Какие маски для растянутого живота. Как действуют обертывания

Каждая женщина знает множество способов поддержания своей фигуры в форме. Для кого-то наиболее эффективными являются регулярные занятия спортом, кто-то больше предпочитает применение разнообразных диет. Но нельзя упускать из вида возможность применения широкого спектра косметологических процедур - они могут оказать очень действенный эффект. Так, нельзя забывать о существовании такого способа поддержания привлекательного внешнего облика, как маски для похудения. При их регулярном применении можно с легкостью моделировать свою фигуру в тех зонах, которые наиболее нуждаются в коррекции. Помимо всего, маски для похудения обладают широким спектром действия, они способны улучшить состояние кожи, насытить ее влагой и питательными веществами, вернуть ей тонус, избавить от проявлений "апельсиновой корки". Такие маски для похудения также называют обертываниями.

Наиболее проблемными зонами, на которые чаще всего наносятся маски для похудения, являются область живота, ягодиц и бедер. Именно данные части тела эффективно поддаются корректировке под воздействием косметических масок.

С течением времени кожа становится все менее эластичной и упругой, потому что на организм оказывает свое действие множество негативных факторов. Среди них: несбалансированное питание, вредные привычки, различные виды излучения, нарушение обменных процессов и наличие хронических заболеваний. Под влиянием всего ряда отрицательных воздействий ток крови становится все менее интенсивным. Это способствует тому, что полезные вещества перестают поступать в необходимом количестве к клеткам. Таким образом, кожа быстро стареет и подвергается обезвоживанию. При этом отметим, что в дополнительном увлажнении и питании нуждается и кожа лица, и кожа тела.

Следует отметить, что применение таких масок для похудения очень распространено в домашних условиях, поскольку большинство рецептов приготовления масок являются достаточно простыми, а ингредиенты состава являются доступными любой хозяйке.

Применение косметических масок для похудения

Существует большое количество масок для похудения, они разнообразны по содержанию активных веществ и по степени воздействия на организм. Однако при использовании любой маски следует соблюдать некоторые базовые правила:

• Перед применением подготовленной маски необходимо провести процедуру очищения кожи. Для этого могут быть использованы любые косметические средства, как собственноручного приготовления, так и промышленного производства. Следует обработать кожу скрабом и распарить.
• При использовании маски горячего действия имеет смысл совместить ее применение с обертыванием пищевой пленкой. Такой механизм процедуры усилит результат за счет выведения излишней жидкости.
• Не стоит использовать для приготовления маски слишком горячую воду, чтобы избежать появления ожогов и различных раздражений.
• Консистенция маски для похудения должна быть кремообразной, это облегчит ее нанесение на тело.
• Применение масок для похудения следует проводить не чаще трех раз в неделю при условии, что они не содержат в составе агрессивных компонентов.
• Продолжительность сеанса составляет обычно от получаса до 1 часа.
• Смывать маску с тела лучше под теплым душем. Можно принять после процедуры ванну с морской солью - это успокоит кожу и окажет омолаживающий эффект.
• Косметические маски для тела лучше проводить курсом по 5-20 сеансов, после чего следует сделать перерыв.
• Если при нанесении состава маски для похудения, вы чувствуете малейший дискомфорт, необходимо сразу смыть его. Кроме того, возможно появление аллергических реакций на составляющие маски.
• Для усиления эффекта воздействия масок для избавления от лишних сантиметров в состав следует добавить эфирные масла в количестве нескольких капель.

Перед применением любого рецепта маски для похудения необходимо изучить возможные противопоказания. Среди них:

• аллергическая реакция на составляющие ингредиенты масок;
• гинекологические заболевания;
• период беременности;
• варикоз;
• плохое самочувствие;
• слабость;
• простудные заболевания;
• повреждения на коже.

Разновидности косметических масок для похудения тела

Существует множество различных способов приготовления масок для похудения и для улучшения состояния кожи лица. В зависимости от компонентов, которые входят в состав масок, их можно разделить между собой на несколько разновидностей. Так, можно выделить следующие виды масок, способствующих похудению:

1. с содержанием глины;
2. с добавлением кофе;
3. шоколадные маски.

Рассмотрим наиболее популярные рецепты приготовления косметических масок для борьбы с лишними килограммами.

