Что мужчины хотят в постели. Почему мужчинам нравится доминировать в постели

Трудно представить, какая она - суперлюбовница. Ведь вкусы и предпочтения у каждого человека разные. Но, пожалуй, у всех женщин, которых мужчины называют «своим самым ярким приключением в жизни», есть нечто общее.

1 Любовь к себе

По разным причинам многие женщины убеждены в том, что в постели главное - физическое совершенство. Благо, это совсем не так: когда мужчина возбужден, он не замечает никаких лишних волосков или килограммов. А вот то, что действительно способно его свести с ума, - это отношение партнерши к тем самым волоскам, килограммам, формам и другим природным данным.

Когда женщина демонстрирует любовь к своему телу, наслаждение собственной наготой и в то же время не фокусируется на недостатках фигуры и не стыдится самой себя, то такую любовницу каждый уважающий себя джентльмен зачислит в «лучшие». А если она не закрывается одеялом и не тянется к выключателю - и подавно.

2 Раскованность

Умение получать наслаждение - это главный и основной козырь лучших любовниц. Однако многие женщины боятся потерять над собой контроль, в результате чего лишают и себя, и партнера истинного удовольствия.
Любовница, которая способна полностью раскрепоститься как в физическом, так и в эмоциональном плане, непременно запомнится мужчине на всю жизнь.

Она не боится попросить его сделать то-то и то-то, не стесняется криков, не сомневается в своей сексуальности. А что немаловажно - вовремя останавливает своего партнера, если его действия ей неприятны. Здесь имеет место не только физическое обнажение, но и чувственное: если хочешь в постели ругаться, кричать, царапаться, сходить с ума - это только твой плюс.

3 Включение в процесс

Представь себе пианиста, который играет потрясающую эмоциональную пьесу. А теперь вообрази, что он делает это с отсутствующим, каменным лицом… Так же поступают и женщины, которые во время секса находятся мыслями где угодно, но только не в спальне. И вроде бы мужчина старается, но они в это время заняты пересчетом трещинок на потолке или размышлениями о невыключенном кране на кухне.

Хорошая любовница совершенно другая. Она в постели существует «здесь и сейчас», находится с мужчиной в тесном психологическом и эмоциональном контакте, реагирует на каждую ласку, отзывается на любое движение. Она поглощена процессом от кончиков волос до кончиков ногтей. Ее голова отключена, работают лишь чувства и тело. (Как тот самый пианист, когда он движется в такт музыке, сосредоточившись на звуках инструмента.) Вот такую женщину забыть невозможно.

4 Эмоциональность

Во многих сферах жизни большинство мужчин с трудом переносят яркие женские эмоции, однако постель - исключение. Когда женщина выражает свои чувства с помощью мимики, для любовника это означает, что он действительно хорош в делах интимных и дарит ей удовольствие.
Надо понимать, что уровень сексуального мастерства тесно связан у мужчин с самооценкой. Для них нет более явного доказательства собственной неотразимости, чем выраженные чувства партнерши.

Известно, что, когда отбирали наложниц в гарем султана, предпочтение отдавали девушкам с огненным темпераментом: они сопротивлялись, кричали, ругались - сражались с обстоятельствами, а не мирились с судьбой. Именно эта внутренняя страстность и делала их такими желанными.

Хочешь узнать интимные подробности о своем новом избраннике? Присмотрись к носкам, которые выбирает мужчина!

5 Власть, отданная ему

Абсолютное большинство представителей сильного пола - доминанты в постели. Это вовсе не означает, что они любят ролевые игры, позволяющие им продемонстрировать свою власть.

Однако быть ведущим, играть «первую партию» в сексуальной игре предпочитают фактически все мужчины за редким исключением.
Многие дамы этого не понимают и пытаются конкурировать с мужчинами в делах интимных. Они забирают на себя роль активного партнера: «Давай вот так!», «А вот это надо делать по‑другому!» Безусловно, горячую инициативу любят все мужчины. А вот контроль и попытку навязать свою волю - почти никто.

Ну, а главное, что делает каждую женщину лучшей любовницей, - это способность быть собой целиком и полностью, не ориентируясь на навязанные извне стандарты. Такая женщина навсегда врезается в память.

