Читати 10 секретів кохання джексон. Перший секрет Істинного Кохання - сила думки

ВСТУП

Найкращі і найпрекрасніші речі у світі не можна побачити і почути... але їх відчувають серцем.
Хелен Келлер

Всі ми гаряче бажаємо любові і стосунків, повних любові, - можливо, найбільше на світі, і всі ми прагнемо до таких особливих відносин. Чому ж тоді стільки людей живуть на самоті, шукаючи, сподіваючись, але рідко знаходячи бажане? Якщо ми найбільше бажаємо кохання, чому зростає небачена кількість розлучень та зруйнованих сімей? Чому є стільки батьків-одинаків, які намагаються самі виростити дітей? Чому в містах, переповнених людьми, багато хто почувається настільки самотнім, настільки ізольованим? Можливо, ми шукаємо кохання не там?
Попри поширені уявлення, любов - це не результат долі чи удачі, вона не "приходить і йде", ми створюємо її... і у кожного з нас є здатність її створити. У кожного з нас є здатність кохати і бути коханим, у кожного з нас є здатність створювати стосунки, головне в яких – кохання. Не важливо, як ми зараз живемо. - Наодинці чи спійманими в пастку нещасливих, видихлих стосунків, - життя може змінитися, і саме ми здатні його змінити.
На відміну від багатьох інших притч, багато героїв цієї книги є прототипами реальних людей, хоча їх імена, звичайно, змінені. Я сподіваюся, що їхні розповіді надихнуть вас, як вони надихнули мене, і послужать нагадуванням про те, що життя може бути таким, яким має бути, - наповненим радістю, чудесами та достатком любові.

