Беременность: что можно, а что нельзя. Почему беременным нельзя делать рентген и флюорографию? Правильный рацион будущей мамы

Беременность для женщины особый период в жизни. В организм будущей матери ослабевает, ведь теперь в нем развивается новая жизнь. Врачи рекомендуют беременным побольше отдыхать и не перенапрягаться. Каждая женщина должна знать, что нельзя беременным на ранних и поздних сроках.

Народные поверья, относящиеся к периоду беременности

Испокон веков существовали приметы и суеверия о том, что нельзя делать беременным. Люди верили, что они оберегают женщину и малыша от злого влияния, помогают благоприятному течению беременности и рождению здорового малыша. Некоторые приметы подтверждает официальная медицина.

Прогулка на кладбище

Каждая женщина в древние времена знала, почему беременным нельзя ходить на кладбище. Кладбище знаменует окончание жизни, а беременность означает противоположное - ее зарождение, поэтому беременной женщине нежелательно появляться на погосте.

Присутствие на похоронах

Будущей матери не стоит приходить на похороны, особенно, если умер ее близкий человек. Похороны - это всегда стресс и депрессия, которые пагубно сказываются на беременности и малыше. Примета гласит, что если беременная женщина увидит покойника, то он, находясь в одном измерении с плодом, сможет забрать его с собой. Вот почему беременным нельзя ходить на похороны.

Посещение церкви

Казалось бы, церковь - священное место. Ничего такого, если беременная женщина придет в храм божий. Но нет, именно в ней люди больше всего подвержены сглазу, вот почему беременным нельзя ходить в церковь. По другой версии будущей маме будет сложно выстоять морально всю службу.

Хождение на каблуках

Наверное, всем понятно, почему беременным нельзя ходить на каблуках.

• Во-первых, увеличивается нагрузка на голеностопные суставы, позвоночник, из-за этого женщина еще больше выпячивает живот вперед. По этой причине плод способен поменять положение тела на неправильное, а это уже осложнит роды .
• Во-вторых - травматичность. Женщина может просто подвернуть ногу и упасть. Данная примета направлена на то, чтобы женщина берегла себя.

Поглаживания и игры с кошками

Многие женщины интересуются, почему беременным нельзя гладить кошку. Поверье гласит, что если женщина будет гладить кошек и играться с ними во время беременности, у рожденного на свет малыша будет много врагов.

Сидячая поза нога на ногу

Беременным нужно понять, почему нельзя сидеть в такой позе. Кровоток в малом тазу ухудшается, появляется риск возникновения варикозного расширения вен нижних конечностей. По поверью, такое положение тела способно навредить беременности и малышу.

Стрижка волос

Волосы считаются проводниками космической энергии матери и ребенка, поэтому согласно поверью стрижка волос сулит смерть малышу. Некоторые люди утверждают, что стричься нельзя всю беременность, другие говорят, что беременным нельзя стричь волосы только перед началом родов.

Руки выше

Почему беременным нельзя поднимать руки вверх высоко? С точки зрения медицины женщине во время беременности, особенно отягощенной, нельзя поднимать руки высоко над головой. Дело в том, что при такой позе осуществляется приток крови в брюшную полость.

Органы при этом напрягаются, возбуждаются, что может привести к преждевременным сокращениям мускулатуры матки. Примета гласит, что поднятие рук высоко вверх может вызвать обвитие шеи плода пуповиной. Это утверждение опровергнуто современной медициной, но старшее поколение, возможно, до сих пор в это верит.

Домашние хлопоты

Известно, что чрезмерные физические нагрузки абсолютно противопоказаны беременным женщинам. Каждая женщина в интересном положении должна знать, что нельзя делать по дому:

• поднимать тяжести, это могут быть предметы, дети и тяжелые животные;
• стирать на руках;
• отодвигать что-либо большое по весу и т.д.

Это народное поверье абсолютно подтверждено медициной и является одной из главных рекомендаций будущим мамам.

Что нельзя делать беременным на первом и втором триместре?

Эти 2 триместра самые неустойчивые во время беременности и очень часто именно в этот период происходят выкидыши, аномалии плода и другие осложнения, поэтому необходимо сказать всем беременным, что нельзя делать на 1-ом и 2-ом триместре. Категорически запрещено:

• Поднимать тяжелые предметы;
• Злоупотреблять алкоголем;
• Заниматься активным и пассивным (дышать) курением;
• Заниматься активными видами спорта (бег, велоспорт, некоторые игры с мячом и т.д.);
• Принимать препараты, которые неблагоприятно воздействуют на плод (Например, некоторые группы антибиотиков).

Что нельзя делать беременным в третьем триместре?

Самый важный и последний этап вынашивания малыша. Женщине в этот период как следует позаботиться о себе и малыше, поэтому необходимо знать, что нельзя делать на третьем триместре беременным:

• Заниматься половой жизнью. Рекомендуют женщинам с осложненной беременностью, а также если отошла слизистая пробка (предвестник родов);
• Слишком много лежать либо наоборот ходить. Возрастает риск появления варикозного расширения вен нижних конечностей, поэтому в плане ходьбы нужно соблюдать меру;
• Очень часто будущая мама наблюдает сильные отеки, что является нормой, поэтому не следует слишком много употреблять жидкости в день (более 2 литров);
• Если начались ритмичные и регулярные схватки, то нельзя сидеть дома - нужно вызвать скорую.

