Эстетические требования, предъявляемые к данной одежде, отступают на второй план: объемно-пространственная форма (силуэт, пропорции), материалы и цветовое решение, композиция элементов подчинены требованию функциональности. Конструктивное решение формы (покрой одежды) диктуется соображениями удобства, цветовое решение и отделка, как правило, регламентируются, поскольку являются отличительными признаками спортивной команды. В одежде для спортсменов редко применяются цвета, близкие по тону к окружающей среде. Цветовое решение костюмов для тренировок более скромное и практичное, чем для соревнований.
Материалы для спортивной одежды применяют самые разнообразные — ткани, трикотаж, нетканые, дублированные. Их волокнистый состав, структура, вид поверхности, цвет и отделка определяются назначением. Для бытовой спортивной одежды применяют ткани различного волокнистого состава — полностью из натуральных или химических волокон.
Ткани, используемые для пошива спортивной одежды, должны быть стойкими к различным механическим и физико-химическим воздействиям (трению, растяжению, действию воды, света и пота), а красители должны хорошо закрепляться на волокне и быть стойкими к сухому и мокрому трению, стирке, свету и погоде. Для увеличения сопротивления изделия воздействиям и нагрузкам и удлинения срока службы отдельные детали укрепляют дополнительно наколенниками, леями из прочных материалов — кожи, синтетических тканей. В некоторых изделиях из тканей применяют детали из трикотажа (напульсники, воротники, пояса). Структура трикотажа (чаще всего ластик или фанг) обеспечивает хорошую растяжимость и сжимаемость этих деталей.
Для некоторых видов изделий применяют такое сочетание ткани и трикотажа, которое обеспечивает защиту от ветра и хороший воздухо- и газообмен, повышенную паропроницаемость (грудь, спина, рукава — из плотной ткани, бока — из трикотажа).

