Вм'ятини на нігтях великих пальців рук: причини та лікування. Чому нігті на руках стають ребристими Зміна нігтів вм'ятина на великому пальці руки

Нормальному нігтю потрібно бути міцним, еластичним, рівним, гладким, блискучим, рожевим і прозорим - через його верхівку повинен ясно просвічувати кінчик пальця. Втім, якщо вид нігтьових пластин не відповідає ідеалу, це ще не привід підозрювати у себе та своїх близьких різного роду хвороби.

Не виключено, що вся справа в неправильному харчуванні з упором на солодощі та рафіновані продукти або ж у передноворічному голодуванні, що тривало, з відмовою від тваринного білка і жиру. Харчові крайнощі позбавляють нігті всього, що так їм необхідно, і в першу чергу амінокислот, з яких складається суперміцний білок кератин, а також мінералів, що їх зміцнюють: кальцію, хрому, фосфору, селену, цинку, заліза, кремнію і сірки. Особливо сірки! Її атоми утворюють численні зв'язки між ланцюжками кератинових молекул, надаючи їм міцність і не дозволяють нігтям ламатися та розшаровуватися.

Через спадкові особливості в одних із нас сірка накопичується активніше, ніж в інших: ці щасливчики ніколи не ламають нігті. Якщо ти не з їхньої кількості, сядь на спеціальну дієту. Нігті обожнюють омлет і курячий бульйон — у цих стравах багато цистеїну та біотину, а також достатньо жиру та води, з яких складаються тонкі прошарки між кератиновими пластами — саме вони надають здорового блиску та еластичності нігтям.

Популярне

Протягом тижня нігті подовжуються трохи менше ніж на міліметр, причому найшвидше вони ростуть на середньому пальці правої руки, а на лівій роблять це повільніше. Чому ніхто не знає!

Для міцності будуть потрібні сир, сир, йогурт, желе і холодець, м'ясо (особливо курятина та індичка), риба, морепродукти. Вітамінне підживлення забезпечать фруктові та овочеві салати, зелень, хліб із борошна грубого помелу, нешліфований рис, горіхи, насіння соняшника та гарбуза.

Проблеми з нігтями часто починаються через те, що ти їси всухом'ятку, забуваєш вгамовувати спрагу. Так що пий більше зеленого чаю та мінеральної води. І наберися терпіння - повністю нігтьова платівка оновлюється від трьох місяців до півроку: тільки тоді можна буде повною мірою оцінити ефект цієї дієти.

Здоров'я нігтів: сигнали

Китайські цілителі в давнину ставили діагноз на вигляд нігтів з тією ж точністю, з якою тепер це роблять за комп'ютерними томограмами. Якщо на нігті постійно з'являється одна і та ж мітка або він весь час тріскається або розламується в певному місці - це не прикра випадковість, а підказка організму, що вступив у боротьбу із хворобою!

Мітки на нігті великого пальця свідчать про неполадки в дихальній системі, вказівного – про захворювання товстого кишечника, середнього – про порушення кровообігу, безіменного – про нервові та ендокринні розлади, мізинця – про патологію тонкого кишечника та серця. Цікаво, що попереджувальні знаки подібного роду виникають задовго до погіршення самопочуття і появи перших симптомів недуги, що розвивається. Усього за станом нігтів можна визначити понад два десятки різних захворювань!

У плода нігті доростають до кінчиків пальців лише до кінця вагітності, тому довжина нігтів це непряма ознака доношеності дитини.

Зі своїми «таємними» знаками до лікаря сходити, звичайно, варто... Взагалі, варто регулярно проходити диспансеризацію. Тільки давай відразу домовимося не впадати в параною: мітки на нігтях можуть сигналізувати про внутрішні хвороби, але можуть і про неправильний догляд за руками. Отже, що за мітки можуть з'явитися на нігтях?

Поздовжні вм'ятини та реберця.Вони можуть вказувати на порушення функції шлунка, кишківника, печінки та інших органів травлення. Але найчастіше це результат вегетаріанського харчування, у якому організм страждає від дефіциту цинку. Щоб заповнити його, приймай вітамінні комплекси з цим мінералом і щодня з'їдай жменю гарбузового насіння.

Поперечні вм'ятини та ямки.Не виключено, що йдеться про запальний процес, що тліє в організмі. Це може бути будь-що - від карієсу і гаймориту до холециститу або пієлонефриту. Але перш ніж вишукувати у себе приховані хвороби, спробуй трохи легше орудувати паличкою манікюрною, відсуваючи кутикулу і зрізаючи її. Занадто сильно натискаючи на ніготь біля основи лунки, можна легко його деформувати.

Не всі проблеми нігтів мають медичний підтекст. Вони можуть ламатися і розшаровуватись не тому, що ти хвора, а тому, що занадто багато часу проводиш за комп'ютерною клавіатурою.

Горбикипов'язують із метаболічним синдромом, цукровим діабетом та іншими порушеннями обміну речовин. Швидше за все, досі не дуже запущено. Поменше солодкого та жирного — і нігті прийдуть у норму!

Точкові заглиблення- як від уколу голкою, що надають нігтьовим пластинам вигляду наперстка, вважаються ознакою псоріазу. Хоча, швидше за все, ти нанесла їх звичайною голкою, коли повертала на місце гудзик, що відірвався, або вишивала хрестиком портрет свого бойфренда.

Жовті лунки.Цей відтінок пов'язують із захворюваннями печінки, але у 99 випадках зі 100 справа не в ній, а в нікотині. МОЗ же тебе попереджало...

Надто опуклі нігті(у формі годинного скла) вказують на хворі легені чи серце.

Якщо вони мають синюшний відтінок, а самі пальці розширюються у верхній фаланзі, набуваючи форми барабанних паличок, то захворювання серцево-судинної системи можна діагностувати і не ходячи до ворожки: все вже занадто сильно запущено.

Бліді нігтьові лунки— самі по собі чи у поєднанні з білими цятками — у народній традиції вважаються доброю ознакою, але медики не бачать тут нічого доброго. Так буває при нестачі заліза, кальцію, цинку та кремнію в організмі. Ці стани ведуть до залізодефіцитної анемії та остеопорозу, при якому ламкими робляться не лише нігті, а й кістки. Прихований дефіцит заліза, кальцію та цинку через нелюбов до м'яса та молочних продуктів та частого сидіння на дієтах — серйозна проблема топ-моделей та кіноактрис, змушених зберігати фігуру ціною власного здоров'я. Варто поповнити запаси необхідних організму речовин, і нігті прийдуть у норму.

Підвищена ламкістьсвідчить про негаразди в роботі щитовидки, про порушення функції яєчників та збої менструального циклу. Але не виключено, що мова лише про твою звичку ходити без рукавичок по морозу: нігті зневоднюються і тріскаються від перепаду температур.

М'які та товсті нігті у хлопця, який намагається з тобою познайомитися, найімовірніше, говорять не про нестачу кальцію чи грибку, а про те, що він спортсмен-плавець чи інструктор у басейні.