Очень велика вероятность, что ваш мужчина не исключение и тоже жаждет женской инициативы. Это как минимум расширяет ваши горизонты в спальне и дает больше идей о том, чем можно там заняться. Если вы готовы учиться, то предлагаем вам четыре совета, как овладеть основными навыками искусства доминирования над мужчиной в постели.

1. В доминировании важны физический и психологический аспекты.

Первое, что приходит на ум, при мысли о доминировании в постели – это веревки, наручники, плетки. Это, конечно, забавно, но не всегда необходимо, и даже скорее более экстремальная сторона доминирования.

Здесь больше тонких и более мощных способов проявить доминирование. Начиная от простого «Мне очень нравится, когда ты делаешь мне это…» до более убедительного тона и слов наподобие «Теперь я буду решать, когда ты кончишь».

Но это лишь вербальный аспект доминирования. Не обходится, конечно, и без физического. Можно начать с легких шлепков, или настоять исключительно на позе наездницы, или более агрессивное — наездницы на его лице для орального секса.

2. Начните с доминирующей секс-позы.

Это самый легкий способ проявить свое доминирование в постели – с помощью новых поз в сексе. Вместо традиционной миссионерской и догги-стайл, когда мужчина сверху или контролирует процесс, попробуйте поменять позы на те, в которых вы сверху. Это опять-таки наездница, или когда мужчина сидит на кровати или стуле, а вы на нем – в такой позе ему особенно трудно делать что-либо еще и он полностью под вашим контролем.

3. Начните командовать .

Самая большая проблема во время доминирования над мужчиной – это риск, что он почувствует, словно его лишают чего-то мужского. Ему может не понравиться, и он попытается восстановить свое доминирование. Чтобы это предотвратить, нужно просто все делать медленно и постепенно наращивать степень своего доминантного поведения.

Просто сначала говорите, что вы хотите, в форме просьбы, затем в форме предложения, а затем уже в виде приказов. Например, сначала «Ты не мог бы вынести мусор?», затем «Я бы хотела, чтобы сначала кончила я, а потом ты, хорошо?», а потом уже «Я хочу провести выходные с тобой, не строй никаких планов, ладно?» или «Я хочу, чтобы ты больше никогда не надевал эту ужасную футболку», или «С сегодняшнего дня ты должен спрашивать у меня разрешения кончить, когда мы занимаемся сексом». Если он будет плохо реагировать на такие слова, лучше немного отступить и попробовать позже.

4. Игры доминирования.

Выше указанные фразы и правда немного жестковаты, и если вы просто хотите немного развлечься и доминировать лишь в спальне, попробуйте следующие игры.

Ни звука : во время секса скажите ему, что хотите сыграть в игру. Скажите, что вы сделаете так, что он захочет стонать от удовольствия, но что ему нельзя издавать ни звука. Очень простая игра, но идеальный способ познакомить его с идеей вашего доминирования.

Свяжите его: физические ограничения для мужчины очень возбуждающие. Просто свяжите его руки на головой и делайте то, что считаете нужным.

Главное, помните, что все ваши идеи и эксперименты лучше сначала обсудить с мужчиной;)

Кто главный в сексе? Патриархальные «домостроевские» правила лидирующую роль в постели женщине не предписывали. Современная жизнь отвечает данными социологических исследований: движущей силой в спальнях становятся женщины. Стратегию и тактику женской инициативы разрабатывают автор сайт, сексолог Юлия Варра, психолог Людмила Бородина и психолог, сексолог, автор программы для женщин «Интимная сторона твоих отношений» Алекс Мэй.

Дамы приглашают кавалеров

Так же, как и в отношениях, в сексе мы теперь стремимся к самовыражению. «Женщины стали активнее, 76 % опрошенных не стесняются заявлять партнеру, чего они хотят в постели». «Если раньше только 25 % дам привносили в постель ролевые игры, теперь число возросло до 75 %» . Вряд ли это «борьба за власть» и смена ролей в сексе. Понятно, что подменить женское поведение мужским невозможно.

Взять на себя ведущую роль в постели, это не то же самое, что стать женщиной-президентом или женщиной-космонавтом. Природа женской сексуальности изначально иная, и с какой бы стати ее менять. Как же трактовать лидерство в интимных отношениях и может ли быть в решении такого тонкого вопроса единый для всех подход?

