Техника самогипноза для исполнения своих желаний. Самогипноз: техника исполнения желаний

Что такое самогипноз? Самогипноз, как и самовнушение, это техника, при которой вы напрямую управляете своими мыслями, благодаря чему воплощаются в жизнь любые, даже самые смелые мечты.

Почему, если все так просто, не каждый стремится использовать лечение самогипнозом, и как же все-таки правильно настраивать себя? Об этом и пойдет речь в данной статье.

Принцип самогипноза

Многие люди, в принципе, не знают или не понимают, как это работает. А все на самом деле просто: любое ваше желание — мысль, но все зависит не только от самого задатка. Вам нужно вложить в свою мысль нечто энергетическое. Имеется ввиду энергетическая сила.

Каждый день в нашей голове появляются миллионы новых мыслей. Одни из них приобретают силу, другие нет. Дело в том, что нужно понимать разницу между такими понятиями, как «желание» и «намерение». Это не одно и тоже. Разница в том, что желание может быть мимолетное, оно пришло в одно мгновение и тут же ушло, не оставив никаких следов. Намерение же это стойкое, целенаправленное желание. Стойкая визуализация. Стоп. «А что такое визуализация?» — спросите вы. Визуализация — это детали внушаемого желания. То есть, если вы хотите в будущем получить от Мира большой дом или красивую машину, вам нужно постоянно думать о доме или о машине.

Методика самогипноза на практике

Есть разные приемы, при которых удачно работает визуализация. К ним можно отнести, например, стикеры на холодильник или другие вещи, которые вы часто видите в течение дня. Достаточно лишь просто написать на бумаге ваше желание и прикрепить стикер. Вот и все. Каждый день, просыпаясь и идя на кухню, вы будете вспоминать о том, что вы хотите именно Это. Уложив в своей голове одно определенное желание, вы закрепите его в своем подсознании, а Мир всячески будет искать способы достижения уже поставленной цели. То есть, все остальное Мир сделает за вас.

В современном обществе гуляет множество слухов, различных примет, связанных с желаниями. Что-то из этого работает, что-то нет. Но вы должны понимать, что есть определенные правила Вселенной, благодаря чему происходят такие чудеса с применением самогипноза для исполнения своих желаний.

Почему мысли материальны?

• Притяжение. Наше желание притягивает к себе возможность исполнения его.
• Вибрация. Важную роль играют внутренние настройки. Если вы будете считать себя неудачным человеком, желание не сбудется.
• Принятие. Чего бы мы не захотели, в мире уже все есть. Нужно просто захотеть и взять это.
• Визуализация. Чем чаще вы заостряете внимание на своем желании, тем скорее оно сбудется.

Чтобы картина была более полноценной, рассмотрим еще несколько приемов, как с помощью техники самогипноза, добиться желаемого. Для любого из этих приемов, вам для начала нужно определиться, что на данный момент для вас приоритетнее. Определиться и настроиться на результат именно в этой области (речь идет о вере). Есть два варианта, которые работают безотказно:

Аффирмации
Вы, возможно, часто встречали это слово. Им характеризуют краткие формулы самовнушения, которые при многократном повторении про себя действительно настраивают ваше подсознание на нужный лад. В качестве примера можно привести такие: «Я люблю себя», «У меня все получается», «Я — сильный человек» и т.д. Запомните, любая аффирмация должна нести положительный заряд, недопустимо использование частиц «не».

Постоянное проговаривание вашего желания вслух
Чем серьезнее вы будете относиться к этому, тем лучше будет результат. Попросите ваших близких не обращать внимания, если вдруг вы при них начнете проговаривать свое желания, пусть отнесутся к этому с пониманием. Главное — постоянная практика.

Как говорят, главное захотеть. Только человеку, который что-то действительно хочет, Мир подарит все .

