Девушки выкидыш что делать. Выкидыш на раннем сроке – фото и описание

Выкидыш на раннем сроке – фото и основные причины самопроизвольного прерывания беременности . Зачастую это явление происходит до двенадцатой недели беременности. Довольно редко случаются поздние выкидыши, большая часть беременностей по каким-либо причинам прерывается в первом триместре. Множеству будущим мам на начальных этапах вынашивания врачи диагностируют угрозу прерывания. К этому следует относиться максимально серьезно, так как, если вовремя не лечь в стационар, то плод может погибнуть.

По каким причинам может случиться выкидыш на раннем сроке? Как выглядит выкидыш, и какими симптомами сопровождается?

Если выкидыш случился на пятой неделе, то женщина непременно столкнется с плохим самочувствием и неприятными, характерными симптомами. Прерывание беременности всегда сопровождается красными либо коричневатыми выделениями и болезненными ощущениями внизу живота. Если во время беременности женщина заметила появление нездоровых выделений с кровяными примесями, то ей нужно немедленно обратиться к врачу, поскольку плод еще возможно спасти. А если сильные кровотечения появились внезапно, то ребенка, к сожалению, уже сохранить не удастся.

Если девушка не догадывается о своей беременности, то кровотечение может расцениваться ею, как обычная менструация. По этой причине каждой представительнице прекрасного пола необходимо знать, как выявить выкидыш, чтобы вовремя обратиться к врачу. Случается, что выкидыш не проявляется явными признаками, а только косвенными. К числу косвенных относятся следующие:

сильная потеря веса; болевые ощущения внизу живота, которые сопровождаются спазмами; появление слизи, имеющей странный оттенок; боли в области поясницы; диарея; тошнота; нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

В ряде случаев, вместе с кровяными выделениями могут отторгаться плодовые ткани. Происходит это не сразу. Иногда организм начинает удалять погибшие ткани лишь через пару недель после наступления фактической гибели плода. Данный процесс фактически всегда сопровождается кровянистыми, мажущими выделениями либо сильным кровотечением (в этом случае женщина нуждается в срочной госпитализации).

Из-за чего может случиться неполный выкидыш на раннем сроке?

Явные симптомы раннего выкидыша зачастую свидетельствуют, что у плода были какие-либо генетические нарушения в развития, несопоставимые с жизнью. Множество выкидышей случается по причине мутаций и хромосомных дефектов. Женский организм в подобной ситуации просто избавляется от ребенка, который нежизнеспособен, поскольку он не сможет существовать в естественной среде.

В настоящее время существует много мутагенных факторов, способствующих появлению различных генетических аномалий у еще нерожденных детей. По этой причине сегодня на первых месяцах беременности у женщин часто случаются выкидыши. Следующая возможная причина заключается в нарушении гормонального фона девушки. Крайне внимательно следует наблюдать за течение беременности женщине, которая страдает каким-либо гормональными заболеваниями, как гипотиреоз, гипертиреоз, проблемы с щитовидкой, сахарный диабет и прочее. Если в женском организме наблюдается дефицит прогестерона, то это также может спровоцировать прерывание беременности.

Риск выкидыша увеличивается в связи с наличием у беременной половых заболеваний. Также причиной прерывания могут стать обыкновенные инфекционные болезни, как краснуха, ангина, грипп, ветряная оспа. Спровоцировать выкидыш может постоянное напряжение, стрессовые ситуации и сильное физическое напряжение.

Похожие интересные статьи.

Многие женщины, которые в скором времени готовятся стать мамами, могут поинтересоваться таким патологическим развитием беременности как выкидыш на раннем сроке. Фото выделений и эмбриона, которые будут представлены далее, смогут помочь им понять, является ли кровотечение менструальным, либо же произошло самопроизвольное прерывание.

Если девушка планирует беременность, то она будет внимательно контролировать состояние своего организма. Главным признаком того, что зачатие произошло, является задержка менструации более 7 дней. В это время также начинает повышаться уровень ХГЧ, может развиться симптоматика токсикоза. Но не исключено, что именно в течение первой недели произойдет выкидыш. Как выглядит этот процесс, рассмотрим более детально.