Юлия Варра считает, что не надо стремиться к инициативе в сексе, если к этому нет склонности: «Иногда советы в стиле «будьте сексуальны, прыгайте на мужчину сами с разбега, поразите его своим напором» могут нарушить уже существующий баланс, ведь неестественное поведение не принесет удовлетворения ни неопытному инициатору игр, ни партнеру, который может почувствовать фальшь. Можно извлечь плюсы, лидируя в сексе, только если на самом деле этого хотеть и вести себя так, как свойственно и как хочется с этим мужчиной» .

Однако хотеть не значит мочь. Стереотипы, связанные с запретами на секс , на удовольствие и роль женщины в сексе, мешают проявлять инициативу и примерять роль ведущей. Страхи перед активностью в сексе тянутся за нами еще со времен взросления и первых сексуальных опытов. Если в это время вы не смогли преодолеть эти барьеры или столкнулись с неприятностями, ваши табу обязательно будут мешать раскрепоститься. Алекс Мэй поясняет: «Помните историю про Гулливера, привязанного к земле тысячами пут, не в состоянии пошевелиться? Каждая из этих пут была не очень-то крепкой, но все вместе они делали своё дело. Если вы готовы к тому, чтобы раскрыться в постели, придется разбираться с этими путами, блоками и запретами».

Робкие попытки

Опыт показывает, что самостоятельно можно отловить многих своих «тараканов». Узнаете своих?

Я недостаточно привлекательна. Распространенная попытка уйти от своих желаний стать активной в сексе. К пассивному «бревну» претензий меньше. Можно скрыть неудачные ракурсы, целлюлит и прочие огрехи. Представления о том, что на «эротическую сцену» выходят только особенные - красотки и секс-бомбы без страха и упрека, от реальности далеки, но думать об этом не хочется. Практикующие специалисты сообщают: о том, как мы выглядим во время секса, думают абсолютно все. Невозможно избавиться от этих мыслей окончательно, поэтому и смысла на них останавливаться нет. Какое-то время они будут вас сопровождать, но аппетит приходит во время еды, а сомнения рассеиваются на практике, если понимать, что в целом они - в порядке вещей.

Не люблю этого делать. Если для вас важно достигнуть гармонии, разберитесь с тем, что ограничивает. Может выясниться, что дело опять-таки в вашем предшествующем опыте - с чем-то пришлось познакомиться, когда вы не были морально готовы или что-то напугало. «Отвращение к оральному сексу , например, может быть связано как с обычной брезгливостью, так и с неприятными впечатлениями, полученными раньше: от размера пениса или неприятного запаха. Будет полезно раскрутить историю до нужного эпизода и сравнить настоящие ощущения со старыми страхами», - советует Алекс Мэй.

Боюсь, что у меня не получится. Причина такого подхода в том, что своим желаниям вы не придаете важности. Мы не ошибаемся, если сразу идем от своих предпочтений. Когда кажется, что выбирать надо то, что «положено», возникает сценарий, что это нужно еще и правильно делать. Относиться к попыткам стать главной в постели стоит скорее как к самопознанию, а не к роли, которую нужно убедительно сыграть. Раскрывая себя, мы пробуем и экспериментируем - что нравится, что нет, с чем непонятно. Алекс Мэй выделяет и сложности, и плюсы: «На первых порах выходить из зоны комфорта может быть непросто. Но даже если вы не почувствуете в себе сил на постельные чудеса, эти шаги принесут ощутимые результаты:

1. Вы станете лучше понимать истинные желания и научитесь им следовать;

Людмила Бородина уточняет, что после снятия табу обнаруживается еще и страх взять на себя ответственность за то, что происходит с нами в нашей постели. Пока есть ограничения, они давят, зато делать ничего не надо и требовать результат можно от мужчины: «С сексом связано много предрассудков. Не так давно предписывалось быть объектом для услады мужчин, сейчас рекомендуется быть смелее. Это крайности. Зрелую личность от потребителя отличает степень ответственности за свои действия и чувства. Она лежит на нас самих, потому проявлять инициативу действительно важно. Учиться слышать себя, свои желания, чтобы внутренняя свобода и самооценка позволяли делать то, что делается, дарить удовольствие и получать в ответ».

Особенности женской охоты

Желание «вести» в сексе, по сути, и есть желание донести до партнера то, чего хочется именно вам и именно сейчас. Фактически смена ролей в сексе не происходит. Инициатива слабого пола отличается от мужской тем, что женщина все равно остается «принимающей стороной», даже устройство ее половых органов это наглядно демонстрирует. Но приглашать тоже можно активно или пассивно. Женское лидерство - это умение показать настоящую страсть, а не просто разрешить заниматься с собой любовью.

