В данной статье приведены несколько техник набора энергии. Эти энергетические практики помогут вам набрать энергию в домашних условиях без специальной подготовки.

«Сила «Амон-Ра»

Это техника усиления ауры и наполнение её энергией Солнца и земного ядра. Она поможет вам набрать энергию, стать успешным и позитивным человеком. Единственный недостаток данной практики состоит в том, что действует она всего 12 часов, по истечении которых её следует повторить. Итак, алгоритм практики:

1. В первый раз для усиления эффекта можно стать босиком на землю. Вам предстоит соединиться с ядром нашей планеты невидимыми энергетическими жгутами. Поставьте ноги на ширине плеч, закройте глаза и представьте, как из земного ядра к вам тянутся энергетические жгуты, полные земной энергии голубого цвета. Если вы почувствовали покалывание в стопах, значит всё идёт правильно.

2. Позвольте голубой земной энергии наполнить вас через стопы до самой макушки. После чего представьте, как от Солнца к вам тянутся золотистые лучи солнечной энергии. Они входят в вашу макушку и пронизывают тело до самых пяток. Очень скоро вы почувствуете вибрацию в теле. Представьте, что ваша аура расширяется, теперь она - огромное яйцо, диаметром два с половиной метра.

3. Постойте в пересечении энергетических потоков. Ощутите, какое пьянящее чувство дарит вам переполнение энергией. Затем представьте, как эти два потока образуют вокруг вас цилиндр, окрашенный во все цвета радуги. Это двойной цилиндр, внешняя сторона которого вращается по часовой стрелке, а внутренняя - против. Затем дополните эту энергетическую конструкцию структурирующим высказыванием: «Амон-Ра, наполни меня любовью, руководством и защитой». Повторите эту фразу три раза, чувствуя внутри максимальную уверенность. Затем откройте глаза и представьте, что вы стали источником энергетического взрыва.

Эта техника развивает интуицию и уверенность в себе, усиливает иммунную систему, у человека появляется защита от негативных энергетических воздействий.

«Зарядка чакры»

Если вам необходимо напитать энергией определённую чакру, смело выбирайте эту технику.

1. Удобно сядьте лицом на восток и закройте глаза. Успокойте своё дыхание. Медленный вдох, без задержки, переходит в медленный выдох. После выдоха - короткая задержка. Повторите этот цикл семь раз.

2. Представьте себя в открытом космосе, всё вокруг черного цвета, а вы сами - прозрачная стеклянная статуэтка. Когда данная визуализация «окрепнет», переходите к следующей. На вдохе представьте, что через вашу макушку входит энергия цвета той чакры, которая нуждается в подпитке. Для справки: цвета чакр соответствуют цветам радуги, от красного к фиолетовому, где муладхара красная. Полностью заполните себя (статуэтку) энергией нужного вам цвета.

3. На выдохе, который должен длиться минимум полминуты, выпускайте энергию из «коронной» чакры в пространство вокруг статуэтки. При этом энергия не уходит в открытый космос, а обволакивает вас. Затем, на вдохе, снова наполните себя энергией, однако берите её из луча, который направлен в вашу макушку, а не из пространства вокруг. Снова заполните себя, а затем «выдохните» энергию в пространство вокруг, делая уже имеющуюся там энергию более плотной и вязкой. Цикл повторите четыре раза.

4. После четвёртого повторения, на вдохе, впитайте в себя всю энергию, что разлилась вокруг вас. Максимально задержите дыхание и медленно выдохните, чувствуя, что энергия осталась в вас. Постепенно выходите из медитации, окрашивая себя (статуэтку) в телесный цвет.

«Набор энергии от деревьев»

Один из самых простых и в то же время действенных видов набора энергии. Представьте любимое дерево в уме. К деревьям-донорам относят: хвойные деревья, дуб, клён, рябину, акацию и берёзу. Станьте спиной и максимально прижмитесь к дереву. Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, как в вас входит серебристая энергия. Она пронизывает каждую клеточку вашего тела, насыщая её здоровьем. Когда вы почувствуете, что уже наполнились энергией, прекратите набор и поблагодарите дерево. Не рекомендуется выполнять данное упражнение более трёх минут.

«Подзарядка от Солнца»

Данное упражнение можно выполнять как на улице, так и перед окном. Закройте глаза и сядьте в «позу кучера» (руки на коленях, ладони кверху) на месте, освещенном солнышком. На вдохе впитывайте энергию через пальцы и тяните её до солнечного сплетения. Чётко представляйте все десять лучей чистой солнечной энергии. На выдохе эта энергия закручивается в шарик в области солнечного сплетения. С каждым циклом «вдох-выдох» этот шарик растёт, его размеры определяют границы вашего энергетического кокона.

К любой из этих энергетических практик следует подходить творчески. Так при «Подзарядке от Солнца» вас не должно смущать пасмурное небо. Просто представьте себе Солнце, которое есть где-то там за облаками и начните подпитываться из него.

Можно пройти курс обучения в Энергии Атлатов, 4 стихии Огня, Воды, Земли и Воздуха, через которые вы сможете иметь постоянный поток, который будет заряжать и поддерживать вашу ауру и энергию, восстанавливать и защищать чакры ежедневно? не давая другим людям и сущностям отбирать у вас вашу энергию.

http://сайт/obuchenie/yenergii-atlantov/15-yenergii-atlantov.html

В этой статье, я хочу показать, нужно ли человеку далёкому от биоэнергетики, в обще обращать внимание на эту часть своей жизни.

Эфирная энергия , самая необходимая, если вопрос стоит не о жалком существовании, а о полноценной, яркой, счастливой и успешной жизни. А так же она самая плотная в арсенале человека. Эфирная энергия, очень хорошо ощущается даже не тренированным человеком.
Для тех, кто считает тонкие тела, и различные виды биоэнергий, сказкой, существуют простые способы, проверить наличие этой энергии. Есть большое количество техник и упражнения для работы с эфирным телом. Вот одно из них, наверное, самое популярное и известное почти каждому. Создание энергетического шарика между ладонями.

Сгибаем руки в локтях, и держим их перед собой ладонями друг к другу на расстоянии 30-40 см, и начинаем плавные движения на сближение, а потом на разведение ладоней, амплитудой не более 5 – 10 см. Ладони не смыкаем, между ними минимальное расстояние 15 – 20 см. в момент максимального сведения ладоней. Когда выполняем эти движения руками, своим мысленным намерением стараемся создать энергетический шарик между ладонями . Через некоторое время между ладонями появляется ощущение сопротивления, некая упругость. Вот это ощущение упругости и есть сопротивление эфирного поля.

Имейте в виду что у человека с ослабленным эфирным полем – телом, создать шарик не получится, или ощущения будут очень слабыми. Есть большое количество упражнений которые позволяют развивать чувствительность, восприятие эфирным телом.

Кто уже попробовал создать шарик, сейчас или раньше, поняли, что ощущения очень похожи на осязание , как будь то к коже прикасаются чем-то очень мягким, воздушным. Люди, развившие в себе чувствительность эфирного тела, имеют боле расширенный осязательный диапазон. Именно при помощи этих ощущений люди могут ходить по комнате с закрытыми глазами, и не натыкаться на предметы. Конечно при должной тренировке.

Именно при помощи развитой чувствительности эфирного тела , люди чувствуют потоки энергии , как ветерок на коже. Так же появляется возможность чувствовать вес и сопротивление энергии и поля человека. Это используют в своей работе люди, занимающиеся биоэнергокоррекцией. С более широким сектором возможностей, человек называется уже не биоэнергокорректор, а парапсихолог, он может работать не только с эфирной энергией, а также чувствовать и управлять более тонкими, более лёгкими энергиями, астральной и ментальной.

Но эту статью я пишу для других целей. Я хочу показать на сколько мы люди зависимы от эфирной энергии и как она нам необходима и важна. Я постараюсь показать, как мы распоряжаемся этой энергий, осознано или нет. А также имеет ли смысл человеку далёкому от биоэнергетики обращать внимание на этот вид энергии.

