Чем снизить давление у беременной. Как безопасно снизить давление при беременности

Во время вынашивания ребенка происходит гормональная перестройка организма женщины. В результате на фоне хронических заболеваний у беременной может развиваться высокое давление.

Важно! способно привести к развитию различных осложнений, заболеваний, преждевременной родовой деятельности.

Поэтому у многих беременных женщин интересует вопрос, как понизить давление самостоятельно без вреда для здоровья плода?

Причины повышения давления при беременности

Высокое давление во время беременности развивается под воздействием различных факторов, которые возникают из-за нагрузки на организм женщины. Основными причинами отклонения показателей АД от нормы выступают:

• психоэмоциональное напряжение: стресс, эмоциональные потрясения, хроническая усталость;
• активизация кровообращения у беременной из-за увеличения объема циркуляции крови;
• наследственность;
• лишний вес;
• сахарный диабет;
• малоподвижный образ жизни, низкие физические нагрузки;
• вредные привычки: алкоголь, табакокурение;
• гормональные нарушения: нарушения функционирования щитовидной железы, надпочечников, яичников;
• заболевания почек;
• хроническая гипертония;
• нарушения обменных процессов организма.

Резкие скачки кровяного оказывают негативное воздействие на здоровье будущей матери, ребенка. О возникновении высокого давления у беременной свидетельствуют показатели АД 140/90 мм рт. ст.

Важно! В зону риска развития гипертонии попадают женщины на третьем триместре беременности.

Симптоматика при беременности

Скачки артериального давления сопровождаются возникновением характерных признаков. Основными симптомами высокого давления во время беременности выступают:

• боль головы пульсирующего характера, она сосредотачивается в области затылка, висков;
• быстрая утомляемость, которая возникает при минимальных физических нагрузках;
• отдышка развивается при подъеме по лестнице, ходьбе, длительном нахождении в закрытом помещении;
• головокружение;
• тошнота, рвота;
• потемнения в глазах;
• шум в ушах;
• обморочное состояние;
• покраснения кожного покрова на лице, руках, стопах;
• учащенное сердцебиение, пульс;
• нестабильное эмоциональное состояние: резкая смена настроения, агрессивность, плаксивость, тревожность.

Отклонение кровяного давления от показателей нормы может протекать без возникновения характерной симптоматики. Отсутствие симптомов при повышенном давлении не исключает возможность развития нежелательных последствий, осложнений, нарушений.

Риски для здоровья

Важно! Нестабильное артериальное давление негативно воздействует на здоровье не только будущей матери, но и малыша.

К развитию возможных осложнений относится:

• ухудшения кровообращения у женщин, что способно привести к развитию гипоксии плода;
• возникновение спазмов мышц, сосудов является причиной преждевременной родовой деятельности, выкидыша, замирания ребенка;
• дисфункции внутренних органов и систем: жкт, почки, выделительная, мочеполовая, сердечно-сосудистая система;
• ухудшения качества зрения, которое развивается из-за отслоения сетчатки глазного яблока;
• гестоз приводит к ухудшению кровообращения, нарушению нормального развития плода;
• отслоение плаценты, развитие маточных кровотечений;
• инсульт, инфаркт.

Развитие различного рода патологий при беременности приводит к нарушению кровообращения. В результате ребенок не получает в полной мере питательные вещества, кислород. Развитие патологий приводит к нарушению физического, психологического развития плода.

Общие принципы снижения показателей

При возрастании риска развития гипертонии необходимо принять меры, чтобы снизить давление при беременности.

Важно! Беременной женщине необходимо контролировать уровень показателей артериального давления, встать на учет к гинекологу.

Для понижения артериального давления используют два метода:

1. Медикаментозное лечение.
2. Народные средства.

Методы лечения гипертонии определяются специалистом с учетом индивидуальных особенностей развития болезни, протекания беременности.

Образ жизни

Важно! Снизить давление при беременности можно путем соблюдения здорового образа жизни.

Соблюдения определенных правил поможет не только стабилизировать уровень показателей АД, но и укрепить организм беременной женщины.

• отказаться от вредных привычек: алкоголь, табакокурение, наркотики;
• заниматься любым видом спорта: плавание, спортивная ходьба, йога, дыхательная гимнастика, пилатес;
• гулять на свежем воздухе;
• чередовать умственную работу с отдыхом;
• избегать больших физических нагрузок;
• правильно питаться;
• избегать при беременности стрессовых ситуаций, эмоционального напряжения.

Стабилизировать показатели АД поможет легкая физическая активность, здоровый сон, положительные эмоции.

Требования к пище и ее приемам

Большинство женщин спрашивает, какие продукты понижают артериальное давление?

Важно! Стабилизировать АД можно с помощью правильно составленного рациона питания.

Из повседневного меню необходимо исключить жирную, жареную, острую пищу, сладости, крепкий чай, кофе. При беременности необходимо контролировать количество поваренной соли в готовой пище.

Стабилизировать показатели артериального давления в домашних условиях можно при регулярном употреблении: свекольного, березового сока, клюквенного морса, свеклы, моркови, капусты, тыквы в сыром виде.

