Хорошо выглядеть после 40 лет женщине. Быть ухоженной и опрятной

Молодость — это не только пора естественной красоты, но еще и период поиска себя и неизбежных ошибок. Макияж« а-ля продавщица из киоска», безумный цвет волос, дурацкие стрижки — все это селебрити проходили в начале своей карьеры, но зато к 40 годам наконец-то научились выглядеть ослепительно. Это повод задуматься и перестать бояться прибавляющихся лет!

Виктория Бекхэм

Кто бы мог подумать, что« Пош-спайс», которая обожала перламутровые тени, рваные стрижки и избыток шиммера на лице, станет иконой стиля, одной из самых элегантных женщин мира — дизайнером Викторией Бекхэм! Со временем Вики поняла, что ей идет сдержанный макияж коричневых тонов и отсутствие улыбки — звезда просто знает свои сильные стороны и умеет и скрыть недостатки.

Кристина Орбакайте

Популярное

Кристина Орбакайте в молодости не слишком умело обращалась с косметикой, да и безумные укладки в стиле 90-х оставляли желать лучшего. К тому же, несколько лет назад певица очень удачно сделала ринопластику, которая не просто ее не испортила и не лишила индивидуальности, а изменила лицо в лучшую сторону. Сегодня Кристине 44 года и ее принимают за старшую сестру сына — не это ли успех?

Деми Мур

Деми Мур поработала над своим лицом — несколько удачных пластических операций помогли достичь той внешности, о которой она мечтала. Кроме того, в юности у Деми случалось множество промахов с прической и макияжем, но в свои 52 года она выглядит замечательно, продумывая до мелочей каждый образ.

Дженнифер Лопес

В 20 лет Джей Ло была горячей латиноамериканской красоткой в прямом смысле этого слова. Но тогда она носила странную помаду коричневого цвета и темные волосы. Со временем Лопес поняла, что ей куда больше идет акцент на глаза и блонд с эффектом выгоревших на солнце волос.

Лера Кудрявцева

Телеведущей Лере Кудрявцевой никогда не дашь ее 44 года, настолько прекрасно звездная блондинка выглядит. Но не всегда все было так замечательно — в молодости Лера грешила безумными прическами(мелкими косичками, например), тонюсенькими бровями, слишком ярким макияжем. Кроме того, звезда сделала ринопластику, которая пошла ей на пользу — теперь Кудрявцева считается одной из самых привлекательных телеведущих в России.

Сара Джессика Паркер

Эксперименты со стилем у Сары Джессики Паркер начались в очень раннем возрасте, но не всегда они были успешными. Сара носила нелепые платья, шляпы, совершенно не умела краситься и не следила со состоянием своих волос. Но зато какой прогресс! Сегодня Паркер — любимица модных журналов и признанная икона стиля.

Дита фон Тиз

В это трудно поверить, но Дита фон Тиз когда-то была блондинкой! В 20 лет Диту было трудно выделить из толпы миловидных девушек, пока она не нашла свой неповторимый стиль. Сегодня бьюти-образ звезды ассоциируется с pin-up, черными волосами, фарфоровой кожей и красной помадой.

Анджелина Джоли

40-летняя Анджелина Джоли в настоящее время ведет себя очень сдержанно — это касается и выбора нарядов, и причесок, и макияжа. Образ уверенной в себе матери большого семейства очень идет Энджи, хотя мы помним ее совсем другой. Когда-то Джоли была настоящей секс-бомбой с дерзким, чувственным взглядом. Правда, все это сопровождалось неудачным« клоунским» макияжем, темными помадами и не всегда подходящим окрашиванием волос. Но даже на солнце бывают пятна!

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон допускала те же ошибки, что и многие другие звезды, — красила волосы в слишком темный цвет и не умела выбирать оттенок помады. Зато теперь 46-летнюю Энистон не в чем упрекнуть — ее бьюти-образы всегда безупречны, а стрижка удачно корректирует овал лица.

