Как сделать длинные четки-розарий самому: пошаговая инструкция. Православные четки — как правильно перебирать и молиться по четкам Сделать деревянные четки

Каждый человек имеет любимое занятие , хобби. Кто-то любит петь, кто-то увлекается историей, кто-то любит плести различные штучки, а кто-то, вообще, головой, душой и телом погружён в религию и познание самого себя. А что если совместить последние 2 пункта: плетение и религию…

Да! Именно оно! Сегодня мы поговорим о чётках, которые стали популярны среди людей разных религий. Мы расскажем про их происхождение и предназначение, а так же детально распишем, как их сделать самостоятельно.

В представлении многих людей чётки являются обязательным атрибутом какой-то религии. Известно, что их используют для отсчитывания поклонов во время молитвы. Часто можно увидеть на улице, например, мусульманина с чётками. У некоторых из нас даже они с людьми данной религии и ассоциируются. Но это стереотип. Данное изделие берёт свои истоки совершенно с другого культа.

Чётки взяли своё начало ещё до нашей эры в Индии. Именно с её Северной части буддийские чётки перешли на горячий Ближний Восток, оттуда попали в цветущую Европу, а затем распространились по всему миру. Они получили широкое применение среди представителей различных вероисповеданий таких, как: буддизм, индуизм, ислам и христианство.

Если на чётки смотреть глазами человека далёкого от религии, то с виду они все чем-то похожи. Ведь все они состоят из бусинок и кисточек. Но на самом деле, отличаются по количеству бусин, звеньев, по виду разделителей и символу той религии, к которой принадлежат. Кстати, мало кто знает, что они должны быть изготовлены исключительно из натуральных материалов и с соблюдением определённых правил. В этом случае данный атрибут будет служить талисманом для его хозяина.

Самыми древними и известными можно считать буддийские чётки. Делаются они из бусин, нанизанных на нитку и или леску, и соединенных в круг. При этом считается, что количество бусин , должно быть, кратно 9. Чаще всего чётки состоят из 108 бусин. И этому есть 2 объяснения:

1. Это количество земных желаний, которые портят душу;
2. Перемножив количество планет, и количество знаков зодиака; или количество четвертей Луны и лунных созвездий, получается: 9 * 12 = 108 и 4 * 27 = 108.

Если речь идёт о буддизме, то не обойтись без символа женского и мужского начал, который расположен на конце чёток. Данный символ обозначает зарождение жизни. Кисточка для буддиста – как крестик для христианина , который означает начало и конец, рождение и смерть. Ещё для буддистов она обозначает вечную жизнь и напоминание о смысле жизни и совершении религиозных ритуалов.

Галерея: буддийские чётки своими руками (25 фото)

Как пользоваться?

Из школьных уроков анатомии известно, что именно на концах пальцев сосредоточены нервные окончания, связанные с мозговым центром. Например, давая маленьким детям мелкие предметы, мы развиваем их моторику рук, а, следовательно, и их мозговую деятельность. Великие китайцы уже в давние времена использовали орехи для снятия стрессов, перекатывая их пальцами.

Чётки работают по тому же принципу. Перебирая их разными пальцами, мы с вами можем влиять на наш организм, на эмоциональное и духовное состояние .

На этом даже основана японская терапия. К примеру, используя большой и указательный пальцы, вы можете справиться с головной болью и проблемами дыхания. Привлекая средний палец, вы сможете избавиться от депрессии . Повысить устойчивость организма к перепадам давления и магнитным бурям поможет безымянный палец. Чтобы улучшить работу внутренних органов, можно задействовать ладонь.

» Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, чтобы создать истинное счастье для своей семьи, чтобы принести мир всем, нужно сначала обуздать и контролировать свой собственный ум. Если человек может управлять своим сознанием, то он сможет найти путь к Просветлению и вся мудрость и добродетель, естественно, придут к нему». (Будда)

Делаем буддийские чётки своими руками

Современные люди используют их в качестве аксессуара, подчёркивающего образ или же просто для успокоения нервов , перебирая бусинки в руках. Чётки могут стать прекрасным подарком или сувениром для ваших родных и близких.

Как и из чего делаются буддийские чётки:

Как говорилось ранее, делаются чётки из природных материалов . Они бывают на любой вкус и цвет: из различных видов деревьев, камней, драгоценных металлов, органического стекла и даже хлеба.

