të bardha dhe të bëni një pushim dyvjeçar. Kjo është pikërisht sa trupi juaj ka nevojë për të rimbushur vitaminat, elementët gjurmë dhe për të vendosur nivelet hormonale.

• Gjendja e përgjithshme fizike;

Nëse mënyra juaj e jetesës karakterizohet si "shtrat", atëherë strijat në bark gjatë shtatzënisë janë të garantuara për ju. Aktiviteti i ulët fizik kërcënon urinë e indeve me oksigjen, përveç kësaj, kjo çon në dobësimin e muskujve, përfshirë muskujt e barkut.

• Laktacioni

Para se të lexoni më tej, le t'ju kujtojmë se ushqyerja me gji është ideale për fëmijën tuaj. Shenjat e shtrirjes në zonën e gjirit natyrisht mund të shfaqen, veçanërisht në javët e para, kur qumështi po vjen në mënyrë aktive, dhe lëkura e papërgatitur thjesht nuk mund t'i rezistojë stresit. Por kjo nuk është aspak një arsye për të refuzuar ushqyerjen me gji, thjesht duhet të përgatiteni paraprakisht dhe të vishni rrobat e duhura.

Faktoret e rrezikut

Përveç shkaqeve të strijave të përshkruara më sipër, ka të ashtuquajtur faktorë rreziku. Në këtë rast, pak varet nga ju personalisht, por ky informacion do t'ju lejojë të merrni masat e nevojshme parandaluese dhe, të paktën, të zvogëloni numrin e strijave në trupin tuaj.

1. Trashëgimia. Nëna juaj ju shpërbleu jo vetëm me ngjyrën e syve ose flokëve, por edhe me llojin e lëkurës. Kontrolloni nëse të afërmit tuaj të ngushtë femra kanë një problem me strijat dhe vendosni nëse jeni në rrezik. Nëse vëreni shtrirje gjatë shtatzënisë në foton e të afërmve tuaj, ka shumë të ngjarë që do të përballeni me të njëjtin fat;
2. Fruta të mëdha. Nëse në familjen tuaj ose familjen e bashkëshortit tuaj kishte foshnje-heronj, atëherë ka shumë të ngjarë që fëmija juaj gjithashtu të mos jetë nga dhjetë të dobët. Një fetus i madh, natyrisht, do të provokojë një bark të madh;
3. Binjakë. Nëse një lejlek ju përgatit një dhuratë të dyfishtë, apo edhe të trefishtë, atëherë barku juaj do të jetë pak më i madh;
4. Polihidramnios. Kjo veçori thjesht fiziologjike mund të provokojë gjithashtu një rritje të diametrave dhe, si rezultat, strija të padëshiruara;
5. Sëmundjet shoqëruese. Obeziteti, diabeti mellitus, sëmundjet e ndryshme të lëkurës janë të gjithë faktorë rreziku;
6. Zakonet e këqija dhe dieta jo e shëndetshme. Një nga faktorët e paktë të rrezikut për të cilët jeni përgjegjës vetëm ju janë zakonet e këqija, duke hequr dorë nga të cilat, do të hiqni arsyet për të cilat shfaqen strijat gjatë shtatzënisë;
7. Kufiri i moshës. Mosha ideale për shtatzëninë e parë është midis 18 dhe 30 vjeç. Para dhe pas është tashmë një zonë rreziku;
8. Intervali interpartum. Nëse shtatzënia tjetër ndodh para pauzës dyvjeçare, rreziku i shfaqjes së strijave rritet ndjeshëm.

Por zona e rrezikut nuk është ende një diagnozë. Ka hapa që mund të ndërmerrni për të shmangur strijat para dhe gjatë shtatzënisë.

Kur strijat shfaqen gjatë shtatzënisë

Ju nuk do të gjeni një afat kohor të saktë kur ekziston rreziku më i madh i strijave. Për disa, ky problem ndodh tashmë në muajt e parë të shtatzënisë, ndërsa të tjerët mund të vërejnë brazda tashmë gjatë ushqyerjes ose pasi të kthehen në peshën e tyre origjinale pas lindjes.

Duke pasur parasysh këtë fakt, ju duhet të kujdeseni për lëkurën tuaj dhe të kryeni masa parandaluese gjatë gjithë shtatzënisë dhe pas saj, atëherë patjetër që nuk do të humbisni kohën kur shfaqen strijat.