Стоит ли учиться правильно расходовать, приумножать и выбирать куда её тратить, а куда не имеет смысла, и даже вредно.

Что бы было понятней, эфирная энергия по своим свойствам, для нас людей, очень напоминает деньги.

На образе денег проще передать смысл, значение, этой энергии для нас.
Деньги нужно зарабатывать . Кому-то это даётся легко, кому-то не очень. Но общая суть в том, что нужно приложить усилия, что бы они появились в вашем распоряжении.

С эфирной энергией примерно то же самое, основная часть этой энергии вырабатывается из других видов энергии или просто нашим физическим телом.

Основные способы получения эфирной энергии:

• Дыхание и дыхательные техники.
• Полноценный здоровый сон.
• Здоровая пища. Еда несёт в себе не только физическую массу, но и неплохой энергетический заряд. Но только свежая растительная, желательно сорванная с дерева, с грядки перед употреблением.
• Ну и самый мощный источник получения эфирной энергии, о котором почти ни где не упоминается, это мышцы тела человека.

Именно здоровые сильные мышцы дают очень много этой энергии, они её просто рождают и наполняют эфирное тело человека. Чем сильней мышцы, тем больше они производят этой энергии. Сейчас вы понимаете, чтобы энергии было много, мышцы нужно держать в тонусе, в хорошей форме. А это подразумевает не просто занятие спортом, а хорошую физическую нагрузку, не мене полутора часов занятия. И несколько раз в неделю.

Человек съедая пищу получает для мышц один вид энергии, а они преобразуют её в другие виды энергии, в том числе и эфирную, наполняя эфирное тело . Чем активнее мышечная масса, тем больше она вырабатывает энергии для эфирного тела. Замете, я не говорю больше мышечная масса, а именно сильная мышца даёт много энергии, это для девушек акцентировал внимание. Что бы не было отговорок.

Так же есть специальные упражнения, что бы заставить тело больше вырабатывать этой энергии. Самое популярное это 5 тибетских жемчужин .

Дыхание.
Способ изъятия эфирной энергии из вдыхаемого воздуха, это, наверное, самый известный вариант. Техника под названием Пранояма , очень популярна.
Или просто быстрое и глубокое дыхание.

Методы набора эфирной энергии:

• Закалка организма (контрастный душ, др.),
• Физические упражнения.
• Дыхательные практики.
• Специальные упражнения.

Вернёмся к образу денег.
На деньги мы можем покупать то что нам хочется, то что нам необходимо. А что мы можем купить – получить на эфирную энергию?
Человек имеющий достаточное количество эфирной энергии
Получает:

• Повышение иммунитета, вы не будите болеть.
• Достаточно сил для достижения поставленных целей. Будите успешным человеком
• Хорошее настроение (без этой энергии оно не доступно)
• Бодрость и активность, желание и стремление действовать.
• Привлекательность, активные и улыбающиеся люди, притягивают к себе окружающих.

Вот что мы покупаем на эфирную энергию , это если идти по аналогии денег. Мы получаем желание жить, жить полной жизнью, и конечно возможность заработать тех же самых денег, чтобы потом их потратить на свои хотелки.

Деньги заканчиваются!
Деньги имею свойство заканчиваться, если мы их тратим без тормозов, направо и налево, при условии, что нет их достаточного пополнения.

Эфирная энергия имеет то же самое свойство. Представим себе ёмкость –бочку, в которую мы вёдрами носим воду. Если не тратить воду из бочки, она можно сказать не убывает, если не брать во внимание естественное испарение.
С эфирной энергией так не получится, мы не можем не брать, нашему организму нужна энергия для существования. Непрерывно происходит утечка из этой условной бочки, на собственные нужды организма. Но и это ещё не всё, есть один канал непрерывной утечки разных видов энергии, это ментальный луч внимания человека. Это второй кран на раздаче эфирной энергии, вернее даже не кран, а дыра, по тому, что выключить эту утечку, нельзя. Но зато её можно осознано направить туда куда нужно, и тогда будет не жалко её расходовать.

Самые сильные пожиратели энергии.

Измерения прибором показали, что самый большой и быстрый пожиратель энергии человека, это его не согласие с происходящим. А если сказать по простому, это раздражение, недовольство, обида, претензии! Именно эти эмоциональные состояния больше всего, и быстрее всех сжигают вашу счастливую и успешную жизнь, вернее энергию благодаря которой она могла бы быть такой. Эти состояния, просто выбивают дно у вашей бочки с энергией. Измерения показали, что человек находящийся в хорошем энергетическом состоянии это около 80% наполненности поля и чакр, за 15 минут раздражения, недовольства, претензий сжигает почти всю свою энергию, через 15 минут остаток составляет 10-20 процентов наполненности. В группе «КОМПЬЮТЕРНАЯ ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ» вы можете найти интересные измерения, и конечно промерять свою энергетику (если вы живёте в Тюмени).

Состояние недовольства, претензии, это только ваш выбор, не принятие, не согласие, с тем что есть. Люди, и ситуации которые спровоцировали вас в это состояние, всего лиж жизненный фон, упасть в раздражение выбрали вы сами! Хоть и процесс этот подсознательный. К стати именно оно, (раздражение) становится повседневным если человек обесточен.

Ещё несколько слов о пожирателях вашей энергии. Это алкоголь и другие вредные привычки, а так же телевизор, компьютер с его соцсетями и играми, и конечно пассивный образ жизни. Дом — работа — дом — диван, это она и есть, пассивная жизнь! Если у вас появилось желание возразить, что вам не до развлечений, когда после работы приходишь без задних ног, то специально для вас я привёл пример из жизни как решить этот вопрос. Кроме вас самих, ни кто не исправит вашу жизнь.

Понимание энергетических процессов, и умение им управлять, помогает человеку правильно использовать свои ресурсы, для достижения своих целей. Даже обычная радость, не доступна без достаточного количества энергии. Как научиться пользоваться своей энергетикой теория и практика я рассказываю на занятиях «Школы эмпатии» А для всех кому эти занятия по разным причинам не доступны, есть статьи на этом сайте.

Тело человека очень сложная система, в ней есть генераторы энергии и есть потребители, и это не только в диапазоне эфирной энергии. В человеке одновременно сосуществуют несколько видов энергий:

• Эфирная энергия
• Астральная энергия
• Ментальная энергия
• Духовная энергия

Это виды полевой энергии, но есть ещё и другой вид энергии, вторичная. Та что течёт по меридианам, а также физическая сила.

Жизнь человека, это череда событий, встреч, каких-то дел. И это всё забирает энергию, опустошает нашу бочку. Вот и получается, что нам постоянно нужно наполнять свою бочку с эфирной энергией.

Вы скажите ведь мышцы есть у каждого человека, и дышит он непрерывно, это всё даёт постоянный приток энергии, да даёт, и это прекрасно, но что у вас больше, потребление или вырабатывание? Если у человека мышцы слабые, и нет в его жизни другого источника энергии, то этой энергии обычно хватает на минимум: -дом-работа-дом-диван . Это что, жизнь? Или доживание своей жизни?

Такой вариант можно сравнить с минимальной зарплатой , которой хватает только что бы оплатить коммуналку , купить простенькой еды и бутылку пива, чтобы на чуть-чуть забыться, обесточив свой организм алкоголем. И так всю жизнь сводить концы с концами.

К стати, то расслабление которые мы чувствуем при выпивании небольшой дозы алкоголя, (50гр. коньяка или бутылка пива), это и есть сжигание последней энергии, а расслабление мы чувствуем по тому, что последнюю энергию, мы подсознательно пускали на сопротивление обстоятельствам жизни, и именно эта борьба-непринятие вызывает стресс. Который вы пытаетесь снять алкоголем. После выпивания малой дозы алкоголя, последняя энергия сгорает, и подсознанию больше нечем подпитывать сопротивление, происходит принятие (смирение) полное или временное, и вот по этому мы чувствуем облегчение.