Алекс Мэй также предостерегает: «Существует и убеждение, что секс - это некая валюта, которой в одних ситуациях мы расплачиваемся, в других - вынуждены зарабатывать. Такие мысли тоже становятся на пути раскрепощения. Если есть страх не получить секса или, с другой стороны - возможность манипулировать этим, с доверием будет трудно. Можно прочувствовать свою сексуальность, но так и не суметь раскрыться перед партнером. Способность безоглядно наслаждаться сексом делает нас по-настоящему свободными и независимыми, позволяет направлять и вести за собой. Когда мужчина чувствует это умение, идти за женщиной ему становится проще. Главный мужской закон в постели звучит так: «Я завожусь, когда заводишься ты».

Слушай мою команду

Нюансы проявления инициативы и руководства в постели в каждом случае свои. Жесткость, доминирование и условная перемена ролей в сексе не возбраняются, если мужчина не против такого стиля. Но в обычных рамках правила не такие строгие, и можно запутаться в формулировках, особенно если вы экспериментируете по ходу дела. Чтобы быть понятной, старайтесь выражаться проще, яснее, словами, которые точно передают, чего хотите именно в этот момент. Пример от Алекса Мэя: «Милый, сегодня я чувствую себя очень раскованно. Не знаю почему, мне бы хотелось тебя потрогать».

Работа над ошибками

Осознать ответственность за то, что происходит в вашей постели, означает еще и понимать последствия принятых ранее решений. Алекс Мэй приводит наглядный пример: «Если три года назад аккуратно, но твердо («Я не такая!») вы убрали его руку со своего клитора во время секса, странно рассчитывать на то, что просто так он сам вернет ее обратно» . Менять ситуацию надо постепенно, будучи стратегом. Давать и ему и себе время проверить, действительно ли вы меняетесь и в какую сторону.

Помните, что учиться никогда не поздно!

Много чего в жизни и в отношениях мы делаем «для галочки» и по привычке. Секс - не исключение. Отсюда проблемы с проявлением желаний, скучная интимная жизнь и, как следствие, полное неумение взять сексуальную власть в нежные женские руки. Алекс Мэй рекомендует: «Включите хороший эротический фильм (важно, чтобы в кадре были герои, которые искренне умеют наслаждаться процессом) и собственную фантазию. Прислушивайтесь к ощущениям, пробуйте уловить и оценить внутреннее состояние в разные моменты и применяйте в деле».

Некоторые мужчины в постели матерятся как сапожники и даже заставляют подругу повторять «грязные» словечки. Предпочитают властные позы, избегают поцелуев и ласк. Почему так бывает, как с этим жить и можно ли это исправить?

Алина, арт-директор, 27 лет:
- С Сергеем мы познакомились на курорте в Бодруме. Красиво потанцевали на ночной дискотеке, прокатились по сверкающим улицам города, поужинали в чудесном итальянском ресторанчике. Он был мил, галантен, заботлив - просто мечта, а не мужчина. Через три дня ухаживаний я согласилась подняться к нему в номер. Когда мы оказались в постели, Сергей шокировал меня: называл мерзкими словами, заставлял, чтобы я сказала, как сильно хочу..., за волосы пригибал мою голову к члену. Поутру он снова превратился в заботливого и щедрого принца, но мне было уже всё равно. В тот же день мы расстались.

Отчего мужчины бывают грубыми в те моменты, когда от них ожидают лишь нежности? Одна из ведущих причин, как ни удивительно, - полнота чувств. Мужчина получает слишком сильное удовольствие, чтобы оставаться бесстрастным, а правильно выражать свои переживания его не научили. В первом классе он от избытка эмоций дергал девочек за косички, к тридцати годам освоил русский матерный и пользуется им без стеснения. Как вариант - он просто не знает других слов для секса. Или считает интимные отношения слишком неприличным занятием, чтобы использовать другой лексикон. Впрочем, это всё цветочки - в таких ситуациях обычно достаточно сказать «мне неприятно», чтобы брань прекратилась. Куда тяжелей строить отношения с мужчинами, для которых секс и ругательства неразделимы, а зачастую к адскому коктейлю подмешана и настоящая агрессия. И таких типов больше, чем кажется. Вот самые распространенные.