Mjetet për parandalimin

Të gjitha mjetet juridike për të parandaluar shfaqjen e strijave gjatë shtatzënisë mund të ndahen në specifike dhe jo specifike. Të parët janë të gjitha llojet e kremrave dhe vajrave për aplikim në lëkurë, por të dytët lidhen me stilin e jetës dhe rrobat që duhet të vishen në pozicion.

Profilaksi specifike

Ka shumë mundësi për të lyer barkun gjatë shtatzënisë nga strijat. Ka shumë këshilla të njohura, mund të blini një produkt të gatshëm në një farmaci.

• Krem. Kur zgjidhni një krem ​​për të njollosur barkun gjatë shtatëzanisë nga strijat, kushtojini vëmendje pranisë së vitaminave A ose E në përbërjen e saj, si dhe elastinës dhe kolagjenit;
• Vajra. Një parandalim i mirë i strijave gjatë shtatzënisë janë vajrat. Ju mund të përdorni një linjë të veçantë të krijuar për gratë në pozitë, ose të përdorni vaj ulliri, bukuroshe ose bajame;
• Maska. Maskat hidratuese të bëra në shtëpi gjithashtu do t'ju ndihmojnë të përballeni me strijat e padëshiruara. Kur vendosni se si të njollosni strijat gjatë shtatzënisë, zgjidhni përbërës të tillë si vajra dhe vitaminë E.

Mjetet juridike jo specifike për parandalimin e strijave

Edhe pse këto fonde nuk japin një garanci 100%, ato zvogëlojnë ndjeshëm rrezikun e këputjeve nënlëkurore.

1. Korrigjimi i të ushqyerit. Me ushqimin e duhur, të pasur me vitamina, minerale dhe proteina, lëkura juaj do të jetë e lëmuar dhe elastike, dhe, për këtë arsye, rreziku i strijave zvogëlohet ndjeshëm;

1. Të brendshme për gratë shtatzëna. Ju duhet të ndryshoni jo vetëm stilin e jetës tuaj, por edhe rrobat që keni veshur para shtatzënisë. Pëlhurat e bustit janë të natyrshme, rripat janë të gjera, eshtrat mungojnë, madhësia është e saktë. Sa për brekë, ju mund të zgjidhni të brendshme të veçanta me një efekt shtrëngues në ijet;
2. Ushtroni stres. Mos kini frikë, askush nuk ju dërgon në palestër, por shëtitjet e rregullta në ajër të pastër ose noti në pishinë do të jenë shumë të dobishme (lexoni një artikull të lidhur: Banja gjatë shtatzënisë >>>);
3. Fitnes për "barkun". Ju mund të regjistroheni në klasa speciale për gratë shtatzëna ose të bëni disa ushtrime të thjeshta në shtëpi. 3 detyra kryesore - poza kotele, stërvitje fluturash dhe përdredhje gjatë qëndrimit ose ulur me një legen të fiksuar;
4. Fitball. Ka shumë opsione - këto janë duke u lëkundur nga njëra anë në tjetrën ndërsa jeni ulur në top, duke e shtrydhur topin me duart tuaja, duke e lëkundur topin me këmbën tuaj nga një pozicion i shtrirë në shpinë;
5. Masazh. Ju patjetër do të shijoni një masazh me dush: rrotullim rrethor, dush me kontrast. Ju mund të godisni barkun tuaj me një dorashkë masazhi të bërë nga pëlhura natyrale. Një opsion tjetër është një masazh duke përdorur vajra natyralë.

Ju lutemi vini re se ndonjë nga masat parandaluese të rekomanduara është e pranueshme në mungesë të kundërindikacioneve ose kërcënimeve për ndërprerjen e shtatzënisë. Nëse ndjeni siklet kur kryeni ndonjë nga pikat, duhet ta refuzoni atë.

Për shumë vajza, shtatzënia shpesh shoqërohet me disa gjëra të pakëndshme. Së pari, të gjithë janë të hutuar nga shtimi në peshë. Në këtë rast, mbani mend se ushqimi i duhur nuk do t'ju lejojë të fitoni peshë të tepërt. Dhe pas lindjes, kilogramët e tepërt e lënë shpejt nënën e re. Momenti i dytë i padëshirueshëm është toksikoza. Fatkeqësisht, është e pamundur të ndikosh në shfaqjen e tij, por nuk është e dëmshme për shëndetin dhe më së shpeshti ndalet pas 12 javësh.

