Можно ли исправить манипулятора. Какими методами пользуется мужчина манипулятор и как ему противостоять

Считается, в основном, только женщины склонны к манипуляции в отношениях, однако и мужчины тоже успешно могут выступать в роли манипуляторов. Они используют в своих интересах присущую женщинам эмоциональную вовлеченность в отношения, их неуверенность в себе. Например, некоторым парням манипуляция помогает принять решение о перспективности отношений, играя роль скрытого «психологического теста на совместимость».

Часто, девушки не распознают манипуляцию или ошибочно считают манипуляцией то, что на самом деле не является ею, в результате, «ловятся на удочку», что в большинстве случаев может создать серьезные проблемы для отношений, и, прежде всего, для самой девушки. Важно научиться действовать мудро и воздерживаться от каких-либо решительных шагов, которые могут разрушить ваши отношения или наоборот, — сильно привяжут вас к парню, который изначально не собирался строить с вами отношения и не собирается делать этого в будущем.

Что такое манипулятор и манипуляция, «хорошо» это или «плохо»?

Манипулятор – личность, использующая других людей для достижения своих целей.

Все мы в той или иной степени манипуляторы. Сама по себе манипуляция это «никак» — не «хорошо» и не «плохо», это просто умение применять определенные психологические приемы, которые приобретаются в результате нашего опыта по взаимодействию с другими людьми.

Например, ребенок начинает манипулировать родителями, добиваясь, чтобы его понесли на ручках, говоря, что у него болит животик; продавец в магазине манипулирует покупателем, уговаривая купить какой-то совершенно ненужный товар; и т.д.

Так хорошо это или плохо? – Как когда. Принято считать, что манипуляция является однозначно «плохой», когда с её помощью манипулятор ОСОЗНАННО добивается от объекта манипуляции действия, выгодного для себя, но невыгодного (или вредного) для самого объекта манипуляции. То есть, манипулятор отдает себе полный отчет в том, что он делает, для чего, и какие будут последствия его действий.

Я не буду сейчас рассматривать многочисленные разновидности манипуляций и манипуляторов. На эту тему есть достаточно материалов в интернете. Задача данной статьи — рассказать о наиболее распространенных типах манипуляции, которые используются мужчинами в отношениях.

Чаще всего мужчина прибегает к манипуляции просто потому, что не знает как можно сделать иначе, например, как выразить свое желание словами, стесняется задать прямой вопрос или хочет проверить вашу реакцию в экстремальной обстановке.

Не обязательно каждый описанный ниже случай представляет собой манипуляцию. Эти случаи вполне могут быть результатом неосознанных действий парня, стечения обстоятельств, а также иметь другие причины, не вызванные желанием манипулировать девушкой.

Наиболее распространенные случаи, которые могут оказаться мужской манипуляцией

«Любовная атака»

Яркий пример «эмоциональной манипуляции». Парень, с которым вы совсем , щедро осыпает вас восторженными комплиментами, постоянно оказывает знаки внимания, дарит подарки, говорит, что вы для него – «целый мир», «подарок судьбы» и сокрушается о том, почему не встретил вас раньше.

События развиваются стремительно…. Вот, уже у вас порхают бабочки в животе…, свидания с поцелуями…., долгие прощания после поздних прогулок…., ночные переписки, обмены СМС. По утрам вы можете обнаружить конфеты или цветы у себя под дверью.

С момента знакомства прошла всего неделя или две, а вы почти уверены: «Вот он, принц на белом коне!», и готовы перевести отношения на более близкий уровень.

Допустим, месяц будет продолжаться эйфория, но как только парень достигнет «точки безубыточности» (вы понимаете, о чем идет речь), он скажет: «Нам нужно расстаться» или «У меня сейчас слишком много дел» или просто будет встречаться с вами реже и реже, пока всё не сойдет на «нет».

«Любовная атака» может неожиданно оборваться и на самой ранней стадии, если парень по каким-то признакам или по поведению девушки решит, что дальнейшая «разработка объекта» бесперспективна, потому что желаемого результата, скорее всего, не удастся добиться в сравнительно короткий срок или его не удастся добиться вообще.

Парень пытается показать, что все идеально, создаёт иллюзию большой любви и убеждает вас, что вы сами значите для него не просто много, а очень много. Однако это делается для того чтобы усыпить вашу бдительность, завоевать вас и как можно скорее добиться физической близости, с тем чтобы потом оставить вас и перейти к другой «жертве». Есть парни, которым даже физическая близость не требуется, им будет достаточно того, что вы влюбитесь без памяти.

После неожиданного исчезновения парня вы начнете ломать голову над тем, почему так произошло, искать ошибки в себе, хотя на самом деле ошибка была в том, что вы позволили событиям слишком быстро развиваться.

Что делать

Когда парень идет на сближение слишком быстро и буквально атакует вас вниманием, не поддавайтесь соблазну и дайте себе немного времени, чтобы иметь возможность трезво оценить ситуацию и убедиться в том, что парень действительно имеет серьезные намерения в отношении вас, иначе очень скоро вы будете в отчаянии от горя и разочарования.

