Забота о нашем теле или «18 способов увеличения женской энергии. Аюрведа для женщин — как повысить энергию, доши и здоровье

Признаки беременности после имплантации эмбриона

Можно было часто слышать, что имеется пища, способная поднять уровень сексуального влечения. И это действительно так. Определённые продукты заставляют наше сердце чаще биться, организм приходит в возбуждённое состояние. Эта еда называется афродизиаком, она усиливает половое влечение. К ней относятся не только продукты, но и напитки. Какие из них самые эффективные для женского здоровья? А то всё только для мужчин пишут. Надо бы исправить ситуацию. Специалисты назвали лучшие продукты, повышающие женское либидо. Они состоят из микроэлементов и витаминов, которые дают прилив сил и энергии, возбуждают нервную систему, увеличивают выработку половых гормонов.

Зачем нужны продукты, повышающие женское либидо?

Повысить женское либидо можно в разных случаях. Иногда у прекрасных дам наступает период ослабления влечения, оно почти полностью изчезает. Данное обстоятельство может стать причиной нарушения отношений, личной жизни. Кроме того, что слабое либидо – физиологическая проблема, оно вызывает психологическую неустойчивость. Может появиться ложное мнение о собственной непривлекательности, такой себе комплекс неполноценности. Можно и таблетками воспользоваться, но сегодня мы поговорим о пище. Поесть-то любят многие. Вот и используя определённые продукты, можно усилить либидо.

Продукты, повышающие женское либидо, должны содержать в себе тестостерон. Но ведь это мужской половой гормон, зачем он нужен женщинам? Но нет, оказывается, и дамам он необходим. Его недостаток вызывает снижение возбуждения и интереса к половому акту. Тестостерон присутствует в свинине и говядине. Если Вы отправляетесь на свидание, не бойтесь заказать мясные блюда. Они станут незаменимым помощником, когда Вы со своим избранником придёте домой для дальнейшего провождения прекрасной ночи.

Морское удовольствие.

Все морепродукты относятся к числу сильных афродизиаков, и для мужчин, и для женщин. В них огромное количество минеральных веществ. Именно эти микроэлементы составляют основу половых гормонов, без которых невозможно наступление возбуждения да и вообще осуществление полового акта. Из этого списка продуктов, повышающих женское либидо, обращают на себя внимание устрицы и водоросли (морская капуста). Устрицы подходят и для мужского пола, а вот водоросли в первую очередь – подарок даме. Что касается рыбы, то здесь нужно обратиться к лососю, сардине, палтусу, треске. Треска улучшает производство эстрогена и серотонина. Первый из них является женским половым гормоном, второй носит название «гормон радости».

Переходим теперь к пряностям. Среди них имеются 2 продукта, которые считаются лучшими для повышения женского либидо. Это имбирь и миндаль. Применение их самое простое. Имбирь можно добавлять к разной пище, заваривать из него чай. А миндаль рекомендуется есть отдельно или же совместно с другой едой. В миндале хранится большое количество белка, кальция, рибофлавина. Недостаток последнего из витаминов становится причиной поражения слизистой оболочки губ, появления светобоязни и нервных расстройств. Имбирь и миндаль – самые доступные способы усилить женское половое влечение.

Пряности для интима.

К продуктам, повышающим женское либидо, причисляются красный перец и приправа карри. Находящийся в этой пище капсаицин хоть и вызывает раздражение дыхательных путей, но является вместе с тем средством для возбуждения нервной системы. Под его воздействием учащается пульс и улучшается производство эндорфина. Это химическое соединение способно уменьшать боль и приносить чувство удовольствия.

Тыквенные семечки богаты цинком, микроэлементом, необходимым для высокого уровня полового влечения. Он необходим и женщинам, и мужчинам. Польза цинка состоит в том, что он разгоняет кровь по сосудам, она лучше циркулирует по организму, в частности и в половых органах. Это всегда усиливает либидо. Шоколад традиционно считается афродизиаком. Но это не совсем так. Продукт улучшает настроение, создаёт интимную атмосферу, но на половое влечение не влияет. Однако это не повод отказывать себе в отличном настроении перед сексом.

Несколько слов об алкоголе. Известно, что небольшое его количество возбуждает организм, побеждает скованность. Это не афродизиак, а вещество для раскрепощения. Если Вы хотите его использовать перед половым актом, то пейте только в малых количествах. Потому что переизбыток полностью лишает способности получать наслаждение от близости, превращая её в простую механическую работу.

Фруктовая атака на либидо.

Многие женщины любят фрукты. И не зря. Они также входят в число продуктов для усиления сексуального желания. Взять к примеру бананы, или авокадо, или обычную грушу. Можно перемешать ингредиенты, сделать такой себе сексуальный салат. В постели будет самый раз. Продукты, повышающие женское либидо, очень простой и доступный для большинства людей метод. Рецептов с виду может быть не так много, но с другой стороны, зачем нужно их количество в миллион штук? Для некоторых женщин подойдёт 2-3, а у некоторых наверняка есть свой любимый. Поэтому не упускайте лишнюю возможность доставить себе удовольствие.

Диета по аюрведе для женщин - набор правил по питанию для повышения своего энергетического уровня.

Аюрведические знания позволяют сформировать глубокое понимание взаимосвязи болезней и питания , оценивать пищу с точки зрения дош и побороть невежество при ее выборе.


Питание по аюрведе для женщин

Определения вашей конституции личности по аюрведе. Чем питаться представителям разных дош?

В мире существует 5 элементов (стихий), которые формируют нашу реальность.

Каждый из них важен и в значительной степени влияет на происходящие процессы в человеке и вокруг него.

Это: Земля, Вода, Воздух, Эфир и Огонь. В момент зачатия, когда душа входит в плод, происходит процесс зарождения личных характеристик (дошей) будущего человека.

