Перестаньте хвалиться тем, что еще не сделано. Хорошо ли хвалиться

«Сколько же вредна слава человеческая! Хоть бы и точно человек имел что-либо достойное похвалы, но когда услаждается шумом слов оных, то уже лишается будущей славы, по учению святых отцев».

Старец советовал помнить поучения святых отцов о похвале как тонкой козни вражией:

«В приписываемой тебе похвале есть тонкая кознь вражия, чтобы тебя обольстить, а ты, поминая свое страстное устроение, смирением сокрушай козни сии» .

Предупреждал:

«Похвала не на пользу. Ужасно трудна похвала».

Предостережение тем, кто часто хвалит окружающих

Преподобный Никон предостерегал:

«Хвалить кого-либо в лицо нельзя. Можно большой вред принести душе этого человека. Надо иметь рассуждение. В некоторых случаях допускается даже неправду сказать - ради пользы человека».

Речь не о тех, кто старается подбодрить собеседника или утешить страдающего, а о тех, кто хвалит, имея в виду свою собственную выгоду или желание польстить.

Если вас хвалят

Преподобный Макарий учил при похвале мысленно укорить себя, признать себя «хуже всех», чтобы не повредиться духовно:

«При похвале же вас от других берегитесь своей, или паче бесовской, похвалы, но мысленно считайте себя хуже всех, то и не повредитесь от не принадлежащих вам похвал».

Преподобный Амвросий наставлял:

«Сказать хвалящей: не хвали, а то после рассоримся. Святой Лествичник велит опасаться таких людей. Лучше принять злословившего человека».

Старец советовал, когда тебя хвалят, не отвечать на похвалу, не противоречить и не спорить:

«Когда хвалят, то на это не обращать внимания, не отвечать и не спорить. Если будешь противоречить, то выйдет лицемерие - ведь тонкое чувство удовольствия от похвалы всё-таки есть в тебе. Да и те, которым будешь противоречить, не поверят».

Преподобный Иосиф давал следующий совет: присмотреться к самому себе: что вы чувствуете при похвале? Если удовольствие, то это говорит о недостатке смирения:

«Чувствуешь удовольствие, когда хвалят? Это и показывает, что нет… смирения. Надо скорее каяться в этом чувстве».

Старец учил убегать от похвалы, самого себя не хвалить, а при похвале прибегать к самоукорению:

«Если люди хвалят, ты сама укоряй себя».

«Доброе дело делай, но от похвалы убегай и себя не хвали. Когда же что сделаешь, то думай о себе, яко неисправна есть, ибо сделала только то, что должна была сделать, да вспоминай, сколько опустила, - тогда и не будешь хвалиться».

Преподобные отцы наши, старцы Оптинские, молите Бога о нас, грешных!

Для слова "хвастаться" существует множество синонимов:

хвалиться, бахвалить, бахвалиться, похваляться, выхваляться, самохвальничать, величаться, тщеславиться, бусить, фанфаронить, чваниться, выставляться, выставлять себя, блеснуть чем, много (высоко) о себе думать (мечтать, мнить), пыль в глаза пускать, шихарить, важничать, рисоваться, преувеличивать; хвастаться, выхваливаться.

Однако, как это ни назови, смысл не меняется.

Так почему человек хвастается?

Большинству людей важно показать себя, проявить себя. Почти все, чтобы они ни говорили, стремятся доказать окружающим (пусть даже не в явном, директивном стиле), что они в чем-то превосходят их, тешат чувство собственной важности . Все, так или иначе, хотят быть самыми-самыми.

Одни покупают для этого дорогие машины, другие в любой ситуации стараются продемонстрировать свою физическую подготовку, третьи приобщаются к тем или иным субкультурам, показывая, что они не такие как все, хотят, чтобы другие думали о них так же. Однако, никто не хочет признаваться в том, что превосходство для них – это важно. Причем, не сам факт превосходства, а признание этого окружающими.