Снизить уровень АД до необходимой нормы при беременности поможет рябиновый сок, который отличается также слабительным действием.

Важно! Свежие овощи необходимо употреблять в виде салата, который рекомендуется заправлять оливковым маслом.

Питьевой режим беременных

Во время вынашивания ребенка беременной женщине рекомендуется соблюдать питьевой режим. Суточная норма употребления очищенной воды для беременной считается 1,5-2л.

Не стоит пить воду во время еды, перед сном. Не рекомендуется употреблять газированные сладкие напитки. От повышенного давления беременным можно пить свежеприготовленный овощной сок, ягодный морс, компот, некрепкий чай.

Важно! Жидкость необходимо пить небольшими глотками не более 1 стакана за 1 подход.

Медикаментозная терапия при беременности

Для лечения гипертонии при беременности прибегают к медикаментозным препаратам. Они могут не только быстро стабилизировать давление до нормальных показателей, но и оказывать негативное воздействие на здоровье ребенка.

Вид, дозировка, частота приема таблеток определяется лечащим врачом. Для стабилизации показателей АД необходимо принимать:

• бета-адреноблокаторы: Бисопролол, Лабеталол;
• спазмолитики: Но-шпа;
• седативные препараты: Валериана, Пустырник, Новопасит, Персен;
• блокаторы кальциевых накалов: Нифедипин, Верапамил;
• диуретические лекарства.

Важно! Наиболее безопасными при беременности гипотензивными препаратами для здоровья плода считаются: Аспирин, Кальций глюконат, Минеральный магний.

Народная медицина для беременных

Понизить давление при беременности до необходимого показателя способны народные средства на основе лекарственных растений.

1. От высокого давления при беременности рекомендуется принимать средство, которое состоит из плодов калины, шиповника, цветов липы, календулы, пустырника. Ложку растительной смеси заливают стаканом кипяченой воды. Настаивать необходимо2 часа. Средство можно пить 3-4 раза в день по ½ стакана. Длительность лечения составляет 1,5-2 месяца.
2. Снизить давление беременной способен укроп. Необходимо измельчить семена укропа до порошкообразного состояния. В термос засыпать 2 ложки подготовленного сырья, добавить 0,5 л кипятка. Настоять 2-3 часа. Принимать лекарство необходимо по 100 мл не менее 5 раз в день. Курс лечения рекомендуют проводить 2 недели.

Важно! В зеленый чай при беременности можно добавлять лимон, ромашку, мяту для снижения АД.

Неотложная помощь при скачке показателей АД

При резком скачке артериального давления необходимо принять меры для его понижения, стабилизации состояния беременной.

1. Беременную женщину необходимо положить в горизонтальное положение, полусидя.
2. Под голову подложить подушку, чтобы она была немного выше туловища.
3. Беременную необходимо укрыть одеялом, проветрить помещение. В летнюю пору укрыться можно простыней.
4. На затылок положить холодный компресс.
5. Необходимо дать беременной препараты, чтобы сбить давления, которые назначил специалист.
6. Вызвать скорую помощь.

Очень важно успокоить беременную женщину, предотвратить развития панического страха. В противном случае давление может повыситься еще больше.

Когда необходимо обратиться к врачу

Важно! После установления факта беременности женщине необходимо встать на учет к гинекологу.

Обратится к лечащему врачу необходимо при возникновении любого ухудшения состояния здоровья беременной: при появлении болевых ощущений, спазмов, ухудшения сна, эмоционального напряжения, низком давлении.

При возникновении симптомов высокого АД необходима консультация кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога.

Важно! Дополнительная диагностика беременной женщины поможет определить причину высокого артериального давления.

Профилактика заболевания при беременности

Предотвратить развитие, стабилизировать показатели артериальное давление при беременности помогут профилактические мероприятия:

1. Здоровый сон. Продолжительность ночного сна составляет 8-9 часов. После обеда рекомендуется отдохнуть в течение 1 часа.
2. Психическое здоровье. Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, эмоционального напряжения, беспокойства.
3. Рациональное питание при беременности. Необходимо избегать употребления жареной, соленой, острой пищи, консервации, сладостей. В ежедневный рацион рекомендуется включить свежие овощи, фрукты, морепродукты, кисломолочные продукты.
4. Контролировать при беременности массу тела.
5. Систематически контролировать уровень артериального давления.
6. Регулярно посещать консультации лечащего врача.
7. Легкие физические нагрузки при беременности. Занятия гимнастикой, йогой, посещения бассейна, пешие прогулки на свежем воздухе способствуют активизации кровообращения, насыщения организма кислородом.

Резкие скачки показателей артериального давления оказывают негативное влияние не только на организм беременной женщины, но и на здоровье ребенка.

Важно! Не стоит прибегать к самолечению.

Неправильное лечение гипертонии при беременности способно привести к нарушению физического, умственного развития ребенка, замиранию плода, выкидышу.

Давление может повышаться, заставляя переживать много неприятных моментов. Головокружение, шум в ушах, головная боль, тошнота - это далеко не все признаки .

