|
เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามความต้องการ ไม่จำเป็นต้องปั๊มอย่างต่อเนื่อง: ปริมาณนมจะถูกควบคุมโดยทารกเอง การปั๊มนมบ่อย ๆ “จนหยดสุดท้าย” อาจนำไปสู่การกระตุ้นมากเกินไป - การผลิตน้ำนมมากเกินไป นี่หมายความว่าไม่จำเป็นต้องปั๊มเลยเพื่อใครเลยใช่หรือไม่? ไม่เลย. มีหลายครั้งที่การปั๊มเป็นสิ่งที่จำเป็นจริงๆ พวกเขาอยู่ที่นี่: - ด้วยความเข้มแข็ง แฟลชร้อนหลังคลอดนมซึ่งมีอาการคัดตึง (ปกติ 3-4 วันหลังคลอด) สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปและให้เวลาร่างกายของแม่เพื่อดูว่าทารกต้องการนมมากแค่ไหน การสูบน้ำจะเริ่มไม่เร็วกว่าหนึ่งวันหลังจากเริ่มมีกระแสน้ำ ความจริงก็คือสารที่ส่งสัญญาณว่ามีการผลิตนมมากเกินไปจะปรากฏในเต้านมหลังจากผ่านไปหนึ่งวันเท่านั้น ถ้าบีบเก็บน้ำนมเร็วก็จะกลับมาอีกในปริมาณเท่าเดิม ที่ปั๊มน้ำนมที่ดีที่สุดของคุณในช่วงเวลานี้คือ... ทารกที่คุณจะแนบไปกับเต้านมตามคำขอของเขาและด้วยความคิดริเริ่มของเขาเอง หากเต้านมเริ่มแข็งระหว่างการให้นม
และเฉพาะในสถานการณ์ที่ทารกไม่อยากดูดนมเท่านั้นที่คุณจะต้องปั๊มนมจนกว่าจะรู้สึกโล่งใจ - สำหรับ เพิ่มการให้นมบุตรในกรณีที่เด็กไม่สามารถเอาเต้านมออกได้เพียงพอด้วยเหตุผลบางประการ ในกรณีนี้ การปั๊มมีบทบาทในการกระตุ้นเต้านมเพิ่มเติมและเพิ่มปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้
- สำหรับ รักษาการให้นมบุตรถ้าแม่และลูกต้องแยกจากกันชั่วคราว ด้วยการแสดงออกเป็นจังหวะวันละ 2-3 ครั้งคุณสามารถรักษาการให้นมบุตรได้เป็นเวลานาน หากคุณต้องการเข้าถึงอาหารประจำวันของเด็ก คุณต้องทำเช่นนี้อย่างน้อย 6-10 ครั้งต่อวัน รวมทั้งตอนกลางคืนด้วย
- ถ้าแม่ต้องการ ไปให้พ้นและทิ้งนมไว้ตลอดระยะเวลาที่คุณไม่อยู่
- ในกรณีที่ แลคโตสเตซิส- ความเมื่อยล้าของนม ด้วยแลคโตสซิสคุณจะต้องปั๊มถ้าเด็กดูดเต้านมที่เจ็บอย่างไม่เต็มใจหรือไม่ดูดเลย
วิธีใดดีที่สุดในการแสดงออก - ด้วยเครื่องปั๊มนมหรือด้วยมือ? แต่ละตัวเลือกมีผู้สนับสนุน หากคุณกำลังแสดงน้ำนมเป็นครั้งแรกในชีวิต ให้ลองทำด้วยตนเองก่อน คุณจะไม่ทำร้ายตัวเองด้วยมือของคุณเองและคุณจะไม่ทำร้ายหน้าอกของคุณหากคุณทำผิดพลาดในเทคนิค นอกจากนี้ ด้วยการแสดงด้วยมือ คุณสามารถคำนึงถึงกายวิภาคของเต้านมของคุณ เลือกการเคลื่อนไหว ความเร็ว และแรงบีบอัดที่จำเป็น เมื่อใช้อุปกรณ์ทางกล ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจะสูงขึ้นมาก สามถึงสี่วันแรกหลังคลอด - ในช่วงน้ำนมเหลืองและช่วงการไหลของน้ำนมหลังคลอดตลอดจนในช่วงที่น้ำนมซบเซา (lactostasis) ไม่แนะนำให้แสดงออกด้วยการปั๊มนมเป็นพิเศษ - มันไม่มีประสิทธิภาพ
- คุณทำได้เพียงทำให้อาการบวมและทำให้น้ำนมไหลแย่ลงเท่านั้น
แต่เครื่องปั๊มนมสามารถช่วยคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบในภายหลังเมื่อเต้านมของคุณได้รับการพัฒนาแล้ว ควรใช้หากจำเป็นต้องปั๊มนมเป็นประจำ เช่น ถ้าแม่ไปทำงานหรืออยู่ห่างจากลูกบ่อยๆ เทคนิคการแสดงออกของมือ เตรียมภาชนะที่สะอาดพร้อมฝาปิด ไม่สะดวกที่จะบีบใส่ขวดนม ควรใช้ถ้วยหรือชามขนาดกว้างธรรมดาจะดีกว่า ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้งเพื่อไม่ให้มือลื่นบนหน้าอก - เพื่อปรับปรุงการไหลของน้ำนมก่อนปั๊ม คุณสามารถ: ใช้ความร้อนแห้งบนเต้านมสักสองสามนาที ดื่มอะไรร้อน อุ่นมือและเท้าในน้ำร้อน อาบน้ำอุ่น หมุนหัวนมระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
- นั่งหรือยืนสบาย ๆ แล้ววางจานไว้ใต้อก
- วางนิ้วหัวแม่มือของคุณไว้เหนือบริเวณหัวนม และนิ้วชี้และนิ้วกลางอยู่ด้านล่าง: ปลายนิ้วและหัวนมอยู่ในแนวตั้งเดียวกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขณะแสดงนิ้วของคุณอยู่บนขอบของลานนมและผิวขาวหรือเลยขอบนี้เล็กน้อย
- ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้กดบริเวณหัวนมเข้าหาหน้าอก (กล่าวคือ เข้าหาตัวคุณ ไม่ใช่ห่างจากตัวคุณ) อาจต้องทำหลายครั้งก่อนที่นมจะเริ่มหยด ไหลหรือกระเด็น