Как нужно питаться во время беременности?

Ни для кого не секрет, что правильное питание - залог здоровья матери и малыша. Врач акушер-гинеколог на приеме в женской консультации должен объяснить беременным женщинам, что нельзя есть.

Запрещены:

• Жареная, острая, чрезмерно соленая и жирная пища: жареные мясо и картошка, свинина, так как это жирный сорт мяса, фаст фуд (сухарики, чипсы) и так далее.
• Консервированные продукты, мучные изделия, много сладостей. Например, мясо и рыба в консервных банках, макароны, черный хлеб, пирожки, шоколад, мед, клубника (являются аллергенами).
• Алкогольные напитки, крепкий чай и кофе.

Питание должно быть сбалансированным, полезным, содержать белки, жиры и углеводы. Врачи рекомендуют употреблять вареную, тушенную или запеченную пищу. Кушать беременным не стоит за двоих. Питаться следует 5 - 6 раз в сутки маленькими порциями.

Мария Телешева, акушер, специально для сайт

Полезное видео

Всем привет! Сегодня речь пойдёт о запретах. Угадайте, кому нельзя позволить себе даже каплю алкоголя даже в праздники? Нет, не водителям-дальнобойщикам. А кому опасно путешествовать с особо ценным «багажом», принимать лекарства и поднимать тяжести? Ну что, складывается картина? Ну, конечно, я о беременных.

Решила ещё раз предостеречь, напомнить о том, что категорически нельзя при беременности. Повторение – мать учения, а учитывая «девичью память» будущих мам – залог благополучного течения беременности. Думаю, вы в процессе будете мне помогать, дополнять и оставлять ниже свои комментарии.

У нас не курят

Начнём? Вот наш список того, что нельзя делать в «положении»

• Ну прописную истину о том, что нужно забыть о пагубных привычках в виде алкоголя и сигарет, повторять хоть и не хочется, но нужно. Существует миф, что если у беременной не получилось бросить курить до зачатия, то на ранних сроках отказ от курения может негативно сказаться на плоде. Якобы он уже «попробовал» никотин, и теперь он ему необходим не меньше, чем маме-курильщице. Чушь, бред, и, выражаясь языком тинейджеров, нелепая отмазка. Никотин губит женщину, делает чёрными её лёгкие, старит кожу, окуривает мерзким запахом всё тело. А ни в чём неповинный ребёнок травится внутри, как в газовой камере! Представили? Выбрасывайте начатую пачку, и забудьте о том, что на свете есть эти «вонючие палочки». Беременная должна благоухать, а не смердить никотиновым перегаром.

Алкоголь даже не нюхайте, а уж тем более не пробуйте на язык. Если вы поищете в Сети картинки с фото патологий плода из-за «одного стаканчика вина по пятницам» или «бутылочки светлого пива», уверяю, вам сразу расхочется.

Болеть нельзя, лечиться тоже

• Пить лекарства без ведома врача, да ещё и с противопоказаниями для беременных. «Да я только таблеточку анальгина», — часто лепечут будущие мамочки на приёме гинеколога. Нет, и ещё раз нет. Никакого анальгина, аспирина, тем более антибиотиков. Всё строго по назначению врача и в прописанной им же дозировке. Иначе выйдет так, что себя вылечите, а кроху покалечите.

• Ночные тусовки в клубах с подружками остались в прошлом и теперь маячат в пока очень далёком будущем. Когда малыш подрастёт, пойдёт в детский сад, то, отпросившись у супруга, сможете повеселиться. Громкая музыка при беременности вредна. Это научно доказано. Слишком активные танцы тоже, а курящие люди вокруг делают из вас и ребёнка пассивных курильщиков. Вот сколько опасностей таит этот ваш ночной клуб. Ночью маме и малышу следует спать, а не устраивать бешеные пляски.

• Избегайте тяжёлой работы. Если работаете на производстве и вынуждены носить тяжести и «пахать» в две смены, немедленно напишите заявление с просьбой о переводе на более щадящую работу. Дома не двигайте шкафы и другую мебель. Пусть этим занимается ваш супруг. Физические нагрузки в тренажёрном зале теперь тоже не для вас. Тягать штангу, гантели, бегать на беговой дорожке можно будет позже. Сейчас вы должны поддерживать фигуру иначе, правильным питанием и режимом. Несложные элементарные упражнения дома выполнять можно и даже нужно. Только если почувствуете малейшее недомогание, немедленно заканчивайте и переходите к водным процедурам.

• Нельзя во время беременности путешествовать на дальние расстояния. Особенно опасен в этом плане 3 триместр, хотя и в первом триместре от поездок лучше воздержаться. И в том, и в другом случае ребёнка можно потерять. Думаю, роды в самолёте или поезде – это тоже не совсем то, что вам хотелось бы. Это только в голливудских «экшнах» это выглядит эффектно и заканчивается благополучно. На деле всё может быть совсем не так. К тому же, акклиматизация может плохо сказаться на вашем с малышом самочувствии. Отложите «вояж», скоро вы сможете совершить его уже вместе с крохой.