Они зависят от характера родителей, их привычек, правил питания , наследственности и прочего.


Всего существует пять стихий, к каждой из которых относится человек: Земля, Вода, Воздух, Эфир, Огонь

Мало кто может похвастаться идеальной сбалансированностью этих качеств, обычно наблюдается перекос в ту или иную сторону, от которого зависит здоровье.

У вас много стихии Земли - вы склонны к ожирению , Воздуха - к тревогам и сомнениям, Воды - к отекам, Огонь - практически всегда гарантирует изжогу или язву.

Это, конечно, не диагноз, а изначальная предрасположенность, которую можно преодолеть с помощью сбалансированного рациона.

Доши (всего их три) объединяют в себе несколько стихий одновременно: Вата=Воздух+Эфир, Капха = Вода+Земля, Питта=Огонь и Вода одновременно.

Зная к какому классу вы относитесь, нужно употреблять противоположную по свойствам пищу и как бы уравновешивать самих себя.

  1. Вата-тип. Такие люди активные, чрезмерно возбудимые личности с легким, стройным и подвижным телом. Девушки этого типа не терпят лени и постоянно склонны действовать. Любят менять место жительства, путешествовать, это держит их в тонусе. Имеют сухую кожу и волосы, часто икают. Склонны искать отношения просто, чтобы избежать одиночества. Предпочитают густое, кислое, пересоленное.

Свойства личности: холодная, кислая, сухая.

Для успокоения этой энергии нужно есть противоположное: горячее, сладкое , жирное (супы, сухофрукты, каши).


Женщинам вата-типа рекомендуется употреблять больше каш и сухофруктов
  1. Питта-тип. По большей части это огненная энергия, заключенная в человеке, потому их температура тела часто выше обычной. Пищеварительный огонь у таких людей развит на высоком уровне, они очень любят кушать, особенно острую, перченую пищу. Телосложение в большинстве случаев среднее, но они способны сильно поправиться или похудеть. Это толковые, образованные лидеры, любящие роскошь. Часто лысеют и это последствие их буйного ума. Максималисты, склонные к критике. У них маслянистые волосы и кожа, а от жирной пищи часто болит голова.

Питта следует пить много жидкости и разбавлять кислотность желудочного сока.

Для уравновешивания подойдет все влажное и прохладительное (соковые напитки , фруктово-овощные салаты).


Представительницам питта-типа нужно включить в рацион больше фруктовых и овощных салатов
  1. Капха-тип. Это живой символ плодородия (Земля+Вода), потому и телосложение плотное, крупное, не исключен лишний вес. Они добры и отзывчивы, движения и образ мышления спокойный. Их можно сравнить с благородными, величественными слонами с горячим сердцем, они стремятся сеять только добро. Обычно живут дольше остальных. Женщины этого типа - врожденные матери и преданные супруги. Неторопливы, часто ленивы, любят сидеть в тишине и покое. Имеют тягу к сладкому, а потому страдают от лишнего веса. Обмен веществ слишком заторможен.

Капха - это медлительность, влага и холод.

Для хорошего самочувствия им важно употреблять в пищу все горячее и острое: запеченные овощи с пряностями, имбирный чай с лимоном или нежирные крупы.


Представительницам капха рекомендованы пряности и имбирный чай

Совет: в человеке может уживаться несколько дош в разных пропорциях. Определите ваш тип или сочетание и попробуйте поэкспериментировать со всевозможной едой в течение месяца. Запишите наблюдения и определитесь с личным меню.

Признаки плохого пищеварения и привычки, которых стоит избегать

Всегда следует внимательно прислушиваться к ощущениям собственного тела. Вначале это особенно сложно.

Виной тому навязанные привычки детства, мнение окружающих, особенности культуры.

Между прочим, женское тело всегда лучше чувствует что ему нужно, чем мужское. Все дело в интуитивном подходе ко многим вещам.


Вы не должны ощущать тяжесть, апатию после приема пищи.

Плохим признаком является сонливость, раздражительность или лень - значит, она не подходит конституции и вредит вам.

На первый взгляд безобидные, эти ингредиенты могут вызывать интоксикацию, вздутие, боли, головокружение и даже рвоту.

В таком случае стоит в срочном порядке обратиться к врачу и вычеркнуть их из своего рациона .

Позывы к опорожнению кишечника в идеале происходят на следующее утро после употребления, если раньше - они для вас токсичны.

Еще один признак плохого пищеварения: дурной запах изо рта. Казалось бы, все так просто, но многие не всегда слушают мелкие подсказки собственных пищевых реакций.

Чтобы улучшить свое состояние, избегайте распространенных ошибок, перечисленных ниже.


В аюрведе очень важно соблюдение правил питания

Плохие привычки, разрушающие пищеварительный процесс:

  1. Кушать, когда не хочется. Пришло время обеда? Какая разница! Пропустите прием пищи, если голода нет.
  2. Запивать блюда свежевыжатыми соками или есть их вместе с фруктовыми десертами. Да, они полезны, но только как отдельная порция.
  3. Патологическое переедание (все, что находится на тарелке) или недоедание. Во всем нужна умеренность.
  4. Употребление ледяной воды. Во-первых, можно заболеть; во-вторых, это не полезно. Найдите свою норму употребления жидкости.
  5. «Заедание» психологических травм и переживаний. Лучше ощутите эмоцию сполна (для чего-то же она дается) и отпустите ее.
  6. Неправильный расчет времени застолья (об этом поговорим чуть позже).
  7. Поглощение несовместимых между собой блюд.
  8. Аюрведа против несбалансированных перекусов несовместимыми продуктами.
  9. Если у вас запор - поголодайте. Организм должен сам решить эту проблему, не усугубляйте самочувствие.