Адам Джексон
Хартфордшир, липень 1995

ГІСТЬ НА ВЕСІЛЛІ
Ви, мабуть, не помітили б його; ніхто з решти двох сотень гостей не звертав на нього уваги. Він сидів один за столиком у дальньому кутку кімнати; молодий чоловік років тридцяти, середнього зросту, статури та зовнішності, одягнений, як і більшість інших чоловіків у кімнаті, у чорний смокінг.
Однак йому здавалося, що він надто виділяється, сидячи на самоті. Всі інші гості, які сиділи за його столиком під час їжі, тепер танцювали, бо молодик був за природою сором'язливий і прийшов один, без дівчини, він вирішив залишитися за столиком і спостерігати за вечіркою.
За будь-якими мірками це був чудовий прийом, не соромлячись у засобах. Після коктейлів із шампанським подавали вечерю із шести страв. У перервах між стравами гості танцювали під музику веселого джазового ансамблю із семи музикантів. Саме місце було вельми ефектним - "Королівський банкетний зал" одного з першокласних готелів у центрі міста. І все ж, незважаючи на всю цю пишність, молодик не тішився тим, що відбувається. Він ніколи не був особливо товариським і по-іншому уявляв собі розвагу, ніж перебування в одній кімнаті з двома сотнями незнайомих людей. Єдиним, кого він знав у кімнаті, був наречений, старий друг, якого він багато років не бачив. Він навіть здивувався, що його взагалі сюди запросили.
Він глянув на свого друга. Той танцював, тримаючи в обіймах свою наречену. Вони виглядали такими щасливими разом, і молода людина не могла їм не позаздрити і не поставити собі питання, чи станеться це колись з ним.
"Чому так, виходить, - подумав він про себе, - що інші люди одружуються, будують сім'ю і заводять дітей, а я не можу підтримувати стосунків із дівчиною більше кількох місяців?" Не те щоб йому було важко знаходити дівчат, з якими можна зустрічатися, проблема була в тому, щоб знайти ту єдину, з ким йому хотілося б прожити все своє життя.
Іноді сама думка про це пригнічувала його. Він уявляв, що, очевидно, з ним щось гаразд, якщо не здатний побудувати тривалі і значні відносини. Іноді він казав собі, що йому просто не щастить. Може бути, як йому казали друзі, все це справа випадку. Кохання або призначене зірками, або ні. І не можна нічого зробити, щоб змінити наперед, - вона або прийде одного разу, або ні.
Був лише один випадок, два роки тому, коли йому здалося, що він серйозно закохався, але цей роман тривав лише три місяці. Тоді його неможливо було втішити, він був зовсім спустошений, кілька тижнів не міг ні їсти, ні спати. І після цієї нагоди він рішуче налаштувався ніколи не дозволяти нікому так його поранити.
Сидячи і спостерігаючи за всіма парами в кімнаті, - як дехто сидить, узявшись за руки, і сміється, а інші танцюють і співають, - він сказав собі, що краще бути неодруженим. Зрештою, як часто відносини справді довговічні? Як часто люди залишаються разом? Якщо він залишиться неодруженим, йому хоча б не доведеться виносити біль розлуки та втрати. У нього є незалежність, він вільний, він може піти куди завгодно і будь-коли.
Але, обводячи поглядом кімнату, молодик побачив те, що порушило хід його думок, нагадало йому, що кохання можливе і що довговічні, істинно любовні стосунки все-таки існують, - у центрі майданчика для танців була літня пара, вони танцювали, обійнявшись, і посміхалися, дивлячись, один одному у вічі. Спостерігаючи, як вони танцюють, він поставив собі запитання, можливо, якимось дивом десь є та, що чекає на нього.
ЗУСТРІЧ
– Ви тут один?
Молодий чоловік обернувся і побачив поряд із собою літнього китайця. Він був невисокий, з сивим волоссям, що обрамляло лисину, і великими усміхненими карими очима, які осяяли його обличчя, коли він усміхався. Як і більшість інших чоловіків у коміті, він був одягнений у чорний смокінг та білу сорочку чорним метеликом.
- Так, я один, - відповів молодик, посміхаючись, відповідь старому.
- Я теж, - сказав старий. - Нічого, якщо я приєднаюся до вас?
- Будьте моїм гостем, - відповів молодик.
- Прекрасне весілля, чи не так?
- Ну, якщо вам подобаються такі речі... - сказав молодик.
– Чому вам не подобається святкування весілля? - Запитав старий.
- У наші дні все це просто комедія, чи не так? - сказав молодик, відкинувшись на стільці.
- Що саме? - Запитав китаєць.
- Шлюб.
- Шлюб - це комедія, тільки якщо двоє не люблять одне одного, - сказав старий.
- Кохання! - вигукнув юнак. - Що таке любов? Люди весь час закохуються та охолонюють. То вони віддані один одному, то не можуть виносити один одного. Якщо ви запитаєте мене, - сказав юнак, - кохання незаслужено цінують так високо, воно викликає лише біль та страждання.
- Легко бути цинічним, - відповів старий, - але я запевняю вас, що не може бути більшої помилки в житті, ніж цинічно ставитись до кохання.
- Чому? – спитав він.
- Повірте мені, - сказав старий, - коли ви досягнете кінця вашого життя, єдине, що матиме якесь значення, - це те кохання, яке ви віддали та отримали. У своїй подорожі до наступного світу єдине, що ви можете взяти із собою, – це кохання. Єдина цінна річ, яку ви залишите у цьому світі, – це кохання. Більше нічого. Я знав людей, які легко переносили багато труднощів у своєму житті і були щасливі, але ще не зустрічав людину, яка могла б перенести життя без кохання.
- Ось чому кохання - це найбільший дар у житті, - пояснив старий. - Вона надає життю сенсу. Саме завдяки ній варто жити.
- Я в цьому не впевнений, - промимрив молодик, відвернувшись.
- Чому? - Запитав старий.
Молода людина трохи помовчала, перш ніж відповісти.
- Ви знаєте, я думаю... Мені здається, що закоханість – це романтичний міф. Нас усіх переконують у тому, що одного разу ми когось зустрінемо та закохаємось, але це відбувається рідко. А якщо й відбувається, то ненадовго.
- А... розумію, - сказав старий. - Звичайно, ви абсолютно праві. Закоханість – це романтичний міф!
Молодий чоловік обернувся до старого.
- Зачекайте, - сказав він. - Мені здалося...
- Любов не приходить до нас сама, - продовжував, старий, усміхаючись. - Ми створюємо її, і кожен з нас має здатність її створювати. Люди припускаються помилки, вважаючи, що вони "закохуються", вони уявляють, що якось вони йдуть вулицею, побачать когось і - бум! Але це не кохання.
- А що це? - Запитав молодик.
- Фізичний потяг, захоплення. Тільки не кохання. Звичайно, із взаємного фізичного потягу може розвинутися кохання, але справжнє кохання не може бути лише фізичним. Щоб любити - по-справжньому любити - потрібно розуміти людину, потрібно знати її та поважати її. Потрібно щиро дбати про його благополуччя. Це схоже на яблучний пиріг.
- Що ви хочете цим сказати? - Запитав молодий чоловік.
- Ось як ви вважаєте, чи можна дізнатися смак яблучного пирога, тільки дивлячись на нього? – відповів старий.
- Мабуть ні. Хотілося б і спробувати його.
- Звичайно. Іншими словами, вам потрібно дізнатися, який він не тільки зовні, а й усередині, чи ви згодні?
-Так.
- Те саме стосується і людей, - пояснив старий. - Неможливо визначити, що за людина перед вами за одним зовнішнім виглядом. Щоб дійсно любити когось, потрібно побачити його зсередини – його природу, дух чи душу. Є те, що не видно. У Любові з великої літери найважливіше можна побачити лише серцем.
Ось чому довговічні любовні стосунки не випадкові, вони не відбуваються просто так, це не є результатом везіння. Вони вирощуються та будуються.
– Як? - Запитав відповіді молодик.
- Коли я був хлопчиськом, моя мати навчила мене золотому правилу кохання, - пояснив старий. - "Вона дуже проста, - говорила вона, - якщо хочеш, щоб тебе любили, люби сам".
У кожного з нас є здатність любити, бути коханим і створювати істинно любовні стосунки у своєму житті. Саме тому так сумно, якщо хтось вважає за краще жити без цього.
- Як ви можете так казати? - заперечив молодик, повернувшись до старого. - Як це хтось може віддавати перевагу жити без кохання?
Старий подивився просто в очі молодому чоловікові і відповів:
- Деякі люди вважають за краще не любити, щоб не відчувати біль, який виникає при розлуці та втраті.
Молодий чоловік відчув, як за цих слів у нього червоніє обличчя та стискається горло. Йому стало ніяково, ніби старий прочитав його думки.
- Запевняю вас, - сказав старий, - що кохання можливе для кожного, але тут треба зробити вибір.
Старий кивнув на пару за сусіднім столиком, яка збуджено сперечалася.
- Ось перед вами гарний приклад; дві людини, які воліють перемогти у суперечці, а не перемогти у коханні. Життя сповнене виборів. Ми можемо зробити вибір: бути правим або бути коханим; ми можемо вибрати: пробачити чи помститися; ми можемо зробити вибір - бути одному чи суспільстві. Усе це вибори. Люди, яких немає кохання у цьому житті, дуже часто – свідомо чи підсвідомо – обирають свою життєву ситуацію самі.
– Люди самі обирають свою життєву ситуацію? - повторив молодик.
- Звичайно. На якому б етапі життя ви не були, яка б не була ваша життєва ситуація, - вона така, тому що ви її обрали. Самотні ви чи ні, щасливі чи нещасливі, є одна і лише одна причина – ви вибрали це самі. І змінити це здатна лише ви!
Багато людей помиляються, вважаючи, що у них у житті може бути кохання, тільки якщо вони знайдуть його в комусь іншому. Вони вважають, що зазнають любові, як тільки в їхньому житті з'явиться та єдина людина. Не насправді вони ніколи не знайдуть любові в навколишніх людях, доки не знайдуть її спочатку в собі.
Ми отримуємо від життя те, що віддаємо їй самі. Не стосунки приносять нам любов, а ми вносимо любов у стосунки. Коли ми навчимося любити, неминуче народжуються стосунки, сповнені любові. Ось чому кожен може любити і бути коханим, і кожен - хоч би якими були його життєві обставини - може створити істинно любовні стосунки.
- Може, й так, - сказав молодик, - але все-таки треба бути щасливим, щоб зустріти когось слушного, правда? Ну, ви знаєте, таку людину, яка притягує вас.
- Везіння тут не відіграє ролі, - сказав старий.
- Добре, отже, доля. Старий усміхнувся.
- Доля може протягнути руку допомоги, і зазвичай так і відбувається, але ви теж маєте зіграти свою роль. Ви навряд чи з кимось зустрінетесь, сидячи один у кутку кімнати, вам потрібно підвестися, щоб це сталося.
- Це не завжди так просто, - заперечив молодик.
- Ніхто не каже, що це просто, - відповів старий. - Але якщо ви хочете кохання, вам потрібно відкинути свої страхи та користуватися можливостями, які надає вам життя.
– Що це за можливості? - Запитав молодик.
- У моїй країні є стара історія про людину, яку якось уночі відвідав ангел і розповів йому про великі справи, які чекають на нього попереду: у нього будуть можливості добути величезні багатства, заслужити гідне становище в суспільстві і одружитися з прекрасною жінкою.
Все своє життя ця людина чекала на обіцяні чудеса, але нічого не сталося, і, зрештою, вона померла на самоті і злиднях. Коли він дійшов до брами раю, він побачив ангела, який відвідав його багато років тому, і заявив йому:
"Ти обіцяв мені величезні багатства, гідне становище у суспільстві та прекрасну дружину. Все своє життя я чекав... але нічого не сталося".
"Я не це тобі обіцяв, - відповів ангел. - Я обіцяв тобі можливості багатства, високого становища у суспільстві та зустрічі з прекрасною жінкою, яка може стати твоєю дружиною, а ти їх пропустив".
Людина була спантеличена.
"Я не уявляю, про що ти говориш", - сказав він.