• Избегайте стрессов. На работе, дома, в очереди супермаркета не конфликтуйте, будьте сдержаннее, уходите оттуда, где назревает ссора или бурное выяснение отношений. Одним словом, берегите нервы. Малыш в животике нервничает и переживает вместе с вами, волнуется, матка приходит в тонус, а окаменевший живот – это, знаете ли, ничего хорошего.

• По возможности, не болейте. Скажете, сложный запрет, почти невыполнимый? Отчасти соглашусь. Ну как за 9 месяцев ни разу не подхватить насморк или ОРВИ? Тем не менее, старайтесь себя обезопасить. В период эпидемии гриппа или ротавируса не посещайте людные места (кинотеатры, магазины), где можно заразиться. Мажьте пазухи носа «оксолинкой», носите защитную маску. Дома чаще проветривайте, кушайте витамины, чеснок, лимон. Наша задача – не дать инфекции проникнуть внутрь организма. В 1 и 2 триместр особенно опасны ветрянка, краснуха, грипп,

Фаст-фуду – бой

• Напоследок расскажу о том, что беременным нельзя кушать. Да-да, и такой запрет в нашем списке есть. А вы думали, что вам нужно уплетать всё, что видите в удвоенной порции? Отнюдь. Запоминайте или, лучше, записывайте и вешайте на холодильник, чтоб не забыть: мягкий сыр (фета, козий, моцарелла), сырые, непрожаренные или «в мешочек» сваренные яйца, чипсы, магазинные сухарики с вкусовыми добавками, фаст-фуд, лапша и суп быстрого приготовления, алкоголь (конфеты с алкогольными начинками тоже под запретом), кофе и зелёный чай (содержат кофеин), травяные чаи неизвестного состава.

Думаю, вы и сами знали больше половины пунктов сегодняшнего списка, но теперь станете совсем дисциплинированными будущими мамочками. Уже вижу, как вы ложитесь спать в 9 вечера, утром делаете зарядку и кушаете овсяную кашку, а потом – в двухчасовую пешую прогулку по городу. Ай да умнички! Я вами горжусь, и вашими малышами тоже. Перевоспитали-таки своих мам. Думаю, и я к этому тоже немного руку приложила.

Очень рада, если была полезна. Жду отзывов, положительных, критикующе-негодующих, разных. Буду благодарна всем за обратную связь. Делитесь публикацией в соцсетях и возвращайтесь. Скоро поболтаем на другие интересные для вас темы.

Вынашивание малыша – это сложный, долгий и порой мучительный процесс. За это время многим женщинам надоедает размеренная жизнь, хочется приключений, экстрима. Появляется желание бросить все и совершить что-то безумное, снять тоску и напряжение. Сходить в клуб, прыгнуть с парашютом, нырнуть в океан с аквалангом, отправиться автостопом на другой конец страны – почему же нельзя, ведь всем порой хочется чего-то нового. Но нужно помнить: есть немало вещей, что нельзя делать ни в коем случае, например, важно знать, какие упражнения нельзя делать беременным. Ведь этот маленький список лишь крошечная часть всего того, о чем желательно забыть на все время беременности и не только на ранних сроках, но и на втором и третьем триместре.

Запомните: теперь вы несете ответственность за две жизни, а не только за свою. Ваш маленький, еще не родившийся ребенок надеется на вас. Он еще такой крошечный, такой беззащитный и слабый, нельзя забывать об этом. Вы должны хорошо позаботиться о нем, а любое ваше действие, как и в физике – имеет противодействие. Что бы вы ни сделали, все отразится на малютке. И, можете поверить, не всегда в лучшую сторону.

Съели что-то не то – малыш получил в свой организм вредные вещества. Выпили чай из чашки больной подружки – обеспечили и себя, и своего ребенка простудой. Проехали в час пик в автобусе – имели все шансы получить в живот чьим-нибудь локтем и поранить малютку. И такие неприятности буквально на каждом шагу. Дочитав этот абзац, не спешите обложить себя подушками и подготавливаться к проведению своего времени таким образом на первом, втором и третьем триместре – без фанатизма.

Конечно, никто не гарантирует, что все будет очень плохо, если вы не будете слушать рекомендации. В то же время нельзя быть полностью уверенной, что, если вы последуете советам, все будет отлично. Однако есть способ избежать многих неприятностей. Просто не совершать основных ошибок беременной.

Питание

Один из самых больших соблазнов для беременной женщины – это еда. Ходить и понимать, что тебе чего-то нельзя – это настоящее мучение. И это в то время, когда нельзя практически все, а можно только самое невкусное. Причем от большей половины разрешенных продуктов тебя тошнит (токсикоз подстерегает беременных на любом триместре, особенно на ранних сроках). А оставшееся абсолютно неаппетитно. Зато все запрещенное выглядит безумно заманчиво. И как тут не сорваться? Тренировать силу воли и помнить, что нельзя – это не просто глупый запрет, а необходимость, защищающая вашего малыша.