Если повышенное давление находится в пределах физиологической нормы, то оно не представляет опасности для будущей мамы и ее ребенка, однако более высокое может иметь серьезные последствия. Поэтому, почувствовав недомогание, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.

Самостоятельное медикаментозное лечение во время беременности недопустимо, поскольку многие препараты, нормализующие давление, противопоказаны при беременности.

Однако существуют и методы для краткосрочного снижения артериального давления при беременности.

Массаж. Самомассаж головы, шеи, воротниковой зоны, живота и передней части грудной клетки. Массаж выполняют методом растирания, разминания и поглаживания. Хороший результат дает массаж лопаток и надплечий. После процедуры отдохните и полежите в течение 30-40 минут.

Точечный массаж. Чтобы снизить давление во время беременности без лекарств, подушечкой большого пальца нажмите на точку соединения позвоночника с головой, сосчитайте до десяти и отпустите на несколько секунд. Затем снова повторите манипуляцию.

Массаж горячей водой. Хорошо помогает при повышенном давлении струя горячей воды, направленной в шейно-затылочную область. Время процедуры - 5 минут.

Контрастные ножные ванночки. Опускайте ноги попеременно то в холодную, то в горячую воду на 2 минуты. Процедуру проводите в течение 20 минут, заканчивайте ее холодной водой.

Горячая ванночка для рук. Снизить высокое артериальное давление поможет горячая ванночка для рук. Температура воды должна быть около 45°C, время процедуры - 10 минут.

Соки. Снизить давление во время беременности поможет гранатовый, березовый, свекольный и клюквенный сок. Также снизить давление поможет рябиновый сок, однако его нельзя употреблять более 2 ст. ложек 3 раза в день, иначе он может подействовать как слабительное.

Водный настой шиповника. Настой шиповника поможет не только понизить, но и поможет . Однако будьте внимательны: при гипертонии противопоказан спиртовой настой шиповника, поскольку он имеет обратное действие - повышает давление.

Вода, лимон и мед. Вы легко можете приготовить безопасное средство для понижения давления во время беременности из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить «лимонад» нужно в один прием.

Задержка дыхания. При резком повышении давления постарайтесь расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе по 8-10 секунд в течение 3 минут. Этот прием способен очень быстро снизить давление во время беременности на 30 пунктов.

Свежий воздух. При первых признаках резкого повышения давления рекомендуется выйти на свежий воздух. Неспешная прогулка помогает снизить высокое давление при беременности на 10-20 пунктов в течение 30-40 минут.

Чтобы снизить давление при беременности быстро и максимально безопасно, а также не нанести вред матери и плоду в домашних условиях, применяют народные средства или методы физиотерапии. Неотъемлемой частью терапии считается диета, так как правильно составленное меню поможет держать показатели в норме. Медикаменты принимать без консультации врача запрещено. Лекарства нормализуют высокое давление, но способны навредить женщине и повлиять на состояние малыша.

Причины и симптомы

Повышенное давление при беременности может возникнуть у любой женщины, даже если до этого она никогда не болела. Очень важно определить причину как можно раньше, что позволит назначить терапию. Повысить давление могут следующие факторы:

• генетическая склонность к гипертонии;
• гормональный дисбаланс;
• сахарный диабет;
• стресс и нервное перенапряжение;
• неправильное питание;
• метеочувствительность;
• вредные привычки;
• малоподвижный образ жизни;
• ожирение.

Опасность высокого давления в том, что даже при значительном превышении нормы не всегда проявляются яркие симптомы. Поэтому рекомендуется измерять показатели минимум раз в неделю, но идеальным вариантом будет ежедневная проверка. Во время беременности делать это можно дома с помощью специального аппарата. Без измерений определить, что повысилось давление, помогут такие симптомы:

Будущая мама может заподозрить у себя подъем АД по появлению височной боли.

• сильная локализованная головная боль в области затылка или в висках;
• головокружение;
• шум и заложенность в ушах;
• покраснение щек или появление красных пятен на шее;
• отдышка;
• мушки перед глазами;
• общая слабость;
• вялость;
• снижение трудоспособности.

Как снизить?

Чтобы нормализовать давление при беременности, прежде всего, стоит обратить внимание на отдых: женщина в положении должна отдыхать минимум 8 часов ночью и 2 часа днем. А также требуется исключить все пагубные факторы, которые могут влиять на будущую мать: вредные привычки, стресс, шум. Женщине важно следить за своим психоэмоциональным состоянием, быть расслабленной, спокойной и не тревожится.

Вес беременной должен увеличиваться постепенно. За весь период вынашивания ребенка в нормальных условиях должно прибавиться не более 15 кг.

Препараты

Вместо привычных гипотензивных препаратов женщине стоит перейти на экстракт валерианы.

