Vetë-zhvillimi personal. Ku të filloni zhvillimin personal

Me kalimin e moshës, çdo njeri humb vetëbesimin e brendshëm të dikurshëm, fiton shumë probleme dhe komplekse dhe rëndohet nga shqetësimet e përditshme. Dhe pastaj, herët a vonë, të gjithë përballen me pyetjen - çfarë më pas? Shkoni me rrjedhën, ose përpiquni të ndryshoni diçka në jetën tuaj dhe të dilni nga rutina juaj e përditshme. Personaliteti i një personi, vetëdija e tij është qendra e vetë-zhvillimit të tij. Aftësia për të kontrolluar trupin dhe mendjen, të mësoni të merrni atë që dëshironi nga jeta, aftësia për të arritur harmoninë dhe qetësinë e brendshme, mundësinë për të zbuluar potencialin tuaj të thellë, të brendshëm - kjo është gjithçka që na jep vetë-zhvillimi personal.
Pika e parë e çdo metode për vetë-zhvillimi i personalitetitÇështja është se çdo person duhet të mësojë të shkëpusë veten nga ngutja dhe nxitimi i jetës së përditshme dhe të shikojë thellë në vetvete. Prandaj, procesi vetë-zhvillimi personal nuk fillon nga leximi i librave dhe studimi i koncepteve, por nga vetërealizimi.

Vetë-realizimi.

Një i rritur vazhdimisht duhet të dëshmojë rëndësinë e tij për veten dhe të gjithë rreth tij, prandaj, vetë-realizimi bëhet kuptimi i jetës për pothuajse të gjithë. Kjo është punë e vazhdueshme për gabimet tuaja dhe për veten tuaj, kjo është një rritje krijuese dhe e karrierës. Ritmi i shpejtë i jetës dhe zhvillimi i vazhdueshëm i teknologjisë lindin një nevojë urgjente për vetë-përmirësim dhe vetë-realizim të vazhdueshëm. Gjithashtu, nuk duhet të harrojmë shëndetin fizik dhe shpirtëror, pasi pa këtë, arritja e suksesit është thjesht e pamundur. Harmonia në zhvillim dhe ekzistencë me botën e jashtme është parimi kryesor i vetë-realizimit.
Dhe nuk është aspak e nevojshme të arrini vetë-realizim në karrierën tuaj, sepse një jetë e lumtur personale kërkon edhe investime të vazhdueshme. Nuk mjafton thjesht të përvetësosh një sasi të madhe njohurish të natyrës psikologjike dhe estetike, duhet të mësosh se si t'i zbatosh ato drejt në praktikë. Dhe procesi i vetë-realizimit në këtë rast mund të konsiderohet ekskluzivisht si vetë-zhvillim i individit.

Karriera.

Arritja e qëllimeve tuaja, qoftë në jetën tuaj personale apo në karrierë, kërkon punë dhe këmbëngulje. Për të arritur vetë-realizimin ideal, është i nevojshëm një idil i gjendjes emocionale dhe mendore. Secili mund të arrijë një pozitë të lartë në rrethin e aftësive të tij nëse bën të vetën. Të gjithë e dinë që uji nuk rrjedh nën një gur të shtrirë. Prandaj, mosveprimi nuk është asistenti më i mirë në ndërtimin e një karriere, pasi mund të mbeteni një mi zyre gri. Thjesht duhet të besoni në veten tuaj dhe të ecni me besim drejt qëllimit tuaj. Dhe më pas puna, përveç të ardhurave financiare, do të sjellë edhe kënaqësi morale.

Vetë-organizimi.

Një parim tjetër i rëndësishëm i vetë-zhvillimit personal është aftësia për të menaxhuar në mënyrë efektive kohën tuaj. Sekreti i një efikasiteti të tillë qëndron në ekzekutimin e vazhdueshëm të detyrave sipas një plani të hartuar më parë. Në fund të fundit, përpilimi i listave të tilla është pika kyçe e vetëorganizimit. Kjo listë përfshin të gjitha detyrat prioritare dhe është përshkruar një skemë hap pas hapi për zbatimin e tyre. Qëllimet duhet të përcaktohen në mënyrë specifike, me një afat kohor të detyrueshëm për arritjen e tyre. Kjo bën të mundur që të kontrolloni vetë të gjitha ngjarjet, në vend që të vareni prej tyre. Një parakusht për çdo planifikim strategjik është një përcaktim i qartë i rezultatit të dëshiruar. Është një listë e përpiluar saktë që është gjysma e rrugës së suksesshme drejt vetë-zhvillimit personal, prosperitetit dhe një jete të suksesshme. Në fund të fundit, suksesi nuk është një ngjarje e rastësishme - ai fillon me një plan strategjik të mirëmenduar.

Secili prej nesh herët a vonë mendon për vetë-zhvillim. Gjatë jetës, ky proces është mjaft i natyrshëm - një person rritet, mëson, njeh botën dhe kërkon vendin e tij në të. Megjithatë, me kalimin e moshës, kjo forcë e brendshme, e cila na shtyn të takojmë të panjohurën, fiton shumë komplekse, zakone dhe shqetësime të përditshme. Dhe pastaj një mendim vjen në mendje: jeta ka mbaruar, e zëvendësuar nga një udhëtim monoton drejt pleqërisë. Një person përballet me një zgjedhje: t'i dorëzohet rutinës gri të ekzistencës, pasi ka humbur ndjenjën e fituar të gëzimit të ekzistencës, ose të përpiqet të shpëtojë nga cikli i përditshmërisë gri. Shumë bëjnë një zgjedhje në favor të të parit dhe vetëm pak vendosin të ndryshojnë diçka, duke zbuluar për vete një rrugë të re të quajtur vetë-përmirësim.

Ka shumë teori për zhvillimin e personalitetit, kështu që një person i papërgatitur mund të ketë një sërë pyetjesh të ngjashme dhe mjaft naive. Për shembull, "çfarë libri duhet të lexoj për vetë-zhvillim?", "Cila teori është më e sakta?", "Si të bëjmë zgjedhjen e duhur pa humbur kohë?" Problemet e listuara, si rregull, rrjedhin nga një keqkuptim stereotip, i cili përdoret shpesh nga shumë "guru" të papastër të të gjitha vijave. Dallimi kryesor midis vetë-zhvillimit të një të rrituri dhe fazave të formimit të personalitetit tek një fëmijë është se kur praktikohet vetë-zhvillimi i vetëdijshëm, vëmendja përqendrohet në lirinë e mendjes së personit nga modelet e pranuara përgjithësisht, ndërsa fëmijës i jepet qëndrimi i përshtatjes me standardet stereotipike të të menduarit.

Nuk ka asnjë rrugë të vetme të saktë për zhvillimin personal që do të jetë e përshtatshme për absolutisht të gjithë. Në fund të fundit, të gjithë duhet individualisht të marrin një vendim - çfarë saktësisht duan dhe sa larg mund të shkojnë në dëshirën e tyre për vetë-përmirësim. Qendra e vetë-zhvillimit është vetë personaliteti i personit, vetëdija e tij, e cila gjatë gjithë jetës kufizohet nga një sërë konventash dhe ka nevojë urgjente për pastrim dhe emancipim. Nga kjo rezulton se një mësues i vërtetë ndihmon për të çliruar ndërgjegjen e studentit nga teprimet, ndërsa një i rremë e zë kokën e studentit me shumë dogma fiktive, duke e ngatërruar përfundimisht edhe më shumë.

Vetë-zhvillimi: ku të filloni?

Ku të filloni vetë-zhvillimin - ju pyesni. Në epokën e internetit, nuk do të jetë e vështirë për askënd që të shkarkojë librat më të mirë mbi vetë-zhvillimin ose të ndjekë kurse speciale. Organizatorët e kësaj të fundit premtojnë të kthejnë çdo person në një titan të vërtetë shpirti në një çështje kohe dhe një sasi të vogël, i cili në fund do të jetë në gjendje të zgjidhë çdo problem që lind pa vështirësi. Është e pamundur, natyrisht, të thuhet se të gjitha kurset janë shpikur vetëm për të pompuar para, dhe librat për vetë-zhvillim janë marrëzi. Por fakti është se sa më i jashtëzakonshëm të jetë personi dhe problemi i tij, aq më pak efektive do të sjellin "recetat" standarde.
Për shembull, në teoritë e Budizmit, Hinduizmit dhe Krishterimit ka shumë dallime kolosale, megjithatë, metodat e këtyre feve, të zhvilluara në praktikë, janë çuditërisht të ngjashme dhe përdorin metoda të ngjashme të përqendrimit të vetëdijes. Budizmi përdor praktikën e nembutsu ("meditimi mbi Budën") - ai përbëhet nga përsëritja e përsëritur dhe pothuajse e vazhdueshme e emrit të Budës ("Namu Amida-butsu"). Sa për krishterimin, lutja e Jezusit ("Zoti ki mëshirë") rekomandohet për të pastruar zemrën dhe mendjen Në hinduizëm, për të njëjtat qëllime, ka një numër mantrash, siç është, për shembull, tingulli i shenjtë "Om. ” Në të gjitha këto fe, fjalët thuhen jo për të lajkatur një absolut apo hyjni pa fytyrë, por për të frenuar mendjen e përditshme, duke përftuar kështu aftësi të qëndrueshme përqendrimi. Detyra e parë e çdo praktike është që një person duhet të mësojë të ndërpresë nxitimin e përditshëm dhe të shikojë thellë brenda vetes. Prandaj, fillimi i zhvillimit të personalitetit nuk janë librat dhe konceptet, por njohja e vetvetes.