Анита Цой

В молодости Анита Цой весила более 100 кг. Впрочем, это обстоятельство не мешало ей быть зажигательной и жизнерадостной. Но как ни крути, в свои 44 года певица выглядит намного лучше, чем в 20 — и дело тут не только в похудении, но и в уходе за собой в целом.

Женщины любят выставлять на показ свою не тлеющую молодость. Ведь это дополнительные аплодисменты вложенному в себя любимую труду. А это, и правда, труд! И он может быть абсолютно не тяжким, а очень даже приятным, особенно, когда видишь результат в зеркале.

Часто наш возраст ассоциируется с телосложением. Стройная или даже худая женщина, в свои 40 лет выглядит максимум на 35. Если же при этом она ухожена и следит за выигрышной подачей своей внешности, то способна выглядеть и на 10 лет моложе. Толстушки же утешают себя тем, что их кожа выглядит лучше без дополнительных усилий. Однако опросы большинства мужчин показывают, что прежде всего их привлекают стройные женщины – они выглядят моложе.

Поэтому правильное питание и занятия спортом, сброс лишнего веса и постоянный уход за собственной внешностью в 40 лет намного важнее, чем в 20. Это молодые девчонки могут позволить себе ведро ванильного мороженного уничтоженного за просмотром любимого сериала перед телевизором. Но и то, на следующее утро весы докажут, что это был не лучший способ скоротать вечер.

Значит, если тебе 40 или «=/–» около того, и при этом ты все еще не занимаешься спортом, то, справедливо сказать, что ты уже опоздала на свой поезд. Но успешные леди так не рассуждают. Они знают, что кроме поездов есть еще самолеты и яхты. Нужно начать вести активный образ жизни! И пусть тебя не смущают «излишне лишние» килограммы. Поверь, их все можно сбросить – сжечь лишний жир.

Лично я могу порекомендовать гарантированный способ обретения стройности и сброса лишнего веса – «Формула бесспорного похудения» . О ней ты можешь узнать из специально созданного курса, который поможет без изнуряющих диет и тяжелых спортивных нагрузок вернуть тебе фигуру.
.

Но сегодня многие женщины не верят в секреты, кроме фармацевтических средств и растиражированных советов на просторах всевозможных женских форумах в Интернете. А жаль… Поэтому для самых консервативных читательниц скажу, что стоит воспользоваться хотя бы распространенными советами специалистов.

Итак, нужно начинать вести активный образ жизни. Обязательно следует подобрать себе тот вид спорта, который тебя, как минимум, не раздражает. Если кроме просмотра телевизора лежа на диване все мысли о спорте наводят на тебя тоску, то стоит начать хотя бы ходить пешком. Просто ходить пешком, но не менее 3-4 км в день. А чтобы тебе при этом занятии не было скучно можно совершать прогулки с плеером: музыка, аудиокниги, аудиотренинги – только повысят твой потенциал на пути к саморазвитию. При этом активизация кровообращения в тазобедренных суставах при ходьбе принесет тебе неоценимую пользу для улучшения интимного здоровья.

Не нравится ходить – займись аэробикой или латинскими танцами. Танцевальная компания энергичных и ухоженных женщин с большим энтузиазмом поможет вернуть тебе молодость. Кстати, такая компания может дать тебе и другие дополнительные возможности – расширение круга знакомств с прослойкой успешных людей! Дополнительное общение в среде не безразличных к своему телу успешных женщин принесет и тебе новые полезные знакомства. То есть ты получишь не один результат, а возможно несколько успешных последствий.

Главное оторвать «пятую точку» от любимого дивана и пойти в зал. Если занятия будут назначены на конкретные дни, это заставит тебя быть более дисциплинированной, а пропустить занятие станет труднее, чем если у тебя просто имеется абонемент на 8-12 посещений в месяц.

Помимо предложенного, есть еще уйма способов начать активный образ жизни: большой теннис, велосипед, лыжи, сноуборд… Поддерживай свою мотивацию чтением журналов, интернет-сайтов и практических информационных тренингов о поддержании физической формы.