Без дополнительной нагрузки, мышцы выдают минимальную зарплату эфирной энергии . И именно поэтому, люди отработав день сильно устают, а к концу недели ни рук, ни ног…как говорится.

Хочу привести один пример из своей жизни.
Лет 10 назад, я работал в автосалоне, обычная работа с электроникой автомобиля. То есть не было никакой серьёзной физической нагрузки, отвёртки, проводки. Но по производственной необходимости, мне пришлось заняться тонировкой. Что тут такого, приклеивать плёнку на стёкла машины, то же никакой нагрузки.
Но не тут-то было, да плёнка не тяжёлая, но потом её нужно со всей силы приглаживать шпателем, а это сравни тренировке в спортзале с железом . После первой недели всё тело болело, как будь то вагоны разгружал.

Но это полдела, оказалось, что весь день проходит на ногах, работа с проводками была больше сидячая. Так вот, ноги с непривычки к середине рабочего дня, не хотели носить моё тело. Хотелось присесть, и не вставать. Но конца тонировке не было видно, и я понимал, что так дело не пойдёт, нужно что-то делать.

Я решил дать нагрузку ногам, в место того, что бы лежать с замученным лицом весь вечер на диване. Я начал приседать. В первый день, у меня получилось совсем мало, всего раз 50. Но я начал интенсивно заниматься каждый день, и постоянно наращивая количество приседаний. Через полтора- два месяца я уже приседал 400 раз.

Что мне это дало? Мои ноги перестали скисать к середине дня, я всю смену, 10 часов бегал как молодой. И вечером, не было усталости, я мог с лёгкостью заниматься своими делами, а не лежать пластом, как в самом начале.

В чём суть? А всё просто, если вы приходите домой после работы и у вас нет сил, вам стоит обратить внимание на вашу мышечную силу, прокачать своё тело.
Вы скажите, а я не у станка целый день стою, а сижу за компьютером!

Тем более в спортзал! Во-первых, нужно размять затёкшее тело, во-вторых лучший отдых от умственной и напряжённой работы - это хорошая прокачка мышц. И конечно эти занятия дают огромный прилив энергии, сил для вашей жизни.

Подводя итог, хочу сказать коротко и просто, если вам тяжело в жизни, не важно в какой области, психологической, физической, эмоциональной, умственной, это значит вашему телу тяжело, не достаточно какого-то вида энергии, начинайте гармонизировать расход энергии с пополнением . Что бы у вас чаще был избыток энергии, чем недостаток.

В обычной жизни, чаще всего требуется эфирная энергия . Если у вас большая психологическая нагрузка, нервотрёпка, кроме эфирной энергии вам потребуется ещё и астральная энергия , чтобы не впадать в обиды, раздражение и депрессии, но это уже другая статья!

Будьте сильны, здоровы и успешны.

Уровень личной энергии, еще один важный аспект в магии. Энергия не есть нечто отдельное. Еще даосы говорили, "Ци (энергия) там где сознание".Есть много упражнений по энергонабору, но не стоит думать, что представляя, как из огня в вас идет энергия, от огня что-то отделяется и присоединяется к вам. Такая точка зрения, чревата возникновением в сознании мага интересного, но немного сказочного видения мира, тогда как Маг всегда стремится к максимальной объективности и независимости, даже от своих суждений.

Вся энергия уже в нас, точнее в том самом океане бессознательного,(личного и коллективного) просто через определенные ключи мы получаем к ней доступ. И если есть у огня материального связь с огнем стихийным, медитативная практика по набору энергии пробуждает стихийную энергию в нашем бессознательном, но никак не является процессом поглощения огня.

Энергетическая подзарядка от Огня
Первая стадия.

Разожгите костер (на худой конец зажгите свечу). Наблюдайте за пламенем, мысленно погрузитесь, войдите в него. Пусть оно охватит вас полностью, прочувствуйте как его энергия окутывает вас проникая в тело. Жар наполняет всё ваше тело, он разрастается и разрастается всё больше и больше. Каждая клеточка вашего организма переполнена энергией пламени. Вы переполняетесь пламенем, оно выходит за пределы вашего тела, вы едины с ним полностью. От вашего тела исходит жар, все ваши болезни сжигаются пламенем, и вы полностью очищаетесь. Затем вы выходите из пламени, а ваше тело продолжает излучать жар. Теперь тело впитывает в себя энергию пламени, вы чувствуете подъём сил, вам хочется бежать, хочется хоть что-то делать. Вы просто сгораете от желания что-то сделать.
P.S. После выполнения этого и других упражнений по энергонабору важно чтобы полученная энергия не расходовалась в пустую!

Вторая стадия.

На второй стадии допускается выполнение упражнения без разжигания костра или свечек, путем представления последних, или возобновлении в памяти прошлых практик по энергонабору. Ко второй стадии можно приступать не ранее чем после 12 каждодневно выполняемых упражнений у костра, с повторным выполнением со свечёй, вечером. (12 дней по 2 раза в день, утром и вечером).

Правила второй стадии распространяются на все упражнения по набору энергии от стихий (огонь, земля, вода, воздух).

Набор энергии от Земли

Сядьте на землю и представьте, что вы вросли в неё, слились с ней в одно целое, вы её продолжение. Вы вся земля одновременно. Вы спокойны и уравновешены, упорны никто и ничто не в силах поколебать ваше спокойствие. Ваше монолитное тело подавляет все проявления болезней, вытесняя их своей энергией. Ваше тело наливается непоколебимой спокойной и уверенной в себе энергией.

Чаще ходите по земле босиком. Даже не подключая эмоционально-волевые процессы можно почувствовать как усталость и негативная энергия уходят в землю, а вместо них приходит спокойствие и эмоциональная стабильность.

Набор энергии от Воздуха

Сидя на свежем воздухе в удобной позе. Почувствуйте как ветер овевает ваше тело. Закройте глаза и услышьте как ветер шуршит листьями. Откройте глаза и увидьте как он шатает кроны деревьев. С каждым дуновением он проникает через поры вашей кожи к вам в тело, пока вы не сольётесь с ним в одно целое. По мере того как ветер овевает ваше тело вы становитесь все легче и легче. Воздух питает ваше тело энергией.

Слившись с воздухом в одно целое, вы сможете заранее предугадывать в какую сторону измениться направление ветра.

P.S. Символика стихий и их восприятие, может меняться, в зависимости от доминирующей культурной традиции человека.

Работа с энергией не ограничивается энергонабором. Энергией внутри себя нужно уметь управлять. Для этого для начала ее нужно почувствовать.

Самое ходовое упражнение, для ощущения энергии - энергетический шар. Потрите руки друг об друга, подведите их одна к одной. Нужно почувствовать энергетический шар (тепло или же холод) между ладоней.

Когда эффект будет достигнут энергию можно погонять по телу, важно чувствовать каждой своей клеткой движение энергии и уметь направлять ее туда куда нужно. Остальное также подскажет фантазия. Не стоит в пустую тратить возросший уровень энергии излишне перекачиваться, жадность здесь не уместна.

Получение энергии от Солнца
Первый вариант.

Это наиболее простой способ "подзарядки". Поднять руки вверх, ладонями к солнцу, отключиться от всех посторонних мыслей, настроиться на прием энергии и мысленно 7 раз попросить у Солнца энергию. Прочувствовать весь процесс получения энергии, наполнения ею организма до чувства распирания. Семь раз поблагодарить Солнце устно или мысленно, опустить руки.

Второй вариант.

Лучше делать это при безоблачном небе, но вполне реально зарядиться и при Солнце, закрытом облаками, ведь его энергия проходит даже сквозь тучи. Встаньте лицом к Солнцу и вытяните перед собой руки ладонями вперед. Закройте глаза. Ощутите тепло на своих ладонях, представляя себе, как лучи солнца входят в ваши руки, поднимаются по плечам, затем проходят внутрь тела и постепенно наполняют все тело изнутри золотистым свечением. Делайте это до тех пор, пока в ладонях не появится покалывание, а в теле не почувствуете приятное тепло. Мысленно поблагодарите солнце за то, что оно дарит вам энергию и жизненную силу.