«Пропадания и появления»

Вы состоите в несколько странных отношениях со своим парнем. Он разбивает ваше сердце, потом исчезает, но вдруг снова появляется через несколько недель и «искренне» извиняется за свое поведение. Вы счастливы его появлению, но… через некоторое время ситуация повторяется, и он снова пропадает. Каждое его исчезновение имеет свои «веские» причины: чрезмерная занятость на работе, помощь друзьям, обязанности по дому, наконец, может быть, даже умирающая прабабушка, рядом с которой он просто обязан присутствовать в её последние дни на этом свете. Всё это является «исчерпывающим» объяснением, почему он не появлялся в последние несколько недель или месяцев.

С каждым следующим разом вы все больше убеждаетесь, что парень является просто ходячей энциклопедией уважительных причин и отговорок.

В чем может заключаться манипуляция

Парень относится к вам чисто потребительски и не испытывает глубоких чувств. Он приходит в вашу жизнь, и оставляет вас, когда ему заблагорассудится. Ему так удобно. Сегодня ему удобно быть с вами, а завтра – уже нет, а послезавтра – снова удобно. Он использует вашу привязанность и наивность, объясняя свое поведение нелепыми отговорками, которые вы с готовностью «проглатываете».

Что делать

У вас есть более чем достаточно причин, чтобы без сожаления разорвать отношения с таким человеком уже после его третьего подобного исчезновения. Это не последний парень, который встретился на вашем жизненном пути, поэтому нет никаких «железных» аргументов для поддержания отношений такого рода.

«Немотивированный отказ от секса»

Парень, который еще вчера не мог и минуты продержаться, чтобы не прикоснуться к вам, вдруг перестал проявлять интерес к интимной жизни. Странно, не так ли? Вы начинаете волноваться и мучаете себя мыслями: «Он нашел другую девушку?», «Я плоха для него в постели?» и т.д. Можно сколько угодно долго ломать голову, но часто такой «немотивированный» отказ парня от физической близости объясняется довольно просто.

В чем может заключаться манипуляция

Он действительно хочет добиться, чтобы вы засомневались в своих сексуальных способностях и начали бы усиленно «доказывать» обратное, что, в большинстве случаев, вы и проделываете.

Что делать

Видимо парень хочет от вас чего-то «особенного» в моменты интимной близости, но не желает открыто высказывать свои предпочтения, чтобы не выглядеть в ваших глазах слишком требовательным или чересчур распущенным.

Спросите открыто, — чего бы ему хотелось, или ненавязчиво заведите разговор о том, как бы он предложил разнообразить вашу интимную жизнь. Тем не менее, вам не следует соглашаться абсолютно на всё (только потому, что парню это нравится), особенно, если какие-то его предложения категорически неприемлемы, потому что вынуждают вас испытывать чувство сильного морального или физического дискомфорта.

«Сравнение не в вашу пользу»

Это, пожалуй, самый неприятный тип манипуляции. Вы тяжело переживаете, если парень постоянно сравнивает вас с другими девушками и не упускает случая сказать вам об этом. Например, он может «приводить вам в пример» кого-то из своих знакомых или родственниц и высказывать пожелания, чтобы вы были так же умны «как она», шли в тренажерный зал, чтобы быть такой же подтянутой «как она», одевались иначе, чтобы стать привлекательной «как она» и т.д. Естественно, это вызовет у вас чувство ревности и злость, но даже если вы засядете в научную библиотеку, измучаете себя тренажерным залом, полностью обновите гардероб и проведете две недели в салоне красоты, парень продолжит вас сравнивать. Наверное, не нужно объяснять, что сравнение будет не в вашу пользу, потому что все равно вы, по его мнению, «не дотягиваете».

В чем может заключаться манипуляция

Озвучивая подобные сравнения, парень пытается снизить вашу самооценку. Важно понять, почему или для чего он так поступает. Если его собственная самооценка невысока и, по его мнению, он проигрывает на вашем фоне, то парень может таким способом хотеть крепче привязать вас к себе, чтобы не было так страшно, (а вдруг вы уйдете к другому). Парень понимает, что девушка с заниженной самооценкой значительно менее склонна контактировать с особами противоположного пола, чем девушка уверенная в себе.

Но возможно и другое, – парень действительно хочет, чтобы вы стали лучше, правда, в силу своей невоспитанности и бестактности использует не самый лучший метод для стимулирования.

Что делать

В любом случае не торопитесь реагировать негативно. Объясните парню, что вы готовы воспринимать конструктивную критику, но подобные сравнения унизительны для вас и вы тяжело их переживаете. Кроме того, возможно, не все, чего хочет добиться от вас парень, осуществимо. Например, вы никогда не сможете изменить свой рост и т.д. Главное для вас — не сорваться и не наговорить грубостей и оскорблений, чтобы потом данный факт не был использован против вас в качестве аргумента при очередной ссоре или размолвке.

«Без комплиментов»

Данная манипуляция случается, как правило, в самом начале отношений. Допустим, вы с парнем договорились пойти в театр, в клуб, на свадьбу подруги, в хороший ресторан или в любое другое место, где требуется выглядеть и быть одетой соответствующим образом. Естественно, вы тщательно готовитесь, отбираете наряд, делаете прическу, маникюр, наносите макияж и т.д.