Vetë-njohuri dhe vetë-zhvillim

Kur një fëmijë kupton botën përreth tij, ai, para së gjithash, mëson të jetë i vetëdijshëm për veten dhe dëshirat e tij, aftësitë dhe mangësitë e tij. Me një të rritur, ndodh pak më ndryshe - ata fillimisht janë të bindur se pasaporta, certifikata ose libreza e punës i bën ata automatikisht të pavarur dhe individë të arrirë, por nuk është kështu. Nuk ka vetë-zhvillim pa vetëdije. Ndryshe nga një fëmijë, një i rritur i bindet rregullave të pranuara publike dhe të pathëna të shoqërisë me kalimin e kohës, ai pushon së vënë re se kontrolli mbi jetën është humbur, u transferua te shefat, fqinjët, miqtë dhe idhujt e ndryshëm; Megjithatë, këta "idhuj", si shoqëritë në tërësi, vetëm rrënjosin tek njeriu qëllime, dëshira dhe madje mënyra të vetë-shprehjes që janë të pranueshme për të. Shumica e njerëzve nuk mund të bëjnë asnjë hap të vetëm pa i parë ata që i rrethojnë dhe pa menduar se çfarë do të mendojnë dhe thonë për ta. Duke mos ditur praktikisht asgjë për veten e tij, një person e kalon kohën e tij të lirë kot dhe në argëtim, thjesht duke shmangur këtë njohuri.

Megjithatë, njohja e vetvetes nuk duhet të ngatërrohet me heshtjen. Pasi të jeni ulur për disa minuta vetëm, pa mendje, nuk do të dini gjithçka për veten tuaj dhe nuk do të jeni në gjendje të vazhdoni me besim. Iluzioni i qetësisë do të ndihmojë për një kohë të shkurtër. Të mësosh të meditosh ose të lutesh nuk është e vështirë. Këto janë nivelet më të ulëta që janë të disponueshme për të gjithë. Çështja është se ju vetëm duhet të frenoni mendjen tuaj të përditshme. Vetëm ata që janë në gjendje të përqendrohen në veten e tyre në qendër të një turme të zhurmshme mund të meditojnë vetëm me një nivel të caktuar të vetë-zhvillimit. Dikush që, edhe në situatën më të keqe të jetës, mund t'i drejtohet Perëndisë me përulësi dhe qetësi, di të lutet. Një numër i madh i njerëzve që praktikojnë lutje dhe meditim nuk janë në gjendje të përqendrohen në një situatë stresuese, dhe në epokën tonë të trazuar, kjo, mjerisht, është e mbushur me pasoja. Ky është, në fakt, iluzioni i vetënjohjes.

Si rregull, njerëzit kanë frikë të shikojnë brenda vetes, sepse kanë frikë nga ajo që fshihet në thellësi të shpirtit të tyre. Por njohja e vërtetë e vetvetes nuk fillon nga një ndjenjë paqeje dhe qetësie, por nga turpi, madje edhe neveria.

Secili prej nesh ndonjëherë bën gjëra për të cilat nuk do t'u tregonim kurrë të dashurve dhe familjes, por nëse arrini nivelin e duhur të vetë-zhvillimit, do të jeni në gjendje t'i përballoni ato. Me kalimin e kohës, ne bëjmë justifikime për veten tonë ose thjesht përpiqemi të harrojmë kujtimet e këqija, por, mjerisht, nuk është aq e lehtë të shpëtojmë nga kjo barrë. Do të na rëndojë, duke ndikuar negativisht në jetën e përditshme. Për të çliruar veten nga një barrë e tillë, shikoni brenda vetes. Ka shumë teknika të ndryshme që ju lejojnë të hiqni qafe mbetjet e dhimbshme të së kaluarës. Megjithatë, më efektive ende konsiderohet të jetë një rishikim i jetës së dikujt (Carlos Castaneda), meditimi (Budizmi) dhe pendimi përmes rrëfimit (Krishterimi). Më poshtë është një përshkrim i shkurtër i tyre.

Meditimi, një pjesë e rëndësishme e vetë-zhvillimit, sjell harmoni në jetë dhe ndihmon për të përqendruar më shumë vëmendjen në aspektet pozitive të jetës. Falë tij, ju mund të shpëtoni nga ndikimi negativ i veprimeve të kaluara. Për sa i përket përmbledhjes së jetës së dikujt, të cilin Carlos Castaneda e përshkruan, këtu vëmendja përqendrohet në "ripërjetimin dhe rishikimin e plotë të të gjitha ngjarjeve të jetës në mënyrë holistike". E kaluara është produkt i vullnetit të dikujt, dhe jo rastësi e rrethanave, kjo teknikë i lejon dikujt të heqë qafe keqardhjen për veten dhe ngjall një kërkesë për trajtim të veçantë nga të tjerët. Rrëfimi sipas krishterimit konsiderohet ende praktika më e vështirë e njeriut modern - e krijuar për ata që janë të izoluar në botën e tyre të vogël të individualizmit. Nëse të gjitha metodat e tjera rezultojnë të paefektshme, atëherë rrëfimi i sinqertë me pendim të sinqertë gjithmonë do të ndihmojë. Nëpërmjet këtij pendimi, njeriut i jepet mundësia të çlirohet nga fuqia e padukshme e së kaluarës.

Teoria e vetë-zhvillimit

Ka shumë teori mbi vetë-zhvillimin personal, të cilat shpesh ngatërrojnë një person. Në fund të fundit, cila nga ato të propozuara është e duhura për ju, cila rrugë e vetë-zhvillimit është e vërtetë? Duke dashur paraprakisht për të marrë një rezultat të garantuar, ne nuk mendojmë për faktin se kryesisht varet vetëm nga ne. Është e qartë se asgjë nuk do të funksionojë për një dembel dhe një dembel derisa ai të angazhohet në vetëdisiplinë. Një person i zgjuar dhe mendjehollë do të jetë në gjendje të gjejë përfitime për veten e tij edhe në teori të gabuara. Qendra e vetë-zhvillimit nuk është një guru apo koncepte, por vetë individi. Rruga e vërtetë e vetë-zhvillimit e bën një person më të mençur dhe, më e rëndësishmja, më i lirë. E rreme njeh lloj-lloj mësimesh që përfundimisht e reduktojnë njeriun në nivelin e një kafshe primitive.

Megjithatë, ne nuk rekomandojmë t'u besoni të gjitha lëvizjeve okulte dhe ezoterike në modë. Shumica e tyre janë ndërtuar kryesisht rreth guruve të vetëshpallur që përpiqen të shtypin ndjekësit e tyre dhe bazohen në përkthime të gabuara të teksteve fetare lindore. Nga të gjithë mësuesit ekzistues të shekullit të njëzetë, ia vlen të theksohen vetëm disa - Carlos Castaneda, Rajneesh dhe George Gurdjieff, librat e vetë-zhvillimit të të cilëve me të vërtetë përcjellin informacion të dobishëm te lexuesi, ndërsa zgjerojnë horizontet e tyre. Punimet e këtyre mësuesve përcjellin qasje të reja për zgjidhjen e problemeve urgjente dhe përfshihen në listën e librave më të mirë me temën e vetë-zhvillimit. Shmangni organizatat që veprojnë me emrat e tyre në të gjithë botën, sepse asgjë e mirë nuk do të vijë nga thellësia e tyre.
Nëse i shikojmë në detaje praktikat e reja të vetë-zhvillimit, nuk është e vështirë të vërehet se nuk ka asgjë thelbësisht të re në to. Pseudo-metodat për vetë-përmirësimin personal shpesh paraqiten si teknika të avancuara. Një qytetar modern, për fat të keq, është mjaft skeptik për fetë, ai ka pak interes në histori. Megjithatë, kur bëhet fjalë për efektivitetin e praktikave shamanike dhe magjisë, ky skepticizëm papritmas zhduket. Kjo do të thotë, një person është gjithashtu i gatshëm të besojë në çdo marrëzi nëse lajkaton krenarinë e tij dhe jep iluzionin e madhështisë së tij. Vetëm ata që e njohin kanë një shans për të çliruar veten nga skllavëria. Kushdo që mendon se tashmë është i lirë, mjerisht, nuk do ta gjejë kurrë lirinë e vërtetë.

Procesi i vetë-zhvillimit nuk mund të jetë i lehtë. Në fund të fundit, njeriu modern nuk është psikologjikisht i gatshëm për praktika të synuara dhe sistematike të vetë-përqendrimit. Pavarësisht se ne jemi mësuar që nga fëmijëria të thithim informacione të jashtme, burimi kryesor i informacionit është fillimisht brenda nesh. Kjo mençuri është e pranishme tek një person që nga lindja, por edukatorët dhe prindërit përpiqen ta shtypin atë në mënyrë që fëmija t'i dëgjojë ata dhe në asnjë rast veten e tij. Burimi i informacionit që ndodhet brenda nesh, në fakt, nuk ndalet kurrë, por njeriu nuk e dëgjon atë, sepse ai është gjithmonë i zënë me diçka tjetër, diçka që është më e rëndësishme për të sesa zëri i brendshëm, zëri i shpirtit. Një mentor i vërtetë nuk i përcjell njohuritë studentit të tij, siç besojnë shumë, ai e ndihmon atë në gjetjen e burimit të tij të mençurisë.

Në ndjekjen e pafundme të njohurive të reja, një person, si rregull, nuk merr asgjë përveç rraskapitjes dhe shkatërrimit. Të gjithëve u duket se ai është pothuajse vazhdimisht i zënë me gjëra të rëndësishme, por nëse mendoni për këtë, atëherë, në përgjithësi, gjatë muajit, javës dhe madje vitit të kaluar do të jetë mjaft e vështirë të numëroni një duzinë gjëra vërtet të rëndësishme. Dhe kështu kalon gjithë jeta juaj. Disa njerëz besojnë se një ditë të bukur, një moment të bukur, gjithçka do të ndryshojë për mirë dhe jeta do të bëhet si një përrallë, plot ngjarje të gëzueshme dhe aventura të lë pa frymë. Por viti kalon. Në shqetësimet e përditshme dhe në kotësi. Por ai moment i mrekullueshëm i pritur ende nuk ka ardhur. Dhe sikur në momentin tjetër gjendemi në pragun e vdekjes, të rraskapitur nga rutina e halleve të përditshme që na kanë ndjekur si hije gjithë jetën.

