Полезно холодное обертывание. Холодные обертывания с медом

Обертывания как вид антицеллюлитной и моделирующей терапии направлены на очищение, выведение из организма продуктов распада и переработки жировых отложений, сохранение эластичности кожи, чрезвычайно актуальное в период активного уменьшения веса (особенно - если применяются экспресс-программы), восстановление тонуса молочных желез и тканей передней брюшной стенки, выведение излишков жидкости, снятие отечности, укрепление иммунитета. Обертывания бывают горячими, изотермическими и холодными. Холодное обертывание от целлюлита, как вы уже поняли, стало темой для отдельной беседы.

Показаниями к выполнению обертываний считаются:

• гиноидная липодистрофия любой степени (она же «целлюлит»);
• избыток жировых отложений;
• дряблость или отечность кожи.

Стандартный курс обертываний включает 6-12 обертываний, выполняемых от 1 до 3 раз в течение недели, длительность каждого сеанса - от 30 минут до 1 часа.

В изотермических обертываниях (если температура смеси равна температуре тела) чаще всего используются минеральные моделирующие компоненты, куда входят экстракты ламинарии, морской ил, каолин (косметическая глина). В охлаждающих обертываниях, которые выполняют в салонах посредством специальных антицеллюлитных смесей, применяются составы с экстрактами фукуса, клематиса, зеленого чая, морской солью и основным охлаждающим ингредиентом - ментолом, оказывающим также вазотонический и лимфодренажный эффект.

Основное преимущество холодных и изотермических обертываний перед горячими заключается в том, что горячие антицеллюлитные обертывания категорически запрещено проводить при варикозе, куперозе и прочих сосудистых патологиях. Тогда как холодные обертывания допустимы даже при очень плохом состоянии кровеносных сосудов.

В домашних условиях также можно выполнять холодные обертывания, причем применять для них те же компоненты, что используются и в салонах.

Например, водорослевые обертывания.

Для них вам понадобятся микронизированные водоросли или слоевища ламинарии (приобрести можно онлайн либо в специализированных магазинах). Водоросли следует замочить в воде комнатной температуры, ни в коем случае не нагревать, оставить в воде минимум на полчаса. После этого следует аккуратно наложить водоросли на проблемные зоны и для закрепления использовать не пленку, которая повысит температуру, а широкие бинты или марлю, обеспечивающие циркуляцию воздуха и дренажный эффект.

При желании можно приобрести готовую смесь пластифицирующего обертывания, содержащую ментол и водоросли.

К категории холодных относятся также обертывания с глиной, о которых более подробно вы сможете прочесть в одноименной статье на нашем сайте. Строго говоря, обертывания с глиной могут быть как изотермическими, так и горячими или холодными. Здесь все будет зависеть от сопутствующих компонентов и способа нанесения.

Так, если в глиняную смесь вмешать кофеин (особенно в ампулах) или капсикам, а также , типа корицы, и поверх маски наложить пленку и теплое одеяло, то такое обертывание уверенно окажется в категории горячих.

Но если то же самое количество той же самой косметической глины любого цвета смешать с порошком водорослей, морской солью, эфирным маслом мяты перечной, экстрактами трав и т. п. веществами, и нанести его на кожу, не оборачивая поверх ничем, обертывание с глиной перейдет в разряд холодных.

Еще один вариант холодного обертывания доступен для исполнения даже в самых бюджетно ограниченных ситуациях. Для него вам понадобится столовый уксус, винный или яблочный, вода и марля или широкие бинты.

Воду смешайте с уксусом в пропорции один к одному, возможно в смесь добавить несколько капель мятного, апельсинового, грейпфрутового или эвкалиптового эфирных масел. Обмотайте вокруг проблемных зон марлю или бинты, а затем тщательно пропитайте их (бинты или марлю) смесью воды и уксуса. Держать такое обертывание следует не менее одного часа, если за это время бинты высохнут, смочите их вновь. Влага, кроме всего прочего, обеспечит дополнительный охлаждающий эффект, чрезвычайно полезный для сужения пор и уменьшения отечности.

Для достижения наибольшей эффективности при исполнении холодных обертываний следует предварительно исполнить алгоритм подготовки:

1. очистить кожу в ванне или душе, используя гель, крем или мыло - на ваше усмотрение;
2. выполнить процедуру удаления омертвевших клеток эпидермиса, проще говоря - отшелушивание. Предпочтительно использовать для этой цели либо готовые скрабы, имеющие в своем составе антицеллюлитные компоненты, идентичные обертыванию, либо приготовленные самостоятельно. Поясним - если в обертывании, которое вы намерены делать, присутствует морская соль и/или кофеин, то неплохо бы добавить именно эти компоненты и в смесь для отшелушивания.