Почему люди хвастаются? Почему это нехорошо и нельзя этого делать?

Наверное, все хотят чувствовать себя «выше» всего этого, всей этой суеты, мелочности. Будь это мужчина, женщина или ребёнок, никто не хочет признаться, в первую очередь, самому себе, что главное для них – это показать себя, доказать окружающим свою крутизну.

Все хотят думать о том, что перед ними стоят более высокие цели и задачи, но никак не «хвастовство». Все хотят искреннего признания своих заслуг, оценки сделанного, никто не хочет думать, что он выпросил похвалу.

Как перестать хвастаться? Возможно ли это?

Почему так происходит? Ведь это, по сути, тесно связано с естественным отбором и демонстрацией своих сильных сторон… Может быть, такая борьба «внутреннего» желания показать себя и «внешнего» отрицания этого (хвастаться нехорошо) связана с неверием в свои собственные силы.

• Каждый понимает, что достичь чего-то конкретного гораздо важнее, чем пообещать это сделать. Ведь наговорить что-то хорошее про себя достаточно легко – гораздо легче, чем сделать что-то важное, - после показательной демонстрации себя придется доказывать все сказанное на деле.
• Часто, чем более (как стать таким?), тем меньше ему надо доказывать что-то как окружающим, так и, в первую очередь, самому себе. Он (Вы умеете это делать?), и он идет к ней, не отвлекаясь на постороннее.
• Чем больше сил мы тратим именно на достижение своих целей, на решение поставленных перед собой задач, а не на демонстрацию себя со всех сторон, тем большего мы можем достичь . Если все свое время тратить на «павлиний хвост», то откуда же возьмутся силы для главного, для того, к чему все, на самом деле хотят стремиться в глубине души.

Главное, понять к чему мы стремимся. Ведь понятие успеха не должно быть связано с окружающими! За собственные цели мы ответственны, в первую очередь, перед самими собой – не стоит отвлекаться на окружающих (в плохом значении этого слова)!

ФОТО Getty Images

В наше время невероятной популярности соцсетей и реалити-шоу кажется, что самовосхваление вошло в норму и даже стало эффективной стратегией общения. Но так ли это на самом деле? Новое исследование показало, что любящие рассказать о своих достижениях люди неверно представляют себе, какое впечатление производят на окружающих.

«Немногим нравится слушать чужие самовосхваления. Но когда мы сами рассказываем о своих достижениях - вживую или в социальных сетях, то склонны переоценивать положительную реакцию слушателей и недооценивать отрицательную», - говорит соавтор исследования Ирен Скопеллити (Irene Scopelliti) из Лондонского городского университета. Чтобы проверить это предположение, исследователи провели серию экспериментов. Оказалось, что хвастуны были уверены в том, что слушателям нравится слушать их рассказы. Однако на самом деле окружающие в основном испытывали раздражение, чувствовали зависть или убеждались в своей ущербности. По мнению исследователей, основная проблема заключается в том, что и рассказчикам, и слушателям трудно поставить себя на место собеседника и понять, что он ощущает на самом деле.

«Многие с детства привыкли ощущать себя центральной фигурой. Возможно, родители хвалили их за каждую мелочь, каждую работу или рисунок гордо вывешивали на всеобщее обозрение... Часто это приводит к тому, что ребенок вырастает, но так толком и не понимает, что не все окружающие разделяют высокое мнение о нем и хотят выслушивать рассказы о его успехах», - говорит психолог Майкл Нортон (Michael Norton) из Гарвардской школы бизнеса.

Выход: молчать?

I. Scopelliti et al. «You Call It Self-exuberance, I Call It Bragging. Miscalibrated Predictions of Emotional Responses to Self-Promotion», SSRN, онлайн-публикация от 26 ноября 2014 года.

Так, или примерно так считают многие, хотя в действительности наблюдается обратное. Мы настолько с детства впитали в себя дух привычных нам пословиц и поговорок, внушающих нам немного другие истины, что сейчас стараемся переломить ситуацию и воспитать упущенный навык — уметь правильно рассказывать о своих достижениях. Умеем ли мы правильно хвалиться?