Vetë-zhvillimi krijues i një personi

Një parakusht për vetë-zhvillimin e plotë dhe rritjen e personalitetit të një personi është vetë-zhvillimi krijues. Fatkeqësisht, shumica prej nesh as nuk besojnë në potencialin tonë, dhe për këtë arsye nuk përpiqen të zhvillojnë krijimtarinë tonë. Çdo person ka lindur me aftësinë për të krijuar. Në fund të fundit, talentet dhe aftësitë unike qëndrojnë thellë brenda secilit prej nesh. Për këtë flasin shumë vepra të filozofëve dhe psikologëve të shquar. Nëse një person mund të mbajë një furçë, atëherë atij i është dhënë aftësia për të pikturuar. Kushdo që mund të lëvizë mund të mësojë të kërcejë. Nëse jeni të pajisur me aftësinë për të bërë tinguj, mund të zotëroni aftësitë vokale. Megjithatë, mos bëni gabim duke menduar se aktivitetet krijuese përfshijnë vetëm pikturën, poezinë dhe aktrimin. Mundësia për vetë-zhvillim krijues përfshin çdo lloj aktiviteti. Nëse dëshironi të arrini një sukses vërtet të madh, përpiquni të arrini zhvillimin e potencialit tuaj në krijimtari. Është e habitshme, sigurisht, por ndonjëherë na duhet shumë kohë për të kuptuar gjëra të dukshme. Nëse doni ta mbushni jetën tuaj me kuptim të ri, lëreni potencialin tuaj krijues të shpaloset. Ata që nuk angazhohen në vetë-zhvillim krijues, herët a vonë, mund të kthehen në një person mesatar përjetësisht të sëmurë, të dhembshëm dhe të mërzitur.

Shpesh njerëzit thjesht kanë frikë nga mundësia për t'u shprehur. Por përtej fobive tona, mund të fshihen mundësitë më të mahnitshme krijuese. Për të arritur formimin e vetëvlerësimit të lartë, i cili do t'ju lejojë të zbuloni horizonte të reja vizioni, të angazhoheni në vetë-zhvillim - si personalitet ashtu edhe potencial shpirtëror, duke hartuar një program të rritjes personale.

Gjëja më e vështirë në vetë-zhvillim është të hidhni hapat e parë. Nuk është e lehtë të vendosësh se ku të fillosh. Ne ju rekomandojmë vëmendjen tuaj një shembull të një plani të vetë-zhvillimit hap pas hapi:

Ndërgjegjësimi për nevojën

Para se të filloni vetë-zhvillimin, duhet të kuptoni pse keni nevojë për të dhe nëse keni vërtet nevojë për të. Në këtë fazë, gjëja kryesore është dëshira juaj për të bërë rregullime thelbësore në jetën tuaj. Nëse nuk keni frikë nga ndryshimi dhe jeni gati të largoheni nga zona juaj e rehatisë, atëherë mund të merrni parasysh pikën e mëposhtme.

Studimi i nevojave njerëzore

Më pas, duhet të vendosni vetë se çfarë saktësisht dëshironi të ndryshoni për mirë. Të gjitha veprimet tuaja të tjera do të varen nga kjo zgjedhje. Mundohuni të imagjinoni qartë se cilat synime specifike dëshironi të arrini. Sidoqoftë, nuk keni nevojë të përpiqeni të ndryshoni gjithçka menjëherë - rrezikoni të ktheheni në jetën tuaj të vjetër së shpejti. Ne ju këshillojmë që të angazhoheni në vetë-zhvillim gradualisht, madje edhe hap pas hapi. Vendosni synime të caktuara për veten tuaj dhe arrini ato, duke i kapërcyer një nga një, në mënyrë graduale.

Vetë-njohuri për vetë-përmirësim

Pika tjetër është përfshirja në vetë-analizë. Vendosni vetë se çfarë do t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja dhe çfarë jo. Cila mendoni se është një tipar pozitiv në karakterin tuaj dhe cila është e kundërta? Gjëja kryesore nuk është të përfshiheni në vetë-mashtrim, shikoni jetën tuaj me ndershmëri. Për lehtësi, shkruani rezultatet e "hulumtimit" në letër, duke bërë një listë të të gjitha mangësive dhe avantazheve tuaja.

Hartimi i një strategjie të vetë-zhvillimit

Nëse i keni përfunduar tashmë të gjitha fazat e mëparshme, atëherë filloni të zhvilloni një strategji për veprime të mëtejshme. Këtu këshillat e të huajve nuk janë të përshtatshme - duhet të vendosni gjithçka vetë. Duhet vetëm të theksohet se këtu është e rëndësishme të mos mbivlerësoni pikat tuaja të forta dhe të hartoni një plan pak a shumë realist. Përsëri, rekomandohet të regjistroni planet tuaja në letër dhe t'i regjistroni ato në vendin më të dukshëm për ju.

Veprimet

Dhe së fundi - faza kryesore - filloni të veproni tani! Hidhni tutje justifikimet si "duke filluar javën tjetër" ose "për disa ditë". Të gjitha pikat e përshkruara më parë janë vetëm përgatitje, e cila nuk do të kushtojë asgjë pa veprim real. Pasi të keni lënë mënjanë të gjitha dyshimet dhe frikën tuaj, hidhni hapin e parë drejt vetë-zhvillimit. Duke ecur përpara, sigurohuni që të regjistroni rezultatet e arritura në letër, duke i krahasuar ato me planin origjinal të veprimit. Me qëllim dhe pa ndalesë vazhdoni të ecni në të njëjtin drejtim dhe duhet të keni sukses!

Psikologjia e vetë-zhvillimit

Për ta bërë më të lehtë për të kuptuar vetë-zhvillimin, ne sugjerojmë ta konsideroni atë nga jashtë. Dhe kështu - cila është psikologjia e vetë-zhvillimit? Secili prej nesh është projektuar në atë mënyrë që ne të perceptojmë çdo vështirësi ose ngjarje në një mënyrë të ngjashme, duke reaguar ndaj saj në një mënyrë stereotipe. Për më tepër, pa marrë parasysh se në cilën fushë të jetës sonë ndodh kjo. Të gjithë kanë një grup standard zgjidhjesh për raste të tilla - disa shkojnë plotësisht në sëmundje, disa thjesht shmangin zgjidhjen e çështjeve urgjente për vetë-zhvillim, disa kërkojnë fajtorë mes të gjithëve dhe disa thjesht bien në botën e iluzioneve të tyre, duke abstraguar. nga realiteti i ashpër i asaj që po ndodh. Megjithatë, kjo nuk pushon së ndikuari ndryshe në jetën e individit. Ekziston një stimul i caktuar - shfaqet një reagim përkatës. Me fjalë të tjera, në problemet më të ndryshme na karakterizojnë të njëjtat veprime, shabllone. Për më tepër, e gjithë kjo ndodh instinktivisht. Por njerëzit janë qenie racionale. Prandaj, midis stimulit dhe reagimit shfaqet një lloj shtrese, e cila shtrembëron reagimin - mësimin tonë.

Thelbi i vetë-zhvillimit qëndron në praninë midis stimulit dhe reagimit të një momenti më shumë, i cili na jepet për ndërgjegjësim. Kjo është, mundësia për të rregulluar reagimin. Për ta bërë këtë, duhet të kuptoni se si keni vepruar më parë. Vetëm me vetëdijen për këtë proces të rritjes personale dhe vetë-zhvillimit do të bëhet aktiv. Ajo që përshkruhet na tregon se si duket nga brenda, por nga jashtë është si një gatishmëri për të lënë kuadrin e së zakonshmes, duke bërë diçka që më parë kishit frikë. Kjo do të thotë, vetë-zhvillimi është zgjedhja e një reagimi të ndryshëm të sjelljes, një lloj tejkalimi i vetvetes, i cili bazohet në forcën e vullnetit tuaj. Në fakt, psikologjia e vetë-zhvillimit është e arritshme për të gjithë. Për ta bërë këtë ju duhet të kuptoni veten si person.

Një rol të rëndësishëm në procesin e vetë-zhvillimit luhet nga njohuritë për formimin dhe zbatimin e qëllimeve - për ligjin e tërheqjes.

Nuk është sekret për askënd që arsyeja kryesore për përmbushjen e dëshirave dhe qëllimeve është vetë personi, drejtpërdrejt. Statistikisht, 80% e 100% e mendimeve tona gjatë ditës janë negative. Por mendimet janë materiale. Prandaj, duhet të lini në mendimet tuaja atë që ëndërroni. Çdo mendim ka energjinë e vet. Vetëm ai me më shumë energji arrin realizimin. Në fund të fundit, secili prej nesh ka pasur një moment në jetën tonë kur ka ndodhur një ngjarje që nuk ishte e dëshirueshme për ne, por ishte vazhdimisht e pranishme në mendimet tona. Mendimet fitojnë më shumë energji me secilin nga kujtuesit tanë dhe në fund kanë një shans më të madh për t'u realizuar. Kjo situatë përkeqësohet nga frika, e cila është një emocion i fortë negativ dhe ka një energji mjaft të madhe. Duke lëvizur nëpër imazhe të lidhura me frikën tonë në kokën tonë, ne programojmë veten për të tërhequr atë që kemi frikë. Duke formuar një objekt mendimi për veten, një person krijon një emocion që programon nënndërgjegjen e personit, dhe më pas, si rezultat, kontribuon në zbatimin e asaj që ishte programuar. Rezultati i marrë varet tërësisht nga objekti i reflektimit. Pa aftësinë për të zgjedhur me vetëdije objekte për reflektim, vetë-zhvillimi është i pamundur. Secili prej nesh është mësuar të pranojë dështimet tona pa vënë pozitivitet në atë që kemi arritur. Por kur njeriu nuk merr atë që donte, fillon të mendojë intensivisht për të, gjë që, në fakt, jep mundësinë që momentet negative të përsëriten vazhdimisht.

