Секреты самовнушения. Поиск причины бедности

Что такое самовнушение, я думаю, многие из вас знают. Если нет, то кратко напомню, что самовнушение – это повторение вслух или про себя каких-то фраз, с целью того, чтобы внушить себе желаемые качества характера, стать богаче, похудеть или добиться любой другой цели.

Анализ использования самовнушения в своей жизни привел меня к выводам о том, что иногда оно хорошо срабатывает, а иногда не работает никак, несмотря на месяцы повторений определённого внушения. В этой статье я обобщил записи в своих дневниках за несколько лет и выводы о том, когда самовнушения срабатывают, а когда нет.

1. Часто читаю, что в самовнушении нельзя использовать слово «нет и нельзя». Я не заметил, что при использовании этих частиц отрицания самовнушение не работает. Работает, и довольно неплохо. Поэтому, если вы хотите чего — то достичь, а не знаете, как сформулировать внушение без отрицания, то используйте его. Особенно это актуально, если вы хотите отказаться от какой-то привычки, например, много есть, курить и т.д.

2. Подбор фраз под себя имеет исключительно важное значение. Часто в книгах можно увидеть самовнушения для развития уверенности, денежного мышления, памяти и т.д. Но совсем не обязательно, что эти самовнушения сработают для вас.

Некоторые слова вы не до конца понимаете, для некоторых слов у вас нет ни одной ассоциации. Есть слова, которые почему-то вызывают у вас неприятие. Поэтому, необходимо потратить некоторое время на подбор слов. Здесь вы не сэкономите время. Попробуйте то одно, то другое самовнушение. Нравится ли вам оно, понимаете ли вы его, возникает ли у вас в голове хотя бы несколько ассоциативных образов, при его произнесении, нет ли дискомфорта в душе или теле?

Фраза «Я уверенный в себе человек» может для вас не сработать, если у вас нет ассоциаций с ней. Что это для вас, набор слов, или у вас есть много образов? Что для вас уверенность в себе? Если вы знаете что такое «Я уверен (а)», то смело используйте. Если нет, то может быть лучше «Я говорю громко» или «Я смотрю людям прямо в глаза, не отвожу взгляд» или еще что-то.

Для некоторых целей лучше подходят короткие самовнушения, некоторым лучше чуть подробнее. Бывает, что хорошо срабатывают самовнушения на целую страницу текста, которую вы читаете вслух.

3. Самовнушение требует хотя бы минимального расслабления. Как-то я пробовал формулу самовнушения, которую использовал в течение 2-х месяцев по дороге на работу и обратно. Два раза в день, минут по 15, вроде бы достаточно для того, чтобы почувствовать эффект. Но никакого эффекта не было.

И только тогда, когда я стал произносить её дома, в спокойной обстановке, предварительно расслабившись, она начала действовать. Поэтому я с некоторым скептицизмом отношусь к рекомендациям, использовать самовнушение по дороге на работу, при ходьбе, сидя в машине в пробках и т.д. Хуже конечно не будет, если не считать потери времени. Хотя, конечно, все люди разные.

4. Самовнушение требует ежедневных занятий, хотя бы по два раза в день. Все мои успешные самовнушения происходили, когда я занимался достаточно интенсивно. Примерно два раза в день по 15-30 минут.

Пропуск хотя бы одного занятия – это плохо для достижения эффекта. Пропуск одного дня занятий – это очень и очень плохо и сильно подрывает эффект от занятий. Пропуск пары дней занятий, например по выходным, ставит вопрос о том, что всё, что вы делаете, бесполезно.

Намного лучше интенсивно позаниматься два месяца, а потом вообще бросить, чем заниматься с пропусками на выходные целый год.

Если график работы или жизни у вас сейчас такой, что вы не можете заниматься два раза в день, то лучше отложите тренинг до лучших времен, не повторяйте чужих ошибок. Вы потратите массу времени, разочаруетесь, и скажите, что этот метод не работает, хотя он работает, и неплохо.

