Masazh japonez 10 minuta. Truket orientale: Masazh japonez i fytyrës

Masazhi i fytyrës është një mënyrë për ta bërë fytyrën tuaj të duket më e re dhe më e freskët në vetëm 10-15 procedura që zgjasin jo më shumë se gjysmë ore. Masazhi i fytyrës japonez i Asahi është i njohur për shumë vite në Tokën e Diellit në Lindje. Emri i tij i dytë është masazh Zogan. Konsiderohet një element i domosdoshëm gjatë një kompleksi të kujdesit të lëkurës, pasi ka një efekt të mahnitshëm në të, i cili nuk mund të arrihet me ndihmën e kremrave dhe maskave të ndryshme. Të bëhesh 10 vjet më i ri pa shumë përpjekje lejon teknikën, videoja e së cilës mund të gjendet në fund të kësaj faqe. Ndërkohë, shikoni rezultatet në foto:

Kohët e fundit, masazhi japonez i fytyrës Zogan (që do të thotë "krijim i fytyrës"), i cili në vendet rusishtfolëse quhet Asahi, ka fituar popullaritet të jashtëzakonshëm. Kjo teknikë është kaluar nga brezi në brez që nga kohërat e lashta, efektiviteti i tij mund të gjykohet nga pamja e grave japoneze. Në fund të fundit, dihet që banorët e këtij vendi janë të famshëm për lëkurën e tyre të pastër dhe mungesën e rrudhave. Sidoqoftë, në shekullin e 20 -të, teknika Zogan u harrua. Ne i detyrohemi ringjalljes së saj estetistes Hiroshi Hisashi, e cila adoptoi këtë teknikë masazhi nga gjyshja e saj. Aktualisht, praktikohet në mënyrë aktive nga gruaja e famshme japoneze Yukuko Tanaka, një stiliste profesionale e cila tashmë ka botuar disa libra mbi këtë temë. Megjithatë, masazhi i fytyrës japonez i Asahi mund të bëhet edhe në shtëpi. Gjëja kryesore është të njihni rregullat dhe lëvizjet themelore.

Mekanizmi i veprimit të masazhit Asahi në lëkurën e fytyrës

Masazhi Asahi është një teknikë unike që prek jo vetëm lëkurën e fytyrës, por edhe kockat e kafkës. Mekanizmi i veprimit në lëkurë është mjaft kompleks. Duke qenë osteopatik, ai i korrigjon ato, duke i kthyer në pozicionin e tyre normal. Teknikat dhe teknikat ju lejojnë të ndikoni në shtresat e thella të muskujve të fytyrës, të ndikoni në indin lidhës të tyre, t'i ringjallni ato. "Rivitalizimi" ndodh për shkak të përmirësimit të qarkullimit të gjakut dhe, si rezultat, ushqimit të indeve, si dhe eliminimit të toksinave që përmbahen në to. Si rezultat, pas një kursi të rregullt të procedurave japoneze të masazhit, fytyra mund të duket 10 vjet më e re, duke marrë vetëm 6-10 minuta nga koha juaj.

Masazhi Asahi gjithashtu ndikon në nyjet limfatike, gjë që përmirëson kullimin e tyre, dhe kjo, nga ana tjetër, kontribuon në një pamje më të mirë të fytyrës. Për të rivendosur ekuilibrin e ujit pas procedurës, rekomandohet të përshkruani një gotë ujë të pastër.

Dallimi midis masazhit Asahi dhe llojeve evropiane të masazhit

Dallimi nga speciet evropiane është në rritjen e traumave. Teknika japoneze e masazhit të fytyrës Asahi është më agresive - terapisti i masazhit ka një efekt mjaft të dukshëm në indet e fytyrës për të arritur një efekt pozitiv edhe në shtresat më të thella të muskujve. Mund të themi se ky masazh është në prag të ndjeshmërisë, megjithatë, është absolutisht pa dhimbje dhe i sigurt. Edhe pse teknikat e një masazhi të tillë mund të trembin disa gra të panjohura me të - në shikim të parë duket se mund të shkaktojë shfaqjen e rrudhave.

Për më tepër, masazhi japonez i fytyrës Zogan injoron ligjet e pranuara përgjithësisht të masazhit - ai ka rregullat e veta. Baza e teknikës Asahi është një studim i plotë i rrugëve limfatike, sepse pikërisht këta elementë të trupit u janë caktuar një rol kyç në arritjen e efektit të dëshiruar. Stagnimi i limfave provokon shumë probleme kozmetike.

Duke bërë një masazh të fytyrës, masazhi vepron si në shtresat sipërfaqësore dhe të thella të lëkurës, ashtu edhe në muskujt dhe madje edhe kockat e kafkës. Prandaj, ajo kryhet mjaft agresivisht, megjithatë, pavarësisht gjithçkaje, është një procedurë mjaft e këndshme, pa ndonjë ndjesi të pakëndshme. Gjatë procedurës, klienti ndjen relaksimin maksimal të muskujve të fytyrës, i cili ka një efekt pozitiv jo vetëm në gjendjen e indeve, por edhe në punën mendore të trurit.

Vetë-masazhi i fytyrës sipas skemës Asahi është mjaft i thjeshtë për tu bërë, por duhet të kihet parasysh se lëvizjet e pahijshme në kombinim me intensitet të lartë të presionit mund të shkaktojnë shfaqjen e rrudhave dhe rrathëve nën sy.

Indikacionet dhe kundërindikimet për masazh Asahi dhe Zogan

Indikacionet dhe kundërindikimet për procedurat janë të detajuara më tej në faqe. Ato duhet të merren parasysh. Masazhi Asahi dhe Zogan është treguar për gratë për të parandaluar rrudhat. Shtë gjithashtu e përshkruar për të arritur rezultatet e mëposhtme:

• Hiqeni mjekrën e dyfishtë dhe qeset nën sy;
• Rrudha të lëmuara mimike;
• Ngushtoni poret dhe përmirësoni kullimin limfatik;
• Forconi muskujt e fytyrës;
• Rinovoni fytyrën tuaj.

Ashtu si çdo lloj tjetër masazhi, Zogan ka kundërindikacionet e veta. Kjo perfshin:

• Sëmundjet e lëkurës;
• Infeksionet herpetike;
• Sëmundjet infektive akute, përfshirë organet e ENT;
• Sëmundjet onkologjike ose tumoret beninje;
• Patologjitë limfatike;
• Duke u ndjerë keq. Ai gjithashtu përfshin ditë kritike.

Teknikë dhe udhëzime hap pas hapi për masazhin Asahi

Teknika e propozuar dhe udhëzimet hap pas hapi do t'ju lejojnë të bëni gjithçka në mënyrë korrekte, pa gabime, madje edhe për një mjeshtër rishtar. Para se të bëni Masazh Japonez të Asahi për fytyrën, rekomandohet të pastroni poret e bllokuara dhe të aplikoni qumësht ose krem ​​në fytyrën tuaj në mënyrë që duart tuaja të rrëshqasin më mirë mbi lëkurë. Bettershtë më mirë që ky produkt të përgatitet në bazën më natyrale, pa aditivë të shumtë kimikë. Lejohet të përdoret krem ​​për fëmijë, vaj ulliri apo edhe lëng frutash.

Masazhi i fytyrës Zogan zgjat deri në 15 minuta dhe alternon një efekt të butë në nyjet limfatike me një presion mjaft të fortë në muskujt e fytyrës. Asahi kryhet kryesisht me 2-3 gishta (indeksi, mesi dhe unaza). Lëvizjet e masazhit kryhen jo vetëm në sipërfaqen e fytyrës, duke prekur zonat e qafës deri te klavikulat. Çdo lëvizje kryhet 3 herë. Pritja e goditjes është kalimtare dhe kryhet pas çdo pritjeje.

Për të mësuar se si ta masazhoni vetë fytyrën e Asahit, mund të përdorni udhëzimet e mëposhtme.

Hapi 1. Vendosni 3 gishta të të dy duarve në mes të ballit, dhe pastaj filloni të rrëshqisni ngadalë në tempuj, duke qëndruar për disa sekonda në nyjet limfatike të rajonit parotid. Nga veshët, zbritni në nyjet limfatike të qafës.

Hapi 2. Pozicioni fillestar i gishtërinjve. Lëvizni fort gishtat në tempujt tuaj dhe rrotulloni pëllëmbët tuaj 90 gradë, pastaj ulini në veshët dhe anën e qafës tuaj pa e shtypur fort. Këto teknika mund të ndihmojnë në eliminimin e rrudhave të ballit.