Если вы пожелаете совместить отшелушивание с антицеллюлитным массажем, то делайте процедуру по сухой коже, руки слегка смочите водой. В случае слишком сильного трения смочите и кожу проблемных зон, чтобы не повредить эпидермис.

1. После того, как вы выполнили отшелушивание и смыли остатки смеси, следует хорошо вытереть кожу, и на сухую чистую холодную (это важно, коже следует дать остыть после теплого или горячего душа) кожу нанесите смесь для обертывания. Наносить можно руками или специальным шпателем. Неплохо подойдет обычная кисть для окрашивания волос, она достаточно жесткая и широкая.
2. Выдержите смесь на коже положенное время, смойте ее теплой (не горячей) водой, и на влажную кожу нанесите антицеллюлитную масляную смесь.

Для того, чтобы эффект от процедур оказался не просто «заметным», но максимально возможным, постарайтесь придерживаться следующих правил:

1. Регулярность и последовательность. Если курс состоит из 10 процедур, исполняемых два раза в неделю, значит - в течение пяти недель вы последовательно и тщательно делаете все необходимое.
2. Соблюдение питьевого режима. Отлично, если за час-полтора до обертывания вы сможете выпить примерно 500 мл чистой питьевой воды. Это ускорит отток излишней жидкости, увеличив эффект от процедуры.
3. Совмещайте наружные антицеллюлитные процедуры с увеличением физической активности и корректировкой пищевых привычек.

И напоследок - традиционное предложение. Если вы, ваши знакомые или близкие уже делали холодные обертывания от целлюлита, поделитесь с нами тем, как это было и какого эффекта им удалось добиться.

Обратите внимание на другие методы борьбы с целлюлитом и проблемной кожи:

• Многие факторы подтверждают эффективность прошедших курс массажа женщин и восторженные взгляды мужчин, легкость и отличное настроение.
• - эффективное, доступное и проверенное средство для успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
• - современное приспособление, позволяющие производить стимуляцию кровообращения и разбивать лишние жировые отложения на различных участках тела.
• женщин возникает из-за ряда причин: генетическая предрасположенность, курение, малоподвижный образ жизни, стресс, узкая одежда, гормональное влияние, нерациональное питание.
• относится к числу наиболее действенных методов, применяемых при лечении целлюлита и борьбе с растяжками и морщинами.

5 комментариев

О разных видах обёртывания слышала, но о холодном ни разу.
Немножко боязно пробовать его на себе. Хотя, судя по тому, что к холодным относится и классическое уксусное обёртывание, не так всё страшно. Просто я сначала подумала, что это как льдом лицо протирают – а моя кожа на такое очень плохо реагирует.

И неужели так важно делать скраб и материал для обёртывания из одних компонентов? А то я пользуюсь покупным апельсиновым скрабом, а обёртывания всегда разные.

Я никогда и не думала, что есть так много видов обертывания, а уже тем более подразделение их на холодные и разогревающий. Я обычно старалась использовать разогревающие процедуры, чтобы побольше сжечь жировых отложений, а оказывается что не плохого эффекта можно достичь и не сгорая от нетерпения снять пленку, под которой становится жаркова-то. Обязательно попробую.

По статистике, более 93% женщин самого разного возраста хотя бы раз в жизни пробовали делать для похудения. И это вовсе не удивительно, ведь регулярные процедуры помогают избавиться от 2-4 килограммов за месяц, при этом не придется проводить много времени в спортзале и изнурять себя тренировками.

Все, что требуется – нанести на бедра приятно пахнущую смесь и расслабиться, а жировая прослойка в это время будет медленно уменьшаться. Чтобы добиться наилучшего результата в максимально короткий срок, рекомендуется делать не горячее, а холодное для похудения в домашних условиях. Эта простая процедура уже через пару сеансов устранит бугристость и сделает кожный покров более упругим и эластичным.

Что представляет собой классическое горячее обертывание, знают практически все представительницы прекрасного пола. По алгоритму действий холодное обертывание дома практически ничем не отличается, разница между процедурами заключается только в самом действии.