Një nga rekomandimet themelore në rrugën drejt vetë-zhvillimit është një ndjenjë mirënjohjeje. Ai jep një ngarkesë të madhe pozitiviteti, por vetëm nëse është nga zemra. Mundohuni ta kultivoni këtë ndjenjë në veten tuaj, për ta forcuar atë. Nëse ndodh diçka e papritur, bëni një analizë të shpejtë të asaj që ndodhi dhe, pasi të keni nxjerrë përfundime, përpiquni të harroni situatën aktuale sa më shpejt të jetë e mundur. Ju duhet ta mbani mendjen të pastër nga negativiteti që vjen rregullisht nga bota përreth jush. Informacioni që merrni duhet të filtrohet me kujdes. Dëshirat e formuara dhe më të zjarrta nuk do të realizohen kurrë nëse e vendosni veten për to në mënyrën e gabuar. Për shembull, kur i pyet vetes mendimin "Dua të kem...", ju automatikisht pretendoni se nuk e keni atë, se ndiheni keq pa të. Struktura e formimit të qëllimit duhet të ndërtohet në mënyrë të veçantë. Kur formuloni për vete një objekt pozitiv për të menduar, mos harroni se ai përmban edhe ndjenja negative që lindin për shkak të mungesës së asaj që dëshironi. Kjo, natyrisht, është e nevojshme të formohen dëshira, por në të njëjtën kohë me shumë kujdes.

Për të arritur qëllimet tuaja, përdorni qëllimin. Ai përfshin zhvillimin e ndjenjës se ju tashmë keni atë që dëshironi. Së pari, duhet të kuptoni se çfarë saktësisht dëshironi. Kur formuloni qëllimin tuaj, sigurohuni që pjesa më e madhe e rrugës për arritjen e këtij qëllimi është tashmë pas jush. Analizoni ndjesitë dhe cilësitë që duhet të shfaqen tek ju pas arritjes përfundimtare të qëllimit. Mundohuni të veproni sikur ta keni arritur tashmë. Sa i përket dështimeve, ato duhen pranuar si pjesë e duhur e kësaj rruge. Në fund të fundit, suksesi nuk ndodh pa vështirësi. Mos u ndalni në dështimet. Përpiquni të përdorni më shpesh metoda të vetë-hipnozës si vizualizimi dhe afirmimi. Ata përfundimisht do t'ju ndihmojnë të stimuloni ndryshime pozitive në jetën tuaj dhe do të ndihmojnë në përmirësimin e sfondit tuaj psiko-emocional. Në fund të fundit, përpiquni të jeni të qetë për arritjen e qëllimit tuaj. Ne ia arritëm qëllimit tonë - shkëlqyeshëm, jo ​​- as keq. Vetëm veprimet e vazhdueshme mund t'ju çojnë në realizimin e planeve tuaja. Gjithashtu, një fakt i rëndësishëm është besimi në sukses. Ajo do të jetë në gjendje t'ju mbështesë dhe nuk do t'ju lejojë të dorëzoheni dhe të tërhiqeni.

Vetë-zhvillimi profesional

Jo të gjithë i kanë të gjitha cilësitë që nevojiten për punë të qëllimshme me veten. Vetë-zhvillimi profesional nuk është një ndryshim në nivelin e aftësive në një shkallë ose në një tjetër, por një rritje e konsiderueshme e tij. Për shembull, vetë-zhvillimi i një menaxheri është një proces i ndërgjegjshëm i zhvillimit të qëllimshëm të cilësive të lidershipit. Kjo përfshin përmirësimin e njohurive dhe aftësive, dhe kompetencës në përgjithësi, dhe, natyrisht, cilësive personale, të cilat në fund sigurojnë një aktivitet profesional më efektiv.

Për vetë-zhvillim profesional, ju duhet, para së gjithash, të motivoni veten për të arritur rezultatet e nevojshme në një fushë specifike të veprimtarisë. Për shembull, vetë-zhvillimi efektiv i një menaxheri lidhet drejtpërdrejt me kulturën e korporatës së ndërmarrjes, si dhe me gatishmërinë për të punuar me sistemet moderne të informacionit. Këta faktorë kryesisht ofrojnë kushte të mëtejshme për zhvillim profesional. E thënë thjesht, një menaxher duhet të jetë në gjendje që fillimisht të motivohet nga brenda drejt aktiviteteve të tij profesionale dhe të ketë aftësinë për t'u vetëzhvilluar në këtë fushë. Natyrisht, rëndësi ka edhe niveli i shkrim-leximit dhe kompetencës së tij, si dhe dëshira dhe dëshira për të kryer detyrat e tij në mënyrë efikase dhe efektive. Kjo do të thotë, shenja e parë diagnostike e një menaxheri vetë-zhvillues është qëndrimi i tij ndaj punës.

Gjëja kryesore në rrugën e vetë-zhvillimit, në këtë rast, është aftësia për të kuptuar me ndjeshmëri të metat dhe, në fund të fundit, rezultatet e punës, duke analizuar gjithçka që çon në dështime dhe suksese.

Një nga fushat që formon aftësitë dhe cilësitë është organizimi i përpjekjeve në drejtimin e duhur. Është gjithashtu e rëndësishme të zhvilloni dhe forconi aftësitë e fituara tashmë në procesin e punës me veten tuaj. Në të njëjtën kohë, duhet të përpiqeni të eliminoni të gjitha mangësitë e mundshme që ndikojnë negativisht në efektivitetin e aktiviteteve dhe ndërhyjnë në rritjen profesionale. Sigurisht, të punosh me veten në këto drejtime është një detyrë psikologjike mjaft e vështirë. Sidoqoftë, kjo rrugë mund të bëhet më efektive vetëm në rastin e vetë-zhvillimit në fushën e zgjedhur në të gjitha aspektet njëkohësisht.

Në përgjithësi, nëse i keni vendosur vetes qëllimin e vetë-përmirësimit dhe vetë-zhvillimit, vendosni se çfarë saktësisht nënkuptoni me këtë. Lista e pritur mund të përfshijë dëshirën për të fituar shëndet të mirë, për të qenë i pavarur financiarisht, për t'u respektuar nga të tjerët dhe për t'u zhvilluar shumë shpirtërisht. Disa duhet të fillojnë me rivendosjen e shëndetit të tyre, të tjerë me krijimin e një baze financiare për zbatimin e planeve të tyre, por për shumicën dërrmuese, me zbatimin e gjithanshëm të të gjitha sa më sipër. Gjëja kryesore është të besoni në realitetin e asaj që keni planifikuar, t'i vizualizoni këto qëllime dhe të ndërmerrni hapa të sigurt drejt arritjes së asaj që dëshironi.

A jeni të torturuar nga depresioni, a e urreni jetën dhe po kërkoni fajtorët e dështimeve tuaja: mos e fajësoni mungesën e shtyllës kurrizore në edukimin tuaj në serrë, në punën tuaj të keqe me një shef marramendës, në vetminë tuaj miq egoistë që nuk janë? të interesuar për problemet tuaja? Dhe në përgjithësi, për çdo incident keni gjithmonë një milion fajtorë përveç vetes? Por në fakt, burimi i të gjitha dështimeve tuaja jeni ju, vetëm ju dhe askush tjetër. Dhe vetëm ju mund të rregulloni gjithçka.

Para së gjithash për veten. Është për këtë qëllim që ekziston vetë-zhvillimi personal. Së pari, le të kuptojmë se çfarë do të thotë në të vërtetë ky koncept.

Çfarë është vetë-zhvillimi?

Vetëzhvillimi është një proces i ndërgjegjshëm që një person e kryen pa asnjë mbështetje të jashtme, duke përdorur ekskluzivisht burimet e tij morale dhe fizike për të përmirësuar potencialin e tij dhe për të realizuar veten si individ. Vetë-zhvillimi është i pamundur pa:

Vendosni qëllime specifike për veten tuaj;

Të kesh besime;

Krijimi i qëndrimeve për veprim.

Një koncept identik dhe i lidhur pazgjidhshmërisht me vetë-zhvillimin është rritja personale. një person, gjatë të cilit përmirëson cilësitë e tij pozitive, veprimet e tij bëhen më efektive dhe, si rrjedhojë, rritet ndjeshëm potenciali i tij personal, gjë që e ndihmon të arrijë sukses në të gjitha fushat e jetës.

Nga çfarë përbëhet?

Konceptet e "vetë-edukimit", "potencialit personal", "suksesit" tingëllojnë mjaft abstrakte. E gjithë kjo mund të arrihet vetëm me veprime specifike. Dhe rritja personale dhe vetë-zhvillimi janë procese që japin rezultate pozitive të natyrës morale dhe materiale, vetëm në kushtet e punës së vazhdueshme të mundimshme për veten. Le të hedhim një vështrim më specifik se çfarë veprimesh kërkohen nga ne për të ndryshuar për mirë.

Vetë-zhvillimi është padyshim një hap i madh dhe i rëndësishëm, por ju gjithashtu duhet të krijoni një plan veprimi për veten tuaj për të arritur qëllimet tuaja. Mos mendoni se jeta juaj mund të ndryshojë në një sekondë ose në një ditë. Duhet shumë kohë për të arritur gjëra të mëdha. Por nëse përpiqeni shumë, rezultati me siguri do të përmbushë të gjitha pritjet tuaja.

Vetë-zhvillimi personal mund të ndahet në pesë faza, të cilat janë të lidhura pazgjidhshmërisht:

1) vetëdija për domosdoshmërinë e saj;

2) studimi i nevojave;

3) njohja e vetvetes;

4) hartimi i një strategjie;

5) veprimet.