Также помни, что чем ты старше, тем больше твой организм нуждается в полноценном отдыхе. Уделяй достаточно времени сну, именно в это время происходит обновление клеток. 7 часов – это минимум, меньше которого спать вредно для здоровья. Без должного отдыха накапливается усталость и кожа становится непривлекательной, глаза – тусклыми, а ты сама – раздражительной. А все это, в свою очередь, психологически добавляет тебе лет десять к внешности.

Недосыпание провоцирует переедание, и сбросить лишний вес становится гораздо сложнее. Не ложись спать, пока не захочешь, но на следующий день вставай рано, не давай себе поблажек в 10-15 минут при побудке. Через несколько дней ты привыкнешь к правильному режиму. Зачем? Затем, что без полноценного сна в довесок к потере молодости, ты еще наносишь урон своей продолжительности жизни.

В зрелом возрасте важно производить впечатление ухоженности. Дорогой парфюм, белые зубы, опрятные руки, всегда чистые волосы. Не пренебрегай следить за кажущимися мелочами в своей внешности. Мелочи делают твой облик совершенным. Правильно подбирай аксессуары, они не должны быть кричащими и вульгарными.

40 лет – это время, когда ты уже знаешь выигрышные стороны своей внешности и умеешь правильно себя подать. Но, в то же время, у тебя есть и опыт… Пользуйся им, чтобы чаще общаться с более молодым поколением, общение с ними поможет и тебе чувствовать себя более молодой. Но при этом не забывай делать акцент на свой интеллект и профессиональные знания.

У меня есть много секретов, которые помогут тебе ощущать себя красивой, молодой и счастливой!
Так что встречаемся на «Счастливые и Красивые»…

В каком бы возрасте ни была женщина, ей всегда хочется оставаться привлекательной и чарующе женственной, особенно сильно желание хорошо выглядеть возникает в 40 лет, когда кожа понемногу увядает и уже не выглядит свежей. Как получается так, что о некоторых представительницах прекрасного пола в возрасте 40 лет можно сказать, что они сохранили молодость, а о других нет?

Хитрость состоит в качестве ухода за собой и, конечно, любви к самой себе. Если женщина относится к самой себе уважительно, ей нравится баловать и радовать себя, заботиться и тратиться на обеспечение собственного комфорта.

Больше всего возраст женщины в 40 лет выдает состояние кожи лица и шеи, поэтому за кожным покровом приходится тщательно ухаживать, причем начинать нужно не в период, когда старость вовсю постучалась в дверь, а где-то с 30 лет.

Причины ухудшения кожи

По мнению специалистов, изменения, отражающиеся на коже, которые не дают выглядеть хорошо, связаны с такими факторами:

• общее старение организма человека;
• наследственный фактор;
• окружающая среда;
• питание и рацион;
• режим сна и бодрствования;
• наличие вредных привычек.

В 40 лет женщине необходимо бороться с неблагоприятными признаками старения кожи:

1. Сальные железы работают с перебоями, именно поэтому эпидермис приобретает сухость и чувствительность.
2. Пониженная плотность кожи формирует морщины.
3. Хрупкость сосудов провоцирует образование кровоподтеков, куда также входит старческая пурпура.
4. Снижение активности меланоцитов обеспечивает истончение кожных покровов, которые по цвету становятся как будто прозрачными. А вот выработка меланина становится причиной проявления пигментации. В итоге женщине 40 лет приходится столкнуться с ухудшением оттенка кожи, неровный цвет выделяет возрастную пятнистость.

Как правильно ухаживать за кожей лица в 40 лет

Чтобы в 40 лет женщине выглядеть хорошо, необходимо придерживаться советов и рекомендаций косметологов:

1. Очищение. Перед отходом ко сну нужно как следует очищать кожу лица, дайте эпидермису отдохнуть. Нанесения мицеллярной воды недостаточно, обязательно тонизируйте кожу тоником. Если кожа склонна к жирности, желательно время от времени использовать гель с мягким действием.