Третий вариант.

Встаньте лицом к Солнцу, протяните к нему руки. Если небо не закрыто тучами и Солнце светит ярко, прищурьте глаза, закрыв их ресницами, и бросьте несколько мгновенных взглядов на Солнце сквозь прищуренные веки (смотреть широко открытыми глазами и долгим взглядом не рекомендуется, можно получить ожог роговицы). Представьте себе, что лучи Солнца через глаза и пальцы рук приникают в тело. Теперь закройте глаза и попробуйте ощутить, как лучи солнца движутся внутри вашего тела. Вы почувствуете, как лучи от глаз идут в центр головы, а затем сменяют горизонтальное направление на вертикальное и идут вниз, доходя до таза, спускаются в ноги. Одновременно лучи, вошедшие через ладони, поднимаются по кистям рук и предплечьям до локтевых суставов, затем идут по плечам навстречу друг другу, встречаются у центра шеи, после чего один поток идет в голову и заполняет ее светом, а второй идет вниз, к ногам, и тоже заполняет все тело, вплоть до пальцев ног, светом.

Четвёртый вариант.

В этом варианте активно насыщается энергией солнечного света. Не только тело, но и непосредственно энергетическая оболочка. Для выполнения этого упражнения желательно, чтобы небо было чистым и солнце, не скрывалось за тучами. Встаньте в освещенном солнцем месте так, чтобы все ваше тело оказалось открытым солнечным лучам. Представьте себе, что солнечный свет пронизывает все ваше тело. Когда в теле возникает ощущение тепла, представьте, что в самой середине вашего тела проходит горячий, переливающийся столб света.

Этот столб излучает энергию, которая заполняет все ваше тело, выходит наружу и образует вокруг тела шарообразную ярко-желтую оболочку, которая увеличивается в размерах, становится все больше и больше. Когда вы почувствуете, что все ваше тело заполнено свечением, а энергетическая оболочка вокруг него стала большой, насыщенной ровным ярко-золотистым сиянием и приобрела идеальную шарообразную форму, без вмятин и посторонних внедрений, поблагодарите Солнце за помощь и прекратите упражнение.

Получение комбинированной энергии от солнца и Земли

Это желательно делать ранним утром на восходе Солнца в уединённом месте. Потереть ладони, представляя, что на ладонях открываются входные отверстия каналов для прохождения энергии, потерев и разогрев ладони, нужно теперь "мысленными руками" помассировать входные отверстия, представляя как они увеличиваются в размерах до размера ладони "мысленными руками" нужно гладить и массировать стенки воображаемых каналов обеих рук. Ощутить, как каналы расширяются в диаметре и начинают реагировать на воздействие "мысленных рук". Мысленно создать маленький светящийся шарик, помять его "мысленными руками". Он должен "разбухнуть" до диаметра канала, после чего этот шарик "мысленными руками" как поршнем перемещается вверх и вниз по каналам, прочищая их.

Затем ощутить, как на подошвах открываются входные отверстия каналов, "мысленными руками" помассировать их, до получения отверстия размером на всю ступню. Затем чистка шариком по аналогии с тем, что было, сказано выше для рук. Стать лицом на восход, сконцентрироваться в каналах рук. В, какой-то момент возникнет ощущение, что руки стали легкими, словно невесомыми. Затем сконцентрироваться в каналах ног и ощутить как они "просыпаются" для приема энергии Земли.

Солнце восходит, и его энергия мощными потоками начинает поступать в каналы рук. Правильное ощущение - это ощущение наполнения светом и теплом, ощущение пульсации входных отверстий рук и ног и ощущение мягкой и темной энергии Земли, ощущение гармонии и чистоты. Через несколько минут уходит усталость, возникает ощущение бодрости, прилива сил.

Пополнение энергии при помощи ритмического дыхания

Поставить ноги вместе, сомкнуть пальцы рук. Приступить к йоговскому ритмическому дыханию. Для этого установить ритм дыхания с ритмом биения своего сердца. В зависимости от тренированности вдох может быть растянут от 6 до 15 ударов пульса, выдох делается равным по длительности вдоху, задержка дыхания после вдоха по длительности должна быть равна половине длительности вдоха или выдоха, пауза после выдоха тоже равна задержке дыхания. Т. е., если вдох - 6 ударов, то выдох - 6, пауза после вдоха - 3, пауза после выдоха - 3.

Ни в коем случае нельзя переутомлять себя этим дыханием, все должно происходить свободно с образным представлением поступающей энергии при вдохе из окружающего воздуха, слияния со всем Космосом.

Во время вдоха энергия вбирается в область груди, при выдохе энергия выдыхается в солнечное сплетение.

Связь со Статью Земли - Опора человека в этом Мире, а в Духовном смысле - Основа Восхождения, точка отсчёта, . Человек устроен так, что Земное в нём тесно взаимосвязано с Небесным, потому можно сколько угодно рассуждать о Высших Мирах, но потеря связи с Опорой чревата многими последствиями - от бытовой рассеянности до серьёзного Духовного разлада. Проще говоря, теряющий Опору начинает болтаться между Мирами, становясь чуждым и этому Миру (из-за потери чувства Опоры) и Иному (ибо Срок ещё не пришёл). Здесь несколько способов Укоренения - налаживания Духовной связи с Землёй. Творить оные лучше на Природе, где Токи Силы Земли ощущаются наиболее явно.

1. Приведите себя в надлежащее состояние, очистив ум и Дух.
Станьте прямо, ноги примерно на ширине плеч и слегка согнуты в коленях.
Закрыв глаза постепенно, едва заметно приседая вверх-вниз начинайте как бы себя в Землю.
Чувствуйте, как Токи Силы ваших стоп начинают сливаться с Токами Силы Земли (как вариант: из ваших стоп выходят два потока, вливающиеся в Плоть Земли - корни).

Прочувствуйте свою Сокровенную связь с Землёй.

Более обыденный способ сего же: встаньте в тоже самое положение и представьте, что вас кто-то желает столкнуть с места, вам нужно устоять но при этом нельзя толкаться в ответ (добавим, что с Укоренением связана т.н. Велесова боротьба, когда поединщики, крепко стоя на Земле, стараются завалить друг друга).

2. Стоя прямо представьте Поток Силы, входящий в вас сверху через макушку и проходящий сквозь все Центры Силы - вливаясь через Родник (макушка) он проходит Чело (лоб), затем Горло, вливается в Ост (позвоночник), захватывает Сердце, Ярло (солнечное сплетение), по Току Оста сходит к Животу, а оттуда - к Зароду (основание позвоночника), здесь Поток Силы ветвится на две равные части и опускается к Коленям, затем - к Стопам.
Здесь основной момент: каждая из двух частей Потока Силы ветвится на шесть малых Потоков, два наиболее ощутимых проходят сквозь две пятки, пять - сквозь каждый из пальцев ноги.
Это Корни, исходящие из Оста.
Двенадцать Корней, ваша неразрывная связь с Землёй.
Они устремляются вниз и врастают в Землю.
Сконцентрируйтесь на ощущении врастания.
Так творится Сокровенная связь с Землёй.

Питание Силой Земли

Творить можно в двух положениях - стоя босиком и сидя.
Стоя питание творится через Стопы, сидя - через Зарод. В остальном практики схожи.

1. Стоя: приведя себя в должное состояние осознайте, как ваши Стопы Двенадцатью Корнями проникают в толщу Земли (как вариант: представляйте стопы как два шара, нижняя половина которых закопана в Землю).
Дышим: вдох - задержка - выдох.
На вдохе осознаём Поток Силы, поднимающийся по ногам и позвоночнику.
Задержка - скапливание Силы.
Выдох - распределение Силы по вашему телу и частичная отдача.