Hapi 3. Shtypni jastëkët e gishtërinjve tuaj në qoshet e jashtme të syve dhe shtrijini ato në qoshet e brendshme, duke punuar butësisht rreth zonës delikate rreth syve. Në të njëjtën lëvizje, trajtoni zonën nën vetulla, duke u ndalur në nyjet limfatike.

Pastaj ulni gishtat në klavikulën tuaj. Kjo teknikë heq stanjacionin e gjakut venoz në zonën nën sy dhe, si rezultat, qarqet e errëta nën to.

Hapi 4. Vendosni 3 gishtat e të dy duarve në qendër të mjekrës dhe ngrini ato në cepat e gojës. Ndalo. Pastaj lëvizni në zonën mbi buzën. Ushtrimi ndihmon për të hequr qoshet e gojës dhe për të hequr rrudhat në mjekër.

Hapi 5. Nga qendra në faqe, masazhoni urën e hundës dhe palosjet nasolabiale, duke punuar në të gjithë gjatësinë e hundës. Kjo zbut palosjet nasolabiale.

Hapi 6. Nga qendra e mjekrës, sillni gishtat në cepat e buzëve, rregulloni, pastaj tërhiqeni në palosjet nasolabiale dhe rregulloni përsëri. Pas kësaj, lëvizni gishtat në qoshet e brendshme të syve dhe kthehuni në rajonin parotid, duke zbritur në klavikulën. Masazhimi i nofullës heq mjekrën e dyfishtë dhe ngre fytyrën.

Hapi 7. Vendosni gishtat në zonën midis nofullës dhe faqeve. Tërhiqeni lëkurën fort drejt qosheve të syve tuaj. Më tej, lëvizja kryhet përgjatë rrjedhës së limfës nga veshët në qafë. Kështu, ju kryeni një ngritje të faqeve (shtrëngim).

Hapi 8. Vendosini majat e gishtave kundër krahëve të hundës dhe tërhiqeni lëkurën drejt veshëve, dhe pastaj zbritni në qafë. Kjo teknikë zbut lëkurën rreth gojës.

Sigurisht, hapat e mësipërm janë larg nga të gjitha teknikat që specialistët e masazhit të fytyrës japonez Zogan zotërojnë. Për ata që duan të zotërojnë teknikën, mund të regjistroheni në kurse të veçanta ose të shikoni videon stërvitore të masazhit të fytyrës japoneze të Asahi me zë rus, të regjistruar nga stilisti Yukuko Tanaka, i cili demonstron qartë të gjitha lëvizjet.

Efektiviteti i masazhit Asahi dhe teknika në video

Gratë tona, të cilat tashmë kanë përjetuar këtë lloj masazhi (si në mënyrë të pavarur ashtu edhe me ndihmën e një specialisti), në pjesën më të madhe flasin pozitivisht për të. Gratë vërejnë efektivitetin e masazhit Asahi, përmirësimin e gjendjes së lëkurës dhe madje edhe korrigjimin e ovalit të fytyrës - faqet shtrëngohen, mjekra e dytë hiqet dhe rrudhat imituese zhduken. Për më tepër, një masazh i tillë mund të praktikohet si nga vajzat e reja (teknika e mësipërme është e përshtatshme për to), ashtu edhe nga gratë e moshës, për të cilat Yukuko ka zhvilluar një skemë të ndryshme të teknikave.

Profesionistët pretendojnë se pas 2-3 seancave rezultatet e para do të vërehen. Gjithashtu, duke gjykuar nga rishikimet e atyre që u përpoqën të bënin masazh në shtëpi, mund të argumentohet se nuk është e vështirë ta bësh atë, rezultatet janë të dukshme pas një jave.

Shikoni teknikën e masazhit të Asahi në video me zë rus:

Ju duhet të shikoni me kujdes fytyrat e përsosura të grave japoneze dhe të përpiqeni të zbuloni sekretin që ju lejon të ruani butësinë, elasticitetin dhe në të njëjtën kohë butësinë ekstreme të lëkurës gjatë gjithë jetës. Actuallyshtë në të vërtetë mjaft e thjeshtë! Gratë orientale përdorin masazh japonez për të ruajtur dhe ruajtur bukurinë e tyre.

Varietete të masazhit japonez

Llojet më të njohura të masazhit:

• Techniqueshtë një teknikë mjaft e njohur që po fiton popullaritet në të gjithë botën. Rekomandohet si për vajzat e reja ashtu edhe për gratë mbi 40 vjeç. Qëllimi kryesor i masazhit të kullimit limfatik është ruajtja e rinisë së lëkurës dhe eliminimi i shenjave të fryrjes. Ekspertët këshillojnë që të bëni masazh çdo ditë në një pozicion ulur, i cili do të arrijë një efekt të shpejtë.
• Shiatsu (teknikë pikë)- shtypja me majat e gishtave në pika të caktuara ju lejon të shijoni efektin e terapisë manuale. Pasi të keni zotëruar njohuritë për pikat në fytyrë, mund të zëvendësoni akumulimin e acidit laktik në muskuj me glikogjen. Kjo do të ndihmojë në rivendosjen e tkurrjes natyrore sa më shpejt të jetë e mundur. Përdorimi i teknikës së pikës ju lejon të zbutni ndjeshëm rrudhat imituese, të eliminoni ënjtjen e fytyrës dhe të rrisni qarkullimin e gjakut.
• Teknikë Kobido- Një mënyrë efektive për të ndaluar procesin e plakjes së lëkurës dhe për të arritur gjendjen ideale të lëkurës së fytyrës. Duke përdorur këtë teknikë, ju mund të hiqni lodhjen e grumbulluar, stresin dhe të përmirësoni ndjeshëm qelizat. Nëse dëshironi, mund të studioni anatominë dhe të zhvilloni seanca vetë.

Indikacionet

Indikacionet kryesore për përdorimin e teknikave japoneze të masazhit:

Rregullat themelore

Rregullat për kryerjen e masazhit të kullimit limfatik:

1. Për të kryer lehtësisht lëvizje rrëshqitëse në lëkurën e fytyrës, aplikoni një shtresë të vogël vaji, krem ​​masazhi ose krem ​​kozmetik.
2. Rekomandohet që teknikat të përsëriten të paktën 3 herë.
3. Për të zotëruar këtë teknikë, duhet të studioni me kujdes lëvizjen e përfundimit. Thisshtë kjo që përfundon çdo ushtrim për një pjesë të vetme të fytyrës. Një përjashtim është zona e qosheve të ulura të buzëve.

Rregullat për kryerjen e teknikës Shiatsu:

1. Gjatë kryerjes së masazhit të llojit të akupresurës, duhet të shtypni me jastëkët e mesit, gishtat e mëdhenj dhe gishtat tregues.
2. Intensiteti i rekomanduar i presionit është mbi mesataren. Duhet të ketë një perceptim në prag të goditjes së lehtë të dhimbjes dhe presionit të ngrohjes.
3. Rritja e intensitetit shkon nga poshtë lart.
4. Presioni në secilën pikë nuk duhet të kalojë 7-8 sekonda.

Rregullat për kryerjen e teknikës Kobido:

1. Fillimisht, ekziston një fazë e pastrimit të lëkurës, duke u shndërruar pa probleme në avull.
2. Procedura e qërimit dhe hidratimi i ngadalshëm i lëkurës me një krem.
3. Pastaj mund të kaloni në ndikimin në rrugën e rrjedhës të tipit limfatik. Në asnjë rast nuk duhet të ndikojë në nyjet limfatike, të cilat janë veçanërisht të ndjeshme dhe të prekshme.
4. Një teknikë e tillë masazhi, me njohuri të pamjaftueshme të anatomisë, mund të shkaktojë dëm të konsiderueshëm, prandaj është më mirë ta kryeni atë me një terapist të specializuar masazhesh.

Kryerja e masazhit japonez në mënyrë korrekte

Teknika e kullimit limfatik kryhet si më poshtë:

• Me ndihmën e gishtërinjve të mesëm dhe unazës (të dyja duart), ushtroni presion të lehtë në pikën e vendosur pranë veshit (zona ku ndodhen nyjet limfatike).
• Ndikimi i gishtërinjve përgjatë gjithë gjatësisë së tyre është për 2-4 sekonda, pas së cilës ka një kalim të qetë në klavikulat. Në të njëjtën kohë, frekuenca e shtypjes ruhet. Kjo teknikë ju lejon të përmirësoni daljen e limfës nga fytyra.