Материал подбирается исходя из цели будущего хозяина:

• Если вы хотите отпугнуть злых духов или избавиться от плохого влияния, то лучше всего подойдет можжевельник;
• Если у вас появились какие-то препятствия в жизни, то четки лучше всего делать из жемчуга или горного хрусталя. Также данный материал подойдёт для повышения иммунитета;
• Для увеличения продолжительности жизни , мудрости и духовного развития подбираются четки из семян лотоса, янтаря и даже из золота, меди или серебра.
• Из кедра — помогут снять головную боль, снизить давление, улучшить сон и ваши сновидения.
• Чётки могли применяться и в качестве реального оружия. Существуют чётки с зёрнами из металла , являющиеся гибким холодным оружием ударно-дробящего действия, по технике близким к боевым цепям.

Чётки имеют специфическую структуру :

• Бусины;
• Бусины-разделители на определённых интервалах;
• Нить или толстая леска;
• Узлы между бусинами;
• Бусина-гуру;
• Кисточка.

Итак, чтобы сделать чётки , нам понадобятся 107 бусинок (желательно одного размера), нити, верёвочки (для кисточки), одна бусинка, отличающаяся большим размером от остальных, а ещё ножницы и клей.

Приступим к изготовлению изделия

• Для начала нужно взять 107 бусинок и нанизать их на нить (если у вас не оказалось шёлковой нити, можно использовать леску или любую другую нить, только плотную и предварительно обработанную мылом);
• При этом после каждой бусинки завязываем узел (символизирует связь со вселенной и помогает сконцентрироваться на медитации);
• После того как нанизали, нужно продеть концы нити через гуру-бусину (бусина большего размера);
• Полученную конструкцию закрепляем простыми узлами;
• Закрепляем кисточку таким же способом.

Самый главный атрибутом является конец чёток. У христиан – крестик с кисточкой , у мусульман – камень с кисточкой , а вот у буддистов – две кисточки с бусинами .

Для того чтобы изготовить кисточку , мы обматываем нитки вокруг трёх пальцев (обматывать можно что угодно, главное, в результате получить аккуратный кружок из пучка ниток); намотав, снимаем образованное плотное колечко; одну сторону перевязываем нитками, другую – разрезаем пополам; так как кончики у кисточки получились неровные, то нужно их немного подстричь, тем самым подровнять ножницами «хвостик»; но при этом нужно оставить по одной нитке длиннее на каждой кисточки, чтобы прикрепить к ним по одной бусинке; закрепляем их узелками; для прочности можно закрепить узелки еще и клеем (по необходимости). И, вуа ля, изделие готово!

Как видите, необязательно покупать чётки в сувенирных лавках. Их можно сделать своими руками в домашних условиях. Достаточно только обзавестись необходимыми материалами (в зависимости отчего ваши чётки будут оберегать) и сделать уникальное изделие , которое вряд ли бы вы могли купить где-то. Главное – следовать инструкции и собирать изделие от души! Тогда у вас всё обязательно получится, даже не сомневайтесь!

Также предлагаем посмотреть вам видео, в котором рассказывается, как сделать чётки своими руками в домашних условиях:

Чётки, как вспомогательный инструмент для обращения к Богу, существуют в любой религии мира. Они могут быть различных цветов и фактур, старинные и новомодные. Но предназначение у них одно - каждая бусина означает определенную молитву.

Изначально для прочтения необходимого количества священного текста использовались подходящие под перебирание пальцами рук природные материалы - камешки, семена или косточки растений. Создателем чёток, прототипом нынешних, является основатель схимничества Пахомий Великий.

Проживающий в IV веке монах заметил, что большинство послушников безграмотны и не могут прочесть молитву без книги, и для облегчения запоминания текста и числа поклонов предложил завязывать узелок на куске простой веревки.

Позднее, с развитием монашеского движения, на нить стали нанизывать деревянные брусочки. С тех пор чётки являются защитой от бесовского нападения, духовным мечом и вручаются послушнику при постриге в монахи.

Значение чёток для православных христиан

Современным православным христианам чётки служат так же, как и духовным предкам:

Для истинного верующего правильное использование чёток с прочтением молитв при невозможности посетить храм заменяет церковные службы.

Количество бусин на православных чётках

Современные чётки для православных христиан представляют собой замкнутую цепь из бусин, чаще всего нанизанные на шерстяную нитку. Сколько их должно быть? Количество бывает разным, от десяти до ста, либо содержат 33 горошины, по числу земных лет Спасителя.

Каждые десять бусин служат напоминанием заповедей Христа и разделены отличными по фактуре или размерам шариками. Это позволяет полностью погрузиться в молитву, не сбиваясь на подсчет. Венчает чётки православный крест с образом Христа, который напоминает о смирении и призыве совершать духовные дела во благо. Иногда под крестом Христовым располагается нитяная кисточка, которую священники используют для окропления святой водой.