Programi i vetë-zhvillimit kërkon një qasje të kujdesshme për secilën nga pikat e tij. Le t'i shikojmë ato në mënyrë më të detajuar.

Hapi 1. Realizoni nevojën

Para se të ndërmerrni veprime, duhet të kuptoni qartë pse keni nevojë për të dhe nëse vërtet dëshironi të ndryshoni diçka. Në këtë moment, tema e acarimit tuaj nuk luan një rol të rëndësishëm. Ose nuk jeni të kënaqur me nivelin e të ardhurave tuaja, ose dëshironi që njerëzit t'ju perceptojnë ndryshe, ose keni nevojë për disa ndryshime në pamje...

Të gjitha këto dhe çdo dëshirë tjetër kanë diçka të përbashkët: ato duhet të bazohen në një dëshirë të fuqishme, të parezistueshme për ndryshim dhe një gatishmëri të plotë për të përdorur maksimumin e forcës së dikujt për të përmbushur detyrat e caktuara.

Qëllimi i vetë-zhvillimit është të kapërceni frikën e daljes dhe të ndaloni nëse jeni gati për këtë, mund të filloni të rindizni jetën tuaj.

Hapi 2. Studioni nevojat

Për të ndryshuar jetën tuaj për mirë, duhet të vendosni se cilat aspekte të saj kërkojnë rishikim dhe përmirësim. Për të kuptuar dhe artikuluar atë që dëshironi, bëni ushtrimin e mëposhtëm.

Merrni një fletë letre dhe ndajeni në dy pjesë. Në gjysmën e parë, renditni në një kolonë gjithçka që nuk ju përshtatet. Nga ana tjetër - mënyra për të zgjidhur këto probleme dhe rezultatet që dëshironi të arrini.

Më pas numëroni artikujt nga kolona e dytë në varësi të mundësisë së zbatimit të tyre: nga i thjeshtë në kompleks. Kjo do t'ju ndihmojë të formuloni qëllimet tuaja afatshkurtra dhe afatgjata dhe të krijoni një plan veprimi për t'i arritur ato.

Pasi të keni bërë këtë listë, nuk keni nevojë të trajtoni gjithçka menjëherë. Kjo strategji shpesh çon në faktin se, ndërsa kryen një sërë detyrash në të njëjtën kohë, një person shpërndahet shumë dhe nuk mund të zgjidhë asnjë prej tyre në mënyrë efikase. Punoni gradualisht, duke u fokusuar fillimisht në problemet më të thjeshta dhe gradualisht duke kaluar në ato komplekse. Vetëm duke ndjekur një sistem të tillë mund të arrini rezultate maksimale.

Hapi 3. Njih veten

Pasi të keni vendosur për qëllimet tuaja, kuptoni se çfarë po ndodh brenda jush. Duhet të kuptoni qartë se cilat cilësi do t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja, dhe cilat, përkundrazi, do t'ju pengojnë. Të gjithë kanë aftësinë për vetë-zhvillim, por jo të gjithë mund ta përdorin atë për shkak të tipareve të tjera të karakterit.

Mundohuni të vlerësoni sa më objektivisht aftësitë dhe aftësitë tuaja, në mënyrë që në rrugën e vetë-zhvillimit të jeni të përgatitur për udhëtimet që (shpesh në mënyrë të pavetëdijshme) do t'i vendosni vetes.

Një ushtrim me shkrim do t'ju ndihmojë gjithashtu në kërkimin tuaj të shpirtit. Këtë herë ju duhet të vendosni në letër anët tuaja pozitive dhe të jeni sa më objektivë: nuk duhet të mbivlerësoni dhe as të poshtëroni veten. Thjesht përshkruani atë që është atje. Dhe për të marrë informacione më të sakta, kërkoni dikë afër jush të krahasojë tiparet që keni renditur me gjendjen reale të punëve.

Në këtë mënyrë jo vetëm që do të zbuloni se çfarë mendojnë për ju njerëzit që kujdesen për ju, por gjithashtu do të jeni në gjendje të krahasoni se si pozicionoheni me atë se si duket nga jashtë.

Hapi 4. Krijimi i një strategjie

Vetë-zhvillimi nuk është vetëm njohuri, por edhe planifikim. Kur të keni vendosur se çfarë dëshironi dhe të kuptoni se cilat cilësi do t'ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja, është koha për të hartuar një plan veprimesh specifike.

Një program i vetë-zhvillimit nuk mund të japë një përgjigje universale për pyetjen: "Çfarë duhet bërë?" Secili ka prioritetet dhe dëshirat e veta. Por ne të gjithë kemi diçka të përbashkët: ne duam të jemi të lumtur. Por si - të gjithë vendosin vetë.

Ju zgjidhni atë që duhet të bëni për të arritur qëllimin tuaj. Në këtë rast, duhet t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:

1. Vlerësoni aftësitë tuaja në mënyrë objektive dhe vendosni synime që mund t'i arrini realisht në këtë fazë të jetës suaj. Nëse dëshironi më shumë, merrni përsipër ta arrini pak më vonë, kur të arrini një nivel të ri. Rruga e vetë-zhvillimit nuk mund të quhet e thjeshtë dhe e shkurtër, por përpjekjet tuaja me siguri do t'ju sjellin rezultate të këndshme.

2. Mbani mend: edhe fitorja më e vogël është një hap i hedhur përgjatë hapave që çojnë lart. Sa më shumë hapa të hidhni, aq më lart do të përparoni.

3. Vendosni vetes afate specifike për të arritur çdo qëllim. Kur keni gjithçka të planifikuar sipas datave (ose të paktën sipas periudhave të përafërta kohore), të punoni drejt një rezultati është shumë më e lehtë sesa të punoni drejt një dëshire abstrakte.

Mos u dekurajoni nëse diçka nuk funksionon herën e parë. ëndrrat e tua dhe bën mrekulli. Nëse tashmë keni vendosur të bëni diçka, atëherë shkoni deri në fund, dhe rritja personale dhe vetë-zhvillimi do t'ju ndihmojnë me këtë.

Hapi 5. Le të veprojmë!

Gjithçka që u përmend më lart është teori e thatë dhe praktika duhet të fillojë menjëherë. Nuk ka pse të thuash se do të ndryshosh diçka nesër ose javën tjetër, ose nga fillimi i muajit. Mos e shtyni më vonë atë që mund të bëni tani, sepse sa më shpejt të filloni, aq më shpejt do të arrini rezultate.

Detyrat e vetë-zhvillimit duken të thjeshta në teori, por në realitet ju presin shumë pengesa. Çfarëdo që të ndodhë, mos dyshoni në ëndrrat tuaja, harroni dështimet e së kaluarës, sepse e ardhmja është ajo që po ndodh tani, dhe varet vetëm nga ju se si do të jetë.

Çfarë po na pengon?

Në rrugën tuaj për të arritur qëllimet tuaja, do të hasni shumë pengesa. Por të gjitha barrierat e jashtme nuk janë asgjë në krahasim me ato të brendshme. Vetëm duke pushtuar veten do të jeni në gjendje të nënshtroni realitetin përreth dhe të arrini destinacionin tuaj. Ju duhet t'i njihni armiqtë tuaj kryesorë me shikim, sepse vetë-zhvillimi është një luftë e vazhdueshme. Pra, njihuni ...

Dyshimet

Brenda secilit prej nesh qëndron një censor i keq që kritikon çdo vendim tonë. Edhe nëse në pamje të parë duket më e sakta dhe më racionale nga të gjitha të mundshmet, ne përsëri i bëjmë vetes pyetjen: "Apo ndoshta nuk duhet?", "A je i sigurt?", "Të mos rrezikojmë?"

Zëri i dyshimit... Në disa raste, vërtet na shpëton nga marrja e vendimeve të nxituara, por ndonjëherë na pengon të bëjmë një kapërcim drejt ëndrrave tona. Si të merreni me të? Armiku i tij kryesor është dëshira. Vetëm brenda tij qëndron forca e mjaftueshme për të kapërcyer çdo dyshim. Nuk është më kot që dikur thanë: "Nëse vërtet dëshiron, mund të fluturosh në hapësirë".

Dëshira na jep një burim të pashtershëm energjie, na frymëzon dhe frymëzon, na bën të luftojmë për atë që kemi vërtet nevojë, i dëbon të gjithë nga zona e tyre e rehatisë. Vetëm të armatosur me një dëshirë të vërtetë të sinqertë mund të kapërceni çdo dyshim.

dembelizmi

Përtacia është një tjetër problem i vetë-zhvillimit. Por nuk ekziston, është një lloj placebo, një trillim. Por dëshirat dhe ëndrrat e gabuara janë mjaft reale. Janë ata që na helmojnë jetën, duke na detyruar të rrimë të qetë dhe të mos përpiqemi askund.

Nëse nuk keni nxitje, atëherë nuk do të keni as dëshirë. Si mund të ndryshoni diçka nëse nuk e dëshironi me gjithë zemër? Në asnjë mënyrë. Ëndrrat janë benzina e vetë-zhvillimit tonë. Ushqimi që na japin është i barabartë me shkallën e tyre. Dhe nëse ëndrra është e padobishme, atëherë nuk do të jeni në gjendje të furnizoheni me karburant prej saj.

Por kur keni një qëllim vërtet të vlefshëm, as nuk dëshironi të mendoni për ndonjë dembelizëm. Në fund të fundit, ne jemi të shtyrë nga një etje e fortë për ndryshim.

Nëse nuk keni një ëndërr vërtet frymëzuese, gjeni një të tillë. Nëse nuk funksionon, ndryshoni rrethin tuaj shoqëror, drejtojuni njerëzve me qëllime të mëdha dhe ju vetë do të keni të njëjtat. Luftoni për ëndrrat tuaja. Dhe me siguri do të jeni në gjendje të mposhtni dembelizmin!