5. Самовнушение, это скорее помощь подсознанию в формировании образов, а не действие напрямую. Поэтому, не произносите просто так бездумно фразы самовнушения. Пускай в вашем сознании проносятся какие-то образы и ситуации, соответствующие самовнушению. Как только сознание опять стало уходить в сторону, опять повторяйте самовнушение.

6. Если никаких изменений в вашей жизни не происходит на протяжении 2-3 недель, то вы что-то делаете неправильно. Пересмотрите ваш тренинг, пройдитесь по пунктам секретов самовнушения.

7. И наоборот, если самовнушение действует, не вздумайте менять фразы самовнушения. Желательно так же сохранять и время занятий, периодичность и т.д. Некоторые хорошо действующие фразы можно применять годами. Если они стали надоедать, то иногда лучше добавить фразу, чем убирать её вообще.

8. Иногда хорошо для самовнушения подходят вспомогательные средства. Например, запись текста на магнитофон и прослушивание этой записи, или самовнушение перед зеркалом.

9. Иногда более базовое убеждение мешает реализации вашей цели и желания. Это могут быть родительские программы или другие убеждение. Например, если заниматься на то, как больше заработать денег, как увеличить доход, то другое внушение о том, что богатые — плохие, может полностью или частично нейтрализовать эффект от занятий. Как определить, что есть другое внушение? Если вы начинаете заниматься и у вас в теле возникает неприятие ощущения, слишком сильное неверие, доходящее до агрессии, чрезмерная лень и т.п., то возможно есть другое внушение, которое противоположно тому, которое вы сейчас внушаете себе. Если вы позанимаетесь несколько дней и будете анализировать образы, возникающие в голове, то обязательно его выявите. Включите противоположное внушение в
программу занятий. Всё помаленьку исправится.

10. Ну, и десятое замечание, опять же в некоторых книгах пишут, что нужно формулировать цели предельно конкретно. То есть, я хочу не машину, а я хочу БМВ 5 серии, серого цвета, к такому-то числу и т.д. Я занимался как с конкретными внушениями, так и общими. По этому поводу могу сказать следующее, в начале работы вы, как правило, не можете четко сформулировать свою мечту, а тем более сроки и т.д. Конкретика в начале работы только мешает работе. По мере приближения к цели её конечно можно и нужно конкретизировать. Поэтому, когда вы начали заниматься, то лучше фразы произносить фразу «Я богат», а по мере продвижения можно формулировать «К такому то числу, путем такого-то бизнеса, я легко зарабатываю деньги к такому – то числу и т.п.» Опять же, главное здесь, чтобы желание было только вашим, а не навеянным извне.

Гипноз - очень мощное оружие. Гипноз на деньги и богатство помогает заложить в подсознание человека нужную программу, избавиться от ограничивающих установок, настроить подсознание таким образом, чтобы идеи, как разбогатеть, появлялись в голове сами собой.

Что мешает человеку разбогатеть?

Если бы каждый человек, мечтающий о больших деньгах, получал их только из-за своего желания, такого вопроса бы не возникло. Что мешает нам получить деньги и привлечь их в свою жизнь? Чаще всего виноваты ограничивающие установки, которые проникли в мозг с детства - были внушены и закреплены в подкорке мозга.

Например:

1. Вы росли в семье, где привычно и нормально было жить от зарплаты до зарплаты, покупать жилье - только в ипотеку, машину - только в кредит, а на крупные вещи, вроде мебели или путешествий, приходилось копить годами. Вам внушили, что так живут все, а богатство достигается только нечестным путём
2. Родители чрезмерно опекали и контролировали вас, внушили, что самостоятельно вы ни на что неспособны. Поэтому с тех пор вы всю жизнь боитесь поменять в своей жизни хоть что-то - всё равно ведь не получится
3. Вы перфекционист. Вместо того, чтобы заняться бизнесом прямо сейчас, попробовать что-то сделать хотя бы «на троечку», вы сетуете, что нет денег на создание «идеально сайта», покупку и дизайнерский ремонт в офисе в центре города. Вместо того, чтобы рекламировать свои услуги бесплатно в соцсетях, вы оправдываетесь тем, что нет денег на рекламу, поэтому клиенты не идут
4. Вы мечтатель - привыкли грезить о несметных богатствах, завидовать богатым людям, но совершенно ничего не делаете, чтобы получить деньги. Вам проще думать, что «эти бизнесмены ничего не делают, а гребут деньги лопатой», и ходите в набивший оскомину офис. А на самом деле любые большие деньги достаются ценой больших усилий
5. Самостоятельно, осознанно повлиять на эти установки почти невозможно - необходимо работать именно с бессознательным. В этом гипноз на деньги и помогает. Потому что помогает внести нужную программу именно в подсознание.