Естественно, каждая женщина при беременности в курсе, что совершенно нельзя принимать алкоголь, курить, ходить по барам и странным забегаловкам. И уж те более в них питаться. Старайтесь, чтобы все потребляемые блюда были тщательно проверены. Желательно, чтобы вы присутствовали при готовке и видели все ингредиенты заранее. Так вы сможете быть уверены, что все безопасно, не испорчено, без всякой гадости и грязи, без вредных веществ и неожиданных сюрпризов. В общем, лучше всего питаться дома, самой готовить или просить мужа, кого-то из родственников и друзей.

Многим беременным кажется, что они толстые. Женщины вообще подвержены самокритике, а уж во время беременности так особенно. Когда гормоны скачут, сложно сохранять чистую голову. Но поверьте: диеты вам сейчас категорически запрещены. Вам ни в коем случае нельзя этого делать. Не исключайте из рациона продукты лишь потому, что в них много калорий. Вы обеспечиваете энергией двоих – вам можно и нужно много кушать. А уж с лишними килограммами разберетесь позже. И поверьте, вы отлично выглядите. Во время беременности многие женщины даже расцветают, выглядят намного привлекательнее, чем раньше.

Противоположность таких женщин – мнительные особы, боящиеся, что их малышу не хватит сил. Такие обычно едят, словно не в себя. Переедание – это не намного лучше, чем недоедание. Можно ли беременным есть слишком много? Конечно же нет. Съедая в день больше необходимого, вы подвергаете своего ребенка риску возникновения различных заболеваний. Например, у него может развиться диабет или преэклампсия. Лучше составить свой дневной рацион с диетологом или доктором в консультации и строго его придерживаться.

Необходимо, чтобы количество всех веществ было в балансе. Не наседайте на какой-то один продукт. Не стоит питаться одними лишь овощами. Вам можно есть и рыбу, и мясо. Но не в сыром виде. Там обычно бывают разные бактерии, которые умирают при варке. Обычно организм с ними справляется, однако плод еще слишком слаб, так что есть риск. По той же причине всегда мойте овощи и фрукты. Этих правил вообще нужно придерживаться не только во время беременности, но и на период лактации.

Досуг

Многим женщинам говорят, что нельзя во время беременности делать практически ничего, категорически запрещается многое – особенно на ранних сроках. Мол, сиди дома и не высовывайся, особенно на каблуках – всюду опасности. Но так ли это? В каком-то смысле да, к тому же большинство первый месяц даже не подозревают о зарождающейся новой жизни, звоночком может стать токсикоз на ранних сроках, или различные народные приметы по поводу приверженности к совершенно новым для вас продуктам. К примеру, народные приметы гласят о тяге к соленому. Однако беременным необходимо движение и хорошие эмоции. Так что запереть себя в четырех стенах с окнами – не выход.

Массовые демонстрации и прочие многолюдные мероприятия теперь вам не подходят. При беременности это опасно, ведь здесь иногда люди падают, вас легко могут задеть за живот, совершенно случайно ударить. Это повлечет за собой механические повреждение. В результате может произойти даже выкидыш. Поэтому постарайтесь избегать массовых скоплений людей. В том числе в транспорте. Это можно устроить, если, например, делать свои дела не в час пик и не пользоваться в это время автобусами и метро. Соблюдайте осторожность всегда – на ранних сроках особенно, и на первом, втором и третьем триместре.

Если вы хотите где-то отдохнуть, лучше не выбирать море и далекие страны. Во-первых, много ультрафиолета навредит малышу. По той же причине нельзя посещать солярий при беременности. А на пляже избежать солнца – это серьезная проблема. Во-вторых, туда почти наверняка придется лететь самолетом, а это далеко не всегда можно так легко делать, как до беременности. Вообще различные долгие поездки лучше отложить (и это в принципе, категорически, все эти тряски в транспорте вредны на любом триместре, на ранних сроках и т.д. - плохо будет не только ребенку, но и вам достаточно тяжело будет выдержать долгую поездку).

После 35 недели могут начаться преждевременные роды из-за разницы в давлении, так что в салон вас даже не пустят. После 28 недели появятся отеки, начнут мучить варикозные расширения вен на высоте, даже если раньше этого не было. Весь полет превратится в одну большую пытку. На любом сроке понадобится обязательная консультация у врача и справка, чтобы купить билет или сесть в самолет.

Кроме того, на море очень жарко, а вам это нельзя. И если вас интересует, можно ли беременным посещать другие жаркие места, то конечно же нет. Исключаются сауны и бани. О парилке и речи быть не может. В том числе постарайтесь не принимать ванну или душ, если вода слишком горячая. Лучше понизить температуру на пару градусов. Даже до беременности многим людям порой становится слишком душно в ванной комнате и они падают в обморок. А беременным еще хуже.

Понятно, что женщине хочется быть красивой, но беременность – это время, когда стоит проверить, можно ли пользоваться той или иной косметикой в положении, не опасно ли это. Если в составе много чего-то химического, лучше пока забыть об этом. По той же причине лучше избегать бытовой химии в работе по дому. Можно делать домашние дела и без нее. Не красьте голову краской, в парикмахерской проверяйте средство, предупреждайте мастера.

Быть красивой очень хочется, например, сделать модное ламинирование ресниц, чтобы не красить их каждодневно. Но именно ламинирование ресниц имеет одно небольшое противопоказание – нельзя во время беременности и лактации, и не важно на каком вы триместре – первом, втором или третьем. Риск навредить ребенку есть всегда, на ранних сроках более всего. Вообще большинство косметических процедур не рекомендуется делать, ведь используемые средства – практически все – могут оказать воздействие на ребенка.