1. Садист «по жизни»
Не роковой злодей в черной коже, который машет хлыстом, и даже не брутальный «плохой мальчик» Джэйсон Стэтхем, а вульгарный Васек «с раена», домашний тиран, для которого женщина - просто не человек. Для него возможен лишь один тип отношений: подавлять слабых и пресмыкаться перед сильными, самоутверждаться за счёт близких. Иногда это следствие патологического склада характера или душевной болезни, чаще - продукт семейного воспитания, нескольких поколений агрессии и унижений. Брань и насилие в сексе - только часть айсберга.

Что с таким делать? Перевоспитать невозможно. Если очень хочется сохранить отношения, нужно заставить садиста себя уважать, то есть втиснуться в узкую прослойку людей, которых доморощенный мачо считает равными себе.

2. Садист по сексуальным предпочтениям
Доминант в постели, человек, которому нравится подавлять и властвовать, любитель связанных женщин, наручников и плетей. При этом вне постели может быть приличным, вменяемым и даже застенчивым человеком - просто сексуальные пристрастия у него странноватые. О причинах такой перверсии не всегда догадываются даже психологи.

Что с таким делать? Исправить садиста, увы, практически невозможно. А вот договориться с ним - запросто. Дело в том, что «господа» обсуждают со своими «рабынями» все детали и подробности допустимого. И если ты готова надевать кожаное бельё и подвергаться шибари, твой партнер, скорее всего, согласится на ряд твоих условий.

3. «Бронированный рыцарь»
Мужчина с обостренными защитными реакциями, именно этот тип избегает ласк и объятий из боязни проявить слабость и стать уязвимым. Из тех мальчиков, которых учили, что «мужчины не плачут», и заставляли «не вести себя как девчонка». С вероятностью за плечами неудачный брак или роман с не самой приятной женщиной, которая бедного рыцаря жестоко пинала в мягкое брюшко - отчего и пришлось надеть броню.

Что с таким делать? Самый благодарный в плане исправления вариант. Лечится долго, приручается как дикий звереныш - только ласка и доверие, никакой грубости, никаких резких движений. Но эффект может оказаться просто поразительным: из кусачего озлобленного создания получится любящий, нежный и очень чуткий мужчина.

4. Травматик
Мужчина, который мстит женщинам за прошлые обиды. Вариант рыцаря, но лишенный рыцарского благородства и, скорее всего, заслуживший те пинки, которыми его награждали. У него, как у нелюбимых или детдомовских детей, формируется порочный круг: чем хуже мужчина себя ведет, тем хуже с ним обращаются, тем больше поводов для мести у него появляется. И брань в постели - это лишь частный случай озлобленности на жизнь вообще и прекрасный пол в частности.

Что с таким делать? В юности имеет шансы на «возвращение к людям», после тридцати клубок явных и вымышленных обид может распутать разве что высококлассный психолог.

5. Нарратофил
Нарратофилия - перверсия, при которой человек возбуждается от непристойных разговоров. Ему просто нравится материться самому и слышать брань из нежных девичьих уст.

Что с таким делать? Убеждать нарратофила не ругаться - все равно, что просить кота не мяукать. Благовоспитанным паинькой он всё равно не станет - проще расстаться… или попробовать на вкус грязные словечки. Вдруг тебе тоже понравится? Знаменитый сексолог Рут Диксон не зря советовала своим фригидным пациенткам начинать лечение с произнесения тех бранных слов, которые казались бедняжкам самыми непристойными.

Мнение эксперта
Психолог Мета-центра Sidera Михаил Кернаценский:
- Жизнь в городах оставляет человеку все меньше возможности выразить свою агрессию. Импульс разрушения не исчезает со временем, а трансформируется, в том числе в нецензурную брань и агрессивное поведение во время секса. Выход из ситуации есть только в том случае, если отклонения не клинические проявления больной психики. Обязательно задайте себе вопросы: что вы получаете от этих отношений? Что вы получаете именно в такой форме его сексуального поведения? Правда ли вам это так нужно, чтобы продолжать терпеть?

Можно посоветовать парам создавать более открытые, доверительны отношения, в которых можно безопасно высказывать и приятные, и негативные чувства и эмоции. Это поможет партнеру выражать негативные импульсы, и тогда в постели он имеет шанс проявлять себя спонтанно, но при этом в границах ваших ожиданий.