Конечно же, в первую очередь, вы делаете все это ради парня, намереваясь поразить его своей красотой. Однако в течение всего вечера он ни слова не сказал о том, как вы выглядите. Вы ждете от него хотя бы простой похвалы, а он говорит о чем угодно, но в упор не замечает ваш потрясающий внешний вид. Вы уже перепробовали все приемы, чтобы привлечь его внимание – поглаживали волосы, поправляли платье, строили глазки, хлопали шикарными ресницами, эффектно садились на стул, в танце двигались как пантера, но все безрезультатно. Ваш гнев достигает предела, но парень все также невозмутим. Он приветлив, весел, обходителен, ему приятно быть с вами, вы это видите и понимаете, но, даже проводив вас до дома, он прощается, не говоря ничего о том, как прекрасно вы смотрелись в этот вечер.

В чем может заключаться манипуляция

Парень намеренно не замечает ваш внешний вид, хотя прекрасного знает, что вы ждете от него комплимента. Он явно провоцирует вас. Данная манипуляция может быть действительно злым умыслом, но некоторые парни проверяют, таким образом, вашу выдержку. Неясно, кто их на такое надоумил, но чаще всего это «опытный друг (подруга)» или даже мама, а, может быть, прочитал в «умной» статье. Но, не в этом дело.

Что делать

Не торопитесь реагировать слишком остро. Если вы сорветесь и закатите истерику, парень в любом случае может подумать, что вы тяжелый человек с которым сложно ладить. А если он действительно проверял вас, то подумает так со 100% — ной вероятностью. Поэтому подыгрывайте, а при следующей встрече или при разговоре спросите, как вы выглядели на прошедшем мероприятии. Только спрашивайте спокойно, даже игриво, и без претензии или обиды в голосе. После его ответа сразу станет понятно, проверял он вас или просто такой невнимательный. Если проверял, ничего не говорите, пусть считает, что вы прошли проверку, а если невнимательный и невоспитанный, можете мягко намекнуть, что вы наряжались специально для него и ждали его оценки.

«Игнорирование»

Вы ждете от парня звонка или сообщения, а он словно в воздухе растворился. Тем не менее, вы замечаете следы его жизнедеятельности в социальных сетях, но на ваши сообщения он до сих пор не ответил. Вы пробуете ему звонить, но на звонки он тоже не отвечает. Вы начинаете судорожно прокручивать в памяти последнюю встречу, намереваясь найти причину такого поведения. Может быть, вы обидели его чем-то? – Вроде бы нет. Эти мысли не дают покоя, и вы отчаянно пытаетесь найти ответ. Уже представляете, что у него другая девушка или думаете, что вы почему-то ему разонравились, и он бросил вас.

Постепенно вы накручиваете себя до полуобморочного состояния, вам больно, обидно, невыносимо и поэтому вы решаете написать последнее «разгромное» и неприятное для парня сообщение, в котором изливаете всю свою обиду и горечь, сказав ему, например, что он не заслуживает вас, и тем самым знаменуете начало разрыва отношений.

В чем может заключаться манипуляция

Парень прекрасно понимает, что вы начнете паниковать, тем не менее, он сознательно игнорирует вас, чтобы посмотреть, чем все закончится и как вы, в конечном счете, прореагируете.

Что делать

И снова – не торопитесь. Парень может быть действительно занят, а его присутствие в социальной сети не обязательно является показателем наличия свободного времени, которое он просто не хочет посвящать вам. Слишком быстрая и эмоциональная реакция на ситуацию может иметь серьезные и неприятные последствия для ваших отношений. Соберите достаточно прямых фактов, прежде чем принимать какое-либо решение.

«Нам нужно сделать перерыв»

Эти слова, произнесенные парнем, ужасают большинство девушек, потому что все они знают, к чему может привести . Девушки испытывают в связи с этим повышенное беспокойство, начинают нервничать, подозревать, что это уже и есть разрыв отношений, мучаются сомнениями о том, что же пошло не так и как поступить, чтобы изменить трагический сценарий.

В чем может заключаться манипуляция

Парень отчетливо представляет, что предложение «сделать перерыв в отношениях» или дать ему «больше пространства» заставит вас нервничать и опасаться разрыва, из-за чего вы будете еще сильнее нуждаться в нем, а в результате станете более покладистой, более зависимой от него, более сговорчивой и менее требовательной.

Что делать

Вполне вероятно, что парень предложил сделать перерыв вполне искренне. Обычно парни предлагают такое, когда чувствуют, что отношения зашли в тупик, и требуется какая-то перезагрузка или переосмысливание. В любом случае вам следует согласиться на перерыв и действительно дать ему «больше пространства», так вы покажете парню отсутствие болезненной зависимости и способность обойтись без отношений с ним.

Однако вам не стоит принимать растянутые во времени и в пространстве рамки упомянутого перерыва, а вслух попросить обозначить время, в прошествии которого, между вами и парнем должен состояться разговор о будущем статусе ваших отношений. Данный разговор может послужить как началом, так и концом, поэтому тщательно выбирайте слова и выражения.

«Мои друзья (родственники) не одобряют наши отношения»

Нередко бывает, парень рассказывает девушке, что его друзьям или родственникам она не нравится и они против их отношений. Парень всячески пытается внести раскол между своим кругом друзей и родственников — с одной стороны, и девушкой — с другой, рассказывая обеим сторонам о негативных проявлениях и собственнических интересах противоположной стороны. Это создает напряженность или даже пробуждает ненависть, при этом парень вроде бы как сохраняет нейтралитет, продолжая методично поливать «масло в огонь».