"Ти пам'ятаєш, якось у тебе була ідея ризикованого комерційного підприємства, але ти побоявся невдачі і не діяв?" – спитав ангел.
Чоловік кивнув.
"Через те, що ти відмовився здійснити її, ідея була через кілька років дана іншій людині, яка не дозволила страхам зупинити її, і, якщо ти пам'ятаєш, вона стала одним із найбагатших людей у ​​царстві".
"І ще, пам'ятаєш, - сказав ангел, - був випадок, коли великий землетрус струсив місто, зруйнувавши багато будинків, і тисячі людей не могли вибратися з-під уламків. У тебе була можливість допомогти знайти і врятувати людей, що вижили, але ти боявся, що за твоєї відсутності мародери вломляться в твій дім і вкрадуть все твоє майно, так що ти не звертав увагу на заклики про допомогу і залишався вдома».
Чоловік кивнув, згадавши про своє ганебне по ступці.
"Це була твоя чудова можливість врятувати сотні людських життів, так що тебе б поважали всі, хто залишився живим у місті", - сказав ангел.
"І ти пам'ятаєш жінку, прекрасну рудоволосу жінку, яка тобі дуже подобалася. Вона не була схожа на жодну іншу з тих, кого ти бачив до цього і після цього, але ти думав, що вона ніколи не погодиться вийти заміж за такого, як ти, і, боячись бути відкинутим, ти пройшов повз неї"?
Чоловік знову кивнув, але тепер у його очах стояли сльози.
"Так, мій друже, - сказав ангел, - вона стала б твоєю дружиною, з нею тобі пощастило мати багато прекрасних дітей, і з нею ти був би по-справжньому щасливий все життя".
Усіх нас щодня оточують подібні можливості - серед них і можливості любові - але часто, подібно до людини з цієї історії, ми дозволяємо страху перешкодити нам використовувати їх.
- Страху? - запитально повторив юнак.
- Так. Страху. Ми не йдемо до інших через страх бути відкинутими, ми не говоримо про свої почуття через страх глузування, і ми не довіряємо себе іншій людині через страх болю втрати.
Молода людина не могла не пригадати всі ті випадки, коли його страх відмови завадив йому поговорити з дівчатами, які йому подобалися. Він глибоко зітхнув, засмучений усіма втраченими можливостями.
- Але, - продовжував старий, - ми маємо одну перевагу перед людиною з цієї історії.
– Яке? - пробурмотів молодик.
– Ми ще живі. Ми можемо використовувати ці можливості. Ми можемо створювати власні можливості.
Молодий чоловік бачив, що багато з того, про що говорив старий китаєць, відноситься до нього безпосередньо. Він завжди вважав, що любов і істинно любовні відносини – це справа везіння чи долі. Або зустрічаєш таку людину, чи ні. Помічаєш когось, вона одразу ж тобі подобається, і ти закохуєшся. Він думав, що це відбувається саме так, але тепер, послухавши старого, він уже не був так впевнений.
Старий китаєць підвівся.
- Неможливо створити істинно любовні стосунки, якщо не навчишся любити сам. Як тільки ти станеш люблячим, неминуче прийдуть і стосунки.
- І ви стверджуєте, що кожен може навчитися любити, - сказав юнак.
- Звичайно, - усміхнувся старий. - Любити - це найприродніший у світі стан - любити себе, любити інших та любити життя. Якими б не були обставини, яким би не було становище в житті, у кожного з нас є здатність любити і бути коханим і насолоджуватися істинною любов'ю. Потрібно лише знати секрети.
– Які секрети?
- Секрети Істинної Любові.
- Секрети Справжньої Любові? - сказав молодик. - Що це таке?
- Секрети істинної любові були вперше повідомлені людям стародавніми мудрецями тисячі років тому. Це десять принципів, за допомогою яких можна створити у своєму житті не просто кохання, а таке достаток кохання, що воно буде з тобою протягом усього життя.
- Ви, мабуть, жартуєте? - сказав молодик. - Ви стверджуєте, що кожен може знайти кохання та стосунки, повні кохання?
– Ні. Я стверджую, що кожен може створити кохання та істинно любовні стосунки, – відповів старий.
- Чому ви так у цьому впевнені? - Запитав молодик.
- Якщо я лясну в долоні, то вони видадуть звук? Якщо я штовхну цей стіл, адже він рушить? Є закони Природи, універсальні закони, які керують усім – від руху хвиль до заходу сонця. Все підпорядковується точним безпомилковим законам. Вчені відкрили багато цих законів - закони фізики, закони руху, закони гравітації. Але є й інші закони - закони, які стосуються природи людини, здоров'я, щастя і... є закони, які стосуються любові.
- Закони, які стосуються любові? - вигукнув юнак. - Якщо є такі, як ви кажете, "закони", то чому ми нічого не знаємо про них?
- Тому що іноді ми втрачаємо свій шлях у житті. Іноді ми приходимо у розпач і розчаровуємося, ми забуваємо, і нам потрібне нагадування.
- Без любові в житті, - сказав старий джентльмен, - світ був би дуже холодним і похмурим місцем. Але коли є кохання, світ стає раєм. Торнтон Уайлдер, один із великих американських письменників, написав: "Є країна, що живуть, і є країна мертвих, міст між ними - любов... єдиний спосіб вижити, єдиний сенс". Дотримуйся секретів істинної любові, і ти виявиш цей сенс, повністю змінивши свій світ і своє життя.
– Як? - Запитав молодик.
Старий усміхнувся і подав хлопцеві аркуш паперу. Молодий чоловік уважно подивився на листок, але там був лише список із десяти імен телефонних номерів. Він перевернув його, чекаючи чогось більшого, але зворотний бік був чистим.
- Що це? - Сказав він і підняв очі, але ... старого вже не було. Молодий чоловік підвівся і оглянув кімнату, навіть став на стілець для кращого огляду, але старого ніде не було видно. Він почекав за столом, все ж чекаючи, що старий повернеться, але за півгодини зрозумів, що цього вечора він уже не побачить старого китайця.
Перш ніж піти, молодик попрощався з нареченою та нареченим. Подякувавши їм за запрошення і побажавши їм всього найкращого, він запитав, чи хтось із них знає старого китайця. Наречені були впевнені, що в списку запрошених не було жодного китайця. Молодий чоловік зробив висновок, що китаєць, напевно, був офіціантом, тому, виходячи, він запитав головного офіціанта, де можна знайти одного з офіціантів - китайця похилого віку. Але головний офіціант теж ніколи не чув про таку людину, і в неї не працював ніхто, що підходить до такого опису.
Молодий чоловік був заінтригований. Хто був старий китаєць? Звідки? І що це за секрети істинної любові, про які він говорив? Ідучи зі святкування весілля і стискаючи в руці листочок паперу з десятьма іменами та десятьма телефонними номерами, він знав, що є лише один спосіб дізнатися про це.
Секрет перший: СИЛА ДУМКИ
Наступного дня молодик обдзвонив усіх людей зі списку. Він нервував і дуже соромився, що дзвонить зовсім незнайомим людям і запитує їх про "секрети істинної любові". Але на його подив всі вони знали, про що йдеться, і були щиро раді тому, що він подзвонив. Він домовився зустрітися з кожним із них по черзі протягом наступних кількох тижнів.
Молодій людині було особливо цікаво зустрітися з першою людиною зі списку. Доктор Хьюго Пачіа був професором соціології на пенсії, добре відомим в академічних колах через свої відверті висловлювання з приводу людських стосунків. Він написав кілька бестселерів на цю тему, і його часто запрошували виступати на радіо та в телевізійних інтерв'ю. Суть доказів доктора Пачіа була в тому, що людство в гонитві за науковим та економічним прогресом ігнорує найголовніше у житті. Він часто цитував стародавнє пророцтво індіанців кри:
Тільки коли зрубане останнє дерево,
Тільки коли отруєна остання річка,
Тільки коли спіймана остання риба,
Тільки тоді виявляється, що гроші неїстівні.
Доктор Пачіа був великою товариською людиною років шістдесяти п'яти. У нього були широкі плечі, сиве волосся, що спадало, і добре, майже хлоп'яче обличчя, завдяки якому він виглядав на двадцять років молодшим. Він зустрів юнака широко розкритими обіймами, обіймаючи його, як довгоочікуваного друга. Молода людина не знала, як реагувати. Він не звик обійматися з зовсім незнайомими людьми; правду кажучи, він не звик обіймати нікого, навіть своїх близьких родичів. Привітання зазвичай обмежувалося досить стриманим потисканням рук.
- То ви вчора зустрілися зі старим? - сказав доктор Пачіа, запрошуючи хлопця сісти. - Як він живе? – спитав він.
- По-моєму, просто чудово, - відповів молодик, сідаючи. - Хто він? Звідки він?
- Я знаю не більше за вас. Я зустрічався з ним лише одного разу, і це було понад тридцять років тому. Але він повністю змінив моє ставлення до викладання та життя.
Я зустрів його невдовзі після того, як почав викладати в університеті. Мене призначили куратором шести груп п'ятикурсників. Через три місяці після початку семестру я помітив, що відсутня одна зі студенток. Вона була симпатичною, веселою та розумною молодою дівчиною, у її роботі виявлялася її тонка чутливість. Її не було на заняттях більше двох тижнів; я запитав студентів, які сиділи поряд з нею, може вони знають, де вона. Ви не повірите, але мало того, що вони цього не знали, нікого це навіть не хвилювало. Вони навіть не знали, як її звуть!
У цей день після занять я пішов до адміністратора, щоб з'ясувати, де студентка і чому вона не ходить на заняття. "Вибачте, я думав, що ви знаєте", - сказав адміністратор, відводячи мене вбік. Він привів мене до свого кабінету і сказав, що студентка два тижні тому наклала на себе руки. Ця чудова молода дівчина стрибнула з даху десятиповерхового будинку.
Я сидів у приймальні, вражений новиною, ставлячи собі запитання, що могло змусити студентку з такими великими можливостями накласти на себе руки. Не знаю, як довго я сидів, доки не помітив, що він сидить поруч.
– Хто? - перебив молодик.
- Старий китаєць, - сказав доктор Пачіа. - Він спитав, що мене турбує, і я розповів йому цю історію. Він кілька хвилин сидів мовчки, а потім повернувся до мене і сказав те, чого я ніколи не забуду.
"Ви знаєте, - сказав він, - ми вчимо студентів читати і писати, складати і віднімати, ми вчимо їх тому, що нам здається основою гарної освіти, але ми не звертаємо уваги на найголовніше... на те, як любити".
Його слова пролунали мені як удар грому. Я відчував інтуїтивно, але не міг висловити словами. Ми поговорили про любов і життя, і від цього старого я вперше почув про секрети істинної любові - про десять вічних принципів, за допомогою яких можна внести любов у своє життя і життя оточуючих людей.
- Тобто ви стверджуєте, що ці "секрети" справді допомагають? - перебив молодик.
- Так, вони допомогли мені, і я маю сотні студентів, які можуть підтвердити, що ці секрети їм теж допомогли, - пояснив доктор Пачіа.
- звучить неймовірно; надто вже добре, щоб бути правдою, - сказав молодик. - Я хочу сказати, що якщо це так просто, то чому ж ними не користуються всі люди?
- Це гарне питання, - відповів доктор Пачіа. - У глибині душі кожному найбільше хочеться кохання, але іноді ми, напевно, просто забуваємо про це. Ми збиваємось у бік досягнення інших цілей – кар'єри, грошей та багатства. Ми прагнемо до відпочинку і розваг і упускаємо з уваги найважливіші речі в житті - а що може бути важливіше за кохання?
Молодий чоловік щось записав у блокноті, а доктор Пачіа продовжував.
- Перш ніж піти, старий китаєць вручив мені аркуш паперу, на якому був список імен та телефонних номерів. Протягом наступних кількох тижнів я зустрівся з кожним із цих людей, і вони навчили мене простим, практичним способам життя, повному коханню. Це способи, за допомогою яких можна навчитися будувати довговічні, сповнені любові стосунки. Усі десять секретів Істинної Любові однаково важливі, але з них на моє життя найбільше вплинула сила думки.
