Masazhi higjienik i fytyrës dhe qafës - parimet bazë. Masazh higjienik: indikacione dhe kundërindikacione, rrjedha e procedurës, rezultati

Masazh higjenik

Qëllimi i masazhit higjienik të fytyrës dhe qafës është parandalimi i plakjes së hershme të lëkurës. Ky masazh rekomandohet kur ende nuk ka ndryshime të theksuara senile në fytyrë dhe qafë (rrudha të thella dhe të shumëfishta, deformim i fytyrës, palosje, shkelje e ovalit), por shenjat e para të vyshkjes janë shfaqur në formë të hollë, mezi të dukshme. rrudha dhe rrudha jo të theksuara, letargji, thatësi dhe qërim i lëkurës. Masazhi higjienik është veçanërisht i dobishëm për njerëzit e moshës së re dhe të mesme: nga 25 vjeç e lart.

Ky lloj masazhi bazohet në lëvizje sipërfaqësore, të matura të lëmuara, të cilat kryhen në përputhje të plotë me drejtimin e vijave të lëkurës. Masazhi duhet të kryhet lehtësisht, butësisht dhe në mënyrë ritmike, pa e shtrydhur apo shtrirë lëkurën e fytyrës. Butësia dhe ritmi i lëvizjeve të masazhit kanë një efekt qetësues në sistemin nervor. Në mënyrë që masazhi të mos shkaktojë një reagim ngacmues, ai duhet të fillojë dhe të përfundojë me lëvizje të buta goditjeje.

Masazhi i fytyrës kryhet përgjatë enëve limfatike. Balli goditet nga vija e mesme lart dhe paralelisht me kufirin e kokës, faqet - nga krahët e hundës dhe cepi i gojës deri te tragusi i veshit, nga mjekra - deri te llapa e veshit. Fërkimi dhe dridhja prodhohen në pikat e daljes së nervave kraniale. Masazhi përfundon me darsonvalizim, venorizim ose një kompresë ftohëse dhe një maskë.

Kohëzgjatja e një seance masazhi higjienik është 15-20 minuta. Ju duhet ta filloni kursin me seanca më të shkurtra, duke i zgjatur gradualisht ato. Për të rinjtë mjaftojnë 1-2 procedura në javë. Mjafton që ata të marrin një kurs prej 10 procedurash dhe të kryejnë 1-2 kurse të tilla në vit. Për personat e moshës së pjekur kryhen 15-20 procedura për kurs për 1-1,5 muaj. dhe 2-3 kurse të tilla në vit. Midis kurseve, është e dobishme të bëni 1 procedurë çdo 7-10-14 ditë për të ruajtur rezultatet e arritura. Duhet të theksohet se vetëm një kurs i plotë masazhi higjienik i rekomanduar nga një mjek jep efektin e dëshiruar.

Masazh plastik.

Thelbi i tij është një efekt mekanik më i thellë jo vetëm në lëkurë dhe muskujt imitues të fytyrës, por edhe në yndyrën nënlëkurore, enët e gjakut dhe limfatike, nyjet limfatike dhe nervat. Qëllimi i masazhit plastik nuk është më parandalimi, por trajtimi i shenjave të theksuara të plakjes. Masazhi plastik përmirëson qarkullimin e gjakut dhe limfës në inde, përmirëson ushqimin e tyre, normalizon sekretimin e sebumit, zvogëlon ënjtjen, fryrjen e fytyrës; në një masë të caktuar i kthen lëkurës vetitë e humbura si pasojë e vyshkjes. Masazhi plastik rekomandohet për personat me rrudha dhe palosje të thella, letargji dhe varje të indeve të fytyrës dhe qafës për shkak të humbjes së elasticitetit, deformimit të fytyrës, shkeljes së ovalit, ënjtjes, fryrjes, si dhe për ata që kanë imitim tepër të lëvizshëm. muskujt - rezultat i një profesioni ose zakoni. Masazhi plastik përshkruhet kryesisht pas 30-40 vjeç e lart. Ndonjëherë është e nevojshme edhe për të rinjtë, veçanërisht për trajtimin e lëkurës së yndyrshme dhe poroze me turgor të reduktuar.

Në zemër të masazhit plastik janë presionet ritmike, mjaft energjike dhe mjaft të forta të thella në inde dhe duke i shtypur ato deri në kocka. Presionet bëhen duke marrë parasysh vendndodhjen dhe drejtimin e vijave të lëkurës. Masazhi plastik kryhet duke përdorur një agjent të thatë - talk. Kompresa e lagësht e nxehtë dhe darsonvalizimi nuk përdoren gjatë masazhit plastik. Pas masazhit, lëkura e fytyrës fshihet me një shtupë pambuku të zhytur në një zierje barishte, ose me një locion që korrespondon me llojin e lëkurës. Më pas aplikohet maska ​​e përshkruar nga mjeku, e cila hiqet pas 30-40 minutash. Pas kësaj, aplikohet një kompresë e ftohtë.

