Как правильно выразить свои чувства тому, кого ты любишь. Как научиться выражать свои чувства

Мы спрашиваем, как писать эмоционально, но, если разобраться в значении этого слова, становится сразу понятным как это «писать эмоциональные тексты». Эмоции - это состояние человека, которое проявляется в переживании важных для него ситуаций или событий. Ключевое здесь «в переживании». Могу сказать по собственному опыту, чтобы писать эмоционально, нужно именно пережить, хотя бы в голове, событие о котором пишешь.

Для того чтобы писать, а тем более писать с чувством, необходимы впечатления. Уже на их основе появляются эмоции, которые можно описывать. Из этого не следует, что писать хорошо можно только о событиях, которые происходили в собственной жизни. Но это проще. Поэтому писатели часто начинают свою деятельность именно с описания событий своей жизни.

Для того нам и дана фантазия, чтобы представить чьи-то переживания. Говоря простыми слова, только «зацепившая» нас тема даст пищу для эмоционального рассказа.

Второй важный момент в вопросе эмоциональных текстов. Необходимо различать, мы хотим передать свои собственные эмоции? Или вызвать нужные нам эмоции у читателя? Скорее второе. Потому что мы говорим не о публикации своих дневниковых записей, а о вполне конкретных текстах, конечная цель написания которых, продажа наших услуг или товаров.

А есть ли какие-то приёмы, которые позволят нам наверняка передать эмоции в тексте? Да, конечно есть.

Эмоции - это скорость. Глаголы или прилагательные

Скорость, с которой мы говорим, тоже передаёт эмоции. Мы можем говорить взволновано, с чувством, беспокойно, громко. А можем - медленно, смущённо, вяло, затыкаясь на каждом слове. Как же передать это в тексте?

Прилагательные тормозят текст, поэтому передавая эмоции с помощью этих частей речи, главное не затормозить повествование.

Конечно, всё это не означает, что писать нужно только глаголами, а о прилагательных забыть. Всё хорошо в меру и, главное, понимать, где поправить, когда вы чувствуете, что в текст топчется на месте.

Как передавать эмоции определёнными словами

1.Если всё-таки используете прилагательные , не пишите их со словом «очень», например, «очень красивый». Используйте сразу более сильное слово, в данном случае, «великолепный». Однако следите, чтобы слово это несло нужный смысл, рисовало картинку.

Очень красивый - великолепный

Очень страшный - ужасный

2.Пользуйтесь синонимами. Слов гораздо больше, чем те, которые приходят нам в голову в первый момент. В Интернете можно найти целые словари. Вот один из них, которым пользуюсь я сама: http://synonymonline.ru.

Красивый - нарядный, изящный, прелестный, обворожительный, эффектный, яркий, хороший, живописный, блестящий, видный, художественный и.т.д.

Страшный - грозный, коварный, дьявольский, уродливый пугающий, трагический, убийственный, катастрофический, бедственный, лихой, непривлекательный и т.д.

Кстати, вы заметили, что, просто читая эти слова, у вас уже появляются определённые чувства?

Ну вот, для восстановления баланса прочтите ещё и эти строки:

Надежда - перспектива, ожидание, вера, шанс, упование чаяние, предчувствие, мечта, перспектива, иллюзия, предвкушение, предчувствие.

3.Есть волшебные обороты , с помощью которых можно достучаться до сердца читателя. Об этом образно пишет Саша Карепина в своей книге «Пишем убедительно». Я приведу несколько примеров.

Добавят эмоций	Испортят ваш текст
Личные местоимения Я прошу вас вносить оплату в срок. Мы просим вас простить нас. Мы вели себя недостойно.	Обезличенные существительные Администрация не несёт ответственности за оставленные вещи. Компания приносит вам свои искренние извинения.
Просьба, прямое обращение Пожалуйста, указывайте точный адрес, куда отправлять посылку.	Констатация фактов Почтовый адрес необходимо указывать полностью и без ошибок.
Оценочные выражения Я провалила работу Мы выиграли этот конкурс	Объективный анализ фактов Результат, к которому я стремилась, не был достигнут. Был получен положительный результат
Активные обороты Выполняем… Предлагаю…	Пассивные обороты Выполняется… Хотелось бы предложить…
Простые слова Объяснение Использовать Пользоваться	Книжные конструкции Интерпретация В настоящее время Применять Эксплуатировать
Действительный залог Наша мастерская предлагает художественные товары.	Страдательный залог Художественные товары предлагаются нашей мастерской.
Упоминание чувств Я с огорчением узнала, что… Мы обрадовались, когда услышали…	Канцелярские клише Вследствие проведённой работы… Выставка имеет своей целью…

Как передавать эмоции, рисуя картинку

Да, эмоции - мы можем передавать с помощью различных прилагательных, но, если их не наполнить смыслом, который понятен для читателя, они будут пусты. Например,

Каждого гостя ждёт изысканный завтрак. Мы предлагаем качественные блюда европейской кухни с тонким вкусом и неповторимым ароматом.