Положительный эффект от использования «холодных» масок достигается благодаря тому, что они заставляют сужаться сосуды и поры, что активизирует процесс оттока лимфы.

В результате этого из организма начинают выводиться токсины и шлаки, а обменные процессы ускоряются, что является важнейшим условием для борьбы с лишними килограммами. Разница между горячим и холодным также заключается в том, что при первом методе токсины выводятся через поры, а при втором – через внутренние органы.

Вне зависимости от того, что именно будет использоваться для проведения процедуры – покупное средство или собственноручно приготовленная смесь — температура состава не должна превышать 22 градуса. Если температура будет выше, сужение сосудов не произойдет, в результате чего эффекта от процедуры практически не будет.

Если же сеансы будут проводиться должным образом, с соблюдением всех правил, удастся добиться таких эффектов:

• уменьшение жировой прослойки и устранение «апельсиновой корки». Если проводить процедуру хотя бы раз в неделю, через 1,5-2 месяца состояние кожного покрова заметно улучшится. Также удастся уменьшить объем бедер и сделать бугристость менее заметной;
• холодные препятствуют появлению отечности. Эффект достигается благодаря нормализации деятельности лимфосистемы;
• благодаря выведению токсинов и шлаков организм оздоровиться в целом. Это положительно отразиться не только на общем самочувствии, но и благоприятно скажется на деятельность внутренних органов и систем;
• процедура очень эффективна против растяжек;
• использование «холодных» масок является отличной профилактикой расширения сосудов.

Несмотря на то, что холодное является очень эффективным и помогает добиться неплохого результата, необходимо понимать, что подход к устранению лишнего веса должен быть комплексным.

Если не скорректировать рацион и не свести к минимуму потребление вредных продуктов, а также не начать заниматься спортом, эффект от сеансов будет незначительным и продержится очень короткий срок.

Лучшие продукты для проведения процедуры

Хотя в интернете можно найти множество рецептов по приготовлению масок и смесей для основы, многие девушки предпочитают приобретать их в специализированных магазинах. Зачастую выбор падает именно на готовые косметические средства, поскольку они помогают существенно сэкономить время.

Основными действующими компонентами таких масок являются морские водоросли, глина, экстракты различных лечебных трав. Разработчики пытаются сделать составы максимально оптимальными и учитывают все факторы, которые провоцируют развитие «апельсиновой корки».

В большинстве случаев подобная косметика обладает комплексным действием — она не только помогает устранить целлюлит, но также ухаживает за кожей и насыщает клетки питательными элементами.

Одними из самых популярных и востребованных являются продукты от марки Guam:

• маска для уменьшения боков и коррекции талии «Pancia E Girovita». Продукт обладает противоцеллюлитным и подтягивающим действием;
• охлаждающая маска «Contro Gli Inestetismi Della Cellulite Formula A Freddo». Данный состав препятствует появлению отечности, а также укрепляет стенки капилляров.

• водорослевая маска для холодного обертывания с кофеином и мятой «Anti-Cellulite Intensive». Несомненным преимуществом этого средства является то, что оно подходит для обработки любых участков;
• криообертывание «Lipo Sculptor». Выпускается не в виде маски, а в виде бинтов, пропитанных специальным составом.

Домашние рецепты для холодного обертывания также пользуются популярностью. Особенно часто девушки прибегают к ним, когда не удается найти нужное средство. Лучше всего себя зарекомендовали домашние маски с добавлением сырого картофеля, кофейной гущи и глины.

Как делать холодное обертывание

Поскольку процедура отличается простотой, ее без труда можно провести и дома. Для этого потребуется заранее запастись маской (она может быть как покупной, так и приготовленной самостоятельно), пищевой пленкой, полосками хлопчатобумажной ткани и кремом с антицеллюлитным действием.

Алгоритм действий:

1. Для начала нужно очистить кожу на бедрах. Для этого рекомендуется провести скрабирование. Если обертывание делается чаще одного раза в неделю, рекомендуется использовать мягкий пилинг.
2. На сухую кожу нанести маску для обертывания. Ее нужно распределять равномерно, достаточно тонким слоем.
3. Обработанные участки обматывают пищевой пленкой. Она не только предотвратит стекание состава, но и поможет поддержать оптимальную температуру. Средство должно оставаться для воздействия не менее чем на 40 минут.
4. В завершение необходимо смыть остатки средства прохладной водой и нанести на кожу антицеллюлитный крем.