Что собой представляет выкидыш на раннем сроке, как выглядит, фото, и прочие нюансы интересуют каждую женщину, которая впервые готовится стать мамой. Многие девушки ошибочно предполагают, что самопроизвольное прерывание случается только в течение первых двух недель вынашивания. К сожалению, такое мнение является верным лишь отчасти.

Вид эмбриона после выкидыша на раннем сроке. Источник: tdmplus.ru

В гинекологической практике нередко случаются такие ситуации, когда даже после наступления второго и третьего триместра происходит остановка внутриутробного развития плода или случается выкидыш. Как выглядит на раннем сроке эмбрион, сказать очень сложно, поскольку он больше напоминает маленький кровянистый сгусток, похожий по структуре на эндометрий.

Также стоит отметить, что плодное яйцо при выкидыше, фото которого можно найти на различных специализированных сайтах, выходит из маточной полости без каких-либо трудностей. Именно поэтому многие представительницы слабого пола на первой неделе беременности, которая закончилась самопроизвольным абортом, считают, что у них просто была задержка менструации.

Что происходит

Однозначно понять, как выглядит плодное яйцо при выкидыше можно лишь в тех ситуациях, когда эмбрион развивался на протяжении 5 недель и более. В большинстве случаев на этом периоде девушка уже уверена в том, что у нее в маточной полости развивается ребенок. Соответственно, любые болезненные ощущения в нижней части живота, а также кровянистые выделения ее сильно настораживают.

Фото выкидыша на раннем сроке беременности практически невозможно отличить от эндометриальных тканей, которые выделяются во время месячных. Но если такие сгустки появились примерно на 6-8 неделе, обязательно необходимо лечь на сохранение в больничный стационар, иначе можно своими глазами увидеть, как выглядит выкидыш на раннем сроке.

Плодное яйцо, развившееся до шестой недели. Источник: allerggy.ru

Если женщине была оказана необходимая медицинская помощь, а сама она не отказалась от госпитализации, существует вероятность, что ребенка удастся спасти. Поэтому при возникновении схваткообразных болезненных ощущений в области нижней части живота, а также после открытия кровотечения, следует вызвать скорую помощь.

Самопроизвольный выкидыш на раннем сроке, фото которого явно демонстрирует, что эмбрион похож на сгустки, может завершиться в течение нескольких часов. Он заключается в том, что из маточной полости выходит плодное яйцо, которое не смогло прикрепиться к стенке репродуктивного органа.

Если задаваться вопросом, почему происходит выкидыш, как выглядит, фото плода, то специалисты говорят, что примерно на сроке до 6 недель эмбрион по своим размерам похож на перепелиное яйцо, он имеет телесный или серый цвет, а также явные прожилки крови. Уже через несколько недель выкидыш на раннем сроке, фото это могут подтвердить, будет значительно больше, а его форма вытянутая или овальная.

Как действовать

Если женщина заметила, что у нее вышло околоплодное яйцо при выкидыше, фото которого было представлено выше, значит, спасти беременность не удалось. В этом случае обязательно необходимо отправиться в больницу. В условиях клиники пациентку осмотрят на гинекологическом кресле, а также выполнять ультразвуковой скрининг органов малого таза.

Для определения полноты выкидыша выполняют ультразвуковой скрининг.

Хорошо, когда беременность желанная. Однако две четкие полоски на тесте вовсе не гарантируют, что с малышом будет все в порядке до самого рождения. Иногда женский организм по какой-то причине самостоятельно избавляется от плода через некоторое время после его появления. Речь идет о выкидыше на ранних сроках беременности. Почему так происходит и есть ли способ предотвратить беду?

Обратимся к беспристрастной статистике: четвертая часть всех беременностей раннего срока обречена на спонтанное прерывание. Чтобы можно было повлиять на ход событий, важно знать причины выкидыша и его признаки.