- Думки? - повторив молодик.
- Так. Це простий, але безперечний факт: ми стаємо тим, що ми думаємо. Якщо у вас злі думки - ви відчуваєте злість, якщо у вас радісні думки - ви відчуваєте радість, якщо у вас щасливі думки - ви відчуваєте щастя... і якщо ваші думки сповнені любові - ви відчуваєте любов. Змініть свої думки і ви зміните свої переживання. Це дуже просто. Молода людина підняв брови.
- Це легко сказати, але навряд чи так само легко здійснити.
- Ви маєте рацію, це не завжди легко, і саме тому є приказка: "Великий той, хто перемагає міста, але по-справжньому великий той, хто перемагає себе". Але це можливо. Ми всі обираємо свої думки, але з дитинства нас вчать вибирати невірні думки. Нас вчать засуджувати інших людей, упереджено ставитися до тих, хто відрізняється від нас. Дітей не турбують відмінності віросповідання чи кольору шкіри, вони просто бачать людей. Любіть дитину, і дитина любитиме вас, тому що в цьому частина природи людей – кохати один одного. Проблема в тому, що сприйняття дитиною кохання переважно визначається її батьками.
- Що ви маєте на увазі? - Запитав молодик.
- Адже те, як батьки поводяться один з одним і своїми дітьми, створює основу сприйняття дитиною кохання. Якщо дітей постійно кричать і шльопають їх, всі вони неминуче вважатимуть, що це допустиме для люблячих людей поведінка - кричати іншого і бити його. Ось чому нерідко потрібно переучуватися з того, що таке насправді любов і що, отже, ставитися до інших із любов'ю. Потрібно змінити свої переконання та принципи щодо кохання.
– Але як можна змінити те, що виховувалося роками?
- Почати треба із зміни своїх принципів переконань, а отже, і своїх думок, за допомогою позитивних тверджень (афірмацій).
– Що таке позитивне твердження?
- Позитивне твердження - це висловлювання, яке ви заявляєте собі вголос або про себе і яке, якщо його досить часто повторювати, змінить ваші думки та переконання. Наприклад, якщо ви вважаєте, що ви не можете побудувати довговічні любовні відносини, ви можете почати з затвердження:
"Я створюю любов у своєму житті, люблячи інших. Сьогодні я буду з любов'ю ставитись до кожного, кого зустріну".
"У мене легко виникають стосунки, сповнені любові".
Або: "Я здатний створювати кохання у моєму житті" А якщо ви не вірите, що ви взагалі знайдете свого ідеального партнера або близького друга, ви можете говорити: "Мій ідеальний партнер з'явиться в моєму житті в потрібний час і в потрібному місці".
Афірмації змінюють думки та підсвідомі переконання, думки визначають дії, з дій складається поведінка, а поведінка визначає долю.
- Як часто потрібно повторювати позитивне твердження, щоб воно почало діяти? — спитав юнак, заінтригований цією технікою.
- Як можна частіше. Деякі люди навіть записують ці твердження і прикріплюють у помітних місцях, наприклад, у автомобілях або на дверцятах холодильника, щоб постійно бачити і читати їх. Хоча мінімум - це тричі на день: один раз вранці, після того, як прокинувся, один раз вдень і ще раз перед сном.
- Тож для того, щоб змінити думки, потрібно лише повторювати твердження? - сказав молодик.
– Ні. Твердження допомагають змінити підсвідомі переконання, але потрібно до того ж розібратися свідомо в тому, що для вас означає любов і що означає любити когось. Це здається цілком очевидним, але, на мій досвід, дуже мало людей приділяють цьому увагу. Наприклад, як на це запитання відповісте ви?
Молодий чоловік затнувся.
- Гмм... ну... як сказати... любити когось - значить дбати про нього, бути поруч, коли ти йому потрібен, допомагати йому.
- Дуже добре, - сказав доктор Пачіа. - Іншими словами, діяти, виходячи з найбільшого блага для нього. Але чи зможете ви це робити - дбати про когось, допомагати йому - якщо ви спочатку не подумаєте, що йому потрібно?
– Ні. Напевно ні.
- Отже, якщо ми хочемо любити когось чи щось, перш за все, потрібно найголовніше – думати про нього та враховувати його потреби та бажання.
- На початку моєї кар'єри, - продовжував доктор Пачіа, - за своєю наївністю я вважав, що викладачі повинні викладати предмети - чи то математика, фізика, географія чи соціологія, - але незабаром я дізнався, що добрий учитель не викладає предмети, він вчить студентів . У кожного студента свої власні потреби, свій рівень та способи розуміння, і добрий учитель враховує це, а інакше студенти нудьгують, або розчаровуються.
Те саме стосується і життя; якщо хочеш істинно любовних стосунків, треба враховувати потреби інших людей. А щоб робити це, потрібно поставити себе на їхнє місце, потрібно подивитися на світ з їхньої точки зору. Наприклад: багато людей відчувають себе спійманими у пастці стосунків без кохання і скаржаться, що партнер їх не любить, але якщо людина запитає себе: "Що я можу зробити для мого партнера?" замість: "Чому він (або вона) не робить для мене того і цього?", то партнер неодмінно відчує, що його люблять, і побільшає любити цю людину.
- Чи бачите, - продовжував доктор Пачіа, - все починається з думки - наповнені любов'ю думки призводять до повних любові вчинків і повних любові до переживань.
- Так, але є одна проблема, - сказав молодик. - Думки не допоможуть знайти та створити любовних стосунків.
- Ви, мабуть, здивуєтеся, - відповів доктор Пачіа, - але саме навпаки, ваші думки не лише допоможуть вам знайти такі стосунки, вони до того ж допоможуть вам дізнатися про жінку вашої мрії, коли вона з'явиться у вашому житті.
- Не розумію, як це можливо, - сказав молодик.
- Адже кожен сподівається знайти те одне особливе кохання, яке триватиме вічно, ви згодні? Молода людина кивнув.
- То хто ваше єдине особливе кохання?
- Я не знаю. У цьому моя проблема, – сказав молодик. - У мене такої нема.
- Є, - відповів доктор Пачіа, - я запевняю вас. Просто ви її ще не зустріли. Проблема в тому, що коли ця дівчина з'явиться у вашому житті, як ви її дізнаєтеся?
- А як взагалі можна дізнатися, що людина, з якою зустрічаєшся, призначена для тебе? - відповів молодик.
- Єдиний надійний спосіб, який я знаю, - сказав доктор Пачіа, - це знати, хто твій ідеал, ще раніше, ніж зустрінешся з ним. А єдиний спосіб зробити це – подумати про ті якості, які тобі потрібні в людині.
- Про які саме якості ви кажете? - Запитав молодик.
- Фізичні, розумові, емоційні та духовні. Наприклад: вона буде блондинкою чи брюнеткою? Високою чи невисокою? Якого кольору її очі? Чи, можливо, її фізичні якості не такі вже й важливі? А якого типу робота, хобі та інтереси у неї можуть бути? Чи потрібно, щоб вона мала певні духовні переконання? А як щодо її темпераменту; вона буде екстраверт чи інтроверт? Чи потрібно, щоб вона була розумною?
- Я насправді не надто замислювався про це, - зізнався юнак. - Це справді так важливо?
- Звичайно, - запевнив доктор Пачіа. - Якщо ви не знаєте, з ким ви хочете провести своє життя, як ви збираєтеся дізнатися його, коли воно з'явиться?
- Але хіба не зрозуміло відразу під час зустрічі, вона це чи ні? - заперечив молодик.
- Може, для когось це і зрозуміло, - сказав доктор Пачіа, - але навіть така людина заздалегідь створила якийсь розумовий образ свого ідеального партнера. Не подумавши про якості такого партнера, можна легко збитися на сексуальну привабливість, захоплення або просто страх самотності, і в результаті виявитися не з тією людиною.
Наприклад, вам може бути важливо, щоб ваш партнер любила тварин. Ви зустрічаєте когось, хто вам подобається з першого погляду, але незабаром з'ясовується, що вона ненавидить тварин. Тоді ви знатимете, що, незалежно від того, наскільки вас сексуально тягне до неї, вона не ваш ідеальний партнер.
Знаєте, любов не сліпа, ось хіть і сексуальний потяг сліпі; якщо ви не подумали про те, що вам потрібно в партнері, ви легко можете опинитися з кимось несумісним. З іншого боку, якщо ви побудуєте розумовий образ тієї, з ким хотіли б прожити разом життя, у вас більше шансів дізнатися про неї, коли ви її зустрінете.
- Але, мабуть, такий образ уявного партнера накладає певні обмеження? - Запитав молодик. - Тобто реально зустріти саме ідеального партнера?
Лікар Пачіа посміхнувся.
- Це взагалі не реально... це неминуче! У цьому суть сили думки – щоб залучити щось чи когось у своє життя, треба стачало уявити, що вони вже з вами. Звичайно, деякі з якостей у вашому описі ідеального партнера можуть бути для вас не надто важливими, проте створення розумового образу ідеального партнера дозволить вам обміркувати, які якості для вас справдіобов'язкові.
Це схоже на придбання в універсамі. Якщо ви не знаєте, чого хочете або що вам важливо придбати, на вас може легко вплинути реклама, і ви швидше за все купите те, що вам не потрібно. Ви можете прийти додому, не придбавши жодного важливого предмета. А от якщо ви наперед знаєте, чого ви хочете, ви підете прямо у відповідну секцію і купите це. Те саме відбувається і у взаєминах; якщо йдеш по життю, не замислюючись про якості, які тобі потрібні в людині, на тебе може вплинути фізична або сексуальна привабливість, і тільки потім, коли привабливість зблікла, виявляєш, що у обраного партнера немає жодної з якостей, які тобі важливі. Але якщо ти подумав про ті якості, які тобі бажані у партнері, у тебе більше шансів дізнатися таку людину, коли ти її зустрінеш.
Молодий чоловік записав щось у блокноті, а доктор Пачіа продовжував.
- любов у житті та взаєминах не повинна бути боротьбою; дійсно, над нею потрібно працювати - якщо хочеш кохання, потрібно створитиїї. І в цьому, мені здається, вся суть секретів істинної любові; всі вони нагадують про найважливіші речі, над якими потрібно працювати, щоб створювати любов.
- І вибирати правильні думки – одна з цих речей?
- Саме так! Здатність любити і бути коханим, створювати довговічні, істинно любовні стосунки та залучати свого ідеального партнера – все це починається з сили думки.
Цього вечора молодик підсумував нотатки, які він записав на зустрічі з доктором Пачіа.
Перший секрет Істинної Любові – сила думки.
Кохання починається з думок.
Ми стаємо тим, що думаємо. Повні любові думки створюють повне любові життя та повні любові відносини.
Позитивні твердження можуть змінити наші переконання та думки про себе та інших.
Якщо хочеш когось любити, потрібно враховувати його потреби та бажання.
Думки про свого ідеального партнера допоможуть дізнатися, коли його зустрінеш.
Молодий чоловік став уявляти, яким може бути його ідеальна партнерка – її зовнішність, її особистість, що їй подобається, а що ні, її переконання. Коли він заплющив очі, з'явився чіткий образ; вона була прекрасна, трохи нижче його зростанням, із золотаво-каштановим волоссям до плечей, великими зеленими очима та чарівною посмішкою. Вона була впевнена в собі, добра та щедра. Вона була розумна, хоч і не надто серйозна, ніжна і співчутлива. Вона любила тварин, дбала про навколишнє середовище і любила прості радості життя, наприклад, гуляти лісом і сидіти холодним зимовим вечором поряд з багаттям.
Молодий чоловік записав ці риси на аркуші паперу, відкинувся на спинку стільця і ​​ще раз перечитав їх.
- Гмм, - пробурмотів він, - якби тільки? - Він склав листок і акуратно поклав його на книжкову полицю.
Секрет другий: СИЛА ПОВАГИ
Другою у списку молодого чоловіка була доктор Міллі Хопкінс. Доктор Хопкінс була професором психології у міському університеті – перша жінка в історії університету, яку призначили професором. Вона мала популярність як викладач, її дуже любили і поважали і студенти, і співробітники.