Совет: пережевывайте пищу по примеру индийских йогов 108 раз. Чтобы быстрее привыкнуть к этому, выучите пищеварительные мудры, это поможет занять беспокойный разум и руки («Чаша Чадмана», «Морской гребешок», «Мудра Воды»).


Старайтесь так тщательно пережевывать пищу, как это делают йоги

Перечень продуктов, повышающих женскую (лунную) энергию. Целебные свойства специй

Луна играет особое место в жизни прекрасной половины человечества.

Ее энергия считается основой каждой хранительницы домашнего очага, от нее зависит привлекательность, личная жизнь, внутреннее ощущение покоя, даже физиологические циклы.

Определенные продукты помогают максимально увеличить это количество, что приводит к материальному и духовному счастью :

  1. Молоко. Употреблять его стоит или рано утром (6:00) или вечером (18:00), только тогда оно будет нести пользу. В первом случае, его лучше подсластить и прокипятить, употреблять горячим с медом и специями. Во втором - добавьте сахар, фенхель, кардамон. С помощью этого напитка вы отдохнете ночью, наберетесь свежих сил и пробудите в себе скрытые силы разума.
  2. Изюм. Наполнит вас свежими силами с утра, подходит для всех дош одновременно.
  3. Банан. Приносит удовлетворение жизнью, оптимизм, радостность. Способен сильно воздействовать на человека. Употребляйте, если этих качеств у вас не хватает.
  4. Груша. Нужна волевым людям, лидерам, начальникам.
  5. Малина. Идеальная пища для Питта, т. к. нормализует кислотность желудка. Ее лучше есть свежей или засушить на солнце. В противном случае пользы она не принесет.
  6. Сливы. Нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, особенно помогают при скачках давления.
  7. Мед. По мнению индусов, он является олицетворением любви. Это женский продукт, который дарит нежность. Важно выбрать свой сорт. Сделать это просто - понюхайте. Подходящий вам вид будет пахнуть свежестью, а не сладостью.

Ведическая кухня не несла бы такую пользу без специй, тщательно подобранных целыми поколениями лекарей.

Асафетида поможет унять головную боль и нормализовать нервную систему, решить проблемы с позвоночником .

Имбирь - мощный стимулятор кровообращения, успешно борется с простудными недугами, анорексией, суставными болями, восстанавливает работу щитовидной железы.

Куркума лечит язву, болезни почек и печени, снимает усталость, убирает всевозможные аллергические реакции.

Перец чили - патологии пищеварения, бронхиальную астму, атеросклероз и гепатиты.

Кардамон излечивает бронхиты и ишемию, снимает боли, имеет спазмолитическое действие.

Кунжут невероятно полезен для наших костей, а значит и зубов. Если к нему добавить немного воды и лимонного сока, им можно убрать прыщи на коже.

Головную боль лечит смесь из семени, кардамона, камфары и корицы. Пряный карри заживляет раны, убирает воспаления и очищает кровь от инфекции. Кумин снимает микроспазмы кожных покровов.

Фенхель лечит близорукость. Сельдерей хорош при плевритах, закупорках внутренних органов (печени, селезенки), снимает лихорадку.

Черный перец активизирует действие питательных веществ в теле. Глотайте цельные зерна, как это делают йоги .


Особое значение в аюрведе придается специям

Совет: употребляйте иностранные овощи и фрукты с осторожностью. Аюрведа считает, что плоды принесут пользу лишь тому человеку, в краях которого они выросли. Индус от простой свеклы может отравиться, а мы способны почувствовать недомогание от чайота или кольраби.

Благостное время для употребления пищи

Завтрак

Многие люди, не знакомые с законами аюрведы, сознательно избегают этого приема пищи, потому что от него сразу клонит в сон.

Они говорят: «Я не завтракаю. У меня слишком много дел!», - имея в виду сонливость, которая неизбежно появляется от невежественных продуктов.

Забудьте раз и навсегда о булочках, бутербродах и кашах (всех, кроме легкой гречневой) и утро будет добрым!

Проснитесь в шесть утра и попробуйте сочные, сладкие фрукты . Любой молочный продукт, по мнению индусов, пойдет вам на пользу.

Сюда же относится молоко (о нем мы писали ранее). И, ради всего святого, кушайте сладости!

Женщине это просто необходимо для уравновешивания гормонального фона. Разрешаются сухофрукты, шоколад, сыроедческие конфеты.

Даже если вы на диете. До 12 часов все переварится без последствий.

Запрет один - торты (из-за коржей). В противном случае вы со временем станете раздражительной злюкой, пожалейте своего мужчину .


Обед

Идеальное время для него - с 11:00 до 14:00. В эти часы пищеварение наиболее активно, его питает солнечная энергия.

Возьмите в привычку готовить зерновые, бобовые культуры, жареные в масле овощи.

Они помогут напитать разум и улучшить умственную деятельность, главное - соблюдать временные рамки и не переедать.

От этого снижается сила воли и возможность концентрироваться. Напряженного труда стоит избегать в течение следующего часа.


Самым важным приемом пищи считается ужин

Ужин

Самый важный прием пищи. Именно от него будет зависеть, произойдут в вашем желудке гнилостные процессы или нет.

Кушайте и кормите близких тушеными овощами или орехами.

Масла и хлеба по возможности избегайте. Плоды помогут расслабиться после трудового дня, снять нервное напряжение и подготовиться к полноценному сну.

Избегайте тяжелого для огня пищеварения картофеля. Лучше остановиться на надземных овощах (капусте, кабачках, огурцах, зелени).

Из кисломолочного разрешается только подогретое молоко со специями.

У индийцев вообще особо теплое отношение к этому продукту. Вплоть до правила: если после молока человек почувствовал себя плохо или приснился кошмар - вы его выпили слишком мало.

Приучать себя к нему стоит постепенно, начиная с чайной ложки, медленно увеличивая дозу.