Как происходит выкидыш на ранних сроках

К сожалению, при наличии серьезных предпосылок к спонтанному прерыванию беременности на раннем сроке повернуть вспять патологический процесс практически невозможно. Плод в это время настолько мал, что женщина даже не поймет, что с ней происходит. На первый взгляд, это похоже на возобновление менструального цикла после длительной задержки (1 – 2 недели). Месячные, более обильные, чем обычно, сопровождаются при этом тянущей болью в нижней части живота. К тому же далеко не все женщины обращаются после случившегося в больницу. На прием к врачу попадают единицы – в основном те, кого напугал вид вышедшего кровяного сгустка, напоминающего надорванный пузырь. В идеале в медицинском обследовании нуждаются все женщины – если выкидыш действительно был, то после него может понадобиться дополнительная чистка.

Когда женщина в курсе своего «интересного» положения, ей намного проще предугадать начало самопроизвольного выкидыша на раннем сроке. В первую очередь стоит внимательно отслеживать ощущения в нижней области живота и спины. Болезненные тупые и тянущие спазмы, мажущие выделения кровянистыми или тканевыми комками сигнализируют об опасности. Если обратиться за медицинской помощью сразу же, есть шанс сохранить беременность.

О раннем выкидыше говорят, когда беременность самопроизвольно обрывается до 12 недели существования плода. Поздний выкидыш происходит на сроке до 22 недель, и при условии своевременных и слаженных действий врачей у недоношенного малыша есть все шансы выжить.

Выкидыш на раннем сроке: предрассудки

В обществе бытует много мифов о причинах спонтанного прерывания беременности. Как избежать выкидыша на раннем сроке, вам расскажут на любом женском форуме, вот только не всем советам можно доверять. Достоверно известно, что до 12 недели беременности следующие факторы не представляют угрозы для внутриутробного развития плода:

• путешествия по воздуху на самолете;
• несущественная тупая травма в области живота;
• умеренные занятия спортом;
• единичный случай самопроизвольного аборта до 12 недель в анамнезе;
• активная сексуальная жизнь;
• стресс.

Реальные причины выкидыша на ранних сроках

В качестве причин спонтанного прерывания беременности врачи называют множество социально-биологических и медицинских факторов. Определить, от чего именно случилось несчастье, зачастую бывает очень трудно: иногда в основе выкидыша лежит один фактор, а иногда – целый комплекс. Определенный процент женщин знаком с этой патологией не понаслышке: несчастные пережили несколько выкидышей подряд. В медицинских кругах такое явление обозначили как привычное невынашивание беременности. Перечислим самые серьезные и распространенные факторы, которые вызывают угрозу выкидыша на ранних сроках:

• чаще всего организм сам избавляется от нежизнеспособного потомства, если появление и развитие плода сопряжено с определенной аномалией или генетической патологией. Это может быть наследственная «поломка» на генном уровне или спонтанная мутация, вызванная радиацией, опасным вирусом или тяжелой экологической обстановкой. Изменить или предотвратить этот процесс медицина, увы, не в силах. Именно поэтому доскональная подготовка к предстоящей беременности невозможна без консультации будущих родителей у генетика;
• существенную опасность для нормального развития беременности представляют нарушения в работе иммунной и гормональной систем. Необходимую проверку женщине нужно пройти еще на этапе планирования ребенка, тогда все «подводные камни» медики смогут устранить заранее. Довольно часто препятствием для свершения мечты о материнстве становятся дефицит прогестерона, избыток андрогенов, патологии в деятельности щитовидной железы и надпочечников;
• еще одна актуальная проблема для благополучного развития плода в утробе женщины – резус-конфликт. Материнский организм реагирует на зародыш как на чужеродный объект и избавляется от него, поскольку резус-фактор его крови со знаком «-», а от отца был взят – со знаком «+». Если опасения по этому поводу реальны, ситуацию корректируют с помощью иммуномодулирующей терапии еще на этапе планирования беременности;