Kohëzgjatja e një seance masazhi plastik është rreth 15 minuta. Deri në 20-25 procedura përshkruhen çdo ditë tjetër ose 1-2 herë në javë, në varësi të moshës dhe shkallës së ndryshimeve të lidhura me moshën në fytyrë. Janë 2-3 kurse në vit.

Kur kopjoni një artikull, kërkohet një lidhje aktive me burimin -

Masazhi higjienik është një kombinim i teknikave dhe teknikave të masazhit që synojnë përmirësimin e përgjithshëm të trupit.

Në pjesën më të madhe, përdorimi i masazhit higjienik ka për qëllim rivendosjen e funksionimit të trupit dhe organeve të brendshme pas lëndimeve. Masazhi higjienik ndihmon në lehtësimin e tensionit të muskujve, përmirësimin e elasticitetit të lëkurës dhe rritjen e tonit të përgjithshëm të trupit, duke ngadalësuar procesin e plakjes.

Ju mund të bëni masazh higjienik si në të gjithë trupin ashtu edhe në një pjesë të veçantë të tij, për shembull, në fytyrë, stomak, krahë, këmbë ose shpinë.

Parimi i masazhit higjienik bazohet në efektin e jashtëm në lëkurë me ndihmën e nxehtësisë, presionit, prekjes, shtrirjes, kompresimit dhe teknikave të tjera të masazhit.

Programi i masazhit higjienik përpilohet individualisht për çdo pacient, në varësi të natyrës së sëmundjes dhe efektit të dëshiruar.

Indikacionet dhe kundërindikacionet

Indikacionet

• Ulje e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës
• (rrudha, palosje në lëkurë)
• Stresi ose depresioni në trup
• Çehre e panatyrshme
• Shkelja e metabolizmit qelizor
• Ulje e tonit të muskujve

Kundërindikimet

• Shkelja e integritetit të lëkurës, përfshirë sëmundjet e lëkurës
• Ju nuk mund të masazhoni në vendet e kockave të thyera
• periudha e menstruacioneve
• Shtatzënia
• Temperatura e lartë e trupit (ethe)
• Sëmundjet infektive virale në fazën akute
• Prania e proceseve pustulare dhe inflamatore në zonën e procedurës
• Prania e mpiksjes së gjakut në gjak dhe enët e gjakut
• Sëmundjet onkologjike (pacientët me kancer)
• Ngacmueshmëri e tepërt nervore

Llojet kryesore

Në varësi të teknikës së përdorur, masazhi higjienik ndahet në llojet e mëposhtme:

• Masazhi higjienik tonifikues kryhet në situata kur është e nevojshme të largohet gjendja e depresionit dhe depresionit nga trupi. Kohëzgjatja e masazhit tonik është 20-30 minuta, gjatë së cilës përdoren teknika të tilla masazhi si brumosje (15-20 minuta), shtrydhje (4-5 minuta), si dhe teknika shoku që kryhen për 1-2 minuta. Të gjitha lëvizjet e terapistit masazh gjatë procedurës janë energjike, por jo të vrazhda. Masazhi higjienik tonik fillon me përkëdheljen dhe brumosjen e zonës së shpinës. Më pas këto teknika zëvendësohen duke fërkuar sipërfaqen e shpinës me ndihmën e kreshtave të grushteve. Me masazh higjienik, të gjitha lëvizjet duhet të drejtohen përgjatë muskujve të gjatë të shpinës. Kjo pasohet nga një trazim i dyfishtë rrethor i muskujve të gjerë të shpinës dhe një fërkim i kombinuar i hapësirave ndërbrinjore me majat e gishtave të të dy duarve. Teknikat e goditjes në zonën e shpinës plotësohen me goditje gjatësore, pas së cilës këto procedura përsëriten në legen, kofshët dhe vithe. Pas përfundimit të masazhit tonik higjienik të pjesës së pasme të trupit, pacienti rrokulliset mbi shpinë dhe terapisti i masazhit përsërit grupin e teknikave nga mbrapa. Në të njëjtën kohë, masazhi higjienik i gjirit tek meshkujt kryhet me shtrydhje gjatësore të muskujve të kraharorit me shtypje, ndërsa tek femrat masazhohet zona e të tretës së sipërme të muskulit gjoksor dhe pak poshtë gjëndrës së qumështit.
• Masazhi higjienik qetësues ka për qëllim lehtësimin e eksitimit nervor dhe emocional, gjendjen stresuese të trupit. Lëvizjet gjatë kryerjes së këtij lloj masazhi janë të ngadalta dhe të thella, duke trazuar muskujt e lënduar të trupit. Gjatë masazhit qetësues higjienik përdoren teknika të tilla si goditja e thellë me buzën e pëllëmbës, fërkimi rrethor, i drejtë ose spirale, si dhe brumosja tërthore, me darë dhe gjatësore. Sekuenca e veprimeve në këtë rast përsërit masazhin higjienik tonik.