Различия в христианских и мусульманских чётках

Мусульманские четки. Главным признаком христианских чёток является наличие креста в концах соединения нитей. Поэтому отличить православные чётки от мусульманских довольно просто.

Кроме того, в звене мусульманских чёток насчитывается 11 бусин, согласно писанию Пророка Мухаммеда. Соответственно общее количество бусин может насчитывать от 11-ти до 99-ти штук, по числу имен Аллаха.

Если православные чётки чаще всего изготовлены из дерева, то мусульманские изделия делают из стекла и полудрагоценных камней. Нанизывают, как правило, на шелковую нить. Часто чётки для мусульман выглядят как произведение искусства и поражают роскошью. Место соединения нити украшают кисть, полумесяц или родовой талисман.

Как правильно молиться по четкам

Строгих правил и особенных молитв с использованием чёток не существует. Каждый мирянин сам определяет порядок моления, главное, чтобы молитва исходила от сердца и души со всей искренностью. Если ум мирянина занимает душевная тревога за близкого человека, помогут молитвы за здравие, упокой или здоровье болящего.

Однако есть общепринятая церковная практика, которая направляет на правильное сочетание молитвы и чёток.

Каждая бусина на религиозном атрибуте символизирует молитву за Иисуса Христа. Зажав большим и указательным пальцем первую бусинку, прихожанин читает Иисусову молитву «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного» или молитву Богородице: «Пресвятая Богородице, спаси нас».

Дойдя до разделительного шарика, мирянин произносит «Богородице Дево, радуйся» или «Достойно есть», Символ Веры или Пятидесятый псалом. Можно добавлять молитву Ангелу Хранителю, своему святому и не забывать осенять себя крестным знамением.

По окончанию всей нити чёток читается главная молитва всего христианства «Отче наш».

Многократная молитва помогает глубже вникнуть в смысл и дает возможность соприкосновения с Господом.

Чтобы не отвлекаться от прочтения молитвы, верующему нужно принять удобное расположение тела и сфокусировать внимание. Только с полным посвящением в молитву можно получить радость и успокоение от близости с Господом.

Нужно ли брать благословение

Строгого запрета на использование чёток мирянином у Церкви нет, поэтому применение без индивидуального благословления допустимо. Однако человеку искреннему и глубоко верующему следует обратиться к священнику за разрешением и напутствием для использования чёток.

Духовное лицо, наблюдая за жизнью мирянина и выслушивая исповедь сам определяет, насколько важна для православного уединенная молитва с чётками. Желающий спасти свою душу скорее обретёт благословление, а человек ищущий забаву получит отказ.

Как сделать православные четки своими руками

Изготовить чётки для себя достаточно просто. Для начала нужно определить, из какого материала они будут сделаны, ведь столь индивидуальный предмет религии накапливает силу веры и обладает сильнейшим энергетическим полем, способным успокоить человека и привести его в душевное равновесие.

Самым простейшим вариантом изготовления чёток будет обычный шнурок с завязанными на нём узелками.

Число узлов будет означать:

Так же, не трудным способом является изготовления чёток из купленных в магазине для рукоделия готовых бусин разной величины и шерстяной нити. После каждого нанизанного шара на нити завязывается узел. Законченная цепочка оформляется кистью.

Бусины для чёток бывают стеклянными, каменными или из янтаря. Но чаще всего используют натуральное дерево. Теплая текстура дерева способна давать жизненную энергию, уберегать от нечистых сил и негатива, учит терпению и кротости и даёт просветление ума.

Для изготовления изделия понадобятся:

• Нить для бисероплетения, либо тонкая леска.
• Брусок выбранного дерева.
• Дрель с тонким сверлом по дереву.
• Наждачная бумага, напильник с тонкой насечкой.
• Лак или морилка для покрытия готового изделия.
• Крестик.
• Лобзик.

Вначале приготовления следует обдумать, какое количество бусин будет в чётках. Порядок действий:

Для удобства перебора чёток желательно оставлять небольшой промежуток между бусинами.

Из чего бы ни были сделаны чётки, важно помнить, что они являются личным оберегом и дают душевное спокойствие в сочетании с молитвой, идущей от всего сердца.

Изначально четки использовали для того, чтобы считать молитвы и поклоны, но сегодня это не только религиозный предмет, и круг действий четок значительно расширился. В классическом варианте они выполняются из круглых бусин, теперь же встречаются и квадратные, и овальные, и даже плоские.

На самом деле, как мне кажется, все это условности, поэтому делать четки своими руками нужно так, как подсказывает вам сердце.