Лекарства, понижающие давление, применяют только в том случае, когда состояние угрожающее и требуется резко снять приступ. Практически все медикаменты, которые обеспечивают снижение давления, влияют на плод. Если женщина ранее принимала таблетки, то в период беременности их нужно заменить. Медикаментозная терапия предусматривает употребление наиболее безопасных средств:

• Успокоительные средства на натуральной основе, например, экстракт валерианы.
• Препараты, содержащие магний. В период вынашивания уровень этого элемента значительно снижается.
• Если показатели АТ регулярно превышают 140/90 мм рт. ст. справиться с гипертензией помогут «Папазол», «Допегит», «Метапролол», «Нифедипин».

Народные средства

Лечение гипертонии без таблеток рецептами целителей безопасно, хотя и менее эффективно. Народными средствами не получится быстро сбить высокие показатели АТ, но при системном приеме фитопрепаратов показатели давления поддерживаются в норме. Методы нетрадиционной медицине не способны вызвать тяжелых побочных эффектов. Существует несколько проверенных народных средств, с помощью которых понижают АД:

При такой патологии женщина может приготовить себе лекарство из клюквы.

• Клюква обладает успокаивающим эффектов и благотворно влияет на сосуды. Чтобы сбить давление необходимо приготовить средство на основе сока ягод. Выдавливается 1 стакан сока, смешивается с водой в таком же количестве и проваривается 5 минут. Добавляется манка и сахар по 4 ст. л. Принимать средство на протяжении 3-5 дней по 10 столовых ложек в день.
• Отваренная тыква позволяет понизить АТ на длительное время. Несколько долек спелой тыквы отварить и довести до состояния кашицы. Для вкуса можно добавить мед. Принимать регулярно на ночь по 2 столовых ложки.
• Отвар из лекарственных трав весьма эффективен, но используют его только после разрешения врача. Для снижения АД нужно приготовить лекарство из ромашки, зверобоя, бессмертника, земляники. Готовое средство принимать не более 3 недель по 40 мл 3 раза в день. Травы укрепляют сердечную мышцу, нормализуют давление.
• В качестве внешних методов используют компресс из чеснока. Измельченный продукт нужно запарить горячей водой и оставить на 8 часов. Затем в жидкости нужно смочить платок и наложить компресс на лоб и ступни.

Беременность для многих женщин связана только с приятными хлопотами и томительным ожиданием малыша. Однако некоторые будущие мамы сталкиваются во время беременности с большим количеством проблем, связанных со здоровьем. Наиболее часто их беспокоит повышенное артериальное давление. Параметры АД нужно внимательно контролировать на протяжении всей беременности. При повышенном давлении могут возникнуть серьезные осложнения, влияющие на закладку органов и систем эмбриона и здоровье будущей мамы.

Причины возникновения высокого АД у беременных

Артериальное давление - давление крови на стенки сосудов, один из важных параметров работы кровеносной системы. Показатель выражен в виде дроби, в которой верхняя цифра обозначает давление крови при сокращении сердечной мышцы, а нижняя – при расслаблении.

На значение АД напрямую влияют следующие факторы:

• объем крови в кровеносной системе;
• тонус сосудов;
• частота сокращений сердечной мышцы;
• вязкость крови;
• уровень гормонов;
• физическая активность;
• психологическое состояние;
• время суток;
• срок беременности.

В 1 триместре беременности происходит снижение артериального давления из-за усиленной выработки гормона прогестерона, который расслабляет мышцы и связки, нормализует состояние нервной системы и поддерживает на необходимом уровне вязкость крови. Прогестерон нужен для нормального вынашивания малыша и родовой деятельности, под воздействием гормона также происходит расширение тазовых костей, рост молочных желез и их подготовка к лактации.

Во 2-ом и 3-ем триместрах беременности увеличивается нагрузка на кровеносную систему из-за повышенного количества циркулируемой крови. Как правило, ее объем повышается на 2-2,5 л. Также происходит увеличение частоты сокращений сердечной мышцы. Для последних месяцев беременности характерно прибавление веса, это также приводит к увеличению значения артериального давления.

Гипертонию у женщин в положении провоцируют следующие факторы:

• избыточный вес;
• многоплодная беременность;
• болезни кровеносной системы у кровных родственников;
• болезни мочевыделительной системы;
• нарушения в функционировании щитовидной железы;
• сахарный диабет;
• различные травмы головы (в том числе до беременности);
• возраст (до 18 и старше 40 лет).

Какая норма давления во время беременности?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Ваш вопрос:

Ваш вопрос направлен эксперту. Запомните эту страницу в соцсетях, чтобы следить за ответами эксперта в комментариях:

Давление у беременных не должно превышать показатель 120/80 мм рт.ст. Такое давление обеспечивает полноценное питание и обогащение кислородом эмбриона. АД со значением выше 140/90 мм рт.ст. в медицине называется артериальной гипертензией.

При определении оптимального значения необходимо учитывать значение до беременности. У многих женщин оно не превышает 100/70 мм рт.ст., в этом случае необходимо следить за ростом величины АД. Если давление повышается на 30 мм рт.ст., у беременной диагностируют гипертонию.