• Masazhi parandalues ​​higjienik ka për qëllim ruajtjen e performancës së lartë, parandalimin e lodhjes dhe lodhjes, përmirësimin e gjendjes psikofizike të një personi. Ky lloj masazhi higjienik ndahet në nëngrupet e mëposhtme:
  • Forcimi
  • Paralajmërim për sëmundje
• Forcimi i masazhit higjienik ka për qëllim ruajtjen e vitalitetit të trupit, parandalimin e lodhjes së tepërt. Në këtë rast, vëmendja kryesore i kushtohet masazhit të shpinës, qafës dhe nyjes së legenit, pasi janë këto pjesë të trupit që i nënshtrohen ngarkesës më të madhe në procesin e jetës njerëzore. Masazhi dhe zierja e këtyre pjesëve të trupit shërben si parandalim i shfaqjes së shumë sëmundjeve, si dhe largon lodhjen dhe përmirëson tonin e trupit. Kursi i rekomanduar i trajtimit është 10-15 procedura, me përsëritjen e këtij kompleksi çdo 4-5 muaj.
• Masazhi higjienik, që synon parandalimin e shfaqjes së sëmundjeve profesionale ose trajtimin e pasojave të përkeqësimit të tyre, kryhet sipas një programi të hartuar individualisht për çdo pacient. Kështu, gjatë një masazhi parandalues, vëmendje e veçantë i kushtohet trajtimit të asaj pjese të trupit që është më e rrezikuar nga lëndimi gjatë aktivitetit të punës së pacientit. Qëllimi kryesor i këtij masazhi ka për qëllim rritjen e rezistencës së trupit ndaj ndikimeve të jashtme negative që pacienti has në procesin e punës. Kohëzgjatja totale e masazhit higjienik parandalues ​​nuk duhet të kalojë 10-15 minuta. Kursi i trajtimit të përkeqësimeve të sëmundjeve profesionale përfshin deri në 15 seanca masazhi higjienik.

Pas procedurës

Rezultatet e masazhit higjienik:

• Rritja e rezistencës së trupit ndaj ndikimeve të jashtme
• Rritja e tonit të trupit
• Rritja e elasticitetit dhe qëndrueshmërisë së lëkurës, muskujve dhe kyçeve
• Heqja e sindromës së lodhjes kronike
• Përmirësimi i proceseve të qarkullimit të gjakut në qeliza
• Parandalimi dhe parandalimi i shfaqjes

Kombinimi me lloje të tjera procedurash

Kombinimi i një procedure masazhi higjienik me ushtrimet në mëngjes, një vizitë në banjë ose sauna e bën masazhin më efektiv dhe e ruan rezultatin e tij për një kohë të gjatë.

Artikull i dobishëm?

Kurseni për të mos humbur!

Masazhi higjienik është krijuar për të parandaluar shumë lloje sëmundjesh, për të rikthyer tonin dhe për të pastruar trupin. Masazhistët thonë se pas procedurave të para, një person fillon të ndjejë një rritje të energjisë, ndihet shumë më mirë. Megjithatë, ky lloj masazhi ka përfitimin më të madh pikërisht në sistemin nervor të trupit.

Është veçanërisht e popullarizuar në mesin e kategorisë së popullsisë që merret me punë mendore.

Në këtë rast, mjeshtri kryen një seancë lëvizjesh të ngadalta. Në rastin kur një person duhet të përgatitet për reflektimin ose punën mendore të ardhshme, masazhi higjienik zbret në lëvizje të shpejta dhe ritmike. Prandaj, në varësi të procesit të riprodhimit, masazhi mund të relaksojë pacientin dhe ta fuqizojë atë për arritjet e ardhshme.

Një nga efektet pozitive të masazhit konsiderohet të jetë përgatitja e trupit të njeriut për ndikimet mjedisore. Veprimet e aftë të një terapisti masazh mund të rrisin ndjeshëm rezistencën e një personi ndaj stresit, ftohjes, përshpejtimin e metabolizmit, etj.

Masazhi higjienik njihet në të gjithë botën. Ajo praktikohet nga shumica e profesionistëve. , do t'ju ndihmojë të zgjidhni pikërisht atë që mund t'i shërbejë klientit me cilësi të lartë. Duke gatuar pothuajse të gjithë trupin, mjeshtrat kanë një efekt të rëndësishëm në lëkurë. Procesi i plakjes duket se po ngadalësohet. Në këtë mënyrë lëkura merr më shumë rrjedhje gjaku, vërehet rritje e elasticitetit dhe butësisë dhe rritet imuniteti ndaj sëmundjeve të ndryshme të njohura.

Nuk ka veprime standarde gjatë masazhit higjienik. Lëkura ndikohet nga prekjet e lehta, shtrirja e saj, shtrydhja, ledhatimi etj. Mjekët rekomandojnë kryerjen e procedurave të tilla në prani të njollave specifike të moshës në lëkurë, uljes së tonit, shfaqjes së shenjave të ndryshme të plakjes, rënies, metabolizmit të reduktuar dhe një sërë shenjash të tjera. Opsioni më i mirë do të ishte të konsultoheni me një specialist përpara se të vizitoni një terapist masazhi.