Если все равно плохо - избегайте его полностью, оно не соответствует вашим потребностям.

Совет: летом - кушайте больше фруктов. Осенью переходите на сыр, сметану, масло гхи, гречневую кашу с сахаром. Зимой продолжайте употребление жиров, добавьте сладкие специи, но избегайте охлаждающих (к примеру, мяты). Весной приветствуется использование фенхеля, корицы, тмина.

■Коровье молоко. Молоко необходимо пить абсолютно каждой женщине, так как корова это животное, которое послано к нам с райских планет, чтобы научить жителей земли любви. Корова это образец любви, бескорыстия, кормления то есть исконно женских качеств. (примечание молоко нужно пить хорошо подогретыми вечером перед сном, также можно пить его до восхода солнца тогда оно усваивается организмом; употребление молока в другое время для взрослых вредно). Молоко дает очень сильную лунную энергию.

Если трудно пить молоко, можно начать с чайной ложки молока со специями.

Когда корова, с которой хорошо обращаются, кормит своего теленка это совершенно волшебное зрелище. Отказываясь от молока, человек откоазывается от колоссальной подпитки, корова самое бескорыстное существо на Земле.

■Топленое сливочное масло (ги). Ги это незаменимый продукт для женщин. Если его регулярно употреблять (или готовить на нем), оно дает женщине сияние, счастливый спокойный блеск глаз. Оно придает гибкость, подвижность суставов, (оно словно изнутри смазывает суставы, это видно по индийским женщинам) делает голос женщины приятным, нескрипучим. (на мастерской Таня поделилась своим опытом когда она в течение месяца употребляла в пищу ги, люди стали замечать, что она очень мягкая, обаятельная, с ней очень приятно общаться).

Топленое масло и молоко дает любовь.

Санскристкое слова Смех-а масло, жир и нежность. Красота без нежности это снежная королева, поэтому нужно употреблять топленое масло. Но нужно правильно его употреблять.

■цветочная пыльца

■виноград

■Цветочные чаи (роза, ромашка, каркаде) Если по утрам пить цветочные чаи с медом, они дают красоту, тк в них есть энергия Венеры, и если пить их долго, энергию Венеры увеличивается.

■Шафран удивительная специя. Если добавить шафран к любой траве, которая благоприятна для женского организма, шафран в десятки раз усиливает это качество (как катализатор). Например, есть трава шатавари (перевод та, которая имеет тысячу мужей), которая дает красоту и здоровье, улучшает женскую гормональную систему, иммунитет, цветение, повышает женскую энергию. Ограничения по шатавари лишний вес, кисты, но в целом безопасная трава. Если шафран пить с шатавари, он многократно усиливает качества шатавари.

■Роза. Чай из розы, варенье из розы очень хорошо, особенно летом.

■ремания китайская трава, нужно найти ее без кофеина

У каждого продукта есть свое настроение, характер, и это передается нам, когда мы их употребляем. Так же как при общении с людьми настрой тех, с кем мы общаемся нам передается. Продукты, повышающие лунную энергию, дают любовь, нежность, красоту.

Продукты, уменьшающие лунную энергию (убивающие женскую красоту, привлекательность, вызывающие преждевременное старение). Если:

■Продукты насилия. Насилие несовместимо с красотой, оно обычно связано с гневом, страхом, беспокойством, и продукты, несущие эти эмоции, разрушают красоту. Марианна не раз была свидетелем того, как женщина, которая приходит в очень тяжелом состоянии, отказавшись от продуктов насилия, за очень короткое время (1-6 месяцев) женщины кардинально меняются превращяются виз забитых несчастных женщин в настоящих красавиц. Продукты насилия мясо, рыба. Животное в момент насил смерти испытывает очень жуткие эмоции, тк тонкое тело не может уйти от грубого (как при естественной смерти), и как привидение бродит поблизости, и все чувство, которые животное испытывает в момент смерти, переходят в мясо. С психической точки зрения мясо отравляет тонкое тело, и наряду с витаминами, протеином и тп мы получаем эти негативные эмоции. Животное всегда обладает сознанием ниже, чем человек, и это похоже на общение с человеком, который значительно ниже нас. Те мы получаем ум свиньи, барана, коровы, который ниже ума человека. И внешне такая женщина может выглядеть здоровой, но цветения, ауры не будет. Обычно это видно, если смотреть на людей, которые едят и не едят мясо. Кроме того, мясоеды очень быстро стареют, это очень заметно после 40 лет.

■Черный и зеленый чай, кофе, содержащие кофеин. Природа этих продуктов очень сильное беспокойство и гуна страсти. Беспокойная женщина не может быть привлекательна. Кроме того, эти продукты очень сильно обезвоживают. Кофе и чай очень мочегонные, это отражается на коже, глазах, волосах, и если женщина не пьет их это очень видно по лицу

■Невежественные продукты лук, чеснок, яйца. Запах лука и чеснока не являются привлекательными, это продукты в гуне невежества, они по характеру очень агрессивны. От простуды есть очень хорошая альтернатива имбирь. Он очень хорошо повышает иммунитет. Яйца это продукт невежества, это как плодное место.

Марианна Полонски

Они несут энергию любви, следовательно, женскую красоту, привлекательность:

* Коровье молоко.

Молоко необходимо пить абсолютно каждой женщине, так как корова - это животное, которое послано к нам с райских планет, чтобы научить жителей земли любви. Корова - это образец любви, бескорыстия, кормления - то есть исконно женских качеств. (примечание - молоко нужно пить хорошо подогретыми вечером перед сном, также можно пить его до восхода солнца - тогда оно усваивается организмом; употребление молока в другое время для взрослых вредно). Молоко дает очень сильную лунную энергию.