• несомненный враг здоровой беременности – инфекция (независимо от происхождения). В частности это все заболевания, которые передаются «через постель»: герпес, цитомегаловирус, токсоплазмоз, сифилис, хламидии, трихомониаз и пр. Патогены, поражая плодные оболочки, инфицируют зародыш, что на раннем этапе беременности ведет к выкидышу;
• неутешительный финал беременности на раннем сроке ожидает женщину при хронических воспалительных и инфекционных заболеваниях внутренних органов. Наиболее коварные из них: вирусный гепатит, краснуха, воспаление легких, грипп, тяжелая ангина;
• крайне сложно женскому организму справиться с беременностью на почве стресса, вызванного абортом. Искусственное прерывание беременностей в прошлом грозит вторичным бесплодием и привычным невынашиванием в будущем. Женщина непременно должна сообщить врачу о таких фактах своей биографии в период планирования беременности;

• нельзя оставлять без внимания и такие индивидуальные особенности женского организма, как, например, врожденные аномалии развития и онкологические заболевания внутренних половых органов, ИЦН. Эти и прочие патологии исключают беременность как таковую.

Первые симптомы выкидыша на ранних сроках

Характер развития выкидыша исключает одномоментность – спонтанное прерывание беременности можно поделить на несколько этапов. Итак, давайте узнаем, как определить выкидыш на раннем сроке.

Первые «звоночки» — это болезненные ощущения, охватывающие спину в области поясницы и низ живота. Нередко в это же время из половых путей выделяются коричневатые или красноватые сгустки. Кровь при выкидыше на раннем сроке – очень опасный признак, который говорит о том, что началась отслойка тканей. Даже несколько капелек крови на нижнем белье являются серьезным основанием для незамедлительного обращения в медучреждение. Надежной профилактикой спонтанного прерывания беременности является регулярное посещение женской консультации для планового осмотра и сдача всех необходимых анализов. Только так будущая мама будет уверена, что с ее крохой все в порядке.

Как выглядит выкидыш на раннем сроке: основные этапы

Первая стадия патологии, о признаках которой мы узнали выше, очень распространена у будущих мамочек. Чтобы сохранить малыша, будущие мамочки вынуждены лежать на сохранении практически всю до предродовых схваток. Начальный этап патологии отмечен гипертонусом матки, выделением крови и дискомфортом, напоминающим схватки.

Вторая стадия нарушения приводит к более тяжелым последствиям. В этот момент все признаки уже свидетельствуют о полноценном выкидыше на раннем сроке: начинается фрагментарное отслоение плодного яйца от внутренней стенки матки. Однако в это время беду еще можно предотвратить, считают медики. Это реально благодаря незамедлительному и слаженному вмешательству профессионалов при условии, что беременная попала в больницу своевременно.

Следующая стадия спонтанного аборта на раннем сроке – выкидыш на ходу. Сейчас зародышу уже ничем не помочь. Беременную вдруг охватывают резкие спазмы, почти сразу начинается кровотечение – самый убедительный признак при выкидыше на раннем сроке. Это указывает на окончательную гибель плодного яйца, которое выходит полностью или частично (неполный выкидыш). На фото плодное яйцо при выкидыше на раннем сроке:

Патология завершается полным самопроизвольным абортом. После выкидыша на раннем сроке матка сокращается и быстро приходит к «добеременным» размерам. Осложнением в таком случае считают неполный аборт или замершую беременность (диагностируют на УЗИ), когда велик риск образования гноя или начала сепсиса.

Как распознать выкидыш на раннем сроке

На первый взгляд, определить выкидыш довольно просто, поэтому некоторые женщины полагают, что при хорошем самочувствии после случившегося можно пренебречь визитом в больницу. Однако это опасное заблуждение: все признаки спонтанного прерывания беременности на раннем сроке характерны и для других, более серьезных заболеваний, которые без должной диагностики можно принять за выкидыш:

• внематочная беременность;
• злокачественное образование в области шейки матки;
• бескровное перекручивание кисты яичника;
• травма шейки матки.

Исключить эти состояния можно только в стенах медицинского учреждения.

Что делать при выкидыше на раннем сроке

К сожалению, кардинально изменить ход событий в самом начале беременности врачи не в силах – против природы не пойдешь.