Измерять значение необходимо в спокойной обстановке. Долгое ожидание в очереди, спешка на прием и психоэмоциональное состояние провоцируют краткосрочное повышение давления. Для получения точного результата необходимо принять удобное положение тела, слегка опереться на спинку стула и расслабиться. Манжета прибора располагается на уровне сердца, рука должна без напряжения лежать на столе. Процедура измерения АД проводится 2 раза в связи с тем, что в конце приема уровень давления значительно понижается.

Для исключения обстоятельств, которые влияют на показатель, врач назначает тест. Его суть заключается в закреплении специального датчика на теле женщины, который фиксирует значение давления каждый час. Прибор необходимо носить на протяжении суток, при этом женщина должна записывать все свои действия (прием пищи, нагрузки, продолжительность сна).

Симптомы гипертонии

Измерять давление нужно ежедневно с помощью тонометра. Современные электронные приборы не требуют от женщины определенных навыков и знаний, достаточно правильно закрепить манжету на руке, настроить устройство и ждать результата. Недостатком электронных приборов является большая погрешность результатов, поэтому измерение рекомендуется проводить 3 раза. Ручные тонометры показывают точное значение, но для их использования необходимо знать правила определения показателя.

Многие беременные не чувствуют повышение давления, другие без прибора диагностируют у себя гипертонию по характерным симптомам:

• общая слабость;
• головная боль;
• головокружение;
• белые пятна перед глазами;
• позывы к тошноте и рвота;
• заложенность и шум в ушах.

Диагностические мероприятия

Артериальное давление - достаточно важный параметр, который характеризует функционирование систем организма матери и уровень развития плода. При повышении показателя нарушается приток кислорода и полезных элементов к ребенку, что приводит к замедлению его роста.

Важно своевременно выявить гипертонию для того, чтобы снизить риск появления осложнений.

Специалисты используют следующие методы диагностики:

• Измерение давления перед приемом у лечащего врача в женской консультации. На ранних сроках следует проводить измерения 1 раз в 3 недели, на поздних – не реже раза в неделю.
• Биохимический анализ крови - позволяет выявить нарушения в работе внутренних органов.
• Клинический анализ мочи.
• Осмотр глазного дна у офтальмолога.
• Электрокардиография. Процедура проводится минимум 3 раза за время беременности.
• Ультразвуковое исследование - для определения уровня развития плода.
• Кардиография - позволяет установить количество сокращений сердечной мышцы и двигательную активность ребенка.

Как беременным снизить давление?

При повышении артериального давления рекомендуется проконсультироваться с гинекологом. Как правило, терапия гипертонии проводится в условиях стационара под пристальным наблюдением докторов. Нельзя самостоятельно принимать лекарства, так как они могут негативно воздействовать на плод. Терапия подбирается в зависимости от возможных противопоказаний, с учетом срока беременности и степени гипертонии. Женщина должна строго соблюдать все назначения, запрещено увеличивать или уменьшать дозировку лекарств и самостоятельно менять курс лечения.

Медикаментозный подход

Во время ожидания ребенка большинство полезных веществ и витаминов расходуется на рост и развитие эмбриона. При неправильном режиме питания у беременной появляется недостаток кальция и магния, что приводит к появлению высокого давления. Для его снижения назначаются препараты с большим содержанием данных элементов (например, Магне-В6).

Таблетки от давления при беременности:

• Седативные – оказывают общее расслабляющее действие, успокаивают нервную систему (Валериана, Пустырник).
• Блокаторы кальциевых каналов – уменьшают количество сокращений сердечной мышцы и расширяют кровеносные сосуды (Нифедипин, Нимодипин). Таблетки не влияют на ребенка. Однако при применении нужно учитывать, что Нефидипин нельзя использовать совместно с Магнезией - препараты могут резко понизить давление.
• Спазмолитики – расширяют сосуды, снижают тонус матки (Дротаверин, Но-Шпа). Действие препаратов направлено на улучшение кровоснабжения плаценты, что снижает риск развития врожденных патологий.
• Мочегонные – снижают давление, выводят излишки жидкости из организма (Индапамид, Гидрохлортиазид) (подробнее в статье: ). Применение таблеток и растворов разрешено строго под наблюдением докторов.
• Альфа-2 агонисты – средства на основе метилдопа (Допегит). Можно принимать 2 раза в день в течение 1-2 недель.

Средства народной медицины

Кроме таблеток, при гипертонии во время беременности допустимо применять средства народной медицины, которые можно приготовить в домашних условиях. Препараты действуют значительно медленнее, но при регулярном употреблении способны снизить артериальное давление. Эффективные рецепты средств:

• Кукурузная мука. 0,5 стакана муки развести стаканом теплой кипяченой воды, тщательно перемешать, настоять сутки. Употреблять перед едой по несколько столовых ложек.
• Тыква. Смешать 200 гр. отваренной и измельченной тыквы с медом. Рекомендуется принимать перед едой.
• Клюква. Выжать сок из стакана ягод, полученный жмых поставить на огонь и прокипятить 5 минут. Добавить немного манки и сахара, перемешать с помощью блендера и влить сок клюквы. Употреблять по 2 ч.л. 4 раза в сутки. Для простоты использования можно добавить в клюквенный сок немного меда и пить в течение недели.
• Настой трав. Измельчить ягоды калины и шиповника, добавить пустырник и липу, залить кипятком. Настоять несколько часов. Можно пить по 0,5 стакана.
• Семена укропа. Измельчить семена и залить кипятком. Настоять в теплом месте в течение 2-х часов. Пить по 0,5 стакана 4-5 раз в день.