Классификация спортивной одежды

Ассортимент спортивной одежды включает куртки с утепляющей прокладкой или без нее, костюмы, куртки и брюки для различных видов спорта, платья, юбки, блузки, сорочки и рубашки, мужские трусы, плавки, купальные костюмы, шапочки, береты, кепи, шлемы.
Видовое разнообразие спортивной одежды зависит от вида спорта (вело-, мото-, конный, лыжный, конькобежный спорт и др.) и назначения (для соревнований и тренировок).
По половозрастному назначению спортивная одежда делится на мужскую, женскую, детскую; по сезону использования на зимнюю, летнюю, демисезонную и внесезонную; по материалу верха — из шерстяных, шелковых, льняных, хлопчатобумажных тканей и других материалов.
Куртки выпускаются для стрелков, альпинистов, туристов, авто- и мотогонщиков, яхтсменов, для занятий борьбой самбо и другими видами спорта. Они могут быть разнообразных фасонов, но чаще всего прямого силуэта, двубортные, с застежкой на пуговицах и с поясом или однобортные с застежкой на разъемной молнии, с втачными рукавами без манжет, с манжетами или на резиновой тесьме, с отложным воротником, прорезными или накладными карманами. Покрой полы, спинки, рукава, длина и ширина изделия не должны мешать свободе движений, обеспечивать защиту от ветра, холода, воды. В некоторых случаях в них имеются дополнительные детали, наличие которых способствует выполнению спортивных упражнений. Например, куртка для стрелков может иметь кожаную накладку на верхней части полы у плечевого шва и проймы для смягчения силы отдачи удара приклада при выстреле.
Куртки изготовляют на подкладке с утепленной прокладкой для зимних видов спорта или легкие для летнего спорта и занятий в помещении. Для подкладки применяются хлопчатобумажные и полушелковые ткани, для утепляющей прокладки — вата, ватин, синтепон, искусственный и натуральный мех, пух, флис.
Пуховики (куртки на подкладке из пуха) по-прежнему популярны. Чаще всего их используют для повседневной носки в городе и ценят за малый вес, высокие теплоизоляционные свойства и долгий срок службы. Суперлегкий пуховик весит около 600 граммов и состоит полностью из гагачьего пуха, а сам пух заключен как бы в специальные пакетики, расположенные между швами, что обеспечивает надежность сохранения формы пуховика. Для верха пуховиков используют мембранные ткани, которые характеризуются водонепроницаемостью, которая измеряется в миллиметрах водяного столба (высота водяного столба, которую выдерживает данный материал до того момента, когда начинает промокать), и проницаемостью водяных паров — тут учитывается количество выводимых граммов на 1 кв. см в течение 24 часов. Таким образом, ткань является ветро- и водонепроницаемой и в то же время «дышащей», так как способна выводить водяные пары наружу.
Флис — синтетический материал, обладающий высокой износостойкостью, он бывает разной толщины и фактуры, что позволяет применять его как на подкладку, так и для пошива верха демисезонных курток. Флис мягок, приятен, поэтому его используют в тех местах, где открытые участки тела соприкасаются с курткой, —для воротников, манжет.
Используются и другие разновидности синтетического утеплителя, наиболее известны сфинсулэйт, сермофил, сермолайт. Все они аккумулируют тепло во время интенсивных физических нагрузок и отдают его, когда их активность снижается. Большинство утеплителей состоит из очень тонких волокон, способных удерживать тепло.
Костюмы для различных видов спорта состоят из куртки и брюк (для лыжного спорта, зимнего туризма, мотоспорта), штормовой куртки или блузы и брюк (для водного спорта), пиджака или фрака и брюк покроя гольф или бриджи (парадный костюм конного спорта), куртки и брюк-бриджей (тренировочный костюм для конного спорта), сорочки или куртки, жилета и брюк (мужской костюм для фигурного катания на коньках), сорочки, блузы и брюк (для туристических походов), блузки или сорочки и шорт для тенниса и т.п.
Костюмные куртки для массового лыжного спорта по материалам, конструкции и фасонам мало чем отличаются от спортивных курток, описанных выше. В некоторых случаях их изготовляют с цельным передом (нераспашные) длиной до талии на поясе или до линии бедер со свободным низом, с цельнокроеным или пристегивающимся капюшоном.
Брюки костюмные для массового лыжного спорта выпускают длинными, слегка зауженными от колена к низкам. Низ заканчивается манжетой на пуговице или штрипкой из эластичной широкой тесьмы. Брюки могут быть на поясе с боковой застежкой на пуговицах или с поясом на резиновой тесьме в несколько рядов.
Куртки костюма для лыжника-гонщика отличаются своей конструкцией от курток массового спорта. Их чаще всего изготовляют нераспашными, с цельным передом, с застежкой на планке. Для обеспечения свободы движения и в то же время плотного прилегания к телу воротник, пояс, манжеты выполняют из трикотажного полотна. Перед и спинку такой куртки изготовляют из плотной ветростойкой ткани, а для обеспечения хорошего воздухообмена по бокам делают вставки из трикотажного полотна. Иногда куртки для лыжников-гонщиков выпускают облегченными (типа рубашки) с застежкой на планке и отложным воротником. Перед и рукава выполняют из легкой и плотной хлопчатобумажной ткани, а спинку — из шерстяного трикотажного полотна. Низ рубашки удлинен и заканчивается мысом с перемычкой.
Брюки лыжных костюмов для гонщиков могут быть длинными, зауженными от колена к низу или короткими (типа галифе) на манжете.
Костюмная куртка для лыжника-слаломиста отличается тем, что имеет воротник с высокой стойкой, рукава с трикотажными напульсниками или двумя рядами эластичной тесьмы. Конструкция деталей и застежки должна быть такой, чтобы обеспечить меньшее продувание ветром при большой скорости движения с гор и возможно меньшее попадание снега под одежду при падениях.
Остальные виды верхней одежды (пиджаки, куртки, брюки) аналогичны одноименным изделиям бытовой одежды. Особенности конструкции, покрой отдельных деталей, материалы, цвет и отделка зависят от специфики выполняемых упражнений или от традиций в данном виде спорта.
К легкой одежде относятся платья и костюмы для фигурного катания на коньках, купальные костюмы, халаты, юбки и блузки для пляжа, костюмы для игры в бадминтон, теннис, блузки и легкие куртки для летнего туризма. Платья и костюмы для фигурного катания на коньках имеют плотно облегающий талию лиф и короткую широкую юбку. Костюм для тенниса состоит из легкой блузки или курточки и шорт или юбки (женский). Блузки и легкие куртки для летнего туризма могут быть различных покроев, но должны обеспечивать максимальный воздухообмен.
Бельевые спортивные изделия из тканей представлены сорочками для тенниса, велоспорта, туризма. Сюда же входят такие изделия, как трусы для различных видов спорта, плавки. В отличие от обычных трусов трусы боксерские делают укороченными или средней длины из шелковых тканей типа сатина-дубль, верх — на резиновой тесьме в два или три ряда. Футбольные трусы отличаются от обычных большой длиной, а трусы для велосипедистов должны иметь очень плоские эластичные швы. Трусы для хоккеистов изготовляют из хлопчатобумажных тканей типа репса, замши, вельветона с водоотталкивающей пропиткой.
В группу спортивного трикотажного белья входят следующие основные виды изделий: майки, трусы, фуфайки спортивные, фуфайки морские (тельняшки), купальные костюмы, плавки, трико, рубашки для велоспорта. Спортивное белье изготовляют для мужчин, женщин и детей.
Так называемые термобелы надевают под верхнюю одежду, когда предполагается, что человек будет активно двигаться на холоде. При этом капли пота быстро распространяются по структуре ткани и испаряются с ее поверхности. Такое белье изготовляют из тонкого, но вместе с тем теплого и дышащего синтетического материала Polartek.
Майка — трикотажная плечевая одежда без рукавов и застежки, покрывающая туловище частично или полностью, надеваемая непосредственно на тело. Стан цельновязаный или сшивной в боках. У маек вырез ворота спереди глубже, чем сзади, плечи цельные или сшивные, проймы широкие. Низ стана маек обработан швом вподгибку, вырезы ворота, проймы могут быть обшиты долевой бейкой или подогнуты и подшиты.
Майки изготовляют из поперечно-вязаных (гладь, ластик, интерлок, платированные) и основовязаных (вертелочных, филейных) полотен, гладкокрашеных, отбельных, набивных и пестровязаных, выработанных из пряжи натуральных волокон, пряжи и нитей искусственных и синтетических волокон, из сочетаний различных видов пряжи и нитей.
Трусы спортивные мужские и детские по конструкции бывают двух типов: обычные с ластовицей или без нее и укороченные типа плавок. Трусы обоих типов могут быть с цельным или сшивным торсом. Верхний край трусов обработан швом вподгибку с продернутой резиновой тесьмой. Низки ножек могут быть подогнуты и подшиты, обработаны двойными манжетами, бейкой или кантом.
Фуфайки спортивные мужские, женские и детские бывают двух видов: для носки с заправкой в брюки или юбку, для носки навыпуск. Стан фуфаек может быть цельным или сшивным в боках, плечевые срезы скошены, низ стана закончен швом в подгибку или пришитым поясом, бейкой, отделочной планкой. Фуфайки изготовляют разнообразных фасонов: с длинными или короткими рукавами, воротниками различных конструкций, карманами, отрезными кокетками, застежками, различными отделками и т.д.
Фуфайки спортивные изготовляют из отбеленных, гладкокрашеных, пестровязаных и набивных полотен, выработанных из хлопчатобумажной, шерстяной пряжи, искусственного шелка, эластичных и объемных нитей и их сочетаний. Применяемые переплетения — кулирная гладь, ластик, интерлок, платированное, основовязаное с машин вертелка.
Фуфайки морские (тельняшки) изготовляют из пестровязаных поперечно-полосатых полотен и полотен с начесом. Они имеют более глубокий, чем у обычных фуфаек, вырез ворота без застежки, длинные рукава с подогнутыми и подшитыми низками.
Купальный костюм —женский и для девочек, состоит из бюстгальтера и трусов или плавок. Наиболее распространены два типа конструкции купальных костюмов —однопредметный, цельнокроеный с бретелями или сшивными плечиками и двух-предметный, состоящий из бюстгальтера и трусов. Для мужчин и мальчиков в качестве купального костюма используются трусы обычные, с укороченными ножками и типа плавок.
Трикотажные полотна для изготовления купальных костюмов разнообразны по видам сырья (хлопчатобумажные, шерстяные, смешанные, из капроновых обычных и эластичных нитей), по переплетениям (кулирная гладь, ластик, интерлок, основовязаные с машин вертелка, рашель-вертелка) и по видам отделки (гладкокрашеные, пестровязаные, набивные).
Трико спортивное для гимнастов, борцов, пловцов — цельновязаное изделие, состоящее из коротких трусов и майки. Трико изготовляют из шерстяных, хлопчатобумажных и смешанных полотен гладких переплетений (кулирная гладь, интерлок).
К спортивным изделиям относятся также чулки спортивные, гетры, наколенники и голеностопы. Узкое целевое назначение изделий обусловливает их конструкцию, волокнистый состав, структуру и характер отделки применяемых полотен.
Чулки спортивные (получулки) состоят из короткого с резиновой нитью или удлиненного с отворотом бортика, паголенка, низкой пятки, следа и мыска. Паголенок вырабатывают однотонным или пестровязаным, с рельефным геометрическим узором. Получулки должны защищать ногу от возможных ушибов, поэтому их изготовляют более толстыми и тяжелыми, чем бытовые получулки. Вырабатывают эти изделия из хлопчатобумажной, шерстяной, полушерстяной и смешанной пряжи на двухцилиндровых круглочулочных автоматах или фанговых машинах.
Гетры состоят из верхнего ластика, паголенка, нижнего ластика и штрипки. Их вяжут на плоскофанговых машинах в виде плоского полотна, которое после снятия с машины сшивают вдоль эластичным швом. Гетры вяжут из хлопчатобумажной, шерстяной, полушерстяной и смешанной пряжи полу-фанговым или ластичным переплетением, с цветными полосами на верхнем ластике и иногда на паголенке.
Наколенники и голеностопы предназначены для защиты коленного и голеностопного суставов от ушибов. Эти изделия изготовляют на фанговых машинах из хлопчатобумажной пряжи и резиновой нити, обкрученной хлопчатобумажной пряжей.
Спортивные головные уборы представлены широким ассортиментом спортивных шапок, шлемов и других изделий, выполненных из различных материалов, главным образом из трикотажа и кожи. Из тканей изготовляют ограниченное количество изделий: шапочки купальные, кепи для конного спорта, кепи с большим козырьком для стрелков, шлемы для хоккеистов, шапочки для велосипедистов. Шлемы для хоккеистов изготовляют из прочных толстых тканей, прострачивают с подкладкой, а промежутки в виде валиков набивают конским волосом. Эти валики играют защитную роль и предохраняют голову спортсмена от ударов.