Вероника Клео-Бaтхaн

Клео - Ежедневный женский журнал
Просмотров страницы: 2073

Вечно мужчины все скрывают от своих любимых: получая удовольствие в постели, но они будут стойко молчать, стиснув зубы. Вообще, что мужчины хотят в постели ? Как они реагируют на женские охи и вздохи? Что хотят услышать, а что нет? Что женщины делают не так в постели? О чем джентльмены стесняются попросить милых дам? Современные дамы не стесняются и не краснеют, отрыто спрашивая, чего сегодня хочется милому в интиме. Но прямой вопрос не означает, что будет дан прямой и правдивый ответ. Лучше не будем спрашивать, а узнаем сами и сделаем, как надо.

Неосторожная фраза

Вот чего-чего, а фразы, вроде «Какой странный пенис» - это уж точно не то, что мужчины хотят в постели . Будьте осторожными со своими высказываниями в адрес полового члена. Для мужчины его пенис - живое существо, которое нужно уважать, как личность. В противном случае у милого могут развиться комплексы. Он может мстить женщинам, например, стать серийным убийцей или чего хуже, изменить. Парни не менее чувствительны, чем девушки.

Дайте им полюбоваться

Что мужчины хотят в постели больше всего - так это любоваться женским телом, причем в самых развратных позах. Парней просто выводит из себя, когда барышня закутывается под простыню, пряча свой целлюлит. Не нужно стыдиться своего тела, выключая свет. Мужчинам на самом деле не нужна идеальная женщина, потому что такой на свете нет. Напротив, все складочки, морщинки - это особенности и мужчина просто счастлив, что обладает ими. Если толстушка в постели ведет себя раскрепощено, страстно и бесстыдно, то партнер даже не обратит внимания на ее вес.
Первое правило: не тыкайте носом в свои недостатки, не комплексуйте. Милые барышни, гордитесь своим телом в постели с мужчиной.

Танцуйте в постели

Что мужчины хотят в постели - жаркого танца. Если девушка красиво извивается, демонстрируя свою грациозность и гибкость, то партнер ощущает себя героем порнофильма. Совершенно не возбраняется перенести в постель свои умения красиво двигаться на танцполе.
Правило второе: красиво прогибайте свою спину, тяните носочки, выучите самые волнующие ракурсы. И главное, не думайте, что делаете что-то постыдное. Внимание им двоим Мужчины страдают раздвоением личности. Доказано: они делятся на две части - верхнюю и ту, что ниже пояса. Партнер хочет, чтобы его возлюбленная уделяла внимание и ему тоже. Думайте о мужском детородном органе, как о глуповатом, но любимом питомце.
Правило третье: гладьте его, называйте ласковыми словами, заботьтесь о «любимце», что непременно тронет мужчину. Завтрак в распахнутом халате Мужчины любят глазами - истертая до дыр истина, которой почему-то барышни не желают следовать, пряча свое тело под страшными халатами и ночнушками. Дайте возможность жадному взгляду увидеть лишний раз красивые изгибы тела.
Правило четвертое - завтракайте голышом, не бойтесь принимать неприличные позы. Дарите мужчинам эти подарки, и они не останутся в долгу.

Не по графику

Секс не должен быть по графику и только в спальне. Представители сильного пола хотят везде и не по графику. Они тайно ждут, чтобы их порядочная женушка стала вдруг бесстыдной, порочной куртизанкой, которая знает, как, где и когда. Даже если мужчина пришел домой без настроения, ему будет приятно узнать, что его хотят всегда.

Видео: женские ошибки в сексе глазами мужчин

Не скупитесь на восклицания

Некоторые парни не могут спросить: «Понравился ли секс, дорогая». Женщины настолько загадочны, что мужчины просто не могут догадаться, было ли ей супер или так себе? Не скупитесь на восклицания. Скажите пару слов в завершении ночи любви, вроде «кайф», «супер» или что-то классическое «великолепно», «восхитительно». От таких слов и настроение улучшается, и самооценка повышается.

Напоследок

Прочтя все эти советы и наставления, не пытайтесь стать идеальными. Будьте собой. Строго следовать этим рекомендациям не нужно. Придумывайте свои позы, интересные идеи. Бежать и спрашивать благоверного, «а нравятся ли ему ласки», не стоит. Он только придет в недоумение от таких заявочек.