Вконтакте

Об исполнении своих заветных желаний не мечтает только ленивый. Из сказок детям становится известно о джинах, сидящих в лампах, о золотых рыбках и волшебных палочках. С самого детства люди верят в мифические способы, помогающие добиваться желаемого. Но мало кто пробует воплотить мечты в реальность с помощью силы собственных мыслей и самогипноза. А между тем мысли являются материальными. И в этом нет сомнений! Ведь жизненный путь каждого человека регулируется посредством его мышления. И даже .

Рис. Как с помощью силы мысли и самогипноза исполнять желания?

Как добиться исполнения желаний?

Специалисты уверяют, что мечты являются положительными стремлениями и мыслями, формирующимися в сознании и способствующими наполнению души позитивной энергией. Не так давно ученые доказали, что любая мысль может материализоваться. Благодаря этому каждый имеет возможность трансформировать свои мысли в реальную жизнь. Суть психологической методики исполнения желаний заключается в первоочередном очищении сознания от негативных мыслей и эмоций.

Под понятием отрицательные мысли и эмоции психологи подразумевают любые тревоги, страхи, сомнения. Во-первых, они лишают человека жизненной энергии, во-вторых, мешают возникновению логичных разумных мыслей. Вряд ли удача улыбнется тем, кто по жизни ведет себя пассивно, имеет множество пагубных привычек и в целом настроен крайне пессимистично.

Увлечение спортом и творчеством, правильное питание, активный отдых, приобретение полезных знаний - все это, наоборот, способствует увеличению силы мысли. Важен и такой аспект, как серьезное отношение к собственным стремлениям и намерениям. Другими словами, человек должен быть всецело готов к воплощению своих желаний в действительность.

Основные принципы исполнения желаний

Вселенная принимает мысленный поток человека, выделяя из него мысли о его мечтах. После этого она реализует мечты. Но своевременность и точность реализации зависит от того, насколько правильно человек соблюдает следующие вселенские принципы:

• . Мечту необходимо максимально реалистично рисовать в своем воображении. Чем ярче будет представляемый образ, тем быстрее желание воплотится в реальность;
• принятие. Специалисты уверены, что все, чего желают люди, вселенский разум уже для них приготовил. Людям остается только принять его дары. Но суть проблемы как раз и заключается в том, что люди просто не верят в то, что их желания могут осуществиться, тем более в полной мере и быстро. И этим они собственноручно лишают желания возможности исполниться;
• вибрационное соответствие. Вокруг любой мысли формируется вибрационное поле, которое отображается во Вселенной. И, если у человека регулярно возникают мысли о том, что его мечтам не суждено сбыться, он, скорее всего, оттолкнет от себя то, что уже сегодня может появиться в его жизни;
• притяжение. Суть данного принципа проста: самые заветные желания имеют свойство притягиваться в жизнь того, кто мечтает об их исполнении. Допустим, человек желает купить автомобиль. И вскоре ему на глаза начинают постоянно попадаться рекламные ролики автомобилей. Причем везде - на улицах, по телевизору, в журналах. Получается, что человек, возжелав автомобиль, привел в действие принцип притяжения.

Самогипноз для исполнения желаний

Чтобы мечты сбывались, очень важно правильно на них настроиться в психологическом плане, ведь - основа техники воплощения желаний в действительность. Для этого можно . Их можно создавать самостоятельно. Вот несколько примеров словесных установок на богатство и успешную карьеру:

• «Я нахожусь на самой престижной и высокооплачиваемой должности»
• «Изобилие и процветание - мои неизменные спутники»
• «Я легко восхожу по карьерной лестнице»
• «Деньги липнут ко мне, словно к магниту»
• «Моя работа - желанное занятие для меня»
• «Каждую секунду я приумножаю свои капиталы»

Эффективная техника самогипноза для исполнения желаний

Лягте, закройте глаза и максимально глубоко расслабьтесь. Как можно реальнее и ярче вообразите следующую картину: Вы находитесь перед красивыми золочеными воротами. Они отворяются, и Вы входите в прекрасный сад. Вообразите, какие там цветы, деревья, птицы, луга и водоемы. Затем Вы видите красивое здание, где Вас ждут. Вы входите в просторную комнату, где Вас встречает человек. Кто это будет, придумайте сами. Возможно, какая-нибудь знаменитость, Ваш друг или давно умерший родственник.