Отношение к спортивному костюму всегда неоднозначно, ведь он так удобен, что зачастую многие стараются надевать его куда угодно, совсем не обязательно на тренировку. В нем просто замечательно отправляться в поход, на дачу, ехать в поезде – везде, где нужна свобода движений и непринужденность, подойдет спортивный костюм.

Как выбрать спортивный костюм, чтобы он был удобен и многофункционален?

Казалось бы, что сложного в том, чтобы выбрать себе хороший спортивный костюм? Однако стоимость спортивного костюма достаточно велика, чтобы брать его, не обдумав все как следует.

Самое главное в спортивной одежде – ее функциональность. Если костюм предназначен для спортзала, то должен быть красивым, натуральным, согревающим мышцы и плотно облегающим тело, но не мешающим движениям.

Для поездки в горы, естественно, нужен костюм совсем другого качества, предназначенный для нахождения в низких температурах и позволяющий сохранять тепло и давать телу дышать одновременно.

Занятия йогой, аквааэробикой и пробежки на беговой дорожке – у каждого из видов физической нагрузки есть свои требования к спортивному костюму и все их нужно учитывать.

Бегать и заниматься на велотренажере лучше всего в велосипедках и топике, для йоги подойдут эластичные трико и топ, а для аквааэробики или плавания нужна специальная экипировка, позволяющая сжигать максимум калорий в воде.

Какой должна быть одежда для спорта?

Но все же у любого спортивного костюма есть основные качества.

1. Спортивная одежда должна быть очень удобной, приятной к телу,
2. Она должна быть изготовлена из специальных материалов или натуральных тканей, которые позволяют коже дышать,
3. Не должна краситься (тело увлажняется и в некачественных костюмах нередко окрашивается в цвет ткани),
4. Должна быть безопасной (на ней не должно быть острых предметов, затягивающихся на шее элементов, тугих поясов, швы не должны вызывать неприятных ощущений при соприкосновении с кожей).

Если костюм предназначен для видов спорта на открытом воздухе, то необходимы светоотражающие вставки, которые делают безопасными бег или ходьбу в городской черте.

Ткань: достоинства и недостатки

Для занятий в помещениях люди стараются приобретать спортивные костюмы из натурального льна и хлопка, которые прекрасно подходят даже для очень чувствительной кожи. Однако существенными недостатками таких тканей являются их быстрое изнашивание и то, что они моментально теряют форму.

Шерсть, байка и полушерсть, к тому же, еще и быстро садятся.

Дорогие костюмы, предназначенные для профессионального спорта, как правило, шьют из комбинированных тканей, которые совмещают в себе свойства и натуральных и синтетических материалов: они не мнутся, способствуют разогреву тканей, кожа в них дышит, они приятны на ощупь. Такие костюмы стоят немалых денег, поэтому многим проще выбрать спортивный костюм из современных синтетических материалов, таких как флис и полиэстр, которые хотя и не так экологичны, но смотрятся красиво и к тому же отлично сидят на фигуре.