Единственный случай, когда гипноз не сработает - когда дело в банальной лени. Если причина отсутствия денег в ограничивающих подсознание установках, гипноз поможет. Если же вы просто ждёте волшебного обогащения, но не готовы прилагать усилия - статья не для вас.

Самогипноз на деньги и богатство

Найти настоящего и грамотного гипнотерапевта, который тщательно поработает с вашим подсознанием и поможет устранить все причины, мешающие разбогатеть, непросто. Но попробуйте это сделать - только специалист может дать гарантию результата.

А для начала можно попробовать самогипноз. Он не обязательно будет эффективным - результат зависит от вашего умения внушить себе нужные установки, а также от веры, что результат будет, несмотря ни на что.

Методы самогипноза могут быть следующими:

1. Аффирмации. Ежедневно перед сном и утром повторяйте следующую фразу: «Каждый день на моем счету появляется десять тысяч рублей (или другая сумма), деньги приходят ко мне легко, я зарабатываю их быстро и честно». Только не произносите, что зарабатываете миллионы - ставьте более менее реальные цели, начните с малого
2. Молитвы. Это своеобразный вариант аффирмаций для верующих людей. Не стоит использовать этот способ, если вы атеист и совершенно не религиозный человек. О том, как правильно молиться, каким святым и как часто, читайте в этой статье .
3. Самогипноз через фильмы. Посмотрите фильм «Секрет». О не о том, как стать богатым, но о том, как правильно программировать сознание на успех. Это тоже своеобразный гипноз - перенастройка подсознания на нужную волну, внушение себе определённых установок, умение отправить правильный запрос во Вселенную
4. Самогипноз через книги. О том же книга и «Трансерфинг реальности» - она перевернёт ваше сознание и направит мысли в правильном направлении. Внушит определённые установки, которые вы сможете реализовать в действительности
5. Работа с комплексами. Займитель аутотренингом. Ежедневно, глядя самому себе пристально в глаза, повторяйте, какой вы хороший и замечательный, успешный и прекрасный, что вы обязательно добьётесь успеха

А лучше всего - постарайтесь найти талантливого специалиста-гипнотерапевта. Только ему под силу правильно определить причину ваших внутренних проблем и внедрить в сознание нужные установки. А о том, как ввести в транс другого человека, мы уже писали в этой статье .

Смотрите видео о том, как при помощи гипноза привлечь деньги в свою жизнь:

1. Исключите общение с критиками. То, что критика заставляет человека действовать, думая: «вы в меня не верите, а я вам покажу!» - чушь. Критики тянут вас и ваши устремления вниз, из-за их язвительных высказываний пропадает желание что-либо делать вообще. Поэтому окружите себя людьми, которые в вас верят. Если самые главные критики - родители, общение с ними придётся прекратить на время
2. Балуйте и любите себя, заставьте поверить в собственные силы. Вкусно кушайте, высыпайтесь, купите что-то новое в гардероб или для любимого увлечения. Ведите себя так, словно деньги у вас уже есть в достаточном количестве - и они не заставят долго ждать
3. Постарайтесь поставить хотя бы примерные цели: например - «хочу заработать 50000 в ближайший месяц». Начните с малого, постепенно вы сможете нарастить цели и найти пути для их достижения - гипноз в этом поможет

И не ждите мгновенного результата - есть люди, которым хватает и пары сеансов, чтобы понять, как действовать, чтобы разбогатеть. А кому-то предстоит более долгая работа над собой.