После приветствия Вы садитесь за стол, перед Вами лежит лист бумаги и ручка. Вы излагаете на бумаге свое желание. Очень четко представьте, как выглядят буквы, написанные Вами, какого цвета чернила и т.д. В прошении должна быть изложена не только суть мечты, но и присутствовать Ваши личные данные, подпись, срок исполнения желания и дата написания прошения.

Отдайте лист бумаги человеку, поблагодарите его за внимание и удалитесь. Вы снова попадаете на исходную позицию (стоите перед воротами). После окончания упражнения сразу не открывайте глаз и не вставайте. Полежите примерно 5 минут, побудьте немного в состоянии легкого транса. Повторяйте данное упражнение регулярно, верьте в то, что представляете, и Ваши мечты обязательно сбудутся! Это - проверено многократно!

10.02.2017 3997 +12

03.09.2016 14510

Новые психологические методики достижений созданы на том, что каждый четко представляет себе результат, которого стремится достичь, перед тем как начинает действовать. А без развитой фантазии и умения мечтать, - это невозможно, потому что энергия всегда следует за мыслью.

Для нашей психики очень важно состояние транса – эту потребность люди удовлетворяли раньше во время молитвы. Сейчас это место у многих заняли «радужные мечты».

Засыпая, человек представляет себя на террасе собственного дома на Лазурном побережье. Или он просто вспоминает летний вечер на даче: ароматный чай и созерцание захода солнца. Такие желания жизненно необходимы, ведь разум должен когда-то отдыхать.

Мечта дается неспроста

Если появляется какая-либо мечта, то всегда не просто так. Сквозь слои гнета обыденности, предрассудков, тисков, «как надо жить», к вам пытается пробиться еле слышный голос подсознания, чтобы дать сигнал, что вам требуется на самом деле, чтобы обрести счастье.

Поэтому, приступайте к исполнению своей мечты, если чего-то вы очень страстно желаете. Это явление прогрессивное, и ожидаемый результат будет обязательно. Главное, не впадать в уныние, если процесс исполнения желания затягивается, то есть, жизненные обстоятельства складываются не так, как вы задумали.

Помните! Исполнение желание, его техника не есть средство осуществления вашей мечты. Для того чтобы техника работала вам необходимо действовать. Причем самым активным образом.

Правила исполнения желания

Мечтая о чем-то, на всякий случай сразу оговоритесь: «Я очень хочу, чтобы желание осуществилось. Но если это не случится сразу, то я не буду расстраиваться и подожду. В принципе мне и так хорошо». Техника исполнения желаний на самом деле не сложная, просто вам необходимо поверить в свои силы.

1. Построение матрицы . Итак, вы желаете жить в красивом загородном доме, а в наличии у вас – комната в коммуналке. Начните с того, что представляйте, каким должен быть дом мечты: в каком месте, как оборудован, сколько комнат. Но не делитесь, ни с кем этими мечтами, чтобы «весь пар не ушел в гудок».
2. Погружение в подсознание. Многие отказываются от мечты, споткнувшись об вопрос: «Каким же образом может реализоваться мое желание?». Человек склонен пользоваться линейной логикой, поэтому он рассуждает таким образом: если моя зарплата составляет столько-то, то скопить деньги на покупку дома я смогу через 100 лет. И это его ошибка: в жизни работают и другие законы.

Поэтому правильно обратиться к подсознанию нужно следующим образом: «Что мне нужно делать, чтобы желание исполнилось?» Информация в виде ответа может прийти во сне, или из случайно услышанного разговора, или ненароком попадется на глаза. Это и будет называться исполнение желаний силой мысли.