Обычной практикой является назначение препарата Транексам, чтобы остановить кровотечение. Если в прошлом у женщины было несколько неудавшихся беременностей, назначат Утрожестан. Когда благодаря стараниям врачей беременность удается довести до второго триместра, при угрожающем выкидыше стоит наложить швы или пессарий, если имеет место короткая шейка матки при истмико-цервикальной недостаточности. В принципе, на этом способы борьбы с патологией и заканчиваются.

Теперь перечислим, что не поможет в процессе развития выкидыша:

• постельный режим – сознательное уменьшение двигательной активности матери не может остановить выкидыш, если существуют реальные предпосылки для его свершения;
• прием препаратов: Но-шпа, Папаверин, Магне В6, Анальгин.

Спустя несколько недель после полного выкидыша женщине нужно показаться врачу и сдать кровь для анализа на уровень ХГЧ. Если все показатели в норме, переживать не о чем. Однако если уровень гормона не снизился вовсе или снизился, но не опустился до необходимого минимума, есть вероятность пузырного заноса. Это опасное осложнение, которое требует незамедлительного врачебного вмешательства.

Аборт в ходу может быть завершен несколькими способами. Если во время осмотра кровь все еще выделяется из влагалища, а плодное яйцо или эмбрион пока находятся в матке, врач может определить следующую тактику действий:

• выжидательный подход длительностью до 7 дней (возможно, организм отторгнет ненужное без постороннего вмешательства);
• медикаментозный подход (женщине назначают средство Мизопростол, под влиянием которого маточные мышцы сильно сжимаются и выводят остатки плодного яйца наружу);
• хирургическая чистка (если влагалищное кровотечение приобретает массивный характер).

Как предотвратить выкидыш на раннем сроке

Чтобы исключить все возможные факторы, провоцирующие ранний выкидыш, обзаводиться потомством нужно под профессиональным руководством врача. Для этого полное обследование женщина проходит не во время беременности, а еще на этапе планирования ребенка. Только так можно удостовериться в отсутствии различных «поломок» на клеточном уровне и внутренних патологий. Более того, будущие родители пересматривают и корректируют свой привычный образ жизни в соответствии с грядущими переменами: на этом этапе важно покончить с пагубными привычками, наладить режим дня и рацион.

Выкидыш на ранних сроках: как понять, куда двигаться дальше

После такой сокрушительной неудачи женщине рекомендуют пройти реабилитационный курс лечения. Если причину случившегося не удалось установить раньше, медики проведут необходимую диагностику, чтобы определить ее сейчас. Это важно, иначе женщина рискует столкнуться с такой же проблемой, когда будет готовиться к материнству в следующий раз.

Процедура УЗИ – обязательный шаг после раннего выкидыша. При наличии фрагментов яйца или зародыша в матке женщине понадобится чистка, чтобы избежать развития воспаления или заражения. После всех необходимых процедур врач назначит пациентке курс антибактериальной терапии, которая исключит различные инфекционные заболевания, а также курс гормонов, которые приведут в порядок работу эндокринной системы женщины.

Помимо всего прочего, несостоявшаяся мать остро нуждается в профессиональной психологической поддержке. Потеря малыша, пусть еще такого крошечного, оставляет неизгладимый отпечаток в сознании женщины. Этот момент важно пережить при поддержке психолога или родных людей.

Неправильно отгораживаться от внешнего мира и оставаться один на один со своим несчастьем, так негативные эмоции попросту «съедят» всю надежду на лучшее. Психологи рекомендуют женщинам, пережившим выкидыш, не стесняться своих чувств и не сдерживать агрессию и слезы – чем быстрее получится избавиться от них, тем быстрее наступит выздоровление. И ни в коем случае нельзя бояться будущего: современная медицина и компетентные врачи сделают все возможное, чтобы новая беременность закончилась победным криком долгожданного малыша!