- ตอนนี้ทำการเคลื่อนไหวครั้งต่อไป - "นำออก": บีบนิ้วของคุณเล็กน้อยแล้วนำไปข้างหน้า (คราวนี้อยู่ห่างจากคุณ) การเคลื่อนไหวนี้เป็นการเคลื่อนไหวแบบบีบ
- ขยับนิ้วเป็นวงกลมเพื่อล้างกลีบเต้านมทั้งหมด ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วของคุณไม่ลื่นไถลบนผิวหนัง - ในกรณีนี้ให้ใช้มือของคุณ และหน้าอกบางครั้งคุณต้องเช็ดด้วยผ้าอ้อม
- แนะนำให้บีบเต้านมอย่างน้อย 3-5 นาที แต่ไม่เกิน 20-30 นาที เปลี่ยนมือจนกว่าน้ำนมจะไหลอ่อนลง เป็นไปไม่ได้ที่จะแสดงน้ำนมทั้งหมดจากอก "แห้ง" เนื่องจากมีการผลิตอย่างต่อเนื่อง
สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อแสดงมือ: ถู กด นวดหน้าอก และยังทำการเคลื่อนไหวใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดอีกด้วย เทคนิคการปั๊มนมด้วยเครื่องปั๊มนม ในทางกลับกัน ทุกอย่างง่ายขึ้นด้วยเครื่องปั๊มนม คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่มาพร้อมกับเครื่อง ในทางกลับกัน มันซับซ้อนกว่า: ไม่ใช่ทุกเครื่องปั๊มนมจะสามารถบีบเต้านมได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณทำทุกอย่างตามคำแนะนำ แต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จ เทคนิคต่อไปนี้อาจช่วยได้: - ท่าที่สบาย ไหล่และคอที่ผ่อนคลาย
- การเอียงลำตัวโดยที่หน้าอกคว่ำลงจะห้อยลงมา
- อุ่นบนเต้านมก่อนปั๊มเครื่องดื่มร้อน
- แสดงเต้านมทั้งสองข้างพร้อมกัน (คุณต้องใช้เครื่องปั๊มนมคู่)
- ปั๊มนมโดยตรงในขณะที่ให้นมลูก (เราป้อนนมลูกหนึ่งและปั๊มนมอีกลูกในเวลาเดียวกัน)
- ความคิดเกี่ยวกับเด็ก จินตนาการว่าเขากำลังกินนม
- “เสียงสีขาว” เสียงธรรมชาติ เสียงน้ำไหล เสียงฝน
หากคุณไม่สามารถบีบเก็บน้ำนมได้ คุณไม่ประสบความสำเร็จหรือปั๊มน้อยกว่าที่คุณคาดหวังหรือไม่? เมื่อให้นมตามความต้องการ ร่างกายของแม่มักจะผลิตน้ำนมในปริมาณที่จำเป็นสำหรับการป้อนครั้งเดียว ดังนั้นการได้รับสิ่งพิเศษจึงอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่อย่าหมดหวัง: หลังจากพยายามครั้งที่สามหรือสี่ การปั๊มจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น เต้านมจะ “เรียนรู้” การให้นมในรูปแบบใหม่ คุณจะคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวที่จำเป็น ศึกษาจังหวะการไหลของน้ำนม และค้นหาอารมณ์ที่เหมาะสม การปั๊มคือการฝึกฝนและประสบการณ์อย่างต่อเนื่อง โปรดทราบว่าคุณสามารถบีบเก็บน้ำนมในปริมาณที่ต้องการได้ไม่ใช่ในคราวเดียว แต่สามารถปั๊มนมได้หลายครั้ง เช่น ในระหว่างวัน นมที่บีบเก็บแล้วควรเก็บไว้ในตู้เย็น น้ำนมที่แสดงออกออกมามีลักษณะอย่างไร? คุณแม่บางคนกลัวเมื่อเห็นนมของตัวเอง สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าเป็นสีฟ้าโปร่งใสว่างเปล่าหรือในทางกลับกันอ้วนเกินไป นมแม่ไม่เหมือนนมวัว! อาจมีลักษณะเหมือนเนยละลายหรือเหมือนน้ำสีฟ้าใส หลังจากยืนเป็นเวลาหลายนาที นมที่บีบออกมาอาจแยกตัวออก - ส่วนที่อ้วนกว่าจะลอยไปด้านบนในรูปของครีม และส่วนที่เป็นของเหลวจะยังคงอยู่ที่ด้านล่าง มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะตัดสินคุณค่าทางโภชนาการของนมตามประเภทของนม นมของผู้หญิงคนหนึ่งอาจแตกต่างจากนมอีกคนหนึ่ง นม "สองสัปดาห์" ไม่เหมือนนม "สามเดือน" แต่ไม่ว่าจะให้นมบุตรในช่วงใด นมจะสนองความต้องการของเด็กคนใดคนหนึ่งได้อย่างแน่นอน การเก็บน้ำนมที่บีบออกมา น้ำนมแม่ที่แสดงออกจะถูกเก็บไว้: - ไม่มีตู้เย็น – 12 ชั่วโมง
- ในตู้เย็น - 24 ชั่วโมง
- ในช่องแช่แข็งแบบแช่แข็งด่วน (อุณหภูมิ -18 องศา) – ได้นานถึง 4-6 เดือน
ในฐานะที่เป็นภาชนะจัดเก็บ คุณสามารถใช้ภาชนะพิเศษหรือภาชนะแก้วที่สะอาดซึ่งปิดผนึกอย่างแน่นหนา ตัวอย่างเช่น ขวดใส่อาหารสำหรับทารกก็ใช้ได้ คุณสามารถใช้ถุงพลาสติกปิดผนึกอย่างแน่นหนาก็ได้ ในการละลายน้ำนมแม่ ให้ถือภาชนะใส่นมไว้ใต้น้ำอุ่น ตรวจสอบอุณหภูมิโดยหยดนมอุ่นลงบนหลังข้อมือ อย่าละลายน้ำแข็งนมในเตาไมโครเวฟ และสิ่งสุดท้ายอย่างหนึ่ง อย่าลืมชิมนมก่อนให้ลูกน้อยของคุณ ไม่ควรขม!