Вы помните…?

Худое хвалить нечего.

Хвалился, да с горы и свалился.

Свой своего нахваливает.

Похвалы не кормят, не греют.

Похвалился, да и подавился.

Много трухи, да мало сена.

Доброе дело само себя хвалит.

Всякая жаба себя хвалит.

Таких пословиц и поговорок можно написать раз в 5 больше, и все нам знакомы, все на слуху. С молоком матери в нас воспитывали осознание того, что хвалиться — это плохо, нескромно, недостойно, можно показаться невоспитанным.

А сегодня перевернулось все с ног на голову — балом правит царица продаж: все, чтобы мы не делаем в жизни, является предметом купли-продажи. Муж «продает» себя жене и наоборот, мы продаем себя, являясь покупателями, и даже придя на собеседование, мы должны уметь продать себя и свои умения.

А зачем, собственно, люди хвалятся?

Вариантов ответов несколько:

Здесь важно обратить внимание на то, что есть два разных по значению и звучанию слова, которые на бытовом уровне воспринимаются людьми практически одинаково: хвалиться и хвастаться. В данном контексте все же слово «хвалиться» опережает конкурента, так как хвастовство основано не всегда на достоверных фактах:

Хвастливое слово гнило. Похвальное слово гнило. Похвальное дело шатовато.

А что же делать тем, кто считает, что ему и хвалиться-то нечем, и достижений особых нет?

• В первую очередь, задуматься о том, почему это происходит с вами.
• Во-вторых, попытаться опровергнуть это убеждение и рассмотреть ваши ежедневные успехи.

Вы, наверное, не раз слышали о дневнике успеха, дневнике достижений — его по-разному называют. Это такая тетрадь (блокнот, ежедневник), куда нужно регулярно и ежедневно записывать все свои маленькие и большие достижения для того, чтобы они не остались незамеченными и не пропали из виду. Это очень хорошее упражнение для повышения самооценки.

Не произошло за день ничего значительного? Давайте вспомним, ведь вы каждый день занимаетесь одной и той же работой, так почему бы не написать о себе, что вы качественно и регулярно умеете выполнять порученные обязанности. Кстати, этот прием хорошо использовать во время собеседования тем, кто по роду своей деятельности не имеет количественных показателей успеха, а интервьюеры зачастую оценивают кандидатов по количественным показателям.

Вы студент, и не имеете опыта практической работы? Найдите свои сильные стороны, займитесь самообразованием, вспомните свое хобби, и отмечайте первые успехи на этом пути: сегодня, несмотря на холодную погоду, пробежал километр на лыжах; связала крючком первые 10 сантиметров; сделал первый логотип в фотошопе… Вы увидите очень глубокий смысл в пословице «Сам себя не похвалишь, никто не похвалит».

Учитесь себя хвалить, а ваш дневник успехов будет вашей визитной карточкой на пути к будущим достижениям. Через год вы будете удивляться собственной прошлогодней недальновидности.

Достижения — это опыт, который делает вас сильнее и увереннее по сравнению с другими людьми.

Любые ваши достижения вам будут всегда на руку. Вы всегда будете находиться в более выигрышной позиции в различных ситуациях. Ваши будущие достижения во многом определяются достижениями прошлого.

Я ли не молодец? У меня ли дети не воры?

Я ли не хозяин, у меня ль ворота не бороной запираются?

Если даже хвалиться — это не очень хорошо, то давайте будем делиться радостью с окружающими по мере необходимости и правильно рассказывать о своих достижениях. Научитесь этому и вы будете уверены в себе и в том, что в различных ситуациях вы сможете преподнести себя самым наилучшим образом, увеличивая шансы на продолжение успеха.

А шансы даются всем! И не забудьте об этом регулярно писать в свой дневник достижений — через год вы сможете написать книгу.