За інтонаціями її голосу було ясно, що вона рада дзвінку хлопця. Вона наполягла на тому, щоб наступного дня знайти трохи часу та зустрітися з ним. Вони домовилися на 5 годину вечора в кабінеті доктора Хопкінс в університеті.
Незважаючи на свої 64 роки, доктор Хопкінс виявляла енергію та ентузіазм студентки-першокурсниці. Її голос став жвавим і схвильованим, коли молодик згадав про старого китайця.
Вона була невисокою, широкобедрою, добре складеною жінкою, елегантно одягненою у класичний темно-синій костюм із білою блузкою. У неї було золотисто-каштанове волосся до плечей, заколоте на потилиці. Її обличчя, хоч і вкрите зморшками, було сердечним та дружнім.
- Я зустрілася зі старим китайцем близько двадцяти років тому, - сказала вона молодій людині. - Тоді я була зовсім іншою людиною; я була бродяжкою-наркоманкою.
У хлопця від подиву відвисла щелепа.
- Ви, мабуть, жартуєте, правда? - спитав він нервово.
- Анітрохи - відповіла вона без найменшого натяку на сором чи збентеження. - Я багато разів потрапляла до лікарні через передозування наркотиків, потім я одразу знову поверталася на вулицю, і все повторювалося.
І ось одного разу я прокинулася на лікарняному ліжку після того, як мені в черговий раз промили кишечник, і поряд зі мною сидів лікар, тримаючи мене за руку. Він мав добре, ласкаве обличчя, і він м'яко розмовляв зі мною зі щирою турботою. Він був першою людиною, яка висловила хоч якийсь інтерес до мене як до особистості. Вперше за стільки років хтось говорив зі мною віч-на-віч, як з людиною. Тому я ніколи не забуду старого китайця.
Ми довго говорили. Я розповіла йому те, чого я нікому раніше не розповідала, - про мою родину, моє дитинство, моє життя на вулицях. Про все. І знаєте, просто поговоривши з ним про все це, я відчула себе краще. Він сказав, що має друзів, які мені допоможуть. Він дав мені їхні імена та телефонні номери, і я зустрілася з ними. І, дякувати Богові, що зустрілася, тому що вони показали мені, як почати жити заново.
- Ви маєте на увазі секрети істинного кохання? - Запитав молодик.
- Так. Я дізналася основну причину, через яку в моєму житті не було кохання. Я не любила себе. Ось чому для мене був такий важливий другий секрет істинної любові... сила поваги.
Чи бачите, я не поважала нікого і нічого. А якщо не шануєш, то й не любиш. Щоб полюбити когось чи щось, треба спочатку поважати його. І, перш за все, треба поважати себе. Якщо не поважаєш себе, то не можеш любити себе; а якщо не любиш себе, дуже важко любити інших.
Молодий чоловік записав щось, а Міллі продовжувала.
- І в цьому була моя найбільша проблема – я не любила і не поважала себе.
- Чому ж?
- Я думаю, що джерело цього – у моєму дитинстві, – пояснила Міллі. - Я була незаконнонародженою дитиною. Моя мати вийшла заміж, коли мені було три роки. Вона завжди соромилася мене, і мій вітчим через незрозумілу мені причину відкрито ненавидів мене. Я пам'ятаю, що коли мені було шість років, моя мати обняла моїх сестер і я підбігла, щоб мене теж обійняли. Раптом я відчула сильний поштовх у спину та впала на підлогу. Я ніколи не забуду обличчя мого вітчима, що височить наді мною, коли він сказав: "Вона тепер мати моїх дітей, ти, потворний ублюдок".
- І що ж сказала ваша мати? - Запитав молодик.
Йому було важко повірити, що він чує.
- Абсолютно нічого. Вона не звернула на мене жодної уваги і продовжувала займатися моїми сестрами, ніби мене не було. Щоправда, чи важко повірити, що батьки можуть бути настільки жорстокими?
Але я запевняю вас, що зустрічала людей, яким батьки принесли набагато більше зла, ніж мені. Не скажу, щоб мене часто били, але мені не дісталося ні кохання, ні ніжності. Як би там не було, мої власні батьки не звертали на мене уваги та відштовхували мене.
Я відчувала себе відкинутою, нелюбою, і тому я ненавиділа життя. Ви знаєте, це найпоширеніша проблема. Багато людей не поважають себе. Їм не подобається їхня зовнішність, голос чи інтелект, і тому вони втрачають повагу до себе і вважають себе неповноцінними порівняно з іншими. Ось чому мені потрібно було навчитися поважати себе та любити себе, перш ніж я могла відчути кохання від когось іншого.
- Але як ви навчилися поважати себе? - Запитав молодик. – Не думаю, щоб це було легко.
Міллі посміхнулася.
- Ви маєте рацію. Це не завжди легко, але це можливо. Потрібно навчитися приймати себе, цінувати себе незалежно від того, що інші говорять про тебе. Потрібно навчитися тому, що кожен має своє місце землі. Кожен із нас унікальний. Ви знаєте, наприклад, що ніколи ще не було саме такого, як ви, і більше ніколи не буде точно такого ж? Вже за одне це будь-якого, кожного, хто живе – багатого чи бідного, чорного чи білого, чоловіка чи жінку – варто поважати. В юдаїзмі є прекрасна стародавня приказка: "Той, хто рятує одну душу, рятує весь світ". Це означає, що кожен безцінний - хоч би яким був колір його шкіри, хоч би якою була його релігія, - у кожного є право жити.
- Це все добре звучить теоретично, але трохи інакше виглядає на практиці, - сказав молодик.
- Звичайно, так можна сказати про все, - відповіла Міллі. – Однак це не означає, що це неможливо. Якщо я змогла це зробити, я впевнена, що кожен може. Потрібно тільки знайти ту рису, яку ви можете поважати в собі та в інших.
- Про що ви? - Запитав молодик.
- Розумієте, наш мозок – це разюча машина, і навіть сьогодні, з прогресом сучасної медицини ми знаємо лише малу частину його можливостей. Одна з неймовірних здібностей мозку - знаходити відповідь на будь-яке поставлене питання. Так що, наприклад, якщо ви поставите собі питання, що ви поважаєте і любите в собі, ваш мозок видасть відповіді. Насправді старий китаєць поставив мені саме це питання. Спочатку я відповіла, що нічого не поважаю і мені нічого не подобається в собі.
І тоді він сказав:
"Я знаю, але якби все-таки було щось, що б це могло бути?"
Я ще трохи про це подумала і на думку прийшли кілька речей. Я знала, що в мене світлий розум, у школі я завжди була найкращою в класі, я поважала те, що я вижила поодинці, і, незважаючи на відчайдушне становище, я ніколи нікого не пограбувала і не обдурила. Поступово я почала краще ставитись до себе.
Молода людина накидала якісь нотатки у своєму блокноті, а потім підняла погляд на доктора Хопкінс.
- Тож питати себе, що я поважаю і люблю в собі, - це спосіб розвинути та побудувати повагу до себе.
Принаймні мені це явно допомогло. А якщо воно допомогло мені, воно може допомогти кожному. Тому що, коли ви запитаєте: "Що я поважаю в собі?", ваш мозок видасть відповіді.
- А що, як нічого немає?
- Завжди є щось, і дуже часто приходять на думку одразу кілька речей. Наприклад, можливо, ви поважаєте те, що ви чесний, що у вас є робота або що ви регулярно робите фізичні вправи. Не важливо, що це, якщо ви можете знайти хоч щось, що ви поважаєте у собі. Ще корисно поставити собі це питання про інших людей, особливо тих, які вам не подобаються.
- Чому ж? - Запитав молодик.
- Тому що тоді ваш розум зосередиться на тому, що ви поважаєте, а не на тому, що вам у них не подобається. І коли це станеться, ви навчитеся поводитися з ними з любов'ю.
- Говорячи "з любов'ю", що ви маєте на увазі?
- Вчиняти по відношенню до них з добротою та увагою. Часто помічаєш, що багато людей поводяться з іншими як із нікчемами, - продовжувала доктор Хопкінс, - але насправді всі ми походять від одного Творця, ми всі створені за подобою Бога. Одна з найгірших помилок, які можна зробити в житті, – це недооцінювати силу однієї окремої людини. Кожен здатний змінити світ, і він дійсно трохи змінює його. Коли ми поважаємо справжню цінність людини, ми починаємо по-іншому поводитися з нею.
Я пам'ятаю, коли я спала прямо на вулицях, одного разу вночі я прокинулася в парадному, і виявила, що на моє обличчя мочиться поліцейський.
– Що! - вигукнув юнак. - Як він міг це зробити?
— Очевидно, він відчував зневага до таких бездомних людей, як я, — відповіла доктор Хопкінс. - Він не відчував жодної поваги до мене як до людини, і я ніколи не забуду, як він стояв з мене і сміявся. Для нього це було чудовим жартом.
Я переконана, що більшість проблем у світі виникають через те, що ми втрачаємо повагу – до себе, до інших людей, до життя. В результаті ми не маємо любові. По всьому світу можна помітити результати цього – араби та євреї, чорні та білі, протестанти та католики – якби ми лише поважали переконання один одного, ми могли б почати кохати один одного.
Коли ви зрозумієте власну цінність, ви можете почати розуміти цінність інших людей і поважати їх. І коли ви шануєте когось, ви можете почати любити його. Наприклад, тільки коли я навчилася поважати та любити себе, мені стало приємно спілкуватися з іншими людьми. Виявилося, що коли я шукаю в людях гідні поваги, моє ставлення до них змінюється і мені легше ставитися до них з любов'ю.
Молодий чоловік усміхнувся про себе, роблячи нотатки. Це здавалося настільки просто і настільки розумно, проте він дійсно ніколи раніше не думав про роль поваги у створенні кохання та любовних стосунків.
- Але скажіть мені ось що, - сказав він. - Як ви змогли стати професором після того, як мешкали на вулиці?
Лікар Хопкінс посміхнулася.
- Однією з тих, хто був у списку старого китайця, виявилася черниця. Вона була прекрасною людиною і зробила дуже багато, щоб допомогти мені; вона взяла мене з вулиці та знайшла мені житло у місцевому монастирі. Ми домовилися так, що я могла там жити, а в обмін виконувала підсобну роботу – готувала їжу, працювала у садку, прибирала. Робила все. І з першого дня мене приймали як одну із сестер, як члена їхньої родини. Вони ніколи не вважали мене нікчемною п'яничкою або жінкою, що опустилася; для них я була просто ближнім, якому потрібна допомога, і вони надавали мені її. Для мене це був новий досвід – уперше в моєму житті я відчула себе потрібною комусь.
І саме ця черниця порадила мені продовжити освіту. Вона сказала, що я обдарована прекрасним розумом і що я маю його використовувати. Ніхто так не заохочував мене. Я пішла у вечірню школу. У монастирі всі підтримували мої зусилля, і через сім років я зрештою отримала свій диплом першого класу з відзнакою. На наступний рік я отримала ступінь магістра, а через три роки мені надали ступінь доктора. Це був чудовий і пам'ятний день у моєму житті. Усі сестри з монастиря прийшли на церемонію, і я ніколи не забуду тієї хвилини, коли назвали моє ім'я, і ​​я зійшла на сцену, щоб отримати свій диплом. Коли мені вручали мій диплом, я повернулася до тих, хто був на гальорці. Я пам'ятатиму цей момент все життя; двадцять черниць, стоячи, посміхалися, аплодували і свистели. А потім, коли я сходила зі сцени, я побачила ще одну людину, яка стояла в іншому кінці аудиторії. То був старий китаєць, він підняв руки, аплодуючи мені, а на його обличчі сяяла посмішка.
Увечері цього дня молодик підсумував нотатки, які він зробив під час зустрічі з Міллі Хопкінс:
Другий секрет Істинної Любові – сила поваги.
Щоб любити когось, навчіться спочатку його шанувати.
Насамперед, потрібно поважати себе.
Щоб знайти повагу до себе, запитуйте себе: "Що я поважаю в собі?"
Щоб здобути повагу до інших - навіть до тих, хто вам не подобається, - запитайте себе: "Що я поважаю в них?"