Faktori i tretë i bezdisshëm janë strijat gjatë shtatzënisë. Ato nuk ndodhin në çdo grua, por probabiliteti është mjaft i lartë. Pse fillojnë dhe çfarë të bëjnë për t'i parandaluar ato nuk është aq e vështirë të zbulohet.

Çfarë janë strijat?

Shenjat e shtrirjes shfaqen, ose në një mënyrë tjetër strijat, si rezultat i mikro-dëmtimit të lëkurës, të cilat çojnë në këputje të brendshme të indit lidhës. Fijet elastike në themel të epidermës nuk mund të përballojnë stresin e shtuar dhe të prishen. Forca e lëkurës është e ndryshme për të gjithë njerëzit, pasi përcaktohet nga karakteristikat gjenetike.

Shenjat e shtrirjes në bark mund të ndodhin jo vetëm pas shtatzënisë. Kjo lehtësohet nga pesha e lartë dhe çrregullimet hormonale. Ndonjëherë striat në shpinë ose ijet shfaqen gjatë periudhës së rritjes aktive tek adoleshentët.

Shumë gra janë të befasuara pse strijat janë blu ose vjollce në fillim, dhe më pas kthehen në rozë. Kjo është për shkak të faktit se pas formimit të striave, enët shkëlqejnë përmes një shtrese të hollë të indit lidhës. Me kalimin e kohës, indi lidhor ngurtësohet, por lëkura nuk rritet. Si rezultat, strijat pas lindjes bëhen rozë. Ata kurrë nuk nxihen, kështu që ato janë më të dukshme në një trup të nxirë.

Në fillim të shtatzënisë, çdo grua mendon se si të ruajë bukurinë dhe atraktivitetin e saj gjatë gjithë periudhës së lindjes së një fëmije. Këto janë mendime shumë të sakta, pasi gjithmonë është shumë më e lehtë të parandalosh problemet sesa të merresh me to më vonë.

Përveç kësaj, duke bërë një gabim, menjëherë mund të merrni një numër të madh komplikimesh. Në këtë rast, ne po flasim për një shtim të madh në peshë. Të qenit mbipeshë gjatë shtatzënisë mund të çojë në hipertension, diabet gestacional, venat me variçe dhe probleme në pjesën e poshtme të shpinës.

Prandaj, strijat në ijet, që shfaqen për shkak të peshës së tepërt, duken si një gjë e vogël në krahasim me problemet e listuara. Duhet të mendoni për ushqimin e duhur dhe kontrollin e peshës menjëherë pas shfaqjes së dy shiritave të dashur në një provë në shtëpi.

Arsyeja e dytë për strijat e shpeshta gjatë shtatzënisë janë hormonet. Progesteroni e bën lëkurën më pak elastike. Rezultati është strija në bark ose gjoks, edhe nëse ka pak shtim në peshë gjatë shtatzënisë. Prandaj, pyetja: si të heqin qafe strijat, shumë gra i bëjnë vetes. Por është më mirë të mendoni për këtë para se të shfaqen, pasi është jashtëzakonisht e vështirë të eleminoni striat e formuara tashmë.

Parandalimi i strijave gjatë shtatzënisë

Ka disa rregulla që duhen ndjekur për të parandaluar strijat. Por ato jo gjithmonë mund të ndihmojnë, sepse predispozita gjenetike luan një rol të rëndësishëm. Ka rëndësi nëse gratë e moshuara kishin strija gjatë shtatëzanisë, pasi tiparet e lëkurës janë gjithashtu të trashëguara. Gratë me lëkurë të zbehtë ose rozë kanë më shumë gjasa të përjetojnë strija në krahasim me gratë shtatzëna me lëkurë të errët. Këto hollësi duhet të merren parasysh, por masat parandaluese janë të njëjta për të gjithë:

1. Ushqyerja e duhur. Në këtë rast, nuk ka rëndësi vetëm respektimi i përmbajtjes kalorike të ushqimit, në mënyrë që të mos fitoni peshë të tepërt. Shenjat e shtrirjes gjatë shtatëzanisë shfaqen më rrallë në ato ushqimi i të cilëve ishte i plotë me një sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe mineraleve. Ato ndihmojnë për të mbajtur strukturën e lëkurës në gjendjen e mëparshme, kështu që gjasat e strijave zvogëlohen.
2. Masazh i rregullt i lëkurës në zonat problematike. Kjo do të ndihmojë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Lëkura do të bëhet më elastike dhe elastike. Pastaj strijat në bark pas shtatzënisë nuk do të shfaqen. Ju mund të përdorni një peshqir të thatë për të fshirë gjoksin tuaj. Nëse ekziston një kërcënim për ndërprerje, atëherë është më mirë të mos prekni thithkat. Nëse jo, atëherë masazhi i thithit është i nevojshëm për të formuar kallo të vegjël mbi to. Kjo do ta bëjë më të lehtë muajin e parë të ushqyerjes me gji.
3. Dush me kontrast dhe banja ajri. Metoda të tilla do të ruajnë gjendjen e lëkurës, pasi ato kontribuojnë në metabolizmin normal në epidermë. Banjat e ajrit duhet të merren brenda 5-10 minutave. Një dush me kontrast duhet të jetë i përditshëm, atëherë strijat pas lindjes nuk do të shqetësojnë. Në këtë rast, gjoksi duhet të lahet me ujë të nxehtë dhe të ftohtë në mënyrë alternative. Qasja e fundit duhet të jetë ujë i ftohtë.

Nëse keni kohë, mund të bëni kompresa të kundërta. Për këtë ne përgatisim ujë të nxehtë dhe të ftohtë. Shpërndani një lugë kripë tryeze në të nxehtë dhe një lugë lëng limoni në të ftohtë. Ne marrim një peshqir të vogël, e lagim në ujë një nga një dhe e aplikojmë në gjoks. Ky është një ilaç i mirë për strijat gjatë shtatzënisë, i cili nuk kërkon shumë para dhe shumë kohë.

1. Gjithashtu, mos harroni për ushtrimet e gjoksit. Ato përfshihen gjithmonë në kompleksin e fitnesit të lindjes. Për të arritur një efekt pozitiv, ato duhet të bëhen rregullisht.
2. Shumë kompani kozmetike prodhojnë produkte që ndihmojnë në tonifikimin e lëkurës. Një krem ​​i ngjashëm për strijat është i nevojshëm për çdo grua, por është më mirë ta përdorni paralelisht me metodat e tjera të parandalimit.

Nëse striat e para shfaqen, atëherë masat duhet të merren sa më shpejt të jetë e mundur. Parandalimi i strijave gjatë shtatzënisë kërkon shumë kohë dhe përpjekje, por rezultatet ia vlejnë. Shiritat në trupin e një gruaje nuk janë tërheqëse, edhe pse pas një kohe ata pushojnë të jenë aq të shëmtuar. Por është më mirë të bëni gjithçka që është e mundur për të parandaluar formimin e tyre, pasi është mjaft e vështirë të hiqni striat.

Si të shpëtojmë prej tyre?

Nëse shenjat e shtrirjes tashmë kanë filluar, atëherë nuk duhet të prisni një kohë të gjatë në mënyrë që të filloni masat për t'i eleminuar ato. Gjatë shtatzënisë, nuk ka asnjë mënyrë për t'iu drejtuar procedurave efektive kozmetike, kështu që mjekësia tradicionale do të vijë në shpëtim. Largimi i strijave me mjetet juridike popullore kërkon shumë kohë, por nëse keni durim, efekti do të jetë i dukshëm.

Shilajit ka një efekt të mahnitshëm kundër strijave. Përbërja e tij kimike i bën strijat e shtatzënisë më pak të dukshme. Për të zvogëluar erën e pakëndshme në mumje, mund të shtoni disa pika vaj aromatik. Efekti do të jetë më i mirë nëse, para se të aplikoni mumjen, masazhoni zonat problematike me kafe të trashë. Masazhi duhet të bëhet pas dushit në lëkurë të lagur dhe të nxehtë. Në vend të kafesë, mund të përdorni kripë deti ose mjaltë. Së bashku, këto metoda do të ndihmojnë në arritjen e rezultatit të dëshiruar pas disa muajsh përdorimi.

