Люби себя таким какой ты есть. Почему мы никак не можем принять себя. Две стороны одной медали.

Одна из самых важных вещей, способствующих вашему общему счастью, - это значимые и любящие отношения. И вы не можете иметь прочные отношения без любви. Вероятно, вы слышали старую поговорку: «Мы не можем любить других, если мы не можем любить себя». Любить себя, как вы, необходимо, чтобы отдать свою любовь другим.

Вот 21 причина любить себя именно так, как вы

Вы постоянно учитесь изучать новые вещи. Вы развиваете и используете свой ум, чтобы продолжить свой личный рост. Вы достаточно храбры, чтобы просить и оказывать помощь свободно. Ваше сострадание к людям подпитывает ваш дух и затрагивает многие жизни. Вы можете простить, забыть и двигаться дальше. Вы изучили свои уроки и использовали эти уроки, чтобы оставаться в настоящем.

У меня все хорошо, а у вас?

Вы увлечены делами. Вы двигаетесь в течение дня с целью и положительной энергией. Вы гибки и открыты для изменения. Вы уверены в своем выборе и понимаете, что необходимо изменить жизнь в полной мере. Вы знаете, что ваш подход к решению проблем даст вам силы для решения жизненных задач.

Вы играете игриво и спонтанно. Вы делаете радость приоритетом в своей жизни и разделяете эту радость со всеми вокруг себя. Вы гордитесь работой, которую вы делаете. Вы приносите свои мысли и дух каждому проекту. Вы - мыслящая, но настоящая жизнь. У вас есть видение вашего будущего настолько сильным, что вы можете это почувствовать, но вы знаете, что сможете попасть туда с действиями, которые вы принимаете сегодня.

Вы всегда ищете серебряную подкладку. Вы знаете, что есть что-то положительное, которое исходит от каждого негатива, вам просто нужно продолжать искать, пока не найдете его. Вы сильны и мужественны и всегда остаетесь на стороне справа. Вы встаете за то, во что верите и предоставляете свой голос тем, кому повезло меньше.

Вы знаете, что жизнь не идеальна, и есть много испытаний на этом пути. Вы знаете, без сомнения, можете справиться с этим и что он вам поможет в конце. Вы уважаете и вежливы с другими людьми и с самим собой. Вы понимаете, что за каждым человеком стоит история и чтить людей, которые пересекают ваш путь.

Вы принимаете других людей и их проблемы. Вы понимаете, что судить о том, что другие люди бросают тень на себя. Вы готовы просить прощения. Вы понимаете, что вы не совершенны и что ошибки происходят, и вы готовы принять на себя ответственность за свою роль.

Когда вы любите себя, вы открываете двери для любви, чтобы прийти в вашу жизнь свободно и без оговорок. Ничто не воспитывает творческий дух больше, чем любит и принимает себя. Это дает вам свободу воспитывать самые разнообразные таланты, которые, возможно, не всплыли бы.

Вы осознаете разрушительную силу за сплетнями. Вы не только отказываетесь участвовать в этом, но и вы поддерживаете людей, сплетенных в попытках изменить поведение. Вы занимаетесь своим сообществом и причинами, которые важны для вас. Вы знаете, что один из лучших способов служить себе - это служить другим.

Вы атакуете свои проблемы в лоб. Вы избегаете обвинять других и объяснять вещи. Вместо этого вы фокусируетесь на исправлении своего курса. Вы мотивированы, и ваша настойчивость. Вы уверены, что ваш следующий успех не за горами, и этого достаточно, чтобы вы не добрались до вас.

Вы - лучший человек, когда принимаете, кто вы и вы путешествуете. Безусловное принятие не обязательно означает, что вы не можете изменить или улучшить, это просто осознание того, что вы работаете. И ты любишь себя, несмотря ни на что. Любить себя, как вы, имеет физические и эмоциональные выгоды тоже. Согласно «Психологии сегодня», Самолюбие важно для того, чтобы хорошо жить. Это влияет на тех, кого вы выбираете для помощника, изображения, которое вы проецируете на работу, и как вы справляетесь с проблемами в своей жизни.