Чтобы после процедуры лицо не стало пересушенным, проведите при помощи молочка увлажнение.

1. Питание достигается применением наилучшего крема для вашего типа кожи. Выбирая крем в магазине, поинтересуйтесь у продавца, на какой возраст рассчитано средство, ведь в 40 лет чтобы выглядеть хорошо, женщине нужно интенсивное питание. Оно обеспечивается витаминами В и Е, ускоряющими рост и деление клеток.

Хотя бы дважды в неделю нужно проводить сеансы масок с питательным действием. Ваша задача – добиться лучшего впитывания, сделать это можно только когда кожа идеально выровнена и очищена, что поможет обеспечить горячий компресс или паровая ванночка – уложите на лицо горячую салфетку или склонитесь на 5 минут над горячим, пышущим паром, картофелем.

При нанесении питательных масок следует избегать участков вокруг глаз.

1. Многие считают, что увлажнения лица водой во время умывания перед сном и утром вполне достаточно, возможно, но только не в 40 лет. Женщине чтобы выглядеть хорошо в этом возрасте, нужно использовать сыворотки и крема с увлажняющими компонентами. Опять же, обратите внимание на отметку на баночках «Для 40 лет».
2. Защита – не менее важный этап обработки кожи для того, чтобы снизить пагубное воздействие солнечных лучей и минусовых температур воздуха. Решить эту проблему можно нанесением защитных кремов.

Еще один нюанс – курение также губительно отражается на женской коже, она быстрее стареет, меняет цвет и становится грубой. Бросить курить никогда не поздно, поэтому самое время задуматься об этом, таким образом оздоровив весь организм.

1. Омоложение обеспечивается умело проведенным пилингом, избавляющим от омертвевших клеток. Лифтинг, в свою очередь, подтянет кожные покровы. Преимуществом мероприятий является возможность проводить их как у себя дома, так и в салонах красоты.

На что еще обратить внимание

Взяв для себя цель выглядеть хорошо в 40 лет, необходимо помнить о важных тонкостях:

• придерживайтесь здорового питания, куда входит употребление свежих овощей и фруктов, рыбы и кисломолочных блюд;
• полноценный отдых и сон позволят избавиться от морщин и несвежести лица;
• прогулки на свежем воздухе, гимнастика, танцы или занятия спортом обеспечат нужный тонус, бодрость и энергичность в течение всего дня.

Как выглядеть стильно

Чтобы выглядеть хорошо в 40 лет, женщине недостаточно следить за состоянием кожи. Ведущие стилисты настоятельно рекомендуют найти свой незабываемый и изысканный стиль и поддерживать его возможными способами:

1. Учитесь правильно наносить возрастной макияж. То, что хорошо выглядит в 25, может делать лицо вульгарным в 40, выделяя мельчайшие морщинки. К примеру, нежелательно экспериментировать с темными тонами макияжа и перламутром. Если очень хочется, профессиональный визажист поможет красиво накрасить глаза к праздничному дню даже с блестками, в будни лучше отдавать предпочтение естественным краскам, тем более сегодня в моде стиль «нюд».

Здесь важно учитывать тип внешности женщины, например, осенний образ женщины прекрасно сочетает в себе теплые рыже-песочные тона теней и насыщенные помады цвета бордо. Для «зимней» женщины подойдут серые тени для век и светлые, розовато-конфетные блески для губ, можно бесцветные.

Что касается тональных основ, обходите стороной слишком плотные составы. Отложите в сторону компактную пудру, замените ее рассыпчатой. Выгодными аналогами сухих румян для женщин 40 лет станут кремовые средства.

Более того, доказано, что правильно подобранная косметика в состоянии не только скрыть недостатки увядающей кожи, но также с течением времени улучшить состояние лица.