Если трудно пить молоко, можно начать с чайной ложки молока со специями.
Когда корова, с которой хорошо обращаются, кормит своего теленка - это совершенно волшебное зрелище. Отказываясь от молока, человек отказывается от колоссальной подпитки, корова - самое бескорыстное существо на Земле.

* Топленое сливочное масло (ги).
Ги - это незаменимый продукт для женщин. Если его регулярно употреблять (или готовить на нем), оно дает женщине сияние, счастливый спокойный блеск глаз. Оно придает гибкость, подвижность суставов, (оно словно изнутри смазывает суставы, это видно по индийским женщинам) делает голос женщины приятным, нескрипучим.

Топленое масло и молоко дают любовь. Красота без нежности - это снежная королева, поэтому нужно употреблять топленое масло. Но нужно правильно его употреблять.

* Изюм

* Финики

* Инжир

* Мед
Мед это “молоко” пчел.

* Цветочная пыльца.
Цветочная пыльца это как “молоко” цветка, оно дает много любви.

* Виноград

* Цветочные чаи (роза, ромашка, каркаде)
Если по утрам пить цветочные чаи с медом, они дают красоту, так как в них есть энергия Венеры, и если пить их долго, энергия Венеры увеличивается.

* Шафран
Удивительная специя. Если добавить шафран к любой траве, которая благоприятна для женского организма, то шафран в десятки раз усилит её качество (как катализатор). Например, есть трава шатавари (перевод - та, которая имеет тысячу мужей), которая дает красоту и здоровье, улучшает женскую гормональную систему, иммунитет, цветение, повышает женскую энергию. Ограничения по шатавари - лишний вес, кисты, но в целом безопасная трава. Если шафран пить с шатавари, он многократно усиливает качества шатавари.

* Роза
Чай из розы, варенье из розы - это очень хорошо, особенно летом. Пищевая розовая вода.

* Ремания
Китайская трава, нужно найти ее без кофеина, т.к. кофеин разрушает здоровье и красоту.

* Алоэ
Очень хорошо пить ложечку сока алоэ. Его можно купить в аптеке.

У каждого продукта есть свое настроение, характер, и это передается нам, когда мы их употребляем.

Так же как при общении с людьми - настрой тех, с кем мы общаемся нам передается. Продукты, повышающие лунную энергию, дают любовь, нежность, красоту.

  • Советы Руслана Нарушевича.

    Согласно ведам, записанным около 5 тыс лет назад, энергия женщины - это основа мира. Потому именно как творческое женское "Я", она дает мужчине те силы, которые направлют его на подвиги и свершения.

    У каждой из женщин бывают периоды энергетического спада. Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают силу женщины. Итак, список дел, которые дают силу:

    1. массаж. Согласно ведам женское тело просто нуждается в прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе энергия застаивается, давит на тело изнутри и вызывает недуг.

    2. посещение парикмахерской. Красивая прическа - не просто способ поднять себе настроение. Волосы женщины - это отражение ее мыслей. Поэтому в Индии, где очень популярно ведическое знание, придается такое значение женским волосам.

    3. маникюр. Красивые руки хочется целовать! Так говорят мужчины. После маникюра с красным лаком вы привлекаете энергию процветания и красоты.

    4. общение с другими женщинами. Взаимный обмен энергией очень усиливает энергию женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя. Женщина лучше свои переживания в общении с подругами понимает.

    5. длительные разговоры и беседы (даже по телефону. Это не пустая трата времени. Это тот самый выплеск энергии, который женщине необходим. Только в том случае, если слова накапливаются в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину. А это не лучший способ.

    6. прогулки. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы хранительницы очага, связь с природой очень важна!

    7. музыка. Слушать музыку необходимо ежедневно. Медитативную, классическую, просто ту, которая нравится. Возьмите себе за привычку включать музыку, например, утром за чашкой травяного напитка. Будет совсем хорошо, если будут звучать мантры.

    8. отказ от сложных тем для размышления и переговоров. Женщине полезно быть несерьезной и думать о пустяках. Роль девочки дарит непобедимую молодость. Особенно этот пункт для бизнес-леди важен. Постарайтесь оставлять дела на работе и не приносить их в дом.

    9. ванна с лепестками роз, маслами. Это не баловство, а необходимость! Подарив такую малость своему телу, вы удивитесь собственному сиянию и отличному настроению.

    10. медитация. Как и любые расслабляющие практики поднимает уровень женской силы. Нужно хотя бы раз в день перед сном медитировать. Очень полезны медитации на природе.

    11. уроки вокала. Пение очищает горловую чакру, и нам уже не хочется ругаться, корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов для женщины были слова "она как Песня".

    12. посещение магазинов. Шопинг не просто способ новые вещи присмотреть. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните - женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы скоро она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находится сами собой.

    13. посещение психолога. Но обязательно женщины! Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе, понять ее. Мудрость от старших женщин передается. По этой же причине полезно общаться с собственными бабушками, прабабушками.

    14. танцы. В любом виде отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши арабские танцы, латино.

    16. регулярные посиделки с подружками. Выбираясь вместе куда-либо вы создаете крепкий фон женской силы, а также происходит обмен недостающими качествами.

    17. уход за растениями. Небольшой садик дома или огород - дополнительный способ запастись женской энергией.
    Цветение, рост - это все отражение женской энергии.

    18. общение с замужними подругами. Очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи в Ведах считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин.

    19. помощь. Оказание кому-либо помощи или просьба о помощи. Учитесь отказываться от принципа "Я Сама", потому как это типичный мужской принцип.

    20. посещение книжного магазина. Удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвятить этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина - хранительница знаний. А книги - это источник знания. Выбирайте правильные книги, которые развивают.

    21. просьба о помощи у мужчины. Любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется - 100%!