Четки — это чудесный подарок, особенно когда они сделаны с любовью и своими руками. Они также могут быть и оберегом. В таком случае я бы рекомендовала изготавливать их из натуральных камней.

Именно такие четки мы с вами и сделаем.

Нам понадобится шелковая нить, камни, зажимы, плоскогубцы и ножницы.

Нить желательно взять ту, которой прошивают обувь, потому что она очень крепкая и специально обработана. Но если такая нить вам не доступна, то берем просто шелковую нить и обрабатываем ее воском.

Это сделает нашу нить более прочной и эластичной, что, в свою очередь, продлит жизнь нашему изделию. Дело в том, что трение о камни будет царапать нить, и чем она слабее, тем больше вероятность, что четки рассыпятся, поэтому наша задача — сделать нить как можно более прочной.

Сперва мы сделаем хвостик для нашего оберега. На самом деле, на четки можно повесить все, что угодно, камни, веревочки, бантики, фигурки, все, что только можно себе вообразить, но коль уж мы делаем четки как оберег, то я отдала предпочтение именно хвостику — метелочке, он будет отгонять все нехорошее от нас.

Для кисточки нитки обрабатывать воском не нужно.

Итак делаем хвостик, наматываем нить вокруг 3-ех пальцев или, как делала я, вокруг пульта от телевизора.

Что бы вы ни обматывали — не важно, важно получить хорошее плотное колечко из ниток, снимаем его.

С одной стороны перевязываем, другую разрезаем пополам. У нас получилась кисточка.

Так как кончики у нее неровные — нужно сделать стрижку и убрать все лишнее, чтобы хвостик был идеальным.

Отложим на время нашу кисточку и возьмемся за камни.

Теперь уже нам нужна обработанная воском нить. Продеваем ее в камни.

Количество камней зависит от вашего желания, как, впрочем, и размер. Я взяла 40 камней бирюзы. Так мне захотелось, а в такие моменты нужно слушаться себя.

Когда продели все камни — повторяем это снова и ведем нить по второму кругу.

Отлично! И еще раз, если дырочки в камнях вам это позволяют. Чем больше кругов мы нагуляем, тем крепче будут наши четки, но больше 3-ех не стоит, этого нам вполне достаточно.

Не затягивайте слишком туго, оставьте пустое пространство примерно в 1 бусину.

Когда мы нагуляли все 3 круга и у нас осталось 2 ниточки — одеваем на них 2 зажима.

Теперь туда же продеваем нашу кисточку.

Просовываем свободные 2 нити еще раз в зажимы.

И закрепляем, тут нам пригодятся плоскогубцы.

Лишнее отрезаем и а-ля, наши четки готовы.

Подержите их под холодной проточной водой, и они готовы вас оберегать.

И знайте, что если оберег ломается или с него падают камни, значит, он отвел от вас что-то плохое. Поблагодарите его, сполосните и соберите снова. Четки, выполненные своими руками, не подведут!

Берегите себя и своих близких!

Анна Ванина специально для сайта МояЗая.ру

2010, . Все права защищены. Копирование материалов сайта, полностью или частично, запрещено.

Сок капусты – это полезнейший живительный напиток, способный подарить нашему организму множество необходимых и полезных веществ. О том, какие полезные свойства капустного сока существуют, и как его правильно пить, поговорим в нашей статье. Капуста является одной из наиболее полезных овощных культур, поскольку она имеет очень ценные свойства. Продукт этот вкусный и питательный, к тому же это доступное лекарство, которое каждому под силу вырастить на своей грядке. Употребляя капусту, можно устранить многие проблемы со здоровьем. Хотя всем известно, что из-за клетчатки, содержащейся в капусте, этот овощ тяжело переваривается, вызывая газообразование. Во избежание таких проблем, полезнее пить сок капусты, получая те же полезные вещества, содержащиеся в овоще.

В составе свежевыжатого сока капусты входит витамин С, который увеличивает сопротивляемость организма инфекциям. Учеными подсчитано, что для того, чтобы удовлетворить суточную потребность нашего организма в витамине С, можно съесть около 200 г капусты. К тому же в овоще содержится необходимый нам витамин К, который отвечает за полноценной формирование костей, а также за свертываемость крови. Имеются в составе капусты, и соответственно капустного сока, витамины группы В и очень богатый набор минеральных веществ, включая железо, цинк, магний, фосфор, кальций, калий и другие элементы.