Режим дня и диетическое питание

При несущественном повышении артериального давления показатель можно выровнять, соблюдая режим дня (здоровый сон и сбалансированное питание). Беременная должна спать 10 часов в ночное время и 2 часа днем. Полноценный отдых способствует снижению психологического напряжения и снижению давления.

Жирная и соленая пища задерживает жидкость в организме, что приводит к развитию гипертонии. Во время ожидания малыша необходимо исключить из меню жареные, соленые и копченые блюда, крепкий чай, кофе и газированные напитки. Рекомендуется отдать предпочтение нежирному мясу, рыбе, кашам, свежим овощам и фруктам (сырая капуста, морковь, свекла, шпинат, тыква и т.д.).

Как снизить давление без лекарств?

Для того чтобы сбить давление, не применяя лекарства, необходимо следовать следующим рекомендациям:

• Исключить стрессовые ситуации. Во время стресса в организм поступает большое количество адреналина, который попадает к ребенку, вызывая его возбуждение.
• Принимать несколько раз в день прохладный душ.
• Употреблять 1,5 литра чистой воды в день. Из соков рекомендуется брусничный или клюквенный.

Опасно ли высокое АД для беременных?

Высокое давление достаточно опасно для будущей мамы и ребенка, поэтому нельзя игнорировать данную проблему. Гипертония может спровоцировать развитие гестоза. Как правило, он проявляется во 2-ом триместре беременности и развивается очень быстро.

При гестозе происходят значительные изменения в плаценте, которые негативно отражаются на дальнейшем развитии ребенка.

На ранних сроках

Повышение давления на ранних сроках нарушает процесс поступления питательных элементов и кислорода к плоду и, соответственно, является причиной отставания в его развитии и гипоксии. При длительной гипертонии возможно развитие фетоплацентарной недостаточности. Такое состояние характеризуется нарушением функционирования плаценты. При высоком давлении на ранних сроках может произойти выкидыш.

На поздних сроках

Гипертония на поздних сроках зачастую становится причиной возникновения почечной или печеночной недостаточности у женщины. Будущая мать испытывает сильный дискомфорт и слабость, ее постоянно беспокоят головокружения и приступы тошноты. Это влияет на настроение и психоэмоциональное состояние.

Повышенное давление действует на стенки сосудов, повышая их тонус. Это является причиной сбоя циркуляции крови и недостаточного кровоснабжения плаценты. Также повышение давления между плацентой и маткой может спровоцировать преждевременное отслоение плаценты. Обычно это происходит во время родоразрешения, раннее частичное отслоение грозит нарушением в функционировании органа и открытием кровотечения. При этом к малышу поступает недостаточное количество кислорода, что приводит к гипоксии и летальному исходу.

Стабильный уровень артериального давления (АД) поддерживается многочисленными факторами внутренней среды организма, регулирующими работу сердца и тонус сосудистых стенок. Например, гормональный фон во время беременности способствует снижению АД в первой ее половине и повышению во второй. За цифрами давления при вынашивании осуществляется особый контроль, так как изменения в ту или другую строну могут приводить к страданиям плода. Именно поэтому важно знать, как снизить давление при беременности или, наоборот, несколько поднять цифры при его понижении.

Показатели давления напрямую указывают на состояние сосудов у женщины, в том числе, плаценты. При повышении АД сосуды спазмируются, нарушается кровоток между плодом и матерью, что может привести к гипоксии (недостатку кислорода) и нарушению развития плода. А при пониженном АД замедляется кровоток в сосудах плаценты, что также негативно сказывается на малыше.

Когда можно не волноваться

При регистрации АД всегда учитываются две цифры. Первая отражает систолическое давление, и вторая - диастолическое, например, 120/80 мм.рт.ст.

• Систолическое давление. Его еще называют «сердечным». Оно показывает, с какой силой сердце выталкивает кровь из своих полостей. Чем сильнее или чаще приходится сердечной мышце сокращаться, тем большее значение регистрируется.
• Диастолическое давление. Этот показатель определяется в момент расслабления сердечной мышцы. На него влияет состояние сосудов человека, в том числе, мелких. При их спазме (сужении просвета) сопротивление возрастает, и в итоге диастолическое давление увеличивается, а при расслаблении - уменьшается.

Идеальным считается давление 120/80 и 110/70 мм.рт.ст. Во время беременности, особенно в 1 триместре, допускается пониженное давление - до 90/60 мм.рт.ст. Во 2 и 3 триместре оно не должно превышать 130/90 мм.рт.ст.

Помимо двух основных цифр, важна величина разницы между систолическим и диастолическим давлением. В норме она должна составлять 30-40 мм.рт.ст. При уменьшении разницы сердечная мышца не успевает восстанавливаться, что может привести к сердечной недостаточности.