    22. чтение. Прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы лучше понимаешь себя. 23. Разделение с кем-то обязанностей по дому. Смело доверяйте какие-то дела близким.

    24. кулинария. Все, что касается приготовления пищи, значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина - хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить - учитесь. Умеете - повышайте свое мастерство, осваивайте кухню какой-нибудь страны. Готовьте с любовью, ведь это магия любви 25. Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины существует мощная энергетическая связь. Поэтому нас так раздражает скрипучая дверь или текущий кран. Для женщины это не просто недочеты, через такие "Дыры" вытекает женская энергия.
    Но как раз в таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему? Мужчина мыслит масштабно: "вот станет негодным весь кафель в ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены! Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты. Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это понимая, что он очень занят, а не потому, что у него руки растут не из того места. Мужская самооценка уязвима очень.

    26. планирование. Любая незаконченность и сомнения женщину разрушают. Четкий план - это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером? 27. Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Такие волшебные моменты в жизнь воплощайте. Радуйте себя и близких.

    28. обучение, воспитание детей. Общаясь с детьми, женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.

    30. пикник на природе. Обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.

    31. макияж и уход за собой. Это не способ понравиться мужчине, а в первую очередь доставление радости себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.

    32. дарение себе цветов. Один самых простых способов повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя. Поэтому если вам грустно, не спешите плакать в подушку - купите букет цветов.

    33. юбки, платья. Такая одежда связь с энергией рода по женской линии восстанавливает. Есть правило - не надевать брюк на первые 7 свиданий в том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

    34. клуб молодых мам. Только в том случае, если у вас есть маленький ребенок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет луна, а лунная энергия - это энергия женская.

    35. забота о детях. Не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребенком. Любое проявление заботы для женщины - это путь к силе. Главное - не рассматривать как ребенка мужчину.

    36. кормление нуждающихся. Милосердие - это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем не обязательно помогать всем. Наверняка найдется человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Одинокой соседке фрукты купите. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

    37. общение. Женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы энергию черпаем. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.

    38. романтическое кино. Договоритесь с подругой и посмотрите вместе мелодраму. Любой фильм о любви - это полезное времяпровождение для женщины. Но лучше это делать в компании других женщин.

    39. изучение новой культуры. Способствует расширению мировоззрения и позволяет женщине не замыкаться на внутреннем мире. Женская энергия стремится к расширению, не нужно сужать ее искусственно.

    40. источники воды. Отдых на реке, озере, у моря - это отличный способ поднять уровень своей энергии. Вода - это основа сексуальности женщины и ее умения быть гармоничной, приспосабливающейся к обстоятельствам или наоборот бурной.
    В древнегреческих храмах Афродиты юных жриц обязательно учили плавать и общаться с водной стихией.

    41. физическая нагрузка. Лишь в том случае, если вы почувствовали упадок сил, начинайте осваивать новый вид спорта. Это может быть не только новый вид фитнеса, но и просто утренняя пробежка. Очень полезны танцы! Отличный способ восстановиться, если вы выкачаны после расставания с партнером.

    42. наряды. Красивое платье - это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, для того чтобы принарядиться не обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.

    43. разборка завалов. Старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Таким образом, если в жизни наступил сложный период - пора разбирать завалы.

    44. здоровый образ жизни. Стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

    45. поэзия. Чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего "Я". Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия вас от переживаний избавит. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.

    46. кормление птиц, животных. Очень простой способ уровень своей энергии поднять. Соорудите кормушку для птичек под окном. Канареек. Эта эта птица счастливому замужеству помогает. . посещение музея или выставки. Все все красивое делает женщину прекраснее. . общение с учителем. Сходите на лекцию любимого автора, посетите тренинг. Книги дают знания, это бесспорно, но при встрече с учителем мы подзаряжаемся от человека энергией.

    49. дневник. Ежедневно записывайте свои мысли, желания, цели. Можете можете вклеивать в дневник картинки или рисовать сами. чувства важны! Поэтому поэтому их важно записывать. энергию эмоций в себе женщина потом будет вынуждена выплеснуть ее на мужчину, что само по себе не очень хорошо. Кроме кроме того запись мыслей способствует их анализу. . альбом своих красивых фотографий. Наклейте в него свои самые лучшие фото, и не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

    51. определение желаний. Сформулируйте для себя желания: чего вы хотите на самом деле, особенно в отношениях. И и забудьте про "Могу". - это прерогатива мужчины. Мужчина говорит: я могу ее завоевать, я могу взять ее в жены (или не могу. Когда женщина начинает много мыслить в стиле "я Могу", она становится мужчиной. Сравните: "я хочу выглядеть хорошо. Я я хочу ему нравиться. хочу замуж "и"я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж".

    52. ласковые речи. Учитесь учитесь общаться без агрессии и давления. энергия расцветает от пары нежных слов, сказанных вами. Брань, нецензурные слова сводят женскую энергию на нет.

    53. послушание. Споры, соревнования и прочие аспекты активного поведения снижают уровень энергии. Старайтесь старайтесь быть мягкой и дипломатичной. по этой причине завоевание мужчины очень истощает женщину. мужчина не хочет женщину, которая инициативна, потому что своим поведением она напоминает ему его самого.

    54. избирательность в сексуальных отношениях. В том случае, если у женщины несколько партнеров по сексу, она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения, внимание, только с тем человеком, которого любите. Храните храните верность мужу. старайтесь отдалить первый секс после знакомства. для того чтобы заинтересовать мужчину нужно немало энергии. не растеряйте ее раньше времени в сексе. . чистота. Храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя вовремя убирайтесь дома. не копите негативные воспоминания прошлого. простой способ поднять энергию - встать под душ. Чистота чистота силу приносит. . напитывание себя любовью. Один один из самых важных аспектов. в том случае, если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба, и ничего не может дать мужчине. Хуже того, она станет вампирить энергию у него. Отсюда - упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтобы наполнить свой "Колодец" любовью. Женщина - дающая. Она она должна быть полна любовью. . декоративно - прикладное творчество. Вязание, вышивание, лепка: все, что вы можете творить своими руками, поднимает уровень вашей женской энергии.

