Акупресура для збільшення грудей. Як робити масаж грудей: для збільшення погруддя, для грудних залоз після пологів, вакуумний, протипоказання до процедури

Щоб зберегти молодість погруддя, необхідно його доглядати. Масаж – один із способів догляду. Застосовуючи цю процедуру можна поліпшити кровообіг і лімфоток, очистити пори, видалити омертвілі клітини, підвищити тонус шкіри, покращити роботу потових і сальних залоз. А якщо робити спеціальний масаж можна збільшити розмір грудей.

Користь процедури

Жіночі груди складаються із залізистої тканини, яку пронизують кровоносні та лімфаносні судини. Масаж погруддя перешкоджає застійним процесам, що є профілактикою різних захворювань. Лімфа збирає всі непотрібні організму речовини, чим очищає його та знезаражує.

Масаж покращує кровопостачання грудей, через що вона збільшується в обсязі.

Процедура благотворно впливає на стан шкіри грудей та зони декольте. Шкіра в цих місцях тонка і ніжна, тому швидко стає зморшкуватою, в'ялою, а масаж повертає їй здоров'я та еластичність. Усі рухи виглядають як: розтирання, погладжування, вібрація. Подібні дії допомагають зберегти первісну форму грудей, запобігти пухлинним утворенням.

Для збільшення погруддя в домашніх умовах існують кілька видів масажу, що дозволяє вибрати підходящий для себе варіант. І тому слід розглянути техніку кожного.

Традиційний масаж

Традиційний вигляд виглядає так:

1. Починати слід із погладжування грудей круговими рухами від соска. Робити подібні рухи протягом однієї хвилини, намагаючись сильно не натискати на груди.
2. Потім ідуть розтирання. Рухи робити від соска з легким зміщенням шкіри. Робити розтирання по всіх грудях, в кінці необхідно зробити розтирання кулаком зверху вниз, підтримуючи бюст знизу. Також обробити нижню частину. Натискайте обережно, не спричиніть собі біль.
3. Для виконання елемента вібрації треба покласти пальці руки на невелику ділянку грудей і повібрувати. Пройтися такими рухами на всій поверхні. Наприкінці сеансу знову проведіть погладжування.

Вся процедура традиційного масажу займає за часом трохи більше 10-15 хвилин. Виконувати можна до 2-3 разів на день.

Японський масаж

Масаж Шиацу збільшення молочних залоз – це японський масаж збільшення грудей. Сама груди при цьому не торкається - на тілі знаходяться певні точки, які відповідають за збільшення грудних залоз. Легкими натисканнями великих пальців на ці точки активізується викид жіночих статевих гормонів. Проводити його необхідно подушечками пальців, натискаючи зверху донизу. Крапки розташовані в зоні щитовидної залози, на плечовому поясі вгорі і між лопатками над довгим мозком. Зручно робити його під час ванни перед сном, після чого зробити погладжування або масаж душем. Цей точковий масаж для збільшення бюста здатний збільшити ваші груди на два розміри, про що говорять численні позитивні відгуки.

Китайський масаж

Китайський варіант процедури – це масаж, що стимулює певні точки, де задіяні дві кульки. Точковий масаж для збільшення грудей виконати легко, оскільки точки знайти дуже легко. Для цього треба пальці руки поставити вище за сонячне сплетення на 5 см і розвести їх на 1 см по обидва боки. Ці точки треба стимулювати, натискаючи та обертаючи кульками на їх поверхні. Робити так 30 секунд, потім нетривалий відпочинок та продовжити розпочате.

Також слід провести стимуляцію точок, які знаходяться між великим та вказівним пальцем. На закінчення треба покатати кульки підошвами ніг - там теж є точка, що впливає на зріст грудей.

Гідромасаж

Для збільшення погруддя в домашніх умовах підійде гідромасаж. Щоб зробити самостійну та безболісну корекцію фігури, такі процедури використовуються вже давно. Можна за допомогою водяного струменя збільшити груди і надати їй пружність та еластичність. Для цього треба під час прийняття душу відрегулювати струмінь, щоб він був з невеликим, але відчутним натиском. Направити струмінь води на погруддя і круговими рухами пройтися по всій поверхні. Найбільше необхідно звернути увагу на зону під грудьми та міжребер'я – там знаходяться м'язи, що утримують висоту бюста. Вода при цьому має бути теплою, а не гарячою. Проводиться вся процедура протягом 10 хвилин, починаючи з верхньої зони, потім переходячи до пахвової та вниз.