Довжина нігтів

А як ставитися до знайомих, які зберегли, подібно до Ліндсі Лохан, Кірстен Данс, Орландо Блума, Елайдже Вуду і Філіппа Кіркорова, підліткову звичку обгризати нігті майже вщент? Тримайся від них подалі! Такі люди зазвичай обтяжені психологічними проблемами і роздираються внутрішніми протиріччями: вони можуть несподівано вибухнути і взагалі повестися непередбачено. Шкідлива звичка подібного роду схожа на наркотик. Це своєрідний спосіб зняти внутрішню напругу, ось чому її так важко позбутися.

Якщо ти й сама часом намагаєшся звільнитися від стресу таким чином, спробуй натомість розминати за годинниковою стрілкою крапку в центрі підборіддя – дуже заспокоюєш. А головне – заміни шкідливу звичку на корисні. Наприклад, замість того щоб гризти нігті, зроби манікюр або займися ручною роботою, наслідуючи приклад Дженніфер Еністон: вона ліпить з глини всілякі раковини та спіралі, а потім ювеліри відливають їх у золоті та платині. В результаті у Дженн найоригінальніші прикраси в Голлівуді і жодних обгризених нігтів!

Втім, інша крайність — надто довгі нігті у стилі жінки-вамп — теж не є ознакою твоєї високої соціальності. Вони викликають у оточуючих підсвідому тривогу і змушують їх ставитись до тебе з підозрою. Недарма ж такі нігті вважалися демонічною приналежністю в усіх народів: за цією ознакою можна було розпізнати відьму, русалку чи чаклуна.

У дорослих середня довжина нігтів — 1,5 см. А за все життя чоловіки зістригають у середньому 4 м нігтів, а жінки — 4,5 м.

Звичка гризти нігті

Гризти нігті - звичка не тільки неестетична, а й дуже негігієнічна. За іудейськими повір'ями, нечиста сила має нездоровий звичай крутитися навколо нас ночами, а вдосвіта забиватися під нігті. Ось чому жителям Юдеї наказувалося з першими променями сонця мити руки, не торкаючись ними до цього до обличчя (щоб не з'явилися прищі та плями), а також до носа (щоб не почалася нежить), очам і вухам (щоб не засліпнути і не оглухнути) . Стародавня страшилка не позбавлена ​​сенсу - мало які мікроби могли розплодитися під давно не стриженими нігтями доісторичних красунь, враховуючи, що ні антибактеріального мила, ні манікюрних салонів не існувало! Мікроскопів, до речі, теж не було, тому Гіппократ на блакитному оці заявляв співгромадянам, що під нігтями ховаються демони хвороб і, будучи жерцем бога медицини Асклепія, магічним чином виганяв їх звідти, зрізаючи і спалюючи на очах у здивованих пацієнтів ( власне, і починалося тоді лікування багатьох недуг). Сучасні вчені, які не влаштовують такі атракціони, підрахували, що під нігтями, які на вигляд абсолютно чисті, може ховатися в залежності від їх довжини від 100 тисяч до мільйона мікробів. Є над чим замислитись!

Стародавні римляни, як і греки, вважали нігті притулком нечисті. Тому, щоб позбавитися зарази, вони стригли нігті і під покровом ночі приклеювали смолою до дверей сусіда — щоб хвороба перейшла на нього і її демон не розлютився на колишнього господаря за своє вигнання. З приходом християнства, яке заборонило бажати зла ближньому, нігті стали ховати в дуплі дуба: він міцний, витримає.

Ірина Ковальова
ФОТО: CAMERA PRESS/FOTOBANK.RU PHOTOXPRESS

Гарний і доглянутий зовнішній вигляд нігтів важливий як з естетичної точки зору, так і пов'язаний із турботою про здоров'я, адже нігті можуть символізувати безліч проблем організму, які важко помітити на перший погляд. Саме тому при появі поглиблення на нігтях рук цю проблему можна вирішувати як самостійно, за допомогою народних рецептів та лікувальних препаратів, так і безпосереднім зверненням до лікаря.

Ямки на нігтях, фото яких виглядають некрасиво та неестетично, можуть з'являтися як наслідок зараження грибком, ослаблення імунітету, ударів чи забитих місць. Заразитися гнучким дуже просто, особливо при ослабленому імунітеті, зробити це можна будь-де, причому бактерії моментально проникають в кров і залишаються життєздатними довгий час. Щоб убезпечити себе від них, рекомендується мити руки та ноги якнайчастіше і використовувати при цьому спеціальний миючий засіб, що містить у своєму складі хлор, після чого потрібно буде витерти промиту область насухо.

Вважається, що ямки на нігті великого пальця говорять про проблему з легкими або дихальними шляхами, вказівний палець несе в собі здоров'я кишечника та шлунка, середній, як і мізинець — проблеми кровообігу та серцево-судинної системи, безіменний проблеми з нервовою системою. У тому випадку, якщо поглиблення є на всіх або більшості пальців, це вважається знаком того, що порушена робота нирок або сечовивідної системи, звичайно, при цьому існують інші симптоми хвороб, ніж проста ямка на великому пальці руки, тому не варто сліпо довіряти такій статистиці. .

Глибока борозенка на нігті або кількох відразу – досить поширене явище, тому фахівці рекомендують періодично проводити профілактику, спрямовану на вирішення цієї проблеми. Часто ямочки на нігтях рук з'являються через нестачу в організмі вітамінів і поживних речовин, зокрема, потрібно звернути увагу на споживання вітамінів групи В, заліза, а також щодня випивати достатню кількість рідини (не менше 1,5 - 2 літрів чистої води) та дотримуватися збалансованого харчування.

Велике значення несе у собі гігієна нігтів, щоб знизити ризик появи заглиблень на нігтях рук, слід забувати виконувати прості дії, створені задля поліпшення їх здорового виду. Так, наприклад, нігті завжди варто захищати від негоди та впливу хімічних засобів, зволожувати та живити як руки, так і нігтьові пластини, що можна зробити за допомогою спеціальних кремів або жирних олій (наприклад, оливкової, жожобу або вітаміну Е в рідкому вигляді). Крем або лосьйон рекомендується наносити на руки після кожного контакту з водою, щоб зберегти зволоженість, а олії наносяться безпосередньо перед сном, на ніч.

Якщо проблема вже виникла, то можна вирішити її при використанні народних рецептів, найпопулярнішим з яких є лікування за допомогою ванн і примочок з різних трав. Позитивний вплив на нігті зроблять: шавлія, лавровий лист, ромашка, чистотіл, череда, кора дуба або звіробій. Одну або відразу кілька можна заварити невеликою кількістю окропу, настояти і тримати в ньому руки протягом 10-15 хвилин.

Глибока борозна на нігті є як показником внутрішніх хвороб, так і сигналом про те, що організму не вистачає вітамінів. Цю проблему, безперечно, можна вирішити самостійно, але для кращого її розуміння рекомендується звернутися до грамотного фахівця, який призначить лікування.