Shpesh ky lloj masazhi përshkruhet duke përdorur ushtrime zhvillimore dhe ushtrime terapeutike. Parakusht është paralajmërimi i pacientit për mundësinë e efekteve anësore. Nuk ka kufizime të forta, por masazhi i fortë është kundërindikuar për individët që kanë vuajtur nga sëmundje të rënda, si dhe për pensionistët. Ndalohet kryerja e seancave të masazhit higjienik për ata që kanë gangrenë, tumore dhe sëmundje të ndryshme të lëkurës në lëkurë. Gjithashtu ia vlen të shmanget procedura për ata që kanë sëmundje gjaku, tuberkuloz ose gjendje me ethe.

Kufizimet në kryerjen e masazhit në bark kanë të bëjnë me shtatzëninë, sëmundjet e traktit urinar, si dhe gjatë menstruacioneve tek gratë.

Masazhi higjienik ndahet në disa lloje. Secila prej tyre ka truke të veçanta. Në total, ekzistojnë katër lloje kryesore të procedurave.

Masazh higjienik restaurues

Më shpesh, kjo procedurë përdoret kur është e nevojshme të rivendosni tonin, me tension të shpeshtë nervor, për të rritur forcën e trupit. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet këtij lloji të procedurës për fëmijët që janë të përfshirë në mënyrë aktive në sport ose kanë tendosje të madhe fizike. Masazhi rekomandohet edhe për personat që kanë probleme me koordinimin e lëvizjeve.

Masazhi restaurues është krijuar për të reduktuar sasinë e toksinave në trup, për të lehtësuar lodhjen dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut. Për të marrë rezultatin maksimal, ekspertët rekomandojnë kryerjen e seancave me një sasi të reduktuar të dritës në dhomë, duke i siguruar pacientit ambientin më të qetë për të. Veprimet përkatëse janë zierja e trupit, dridhjet, goditjet. Me një vizitë në shtëpi, procedura të tilla kanë një efekt më efektiv tek pacienti sesa seancat në një sallon masazhi.

Masazhi restaurues aplikohet në çdo pjesë të trupit. Çdo seancë fillon me veprime specifike. Masazhisti fillimisht trajton shpinën, dhe më pas kalon në këmbë, gjoks, bark dhe përfundon me pjesën e përparme të këmbëve.

Procedura fillon me një ngrohje të muskujve të vendosur në shpinë. Ekspozimi zgjat rreth 4 minuta. Në kontaktin e mëvonshëm, vërehet e gjithë gama e veprimeve që përdoren në masazhin klasik. Kjo periudhë zgjat rreth 15 minuta. Në fund të procesit, trupi i pacientit goditet me lëvizje të pangutura të pëllëmbëve të masazhatorit për 5 minuta.

Çdo pjesë e trupit ka një efekt të veçantë. Me fjalë të tjera, një pritje e një terapisti masazh ka një efekt efektiv vetëm në një pjesë të caktuar të trupit.

Koha totale e masazhit varet nga treguesit individualë të shëndetit dhe nga lëkura e pacientit. Nëse pesha e një personi është normale, atëherë procedura mund të zgjasë nga 10 deri në 45 minuta.Nëse një person ka një peshë të ulët trupore, atëherë rekomandohet që ai të bëjë një procedurë masazhi nga 30 deri në 35 minuta. Përndryshe, ky proces mund të komplikojë situatën me zemrën, të lodhë pacientin.

Masazh parandalues ​​higjienik

Ky lloj masazhi është i përshkruar për ata njerëz që punojnë shumë, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Ai forcon indin muskulor, parandalon lëndimet, zvogëlon gjasat për ftohje dhe sëmundje të shtyllës kurrizore dhe përmirëson qarkullimin e gjakut në trupin e pacientit. Ofrohen shërbime për të përshpejtuar proceset e ndryshme, më të vogla që ndodhin në trupin e njeriut. Me ndihmën e lëvizjeve të masazhoterapistit lehtësohet tensioni i muskujve.

Ky lloj masazhi fillon me masazhimin e kokës, duke lëvizur gradualisht në pjesën e pasme dhe të poshtme të trupit. Parakusht është përsëritja e veprimeve që specialisti ka në secilën prej pjesëve të trupit. Mjeshtrat me eksperiencë e fillojnë gjithmonë masazhin nga mbrapa, duke e relaksuar pacientin përpara se të masazhojnë pjesën tjetër të trupit.