Маски для похудения с кофе в домашних условиях

1. Маска для тела с использованием кофе и сливок. Необходимо добавить к кофе сливки (сметану или йогурт), добавить 30 мл масла (оливкового, кунжутного или горчичного), подогреть данную смесь на пару и размешивать, пока она не станет однородной. После этого нужно равномерно нанести маску на кожу тела легкими массирующими движениями. Продолжительность процедуры составляет 10 минут. В конце сеанса необходимо принять контрастный душ.
2. Маска с использованием кофе и овсяных хлопьев. Предварительно необходимо залить кипятком овсяные хлопья и дать настояться им 10 минут, пока хлопья не разбухнут. Затем нужно добавить кофе в таком же количестве и нанести на участки тела. Такая маска увлажняет кожу и способствует удалению отмерших частиц.
3. Маска для похудения с яблоками и кофе. Нам потребуется кофе и 2-3 небольших яблока. Яблоки нужно натереть на терке и добавить кофе. Полученную смесь нужно равномерно нанести на тело и помассажировать. Длительность такой процедуры составляет не больше 10 минут. Когда время выйдет, нужно принять контрастный душ. Эта маска наиболее подходит для обладательниц жирной кожи.
4. Маски для тела с добавлением морской капусты и кофе. Использование таких ингредиентов стимулируют сжигание подкожного жира и укрепляют стенки сосудов. Для такой маски понадобится около 200 мл свежесваренного кофе и 200 г сушеной ламинарии. Необходимо добавить ламинарию в горячий кофе и настоять смесь 1 час. Полученный настой нужно взбить блендером, добавить к нему 1-2 ст.л. глины (лучше всего голубой) и тщательно перемешать до однородной консистенции. Подготовленный состав необходимо нанести на кожу тела, обвернуть его пищевой пленкой, надеть теплую одежду. В таком состоянии следует отдохнуть 40-60 минут. Применение маски можно осуществлять каждые два дня, такая частота применения позволит добиться максимального эффекта.

Маски для борьбы с растяжками и целлюлитом

1. с кофе и голубой глиной. Чтобы приготовить такую маску нам потребуются вышеуказанные ингредиенты в равных количествах. Продолжительность применения маски составляет 15 минут, по ее окончании нужно смыть маску под теплым душем.
2. Маска с голубой глиной и солью. Необходимые ингредиенты: 200 граммов глины голубой, 40 граммов пищевой соли с добавлением йода, 70 граммов смеси сушеных измельченных трав. Для приготовления действующего состава нужно предварительно заварить травы кипятком и настоять их 40 минут. Затем к полученному настою нужно добавить остальные ингредиенты и хорошо размешать до однородного состояния. Такую маску нужно наносить на 20 минут на все тело. После процедуры можно принять контрастный душ.
3. Маска с листьями морской капусты. Изначально нужно залить кипятком сушеную морскую капусту и настаивать в течение одного часа. Затем необходимо слить настоянную жидкость в другую емкость. Распаренные водоросли нужно равномерно распределить по всему телу, обмотать пищевой пленкой на полчаса. По окончании процедуры нужно убрать листы капусты с тела и ополоснуться настоем.
4. Маска для тела с шоколадом. Чтобы приготовить шоколадную маску потребуется ¼ часть меда и ¾ части какао. Нужно разогреть смесь на пару до температуры, при которой нанесение маски не вызовет никакого дискомфорта. После этого необходимо равномерно распределить готовую смесь по телу и оставить ее на 20 минут. В конце сеанса лучше смыть действующий состав под теплым душем. Такая маска порадует вас не только потрясающим результатом в виде упругой и бархатистой кожи, но и приятным ароматом меда и шоколада.

Медовые маски для похудения лица

Издавна известно, что мёд является уникальным источником полезных микроэлементов и витаминов. Обертывания с применением меда чаще всего применяются в борьбе с проявлениями "апельсиновой корки". Мед не только борется с лишними сантиметрами, но и помогает поддерживать эластичность и упругость кожи.

• Медовая маска для похудения с добавлением косметической глины. Чтобы приготовить такую маску вам понадобится около 40-50 г меда и 100 г глины. Необходимо смешать полученные ингредиенты, разбавив небольшим количеством воды, чтобы консистенция полученной смеси была схожа с густой сметаной. Перед нанесением маски рекомендуется смягчить кожу тела каким-либо кремом. Затем нужно распределить маску по необходимым участкам тела, оставить состав на 15 минут, затем принять теплый душ.
• Медовая маска для похудения с минеральной водой. Необходимо смешать 40-50 г меда и небольшое количество минеральной воды и хорошо размешать. Затем равномерно нанести приготовленный состав на кожу всего лица или тела. Продолжительность сеанса составляет 15 минут.
• Маска для тела с желтком куриного яйца и медом. Необходимые составляющие: 2 ст.л. прозрачного меда и 2 яичных желтка. Смешав указанные ингредиенты, необходимо равномерно нанести приготовленную смесь на тело на 20 минут. Такая маска будет способствовать эффективному устранению проявлений «апельсиновой корки» и уменьшит объем лица.