Nëse shtatzënia tashmë ka përfunduar, dhe strijat duken shumë jo tërheqëse, atëherë mund të kontaktoni sallonin e bukurisë. Mjeku do t'ju tregojë se si, cilat janë strijat, si t'i shpëtoni prej tyre. Në fakt, strijat janë plagë, por të një strukture më të butë. Prandaj, të njëjtat procedura ndihmojnë në eliminimin e tyre: peeling kimik dhe terapi me lazer. Ju gjithashtu mund të përdorni kriokirurgji, kremra absorbues të bazuar në hormone dhe prerje me instrumente kirurgjikale (por kjo është vetëm në kombinim me kirurgjinë plastike të barkut, pasi plagët gjithashtu mbeten pas operacionit).

Vlen të përdorësh metodat e listuara në rastet kur striat kanë ekzistuar për një kohë të gjatë. Por nëse ato janë të freskëta, atëherë është më mirë të mësoni se si të hiqni strijat në shtëpi. Efektiviteti do të jetë më i lartë nëse përdorni disa metoda njëherësh për të parandaluar dhe hequr strijat. Mos harroni për të brendshme për gratë shtatzëna. Sytjenat dhe brekët e specializuar kanë një efekt mbështetës, i cili është i dobishëm për parandalimin e strijave.

Shenjat e shtrirjes që shfaqen gjatë shtatzënisë nuk janë shenjë e sëmundjes. Në të gjitha rastet e tjera, është më mirë të konsultoheni me një mjek për të përjashtuar problemet metabolike ose sëmundjet endokrine. Nëse nuk janë identifikuar sëmundje serioze, atëherë si t'i hiqni strijat, mund t'i pyesni miqtë ose të afërmit. Por, para fillimit të procedurave, duhet të siguroheni që strijat nuk janë simptomë e sëmundjes.

Shumica e grave shtatzëna do të kenë gjithmonë strija. Edhe në fazën e planifikimit të një fëmije, vëmendje duhet t'i kushtohet masave për parandalimin e tyre. Por nëse shfaqen strija, atëherë nuk duhet të bëni panik dhe të mërziteni. Le të jetë ky problemi i vetëm gjatë shtatzënisë që do t’ju ​​shqetësojë.

Arsyet për shenjat e shtrirjes

Ne tashmë dimë se si ta ktheni peshën tuaj në normale, për të gjetur format e mëparshme, apo edhe më të mira. Tani duhet të merremi me një efekt tjetër anësor të mëmësisë - strijat.

Në formimin e shenjave të shtrirjes (shkencërisht - "strijat"), hormonet duhet të fajësohen më shumë, dhe jo vetëm. Një çekuilibër estrogjeni ndodh në gjakun e grave shtatzëna, gjë që shkakton një rënie të aminoacideve në qelizat e dermis, nga të cilat prodhohen kolagjeni dhe elastina. Si rezultat, prodhimi i makromolekulave, të cilët janë përgjegjës për elasticitetin e lëkurës, është ndërprerë. Dhe një tepricë e hormonit kortizol (hipersekretim) shkakton degradimin e fibrave të krijuara tashmë të lëkurës, dhe ato bëhen të brishta dhe të brishta.

Si rezultat, atrofia e dermis shfaqet në formën e fibrave të kolagjenit të zgjatur horizontalisht. Fijet e elastinës zgjaten dhe grisen, dhe pastaj zëvendësohen me ind lidhës. Kështu shfaqen "plagët" e brendshme në dermis. Me kalimin e kohës, këto zona janë fikur plotësisht nga sistemi i qarkullimit të gjakut. Shenjat e shtrirjes nuk mund të parashikohen. Edhe nëse gjatë shtatzënisë së fundit nuk keni pasur ose, përkundrazi, keni pasur strija, atëherë nuk ka asnjë garanci që këtë herë situata do të përsëritet.

Për të parandaluar strijat, një grua shtatzënë duhet t'i mbajë muskujt e saj në gjendje të mirë. Vizitoni qendrën e fitnesit, ku mund të zgjidhni nga aktivitete interesante sportive. Shumë klube kanë programe për gratë shtatzëna. Bettershtë më mirë të mos përfshiheni ende në ushtrime forcash dhe gjimnastikë. Ushtroni të paktën 20 minuta në ditë.