Ushtrimet kryesore që kryhen bazuar në teknikën Asahi:

Kryerja e akupresurës. Ushtrimet kryesore të paraqitura në kompleks:

Ekzekutimi i saktë i teknikës Kobido:

• Së pari ju duhet të avulloni lëkurën. Për ta bërë këtë, shtrini zonën e qafës dhe mbuloni fytyrën me një peshqir të ngrohtë për 5-10 minuta.
• Një mjet i veçantë (mund të përdorni një vaj hidrofilik) për të pastruar lëkurën. Asnjëherë mos lini grim në fytyrën tuaj gjatë masazhit!
• Pasi të keni lagur mirë lëkurën me një krem, mund të filloni të godisni lëvizjet me majat e gishtave, të cilat duhet të alternohen me shtrëngim, shtypje dhe trokitje. Kështu, meridianët (linjat në lëkurën e fytyrës) janë përpunuar.
• Gjatë procedurës, majat e gishtave trajtohen periodikisht me vaj kozmetik.
• Teknika Kobido përfundon me punën me vijën e flokëve.

Çfarë efekti dhe sa shpejt mund të arrini

Terapistët me përvojë të masazhit sigurojnë që një efekt që kryhet gjatë masazhit japonez në lëkurë nuk bën aspak dëm. Për më tepër, ekspertët thonë se me përdorimin e përditshëm të masazhit japonez të fytyrës, pas 10 seancash, mund të vini re zbutjen graduale dhe zhdukjen e rrudhave.

Për më tepër, konturet e fytyrës bëhen më të qarta, më të theksuara, lëkura kthehet në elasticitetin e saj të mëparshëm dhe edema pushon së shqetësuari gruan. Një periudhë më e gjatë e aplikimit të teknikës do të rinovojë lëkurën e fytyrës për të paktën 3-5 vjet.

Kundërindikimet

Përdorimi i teknikave japoneze të masazhit nuk është i mundur kur:

• sëmundjet e tipit viral;
• dermatit;
• çdo reaksion alergjik;
• një nivel i reduktuar i presionit (intrakranial);
• çdo sëmundje të një natyre infektive;
• forma të rënda të sëmundjeve të zemrës, veshkave dhe mëlçisë;
• tumoret;
• një tendencë për të rritur nivelin e presionit.

Pse është e rëndësishme që një grua të jetë gjithmonë tërheqëse dhe e dëshirueshme për një burrë? Në fund të fundit, ne e dimë se ky është qëllimi themelor i një gruaje të shëndetshme dhe të suksesshme. Dhe në këtë ajo mund të ndihmohet nga një truk i lashtë oriental - masazhi japonez i fytyrës Asahi Zogan, i cili jo shumë kohë më parë u bë i njohur falë praktikës së një zejtareje të famshme nga Lindja.

Falë kësaj njohurie, ju lehtë do të arrini jo vetëm të ruani bukurinë tuaj, por edhe ta shumëfishoni atë shumë herë. Duke përdorur teknikat dhe metodat e masazhit oriental, do të keni një mundësi unike për të ruajtur atraktivitetin tuaj, të dhënë nga natyra, duke kontribuar në forcimin e kësaj harmonie të trupit dhe shpirtit, pa iu drejtuar kozmetikës së panevojshme.

Ne shpesh shikohemi në pasqyrë dhe shohim sesi koha ndihet. Por kjo nuk është një arsye për dëshpërim dhe trishtim, sepse ne ende mund të ruajmë tonin tonë, përmes teknikave të thjeshta të kryera rregullisht. Qëllimi ynë kryesor në këtë artikull është t'ju tregojmë se si të zbutni rrudhat e imta dhe të siguroni lëkurë të fortë dhe të butë.

Përfitimet e masazhit japonez

Para se të shikojmë teknikat dhe metodat bazë të masazhit, ne do të shikojmë përfitimet dhe efektet pozitive të masazhit të fytyrës.

Masazhi i fytyrës siguron ton dhe lehtëson tensionin e shtuar në muskujt e fytyrës, dhe gjithashtu fsheh gjurmët e panevojshme të lodhjes, zbut rrudhat e imta dhe të gjitha llojet e shenjave të moshës në formën e mjekrës së dyfishtë. Nëse shpesh përballeni me ënjtje të mundshme të butë në indet e fytyrës, praktika e përditshme e masazhit do të jetë gjithashtu shumë e dobishme për ju, duke siguruar normalizimin e metabolizmit dhe normalizimin e aktivitetit të gjëndrave dhjamore.

Qarkullimi i shtuar i gjakut, i cili çon në zhvillimin e lëkurës së fytyrës, ju lejon të përdorni indet e thella të buta të fytyrës, ndërsa aktivizoni qelizat e brendshme përgjegjëse për elasticitetin.

Para se të keni kohë të shikoni prapa, në një mënyrë krejtësisht të natyrshme, brenda pak ditësh, do të jeni në gjendje të arrini një efekt të prekshëm, pa llogaritur faktin se praktika e masazhit kullues limfatik japonez ndihmon në lehtësimin e stresit.

Sistemi nervor është një nga të parët që ndjeu efektet e dobishme të masazhit. Ka shumë mbaresa nervore në lëkurën e fytyrës, duke vepruar mbi të cilat ne ringjallim reflekset e humbura, përmirësojmë trofizmin e indeve, si dhe aktivitetin e organeve të brendshme. Masazhi ndikon në sistemin nervor qendror dhe periferik, duke e relaksuar dhe forcuar atë. E thënë thjesht, disponimi juaj do të jetë gjithmonë në krye!

Kundërindikimet për masazh Asahi

Sigurohuni që para fillimit të masazhit, të mos përjetoni ose të mos keni kundërindikacionet e treguara në formën e:

• Sëmundjet e gjakut dhe lëkurës së fytyrës;
• Ënjtje e theksuar e fytyrës;
• Inflamacion akut i gjakut dhe enëve limfatike, trombozë, venat e rënda me variçe;
• Pamjaftueshmëria e qarkullimit të gjakut të shkallës së 3 -të;
• Gjakderdhja ose tendenca ndaj tyre.

Duke ditur problemet e mundshme që përfaqësuesit e rinj të shoqërisë dhe jo vetëm që hasin më shpesh, ne nxitojmë të informojmë lexuesit tanë se në rast skuqjesh në fytyrë, kushtojini vëmendje ilaçit që përdorni si krem ​​masazh ose vaj. Mund të mos jetë i përshtatshëm për ju në përbërje, dhe gjithashtu mund të shkaktojë reaksione alergjike të padëshiruara. Në këtë rast, duhet ta zëvendësoni menjëherë me një më të përshtatshme. Mos harroni, para fillimit të procedurës së masazhit, të respektoni rregullat e higjienës si të lëkurës së duarve ashtu edhe të vetë fytyrës. Mjetet tuaja të zakonshme për të cilat jeni të sigurt (kremrat, qumështi pastrues) gjithashtu mund të jenë të përshtatshme për masazh.

Historia e emrit

Teknika tani e famshme japoneze e masazhit ZOGAN, e prezantuar para publikut nga Yukuko Tanaka, një stiliste dhe eksperte bukurie, intrigoi gjininë femërore. Ringjallja e kësaj teknike, e cila në përkthim do të thotë "Krijimi i fytyrës", ngjalli interes të konsiderueshëm të publikut dhe përdoruesve të rrjetit social Internet.

Yukuko Tanaka nuk humbi kohë duke shkruar një libër të specializuar kushtuar ZOGAN (Masazhi i Fytyrës i Yukuko Tanaka), dhe gjithashtu lëshoi ​​disa video stërvitore në kanalin YouTube. Në to, autori përshkruan teknikën e kryerjes së masazhit dhe tiparet e zbatimit të tij, duke marrë parasysh lloje të ndryshme të fytyrës (të hollë, të sheshtë, të rrumbullakët). Gjyshja e autorit mësoi njohuritë për teknikën dhe sekuencën e kryerjes së masazhit.

Vetë libri zuri vendin e parë në "Top 10 Librat" në Japoni në prag të vitit 2007. Interesante, në vendin e dytë ishte libri i saj i dytë i titulluar "Ushtrim frymëzues".