Иногда наблюдается разное давление при измерении его на правой и левой руках. Такое может быть и при беременности. Тогда в качестве конечного результат фиксируется большее значение. Разница в АД может быть при выраженном атеросклерозе или наблюдаться при пороках развития сердца и сосудов.

Причины повышения

Во время беременности, даже несмотря на общее хорошее самочувствие, организм женщины испытывает серьезные нагрузки. Это отражается на цифрах АД.
Повышенное давление всегда настораживает, так как при этом повышается вероятность спазма сосудов плаценты, что приводит к нарушению роста и развития плода и риску гестоза при данной беременности. Чаще всего высокие цифры АД обусловлены следующим.

• Поздний гестоз. Это осложнение беременности, «кризис микроциркуляции», несвоевременное лечение которого может привести к серьезным последствиям для женщины и плода (эклампсия, задержка развития и даже внутриутробная гибель малыша, отслойка плаценты). Цифры давления при этом могут нарастать постепенно, начиная со 2 триместра. Вначале это 125/90 или 130/90 мм.рт.ст., но в дальнейшем в любое время может произойти резкий скачок до 180-200/100-120 мм.рт.ст. Поэтому при первом же изменении АД за женщиной устанавливается тщательное наблюдение с постоянным мониторингом давления (трижды в день).
• Артериальная гипертензия. Если до беременности у женщины повышалось АД, то во время вынашивания болезнь начинает прогрессировать, если вовремя не приступить к лечению. Некоторые формы артериальной гипертензии являются противопоказанием для вынашивания (вторая и третья степень и при наличии осложнений).
• Почечная патология. Почки выделяют гормоноподобные вещества, которые влияют на состояние сосудов (ренин, ангиотензин). При хронической патологии выработка их нарушается, в результате чего давление повышается, причем часто женщина не ощущает даже цифры в 160-180 мм.рт.ст.
• Стрессы, волнения. Во время психоэмоционального перенапряжения организм выделяет порцию гормонов стресса - адреналина, норадреналина. Они вызывают спазм сосудов и высокое давление при беременности.
• Вегето-сосудистая дистония. В настоящее время врачи редко используют этот диагноз, так как его нет в международной классификации. Патология характеризуется колебаниями АД с периодами его повышения или понижения. Во время беременности, особенно на поздних сроках, отмечается тенденция к его повышению, что увеличивает риск развития гестоза и всех его осложнений.
• Прием лекарств. Некоторые препараты могут повышать АД. Например, гормональные лекарства: «Преднизолон», «Метилпреднизолон». Они используются в терапии бронхиальной астмы, системных аутоиммунных заболеваний.

Факторы понижения

Низкое давление при беременности не так опасно, но тоже может приносить немало дискомфорта женщине. Из основных причин его появления можно выделить следующие.

• Действие гестагенов. На ранних сроках беременности прогестерон, который выделяется желтым телом яичника, а со 2 триместра и плацентой, вызывает расслабление гладких мышц, в том числе, сосудистой стенки. Это приводит к снижению давления, что некоторые даже принимают как признак беременности. Если у девушки до этого АД было не выше 110/70 мм.рт.ст., она будет испытывать серьезный дискомфорт, так как оно может падать до 80/40 мм.рт.ст.
• Прием лекарств. Некоторые препараты могут снижать цифры АД. Например, «Утрожестан» и «Дюфастон» в высоких дозах.
• Вегето-сосудистая дистония. При наличии патологии до беременности в начале вынашивания будет отмечаться снижение АД.
• Врожденные особенности. Чаще от пониженного давления во время вынашивания страдают хрупкие девушки с дефицитом массы тела.
• Кровопотеря. Если во время беременности у девушки есть отслойка плаценты, то постоянные небольшие кровопотери или однократные массивные кровотечения могут приводить к снижению АД. Высокий пульс при этом свидетельствует о серьезных нарушениях и необходимости медицинской помощи.
• При малокровии. Во время беременности часто снижается уровень гемоглобина крови. Это может сопровождаться падением АД на пять десять единиц от обычных показаний тонометра.
• Обезвоживание. Несоблюдение питьевого режима приводит к уменьшению объема циркулирующей крови и, соответственно, снижению давления.

Как проявляется

Иногда колебания давления не приводят к изменению самочувствия беременной. Но значимые изменения все же вызывают симптомы, некоторые из которых угрожают здоровью женщины и малыша.

Для повышения АД характерны:

• головная боль;
• головокружение;
• появление мелькания перед глазами;
• отеки;
• тошнота;
• ощущение шума/звона в ушах;
• учащение пульса;
• возможны перебои в работе сердца.

При пониженном давлении беременная может отмечать:

• головные боли, головокружение;
• слабость, вялость;
• снижение работоспособности;
• периодическое потемнение в глазах вплоть до обмороков;
• постоянная сонливость;
• ощущение нехватки чистого воздуха.

Все симптомы давления во время беременности неспецифические, поэтому для подтверждения отклонений необходимо измерять АД в момент появления жалоб.