Zakonet

Zakonet janë një lëndë djegëse e paçmuar për dembelizmin. Ato shfaqen si rezultat i veprimeve që përsëriten vazhdimisht. Zakonet mund të jenë edhe të mira edhe të këqija. Por, pavarësisht nga niveli i përfitimit të tyre, ne i çojmë të gjitha në automatizëm.

Nga vijnë ata? Kur një person kryen të njëjtat veprime për një kohë të gjatë, ai mësohet me to dhe ato bëhen pjesë e pandashme e jetës së tij. Shumë njerëz bien në një varësi katastrofike nga zakonet e tyre, por janë ata që na pengojnë të ecim përpara.

Kjo do të thotë, nëse kemi nevojë për ndryshim, duhet të fillojmë të bëjmë diçka të re që nuk e keni bërë më parë. Nëse nuk veproni, do të mbeteni të mbërthyer në pikën zero të referencës, duke mos ecur përpara. Mos harroni: ndryshimi i zakoneve sjell ndryshime globale në fat.

Injoranca

Një tjetër pengesë në rrugën tuaj është injoranca. Thelbi i tij qëndron në faktin se një person nuk percepton informacione të reja dhe e dënon atë paraprakisht, pa ditur asnjë fakt.

Si rregull, njerëzit që vuajnë nga injoranca e perceptojnë ndryshimin me shumë dhimbje dhe nuk duan të vërejnë asgjë të re. Ata nuk i besojnë askujt dhe asgjëje dhe gjëja më e trishtueshme në situatën e tyre është se ata e kanë çuar veten në një qoshe të verbër.

Por ata ende mund të rregullojnë gjithçka nëse ndryshojnë perceptimin e tyre për botën përreth tyre. Nëse i përkisni këtij lloji njeriu, duhet të jeni plotësisht të vetëdijshëm se gjithçka rreth jush po ndryshon vazhdimisht dhe po ecën përpara. Ju ose do të duhet të vazhdoni me përparimin, ose do të mbeteni të mbërthyer në të kaluarën për një periudhë të pacaktuar kohe.

Ndryshoni - si bota përreth jush ashtu edhe jeta juaj me siguri do të ndryshojnë për mirë!

Vetë-përmirësimi i një personi është i lidhur ngushtë me vetëdijen dhe të kuptuarit e qëllimit të tij në jetën e tij. Gjithmonë fillon me një person që mendon për pyetjet "pse po jetoj?" dhe "çfarë duhet të bëj në jetën time?" Në fund të fundit, jeta e njeriut është kalimtare, dhe ju duhet të keni kohë për të bërë gjënë më të rëndësishme, më të nevojshme.

Dhe kur një person e kupton pse jeton, atëherë fillon vetë-zhvillimi personal, jeta e tij ndryshon dhe ai gjen kënaqësi në këtë. Sepse është zhvillimi shpirtëror dhe vetë-përmirësimi që mund të sjellë kënaqësi të vërtetë dhe të mbushë jetën e një personi me kuptim.

Vetë-përmirësimi i njeriut

Para se të flasim për zhvillimin dhe vetë-përmirësimin, është e nevojshme të përcaktohet se çfarë përbën bazën e vetë njeriut dhe cila është e vërteta. Baza e njeriut është Shpirti ose Shpirti, si grimcë e Zotit, dhe ishte Shpirti që krijoi për zhvillimin e tij këtë trup fizik, personalitet, vetëdije, psikikë, të cilat në botën tonë shprehen me fjalën ego.

Pas vdekjes, Shpirti largohet nga trupi, dhe në ditën e tretë bëhet një rishikim i përvojave negative dhe pozitive të grumbulluara nga një person në një jetë të kaluar. Bazuar në përvojën e grumbulluar, Shpirti vazhdon rimishërimin e tij, ose një mishërim të ri në jetën tjetër. Një shpirt i tillë i caktohet një mishërim i ri, vendi dhe koha e lindjes.

Shpirti zgjedh prindërit e tij, lidhet me fetusin me një fije argjendi dhe kur ndodh vetë lindja e fëmijës, Shpirti zvogëlohet në madhësinë e zemrës së fëmijës. Nëse grumbullohen më shumë përvoja pozitive, zakonisht lind një fëmijë i shëndetshëm dhe i bukur.

Nëse janë grumbulluar më shumë përvoja negative, atëherë fëmija mund të ketë probleme me trupin fizik - këta janë zakonisht njerëz me një Shpirt degradues dhe prindërit duhet të ndihmojnë një Shpirt të tillë të fillojë evolucionin.

Duhet të përkufizohet edhe termi ose fjala Zot. Ekziston një substancë ose Energji Absolute, e cila është baza e krijimit, e cila quhet ndryshe në Universin e pakufishëm dhe, në veçanti, në Tokë quhet Zot ose Absolut.

Bota e njerëzve, sipas së vërtetës, është një botë e krijuar nga Zoti, Absoluti, ku Shpirtrat janë në trupa fizikë dhe janë në një hapësirë ​​të dyfishtë, ku ekzistojnë e mira dhe e keqja, plus dhe minus, mashkulli dhe femra. Dhe për të pasur një rend të caktuar zhvillimi dhe evolucioni, u krijuan Ligjet e Absolutit, të cilat në kuptimin e ngushtë të botës njerëzore quheshin Urdhërime.

Çdo person vjen në planetin Tokë pikërisht me detyrat e Shpirtit të tij, bazuar në përvojën e grumbulluar tashmë. Detyra e përbashkët e çdo personi është të zhvillojë Dritën, duke rritur përvojat pozitive dhe duke ulur ato të këqijat, por mënyrat e zhvillimit të kësaj Drite mund të jenë të ndryshme.

Ekziston një thënie: "Mendo i madh, dhe gjërat e vogla do të realizohen". Kjo sugjeron që qëllimet dhe dëshirat e një personi duhet të jenë të mira dhe sublime. Me fjalë të tjera, veprimet e një personi duhet të jenë të mira, pozitive dhe dashuria duhet të tregohet në veprime dhe dëshira të tilla. Atëherë qëllime dhe dëshira të tilla të larta dhe të mira do të realizohen shpejt dhe lehtë.

Fakti është se kënaqësia e vërtetë gjendet vetëm në shpirt dhe, e manifestuar në dashuri dhe pozitivitet, një person bëhet vërtet i lehtë dhe i gëzuar.

Vetë-zhvillimi i personalitetit njerëzor

Personaliteti njerëzor u krijua nga Shpirti, dhe për këtë arsye personaliteti është një shërbëtor i Shpirtit, ai duhet t'i bindet Shpirtit për hir të grumbullimit të përvojës pozitive dhe eliminimit të atyre negative. Megjithatë, ndonjëherë është personaliteti ai që skllavëron Shpirtin dhe më pas personi përjeton vuajtje dhe mundime në jetën e tij.

Gjëja më e rëndësishme është që Shpirti është gjëja më e rëndësishme në jetë dhe është Shpirti që duhet të shërbehet, sepse Shpirti është Zoti, është Absoluti dhe kjo është e vërteta. Në thelb, Shpirti ose Zoti është një hierark - ata përfaqësojnë Një, dhe kur një person i shërben individit, rezulton se ai nuk i shërben Unitetit, por një pjese të vogël të vetes, të quajtur ego. Prandaj mundimi, humbja, sëmundja, vuajtja dhe pakënaqësia me jetën.

Kur Shpirti largohet nga skllavëria e egos, personalitetit të tij, ai bëhet gjithnjë e më i lirë, i gëzuar dhe i kënaqur. Shumë njerëz nuk e njohin fare Shpirtin dhe kanë një mentalitet thjesht materialist. Qëllimi i Shpirtit është t'u sjellë të mira të gjitha gjallesave, të sjellë dashuri Absolute dhe të ndjekë Ligjet e Absolutit.

Në Tokë, Shpirti dhe Zoti nuk janë të dukshëm, por ju mund ta gjeni shprehjen e tyre në formën e Ligjeve të Zotit ose Urdhërimeve. Kur jeton njeriu kryen disa veprime, vepra, mendon dhe shqipton fjalë.

Dhe kur të gjitha veprimet e trupit, fjalës dhe mendjes kryhen me vetëdije, sipas Ligjeve të Zotit, atëherë një person i tillë do të evoluojë, trupi i tij fizik do të jetë i shëndetshëm dhe do të ketë mirëqenie materiale dhe kënaqësi të brendshme. Nëse një person jeton në kundërshtim me Ligjet e Zotit, atëherë Shpirti nuk do të zhvillohet, personaliteti do të degradojë dhe do të vijnë humbje, sëmundje dhe vuajtje.

Nëse një person jeton më tepër nga inercia, jeta e tij është me nxitim, në kotësi, ai lufton për ekzistencën e tij. Dhe një person i tillë mundohet gjatë jetës, duke u turbulluar, vrapuar dhe vrapuar pas gjërave të tij materiale. Por ku shkon dhe pse, nuk ka kuptim dhe Shpirti nuk realizohet. Pastaj të dhënat vijnë në formën e humbjeve, aksidenteve dhe sëmundjeve: ndaloni dhe mendoni për jetën tuaj, lidhni personalitetin tuaj me Shpirtin.

Dhe kur të ketë një lidhje midis personalitetit dhe shpirtit, atëherë qëllimet do të arrihen lehtësisht dhe do të ketë pasuri materiale dhe shëndet. Gabimi më i rëndësishëm personal është të jetosh jetën në bazë të shkeljes së Ligjeve të Absolutit. Dhe jeta në të vërtetë është njohja e Ligjeve të Zotit dhe korrelacioni i jetës së dikujt me këto Ligje.

Ku të filloni Vetë-zhvillimin dhe Vetë-përmirësimin?