Для уличных видов спорта недорогие спортивные костюмы преимущественно шьют из нейлона, микрофибры и акрила, так как именно эти полностью синтетические ткани прекрасно отталкивают влагу, практичны и долго не теряют вид. Для зимних видов спорта эти ткани утепляют современными утеплителями, такими как синтепон, гусиный пух, холлофабер.

Как выбрать спортивный костюм по дизайну?

Конечно же, при выборе мы большое значение придаем внешнему виду костюма, ведь в нем нам придется проводить очень много времени: современные качественные костюмы не имеют броской окраски, они обычно двух тонов – причем один цвет главный, второй используются для отделки.

Капюшоны в зимних спортивных костюмах должны отстегиваться и быть оторочены снимающимся мехом, на куртках должны быть удобные карманы (например, для ски-пасса или документов).

И еще один момент: купить хороший спортивный костюм можно не только в специализированном магазине или магазине-онлайн, может повезти и на распродаже в торговом центре. Отправляясь в магазин лучше уже точно знать, что именно вы ищите и не соблазняться на то, что потом окажется вам совершенно не нужным!.

Спортивная форма – это одежда для занятий спортом. Она специально разрабатывается с учетом эргономики, возможности воздействия неблагоприятных погодных условий и необходимости выполнять защитные функции.

Существует экипировка для профессиональных спортсменов и одежда спортивного стиля. Её с удовольствием носят все. Сегодня уже никого не удивит любимой команды на юном болельщике и на человеке преклонного возраста. При создании профессиональной одежды обязательно учитываются потребности конкретного вида спорта, используются новейшие материалы. А в производстве вещей, изготавливаемых для массового потребителя, не всегда применяются те же технологии.

Значение словосочетания «спортивная форма»

Формой называют официальную одежду единого образца (школьная, полицейская, военная и т.д.). А спортивная форма представляет собой своеобразную униформу для спортсменов, причем, специфичную для каждой разновидности спорта.

История появления спортивной формы

Особой временной вехой в развитии спорта стала первая половина 19-го века. Это время характеризуется массовым увлечением им в Англии. Такой ажиотаж, безусловно, вызвал потребность в соответствующей экипировке. Английская любовь к спорту «заразила» и Европу. Здесь в конце 19-го и начале 20-го века стали популярными игры в гольф, теннис и американский футбол, занятие верховой ездой и велоспортом.

Все это требовало специальной спортивной формы, которая должна была быть комфортной и функциональной. Ее элементами часто являлась одежда этноса мест возникновения определенного вида спорта. Так в экипировке лыжников появился анорак, у дзюдоистов – кимоно, у альпинистов – брюки из кожи и тирольская шляпа.

В прошлом веке появилось множество вещей, перешедших из экипировки спортсменов в гардероб рядовых граждан:

• 30-е гг . Появился прообраз современной спортивной формы, распространяется спортивный стиль. Например, параллельно с лыжным костюмом создается одежда «апре-ски», надеваемая для отдыха – комфортные блузы, брюки, вязаные кофты и пр.
• 60-е гг . Это время популярности капюшонов, разнообразных маечек, футболок и поло.
• 70-е гг . Увлечение аэробикой «породило» лосины, коротенькие шортики и топики.
• 80-е гг . Пользуются спросом обтягивающие вещи (лайкровые шорты, рейтузы, боди). Для повседневной носки надевают спортивные штаны, куртки-ветровки и фирменные кроссовки.
• 90-е гг . Значительный успех у рядовых граждан и знаменитостей имеют толстовки и большие теплые куртки, рубашка спортивного кроя «регби».

Примерно с середины 20-го века стала применяться печать командных номеров и фамилий на экипировке спортсменов, использовалось .

Виды одежды, составляющие спортивную форму

Атлеты Древней Греции совершенно не заморачивались относительно выбора одежды, т.к. выступали обнаженными. А вот современная спортивная форма – это неотъемлемая составляющая спорта. Говорят, что она может даже влиять на результаты соревнований.

Необходимость в единой форме возникла с появлением и развитием командных видов спорта. Ее введение, а также номеров и фамилий значительно облегчили возможность отличать игроков.

Наборы вещей для каждого вида спорта разные. К некоторым из них предъявляются особые требования. Для занимающихся:

• Хоккеем, лыжами и прочими зимними видами спорта – это вязаные шапочки, свитера, джемперы и другая теплая одежда.
• Футболом, баскетболом и волейболом – майки-безрукавки, шорты, бейсболки, гетры, футболки.
• Единоборствами – кимоно, пояса, футболки.
• Фитнесом, пилатесом, йогой и аэробикой – леггинсы, лосины, майки и топы.
• Конным спортом – короткие пиджачки, галифе и рейтузы.
• Теннисом – рубашки-поло, шорты, плиссированные юбочки и т.д.

Спортивную форму следует отличать от одежды спортивного стиля. Она используется только для занятий.

Отличие предметов гардероба спортивного стиля от спортивной формы

В одежде спортивного стилевого направления используются некоторые элементы кроя и отделки. Они свойственны предметам спортивной формы. Но есть и существенные отличия. Одежда стилевого подвида:

• Спорт-шик – отличается допустимостью туфлей на каблуках, клатчей и декора в виде стразов, заклепок и пайеток.
• Спорт-casual – использованием джинсов и наличием аксессуаров в виде шарфиков, ремней, шляп и пр.

• Сафари – применением исключительно натуральных тканей и природной цветовой палитры.

Но есть также и общее, что объединяет повседневную одежду и вещи для профессионального спорта – это широко востребованная сегодня и на предметах гардероба описанного стиля.