Вакуумний масаж

Вакуумний масаж робиться за допомогою спеціального апарату, що складається з чаші, яка охоплює груди та компресора, що викачує з чаші повітря. Створюючи таким чином вакуум у чаші, стимулюється приплив крові до погруддя, в результаті чого після такої процедури груди здаються пишнішими. Поступово кров розходиться по всьому організму, а груди стають початковою величиною. Не можна використовувати цей вид постійно, він сприяє появі судинної сітки, яка зіпсує вигляд бюста.

Даоський масаж

Даоський масаж також дуже популярний. Він застосовується, якщо груди передчасно обвисли. Робити його нескладно: долонями берете молочні залози і обертаєте 9 разів у напрямку від плечей усередину грудної клітки. Потім покласти руки на соски та під час глибокого вдиху обережно натиснути на груди. З видихом її опускають. Повторити ці нехитрі рухи 9 разів.

Досягти результату можна регулярними щоденними сеансами масажу. При цьому необхідно правильно харчуватися та розлучитися зі шкідливими звичками. Ось деякі рекомендації, які треба виконувати, якщо ви надумали збільшити груди:

• Перед тим як приступити переконайтеся, що ваші груди здорові. Для цього треба відвідати мамолога та гінеколога.
• Не можна робити масаж, якщо ви температурите, хворі і відчуваєте нездужання – воно тільки погіршиться.
• При вагітності та годуванні груддю масаж можна робити з дозволу спеціаліста.
• У зоні декольте шкіра тонка і ніжна, не можна її сильно здавлювати, щипати, терти, інакше після цього виявите синці. Щоб не пошкодити це ніжне місце, використовуйте олію чи крем.
• Застосовуйте для більшого ефекту спеціальні креми для збільшення бюста та його підтяжки.
• Не можна використовувати масаж, якщо страждаєте на важкі форми захворювань серця, нирок, печінки, легенів та щитовидної залози.

Перш ніж почати робити масаж зі збільшенням погруддя в домашніх умовах, вивчіть відео з уроками та рекомендаціями, яких можна багато знайти в інтернеті. Масаж для збільшення погруддя представлений на відео.
Знайдіть найбільш прийнятний вам варіант, підготуйте необхідні матеріали. Виконуйте масаж регулярно і результати не забаряться.

Японці знають як повернути здоров'я або зберегти молодість і зберегти ідеальну фігуру не дотримуючись строгих дієт і дорогих косметичних засобів в Японії є безліч типів масажу для обличчя, для тіла і також є масаж який може допомогти збільшити погруддя що дуже важливо для жінок з маленькими грудьми які комплексують з цього приводу і які не хочуть або не мають змоги вдатися до пластики грудей. Цей японський масаж називається шиацу і є очковим масажем. Це стародавній масаж, який натисканням пальців може стимулювати ті чи інші точки і приводити тіло в гармонію.

Крім краси цей вид масажу активізує м'язи, що виводить зайву воду з організму, позбавляє від кислот і знімає втому, а також відновлює і прискорює кровообіг всього організму. Загалом японський точковий масаж шиацу сприяє здоров'ю, релакс м може допомогти у збільшенні погруддя як це працює і яка його техніка саме для цього розглянемо нижче в нашій статті а також розглянемо показання кому можна і протипоказання кому може не підійти даний тип масажу.

Шиацу це техніка масажної терапії, яка протягом багатьох років розвивалася і є різні різновиди даного масажу, а саме:

Шиацу Меридіана це терапія масажу спільно японського та китайського з використанням теорії меридіанів, це терапія широко застосовується у медичній практиці.

Є і такий масаж шиацу, який пробуджує не тільки точки, але і який діє позитивно на психологічний стан.

Є масаж який включає та активізує точки розуму що дає також позитивний релаксаційний стан на релігійному рівні.