Рецепты косметических масок, применяемые в сауне

Действие масок для похудения является особо эффективным при использовании в процессе посещения сауны. С учетом того, что в сауне кожа отлично распаривается, ее поры расширяются, результат от применения косметических масок будет наиболее заметен. Таким образом, кожный покров тела получит все полезные вещества маски. Существуют рецепты масок, которые необходимо наносить перед посещением сауны, а также после нее. Представим рецепты масок обеих категорий.

Маски, которые наносятся перед сауной:

1. и солью. Для того, чтобы приготовить данную маску, нам потребуется мед и пищевая соль в равных количествах. Изначально необходимо немного подогреть мед, чтобы он стал более жидкой консистенции. Затем в подогретом меде необходимо растворить соль, нанести приготовленную смесь на тело и заходить в сауну. Такую маску следует использовать в течение 10 минут.
2. Маска для тела с медом и соком черной редьки. Нам понадобится мед и сок редьки в равных пропорциях. Такой состав нужно нанести на кожу тела на 15 минут.
3. Маска для похудения живота с авокадо. Нам потребуется мякоть одного авокадо, 30 г масла, например, оливкового, и мед в объеме одной столовой ложки. Необходимо взбить мякоть авокадо блендером, добавить мед и оливковое масло. Затем равномерно распределить маску на кожу тела, оставить ее на 10-15 минут. Через указанный период времени нужно смыть косметический состав теплой водой.

Маски для тела, которые наносятся после парной:

• Маска для тела с медом и овсяной мукой. Чтобы приготовить маску по данному рецепту, нам необходимо взять 1 ч.л. овсяной муки, 1 ч.л. глины, 1 ч.л. меда и 1 ст.л. сока винограда. Ингредиенты необходимо тщательно перемешать и равномерно распределить полученную смесь по телу на 10 минут. Затем смыть маску теплым душем.
• Маска для тела с овощами или фруктами. Нам понадобится измельченная мякоть нескольких фруктов и овощей, к которой нужно добавить творог или кефир, немного овсяной муки. Нанести состав на тело на 15 минут, после чего принять прохладный душ.

рецепты масок для похудения живота в домашних условиях

Область живота является наиболее проблемной в процессе борьбы с лишними сантиметрами. Кроме применения наиболее масштабных методов борьбы за идеальную талию, как занятия спортом и специальные диеты, существует и множество косметических процедур, способных помочь в решении данной проблемы. Среди них: массаж, обертывания, маски для похудения. При нанесении масок в области живота нужно придерживаться тех же правил, о которых мы упоминали в нашей статье выше.

Рецепты масок для похудения живота в домашних условиях

С перцем. Такая маска будет обладать отличным жиросжигающим эффектом. Для приготовления данной маски понадобятся 1 ст.л. молотого красного перца и 3 ст.л. масла, можно использовать оливковое. После того, как ингредиенты будут смешаны, им нужно дать настояться около 15 минут. После чего нужно нанести состав на область живота и зафиксировать пищевой пленкой. Применение красного перца может спровоцировать появление неприятных ощущений на коже в виде жжения и покалывания. Поэтому необходимо постепенно увеличивать продолжительность проведения процедуры, начав с 10-15 минут и заканчивая 30 минутами. Если вы не можете терпеть жжение, то необходимо немедленно смыть состав. После процедуры нужно обязательно смазать кожу увлажняющим кремом. Использование таких масок лучше осуществлять один раз в неделю. Кроме того, необходимо внимательно отслеживать реакцию вашего организма на использование красного перца, чтобы избежать появления аллергических реакций.

Подтягивающая маска. Для приготовления маски для живота по данному рецепту потребуются следующие ингредиенты: 200 мл воды минеральной без газа и несколько капель эфирного масла вербены. Необходимо хорошо перемешать указанные составные части, затем втирать в кожу области живота. Не следует смывать данный состав до следующего посещения ванны или душа. Минеральная маска способствует питанию кожи, ее укреплению, повышению упругости и эластичности.

Горчичная маска для живота. Необходимые ингредиенты: 200 граммов горчичного порошка, 100 граммов меда. Предварительно нужно растопить мед на пару и перемешать его с горчицей до образования однородной массы. Затем нужно равномерно распределить полученную смесь на область живота и боков, зафиксировать эту область пищевой пленкой, надеть теплую одежду. Продолжительность сеанса составляет около 15 минут. Такая маска для похудения оказывает отличный жиросжигающий эффект и подтягивает кожу.