• Взаимная адаптация . Будьте начеку: в это время обычно происходят позитивные события. Вы начинаете чувствовать, что ждать вам осталось немного, и жизнь в коммуналке уже не кажется такой угнетающей. Расслабьтесь в ожидании, и ведите себя так, как будто дом мечты у вас уже есть.
• Реализация . Варианты исполнения желания начинают появляться наяву. Вдруг выясняется, что кто-то из забытых родственников завещал вам дом. Или предприимчивые соседи по коммуналке нашли удачный размен: дом в деревне и две квартиры. А еще вариант: кто-то из сослуживцев уезжает за границу и хочет продать свой дом надежному человеку. Вот это как раз и есть ваш шанс - действуйте, не бойтесь!

Страх счастья

Люди привыкли помещать счастье либо в прошлое, либо в будущее. Когда в реальности все начинает складываться, как и хотелось, некоторые из нас делают все, чтобы испортить настроение и близким, и себе. Поэтому как бы ни были полезны и чудесны мечты, нужно все хорошее отыскивать и находить «именно здесь и сейчас».

И тогда, научившись обитать в реальности и ценить ее, при встрече со сбывшимся желанием вы не упадете в обморок, и не попытаетесь в целях самозащиты все испортить.

Прилетит вдруг волшебник

Желать вредно в том случае, когда пустым грезам люди отдают все свои силы. Или думать, что то, чего вы страстно желаете, никогда не сбудется. Нет, желать надо по правилам.

Люди часто без сожаления тратят время на представление того, где они хотели бы работать, как проводить досуг, расходовать деньги, какого партнера по жизни видеть рядом. А пока идеальный вариант не претворился в жизнь, до тех пор считают, что лишь репетируют, а не живут «по-настоящему».

Будущее эти люди как-то приближать не собираются. В чем здесь причина? В желании отмахнуться от реальности, избежать мобилизации сил, и лишь тешиться иллюзиями. Причем, зачастую, им - вполне комфортно в вечном режиме ожидания.

Если человек будет жить только тем светлым будущим, нарисованным себе в воображении, он с ним так свыкнется, что окружающий мир будет внушать ему только отвращение. Все его будет раздражать, и нервировать своей обыденностью.

Такой человек начнет проклинать свою судьбу, обстоятельства, и впадет в отчаяние, не понимая, что тем самым он только отдаляет от себя осуществление своего желания. Судьба любит и благоволит к тем, кто ей благодарен за небольшие милости, и кто верит в нее.

Как великий путь начинается с первого шага, так и серьезные изменения – с маленького поступка, который нужно сделать здесь и сейчас.

Гипноз

Самогипноз для исполнения своих желаний можно посмотреть по видео ниже. К моему глубокому сожалению я не владею никакими методами самогипноза. Не читаю никаких мантр и молитв. У меня нет сильного заговора на исполнение желания. Я считаю чтобы твои желания сбывались, необходимо просто действовать .

Я бы еще посоветовал не верить что существует заклинание на исполнение желания. Я совсем не верю в что-то колдовское и шаманское. На сегодня все. Счастья вам и пусть все ваши желания сбудутся!

Еще с древности людям было известно, что человеческий мозг является центром, контролирующим всю нашу жизнь и определяющим ту реальность, в которой мы с вами проживаем. Именно мозг (а точнее – наше подсознание) оказывает сильное влияние на человека, работая над ним можно изменить многие внутренние установки. Но в обычном состоянии это сделать достаточно проблематично, поэтому необходимо добиться состояния измененного сознания, а в этом во многом может помочь самогипноз.

Гипноз и самогипноз – понятия очень схожие между собой, но имеющие определенные отличия. Давайте отправимся в историю, чтобы найти ту отправную точку, когда они возникли.

Впервые о состояниях измененного сознания и гипнозе заговорили жители Древней Индии. Несколько позже, приблизительно в пятом столетии до Рождества Христова, у древних греков вошли в моду так называемые «сонные храмы», в которых проводилось исцеление от многих недугов. Почти у всех древних цивилизаций имелись знания об особенностях трансового состояния.