Ekzistojnë 4 lloje të masazhit të pjesëve të trupit, përkatësisht:

1. Masazh shpine. Individët, profilet e të cilëve mund të shihen në faqen tonë të internetit, do t'ju lejojnë të merrni një masazh vërtet të shkëlqyer parandalues. Procedura fillon me zgjedhjen e një pozicioni. Specialisti qëndron në krye të pacientit, aplikon vaj masazhi ose xhel në duart e tij. Pacienti duhet të marrë një pozicion të prirur me kokën në njërën anë. Krahët janë të shtrirë përgjatë trupit. Rrotulla speciale vendosen nën këmbë dhe gjoks, ose, në mungesë të tyre, peshqirë.

Këtu ekzistojnë katër qasje kryesore:

a) “masazh rreth tehut të shpatullës”. Njëra dorë është në shpatull, dhe e dyta në një lëvizje rrethore masazhon zonën afër tehut të shpatullës së një personi. Pritja përsëritet;

b) masazh i qafës. Gishtat e specialistit mbështillen rreth qafës dhe gradualisht bëjnë presion të lehtë. Në fund të procesit, pacienti duhet të kthejë kokën në anën tjetër dhe procedura përsëritet;

c) "përkëdhelje". Veprimi është në pjesën e sipërme të shpinës, duke zbritur gradualisht në shtyllën kurrizore. Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje shpatullave, ndërsa mbetjet e vajit nuk përthithen nga lëkura. Veprimi përsëritet;

d) “masazh i pjesës së poshtme të shpinës dhe kryqit”. Presioni ushtrohet në mënyrë alternative me të dyja duart e masazhistit në zonat e sipërpërmendura të trupit.

e) Masazhi i shtyllës kurrizore. Sa më mirë të kryhet kjo procedurë, aq më i mirë do të jetë disponimi i pacientit. Një person ndjen menjëherë një rritje të forcës dhe qetësisë. Ndikimi është në një masë më të madhe në indet ngjitur sesa në vetë rruazat. Në disa praktika, kontakti me rruazat nuk lejohet fare.

Ekzistojnë gjithashtu dy teknika masazhi:

a) "masazh përgjatë shtyllës kurrizore". Procedura kryhet me gishtat e mëdhenj, duke lëvizur gradualisht përgjatë rruazave. Lëvizjet fillojnë nga pjesa e poshtme e trupit;

b) "Ngrohja e muskujve me majat e gishtave". Duart e një specialisti janë të vendosura përgjatë shtyllës kurrizore në të dy anët. Lëvizjet ndodhin nga poshtë në pjesën e sipërme të trupit, me presion të thellë. Më pas, krahët ngrihen nga pjesa e poshtme e shpinës në pjesën e sipërme.

në) . Ky lloj veprimi i referohet versionit përfundimtar të masazhit të pjesës së pasme të trupit të pacientit. Falë teknikave të ndryshme, është e mundur të lehtësohen dhimbjet në shpinë, si dhe muskujt e këmbëve. Me të, ju mund të identifikoni disa sëmundje ose probleme me shpinën. Përdoren disa teknika të ndryshme dhe çdo terapist masazhi përdor teknika të ndryshme.

d) Masazh i shpatullave, kokës dhe qafës. Më shpesh, specialistët e fillojnë këtë procedurë vetëm pas procesit të masazhimit të pjesës së pasme të trupit. Për të reduktuar barrën e pacientit, rekomandohet t'i jepet personit pak kohë për të pushuar përpara se të fillojë këtë ekspozim. Duhen vetëm disa minuta. Pastaj pacienti kthehet në shpinë. Masazhisti ndodhet afër kokës, dhe xhel ose vaj masazhi aplikohet në shpatulla, në pjesën e sipërme të gjoksit dhe në qafë. Specialisti sipas gjykimit të tij zgjedh metodat e masazhit.

Masazh higjienik tonik

Ky lloj masazhi është mjaft i zakonshëm në Moskë. Popullariteti i kësaj procedure është për faktin se pacienti relaksohet plotësisht dhe merr një ngarkesë të tonit të nevojshëm për veprime të mëtejshme. Me ndihmën e teknikave speciale, ju mund ta çlironi plotësisht pacientin nga eksitimi i tepërt, të zvogëloni rrezikun e stresit, të lehtësoni punën e tepërt dhe përgjumjen.

Veprimet e shpeshta gjatë këtij procesi janë brumosja, dridhjet dhe prekja. Procedura kryhet me lëvizje të shpejta dhe energjike. Vlen të depërtoni thellë në indet e trupit dhe për këtë arsye ndonjëherë mund të ndihet një dhimbje e lehtë. Në asnjë rrethanë nuk duhet të trajtohet me vrazhdësi një pacient. Koha maksimale për procedurën është 15 minuta. Ashtu si në rastet e mëparshme, masazhi fillon nga mbrapa, pastaj rrjedh pa probleme në pjesën e jashtme të kofshëve nga prapa, sytë, gjoksin, kofshët e sipërme përpara dhe këmbët. Së pari, masazhatori kërkon të ushtrojë presionin më të madh në muskujt individualë, dhe më pas përfundon procedurën me lëvizje të lehta të majave të gishtave.