Чтобы привести себя в форму (после родов, к примеру) и вернуть плоский животик, необходим комплексный подход, включающий не только маски для живота, но и физические упражнения и массаж. Не стоит забывать о важности правильного питания и поддержания водного баланса. В совокупности эти меры помогут в кратчайшие сроки вернуть былые формы и наслаждаться собственным отражением в зеркале.

Для того чтобы убрать целлюлит, жировые отложения и сделать тонкую талию одних только масок будет недостаточно, однако без них уход за этой зоной будет неполным, а достижение идеальных форм заметно отсрочится. Поэтому сегодня я хочу поговорить именно о масках для живота и поведать нашим читательницам несколько простых и действенных рецептов, которые смогут существенно улучшить состояние этой части женского тела.

Все маски наносят на очищенную кожу, которую желательно непосредственно перед процедурой обработать скрабом. Это повысит эффективность выбранного рецепта маски и обеспечит глубокое проникновение активных веществ в кожные слои. Для этих целей можно воспользоваться готовыми косметическими средствами или приготовить домашний скраб, например, из кофейной гущи или морской соли. Просто смешайте кофейную гущу (или соль) со сметаной, сливками или обычным кремом, и полученным составом хорошенько помассируйте влажную кожу живота несколько минут. После этого смойте скраб с тела и просушите кожу мягким полотенцем. Теперь можно наносить состав выбранной маски.

1. Маска с черной глиной

Косметическая черная глина широко используется в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями, что обусловлено ее способностью выводить лишнюю жидкость и токсины из клеток кожи, а также улучшать обменные процессы. В качестве маски для похудения живота ее смешивают с молотым красным перцем и разбавляют теплой водой до нужной консистенции. На половину пакетика глины достаточно будет чайной ложки (без горки) молотого красного перца. В первый раз можно взять даже меньшую порцию красного перца, чтобы посмотреть на реакцию кожи. Нам ведь нужен плоский животик, а не ожог. После смешивания компонентов полученную однородную массу накладываем равномерным плотным слоем на проблемный участок, т.е. живот. Оборачиваем пищевой пленкой и надеваем сверху что-нибудь теплое. Маску держат на теле ровно час, затем смывают водой без моющего средства. Повторяют процедуры каждый день в течение двух недель, после чего следует сделать перерыв (также не меньше двух недель). При необходимости курс повторить.

2. Медово-горчичная маска

Еще один «жгучий» рецепт, который эффективно справляется с жировыми отложениями на животе. Активные вещества горчицы стимулируют приток крови к тканям, расщепляют жиры и отлично тонизируют кожу, в то время как мед ее интенсивно смягчает и питает. Результат можно заметить уже после первой процедуры. Это объясняется тем, что первой организм покидает застойная жидкость. Если не прерывать курс процедур, очередь дойдет и до жировых «залежей», которые являются нашей главной целью. Приготовить состав для такой маски очень просто. Мед и горчичный порошок смешивают в равных пропорциях, предварительно разбавив горчицу небольшим количеством теплой воды. По консистенции масса должна получиться не слишком густая (чтобы удобно было наносить), но и не слишком жидкая (чтобы не растекалась). Ее наносят на кожу ровным слоем, обматывают пленкой, а сверху надевают теплые штаны или пояс. Через час состав смывают с кожи и наносят крем с антицеллюлитным действием. Медово-горчичные маски также делают курсом. В первую неделю – ежедневно, а на протяжении следующего месяца – один раз в два дня. Перед первым применением рекомендуется провести тест на чувствительность кожи и аллергические реакции на компоненты медово-горчичной маски.

3. Маска для живота с уксусом

Также очень эффективны уксусные маски. С их помощью можно похудеть до 3 кг за одну процедуру. Они тоже проводятся в виде обертываний, которые позволяют активным компонентам маски проникать максимально глубоко в ткани за счет «парникового» эффекта. Для этого рецепта лучше взять натуральный яблочный уксус. Его разводят с водой в одинаковых количествах и полученным раствором пропитывают марлю. Ею плотно оборачивают проблемную зону, обматывают тело пищевой пленкой и теплой одеждой. Время воздействия такой маски составляет полчаса-час. Для большего эффекта можно во время процедуры выпить чай с травами, которые провоцируют интенсивное потоотделение – чабрецом, малиной и т.д.

4. Дрожжевая маска

Применение дрожжевой маски оказывает благотворное влияние на кожу живота, делая ее более упругой и подтянутой. Повторять процедуру рекомендуется один раз в 3-4 дня. Для приготовления маски понадобятся:

Сухие пивные дрожжи – 20 г

Сливки – 4 ч.л.