Особенно популярным гипноз стал уже в 18-19 столетии – им начали активно заниматься многие знаменитые европейские психотерапевты.

Техника современного гипноза была разработана во 2 половине двадцатого столетия Милтоном Эриксоном – самым известным на сегодняшний день гипнотизером. Техника получила свое название именно в честь основоположника.

Но Эриксон занимался не только обычным гипнозом, но и уделял достаточно внимания самогипнозу. Врач сумел доказать, что самогипноз помогает избавиться от многих патологий, а также способствует реализации желаемого. Ведь именно используя технику самогипноза, вы напрямую контактируете со своим подсознанием, в котором скрыты поистине невероятные возможности, о которых многие даже не подозревают.

Эриксон считал, что овладеть самогипнозом при желании может каждый человек. А если у кого-то наблюдаются трудности с погружением в трансовое состояние, то следует заниматься изменением сознания вместе с человеком, которому вы можете доверять.

В наши дни самогипноз творит настоящие чудеса – миллионы людей по всему земному шару добиваются невероятных успехов в излечении смертельных болезней, обретают уверенность в себе, исполняют свои самые заветные желания и делает многое многое другое.

Больше о секретах самогипноза вам поведает следующее видео

Как работает самогипноз

Наше подсознание выступает мощнейшей силой, с которой сложно что-то сравнить. Если вы научитесь правильно применять данную силу – сможете легко изменить свою жизнь самым гармоничным образом.

При этом механизм исполнения желаний достаточно элементарен. Наше подсознание не может отличить реальную информацию от воображаемой. Поэтому, когда в вашей голове появляется новая мысль или идея, она сначала обживается в глубине нашего мозга и только потом начинает проявляться в реальности. В этом собственно и заключается основной секрет действия самогипноза.

Поэтому, если вы стремитесь с каким-то изменениям в своей жизни, нужно, прежде всего, заняться изменением своего мышления.

Неважно, какой из видов самовнушения вас больше всего интересует – самогипноз для исполнения желаний, самогипноз на деньги, самогипноз на успех или еще какой-то другой – перед тем, как начать выполнять практику, изучите следующие рекомендации.

1. Нужно найти тихую и спокойную комнату, в которой вы будете чувствовать себя комфортно. Даже незначительные посторонние звуки способны сильно помешать вам. Поэтому уделите этому аспекту особенного внимания и обязательно отключите свой мобильный телефон.
2. Доверьтесь своему телу. Вполне вероятно, что во время сеанса самогипноза вы будете чувствовать в теле различные необычные ощущения. Это знак для вас, в каком направлении следует двигаться. Доверьтесь себе и насладитесь процессом.
3. Чтобы самовнушение было действительно эффективным, вам понадобится уделять занятиям достаточно времени. Очень важна регулярность, особенно в начале. Поэтому распланируйте свои практики так, чтобы сеансы самогипноза приходились на одно и то же время.

Самогипноз: техника погружения

Теперь мы вплотную подошли к разбору самой техники погружения в состояние измененного сознания. Она состоит из нескольких этапов:

1. Подготовка. Займите удобную позу на стуле или кресле, важно облокотиться на спинку и полностью расслабить свое тело. Положите руки на колени, а ноги поставьте таким образом, чтобы стопа полностью находилась на полу.

Лучше в процессе самогипноза находиться в сидячем положении, а не в горизонтальном. В противном случае вы рискуете сильно расслабиться и уснуть.