С чем и куда надевать спортивную форму

Конечно же, спортивная форма надевается только для занятий спортом (тренировки и выступления). Она дополняется соответствующей обувью – разного вида кроссовками, футбольными бутсами, кедами, чешками и пр.

Кое-что интересное о спортивной форме

• В январе этого года компания KontrolFreek представила спецодежду для киберспорта. Комплект составили: толстовка с капюшоном и шорты, имеющие определенные особенности. Поскольку у киберспортсменов потеть могут только руки, в одежду были специально встроены кусочки ткани для их вытирания. И капюшон сделали достаточно объемным, чтобы в него легко влезали наушники.

В попытках добиться гендерного равенства представительницы прекрасного пола с головой погружаются в мир фитнеса. Еще бы, ведь так хочется доказать мужчинам, что и они – нежные и хрупкие создания – могут работать с железом и выдерживать экстремальные нагрузки кроссфита. Но даже во время спортивных занятий девушки хотят не только чувствовать себя комфортно, но и выглядеть привлекательно. И в этом им помогает практичная, стильная спортивная одежда.

В этой статье мы рассмотрим критерии выбора самых основные видов фитнес одежды, которые непременно должны быть в шкафу каждой уважающей себя спортивной модницы:

Виды топов для занятий фитнесом

Отличие спортивных топов от обычных в том, что они на 50% снижают колебания груди во время движений, в то время как обычное белье – на 25%. Если вы наработали спортивную форму, имеете рельефный живот, именно фитнес топик для вас станет идеальным “обмундированием”. Спортивные бюстгальтеры рекомендуется сочетать с фитнес легинсами или шортами.
Существуют такие вариации лифов:

1. бандаж, прижимающий грудь, станет идеальным вариантом для женщин с небольшим размером молочных желез;
2. бюстгальтеры с двумя чашками с дополнительной фиксаций помогут прочно зафиксировать грудь на время тренинга;
3. топы с эффектом пуш-ап сделают вашу грудь привлекательнее, обеспечат ей качественную поддержку.

Также не помешает обратить внимание на маркировку.

Этот критерий дает женщинам возможность понять, насколько изделие комфортно:
“Moisture Wicking” означает, что модель выполнена из влаговпитывающего материала, поэтому идеально подойдет для любых нагрузок, в том числе и высокоинтенсивных.
Если размер вашей груди больше третьего, то позаботьтесь о том, чтобы на лифе для фитнеса стояла пометка ” Compression”. Это означает, что изделие имеют сильный подтягивающий эффект.
Для особо чувствительной кожи рекомендуется приобретать белье без швов – “Off-Set Seams”.
Надпись “Anti-Microbial” означает, что материал, используемый для изготовления топа, пропитан антибактериальным составом. Это защитит вас от неприятного запаха, который обычно возникает в процессе сильного потоотделения.
“Molded Cups” означает, что такой спортивный топ можно смело надевать на утреннюю пробежку или занятие кроссфитом, ведь специальные чашечки обеспечат груди надежную фиксацию, а также не позволяет ей раскачиваться, а коже – растягиваться.
Критерии выбора топа:

1. Бюстгальтер для занятий фитнесом должен идеально подходить по размеру. Ведь маленький топ будет сжимать грудную клетку и не давать вам вдохнуть полной грудью. Напротив, изделие большого размера будет провисать при выдохе.
2. Если вы занимаетесь сразу несколькими видами спорта, то вам необходимо приобрести 2-3 фитнес топа. Но лучшим вариантом станет изделие с возможностью регулировки бретелей. Таким образом, вы сможете ослабить поддерживающий эффект во время выполнения асан из йоги. А вот во время экстремального, высокоинтенсивного кроссфита и силового тренинга в зале – усилить.
3. При покупке топа руководствуйтесь не только брендом и цветом изделия, но и качеством пошива. Помните, что в процессе тренировки необработанные должным образом швы и резинки могут вызывать дискомфорт. Оптимальным решением станет приобретение бесшовного бюстгальтера для занятий фитнесом.

Совет:
Если вы предпочитаете топы светлого цвета, удостоверьтесь в наличии вставок. В противном случае, соски будут отчетливо просвечиваться сквозь изделие.

Как выбрать спортивную майку
Прежде чем приобрести майку, определитесь, каким видом спорта вы планируете заниматься:

• Для интенсивных занятий в стиле кардио выбирайте свободные изделия, которые не будут сковывать движения.
• Для йоги желательно, чтобы майка была обтягивающей. Это позволит тренеру наблюдать за тем, правильно ли вы выполняете асаны, делаете “замки”.
• Для бега предпочтительнее лиф с поддержкой груди, но если вы не хотите носить такие модели топов, обратите внимание на майки, обеспечивающие надежную фиксацию.
• Приталенная майка идеально подойдет для тренировок в зале, поскольку не будет цепляться за тренажеры.

Такая модная спортивная одежда подходит и к , и к обтягивающим шортам, штанам для занятий фитнесом.

Леггинсы и лосины

Низ в виде леггинсов идеально сочетается с обтягивающей майкой или спортивным бюстгальтером. Если вы планируете заниматься на улице, а погода бывает непредсказуемой, сверху наденьте олимпийку, и вы будете чувствовать себя комфортно.
Из каких материалов шьют леггинсы и лосины
Такие изделия для занятий спортом шьют из хлопка и синтетики. Каждый вид ткани имеет свои особенности и недостатки.
Ключевая особенность натурального материала заключается в том, что он позволяет коже дышать и не приводит к возникновению раздражений на коже. Тем не менее, хлопок отличается высокой впитываемостью, поэтому леггинсы из него подойдут только для малоактивных занятий йогой, пилатесом или растяжкой.
Внимание: у хлопковых вещей есть недостаток – они быстро изнашиваются, растягиваются, их яркость тускнеет.
Если же вы планируете заниматься в зале или совершать утренние пробежки, советуем приобрести из хлопка с добавлением синтетики (чаще всего это эластан – до 20%). Материалы, используемые для изготовления спортивной одежды, придают готовым изделиям прочность и эластичность.