การบีบเก็บน้ำนมเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ผู้หญิงทุกคนต้องการ ว่ากันว่านมจะไม่สูญเปล่าหากคุณเทน้ำออกจากเต้านมอย่างถูกต้อง แต่ทำไมถึงทำเช่นนี้ถ้าทารกดูดได้ดี? คุณควรคาดหวังอะไรหากคุณไม่แสดงอาการหลังให้นมทุกครั้ง และคุณจะแสดงน้ำนมหรือน้ำนมเหลืองโดยไม่เจ็บปวดได้อย่างไร คำถามทั้งหมดนี้ถามโดยคุณแม่ผู้มีประสบการณ์และยังสาว บางคนคิดว่า “ฉันไม่สามารถเรียนรู้ที่จะปั๊มได้” คนอื่นๆ พบว่าตัวเองกำลังคิดว่า “ฉันทนความเจ็บปวดนี้ไม่ไหว”
การบีบเก็บน้ำนมเป็นกระบวนการที่น่าพึงพอใจที่สุดแต่ใช้เวลานาน เทียบได้กับช่วงเวลาที่ต้องเตรียมนมผงสำหรับเด็ก - ต้มประมาณ 30-40 นาที เพื่อเก็บน้ำนมได้ 30-50 มล. จากนั้นเจือจางด้วยโจ๊ก (หากเป็นอาหารเสริมมื้อแรกอยู่แล้ว) แต่จะเป็นอย่างไรหากต้องทำทั้งหมดนี้ด้วยตนเองเมื่อไม่มีเครื่องปั๊มนม? การบีบน้ำนมด้วยมือนั้นแตกต่างจากวิธีฮาร์ดแวร์ตรงที่ว่าได้นมอย่างรวดเร็ว แต่มือของคุณก็จะเหนื่อยเร็วเช่นกัน ควรรวมการปั๊มนมด้วยมือเข้ากับวิธีฮาร์ดแวร์ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้เครื่องปั๊มนมแบบไม่ใช้ไฟฟ้า
คุณต้องปฏิบัติตามกฎในการบีบเก็บน้ำนมโดยใช้วิธีการแบบฮาร์ดแวร์และด้วยตนเองทั้งหมด เทคนิคไม่แตกต่างกันมากนัก แต่ผลลัพธ์ที่ได้คือคุณภาพของนมที่แตกต่างกัน การบีบน้ำนมด้วยตนเองลงมาเพื่อสกัดสารคัดหลั่งไขมันส่วนหลัง หากใช้เครื่องจะได้นมไขมันต่ำมาก คุณควรทำอย่างไรเพื่อแสดงน้ำเหลือง? กระบวนการนี้ใช้เวลานานเท่าใด และนมจะเกิดขึ้นหลังจากนั้นอย่างไร?
การแสดงน้ำนมเหลือง
การปั๊มนมควรเริ่มตั้งแต่วันแรกหลังคลอด คุณสามารถบีบน้ำนมด้วยมือได้ ซึ่งจะไม่ทำให้คอลอสตรัมหายไป ทารกจำเป็นต้องกินอาหารในคราวเดียวมากแค่ไหน? ทารกแรกเกิดกินนม 20-30 มล. ตามลำดับน้ำนมเหลืองจะถูกปล่อยออกมาใน 10-15 มล. เด็กกินได้นานแค่ไหน?
 อาจใช้เวลาตั้งแต่ไม่กี่นาทีถึงครึ่งชั่วโมง เป็นการยากที่จะบีบน้ำนมเหลืองด้วยตนเอง หน้าอกยังนุ่มอยู่ไม่สบายตัว
เนื่องจากเด็กดูดนมได้ไม่ดี จึงต้องใช้การประคบร้อนเพื่อป้องกันความเมื่อยล้าภายในท่อ คอลอสตรัมที่มีไขมันแสดงออกได้ไม่ดีนัก ซึ่งมีสาเหตุมาจากความเหนียวและหนืดของสาร คุณต้องปั๊มนมบ่อยๆ จากนั้นการให้นมจะดีขึ้น ทำไมถึงเป็นเช่นนี้ และทำไมการดูแลต่อมตั้งแต่วันแรกถึงสำคัญมาก? เพื่อทำความเข้าใจกระบวนการของน้ำนมเหลืองออกจากท่อ ลองนึกภาพจอมปลวกซึ่งมีนมข้นข้นไหลผ่าน หลังจากผ่านไป 2-4 วัน นมปกติจะเข้ามา ซึ่งภายใต้ความกดดันของโปรแลกติน จะช่วยไล่ของเหลวก่อนหน้านี้ออกไป
 การบีบน้ำนมเหลืองด้วยมือต้องใช้ความเข้มแข็งและความอดทน คุณเพียงแค่ต้องรอหนึ่งหรือสองวันแล้วทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติ วิธีที่ดีที่สุดในการปั๊มนม:
- คุณต้องบีบต่อมด้วยมือบ่อยๆ - บีบด้านขนานของหน้าอกด้วยนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ
- คุณสามารถแสดงออกได้หนึ่งครั้งหลังจากให้นมลูก
- เมื่อลูกน้อยของคุณอยากกิน ให้บีบน้ำเหลืองออกมาก่อนให้นมลูก วิธีนี้จะช่วยให้ลูกน้อยดูดนมได้ง่ายขึ้น
- การปั๊มที่ถูกต้องคือเมื่อคุณพยายามบีบสารคัดหลั่งออกด้วยการกระเซ็นหรือลำธาร
- หลังคลอด 2 วันต้องปั๊มบ่อยขึ้น
- ไม่ว่าแม่จะสูญเสียแรงไปแค่ไหน คอลอสตรัมจะต้องมีขนาดเท่าฝ่ามือ จากนั้นการให้นมจะกลับมาเป็นปกติในวันที่ 5
หลังคลอดบุตร น้ำนมมักจะไม่ออกมาเป็นเวลานาน นี่เป็นผลมาจากการปั๊มที่ไม่เหมาะสม อาจมีรอยช้ำและคราบ ไม่ค่อยมีรอยแผลเป็นและรอยถลอกหลงเหลืออยู่
ผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตรคิดว่า “ฉันทำไม่ได้ แสดงออกไม่ได้” โดยเชื่อว่าจะทำให้มีน้ำนมมากเกินไปและเมื่อยล้า ไม่เป็นความจริง เพราะไม่ว่าแม่จะพยายามแค่ไหน แต่ลูกก็ผลิตน้ำนมเกินความจำเป็นไม่ได้
การบีบน้ำนมด้วยมือ
เมื่อน้ำนมไหลออกมาจากน้ำนมเหลือง คุณสามารถพูดถึงการปั๊มโดยใช้เครื่องและด้วยมือได้อย่างปลอดภัย เครื่องปั๊มนมเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณแม่ยังสาวทุกคนหลีกเลี่ยงรอยแดง รอยช้ำ และความเสียหายที่ไม่จำเป็นต่อเต้านมและหัวนม แต่ควรจำไว้ว่าการดูดเนื้อเยื่อทำให้เกิดการแตกของผิวหนังชั้นหนังแท้หรือรัศมี
 ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังอย่างมากเกี่ยวกับกระบวนการนี้ เนื่องจากคุณอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสได้ ซึ่งจะทำให้ไม่สามารถให้นมบุตรได้
เด็กต้องการเท่าใดในช่วงเดือนแรกของชีวิต? ในช่วงแรก (ไม่เกิน 3 เดือน) เด็กจะรับประทานประมาณ 60-900 มิลลิลิตรต่อวัน ดังนั้นบรรทัดฐานรายวันสำหรับทารกคือ 1/8 - 1/9 ของน้ำหนักของเขา เมื่อเด็กมีน้ำหนัก 6 กก. สามารถแสดงได้ 600 มล. ต่อวัน แต่น้ำหนักของทารกจะถึง 12 กิโลกรัมเมื่อใด? ต้องใช้ความแรงเท่าไหร่ในการเติมนมหนึ่งแก้ว? คุณแม่หลายคนปฏิเสธที่จะบีบหน้าอกด้วยตนเองเนื่องจากขาดความมุ่งมั่นหรือความแข็งแกร่งสำหรับขั้นตอนนี้ การปั๊มเต้านมด้วยมือ 5-7 ครั้งต่อวันเป็นเรื่องยาก ซึ่งต้องทำบ่อยๆ รวดเร็ว โดยยังคงรักษาคุณภาพและความสดใหม่ของผลิตภัณฑ์เอาไว้
แม้แต่อุปกรณ์ก็ไม่ช่วยอะไร - มันดูดนมด้านหน้าด้วยสุญญากาศเท่านั้น ส่วนนมหลังสามารถบีบออกมาด้วยแรงกดแรง ๆ เท่านั้น ไม่ใช่สุญญากาศ เนื่องจากไม่มีนมแม่จึงอาจคิดว่าการให้นมบุตรหยุดแล้ว แต่แลคโตสซิสอาจเกิดขึ้นได้ ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถโทรขอความช่วยเหลือที่บ้านได้ การโทรหาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมาที่บ้านของคุณจะช่วยปั๊มเต้านมออก - เป็นการนวดที่จำเป็นหลังคลอดบุตร ใช้เวลา 20-50 นาที ไม่ได้ใช้อุปกรณ์ ทุกอย่างดำเนินการด้วยตนเอง:
ตามกฎแล้ว ผู้หญิงเองก็ประกาศว่า “ฉันปั๊มนมไม่ได้ ฉันจับหน้าอกไม่ได้” นี่เป็นสัญญาณแรกของความเมื่อยล้า อาจมีภาวะแทรกซ้อนได้ ดังนั้นทางที่ดีควรเล่นอย่างปลอดภัยและสั่งให้โทรไปที่บ้าน ไม่ต้องไปพบแพทย์ที่บ้านหากตรวจพบนมสีชมพูแดง นี่เป็นสัญญาณของโรคเต้านมอักเสบ คุณต้องไปโรงพยาบาลทันที
การบีบน้ำนมด้วยเครื่อง
เทคนิคการบีบน้ำนมโดยใช้เครื่องปั๊มนมนั้นง่ายมาก - คุณต้องศึกษาคำแนะนำและใช้อุปกรณ์ทุกครั้งหลังให้นม จำเป็นในกรณีที่เอาต์พุตความลับไม่ถูกต้อง เด็กอาจกินอาหารไม่เพียงพอ และนมที่เหลือจะอุดตันท่อ และภาคต่อๆ ไปก็คาดได้อีกนานครับ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สถานการณ์เกิดซ้ำ ขอแนะนำให้โทรหาผู้เชี่ยวชาญที่บ้านซึ่งจะอธิบายยาที่คุณควรรับประทาน  ใช้ยาขับปัสสาวะนานแค่ไหน ยาและผลิตภัณฑ์ใดไม่มีผลข้างเคียง เป็นต้น
- วางถ้วยตรงข้ามหน้าอกของคุณ
- วางเต้านมไว้ในชามให้มากที่สุด
- ค่อยๆ กดคันโยกลง
- ก่อนใช้งานครั้งแรก คุณสามารถ “สาด” นมลงบนพื้นผิวของชามได้ เพื่อให้ง่ายต่อการรับความเจ็บปวดจากการกระชับผิว
- อุปกรณ์มีปั๊มสุญญากาศซึ่งอยู่ด้านบน - ต้องตรวจสอบสิ่งตกค้างของนม - อาจนำไปสู่การพัฒนาของเชื้อรา
- แต่ละครั้งคุณควรล้างชิ้นส่วนของเครื่องปั๊มนมทั้งหมดด้วยสบู่แล้วแยกชิ้นส่วนให้แห้ง
การบีบน้ำนมโดยใช้เครื่องปั๊มนมช่วยให้คุณสามารถ "ขจัด" ความคงตัวของของเหลวที่ไม่จำเป็นของนม โดยทิ้งไขมันไว้ด้านหลัง เมื่อใช้อุปกรณ์นี้ นมจะยังคงอยู่หลังจากผ่านไป 1-2 ชั่วโมง วิธีการแบบแมนนวลจะทำให้ฮอร์โมนโปรแลคตินทำงานช้าลง และควรให้นมหลังจากผ่านไป 2-3 ชั่วโมง วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มให้นมบุตรแล้วและสามารถรอจนเก็บสารคัดหลั่งได้เต็มภาชนะ ไม่ว่าจะมีคำแนะนำมากน้อยเพียงใดผู้หญิงเองก็จะต้องเข้าใจว่าวิธีไหนที่สะดวกกว่าสำหรับเธอในการเก็บนม
คุณแม่ลูกอ่อนทุกคนไม่ช้าก็เร็วต้องเผชิญกับความจำเป็นในการบีบเก็บน้ำนม ต้องทำอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เต้านมและต่อมเสียหาย มี 2 วิธี: แบบใช้มือและแบบใช้เครื่องปั๊มนม ทุกคนเลือกวิธีที่คิดว่าเหมาะสมกับตนเองมากกว่า
ข้อบ่งชี้
สาเหตุที่แม่ต้องบีบเก็บน้ำนมอาจแตกต่างกัน:
- ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามแม่จะต้องจากไป จะไม่มีโอกาสให้นมลูก ในกรณีนี้คุณต้องตุนอาหารสำหรับเด็กไว้ล่วงหน้า
- ครั้งแรกที่คุณแม่ต้องเผชิญกับความจำเป็นในการปั๊มคือในช่วงให้น้ำนมไหลครั้งแรกหลังคลอด ในช่วงนี้ร่างกายสามารถผลิตส่วนเกินได้