1. Мышечная релаксация. Следующий этап – вы находите любую точку в помещении и сосредотачиваетесь на ней. Про себя произносите фразу: «Мои веки становятся все более и более тяжелыми, я полностью расслабляюсь». Повторяйте данную формулировку очень много раз. Вам нужно почувствовать, как вас действительно захлестнет расслабление. Потом вам захочется прикрыть веки. Выполняйте подсказки своего тела – оно лучше знает, что вам сейчас необходимо.
2. Трансовое состояние. Следующий шаг – установление связи со своим подсознанием. С этой целью нужно мысленно перенестись в лифт, который плавно опускается с 10-го на 1-й этаж. Нужно считать каждый этаж, максимально визуализировать ситуацию, чувствуя все большее и большее расслабление.

Когда лифт достигает первого этажа, его двери неслышно открываются. Вы двигаетесь вперед и попадаете в очень уютную и комфортную комнату в центральной части которой расположилось большое и очень удобное ложе. Вам нужно подойти к нему, лечь на него и сразу же провалиться в крепкий сон. Мысленно нужно сказать фразу: «Я засыпаю здоровым сном и буду пребывать в этом состоянии до тех пор, пока не вернусь в лифт и не начну движения наверх».

Секрет – когда вы мысленно двигаетесь вниз в воображаемом лифте, ваше подсознание начинает пробуждаться, а подымаясь вверх вы, напротив, возвращаетесь в нашу реальность. Это упражнение является основой техники самогипноза.

Это уже состояние легкого транса, когда вы можете начать диктовать своему подсознанию определенные установки.

Важный момент! Не принимайтесь за установки сразу, делать это можно по прошествии двух-трех недель постоянных тренировок на расслабление, когда вы научитесь полной релаксации и сможете пребывать в таком состоянии в течение определенного времени.

1. Самогипноз и работа с подсознанием. Активное самовнушение – это самая важная часть самогипноза. Здесь вы вносите в свое подсознание необходимые установки.

Важная деталь – работа нашего бессознательного и сознания сильно отличается. Подсознание опирается на образы, а не на слова. Поэтому, работая с ним, нужно использовать другую технику – внушать идеи в образе изображений.

Например, вы желаете с помощью самогипноза избавиться от лишних килограммов. Тогда не просто представляйте, как вы это делаете, сколько денег и усилий тратите на это. Начните просто визуализировать свое изящное, стройное, красиво тело и внушайте себе приблизительно такую установку:

«Я попадаю в область своего подсознания. Теперь оно активно воспринимает информацию. Я постоянно худею. Мои жировые отложения тают с каждым днем, образуя стройный силуэт. Все тело худеет равномерно. Мой организм наполняет жизненная энергия и свет, я становлюсь легкой и воздушной».

Повторяйте эту аффирмацию много раз, при этом представляйте себе изображение вашего идеального тела. Убедитесь в том, что визуальный образ плотно внедрился в мозгу. Ведь действительно намного эффективнее прибегнуть к самогипнозу, чем ложиться на липосакцию.

Делайте все ваши аффирмации для самокодирования максимально образными, четко и красиво формулируйте их, чтобы они легко запоминались. Это основа успешного самовнушения, о которой не все знают, но именно она обеспечивает действенность установок.

Еще один важный момент – используя самогипноз, выбирайте только одну цель. Уделите ей одну или парочку недель и только затем принимайтесь за исполнение следующего желания. Сразу внушайте себе, например, похудение, потом – уверенность в собственных силах, здоровье, избавление от недугов и так далее. Только вы контролируете свой организм, поэтому сможете справиться с любыми внушениями.

1. Завершаем транс. В конце сеанса самовнушения вы должны чувствовать себя спокойно, уверенно, знать, что в самое ближайшее время сможете осуществить свою цель и она воплотится в реальности. В конце используйте фразу-фиксатор сознания «Все будет именно так, как я решила».

Потом мысленно вставайте с воображаемого ложа. Не торопясь подходите к лифту и входите в него. Поднимайтесь наверх, при этом считайте каждый следующий этаж. Когда кабина остановится, нужно выйти из лифта и открыть глаза. Несколько минут посидите на месте, не совершая никаких движений, до тех пор, пока вы окончательно не окажетесь в реальном мире. Это заключительный момент практики самовнушения.