Что очень приятно для людей, худеющих, капустный сок очень низкокалорийный (25 ккал в 100 мл). Это диетический напиток, который поможет избавиться от лишнего веса. Капустный сок обладает ранозаживляющими и кровоостанавливающими свойствами. Используют его в качестве наружного, для обработки ожогов и ран, и для приема внутрь средства (для лечения язвы). Эффективно использовать свежий сок капусты для лечения гастритов и язв. Эффект обеспечивается благодаря витамину U, содержащемуся в соке. Этот витамин помогает регенерации клеток в слизистых оболочках желудка и кишечника. Сок используется для лечения геморроя, колитов и воспалительных процессов, протекающих в желудке и кишечнике, а также кровоточивости десен.

Сок капусты используется как противомикробное средство, которое может воздействовать на некоторых возбудителей опасных заболеваний, таких, как золотистый стафилококк, палочка Коха и ОРВИ. Капустный сок используется и для лечения бронхитов, в частности, он способен разжижать и выводить мокроту. Для такого лечения рекомендован прием сока с медом, для усиления целебного эффекта. Сок капусты используют и для восстановления эмали зубов, улучшения состояния ногтей, кожи и волос. При сахарном диабете, употребляя капустный сок можно предупредить появление кожных заболеваний.

Сок капусты обязательно нужно ввести в рацион желающих избавиться от лишнего веса, благодаря низкой калорийности и высокой биологической активности. При этом соком капусты можно очень быстро насытиться, не получив лишних калорий, к тому же он препятствует превращению углеводов в отложения жира. Капустный сок способен нормализовать работу кишечника, выводя застоявшуюся в организме желчь, борется с запорами и помогает выводить из организма вредные вещества.

Поскольку в соке содержится фолиевая кислота, которая помогает зачатию и полноценному развитию плода, его полезно пить будущим мамам. Витамины и минеральные вещества, содержащиеся в составе сока, защищают от инфекций и простуд.

При употреблении сока капусты следует соблюдать правила. У сока имеются противопоказания и ограничения. Напиток способен растворять и разлагать накопленные в организме шлаки, вызывая сильное газообразование в кишечнике, поэтому пить его можно не более трех стаканов в день. Приступать к употреблению стоит, начиная с полутора стаканов. По перечисленным выше причинам, не рекомендован сок капусты в послеоперационный период, если операции проводились в брюшной полости, и в период кормления грудью, при гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях почек и проблемах с поджелудочной железой.

Мир, в котором мы живем, часто влияет на состояние нашей нервной системы, поскольку он полон различными стрессовыми ситуациями, хронической усталостью и систематическим напряжением. Однако нервную систему следует постоянно контролировать и не перенапрягать. Для этого необходимо упорядочить каждодневные заботы, для чего создать и придерживаться правильного распорядка дня, при необходимости посетить курс психотерапии, йоги, аутотренинга и других мероприятий. Но наиболее простым способом расслабления является простая чашка травяного чая, ароматного и тёплого. Прекрасным натуральным средством успокоения, которое мягко воздействует на нервы, измученные за день, является вечернее чаепитие. Чаи, которые расслабляют нервную систему, помогают нивелировать раздражительность, нервное истощение и расслабиться перед отхождением ко сну, поборов бессонницу. О том, как чай успокаивает нервную систему, мы поговорим в нашей статье.

Чай из сбора душистых трав

Чтобы приготовить этот чудесный чай, следует в равных пропорциях взять такие растения, как зверобой, мята перечная, ромашка аптечная и цветки боярышника. Ингредиенты измельчить, затем ст. л. смеси залить кипятком в чашке, и настоять 30 минут, накрыв крышкой. Остывший настой процедить и добавить в него небольшое количество мёда. Пить сном. Этот чай легко успокоит нервы, но пить его рекомендуется не более двух месяцев.

Липовый чай

Для приготовления чая следует смешать в равных частях цветки сухой липы и мелиссы, залив смесь стаканом тёплой воды, и прокипятив около пяти минут. Отвар настаивается 15 минут, процеживается, добавляется ложка мёда и приниматься за чаепитие. Если такой чай принимать регулярно, нервная система будет спокойнее реагировать на разные раздражители неприятного характера.

Мятный чай с пустырником

Смешиваем ромашку и траву пустырника по 10 г, добавляем измельчённую мяту 20 г, липовый цвет, мелиссу и сушёные ягоды земляники. Три столовых ложки смеси нужно залить 1 л кипятка и настоять до 12 минут. Пить настой нужно в течение дня, по желанию добавить немного варенья или меда. Такой настой призван, не полностью подавлять нервную систему, а только мягко ее успокаивать. Такой чай нужно пить продолжительное время, без риска появления побочных реакций, несущих вред здоровью.