Ndoshta do të keni fatin të takoni këtë masazh në gjerësinë e hapësirës ruse, e cila do të quhet "Masazh Asahi". Ky është një tjetër prej emrave të tij. Autori i detyrohet shfaqjes së masazhit të fytyrës nën këtë emër në Rusi Laina Butter, e cila përhap masazhin ZOGAN duke shpikur një emër të ri për të, që do të thotë "Dielli i mëngjesit". Padyshim, vetë masazhi me të vërtetë mund të krahasohet me rrezet e diellit të mëngjesit, të cilat ngrohin fytyrën tuaj.

Emri i vërtetë i masazhit u bë i njohur për publikun pas një hetimi amator të një vajze të quajtur Aigul, e cila, siç supozojmë, vendosi të zbulojë praktikat e padrejta të personit të përmendur më parë, duke siguruar kështu të drejtat e pronësisë intelektuale të autorit të librit teknikë.

Reagimet nga lexuesit që praktikojnë masazh japonez Asahi tregojnë se rezultatet janë vërtet të mahnitshme. Lëkura e fytyrës merr një fluks të energjisë së freskët, shtrëngohet, rinovohet para syve tanë.

Shpesh mund të gjeni në internet fotografi të zonjave orientale të cilat, edhe pas 50 vjetësh, ruajnë bukurinë e tyre të mahnitshme, si rezultat i punës dhe përdorimit të trukeve femra, mbi të cilat koha nuk ka fuqi. Pavarësisht nga mosha juaj, masazhi japonez Tsogan do të japë efektin e dëshiruar, dhe madje edhe pas moshës 40 vjeç nuk do të pushoni së mahnituri të tjerët me papërmbajtshmërinë tuaj.

Masazh tonifikues dhe rinovues i fytyrës japoneze Asahi (Zogan)

Kryerja e masazhit japonez asahi të fytyrës përfshin shtypjen në të ashtuquajturat pika, e cila është një lloj refleksologjie. Që nga kohët e lashta, në praktikën e shëruesve japonezë, u supozua se trupi i njeriut nuk ekziston si një sistem i veçantë, por si një pjesë e natyrës dhe rrjedhave të energjisë që qarkullojnë në të. Prandaj, zhvillimi i zonave të caktuara të trupit të njeriut dhe praktika shekullore lejoi të grumbullojë një ruajtje të konsiderueshme të njohurive, e cila u pasqyrua në punën e Yukuko Tanaka. Dhe na u dha mundësia të njihemi dhe të marrim parasysh këto mistere të mrekullueshme të Lindjes.

Besoni apo jo, është një alternativë e shkëlqyer për Botox. Likeshtë si një lloj "gjimnastike për fytyrën", të cilën mund ta përdorni çdo ditë për të hequr qafe rrudhat e padëshiruara. Rrudhat kryesisht lindin nga mungesa e tonit të muskujve. Kjo ndodh kur indet e buta të fytyrës nuk kanë qarkullim gjaku.

Mund të filloni të bëni masazh që në moshën 25 vjeçare si parandalim i shfaqjes së rrudhave. Sigurisht, nuk do të jeni në gjendje të heqni qafe rrudhat e thella, por është e lehtë të parandaloni shfaqjen e atyre të reja, si dhe të zbutni ato të vjetrat, duke ndjekur rekomandimet e Tanaka.

Masazhi në vetvete nuk ju merr shumë kohë dhe mund të kryhet në procesin e pastrimit të lëkurës para gjumit, duke u bërë pjesë e të ashtuquajturit ritualit tuaj të përditshëm të gjumit. Sipas autorit, nuk duhen më shumë se tre minuta.

Nëse ju pëlqen të bëni, atëherë pas seancës së masazhit dhe heqjes, është e dobishme të aplikoni maskën tuaj të preferuar në lëkurën e fytyrës, pasi në këtë moment muskujt e fytyrës janë ngrohur mjaftueshëm, dhe poret janë u zgjerua. Veprimi i maskës do të jetë shumë më efektiv në këtë moment.

• Necessaryshtë e nevojshme të ruhet sekuenca e masazhit;
• Përgatitni paraprakisht fytyrën për vetë procedurën duke ngrohur nyjet limfatike në qafë;
• Për masazh, duhet të përdorni një krem ​​të veçantë masazhi, i cili duhet të aplikohet në lëkurën e pastruar më parë;
• Gjatë masazhit, është e nevojshme të mbani një qëndrim të barabartë, në një pozicion në këmbë ose ulur, pa e mbështetur kokën në anën e pasme të një karrige në asnjë rast.
• Në procesin e masazhit, është e nevojshme të ruani një ekuilibër midis dhimbjes dhe sikletit, dhe shtypja me gishtat në pikat e vendosura duhet të jetë e lehtë, por në të njëjtën kohë e prekshme;
• Nëse ka një ndjesi të tepruar dhimbjeje, është e nevojshme të zvogëlohet forca e shtypjes;
• Isshtë e nevojshme të përfundoni procedurën e masazhit me lëvizje të lehta që heqin limfën nga indet e lëkurës së fytyrës, duke i drejtuar duart nga hunda në nyjet limfatike të veshëve, poshtë qafës deri te vetë kockat.

Masazhi konturues i fytyrës kryhet duke filluar nga baza e ballit në mjekër, pastaj përsëri nga mjekra në ballë, pas së cilës aplikohet në të gjithë fytyrën. Lëvizjet e duarve duhet të drejtohen nga konturet e sipërme të fytyrës, poshtë, përgjatë qafës, në drejtim të klavikave. Kjo siguron, në përgjithësi, daljen e limfës së grumbulluar të fytyrës.

Lëvizja e duarve tuaja gjatë masazhit duhet të jetë e lehtë, e qartë dhe tonike, ju duhet të zhvilloni indet e fytyrës, duke i mbushur ato me një fluks gjaku të freskët, duke hequr limfën e tepërt. Masazhi i nyjeve limfatike, sipas autorit, kërkon disa përpjekje, të mjaftueshme për t'i zhvilluar ato në përgjithësi.

Për qartësi, ne do t'ju paraqesim vendndodhja e nyjeve limfatike të fytyrës dhe qafës:

Teknika e ekzekutimit

Konsideroni teknikën e kryerjes së masazhit japonez Asahi Zogan dhe mekanizmin e veprimit në nyjet limfatike të fytyrës.

Para fillimit të masazhit, është e nevojshme të shpërndani kremin e masazhit në mënyrë të barabartë në të gjithë fytyrën, ose produktin kozmetik që preferoni të lani kozmetikën, në rast se keni përdorur vetë-masazh, duke larë kozmetikën para se të shkoni në shtrat.

Shtë e rëndësishme të përgatitni lëkurën tuaj për masazh. Për ta bërë këtë, ju duhet të zhvilloni zonën e nyjeve limfatike të vendosura nën rajonin e përkohshëm, duke zbritur në qafë, deri te klavikulat. Rrëshqisni deri në tre herë me gishta, të cilat duhet të jenë të mjaftueshme.

Pozicioni i dorës dhe gishtërinjve gjatë masazhit:

Duart tuaja duhet të jenë të relaksuara dhe fleksibël, ndërsa shtypja në nyjet limfatike të fytyrës duhet të bëhet me tre gishta. Mundohuni të përfshini indet e buta të fytyrës për të siguruar rrjedhjen e nevojshme të gjakut të freskët dhe drejtojini lëvizjet tuaja nga baza qendrore e fytyrës në periferi të saj dhe poshtë në klavikulat për kullimin e limfës.

Zona e ballit

Masazhi fillon nga balli. Necessaryshtë e nevojshme të vendosni tre gishta të secilës dorë në mes të ballit, me një furçë përgjatë bazës së ballit. Drejtojini majat e gishtave përgjatë ballit poshtë rajonit të përkohshëm drejt klavikave deri në 3 herë. Mos harroni të shtypni lehtë ndërsa lëvizni gishtat.

Zona e syve

Me gishtin e mesëm, nga këndi i jashtëm i syve poshtë në qoshet e brendshme, pastaj përmes majës kthehemi përsëri në ato të jashtme. Shtypni lehtë me gishtat në zonën midis këndit të jashtëm të syve dhe mollëzave. Pastaj rrëshqitni gishtat, siç u përmend më herët, përgjatë nyjeve limfatike të fytyrës, poshtë qafës deri te klavikulat. Përsëriteni këtë tri herë.

Zona e gojës

Duke filluar nga mesi i mjekrës, duke i vendosur gishtat nën buzën e poshtme, masazhoni lëkurën e fytyrës, duke rrëshqitur majat e gishtave përgjatë buzëve drejt qosheve të buzëve dhe nëpër qoshet e gojës, vazhdoni të lëvizni gishtat në zonë që ndodhet mbi buzën e sipërme nën hundë. Duke u ndalur, shtypni lehtë me gishta në zonën e vendosur midis buzës së sipërme të gojës dhe hundës. Përsëriteni këtë ushtrim tri herë.