Каждая пятая беременность заканчивается выкидышем, поэтому если в вашей жизни много женщин, высока вероятность, что вы столкнетесь с этой ситуацией не раз. Однако правильно вести себя в таких обстоятельствах сложнее, чем кажется. Многие люди говорят совсем не то, что нужно говорить, хотя не имеют в виду ничего плохого. Если вы получше разберетесь в этой ситуации и научитесь правильно вести себя, вы убережете себя от ошибок.

Шаги

Что нужно делать и чего делать не стоит

Признайте потерю человека. Многие не знают, как вести себя, когда близкий человек теряет ребенка. Часто кажется, что говорить ничего не стоит: либо потому, что говорить об этом больно, либо из страха, что можно сказать что-то, что усилит боль. Тем не менее, часто молчание хуже, чем неправильно подобранные слова. Скажите, что вы знаете, что человек потерял многое. Это мелочь, однако она поможет женщине почувствовать, что она не одна.

• Достаточно сказать так: "Я знаю, что ты потеряла ребенка. Я сочувствую тебе и твоей семье. Пожалуйста, скажи, могу ли я как-то тебе помочь".

1. Знайте, когда стоит промолчать. Многие люди просто не знают, что говорить в таких сложных ситуациях. Если вы признаете, что вы не знаете, что можно сделать, женщине будет легче. Сказав об этом, вы дадите женщине понять, что вы не считаете ее неправильной и не думаете, что она сделала что-то плохое. Она увидит, что вы переживаете за нее и не хотите причинить ей еще больше боли.

   • Скажите так: "Я не знаю, что я могу сделать, чтобы тебе стало лучше. Я не знаю, как вести себя в таких ситуациях. Но я надеюсь, что ты знаешь, что я за тебя переживаю и очень соболезную твоей потере".

2. Спросите женщину, в чем она нуждается. Для начала лучше попросить женщину сказать вам, чем вы можете ей помочь. Возможно, ей нужны не разговоры, а конкретная помощь. Ей лучше знать, что вы можете для нее сделать сейчас.

   • Если женщина о чем-то попросит, следует выполнить ее просьбу. Если вы откажетесь от своих слов, это сильно повлияет на ваши отношения.

3. Не думайте, что все реагируют одинаково. Возможно, женщина не будет выглядеть слишком расстроенной. Возможно, она будет заявлять о своей боли открыто. Возможно, она начнет вести себя не так, как всегда (допустим, будет стремиться все время проводить вне дома). Возможно, она захочет спрятаться и будет пресекать все попытки поговорить. Все это является нормальной реакцией на утрату. Даже если у вас тоже был выкидыш, не стоит ждать, что ваша подруга будет вести себя так же, как вы.

   • К примеру, у вас есть подруга, у которой был выкидыш и которая каждый год вспоминает свою утрату в годовщину смерти ребенка. Это не значит, что другая подруга, которая потеряла ребенка совсем недавно, будет делать то же самое. Не стоит настаивать на каких-либо мероприятиях и оправдывать это тем, что так будет лучше.

4. Не ограничивайте время, которое человек может потратить на оплакивание своего горя. Вам может показаться, что ваша подруга слишком долго переживает из-за остановки беременности на раннем сроке. Не имеет значения, насколько долгой была беременность. Человек может чувствовать горе очень остро, особенно если женщина очень ждала и готовилась к появлению ребенка. Все люди переживают горе по-своему. Даже если вам кажется, что вы бы уже справились со своими чувствами, не стоит осуждать других.

   • Рождение следующего ребенка не всегда помогает забыть о пережитом горе. У человека может остаться это ощущение навсегда. Это нормально. Не стоит относиться к этому с пренебрежением.