Секрети істинного кохання від Адама Джексона, автора світового бестселера - "Десять секретів Кохання" про те, як знайти партнера на все життя, повернути та зберегти кохання

Любов не приходить сама, ми її створюємо, і кожен з нас має здатність це зробити. Люди припускаються помилки, вважаючи, що вони «закохуються», вони уявляють, що якось вони йдуть вулицею, побачать когось і - бум! Але це не кохання… Це фізичне захоплення. Але тільки не кохання. Звичайно, з взаємного фізичного потягу може розвинутися кохання, але кохання не може бути лише фізичним.

Щоб кохати, по-справжньому кохати, треба розуміти людину. Потрібно щиро дбати про його благополуччя. Неможливо визначити, що за людина перед вами лише за одним зовнішнім виглядом. Щоб дійсно любити когось, потрібно побачити його зсередини – його природу, дух чи душу. Є те, що не видно очима. У Любові з великої літери найважливіше можна побачити лише серцем.

Ось вони, десять секретів істинного кохання від Адама Джексона:

1. Сила думки

Кохання починається з думок. Ми стаємо тим, що думаємо. Якщо у вас злі думки - ви відчуваєте злість, якщо у вас радісні думки - ви відчуваєте радість, якщо у вас щасливі думки - ви відчуваєте щастя ... і якщо ваші думки сповнені любові - ви відчуваєте любов. Повні любові думки створюють повне любові життя та повні любові відносини. Змініть свої думки і ви зміните свої переживання.

Позитивні твердження можуть змінити наші переконання та думки про себе та інших. Однією силою думки Ви можете «оживити» образ Вашого бажаного партнера і залучити його у ваше реальне життя.

2. Сила поваги

Щоб когось любити, навчіться спочатку його поважати. Насамперед, потрібно поважати себе. Щоб знайти повагу до себе, запитуйте себе: Що я поважаю в собі? Щоб мати повагу до інших – навіть до тих, хто вам не подобається, – запитайте себе: «Що я поважаю в них?». Потрібно навчитися приймати себе, цінувати себе незалежно від того, що інші говорять про тебе. Потрібно навчитися тому, що кожен має своє місце землі. Кожен із нас унікальний.

3. Сила обдарування

Якщо ви хочете отримати кохання, потрібно просто дарувати його! Чим більше кохання ви даруєте, тим більше ви отримаєте. Звертаю увагу, що даруючи кохання, потрібно отримувати від цього задоволення. Саме від самого процесу, а не від очікування, що колись та інша людина подарує Вам натомість.

Любити означає дарувати частину себе, без оплати і застережень. Практикуйте вияв доброти просто так. Перш ніж вступати у взаємини, запитуйте себе не про те, що інша людина зможе вам дати, а про те, що ви зможете дати йому. Таємна формула щасливих любовних стосунків на все життя у тому, щоб завжди звертати увагу на те, що ви можете дати.

4. Сила дружби

Щоб знайти справжнє кохання, потрібно спочатку знайти справжнього друга. Любити означає не дивитися один на одного, а разом дивитися на світ в одному напрямку. Щоб справді любити когось, треба любити його за те, хто він є. Дружба - це грунт, на якому росте насіння кохання. Якщо хочеш внести у відносини кохання, потрібно спочатку внести дружбу.

5. Сила дотику

Дотик - це один з найпотужніших проявів кохання, що руйнує бар'єри та зміцнює взаємини. Дотик змінює фізичний та емоційний стан і робить людей більш сприйнятливими до кохання. Дотики можуть допомогти вилікувати тіло та зігріти серце. Коли розкриваєш обійми, розкриваєш серце.

6. Сила принципу "дати свободу"

Якщо ви любите когось, відпустіть його на волю. Якщо він повертається до вас, він ваш, якщо ні, він ніколи не був вашим. Навіть у істинно любовних стосунках людям потрібен власний простір. Якщо хочеш навчитися любити, спочатку потрібно навчитися прощати та звільнитися від минулих образ та сумів. Любити - значить звільнитися від страхів, упереджень, его та застережень.

7. Сила спілкування

Коли ми вчимося спілкуватися відкрито та чесно, життя змінюється. Любити когось означає спілкуватися з ним. Давайте людям знати, що ви любите їх і цінуєте їх. Ніколи не бійтеся сказати ці три чарівні слова: «Я люблю тебе». Ніколи не втрачайте можливості похвалити когось. Завжди залишайте слово любові для того, кого любите, можливо, ви бачите його востаннє. Якби ви мали скоро померти і могли подзвонити тим людям, яких любите - кому б ви подзвонили, що б ви сказали і ... чому ви не робите цього прямо зараз?

8. Сила відданості

Щоб любов була істинною, треба бути відданою їй, і ця відданість позначиться на думках і діях. Відданість – це справжня перевірка кохання. Щоб мати справді любовні стосунки, треба бути відданим цим стосункам. Відданість відрізняє міцні та серйозні стосунки від несерйозних.

9. Сила пристрасті

Пристрасть спалахує любов і не дає їй згасати. Довговічна пристрасть з'являється за допомогою не тільки фізичного потягу, а й глибокої відданості, ентузіазму, інтересу та радісного хвилювання. Пристрасть можна відтворити, відтворюючи попередні ситуації, коли ви відчували пристрасть. Спонтанність та сюрпризи створюють пристрасть. Суть кохання та щастя одна – потрібно тільки щодня жити із пристрастю.

10. Сила довіри

Довіра життєво важлива для істинно любовних стосунків. Без нього одна людина стає підозрілою, тривожною і сповненою побоювань, а інша почувається в емоційній пастці, їй здається, що їй не дають вільно дихати. Неможливо по-справжньому любити когось, якщо йому повністю не довіряєш. Дійте так, щоб стосунки з коханою людиною ніколи не закінчились.

Один із способів вирішити, чи підходить людина для вас, це запитати себе: «Довіряю я цій людині повністю і без застережень? Якщо відповідь "ні", - уважно подумайте, перш ніж брати на себе зобов'язання.

Як створити кохання у своєму житті

1. Вважайте за краще повні любові думки.
2. Навчіться поважати себе та інших.
3. Звертайте увагу не те, що ви можете отримати, але те, що ви можете віддати.
4. Щоб знайти кохання, спочатку знайдіть друга.
5. Обіймайте людей. Розкривайте обійми, і цим розкривайте серце.
6. Звільніться від страхів, упереджень та оцінок.
7. Висловлюйте свої почуття.
8. Будьте віддані - нехай любов матиме найвищий пріоритет.
9. Живіть із пристрастю.
10. Довіряйте іншим, довіряйте собі та життю.

Як розпізнати свого партнера на все життя

1. Чи має він (не) ті фізичні, емоційні, інтелектуальні та духовні якості, які вам потрібні від партнера на все життя?
2. Чи шануєте ви його (її)?
3. Що ви зможете давати йому (їй), щоб задовольняти його потреби?
4. Чи є він (вона) вашим найкращим другом? У вас є спільні цілі та прагнення, спільні цінності та спільні переконання?
5. Коли ви обіймаєте одне одного, чи відчуваєте ви, що складаєте одне ціле?
6. Чи даєте один одному простір і свободу для зростання і навчання?
7. Чи можете ви чесно і відкрито спілкуватися один з одним?
8. Ви обидва віддані вашим взаєминам?
9. Чи ставитеся ви з рішучістю та пристрастю до ваших стосунків? Чи означає він (вона) вам більше, ніж все інше?
10. Ви повністю довіряєте один одному?

Як повернути кохання у ваші відносини

1. Думайте про потреби та бажання свого партнера не менше, ніж про свої власні.
2. Навчіться поважати себе та свого партнера. Ставте собі питання «Що я поважаю в собі?» і «Що я поважаю у своєму партнері?».
3. Звертайте увагу не те, чого вам хотілося б від відносин, але те, чого ви самі не вносите у відносини.
4. Потоваришуйте зі своїм партнером. Шукайте спільні інтереси, спільні прагнення.
5. Ніжно торкайтеся один одного і розкривайте один одному обійми.
6. Звільніться від минулого та прощайте. Почніть життя знову.
7. Відкрито та чесно висловлюйте свої почуття.
8. Присвячуйте себе повністю своїм взаєминам. Ставте свого партнера на перше місце у списку пріоритетів.
9. Відтворюйте пристрасть у своїх відносинах.
10. Навчіться довіряти своєму партнерові, довіряйте своїм відносинам і чиніть так, щоб вони ніколи не закінчилися.

10 секретів істинного кохання

Зустріч із спорідненою душею виглядає як осяяння. Це осяяння різко вривається в наше життя в потрібний час, нагадуючи підземний поштовх, який струсить нашу психіку, змінює світогляд і підводить нас до меж надприродного.

Як підготуватись до такої зустрічі? Які існують таємниці кохання? Як розпізнати свого партнера та побудувати з ним гармонійні стосунки?

На всі ці запитання знайшов відповіді американський письменник та психолог Адам Джексон. У своїй книзі «Десять секретів кохання» він описав доступною мовою техніки, які допомагають створити стосунки, повні кохання, гармонії та розуміння. Так, любов - складний комплекс переживань, вона не підкоряється законам логіки та розуму, але користуючись цими техніками, можна пізнати силу справжнього кохання, зберегти світле почуття і пронести його крізь роки, даруючи тепло дорогій вам людині.

Публікуємо ті самі секрети Істинного Кохання від Адама Джексона.

Перший секрет Істинної Любові – сила думки.

Кохання починається з думок. Ми стаємо тим, що думаємо. Повні любові думки створюють повне любові життя та повні любові відносини. Позитивні твердження можуть змінити наші переконання та думки про себе та інших. Якщо хочеш когось любити, потрібно враховувати його потреби та бажання. Думки про свого ідеального партнера допоможуть дізнатись його, коли ви зустрінетесь.

Читайте також:
Секс vs кохання: топ-5 фільмів тільки для дорослих

Другий секрет Істинної Любові – сила поваги.

Щоб любити когось, навчіться спочатку його шанувати. Насамперед, потрібно поважати себе. Щоб знайти повагу до себе, запитуйте себе: «Що я поважаю в собі?» Щоб здобути повагу до інших – навіть до тих, хто вам не подобається, – запитайте себе: «Що я поважаю в них?»

Третій секрет Істинної Любові – сила дарування.