Zona e hundës

Massageshtë e nevojshme të masazhoni krahët e hundës, të cilat ndodhen pranë hapjeve të frymëmarrjes në bazën e hundës në anët. Pas masazhit dy ose tre herë, lëvizni në urën e hundës dhe me gishtat e të dy duarve, masazhoni indet e buta të hundës nga baza e sipërme poshtë, drejt krahëve të hundës. Masazh, duke përsëritur lëvizjet lart e poshtë. Pastaj vazhdoni të lëvizni, përgjatë mollëzave në bazën e veshëve dhe poshtë qafës në klavikula, duke larguar limfën e tepërt.

Zona e faqeve

Me dy gishta, shtypni në zonën e faqeve, të vendosura në bazën e nofullës së poshtme dhe rrëshqitni majat e gishtërinjve përgjatë fytyrës drejt qosheve të gojës, më tej në krahët e hundës, duke arritur zonën që ndodhet nën sy në qoshet e brendshme të syve, ku rrisin presionin duke shtypur në fytyrat e indeve, jo më shumë se tre sekonda. Më tej, vazhdoni përgjatë mollëzave deri tek veshët dhe poshtë qafës, drejt klavikave. Përsëriteni këtë lëvizje tri herë.

Ushtrimi i dytë bukal do t'ju kërkojë të kapni mjekrën tuaj me njërën dorë dhe ta shtyni pak në anën. Me gishtat e dorës tjetër, shtypni në pjesën e kundërt të fytyrës në zonën e faqeve në bazën e nofullës së poshtme dhe lëvizni gishtat në mënyrë diagonale në cepin e brendshëm të syrit. Mos harroni të shtypni në fund me një lëvizje të lehtë të gishtërinjve tuaj, në zonën e cepit të brendshëm të syrit, jo më shumë se tre sekonda. Pastaj, si zakonisht, rrëshqitni gishtat përgjatë fytyrës përgjatë mollëzave në bazën e veshit dhe poshtë qafës në klavikula. Përsëriteni këtë ushtrim tri herë. Kur të përfundoni, përsëritni të njëjtën gjë me pjesën tjetër të fytyrës.

Zona midis mjekrës dhe faqeve

Shtypni me gishtat në zonën midis krahëve të hundës dhe mollëzave, ndërsa kapni indin yndyror, tani me përpjekje lëvizni gishtat në anët në veshë dhe poshtë qafës në klavikula. Bëni këtë ushtrim tri herë.

Ushtrimi i dytë për këtë zonë përfshin zhvillimin e pjesës së relaksuar të muskujve të fytyrës. Shtypni pjesën e butë të gishtërinjve tuaj, e cila është në bazën e dorës tuaj, në zonën nga krahët e hundës tuaj në qoshet e buzëve tuaja. Duke shtypur jo më shumë se tre sekonda në indet e fytyrës, lëvizni furçën përgjatë fytyrës drejt mollëzave, poshtë në qafë dhe klavikula. Përsëriteni ushtrimin tri herë.

Ushtrimi i tretë do t'ju kërkojë të shtypni pjesën e butë të gishtërinjve tuaj, e cila ndodhet në bazën e dorës, në rajonin bukal në bazën e nofullës përgjatë fytyrës. Shtypni me disa përpjekje, duke shpërndarë limfën e ndenjur nga cepat e gojës në mollëzat dhe poshtë qafës në klavikulat.

Faza përfundimtare e masazhit të fytyrës

Ky është një ngritje e të gjithë fytyrës dhe relaksimi i saj. Ne duhet të shtrydhim fytyrën, si më parë nga baza e hundës, vetëm tani ne i shtypim pëllëmbët përgjatë gishtërinjve tregues dhe lëvizim në drejtim të mollëzave, veshët poshtë në klavikula. Përsëriteni këtë ushtrim tri herë.

Tani ju duhet të fërkoni ballin me dy majë të gishtave për të parandaluar dhe eliminuar rrudhat.Dorën e dytë mund ta vendosni nën mjekër për t’i dhënë qëndrueshmëri fytyrës. Lëvizja e fërkimit të indeve të buta të fytyrës duhet të kryhet lart e poshtë, në drejtim të djathtë dhe të majtë.

Përfundoni masazhin me lëvizjen e zakonshme nga balli, tek tempujt, poshtë, përgjatë qafës deri te kthetrat.

Video me aktrim zëri rus

Më poshtë do t'ju jepet mundësia të njiheni me teknikën e masazhit ZOGAN me të njëjtin emër nga Yukuko Tanaka në një udhëzues praktik të botuar në kanalin e rrjetit social youtube. Pra, video e masazhit Asahi japonez - Zëdhënës rus!

Autorja e kësaj teknike të masazhit dhe librave mbi këtë temë, për fat të keq na la për arsye shëndetësore, por njohuritë dhe puna e saj e gjithë jetës së saj do të mbeten me ne dhe do t'i shërbejnë përfitimit për njerëzimin, për të cilën jemi të sigurt se vetë Yukuko Tanaka po përpiqej për, ringjalljen e masazhit tradicional japonez.

Kjo është pjesa e dytë e videos së mirënjohur.

Metodat japoneze të përtëritje nga Alena Sobol

Alena Sobol është një nga përfaqësuesit më të ndritur të blogerëve në fushën e praktikave orientale Shiatsu në territorin e hapësirës ruse. E re, energjike, duke demonstruar me shembullin personal se sa efektive mund të jetë metoda e saj.

Alena është themeluesja e blogut të saj në lidhje me metodat japoneze të përtëritje në kanalin youtube, në të cilën ajo tregon dhe flet personalisht për metodën e pazëvendësueshme Shiatsu. Këto janë praktikat tradicionale të masazhit oriental dhe mjekësisë kineze, duke kombinuar teknikat terapeutike të shkollave orientale të anatomisë dhe fiziologjisë.

Shiatsu është në zhvillim të vazhdueshëm, dhe sot mund të bëheni një nga të parët që u tregoni miqve tuaj për efektet e mrekullueshme të vetë-masazhit, pasi keni mësuar shumë gjëra interesante nga vetë Alena. Terapia Shiatsu është e rrënjosur thellë në mjekësinë tradicionale japoneze dhe kineze. Pasuesit e këtyre praktikave të lashta kanë trajtuar shumë burra shteti, ambasadorë dhe kremra të tjerë të ndryshëm të shoqërisë gjatë viteve.

Një tipar dallues i shiatsu është përdorimi i gishtërinjve, pëllëmbëve dhe veçanërisht gishtërinjve të mëdhenj, pa llogaritur faktin se një tipar karakteristik i kësaj teknike është një kombinim i praktikave diagnostikuese dhe terapeutike. Sigurisht, ju mund të vëzhgoni një ngjashmëri të caktuar midis masazhit nga Yukuko Tanaka dhe Shiatsu. Por mos nxitoni në përfundime, pasi Japonia dhe Kina kanë qenë gjithmonë të famshëm për një sërë shkollash dhe ide. Ajo që në shikim të parë mund t'ju duket identik, në fakt, nëse e kuptoni, mund të tregojë vetitë dhe hollësitë e tij unike.

Në kanalin Alena në youtube, gjithashtu mund të merrni shumë këshilla të dobishme për këtë temë.

Video e masazhit Shiatsu japonez nga Alena Sobol

Efekt i shkëlqyer terapeutik dhe kundër plakjes në një kohë të shkurtër.

Nga rruga, Alena nuk është një dashnore e kozmetikës së panevojshme, dhe beson se hapësira e lirë në raft për kozmetikë është shumë më e rëndësishme. Prandaj, ajo hodhi më shumë se gjysmën e kozmetikës së saj, duke kuptuar se sa më e lehtë është të arrijë atë që dëshiron pa iu drejtuar kozmetikës aktive.

Çdo vajzë dëshiron të duket e mrekullueshme në mosha të ndryshme. Dhe seksi i drejtë është gati të shpenzojë shumë kohë dhe përpjekje për të qëndruar i ri, i rregulluar dhe i bukur. Por në fakt, ka shumë që mund të përdoren në shtëpi. Dhe shumë prej tyre nuk kërkojnë ndonjë kosto të veçantë financiare, dhe kjo kryesisht ka të bëjë me masazhet. Pra, një efekt i shkëlqyeshëm rinovues jep masazhi japonez "bëhuni 10 vjet më i ri".