Shpesh në këtë rast përdoren shumë teknika nga masazhi klasik. Goditja nuk lejohet. Ky proces zgjat jo më shumë se 10 minuta.

Vetë masazh

Shpesh ky proces do të lejojë trupin të tonifikohet. Është më mirë ta bëni atë në mëngjes. Teknikat më të zakonshme janë përkëdhelja, prekja e lehtë, përkëdhelja dhe fërkimi i lëkurës.

Për të siguruar një masazh higjienik të plotë, rekomandohet të kontaktoni specialistë. Për këtë qëllim, ne ofrojmë një listë të mjeshtrave që mund të ofrojnë shërbime për banorët e kryeqytetit, si në shtëpi ashtu edhe në një sallon masazhi. Ne jemi të lumtur t'ju ndihmojmë të jeni të shëndetshëm.

Së pari, masazhi kozmetik është një komponent i domosdoshëm në kujdesin e përgjithshëm kozmetik të lëkurës së fytyrës dhe qafës. Pa një kombinim me këtë lloj masazhi, shumë procedura kozmetike nuk çojnë në rezultatin e dëshiruar. Së dyti, masazhi kozmetik, i kryer në mënyrë korrekte dhe sistematike, ndihmon në ngadalësimin e procesit të plakjes së lëkurës së fytyrës dhe qafës.

Masazhi kozmetik kryhet në zona të hapura të trupit dhe përdoret për të përmirësuar gjendjen e lëkurës. Përveç kësaj, masazhi kozmetik kryhet për të eliminuar të metat dhe defektet kozmetike.

Objektet e masazhit kozmetik janë fytyra, qafa dhe skalpi. Por masazhi kozmetik prek jo vetëm lëkurën dhe muskujt e fytyrës, qafës dhe kokës, por edhe të gjithë trupin. Kjo ndodh për faktin se si rezultat i ekspozimit ndaj lëkurës, impulset nervore hyjnë në korteksin cerebral.

Një teknikë e tillë masazhi si goditja qetëson sistemin nervor, ndërsa teknikat e tjera të përdorura në kryerjen e masazhit kozmetik (fërkim, brumosje, dridhje shoku) kanë një efekt emocionues në sistemin nervor.

Masazhi kozmetik i kryer siç duhet ndihmon në aktivizimin e metabolizmit, pastron lëkurën, përshpejton qarkullimin e gjakut, ndihmon në largimin e produkteve të mbeturinave nga indet, lehtëson frymëmarrjen e lëkurës dhe ruan tonin e muskujve. Si rezultat i procedurës së masazhit kozmetik, ndodh një përmirësim i ndjeshëm i mirëqenies, humori rritet.

Masazhi sistematik kozmetik ngadalëson ndjeshëm vyshkjen dhe plakjen e lëkurës, ruan ose rikthen formën e mirë të fytyrës dhe ngadalëson shfaqjen e rrudhave.

Masazhi kozmetik mund të zvogëlojë dhe madje të eliminojë rrudhat që tashmë janë shfaqur. Forcon muskujt e fytyrës dhe qafës, përmirëson gjendjen e lëkurës. Falë masazhit kozmetik zvogëlohen depozitat e yndyrës, zhduken rrudhat dhe një mjekër e dyfishtë.

Masazhi kozmetik i kokës zakonisht kryhet për të forcuar flokët dhe për të përmirësuar gjendjen e tyre.

Teknikat dhe teknikat për kryerjen e masazhit kozmetik janë të ngjashme me teknikat dhe teknikat për sjelljen e masazhit klasik. Masazhi i bukurisë fillon dhe përfundon me lëvizje të lehta përkëdhelëse. Masazhi kozmetik duhet të kryhet gradualisht dhe në faza. Gjithashtu duhet pasur parasysh se të gjitha fazat e masazhit duhet të kenë të njëjtën kohëzgjatje. Rezultatet më të mira arrihen me masazh kozmetik në kombinim me maska ​​kozmetike, kompresa dhe banja me avull.

Këshillohet që të bëni një seancë masazhi kozmetik të paktën 1 herë në javë.

Masazh kozmetik higjienik

Qëllimi i masazhit higjienik është ruajtja e lëkurës së fytyrës dhe qafës në gjendje të mirë. Kryerja e masazhit higjienik kontribuon në ruajtjen e ngjyrës së shëndetshme të lëkurës, freskinë, qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e saj. Ky lloj masazhi ndihmon në parandalimin e shfaqjes së rrudhave të parakohshme.

Teknikat e përdorura në masazhin higjienik: goditje, fërkim, brumosje, dridhje. Lëvizjet bëhen në vijë të drejtë, rrethore, zigzag. Çdo dozë duhet të përsëritet 3 deri në 5 herë. Zonat e ballit dhe të qafës masazhohen veçmas.