1. Подбираем стрижку и оттенок, в который красить волосы. Практика показывает, что окрашивание прически в темный оттенок волос, наоборот, слишком сильно старит женщину и придает грубости. Кардинально менять образ и становиться блондинкой тоже не стоит – волосы к 40 лет требуют бережного ухода, резкое осветление становится губительным для волосяных луковиц и стержней, они могут осыпаться и начать сечься.

Очень хорошо смотрятся на представительницах прекрасного пола 40 лет стильные колорирование и блондирование, придающие овалу лица мягкость и бархатистость.

Этих женщин обожают миллионы. Их талант поражает, а красота кажется вечной. Многим из них уже далеко за 40, но они по-прежнему выглядят и чувствуют себя потрясающе. Сегодня мы будем наслаждаться красотой этих прекрасных представительниц слабого пола, которые с годами становятся все более прелестными и роскошными. Взгляните, возможно, здесь вы найдете свою любимую актрису или женщину, на которую вы бы хотели быть похожей в свои «за сорок».

(Всего 20 фото)

1. Моника Беллуччи, 50 лет.

Итальянская дива много лет остается стандартом женственности и красоты. Удивительно, но актриса не сидит на диетах и обходит стороной фитнес-клубы. «Я люблю себя. Поэтому не могу мучить себя спортом и голодом. Любите себя, и вам никогда не понадобятся подтяжки и пластическая хирургия».

2. Хэлли Берри, 48 лет.

С тех пор как она стала «Мисс США - 1986», прошло почти 30 лет. Несмотря на диабет и позднее рождение ребенка, в свои 48 актриса выглядит просто потрясающе.

3. Мерил Стрип, 65 лет.

Актриса никогда не относилась к своей внешности с фанатизмом. Она считает, что к этому вопросу нужно подходить с точки зрения красоты и здоровья. Главный секрет легендарной актрисы - положительный взгляд на мир и умеренность во всем.

4. Пенелопа Крус, 40 лет.

«Я никогда не скрывала свой возраст. Когда я смотрю на актрис, которых уважаю, я понимаю, что они никогда не стеснялись своих лет. Такие женщины, как Софи Лорен и Одри Хепберн, старели очень красиво».

5. Сальма Хайек, 48 лет.

Как говорит сама Сальма, заботе и уходу за собой она научилась от бабушки, работавшей в парикмахерской. «Она была алхимиком и колдуньей в одном лице - именно от нее я узнала много секретов красоты».

6. Рената Литвинова, 48 лет.

«Иногда я смотрю на свои фотографии и думаю: «Ух ты!»»

7. Анджелина Джоли, 39 лет.

Актрису постоянно называют самой красивой женщиной в мире. В июне ей исполнится 40 лет, но ее полные губы, острый носик и идеальные брови, а также весь образ в целом продолжает удивлять и изумлять.

8. Джулия Робертс, 47 лет.

Пока все вокруг спорят о том, что же именно сыграло основную роль в красоте Джулии - генетика, ботокс или операции, сама актриса говорит о сбалансированной диете и активных физических нагрузках и считает, что важнейшая вещь в жизни - умиротворение.

9. Мадонна, 56 лет.

Несмотря на свой возраст, Мадонна продолжает выглядеть превосходно. Особенно в плане фигуры. Певица уделяет огромное количество времени спорту и диете.

10. Дженнифер Лопес, 45 лет.

Лопес не устает доказывать, что она по-прежнему в идеальной форме. Певица регулярно демонстрирует свое полуобнаженное тело, выбирая довольно откровенные наряды для выхода в свет.

11. Синди Кроуфорд, 47 лет.

Хотя многие модели заканчивают карьеру в 25, эта супермодель 90-х все еще пользуется спросом.

12. Кейт Бланшетт, 45 лет.

Высокая, стройная, с фарфоровой кожей. Неудивительно, что в 1999 году журнал People включил эту оскароносную актрису в список самых красивых женщин в мире. Секретом своего чудесного внешнего вида она называет гены и радость материнства.

13. Гвинет Пэлтроу, 42 года.