Шиацу є як легкий, так і складний, де треба знати всі точки і виконується такий масаж професіоналами, а є парний масаж або знаючи кілька секретів можна і самому робити в певних місцях такий масаж. Безсоння, стреси, а також захворювання, такі як хвороби дихальної системи або суглобів, даний масаж як метод терапії і без медикаментозного лікування відмінно підійде.

Якщо ж у вас сильна чутливість або погана згортання крові або у вас має бути хірургічне втручання, то даний тип масажу шиацу протипоказаний.

Є думка, що даний масаж допоможе збільшити груди, розглянемо це і відгуки. Роблячи такий масаж точковий у верхній області грудей можна залишити курити.

Є й точки в грудях які можуть стимулювати вироблення підвищеної естрогену і впливати на нервові закінчення грудей і на лактацію що може допомогти зробити груди здоровішими на вигляд і всередині а також зробити її більш пружними і чутливими тобто стимулювати ріст.

Такий масаж займе всього 10 хвилин на день і крапки навколо молочних залоз, а також деякі на спині допоможуть вашим грудям бути здоровими. Головні правила проведення масажу шиацу будинку для збільшення розміру погруддя:

Масаж робиться теплими і чистими руками, для цього треба потерти долоні, щоб розігнати кров.

Перед масажем грудей треба розігнати лімфу і для цього беремо і тиснемо точково на плечові суглоби, тим самим готуємо до масажу грудей.

Подумки на грудях малюємо серце і починаючи з верхніх точок робимо масаж пальцями давимо і затримуємо сильно на секунд п'ять потім також поступово у зворотному порядку відпускає і переходимо до наступної точки так повторити рухи разів п'ять після чого зробити перерву. такий масаж може зробити і чоловік при годівлі грудьми даний вид масаж не дасть груди зменшитися в розмірі, а також може запобігти такому захворюванню як мастопатія та інше.

Перед застосуванням обов'язково проконсультуйтеся зі спеціалістом

Відео огляд

Жіночі груди споконвіку вважалися показником міцного жіночого здоров'я та привабливості. Для того, щоб збільшити груди, представниці прекрасної статі вдаються за допомогою пластичних хірургів, використовують компреси, мазі та креми. Багатовіковою історією медицини Китаю зберігаються потаємні таємниці, знання яких допомагає впливати на різні процеси організму через вплив на акупунктурні точки. Дізнайтесь у статті про те, як збільшити груди будинку за допомогою китайського масажу Шіацу.

Китайський масаж Шіацу: особливості точкового масажу грудей

В основі точкового масажу для збільшення грудей – вплив на акупунктурні точки, що відповідають за вироблення та циркуляцію естрогену, а також за лактацію та нервову провідність.

Завдяки використанню точкового масажу Шіацу відновлюється гормональний баланс, покращується обмін речовин та кровообіг. Якщо щодня приділяти точковому масажу грудей Шіацу 10 хвилин, стан грудей значно покращає.

Далі ми розглянемо 10 основних акупунктурних точок, які впливають під час точкового масажу збільшення грудей.

Слід враховувати, що натискання на крапки може супроводжуватись легкими больовими відчуттями. Якщо процедура супроводжується значними больовими відчуттями і навіть виникає холодний піт, не слід залишати це без уваги. Неприємні відчуття можуть бути симптомами серйозних захворювань, які потребують негайного лікування.

Підготовка до проведення точкового масажу грудей та техніка виконання

Етап 1. Підготовка рук перед точковим масажем грудей.

Точковий масаж для збільшення грудей слід виконувати лише теплими руками. Для цього розігрійте долоні, потираючи їх одна одною.

Етап 2. Розмика+лімфатичний масаж для грудей

Щоб точковий масаж грудей був ефективнішим, перед тим як до нього приступати краще виконати кілька вправ на верхній плечовий пояс, які допомагають розігрітися та розганяють лімфу та кров.

Етап 3. Точковий масаж для збільшення грудей

Натискаючи на крапку, рахуйте 1 до 5 і затримайтеся на 2-3 секунди, після чого поступово послабте тиск, також рахуючи до 5. Після 2-3 секунд повторно впливайте на акупунктурну точку. Усього для стимуляції грудей кожна точка повинна масажуватися щонайменше 5 разів.