Evolucioni dhe vetë-zhvillimi i një personi fillon gjithmonë me vetëdijen për të vërtetën. Ajo që është e vërteta është Zoti, Absoluti dhe Shpirti si një pjesë e Zotit, e cila nëpërmjet trupit fizik përmirësohet në këtë botë. Ekziston një gjë e tillë si Vullneti i Zotit - ky është manifestimi i njeriut në Ligjet ose Urdhërimet e Zotit.

Ligje të tilla janë krijuar dhe ekzistojnë jo vetëm në botën njerëzore, por në të gjithë Universin. Në thelb, këto Ligje lejojnë një person të grumbullojë mirësi dhe ta çlirojë atë nga negativiteti. Kështu, evolucioni i personalitetit dhe shpirtit të njeriut ndodh nëpërmjet njohjes dhe respektimit të Ligjeve të Zotit.

Përveç kësaj, njerëzit e kanë ditur prej kohësh se Zoti është Dashuri. Prandaj, një person duhet gjithashtu të jetojë në dashuri për gjithçka që e rrethon dhe të shfaqet në dashuri. Të gjitha veprimet tuaja duhet të kryhen me dashuri: zgjohuni me dashuri për botën, lani dhëmbët me dashuri për dhëmbët tuaj, gatuani ushqim me dashuri, ecni përgjatë rrugës me dashuri për Tokën, hipni në transport me dashuri për këtë transport, punoni me dashuri për këtë punë dhe bëni gjithçka me dashuri.

Në këtë mënyrë, Shpirti do të grumbullojë Dritën, personaliteti do të zhvillohet dhe gjithçka në jetë do të funksionojë ashtu siç duhet. Në çdo lindje, Shpirti ka detyra të thjeshta: të grumbullojë të mirën dhe të zvogëlojë negativitetin, si dhe të jetojë jetën e tij në bazë të Dashurisë Absolute.

Kjo jetë bazohet në përhershmëri dhe vuajtje. Në kohët e lashta, Buda Sakyamuni foli për të vërtetën, ai nuk foli për budizmin. Mësimi i parë që ai u dha dishepujve të tij të parë përmban pikërisht mësimin për Katër të Vërtetat Absolute.

E vërteta e parë është se kjo botë po vuan: lindja, sëmundja, pleqëria, ndarja, vdekja. Paaftësia për të arritur atë që dëshironi është vuajtje dhe humbja e asaj që keni është vuajtje. Çdo gjë në botë është e përhershme dhe gjithçka është e shkatërruar.

E Vërteta e Dytë flet për origjinën e vuajtjes - është lidhja me dëshirat e kësaj bote, kërkimi i kënaqësisë dhe një ide e gabuar për këtë botë.

E vërteta e tretë dhe e katërt thonë se njeriu mund të çlirohet nga vuajtjet nëpërmjet pikëpamjes së duhur dhe të menduarit për këtë botë si të përhershme, se dëshirat shkaktojnë vuajtje dhe duhet të distancohet nga kënaqësitë sensuale. Një person ka nevojë për vetë-vëzhgim për të shkuar përtej vetvetes së tij të zakonshme dhe për ta transformuar atë në një vetvete më të lartë dhe më të mençur.

Me fjalë të tjera, nëse kupton se trupi, ndjenjat, imazhet dhe vullneti i një personi janë të përhershëm, janë duke vuajtur dhe nuk ka "unë" në to, atëherë mund të largoheni nga lidhja që lidhet me trupin dhe objektet. e dëshirave të vetë personit.

Një gjë shumë e thjeshtë që të gjithë duhet ta dinë: lidhja me dëshirat e bën njeriun të vuajë, por nëse e kupton se bota është e përhershme dhe po vuan, atëherë mund të kapërcesh vuajtjet e kësaj bote dhe të ndalosh së linduri në të.

Vetë-përmirësimi dhe vetë-zhvillimi është gjithmonë një zgjedhje në favor të së Vërtetës. Nga njëra anë, e Vërteta është Zoti, është Shpirti, janë Ligjet e Zotit dhe Dashuria, kur të gjitha veprat bëhen nga dashuria. Nga ana tjetër, e vërteta e kësaj bote është se ajo është e përhershme, se është duke vuajtur, se është një iluzion. Dhe ajo që e lidh një person me këtë botë dhe, në përputhje me rrethanat, me vuajtjet që lindin në mënyrë të pashmangshme janë dëshirat dhe lidhja me to.

Nëse i shikon gjërat drejt, del se shpirti përpiqet për liri dhe gëzim të vërtetë, dhe dëshirat e kufizojnë këtë liri dhe e bëjnë atë skllav të saj, kur në thelb një person është shërbëtor i egos së tij, personalitetit të tij, i cili në të vërtetë është krijuar. nga Shpirti dhe duhet t'i shërbejë vetë Shpirtit.

Vetë-zhvillimi personal është një temë popullore në psikologjinë praktike sot. Mendoni se keni arritur pak në jetë? Ndoshta keni frikë të dukeni si një humbës? Dëshironi të zhvilloni disa aftësi për të hapur një biznes dhe për të rritur të ardhurat tuaja? Keni vendosur ta jetoni jetën në maksimum tani? Shumica e njerëzve tani nuk kanë asnjë ide specifike për fjalën vetë-zhvillim. Shumë njerëz shikojnë video, lexojnë artikuj, libra - ata konsumojnë shumë informacion se ku të fillojnë zhvillimin personal, por asgjë nuk ndodh. Në fund të fundit, zhvillimi përfshin jo vetëm një ngarkesë informacioni dhe njohurish teorike, por edhe formulimin, arritjen e qëllimeve, rritjen përmes mjedisit të duhur, zhvillimin e aftësive, konsolidimin e tyre praktik, gjë që ju lejon të ngrini gradualisht nivelin tuaj.

Vetë-zhvillimi i vërtetë personal është nëse gjithçka që keni mësuar konfirmohet me veprim, në praktikë.

Çfarë është vetë-zhvillimi i njeriut?

Ekziston një mendim se është vetë-zhvillimi përmes vetë-shkatërrimit që është i vërtetë dhe më efektiv, fjalë për fjalë transformues. A është e vërtetë që sa më shumë vuan njeriu, aq më shumë zhvillohet? A është vërtet e nevojshme që vetë-zhvillimi të rrëshqasë në shkallët shoqërore, të lërë punën, të studiojë, të bjerë në zakone të këqija - në fakt, të bëjë gjithçka që është e kundërta e zhvillimit?

Këtu nënkuptojmë vetë-shkatërrim në një nivel më të thellë - shkatërrimin e egos së dikujt, qëndrimet e rreme, lëvizjen drejt vetes, largimin nga zona e rehatisë, rindërtimin e vetes. Njerëzit që ishin vërtet shumë të zhvilluar, ata që mund t'i quajmë të vetë-aktualizuar, shpesh patën përvojat e tyre negative, pjesë të errëta të historisë së tyre personale, kur fjalë për fjalë u zhytën në fund, u zhytën në hijen e tyre dhe në këtë mënyrë integruan personalitetin e tyre në një tërësi e vetme. Në fund të fundit, drejtimi i vetëaktualizimit shpesh ndryshon nga zhvillimi sipas normave të shoqërisë, të cilat janë të rrënjosura kudo, në çdo institucion shoqëror dhe mjegullojnë kuptimet e vërteta të një personi të caktuar.

Në praktikë, për një të ri modern, vetë-zhvillimi përmes vetë-shkatërrimit mund të shprehet në braktisjen e universitetit, në të cilin, siç e ndjen, nuk po merr njohuritë që i nevojiten realisht, dhe duke shkuar në punë, duke jetuar veçmas, duke u angazhuar. në sportet rraskapitëse - duke u përballur me botën reale, duke detyruar përdorimin e burimeve të fshehura deri në kufi. Në procesin e një përvoje të tillë, skenarët e panevojshëm, të huaj eliminohen, ekziston një shans për të njohur atë realen dhe për të gjetur, të filloni të veproni në drejtimin e nevojshëm për vetë-zhvillim.

Vetë-zhvillimi si qëllim i tij global është vetëaktualizimi - ardhja në një gjendje ku personaliteti është bërë gjithçka që mund të bëhet. Dhe meqenëse ky qëllim është ideal, ai nuk është plotësisht i arritshëm - domethënë një abstraksion i caktuar, një nevojë më e lartë, një vektor përgjatë të cilit lëviz gjatë gjithë jetës.

Vetëaktualizimi është, para së gjithash, arritja e një gjendjeje të brendshme harmonike në të qenit me veten, eliminimi ose pranimi dhe pavarësia nga vlerësimet e të tjerëve, liria më e madhe dhe përgjegjësia personale pa u lidhur me të ngurtë, dhe garancitë e së nesërmes nga jashtë. botë.

Vetë-zhvillimi dhe vetë-përmirësimi, ku të filloni?

Pothuajse të gjitha drejtimet që çojnë një person drejt vetë-zhvillimit pretendojnë se zhvillimi personal është i pamundur pa zgjuar vullnetin dhe proaktivitetin e tij. Të ndjekësh verbërisht liderin ose të detyrosh veten të ndjekë një metodë është thelbësisht e gabuar. Kjo mund të gjurmohet edhe nga vetë fjala, pjesë e së cilës është "vetja", e cila thekson rëndësinë e zgjedhjes së drejtimit tuaj.

Ku të filloni zhvillimin personal? Para se të fillojë vetë-zhvillimi, një personi zakonisht i duhet kohë, një numër i caktuar i gabimeve dhe përfundimeve të tij. Ia vlen të dëgjosh mendimet e të tjerëve, por absolutisht nuk mund t'i ndjekësh ato plotësisht. Bërja e gabimeve i lejon një personi të kalojë në nivelin tjetër të të kuptuarit përmes përvojës, dhe kjo është krejtësisht ndryshe nga dëgjimi i këshillave të të tjerëve.