«Знаете что, я люблю свои морщинки, люблю, как я выгляжу. Конечно, иногда я впадаю в критику и начинаю волноваться то об одном, то о другом, но обычно стараюсь не замечать недостатков. Я ценю свою жизнь и прожитые мною годы, а также полученный опыт».

14. Кармен Делль‘Орефиче, 84 года.

Эта удивительная модель находится на пике своей популярности и по сей день. И эта популярность удивляет некоторых молодых моделей.

15. Ева Мендес, 41 год.

Хайди сохранила такие аппетитные изгибы тела, что нет ничего удивительного в том, что бывшая супермодель, телеведущая и мать четверых детей встречается с 27-летним мужчиной.

18. Деми Мур, 52 года.

Всегда ухоженная и подтянутая, Деми Мур не выглядит на свой возраст. Ее секрет молодости - бурная личная жизнь. Ее всегда больше интересовали мужчины, чем диеты.

19. Шарлиз Терон, 39 лет.

Несмотря на свой возраст, Шарлиз продолжает строить потрясающую карьеру актрисы и подписывать многомиллионные контракты с ведущими косметическими брендами. Ее секрет заложен в активном образе жизни: она бегает по утрам и пытается ходить как можно чаще.

20. Софи Лорен, 80 лет.

Без комментариев!

Как выглядеть младше своих лет? Этот вопрос начинает тревожить женщин и девушек уже с 20 лет, когда потихоньку начинается процесс старения организма. А каждая хочет выглядеть молодой и красивой всю жизнь.

Выглядеть на 10 и больше лет моложе можно в 30, 45, 50 лет и значительно позже, после 50. Вы вполне сможете остановить время и даже повернуть его назад. Для этого нужно выполнять ряд простых и приятных правил, ими мы и поделимся.

Чтобы женщине выглядеть моложе своих лет, вовсе не потребуется обращаться к пластическим хирургам, тратить огромные деньги на элитные спа-салоны и лечебные кремы. Всё гораздо проще.

Как подстричься, чтобы выглядеть гораздо моложе: несколько секретов

Сегодня в моде полудлинные волосы с естественным цветом. Женщина в 40 лет будет выглядеть моложе с простой прической «конский хвост». При прочих вводных ей не дадут и 30-ти лет.

Если у Вас редкие волосы, то завивать их следует крупными локонами. Они элегантны, внешне увеличивают объём волос и освежают лицо, поэтому чрезвычайно востребованы у зрелых женщин.

Весьма популярная сегодня прическа каре, она усредняет возраст около 25 лет. А в 35 с каре Вы, несомненно, будете выглядеть молодо. Следует сразу определиться с челкой. Прямая челка полнит лицо, зато скрывает морщины.

Известно, что светлые волосы очень молодят. Превратившись в блондинку в 50 лет, женщина будет выглядеть моложе. Но помните, что блондинистый цвет далеко не всякой даме подходит, может смотреться попросту нелепо.

Отдельные короткие стрижки тоже позволят Вам выглядеть моложе. Очень популярна стрижка под мальчика, визуально уменьшающая возраст женщины даже после пятидесяти при условии, что у неё отличная форма черепа и тонкие черты лица.

Длинные волосы всегда были символом красоты и молодости и позволяли женщинам в 40 лет выглядеть моложе. А вот в зрелом возрасте потребуется команда косметологов, чтобы длинные волосы выглядели свежо и привлекательно.

Еще момент: правильно уложенные и хорошо тщательно причесанные волосы, как в 60-х годах прошлого века, старят, а вот простая прическа и небольшой кавардак в ней делает её обладательницу более юной и естественной.

С каким макияжем можно выглядеть младше своих лет

Постоянно увлажняйте свою кожу соответствующими кремами, но слишком не увлекайтесь, иначе поры на лице распухнут и расширятся. Кожа станет грубой и внешне более старой.

Выбирайте пудру с входящими в её состав светоотражающими частицами. Они будут выгодным образом преломлять свет, и кожа на лице станет выглядеть ровной, гладкой и молодой и привлекательной.