10 акупунктурних точок, на які впливають під час масажу Шіацу

1. Крапка Lu 1

Ця точка збільшення грудей розташована на меридіані легень під ключицею. Завдяки стимулюванню точки Lu 1 поліпшується лімфообіг у великому грудному м'язі.

2. Крапка St 15

Друга точка розташовується на меридіані шлунка, по вертикальній лінії від соска до ключиці, між другим та третім ребром. Через вплив на цю точку покращується циркуляція крові в тканинах грудей та просування жіночих гормонів.

3. Крапка St 16

Ця точка збільшення грудей розташована по ключично-сосковой лінії вище соска, між третім і четвертими ребрами – там, де починається опуклість жіночих грудей.

Під час масажу для збільшення грудей дуже важливо впливати саме на цю точку, тому що це допомагає стимулювати жіночу гормональну секрецію, покращити кровообіг та лімфообіг.

4. Крапка Gb 22

Крапка розташована недалеко від пахвової западини, на бічній поверхні тулуба в 4-му міжреберному проміжку. Цю акупунктурну точку легко визначити, якщо підняти плече.

5. Крапка Gb 23

Така точка, яка задіяна в масажі для збільшення грудей, розташована на рівні соска, на бічній поверхні тулуба. Завдяки впливу на цю точку під час масажу для збільшення грудей, покращується циркуляція крові та лімфи, а також просування жіночих гормонів.

6. Крапка Sp 18

Ця точка розташовується на грудях, у 4-му міжреберному проміжку. Через вплив на точку Sp 18 можна стимулювати молочну залозу, а також поліпшити секрецію молока при лактації.

7. Крапка Sp 17

Ця точка для точкового масажу грудей перебуває у 5 міжреберному проміжку. Масаж цієї зони також допомагає усунути біль у грудях та животі.

8. Крапка St 18

Крапка St 18 знаходиться в 5-му міжреберному проміжку, на одне ребро нижче за соска, на одній вертикальній лінії з останнім. Завдяки впливу на St 18 під час точкового масажу грудей стимулюється молочна залоза, покращується секреція молока при лактації.

9. Крапка Ki 23

Ця точка збільшення грудей розташована в 4-м межреберном проміжку.

10. Крапка Cv17

Ця точка знаходиться у западині грудини, на рівні з 4-міжреберним проміжком. За допомогою впливу на цю точку під час точкового масажу грудей можна стимулювати вироблення естрогену, позбутися стресу і поліпшити стан шкіри.

Приділяючи щодня 10 хвилин китайському масажу Шіацу, Ви зможете помітно покращити стан грудей, а також нормалізувати гормональний баланс, що благотворно позначиться на стані шкіри та здоров'я загалом.

Масаж грудей – це напрочуд проста, результативна практика для оздоровлення та омолодження цієї чуттєвої частини тіла. Ця процедура не займає багато часу та виконується в домашніх умовах. Масаж покращує роботу лімфатичної системи організму, прискорює кровообіг. За рахунок цього до клітин шкіри надходить достатня кількість фітоестрогенів. Відбувається природна стимуляція вироблення гормону пролактину. Ці позитивні зміни впливають збільшення її розміру. Регулярний масаж є гарною профілактикою захворювання на рак молочної залози.

Лімфатична система організму відповідає за виведення шлаків, токсинів та виробництво нових клітин, які вбивають бактерії, віруси, ракові утворення. Вона допомагає імунній системі бути в нормі. Ця рідина переміщається по тілу трьома способами: диханням, скороченням м'язів та ручною маніпуляцією. Без цього руху відбувається застій лімфи, що призводить до ускладнень у роботі внутрішніх органів, ослаблення імунітету та інтоксикації тканин.

Виконання гімнастики є життєво важливим для переміщення цієї рідини. Під час тренування працюють м'язи, швидкість дихання збільшується, а лімфатична рідина протікає по всіх частинах тіла, крім погруддя. Збільшення потоку до молочних залоз мінімальне, оскільки їхня тканина не має м'язів. Самомасаж грудей у ​​деяких випадках - єдиний ефективний спосіб забезпечити рух лімфи по всіх клітинах цієї зони (так само лімфодренажу в цій галузі сприяють вправи для підтяжки грудей)

Для чого необхідний масаж грудей:

• Для лактації.