2. Сидя: осознавайте ваш позвоночник "вросшим" в Землю. Осуществляйте те же действия, что и в упражнении 1.

Восход Солнца

Духовная Практика Встречи Солнца творится следующим образом:
Выберите такое место, где будет отчётливо виден горизонт.
Перед восходом Солнца, во время утренних сумерек, встаньте лицом на восток, чуть разведя руки в стороны (открытые ладони также обратив на восток) и настроившись должным образом.
Когда Солнце восходит, осознавайте мощный поток Силы, поднимающийся от ваших стоп по ногам, по позвоночнику - к голове (как вариант - можно постепенно поднимать руки вверх и также осознавать наполняющую их Силу).
Осознавайте Солнце, будто восходящим внутри вас, а не снаружи.
На определённом этапе можно закрыть глаза.
Полностью сконцентрируйтесь на ощущении Восходящей Силы.
При должном исполнении это мощнейшая практика вбирания энергии - вас посетит чувство небывалого подъема и восторга, сопровождающееся неким "распиранием" в области солнечного сплетения.

Зарядка Энергией

1. Перед сном вы должны представить как-будто вы лежите на воде большого озера и смотрите на звезды и полную луну(представьте еще вокруг лес, горы и т.п). Здесь ОЧЕНЬ ВАЖНО ощущать ВСЕ до мелочей (Как дует ветер, температуру и как ваше тело это все чувствует). Затем представляешь как медленно погружаешься (тоже надо прочувствовать ВСЕ), глаза открыты,ты видишь через воду звезды, они постепенно мутнеют, становится меньше света, холоднее... Затем ты оказываешься на дне - тьма, холод. Не обязательно задерживаться там долго. Потом, тоже медленно, поднимаешься. Предсавляешь все также только наоборот. Когда окажитесь опять над поверхностью воды, не останавливаясь продолжаете подниматься выше - к звездам, когда их достигните - просто растворитесь в них...
По идее после того как растворитесь вы уснете.
Способ действительно действует! На следующий день энергии будет через край. А, вот что еще - надо представить что ты голый. Главное - фантазия, нужно ощутить ВСЕ по максимуму, как если б это было на самом деле.

2. Представьте что вы - стрела, пущенная по тоннелю, который переливается всеми цветами.Вы летите на огромной скорости,вам встречаются повороты, но вы должны лететь все время влево,затем когда вы долго пролетите, то на последнем повороте вы должны повернуть вправо и вылететь в пустоту и растворится там.
Тоже по идее вы должны в конце заснуть и тоже представляйте все до мелочей. Эффект такой же.

Ежедневные Практики по накачиванию энергии

1.Каждое утро употребляйте 5 минут па подготовку к следующему упражнению. Сосредоточьте свои мысли на великом деле исцеления и на том, какое большое дело вы совершаете, применяя это лечение. Лучшим является время непосредственно перед каждой едой или после нее (завтрак, обед). В течение первого месяца не нужно выполнять упражнения поздно вечером. Они сначала оказывают возбуждающее действие, поэтому человек не сможет сразу совладать с притоком энергии.
В течение 5 минут сосредоточьте мысли на развитии своих энергетических способностей. Затем расположитесь на диване или в постели и расслабьте все мышцы тела до такой степени, чтобы не ощущать ни малейшего физического напряжения. Совершенно не нужно обращать внимание ни на один из членов тела.
Приведя себя в такое состояние, расстегните костюм, чтобы не стеснять дыхание, и сделайте его полным и глубоким: ваша брюшная полость при этом расширится, и воздух свободно пойдет под ребра и в грудную клетку. Такое вдыхание продолжается 8 секунд. Затем задержите дыхание на вдохе на 8 секунд, после чего медленно, в течение 8 секунд, выпускайте из себя воздух.
Продолжительность каждого вдоха будет равна 24 секундам (вдох задержка на вдохе выдох по 8 секунд).
При исполнении упражнения вы увидите, что этот первый шаг развития дыхания труден. Вы будете чувствовать утомление, даже дурноту, появится склонность к ускорению дыхания, не не прерывайте своих упражнений. После нескольких сеансов все неприятные ощущения исчезнут и их заменит все увеличивающееся чувство силы.
Первое упражнение необходимо для того, чтобы научиться управлять дыханием, развить волю и утвердиться в решении овладеть энергетикой.
Напоминаем, что упражнение не должно превышать по времени более 15 минут: первые 5 минут на подготовку, оставшееся время непосредственно на его проведение.

2.После 5-минутного приготовления закройте пальцем свою правую ноздрю и сделайте глубокий вдох левой"ноздрей, в течение 10 секунд, расширив, как и прежде, брюшную полость, ребра и полость груди. Затем на 10 секунд задержите дыхание и, наконец, сделайте выдыхание через правую ноздрю в течение 10 секунд. 18
Когда вы убедитесь, что способны, не утомляясь, делать выдыхание в течение указанного времени, можете быть вполне уверены, что научитесь управлять дыханием. Каждое из этих упражнений потребует для полного вдоха, задержки дыхания и выдыхания 30 секунд, то есть за 10 минут упражнений число таких вдохов будет равняться 20.
Если счет 10x10x10 окажется слишком трудным для вас, можно уменьшить продолжительность вдохов и выдохов. Не переставайте упражняться в исполнении этого упражнения до тех пор, пока не усовершенствуетесь в нем. После первых десяти вдохов вы должны переменить ноздри для вдыхания и выдыхания.
Занятия на второй неделе ограничиваются только этими упражнениями. Когда вы усовершенствуетесь в них, то можно приступить к лечению людей, но не более трех лиц в день.
В конце второй недели накапливается настолько много жизненной энергии (силы), что, отдавая избыток своей силы на лечение, вы не будете чувствовать утомление.

3.Ноги на ширине плеч, правая нога слегка выставлена вперед. Обе руки согнуты перед собой, на уровне груди, одна перед другой. Левая ладонь повернута к груди, правая ладонь также повернута к телу и смотрит на тыльную сторону левой ладони, обе кисти руки находятся на одной линии. Локти подняты и находятся параллельно плечам. Расстояние между ладонью левой руки и грудью около 15 см. Расстояние между кистями рук также около 15 см. Представляем, как энергия проходит по вертикальной оси, находящийся перед Вами, сначала выходит из земли, поднимается вверх, до правой (дальней) кисти руки, переходит в левую кисть, идет по левой руке до плеча, переходит в правое плечо, по правой руке возвращается в правую ладонь и из нее уходит обратно в землю. Добейтесь того, что между ладонями будет струиться постоянный видимый поток энергии.
Поначалу будет сложно, но потом появятся соответствующие ощущения.
Дыхание: на вдох - энергия проходит от левой до правой кисти, на плавный выдох - уходит в землю. Дышим носом и ртом одновременно.
15 минут на правую ногу, 15 минут на левую. При смене ноги меняются ладони. На правую ногу левая ладонь ближняя к телу, на левую ногу правая ладонь ближняя к телу.

4.Ноги на ширине плеч, руки подняты вверх и немного в стороны. Представь что по бокам появляются два столба энергии. первый спускается сверху (поток должен быть яркий, даже немного слепящий.) второй выходит из земли(тут энергия тяжелая, вязкая) подключись к этим потокам, левой рукой следует прикоснутся к потоку идущему снизу, а правой к "верхнему" потоку.(для практикующих другие виды магии потоки поменять местами) После касания направить потоки в область солнечного сплетения, где они должны сливаясь образовать столь желанную тобой энергию. должно появится ощущение наполнения энергией, тут немного покайфовал и начинай упаковываться.
Для упаковывания просто направляй энергию сначала в конечности, А затем в каждый орган до ощущения насыщения(рекомендую сначала освоить технику внутреннего взгляда). после того как насытились все органы направь поток в точку расположенную примерно на ширину ладони ниже пупка, через пару минут появится ощущение шара- теплого и твердого.
Это и есть твоя кладовая энергии. Ограничений на продолжительность данного этапа не существует тут все зависит от твоих ощущений(первые разы может сильно трясти, это нормально) и желания.