Простые чаи успокаивающие

Смешиваем хмельные шишки и корни валерианы по 50 г, затем десертную ложку смеси завариваем кипятком, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить на протяжение дня малыми порциями. На ночь лучше выпить целый стакан такого чая. Средство довольно быстро успокаивает нервы и помогает в борьбе с бессонницей.

В равных частях смешиваем траву мяты перечной и корни валерианы, затем десертную ложку этой смеси заливаем кипятком, настаиваем полчаса и процеживаем. Пьем этот чай утром и вечером по половине стакана. Чтобы эффект усилить, рекомендуется добавить немного плодов аниса или укропа.

Мелисса, корень валерианы и пустырник берут ять в равных пропорциях, и заваривают в чашке. Затем настаивают и процеживают. Пить чай нужно перед едой по десертной ложке.

Употребляя полстакана чая перед едой, приготовленного по рецепту, приведенному ниже, можно успокоить нервы и улучшить пищеварение. Для его приготовления в полулитровую банку нужно поместить по 1 ч. л. пустырника, шишек хмеля и зеленого чая, залить кипятком, настоять 12 минут, процедить. Мед добавить по вкусу.

Сложные успокаивающие чаи

Смешать в одинаковых долях мяту перечную, душицу, зверобой и ромашку аптечную. Затем десертную ложку сбора завариваем в чашке, настаиваем, процеживаем и добавляем мёд. Пить этот чай по стакану утром и перед сном.

В равных пропорциях перемешать перечную мяту, корень валерианы, шишки хмеля, пустырник и плоды шиповника перетертые. Столовую ложку смеси следует заварить в виде чая, настоять и процедить. Такое успокоительное средство следует пить в течение дня.

Успокаивающие чаи для детей

Для приготовления детского успокоительно чая необходимо смешать цветки ромашки, перечная мята и фенхель в равных частях. Затем залить кипятком десертную ложку сбора и подержать на паровой бане около 20 минут, процедить. Этот чай рекомендовано давать маленьким детям вечером перед сном по чайной ложке, поскольку он может успокоить, расслабить, нормализовать здоровое чередование сна и бодрствования.

Чаи, которые были описаны в нашей статье, могут успокоить нервную систему и нормализовать артериальное давление. Подобные каждодневные чаепития помогают улучшить сон и состояние кожи. Лекарственные растения, входящие в состав этих чаев, помогают устранить под глазами темные круги, улучшить зрение, и наладить работу желудка и кишечника.

Ранее люди не могли себе представить, что завтрак человека может состоять из различных хрустящих шариков с сухофруктами, хлопьев и молока. Но в наши дни такая пища никого не удивляет, ведь такой завтрак очень вкусен, к тому же прост в приготовлении. Однако такая еда открывает множество споров и дискуссий, поскольку людям важно знать, какая польза и вред сухих завтраков для здоровья человека. Само понятие сухой еды появилось в 1863 году, а ввел его Джеймс Джексон. Первая пища представляла собой спрессованные отруби. Несмотря на то, что было это не очень вкусно, это была полезная еда. Братья Келлог поддержали идею сухой еды уже в начале двадцатого столетия. В это время как американцев, так и европейцев охватила идея правильного и здорового питания. В то время братьями производились сухие завтраки, сделанные из замоченных зерен кукурузы, пропущенных сквозь валики. Эти завтраки напоминали больше сырое, разорванное на части, тесто. Помогла им случайность, при которой это тело поместили на горячий противень и забыли о нем. Таким образом, получились первые сухие завтраки. Эта идея была подхвачена многими компаниями, а хлопья смешивали с орехами. Фруктами и другими продуктами.

В чем же состоит польза сухих завтраков

В последние двадцать лет обычные завтраки, которые состояли из бутербродов и кашек, стали заменяться сухими. Основное преимущество сухой еды – это, в первую очередь, экономия времени, что очень важно в наше время. Полноценный и правильный завтрак в наше время могут себе позволить немногие. Именно поэтому основная польза сухих завтраков – это их простое и быстрое приготовление. Такие завтраки готовятся элементарно. Стоит лишь залить хлопья молоком. К тому же молоко можно заменить йогуртом или кефиром.

В процессе производства сухих завтраков сохраняются все полезные вещества злаков. Например, хлопья кукурузные, насыщены витаминами А и Е, рисовые же содержат важные для нашего организма аминокислоты. В составе овсяных хлопьев входит фосфор и магний. Но, к сожалению не все завтраки полезны для организма человека, некоторые из них могут навредить.