5. Не обесценивайте утрату. Очень часто в таких ситуациях люди говорят совсем не то, что нужно говорить. Обычно это происходит в том случае, если человек не сталкивался с истинным горем. Избегайте любых высказываний, которые обесценивают утрату и чувства родителей, потерявших ребенка. Не говорите ничего, что умаляло бы значение произошедшего и превращало бы случившееся в мелкую неприятность. Даже если это так, ваши слова не помогут. Откажитесь о следующих фраз:

   • "Не переживай. Вы сможете попробовать забеременеть снова".
   • "Возможно, тебе стоило...", "может, тебе не стоило...", "врачи объяснили, как это случилось?" - все эти высказывания делают виноватой женщину.
   • "Все к лучшему", "это случилось не просто так", "все в руках Божьих".
   • "Хорошо, что это произошло на раннем сроке" и прочие высказывания, которые наводят женщину на мысль, что она должна быть благодарна за то, что произошло.

   Как помочь женщине

   1. Побудьте рядом. После выкидыша женщина может чувствовать себя одинокой, особенно если все остальные родственники, друзья и знакомые не знают, как себя вести. Будьте рядом и проводите время со своей подругой. Не нужно говорить о чувствах, если не хотите. Иногда достаточно молчаливого присутствия.

      • Попробуйте пригласить подругу выпить чашечку чая и посмотреть кино, которое она выберет. Так вам будет проще протянуть руку помощи, но при этом ни о чем не говорить, чтобы никому из вас не было некомфортно.
      • Сначала отправьте ей сообщение и спросите, хочет ли она, чтобы вы были рядом. Не все будут готовы к этому, особенно если вы сами беременны. Если подруга хочет этого или если ей это поможет, она скажет вам.

   2. Скажите, что вы всегда готовы выслушать ее. Порой женщины чувствуют, что хотят поговорить о том, что случилось, но не делают этого, потому что повод кажется им слишком грустным или странным. Если вы готовы поговорить с подругой о том, что произошло, дайте ей понять, что вы всегда готовы к разговорам.

      • Попробуйте сказать так: "Я знаю, что я не могу ничего исправить, но если ты хочешь поговорить, я всегда рядом".
      • Следите за тем, чтобы человек не чувствовал себя обязанным говорить о случившемся. Будет достаточно упомянуть о вашей готовности выслушать один раз или сделать пару намеков (к примеру, устроить встречу в тихом месте, где можно поговорить).

   3. Будьте готовы просто выслушать женщину. Если ваша подруга хочет поговорить о случившемся, важнее всего будет просто слушать. Если она не хочет разговоров, вы все равно должны быть рядом, чтобы она могла поплакать с вами, если захочет. Обнимайте ее и протягивайте салфетки, но помните, что важнее всего просто помолчать.

      Позвольте подруге грустить. Не пытайтесь развеселить ее или переключить ее внимание на что-то другое. С ней случилось горе, и ей нужно какое-то время погрустить, чтобы прийти в себя. Предлагайте ей заняться чем-то, если она готова, однако гораздо лучше дать ей возможность прочувствовать боль и пройти через все стадии горя.

   4. Помогите подруге отметить годовщину, если она захочет. Некоторые женщины устраивают мероприятия в годовщину выкидыша. Некоторые отмечают другие даты: первого осмотра, предполагаемой даты родов и так далее. Если ваша подруга хочет отметить дату, помогите ей всем, чем можете.

      • Вы можете сделать что-то незначительное, даже если подруга не говорит, что хочет отметить. Букет цветов или пожертвование на благотворительные нужды (к примеру, организации, которая занимается смертностью младенцев) напомнят ей, что вам не все равно.

   Как оказывать поддержку

   1. Поговорите с другими, чтобы избежать неудобных ситуаций в будущем. Паре, которая потеряла ребенка, крайне сложно сообщить о случившемся всем. Если вы знаете, что ваша подруга говорила другим о своей беременности, предложите поручить вам сообщить остальным о выкидыше. Конечно, говорить об этом стоит лишь в том случае, если этого хочет подруга. Не нужно сообщать об этом тем, кто не знал о беременности. Говорите с людьми только в том случае, если подруга разрешит вам.

      • Будет полезно попросить пару составить список людей, которым следует знать об этом. Возможно, вам придется самостоятельно решать, стоит ли говорить тем, кого в списке нет.
      • Возможно, вам стоит также дать людям, которым вы рассказываете о выкидыше, эту или похожую статью, чтобы они знали, как следует вести себя с людьми, пережившими горе.