Существует множество методов избавить себя от комплексов, неуверенности в себе и благодаря этому стать богаче и успешнее. Бедность эффективно устраняет самогипноз для привлечения денег. Внушение является одним из самых распространенных способов изменить мировоззрение, смоделировать поведенческие реакции и достичь равновесия.

Суть методики

Особенности методики заключаются во внесении корректив в мышление в момент нахождения в полубессознательном состоянии. Это состояние называют трансом. Мозг в этот момент практически отключен и воспринимает только определенные звуковые сигналы, подаваемые гипнотизером. Внушаемые убеждения воспринимаются как собственные и в дальнейшем воспроизводятся в сознательном состоянии по заданному алгоритму.

Гипноз помогает улучшить качество жизни, устранить блоки, не позволяющие работать и развиваться нормально, избавиться от неуверенности в себе и понять истинные причины, приведшие к нынешнему положению дел. Некоторые техники позволяют успешно обучиться самогипнозу и применять его с целью восстановления равновесия в домашних условиях. Любое внушение требует постоянной практики, моральной подготовки.

Дома используют аффирмации и медитации. Они помогают быстро определить цели и устранить причины отсутствия денег.

Аффирмации в сочетании с яркими визуальными образами помогают лучше всего

Если человек уверен, что самовнушение поможет ему добиться успеха, это обязательно произойдет. Нежелание совершенствоваться самостоятельно и недоверие к гипнотизеру не дает положительных результатов. Сознание не должно сопротивляться гипнозу.

Особенности воздействия на подсознание

Гипнотизер в своей практике использует внушение для искоренения мыслей и установок, мешающих человеку правильно функционировать. Врач ищет подход к человеку. В каждом отдельном случае необходима комплексная работа с мышлением, включающая разные мероприятия.

Чтобы достичь цели и притянуть к себе денежные потоки, научиться ими управлять, потребуется 2–3 сеанса у психолога гипнотизера или постоянные тренинги по самовнушению.

Алгоритм работы над сознанием строится в определенном порядке:

• выяснение причин безденежья;
• отключение ложных установок: самогипноз, ведение/вхождение в транс, аффирмационное и медитационное воздействие.

Выяснение причин безденежья

Гипноз на привлечение богатства и денег не возымеет положительного эффекта, если не найти истинную причину. Человеку нужно изменить отношение к деньгам. Определенные обстоятельства и неправильное восприятие не дают правильно распоряжаться финансами.

Основные причины, которые мешают достичь успеха:

• строгое воспитание, навязывание обществом неправильного отношения к материальным ценностям;
• тяжелые жизненные обстоятельства;
• отрицательный опыт;
• фобические расстройства, страхи, связанные с деньгами;
• повышенная ответственность, давление со стороны.

Материальные блага необходимы каждому человеку. Без денег невозможно организовать питание, приобрести лекарства, одежду и пр. Человек считает, что материальные блага ему недоступны из-за неправильного воспитания или жизни в достаточно стесненных условиях. Уже в детстве ребенок воспринимает себя как неполноценную личность, которая не способна достичь успеха.

Общество с детства навязывает установки о том, что деньги не главное в жизни, и есть другие блага, которым нужно радоваться. Стоит понимать, без финансов счастье будет недостижимым, и в том, что человек стремится жить в комфорте, нет ничего зазорного. Религиозные организации и коммунистические инстанции активно пропагандировали это. Но церкви построены не на средства священнослужителей, а на средства верующих, т. е. нет средств - нет храмов.

Подобные логические цепочки должен для себя вывести каждый индивид, стремящийся достичь благополучия. Деньги - средство, позволяющее получать желаемое.

Негативный опыт заставляет людей сидеть на месте. Если человек в попытках сменить работу получает отказ или становится жертвой насмешек со стороны работодателя, он теряет хватку, энтузиазм, отказывается менять жизненные позиции, развиваться. Появляются фобии, страхи перед неизвестностью.

Огромное влияние на финансовое положение имеет обостренное чувство ответственности и давление со стороны близких людей. Наиболее распространенный пример, когда один из молодоженов, вместо обеспечения своей новой семьи, отдает часть денег родителям, потому что обязан это делать. Здесь важно понимать, что вы являетесь полноценной семьей со своим избранником/избранницей, и ваша основная задача двигаться в сторону решения собственных проблем, а не чужих.