Проводить такую процедуру можно не более 2 раз в неделю. Курс состоит из 10-12 сеансов, после чего требуется сделать месячный перерыв.

Важно знать ! Большинство косметологов и дерматологов советуют выбирать средства на основе натуральных ингредиентов. Они не только обладают выраженным действием, но и практически не вызывают побочных эффектов.

Противопоказания

Как и любая другая косметологическая процедура, холодное обертывание имеет противопоказания, которые обязательно нужно учитывать. Процедуру не рекомендуется проводить в следующих случаях:

• вынашивание ребенка и период лактации;
• месячные;
• нарушение целостности кожного покрова в обрабатываемом участке;
• гинекологические патологии (в этом случае запрещено делать обертывание живота и ягодиц);
• индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав препарата.

Заключение

Холодное обертывание – доступная и простая процедура. Если проводить ее хотя бы раз в неделю, положительный результат не заставит себя ждать. Уже через пару месяцев объем бедер уменьшится, а кожа станет более гладкой и упругой.

Вконтакте

Приветствую, друзья! Вы еще не выбрали идеального способа сбросить лишний вес и продолжаете поиск? Тогда сегодняшняя заметка будет вам интересна, ведь мы разбираем холодное обертывание для похудения.

Наверняка об этом методе вы слышали, а я предлагаю расширить тему, рассказать об его особенностях, противопоказаниях.

Рассмотрим несколько рецептов и, естественно, упомяну о том, что об этой процедуре думают эксперты по питанию и стройной фигуре. Вперед!

Холодное обертывание – что это и как влияет на процесс похудения

Само название вызывает некую дрожь, особенно если за окном и так холодно. Но переживать не стоит – в этом случае слово «холодное» предполагает мероприятие, где не требуется нагревать ингредиенты.

Все они должны быть комнатной температуры в пределах 22 градусов. Кроме того, охлаждающее действие можно усилить мятой или ментолом, но это зависит от типа выбранной маски.

По мнению диетологов – для наилучшего результата для отвеса лишних килограмм следует сочетать обертывание с диетой.

Согласиться или нет с таким мнением – дело ваше. Но, как по мне, не проще ли регулярно правильно питаться и проводить обертывания как вспомогательное средство. А не раз в месяц сидеть на гречке ради улучшения эффекта процедуры?

Как вы думаете? Давайте развивать тему в комментариях.

Воздействие холодного обертывания

Принцип действия совсем не схож с горячей процедурой, ведь при холодном воздействии поры, сосуды и капилляры сужаются.

Происходит отток лимфы, а она, в свою очередь, очищается от шлаков и токсинов, которые уходят через поры.

Кроме того, косметическое мероприятие влияет следующим образом:

• охлаждает ткани;
• сужает сосуды;
• повышает тонус кожи;
• улучшает обмен веществ;
• выводит из тканей лишнюю жидкость.

В результате подобных воздействий наш организм начинает расщеплять жиры, чтобы согреться и получить энергию.

В этом, как говорят специалисты, и заключается польза для похудения. Но я бы не рекомендовал без посещения своего доктора начинать «пугать жировые отложения холодом» – чуть позже разберем и негативные стороны методики.

Так же советую вам ознакомиться с моей статьей

В каких случаях применять процедуру

Итак, доктора советую применять холод, если необходимо:

• снять отеки;
• преодолеть усталость и тяжесть в ногах;
• избавиться от целлюлита или предупредить его появление;
• победить растяжки;
• повысить эластичность кожных покровов;
• очистить организм от вредных веществ.

Правила проведения методики

Перед решением провести процедуру стоит определить где вы будете ее делать – в салоне или в домашних условиях. Если есть дополнительные средства, и нет желания готовить смесь и другие атрибуты, то салон – идеальный вариант.

Но, с другой стороны, дома маска получится не хуже, тем более что в магазинах косметики несложно найти готовую продукцию. А как и где вы делаете обертывания? Чего вы ожидаете от мероприятия?

К примеру, моя знакомая проводила процедуру регулярно, но не менее регулярно ела тортики, жареное мясо, надеясь на чудо-похудение.

И, естественно, чуда не произошло – да, кожа подтянулась, но жир не успел расщепиться, ведь он не убывал из организма. Эффективность проявится лишь при верном рационе питания.