Gjatë kryerjes së masazhit higjienik kozmetik, është e nevojshme të merret parasysh lloji i lëkurës. Me lëkurë normale të fytyrës, një seancë javore e masazhit kozmetik do të jetë e mjaftueshme. Nëse shfaqen rrudhat poshtë syve, rekomandohet të kryhet një kurs trajtimi duke kryer 10-15 procedura masazhi (në varësi të gjendjes së lëkurës).

Me lëkurë të thatë të fytyrës, rekomandohet masazh i rregullt higjienik të paktën 1-2 herë në javë. Çdo seancë duhet të mbahet për 10-12 minuta.

Me lëkurën e thatë dhe të plakur të fytyrës, masazhi higjienik duhet të bëhet vetëm pas aplikimit të kremit në fytyrë. Përveç teknikave të fërkimit dhe zierjes, trokitja do të jetë e dobishme. Në fund të masazhit, kremi i mbetur duhet të hiqet me një pecetë dhe më pas rekomandohet të bëni një kompresë të nxehtë.

Me shumë kujdes, masazhi higjienik kozmetik duhet të kryhet me ënjtje të fytyrës. Në këtë rast, është më mirë të kufizoni veten në goditje. Masazhi i qepallave dhe zonës së syve është plotësisht i përjashtuar.

Masazh parandalues ​​higjienik. Kriomasazh

Masazhi parandalues ​​përfshin kriomasazhin (greqisht kryos do të thotë "ftohtë, akull"). Gjatë kriomasazhit përdoret bora e acidit karbonik ndaj të cilit lëkura është shumë e ndjeshme.

Cryomassage ndihmon në reduktimin e sekretimit të sebumit, kështu që zakonisht përdoret për lëkurën me vaj. Cryomassage përdoret me sukses për masazhimin e lëkurës së plakur dhe të varur, si dhe lëkurës poroze dhe të rrudhur.

Për të mbrojtur lëkurën nga hipotermia, gjatë kryerjes së kriomasazhit, duhet të përdoret vetëm goditje sipërfaqësore. Pas aplikimit të borës së acidit karbonik, shfaqet skuqja e lëkurës, në të njëjtën kohë lodhja zhduket dhe ndihet një rritje e vitalitetit. Si rezultat i rritjes së furnizimit me oksigjen dhe lëndë ushqyese, procesi i qarkullimit të gjakut në fytyrë dhe qafë normalizohet.

Masazh kozmetik terapeutik

Masazhi kozmetik terapeutik krahasuar me atë higjienik duhet të kryhet me intensitet më të madh. Masazhi kozmetik terapeutik përdoret për të eliminuar papërsosmëritë e lëkurës: aknet, sekretimin e tepërt të sebumit, çrregullimet e qarkullimit të gjakut.

Masazhi terapeutik kryhet duke përdorur metoda të ndryshme.

Teknika Jacquet është një efekt intensiv në inde, i cili stabilizon procesin e qarkullimit të gjakut. Ky masazh përdoret për trajtimin e lëkurës së yndyrshme dhe problematike.

Teknika e këtij masazhi është mjaft e vështirë. Ai duhet të përbëhet nga ndjesi shpimi gjilpërash ritmike me kapjen e shtresës sipërfaqësore të lëkurës dhe indit nënlëkuror, të kryera me gishtin e madh dhe tregues. Në këtë rast, është e nevojshme të mbani mend drejtimin e linjave të lëkurës.

Lubrifikantët nuk përdoren kur bëni masazh sipas metodës Jacquet, në vend të kësaj përdoret talk. Seanca zgjat 10 minuta. Seancat e para mbahen çdo ditë, pastaj çdo të dytën ditë, duke arritur gradualisht 2-3 herë në javë. Për të arritur rezultate maksimale, duhet të kaloni më shumë se 10 seanca.

Për trajtimin e lëkurës së yndyrshme dhe problematike, si dhe për pastrimin e kanaleve të gjëndrave dhjamore, masazhi përdoret sipas metodës së A. I. Pospelov, i cili bazohet në teknika të tilla si goditje dhe pinching. Ato duhet të kryhen me jastëkët e gishtit të madh dhe treguesit. Para kryerjes së një masazhi, lëkura duhet të trajtohet me një dezinfektues dhe menjëherë para seancës, përdorimi i lubrifikantëve duhet të braktiset. Seanca duhet të kryhet për 15 minuta çdo 2-3 ditë; Në total duhet të kryhen 10-15 seanca.

Në prani të ndonjë sëmundjeje të lëkurës, pustula, masazhi terapeutik nuk rekomandohet. Gjithashtu një kundërindikacion është atonia, ose humbja e elasticitetit të lëkurës.

Me lëkurën e zbehur të fytyrës dhe qafës, si dhe me rrudha dhe palosje të shumta, rekomandohet masazhi plastik. Për shkak të faktit se ka një efekt të dobishëm në muskujt e fytyrës, masazhi duhet të përdoret nga njerëzit që kanë një ngarkesë të madhe në muskujt e fytyrës. Së bashku me këtë, masazhi plastik përdoret për t'i dhënë lëkurës elasticitet, qëndrueshmëri, për të rivendosur një ngjyrë të shëndetshme dhe për të ngadalësuar procesin e plakjes.