Зовнішній вигляд нігтів важливий не тільки з естетичної точки зору, а й з точки зору турботи про здоров'я. Справа в тому, що саме на нігтьових пластинах багато хвороб виявляють себе в першу чергу. Тому дуже важливо час від часу оглядати свої нігті та звертати увагу на найменші зміни їхнього рельєфу, кольору та зовнішнього вигляду. Наприклад, якщо на нігтях з'явилися вм'ятини, це може бути приводом звернутися до лікаря.

Грибок

Дане захворювання передається контактним шляхом, через лусочки шкіри людини, що хворіє. Воно неймовірно заразне і дуже складно лікується. Існує кілька видів грибка, а тому практично будь-яке відхилення від норми в стані нігтів може бути пов'язане саме з цим поразкою, в тому числі і вм'ятини. Заразитися грибком дуже просто, тому що єдине, що здатне захистити від нього - імунітет організму, а ті, у кого він ослаблений, заражаються практично завжди.

Грибком нігтів ніг можна заразитися в тих місцях, де люди ходять босоніж або в сланцях, які також не захищають від грибка. Це можуть бути душові у фітнес – клубах, сауни, солярії тощо. Складніша справа з грибком нігтів на руках, так як заразитися ним можна практично повсюдно. Однак він менш поширений, мабуть, тому, що більшість людей часто миють руки та бактерії – збудники не встигають проникнути у кров.

Ці бактерії дуже життєздатні і витримують як максимальні нагрівання до 180 градусів, так і охолодження до - 60. А тому, єдиний спосіб позбутися їх - обробка поверхні із застосуванням агресивного миючого засобу, що містить хлор. Крім того, найкраще середовище для них – вологе нейтральне, а тому варто тримати ноги в сухості, щоб знизити ризик зараження. Кисле ж середовище для збудників інфекції згубне, а тому для профілактики можна робити ванни для ніг із соком лимона або оцтом. Також ймовірність зараження підвищується в умовах травм і ранок на шкірі, так що за цілісністю покриву також потрібно ретельно стежити.

Причина тому при цьому захворюванні на нігтях з'являються вм'ятини і ямки в нерівномірному потовщенні пластини. Зазвичай це відбувається на пізніх стадіях розвитку захворювання. А тому, ймовірно, що й до цього Ви вже помічали у себе більш ранні симптоми. У будь-якому випадку, при наявності таких симптомів, як зміна кольору пластини, ламкість і крихкість, потовщення або ямочки на нігтьовій пластині, негайно рекомендується звернутися до дерматолога.

Авітаміноз

Якщо у Вас з'явилися вм'ятини на нігтях рук, то причини можуть ховатися і в загальному стані організму. Нестача вітамінів може дуже негативно впливати на стан нігтьової пластини. У цьому випадку, найчастіше, також спостерігається підвищене випадання або ламкість волосся, поганий стан шкіри і т.п. Авітаміноз може бути сезонним або мати інші причини, наприклад, недавні пологи тощо. Зокрема, якщо вм'ятини розташовані у вигляді поперечних канавок, та ще по кілька штук на пластині, то це говорить про нестачу заліза. Такий симптом часто спостерігається у веганів на початку зміни системи харчування, коли організм ще не адаптувався до відсутності м'яса і відчуває гостру нестачу в цинку.

Для того, щоб і нігті, і весь організм загалом прийшли в нормальний стан, необхідно почати правильно харчуватися і включати в свій раціон необхідні вітаміни. Якщо йдеться про нігті, то для покращення їх зовнішнього вигляду важливо в достатній кількості отримувати вітаміни групи В, що містяться у крупах, Е – у вершковому маслі, А та інші. З мікроелементів найбільш важливу роль відіграє кальцій, який можна отримати, вживаючи сир та кисломолочні продукти, а також залізо та цинк. Якщо ж вживання правильної їжі не приносить очікуваного результату, можна почати приймати мультивітамінні комплекси, що продаються в аптеці. Однак краще, щоби їх призначив лікар.

Соматичні захворювання

Нерідко через ямки на нігтях рук виявляють себе і досить серйозні захворювання внутрішніх органів. Таким чином, якщо вм'ятина утворилася на великому пальці, це є свідченням проблем з легкими та/або дихальною системою. На вказівному ж – із шлунково – кишечником та травною системою, а також, іноді, з кишечником.

Якщо ж з'явилися ямки на нігтях на середньому пальці, це може бути свідченням цілого комплексу проблем. Це може говорити про проблеми з кровообігом та насиченням крові киснем. Крім того, про проблеми в серцево-судинній системі. Аналогічний діагноз можна припустити і за таких проявів на мізинці. Проблеми з нервовою системою можуть пояснювати появу втискань на нігті безіменного пальця.

Якщо всі нігті на руках у ямочках і жолобках, то мова може йти про зміни та порушення у сечовивідній системі, нирках, надниркових залозах та печінці. Дрібні ж ямки свідчать про нездоровий стан підшлункової залози. Приховані запальні та гнійні процеси також можуть проявляти себе подібним чином.

Звичайно, стан нігтів не може бути приводом для встановлення однозначного висновку про стан здоров'я. Таким чином, щоб визначити, що означають вм'ятини на нігтях, важливо оцінити весь комплекс симптомів. А при підтвердженні підозр на якийсь діагноз – негайно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.



Постановка діагнозу по вм'ятинах, дірочках та інших нерівностях відбувалося з великою точністю ще з давніх часів.

При цьому попереджувальні знаки (наприклад – ямки) на нігтях з'являються задовго до зміни самопочуття та прояви первинних симптомів хвороби, ці знання допоможуть нам у вирішенні питання щодо визначення причин нерівностей нігтьових пластин.

Чому з'являються ямки та дірочки на нігтях, про що вони говорять

При знаходженні людського організму у збалансованому, здоровому стані, його нігті мають бути рожевого кольору, блискучі та тверді. Харчування, навколишнє середовище, косметичний догляд, фізичні, хімічні та механічні навантаження - важливі фактори, що позначаються на появі таких неприємностей, як ямки на нігтях.

Прояв будь-яких розладів здоров'я – така ж причина зміни зовнішнього вигляду нігтів, як і зміна будь-якого з перерахованих вище елементів у несприятливий бік.

Поперечні вм'ятини

Поперечні вм'ятини на нігті великого пальця, що з'явилися, з великою ймовірністю свідчать про наявність проблем з дихальним, тобто бронхолегеневим апаратом.

Дірочки

У випадках, коли на нігтях з'являються крапки у вигляді дірочок, людина запитує себе: що це може бути? Дуже часто наявність дрібних дірочок і доби свідчить про патологію селезінки.

Ямки

Однак існує ще й поняття «симптом наперстка», при якому на нігті виявляються вм'ятини невеликого розміру – точкова «вичерпаність». Ямки можуть бути розташовані по одній безладно або в безлічі «стрункими» поздовжніми рядами. Ямочка, що проявилася, можлива, як при псоріазі або дерматозах, так і при системних захворюваннях, таких, наприклад, як гнізна алопеція (основний симптом - поява лисин на голові).