Ky masazh njihet edhe si masazh Asahi, që do të thotë "diell i mëngjesit". Kjo metodë e ndikimit erdhi tek ne që nga kohërat e lashta dhe u bë e famshme falë një stilisti. Fjalë për fjalë pas dy procedurave, do të jeni në gjendje të vini re efektin pozitiv të këtij masazhi.

Masazhi japonez është në thelb vetë-masazh; do t'ju duhen fjalë për fjalë dhjetë minuta për ta kryer atë. Një procedurë e tillë do të ndihmojë në përmirësimin e vijës së fytyrës, heqjen e mjekrës së dyfishtë dhe sigurimin e mollëzave të bukura. Sidoqoftë, nuk ia vlen për vajzat që vuajnë nga sëmundjet e sistemit limfatik dhe sëmundjet e organeve të ENT. Sëmundja e përgjithshme konsiderohet gjithashtu një kundërindikacion për një procedurë të tillë.

Si të bëni masazh japonez të fytyrës "10 vjet më i ri"?

Për të kryer një ndikim të tillë, duhet të përdorni vaj, për shembull, ose ndonjë tjetër. Duhet të përhapet mbi pëllëmbët dhe pastaj të aplikohet në fytyrën e pastruar dhe të përhapet në mënyrë të barabartë. Pastaj vazhdoni me masazhin.

Gjimnastika për fytyrën "10 vjet më e re" fillon me faktin se ju përshpejtoni rrjedhën e limfës. Për këtë qëllim, vendosni duart në tempujt, pastaj rrëshqisni poshtë, duke i shtypur mirë, përfundoni me një lëvizje nga qafa në klavikula. Ushtrime të tilla duhet të përsëriten tri herë në ditë. Nëse ndonjë zonë është problematike për ju, përsëriteni ushtrimin katër deri në pesë herë.

Pasi të keni shpërndarë limfën, shkoni në zonën e ballit. Vendosini duart në mes, shtypni në lëkurë, ktheni duart në tempujt tuaj dhe zbritni poshtë, si në ushtrimin e parë.

Tani vazhdoni me kujdesin e syve tuaj. Mbani në mend se ka zona me lëkurë veçanërisht delikate pranë tyre. Pra, nëse mund të shtypni mirë në ballë, atëherë pranë syve forca e goditjes duhet të jetë rreth tre herë më pak. Së pari, drejtojini duart nën sy, duke lëvizur nga këndi i jashtëm në qoshen e brendshme. Pastaj rrëshqitni pa probleme në një lëvizje rrethore drejtpërdrejt mbi vetullat (në këtë vend mund të shtypni në lëkurë pak më fort). Pastaj zbritni poshtë dhe përsëri shkoni nën sy - duke filluar nga këndi i jashtëm dhe duke lëvizur në cepin e brendshëm. Sillni gishtat së bashku në urën e hundës tuaj, pastaj drejtojini duart në drejtim të kundërt. Në qoshet e jashtme, shtypni dhe shtrini ato pak në anët. Mbylleni në këtë pozicion për disa sekonda. Pastaj shkoni me duart tuaja në tempuj, dhe pastaj përsëri përgjatë qafës në klavikula.

Tani vendosni duart mbi mjekrën tuaj dhe lëvizni më lart, sikur të gjurmoni pëllëmbët tuaj rreth buzëve tuaja. Përfundoni lëvizjen në mënyrë që duart tuaja të arrijnë në bazën e hundës tuaj. Përsëriteni këtë ushtrim dy herë dhe për herë të tretë, nga baza e hundës, bëni një lëvizje tjetër përgjatë faqeve në tempull, dhe pastaj poshtë, përgjatë qafës dhe në klavikula.

Vendosini duart në bazën e hundës, bëni disa shtypje rrethore - së pari në majë të hundës, dhe pastaj ngrihuni butësisht dhe masazhoni hundën me lëvizje nga lart poshtë. Duke përfunduar stërvitjen, lëvizni duart nga hunda në tempuj, pastaj zbritni limfën në klavikula.

Për këtë ushtrim, vendosni gishtat horizontalisht në bazën e hundës. Lëvizni duart drejt veshëve tuaj. Pastaj ktheni krahët nëntëdhjetë gradë dhe rrëshqitini poshtë në qafën tuaj. Presioni mund të jetë mjaft i fortë.

Tani vendosni njërën dorë në mjekrën tuaj dhe vizatoni tjetrën diagonalisht, duke lëvizur nga mollza lart përgjatë faqe. Arrini hundën dhe bëni një lëvizje në drejtim të kundërt - në tempull dhe zbritni në klavikulën. Përsëriteni në anën tjetër.

Vendosini pëllëmbët së bashku me një tas në mënyrë që të prekin bazat. Sillni ato në bazën e hundës, vraponi mbrapa përgjatë mollëzave në tempull dhe ulini ato poshtë në klavikula. Pastaj palosni duart në të njëjtën mënyrë, vendosini ato në të dy anët e qosheve të buzëve. Drejtojini duart fort mbi mollëzat në tempuj, dhe pastaj drejtojeni lëvizjen në qafë.

Tani vendosni jastëkët e dorës nën mjekër dhe rrëshqisni dorën përgjatë mjekrës deri në bazën e veshit tuaj. Në këtë rast, gishti i madh duhet të shkojë pas veshit. Tjetra, ulni dorën poshtë, duke e kaluar atë në klavikulën. Gjithashtu përsëriteni ushtrimin në anën tjetër.

Mblidhni duart në një shtëpi me gishtat e dorës poshtë dhe pjesën tjetër lart. Vendosini ato në mënyrë që gishtat e mëdhenj të jenë nën mjekër dhe pjesa tjetër mbi hundë. Pastaj, si të thuash, hap fytyrën, duke bërë lëvizje me duart në anët në zonën e tempujve, pastaj uli duart përgjatë qafës deri te klavikulat.

Ushtrimi përfundimtar ka për qëllim eliminimin e rrudhave të ballit. Në këtë rast, duhet të bëni lëvizje vertikale me gishtat në ballë me presion. Për ta bërë këtë, vendosni duart në mes të ballit dhe lëvizni drejt tempujve tuaj. Pastaj ulni duart në klavikulat përgjatë qafës.

Një masazh japonez i fytyrës për rrudhat në fakt kërkon pak kohë nga ju. Mund ta kaloni çdo ditë.

informacion shtese

Për të rinovuar trupin dhe për të eleminuar simptomat e plakjes, jo vetëm që mund të përdorni masazh në shtëpi, por edhe kompozime medicinale të përgatitura nga mjete të improvizuara.

Ilaçet tradicionale për përtëritje mund të përdoren si për aplikim lokal ashtu edhe për administrim të brendshëm.

Pra, për konsumin e brendshëm ia vlen të përgatisni aksione të barabarta (njëqind gram) të thata, lëngu i Shën Gjonit, etj. Grini të gjithë përbërësit e përgatitur dhe përzieni së bashku. Krijoni një lugë gjelle të përzierjes së përfunduar me gjysmë litër ujë të zier vetëm dhe lëreni për një çerek ore për të mbushur. Tendosni ilaçin që rezulton, ndani atë në gjysma. Pini njërën prej tyre në mbrëmje, pak para gjumit, dhe të dytën në mëngjes, pak pasi të zgjoheni. Përsëriteni derisa të mbarojë koleksioni i përgatitur.

Për të eleminuar rrudhat dhe shenjat e tjera të plakjes së lëkurës, mund të përgatitni vetë maska ​​nga mjete të improvizuara. Pra, një efekt i shkëlqyeshëm merret duke përdorur gjysmën e mediumit të grirë në një rende. Duhet të përzihet me një lugë gjelle vaj bajame dhe një të verdhë veze të freskët. Aplikoni përzierjen që rezulton në lëkurën tuaj për dyzet minuta. Më pas, lajeni veten me ujë të vakët, dhe më pas shpëlajeni me ujë të ftohtë. Aplikoni një hidratues në lëkurën tuaj.

Një efekt i jashtëzakonshëm jepet duke përdorur. Përgatitni disa lugë lëndë të para të tilla, përzieni me një lugë gjelle yndyrë dhe një lugë çaji. Përziejini mirë të gjithë përbërësit dhe aplikojini në fytyrë për gjysmë ore. Pastaj fshijeni lëkurën me një peshqir letre. Ju gjithashtu mund ta lini maskën gjatë natës, kështu që do të japë efektin maksimal pozitiv.