А если так?

Когда вы проснётесь, можете спуститься к нам в ресторан. Мы приготовим для вас чашечку кофе, свежеиспечённый багет и мягкое сливочное масло. При желании, вместо масла вы можете заказать джем или шоколадную пасту. За дополнительную плату мы приготовим для вас яичницу с беконом или овсяную кашу на молоке. Масло, яйца и молоко поставляются на нашу кухню каждое утро из собственного подсобного хозяйства.

Картинка наполняется чувствами, читая, мы представляем запах кофе и жареного бекона, а во рту уже тает хрустящий хлеб со сливочным маслом.

Разговорный стиль придаёт эмоциональную окраску тексту

Пишите живым языком. Так, как будто вы рассказываете что-то своей любимой подружке. Если не хотите вмешивать в это подруг, придумайте себе виртуального собеседника. Дайте ему имя, найдите фотографию и рассказывайте ему свои истории. Для предания тексту лёгкости используйте:

• короткие предложения
• обращения к читателю
• вопросительные предложения
• те слова, которые приняты среди тех, для кого вы пишите

Где можно использовать эмоциональные описания?

Поверьте – везде. Ведь мы уже поняли, что речь идёт не о кричащих тремя восклицательными знаками и БОЛЬШИМИ буквами предложениях:

Получите НЕПРЕВЗОЙДЕННЫЙ результат и НЕПОВТОРИМУЮ АТМОСФЕРУ В ДОМЕ!!!

Эмоциональные, а значит человеческие описания, можно использовать даже рассказывая об условиях оплаты и доставки или о правилах группы. Ведь вам важно, что чувствует человек, читающий ваши строки? Что общаться с вами просто и приятно, либо сложно и муторно.

Сравните два варианта. Вам какой больше нравится?

«Оплата товара может осуществляться с использованием платёжных терминалов, электронных платёжных систем или с помощью банковского перевода.»

«Вы можете оплатить товар электронными деньгами, воспользоваться карточкой вашего банка и сделать онлайн-платёж, либо перевести деньги в ближайшим платёжном терминале.»

Заключение

1. Писать эмоционально – это не значит кричать, а значит вызывать нужные чувства у читателя.
2. Чтобы писать эмоционально нужно самому получить впечатления.
3. Эмоции передаются не только через прилагательные, но и глаголы.
4. Определённые слова передают определённые эмоции.
5. Есть «волшебные» обороты, которые помогают лучше передать свои чувства.
6. Чтобы вызвать определённые эмоции хорошо бы «нарисовать» картинку.
7. Разговорный стиль придаёт тексты нужную эмоциональность.
8. Эмоции, как пряные травы, их можно добавлять везде, главное не переборщить! 😉

© Анна Карелина

Когда вы состоите в отношениях с человеком, завоевавшим ваше сердце, иногда возникает жгучее желание рассказать второй половинке о своих чувствах. Но если вы влюблены в кого-то не столь хорошо знакомого, то самовыражение может оказаться немного более сложным. Признание в чувствах может сначала показаться неловким, но ведь существует много других вариантов, кроме как просто сказать «я люблю тебя». Самолеты, тянущие за собой полотна с сердечками, будут, конечно, перебором, а вот более простые средства даже могут содержать в себе намного больше смысла.

Шаги

Признание человеку, с которым вы состоите в отношениях

Просто скажите «Я тебя люблю». Эта фраза является самым правильным способом выражения собственных чувств, и в то же время она показывает силу этих чувств. Однако есть много способов признания в любви другими словами. Например, вместо фразы «Я тебя люблю» можно использовать слова, имеющие сходное значение: «Мне так с тобой повезло», или «Я так люблю, когда ты…» или «Я обожаю тебя за то, что…»

• Эти разнообразные высказывания помогут выразить то, за что именно вы любите своего партнера, и вдохнут новую жизнь в эти три слова.

1. Скажите человеку, насколько он важен для вас. Расскажите своему партнеру о том, какой позитивный вклад он сделал в вашу жизнь. Это чудесный способ показать, как вы его любите и цените. К примеру, если ваш партнер создает беззаботную атмосферу при времяпрепровождении в кругу семьи, скажите ему о том, что эти встречи настолько легки благодаря именно ему. Если у вас был плохой день на работе, и в момент встречи с любимым человеком вы чувствуете волну облегчения, скажите ему, что ваше настроение сразу меняется к лучшему, стоит только его увидеть.

   • Если любимый человек делает вашу жизнь лучше или проще, влияя на нее каким-либо образом или внося разнообразие, дайте ему знать, что он или она желанны, ценны и любимы.

2. Позвольте себе быть уязвимым. Уязвимость в этом случае означает умение выразить свои мысли и чувства абсолютно искренне. Вместе с этим, возможно, вы рискуете натолкнуться на критику, отказ, или ваш любимый человек может сделать вам больно. Однако важно помнить, что искренняя любовь к партнеру открывает ему ваше сердце, говоря о том, что распахнуть для него свое «я» кажется вам достойным даже риска быть обиженным. Ведь это вы жертвуете личным пространством ради более глубокой связи между вами.

   • Поскольку идти на такие жертвы очень непросто, вашу преданность отношениям показывает уязвимость по отношению к человеку, которого вы любите.

3. Попросите у партнера совета. Просьба о помощи показывает, что вы цените и доверяете мнению человека. Это означает, что вам очень важны его наставления, что усиливает значимость этого человека и является шагом вперед к более крепким отношениям.

   • Это не обязательно должно быть что-то серьезное, но и важное решение вполне может подойти. Главное показать партнеру, что вас интересует его мнение и подход, и таким образом вы проявите свое уважение.

4. Изливайте чувства друг другу. Если ваш партнер явно расстроен, озабочен чем-то, зол или встревожен, попросите его открыться вам и излить свои чувства. Иногда людям просто необходимо высказать кому-нибудь свои беспокойства. Дайте партнеру понять, что вы готовы выслушать все, что он захочет сказать.

   • Так вы покажете, что готовы стать слушателем и отрадой для вашего любимого человека.
   • Отложите в сторону телефон, пока вам изливают чувства. Вслушивайтесь в слова, наблюдайте за чувствами человека и отвечайте обдуманно.
   • Если же вам нечего сказать, крепкие объятия покажут любимому, что вы всегда рядом с ним.

5. Рассказывайте друг другу секреты. Общие секреты являются небольшим способом сказать любимому человеку, что вы ему доверяете. Люди не делятся секретами с кем попало, так что доверять кому-либо свои сокровенные чувства и мысли – это верный признак заботы и любви в отношениях.

   • Когда вы секретничаете друг с другом, то ваша связь становится еще теснее.

6. Всегда будьте честны. Иногда сложно быть честным с человеком, которого ты любишь, особенно при попытках защитить его чувства. Очень часто правда увеличивает возможность сблизиться с партнером, даже если может кого-то обидеть. Ведь это показывает, что вы лучше будете честны и откровенны, чем фальшивы и утешительны It shows that you rather be truthful and real, rather than phony and comforting.

   • Когда вы честны с партнером в своих чувствах, даже зная, что это не принесет ему спокойствия, это все равно является знаком уважения к человеку.
   • Только не забывайте быть нежным, говоря правду. Она, конечно, может быть жестокой, но не должна звучать злобно.

7. Подбадривайте своего партнера. Можно с уверенностью сказать, что ответственностью по отношению к вашей второй половинке – так же, как и высшие интересы в отношениях – является демонстрация вашей любви, подбадривание и помощь партнеру в достижении осуществления его мечтаний и целей в жизни. Предоставляя поддержку, вы побуждаете партнера быть лучшей версией себя и стремиться к тому, чего он хочет.

   • Вы можете подбодрить партнера такими фразами: «Я верю, что у тебя получится», «Ты великолепен в том, что делаешь» или «Твой тяжелый труд скоро окупится».
   • Слова поддержки и отстаивания успеха партнера выражают вашу любовь и опору.

8. Напишите письмо. Иногда старомодное любовное письмо является весьма романтическим способом выражения своих чувств. Написание такого письма также может помочь изложить ваши чувства и эмоции, так как поток вашего сознания говорит все за вас. Подумайте, как бы вы написали это письмо. Что бы вы хотели сказать любимому человеку? Начните письмо с причин, по которым вы его пишете. Например, начните его со слов «Я вот думал о том, как соскучился по тебе…» или «Я хотел сегодня сказать тебе, как сильно я тебя люблю, но у меня так и не появилось возможности…».

   • Приведите примеры из пережитого вами или воспоминаний, чтобы напомнить о светлых, нежных чувствах. Не забудьте написать о том, что именно вы любите в вашем партнере, или как вы себя чувствуете рядом с ним или почему вы счастливы быть рядом.
   • Написание письма – это лучший способ показать, что ваши слова наполнены смыслом, потому так как это требует больших усилий, чем напечатать его. Кроме того, ваш личный почерк выдает искренность письма.

9. Слушайте. Очень часто мы недооцениваем силу вдумчивого вопроса от внимательного слушателя. Когда ты действительно выслушиваешь кого-то, ты полностью сконцентрирован на человеке, уделяя ему 100% внимания.

   • Хоть это и достаточно простое занятие, выслушивание является очень сильным проявлением заботы, который демонстрирует вашу готовность прийти на помощь и быть всегда рядом с партнером, в какой бы ситуации тот ни оказался.
   • Выслушивание усиливает ощущение того, что вместе вы оба являетесь цельной командой, и вы всегда готовы помочь партнеру по первому его зову.

10. Помогайте в мелочах. Все, что вы можете сделать для уменьшения тяжести груза ответственности на плечах любимого человека, громко говорит о том, как вы заботитесь и любите этого человека.

    • Даже такие мелочи, как быстренько сбегать купить завтрак, пока любимый или любимая еще спит, или заправить машину или вымыть посуду – это верный способ показать человеку, что вы думаете о нем.

11. Будьте тактичным. Тактичность означает, что вы должны думать о чувствах партнера во всем, что вы делаете. Вы также должны принимать любые решения, думая и об интересах партнера.

    • К примеру, если вы едете в кемпинг, захватите несколько дополнительных матрасов для любимой или любимого, если думаете, что ему будет неудобно спать на жесткой поверхности. Или, если вы едете на пикник, приготовьте побольше любимых вкусностей для партнера в качестве сюрприза.

12. Оставьте немного времени на то, чтобы хорошо провести его с любимым или любимой. Повседневные заботы накрывают нас с головой, но стоит приложить усилия, чтобы хорошо провести время с любимым человеком, так как это отличный способ воссоединиться с ним и рассказать о своих мыслях и идеях. Проведите свободное время друг с другом, прогуляйтесь или поужинайте вместе.

    • На самом деле имеет значение не то, сколько времени вы вместе, а то, как вы его проводите. Это не обязательно должен быть строгий график, но важен именно факт того, что вы прилагаете усилия.

13. Будьте ребенком. По мере взросления наша жизнь иногда становится монотонной и скучной. В таких случаях следует пробудить ребенка внутри себя. Наполняйте свою жизнь сюрпризами, будьте спонтанны и пробуйте что-то новое.

    • Это не прямой показатель любви, но поддержание позитивного настроя в отношениях демонстрирует ваше старание сделать совместное времяпрепровождение приятным. Пройдите вместе через все приключения, и они создадут много веселых воспоминаний и историй в будущем.

14. Больше ласковых прикосновений. Каждый человек по-разному проявляет ласку, но даже маленькие нежные прикосновения выражают любовь на физическом уровне. Такие мелочи, как держаться за ручки, игриво прикасаться к рукам или класть голову на плечо партнеру, так же говорят о ваших чувствах и близости между вами.

    Обнимайтесь. Объятия дают людям физическое ощущение защищенности и буквально приносят людям чувство погруженности в любовь. В объятиях нет ничего сложного или неприемлемого для публики, что делает их идеальным способом для выражения чувств.

    • Обнимайте любимого двумя руками, повернувшись к нему лицом. Такие объятия наиболее романтичны. Другие виды объятий (одной рукой или с одной стороны) более повседневны и несут меньше смысловой нагрузки.
    • Хорошее, значимое объятие длится немного дольше обычного. Пяти-семи секундных объятий обычно бывает достаточно для выражения ваших чувств.

15. Прижимайтесь друг к другу. Не секрет, что прижаться к любимому человеку так же приятно, как и обниматься с ним. Этот короткий отдых от стресса повседневной жизни покажет вашу любовь тем, что вы всецело сосредоточены на партнере и на своих чувствах к нему.

    Сделайте партнеру массаж. Сделайте партнеру обычный массаж шеи во время просмотра кинофильма, либо просто погладьте его, или запустите пальцы в его волосы. Пусть он ляжет на спину и положит голову вам на колени, а вы помассируйте ему плечи и шею.

    • Никогда не бойтесь выражать свою любовь через прикосновения, ведь это еще один способ ее почувствовать.

    Как объясниться в чувствах предмету воздыхания

    1. Будьте уверенны в себе. Просто будьте собой, общаясь с вашим предметом воздыханий. Вы ведь не хотите строить отношения на лжи либо притворяться что вы не тот, кем пытаетесь быть. Так что позвольте вашей личности проявить себя. Иногда, когда вам не о чем говорить, расспросите возлюбленного или возлюбленную о чем-нибудь из жизни, либо просто сделайте комплимент. Вы можете сказать что-то подобное: «Каким спортом ты любишь заниматься?» или «Ты отлично выступил на презентации!»

       • Самыми простыми темами, о которых можно поговорить с предметом воздыхания, являются такие общие вещи, как учеба, путешествия или любимые рестораны. Общие темы для разговоров поднимут ваше настроение и позволят расслабиться.

    2. Позвольте языку тела говорить все за вас. Прикосновения являются признаками близости. Так что попытка преодолеть барьер прикосновений является очень искусным способом выражения вашей любви к предмету воздыхания. Легкие прикосновения – это лучший способ передать ваше послание любви не столь открыто.

       • Например, если вы разговариваете с возлюбленным или возлюбленной, или проходите мимо них, можете просто слегка прикоснуться к его или ее плечу. Если вы сидите рядом, можете как бы невзначай притронуться коленом или ногой ее/его колена или ноги и улыбнуться, проявляя свои чувства.
       • Всего немного физического внимания позволит твоему предмету воздыханий понять, что он или она вам нравится. Легкие прикосновения во время беседы, даже одно или два, - это верный способ дать человеку знать о ваших к нему чувствах.

    3. Напишите письмо. Иногда выразить словами чувства к любимому человеку бывает сложно, так что любовное письмо является простым способом выражения любви без необходимости делать это при личной встрече. Все так же следуя предыдущему методу, начните письмо с утверждения о том, что вдохновило вас на его написание.

    4. Сделайте письмо легким. Можете начать письмо с каких-нибудь повседневных фраз, и вставьте несколько общих шуток или воспоминаний о моментах веселья между вами. Исходя уже из этого, можете углубиться в свои чувства и написать о причине этого письма, и даже признаться любимому человеку в любви. Можете сказать что-то вроде «Я просто хотел сказать тебе, что ты мне нравишься, и мне действительно приятно проводить с тобой время.»

       • Сделайте письмо коротким и милым. Вряд ли вам хочется вдаваться с подробности того, насколько сильно он/она вам нравится и почему именно, прежде чем вы получите ответ по поводу взаимности чувств к вам.

    5. Объяснитесь в любви лично. Выберете место вдали от суеты, где можно будет поговорить наедине, создайте зрительный контакт и просто скажите любимому человеку о своих чувствах. Вы можете побеседовать о чем-то незначительном, но через некоторое время перейдите сразу к делу и выразите свои чувства. Можете сделать пару комплиментов, пока рассказываете о том, что чувствуете к этому человеку. Например: «Ты действительно мне нравишься. Больше никто не может заставить меня смеяться так, как ты.»

       • После того, как вы признаетесь человеку в любви, дайте ему время отреагировать и осознать полученную информацию. Не нужно тут же спрашивать о том, что он чувствует к вам или что он думает по этому поводу.
       • Вряд ли вам хочется сознаться сразу во всем. Дайте человеку время для ответа, и попытайтесь не давить на него.

    6. Ответьте соответственно с ситуацией. Когда вы признаетесь в своих чувствах, ваш любимый человек либо ответит вам взаимностью, либо захочет остаться просто друзьями. Если человек разделяет ваши чувства, то не стоит бояться своего восторга. Нормально выглядеть глупым и ошеломленным после того, как вы и ваш предмет воздыхания признаетесь друг другу в любви. А если ваш возлюбленный или возлюбленная захотят быть друзьями, ведите себя по-взрослому и просто скажите: «Ничего страшного, я просто хотел, чтобы ты знала.» Конечно, вам будет больно, но вы наверняка захотите оставить о себе хорошее впечатление. Хотя вы будете расстроены, попытайтесь сделать вид, что ничего особенного не произошло, и дождитесь момента побыть со своей грустью наедине.

       • Как только ваш предмет воздыхания отвечает вам взаимностью, можете сразу же пригласить его или ее на обычное свидание, предложив сходить в кино или на бейсбольную игру. Это даст вам немного времени, чтобы узнать друг друга получше
       • Если любимый человек не разделяет ваших чувств, у вас, по крайней мере, хватило смелости воспользоваться шансом. Будет еще море возможностей встретить подходящего человека.
    • Признайте свои чувства. Влюбленность является абсолютно естественной, так же как и желание выказать свои чувства. Поэтому не стоит придумывать оправдания своим эмоциям.
    • Не нужно постоянно говорить о своих чувствах. Если вы будете признаваться ему или ей в любви по 15 раз в день, ваши слова начнут терять смысл. Поменьше говорите о своих чувствах вслух, а лучше используйте больше невербальных способов.
    • Старайтесь не утратить собственную личность, будучи влюбленным в другого человека.
    • Попытайтесь не обижаться, если ваш любимый человек не разделяет ваших чувств. Примите его ответ благосклонно, и останьтесь хорошими друзьями. Вы никогда не можете знать наверняка, возможно рано или поздно у этого человека возникнут ответные чувства к вам.

Любая из историй, приведенных в главе 1, является хорошим примером поведения, которое, скорее всего, направляется зеркальными нейронами. Вот еще одна: Хэл Марковитц проводил исследование мартышек Дианы, живущих в неволе, и оно показало, что для этих животных характерно поведение, которое требует проявления сочувствия. Особей научили вставлять жетон в специальное отверстие, чтобы получить пищу. Самая старая самка в группе так и не смогла этому научиться. Ее партнер наблюдал за неудачными попытками и после третьей неудачи подошел к ней, поднял жетоны, которые она уронила, вставил их в машину и дал ей возможность получить еду. Очевидно, что самец оценил ситуацию и пришел на помощь своей подруге, видя, что у нее ничего не получается. По-видимому, он понял, что она хочет получить пищу, но не может самостоятельно достать ее. Он мог бы сам съесть эту пищу, однако оставил ее своей самке. Не было никаких доказательств того, что такое поведение каким-то образом было выгодно ему, кроме того, что он просто хотел помочь. Сходным образом, ученые из Института эволюционной антропологии Макса Планка (Лейпциг, Германия) обнаружили, что живущие в неволе шимпанзе помогают другим получить пищу. Если шимпанзе видит, что его сосед не может дотянуться до пищи, он откроет его клетку, чтобы тот смог получить еду. Наличие зеркальных нейронов также помогает объяснить, почему макаки-резусы не станут принимать пищу, если другая обезьяна будет из-за этого страдать. Также эго объясняет проявление сочувствия среди мышей, которые сильнее реагируют на болезненные стимулы после того, как видели другую мышь, страдающую от боли.

Любая из историй, приведенных в главе 1, является хорошим примером поведения, которое, скорее всего, направляется зеркальными нейронами. Вот еще одна: Хэл Марковитц проводил исследование мартышек Дианы, живущих в неволе, и оно показало, что для этих животных характерно поведение, которое требует проявления сочувствия. Особей научили вставлять жетон в специальное отверстие, чтобы получить пищу. Самая старая самка в группе так и не смогла этому научиться. Ее партнер наблюдал за неудачными попытками и после третьей неудачи подошел к ней, поднял жетоны, которые она уронила, вставил их в машину и дал ей возможность получить еду. Очевидно, что самец оценил ситуацию и пришел на помощь своей подруге, видя, что у нее ничего не получается. По-видимому, он понял, что она хочет получить пищу, но не может самостоятельно достать ее. Он мог бы сам съесть эту пищу, однако оставил ее своей самке. Не было никаких доказательств того, что такое поведение каким-то образом было выгодно ему, кроме того, что он просто хотел помочь. Сходным образом, ученые из Института эволюционной антропологии Макса Планка (Лейпциг, Германия) обнаружили, что живущие в неволе шимпанзе помогают другим получить пищу. Если шимпанзе видит, что его сосед не может дотянуться до пищи, он откроет его клетку, чтобы тот смог получить еду. Наличие зеркальных нейронов также помогает объяснить, почему макаки-резусы не станут принимать пищу, если другая обезьяна будет из-за этого страдать. Также эго объясняет проявление сочувствия среди мышей, которые сильнее реагируют на болезненные стимулы после того, как видели другую мышь, страдающую от боли.

И, наконец, есть свидетельства того, что антропоморфизм может быть врожденным бессознательным механизмом восприятия мира в целом, а не только других животных. Недавние исследования, проведенные Андреа Хеберлейн и Ральфом Адольфсом, показывают, что область мозга, называемая амигдалой, задействуется, когда мы сообщаем намерения и эмоции неодушевленным объектам или событиям, например, когда говорим о «разгневанных» погодных явлениях или «бьющихся волнах». Хеберлейн и Адольфе изучали пациента по имени SM с поврежденной амигдалой и обнаружили, что SM описывал фильм с движущимися фигурами в совершенно асоциальных и геометрических выражениях, хотя у него было нормальное визуальное восприятие. Их исследование предполагает, что за «чыовеческую способность антропоморфизировать отвечают те же нейронные системы, что и за основные эмоциональные реакции». Мое понимание этого исследования и мой собственный опыт работы с животными говорят мне, что «мы чувствуем и поэтому антропоморфизируем». И что мы запрограммированы видеть намерения и ментальные состояния, похожие на человеческие, в событиях, в которых они могут и не иметь места.

Антропоморфизм - это намного более сложное явление, чем мы могли бы ожидать. Вполне может оказаться так, что на вид такое естественное стремление человека наделять эмоциями животных - не пытаясь утаить от себя «истинную» природу животных - на самом деле может отражать очень точный способ познания. И это полученное знание, которое поддерживается большим количеством серьезных научных исследований, необходимо нам для принятия этических решений от имени животных.

Глава 6

Моральный выбор: что нам делать с тем, что нам известно

Этика в западном мире до сих пор регламентирует отношения человека к человеку. Но такая этика ограничена. Нам необходима безграничная этика, включающая также и животных. Наступает время, когда людей начинает изумлять тот факт, что человеческий вид просуществовал так долго, прежде чем осознал, что бездумный ущерб, причиняемый жизни, несовместим с настоящей этикой. Этика в своем абсолютном проявлении распространяет ответственность по отношению ко всему, что несет в себе жизнь.

Альберт Швейцер,

«Воспоминания о детстве и юности»

Совершенно ясно, что нам многое известно об эмоциях животных. Несмотря на очевидность того, что еще многое необходимо узнать, даже уже имеющихся знаний должно быть достаточно, чтобы способствовать переменам в нашем обращении с животными. Нам необходимо привести это знание в действие. Нельзя продолжать жить так, как раньше, и поступать с нашими спутниками в этом мире гак, как мы делали это всегда. Мы должны задуматься о том, что многие животные испытывают страсти, страдают - они чувствуют любовь и боль, - а затем пересмотреть все способы обращения с животными в нашем обществе и решить, что правильно, а что нет. Когда мы поймем, что было неправильно, нам стоит поработать над этим, чтобы изменить ситуацию.

Животные - эго друзья, с которыми мы делим свой дом. Это наша пища. Они демонстрируются в наших зоопарках и живут в научных лабораториях. Они также «свободно» живут в дикой природе, на окраинах человеческой цивилизации, которая постоянно вторгается в их жизнь. Мы должны пересмотреть все сферы жизнедеятельности и решить, заботимся ли мы о животных должным образом. Чаще всего, нет, и у нашего общества есть множество причин, чтобы стыдиться того, как мы взаимодействуем с другими животными. Мы постоянно недооцениваем и замалчиваем их способность чувствовать.

Способность животных чувствовать - это главная причина лучше заботиться о них. Вопрос чувствительности очень важен и бросает нам

Вызов, но нам также нужно научиться четко отделять чувства от знания. Благополучие основывается на том, что животное чувствует, а не на том, что оно знает. Разве имеет какое-то значение - понимают ли обезьяны в зоопарке, крысы в лаборатории или коровы на фермах, что происходит вокруг них или с ними самими, если они могут чувствовать боль и испытывать страдание? В этих ситуациях животные полностью зависят от нас, и их поведение говорит нам, когда они здоровы и счастливы, а когда им больно или грустно. Они не могут позвонить по телефону 911 в случае экстренной необходимости и полностью зависят от нашей доброй воли и милосердия. Животные, когда им плохо, безусловно, не могут согласиться с этим. И они всегда открыто протестуют, если им причиняют страдания. Их боль так легко увидеть, но так часто она игнорируется.

Когда я читаю лекции, некоторые слушатели начинают защищаться и обращают внимание на все те случаи, когда люди дейапвшпыъно заботятся о животных. И это правда. Многие люди решаются на лишние труды и хлопоты, заботясь, вскармливая и спасая животных, и тому есть много замечательных примеров. Однако я хочу подчеркнуть, что слишком часто всего, что делается ради «благополучия» животных в нашем обществе, просто недостаточно. Люди часто проводят грань между «умными» животными и «глупыми». Особенно это заметно на уровне исследовательских институтов, где забота о животных обычно заметно ухудшается, когда их содержание перестает быть целесообразным и менее «выгодным» для «научного прогресса». Это плохо. Мы обязаны наилучшим образом обеспечить благополучие всех животных все время и не должны использовать их для опытов. Совсем.

Размышления о науке и животных привели к значительным изменениям за последнее столетие. Всего каких-то 100 лет назад писателей и натуралистов, которые приписывали животным «личности», поносили, называя «жуликами-натуралистами». Это движение возникло с подачи Джона Берруфа и активно поддерживалось Тедди Рузвельтом. Их целью были такие натуралисты, как Эрнест Сетон-Томпсон, Уильям Дж. Лонг и Джек Лондон. Считалось, что наука должна быть объективной и свободной от ценностей, а смешение «фактов» с этикой, ценностями и эмоциями было табу, поэтому такие «презренные натуралисты», как Лондон и ему подобные, обвинялись в сентимента- лизации науки. Их очерки о природе считались вымыслом.

Но это было тогда. Сегодня нам известно больше. Мы знаем, что «объективная, свободная от ценностей» наука на самом деле отражает определенный (и не всегда этичный. - Ред.) набор ценностей. Мы знаем, что результаты научных исследований должны влиять на наши действия в этом мире; в противном cvy4ae наука станет бессмысленным упражнением. Мы также знаем, что животные испытывают чувства и страдают, и это происходит так близко от нас и в поистине глобальных размерах. Этика с большой буквы «Э» должна присутствовать в наших дискуссиях по поводу того, как мы взаимодействуем с другими животными. Я понимаю этику так, как понимал ее Сократ. Этика - наше представление о том, «как мы должны жить». Она требует критической оценки того, кто мы есть и что мы делаем, равно как и представление о том, кем мы хотим быть. Этика помогает нам выбрать наилучший способ действия из нескольких вариантов, когда имеющаяся у нас информация недостаточна, обусловлена или противоречива. Мы можем не достигнуть того идеала, который представляли себе, но его необходимо сформулировать, чтобы иметь руководство для принятия наилучших решений.

Когда дело касается наших взаимоотношений с животными, этичным будет изменить наше обращение с ними в соответствии с нашими новыми представлениями о том, кто они такие и что они значат для нас. Мы знаем, что животные это не вещи, существующие для нашего удобства, это личности, у которых есть мысли и чувства, пусть не всегда понятные нам, и они заслуживают уважения и внимания. Мы не имеем права подчинять их или доминировать над ними ради своих корыстных целей - чтобы за счет их благополучия улучшить свою жизнь. Более того, сами являясь сознательными, чувствующими существами, мы способны увидеть чьи-то страдания и потому обязаны уменьшать их везде, где это возможно. Принимая решение помогать животным, мы добавляем сострадание, а не жестокость в этот «раненый мир», как назвал его эколог Пол Ерлих.

Мы можем сделать многое, и большей частью - относительно легко. В этой главе описываются некоторые из таких позитивных действий, а также дается краткая оценка текущей ситуации с животными в лабораториях, зоопарках, на фермах и в дикой природе. Но прежде я бы хотел кое-что добавить о действии и сомнениях.

ПРИНЦИП ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

Природа науки такова, что она никогда (хорошо, почти никогда) не дает полные и недвусмысленные ответы на вопросы, но ученые единодушны в том, что большинство, если не все животные, которых мы используем для своих целей, для еды, или для развлечения, или для научных целей, являются чувствующими существами. Самое простое опредмение чувств у животных - это «чувство,

которое имеет значение».

Джон Вебстер,

«Чувства животных и их благополучие»

Поскольку неопределенность никогда не исчезнет, все решения о будущем, большие или маленькие, всегда должны приниматься в отсутствие этой определенности. Ожидание того, что неопределенность когда-нибудь испарится, это скрытое одобрение «статус кво», а часто оправдание для того, чтобы его поддерживать.

Неопределенность - это не препятствие для прогресса, но, на самом деле, сильный стимул и важная составляющая креативности.

Генри Поллак,

«Неопределенность в науке не определившийся мир»

Генри Поллак говорил о требующейся от нас позиции по отношению к изменению климата, но его замечание так же хорошо применимо к изучению эмоций и чувств у животных. Поллак описывает явление, которое многие ученые называют «принципом предупреждения» и которое ежедневно направляет действия людей во всем мире, хотя они не всегда могут осознавать, что используют этот принцип. По существу, этот принцип предполагает, что недостаток определенности не может быть оправданием для того, чтобы откладывать действие. Иногда нам приходится действовать, полагаясь на свои лучшие убеждения, потому что мы можем никогда не собрать «все» факты, и если будем ждать абсолютной ясности, то можем никогда ничего не сделать.

Что касается эмоций у животных, я считаю, что нам известно все, что нужно, и намного больше, чем кажется, для того, чтобы изменить прямо сейчас наш способ взаимодействия с ними. Возможно, мы никогда не узнаем, что происходит у животного в сознании или в сердце, но нам это и не нужно. Как общество, мы должны спросить себя: что причинит больший ущерб? Какими могут быть более серьезные последствия? Обращаться ли нам с млекопитающими, птицами, рыбами и рептилиями так, как будто они владеют всем спектром чувств и эмоций, поскольку уже обнаружены некоторые из этих характеристик у животных? Или продолжать причинять вред животным, имея при этом в виду, что каждый вид обладает чувствами и богатой эмоциональной жизнью, такой же, как у человека? И морские свинки, и слоны, безусловно, оценят нашу верность принципу предупреждения.

Однако некоторых людей лишает мужества признание того, что животные обладают чувствами, потому что тогда к ним вдруг приходит осознание, как жестоко с животными сегодня обходится общество. Когда мы чего-то не знаем или «не знаем чего-то по общему мнению», нам легче избавиться от чувства вины или угрызений совести из-за негуманного отношения, которому подвергается большое количество

Животных. Это характерно и для ученых, о которых я рассказывал в главе 5, и для простых людей, администраторов зоопарков, служащих продовольственных компаний. Но когда основание для сомнений становится слабее или стирается, человеку остается только отрицать ведь, не признавая богатую эмоциональную жизнь животных, мы не станем и осуществлять принцип предупреждения и изменять способы обращения с ними.

Большинство людей, включая ученых, будут действовать только тогда, когда уверены в чем-то. Мы любим все контролировать. Но в этом с\ожном мире так трудно найти определенность. На самом деле мы мало знаем даже о причинах обычной простуды, не говоря уже о том, какие серьезные проблемы со здоровьем вызывает жизнь рядом с электролиниями высокого напряжения... Однако мы стараемся не идти на неоправданный риск. Но, как общество, мы неоправданно рискуем жизнями и благополучием миллионов животных каждый день. Отчасти мы делаем это потому, что животные вовлечены в очень значимые аспекты нашей жизни - от пищи на наших столах до лекарств, и мы не видим никакого другого выхода. Решения, которые бы учитывали чувства и ощущения животных, слишком сложно себе представить; кажется, что это потребует слишком больших жертв с нашей стороны. Но мы должны сделать что-то, кроме отрицания проблемы. Как Генри Поллак подсказывает нам, наши сомнения и беспокойство должны стать топливом нашей креативности. Бесспорно, должны существовать способы позаботиться о животных и в то же время удовлетворить потребности общества. Даже если мы не всегда сумеем достичь идеального баланса, мы определенно должны использовать для этого любую представившуюся возможность. Животные, как минимум, заслуживают такого уважения, и это должно стать одним из требований нашей этики.