Мед – 2 ст.л.

Эфирное масло герани – 3-4 капли

Сначала слегка нагревают сливки, добавляют к ним дрожжи и мед. Смеси дают настояться в течение получаса, после чего вливают в нее эфирное масло. Вместо масла герани также подойдет для данного рецепта эфирное масло вербены. Полученный состав наносят на кожу, смывают через 20 минут.

5. Маска на основе кофе

Кофейная маска с эффектом лифтинга идеально подойдет для дряблой кожи живота. Для ее приготовления понадобится 50 г кофейной гущи и по одной столовой ложке вашего обычного крема для тела и морской соли. Все смешиваем и массирующими движениями наносим на проблемную зону. Оставляем на 20 минут, затем смываем состав теплой водой.

Безусловно, обертывания и маски станут отличным вспомогательным средством в борьбе с лишними килограммами. Однако они, как и любые другие косметические процедуры, имеют ряд противопоказаний. Например, нельзя их проводить во время беременности, критических дней, при наличии гинекологических заболеваний, опухолей, воспалительных процессов в организме, артериальной гипертензии и т.д.

Едва ли не каждая третья, а может, и вторая женщина в мире не в полной мере довольна собственной фигурой. Одной не нравятся свои ноги, другой – бедра, третьей – живот… В отношении живота, между прочим, претензий особенно много: представительнице прекрасного пола хочется иметь плоский и подтянутый, а он в большинстве случаев выпуклый и в складках. Чтобы придать своему животику должный вид, есть лишь один выход: худеть. Но это слово включает в себя не только соблюдение диеты и физические упражнения – можно также воспользоваться услугами домашней косметологии. Речь идет о масках для кожи живота, способствующих коррекции формы и внешнего вида последнего.

Общая информация о beauty-средствах

Косметические продукты, являющиеся предметом данного повествования, имеют некоторые особенности.

Во-первых, готовить их следует исключительно из натуральных ингредиентов, дабы не спровоцировать кожную аллергию и раздражение. Это обычно природные минеральные и витаминные субстанции, эфирные масла , отвары трав, пряности и продукты животного происхождения.

Во-вторых, помимо своей прямой обязанности – избавления от жировых отложений – маски для кожи живота оказывают многочисленные дополнительные воздействия непосредственно на сам эпидермис, способные обрадовать любую женщину:

• устраняют растяжки и другие признаки целлюлита;
• повышают эластичность кожи;
• производят лифтинг-эффект.

Накладывать домашние косметические средства необходимо только на предварительно очищенный при помощи мягкого пилинга или скраба эпителий. Продолжительность процедуры - от получаса до 60-ти минут. Поверх наложенного на кожу состава рекомендуется обернуть брюшную зону пленкой, дабы улучшить степень всасываемости питательных веществ.

Маску для кожи живота в целях похудения применяют не чаще двух-трех раз в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы добиться нужного результата уже спустя пару месяцев использования косметического средства в комплексе с другими методами коррекции указанного участка тела.

Маска с глиной

Как известно, все виды косметической глины благотворно влияют на состояние кожи. Эпидермис живота – не исключение.

В этом плане домашний beauty-продукт улучшит тонус клеток кожи брюшной зоны, повысит упругость, устранит проявления «апельсиновой корки» и самое главное –поможет похудеть. Наибольшим эффектом обладает черная и голубая глина. Однако, в крайнем случае, можно использовать любой вид этой замечательной минеральной природной субстанции. Приобретать глину нужно исключительно в аптеке.

Теперь о самой маске. Для ее приготовления вам понадобятся следующие компоненты: порошок глины, само собой, в количестве 300 г и теплая вода. Соедините два ингредиента, хорошенько перемешайте получившуюся массу до приобретения ею консистенции густой сметаны. Добавьте несколько капель эфирного масла лимона или грейпфрута – они способствуют жиросжиганию. Нанесите маску с глиной на предварительно очищенную кожу живота толстым слоем, сверху накройте пищевой пленкой, следом – одеялом. Спустя полчаса смойте средство теплой водой и насухо вытрите кожу.

Маска с лечебной грязью

Грязь мертвого моря - кто не слышал об этом уникальном продукте, напоенном минералами? По своему химическому составу он превосходит упомянутую выше косметическую глину. Лечебная грязь делает кожу брюшной зоны тела гладкой, мягкой, без следа уничтожает отложения жира и некрасивые складки. Эту субстанцию нужно наносить на подготовленный эпидермис только в теплом виде в количестве, определяемом, как говорится, на глаз. Для воздействия маску следует оставить на 20-30 минут, после чего смыть теплой водой, желательно, стоя под душем.