Він допомагає розробити та підготувати ніжну шкіру ще в період виношування дитини, забезпечуючи їй еластичність, запобігаючи розтяжкам. Після народження він здатний зменшити болючі відчуття, застій молока, знизити ризик появи маститу. Масаж жіночих грудей значно покращує потік та якість грудного молока під час годування.

• Для покращення зовнішнього вигляду.

Процедура здатна відновити красу грудних залоз. У поєднанні з кремами та оліями підвищується пружність, еластичність шкіри. Така оздоровча процедура ефективно допоможе як підтягнути груди, так і зробити бюст пружним.

При регулярному використанні здатний дати чудовий результат, уникнувши дорогих операцій.

• Для лімфатичної системи.

В області погруддя та пахв багато лімфатичних вузлів, їх масування може допомогти стимулювати правильну роботу системи.

• Для зняття болючих відчуттів.

Масаж також може полегшити напругу та біль у м'язах грудної клітки.

• Для ранньої ідентифікації раку молочної залози.

Масаж грудей - це спосіб виявлення раку молочної залози на ранніх стадіях. Виявлення раку на ранніх стадіях може знизити ризик ускладнень, допомогти одужанню та реабілітації. 25% жінок із раком молочної залози виявили його під час самомасажу.

Протипоказання до масажу грудей

Масаж має, безперечно, позитивний вплив на загальний стан грудних залоз. Але завжди варто враховувати низку обставин, які можуть бути протипоказані щодо цієї процедури.

Протипоказання:

• відкриті рани;
• виразки;
• висип;
• мастит вираженої форми;
• висока температура тіла;
• контагіозні захворювання;
• міжреберна невралгія.

Як правильно робити масаж грудей

Для того, щоб підвищити ефективність процедури, слід дотримуватися правильної техніки її проведення і дотримуватися кількох важливих порад.

• Обов'язкове нанесення олії або крему на руки;

Шкіра в цій області дуже ніжна, чутлива, тому завжди варто використовувати пом'якшувальні та зволожуючі засоби. Нанесення на тіло небажане. Спочатку варто розтерти крем по долонях, щоб вони стали теплими, і тільки після цього приступати до масування. Це зробить процес більш комфортним та приємним.

• Починати рух слід від сосків, та був плавно переходити на зовнішній бік;
• Рухи мають бути м'якими, без сильного натискання;
• Використовувати для розтирання лише подушечки пальців;
• Під час масування бюста однією рукою, іншою необхідно підтримувати її у формі чаші;
• Виконувати рухи у напрямку;
• Акуратно масажувати ореолу, щоб не викликати роздратування ніжної шкіри.

Використання натуральних масел для масування необхідно не тільки для комфортного процесу, воно може суттєво позначитися на здоров'ї та пружності цієї делікатної частини тіла. Збагачені вітамінами та мікроелементами, вони насичують шкіру поживними речовинами, перетворюючи її красу.

Корисні олії для масажу:

• Оливкова олія- Чудово підходить для волосся, тіла та шкіри. Воно містить вітаміни та жирні кислоти Омега;
• Мигдальне масло— має чарівні властивості для збільшення розміру погруддя. Мигдаль наповнений мінералами та вітамінами. Це збільшує зростання нових клітин при регулярному застосуванні;
• Кокосова олія- Позитивно впливає на нормалізацію гормонального фону. Кокосовий горіх є гарним зволожуючим засобом. Він ефективний при розтяжках, що виникли через вагітність або набір ваги;
• Олія пажитника- Ще один ефективний засіб для збільшення розміру погруддя. Масло розширює пори на шкірі та посилює кровотік;
• Гвоздична олія- найкраще працює при змішуванні з екстрактами імбиру, який має протизапальні властивості та корисний для лікування набряків, почервоніння;
• Олія примулине тільки збільшує розмір погруддя, воно ефективно лікує інші проблеми жіночого організму. Якщо шкіра занадто тонка, варто використовувати його, змішуючи з іншими маслами, такими як оливкова або мигдальне. Масло примули чудово підтягує обвислу шкіру;
• Соєва олія- має здатність підвищувати рівень естрогену в грудях;
• Масло жожоба- найбільш широко використовується, оскільки ця рослина наповнена вітаміном А, вітаміном В, вітаміном D, вітаміном Е, поліненасиченими жирними кислотами. Жожоба не забиватиме пори, оскільки його склад схожий зі шкірним жиром.
  Масло авокадо - найкраще заспокоює та зволожує ніжну шкіру.