- หากมารดาเข้ารับการรักษาด้วยยาขณะให้นมบุตร
- เพื่อรักษาการให้นมบุตรหากไม่สามารถให้ทารกเข้าเต้าได้ด้วยเหตุผลบางประการ (เช่น แม่ต้องออกไปอย่างเร่งด่วนเป็นเวลา 1-2 วัน)
- การบีบน้ำนมสามารถใช้เพื่อกระตุ้นต่อมต่างๆ ได้
- หากหัวนมของคุณหยาบเกินไป ขั้นตอนนี้จะช่วยพัฒนาหน้าอกของคุณ
- หากเด็กอ่อนแอและไม่มีแรงพอที่จะดูดนมจากเต้านมที่แข็งแรงได้ด้วยตัวเอง ให้บีบน้ำนมเล็กน้อยเพื่อให้งานของทารกง่ายขึ้น
- ด้วยความเมื่อยล้าของนม (lactostasis)
ในการปั๊มนม คุณแม่เลือกวิธีที่สะดวกที่สุดสำหรับเธอ อย่างไรก็ตาม การใช้เครื่องปั๊มนมจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ใช้อุปกรณ์พิเศษระหว่างการให้นมบุตรและในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอดในขณะที่เต้านมกำลังพัฒนา เวลาที่เหลือเครื่องปั๊มนมจะช่วยเร่งและลดความซับซ้อนของกระบวนการ
การตระเตรียม
เมื่อหน้าอกได้รับการพัฒนาแล้ว จะไม่มีความเมื่อยล้า ไม่จำเป็นต้องจัดการพิเศษและทัศนคติพิเศษ อย่างไรก็ตาม ในตอนแรก คุณจะต้องเตรียมตัวเล็กน้อยก่อนจะบีบเก็บน้ำนม ผู้หญิงแต่ละคนเลือกวิธีการเหล่านั้นที่จะได้ผลดีที่สุดสำหรับเธอเพราะสิ่งที่เหมาะสมสำหรับแม่คนหนึ่งอาจไม่ได้ผลเลยสำหรับอีกคนหนึ่ง ในกรณีส่วนใหญ่ ความพยายามทั้งหมดมุ่งเป้าไปที่การทำให้น้ำนมไหล เพื่อจุดประสงค์นี้ จำเป็น:
- อบอุ่นหน้าอกของคุณ สามารถใช้ความร้อนแห้งได้ การอาบน้ำอุ่นช่วยได้มากเพราะมันทำให้คุณผ่อนคลาย บางคนอาจพบว่าใช้ผ้าเช็ดตัวชุบน้ำร้อนพอแล้ว
- คุณควรดื่มอะไรอุ่นๆ ก่อนทำหัตถการ 10-15 นาที
- ลองจินตนาการถึงลูกน้อยของคุณที่อยู่เคียงข้างคุณอย่างละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เช่น กลิ่น เสียง ดวงตา ฯลฯ
- เขย่าและนวดหน้าอกเล็กน้อย
- หากทารกมีน้ำนมเพียงพอจากเต้านมข้างหนึ่ง ก็ยังสามารถแสดงน้ำนมอีกข้างออกมาได้ในระหว่างการให้นม
จำเป็นต้องมีการเตรียมการอย่างละเอียดมากขึ้นสำหรับแลคโตสเตซิส ในกรณีนี้ความซบเซาเกิดขึ้นแล้ว ก่อนที่คุณจะบีบเก็บน้ำนม คุณต้องยืดตัวและถูเต้านมให้ดีก่อน จากนั้นทำการนวดพิเศษ ขั้นตอนนี้จะใช้เวลา 15-20 นาที
เทคนิคการแสดงออกของมือ
คุณควรปั๊มนมด้วยมือที่สะอาดเท่านั้น ก่อนดำเนินการต้องล้างให้สะอาด คุณต้องเตรียมอาหารล่วงหน้าด้วย นี่ควรเป็นภาชนะหรือชามคอกว้าง จานต้องผ่านการฆ่าเชื้อ!
ดังนั้นจะแสดงน้ำนมด้วยมืออย่างถูกต้องได้อย่างไร?
- คุณต้องเตรียมสถานที่ทำงานของคุณ: ล้างมือและเครื่องใช้ของคุณให้สะอาด วางภาชนะไว้ที่ระดับหน้าอกเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเอื้อมหรืองอไปทีหลัง เข้ารับตำแหน่งที่สะดวกสบาย คุณสามารถปั๊มนมขณะยืนหรือนั่งได้
- คุณต้องใช้นิ้วจับบริเวณหัวนมเพื่อให้อันใหญ่อยู่ด้านบนและที่เหลืออยู่ด้านล่าง ตำแหน่งของแปรงจะมีลักษณะคล้ายตัวอักษร "C"
- ควรนำนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้มารวมกันโดยบีบวงกลมสีเข้มใกล้กับหัวนม ในกรณีนี้ นิ้วไม่ควรข้ามขอบหัวนมหรือหลุดออกจากผิวหนัง
- นิ้วที่เหลือก็พยุงและบีบเต้านมเล็กน้อยเพื่อช่วยแสดงออก
- หยดแรกจะปรากฏขึ้น จากนั้นน้ำนมจะไหลเป็นลำธาร
- ต้องขยับนิ้วเป็นวงกลมเพื่อคลายกลีบอีกข้างของต่อมน้ำนม
ตามกฎแล้ว การบีบน้ำนมด้วยมือจากเต้านมข้างเดียวจะใช้เวลา 10-15 นาที แต่ขั้นตอนอาจใช้เวลาถึงครึ่งชั่วโมง การฝึกฝนเพียงเล็กน้อยและการกระทำนี้จะไม่ทำให้เกิดปัญหาหรือความยากลำบากอีกต่อไป
หมายเหตุบางประการ
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในการรีดนมจำเป็นต้องคำนึงถึงความแตกต่างหลายประการ:
- นิ้วควรได้รับการแก้ไขอย่างชัดเจนในที่เดียว โดยไม่ควรขยับไปมาบนพื้นผิว มิฉะนั้นอาจเกิดรอยถลอกบนผิวหนังได้
- จำเป็นต้องเปลี่ยนตำแหน่งของนิ้วเนื่องจากต่อมน้ำนมแบ่งออกเป็นส่วน ๆ แต่ละคนควรแสดงออก
- แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าหักโหมจนเกินไปและหยุดให้ทันเวลาเพื่อดูว่านมหมดหรือไม่ ความพยายามที่ไม่ได้ผลอีกต่อไปจะทำร้ายต่อมเท่านั้น
- จำเป็นต้องเปลี่ยนเต้านมเมื่อปั๊ม: 5-7 นาทีจากนั้นอีกอัน และอีก 2-3 ครั้ง จะใช้เวลาอย่างน้อย 20 นาทีในการล้างข้อมูลให้หมด