Ky lloj masazhi ka një gamë të gjerë efektesh: aktivizon aktivitetin e gjëndrave dhjamore, normalizon qarkullimin e gjakut dhe qarkullimin limfatik, ndikon në yndyrën nënlëkurore, enët dhe nyjet limfatike, nervat, lehtëson ënjtjen e fytyrës.

Masazhi plastik përdoret për personat mbi 30 vjeç, por nuk janë të rralla rastet kur të rinjtë trajtojnë lëkurën problematike.

Pas masazhit, është e nevojshme të trajtoni lëkurën me një locion ose një zierje të bimëve, më pas duhet të aplikoni një maskë të rekomanduar nga mjeku. Pas 25-30 minutash, maska ​​duhet të hiqet dhe të aplikohet një kompresë e ftohtë. Kohëzgjatja e masazhit plastik duhet të jetë 10-20 minuta. Seancat duhet të kryhen në intervale nga 1-2 deri në 3-4 herë në javë, në varësi të karakteristikave të moshës së pacientit. Kursi mesatar i trajtimit përbëhet nga 15 seanca, por mund të rritet ose ulet.

Në disa raste, masazhi plastik kryhet në alternim me atë higjienik, i pari kërkon përdorimin e pluhurit të talkut dhe i dyti me krem ​​ose lubrifikant tjetër.

Masazhi higjienik i fytyrës është krijuar për të parandaluar shenjat e plakjes së lëkurës, duke e mbajtur atë të freskët, të shëndetshme, të fortë dhe elastike.

Masazhi higjienik sjell përfitimin më të madh për lëkurën e yndyrshme dhe të thatë që zhvishet.

Kur kryeni një masazh higjienik të fytyrës, duhet të keni parasysh llojin e lëkurës suaj: lëkura delikate dhe e ndjeshme kërkon teknika masazhi të lehta dhe të buta dhe lëkura më e ashpër toleron më mirë çdo lloj acarimi, kështu që ju mund ta masazhoni më fort. Në prani të fenomeneve inflamatore dhe pustulare në lëkurë, si dhe në sëmundjet kardiovaskulare dhe sëmundjet e sistemit nervor, masazhi është kundërindikuar.

Mjekët kozmetikë këshillojnë të filloni masazhin në shtëpi që në moshën 25 vjeçare. Kujdesi ideal është të gjesh çdo ditë sa më shumë kohë për fytyrën tënde. Nga programi i përgjithshëm i vetë-kujdesit (larje, maskë, masazh, aplikim i kremrave dhe kremrave, make-up), masazhi është një nga fazat më të shkurtra. Por ju duhet ta bëni atë çdo ditë në mënyrë që lëkura të mësohet me ngarkesën dhe t'i përgjigjet me mirënjohje kujdesit tuaj.

Kushtojini vëmendje rasteve kur masazhi i fytyrës nuk duhet bërë kurrë:

• nëse integriteti i lëkurës cenohet me dermatit, alergji, etj.;
• nëse ka sëmundje virale (për shembull, skuqje herpes), - në çdo gjendje akute të trupit në tërësi;
• nëse ka pustula në lëkurë;
• me intolerancë individuale ndaj masazhit kozmetik;
• me luhatje të mprehta të presionit intrakranial;
• me rosacea aktive - enët e zgjeruara në formën e një rrjetë të vogël të kuqe në lëkurën e fytyrës.

Teknika e masazhit higjenik të fytyrës

1. Vendosni jastëkët e gishtit të madh midis vetullave. Me presion të lehtë, rrëshqitni gishtat përgjatë anëve të hundës poshtë dhe anash, duke u drejtuar drejt skajit të nofullës së poshtme.

2. Nga këndi i nofullës së poshtme me gishta të mbyllur, goditni lehtë anët e qafës nga lart poshtë.

3. Me gishta të mbyllur, goditni pjesën e përparme të qafës nga poshtë lart.

4. Kur majat e gishtave të arrijnë skajin e nofullës së poshtme, vazhdoni të përkëdhelni nga buza e saj deri te llapa e veshit, duke shtypur lehtë me gishta pikën poshtë lobit. Mos e shtypni gypin e frymëmarrjes.

5. Goditja nga buza e sipërme dhe mjekra: vendosni gishtat tregues në buzën e sipërme, gishtat e mesit në gropën e mjekrës, unazën dhe gishtat e vegjël nën mjekër.

6. Vendosni majat e tre gishtave (pa gishtin e madh dhe gishtin e vogël) në krahët e hundës dhe goditni faqet, duke shtypur me gishta zonën pranë veshëve.

7. Me të njëjtat gishta, filloni të lëvizni nga pjesa e pasme e hundës përgjatë vijës së muskujve rrethor të syrit deri në tempull.