Под макияж используйте силиконовый крем, выравнивающий и омолаживающий кожу. Меньше будут видны возрастные дефекты: морщины, отеки, пятна, дряблости. А лучший эффект от морщин даст праймер или грунтовка для губ и век.

Не нужно накладывать на лицо много тонального крема. Он старит даже юных девушек, подчеркивает имеющиеся морщины на лице, расширенные поры, папилломы и прочую проблематику кожи. То же самое касается злоупотребления пудрой.

Плохо, если у Вас тусклая и бледная кожа. Это свидетельство ее не ухоженности или наличия серьезных внутренних болезней. Сегодня для придания цвета лицу используется бронзовая пудра. Не переусердствуйте с ней, иначе будете выглядеть смешно.

После 30-ти выбирайте только мягкие, естественные и неяркие оттенки помады, теней и румян. Откажитесь от образа женщина-вамп, визуально состарите себя на десяток лет. Лиловые, коричневые и бордовые помады прибавляют возраст.

Дамам после 40 лет совершенно противопоказаны перламутровые помады, тени, румяна. Они привлекают лишнее внимание к лицу, подчеркивают имеющиеся на нем недостатки. Макияж должен быть неярким и натуральным, а кожа на лице должна быть ухоженной.

Как нужно одеваться, чтобы казаться моложе

Не увлекайтесь классическим гардеробом, он прибавляет лишние годы. Строгие костюмы нужно обязательно украшать декоративными элементами. Не следуйте дотошно правилам, молодым людям это не свойственно.

Если не требуется дресс-код, чаще носите джинсы и свитер – они много десятилетий в моде у молодёжи. Не надо увлекаться пафосными вещами (меха, крокодиловая кожа и пр.) и слишком дорогими украшениями, они свидетельствуют о немолодом возрасте.

Обязательно следите за модой. Некоторые женщины продолжают приобретать вещи, бывшие в моде во времена их юности. Это немедленно видят в толпе современные модницы и определяют возраст вещей. Перестраивайтесь в соответствии со временем.

Не надо носить подростковые вещи, на женщине сорока лет они выглядят нелепо: тинэйджерские принты и девчачьи розовые оборочки в сочетании с дряблой кожей лица уже не подойдут, они только подчеркнут возраст.

Если Вам уже за 40, старайтесь избегать слишком ярких или темных цветов в одежде. При выборе «своего» цвета приложите новое платье или костюм к лицу при естественном дневном свете и убедитесь, что он Вам действительно идет.

1. Тщательно следите за своими руками, по ним хорошо виден возраст, ежедневно применяйте кремы для рук и ногтей. Обязательно делайте маникюр, пользуйтесь яркими глянцевыми лаками, они освежают весь образ женщины.
2. Постоянно делайте спортивные упражнения, больше ходите пешком. Так улучшится Ваше кровообращение, подтянется фигура, в походке появится легкость. Внешне Вы станете выглядеть лучше, а значит, помолодеете.
3. Поменьше употребляйте в пищу соль. Она задерживает воду в организме, в результате чего появляются отёки на лице и теле женщины. Отёки под глазами – явный признак значительного возраста.
4. Включайте в своё меню больше блюд с содержанием белка. Благодаря ему, у Вас будут здоровыми волосы и кожа. Побольше употребляйте в пищу овощи и фрукты, это полезная для пищеварения клетчатка и витамины.
5. Поменьше нервничайте. Контролируйте свой стресс, он негативно сказывается на Вашей внешности, ухудшает состояние кожи, способствует развитию заболеваний. Чтобы избежать стресса, чаще встречайтесь с друзьями, ведите здоровый образ жизни.
6. Больше спите и полностью высыпайтесь. В этом случае кожа утром будет выглядеть свежей и помолодевшей. Не засиживайтесь по вечерам за компьютером или у телевизора, ложитесь спать пораньше, выпив кружку молока с медом.

Мастер-класс: как выглядеть моложе