Не стоит тревожиться, если у вас все не получается сразу. Нужно прикладывать больше усилий и положительный эффект будет вам гарантирован.

Самогипноз – великая сила, с помощью которой у вас появится возможность изменить свою жизнь самым кардинальным образом. Отзывы о самогипнозе впечатляют – всего после нескольких сеансов люди становятся более уверенными в себе, начинают худеть, решают многие жизненные проблемы, с которыми были вынуждены годами мириться. Попробуйте это чудодейственное средство на себе и убедитесь в его действенности!

У каждого из нас есть свои заветные желания и все мы мечтаем, чтобы они непременно исполнились. Вот именно, мечтаем. И лишь единицы верят в реальность их исполнения.И если спросить у любого, какие действия он совершает ради достижения своей мечты, то почти ни у кого не найдется, что сказать.

В настоящее время существует множество техник и методов для исполнения своих желаний и многие из них представлены на страницах этого блога. Ведь – это главная тема нашего сайта.

Сегодня мы познакомимся с еще одним мощным инструментом для реализации своих целей – самогипнозом.

Что такое самогипноз?

Во все времена людям было известно, что мозг человека – это источник управления его реальностью. И что что посредством мозга, используя подсознание (бессознательную часть нашего Я), можно воздействовать на сознание человека, изменяя его внутренние установки.

Самогипноз – это прямой диалог со своим подсознанием посредством гипнотического внушения, позволяющий активировать глубинные процессы нашего мозга.

Но для этого нужно находиться в измененном состоянии сознания – иначе говоря, в трансе – когда сознательная часть нашего Я засыпает и уходит в тень, а ее место занимает бессознательная. Это та наша часть, которая знает и может все.

Потому что подсознанию неведомы страх, сомнения и любые другие ограничения и негативные установки, присущие нашему сознанию.

И в современных реалиях этому бессознательному в нас отводится ведущая роль в для исполнения человеческих желаний и стремлений.

И со всем этим отлично справляется самогипноз – введение самого себя в состояние транса. Иначе говоря, это самовнушение. Это внушение самому себе при помощи позитивных утверждений, называемых аффирмациями. Это внедрение в свое подсознание положительных формулировок с целью их реализации и воплощения в действительность.

Гипноз и самогипноз

Так как самовнушение – это разновидность гипноза, то для начала разберемся с этим понятием.

Но сперва совершим небольшой экскурс в историю.

Первые упоминания об измененных состояниях сознания и технике гипноза относятся к эпохе Древней Индии. Позднее, примерно в V веке до нашей эры, в Древней Греции создавались «сонные храмы» с целью врачевания. Практически все древние цивилизации, включая Римскую, использовали силу слов в трансовом состоянии.

Большое распространение ближе к нашему времени гипноз получил в Европе в 18-19 веке.

Франц Антон Месмер, Джеймс Брейд, Эмиль Куэ, Амруа Огюст Льебо, Вильгельм Шульц – вот имена европейских врачей, открывших и использовавших лечебное внушение. Брейд ввел понятие «нейрогипнология» (нервный сон), назвав его от имени греческого бога сна Гипноса.

Доктор Вильгельм Шульц разработал метод, основанный на лечебной силе словесного внушения, названный аутотренингом. Его и можно считать отцом самогипноза.

Ну а главным популяризатором техники гипноза во второй половине XX века по праву считается Милтон Эриксон – самый знаменитый гипнотизер всех времен. Его имя давно стало нарицательным. Существует даже такое понятие, как «эриксоновский гипноз».

Самогипноз – инструмент для исполнения желаний

Именно Эриксон был убежден и доказал на практике, что самогипноз можно применять не только для лечения болезней, но и для исполнения своих желаний. Ведь он позволяет человеку напрямую обращаться к своему подсознанию – мощному источнику невероятных человеческих возможностей.

Доктор Эриксон справедливо считал, что искусство самогипноза подвластно каждому, но если никак не получается, то можно практиковать в паре с тем человеком, которому вы больше всего доверяете.