    58. комплименты себе и другим женщинам. Доброе доброе слово нас сильнее делает. случае если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах, решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.

    59. выражение любви в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам: солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали, ибо она ваш учитель. Любое любое неприятие и борьба женщину опустошает. . составление букетов. Работа с цветами дает заряд новой силы, обновления и цветения.

    61. правильное питание. Используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу дает яблоко, сорванное в саду? И и какой-нибудь гамбургер. ощущения разительно отличаются. . ласка. Нежные нежные прикосновения помогают женщине понять и узнать себя. . пребывание наедине с собой. Не пугайтесь тех моментов, когда вы остаетесь совсем одна. Не не бегите замуж только из-за одиночества. это время, чтобы заниматься собой. Природой заложен ежемесячный период, когда женщина должна думать только о себе (менструации.

    64. мягкая игрушка. Не ругайте себя за то, что вы до сих пор спите в обнимку с плюшевым Мишкой. Женщине вредно спать в одиночестве, а игрушка дарит ощущение тепла. Купите себе игрушку, если вы чувствуете недостаток любви и внимания.

    65. учитесь работать с энергией луны. Постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду, и добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь обращайтесь к луне за помощью в женских недомоганиях. . открытка без повода. Проявив к кому-то знак внимания, вы наполнитесь сами. Помним: женщина - дающая. Отдавая - наполняется.

    67. благотворительность. Это это в чистом виде выражение женской энергии. в том случае, если вы можете в чем-то помочь человеку, сделайте это.

    68. поменяйте цвет волос. В том случае, если в вашей личной жизни наступила затяжная пауза, сходите к стилисту.

    69. ароматы. От от вас всегда должна исходить аура приятного аромата. - это цветок. Покупка покупка новых духов и выбор аромата женскую энергию усиливает. . достоинство. Будьте будьте уверены в своей уникальности. ведам женщина - это самое прекрасное, что мог создать творец. Вы прекрасны! Вы обаятельны! Вы вы женщина!

    Как питаться энергией других людей. Кто ест энергию человека?

    Вы, наверное, знаете, что помимо физического тела люди имеют еще и биоэнергетическую оболочку. Она представляет собой невидимое подобие кокона, внутри которого находится само энерготело. Данное силовое поле выступает в роли своеобразного щита, который защищает тонкое тело. Вся эта структура полностью состоит из циркулирующей энергии. Очень важно, чтобы ее количество было достаточным, поскольку потеря даже небольшого объема влечет за собой возникновение разного рода заболеваний или же проблем в какой-либо сфере жизни. Именно поэтому человеку необходимо постоянно пополнять запас энергии и стараться не растрачивать ее впустую. Обычно, для того чтобы насытить энерготело, люди используют всевозможные техники, которые позволяют напитать себя при помощи силовых потоков из окружающего мира.

    Этот способ довольно сложен в исполнении и требует некоторых знаний, а также работы над собой. По этой причине многие прибегают к более простому и доступному методу – пополнение энергии за счет другого человека, таких людей называют энергетическими вампирами. Эта категория имеет множество ответвлений и достаточно многогранна, обо всех разновидностях энерговампиров мы поговорим чуть ниже в соответствующем разделе. Помимо людей, питающихся чужой энергетикой, в нашем мире встречаются и особые существа, для которых забор энергии является жизненной необходимостью.

    Ваша жизнь может казаться вам довольно неплохой, однако при этом вы, как и многие женщины, вполне возможно, потеряли связь со своей женской энергией. Хотите ощутить вкус настоящей жизни? Хотите вернуть себе женственность? Тогда вам пригодятся эти простые советы. Женская энергия – это то, что есть внутри каждой женщины, но при этом она может спокойно дремать и не показываться наружу. Хотите ее пробудить? Хотите обрести невероятную женственность? Тогда вам придется немного поработать над собой. К сожалению, женская энергия зачастую в западном обществе считается менее важной среди двух главных энергий. На самом деле, среди них нет главной, ведь мужская и женская энергии являются половинами единого целого. Они дополняют друг друга и создают баланс. Если присутствует несбалансированная энергия, мужская или женская, то это может вылиться в серьезные проблемы, потому что баланс на самом деле крайне важен. Как же выпустить наружу женскую энергию? Как постоянно восполнять ее запас? Двигайтесь

    Женская энергия – это энергия движения. Океаны, ураганы и другие погодные явления - все являются метафорами для нее, так как они всегда находятся в движении, постоянно меняются. Если вы застряли в своем офисе и не вели особо подвижный образ жизни в последнее время, пришло время привести ваше тело в движение. Это может быть что угодно – прогулка в парке, растяжка на занятиях йогой или даже танцы в нижнем белье в вашей спальне под любимую музыку. В любом случае ваша женская энергия активируется вместе с движением.

    Снимите джинсы

    Так как женская энергия является чистым движением, она не любит быть закрытой или ограниченной. Женщинам не нравятся, когда им говорят, что делать или как себя чувствовать, точно так же, как ураган ни за что не захочет быть укрощенным. Джинсы и штаны имеют склонность к ограничениям. Пришло время устроить своеобразный «детокс» и носить только юбки и платья хотя бы в течение месяца. Посмотрите, как вы будете себя чувствовать. Кажется ли вам, что так легче плыть по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Мягкая, струящаяся ткань является отображением движущейся женской энергии.