Strijat mund të luftohen në çdo kohë, në çdo vend. Kur bëni dush, përdorni lëvizje rrethore për të drejtuar rrjedhjet e ujit në stomak dhe kofshë. Pas dushit, fërkojeni trupin me një peshqir të butë dhe shtrëngoni butësisht lëkurën me gishta për ta bërë atë pak të kuq.

Bëhuni më aktiv. Nëse nuk keni bërë shumë sport para shtatzënisë, tani duhet të filloni të ushtroheni rregullisht dhe të udhëheqni një mënyrë jetese aktive. Noti dhe shëtitjet e gjata janë opsione të mira.

Lëkura në një grua shtatzënë në tremujorin e parë

Gjëja kryesore është të kujdeseni për lëkurën, ta pastroni, ushqeni dhe hidratoni atë. Trupi ka nevojë për më shumë kohë dhe vëmendje se më parë. Për shkak të ndryshimeve hormonale në gratë shtatzëna, lëkura bëhet shumë më e ndjeshme dhe "kapriçioze", kështu që produktet e zakonshme të kujdesit nuk do t'ju përshtaten më. Isshtë e nevojshme të marrësh duke përdorur sonda - aplikoni një sasi të vogël në dorë ose prapa veshit dhe shihni reagimin. Sigurohuni që të përdorni pastrime me përbërës natyralë dhe një hidratues ose qumësht.

Prandaj, duhet të mësoheni me një mënyrë jetese aktive, të zgjidhni stërvitjet që ju përshtaten dhe të përpiqeni t'i bëni këto aktivitete të rregullta. Ndryshim. Hani ushqime të pasura dhe sigurohuni që të keni gjithmonë vitaminat dhe mineralet e nevojshme në dietën tuaj. Mos pini pije të gazuara, pasi gazi që ato përmbajnë nuk kontribuon në elasticitetin e lëkurës.

në tremujorin e dytë - të gjitha për të luftuar strijat

Periudha kritike konsiderohet muajt e tretë dhe të katërt, kur strijat fillojnë të formohen tek gratë shtatzëna. Tani ju patjetër që duhet të fërkoni në një krem ​​ose xhel të veçantë për parandalimin e shenjave të shtrirjes. Forcon indet e epidermës, aktivizon aktivitetin e qelizave që prodhojnë elastin dhe kolagjen. Substancat e përfshira në formulën e kremrave për strijat rrisin elasticitetin e lëkurës, stimulojnë prodhimin e fibrave të elastinës, gjë që zvogëlon rrezikun e strijave. Këto kremëra gjithashtu zbutin dhe hidratojnë intensivisht lëkurën.

Kremrat dhe xhelat për strijat në gratë shtatzëna rrisin funksionet rigjeneruese, domethënë, ato përshpejtojnë ndarjen e qelizave dhe rrisin pak rigjenerimin e epidermës. Si rezultat, nuanca rozë e strijave "të freskëta" mund të zhduket më shpejt. Pothuajse të gjitha kremrat speciale për strijat përballen me sukses me detyrimet e mësipërme. Një tjetër gjë e domosdoshme për kujdesin e lëkurës në tremujorin e dytë të shtatzënisë është përdorimi i një kremi me efekt kullimi. Ndihmon për të shmangur ënjtjen dhe përmirëson gjendjen e lëkurës.

Tremujori i tretë - parandalimi i strijave vazhdon

Mundohuni të pini shumë lëngje (përveç nëse mjeku juaj ju këshillon ta kufizoni). Çaji jeshil, lëngu i boronicës dhe uji mineral ende janë më të përshtatshmet. Bettershtë më mirë të mos pini shumë lëngje gjatë natës. Përdorni kripë sa më pak të jetë e mundur. Në tremujorin e tretë, është më mirë të hani ushqim që aktivizon tretjen dhe nxjerrjen e toksinave. Këto janë produkte të qumështit me përmbajtje të ulët yndyre, bukë integrale dhe drithëra, perime të papërpunuara (sallatë, lakër) dhe fruta, barishte kopshti, bishtajore, drithëra në ujë, peshk dhe ushqim deti, vajra vegjetale. Mundohuni të përjashtoni mishin yndyror, shpendët, djathin me një përmbajtje të lartë yndyre, mish të tymosur, marinadat nga dieta juaj. Zakonisht, në javën e 38 -të, pesha stabilizohet, dhe nëse gjatë shtatzënisë keni shtuar jo më shumë se 13 kilogramë, atëherë pas lindjes do të jetë më e lehtë për ju që të ktheheni në format dhe peshën tuaj të mëparshme.