Якщо ви хочете отримати кохання, потрібно просто дарувати його! Чим більше кохання ви даруєте, тим більше ви отримаєте. Любити означає дарувати частину себе, без оплати і застережень. Практикуйте вияв доброти просто так. Перш ніж вступати у взаємини, запитуйте себе не про те, що інша людина зможе вам дати, а про те, що ви зможете дати йому. Таємна формула щасливих любовних стосунків на все життя в тому, щоб завжди звертати увагу не на те, що ви можете взяти, а на те, що ви можете дати.

Четвертий секрет Істинної Любові – сила дружби.

Щоб знайти справжнє кохання, потрібно спочатку знайти справжнього друга. Любити означає не дивитися один на одного, а разом дивитися на світ в одному напрямку. Щоб дійсно любити когось, потрібно любити сто за те, хто він є, а не за те, як він виглядає. Дружба - це грунт, на якому росте насіння кохання. Якщо хочеш внести у відносини кохання, потрібно спочатку внести дружбу.

П'ятий секрет істинної любові - сила дотику.

Дотик - це один з найпотужніших проявів кохання, що руйнує бар'єри та зміцнює взаємини. Дотик змінює фізичний та емоційний стан і робить людей більш сприйнятливими до кохання. Дотик може допомогти вилікувати тіло та зігріти серце. Коли розкриваєш обійми, розкриваєш серце.

Шостий секрет Істинної Любові – сила принципу «дати свободу».

Якщо ви любите когось, відпустіть його на волю. Якщо він повертається до вас, він ваш, якщо ні, він ніколи не був вашим. Навіть у істинно любовних стосунках людям потрібен власний простір. Якщо хочеш навчитися любити, спочатку потрібно навчитися прощати та звільнитися від минулих образ та сумів. Кохання означає звільнитися від страхів, упереджень, его та застережень. «Сьогодні я звільняюся від усіх моїх страхів, минуле не владне наді мною – сьогодні початок нового життя».

Сьомий секрет Справжньої Любові – сила спілкування.

Коли ми вчимося спілкуватися відкрито та чесно, життя змінюється. Любити когось означає спілкуватися з ним. Давайте людям знати, що ви любите їх і цінуєте їх. Ніколи не бійтеся сказати ці три чарівні слова: «Я люблю тебе». Ніколи не втрачайте можливості похвалити когось. Завжди залишайте слово любові для того, кого любите, може, ви бачите його востаннє. Якби ви мали скоро померти і могли зателефонувати тим людям, яких любите, - кому б ви подзвонили, що б ви сказали і чому ви не робите цього прямо зараз?

Восьмий секрет Істинної Любові – сила відданості.

Щоб любов була істинною, треба бути відданою їй, і ця відданість позначиться на думках і діях. Відданість – це справжня перевірка кохання. Щоб мати справді любовні стосунки, треба бути відданим цим стосункам. Коли ви віддані комусь чи чомусь, залишити – це не варіант. Відданість відрізняє міцні стосунки від крихких.

Сьогодні поділюсь своєю інтерпретацією 10 секретів Кохання. Допоможіть тим, хто метушиться і метушиться!:-0) Можливо, наш і без того мудрий народ замислиться і винесе якийсь вердикт для себе. Не дарма в юдаїзмі є приказка “Той, хто рятує одну душу – рятує весь світ”.

А епіграфом до Моїх 10-ти секретів, а, можливо, і до мого власного життя - знову приказка "Великий той, хто перемагає міста, але, по-справжньому великий той, хто перемагає СЕБЕ". Отже, 10 секретів Істинного Кохання.

1. Сила думки

Кохання починається з думки. Ми стаємо тим, про що думаємо. Зміни свої думки – і ти зміниш свої переживання – це дуже просто. Якщо в тебе злі думки – ти відчуваєш злість, недовіру до коханого – ревнощі, радісні – радість, якщо щасливі – щастя… і якщо твої думки сповнені Любові – відчуваєш Любов. Повні Любові думки створюють повну любов життя і повні любові відносини. Тому, якщо хочеш Любові – створи її. Єдиний надійний спосіб знати, хто твій ідеал ще раніше, ніж зустрінешся з ним – подумати про ті якості, які потрібні тобі в людині.

2. З мулу Поваги

Щоб полюбити когось чи щось, треба спочатку поважати його. І, перш за все, треба поважати Себе; а якщо ти не любиш і не поважаєш себе, дуже важко любити та поважати інших. Потрібно навчитися приймати себе, цінувати себе незалежно від того, що інші думають або говорять про тебе. Просто треба навчитися тому, що кожен має своє місце на землі. Кожен з нас УНІКАЛЕНИЙ, кожен БЕЗЦЕННИЙ – незалежно, який у нього колір шкіри, який би не була його релігія, чи його світоглядні підвалини. Вже за це одне будь-кого, кожного, хто живе на цій Землі, варто поважати.

3. Сила Даріння

Якщо хочете отримати Любов – даруйте її. Чим більше Ви даруєте – тим більше Ви її отримуєте. Кохання схоже на бумеранг – воно завжди повертається назад. Можливо, не завжди від тієї людини, якій ви її дали, але вона все одно до вас повернеться. І повернеться сторицею. Запас Кохання не обмежений. Коли ми її даруємо – ми її не втрачаємо. Втратити Любов усередині нас – не віддавати її іншим. Якщо ви хочете відчувати істинну любов, ви повинні бути готові дарувати любов без застережень, без вимог чогось натомість. Подарунок – це подарунок, якщо віддається не безкоштовно. Справжня Любов беззастережна – вона нічого не просить натомість.

Практикуй добрі справи ПРОСТО ТАК. Любити означає дарувати частину себе без оплати і застережень. Перш, ніж вступати у взаємини, запитуйте себе не про те, що інша людина зможе дати вам, а про те, що Ви можете дати йому. Таємна формула щасливих любовних стосунків на все життя в тому, щоб завжди звертати увагу не на те, що ви можете взяти, а на те, що ви можете дати.

4. З мулу Дружби

Якщо хочеш знайти справжнє кохання – знайди спочатку справжнього друга. Партнер повинен розділяти твої погляди, цінності та цілі. Щоб дійсно любити когось, потрібно любити його за те, хто він є, а не за те, як він виглядає. Дружба- це грунт, на якому росте насіння Любові. Якщо хочеш внести у відносини Любов – спочатку внеси Дружбу.

5. З мулу Дотиків

Кохання – найпотужніша зцілююча сила у всьому Всесвіті. У дотику є неймовірна енергія, яка творить чудеса. Дотик – один із найпотужніших проявів Любові, що руйнує бар'єри та зміцнює взаємини. Воно змінює фізичний та емоційний стан і робить людей більш сприйнятливими до Любові. Дотик може допомогти вилікувати тіло та зігріти Душу. Коли розкриваєш обійми – розкриваєш серце.

6. З мулу принципу "Дати Свободу"

Існує китайське прислів'я: “Якщо Ви любите когось, відпустіть його на волю. Якщо він повертається до вас, він ваш; якщо ні – він ніколи не буде вашим”. Якщо любиш когось – поважай його потреби та бажання. Якщо ви не можете відпустити того, кого любите, це не любов. Ми самі пишемо сторінки життя. Неможливо змусити любити, нам треба відпускати на волю людей, яких ми любимо. Якщо любиш когось – треба дозволити йому БУТИ ВІЛЬНИМ.

Вільним приймати рішення, вільним жити так, як хоче він, а не як ми хочемо. Не завжди легко відпустити на волю того, кого любиш, але іншого шляху нема. Відпускати потрібно не тоді, коли стосунки видихнулися, чи закінчені – відпускати потрібно тоді, коли стосунки є. Кожному з нас потрібний СВІЙ ПРОСТІР, і навіть у істинно любовних відносинах людям потрібний він, свій простір. Людям необхідно бути вільними у взаєминах, бо інакше вони почуваються у пастці.

Коли ми чіпляємося за когось, ми можемо емоційно душити його і це зазвичай робиться з ревнощів, страху, або невпевненості, а не з любові. Потрібно звільнитися не лише від фізичної прихильності, необхідно звільнитися від усього, що заважає любити, від усіх упереджень та суджень про людей. Хочеш навчитися любити, спочатку навчися прощати, і звільнися від минулих образ і печалів.

Кожен з нас припускається помилок, і, якщо хочеш, щоб інші тебе прощали, будь готовим прощати їх теж. Кохання означає звільнитися від страхів, упереджень, его та застережень. Просто потрібно пам'ятати, що кожна проблема, що виникла (ревнощі, ненависть, біль і будь-які інші негативні емоції) приносить із собою Дар, який може збагатити твоє життя.

7. Сила спілкування

Коли ми вчимося спілкуватися відкрито та чесно – життя змінюється. Вмій висловлювати свої почуття. Невміння спілкуватися один з одним – найпоширеніша хвороба, від якої страждають люди. Ніколи не бійтеся сказати ці 3 чарівні слова - "Я люблю тебе". Якщо спілкуєтесь – то чесно та відкрито. Любити – це означає ділитися та спілкуватися. Дайте людям знати, що ви любите та цінуєте їх. Не упускайте ніколи можливості похвалити когось. Задайте, нарешті, собі питання: Якби ви мали скоро померти і могли зателефонувати тим людям, яких любите - кому б ви подзвонили, що б Ви сказали і ЧОМУ ВИ НЕ РОБИТЕ ЦЬОГО ПРЯМО ЗАРАЗ?

8. З мулу Відданості

Якщо ви не віддані людині – насправді ви не любите її. Щоб мати справді любовні стосунки, треба бути відданим цим стосункам. Відданість відрізняє тендітні стосунки від міцних. Кохання – це відданість. Боязнь зобов'язань – страх. Страх – найбільша перешкода Любові. Страх відмови, страх глузування, страх втрати. Хочеш Любові – прагне подолати свої страхи та побоювання, і будь готовий присвятити себе всьому тому, що тобі дорого. У будь-яких взаєминах є свої злети та падіння, часи хороші та погані.

Життєздатність відносин залежить від того, ЯК ми впораємося з такими періодами. Для успішних взаємин важливо ДВОЇМ зрозуміти, що їхні стосунки найважливіші: грошей, кар'єри, машин та одягу. І розставання не повинно розглядатися навіть як варіант. Проблема в тому, що іноді ми просто не віддані іншому, і тому здаємось. Щоб Любов була Істинною, треба бути відданою їй, і ця відданість позначиться на думках і діях. Відданість – це справжня перевірка Любові.