Масаж для збільшення грудей

Масаж для збільшення грудних залоз - найкращий спосіб надати їм природну гарну форму, відновити їхню пружність. Прийняття ванни або душу – чудовий час для сеансу.

4 дивовижні техніки масажу для збільшення погруддя:

Японська техніка Рейки

• Прийняти зручне становище, щоб була можливість вільно виконувати рухи, не відчуваючи скутості;
• Помістити долоні на кожну груди;
• Круговим рухом почати розтирати груди всередину. Це означає, що слід розтирати їх один до одного, щоб права рука рухалася за годинниковою стрілкою, а ліва рука проти годинникової стрілки;
• Натиснути на залози, зафіксувавши їх, щоб спричинити приплив крові;
• У цьому положенні продовжити кругові рухи лише долонею, не використовуючи руку;
• Виконувати протягом 5-7 хвилин, дотримуючись щоденної регулярності.

За системою Фен-Шуй

• Зробити легкі кругові рухи на кожних грудях;
• Почергово поплескувати бюст;
• Обома руками пощипувати залози від зовнішньої сторони до внутрішньої;
• Взяти в долоню однієї руки груди, а інший виконувати погладжуючі рухи вгору;
• Сильно стиснути кожну залозу на кілька секунд.

Техніка погладжування

• Зафіксувати погруддя в одній руці, а інший злегка вдаряти по ній;
• Виконувати рухи, що погладжують, від соска вгору;
• Потім рухи змінити у напрямку від соска до зовнішньої сторони.

Техніка Шіацу:

Також проводиться для зони грудей.

Послідовність виконання така:

• Знайти точку під погруддям по лінії соска;
• Натиснути протягом декількох секунд, а потім злегка помасажувати;
• Натиснути на точку, розташовану між грудними залозами;
• Провести лінію вниз та вгору по цій точці;
• Знайти точку трохи вище від соска на 2 см, від неї виконати кругові рухи, збільшуючи амплітуду.

На наступному відео техніка професійного масажу грудей.

Вакуумний масаж

Для безпечного ефекту знадобиться проведення в косметичному чи лікувальному кабінеті за допомогою спеціального бюстгальтера. Але можна придбати прилад для домашнього використання. Результат можна отримати за досить короткі терміни, але слід з обережністю використовувати вакуумний масажер, уникаючи довгого носіння.

Усі методи вимагають відданості та терпіння. В іншому випадку вони не дадуть швидких результатів, таких, як медичні варіанти. Однак вони ефективні, хоча забирають час і увагу, результати є позитивними, зберігаються у довгостроковій перспективі без будь-яких побічних ефектів.

Масаж грудей після пологів

Під час вагітності потік гормонів циркулює по всьому тілу, викликаючи емоційні та фізичні зміни. Гормональна перебудова організму може спричинити набряк грудей, дискомфорт, поколювання, хворобливу чутливість.

Ці симптоми виникають через збільшення виробництва молока і зазвичай відбуваються протягом перших кількох тижнів грудного вигодовування. Початковий продукт, молозиво, стає молоком, змушуючи клітини у молочних залозах розширюватись. Застій молока призводить до серйозних ускладнень. Правильна техніка масажу грудей у ​​цей період допомагає очистити молочні протоки. Як тільки це відбувається, молоко починає вільно текти, спустошуючи груди і виробляючи більшу притоку до наступного годування.

Ця процедура в період лактації вимагає особливої ​​обережності, щоб не зашкодити. Використовувати сильні натискання та постукування заборонено, інакше можна передавити молочні протоки та станеться застій лімфатичної рідини чи молока.
Массаж грудей є чудовою профілактикою появи маститу та лактостазу.