Отключение ложных установок

Устранив негативные установки, человек сможет двигаться вперед. Не будет бояться сменить рабочее место, сферу деятельности, перестанет концентрироваться на проблемах других. Улучшить состояние позволяет гипнотерапия или психотерапия. Самовнушение в таких случаях используется, когда бедность стала временным явлением или следствием неверного настроя.

Самовнушение

Положительную программу можно внушить себе самостоятельно. Самогипноз - это домашняя техника, предназначенная для расслабления и самоконтроля. Практики совершенно безвредны для пациента и его здоровья. Упражнения выполняются ежедневно. Без постоянных практических занятий самовнушение будет малоэффективным.

Подготовка начинается с устранения негативного настроя.

Человек должен прогнать все негативные мысли, постараться достичь полного спокойствия. Затем наступает момент расслабления и вхождения в транс. Состояние это достигается посредством выполнения специальных упражнений и концентрации на определенном предмете, ритме дыхания. Вдыхая и выдыхая, человеку нужно постараться отстраниться от внешнего мира и погрузиться в полусонное состояние. Мысли будут приходить, но их нужно упорно прогонять.

Расслабьте все тело, начиная от верхних конечностей, мысленно пробегите по нему и почувствуйте, как оно становится тяжелым. Полностью расслабившись, вы ощутите легкость. В этом состоянии можно начинать программирование: мысленно отдайте приказ о достижении цели. Настройте себя таким образом, что после у вас будет возможность найти пути решения проблемы основные и дополнительные. Возможно, ответ придет еще в состоянии транса. Вся информация заложена в нашем подсознании, нужно только активировать определенные нервные центры в мозгу.

Выходите из транса медленно. Не открывайте резко глаза, постарайтесь привести в действие поочередно все части тела. Размеренно дышите, немного ускорив темп. Медленно откройте глаза. Теперь важен положительный настрой. Не позволяйте себе унывать. Заведите дневник положительных моментов, в котором отображайте все свои достижения. Практикуйте самогипноз ежедневно, пока не достигнете умения полностью концентрироваться на целях, будучи в людных местах, а не только наедине с собой.

Введение в транс специалистом

Гипнотизер вводит человека в транс после полного установления связи с ним. Ваше сознание не должно сопротивляться. Откройте подсознание для устранения негативных установок.

Для введения пациентов в транс используется методика закрытых глаз. Гипнотизер произносит несколько раз фразу: «Веки тяжелеют, становятся свинцовыми, опускаются, вас обволакивает плотный, теплый туман, вы засыпаете и слышите только мой голос».

Правильное введение в транс обеспечивает эффективное внушение нужных установок. После проведения всех необходимых манипуляций, пациента выводят из транса словами: «я досчитаю до 3-х и ваши глаза откроются, вы будете чувствовать себя хорошо, один, два, три!».

Медитации и аффирмации на деньги

Совершенно необязательно входить в транс, чтобы внушить себе положительные установки. Аффирмации - это короткие утверждения, которые повторяются в течение дня мысленно или вслух. Произносить их можно бесчисленное количество раз. Они могут содержать информацию самой разной смысловой нагрузки.

Сначала фразу повторяют каждый день по 15–20 мин. В первое время она может не восприниматься серьезно, но вскоре подсознание будет принимать ее, как побуждение к активным действиям.

Повысить самооценку и достичь гармонии тела и мыслей можно при помощи медитационных техник.

Их существует великое множество. Они чем-то схожи с трансом. Позволяют достичь умиротворения, что способствует принятию более взвешенных решений и нахождению путей решения проблем нестандартными способами. Наибольшего расслабления можно достичь после выполнения физических нагрузок: побегайте 20 мин. За это время сознание очистится от навязчивых мыслей, сконцентрируется на других моментах. Затем лягте на пол и закройте глаза. Расслабьте все мышцы, не думайте ни о чем. Ощутите, как растут силы, улучшается самочувствие. Выходите из состояния медитации медленно, как в случае с самовнушением, не делайте резких движений. Старайтесь думать только о положительных моментах.