Если так хочется сделать ламинирование ресниц, задумайтесь изначально – что лучше здоровый ребенок или ваши красивые глаза? Спросите у врача, считает ли он ламинирование ресниц безвредным? Что повлечет за собой такая процедура, как ламинирование ресниц? Побалуйте себя лучше другим – например, массаж станет намного полезнее, чем ламинирование ресниц. Массаж можно сделать и нужно, да и для вас приятнее. А ламинирование ресниц можно отложить на некоторое время.

Если ваша беременность запланированная, то тогда впишите в план сделать ламинирование ресниц до беременности, иначе придется ждать не только все девять месяцев, но и потом во время лактации так же нельзя будет. Окрашивание ресниц каждый день можно и отложить, а вот здоровье ваше и малыша на ранних сроках, на первом, втором и третьем триместре откладывать нельзя. Подбирайте удобную, комфортную одежду, чтобы ходить на работу или по дому. Никаких облегающих и давящих вещей, в том числе белья.

Многие скажут вам, что ходить на каблуках категорически нельзя ни на каком сроке беременности. И на то есть несколько причин:

• На каблуках легко упасть и навредить малышу.
• Сильно ухудшается координация движений.
• Сильно увеличивается нагрузка на ноги и позвоночник. А ведь она и так усилилась из-за нового груза в животике.
• Появятся отеки голени и стоп. Ноги под вечер будут безумно уставать.
• После ходьбы на каблуках смещается центр тяжести, будет непросто сразу привыкнуть к новому, когда вы снимете обувь.

Можно попросить мужа сделать массаж уставших ножек, только учтите, что они будут отекать и без ходьбы на каблуках, так зачем усложнять ситуацию?

Если вы хотите выполнить какую-то домашнюю работу, запомните несколько правил:

• Вам нельзя поднимать тяжести.
• Лучше не подниматься на высоту табурета или стремянки – можно, если вас кто-то страхует и придерживает. Хотя в этом случае лучше, чтобы поднялся именно он.
• Вам нельзя перетруждаться. Смотрите на время, чтобы не работать слишком долго.
• Старайтесь не иметь контакт с бытовой химией.
• Вам можно мыть посуду и стирать, но не держите руки в воде долго – можете простудиться.

Старайтесь, чтобы с вами всегда кто-то был. Особенно если вы планируете что-то, что не стоит делать беременным. Если вдруг произойдет неприятность во время беременности, вам должны быстро оказать помощь и доставить к доктору.

Спорт

Обычно женщинам в положении разрешают делать только гимнастику при беременности. Можно ли беременным вести активный образ жизни? Спорт – это хорошо, поэтому, если какого-то вида нет в списке опасных, а врач не запрещает, можно смело начать занятия.

Во-первых, вам противопоказаны все виды спорта на время беременности, в которых происходит сотрясение органов живота:

• большой теннис;
• конный спорт;
• езда на мотоцикле;
• восхождение в горы;
• легкая атлетика;
• прыжки.

Почему нельзя? Потому что, в этом случае различные сотрясения могут привести к выкидышу, а на более поздних сроках – к преждевременным родам.

Во-вторых, что нельзя беременным абсолютно точно, так это играть в массовые игры, особенно с мячом, вроде волейбола, баскетбола и прочих. Ну и в-третьих, под запретом любой спорт с перепадами давления. Сюда входят ныряние с аквалангом, изучение морских глубин, прыжки в воду и тому подобные виды деятельности.

Поберегите себя – не рискуйте понапрасну.

Медицина

Во время беременности женщина может заболеть, той же простудой. Обычный кашель – это подхваченная где-то инфекция. По поводу лекарств понятно – стоит принимать только те, которые не вредят плоду (не те, которые обычно принимали до этого, а те, в противопоказаниях к которым нет строчки – нельзя в период беременности и лактации).

Но хотелось бы упомянуть такую процедуру, как рентген. Это облучение, ту же флюорографию нельзя делать чаще одного раза в год, а во время беременности и вообще нельзя. Плод только зарождается, и в этот период рентген опасен. Но бывают моменты, когда его нужно сделать – и здесь стоит осознать все риски, прежде чем делать флюорографию. Фактически, рентген делается в самом крайнем случае, когда без него не обойтись. Для беременной рентген нежелателен, к примеру даже во время оформления документов на гражданство в другой стране, когда необходимо медицинское заключение о том, что вы здоровы, нет опасных/заразных заболеваний – даже в этом случае рентген беременной не делается.

Рентген или флюорографию делают в экстренном случае – например, чтобы избежать тяжелых осложнений или гибели матери. Но даже при переломах конечностей, рентген делается с экранированием. Это означает, что рентген делают, но накладывают защитные фартуки/накладки/кожухи на области груди, живота, таза. Так что если рентген жизненно необходимо сделать, то просто и сами позаботьтесь, чтобы не позабыли о защите. А вообще безопасной альтернативой, которую имеет рентген, является ультразвук.

А что можно?