Грибкові інфекції

Інфікування грибками може відбуватися у місцях громадського користування – саунах, басейнах, лазнях. При цьому і шльопанці не завжди рятують від інфікування. Для встановлення діагнозу лікарем – дерматологом береться зіскрібок з нігтьової пластини.

Вигляд грибка, що викликав інфекцію, визначають у лабораторії. Найчастіше така проблема проявляється на нігтях ніг. Зовні виглядає далеко не естетично, але біль за такого інфікування буває рідко. Поразка грибком можлива і на руках.

Нестача вітамінів

При авітаміноз ямки найчастіше з'являються на нігтях рук. Однак крім такого симптому може спостерігатися ламкість волосся або його підвищене випадання. Ніготь може розповісти, якого мікроелемента не вистачає в організмі. Якщо вм'ятина виглядає як поперечна канавка та їх дещо на пластині, це свідчить про нестачу в організмі заліза.

Травми, дія хімії

Регулярна дія хімічних речовин може призвести до такого захворювання нігтів, як оніхошижис або оніхоя, симптомами яких можуть бути і нігтьові ямки. Хвороба призводить до дистрофічних змін в організмі, зокрема, розщеплення нігтьової пластини на поперечні елементи у вигляді дрібних листоподібних пластин.

Причини в основному полягають у впливі хімічних речовин на нігті під час виконання професійних обов'язків. Захворювання притаманне для працівників хімічної промисловості та медичних працівників, що стикаються з дезінфікуючими розчинами.

Однак і непомірне використання лаків спільно з засобами, що містять ацетон для його зняття, іноді призводить до розвитку цього розладу здоров'я.

Постійне застосування миючих та дезінфікуючих засобів у домашньому використанні лише посилює цей процес.

Оніхошизис, це також хвороба, що розвивається через постійний механічний вплив на нігтьову пластину. Останнім часом працівники IT сфери схильні до цього захворювання, тому що виконують набір великого масиву інформації постійно вручну. Так що часте спілкування через комп'ютер може бути зовсім не невинним заняттям.

Нігтьовий псоріаз

У хворих на цю недугу, рідко бувають порушені тільки нігті. Зазвичай та інші частини тіла також уражені – дуже часто шкіра, іноді кістки.

Симптоми можуть бути різні, основні з них:

• колір нігтів стає жовтим із коричневими відтінками;
• на нігтьовій пластині з'являються дірочки (невеликі западини);
• на нігтях рук проявляються горизонтальні лінії (поперечні вм'ятини) та білі плями;
• утворюються потовщення пластин;
• нігтьова пластина може відокремитися від ложа.

Багатьох пацієнтів цікавить, як можна позбутися псоріазу. Відповідь однозначна – це неможливо. Однак із симптомами можна впоратися за допомогою мазей та ін'єкцій, які зможе підібрати лікар (індивідуально для вас).

Що робити, як лікувати

Симптоми, що полягають у прояві різних вм'ятин, борозенок, ямок і западин на нігтях, можливі через різні причини. Для лікування деяких потрібно докласти всього трохи зусиль, лікування інших може тривати все життя:

інфекції.Для профілактики грибкових захворювань застосовуються ванни з додаванням соку лимона або оцту. Лікування грибкових інфекцій – справа нешвидка, тому що проникнення лікарських засобів у вигляді мазей через нігтьову пластину відбувається тривалий час. Комплексне лікування, що включає таблетки, мазі та вітаміни, приносить найбільший ефект.

Нестача вітамінуможна компенсувати прийомом внутрішньо вітамінних комплексів і відновленням збалансованого здорового харчування. Необхідно менше стикатися з миючими засобами та пральними порошками. Найбільш ефективні методи відновлення нігтів можна знайти тільки разом з лікарем.

Хімічний впливна нігтьову пластину можна відновити лише комплексним лікуванням. Необхідне відновлення мінералів та вітамінів в організмі. Також призначаються вітамінні ін'єкції та таблетовані засоби.

Псоріаз нігтів.При цій хворобі лікування виконується за допомогою традиційної терапії або фототерапії, а також можливе хірургічне втручання для видалення деформованих нігтьових пластин. Замість останнього можуть застосовуватися медикаментозні засоби із сполуками сечовини, які дозволяють нігтю відокремитися від ложа без застосування хірургії.

Застосовувані препарати можуть бути як зовнішнього застосування, що безпосередньо накладаються на ніготь, так і внутрішнього або у вигляді ін'єкцій. Дефект нігтьової пластини може приховати манікюр. Слід усвідомлювати, що стан нігтьової пластини є показником здоров'я людини. Чим краще виглядають нігті, тим краще самопочуття.

Вівторок, 14 Червня 2016 р. 20:56 + в цитатник

Прості скарги, що стосуються нігтів - ламкість, розшарування, рідко дивні плями. У медицині навіть є особлива спеціальність – лікар-оніхолог – одне з відгалужень дерматології.

Але й грамотний терапевт завжди зверне увагу на нігті, адже вони багато можуть розповісти про внутрішні проблеми організму. Можна навіть сказати, що нігті – це індикатор Вашого здоров'я.

Здоровий ніготь (а це рогова пластина з білка кератину) рівний, гладкий, рожевий, трохи блискучий. Основу нігтя становить білок кератин, що складається з амінокислот, той же, що є і в структурі волосся. Щоб білок кератин у структурі нігтів був щільним, він з'єднується у нігтьовій пластині спеціальними сполуками сірки. Це надає нігтю щільності та міцності, робить його структуру саме такою, як ми бачимо на нігті. Структура нігтя багатошарова, але в нормальних умовах шари нігтя щільно прилягають одна до одної. Між шарами кератину в нігтях існує тонкий прошарок жирів та води.

Саме вода і жири роблять ваші нігтики здоровими, еластичними та блискучими. Але в нігтях містяться не тільки ці речовини, нігті накопичують у своєму складі багато кальцію, фосфору, селену, хрому та цинку. За рахунок їх наявності нігті стають міцними та зберігають здоров'я. Нігтьове ложе, місце, на якому розташований нігтик, відмінно кровопостачається і іннервується, за рахунок чого ніготь і отримує для свого зростання та розвитку необхідні речовини, що приносяться з кров'ю.

Ніготь безперервно росте протягом усього життя. Нігтьова платівка в залежності від стану здоров'я. Повністю оновлюється (зростає) за 6-12 місяців, іноді швидше. Іноді повільніше. Активніше цього нігті ростуть у дітей. Ви й самі це помічаєте, коли стрижете нігтики біля крихти.

У жінок швидше, ніж у чоловіків, причому на робочій руці (зазвичай правою) – швидше.
Здорові нігті ростуть швидко, в день приблизно по 0.1 мм, причому існує чітка залежність між часом року і зростанням та станом нігтів. Швидше і товщі вони бувають влітку і восени, в пік великої кількості вітамінів і мінералів, взимку і навесні в період гіповітамінозів нігті, втім як і волосся, росте повільніше і гірше. Якщо ж нігті ростуть весь час дуже повільно, вони витончені та сухі, ламкі, у поєднанні з такою ж будовою волосся та шкіри, необхідна консультація ендокринолога – ці проблеми можуть виникати через порушення роботи щитовидної залози, гіпотиреозу.