Vazhdoni të aplikoni kremra kullues dhe hidratues një ose dy herë në ditë. Përdorni kremra që përmbajnë substanca biologjikisht aktive: polisakaride dhe jod organik, të cilët stimulojnë sintezën e kolagjenit dhe acidit hialuronik në lëkurë. Nëse shfaqen strija, atëherë duhet t'i luftoni menjëherë. Procedurat e harduerit nuk mund të bëhen tani, kështu që do të duhet të përdorni vetëm produkte kozmetike.

Mjetet juridike për strijat

Vitamina E përmirëson elasticitetin e lëkurës mirë. Produktet që përmbajnë duhet të aplikohen në lëkurën e pastër dhe të lagur të barkut, dhe pas pesë minutash, ajo që nuk është zhytur duhet të fshihet me një pecetë. Kjo procedurë duhet të kryhet çdo ditë në mbrëmje për dy javë pas lindjes, dhe pas - disa herë në javë. Për parandalim, mund të përdoret masazh me vajra aromatikë dhe një dush me kontrast. Merrni 3 pika vaj livando, një lugë vaj jojoba ose embrion gruri dhe përzieni.

Nëse një grua shtatzënë tashmë ka strija, atëherë mund të provoni procedurat e harduerit. Mund të jetë mikrodermabrasion në kombinim me peeling kimik. Një rrjedhë e kristaleve të oksidit të aluminit ushqehet përmes tubave me një shpejtësi, grimcat e të cilave depërtojnë në epidermë dhe thithen me ndihmën e një aparati vakumi së bashku me grimcat e lëkurës të keratinizuar. Në të njëjtën kohë, shtresat sipërfaqësore të epidermës hiqen, dhe sipërfaqja e lëkurës është e niveluar. Në kombinim me mikrodermabrasionin, përdoret peeling kimik, i cili zbut strijat dhe shkakton mekanizmin e rindërtimit të indit lidhës.

Pas heqjes së shtresës corneum, kryhet një restaurim intensiv i lëkurës. Këto mund të jenë mbështjellës dhe maska ​​të ndryshme që përshpejtojnë rigjenerimin e fibrave të dëmtuara dhe rrisin elasticitetin e dermës, duke parandaluar shfaqjen e strijave të reja. Efekti kozmetik mund të zgjasë rreth një vit. Ndonjëherë mund të përdorni abdominoplastikë, domethënë heqjen e lëkurës së varur në bark së bashku me strijat. Kjo është e mundur në rastin e një zone të ngushtë të defekteve. Mikrodermabrasioni mund të aplikohet rreth një muaj pas lindjes. Dhe pjesa tjetër vetëm pasi të keni mbaruar ushqyerjen me gji.

Parandalimi i shenjave të shtrirjes në gratë shtatzëna

• Rreth gjashtë muaj para konceptimit, ju duhet të ktheni peshën tuaj në normale. Kjo mund të zvogëlojë pothuajse gjysmën e shanseve për të marrë strija gjatë shtatzënisë.
• Pini të paktën dy litra ujë në ditë, pasi hidratimi i mirë është i rëndësishëm për lëkurën e zonave problematike (bark, kofshë, gjoks).
• Çdo ditë pas dushit, përdorni hidratues, mundësisht me vitamina A, C, E, elastin dhe kolagjen, dhe scrub (masazhoni zonat e rrezikut në mënyrë intensive).
• Hani më shumë ushqime që përmbajnë kalium - rrush të thatë, kajsi të thata, banane, dardha. Për t'u përgatitur për shtatzëninë, trupi juaj ka nevojë për acide të shëndetshme të pangopura, të cilat gjenden në vajrat vegjetale.

Shpresojmë që masat dhe masat parandaluese të mësipërme të mbrojnë gratë shtatzëna nga strijat.