Ju gjithashtu mund të përballeni me rrudhat me një maskë të bazuar në. Një lugë gjelle e lëndëve të para të tilla duhet të kombinohet me një lugë salcë kosi me yndyrë, një lugë çaji lëng limoni dhe të njëjtën sasi mjaltë me cilësi të lartë. Thithni këtë përzierje në lëkurë derisa të thahet, pastaj lajeni me ujë të ftohtë.

Ekspertët e mjekësisë tradicionale thonë se për të eleminuar rrudhat në fytyrë, duhet të kombinoni një lugë gjelle me të njëjtën sasi të thatë dhe. Pastaj rrotulloni të gjithë përbërësit e përgatitur në një mulli kafeje. Përzieni përzierjen që rezulton me një sasi të vogël uji të valë derisa të merret një zierje e trashë. Ftoheni në një temperaturë të këndshme të ngrohtë, aplikojeni në fytyrë dhe lëreni të veprojë për njëzet minuta. Më pas, lajeni veten me ujë të vakët.

Për përtëritje të fytyrës, ekspertët e mjekësisë tradicionale këshillojnë gjithashtu që të kombinohen disa lugë të freskëta me të njëjtën sasi. Krijoni lëndë të tilla të para me një gotë ujë të zier. Këmbëngulni ilaçin për një orë, pastaj tendosni. Kullojeni supën që rezulton dhe shtrydhni lëndët e para të perimeve. Derdhni atë. Akulli që rezulton duhet të përdoret për të fshirë lëkurën e fytyrës në mëngjes dhe në mbrëmje. Kjo recetë do të ndihmojë në zbutjen e lëkurës dhe eliminimin e rrudhave.

Në shtëpi, është mjaft e mundur të ruani pamjen në një nivel të mirë, duke përdorur një minimum kohe dhe përpjekje. Shikoni gjithashtu filmin i cili merret me masazhin japonez të fytyrës asahi zogan (zëri rus)

Ekaterina, www.site

Google

- Të dashur lexues tanë! Ju lutemi zgjidhni gabimin e gjetur dhe shtypni Ctrl + Enter. Na shkruani se çfarë nuk shkon atje.
- Ju lutemi lini komentin tuaj më poshtë! Ne ju pyesim! Duhet të dimë mendimin tuaj! Faleminderit! Faleminderit!

Bukuria femërore është si një lule e rrallë. Nëse kujdeseni për të, atëherë ajo lulëzon dhe kënaq për shumë vite. Por nëse gjithçka i lihet rastësisë, atëherë do të shfaqen barërat e këqija dhe dëmtuesit, të cilat do të sjellin dëm të pariparueshëm. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, gjendja e lëkurës duhet të monitorohet.

Masazhi i kullimit limfatik konsiderohet si një nga mënyrat më efektive për të rregulluar fytyrën. Masazhi "Zogan", atdheu i të cilit është Toka e Diellit në Lindje (siç quhet ndonjëherë Japonia), gëzon popullaritet të jashtëzakonshëm në kohën tonë.

Pak histori

Emri më i zakonshëm për një masazh magjik është Zogan ("Zogan" ose "Tsogan"). Përkthyer, do të thotë "krijimi i fytyrës". Në internet, shpesh quhet "Asahi", e cila mund të përkthehet si "masazh i diellit të mëngjesit".

Ky lloj masazhi ka qenë i njohur për japonezët që nga kohërat e lashta. Vajzat e bukura dhe të këndshme e kanë ruajtur bukurinë me të për shumë vite, duke mbetur e dëshirueshme për burrat e tyre. Karakteristikat e holla të fytyrës, lëkura delikate e bardhë, butësia e saj, kadifeja mbetën të njëjta si në një moshë shumë të re.

Kjo teknikë është modernizuar vazhdimisht, por ajo ka arritur përsosmërinë vetëm në dekadat e fundit.

Nëse e ktheni kohën dhe i hidhni një sy masazhit për fytyrën kundër rrudhave në japonisht "Tsogan" 10 vjet më parë, do të jeni në gjendje të vëzhgoni prekjet përfundimtare të vendosura në sistem nga stilistja japoneze Tanaka Yukuko. Ajo kaloi shumë vite në këtë punë, kështu që në vitin 2007 ajo i dha botës një libër, titulli i të cilit në përkthimin rus lexohet si "Masazh i fytyrës".

Pasi shqyrtuan të dhënat e paraqitura nga një autor i mirënjohur në fushën e tyre, kozmetologët dhe dermatologët u befasuan nga efektiviteti i këtij agjenti kundër plakjes, i gjithë sekreti i të cilit është stimulimi i rrjedhjes limfatike.

Libri i Tanaka Yukuko është bërë shumë i njohur në vendin tonë. Shumë njerëz duan të dinë se si të bëjnë masazhin rinovues japonez të Asahit në fytyrë. "Zogan" në përkthimin rus po blihet në sasi të mëdha. Dhe kjo nuk është për t'u habitur, sepse të jesh gjithmonë e bukur është ëndrra e çdo gruaje.

Si rezultat i trajtimit aktiv me metodën japoneze, kozmetologët vunë re një ndryshim aktiv në gjendjen e lëkurës. Pothuajse para syve të pacientit, lëkura në pjesën e poshtme të fytyrës shtrëngohet, ndërsa mjekra e dytë hiqet. Për ata që vuajnë nga edema, masazhi ndihmon në lehtësimin e tyre dhe freskimin e ngjyrës.

Lëkura shtrëngohet, rinohet dhe rinohet.

Indikacionet për përdorimin e masazhit

Ashtu si çdo ilaç, masazhi ka rregulla të rrepta për përdorimin e tij. Ka situata në të cilat nuk mund të bëhet pa të, por ka momente që do të ndryshojnë efektin e agjentit terapeutik, respektivisht, do të provokojnë një përkeqësim të shëndetit. Kështu është me këtë masazh.

Një indikacion për përdorimin e masazhit për fytyrën kundër rrudhave sipas teknikës japoneze mund të jetë:

Kundërindikimet për përdorimin e kësaj teknike japoneze

Masazhi i fytyrës nuk mund të përdoret gjithmonë. Kriteret kryesore që e bëjnë masazhin të padëshirueshëm janë:

Karakteristikat e masazhit

Në njohjen e parë me teknikën, masazhi i kullimit limfatik Asahi duket jashtëzakonisht i thjeshtë. Mos u mashtroni, pasi ajo ka hollësitë e veta. Edhe pse çdo grua që ka përvojë në një biznes të tillë mund ta zotërojë atë. Nëse jeni i ri në metoda të tilla, atëherë duhet të kërkoni ndihmën e një specialisti i cili mund t'ju ndihmojë të mësoni se si ta ndjeni fytyrën tuaj me gishta dhe të bëni masazh të duhur.

Kohëzgjatja e seancës zgjat vetëm disa minuta. Kjo e bën metodën shumë të përshtatshme për t'u përdorur në baza ditore. Zgjidhni të njëjtën kohë për veten në mëngjes për të marrë fytyrën tuaj në gjendje të përsosur.

Teknika e masazhit përfshin:

1. Masazhi i kullimit limfatik, në të cilin stimulohet puna e sistemit limfatik, i cili provokon heqjen e lëngut të tepërt, indet pastrohen nga komponimet toksike dhe ushqimi i indeve normalizohet.
2. Studim i thellë i indeve të brendshme, i cili relakson muskujt, normalizon gjendjen e enëve të gjakut, dhe gjithashtu stimulon shtrëngimin.

Procedurat përgatitore

Para masazhit, është e nevojshme të përgatitni lëkurën e fytyrës. Për këtë:

Masazh pas 40 vjetësh

Udhëzimet se si të kryeni masazh rinovues japonez të fytyrës "10 vjet më parë" në Rusisht janë paraqitur në librin e autorit, si dhe në faqen tonë të internetit. Këto teknika kanë kufizime moshe për përdorimin e tyre, pasi ato ndikojnë në mënyrë aktive në strukturën e lëkurës dhe indet nënlëkurore.

Masazhi japonez kundër plakjes i fytyrës Tanaka Yukuko rekomandon kryerjen e 2 javëve të para çdo ditë. Pastaj vetëm 2-3 seanca në javë do të jenë të mjaftueshme.

Teknika e parë ka për qëllim gratë që kanë kaluar kufirin dyzet vjeçar. Kjo metodë ndihmon në tonifikimin e lëkurës, zbutjen e krahëve të hundës dhe "ngritjen e faqeve".