Маска с пряностями

В борьбе с жировыми отложениями на животе успешно борется домашнее косметическое средство с кайенским или красным перцем чили в составе. Упомянутый ингредиент используется в этом случае в форме порошка. Любой из указанных видов перца способен улучшить кровообращение в соответствующих слоях эпидермиса и запустить процесс жиросжигания. 1 ч.л. перцового порошка тщательно смешивают с 3-мя ст.л. оливкового масла. Полученную субстанцию необходимо настаивать в течение 15-ти минут. После готовую смесь наносят на поверхность живота. Длительность процедуры индивидуальна и зависит от силы воли конкретной женщины, потому как маска с перцем заставляет испытывать не слишком приятное ощущение жжения. В среднем продолжительность варьируется от 15-ти до 30-ти минут. Смывать средство нужно теплой водой.

Дрожжевая маска

Придать плоскость животу способен beauty-продукт, приготовленный на основе сухих пекарских дрожжей, меда и сливок. Возьмите 20 г первых, разведите в небольшом количестве теплых сливок, добавьте 2 ст.л. продукта пчеловодства, хорошо перемешайте и дайте настояться субстанции в течение 20-ти минут. По истечении указанного времени сдобрите маску несколькими каплями эфирного масла герани или вербены. Снова перемешайте. Наносите средство на кожу живота на 15-20 минут. Затем смойте ее теплой водой.

Маска на основе масла

Этот beauty-продукт при регулярном применении позволит вам значительно уменьшить объем живота и талии, а также добиться устранения растяжек, что особенно актуально для женщин после родов. Возьмите любое из четырех масел: аргановое, зеленого кофе, зародышей пшеницы или какао. Если решили воспользоваться услугами масла аргана, отмерьте 3 ст.л. данной субстанции. То же актуально и для масла зеленого кофе. Масло ростков пшеницы понадобится меньше: 2 ст.л. А вот масло какао предварительно необходимо растопить, поскольку оно имеет твердую консистенцию, и уже после проделанных манипуляций взять 2 ст.л. компонента.

Масло перед применением следует немного подогреть до достижения им теплого состояния. Затем нужно нанести масляную маску на очищенную кожу живота, сверху укрыть пищевой пленкой и чем-нибудь теплым. Длительность процедуры не ограничена – чем дольше будет воздействие средства на кожу брюшной зоны тела, тем выше окажется результат.

Маска с яблочным уксусом

Многие из вас, наверняка, слышали о чудодейственных свойствах яблочного уксуса. Находчивые представительницы женского пола употребляют его внутрь с целью избавиться, наконец, от ненавистных лишних килограммов. Но яблочный уксус весьма эффективен и при наружном использовании в качестве маски. Для этого его необходимо соединить с водой в соотношении 1:1, то есть приготовить раствор. Последний же следует нанести на кожу живота, втирая. Сверху также лучше обернуться пищевой пленкой и укутать проблемный участок в одеяло либо одеть что-то теплое. Маску с яблочным уксусом выдерживают пару часов и смывают теплой водой.

Маска с травяным отваром

В данном случае действующим веществом является крапива. Приготовьте ее отвар: 2 ст.л. сушеного растительного сырья (листьев) залейте стаканом кипятка и 10 минут томите на медленном огне. Затем уберите емкость с отваром с плиты, остудите до теплого состояния, процедите. Смочите в чистом крапивном отваре марлевую салфетку, положите на живот, распределив ее по всей поверхности последнего. Зафиксируйте бинтом. Сверху обмотайтесь пищевой пленкой и укутайтесь махровым полотенцем. Маска должна находиться на коже 2-3 часа. Смывать ее после не нужно, ведь отвар полностью впитается в эпидермис. Beauty-средство с крапивой ликвидирует и жировые складки, и растяжки на животе.

Как видите, вариантов похудения в брюшной зоне тела при помощи домашних масок предостаточно. И только вам решать, какой из них вы сделаете своим главным помощником в борьбе с жировыми отложениями!

Пономаренко Надежда
для женского журнала сайт

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал обязательна

Когда нужно привести в порядок отдельные части тела, можно проводить для них локальные методы воздействия. С помощью простой пленки делаются жиросжигающие обертывания в домашних условиях – несложная процедура, подтягивающая кожу на нужных участках тела. Рецептов для их проведения очень много. Каждый приносит какой-то особенный эффект. Вы можете выбрать то действие обертывания, которое приблизит к идеальному состоянию вашу фигуру.