Заключение

Гипнотическое воздействие на подсознание человека позволяет добиться хороших результатов в лечении различных фобий, устранении негативных установок, не позволяющих разбогатеть. Гипноз может проводить специалист или же человек самостоятельно обучается техникам самогипноза, включающим аффирмации и медитационные практики. Суть методов заключается в устранении негативного настроя и перенаправлении мышления.

21.08.2016

Эту статью я когда-то давно распечатывала для себя… и спустя годы нашла в коробке с другими статьями и книгами. Я не знаю, к сожалению, кто написал этот текст, но явно видно, что человек разбирается в теме (upd: источник указан в конце статьи ). Я подозреваю, что статья была написана где-то в 2011 году и описывает она 10 правил, как правильно делать самовнушение.

Внимание! Самовнушение — это лишь один из инструментов в достижении целей. Полный

Как делать самовнушение: 10 правил

Что такое самовнушение, я думаю, многие из вас знают. Если нет, то кратко напомню, что самовнушение – это повторение вслух или про себя каких-то фраз, с целью того, чтобы внушить себе желаемые качества характера, стать богаче, похудеть или добиться любой другой цели.

Анализ использования самовнушения в своей жизни привел меня к выводам о том, что иногда оно хорошо срабатывает, а иногда не работает никак, несмотря на месяцы повторений определённого внушения.

В этой статье я обобщил записи в своих дневниках за несколько лет и выводы о том, когда самовнушения срабатывают, а когда нет.

1 правило самовнушения: да слову нет

Часто читаю, что в самовнушении нельзя использовать слово «нет и нельзя». Я не заметил, что при использовании этих частиц отрицания самовнушение не работает. Работает, и довольно неплохо. Поэтому, если вы хотите чего - то достичь, а не знаете, как сформулировать внушение без отрицания, то используйте его. Особенно это актуально, если вы хотите отказаться от какой-то привычки, например, много есть, курить и т.д.

2 правило самовнушения: своими словами

Подбор фраз под себя имеет исключительно важное значение. Часто в книгах можно увидеть самовнушения для развития уверенности, денежного мышления, памяти и т.д. Но совсем не обязательно, что эти самовнушения сработают для вас.

Некоторые слова вы не до конца понимаете, для некоторых слов у вас нет ни одной ассоциации. Есть слова, которые почему-то вызывают у вас неприятие. Поэтому, необходимо потратить некоторое время на подбор слов. Здесь вы не сэкономите время. Попробуйте то одно, то другое самовнушение. Нравится ли вам оно, понимаете ли вы его, возникает ли у вас в голове хотя бы несколько ассоциативных образов, при его произнесении, нет ли дискомфорта в душе или теле?

Фраза «Я уверенный в себе человек» может для вас не сработать, если у вас нет ассоциаций с ней. Что это для вас, набор слов, или у вас есть много образов? Что для вас уверенность в себе? Если вы знаете что такое «Я уверен (а)», то смело используйте. Если нет, то может быть лучше «Я говорю громко» или «Я смотрю людям прямо в глаза, не отвожу взгляд» или еще что-то.

Для некоторых целей лучше подходят короткие самовнушения, некоторым лучше чуть подробнее. Бывает, что хорошо срабатывают самовнушения на целую страницу текста, которую вы читаете вслух.

3 правило самовнушения: расслабтесь

Самовнушение требует хотя бы минимального расслабления. Как-то я пробовал формулу самовнушения, которую использовал в течение 2-х месяцев по дороге на работу и обратно. Два раза в день, минут по 15, вроде бы достаточно для того, чтобы почувствовать эффект. Но никакого эффекта не было.

И только тогда, когда я стал произносить её дома, в спокойной обстановке, предварительно расслабившись, она начала действовать.

Поэтому я с некоторым скептицизмом отношусь к рекомендациям, использовать самовнушение по дороге на работу, при ходьбе, сидя в машине в пробках и т.д. Хуже конечно не будет, если не считать потери времени. Хотя, конечно, все люди разные.