Ata e bëjnë atë si më poshtë:

• Gishtat duhet të shtrëngohen në grushta, duke vendosur gishtin e madh mbi pjesën tjetër.
• Shtypni grushtat në bazën e palosjeve nasolabiale nën krahët e hundës. Ngadalë lëvizni grushtat përgjatë palosjeve në mjekër. Grushtat takohen në mes të mjekrës.
• Shpalosni grushtat dhe përhapni bërrylat në drejtime të ndryshme. Duke përdorur presion të lehtë, lëvizni grushtat lart e poshtë përgjatë vijës së mollëzës në veshët. Përsëriteni këtë ushtrim tri herë.
• Vendosni majat e gishtave në mjekrën tuaj. Shtypni ato poshtë dhe mbylleni për 3 sekonda. Lëvizni gishtat lart. Ndaloni ato në cepat e gojës tuaj, duke u ndalur atje për të njëjtën gjatësi kohore. Lëvizni gishtat në bazën e krahëve të hundës dhe më pas përsëritni shtypjen e butë prej tre sekondash. Pastaj lëvizni gishtat në veshët dhe bëni shtypjen përfundimtare. Ky ushtrim duhet të bëhet tre herë.
• Hapi tjetër i masazhit rinovues të fytyrës Asahi është vendosja e gishtërinjve të njërës dorë në faqe. Vendosni gishtat e dytë në majë, dhe pastaj shtypni lëkurën me forcë. Në këtë pozicion, lëvizini ato në vesh. Pastaj dora e parë shkon për të përfunduar veprimin, dhe e dyta vazhdon të lëvizë përgjatë nofullës së poshtme në mjekër. Përsëriteni veprimin tre herë.

Masazh pas 50 vjetësh

Kjo është ajo ku problemet e lidhura me moshën ndryshojnë ndjeshëm. Ato kryesore në mesin e tyre janë rënia e faqeve, si dhe pamja e fluturave, e cila prish formën e ovale të fytyrës.

Secili prej ushtrimeve duhet të përsëritet tri herë:

• Përkulni gishtat në grushta dhe më pas vendosini në cepat e buzëve tuaja. Shtypni duart kundër lëkurës së fytyrës tuaj dhe lëvizni grushtat përgjatë nofullës së poshtme në veshët pa ndërprerë presionin. Kryeni veprimin përfundimtar.
• Duke shtypur gishtat kundër bazës së palosjeve nazolabiale, shtypini ato me gishtat e pëllëmbës tjetër dhe më pas lyejeni palosjen nga lart poshtë. Veprimi duhet të kryhet së pari në njërën anë, pastaj bëni të njëjtën gjë në anën tjetër.
• Paloseni pëllëmbën tuaj të djathtë mbi të majtën. Shtypni gishtat në pjesën e përparme të zonës së tempullit. Duke shtypur lëkurën, vizatoni një vijë me gishtat në vesh. Pastaj njëra dorë duhet të shkojë në veprimin përfundimtar, dhe tjetra duhet të lëvizë përgjatë nofullës së poshtme në mjekër. Përsëriteni në anën tjetër.
• Vendosini pëllëmbët në faqe dhe shtypini poshtë, duke krijuar iluzionin e ngritjes së indeve. Me një lëvizje të ngadaltë, drejtojini pëllëmbët drejt veshëve dhe më pas kryeni veprimin përfundimtar.

Masazh Asahi pas gjashtëdhjetë

Në këtë moshë, masazhi rinovues i fytyrës Asahi duhet të merret me manifestime të tilla të ndryshimeve të lidhura me moshën si dobësia e qafës dhe lëkurës së fytyrës.

Për të arritur një efekt pozitiv, çdo ushtrim duhet të bëhet tre herë:

1. Vendosni gishtat nën mjekër. Ngadalë dhe pa probleme vizatoni një vijë me gishtat nga mjekra në bazën e veshit përgjatë vijës së nofullës së poshtme.
2. Përgatitni një pecetë ose peshqir të bërë nga pëlhura natyrale. Shtypeni atë në mjekër për 5 sekonda. Nga mesi i mjekrës tuaj, rrëshqitni gishtat përgjatë buzës së fytyrës tuaj. Lëvizja e gishtërinjve duhet të jetë e ngadaltë. Në këtë rast, mund të formohen kreshtat dhe palosjet e lëkurës. Kryeni veprimin përfundimtar.
3. Hapni pëllëmbën tuaj. Vendoseni të gjithë sipërfaqen në mjekrën tuaj. Me një lëvizje të qetë, duke shtypur fort me dorën tuaj në lëkurë, zbritni poshtë përgjatë qafës. Kjo lëvizje i ngjan goditjes.

Problemet që mund të shfaqen pas një seance masazhi

Puna korrekte dhe e saktë me lëkurën zakonisht nuk sjell ndonjë ndërlikim. Si rezultat i kryerjes së masazhit të fytyrës sipas "Tsogan" japonez, ndonjëherë kishte disa probleme.

Problemi i parë është një skuqje në sipërfaqen e lëkurës. Nëse nuk keni pasur skuqje (dhe nëse ka, masazhi është kundërindikuar), atëherë mund të lokalizohet nga rrugët limfatike. Për ta bërë këtë, ndaloni masazhin derisa skuqja të zhduket plotësisht, pastaj blini një vaj tjetër masazhi, pasi ai i vjetër nuk funksionon për ju.

Çdo herë, duke përfunduar procedurën, mos harroni të hiqni me kujdes vajin e mbetur dhe të lani fytyrën me ujë të ngrohtë.

Problemi i dytë mund të quhet humbje peshe në fytyrë. Sigurisht, ky efekt i masazhit të fytyrës "Tsogan" nga rrudhat për ata që duan të heqin qafe depozitat e tepërta të yndyrës nuk është aspak një shqetësim, por një bonus i vogël. Për ata që tashmë kanë një fytyrë të ngjashme me kukullën, nuk ka nevojë të masazhoni aq shpesh. Thjesht kufizoni numrin e trajtimeve.

Ka edhe nga ata, fytyra e të cilëve humbet qartësinë dhe ekspresivitetin për shkak të masazhit, bëhet e sheshtë. Në këtë rast, natyrisht, mos bëni fare masazh. Gjimnastika për fytyrën është më e përshtatshme për ju.

Një problem tjetër që mund t’ju ​​presë nëse aplikoni masazhin “Zogan” nga Yukuko Tanaka për të përtërirë fytyrën tuaj është shfaqja e ënjtjes në mëngjes.

Shikoni nga afër dietën tuaj pasi problemi mund të jetë ushqimi. Refuzoni masazhin në mbrëmje, sepse është krijuar për të përdorur teknika në mëngjes.

Një shqetësim që është e vështirë të fshihet kur shfaqet është rosacea. Nëse marrim parasysh faktin se prania e rosacea është një kundërindikacion për përdorimin e kësaj metode, atëherë pamja e saj nuk i pëlqen askujt. Nëse shenjat e kësaj sëmundjeje shfaqen pas aplikimit të teknikës japoneze, atëherë konsultohuni me një specialist.

Shqyrtoni lëkurën tërësisht dhe mos bëni ushtrime në zonat e prekura. Blini një krem ​​të veçantë të krijuar për të trajtuar një sëmundje. Kufizoni përdorimin e produkteve të pastrimit të tilla si eksfoliantë ose pastrues. Mundohuni të shmangni ekstremet e temperaturës.

përfundimet

Shtë e nevojshme të kuptohet se kujdesi për lëkurën nuk konsiston vetëm në masazh. Kujdesi personal përfshin shumë procedura higjienike, një mënyrë jetese aktive dhe një dietë të saktë, të ekuilibruar, e cila përfshin vetëm produkte me cilësi të lartë.

Për të parandaluar rënien e lëkurës pasi të keni arritur shenjën dyzetvjeçare, është e nevojshme të vizitoni palestrën, si dhe të stërvitni trupin në një kompleks. Atëherë lëkura do të jetë më elastike dhe rinore. Nëse kombinoni masazhin me një kujdes të tillë, atëherë pamja juaj do të shkaktojë zilinë e të gjithëve përreth jush. Gjimnastika për muskujt e fytyrës përshtatet shumë mirë në kompleksin për këto procedura dhe ushtrime.

Mos harroni për kozmetikë të tillë si kremrat dhe serumet. Ato do t’ju ​​ndihmojnë të balanconi ushqimin e lëkurës tuaj, duke e lënë atë të butë dhe të mëndafshtë.