Чтобы узнать, как делать мероприятия дома следуйте определенным правилам:

1. Начинайте процедуру только после очищения кожи, а для этого используйте скрабы в соответствии с вашим типом кожного покрова (мягкое очищение или жесткое).
2. Приготовьте выбранную маску или наносите уже готовый продукт на желаемую зону.
3. Воспользуйтесь пленкой для окутывания, чтобы сохранить оптимальную температуру для процедуры. Для обматывания косметологи применяют бинтовой способ обертывания, то есть пленку мотаем как бинт.
4. Подержите смесь, в зависимости от вида маски, от получаса до 90 минут, а затем примите душ.
5. Нанесите на участок увлажняющий крем, а чтобы закрепить воздействие холода, примените средство с ментолом.

Варианты для обертываний

Для холодных окутываний применяются разные средства, но познакомившись со всеми рекомендуемыми, я выбрал два самых популярных, с ними вас и познакомлю.

Проводим процесс с водорослями

Почему водоросли считают продуктом, омолаживающим кожу? Может, из-за богатого минерально-витаминного состава?

Или пользы морепродуктов, ведь они также из моря? Хотя положительное влияние до конца не доказано, леди, подыскивая рецепты похудения, готовы перепробовать все.

Для приготовления маски следует замочить водоросли в воде, комнатной температуры на 40-50 минут. А далее по шаблону: наносим, обертываем, ждем, смываем.

Подобным эффектом омоложения клеток обладают и лечебные грязи, но грязевая процедура чаще проводится в специальных учреждениях.

Процедура с глиной

Еще одна разновидность, где в качестве маски используют глину, чаще голубую. Ее несложно приобрести в аптеке, поэтому у женщин вариант популярен: купили пакетик, развели с водой, пока смесь не будет похожа на сметану, и нанесли.

А подходит ли вам глина? Никто, как правило, не знает. В этом и проблема – видя цель, многие не останавливаются ни перед чем.

Несмотря на пользу средства и его натуральность, глина может вызвать аллергию, поэтому обязательно посетите доктора, посоветуйтесь, или тестируйте на небольшом участке кожи.

Сколько продолжать мероприятия, чтобы похудеть

Не менее важный вопрос, поскольку результат ожидается с первых дней, так ведь? Как говорят эксперты, чтобы получить стройное тело, важно пройти курс холодных окутываний, которые состоят из 10-12 процедур с интервалом в 2-3 дня.

Вы заметите эффект уже после 1-2 мероприятий: кожа подтягивается, а одежда в местах применения становится свободнее.

И не странно, ведь по время процедуры выходит лишняя жидкость, поэтому и процесс похудения заметен. А насколько быстро вы можете восполнить запасы воды, когда перестанете делать мероприятие?

По-моему, также за 2-3 дня, а вы как считаете? Какова тогда результативность, если все вернется за несколько дней, жду мнений в комментариях.

Холодные обертывания: когда могут навредить

Как я говорил ранее: не может процедура быть совсем безвредной. Так, проводя окутывания, можно получить аллергические реакции или раздражения кожи, особенно, если компоненты маски не совсем натуральные.

Кроме этого, существуют и определенные противопоказанияк их проведению:

• не рекомендуется наносить маски на живот, они могут спровоцировать болезни гинекологического характера;
• при заболеваниях желудка, кишечника и по гинекологии не применяют данный способ похудения;
• во время беременности процедура противопоказана;
• наличие ран и ссадин также ставит под запрет подобное мероприятие;
• при болезнях кожного характера также не стоит использовать метод окутываний холодом.

Что запомнить

1. Холодные обертывания сужают сосуды и выводят лишнюю жидкость из тканей, способствуя похудению.
2. Обертывания имеют свои правила, которых следует придерживаться для правильного проведения.
3. Процедуру можно проводить как дома, так и в салоне, подобрав желаемые компоненты: глину, водоросли, грязи и т.д.
4. Мероприятия имеют ряд противопоказаний и предостережений, которые важно учитывать.

До встречи в следующей статье!

В любом возрасте представительницам слабого пола хочется иметь привлекательное тело. Тонкая талия, отсутствие целлюлита, подтянутый животик - признаки такой привлекательности. Помогают достичь желанной цели холодные обертывания. Детально ознакомимся с особенностями таких манипуляций, правилами их проведения.