    Время, сознательно проведенное вместе с другими женщинами, может серьезно перезарядить вашу женскую энергию. Когда вы находитесь в одной компании исключительно с людьми вашего пола, происходит нечто невероятное. Вам гораздо проще сбросить маски и быть тем, кем вы являетесь на самом деле.

    Получайте больше оргазмов

    Если мужчины быстро теряют свою мужскую энергию, если слишком часто эякулируют, то женщины, наоборот, получают тем большую пользу, чем больше они испытывают оргазмов. Каждый человек может увидеть, что происходит с девушками и женщинами, которые часто и на постоянной основе испытывают оргазмы – они становятся более креативными, лучше чувствуют эмоциональные связи, у них лучше работает интуиция, и это лишь некоторые из улучшений – полный их список безграничен.

    Поставьте получение в приоритет

    Мужская энергия – это проникающая мощь. Женская энергия – это энергия, направленная на получение, на открытие. Когда вы получаете любовь, внимание, силы, ваш внутренний энергетический колодец заполняется. И речь здесь идет не только о сексе (хотя он также играет важную роль). Вы можете получать с помощью массажа, педикюра или даже обеда, приготовленного кем-то еще. В случае с массажем, например, вы спокойно дышите и расслабляетесь, что позволяет рукам массажиста проникать сквозь слой вашего стресса, что крайне позитивно влияет на вашу женскую энергию. Так что доставайте ваш календарь и запланируйте для себя несколько сессий получения.

    Женщины формируют связи в основном с помощью вербальной коммуникации, в то время как мужчины предпочитают прикосновения. Ни для кого не секрет, что женщины, когда достигают полового созревания, начинают гораздо больше заботиться о том, чтобы стать эффективными и свободными вербальными коммуникаторами с их сверстниками. Таким образом, женская энергия в вас пополняется за счет расширенных контактов с близкими людьми – с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и так далее. Так что выключите телевизор, позвоните кому-нибудь, с кем давно не общались, и поделитесь событиями, которые происходят в ваших жизнях. Не ставьте перед собой никаких целей – просто расскажите, что происходило с вами, и выслушайте, что происходило с ними.

    Балуйте себя

    Мужчины чаще всего могут теряться в мыслях, в то время как женщины – в чувствах. Так что если вы хотите пополнить женскую энергию, вам нужно побаловать свои чувства. Чтобы побаловать чувство вкуса съешьте плитку шоколада, выпейте красного вина или угостите себя любой другой любимой едой. Чтобы побаловать осязание, отправьтесь на шопинг и трогайте все мягкие и приятные ткани различных предметов одежды. Выберите то место, где вы сможете побаловать как можно больше своих чувств – и отправляйтесь туда. Покиньте свою голову и полностью обратитесь к своему телу, осознанно обращаясь к каждому из пяти своих чувств.

    Создавайте

    Мужская энергия является деструктивной, в то время как женская энергия креативна. Чтобы привнести в свою жизнь что-то яркое, вы можете начать рисовать, писать стихи, сочинять тексты песен, готовить вкусные блюда для себя и для других и так далее. И нет никакой необходимости в том, чтобы ваше стихотворение, ваше блюдо или ваша песня были хорошими – они просто должны быть созданы вами. Забудьте об ожиданиях и просто создавайте ради самого процесса создания.

    Чтобы лучше понимать, как накопить женскую энергию, нужно понимать, как она циркулирует в нормальном режиме. Уход энергии – это нормальный процесс обмена с окружающим миром. Но женщина подобна плотине – приходить в неё энергия должна широкой рекой, а уходить небольшими контролируемыми ручейками. Выпуская часть энергии, важно сохранить базовый уровень силы.
    Поэтому когда мы говорим, как восстановить энергию женщине - это разговор о ремонте и наполнении до привычного Вам базового уровня, об отсутствии утечек. А когда говорим о подзарядке энергией – речь идет о том, как поработать с ежедневной зарядкой и усилить женскую энергетику. Кроме того, если Ваше развитие того требует, можно повысить и базовый уровень Вашей энергии и поднять мощность внутреннего аккумулятора. То есть, в норме энергия уходит из нас ежедневно. Но существуют вещи, которые создают большие пробоины, сильно опустошающие женщину:

    • Сексуальные связи с мужчиной, который не любит. С любимым мужем происходит энергообмен, если же взаимной любви нет – энергопотеря.
    • Роды каждого ребенка. Это тоже абсолютно нормальный способ ухода энергии, но то, что пополнить баланс энергии сразу не получится, стоит понимать и запланировать на период декрета освоение новых практик. А возможно, понадобится еще и перестройка привычных способов увеличения силы.
    • Карма рода, а при наличии общих по крови детей – еще и карма рода мужа. Если в родительских семьях есть нерешенные проблемы и задачи, это будет задевать и Вашу семью. Задачей тут является не сделать всех вокруг счастливыми и состоятельными, а очертить зону своего влияния. Определить, какие проблемы являются Вашими и решать только их, не рассчитывая, что это сделают за Вас. И обозначить, какие проблемы не имеют к Вам отношения и решить их Вы не можете.
    • Отсутствие независимых финансовых опор. Хотя энергия денег является «яньской», это не значит, что надо игнорировать финансовую сторону жизни. Небрежная и легкомысленная трата денег напрямую связана с напрасной утечкой энергии. При этом и оказываться от желаний нельзя. Желания должны мотивировать на свершения, но не путем «я буду желать, а он пусть исполняет», Вы должны желать таких вещей, которые будут зажигать в мужчине огонь получить их, чтобы разделить с Вами.
    • Курение и алкоголь. Полбеды то, что Вы осознанно причиняете вред своему телу. Курение и алкоголь связывают Вас с людьми, которые считают нормой вредительство себе, и скорее всего имеют не только эти негативные убеждения.

    Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела. С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть. Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты. Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены))

    Видео повышение женской энергии.



    • Публикации по теме