- อย่าบีบเต้านมแรงเกินไป ปริมาณน้ำนมที่คุณบีบออกมาขึ้นอยู่กับเทคนิคที่ถูกต้อง ไม่ใช่แรงกดทับ
- ไม่จำเป็นต้องดึงหัวนมเพราะอาจทำให้เกิดรอยแตกได้
- นิ้วของคุณควรกดเบาๆ เฉพาะบริเวณหัวนมเท่านั้น
- หากเทคนิคการบีบเก็บน้ำนมถูกต้อง ความเจ็บปวดก็ไม่รบกวนคุณ หากรู้สึกไม่สบาย แสดงว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้อยู่ในตำแหน่งที่สบายเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องก้มตัวเพราะอาจทำให้กล้ามเนื้อหลังทำงานหนักเกินไป
- ก่อนปั๊มครั้งแรกควรปรึกษาแพทย์
ข้อดีและข้อเสีย
เช่นเดียวกับวิธีอื่นๆ การบีบน้ำนมด้วยมือมีคุณสมบัติทั้งเชิงบวกและเชิงลบหลายประการ ข้อดีที่ไม่ต้องสงสัยมีดังต่อไปนี้:
- ไม่มีข้อห้าม;
- ไม่จำเป็นต้องลงทุนเงิน
- ผู้หญิงเองควบคุมกระบวนการทั้งหมด
- ความเสี่ยงของการบาดเจ็บจะลดลง
- รู้สึกไม่สบายน้อยกว่าเมื่อใช้เครื่องปั๊มนม
- เมื่อสัมผัสกับผิวหนังจะกระตุ้นการผลิตน้ำนม
- คุณสามารถพัฒนาหน้าอกได้ด้วยมือเท่านั้น
- ไม่มีผลข้างเคียง (เช่น เมื่อใช้อุปกรณ์ areolas อาจเพิ่มขนาด ผิวหนังจะหยาบขึ้น เป็นต้น)
มีข้อเสียสองสามประการสำหรับวิธีนี้:
- การสูบน้ำคุณภาพสูงต้องใช้เวลาค่อนข้างมาก
- ต้องได้รับการฝึกอบรมในเทคนิคที่เหมาะสม
- ผู้หญิงบางคนไม่สามารถดำเนินการตามขั้นตอนได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้ต่อมว่างเปล่า ดังนั้นในบางกรณี ประสิทธิผลของวิธีนี้จึงต่ำมาก
จะทำอย่างไรกับนม?
บางครั้งปั๊มก็จะได้น้ำนมค่อนข้างมาก ในกรณีนี้คุณต้องตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับมัน ทางที่ดีควรเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในตู้เย็นในภาชนะที่ผ่านการฆ่าเชื้อและปิดผนึกอย่างแน่นหนาเพื่อไม่ให้จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายเข้าไปได้ ที่อุณหภูมิห้อง สามารถเก็บน้ำนมแม่ได้นานถึง 8 ชั่วโมง สามารถเก็บในตู้เย็นได้ไม่เกิน 2 วัน (แต่ควรเก็บภายใน 24 ชั่วโมงจะดีกว่า) คุณยังสามารถแช่แข็งได้ ในกรณีนี้อายุการเก็บรักษาจะขยายเป็น 4 เดือน
การบีบเก็บน้ำนมไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิดตั้งแต่แรกเห็น หลังจากฝึกฝนเพียงเล็กน้อยก็จะง่าย เมื่อทำการเคลื่อนไหวทั้งหมด คุณจะต้องตรวจสอบความรู้สึกและฟังร่างกายของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าเมื่อใดควรหยุดและเมื่อใดควรดำเนินการต่อ
ผู้หญิงที่ให้นมลูกตามความต้องการและไม่มีปัญหาเรื่องการให้นมบุตรอาจไม่จำเป็นต้องบีบเก็บน้ำนมเลย อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี การดำเนินการนี้จะเป็นประโยชน์ เช่น หากคุณต้องการเตรียมนมก่อนออกจากบ้าน หรือหากเด็กไม่สามารถให้นมลูกได้อย่างอิสระเนื่องจากสภาวะสุขภาพ ดังนั้นคุณแม่ยังสาวทุกคนควรรู้วิธีบีบน้ำนมด้วยมืออย่างถูกต้อง เพราะสักวันหนึ่งทักษะนี้สามารถช่วยเหลือเธอได้อย่างมาก เพื่อให้ขั้นตอนนี้ง่ายและไม่เจ็บปวด สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมตัวอย่างเหมาะสม สภาพแวดล้อมมีบทบาทสำคัญในการปั๊มนมอย่างถูกต้อง สภาพแวดล้อมควรเงียบสงบ สงบ และผ่อนคลายมากที่สุด เพื่อกระตุ้นการไหลของน้ำนม คุณต้องดื่มชาหรือน้ำอุ่น 1-2 แก้ว อาบน้ำ หรือนวดหน้าอกเบาๆ มันทำได้ดังนี้: - ค่อยๆ ขยับปลายนิ้วเป็นวงกลมภายในรัศมีเล็กๆ
- เริ่มจากบริเวณรักแร้โดยประมาณ จบด้วยบริเวณหัวนมรอบหัวนม
- ด้วยการเคลื่อนไหวแบบเกลียวนี้ให้ค่อยๆ ครอบคลุมทั้งหน้าอก
- ลูบเต้านมไปทางหัวนม
- ทำซ้ำแบบเดียวกันกับต่อมน้ำนมอีกข้าง
นี่มันน่าสนใจ!เทคนิคทางจิตวิทยายังช่วยให้ผู้หญิงหลายคนปรับตัวได้ ลองจินตนาการว่าคุณวางลูกน้อยไว้บนหน้าอกของคุณอย่างไร หรือแม่น้ำที่มีพายุไหลลงสู่ทะเลอย่างไร ฟังเพลงผ่อนคลาย จะเป็นการดีกว่าถ้าให้ทารกดูดนมจากเต้านมข้างหนึ่งและปั๊มนมอีกข้างในเวลาเดียวกัน