О пользе процедур для тела

Такая манипуляция весьма эффективна, и польза ее заключается в следующем:

1. Выведение излишков жидкости. Часто кожа на бедрах и ногах бывает отечной именно по причине присутствия лишней воды. Характерно это дамам, которые ведут сидячий, малоподвижный образ жизни. Из-за дефицита физических нагрузок жидкость и соль вместе с ней скапливаются в тканях. Холодные обертывания сужают сосуды и способствуют выведению жидкости.
2. Устранение целлюлита происходит, опять же, благодаря сужению сосудов, оттоку токсинов и воды, препятствующих «дыханию» кожи.
3. Очищение организма. С жидкостью выводятся и шлаки. Это улучшает состояние и кожи, и всего организма.
4. Похудение. Несколько процедур помогает распрощаться с 2-3 сантиметрами на бедрах, если сочетать их с диетой.

Кому противопоказаны холодные обертывания

Если сравнивать с горячими манипуляциями, то эти имеют меньше ограничений. Ведь кожа в процессе их проведения не нагревается выше температуры тела. Противопоказания все же есть. Среди них:

1. Нарушения работы печени и почек. Поскольку часть токсинов выводится с помощью этих органов, то и нагрузка на них увеличивается.
2. Беременность. В период вынашивания ребенка вообще нельзя проводить процедуры по внешней коррекции тела.
3. Цистит. Воспаление в мочевом пузыре может только обостриться под воздействием манипуляций.
4. Гинекологические заболевания. Эндометриоз, миома, эндометрит также могут обостриться вследствие таких процедур.

Варианты холодных обертываний

1. С глиной. Она издавна использовалась как источник минералов, абсорбент, уменьшающий объемы тела и целлюлит. Для холодного обертывания лучше брать голубую. На одну процедуру понадобится 50 граммов продукта, который разводят водой комнатной температуры до густоты сметаны. Далее рекомендуется ввести в нее 0,5-1 мл масла ментола. Готовую глиняную пасту наносят на проблемные зоны тела, делают 5-6 витков вокруг пищевой пленкой, надевают теплую одежду и ложатся под одеяло на час. Смывается глиняный состав теплой водой. Вместо ментола можно глину сочетать с мятой. Для этого сначала делают ее настой (2 ст. л на 1 ст. воды) и процеженной жидкостью разводят продукт. Еще один вариант глиняного обертывания - с добавлением яблочного уксуса. Необходимо 50 г основного продукта развести 25 мл яблочного уксуса и добавить в воду, чтобы состав был густым.
2. С водорослями. Их покупают в аптеке, размачивают в горячей воде и охлаждают до комнатной температуры. Затем наносят на тело, оборачивают его пленкой и также выдерживают час.
3. С медом. В горячих процедурах его подогревают. Нам это не нужно. Смешайте продукт пчеловодства с холодным молоком в пропорции 1 к 2. Чтобы кристаллический мед лучше растворялся, и состав приобрел однородность, надо смешивание проводить в стеклянной банке. Встряхивайте ее. Затем смесь наносится на тело тампоном и покрывается пленкой на полтора часа.
4. С кофе. Берите для процедуры натуральный продукт мелкого помола. Необходимо 5 столовых ложек кофе залить горячей водой до густоты, охладить, добавить столовую ложку настойки красного перца и равномерно покрыть проблемные зоны тела, укутать поверх пленкой. Выдерживается такой состав 40-60 минут.
5. С уксусом. Его для обертываний не используют в чистом виде. Соедините 200 мл яблочного уксуса с 300 мл воды, смочите в жидкости хлопчатобумажную ткань и оберните зону талии, бедер. Сверху утеплите тело. Длительность такой процедуры - 60-90 минут.

Итак, применяя такие рецепты, не следует забывать о том, что предварительно нужно провести скрабирование кожи. Всего для видимого эффекта надо провести 12-15 таких манипуляций через день. Сочетая их с физической активностью, диетами, можно добиться реального улучшения состояния кожи и уменьшения объемов тела.

Под холодным обертывание подразумевается процедура без нагрева. То есть используется маска комнатной температуры - около 22 градусов.

Дополнительный охлаждающий эффект создают специальные вещества, добавленные в косметику для холодного обертывания. Например, мята или ментол, добавленные в малом количестве, вызывают ощущение свежести, в большом - холод.

Дополнительно охлаждающая процедура еще называется «крио обертывание» или «ледяное обертывание».

Принцип действия холодного обертывания

Принцип действия холодного обертывания в корне отличается от горячего.