В настоящее время с помощью техники гипнотического самовнушения миллионы людей по всей планете совершают невероятное – побеждают неизлечимые болезни, достигают невиданных высот в спорте, делают ошеломительные успехи в бизнесе. Они просто и легко исполняют свои желания.

Большинство людей даже не догадываются о том, что они сами в состоянии повернуть свои жизни в нужном им направлении простым самовнушением. Они и не подозревают о том, что обладают механизмом, запустив который, в состоянии достичь небывалых высот. И что самогипноз – это ключ к нему.

Но к вам, друзья, это никак не относится, правда? Вы ведь уже хорошо проинформированы, как говорится, хорошо вооружены. Так сказать, уже прошли теорию и настала пора переходить к практике.

Простая техника самогипноза

Как уже говорилось выше, гипноз – это состояние транса. Как самостоятельно войти в трансовое состояние? Возможно ли это вообще?

Оказывается, это не так уж и сложно. Как говорится, не нужно иметь семь пядей во лбу.

Предлагаемая ниже техника самогипноза проста в применении, но вместе с тем весьма эффективна.

1) Найдите тихое, спокойное место и удобное сядьте.

2) Отыщите в обстановке любой предмет, на который вы сможете смотреть без напряжения

3) Мысленно (про себя) произнесите 3 утверждения о себе, касающиеся зрительного восприятия (я вижу дерево, птицу…)

4) Мысленно (про себя) произнесите 3 утверждения о себе, касающиеся звукового восприятия (я слышу шум ветра…)

5) Мысленно (про себя) произнесите 3 утверждения о себе, касающиеся кинестетического восприятия (пальцы рук теплые, ноги касаются пола…)

6) Повторите действия, описанные в пунктах 3-5, только проговаривайте уже по 2 утверждения, затем еще раз тоже самое, но уже по одному утверждению на каждый пункт.

7) Решите для себя, какая из ваших рук легче – правая или левая. Затем закройте глаза и проговаривайте про себя следующую формулу: «Моя правая (левая) рука становится все легче и легче. Теперь она непроизвольно и бесконтрольно зависает и далее подсознательно и медленно приближается к лицу. В момент касания руки моего лица я впадаю в глубокий транс».

Если вы правильно выполните технику самогипноза, то начиная с момента касания рукой лица и наступит долгожданное состояние транса. Теперь можете начинать проговаривать свои заранее подготовленные формулы внушения для исполнения своих желаний, ради которых, собственно, вы и добивались этого состояния сознания.

Например: «Дом моей мечты построен!», «Я наслаждаюсь жизнью в доме моей мечты!»

Теперь все сказанное вами будет воспринято подсознанием как самовнушение и принято к немедленному исполнению.

Для усиления эффекта используйте самого факта исполненного желания. Ощутите его всеми вашими органами чувств – услышьте звуки, почувствуйте запахи и постарайтесь максимально ярко представить визуальную картинку – прокрутите на внутреннем экране мини-ролик с реализованной мечтой.

Важным условием самогипноза для исполнения своих желаний является проговаривания в конце сеанса установки на последующее действие. В зависимости от того, каким вы захотите себя ощущать (энергичным или расслабленным), произнесите, как пример, следующее утверждение: «После того, как я открою глаза, я почувствую прилив сил, энергии и бодрости (почувствую себя умиротворенным и в состоянии релакса).»

Друзья, немного тренировки, практики, настойчивости, веры в себя и вы оглянуться не успеете, как увидите свои заветные мечты и желания исполненными не во снах, а наяву!

С верой в ваши Мечты,

Артур Головин

P.S. В качестве бонуса, как дочитавшему статью до конца))) и для практического применения предлагаю бесплатно скачать книгу гипнотерапевта У.Хьюитта «Гипноз для начинающих».

Для этого нажмите на кнопку вашей соц. сети внизу под книгой.

Интересное