Совет:

1. Ширина резинки
   Для активных занятий в фитнес зале или на открытом воздухе выбирайте модель лосин с широкой резинкой. Узкая будет сковывать движения, натирать кожу и не давать возможности нормально дышать. А ведь дыхание, как и правильная техника, – основные правила безопасности тренинга.
2. Швы
   При покупке леггинсов не менее важно уделить внимание швам. Поскольку спортивные занятия подразумевает повышенную активность, швы изделий могут натирать и раздражать кожу. Чтобы этого не допускать выбирайте модели со швами, расположенными снаружи или вовсе без них.

Как выбрать идеальные спортивные лосины для неидеального тела:

1. Если вы только приступаете к тренировкам, но стесняетесь несовершенных форм, выбирайте модели с контрастными вставками-полосами в зонах бедер и живота. Они визуально сделают ваш силуэт изящнее.
2. Невысоким представительницам прекрасного пола, желающим спрятать несколько лишних килограмм, подойдут длинные однотонные изделия. В летний период – укороченные модели длиной до середины
3. икры. А вот коротенькие лосины-шорты вам носить нежелательно. Такие изделия лишь подчеркнут ваши изъяны.
4. Если вы хотите скрыть живот и предательские бока, выбирайте корректирующие фасоны с завышенной талией.
5. Если вы достаточно хрупкая женщина и комплексуете из-за отсутствия пятой точки, тренируйтесь в леггинсах с пуш-ап эффектом. Такие модели не имеют никаких объемных вставок, а визуальному увеличению ягодиц способствуют особенные швы и игра цветов.

Особенности выбора комбинезона

Именно этот вид спортивной одежды позволяет женщинам выглядеть стильно и одетыми со вкусом. Характерная черта комбинезонов – универсальность. Практичный и модный наряд можно надеть отправляясь в зал или на утреннюю пробежку, на урок йоги или бодифлекса.

Совет:

1. Приобретайте изделие по размеру. Часто представительницы прекрасного пола, желая казаться стройнее, покупают комбинезоны меньших размеров. Это приводит к передавливанию сосудов. Комбинезон же большого размера не обеспечит должное прилегание к телу, поэтому вы будете чувствовать себя не очень комфортно во время спортивных занятий.
2. При покупке комбинезона обратите внимание на швы.
3. При выполнении упражнений натяжение ткани должно отсутствовать.

Преимущества фитнес комбинезонов:

1. Изделия изготавливают из износостойких, влаговпитывющих натуральных тканей с добавлением синтетики (до 20%).
2. Благодаря плотному прилеганию спортивной одежды к телу улучшается циркуляция крови и эластичность стенок сосудов.
3. Яркая расцветка и интересный принт позволят вам не остаться в тени.

Наш магазин спортивной одежды предлагает вам приобрести качественную и удобную, а еще, что немаловажно, стильную одежду для спортивных занятий. Отныне вы будете не только самой стройной и хрупкой в вашем зале, но и самой спортивной фитоняшей!

При выборе спортивной одежды нужно обращать внимание на ткань, особенности покроя, наличие специальных вставок из сетчатого материала и другие параметры. Давайте разберём всё по порядку.

Ткань и особые технологии

Раньше лучшей тканью для спортивной одежды признавали хлопок. Сейчас его тоже используют в производстве, но, как правило, в сочетании с полиэстером.

Дело в том, что хлопок быстро намокает от пота и задерживает влагу на поверхности волокон, так что вы можете простудиться после интенсивной тренировки.

На поверхности волокон полиэстера (ПЭ, PL, Polyester) задерживается в 16 раз меньше капелек воды, поэтому синтетическая одежда быстрее высыхает. Эластан (EL, Elastane, спандекс) обеспечивает хорошую воздухопроницаемость, стойкость к загрязнениям и выцветанию.

Легинсы из полиэстера и эластана

Также в производстве спортивной одежды используется микроволокнистый полиамид (PA), он же мерил (Meryl) или тактель (Tactel). Эта ткань не липнет к телу и пропускает воздух.

В спортивной одежде часто используется двухслойная структура ткани. Берут две разные синтетические нити (например, полиэстер и эластан или хлопок и полиэстер) и создают особую структуру, когда внутри полотна плетение толще, а снаружи тоньше. За счёт этого влага отводится от тела, выводится на поверхность, равномерно по ней распределяется и быстро испаряется.

Известные бренды постоянно разрабатывают новые , но их суть, как правило, не разглашается. Производители ограничиваются упоминанием функций и не вдаются в подробности. Вот несколько примеров:

• Climacool - ткань выводит влагу и тепло на поверхность, обеспечивает микровентиляцию.
• Climalite - это сочетание полиэстера и эластана, лёгкая дышащая ткань, которая отводит влагу от кожи. В такой одежде действительно нежарко, она быстро высыхает.

Футболка Climalite

• Quik Cotton - ткань двойного плетения из хлопка и полиэстера. Процентное соотношение может быть разным. Например, 63% хлопка и 37% полиэстера.
• Speedwick - выводящая влагу синтетическая ткань из полиэстера и эластана. На ощупь как хлопок.

Вещи, созданные по технологии Speedwick

• ActivChill - технология Reebok, отличающаяся плетением нитей в форме пятиугольника. Ткань пропускает воздух, обеспечивает хорошую вентиляцию.

Кроме того, спортивная одежда из синтетических тканей очень практична. После многих стирок майки, лосины и шорты не теряют формы и цвета, их не нужно гладить. Если вы тренируетесь часто - через день или каждый день, это станет большим преимуществом.

Фасон и компрессия

Раньше спортивная одежда у меня ассоциировалась с довольно просторными вещами: растянутыми футболками и широкими штанами, которые нигде не жмут и не давят. Сейчас взгляды на этот вопрос изменились.