Për të kërcyer lart, duhet të uleni fort. Ne dalim nga gabimet si njerëz të ndryshuar. Këtu duhet t'i kushtoni vëmendje jo sa dhe çfarë gabimesh janë bërë, por si doli një person prej tyre, a nxori përfundime prej tyre dhe cilat, a i kuptoi arsyet e asaj që po ndodhte dhe a do të vazhdojë të jetojnë bazuar në përfundimet e bëra?

Fatkeqësisht, shpesh një person duket se po ecën në një spirale, duke shkelur grabujën që mban me vete, duke bërë të njëjtat gabime, vetë-zhvillimi ende nuk mund të fillojë. Megjithatë, nëse ndodh një përparim, ndërgjegjësimi për nevojën për ndryshim vjen dhe, më e rëndësishmja, dëshira - kjo bëhet blloku i parë, themelor i ndërtimit në proces. Pas një dëshire të sinqertë, çdo gjë tjetër vjen gjatë rrugës. Një udhëtim i gjatë, siç thuhet me të drejtë, fillon me një hap të vogël.

Për të nisur këtë rrugë, duhet të vendosni se çfarë saktësisht dëshironi, cili është qëllimi i vetë-zhvillimit tuaj. Për ta përshkruar atë sa më qartë që të jetë e mundur, shkruani në letër atë që dëshironi të arrini, në çfarë plani dëshironi të zhvilloni. Ky qëllim duhet të korrespondojë me motivimet e brendshme, dhe jo me qëndrimet e imponuara nga jashtë.

Korrektësia e përcaktimit të qëllimit mund të verifikohet përmes fuqisë së dëshirës. Sa më i fortë motivimi juaj, nëse është fjalë për fjalë i papërmbajtshëm, nuk kalon, edhe kur përballeni me pengesa të forta, nuk zbehet me kalimin e kohës, por vetëm intensifikohet - do të thotë që qëllimi është përcaktuar saktë, sipas vlerave tuaja të vërteta, dhe është kjo mund t'ju sjellë kënaqësi të thellë. I dobët ose i zbehur shpesh tregon një qëllim të zgjedhur ose të formuluar gabimisht.

Tjetra, ju duhet të ndiqni qëllimin, duke bërë të paktën një minimum hapash në drejtimin e tij çdo ditë. Pra, nëse keni shkruar atë që duhet të zhvilloni, punoni çdo ditë me metodologjinë që keni zgjedhur. Nëse përpiqeni të jeni më të sjellshëm, më të plotë, më harmonik, afrohuni më pranë këtij imazhi ideal përmes veprimeve tuaja çdo ditë.

Është shumë e rëndësishme të sistemoni përpjekjet tuaja dhe të mos jeni të shpërndarë, të mos vraponi nga njëra anë në tjetrën. Kur zgjidhni të lëvizni në një drejtim, ndiqni atë. Shumë njerëz nxitojnë dhe shpërndajnë përpjekjet e tyre, dhe si rezultat nuk arrijnë rezultate konkrete askund. Nëse keni zgjedhur një drejtim dhe e keni ndjekur për një kohë të gjatë, nuk ka nevojë ta fikni ose të zhvilloni në një drejtim tjetër. Këto janë thjesht programe negative që përpiqen t'ju largojnë nga rruga - për shembull, frika për të marrë një rezultat të rëndësishëm ose frika se nuk mund të përballeni me rritjen e përgjegjësisë dhe lirisë. Vazhdoni të ecni drejt qëllimit tuaj të zgjedhur deri në fitore.

Pastaj, kur ju, për shembull, të zhvilloni besimin duke arritur qëllimin tuaj fillestar - një pamje më e gjerë e asaj që ju nevojitet do të shpaloset para jush, do ta kuptoni veten më mirë dhe do të punoni më produktivisht dhe saktë. Merrni të paktën një hap në ditë - sa më shumë të bëjmë, aq më shumë energji hyn.

Puna me veten, mbi atë që lidhet me përmbajtjen tonë të brendshme, shtrihet edhe tek të tjerët. Një person harmonik, i plotë, i sigurt që e do veten dhe të tjerët, i cili di të veprojë deri në fund - me siguri do të ndërtojë një realitet të suksesshëm dhe të lumtur rreth vetes.

Vetë-zhvillimi, qoftë jashtëzakonisht praktik apo shumë shpirtëror, është gjendja natyrore e një personi, megjithëse shumica e njerëzve ndalojnë së studiuari në institucione arsimore, duke mos u mësuar dhe duke mos dashur përpjekjet që çojnë në rritje. Kjo është arsyeja pse ato janë kaq të zakonshme - një person përpiqet të zgjedhë një sistem që do t'i lejojë atij të ndjehet i sigurt pa ndryshuar veten. Gjithsesi, çdo rritje kalon nëpër vështirësi të mëdha, të cilat i sjell ose bota e jashtme, nëse personaliteti karakterizohet nga eksternaliteti, ose, me një vend të brendshëm, njeriu vendos para vetes.

Zhvillimi i personalitetit të dikujt është rruga dhe kanali më logjik për të investuar kohë, para, forcë fizike, psikologjike dhe shpirtërore, pasi si rezultat i tij një person fiton një pasuri që i mbetet përgjithmonë. Për më tepër, pasi të keni shkelur në këtë rrugë dhe të keni fituar përvojë pozitive, do të jetë e pamundur të ndaleni - njohuritë dhe aftësitë do të shumohen vetë, duke krijuar një dëshirë edhe më të madhe për të ecur përpara. Ju filloni të shihni mundësitë tuaja të fshehura dhe horizonte të reja, pikëpamjet tuaja ndryshojnë, problemet e mëparshme duken të parëndësishme, ju i hidhni poshtë me lehtësi qëndrimet e vjetruara, duke rigjeneruar personalitetin tuaj. Të gjitha qëllimet e tjera, përveç vetë-aktualizimit, gradualisht zhduken qëllimi kryesor, më i lartë njerëzor në vetë-zhvillim - kjo është ajo për të cilën ne e jetojmë jetën. Është e pamundur të arrihet vetë-aktualizimi i plotë;

Plani i vetë-zhvillimit

Të gjithë e dimë se vetë-zhvillimi personal nuk ekziston pa përpjekje të synuara, por ne ende shpesh ndalemi në teori, duke ngrënë fjalë për fjalë informacionin dhe duke u mbingarkuar me të, pa shkuar më tej, pa marrë rezultatet e dëshiruara. Për rritje të konsiderueshme, ju duhet një program vetë-zhvillimi, një plan që do t'ju ndihmojë të qëndroni në objektiv.

Programi i vetë-zhvillimit do t'ju lejojë të zbërtheni një qëllim ideal të madh, të largët në nënqëllime të veçanta, detyra specifike, operacione, arritja e të cilave është e lehtë për t'u gjurmuar. Do t'ju shpëtojë nga keqkuptimi se ku të lëvizni më pas dhe të ngecni në faza.

Së pari, duhet të kuptoni pse keni nevojë për vetë-zhvillim, për të ngushtuar kuptimin e kësaj fjale posaçërisht për ju. Në fund të fundit, vetë-zhvillimi do të thotë gjëra të ndryshme për njerëz të ndryshëm: të bësh shtytje, squats dhe vrapim në mëngjes, të mësosh një gjuhë të huaj, të lexosh kthesat e gjuhës dhe të përmirësosh të folurit.

Pse keni nevojë për vetë-zhvillim? Vendosni një objektiv specifik se çfarë saktësisht dëshironi të përmirësoni. Për shembull, nëse është shëndeti, filloni duke studiuar materiale, libra dhe video për përmirësimin e shëndetit. Këtë mund ta realizoni përmes sportit duke zgjedhur dhe planifikuar metodologjinë tuaj të stërvitjes. Apo ndoshta rruga juaj qëndron përmes jogës? Gjeni materiale përkatëse ose bashkohuni me një klub.

Dëshironi të përmirësoni aftësitë tuaja të biznesit për t'u bërë një sipërmarrës i suksesshëm? Studioni informacione të tilla.

Së pari, ka gjithmonë një kuptim se pse keni nevojë për vetë-zhvillim. Shumë nuk kanë vendosur për qëllimin e saj, prandaj vazhdimisht kërkojnë dhe përpiqen të marrin gjithçka, të jenë në kohë kudo, por në fund asgjë nuk funksionon.

Pra, ju keni përcaktuar qëllimin për të cilin do të zhvilloheni. Pika tjetër është të zhvilloni veten në mënyrë që si rezultat të fitoni aftësi specifike për jetën. Ky është vetë-zhvillim, si rezultat i të cilit bëheni më harmonikë, të lumtur, të gëzuar.

Le të themi se nëse fokusi juaj është në promovimin e shëndetit, duke zgjedhur dhe aplikuar një teknikë specifike. Edhe një ushtrim i thjeshtë ditor në mëngjes, ushtrimi, përfundimisht do të japë rezultate, ndryshe nga thjesht leximi i librave për shëndetin.

Kur dëshironi të zhvilloni biznesin tuaj dhe keni marrë një rekomandim specifik për të zgjedhur një kamare, përpiquni të hidhni hapat e parë, të testoni tregun, të nisni një projekt pilot.

Qëllimi i hapit të dytë është të ktheni të gjithë informacionin që keni përvetësuar në një aftësi specifike kur të ndërmerrni veprime. Opsioni më i mirë është kur të gjesh menjëherë aplikim për njohuritë e fituara, atëherë ato nuk rrjedhin, por në të vërtetë rrit personalitetin tënd.

Vetë-zhvillimi bëhet i thjeshtë, interesant dhe i kuptueshëm, nuk ju mbetet më pasiguria, nuk ka shpërndarje të forcave në drejtime të ndryshme pa një rezultat të dukshëm.

Do të zhvilloheni aq shpejt sa të kryeni shpesh një sërë veprimesh që çojnë në qëllimin tuaj. Rezultatet më të mira, të jashtëzakonshme lehtësohen nga ushtrimet e përditshme, fjalë për fjalë 7 ditë në javë, vazhdimisht.