Нормальний ніготь має в середньому товщину близько 0.3 мм, має абсолютно рівну поверхню.

Площа нігтя та його товщина залежать від нормальної життєдіяльності організму, від способу життя, від статі, віку та стану гормонального фону, а також від професії та будови нігтьової платівки.

Зміна кольору нігтів

Нормальні нігті мають рівномірне забарвлення та тілесно-рожевий колір без будь-яких змін. В області півмісяця біля основи нігтя, колір може бути дещо білішим, світлішим - там знаходиться паросткова зона нігтя.

Колір нігтів може змінюватися тимчасово, наприклад, при замерзанні нігтики можуть трохи посиніти або зблідти, але колір може бути зміненим постійно.

Традиційна і нетрадиційна медицина можуть дещо по-іншому підходити до питання діагностики кольору нігтів, класична медицина звертає увагу більше на фізичний бік хвороб і зв'язок зі зміною кольору тільки з тілесними змінами, у той час як східна медицина бачить проблему зміни кольору нігтів ще й в емоціях. їх неврівноваженості.
У будь-якому випадку – зміна кольору нігтів, це не нормальний стан та привід для звернення за консультаціями до лікаря.

Отже, давайте докладніше обговоримо, які зміни у кольорі нігтів свідчать про проблеми здоров'я.

♦ Вицвітання та бляклість

• Нігті блідого кольору зазвичай говорять про нестачі еритроцитів та гемоглобіну крові, що виникають при анемії. Вони зазвичай поєднуються із загальною блідістю шкіри, анемічності та порушенням стану.

• Крім того, блідість нігтів може бути при ураженні печінки, селезінки та нирок, а також деяких видах лейкозів та ракових захворювань.
• Вони є симптомом при нирковій та серцевій недостатності, цукровому діабеті, залізодефіцитній анемії та недоїданні.
• Біле забарвлення нігтьового ложі помічене при хіміотерапії та надмірному виробленні гормонів щитовидної залози.
• Нігті брудно-сірого кольору горять про вроджений сифіліс або набутий,бляклий колір та чорно-сірі плями на нігтях свідчать про отруєння ртуттю та накопичення її в організмі.
• Жовті плями на нігтях на тлі вицвітання нігтьової пластини можуть бути результатом порушення мозкових процесів, неврозів та нервових інфекцій.
• Білі нігті майже молочного кольору можуть виникати при ураженні надниркових залоз та формуванні Адісонової хвороби.

• На думку дерматолога медичного центру Нью-Йорка Джулії Цзи, знебарвлення або блідість нігтів, якої раніше не спостерігалося, може вказувати на проблеми з нігтьовою пластиною.
  «Якщо з'являються такі плями, це може бути первинними ознаками розвитку меланоми нігтьової пластини», – пояснює лікар.
  Тотальне фарбування нігтів у білий колір(білі нігті або нігті Террі) у 80% випадків з'являються у хворих з цирозом печінки.

♦ Жовтий відтінок

• Жовтий колір нігтів (якщо ви не належите до азіатських народностей) може говорити про ураження печінки з порушенням обміну білірубіну або формування жовтяниці.
• Жовтувато-зеленувате забарвлення нігтів може виникати при тривалому гнійному процесі в організмі,і не обов'язково це повинні бути абсцеси - це можуть бути мляві тонзиліти, синусити та інші.

• Червоний колір нігтя - це порушений відтік крові від дрібних капілярів і розширені судини, що просвічують через нігтьову пластинку.
• Червоним колір нігтів може бути при лихоманці, при ураженні печінки та жовчного міхура, часто страждає і селезінка.
• Якщо нігті червоного кольору (іноді аж до пурпурового) і поряд з ними почервоніння є на подушечках пальців з боку кисті, таке буває у любителів покурити гашишу та марихуани, у тих, хто застосовує г алюциногенні препарати та деякі ліки, здатні накопичуватися в організмі
• Такий стан нігтів може формуватися при згущенні крові (еритремії)коли кількість еритроцитів переважає над кількістю плазми крові.
• Темно-коричневі нігті можуть виникати при тривалих лихоманках та тяжких хворобахяк результат застійних явищ у судинах.
• Коричневу забарвлення нігті набувають у жінок при вагітності, оперативних втручаннях із приводу захворювань жіночих статевих органів, при цукровому діабеті, недостатньому харчуванні, захворюванні щитовидної залози, вживанні деяких лікарських препаратів (препарати золота, зидовудін, антрацикліни та ін.).
• Коричнево-зелений відтінок нігтьові пластини набувають при кандидозі та аспергільозі.

♦ Фіолетовий або синюшний колір

• Синюшні нігті або нігті з блакитним відливом часто бувають у дітей при замерзанні, особливо якщо підмерзли ніжки та ручки, а при патологічних процесах таке виникає через серцеву недостатність, уроджені вади серця або вади розвитку легень.
• За словами доктора Андреа Вайля з Гарвардської медичної школи, це може вказувати на низький рівень гемоглобіну, проблеми з кровообігом та дихальною системою

При появі такого відтінку нігтів вам варто звернутися на діагностику до кардіолога, оскільки це ознака вродженої вади серця або серцево-судинної патології.

До того ж люди з цим забарвленням часто страждають на перепочинок чи хронічну втому.

• Такі нігті - ознака венозного застою в капілярахта гіпоксії тканин, за цією ознакою під час операції анестезіологи стежать за станом пацієнта. Тож. Лікарі наполегливо рекомендують під час пологів не мати манікюру та лаку на нігтях. Нігті та їх колір – це наочний симптом добробуту або порушень в організмі.
• При застосуванні антибіотиків широкого спектра дії тетрацикліну та міноміцинунігті забарвлюються у блакитний колір, у брудно-сірий колір – при трихофітії.

• Нігтьові пластини набувають сіро-синього забарвлення при прийомі антималярійного препарату акрихіну та протипротозойного препарату хлорохіну.
• Змінюється забарвлення при підвищенні у крові метгемоглобіну.У ряді випадків метгемоглобінемія розвивається при гострих отруєннях аніліновими барвниками, парацетамолом, перманганатом калію та ін. та хронічної інтоксикації сполуками срібла (аргірія).

Зміна структури нігтів

Як правило, про хронічні захворювання та проблеми зі здоров'ям нігтів свідчить зміна структури нігтів, їх форми та рельєфу.

♦ Білі плями

Вони можуть з'являтися, то зникати. Багато хто воліє не надавати цьому значення. А даремно. Дрібні білі плями різної форми говорять про нестачу в організмі цинку чи кальцію.

Освіта на нігтях пальців рук білих розлучень і точок в медицині називається лейконіхією.Ця хвороба є патологією, яка виникає, коли в ороговілій пластині нігтя утворюються повітряні прошарки між шарами. Проблема може виникнути у чоловіків і жінок, у немовлят і людей похилого віку.