Холодное обертывание способствует не расширению, а сужению пор, сосудов и капилляров. В тканях происходит отток лимфы, которая уносит с собой токсины и шлаки. Таким образом, все загрязнения вводятся не через поры. Кровь и лимфа выносят их через систему внутренних очистительных органов. Детоксикация происходит в печени и почках.

Итак, в результате холодного обертывания

• ткани охлаждаются;
• сосуды сужаются;
• из тканей поверхностного слоя удаляется лишнее количество воды;
• повышается кожный тонус;
• улучшается обмен веществ.

Кроме того, в результате охлаждения организм начинает дополнительно расщеплять жиры в качестве резервного источника энергии для согревания.

Показания к применению

• для профилактики и лечения целлюлита;
• для снятия отеков;
• для борьбы с усталостью и тяжестью в ногах;
• для борьбы с растяжками и повышения эластичности кожи;
• для очищения организма от токсинов и шлаков.

Именно холодное обертывание рекомендуется при варикозном расширении вен. Только при помощи него можно бороться с целлюлитом тех проблемных зон, для которых противопоказано термической воздействие из-за плохого состояния кровеносных сосудов.

Особенно полезны холодные обертывания для тех, кто в силу своей профессии проводит много времени на ногах в неподходящей обуви. Например, моделям, продавцам-консультантам, парикмахерам, официанткам...

Как провести холодное обертывание в домашних условиях

Холодные обертывания чаще всего бывают локальными, то есть выполняются на определенную зону Поэтому проводить такое обертывание будет очень удобно как в салоне, так и дома.

1. Начинают холодное обертывание с очищения кожи. Лучше всего для этого воспользоваться скрабом.
   Например, соль-скраб с маслом фукуса бережно очистит и подготовит вашу кожу к обертыванию.
   Для частого применения, то есть перед каждой процедурой обертывания, можно использовать соль-скраб мягкого очищения .
2. Затем наносится подготовленная маска для обертывания.
   После этого, как уже говорилось, обработанные участки оборачиваются специальной пленкой для обертывания. Это позволяет дольше поддерживать особую температуру. Пользоваться термоодеялом и теплой одеждой при холодном обертывании, разумеется, не надо.
   Время воздействия маски от 30 до 90 минут в зависимости от выбранного средства для обертывания.
3. После процедуры маска смывается под душем и на кожу наносится увлажняющий крем. Лучше всего выбрать кремс охлаждающим эффектом.
   Например, можно использовать охлаждающий крем , в состав которого входят водоросли, целебные растения и масла.

Более подробно о проведении процедуры обертывания вы можете прочитать в статье о домашнем обертывание .

Рецепты для холодного обертывания

Холодное обертывание водорослями

Водоросли для горячего обертывания (слоевища ламинарии или микронизированные водоросли) замочить в воде комнатной температуры более чем на 30 минут. Не подогревать!

Можно также использовать готовое профессиональное пластифицирующее криообертывание с экстрактами морских водорослей и охлаждающим ментолом.

Более подробную информацию по водорослевым обертываниям вы найдете в материале "Обертывания водорослями в домашних условиях ".

Холодное обертывание голубой глиной

Можно приготовить состав для обертывания из порошка глины. Для этого залить необходимое его количество водой комнатной температуры. Размешивая глину деревянной палочкой или ложкой, довести смесь до консистенции густой сметаны.

Можно также использовать готовую к употреблению маску для обертывания на основе глины. Например, маска из голубой глины и шунгита 100% натуральна. Помимо глины содержит дополнительные полезные компоненты. Оно очень полезна для лечения сосудов.

Более подробную информацию вы сможете найти в статье "Обертывания голубой глиной в домашних условиях ".

Курс холодных обертываний

Эффект от применения холодного обертывания, как правило, наступает достаточно скоро. Уже после первых процедур уходят лишние сантиметры и кожа подтягивается.

Но важно понимать, что первичный видимый положительный эффект достигается за счет оттока лишней жидкости из тканей. Поэтому холодные обертывания рекомендуется проводить курсами из 10-12 процедур с интервалом в 2-3 дня.

Так как холодные обертывания исключают нагревание, их применение возможно и даже полезно при варикозном расширении вен.

Однако существуют противопоказания для применения холодного обертывания:

• ягодицы и живот нельзя оборачивать в случаях заболеваний гинекологического характера, желудочных и кишечных болезней, цистите;
• беременность;
• повреждения кожного покрова (раны, ссадины);
• кожные заболевания.