В чем может заключаться манипуляция

Такое «стравливание двух сторон» делается парнем сознательно, иногда просто ради собственного удовольствия, чтобы со стороны наблюдать за «перетягиванием каната». Ну, есть такие люди, нравится им так.

Бывает, что цель – не дать девушке сблизиться со своим кругом, чтобы она не узнала чего-то, что, по мнению парня, она не должна о нем знать или, чтобы отношения с девушкой можно было безболезненно разорвать в любой момент, не заботясь о неприятных вопросах со стороны друзей и родственников.

Также есть случаи, когда это результат банальной ревности – «чтобы она случайно не влюбилась в моего друга – красавца» или «чтобы мои родители не полюбили её больше чем меня и не начали ставить мне её в пример» (такое тоже встречается).

Что делать

Может быть, что парень говорит правду, и вы действительно не нравитесь его друзьям и родственникам. Обычно это происходит из-за того, что они ничего не знают о вас и судят с предубеждением, потому что ревнуют или считают, что вы плохо влияете на парня, или же ваш парень негативно отзывается о вас в кругу своих друзей и родственников.

Что бы ни было причиной, не давайте этой ситуации развиваться. Следует всегда как можно скорее и теснее знакомиться с друзьями и родственниками парня, причем, вести себя активно, то есть – нарабатывать собственные связи с этими людьми, чтобы иметь возможность общения без посредничества парня, а лучше всего сделать их всех своими друзьями. В этом случае даже если будут возникать недоразумения, вы без труда сможете «похоронить топор войны».

«Завышенные характеристики»

Вы познакомились с молодым человеком в социальной сети, проболтали с ним весь день и оба чувствуете, что нашли родственную душу. Он много рассказывает вам о себе, о своей важной и высокооплачиваемой работе, хорошем финансовом положении и высоком социальном статусе. Затем вы с ним встречаетесь несколько раз, а потом выясняется, что парень . Допустим, он не ответственный работник важного государственного учреждения, а простой клерк или студент с весьма скромными доходами. Для вас может не иметь значения материальное положения парня и его социальный статус, но ложь, значение имеет.

В чем может заключаться манипуляция

Парень приписывает себе несуществующие качества, чтобы произвести впечатление и увеличить свои шансы понравиться вам.

Что делать

У парня может быть комплекс неполноценности, и он пытается его компенсировать рассказами небылиц. Если парень, с которым вы познакомились, выставляет себя уж в слишком «ярком свете», не торопитесь ему верить, чтобы потом не разочаровываться. А если вы уже наверняка знаете, что он обманул вас, не торопитесь уличать во лжи, вы успеете это сделать в любой момент, в случае если он продолжит обманывать вас, но сначала дайте ему возможность самому сказать вам правду.

Вместо эпилога

В качестве обобщения всего написанного выше, могу сказать следующее:

Терпение является ключом к противостоянию мужской манипуляции. Не спешите делать выводы и совершать действия. Не поддавайтесь эмоциям и принимайте решения только на основании достоверных фактов. Берегите себя!

ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.

В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.

Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.

C уважением и надеждой на понимание, Фредерика

Люди-манипуляторы очень опасны. Когда это слово используется в контексте любого общения, оно вызывает страх. Недаром манипуляции считаются опасными для тех, кто им подвержен.

Многие думают, что почти всегда только женщины манипулируют мужчинами , устраивая истерики и проливая слезы, но это не так. Мужчины тоже могут быть обучены тонкостям психологического давления. Сильный пол может пользоваться слабыми местами женщин точно так же, как женщины могут пользоваться слабостями мужчин.

Все мы не безгрешны

Обычно всё происходит взаимно, если отношения в целом вас устраивают. Если все начиналось хорошо, то, скорее всего, попытки психологического давления предпринимает не только ваш мужчина, но и вы сами. В отношениях всё зеркально, как бы вы ни хотели это воспринимать.

В отношениях манипуляции постоянны, особенно со стороны женщин. Вы плачете, обижаетесь, ставите ультиматумы. Не удивляйтесь тому, что мужчина будет вести себя так же. Со временем он все поймет.

Что касается манипуляций осознанных, причем с самого начала отношений, то тут все намного сложнее.

В романтический период, когда мужчина «завоевывает» женщину, в его поведении проявляются только самые лучшие качества и искренние намерения. Разумеется, речь идет о влюбленном мужчине. Но даже такой мужчина может оказаться собственником и манипулятором в отношении к женщине. И со временем, такая модель поведения только закрепляется.

Признаки мужчины-манипулятора

Сразу понять, что перед тобой мужчина-манипулятор – не так-то просто. Нет, мужчины не маскируются, не притворяются. Они действительно могут быть заинтересованы в женщине и проявлять к ней теплые, нежные и страстные чувства. Однако женщина должна понимать, что любой мужчина в процессе ухаживания всегда «рыцарь». А вот что он представляет собой на самом деле, как распознать мужчину манипулятора – этому нужно научиться.