Можно многое, так что не стоит думать, что период беременности – это чрезвычайно опасный период. Приятные эмоции – это главное, а если вы будете постоянно беспокоиться обо всем, то какие тут приятные эмоции. Например, можно массаж. Особенно, если перенервничали, расслабляющий массаж приведет вас в тонус. Поясница, ножки… Массаж это то, что нужно беременной, ведь нагрузка с каждой неделей больше. Можно посетить специальные массажные кабинеты, где вам профессионально сделают массаж, а можно попросить мужа, маму, подругу сделать вам легкий массаж. Как и в первом, так и во втором случае, массаж станет для вас приятным времяпровождением.

Думаю, все согласятся, что будущая мама должна бережно заботиться о себе и её малыше. Любой негативный фактор, будь то пища, окружающая среда или человек с отрицательной энергетикой, может вызвать ужасные необратимые последствия для плода. Чтобы этого избежать, ознакомьтесь, пожалуйста, со следующим списком: что нельзя беременным.

Что нельзя беременным? Все, что перечислено ниже!

1. Категорически нельзя беременным наркотики любого вида и степени воздействия. Они проникают через плаценту, и ребенок также становится наркоманом. Помимо синдрома абстиненции, которая будет мучить новорожденного первые несколько суток после появления на свет, у малыша также могут быть различные серьезные отклонения: физическое уродство, психомоторные нарушения, слабоумие, проблемы с дыханием и много другое. Матери, употреблявшие наркотики во время вынашивая плода, как правило, всю жизнь ходят с ребенком по врачам.

Стоит отметить, что зависимым наркоманкам со стажем вообще нельзя беременеть. Зачем заведомо рушить жизнь ребенку. К тому же такие мамы сами не в состоянии заботиться о своих детях.

2. Беременным также нельзя курить. Вред от никотина, который получает также и плод, просто огромен. Сигаретный дым нарушает кровообращение в плаценте. А это, в свою очередь, приводит к . Помимо этого, дети у курящих мам часто рождаются недоношенными, неполноценными, умственноотсталыми. С детства у малыша могут появиться проблемы с дыханием, в том числе есть риск возникновения бронхиальной астмы и аллергии. Появляются трудности с обучением и общим развитием организма. Непосредственно роды у женщин, куривших во время беременности, часто протекают с осложнениями.

Есть немало женщин, которым говорят, что нельзя беременным курить. А они, в свою очередь начинают доказывать, что бросать курить при беременности опасно. Это всего лишь отмазки. Каждый человек в состоянии побороть свою привычку, если он этого хочет, и беременные в том числе. Каждая адекватная женщина, желающая иметь здорового ребенка, а не инвалида, бросает курить как только она узнаёт о своем положении.

Бросать курить нельзя только в том случае, если будущая мама заядлая курильщица, находящаяся на последних месяцах беременности и у которой резко и сильно ухудшается состояние организма при попытке бросить курение. В этом случае такой женщине просто нужно сократить выкуренные сигареты в день до минимума! Это под силу каждому!

3. Что еще нельзя будущим мама? Алкоголь! В любых количествах! И такие несносные оправдания: «Врачи говорят, что немного красного вина даже полезно» или «если очень хочется, то можно» — не входит ни в какие рамки. То, что для вас маленькая стопочка спиртного кажется каплей, то для вашего будущего ребенка это будет огромной дозой отравляющего вещества.

Дети с синдромом Дауна и с отставанием в психическом и физическом развитии часто рождаются именно у женщин, употреблявших алкоголь во время беременности. А у матерей-алкоголичек вообще дети с рождения нездоровы, неполноценны, часто имеют характерный вид: выпуклый лоб, приплюснутый нос и недоразвитый подбородок.

Даже всего лишь одна рюмка вина, выпитая женщиной за всю беременность, может вызвать серьезные нарушения в развитии плода.

4. Продолжаем обсуждать вопрос: что нельзя беременным. Ни в коем случае не делайте прививки вакциной с живыми ослабленными микробами. Это, к примеру, прививки от оспы, полиомиелита, желтой лихорадки, кори и др. Так как есть большой риск того, что живые вирусы попадут к плоду и вызовут тем самым серьезные нарушения или вообще приведут к выкидышу или замершей беременности.

Еще важное замечание! Маленькие детки могут быть носителем токсоплазмоза. Поэтому беременным нужно следить за тем, чтобы в их рот не попала слюна ребенка.

Чтобы вовремя обнаружить у себя данное заболевание, беременным рекомендуется регулярно (раз в месяц) проводить серодиагностику. Это специальный анализ на выявление инфекций.

6. Будущим мамочкам запрещено заниматься такими видами спорта, при котором сотрясается нижняя часть живота. Это, к примеру, конный спорт, легкая и тяжелая атлетика, теннис, катание на коньках, долгая езда на велосипеде, восхождения в горы, серфинг, езда на скейтборде, волейбол, баскетбол, футбол и т.п. Есть мнение специалистов, что беременным нельзя даже долго ходить пешком. Во всех этих случаях есть риск выкидыша.

Надо обязательно заменить активные виды спорта на спокойные и полезные для беременных: плавание, гимнастика для беременных, недолгая прогулка на свежем воздухе, в идеале в лесу или парке.