У народі існує помилкова думка, що цей косметичний недолік є ознакою якнайшвидшого щастя, щасливих обставин у житті людини. Наприклад, білі плями, що з'явилися, на нігтях середнього пальця руки означає несподівану радість. Чи надавати значення прикметам? Це питання кожен вирішує сам:)

Офіційна медицина виділяє кілька стадій цієї хвороби:

• На нігті починають з'являтися невеликі вкраплення молочного кольору. Уражається кілька пальців, крапки ледь помітні.
• Поява на поверхні нігтя скупчення білуватих міток або об'єднання їх в одне велике точкове утворення. Світлі точки утворюють помітні смуги на поверхні нігтьової пластини. Поздовжнє або поперечне розташування смуг допомагає лікареві визначити, який внутрішній орган уражений хворобою.
• Повне ураження нігтик плямами білого кольору. На цьому етапі потрібно терміново розпочинати терапію.

Часто винуватцями виникнення лейконехії є зовнішні фактори:

• Часті травми рук. До них ведуть неправильне виконання манікюру, нехтування засобами захисту під час виконання фізичної роботи.
• Популярні у жінок нігтики з акрилу та гелю також можуть серйозно пошкодити пластину.
• Використання неякісних декоративних лаків, частий контакт із засобами побутової хімії без гумових рукавичок.
• Грибкові захворювання також часто є причиною ураження. При цьому, крім появи світлих точок, ніготь може змінити форму або колір.

Однак на здоров'я нігтів впливають не лише спосіб життя, специфіка роботи, а й ендогенні фактори:

• Нестача в організмі вітамінів та мікроелементів.Неправильне харчування, часті дієти, нестача білкової їжі виснажують організм. За такої етіології проблеми характер і напрямок плям залежатиме від того, яких вітамін не вистачає організму.
  Наприклад, недолік білка виражається виникненням поздовжніх парних смуг білястого кольору.
• Проблеми нирок, шлунково-кишкового тракту.При захворюваннях нирок із органів виводиться білок, утворюються білі плями на нігтях.
• Часті стресові ситуації, психологічна напруга, хронічна втома. Навіть поодинока ситуація, що змусила перенервуватись, може призвести до утворення плями білого кольору великих розмірів.
  Нервова постійна напруга може спричинити тотальну поразку рук.
• Перенесена інфекція.
• Дуже часто біла пігментація нігтик з'являється при вагітності, у матерів-годувальниць.Насамперед це обумовлено гострою нестачею заліза в організмі майбутньої мами. Низький гемоглобін є першою ознакою можливої ​​анемії.

• Боротьба з лейконіхією народними методами

Усунути поразку можна народними засобами. Насамперед визначте, що стало першопричиною лейконіхії. Якщо це часте перевтома, недосипання, нервова робота, або хронічна втома, постарайтеся більше відпочивати, змініть на якийсь час спосіб життя, перегляньте раціон, постарайтеся абстрагуватися від проблем.

Ряд процедур, що доглядають, буде ефективним для боротьби з даною проблемою і як профілактичний метод догляду за руками. Розглянемо найпопулярніші.

• У анночки для рук з морською або кухонною сіллюнаповнять нігтики необхідним кальцієм. Для їхнього приготування морську сіль розчиняють у 500 мл теплої води та тримають руки не менше 10 хвилин.
• Трав'яні настої кори дуба та квіток ромашки аптечної, Змішані в однакових пропорціях також чудово підходять для цієї превентивної міри. Після завершення процедури поверхня нігтя змащується живильним маслом.
• Втирання в нігтьову пластину і кутикулу масел А і Е, олії з кісточок абрикоса, оливкової олії або риб'ячого жиру здатне відновити здоров'я нігтів.
• Лимонний сік відомий як засіб, що відбілює.Регулярне застосування може зробити менш помітною білу пляму на нігті.
• Натирання йодом і додавання його у ванни та олії, збагачує уражені нігтьові пластини цим мікроелементом, виводить шкідливі речовини та веде до зменшення кількості білих плям.

На нігтях іноді з'являються поперечні та поздовжні борозенки, які багато жінок намагаються сховати під лаком. Але цього робити категорично не можна, оскільки поява таких борозенок свідчить про патологію, що з'явилася в організмі.
Поява борозенок на нігтях можна віднести до вониходистрофії нігтів уродженого та набутого характеру.

♦ Поперечні «борозенки»

Поперечні борозенки - це смуги поперек нігтьової пластини білуватого кольору; Такі поглиблення не болісні, але разом з тим надають нігтю далеко не гарного вигляду, тому багато жінок, які зіткнулися з такою проблемою, хочуть якнайшвидше її позбутися. Але для початку варто розібратися з можливою причиною появи борозенок.

• Поперечні борозенки найчастіше є наслідком травми матриці або навколонігтьової кутикули. Клітини матриксу не отримують необхідних речовин і ростуть тонкими та слабкими. Тому чим більше травмовано ніготь, тим помітніші борозенки. Таке часто трапляється під час виконання домашньої роботи, непрофесійному обрізному манікюрі.
  Тут можна порадити намагатися частіше захищати свої руки від травм, надягаючи рукавички при домашній роботі або на городі, а також робити манікюр у перевіреного майстра з гарними інструментами.
• Поперечні смужки також можуть утворитися через нестачу цинку в організміОсобливо часто це відбувається серед вегетаріанців, тому що цинк в основному міститься в продуктах тваринного походження.
  Порушення харчування нігтів може розвинутися після тривалої дієти чи після голодування.
• Поперечні борозенки на нігтях з'являються в результаті. нестачі заліза та можливих захворювань нирок.
  Цей симптом може говорити також про дисбаланс у травній системі, внаслідок якого поживні речовини не засвоюються організмом
  Якщо до поперечних борозенок додалися горбки на нігтях, то треба звернути увагу на опорно-рухову систему, оскільки такі горбки з'являються. при артритах
• Якщо поперечна борозна набуває дугоподібної форми, то її ще називають борозеною Бо.Такі смужки можуть з'явитися після перенесення тяжких захворювань, особливо шкірних, інфекцій

• Ніготь тимчасово перестає рости при порушенні його харчування і утворюється поглиблення на нігтьовій пластині, найчастіше на великому, вказівному та середньому пальці, а в глибину можуть досягати 1 мм. Після відновлення росту нігтя ці смуги просуваються вперед, до вільного краю, тому на їхню відстань до кореня можна визначити період виникнення захворювання. Нігтьова пластина в середньому відростає за 3-6 місяців, саме стільки знадобиться, щоб позбавитися цих смужок.
• Причиною порушення харчування можуть стати інфекційні захворювання (грип, сальмонельоз).Особливо часто борозенка з'являється у дітей після перенесених дитячих інфекцій (гепатит, кір, краснуха)
• Поперечні, а іноді й поздовжні лінії на нігтьовій пластині можуть виникнути. при її поліруванні із зайвим тискомна матрицю, надмірно сильним відсуненням заднього валика, носінні штучних нігтів, постійному використанні лаку.