Влюбленная (покоренная) женщина редко прислушивается к голосу разума или сторонним советам, руководствуясь собственными чувствами. Это и хорошо, и плохо. Хорошо окунуться в полноту чувств и переживаний, но плохо при этом совсем не думать о последствиях. Поэтому любая девушка должна научиться распознавать хороших и ответственных парней от манипуляторов (пусть и влюбленных).

Признаки манипулирования сознанием и чувствами другого человека во многом схожи.

1. Искусственное занижение самооценки . Мужчина-манипулятор всеми силами (часто завуалированными способами) старается сбить женщину с толку, внушить ей мысль о собственной значимости и превосходстве. Потеряв бдительность, женщина легко подпадает под чужое влияние. Она уже сама сомневается, чего она хочет, где ее мысли, где чужие. Женщина постепенно запутывается в собственных сомнениях, становится неуверенной, но еще долго не понимает, что происходит. Стоит мужчине жестче предъявить свои требования, как она превращается в послушную овечку, теряя собственную волю. Такой женщиной легко управлять, манипулировать, внушать , проявлять над ней власть.
2. Скрытая агрессия . Мужчина-манипулятор не всегда оказывается открытым агрессором. Чаще всего женщина не может понять, кто рядом с ней, потому что мужчина на любой вопрос «в лоб» отвечает уклончиво и невнятно. Мало того, очень быстро мужчина и женщина меняются местами, и уже мужчина задает вопросы (используя тактику "лучшая защита - нападение"), а женщина начинает чувствовать вину, сама не понимая за что. Такие отношения приобретают негативный оттенок. И многие женщины способны надолго в них увязнуть.
3. Перепады настроения и частая смена чувств . Еще один признак манипулятора – поведенческие реакции, в которых женщина то чувствует к себе невероятную любовь, то ощущает со стороны мужчины ненависть. Все ее время, все силы уходят на то, чтобы разобраться в этом ребусе – что же он к ней на самом деле испытывает. Но мужчины-манипуляторы способны очень долго играть в такую игру, если видят результат. Мужчина будет клятвенно заверять в своей любви и верности и в то же время придираться по мелочам. Таким образом, женщина, сбитая с толку, будет все время находиться в невыгодной для себя позиции жертвы.

Женщина начинает метаться в этих отношениях – она помнит его другим, хорошим и внимательным, мечтает его исправить или решила подождать, пока все вновь само собой наладится «как раньше». Женщина, таким образом, даже не осознает, что толкает себя дальше в пропасть. Если мужчина-манипулятор усложняет отношения с самого начала, то в дальнейшем жизнь женщины станет просто невыносимой. И не нужно жить в иллюзиях. А вот предпринять меры, обезопасить себя, предвидеть ситуацию нужно. Для это нужно научиться распознавать

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Мой любимый – мужчина манипулятор. Ему всегда легко заставить меня поступать так, как он хочет. Замечаю с его стороны все больше и больше манипуляций. Я стала сомневаться, буду ли я с ним счастлива. У моих замужних подруг совсем другие отношения с мужьями, они обсуждают вместе проблемы, идут друг другу навстречу. Я пыталась объяснить это своему другу, но он сумел меня переговорить и вывернуть все наизнанку. Я чувствую себя опустошенной и больной от отношений с ним», — пишет Мария.

«... мой бывший меня не отпускает и все время делает виноватой. Мы пересекаемся с ним по работе, и каждый раз я чувствую себя разбитой от таких встреч, начинаю сомневаться в себе как специалист и как женщина. Уже коллеги по работе это заметили и говорят мне, что я должна быть с ним осторожна. Я думаю, что он мужчина манипулятор. Могу ли я как-то защититься от его негативного влияния на меня. Раньше, до отношений с ним, я была веселым и счастливым человеком, теперь я переполнена болью, сомнениями и не вижу света в конце туннеля», — пишет Светлана.

В прошлых выпусках мы разбирали поведение мужчины, способного на агрессию, подробнее смотрите → . А в этой статье мы коснемся другого опасного поведения, с которым можно столкнуться в отношениях — манипуляцией.

Можно утверждать, что все люди осознанно или неосознанно, в той или иной степени, используют манипуляции. Иногда манипулирование бывает необходимо для выживания и приносит пользу. Но часто использование манипуляций подавляют нашу истинную природу, утрачивается способность выражать себя прямо и непосредственно.

Манипулятор с помощью определенных приемов использует и контролирует других людей.

Когда вами манипулируют:

1. Вы делаете не то, что хотите на самом деле.
2. Вы теряете энергию и чувствуете себе опустошенными и обессиленными.

Почему мы используем манипуляции

Манипулятивные стратегии поведения перенимаются из родительской семьи и близкого окружения. Ребенок кричит, плачет, капризничает, чтобы добиться желаемого, и если родители его в этом поощряют, он начинает обучаться приемам манипулирования. Поведение близких также становится моделью для подражания. Если в отношениях между родителями и родственниками часто использовались манипуляции, ребенок начинает им подражать.

Ребенок неосознанно развивает способность манипулировать другими, чтобы избегать неприятностей, добиваться желаемого.

Психологические причины манипуляций

1. Манипулятор обретает уверенность посредством контроля над другими людьми

Причину манипуляций можно определить, как конфликт между желаниями быть независимым и получать поддержку в своем окружении (Ф. Перлз).