Сеанси після пологів допоможе зняти стрес, активізувати правильну роботу гормональної системи. Його регулярне виконання здатне допомогти мамі впоратися з післяпологовою депресією. Процедура добре знімає напругу та стрес. Дає можливість швидко відновити сили після важких природних пологів або кесаревого розтину.

Техніка виконання:

• Виконати м'які, плавні спіралеподібні рухи обох грудей протягом 1-2 хвилин;
• Підтримуючи правою долонею ліву частину, акуратними рухами зверху вниз масажувати молочні залози. Повторити те саме з правою стороною. Виконати 5-7 разів;
• М'яко захопити пальцями область навколо соска, лініями вниз масажувати бюст;
• Виконати ніжні пощипуючи рухи від соска до центру грудей.

Масаж для збільшення бюста є доступним та ефективним методом та покращення зовнішнього вигляду шкірного покриву. До переваг належить стимуляція кровотоку, підвищення м'язового тонусу та еластичності шкірного покриву.

Переваги та користь масажу

Масаж молочних залоз для жінок - це процедура, яка дозволяє довгий час зберігати красиве погруддя і пружну шкіру. Регулярне здійснення масажних рухів дозволяє покращити відтік рідини з лімфатичної системи, підвищити еластичність шкіри.

До основних переваг процедури належить:

• розширення судин та покращення кровотоку в молочній залозі;
• підвищення тонусу шкірного покриву;
• зміцнення грудних м'язів;
• профілактика патологій грудної залози

Список протипоказань

Масаж для зростання грудей, незалежно від обраної техніки, має низку протипоказань.

• мастопатія та інші захворювання грудних залоз;
• період вагітності та лактації;
• порушення шкірного покриву;
• наявність великих або опуклих родимок та інших утворень на покриві шкіри;
• онкологічні захворювання молочної залози

До тимчасових обмежень на спеціальний масаж відносяться:

• інфекційні та застудні захворювання;
• підвищена температура тіла;
• погане самопочуття;
• втома.

Як збільшити груди за допомогою масажу: найпоширеніші методики

І надати йому гарної форми дозволяють різні масажні техніки. Більшість з них спрямована на роботу зі шкірним покривом та м'язовими тканинами. Відрізняються лише масаж Ці, Шіацу та точковий. Вони полягають у впливі на активні точки жіночого організму. Також ефективне використання масажерів або вакуумних установок у косметичних клініках.

Залежно від техніки самомассаж може виконуватися самостійно або за допомогою партнера. На думку фахівців, масаж з партнером є більш продуктивним. Він не тільки призводить до підвищення м'язового тонусу, але й стимулює вироблення жіночих статевих гормонів, що призводить до збільшення погруддя в домашніх умовах.

Гідромасаж

Збільшення грудей гідромасажем відноситься до найбільш простих та доступних методів. Можливе виконання процедури у час дня, коли здійснюється прийом ванни.

Існують дві основні техніки виконання гідромасажу:

1. З комфортною температурою. Основна вимога у даній техніці – застосування струменя води комфортної температури. Надмірне тепло призведе до розслаблення м'язів грудної клітки. Шкірний покрив розтягується. Для появи ефекту підтягування грудних м'язів процедуру слід здійснювати рухами по круговій траєкторії. Напрямок – від соска до периферії. Тривалість – не менше 10 хвилин на кожну молочну залозу.
2. Контрастний душ. Хороший ліфтинг дає використання води різної температури. Гідромасаж починається із теплої води. Потім струмінь води замінюється на прохолодну. Важливо, щоб тривалість впливу теплого потоку було більше, ніж холодного. Закінчувати масаж слід холодним струменем води.

Слід зазначити, що від гідромасажу груди не збільшуються. Спостерігається покращення стану шкірного покриву, підвищення м'язового тонусу.

Класична техніка

Класична або традиційна техніка відноситься до категорії гігієнічних або коригувальних масажів. Вона підходить для виконання дівчині чи жінці будь-якого віку.