• Поперечні лінії (їх друга назва лінії Мі) можуть виникнути внаслідок стресів, перенесених нервово-психічних потрясінь, загальних захворювань організму.
• Це відбувається тому, що при хворобі всі захисні сили спрямовані саме на той орган, якому це більше необхідно, і відповідно нігті в цей час одержують менше харчування, ростуть слабшими і тоншими. Для боротьби з цим слід більше дбати про нігті під час хвороби: робити поживні максі, масаж, втирати олію для нігтів. Поперечні борозенки на нігтях з'являютьсяпри захворюваннях серцево-судинної системи , а також через.
• індивідуальної непереносимості лікарських засобів Якщо шаруються нігті і з'являються борозни, можна говорити іпро грибок

як про можливу причину захворювання:

♦ Якщо причини, що викликали появу борозен, були нетривалими та незначними, то й борозенки мають поверхневий характер, при тяжких захворюваннях борозни стають більш вираженими. За розташуванням поперечної борозни можна судити про давність захворювання, адже відомо, що ніготь росте від свого заснування до вільного краю за 170 днів.

Поздовжні лінії

• Поздовжні борозенки – лінії вздовж нігтьової пластини по всій довжині нігтя. Поздовжні борозенки на нігтях ще називають вертикальними. Борозни з'являються при виникненні захворювання і, як правило, зникають після лікування Поздовжні борозенки на нігтях можуть з'явитисяу людей похилого віку
  , й у разі їх розглядають як ознака захворювання, оскільки у організмі відбуваються дегенеративно-дистрофические зміни.

• Однак іноді смужки можуть виникнути і молоді. У цьому випадку поява поздовжніх ліній може вказувати, що людина вживає недостатньо рідини. Поздовжні борозенки на нігтях можуть з'явитися раптово, так, наприклад, вони з'являютьсяри порушення кровообігу, а також.
• після неправильно проведеного манікюру та обробки нігтівПрояв таких захворювань, як червоний плоский лишай, подагра, псоріаз, ревматоїдний артрит,
• можуть стати причиною появи борозенок на нігтяхПри підвищеному тиску та захворюваннях серцево-судинної системи
• поздовжні борозенки з'являються паралельно з боків нігтів. Якщо в організмі дала збійТакі борозенки стають більш вузькими, а центральна частина нігтя стає широкою і більш сплощеною.
• Вертикальні борозенки на нігтях можуть бути як одиничними, так і множинними, і часто розташовуються в середині нігтя. Якщо борозенки сильно виступають, то, швидше за все, є патологія кишечника, підшлункової залози, але такі ж форми борозенок з'являються внаслідок дефіциту вітаміну В12 та заліза.
• Однією з можливих причин поздовжніх борозенок є пошкодження нігтя або його коренящо часто відбувається при самостійному манікюрі та неправильному використанні інструментів.
  Якщо при манікюрі сильно відсунути кутикулу і здавити її, вертикальні борозенки на нігтях з'являються вже через 3-4 тижні.
• Якщо травма виявиться серйознішою (удар, здавлення) і тріснув ніготь,то при подальшому зростанні може статися потовщення нігтя і навіть його розподіл на частини.
  При незначному пошкодженні нігтя та правильному манікюрі через 3-6 місяців виростає ніготь правильної форми.

Якщо на нігтях з'явилися характерні борозни, що помітно псують зовнішній вигляд, це може означати, що має місце певне захворювання нігтьової пластини, що вимагає негайної діагностики та консервативного лікування. Також варто відзначити, що сучасна косметологія передбачає низку новітніх косметичних процедур, які не просто роблять нігті гладкими, а й помітно зміцнюють їхнє здоров'я. Такі методи лікування демонструють високий результат і стійкий косметичний ефект.

• Борозни на нігтях - лікування

При патології борозенки на нігтях – лікування насамперед має бути спрямоване на усунення причин, які могли спричинити цей вид патології. Якщо ви знаєте причину, необхідно її усунути, інакше всі інші заходи лікування нігтів не принесуть успіху.
Необхідно проконсультуватися у спеціаліста та пройти повне діагностичне обстеження,якщо ви не знаєте, чому з'явилися борозенки на нігтях. Лікування соматичних захворювань може зайняти кілька тижнів, а то й місяців, але протягом усього періоду лікування необхідно правильно доглядати нігті і не травмувати їх.

Найкращим місцевим способом корекції форми нігтя є його полірування, яку потрібно виконувати строго в одному напрямку - або праворуч наліво, або зліва направо. Таким чином, ви досягнете рівномірного спилювання нігтя і не спиляєте зайву його частину.
Полірування можна проводити за напрямком вгору або вниз. При поліруванні треба бути обережним і не пошкоджувати кутикулу, оскільки її пошкодження призведе до погіршення стану.

Не потрібно намагатися вирівняти ніготь за одну процедуру, наберіться терпіння і спилюйте невеликий шар нігтя, адже цю процедуру можна виконувати один раз на тиждень, не частіше.

Ще одним способом місцевої корекції нігтя є використання спеціальних захисних лаків, що випускаються для борозенчастих нігтів. У цьому випадку вам самим вирішувати, спилювати перед нанесенням нігті лаку чи ні, тому що лак в змозі замаскувати навіть найбільш виражені борозенки. Якщо дефект неглибокий, можна не спилювати шар нігтя.

І звичайно, важливим фактором лікування борозенок, що з'явилися. живлення. Необхідно додати до раціону більше свіжих продуктів, які містять велику кількість корисних речовин.
Не варто заради гарної фігури жертвувати красою нігтів і довго сидіти на дієті, адже в подальшому доведеться протягом майже півроку відновлювати нігті. Їжа має бути корисною та різноманітною.
Можна приймати окремі вітамінно-мінеральні комплекси, які поповнюють добову потребу.

Відмінно посилює нігтьову пластину і позбавляє від борозенок такий рецепт: півтори столової ложечки розтопленого меду, ложку оливкової або рослинної олії, також замість олії можна скористатися гліцерином, додати відвар шавлії і соку лимона, все це змішати з чвертю склянки води. Опустити в отриману суміш нігті на 30-40 хвилин, далі протерти руки серветкою і намазати кремом для нігтів.

Правильно доглядайте нігтів самі, в домашніх умовах, або користуйтеся послугами професійного майстра. Адже навіть невелика травма може стати пусковим механізмом у появі борозенок, які потім доведеться лікувати.

Коли починають слоїтися нігті, багато хто відчуває дискомфорт, адже руки - це одна з частин тіла, яка постійно на увазі. Чому ж ламаються нігті, чого не вистачає в організмі? Одні подумають, що просто відбувається нестача вітамінів, але не завжди так просто. Найчастіше причиною може бути якась хвороба людини.