7. Также беременным опасно поднимать тяжести. Тяжелым считается груз от 5 килограммов, поднятый беременной за один раз. А при переносе вещей на расстояние эта цифра снижается до 3 килограммов. Поднятие будущей мамой тяжелых вещей приводит к повышению давления в брюшной полости. А это, в свою очередь, может вызвать отслойку плаценты и выкидыш.

8. Нельзя беременным делать рентген любых частей тела, особенно брюшной полости, таза и позвоночника. Это облучение вызывает нарушения в хромосомах плода. В результате ребенок может родиться с генетическими отклонениями, опухолями разных частей тела, пороками развития.

Наиболее опасным периодом для рентгеновских снимков являются первые два месяца беременности. Может произойти выкидыш или ребенок родится с серьезными отклонениями в развитии.

9. Что нельзя беременным так это вдыхать пары бытовой и промышленной химии. Помимо того, что химические вещества могут вызвать у самой беременной ухудшение самочувствия, они очень сильно влияют и на плод. Химические пары попадают через организм матери к ребенку, и они способны вызвать серьезные нарушения в его развитии, в частности задержку внутриутробного развития. Более того, у малыша после рождения появляется большой риск аллергии.

Поэтому женщинам в положении нельзя заниматься ремонтом, находиться в помещениях с токсичным запахом, использовать бытовую химию у себя дома. Но если без химии не обойтись, и если нет возможности её заменить безопасными средствами (сода, лимон, хозяйственное мыло, уксус), то обязательно нужно соблюдать следующие условия: при использовании бытовых чистящих веществ нужно всегда открывать все форточки, окна, двери; надевать резиновые перчатки и защитную маску; по завершении уборки спрятать химию так, чтобы она не распространяла пары и тщательно вымыть руки и лицо, а лучше все тело.

10. В период беременности опасно спать на животе, особенно если плацента прикреплена к передней стенке матки. Такая поза для сна провоцирует дополнительное давление на матку и ухудшение кровотока. Это чревато тем, что плод не будет получать достаточно питания, в том числе кислорода. И как результат — нарушения в развитии и гипоксия плода.

Однако следует отметить, что в первом триместре беременности спать на животе можно без каких-либо последствий.

11. Беременным нельзя длительно контактировать со средствам от насекомых и грызунов. Сюда относятся любые виды веществ: спреи, кремы, клеи и т.п. Это чревато тем, что ребенок может родиться уродом, с синдромом Дауна и другими психическими и физическими отклонениями.

12. Опасность перегрева. В первые три месяца беременности, когда происходит закладка основных важных органов, в том числе и нервной системы, крайне опасно для беременной женщины перегреваться. Поэтому ей нельзя в этот период посещать различные бани, сауны и джакузи. Всего за 10 минут нахождения в таких помещениях, температура тела мамочки повышается вплоть до 39 градусов Цельсия. Из-за этого может произойти выкидыш или ребенок родится с ДЦП, умственной отсталостью или физическими дефектами.

Что касается второго и третьего триместра беременности, то посещать бани можно лишь на несколько минут.

13. Очень вреден кофеин. То есть нельзя беременным употреблять кофе, крепкий чай и другие кофеинсодержащие продукты. Это вещество быстро попадает ребенку через плаценту и надолго там задерживается, вызывая нарушение работы сердца и нервной системы малыша.

Часто у матерей, увлекающихся кофе или крепким чаем при беременности, рождаются маловесные дети с проблемами деятельности сердца. Также возможно, что новорожденный будет с задержкой психического развития и другими отклонениями.

14. Строго нельзя беременным подвергаться ультрафиолетовому излучению. То есть о загаре на открытом солнце и в солярии нужно забыть до самых родов. Ультрафиолетовые лучи вызывают усиленную работу таких желез внутренней секреции как надпочечников и щитовидной железы. В результате происходит дополнительная выработка мужских гормонов, подавляющих женские.

И что в результате? Осложненная беременность или вообще её преждевременное завершение (выкидыш, замершая беременность).

Если уж очень хочется позагорать, то только на улице до 11 утра и после 16 вечера, не более 0,5-1 часа и в тени!

15. И напоследок, несколько слов о лекарствах. И о том, что нельзя беременным никаких медикаментов, за исключением разрешенных для будущих мам. Все эти лекарства таят в себе сильную угрозу различных отклонений, начиная от задержки внутриутробного развития плода и заканчивая генетическими отклонениями с несовместимостью жизни.

Так что, уважаемые будущие мамочки, примите, пожалуйста, к сведению то, о чем мы сейчас говорили. Это залог здоровья как вас, так и вашего маленького чуда!

Не успели вы объявить родным и знакомым о вашем интересном положении, как вас, в буквальном смысле слова, засыпали советами и приметами, связанных с беременностью? Не стоит волноваться, большинство запретов и суеверий, что нельзя делать при беременности, можно смело откинуть.

Другое дело – запреты из области физиологии и медицины: ими пренебрегать не стоит. Давайте пройдемся по самым популярным запретам и разберемся, что же реально нельзя делать женщинам в положении.

Вредные привычки

Не зря курение, употребление спиртных напитков, а тем более наркотиков, назвали вредными привычками. От них нужно отказаться практически всем, и особенно женщинам, вынашивающим ребенка.