Сухими завтраками являются и снеки, и мюсли, и хлопья. Снеки – это изготовленные из риса, кукурузы, ячменя, овса и ржи шарики и подушечки разного размера. Эти злаки готовятся на пару под высоким давлением, с целью сохранения максимального количества полезных микроэлементов и витаминов. Однако при дополнительной термообработке, например, при обжаривании, продукт теряет пользу. При добавлении в хлопья орехов, меда, фруктов, шоколада, получаются мюсли. Для производства снеков, перемолотые хлопья, а также различные дополнения к ним, пережариваются. Чаще снеки любят дети, поэтому их производят в виде разных фигурок. Некоторые производители добавляют в снеки различные начинки, включая шоколад. Однако после добавления в завтраки сахара и различных добавок, он уже не будет слишком полезен. В связи с этим для сохранения здоровья и фигуры, лучше выбирать хлопьям необработанные или мюсли с фруктами и медом.

Чем вредны сухие завтраки

Самым вредным продуктом являются снеки, поскольку при их приготовлении уничтожается большее количество полезных веществ. В одной порции таких завтраков содержится только около двух граммов клетчатки, тогда как нашему организму в сутки необходимо до 30 граммов пищевых волокон. Полезнее употреблять в пищу необработанные хлопья, не прошедшие термическую обработку. Этот продукт наполнит организм необходимым количеством клетчатки. Снеки вредны из-за обжаривания, поскольку становятся высококалорийными и жирными.

Необходимо учитывать высокую калорийность сухих завтраков. Например, калорийность подушечек с начинкой порядка 400 калорий, а шоколадных шариков - 380 калорий. Аналогичную калорийность имеют пирожные и конфеты, и это не полезно. Больший вред наносят разные добавки, входящие в состав сухих завтраков. Именно поэтому покупайте детям сырые хлопья, без различных добавок. Добавьте сами в сухой завтрак мед, орехи или сухофрукты и откажитесь от продуктов, включающих заменители сахара.

Пшеничные, рисовые и кукурузные хлопья очень легко усваиваются потому, что в них содержатся простые углеводы. Это наполняет организм энергией, и обеспечивает мозг питанием, но излишнее употребление этих углеводов приводит к лишнему весу.

Очень вредны сухие завтраки, прошедшие термическую обработку. В процессе приготовления жир или масло, используемые в процессе приготовления, могут привести к проблемам сердечно-сосудистой системы и повышению уровня холестерина. В состав завтраков часто включают усилители вкуса, разрыхлители и ароматизаторы. Избегайте приобретения продукции с такими добавками.

Ребенку можно давать хлопья с шести лет, не ранее, поскольку для усвоения детским кишечником сложны грубые волокна.

Боль, которую люди периодически могут ощущать по различным причинам, способна разрушить все сложенные на день планы, испортить настроение и ухудшить качество жизни. У боли может быть различная природа, но чтобы от нее избавиться, люди прибегают к использованию болеутоляющих медикаментов. Однако при этом мало кто задумывается о том, что употребляя обезболивающее средство, мы можем навредить здоровью, поскольку каждый препарат имеет побочные действия, которые могут проявиться в отдельном организме. Однако не всем известно о том, что некоторые продукты способны уменьшать или снимать болезненные ощущения, при этом достаточно эффективно и не подвергая организм дополнительному риску. Конечно, при появлении любой боли необходимо определить, с чем она связана. Боль является своеобразным сигналом организма, говорящим о том, что у него возникли проблемы. Поэтому игнорировать боль ни в коем случае нельзя, а иногда этого сделать и невозможно, поскольку она напоминает о себе, порой в самый неподходящий момент. В нашей статье мы поговорим о том, какие продукты могут снять боль, или уменьшить ее проявление хоть на некоторое время.

Людям, имеющим хронические заболевания, которые периодически проявляются болевыми ощущениями можно составить некую противоболевую диету, для облегчения своего состояния. Итак, вот продукты, способные утешить боль:

Куркума и имбирь . Имбирь является испытанным лекарственным средством от многих болезней, которое способно эффективно справиться с болью. Например, в восточной медицине это растение используют для уменьшения зубной боли. С этой целью нужно приготовить отвар имбиря и им полощется полость рта. Боли, возникающие в результате физической нагрузки и из-за кишечных расстройств и язвы, можно успокоить при помощи имбиря и куркумы. К тому же эти растения положительно действуют на здоровье почек.

Петрушка . В этой зелени содержатся эфирные масла, способные стимулировать кровообращения в организме человека, включая и кровоснабжение внутренних органов. При употреблении петрушки в организме повышаются адаптационные способности, что ускоряет заживление.