Человек не верит в свои силы и хочет найти опору в других. Но и другим он не доверяет, поэтому старается их контролировать с помощью манипуляций. Для него свойственно отношение к другому человеку как к работнику, который должен делать то, что ему укажут. Можно сказать, что манипулятор решает свой внутренний конфликт за счет других людей.

2. Боится близких эмоциональных связей с другими людьми – страх вовлеченности

Еще одна возможная причина манипулятивного поведения приводится в работах психолога Эрика Берна. Он предположил, что люди начинают играть друг с другом в игры, чтобы лучше управлять своими эмоциями и избегать близости . Существует гипотеза психолога Уильяма Глассера, что одним из основных человеческих страхов является страх вовлеченности. Если человек испытывает страх вовлеченности и близости, он начинает использовать манипуляции.

3. Крадет психическую энергию

Манипулятор использует энергию других людей, чтобы компенсировать недостаток чувства собственного достоинства. Поскольку последнее время мне чаще всего приходилось в своей работе сталкиваться именно с этим видом манипуляции, я решила уделить ему особое внимание.

Опустошенность и эмоциональное истощение в отношениях

В практике мне нередко встречались случаи, когда от отношений с каким-то мужчиной женщины чувствовали опустошенность, эмоциональное истощение, теряли энергию, как физическую, так и психическую. Не всегда бывает сразу понятно, где причина перерасхода энергии. Сначала кажется, что дело в каждодневных стрессах, нагрузке на работе. Своё состояние женщина воспринимает как данность, и не понимают, что причина находится в самом близком окружении.

Также приходится встречаться со случаями, когда женщины после , на фоне обычных переживаний, которые в той или иной мере свойственны людям, чувствуют сильный упадок сил. Им буквально не хватает энергии на обычные каждодневные дела, ничего не хочется. Когда начинаем сравнивать их состояние до отношений, картина выходит диаметрально противоположная: они были полны энергии, веселы, активны. Начинаем анализировать травмирующие события на период отношений, и не находим реальных причин для перерасхода энергии. Оказывается, что они всё это время находились в отношениях с мужчиной, которому отдавали энергии больше, чем получали от него.

Психовампиры

Людей, которые крадут у нас энергию, называют «психовампиры». Они используют энергию других людей, чтобы компенсировать свой дефицит чувства собственного достоинства. Психовампиры пользуются уязвимостью некоторых людей, имеющих душевные раны.

Психовампиризм был подробно изучен в рамках позитивной психотерапии Х.Пезешкианом , который в своей книге «Психовампиры. О позитивном общении с теми, кто крадет у нас энергию» подробно разбирает этот феномен.

Своих жертв психовампиры распознают, руководствуясь шестым чувством, реагируя на фразы в разговоре, знаки и скрытые сигналы. Главный сигнал – это временное или хроническое низкое чувство собственного достоинства жертвы.

Есть психовампиры, которые постоянно присутствуют в нашей жизни, высасывая из нас энергию, и есть нападающие на нас эпизодически, когда мы ослаблены. Самое тяжелое — это быть в отношениях с мужчиной психовампиром. Чтобы лучше понять это явление, давайте посмотрим, какие виды психовампиров могут нам встретиться в жизни.

Классификация психовампиров и методы «противоядия» по Х.Пезешкиану

Вампир, расставляющий ловушки

Ему нужно обесценивать других, чтобы почувствовать себя хорошо. Он самовлюбленная личность, которой невозможно угодить.

Жертва нуждается в признании со стороны других, причины неудач ищет только в себе.

Противоядие – помнить свои сильные стороны и гнуть свою линию.

Вампир «Да, но»

Этот тип видит в возможностях и шансах только проблемы, заранее боится не справиться.

Жертва – целеустремленный человек, настроенный активно решать проблемы. Как правило, жертва хочет стимулировать и воодушевить своего партнера на преодоление проблем, отдает часть своей энергии, но психовампир этого не ценит, он только ноет и выстраивает новые схемы «да, но...».

Противоядие – отказаться от попыток изменить человека и его обреченное отношение к проблемам, проводить свои планы в жизнь, не обращая внимания на его нытье.

Депрессивный вампир

Такому постоянно плохо и в его интерпретации в этом виноваты другие, он зациклен на себе, считает, что другие намеренно ему вредят. Не способен осознать и признать свои ошибки. Человек с низкой самооценкой, переполнен страхом и завистью, высасывает энергию из окружающих.

Жертва – может быть любой человек, депрессивный вампир может испортить настроение любому.

Противоядие – провести анализ, что этого вампира беспокоит. Самый конструктивный способ обезвредить этот тип психовампира – завоевать его доверие и помочь.

Вампир-консерватор

Испытывает страх свернуть с привычной дороги и попробовать другие способы. Не умеет отпустить ситуацию, очень упрямый. В отношениях – это человек, который не любит выходить из зоны комфорта. Он не хочет ничего менять, и если уж партнер выбрал его в супруги, то должен принимать таким, какой он есть.

Например, мужчина, женившись, не хочет менять свой уклад жизни с оглядкой на потребности супруги. Когда она пытается предложить альтернативы его образу жизни, предлагает попробовать что-то новое, он чувствует себя оскорбленным.