5. Сложите руки напротив глаз - так, как будто вы смотрите в бинокль. Медленно вращаем руки направлением от переносицы к вискам.
Осознаём движение Токов Силы, которые вы фактически держите руками и которые проходят сквозь глаза.
Пытаемся прочувствовать эффект от движения рук не только на самих глазах, но и внутри черепа - на задней его стенке.
Медленно отводим руки от глаз, не разжимая их. При этом осознаём эффект, потоков из глаз вслед за руками.
Максимально прочувствовав эффект от данного действия, разжимаем руки и фиксируем их с открытыми ладонями напротив глаз.
Медленно приближаем ладони к глазам, осознавая энергетического потока в глаза, и его прохождение сквозь глазные яблоки внутрь черепа.
Осознаём все возникающие при этом ощущения.

6. Растираем ладони до ощущения жара, как в практике развития чувствительности рук
Раскрытыми ладонями делаем движения.
Осознаём концентрацию энергии в руках.
Прикладываем открытые ладони к глазам.
Глазами втягиваем поток Силы.
Упрощённый вариант: растираем ладони и прикладываем к глазам. Осознаём жар от ладоней как Силу. Вбираем её глазами.

Накопление сил из источников природы и стихийные приемы:

"Корень"

Приём "Корень" осуществляет вертикальную прогонку, за счёт энергии земли. Иногда этот метод путают с приёмом "Дерево", но это ошибка, т.к. "Дерево" относится к другим традиционным техникам и охватывает лишь заключительную часть "Корня".
Приём построен на довольно сложной (для начала) мыслеформе с отождествлением. Руки опущены вдоль тела, само тело расслаблено. Ниже приводим саму формулу:
"Я маленький корень, который воткнули в землю. Я вбираю влагу из прохладной почвы. Я начинаю ветвиться, чтобы набрать больше влаги. Вот, я выглядываю из земли, теперь у меня есть зелёное тело. Я отращиваю первые веточки. На них набухают почки и появляются первые листья. Из-под земли идёт сила, толкающая мой рост вверх, питающая мои ветви и листья. Эта сила идёт от моих мощных корней, которые пробиваются вниз до водоносного слоя. Моё тело твердеет и покрывается корой. Ветви превращаются в сучья, от которых появляются новые ветви. На мне много листьев. Я весь в листьях. Чем больше идущая из-под земли сила, тем больше листьев. Мои корни настолько мощны, что я одно целое с землёй".
На этом упражнение можно закончить.

"Разговор с ветром"

Этот приём осуществляет вихревую прогонку по горизонтальным опоясывающим каналам. Приём выполняется без формулы.
Встаньте на открытом месте (в поле, на поляне) и расслабьтесь. Прислушайтесь к движению ветра вокруг вас. Медленно и глубоко вдохните несколько раз, почувствуйте чистоту и упругость воздуха. Медленно-медленно начните поднимать руки в стороны и вверх. Чувствуйте, как вокруг вас начинается движение вихря воздуха, как этот ветер выметает из вас всю грязь, заполняя собой всё тело. Сначала вихрь слаб, но чем выше поднимаются руки, тем сильнее он становится. Подняв руки, начните совершать ими круговые движения, как бы закручивая вихрь воздуха вокруг себя и над собой ещё быстрее. Когда почувствуете, что ветер ослаб, или приходит лёгкая усталость прекратите упражнение, медленно опустив руки.

"Капля в море"

Приём осуществляет плавную прогонку по всем направлениям. Выполняется без формулы.
Выберите водоём с чистой неподвижной водой. Это может быть озеро, заводь, море и т.д. Лягте на воду так, чтобы оставаться лежать на поверхности, раскинув в стороны руки и ноги. Смотрите в небо или закройте глаза. Отрегулируйте дыхание так, чтобы оно не было прерывистым и судорожным. Расслабьтесь.
Почувствуйте упругость воды, которая окружает вас. Эта упругость снижается, словно вода постепенно проникает в ваше тело. Вы начинаете медленно растворяться в ней. Вы чувствуете, как ваше тело смешивается с водой и вот, вы сознание, душа этого водоёма. Вы одновременно повсюду в нём. Вам доступны глубины и берега, водоросли и вся живность, обитающая на дне и в толще воды.
Медленно соберите своё "Я" в теле и плавно погрузитесь под воду. Сделав выдох, так же плавно всплывите. Упражнение окончено.

"Пламя"

Смотрите на свечу, или разожгите костер, но только из деревянных дров или древесных веток.
"Вы - пламя, ревущее бушующее пламя. Как можно ярче вы вызываете в себе это ощущение. Вы - такой же "взведенный", порывистый, стремительный, как огонь. Вы тоже распространяетесь, не ведая преград, так же молниеносно движетесь, как взметаются языки пламени. Вы ощущаете свое тело пламенем и растворяетесь в нем".

Накопление Маны

№1. Самый простой, способ, это концентрировать ману, вырабатываемую вашим собственным организмом. Поскольку человек есть живое существо, то он тоже производит ману. Для концентрации собственной маны применяется тот же способ, что и в случае с внешним источником, но с обращением лишь к своему организму, который доступен всегда. Просто сядьте и расслабьтесь, необходимо, чтобы вам никто не мог помешать. Несколько раз глубоко вздохните. Отрешитесь от внешнего мира, словно его и не существует вовсе. Когда у вас получиться не обращать внимание на внешние шумы и т.д., можно приступать к следующему этапу. Как бы загляните внутрь себя, представьте ("увидьте")пронзающие ваше тело нити энергии. Для знакомых с восточной философией достаточно просто увидеть свои чакры А теперь создайте резервный накопитель энергии. Для этого представьте некую полость в своем организме (лучше всего представить полость в своей руке, правой или левой без разницы) и теперь мысленно представьте, как энергия из других частей организма (из чакр) поступает в этот накопитель заполняет его.
Внимание! Очень важно, какое магическое действие вы хотите совершить в дальнейшем. Если вы хотите исцелить себя или кого-то другого то цвет накапливаемой энергии в вашем воображении должен быть зеленым! Если же вы собираетесь сотворить что-либо. То желтым или белым. Для атаки цвет красный. Для уничтожения черный, ну и так далее. Когда вы мысленно наполнили резервуар, то вы должны почувствовать тяжесть или жжение (в некоторых случаях со светлой полярностью вашей энергии также можно ощутить легкость) в этой части вашего тела(руке). Если этого не произошло, значит мана не накопилась. Попробуйте еще раз, и еще, пока не получится. Если же у вас получилось, значит ваша внутренняя мана готова к употреблению в магии. И если вы уже умеете что-либо из магических действий, спокойно применяйте эту энергию. Если же для вас это первый опыт,то вам необходимо избавиться от этой маны, так как при длительном ношении в резервном накопителе она может повредить его. Для избавления представьте, что эта энергия медленно растекается из накопителя обратно по вашему организму (в чакры или просто равномерно).
Внимание! Если вы накапливали отрицательную энергию (а также в случае, если вы просто хотите избавиться от маны быстро), необходимо выбросить ее во внешний мир, иначе она нанесет вам вред. Для этого представьте, что энергия из резервуара (руки) мгновенно вылетает в виде сгустка и рассеивается в
окружающем пространстве. Если у вас получилось, вы должны ощутить, что резервуар(рука) пуст, а испытываемые прежде ощущения исчезли. Это касается и случая, когда вы рассредоточиваете ману обратно по всему организму. Если не получилось, повторяйте до тех пор, пока не получится.
При использовании маны своего организма важно также знать следующее:
Если вы используете эту энергию(для магического действия или просто выбросите в пространство), вы ослабеете. Может появиться сонливость, общая слабость, даже недомогание. Поэтому не концентрируйте много такой маны (особенно если вы новичок) сразу! И второе: количество такой маны весьма ограничено. Все зависит от внутренних энергетических сил вашего организма.
И еще одно. Разумеется, если у вас отсутствует (или просто очень слабое) воображение, то сконцентрировать ману своего тела, равно как и любую другую у вас не получится. Но без воображения практически ВООБЩЕ НЕВОЗМОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ МАГИЕЙ! Так что этот первый урок еще и один из тестов
на ваши способности к магии вообще.