9. З мулу Пристрасті

Для істинно любовних стосунків потрібна Пристрасть. Суто сексуальна пристрасть нетривала і може бути основою довговічних відносин. Пристрасть не обмежується сексом. Це глибокий інтерес та ентузіазм. Пристрасть – це та магічна іскра, яка спалахує Любов і живить її;

якщо ти втрачаєш цю іскру, стосунки повільно вмирають. Фізична пристрасть нетривала, набагато сильніша пристрасть виходить із думок і почуттів. Спонтанність та сюрпризи спалахують пристрасть. Коли ми втрачаємо пристрасть до чогось, ми втрачаємо почуття любові. Суть Любові та Пристрасті одна – потрібно щодня жити зі Пристрастю.

10. З мулу Довіри

Довіра життєво важлива для взаємин двох людей. Довіряйте не лише іншому, довіряйте самим стосункам. Без довіри одна людина стає підозрілою, тривожною, сповненою побоювань, інша почувається в пастці. Тому неможливо дійсно любити когось, якщо йому не довіряєш. Майбутнє не обов'язково має бути таким самим, як минуле. І хоч би яким воно було, хоч би яким був життєвий досвід, у кожного з нас є здатність змінитися.

Висновки.

Ми самі пишемо Книгу Життя. Життя змінюється, коли міняємося ми. Наступна сторінка не обов'язково буде такою самою, як попередня. Ми можемо розпочати новий розділ. Не має значення, що сталося в минулому. Минуле мертве. Щастя можливе лише у Вічному Зараз.

Справжня Любов - це просто прийняття іншої людини. Цілком і безумовно. Важливо довіряти стосункам жити так, що відбудься хоч пожежа, хоч потоп, взаємини ніколи не закінчаться. Багато людей створюють собі проблеми в житті, перш ніж вони насправді дійсно з'являються. І пам'ятайте: єдина людина, яка може змінити у Вашому Житті - це Ви самі. Ніхто інший.

А Любов – це ЄДИНИЙ вимір, в якому варто змінюватися. Не розмірковуючи, йдіть до Любові – це безпечно.

кого "похитнулися" відносини: ВСЕ МОЖНА ВИПРАВИТИ,

ЯКЩО ЦЕ ВАМ ПОТРІБНО, ВСЕ У ВАШИХ СИЛАХ, ЯКЩО ХОЧЕТЕ ПОВЕРНУТИ

КОХАННЯ У ВАШІ ВІДНОСИНИ. ТАК СКАЗАТИ, АНОНС.

2. Навчіться поважати себе та свого партнера, запитуйте себе: “Що я поважаю в собі?”. і “Що я поважаю у своєму партнері?”

3. Звертайте увагу не те, чого б вам хотілося від відносин, але в те, чого ви самі не вносите у відносини.

4.Потоваришуйте зі своїм партнером. Шукайте спільні прагнення, спільні інтереси.

5.Доторкайтеся ніжно один до одного і розкривайте один одному свої обійми.

6.Звільніться від минулого та прощайте. Почніть життя знову.

7.Відкрито та чесно висловлюйте свої почуття.

8. Присвячуйте себе повністю своїм взаєминам, ставте свого партнера на перше місце у своєму списку пріоритетів.

9. Відтворюйте пристрасть у своїх взаєминах.

10. Навчіться довіряти партнерові, довіряйте своїм відносинам і чиніть так, щоб вони ніколи не закінчилися.

КОХАННЯ СТВОРЮЄМО МИ САМІ – це не результат долі чи удачі. КОЖНЕ З НАС є здатність любити і бути коханим. Неважливо, як ти зараз живеш – на самоті, чи спійманим у пастку нещасливих, видихлих стосунків – життя може змінитися, і САМЕ ТИ ЗДАТНИЙ ЇЇ ЗМІНИТИ.

З любов'ю. Олена.

10 секретів Кохання від Оленионовлено: 20 грудня, 2016 автором: сайт

Любов і радість істинно любовних стосунків у житті часто-густо здаються нам недосяжною казкою. Але кожен із нас здатний любити, бути коханим та створити такі відносини у своєму житті. Існують загальні закони, за якими влаштовано все в природі і все в житті, і в цих законах є секрети істинної будь-якої - вічні принципи, висловлені давніми мудрецями і шановані навіть сьогодні лікарями та психологами у всьому світі.

Десять описаних у цій маленькій книзі практичних технік, які допомагають створити любов у вашому житті, заслуговують на десять товстих томів, і все ж їх опису абсолютно достатньо, щоб скористатися ними і досягти успіху в пошуку найголовнішої людини у вашому житті, у встановленні повних любові відносин з оточуючими вас людьми.

Перший секрет Істинної Любові – СИЛА ДУМКИ:
- Кохання починається з думок,
- Ми стаємо тим, що думаємо. Повні любові думки створюють повне любові життя та повні любові відносини.
- Позитивні твердження можуть змінити наші переконання та думки про себе та інших.
- Якщо хочеш когось любити, потрібно враховувати його потреби та бажання.
- Думки про свого ідеального партнера допоможуть дізнатися про нього, коли його зустрінеш.

Другий секрет Справжнього кохання – СИЛА ПОВАГИ:
- Щоб любити когось, навчіться спочатку його шанувати.
- Насамперед, треба поважати себе.
- Щоб здобути повагу до себе, запитуйте себе: «Що я поважаю в собі?»
- Щоб здобути повагу до інших – навіть до тих, хто вам не подобається, – запитайте себе: «Що я поважаю в них?»

Третій секрет Справжнього кохання – СИЛА ДАРУ:
- Якщо ви хочете отримувати кохання, потрібно просто дарувати його! Чим більше кохання ви даруєте, тим більше ви отримаєте.
- Любити означає дарувати частину себе, без оплати та застережень.
- Практикуйте вияв доброти просто так.
- Перш ніж вступати у взаємини, запитуйте себе не про те, що інша людина зможе вам дати, а про те, що ви зможете дати їй.
- Таємна формула щасливих любовних стосунків на все життя в тому, щоб завжди зважати не на те, що ви можете взяти, а на те, що ви можете дати.

Четвертий секрет Справжнього кохання – СИЛА ДРУЖБИ:
- Щоб знайти справжнє кохання, потрібно спочатку знайти справжнього друга.
- Любити означає не дивитись один на одного, а разом дивитися на світ в одному напрямку.
- Щоб справді кохати когось, треба любити його за те, хто він є, а не за те, як він виглядає.
- Дружба – це ґрунт, на якому росте насіння кохання.
- Якщо хочеш внести у відносини кохання, потрібно спочатку внести дружбу.

П'ятий секрет Справжнього кохання – СИЛА ДОТРИМАННЯ:
- Дотик - це один з найпотужніших проявів кохання, що руйнує бар'єри та зміцнює взаємини.
- Дотик змінює фізичний та емоційний стан і робить людей більш сприйнятливими до кохання.
- Дотик може допомогти вилікувати тіло та зігріти серце.
- Коли розкриваєш обійми, розкриваєш серце.

Шостий секрет Істинного кохання – СИЛА ПРИНЦИПУ «ДАТИ СВОБОДУ»:
- Якщо ви любите когось, відпустіть його на волю. Якщо він повертається до вас, він ваш, якщо ні, він ніколи не був вашим.
- Навіть у істинно любовних стосунках людям потрібен власний простір.
- Якщо хочеш навчитися любити, спочатку треба навчитися прощати та звільнитися від минулих образ та сумів.
- Любов означає звільнитися від страхів, упереджень, его та застережень.
- «Сьогодні я звільняюся від усіх моїх страхів, минуле не владне наді мною – сьогодні початок нового життя».

Сьомий секрет Справжнього Кохання - СИЛА СПІЛКУВАННЯ:
- Коли ми вчимося спілкуватися відкрито та чесно, життя змінюється.
– Любити когось означає спілкуватися з ним.
- Давайте людям знати, що ви їх любите та цінуєте їх.
- Ніколи не бійтеся сказати ці три чарівні слова: "Я люблю тебе".
- Ніколи не втрачайте нагоди похвалити когось.
- Завжди залишайте слово любові для того, кого любите, - може, ви бачите його востаннє.
- Якби ви мали скоро померти і могли подзвонити тим людям, яких любите, - кому б ви подзвонили, що б ви сказали і... чому ви не робите цього прямо зараз?

Восьмий секрет Істинного Кохання - СИЛА ПЕРАДАННЯ:
- Щоб любов була істинною, потрібно бути відданою їй, і ця відданість відіб'ється в думках і діях.
- Відданість – це справжня перевірка кохання.
- Щоб мати справді любовні стосунки, треба бути відданим цим стосункам.
- Коли ви віддані комусь чи чомусь, залишити – це не варіант.
- Відданість відрізняє міцні стосунки від крихких.

Дев'ятий секрет Істинного Кохання - СИЛА ПРИСТРАСІ:
- Пристрасть спалахує любов і не дає їй згаснути. Довговічна пристрасть з'являється за допомогою не тільки фізичного потягу, а й глибокої відданості, ентузіазму, інтересу та радісного хвилювання.
- Пристрасть можна відтворити, відтворюючи минулі ситуації, коли ви відчували пристрасть.
- Спонтанність та сюрпризи створюють пристрасть.
- Суть кохання та щастя одна; потрібно щодня жити з пристрастю.

Десятий секрет Істинного Кохання - СИЛА ДОВЕРІ:
- Довіра життєво важлива для істинно любовних стосунків. Без нього одна людина стає підозрілою, тривожною і сповненою побоювань, а інша почувається в емоційній пастці, їй здається, що їй не дають вільно дихати.
- Неможливо справді любити когось, якщо повністю йому не довіряєш.
- Робіть так, щоб стосунки з коханою людиною ніколи не скінчилися.
- Один із способів вирішити, чи підходить людина для вас, це запитати себе: «Чи довіряю їй повністю і без застережень?». Якщо відповідь "ні", - уважно подумайте, перш ніж брати на себе зобов'язання.