Почему опасно

При повышении или снижении АД будущих мам всегда интересует, не опасно ли такое давление при беременности для малыша. Незначительные вариации не вызовут значимых изменений со стороны крохи, но резкие или постоянные отклонения грозят осложнениями.

Опаснее повышение АД, нежели снижение. Повышенное давление приводит сужению капилляров, артерий и артериол, в том числе, в сосудах плаценты. Это приводит к таким последствиям для плода, как:

• уменьшение поступления кислорода плода;
• снижение поступления питательных веществ;
• на ранних сроках - нарушение формирование плаценты.

На ранних сроках при высоких цифрах АД возрастает вероятность замирания беременности, отслойки и угрозы прерывания. Плацента формируется с патологическими сосудами, которые не обеспечивают потребности малыша. Возникает задержка внутриутробного развития, гипоксия, при неоказании медицинской помощи возрастает риск внутриутробной гибели плода. Высокие цифры АД на поздних сроках увеличивают вероятность отслойки плаценты, кровотечения и развития гестоза.

Как измерять АД самостоятельно

Всем женщинам, склонным к колебаниям артериального давления, помимо измерений в женской консультации, полезно научиться определять АД самостоятельно в домашних условиях. Существуют автоматические, полуавтоматические и механические тонометры. Последние дают наиболее точный результат, но для самостоятельного измерения они неудобны. Автоматические тонометры имеют большую погрешность в измерениях, но просты в использовании. Оптимальный вариант по комфорту использования и получаемым данным у полуавтоматических аппаратов.

Для получения точных результатов следует придерживаться рекомендаций:

• измерять АД на двух руках;
• желательно в положении сидя и лежа;
• отдохнуть сидя 10-15 минут перед измерением;
• манжетку фиксировать не туго - чтобы пропускала палец;
• определять АД три раза и высчитывать среднее значение.

Как нормализовать давление при беременности

Эффективно и безопасно стабилизировать давление во время беременности может только специалист. Поэтому задача женщины - вовремя обратиться за помощью.

Если пониженное

В случае снижения давления важно чаще бывать на свежем воздухе, исключить прием лекарств, которые усугубляют ситуацию, оптимизировать питание и питьевой режим. Во время беременности в таких случаях разрешается одна-две чашки не очень крепкого кофе. Из лекарственных препаратов подойдут «Цитрамон» (содержит кофеин) или «Настойка Эхинацеи».

Можно воспользоваться народными средствами. Например, если смешать корицу и мед и затем постоянно добавлять ее в чай, это будет способствовать повышению давления. Также можно самостоятельно готовить настои из лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Если повышенное

В случаях повышения АД женщине следует научиться расслабляться (например, при помощи занятий йогой), избегать стрессовых ситуаций. Полезно регулярно отдыхать на свежем воздухе, спать не менее 8 часов в сутки. При наличии сопутствующих заболеваний (сердца, сосудов, сахарного диабета, эндокринных органов) следует контролировать функции организма, стараясь компенсировать свое состояние вместе с врачом. Если давление - признак гестоза, проводится комплексное лечение данного состояния.

При цифрах АД более 140/90 мм.рт.ст. назначаются лекарственные средства от давления, безопасные во время беременности. К ним относятся следующие:

• центрального действия - «Медилдопа»;
• бета-блокаторы - «Метапролол»;
• блокаторы кальциевых каналов - «Верапамил», «Дилтиазем»;
• препараты магния - «Магния сульфат»;
• мочегонные препараты - при необходимости.

Дозы и схемы приема, а также комбинации препаратов устанавливает лечащий врач. Только специалист знает, что в данной ситуации будет эффективно и не повлечет негативных последствий. Если женщина до беременности принимает какие-то препараты от давления, во время вынашивания их, скорее всего, принимать небезопасно. Поэтому уже на этапе планирования следует поменять терапию.

Профилактика перепадов АД

Во время беременности следует соблюдать несложные рекомендации, чтобы снизить вероятность скачков давления.

• Полноценно отдыхать. Полезно устраивать обеденный сон продолжительностью 20-30 минут. Ночной отдых должен быть не менее 8 часов.
• Правильно питаться. Важно знать продукты, повышающие/понижающие давление. Например, все соленое, копченое, острое будет провоцировать подъем АД. А постные блюда с небольшим содержанием жира (фрукты, овощи, каши, молочные продукты) будут способствовать нормализации показателей.
• Контролировать вес. Во время беременности разрешается прибавить не более 12-15 кг. Каждый лишний килограмм будет увеличивать объем циркулирующей крови, повышать нагрузку на сердце и поднимать давление.
• Оградить себя от переживаний. Стрессы - один из наиболее частых факторов, который приводит не только к повышению давления, но и к угрозе прерывания беременности.

Во время вынашивания важно контролировать показатели АД и своевременно проводить лечение отклонений давления (особенно его повышения) у беременных. Полезно следить за образом жизни, питанием и весом. А в случае перепадов АД - вовремя обращаться к врачу, который подскажет, чем сбить давление при беременности в случае его повышения или привести в норму при низких показателях.

Распечатать