Для вашего благосостояния так важно, что важно, чтобы вы знали, как привлечь больше всего в свою жизнь. Мы ищем совершенства, подражая тем, кого считаем особыми. Мы постоянно сравниваем себя с другими, и в результате мы никогда не чувствуем себя исполненными и в мире с самими собой. Но правда в том, что никто не идеален. У всех есть недостатки, и это неплохо. На самом деле недостатки - это то, что делает нас человеческими, отдельными существами с уникальными характеристиками. Это было бы чистое однообразие - самое скучное место для жизни.

В тот момент, когда вы, вы сами себя унижаете, не можете признать уникальность, присущую вам. Когда вы ищете совершенства, желая стать другим и особенным, вы всегда будете чувствовать разочарование, пустоту и неудовлетворенность - потому что вы уже в глубине души - это другое и особое существо, к которому вы хотите стать. И чем больше вы не охватите свои недостатки и не принимаете себя так, как вы, тем больше вы подпитываете свою внутреннюю битву против себя, заставляя вашу психику пребывать в непрерывном состоянии мучений.

Вы достаточно, как и вы, - уникальное выражение Вселенной. Не лучше, чем другие, не хуже других, но уникальны по-своему. Если вы цените то, что вы читаете здесь. Будь собой; все остальные уже приняты. - Оскар Уайльд. Реальным вы являетесь тем, кем вы являетесь, когда никто не смотрит. Но когда другие люди входят в картину, все может измениться. Ты можешь измениться.

Как вы относитесь к тому, как вы выглядите в контексте своей жизни? Вы чувствуете, что можете быть собой, неважно, в какой социальной ситуации вы находитесь? Если вы регулярно чувствуете, что не можете просто расслабиться и быть самим собой, вы, вероятно, устали от этого.

Почему так много людей путают то, кто они есть на самом деле, и как проблема личной идентичности становится настолько сложной? Хотя может показаться, что вы должны автоматически знать, как быть собой, на самом деле, это редко бывает. Когда вы думаете об этом, многие вещи в жизни зависят от нашей способности связываться с нашим истинным я. В конце концов, как мы должны знать, что мы должны делать или с кем мы должны это делать, если мы даже не знаем, кто мы на самом деле?

Мы часто не являемся нашими истинными я в компании других. Подсознательно и неоднократно мы носим маски, которые проецируют определенный образ нас в мир. Кажется, у нас есть огромная коллекция этих масок, которые обычно появляются на поверхности, намереваясь наилучшим образом удовлетворить наши личные интересы, исходя из потребности в нашей непосредственной окружающей среде. Эти маски приходят в разных формах и цветах, таких как агрессор, конформист, хороший парень, застенчивый и т.д.

Маскировка может сильно зависеть от факторов окружающей среды, таких как авторитарные родители, отказ и эмоциональное, физическое или сексуальное насилие. Человек может даже не знать, что он или она носит маску, потому что это поведение, которое может принимать различные формы.

Как автор бестселлера, Джон Грей объясняет в «Что вы чувствуете, вы можете исцелить», так оно и работает. Если бы нас признали за превышение ожиданий наших родителей, скажем, в школе, мы можем расти, полагая, что быть высоким исполнителем - это настоящий билет, который нужно любить.

Другой способ защитить себя - это вести себя так, как если бы вы были счастливы все время. Никто никогда не знает, когда твои чувства обижены, а внешнему миру ничто тебя не сбивает. Если бы нас любили и поощряли каждый раз, когда мы следовали директивам наших родителей, мы могли бы легко вырасти, будучи конформистом, полагая, что не было бы в наших собственных интересах идти против нормы в любой группе - семье, социальном кругу или организация.

Точно так же мы могли бы играть дипломата, сохраняя наши истинные чувства к себе, но стремясь создать благоприятную атмосферу в группе; Сдержанный, всегда скрывающий наше истинное я в убеждении, что мы все равно не привлекательны. Вы знаете, избегайте всей боли и защищаете свое подлинное я.

Когда у вас есть мысли, чувства или предпочтения, которые отличаются от ваших товарищей, вы толкаете их или отталкиваете. