Шкала депрессии бека пройти тест. Кем и когда была придумана? Шкала депрессии Бека

Признаки беременности после имплантации эмбриона

Шкала депрессии Бека является эффективным инструментом диагностики и самодиагностики депрессивных состояний у взрослых и подростков.

Этот тест разработан в середине прошлого века Аароном Беком, американским психологом, и часто используется для самооценки тяжести депрессии.

Берлин Гейдельберг: Спрингер. Улучшение признания врачами и лечения депрессии в общем медицинском обслуживании: результаты рандомизированного клинического исследования. Клинические измерения в психиатрии и психологии. Факторы риска, связанные с использованием антидепрессантов. Социологическое исследование «белая книга»: депрессия в Испании. Мадрид: Управление социологических исследований Бернард Криф.

Психическое здоровье в городском населении Сарагосы. Распространенность и степень депрессии у пациентов с ревматоидным артритом. Оценка депрессии: сравнение рейтинговых шкал. Понятия легкой депрессии. Шкалы психиатрической квалификации. Буэнос-Айрес: Интермедиа Редакция.

Шкала депрессии Бека. Описание методики

Разработка теста была осуществлена на основе клинических наблюдений, выявивших основные симптомы депрессии и зафиксировавших наиболее частые жалобы пациентов. Тест несколько раз корректировался, одна из его последних версий вышла в 1996 г. Первая публикация опросника состоялась в 1961 г.

Оценочные шкалы в психиатрии старости. Скрининг депрессии у гериатрических больных. Распространенность депрессивных симптомов и депрессивное расстройство у пациентов первичной помощи старше 65 лет. Пять психологических мер невротической депрессии. Проблемы с оценкой нарушений настроения.

Раннее выявление депрессии у врачей первичной медико-санитарной помощи. Роль процессов маркировки в оценке гериатрической депрессии. Разработка краткого скринингового теста на депрессию у пожилых людей. Целью данного исследования было оценить качество вопросника, состоящего из разных показателей депрессии у молодого испанского населения. Последние два источника были использованы для построения новых предметов, описывающих аспекты депрессии, не охватываемые вышеупомянутыми шкалами.

Тест Бека используют не только для оценки состояния взрослых, но и для диагностики депрессии у подростков от 13 лет. Для подростков существует адаптированный вариант опросника.

Шкала депрессии Бека помогает оценить динамику депрессивных расстройств, что позволяет применять тест для оценки качества проводимого лечения.

Процедура проведения

Первоначально тестирование осуществлялось в присутствии эксперта, зачитывавшего формулировки утверждений. Пациенту выдавалась копия опросника, но отвечал он устно.

В этом контексте оба исследования провели исследования студентов с различными профессиональными интересами, одна из которых, проведенная Натальей Кадавид, является той, которая обсуждалась в этой статье. Самоотчеты являются одним из средств, наиболее используемых в психологической оценке. Во многих случаях они являются стандартизованными вопросниками, построенными из классической теории испытаний, которые обычно используются профессионалами и учреждениями. В дополнение к анализу надежности на уровне группы психометрическая методология, используемая для проверки ее качества, фокусируется главным образом на факториальном анализе предметов, на корреляции оценок с другими проверенными вопросниками и на клинической полезности.

Экспертом также учитывались дополнительные показатели (анамнез, уровень интеллектуального развития обследуемого и т.д.). Сейчас процедура прохождения теста значительно упрощена.

Бланк теста состоит из 21 группы утверждений, каждая из которых содержит фразы, либо маркированные цифрами от 0 до 3, либо не маркированные (в этом случае расстановка баллов осуществляется после прохождения теста).

Однако вклад новых моделей в пересмотр этих инструментов, которые едва ли превосходят профессиональную сферу, позволил бы улучшить инструментальное снабжение психологов в прикладных областях. Акцент новых моделей ставится на общий балл в конструкции, измеренной для предметов и предметов. Среди преимуществ этого подхода мы остановимся на двух аспектах: возможность анализа диапазона конструкции, которая измеряет вопросник, и того, чтобы противопоставить согласованность ответов человека на предметы: не ожидается, например, что пациент, у которого есть ответил «Согласен», покажу свое несогласие с «Я считаю, что будущее безнадежно, и все не улучшится».

Из каждой группы следует выбрать одно утверждение, точнее всего отражающее состояние человека, проходящего тест, на момент тестирования и в течение недели. В каждой группе фразы расположены в порядке увеличения степени проявления признака. Некоторые категории включают альтернативные пункты, которые одинаково оцениваются.

Однако, используя модель Раша для проверки шкалы депрессии, описанной выше, было обнаружено, что 12 из этих предметов по-разному работали у мужчин и женщин, поэтому они не были бы хорошими показателями для составления вопросника депрессивной симптоматики с обобщенной достоверностью. Более того, некоторые другие элементы были несоответствующими характеристикам, связанным с форматом: например, классическая депрессивная клиническая картина была бы отмечена снижением сна и аппетита, являясь лучшими предикторами депрессивной симптоматики, чем ее противоположности.

Прежде чем выбирать то или иное утверждение, необходимо ознакомиться со всеми вариантами, представленными в группе.

В версии 1996 г. каждая группа утверждений имеет название. Ранее они не были включены в тексты опросников. Оценивается аппетит, сон, утомляемость, беспокойство, самообвинение, наличие суицидальных тенденций и так далее.

Наконец, были воспроизведены эпидемиологические данные, в которых подчеркивалась более высокая распространенность депрессии у женщин. Когнитивная психология - это отрасль психологии, которая занимается процессами, посредством которых человек получает знания о мире и осознает его среду, а также ее результаты.

Когнитивная психология и когнитивная терапия в контексте

Но эта отрасль психологии является не только экспериментальным подходом, но и реализована в разных областях: социальной психологии или психотерапии. Последнее называется когнитивной терапией. Важно установить разницу между когнитивной психологией и когнитивной психотерапией, потому что, хотя оба они связаны, наиболее известные авторы когнитивной психологии сделали свои основные события от психотерапевтических центров. Напротив, когнитивная психотерапия разработала конкретные методы, основанные на некоторых событиях в когнитивной психологии, так как клинические исследователи вскоре увидели полезность этих принципов применительно к разным людям с разными проблемами для улучшения их качества жизни, решения человеческих проблем и лечить.

Сделано уточнение, что в случае, если в одной группе кажутся верными несколько утверждений, выбирать нужно последний пункт. В предыдущих версиях допускался выбор всех подходящих утверждений. Формулировки фраз также подверглись переработке.

Пионеры в когнитивной терапии: Аарон Бек и Альберт Эллис

Пионерами в систематическом использовании основ когнитивной науки для лечения психологических расстройств были психологи Альберт Эллис и Аарон Бек. Важно отметить, что существуют различные модели когнитивной терапии, и это два из самых известных из-за их большой практической пользы. Когнитивная терапия не является «технической», а прикладной наукой, поэтому они обычно состоят из более или менее определенного метода достижения целей в соответствии с их теоретической отправной точкой.

Обработка и интерпретация результатов

Взрослый вариант опросника

Обработка полученных результатов может осуществляться как психологом, так и самостоятельно.

Суммируется общее число баллов по всем симптомам, и на основе получившегося числа дается оценка тяжести депрессии:

  • если баллов меньше девяти - диагностируется отсутствие депрессии;
  • 10-15 баллов - легкая депрессия;
  • 16-19 баллов считается уровнем умеренной депрессии;
  • 20-29 - средняя, выраженная депрессия;
  • 30 баллов и выше - тяжелая депрессия.


Легкую депрессию можно откорректировать без помощи лекарств: хорошо помогает музыка, книги, общение. Часто при терапии легкой депрессии используется когнитивный подход.

Модель Аарона Бек фокусируется прежде всего на автоматических мыслях и когнитивных искажениях, а «Рациональная эмоциональная психотерапия» Альберта Эллиса фокусируется прежде всего на иррациональных убеждениях. Между ними есть сходства, но также и различия, например: когнитивная терапия Бекка основана на совместном эмпиризме; С другой стороны, Эллис использует сократический диалог или дебаты в качестве основного терапевтического инструмента.

Когнитивная терапия Аарона Бек

Основная идея когнитивной терапии заключается в том, что люди страдают от их интерпретации событий, а не от самих себя. Поэтому Аарон Бек, заинтересованный в лечении депрессии, разработал модель лечения этой патологии, которая позднее распространилась на другие расстройства.

Сумма баллов выше восемнадцати уже может служить показанием к клиническому лечению. Чем сумма выше - тем желательнее не просто принимать антидепрессанты, но и принять решение о госпитализации.

Кроме общего количества баллов, можно рассчитать выраженность симптомов депрессии в двух субшкалах: когнитивно-аффективной (пункты 1-13) и в субшкале соматических проявлений депрессии (пункты 14-21).

Модель Бекка, а также модель Эллиса являются важной частью стратегий, используемых в когнитивно-поведенческой терапии, потому что благодаря когнитивной реструктуризации человек способен модифицировать способ интерпретации и субъективной оценки фактов и ситуаций, в которых он живет, и таким образом он стимулирует изменение неупорядоченных мыслей и более реалистично и адаптивно воспринимает себя и мир.

Когнитивная организация по модели Бек

Эти типы когнитивных методов лечения называются «реляционными терапиями или когнитивной реструктуризацией», но существуют и другие виды когнитивной терапии, такие как: методы обучения навыкам для справки и управления ситуациями или решения проблем. Модель, предложенная Бек, утверждает, что перед ситуацией люди не отвечают автоматически, но прежде чем они излучают эмоциональный или поведенческий ответ, они воспринимают, классифицируют, интерпретируют, оценивают и присваивают смысл стимулу в соответствии с их предыдущими предположениями или когнитивными схемами.

Вариант для подростков


В этом варианте уровень депрессии по шкале бека оценивается тем же способом, что и в предыдущем. Сами формулировки опросника изменены: например, группа утверждений «Потеря интереса к сексу» была вычеркнута, появились утверждения, связанные с оценкой собственной внешности.

В теории Бекка когнитивные процессы - это механизмы кодирования, хранения и извлечения информации в когнитивных структурах. Поэтому когнитивные процессы включают: восприятие, внимание, память и интерпретацию. При обработке информационных ошибок могут возникать на любой из ее фаз, которые, как следствие, являются изменением или искажением в оценке и интерпретации фактов, что автор называет «когнитивными искажениями».

Когнитивными структурами информационной организации в памяти являются схемы, которые представляют собой набор предыдущих опытов и действуют как шаблоны, которые направляют внимание, влияют на интерпретацию событий и облегчают отзыв. Для Бэка схемы - это стабильные когнитивные шаблоны, которые составляют основу регулярности интерпретаций реальности. Люди используют свои схемы для поиска, кодирования, дифференциации и значений атрибутов для данных мира. Другими словами, схемы представляют собой субъективные ментальные конструкции, более или менее стабильные, которые действуют как фильтры при восприятии мира со стороны индивида.

Результаты варианта для подростков интерпретируются следующим образом:

  • удовлетворительное эмоциональное состояние - до 9 баллов;
  • легкая депрессия - 10-19 баллов;
  • умеренная депрессия - 19-22 балла;
  • тяжелая депрессия - выше 23 баллов.

Шкала депрессии Бека доказала свою эффективность для оценки тяжести депрессивных состояний. Исследования проводились в англоязычных и немецкоязычных странах. Данный тест можно применять в совокупности с другими, служащими уже для измерения отдельных аспектов депрессивных расстройств.

Схемы приходят в основном из предыдущих опытов обучения и могут оставаться бездействующими до тех пор, пока они не активируются значимым событием, которое взаимодействует с ними. Это одна из наиболее важных концепций, которые способствовала когнитивной психологии, и хотя она была первоначально представлена ​​Фредериком Бартлеттом для обозначения процессов, связанных с памятью в социальном контексте, а также использовалась, в частности, Жаном Пиаже в В области образования Бек представил его в психотерапевтической области.

Верования - это содержание схем и являются прямым результатом взаимосвязи между реальностью и этими. Все они в том, во что верите, они как внутренние карты, которые позволяют нам придать смысл миру, строятся и обобщаются через опыт. Бек различает два типа убеждений.

Видео: 8 шагов: «Как противостоять стрессу и избавиться от депрессии»

Несмотря на видимый прогресс в наше время, многие люди, как и в недалеком прошлом, мучаются от гнетущего состояния, апатии и обыкновенной депрессии. Согласно недавним исследованиям, от последней проблемы ежегодно страдает 15% представителей мужского и около 30% - женского. При этом и у тех, и у других наблюдаются самые разные проявления данного недуга. Определить его степень и вид помогает так называемая шкала депрессии Бека. Что это такое? И как она работает?

Центральные или основные убеждения: они представлены как абсолютные, длительные и глобальные суждения о себе, о других или о мире. Они представляют собой самый глубокий когнитивный уровень, трудно меняются, дают ощущение идентичности и характерны. Периферийные убеждения: они находятся под влиянием ядерного, следовательно, расположены между ними и когнитивными продуктами или автоматическими мыслями. Поэтому они влияют на способ видеть ситуацию, и это видение влияет на то, как человек чувствует, действует или думает.

  • Например, «я некомпетентен».
  • Они состоят из взглядов, правил и предположений.
Когнитивные продукты относятся к мыслям и изображениям, которые возникают в результате взаимодействия информации, предоставляемой ситуацией, схемами и убеждениями, а также от когнитивных процессов.

Пара слов о депрессии

Депрессия - это современный недуг, который смело можно приравнивать к сердечно-сосудистым и другим заболеваниям организма. Именно от него сегодня страдают миллионы жителей нашей планеты, испытывающие те или иные проблемы в жизни. Несмотря на психологический подтекст, это довольно серьезное заболевание.

Пояснительная модель депрессии Бек

Содержание когнитивных продуктов обычно легче доступно для сознания, чем схемы и когнитивные процессы. Для Бек психологические расстройства возникают из-за когнитивных искажений, которые являются ошибочными способами мышления, которые появляются в форме автоматических мыслей в определенных ситуациях и приводят к отрицательным эмоциональным состояниям и ненадлежащему поведению. Поэтому эти когнитивные искажения вызваны иррациональными убеждениями или личными предположениями, полученными в прошлом, которые бессознательно обусловливают восприятие и интерпретацию прошлого, настоящего и будущего.

Оно сбивает природные настройки иммунной системы, снижает работоспособность и сексуальное влечение, приводит к реальным проблемам со здоровьем. Но главное то, что депрессивное состояние приносит невероятные страдания не только самому пациенту, но и его окружению, родственникам.


К большому сожалению, многие не воспринимают депрессию всерьез, сравнивая ее с обычной мигренью, носящей мимолетный характер. По этой же причине не удается вовремя рассмотреть угрозу и предпринять меры по ее предотвращению. Зачастую распознать признаки тяжелейшего психологического отклонения удается очень поздно, когда трагедия уже произошла. Поэтому рекомендуется проводить тестирование и опрашивать потенциальных пациентов, находящихся на определенной стадии депрессивного состояния. Как это сделать, поговорим далее.

Общие сведения о шкале

Шкала депрессии - это своеобразный тест или вопросник, позволяющий определить стадию депрессивного состояния оппонента. Она считается одним из самых простых и достоверных методов выявления реального психологического состояния человека. А все потому, что шкала депрессии Бека заполняется самим испытуемым. Именно он отвечает на вопросы, выбирая один из трех вариантов ответов, которые считает правильными и подходящими для него.

Кем и когда была придумана?

Этот удобный и, по определенным меркам, универсальный тест на депрессию (шкала Бека) был разработан в начале 1961 года. Его создателем стал Аарон Бек, много лет занимавшийся клиническими наблюдениями за состоянием людей с депрессией.

В перечне данных вопросов завуалированы самые распространенные признаки психологических расстройств. При этом они соответствуют той или иной степени и разновидности подавленного состояния. То есть используется шкала Бека для оценки депрессии независимо от половой принадлежности и возраста человека.


Несколько подробностей из особенностей шкалы

Тест на депрессию (шкала Бека) подразумевает ответ на 21 вопрос. По словам специалистов, именно в них и, конечно, в ответах заложен 21 признак депрессивного состояния человека. В общей сложности данную шкалу можно разделить на две субшкалы: одна отвечает за соматическое проявление психического расстройства (расстройство приема пищи, сна, половой жизни), а вторая - за аффективно-когнитивное (маниакально-депрессивный психоз). При этом первая из них расположена между пунктами 14-21, а вторая - 1-13.

По итогам теста специалист суммирует набранные баллы и выносит предварительный вердикт с последующим назначением лечения. Примечательно, что сумма набранных баллов может колебаться от 0 и до 63. И чем больше будет итоговая сумма, тем тяжелее степень депрессивного состояния у испытуемого. Вот так и определяется уровень депрессии по шкале Бека.

Примеры вопросов и ответов

Большинство вопросов представлено в форме утверждения наподобие «Я делаю то-то и то-то» или, наоборот, «Не делаю того-то и того-то». Например: «Я могу работать столь же долго, как и раньше». В ответ на данное утверждение следует выбрать один из ответов. К примеру: «Я не могу работать, и у меня ничего не получается» или «Для того чтобы держать себя в рабочем ритме, мне необходимо прилагать серьезные усилия» и т. д. Ответив на данный вопрос, вы получаете 0, 1, 2 и 3 балла. Примерно так и выглядит шкала Бека. Для самооценки тяжести депрессии также можно воспользоваться данным опросником, но специалист, помимо постановки диагноза, назначит еще и лечение, если будет в том необходимость, а обыватель этого сделать, увы, не в состоянии.

Кому подходит и для кого предназначена?

Данная шкала подходит для всех, кто желает пройти тест. Чаще всего она предназначена для повышения самооценки. При этом тестирование необходимо проходить в присутствии специалиста или стороннего человека, например родственника тестируемого. В этом случае у вас появится шанс посмотреть на себя со стороны.

Идеальной будет шкала депрессии Бека для подростков, посколькуименно эта категория людей наибольшим образом подвержена депрессии. Именно об этом говорит недавняя шумиха вокруг скандальных закрытых групп в соцсетях, которые при определенном воздействии доводили подростков до суицида. При этом жертвами подобных сообществ становились дети, студенты и школьники, по той или иной причине не удовлетворенные жизнью и обделенные вниманием родителей. А само участие в группах преподносилось в форме игры.


Как показывает практика, много подобных неприятностей, зачастую связанных с летальным исходом, можно было бы предотвратить. Для этого и предназначена шкала Бека. Для оценки депрессииподростка, школьника и даже взрослого - это самое то. Она позволит вовремя выявить нарушения в психологическом состоянии человека и предпринять меры по приведению его в норму.

Шкала депрессии Бека: интерпретация от 0 до 9 баллов

Результаты теста интерпретируются по заданной схеме автора. Так, если за время опроса вы набрали от 0 до 9 баллов, это говорит о наличии у вас первых депрессивных симптомов. По большей части они незначительны и скоротечны. Главное, считают эксперты, не дать им почву для дальнейшего развития и прогрессии.

Когда набрано 10-15 баллов

Если ваша шкала депрессии Бека показала результат в 10-15 баллов, это может свидетельствовать также о симптомах небольшой депрессии, называемой субдепрессией. Обычно она не проявляется особыми нарушениями социального плана и не приводит к смещению жизненных приоритетов. Но, как и в предыдущем случае, данная симптоматика нуждается в наблюдении. Как говорят эксперты, главное - не дать ей развиваться дальше и пресечь все изменения поведения на корню.


Вы набрали 16-19 баллов: что это значит?

В случае если за время прохождения теста вы набрали 16-19 баллов, это говорит о наличии у вас умеренной стадии депрессивного состояния. Признаки данного вида проблем имеют много общего с более легкими формами депрессии. Но в отличие от нее, они проявляются довольно часто. Например, такие люди много грустят, склонны к меланхолии, теряют интерес к обыденным вещам, включая работу и семейные ценности.

Как правило, они думают исключительно о заниженной самооценке, а также страдают от нагнетающего чувства вины. Именно таких людей и способна выявить шкала депрессии Бека.


Что значат баллы от 20 до 29?

Результат в пределах от 20 до 29 баллов говорит о наличии у опрошенных выраженной депрессии. Это средняя степень тяжести заболевания, характеризующаяся резким снижением аппетита и появлением апатии. По словам экспертов, у таких пациентов происходит полная перестройка не только эмоционального и психического, но и физического состояния. Про таких людей говорят, что они ходят, работают и выполняют различные действия на автопилоте. Их ничто не радует. Но главное то, что у них перестает вырабатываться гормон счастья.

Такое состояние, наблюдаемое у тестируемых людей, нуждается в срочном лечении. По рассказам специалистов, при несвоевременно оказанной помощи примерно 80% пациентов с подобными симптомами перестают бороться за жизнь и пытаются покончить с собой.


Критические показатели: когда набираешь 30-63 балла

30-63 балла говорят о наличии признаков тяжелой депрессии. У людей с подобными психическими отклонениями наблюдаются следующие признаки расстройства:

  • Постоянное гнетущее состояние.
  • Неисчезающее чувство подавляющей печали.
  • Заниженная самооценка и чувство собственной неполноценности (бесполезности).
  • Резкая смена настроения (регулярный эмоциональный сбой).
  • Повышение утомляемости.
  • Снижение аппетита и интереса к окружающему миру.
  • Резкая потеря массы тела.
  • Бессонница.
  • Ярко выраженный пессимизм и т. д.

Такие люди не видят своего будущего, часто впадают в истерику, склонны к насилию и суициду. Они нуждаются в срочном лечении.

Одним словом, при первых симптомах депрессии необходимо заручиться поддержкой родственников и пройти должное лечение. Медлить нельзя. В противном случае негативных последствий не избежать.



Публикации по теме