   2. Дайте паре побыть наедине друг с другом, взяв на себя часть их обязанностей. Вы наверняка бывали в ситуации, когда вам нужно было продолжать заниматься привычными делами с натянутой улыбкой, хотя на самом деле вы очень расстроены. Чтобы вашей подруге не приходилось прятаться в туалете, чтобы поплакать, возьмите на нее часть ее обязанностей. Есть много способов сделать это. Например:

      • Отдайте коллеге свои отгулы; посидите с ее детьми, чтобы они с мужем могли побыть наедине друг с другом; отработайте ее смену на работе вместо нее.
      • Возможно, подруге также нужно будет разобраться с вещами, которые она купила для ребенка. Многие матери не хотят оставлять эти вещи, и их приходится возвращать в магазин, продавать или раздавать. Вы можете заняться этим, поскольку для вашей подруги этот процесс может стать мучительным.

   3. Предложите помощь с повседневными делами. Даже самые обычные дела могут оказаться невыполнимыми, если у человека сложный этап в жизни. Если вы возьмете на себя часть этих дел, у человека появится возможность отдохнуть и прочувствовать свои эмоции. Женщине после выкидыша может быть физически трудно заниматься повседневными делами, поскольку последствия беременности и выкидыша могут не проходить в течение нескольких месяцев.

      • Вы можете приготовить еду. Постарайтесь наполнить морозильную камеру готовой едой, которой хватило бы на неделю.
      • Наведите порядок в доме: пропылесосьте полы, помойте посуду, почистите ванную комнату.
      • Наведите порядок в шкафах. Никто не любит заниматься этим даже с хорошим настроением, не говоря уже о моментах, когда хочется только лежать в постели и плакать.

   4. Продолжайте помогать паре. Не думайте, что будет достаточно помочь в первые две недели, а потом начать заниматься своей жизнью, как будто ничего не изменилось. Из-за этого все ваши усилия и забота покажутся неискренними. Время от времени спрашивайте у подруги, как у нее дела. Это напомнит ей, что вы переживаете за нее, и так ей будет проще прийти в себя.

      • Нет необходимости много говорить или вообще упоминать о выкидыше. Достаточно просто звонить подруге, приглашать ее на кофе и спрашивать, как у нее дела: "Расскажи мне, как у тебя дела в последнее время. Я очень переживала за тебя, но теперь мне кажется, что все налаживается".

   5. Помните, что партнер подруги также нуждается в поддержке. Часто люди уделяют все свое внимание женщине и забывают о ее партнере. Однако в зачатии ребенка участвуют двое, и мужчина также сталкивается с утратой. Даже если вы плохо знаете партера подруги, вам следует выразить свои соболезнования, и пусть это будет даже просто смс. Это может многое значить для мужчины, особенно если немногие предложили свою помощь.

      • Просите свою подругу разговаривать со своим партнером, если она не делает этого. Возможно, ей кажется, что она не может говорить о потере ребенка с ним. Возможно, ей, как многим, кажется, что мужчины не переживают вовсе лишь потому, что они переживают горе иначе. Предложите подруге поговорить с партнером о том, что случилось. Вполне возможно, что им будет полезно поговорить с семейным психологом.

   Помощь с поиском источника поддержки

   1. Помогите подруге найти группу психологической поддержки. Групповая терапия полезна для людей, переживающих горе и сложные ситуации вроде выкидыша. Ваша подруга сможет понять, что она не одна. Поищите информацию о группах психологической поддержки в интернете.

      • Посоветуйте ей форумы в интернете. Если в вашем регионе нет таких групп, поищите форумы, выполняющие эту функцию. Есть форумы, где матери обмениваются своим опытом и поддерживают друг друга. Там часто бывают женщины, которые смогли преодолеть горе.
      • Сходите на встречу группы вместе с подругой. Ей может быть страшно идти на встречу с незнакомыми людьми и говорить о своих чувствах. Предложите свою поддержку. Когда страх неизвестности пройдет, она сможет ходить туда одна.