Просторная одежда отлично подходит для дома, но во время занятий спортом хлопающие вокруг вас паруса будут мешать. Это плохо влияет на аэродинамические свойства, мешает растяжке. А если вы, допустим, раскатываете тело на массажном валике с шипами, края футболки закатываются под него и это очень раздражает.

Подбирайте одежду, которая плотно прилегает к телу, но не обтягивает. Если вы выбираете синтетические ткани, можете не бояться, что мокрая майка прилипнет к телу и будет мешать.

Помимо специальных тканей и технологий, в спортивных вещах часто используются сетчатые вставки: в зоне подмышек, на спине, на груди. Сетки обеспечивают дополнительную вентиляцию.

Для интенсивных нагрузок подойдёт компрессионная одежда. Она не только хорошо выглядит, но и помогает справиться с непривычно тяжёлыми тренировками. Интенсивный бег, силовые упражнения с поднятием большого веса, подготовка к соревнованиям, а также склонность к отёкам и варикозу - всё это показания к использованию компрессионного белья.

Лёгкое равномерное сдавливание конечностей помогает сосудам выдерживать большие нагрузки. Кроме того, компрессионное бельё снижает боль в мышцах после тренировки и помогает быстрее восстановиться.

И всё же компрессионные вещи стоит оставить на случай непривычных чрезмерных нагрузок. Постоянное ношение такой одежды снижает тонус сосудов.

Нижнее бельё и носки

Велосипедистам и легкоатлетам стоит рассмотреть компрессионное нижнее бельё. У него отсутствуют швы, так что во время тренировок вы сможете избежать потёртостей и дискомфорта. Кроме того, компрессионные трусы равномерно сдавливают мышцы бёдер и ягодиц, уменьшая болезненные ощущения после тренировок и ускоряя восстановление.

Для женщин особенно важно правильный спортивный топ. Во время бега и прыжков связки груди растягиваются, так что она быстро теряет форму. Возраст, беременность и кормление и так не щадят ваш бюст, помогите ему хотя бы во время занятий спортом.

Спортивные бра шьются из тех же синтетических материалов, что и одежда, но, как правило, они гораздо плотнее. Так что вряд ли получится избежать мокрого от пота белья (тем более оно под майкой, так что влага испаряется уже не так эффективно).

Есть несколько вариантов спортивных бра: из эластичной ткани без чашечек и с разделением на чашечки. Первый вариант просто прижмёт бюст к грудной клетке и зафиксирует его. Мне нравятся такие бра, хотя в них кажется, что у тебя совсем нет груди.

Бра для занятий спортом

Второй вариант - с чашечками - подойдёт для девушек с большим размером.

Чтобы топ хорошо поддерживал грудь и не сдавливал плечи, у него должны быть довольно широкие лямки и широкая эластичная лента внизу. Хорошо поддерживают грудь модели с T-образной и V-образной спинками. Сетчатые вставки могут немного улучшить воздухопроницаемость, но всё равно не надейтесь, что бра останется сухим после интенсивной тренировки (это мой опыт, может быть, у кого-то не так).

Существуют также специальные носки для спорта. От обычных носков они отличаются материалами и некоторыми особенностями кроя. Как и одежда, спортивные носки шьются не из 100-процентного хлопка, а либо из сочетания хлопка с полиамидом или полиэстером, либо из полиэстера и эластана. Это значит, что они лучше пропускают воздух и отводят влагу, дольше служат и не теряют форму.

У спортивных носков более плотная резинка, благодаря которой они не сползают во время тренировок, и более тонкий и плоский шов в области пальцев. Чтобы повторять форму ноги, носки разделяются на правый и левый.

Особенности спортивной обуви

Выбор обуви зависит от вида спорта. Если вы собрались в тренажёрный зал, чтобы работать со штангой и гантелями, не стоит брать кроссовки с усиленной пружинящей подошвой. Она должна быть невысокой (не более 2–2,5 см) и без заметного утолщения на пятке. Также желательно подобрать обувь с рифлёной (чтобы кроссовки не скользили) и достаточно гибкой (чтобы ноге было комфортно) подошвой.

Если вы подбираете обувь для бега, стоит рассмотреть варианты с пружинящей утолщённой подошвой. При выборе беговых кроссовок нужно обращать внимание на несколько параметров:

• строение стопы;
• поверхность, по которой вы будете бегать;
• интенсивность и вид бега.

Чтобы определить особенности строения стопы (степень пронации), проведите тест с листом бумаги и водой. Намочите ногу и оставьте мокрый отпечаток на листе.

Степень пронации

Если у вас гиперпронация или/и есть лишний вес, лучше рассмотреть кроссовки с хорошей амортизацией и супинатором. Последний смягчит удар стопы о землю во время бега и убережёт колени от травм. А вот если у вас нейтральная или гипопронация, обувь с супинатором покупать не стоит: увеличивается риск подвернуть ногу.

Чем больше вес спортсмена и чем меньше подготовлены его связки и мышцы, тем больше он нуждается в поддержке стопы и амортизации. В современных беговых кроссовках для амортизации применяются разные материалы: гель, пена, пластиковые вставки.

Высокая пятка снижает риск травм , однако жёсткие её части не должны давить на стопу или впиваться в ногу: всё это чревато болью и мозолями после тренировки.

Передняя часть беговой обуви должна быть гибкой. В некоторых современных кроссовках она полностью выполняется из синтетической дышащей ткани. Кажется, что вы бегаете в носках на пружинящей подошве. Это очень удобно.

Кроссовки с мягким носком

У других кроссовок в передней части имеются жёсткие элементы, но в основном верх состоит из сетчатой ткани, которая отлично пропускает воздух.

Кроссовки с сеткой

Не покупайте обувь впритык: между большим пальцем и носком кроссовка должно оставаться около 3 мм. Во время бега стопа увеличивается в размерах. И если палец будет упираться в кроссовок, вы можете повредить ноготь.