♦ Ломкі нігті, що розшаровуються

Нестача вітамінів і мінералів в організмі - це перше, що може спричинити руйнування нігтьових пластин.
Причин тому кілька. Серед найпоширеніших медики відзначають:

• Причина 1 - дефіцит будь-яких вітамінів, макро-або мікроелементів: нестачу вітамінів A, E, D, а також заліза та цинку.

Рішення: нігтьова пластина складається з кератину - фібрилярних білків, для синтезу яких необхідні амінокислоти гліцин, цистеїн, аланін, що містяться в м'ясі та птиці, яйцях та морській рибі.
Збільшіть ці продукти у своєму раціоні. Також покращити стан нігтів допоможуть наступні мінерали.

Кальцій.Цей елемент необхідний для формування кісткової та сполучної тканини, входить до складу ядра та мембран клітин, він бере участь у процесах збудливості нервових волокон, впливає на процеси м'язового скорочення.

Його джерела- сир, сир та інші кисломолочні продукти, яєчні білки, його також багато в насінні кунжуту, у шпинаті, броколі, цвітній та білокачанній капусті, бобових, горіхах та інжирі.

Магній.Він бере участь у виробництві ДНК, у ферментному та гормональних обмінах, грає т важливу роль у нейром'язовій регуляції, що відповідає за здоров'я серцево-судинної системи.

Його джерела- цілісні зерна пшениці, вівсяна та гречана крупа, бурий рис, житній хліб, квасоля та соєві боби, банани, горіхи, шпинат.

Сірка.Цей елемент є складовою всіх білкових сполук організму, а також входить до складу вітамінів групи В - тіаміну і біотину. Сірка бере участь у синтезі кератину, колагенових волокон, у формуванні сполучної та кісткової тканини, задіяна в процесах кровотворення.

Її джерела- м'ясо та птиця, море-продукти, вівсяна та гречана крупи, цибуля, часник, бобові, редька, редис, хліб, молоко, яйця, сир.

Кремній.Цей елемент входить до складу сполучної тканини, хрящів, стінок кровоносних судин, волосся, нігтів, кісткової тканини, емалі зубів.

Його джерела- ріпа, редька, редис, морква, молода кропива, цибуля, салат, гриби.

Фосфорбере участь практично у всіх біохімічних реакціях, що відбуваються в організмі, входить до складу нігтів, кісткової тканини.

Його джерела- м'ясо, птиця, яйця, риба та морепродукти, неочищене зерно, насіння, горіхи.

Нестача цих елементів, а також таких вітамінів, що відповідають за здоров'я нігтів, як А, В1, В3, В5, С, D, Е, допомагають заповнити і спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси. Шукайте їх за позначкою: «для поліпшення стану шкіри, волосся та нігтів». Як правило, до їх складу включають ще й желатин. Останній, до речі, можна отримувати і з таких прекрасних страв, як желе, заливне, каші, холодець.

• Причина 2: проблеми зі здоров'ям

Рішення: л омкі нігті, що шаруються, перш за все вказують на порушення обмінних процесів в організмічерез що він недоотримує необхідні для формування здорової нігтьової пластини білки та інші речовини.
Розшарування нігтів часто починається і після запальних захворювань,особливо, якщо їх лікували антибіотиками.

А також є ознакою н арушення у роботі шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок, підшлункової залози, ряду ендокринних захворювань. (зазвичай при гіпотиреозі) .

Ломкі і нігті, що розшаровуються, можуть вказувати на проблеми у серцево-судинній системіі бути першим провісником діабету.

Слабкість нігтьової пластини може говорити і про зниження імунітету, виснаження організму внаслідок перевтоми, пережитих стресів.
Отже, ця проблема цілком може бути приводом для звернення до лікаря, який призначить необхідне обстеження.

• Причина 3: часте спілкування з миючими засобами

• навчитеся виконувати будь-яку домашню роботу, пов'язану з миючими засобами та іншими агресивними складами у гумових рукавичках;
• після прання, прибирання, миття посуду, прийняття ванни або душу вимийте і висушіть руки і нанесіть на нігті живильний крем або олію;
• двічі на день, вранці та ввечері, масажуйте навколонігтьову зону зі спеціальним маслом для кутикули;
• зміцнити нігті допоможуть теплі ванни з морською або простою кухонною сіллю (1 столова ложка солі на 0,5 літра води). Робіть їх двічі на тиждень по 20 хвилин.

• Причина 4: неправильна обробка нігтя

• при розшаруванні нігтів користуйтеся не металевими, а скляними пилками;
• обпилюйте ніготь, тримаючи пилку строго перпендикулярно до нігтьової пластини;
• розшарований ніготь треба обпилювати від боків до центру та зверху вниз;
• вибирайте пилку з дрібним абразивним напиленням;
• ніколи не шліфуйте нігті, що шаруються. Це може призвести до їх обламування.

Лікування народними способами: ванни, маски та інші процедури.

Для ванн можна використовувати соду, мед, відвари трав, ефірні олії, гліцерин - це швидко приведе ослаблені і не здорові нігті в порядок.

• Знадобитися рослинне підігріте масло, лимон та вітамінА. в олію додається кілька крапель цитрусу та ампула з вітаміном. У ванну, що вийшла, опускаються руки, і триматися в ній протягом 20 хвилин.
• Найпростіший рецепт – це розрізаний на дві частини лимон. У його м'якуш поміщаються пальчики так, щоб ніготь повністю був прихований. За 10 хвилин закінчити процедуру.
  Протирання лимонним соком, так само зробить зовнішній вигляд ваших нігтиків набагато кращим.
• Ще один спосіб зберегти гарні нігті – це ванна з морською сіллю(можна використовувати і просту кухонну). Столову ложку цього продукту необхідно розчинити в 200 г теплої води. Достатньо потримати руки протягом 15 хвилин. Важливо: після процедури не можна мити руки годину.

Дуже корисно робити масаж нігтьових пластиночок.

Масаж можна робити в будь-яку вільну хвилинку: перед цим розпарити ручки у воді з сіллю, бажано з морської, промокнути руки рушником, або серветкою, нанесіть на нігті масло календули, апельсина, грейпфрута або будь-яке інше масло, яке вам подобається. Акуратно і ніжно масажувати навколо нігтів, кутикулу та втирати олію в нігтьову пластину.

І, тим не менш, найкращим та ефективним методом лікування є якісне шліфування уражених нігтів. При виконанні цієї косметичної процедури дуже важливо дотримуватися певних правил, які наведені вище.
Після шліфування нігті важливо ретельно і дбайливо відполірувати, непомітно усунувши всі подряпини, що утворилися.
Процедуру бажано проводити лише один раз на місяць, при цьому довіряти свої хворі руки найкраще грамотним професіоналам своєї справи.
Полірувати хворі нігтики можна раз на тиждень.

Є безліч традиційних та нетрадиційних методів діагностики стану здоров'я людини. Серед них – діагностика здоров'я по нігтях. Наприклад, китайські лікарі користуються цим методом віками.
Щоправда, сучасна медицина не визнає цей метод самостійним і використовує його як додатковий спосіб розпізнати чи підтвердити патологію.
За матеріалами