№2. Мана Стихий. Неограниченный источник, имеющий разумеется ряд особенностей и условий для использования. Надеюсь, все знают что такое Стихии и какие они бывают? Огонь,Вода,Земля,Воздух (а также Природа и Смерть, и многие иные). Итак вначале о концентрации из четырех основных первоэлементов:

Огонь. Зажгите любой огонь. Расслабьтесь и внимательно смотрите на него. Почувствуйте силу и жар огня (не физически, разумеется). А теперь начните вбирать ману огня во все тот же заранее созданный резервуар. Представьте, что сила и жар огня перетекают в ваш резервуар из его источника, и накапливаются там. Первым знаком, что у вас получается, должен стать видимый простым глазом эффект: пламя источника должно наклониться в вашу сторону. Окончательный эффект достигается, когда вы почувствуете наполненность, а также жар в своем накопителе(руке). Использование и избавление от этой маны, так же как и в первом случае.

Вода. Все также как и с огнем, только надо чувствовать кроме силы, прохладу и нежность воды, а резервуар должен стать холоднее.

Земля. Тут простого созерцания уже недостаточно. Нужно взять кусок земли в ладони, растирать его, чувствуя его силу и прохладу(а иногда и жар). Брать новые куски и растирать их до тех пор пока перекачиваемая вами мана земли(разумеется с помощью воображения, а затем "магического зрения") не заполнит резервуар до краев, то есть пока вы не почуствуете его тяжесть и заполненность. Распределять в организме также только опытным магам!

Воздух. Самая трудная из основных стихий. Легче всего концентрировать ману воздуха где-нибудь в горах, где он чист и свеж. Еще можно в лесу. В городе же вы наверняка получите и отрицательную энергию отравленного воздуха, которая вам в этот момент не будет нужна. Для концентрации просто вдыхайте воздух полной грудью, представляя, как наполняющие его крохотные частицы маны (цвет, как всегда, зависит от цели использования), перетекают через ваш организм и собираются в накопителе. Если у вас получилось то вы должны почувствовать свежесть и легкость в вашем резервуаре(руке). Эта энергия почти безвредна, но все же новичкам лучше выбрасывать ее во вне, даже если они придавали ей зеленый (целительский) цвет.

№ 3. Вы можете получить ману от богов. Главным условием для этого способа является покровительство богов и духов. Просто помолитесь этому богу его стандартной молитвой. Но при этом представьте ("увидьте"), как из вашего тела изливается некая энергия (ба-хионь), а затем вам взамен от бога идет манаа. Цвет этой энергии зависит от выбранного вами бога.. Главным доказательством, что у вас
получилось, как всегда является тяжесть и наполненность вашего резервного накопителя, при этом в зависимости от выбранного бога ощущение наполненности будет приятным или неприятным. Новичкам также рекомендуется не распределять такую ману по своему телу!

Методы набора энергии

Воздействуя на других людей с помощью энергетики, экстрасенс разряжается сам, поэтому он нуждается в периодическом восполнении затраченных ресурсов биоэнергии, иначе он может вызвать в своем организме энергетический дисбаланс и нанести ущерб собственному здоровью.
Экстрасенсы "заряжаются" различными способами: от солнца, космоса, земли, воды, деревьев и других энергетических систем, в зависимости от индивидуальных способностей и личного предпочтения.
Не овладев навыками восстановления биоэнергии ни в коем случае не приступайте к лечению. ПОМНИТЕ:
- Накопление энергии лучше всего происходит у человека, нервная система которого совершенно спокойна и уравновешена.
- Раздраженный человек теряет много энергии. Сильные эмоции страха, зависти ослабляют энергетику. Вырабатывайте в себе доброту.
- При наборе энергии одной из важнейших составных частей любого способа накопления энергии организмом является ОБРАЗНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ПРОЦЕССА НАКОПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ.
- При наборе энергии необходимо суметь прочувствовать как она вливается в тело, в каждый орган, в каждую клеточку. Чем образнее и ярче представление, тем эффективнее набор энергии.
Получение энергии от Солнца
Это наиболее простой способ "подзарядки". Поднять руки вверх, ладонями к Солнцу, отключиться от всех посторонних мыслей, настроиться на прием энергии и мысленно? раз попросить у Солнца энергию. Прочувствовать весь процесс получения энергии, наполнения ею организма до чувства распирания. Семь раз поблагодарить Солнце устно или мысленно, опустить руки.

Получение энергии от Земли

Это один из древних методов, которым пользуются йоги.
Нужно сесть, скрестив ноги. Руки положить на колени, соединив большой и указательный пальцы вместе на обеих руках, а остальные пальцы вытянуть таким образом, чтобы они касались Земли. Установить глубокое дыхание и сосредоточить внимание на мысли о том, что при вдохе энергия Земли поступает через кончики пальцев в тело, а при выдохе преобразуется в биоэнергию человека.

Получение комбинированной энергии от Солнца и Земли

Это желательно делать ранним утром на восходе Солнца в уединённом месте.
Потереть ладони, представляя, что на ладонях открываются входные отверстия каналов для прохождения энергии. Потерев и разогрев ладони, нужно теперь "мысленными руками" помассировать входные отверстия, представляя как они увеличиваются в размерах до размера ладони- "Мысленными руками" нужно гладить и массировать стенки воображаемых каналов обеих рук. Ощутить, как каналы расширяются в диаметре и начинают реагировать на воздействие "мысленных рук". Мысленно создать маленький светящийся шарик, помять его "мысленными руками". Он должен "разбухнуть" до диаметра канала, после чего этот шарик "мысленными руками"" как поршнем перемещается вверх и вниз по каналам, прочищая их.
Затем ощутить, как на подошвах открываются входные отверстия каналов, "мысленными руками" помассировать их, до получения отверстия размером на всю ступню. Затем чистка шариком по аналогии с тем, что было сказано выше для рук. Стать лицом на восход, сконцентрироваться в каналах рук и в какой-то момент возникнет ощущение, что руки стали легкими, словно невесомыми. Затем сконцентрироваться в каналах ног и ощутить как они "просыпаются" для приема энергии Земли.
Солнце исходит и его энергия мощными потоками начинает поступать в каналы рук. Правильное ощущение -это ощущение наполнения светом и теплом, ощущение пульсации входных отверстий рук и ног и ощущение мягкой и темной энергии Земли, ощущение гармонии и чистоты. Через несколько минут уходит усталость, возникает ощущение бодрости, прилива сил.

Зарядка энергией Космоса

Поднять руки, представить каналы с отверстиями на ладонях для энергетического шара. Начать медленно делать вдох через каналы рук и надувать эти энергетические шары. Ощутить, как шары вытягиваются в длинный узкий луч и устремляются вверх, к небу, к границам атмосферы, а затем дальше в космос и раскрываются там как цветы. И мгновенно через энергетические лучи энергия космоса втягивается через каналы рук, наполняя тело энергией мирового пространства. Этот метод особенно хорош для ситуаций, когда требуется мгновенно пополнить запасы энергии.

Пополнение энергии при помощи ритмического дыхания

Поставить ноги вместе, сомкнуть пальцы рук. Приступить к йоговскому ритмическому дыханию. Для этого установить ритм дыхания с ритмом биения своего сердца. В зависимости от тренированности вдох может быть растянут от 6 до 15 ударов пульса, выдох делается равным по длительности вдоху, задержка дыхания после вдоха по длительности должна быть равна половине длительности вдоха или выдоха, пауза после выдоха тоже равна задержке дыхания. Т. е., если вдох - 6 ударов, то выдох - б, пауза после вдоха - 3, пауза после вьтдо-ха-3.
Ни в косм случае нельзя переутомлять себя этим дыханием, все должно происходить свободно с образным представлением поступающей энергии при вдохе из окружающего воздуха, слияния со всем Космосом.
Во время вдоха энергия вбирается в область груди, при выдохе энергия выдыхается в солнечное сплетение.