Класична техніка виконується у кілька етапів:

1. Нанесення крему. Перед процедурою на шкірний покрив наноситься крем із жирною текстурою або олія. Воно дозволяє запобігти появі розтяжок.
2. Вертикальне погладжування. Рухи виконуються вертикально від нижньої точки вгору. Починають із зони соска і просуваються до плечей. Самі соски не задіяні.
3. Кругове погладжування. Для масажу залучаю 3 пальці: безіменний, середній та вказівний. Коло здійснюється за годинниковою стрілкою.
4. Пиляючі рухи. Техніку виконують пальцями, рухаючись від сосків до зовнішнього краю.
5. Легке погладжування. Наприкінці масажуємо груди легкими рухами, що погладжують.

Тривалість кожного етапу становить 2-3 хвилини. Масажі дозволяють мінімізувати розтяжки та зробити шкіру в області декольте підтягнутою.

Техніка Шіацу

Масаж Шіацу для збільшення грудей спрямований на збільшення вироблення статевих гормонів. Техніка полягає у опрацюванні активних точок великим пальцем.

Масаж Шіацу здійснюється за кілька етапів:

1. Першими опрацьовуються 8 точок, розташованих на щитовидній залозі, біля яремної ямки. Кожна точка продавлюється великим пальцем щонайменше 5 разів. Одна дія триває близько 3 секунд.
2. Друга точка знаходиться з боку спини в місці з'єднання кісток черепа та першого хребця. На неї здійснюється вплив щонайменше 5 секунд.
3. Третя пара розташована трохи вище за ключиці. Кожна точка опрацьовується 5 секунд.
4. Остання серія точок розташування вище лопаток з кожного боку. Їх лише 8.

Точковий масаж для збільшення грудних залоз може мати не тільки позитивний ефект, але й завдати шкоди здоров'ю. Негативна дія на організм пов'язана з неправильним опрацюванням або неточним визначенням розташування активних зон. Тому перед самостійним виконанням техніки слід подивитися відео, на якому показано розташування активних точок.

Техніка Ці

Техніка Ці, як і Шіацу, спрямована на точкове опрацювання окремих зон. Вона призводить до вироблення жіночих гормонів. Тому якщо розглядати питання, чи можна збільшити груди даним методом, то фахівці затверджують позитивно. Ефективність процедури та отриманий результат безпосередньо залежать від регулярності занять масажем.

Для проведення процедури слід розігріти руки. Для цього їх активно розтирають між собою, подумки насичуючи позитивною енергією. Після цього пальці рук розставляються. Долоні прикладаються до грудей. Кожну залозу масажуємо обертальними рухами у напрямку всередину. Кількість кіл кратна 36.

Масаж для збільшення грудей виявиться корисним у тому випадку, якщо при виконанні техніки дотримується ряд правил. Головне їх пов'язані з масажуючими рухами. Вони легкі, поверхневі без натиску.

Фахівці виділяють низку загальних правил:

• Напрямок руху. Масаж здійснюється від сосків до пахв або ключової області.
• Час проведення процедури. Рекомендується виконувати вправи щодня у вечірній час.
• Консультація спеціаліста. Перед тим, як виконувати масаж для підтяжки грудей, слід пройти консультацію у спеціаліста. Наявність захворювань грудних залоз є прямим протипоказанням до процедури.
• Тривалість курсу. Досягти пружності грудей можна дотримуючись техніки не менше 10-14 днів. Після цього потрібна перерва. Далі допускається повторення курсу.

Крім загальних правил, за якими виконується самомасаж, фахівці зазначають, що підвищити його ефективність дозволяє низка корисних порад:

• Поєднання із фізичними навантаженнями. Для отримання необхідного результату мало масажувати груди. Самомасаж слід поєднувати з виконанням комплексу вправ, а також контрастним душем. Три складових роблять груди пружними, підтягнутими і красивими.
• Правильна дієта. При нестачі ваги збільшити погруддя дозволяє збільшення у вазі на 1-2 кілограми. Основне завдання – правильне розподілення жиру в організмі. Це правило діє при дієті. Обмеження живлення та скорочення обсягів тіла може призвести до зменшення молочних залоз у розмірах.

• Використання косметичної продукції. Косметичні засоби для грудей підвищать еластичність шкірного покриву, зроблять його більш гладким, шовковистим та привабливим.

Використовуючи спеціальний масажер або наведені техніки для збільшення погруддя, можна досягти істотних результатів. Груди не тільки стануть підтягнутими і красивими, але й збільшаться в розмірах.