4 правило самовнушения: ежедневные занятия

Самовнушение требует ежедневных занятий, хотя бы по два раза в день. Все мои успешные самовнушения происходили, когда я занимался достаточно интенсивно. Примерно два раза в день по 15-30 минут.

Пропуск хотя бы одного занятия – это плохо для достижения эффекта. Пропуск одного дня занятий – это очень и очень плохо и сильно подрывает эффект от занятий. Пропуск пары дней занятий, например по выходным, ставит вопрос о том, что всё, что вы делаете, бесполезно.

Намного лучше интенсивно позаниматься два месяца, а потом вообще бросить, чем заниматься с пропусками на выходные целый год.

Важно! Если график работы или жизни у вас сейчас такой, что вы не можете заниматься два раза в день, то лучше отложите тренинг до лучших времен, не повторяйте чужих ошибок. Вы потратите массу времени, разочаруетесь, и скажете, что этот метод не работает, хотя он работает, и неплохо. И вот тому

5 правило самовнушения: формируйте образ

Самовнушение, это скорее помощь подсознанию в формировании образов, а не действие напрямую. Поэтому, не произносите просто так бездумно фразы самовнушения. Пускай в вашем сознании проносятся какие-то образы и ситуации, соответствующие самовнушению. Как только сознание опять стало уходить в сторону, опять повторяйте самовнушение.

6 правило самовнушения: следите за изменениями

Если никаких изменений в вашей жизни не происходит на протяжении 2-3 недель, то вы что-то делаете неправильно. Пересмотрите ваш тренинг, пройдитесь по пунктам секретов самовнушения.

7 правило самовнушения: хорошая фраза

И наоборот, если самовнушение действует, не вздумайте менять фразы самовнушения. Желательно так же сохранять и время занятий, периодичность и т.д. Некоторые хорошо действующие фразы можно применять годами. Если они стали надоедать, то иногда лучше добавить фразу, чем убирать её вообще.

8 правило самовнушения: используйте вспомогательные средства

Иногда хорошо для самовнушения подходят вспомогательные средства. Например, запись текста на магнитофон и прослушивание этой записи, или самовнушение перед зеркалом.

9 правило самовнушения: проверьте негативные установки

Иногда более базовое убеждение мешает реализации вашей цели и желания. Это могут быть родительские программы или другие убеждение. Например, если заниматься на то, как больше заработать денег, как увеличить доход, то другое внушение о том, что богатые - плохие, может полностью или частично нейтрализовать эффект от занятий. Как определить, что есть другое внушение?

Если вы начинаете заниматься и у вас в теле возникает неприятие ощущения, слишком сильное неверие, доходящее до агрессии, чрезмерная лень и т.п., то возможно есть другое внушение, которое противоположно тому, которое вы сейчас внушаете себе.

Если вы позанимаетесь несколько дней и будете анализировать образы, возникающие в голове, то обязательно его выявите. Включите противоположное внушение в
программу занятий. Всё помаленьку исправится.

10 правило самовнушения: конкретно или неконкретно?

Ну, и десятое замечание, опять же в некоторых книгах пишут, что нужно формулировать цели предельно конкретно. То есть, я хочу не машину, а я хочу БМВ 5 серии, серого цвета, к такому-то числу и т.д. Я занимался как с конкретными внушениями, так и общими. По этому поводу могу сказать следующее, в начале работы вы, как правило, не можете четко сформулировать свою мечту, а тем более сроки и т.д.

Конкретика в начале работы только мешает работе. По мере приближения к цели её конечно можно и нужно конкретизировать.

Поэтому, когда вы начали заниматься, то лучше фразы произносить фразу «Я богат», а по мере продвижения можно формулировать «К такому то числу, путем такого-то бизнеса, я легко зарабатываю деньги к такому – то числу и т.п.» Опять же, главное здесь, чтобы желание было только вашим, а не навеянным извне.

Вот и все 10 правил как эффективно использовать метод самовнушения так, чтобы он работал. Спасибо автору за советы.