Получение энергии из воды.

Находясь в воде, устанавливают ритмическое дыхание и представляют, что с вдохом энергия воды поступает через поры в тело, а при выдохе превращается в биоэнергию.

Подзарядка от деревьев.

Выберите наиболее могучее дерево со здоровыми блестящими листьями. Обойдите дерево, вызовите в себе чувство симпатии и доброжелательности к дереву, внимательно прислушайтесь к своим ощущениям, уловите доброжелательное отношение дерева к себе. Если таких ощущений не возникает, значит это дерево не подходит.
Найдя дерево, которое "гармонирует" с вами, подойдите к нему на расстояние, при котором "чувствуется" влияние дерева наиболее сильно,
Стоя около дерева, ощутите корни дерева, движение энергии Земли от корней по стволу вверх до кроны дерева. Затем ощутите как космическая энергия поступает через листья и движется по стволу вниз, достигая корней. Отождествите себя с деревом, мысленно слейтесь с ним, ощутите движение энергии снизу вверх и наоборот. Образно представьте как эта энергия промывает Вас. Промывайте себя таким образом до ощущения внутренней чистоты. После этого мысленно попросите у дерева энергии. Впитывайте энергию, накопленную деревом через свои ладони синхронно со своим вдохом.

Золотой ветер

(техника для повышения тонуса "плотных тел" энергоструктуры человека и активации его жизненной силы)

Полезная суть данной техники в том, что она практически мгновенно активизирует энергопотоки плотных тел человека, аккумулируя их в, так называемой, срединной точке жизни (на уровне чакры Манипура) и как бы прокачивает плотные тела, насыщая их природной силой Земли. Одновременно с этим идет интенсивное воздействие и на точки Аджны. Таким образом, на уровне Тела, на уровне Крови1, активируются механизмы, развивающие, так называемый, "животный магнетизм" (навык, полезный при гипнотической работе с объектом на нижних уровнях энерговзаимодействий).
Данная техника сочетает в себе медитацию и определенные пассы, поэтому выполнять ее нужно на пустой желудок (если вы до этого плотно поели, должно пройти не менее двух-трех часов). Носовую полость также рекомендуется прочистить, чтобы облегчить дыхательный процесс во время выполнения упражнений.

1. Выполните предварительную психофизическую разминку тела.
Для этого вам нужно встать прямо, ноги в свободной позиции, то есть, на удобном для вас, расстоянии друг от друга (примерно, на ширине плеч). Руки свободно опущены вдоль тела. Сделайте медленный выдох, пропуская при этом ваш срединный вертикальный поток - вниз. Если вы когда-нибудь до этого практиковали аутотренинг или медитацию, то вы поймете, что имеется ввиду. Если не практиковали, просто постарайтесь визуализировать или ярко ощутить, как сила внутри вас теплым потоком устремляется по телу вниз, проходя все части тела и внутренние органы. Позвольте своему телу дать свободу этому потоку. Не цепляйтесь за проходящие мысли, пусть они текут также свободно, как идет ваша нисходящая сила. Поток проходит вниз, через ступни - в Землю, как бы "прикрепляя" вас к ней. Постарайтесь не вдыхать, сколь возможно, но не напрягая чрезмерно пресс.
2. Сложите впереди себя руки в замок. На вдохе начинайте их поднимать, разворачивая "замок" вовне (то есть так, чтобы сцепленные ладони смотрели вверх).
3. Держа их над головой, тяните сцепленные руки от себя вверх и немного назад. При этом грудную клетку и живот также старайтесь "тянуть" назад. Делайте это с усилием, чувствуя приятное напряжение мышц.
4. Когда настанет черед выдоха - неспешно размыкайте руки, опуская их по сторонам вниз.
5. На вдохе опять сложите руки в замок, только теперь они расположены внизу, за спиной и ладонями вверх.
6. Делая выдох - тяните руки вниз, напрягая также и диафрагму.
7. Теперь немного расслабьтесь и начинайте энергичные вдох-выдохи, задействуя при этом исключительно диафрагмальное дыхание (динамично и жестко сокращая пресс). Дышите через нос, сохраняя в постоянстве ритмику дыхания. Когда вы делаете выдох (это очень важно соблюсти в точности), ваша срединная точка принимает (как бы втягивает) энергии Земли ("огненные", "золотые"), которые экспрессивно "выталкиваются" через Аджну. На вдохе же - наоборот - Аджна принимает поток, насыщаясь теплым потоком Земли, Манипура - отдает (когда диафрагма распрямляется). Этот процесс ощущается как качание внутреннего вертикального маятника (вперед-назад).
В заключение, поблагодарите древние силы, сокрытые во чреве Земли за дарованную вам энергию и зафиксируйте ее соответствующим жестом на уровне срединной точки:

Во время выполнения данной техники вы можете ощутить кипящее внутри тепло, даже жар. Это есть одно из её действий. Одновременно с этим (через голень и ступни) идет сброс по "низу" отработанных энергий, зашлаковывающих тонкие тела. Мощный огненный (прожигающий "проблему" на тонком уровне) поток (так называемый, "Золотой ветер") очень хорошо способствует восстановлению жизненной силы человека, ослабленного долгой болезнью, в случаях прогрессирующей депрессии, при потерях в следствие астральной атаки и просто при длительной тонкой энергоработе мага, когда может возникнуть опасность дисбаланса "плотных" и "тонких" его энергоструктур.

(пожалуй, самый простой и быстрый способ)

Встаньте и поднимите руки над головой, ладони обращены друг к другу. Теперь представьте, как сверху на вас льется поток энергии (с неба, из далекого космоса или от Солнца — как удобнее). Энергия проходит по вашим рукам, затем постепенно заполняет голову, плечи, туловище и ноги. Продолжайте визуализировать и концентрироваться на этом потоке, пока не почувствуете, что восполнили запас энергии.

Быстрый набор энергии №2

Встаньте или сядьте в удобную позу, разведите руки в стороны, ладонями вверх (можно применить позу полулотоса и руки положить на колени). В каждой ладони сформируйте по шарику энергии. Теперь представьте, как в эти шарики сверху вливаются потоки энергии, постепенно наполняя их. Когда вы почувствуете, что шарики наполнились, направьте эту энергию в тело. Поток энергии в шарики на ладонях при этом постарайтесь не останавливать, учитесь непрерывно получать энергию от потоков сверху и одновременно с этим распределять ее по телу. Опять же вы сами почувствуете, когда запас энергии восстановится.

Дыхательная техника

Положение тела — любое, время и место — любое. Можно выполнять это упражнение, когда идёте по улице. Упражнение основано на том, что вместе с воздухом мы вдыхаем ещё и жизненную энергию, которую можно усвоить. Делайте медленный вдох, при этом ощутите, как воздух проходит через носоглотку, идет по дыхательным каналам и попадает в лёгкие. Ощутите, как жизненная энергия наполняет ваши лёгкие. Теперь задержите дыхание на пару секунд и представьте, как энергия разносится по всему организму, прочувствуйте это. После этого делайте выдох.

Не вдыхайте слишком медленно и не задерживайте надолго дыхание, если не удастся сразу хорошо прочувствовать энергию. Помните, что всё приходит с опытом.

Набор энергии от деревьев

Поздней весной, летом и ранней осенью можно получать энергию от деревьев (в остальное время они спят). Но помните, что есть деревья, которые делятся энергией, а есть те, что энергию высасывают. Ко вторым относятся, например, осина, тополь, каштан, ель. Деревья-вампиры используются для других целей. Для наших с вами целей подойдут дуб, сосна, берёза, рябина .