การแสดงออกด้วยตนเองทีละขั้นตอนมาดูวิธีการบีบน้ำนมอย่างถูกต้องเพื่อให้มีประสิทธิภาพ รวดเร็ว และไม่เจ็บปวดกันดีกว่า ล้างมือของคุณ. นั่งสบาย ๆ เช่น นั่งบนเก้าอี้แล้วนำภาชนะปลอดเชื้อไปที่ต่อมน้ำนม ใช้มือทั้งสองข้างจับบริเวณหัวนมเพื่อให้มีเพียงนิ้วหัวแม่มือของคุณอยู่ด้านบนและส่วนที่เหลือรองรับจากด้านล่าง นอกจากนี้นิ้วล่างควรนวดผิวหนังเบา ๆ ในตอนแรก มีเพียงหยดที่แยกออกมาเท่านั้นที่จะเริ่มออกมาจากหัวนม แต่จากนั้นน้ำนมก็ควรจะพุ่งออกมาเป็นกระแส นี่เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังทำทุกอย่างถูกต้อง กฎสำคัญในการบีบเก็บน้ำนมคือการไม่ได้ให้ความสำคัญกับหัวนมอย่างที่คุณแม่ที่ไม่มีประสบการณ์มักคิด แต่เน้นที่บริเวณรอบๆ หัวนม อย่าใช้นิ้วถูผิวแรงเกินไปหากต้องปั๊มบ่อย ๆ จะทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างเจ็บปวด ทำหน้าที่อย่างนุ่มนวลและราบรื่น หากคุณไม่มีอาการปวดหลัง คุณสามารถโน้มตัวไปข้างหน้าได้เล็กน้อย โดยทั่วไปอาการปวดขณะปั๊มจะผิดปกติ ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่าง คุณสามารถขยับนิ้วไปรอบๆ บริเวณหัวนม จากนั้นน้ำนมจะไหลออกมาเท่าๆ กันจากทุกด้าน คุณต้องปั๊มเต้านมข้างหนึ่งเป็นเวลา 5-7 นาที จากนั้นอีกข้างหนึ่งด้วยระยะเวลาเท่ากันเมื่อต่อมน้ำนมอ่อนตัวลงอย่างสมบูรณ์และน้ำนมไม่ไหลออกมา แสดงว่าต่อมน้ำนมหมดแล้ว เหล่านี้เป็นเทคนิคพื้นฐานในการบีบน้ำนมด้วยมือ อย่างไรก็ตามคุณแม่แต่ละคนจะมีความแตกต่างของตัวเองที่ช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการนี้อย่างแน่นอน น้ำนมแม่ควรไหลออกมาจากหัวนมอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งต้องอาศัยการเคลื่อนไหวของมืออย่างนุ่มนวลและแรงปานกลาง บางครั้งเมื่อปั๊มผิวหนังของเต้านมอาจเปียกก็เพียงพอที่จะเช็ดให้แห้งแล้วทำตามขั้นตอนต่อไป จำเป็นต้องแสดงเต้านมแต่ละข้างออก หากคุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งเดียว การผลิตน้ำนมในวินาทีที่สองจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป การบีบน้ำนมจากเต้านมทั้งสองข้างใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงต่อวัน สำคัญ!คุณอาจพบว่าสะดวกกว่าที่จะไม่ใช้วิธีการปั๊มในแนวตั้งที่อธิบายไว้ข้างต้น แต่ใช้วิธีปั๊มในแนวนอน - เมื่อนิ้วหัวแม่มือวางอยู่บนบริเวณหัวนมใกล้กับรักแร้มากขึ้น และส่วนที่เหลือ - ใกล้กับศูนย์กลางของร่างกายมากขึ้น
พื้นที่จัดเก็บเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อเด็ก ความแตกต่างที่สำคัญที่นี่คือการเลือกเครื่องครัวที่เหมาะสม ควรใช้ขวดพลาสติกเฉพาะในกรณีที่คุณไม่ต้องการให้ความร้อน ไม่เช่นนั้นอาจปล่อยสารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพออกมา ขอแนะนำให้เลือกใช้กระจกแบบคลาสสิกแม้ว่าจะสามารถแตกหักได้ก็ตาม ภาชนะที่ใช้ซ้ำได้ควรล้างให้สะอาดหลังการใช้งานแต่ละครั้ง ในการทำหมันความคิดเห็นแตกต่างกันไป - บางคนเห็นว่าจำเป็น แต่บางคนเชื่อว่าการปกป้องเด็กจากเชื้อโรคทุกชนิดเป็นอันตรายต่อการพัฒนาภูมิคุ้มกันของเขา ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการฆ่าเชื้อจานในช่วงสองสามเดือนแรก เมื่อระบบย่อยอาหารของเด็กยังไม่แข็งแรง หรือเมื่อเขาฟื้นตัวจากการเจ็บป่วย หลังจากหกเดือน คุณสามารถจำกัดตัวเองให้ซักผ้าด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับเด็กได้
 นมสดพร้อมให้ลูกของคุณดื่มได้ทันที คุณสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้ไม่เกิน 3 ชั่วโมงในตู้เย็น (สูงถึง +8 องศา) เป็นเวลา 7 วันในช่องแช่แข็งนานถึง 6 เดือน นมแช่เย็นหรือแช่แข็งสามารถอุ่นในอ่างน้ำได้ ปลอดภัยกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าในไมโครเวฟมาก - ของเหลวจะได้รับความร้อนอย่างสม่ำเสมอ หากต้องการตรวจสอบว่าอุณหภูมิเหมาะสมหรือไม่ ให้หยดลงบนข้อมือหรือข้อพับข้อศอกเล็กน้อย ของเหลวที่อุณหภูมิสบายจะไม่ถูกสัมผัสบนผิวหนัง อะไรไม่ควรทำบางครั้งผู้หญิงก็ทำผิดพลาดซึ่งทำให้กระบวนการนี้เจ็บปวดและยาวนานขึ้น ดังนั้นสิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อบีบเก็บน้ำนมด้วยมือ: - ใช้แรงกดบนหัวนม สิ่งนี้จะไม่ช่วยให้การผลิตน้ำนมของคุณ แต่จะทำให้มันร้าวและเจ็บเท่านั้น
- คุณไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดเมื่อปั๊มนม หากสิ่งนี้เกิดขึ้น อย่าอดทน แต่พยายามหาตำแหน่งที่สบายกว่าสำหรับมือของคุณ
- ไม่จำเป็นต้องทำขั้นตอนต่อไปหากหยดสุดท้ายออกมาจากหน้าอกแล้ว สิ่งนี้จะนำไปสู่ความเสียหายของเนื้อเยื่อและกระตุ้นให้เกิดแลคโตสเตซิส
แม้จะทำตามคำแนะนำทั้งหมดแล้ว แต่คุณมีปัญหาในการปั๊มนม ให้ปรึกษากับที่ปรึกษาด้านการให้นมเพิ่มเติม ยังมีวิธีการปั๊มแบบใดบ้าง?วิธีการที่อธิบายไว้ข้างต้นเรียกว่า Marmet ถ้ามันเหมาะกับคุณก็ดี แต่โดยพื้นฐานแล้วมันไม่เป็นธรรมชาติสำหรับเต้านมของผู้หญิง ดังนั้นจึงควรค่าแก่การทำความคุ้นเคยกับสองวิธีที่มีประสิทธิภาพและค่อนข้างเป็นที่นิยม ฮาร์ดแวร์แปลว่า. ตัวเลือกที่สองสะดวกกว่า แต่ก็แพงกว่าด้วย
 ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม จะมีการยักย้ายแบบเดียวกันก่อนปั๊ม - ล้างอุปกรณ์ให้สะอาด, ต้ม, ล้างมือด้วยสบู่ สำหรับเต้านมคุณไม่ควรล้างด้วยสบู่ - รอยแตกอาจปรากฏขึ้นจากความแห้งกร้านและยังมีประโยชน์สำหรับเด็กที่จะได้รับจุลินทรีย์จากมารดาซึ่งจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของเขา หากอุปกรณ์เป็นแบบแมนนวล คุณสามารถเริ่มกดหลอดไฟหรือคันโยกได้ ถ้าเป็นไฟฟ้าก็แค่กดปุ่มเปิดปิด ตั้งค่าแรงกดที่สะดวกสบายหากอุปกรณ์รองรับฟังก์ชันดังกล่าว กฎสำคัญในการปั๊มนมอย่างถูกต้องด้วยเครื่องปั๊มนม: คุณต้องบีบเต้านมแต่ละข้างจนโล่งอก และไม่ต้องบีบจนสุด อย่างไรก็ตาม ไม่น่าเป็นไปได้ที่การดำเนินการนี้จะเสร็จสิ้นอย่างสมบูรณ์ อย่างน้อยก็จะยังคงมีปริมาณเล็กน้อยอยู่ในต่อมน้ำนม
เครื่องปั๊มนมสามารถลดเวลาในการปั๊มนมลงได้ 10 นาที วิธีอุ่นขวดวิธีนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ประสบปัญหาทางสรีรวิทยา เช่น เจ็บเต้านม หรือหัวนมตึงเกินไป ในกรณีนี้เด็กอาจปฏิเสธที่จะรับประทานอาหาร สิ่งที่คุณทำได้คือ: ทำให้ต่อมน้ำนมกลับสู่สภาวะผ่อนคลายโดยใช้ขวดปกติ ความกว้างของคอควรมีอย่างน้อยสี่เซนติเมตร อุ่นครึ่งล่างด้วยน้ำเดือด ปล่อยให้ครึ่งบนเย็น
หล่อลื่นหัวนมด้วยวาสลีนแล้ววางหัวนมไว้ในขวด เนื่องจากความแตกต่างระหว่างลมเย็นและลมร้อน จึงสามารถดึงนมออกมาได้ง่าย ในตอนแรกกระแสน้ำจะแรงแล้วอ่อนลง ซึ่งหมายความว่าเต้านมได้ผ่อนคลายแล้ว และคุณสามารถมอบให้เด็กได้อย่างอิสระโดยเช็ดวาสลีนออกก่อน วิธีนี้มักใช้ก่อนที่คุณจะเริ่มปั๊มนมด้วยมือเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม อะไรจะดีไปกว่า: การปั๊มแบบแมนนวลหรือการปั๊มแบบฮาร์ดแวร์?สำหรับคุณแม่หลายๆ คน ปัจจัยสำคัญคืออุปกรณ์คุณภาพสูงและใช้งานได้จริงมีราคาแพง นอกจากนี้ การแสดงออกด้วยมือที่จัดอย่างเหมาะสมจะช่วยรักษาและเพิ่มการให้นมบุตร และโดยทั่วไปเป็นผลทางสรีรวิทยา สิ่งสำคัญคือคุณสามารถแสดงออกด้วยมือได้ตลอดเวลาในสถานที่อันเงียบสงบโดยไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์และสิ่งที่แนบมาสำหรับสิ่งนี้ หากคุณปฏิบัติตามเทคนิคที่ถูกต้อง การปั๊มด้วยมือจะไม่ทำให้หน้าอกของคุณเสียหาย แน่นอนว่ามันไม่ได้ไม่มีข้อเสียเลย กระบวนการนี้ค่อนข้างยาว โดยเฉลี่ยประมาณ 25-30 นาที และไม่ใช่ว่าคุณแม่ทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่ที่มีลูกหลายคนจะมีโอกาสสละเวลาขนาดนั้น กฎข้อแรกของการรัดด้วยมือคือการปฏิบัติตามเทคนิคนี้อย่างละเอียด และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำได้ทันที บางครั้งต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการฝึกฝน
บรรทัดล่างเคล็ดลับและเทคนิคข้างต้นจะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการบีบน้ำนมด้วยมืออย่างถูกต้องในวันแรกหลังคลอดหรือหลังจากนั้น จนกว่าลูกน้อยของคุณจะมีอายุครบหนึ่งปี ในอนาคต การให้นมบุตรหากยังคงดำเนินต่อไปก็จะเสร็จสมบูรณ์ ในตอนท้ายของการให้นม ให้ปั๊มนมจนกว่าจะบรรเทาอาการ (สำหรับนมแม่เท่านั้น) เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแลคโตสเตซิส การแสดงครั้งเดียวในเวลากลางคืนเพื่อรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีก็เพียงพอแล้ว
| 