Жертва – человек способный пойти на определенный риск, пробовать новые возможности, открытый новым идеям и проектам.

Противоядие – к сожалению, если вас не устраивает образ жизни вампира-консерватора, его привычные методы, то конфликт здесь заранее запрограммирован и вы мало, что можете сделать. Дайте ему определенное время, чтобы измениться и если он не захочет вылезать из своей зоны комфорта, двигайтесь дальше.

Вампир холодное сердце и игнорирующий вампир

Это эмоционально холодные люди, которые тщательно дозируют свою любезность, больше ориентированы на дела и вещи чем на отношения, чрезмерно рациональны. Не способны понять чувства другого человека.

Жертва – эмоциональный, ориентированный на отношения человек.

Противоядие – не надо слишком раскрываться перед рациональными людьми, общайтесь рационально и ясно, а свои эмоциональные потребности удовлетворяйте через общение с друзьями. Это ослабит напряженность в отношениях.

Гималайский вампир

Человек, постоянно стремящийся к новым вершинам, которому невозможно угодить. Он считает, что главное в жизни это успех и достижения. В отношениях с гималайским вампиром все хорошо до тех пор, пока нет осложнений.

Жертва - человек, сильно зависящий от мнения и влияния других людей, стремящийся получить одобрение и угодить гималайскому вампиру, в результате чего только истощает свои эмоциональные ресурсы.

Противоядие – повышение чувства собственного достоинства. Сознательное решение не давать другим власти над собой. Находите людей, для которых вы действительно важны и обсуждайте свои дела с ними, не обращая внимания, как вас оценивают другие.

Вампир-эксперт

Рациональные, эгоистичные люди, с низким чувством собственной ценности. Считают, что их мир можно перенести на жизнь другого человека. Они не способны посмотреть на ситуацию другими глазами. Любят критиковать своего партнера. В близких отношениях оказывают разрушительное воздействие на партнера, в прямом смысле сводят его с ума.

Жертва – чувствительный человек, неуверенный и сомневающийся, эмоционально ослабленный, находящийся в стрессовой ситуации. Вампир-эксперт усиливает сомнения жертвы.

Противоядие – проанализировать, может ли критика вампира-эксперта быть квалифицированной?

Чтобы кто-либо стал для вас экспертом, нужны два условия:

— человек должен быть действительно экспертом,

— вы должны сами к нему обратиться.

Подведем итоги

Бессознательно мы сами даем определенному человеку власть над собой. У каждого из нас есть несколько больных мест. Мы часто их не осознаем, думая, что всё давно позади. Психовампиры находят наши больные места и нажимают на нужную кнопку.

Удержать психовампиров невозможно, если вы не осознаете своих слабых мест из прошлого.

Чтобы защититься от манипуляций, избежать роли жертвы необходимо:

1. Признать собственные уязвимые места, что называется, хорошо знать саму себя.
2. Проработать их и научиться контролировать.
3. Повышать чувство собственного достоинства и уверенность в себе.

Как стать уверенной в себе женщиной смотрите → . О том, как переработать негативный прошлый опыт и излечиться от старых ран, читайте в следующих выпусках блога. Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Они считают нас слабым полом и постоянно иронизируют над женской логикой. Они привыкли добиваться своего и чувствовать себя «настоящими мужиками». Тем не менее, они очень боятся быть отвергнутыми и выглядеть слабыми в наших глазах, поэтому то и дело прибегают к манипулятивным приемам и уловкам. Мы же воспринимаем эти уловки всерьез, и допускаем ошибки, которые позволяют этим мужчинам успешно нами манипулировать.
Конечно, в арсенале мужчин есть много уловок и ловушек, в которые мы охотно попадаем. Но вот несколько наиболее распространенных из них.

Игра в медиума

Мы все мечтаем встретить такого человека, который будет понимать нас, предугадывать наши мысли и желания. Этим практически всегда пользуются прожженные ловеласы и пикаперы, которые используют особенности женской психологии в своих целях. Мужской пикап во многом построен на игре в медиума, в которой он играет роль тонко чувствующего и проницательного человека. «Я знаю, ты сейчас думаешь, что…», «Ты наверняка думаешь, что я обманываю, но ты ошибаешься»…

Опасность в том, что, играя на этих струнах, твою волю пытаются подавить и навязать тебе собственные мысли. Иногда это делается в интересах последующего сближения. Но иногда это означает особый вид психологической защиты, который в психологии называется проекцией. Благодаря этим приемам мужчина манипулятор выстраивает перед тобой аргументы в свою защиту. Например, говоря: «Я знаю, ты думаешь, что я вру, потому что тебе много врали, но ты ошибаешься, потому что…», — мужчина упреждает обвинения в свой адрес и не дает тебе их произнести. Даже если ты не собиралась, все равно создается ощущение, будто это были именно твои слова. Если ему удастся поймать тебя на этот крючок, он и дальше будет приписывать тебе то, чего ты не говорила, и интерпретировать на правах того, кто «хорошо тебя знает».