При выборе обуви нужно помнить, по какому покрытию и в какое время года вы будете бегать. Для летних пробежек по асфальту, стадиону или беговой дорожке в спортзале подойдут кроссовки с мягкой и тонкой подошвой и тканевым или сетчатым верхом.

Для бега по грунту, например по лесным дорожкам, нужна более жёсткая обувь с глубоким протектором, чтобы защитить ногу. Кроссовки для бездорожья и трейлраннинга имеют дополнительную защиту на носке, чтобы уберечь вас от веток и острых камней, а также глубокий протектор и шипы.

Кроссовки для бега осенью, зимой и весной также более тяжёлые: сетчатые материалы верха сменяются на более плотные, непромокаемые.

Базовый набор для лета или спортзала

Итак, если вы решили заниматься на улице летом или в начале осени, вам понадобится базовый набор вещей для разной погоды:

Если солнечно и жарко:

• майка и шорты из синтетических дышащих материалов;
• лёгкие кроссовки;
• головной убор;
• солнцезащитные очки.

Если дождь и прохладно:

• лёгкая футболка с длинными рукавами;
• шорты или легинсы;
• кроссовки с непромокаемым верхом;
• головной убор с козырьком, чтобы дождь не мешал видеть.

Базовый набор для весны и осени

Бегать в в лёгкой одежде опасно: можно простудиться. Тем более стоит учитывать, что после серьёзных нагрузок иммунитет несколько снижается.

В тёплую погоду можно надеть легинсы, футболку с длинными рукавами и ветровку. Спортивные ветровки шьют из мембранной ткани, благодаря которой пот не скапливается под курткой, а выводится на поверхность. В то же время верхний слой куртки не пропускает воду и сохраняет тепло. Плюсом будет капюшон. Если его нет, нужна лёгкая спортивная шапка.

Для поздней осени и ранней весны пригодится термобельё. Его шьют из полипропилена или полиэстера, используя особое плетение, за счёт которого влага переносится с поверхности тела на ткань. Швы у термобелья находятся снаружи, так что можно не бояться потёртостей.

Базовый набор для зимы

Нижний слой - термобельё или синтетическая спортивная одежда, отводящая влагу от тела.

Верхний слой - куртки из мембранной ткани, которая, благодаря микропорам, пропускает водяной пар изнутри, но не капли воды снаружи. Испарения от тела проникают через первый слой одежды и выходят на поверхность в виде пара.

Эта технология применяется в одежде известного бренда Columbia. Куртки с пометкой Omni-Tech отличаются водонепроницаемой и отводящей влагу мембраной.

Также в куртке может быть дополнительная вентиляция на тот случай, если мембрана не справится с испарениями. Если во время занятий спортом вы сильно потеете, рассмотрите этот вариант.

Есть несколько видов мембранных курток:

• Однослойные . Мембрана наносится на ткань и защищается полиуретановым покрытием. Такие куртки подойдут для весны, они очень лёгкие.
• Двухслойные . В таких куртках мембрана тоже нанесена на ткань, но не имеет полиуретанового защитного покрытия. Вместо него мембрану защищает подкладка из сетки. Такие куртки прослужат дольше.
• Трёхслойные . В таких куртках мембрана находится между двумя слоями ткани: внешним слоем и подкладкой. Это наиболее долговечный вариант.

Одна из самых известных мембран - . Этот материал из политетрафторэтилена (PTFE) с тонкой PU-плёнкой имеет высокие показатели водонепроницаемости. Одежда и обувь с этой мембраной отлично пропускает воздух и отводит влагу, но и стоит довольно дорого.

Более современная мембрана - eVent. Вместе защитного PU-слоя, снижающего паропроницаемость, здесь используется масляная субстанция, за счёт которой поры мембраны лучше проводят испарения. Беспоровые мембраны вроде Triple-Point и Sympatex очень хорошо защищают от осадков, но довольно слабо отводят испарения тела при высокой влажности воздуха.

На способность куртки отводить пот сильно влияет не только вид мембраны, но и то, что вы надеваете под неё.

Под куртки с мембраной стоит надевать одежду, отводящую влагу: спортивные вещи из синтетических материалов или термобельё.

Если вы наденете вниз толстую хлопковую кофту, она промокнет. Пот не будет эффективно выводиться на поверхность куртки, а вы будете тренироваться в мокрой одежде.

Ещё одна известная технология для зимней одежды - Omni-Heat. Это точки из алюминия на подкладке одежды, по которым легко узнать куртки Columbia. Алюминиевые точки сохраняют тепло тела, а пространство между ними предотвращает перегрев.

Omni-Heat

На ярлыках спортивных курток иногда указывают температуру, при которой вам будет комфортно заниматься. Например, вот куртка для –10 °С и вариант для 0 °С.

Дополнительные атрибуты

Спортивные шапки делают из сочетания шерсти с синтетическими материалами: полиэстером, акрилом, полипропиленом.

Шапки для более тёплой погоды не имеют дополнительного утепления. Они лёгкие, хорошо отводят влагу. Для суровых холодов лучше взять шапку с утеплением из флиса. Также в мороз и сильный ветер вам может пригодиться балаклава - шерстяная маска, закрывающая лицо.

Если вы не хотите тренироваться с мокрыми волосами, рассмотрите шапки с мембраной Windstopper. Это поровая мембрана, нанесённая на ткань подкладки. Она хорошо пропускает воду в парообразном состоянии. Кроме подкладки и мембраны, у таких шапок есть верхний слой, который защищает от ветра и холода, но пропускает пар. В результате вы не останетесь с мокрыми волосами, но в то же время голова будет в тепле.

Не менее важный атрибут зимних тренировок - перчатки из шерсти и синтетических материалов. Есть варианты с нескользящими вставками и специальным материалом на пальцах для пользования смартфонами.

На этом всё. А в чём тренируетесь вы? Делитесь своими наблюдениями об удобной спортивной одежде в комментариях.