Что такое жиросжигающие обертывания

Косметологическая процедура по улучшению состояния отдельных участков тела – вот, что представляют собой жиросжигающие обертывания в домашних условиях. Для ее проведения вам понадобится минимум составляющих: пищевая пленка, подходящие кремы и небольшой список ингредиентов для маски, которая наносится на кожу под пленку. Обертывания бывают двух видов: холодные и горячие. Они по-разному влияют на состояние тела. Для заметного эффекта понадобится от 10 процедур, а если сочетать их с массажем и физическими упражнениями, то можно ожидать превосходного результата.

Польза обертываний для похудения

Является обертывание серьезной процедурой, которая требует правильного выполнения, но эффект того стоит. Процесс, который она запускает, похож по эффекту на сауну. Тело обильно теряет жидкость на конкретном участке, а вместе с ней и объем. Этот способ поможет уменьшить талию, руки или ноги. На похудение влияет и состояние кожи, потому что иногда проблема заключается не в лишних кило, а в дряблости. Обертывание помогает справиться с пониженным тонусом клеток, благодаря чему кожа подтягивается, и вы выглядите стройнее.

Как действуют обертывания

Перекрытые пленкой поры не дают телу на определенном участке дышать. Оно перегревается, температура в месте проведения процедуры может повыситься на 2 градуса. В результате организм начинает сильно потеть и терять объем. Вспомогательные средства, которые вы можете выбрать на свое усмотрение, приносят дополнительный эффект. Горячее обертывание делает больший удар на жировые отложения, активнее их устраняя. Холодное обертывание сужает сосуды и уменьшает отеки. Разница между горячим и холодным методом в ингредиентах масок.

Обертывание для похудения живота в домашних условиях

Если вы хотите сделать действенный удар по лишним складкам на боках и животе, без обертываний не обойтись. Они являются хорошим подспорьем в процессе общего похудения. Процедура, проводимая дома, может быть не менее эффективной, чем в салоне. В ваших силах самостоятельно провести для своего живота обертывания. Для этого нужно учесть несколько важных моментов:

• процедура проводится курсами около 10 раз;
• обворачиваться пленкой можно не раньше, чем через 2 часа после еды;
• поверх пленки нужно надеть теплую одежду либо укрыться одеялом;
• выполнение упражнений повышает эффект похудения.

Жиросжигающие обертывания для ног

Внешний вид ног в области бедер и ягодиц часто расстраивает многих представительниц прекрасного пола. Похудение с помощью диет не гарантирует того, что ноги будут выглядеть привлекательно, ведь многое зависит от кожи. Обертывания для ног помогут вернуть ей упругость, появится так необходимая эластичность, а те сантиметры, которые не удавалось убрать другими способами, исчезнут с выводом лишней жидкости. Для ног подойдут разные рецепты: с кофе или шоколадом, глиной или водорослями, яблочным уксусом. Хороший массаж перед процедурой повысит эффект вдвое.

Эффективные обертывания для сжигания жира на животе

Что делает процедуру эффективной? Это маски, которые разогревают, тонизируют, увлажняют. Кроме выбора рецепта, нужно сделать еще несколько важных вещей. Это касается подготовки к обертыванию. Эффективным оно станет, если вы не поленитесь:

• предварительно принять душ со скрабом, тщательно очистив зону обертывания, чтобы удалить ороговевшую кожу;
• провести сеанс массажа руками или сильной струей воды;
• нанести маску под пленку;
• провести в обернутом состоянии от 30 минут до часа (можно делать обертывания и на ночь);
• после снятия пленки тщательно увлажнить кожу, потому что она потеряла много жидкости и без дополнительной подпитки может еще больше увянуть.

Обертывание с корицей и красным перцем

Этот рецепт обертывания относится к горячему виду, поскольку сильно разогревает ткани. Особое влияние оказывает перец. Он стимулирует кровоснабжение и усиливает теплообмен. Корица дает противовоспалительный эффект. Антиоксиданты, которые содержатся в ней, омолаживают. Проводить обертывания с этой маской нужно аккуратно, не переборщив с перцем, иначе можно получить ожог. При сильном жжении лучше немедленно снять и положить в маску меньше перца. Эти ингредиенты нужно перемешать и нанести на кожу:

• красный перец – 3 ст. л.;
• корица – 2 ст. л.;
• масло оливковое – 3 ст. л.

Шоколадное обертывание

Одно из самых приятных и ароматных – обертывание с использованием шоколада. Кроме того, оно хорошо помогает бороться с дряблостью кожи и целлюлитом. Полезно делать и профилактические процедуры с шоколадным обертыванием. Рецепт простой. Нужно взять 250 граммов какао-порошка и размешать с горячей водой до нужной консистенции. Более сложный вариант заключается в том, чтобы растопить плитку шоколада (обязательно натурального) и добавить к нему 1 столовую ложку оливкового масла, можно еще и пару капель эфирного. Рекомендуется проводить процедуру дважды в неделю 2 месяца.