Перец чили . Это еще одно болеутоляющее средство. В ходе проведенных исследований было выявлено, что красный перец способен повышать болевой порог человека. Молекулы этого продукта активизируют в организме иммунную защиту и вырабатывают эндорфины, работающие как обезболивающее средство. Традиционно этот перец входит в меню народов, проживающих в сложных природных условиях и занимающихся тяжелым физическим трудом.

Горький шоколад . Как говорилось выше, гормон эндорфин, который еще имеет название «гормона счастья», является естественным обезболивающим. Выработка этого натурального обезболивающего средства стимулируется употреблением шоколада. Особенность шоколада доставлять удовольствие всем известна, однако, этот продукт не только дарит настроение, но способен избавить от болезненных ощущений.

Цельнозерновые продукты . По мнению некоторых специалистов, способность продуктов, изготовленных из цельного зерна снимать боль, чрезмерно высока. Эти продукты содержат много магния, а это позволяет снимать боли в мышцах. К тому же эти продукты помогают унять головную боль, так как предохраняют организм от обезвоживания.

Горчица . Горчица способна уменьшать головные боли, которые возникли от переутомления или других причин. Достаточно съесть кусочек хлеба, намазанный свежей горчицей.

Вишня . Очень просто устранить головную боль, съев несколько спелых вишен.

Чеснок . Это еще один жгучий продукт, способный снимать боли, к тому же это касается болей, возникших в результате различных воспалениях.

Цитрусовые . Эти фрукты имеют болеутоляющие средства, как и другие продукты, содержащие витамин С. Цитрусовые устраняют боль, возникающую по различным причинам. К тому же эти фрукты выступают общеукрепляющим средством. Поэтому это первый продукт для передачи больным в больницу.

Корица . Еще одно важное средство, употребляющееся при борьбе с различными воспалениями и болями. Корица уменьшает степень негативного воздействия мочевой кислоты, повышенное содержание которой может спровоцировать развитие многих болезней, включая артрит.

Четки придумали давно. Появились они на востоке - скорее всего в Индии или юго-восточной Азии. Затем попали к мусульманам, а чуть позже и к христианам.

Успех распространения четок в средние века, вероятней всего, связан... с неграмотностью. Почти во во всех религиях молитвы необходимо произносить несколько раз и если человек мало обучен счету, то для него это представляло определенную проблему. Иное дело с четками. Прочитал молитву - перебросил одно зерно и т.д. Кроме того перебор четок позволял быстрее впадать в состояние отрешенности, что немаловажно при молитве.

Сейчас в России бум четок. Четки можно преобрести в церквах, в религиозных лавках или в интернет-магазинах.

Мне часто задают вопрос "А трудно ли сделать четки самому?" Ниже ответ на этот вопрос.))
Давайте вместе соберем православные четки.

Во-первых, нужно подобрать материал. Лучше всего чтобы он был натуральный. Как правило, для четок используют бусины из дерева или из поделочных камней. Но если вы решите собрать четки из искусственного хрусталя Swarovski, получится тоже неплохо. Сейчас мы попробуем сделать четки из черного агата. Подробней о видах четок вы можете почитать здесь.

Итак, нам нужны следующие материалы: 33 бусины черного агата, православный крестик из серебра, 2 разделителя - мы возьмем в качестве разделителей серебреные бусины, полимерная нить, две шапочки из серебра и серебряный конус.

Также нам потребуются инструменты и расходный материал: крученые иглы, пчелинный воск, тонкогубцы и обычная газовая зажигалка.

​

1. Отмерьте нужную длину нити. Мы будем использовать нить в четыре сложения. Нам потребуется около 1,5 метра.

2. Вдеваем нить в крученую иголку.

3. Складываем нить

4. Обрабатываем нить пчелинным воском. Обработка воском необходима для того чтобы бусины свободней двигались и нить не перетиралась. Если воска мало, то и толку от него мало, если много, то потом воск выступит между бусинами при переборе и пачкать пальцы.

5. Мы начинаем набирать четки снизу. Сначала наберите три бусины, затем шапочку, затем десять бусин и разделитель, затем еще десять бусин и разделитель и снова десять бусин.

7. Затем набираем шапочку, крестик и снова вставляем в шапочку.

8. Далее завязываем узел. При этом нужно проверить расстояние между бусинами. Бусины не должны плотно прилегать к друг другу иначе их невозможно будет перебирать и щелкать ими. Идеальное расстояние 3/4 бусины.

11. Узелок должен получиться плотный и компактный.

12. Чтобы узелок не был виден, необходимо его спрятать под шапочку.

Последний штрих - поправляем нить и... ваши четки готовы.

​

Если не получилось, не расстраивайтесь, обращайтесь к нам, мы сделаем вам четки по вашему вкусу.