• Курение. Плацента не в состоянии защитить вашего малыша от сигаретного дыма. Все токсины и вредные вещества через систему кровообращения проникают к малышу и негативно влияют на развитие внутренних органов;

Задержки в развитии малыша, недостаточный рост и вес, патология легочной системы – всё это последствия выкуренных сигарет (о том, как малыш развивается в норме, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери >>>). Никотин может способствовать отслоению плаценты, замиранию плода и может спровоцировать преждевременные роды.

• Алкоголь. Алкоголь беспрепятственно проникает к малышу через кровеносную систему. Систематичное злоупотребление этанолом приводит к задержке роста малыша, развитию патологий слуха и зрения, сердечной и костной систем;

Чрезмерное употребление спиртных напитков будет заметно уже после рождения ребенка, и особенно явно - к двум годам: маленький объем головы, плоское скошенное лицо и узкие глазки

• Наркотики. Категорический запрет на употребление наркотиков: патологии всех внутренних органов, недоразвитие скелета, мышечной и костной систем, проблемы с почками, печенью и мочеполовой системой, сердечные заболевания… Этот список можно продолжать бесконечно. Но есть еще один нюанс: ребенок, родившийся от матери-наркоманки, уже рождается с наркотической зависимостью.

Курить, пить и употреблять наркотики – это как раз тот категорический список, что нельзя делать во время беременности. И это далеко не суеверия.

Особое меню

Развитие и самочувствие малыша напрямую зависит от того, что вы кушаете. Несомненно, ваши гастрономические вкусы сильно изменились, вас все больше тянет на солененькое , но вот это самое солененькое часто находится в зоне табу:

1. Консерванты и стабилизаторы. Вам нужно отказаться от консервантов, так как они подавляют синтез белков, без которых малышу просто не обойтись;
2. Добавки, красители, усилители вкуса. Во время беременности вам нужны витамины и полезные вещества, и никак не их химические заменители. Выход – готовить самим из свежих продуктов (о том, что готовить и как правильно питаться, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы >>>);
3. Копчености и жирные продукты. Ваш организм и так претерпевает определенные нагрузки, жирная и копченая еда негативно сказывается на печени и почках, мочевой системе, может спровоцировать гастрит (актуальная статья: Гастрит при беременности >>>). Что касается копченостей, то знайте, что «жидкий дым», который так полюбили производители, может вызвать раковые заболевания;
4. Кофе и черный чай. Данный пункт достаточно спорный. Если вы гипотоник и не представляете себе утро без чашечки ароматного кофе, то одну порцию не крепкого кофе со сливками можете себе позволить. А вот злоупотребление чревато обезвоживанием организма и выведением из него кальция, такого нужного вашему малышу для роста и развития. Кроме этого, крепкий чай и кофе повышают давление;

1. Газированные напитки . Не стоит пить газировку во время беременности, так как она может вызвать вздутие кишечника и метеоризм. Кроме того, сладкие газированные напитки содержат консерванты и сахарозаменители. Могут привести к повышению сахара в крови и вызвать аллергию;
2. Грибы . Лучше отказаться от грибов во время беременности. Так как есть риск отравления даже проверенными грибами, а в вашем положении рисковать не стоит;
3. Шоколад. Гормон счастья в виде небольшого кусочка шоколада вам не повредит, а вот в больших количествах может вызвать аллергию. Читайте статью по теме Можно ли беременным шоколад ?>>>.

Образ жизни

Вы должны помнить, что беременность – это не болезнь, а состояние души. Отказываться от активной жизненной позиции вам не стоит, но нужно разобраться, что можно делать беременным, а что нельзя:

• Физические нагрузки. Понятно, что тяжести для вас теперь табу, максимальная нагрузка – 5 кг. Кстати, хорошо записаться на специализированный фитнес для беременных - он поможет подготовиться к предстоящим родам, укрепит спину и не даст вам набрать лишние кило;
• Сон. Есть запрет, касающийся позы для сна. Во время беременности нельзя спать на спине, так как может передавливаться полая вена, которая находится под маткой;
• Экстрим. Выброс адреналина и повышение артериального давления – такой итог экстремальных развлечений;
• Самолет. Чаще перелеты относятся к запретам, что нельзя делать на ранних сроках беременности. Есть риск выкидыша из-за перепадов давления. Последние недели беременности - тоже не лучшее время для небесных путешествий. Подробнее читайте в статье Самолет во время беременности >>>;
• Секс. При угрозе выкидыша или других осложнениях беременности занятия сексом вам противопоказаны. Полезно: Секс в первый месяц беременности >>>

Нужно найти золотую середину между физическими нагрузками и отдыхом: вы можете выполнять домашнюю работу, но дозировано. Где можно - использовать бытовую технику – нагружайте ее полным ходом. Стирка, уборка и готовка во время вашей беременности перекладывается на ваших бытовых помощников.

Народные приметы

Особая графа запретов во время беременности – это народные приметы и суеверия. Многим из них можно найти объяснение, но большинство развеиваются при более подробном рассмотрении:

Список запретов, примет и суеверий во время беременности довольно большой, но срок вынашивания малыша не так уже и долог, можно потерпеть, ради встречи с вашим самым любимым и долгожданным младенцем.