Медовое обертывание

Является мед одним из самых полезных натуральных лакомств, которое активно используется в косметологии. Обертывание с этим ингредиентом внесет в кожу огромное количество полезных веществ, омолодив и оздоровив ее. Мед усилит кровообращение в глубоких слоях, активизирует обменные процессы. Кроме того, он действует как бактерицидное средство, помогает бороться с рубцами и шрамами. Использовать мед во время жиросжигающих обертываний в домашних условиях можно в чистом виде или в сочетании с любыми другими средствами:

• с горчицей и маслами корректирует фигуру;
• с кофе восстанавливает внешний вид;
• с корицей борется с жиром;
• с перцем активно сжигает жир.

Жиросжигающее обертывание для живота на основе кофе

Приносит кофе отличный результат не только при приеме внутрь. Кофеин тонизирует кожу, очищает покров, стимулирует циркуляцию крови глубоко внутри, расщепляет жиры и укрепляет стенки сосудов. Жиросжигающие обертывания для живота предполагают использование только натурального продукта, подойдет и кофейная гуща. Кофе используется с другими ингредиентами, такими как глина, водоросли, различные травы. Необходимо развести несколько ложек кофе водой или молоком, затем тщательно втереть их в кожу. Провести в пленке нужно около 40 минут, проделать не меньше 12 сеансов.

Горчичные обертывания для сжигания жира на ногах

Этот метод считается одним из самых агрессивных, ведь горчица – сильнодействующее средство. Она действует размягчающее, хорошо удаляет верхние омертвевшие слои клеток, вызывает сильный тепловой эффект. Ее применяют для быстрого вывода жидкости с проблемных участков, за счет чего можно реально уменьшить объем ног. Горчичный порошок понадобится в количестве 200 граммов. Сделайте кашицу с теплой водой, жирной сметаной, оливковым маслом, молоком на выбор. Максимальная продолжительность сеанса – 20 минут.

Антицеллюлитные обертывания водорослями

Являются водоросли особым ингредиентом, который во многом превосходит полезные действия всех прочих рецептов. В них содержится в несколько десятков раз больше микроэлементов, чем в любых наземных продуктах. Среди самых распространенных видов для оздоровления числится ламинария, спирулина, красные и голубые водоросли. Они известны своим мощным антицеллюлитным действием. Активные компоненты проникают глубоко в эпидермис и усиленно насыщают организм. Для проведения процедуры водоросли заливают теплой водой и настаивают около 15 минут, затем покрывают ими кожу.

Обертывания с глиной и эфирными маслами

Является глина известным средством, которое положительно влияет на наш организм. С ее помощью можно похудеть, сделать подтяжку кожи, уменьшить растяжки, сократить отложения жира и усилить обмен веществ. Она убирает отеки, целлюлит, придает контурам тела выразительность. Смешивать глину можно с разными эфирными маслами, каждое из которых имеет свои показания. Самые популярные – цитрусовые (грейпфрутовое, лимонное). Добавлять их нужно аккуратно, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию. Для одной зоны хватит 200 г глины и 5 капель масла, разведенных теплой водой.

Противопоказания

Жиросжигающие обертывания в домашних условиях – процедура не для всех безопасная, особенно при использовании активных ингредиентов, таких как перец или горчица. Прежде чем самостоятельно прописать себе курс похудения этим способом, убедитесь, что вас не касаются следующие противопоказания:

• Варикоз. При этом недуге нельзя проводить горячие процедуры из-за того, что они еще больше расширяют сосуды, а вот холодные процедуры могут быть даже полезны.
• Беременность. Этот фактор является категорическим противопоказанием, так как перегревание тела, особенно в области живота, может привести к преждевременным родам и другим последствиям, которые скажутся на плоде.
• Кормление грудью. При нем обертывания не рекомендуются из-за всасывания в кожу тех ингредиентов, которые вы используете. Если вы и решили заняться оздоровлением таким способом, используйте только натуральные продукты.
• Гинекологические заболевания. Перегрев тела может привести к обострению болезней.
• Гипертония, проблемы с сердцем. Обертывание – это нагрузка на организм из-за сильного перегрева, поэтому при данных проблемах их проводит нельзя.
• Аллергии, заболевания кожи, псориаз. Сильное разогревающее действие пленки и масок может спровоцировать зуд, крапивницу, усилить уже присутствующие заболевания.

Видео: Жиросжигающие маски для живота в домашних условиях