Что делать? Не исключено, что явной опасности в этом нет. Ведь эта тактика настолько завуалирована, что надо быть очень опытной женщиной, чтобы не дать себя обмануть ложными аргументами. Уличить мужчину в манипуляции все же можно с помощью единственной фразы: «Это твои слова, заметь, я этого не говорила». Будь внимательна, пресекай попытки выдать свои мысли за твои и наблюдай, как на твоих глазах произойдет очевидное перевоплощение из «медиума» в мужчину, который сознательно или не очень пытается тобой манипулировать.

Лучшая защита – обвинение

Очень многие люди считают, что признание своей вины и извинение – признак слабости. Конечно, в большой степени это свойственно мужчинам, особенно тем, кто рос и формировался в «пацанской» среде. Страх столкнуться лицом к лицу с негативными последствиями своего поведения и неопровержимыми обвинениями ставит под удар мужское «эго» и заставляет мужчину заранее готовиться к защите. Особенно если защищаться приходиться перед женщиной! На этой почве чаще всего и разгораются скандалы: ведь вместо того чтобы признать свою вину, мужчина начинает эскалацию конфликта, ведет себя нагло, в стиле: «Чо ты на меня наезжаешь?» или попытается прибегнуть к распространенному способу – уходу от разговора. Причем, если ты сама не сделаешь первый шаг, и если, чего ему бы хотелось, не продолжишь общение как ни в чем не бывало, то это может стать финалом ваших отношений. Многие мужчины и сами не рады, что так себя ведут, но таков уж характер.

Что делать? Вообще это, как говорится, тяжелый случай. Характер у людей не меняется, особенно если еще и с воспитанием не повезло. Ты либо принимаешь недостатки человека и прощаешь его до поры до времени, либо обрекаешь себя на нервотрепку. Но вообще, готовность к честному и открытому диалогу – это всегда благо. И даже если ты не можешь переделать человека, можно дать ему понять способ, при помощи которого ситуацию не поздно исправить.

Провокация

Это один из самых распространенных приемов манипуляторов. Представь себе ситуацию: ты пытаешься объяснить мужчине, в чем он не прав, что тебя не устраивает. Стараешься аргументировать, терпеливо в процессе вашего общения повторяешь одно и то же. Наконец, устав от бесполезности усилий, начинаешь нервничать и переходишь на повышенные тона. Ура! Именно в этот момент контроль над ситуацией переходит в его руки. Со снисходительным видом он тянет: «Успокойся», и поскольку сам он внешне спокоен, то чувствует свое психологическое преимущество в споре. Дескать, ну что толку общаться с истеричкой? Так он побеждает свой страх перед проигрышем и реализует свою потребность доминировать. Цель для него оправдывает средства, даже если средством достижения служат хрупкие женские нервы.

Что делать? Разработай тактику ведения спора с мужчиной, учитывая то, что он склонен к провокации. Если ты действительно права, ты в состоянии вести себя спокойно и уверенно, не так ли? Это не означает, что нужно постоянно себя сдерживать, потому что начнутся проблемы с психикой. Но над формулировкой обвинений надо работать. Например, вместо: «Ты виноват, потому что…», сказать: «Я не виню тебя, но в этой ситуации нам надо разобраться, поскольку…». Если же это не помогает, то открыто спроси: «Чего ты добиваешься?» Понятно, что ты наверняка услышишь ответ: «Да ничего я не добиваюсь». Ну если не добивается, то и не добьется, во всяком случае не сможет успешно играть на твоих нервах.

«Новости непредсказуемых отношений»

Ничто так не выматывает человеческую психику как непредсказуемость. Если бы мы, просыпаясь поутру, каждый раз не были бы уверены, где мы проснулись, что за окном и не ждут ли нас неожиданные «сюрпризы», стоит только встать с кровати, мы бы очень быстро сошли с ума. Но увы, бывают такие мужчины, отношения с которыми непредсказуемы в высшей степени. Сегодня он с тобой нежен и искренен, а завтра холоден «как айсберг в океане». Сегодня он окружает тебя заботой и уверяет, что тебе необязательно работать, он все сам для тебя сделает, а завтра сообщает, что ты ничего из себя не представляешь и должна знать свое место. Сегодня он великодушен, а завтра опутает тебя сетью раздраженных замечаний, упреков и обидок. Все это тебя деморализует, прививает тебе чувство вины и ущербности, сводит с ума.

Конечно, бывают люди с тяжелым характером и таким образом жизни, для которого естественны подобные психологические «качели». Но опасно связываться с мужчиной, который сознательно и хладнокровно держит тебя в постоянном напряжении, потому что ему нравится манипулировать и играть с тобой, как кошка с мышкой. Цель такого поведения – сделать женщину зависимой, получать наслаждение от своей власти над ней, от значимости в ее жизни.

Что делать? Если ты отдаешь себе отчет в том, что эти отношения делают тебя нервной, параноидальной и несчастной, и тем не менее продолжаешь их, часть ответственности за последствия ложится и на тебя. Эта игра возможна, если в нее играют двое. Но ни в коем случае не пытайся брать с него пример и пытаться в свою очередь применять манипулятивные техники. Попробуй классический метод – открытый диалог. Проговори, что тебя не устраивает и с чем ты не согласна мириться. Если это окажется бесполезно, то знай, что это игра, в которой ты не выиграешь. В ней можно только отказаться участвовать. Если, конечно, ты хочешь жить долго, счастливо и в добром здравии…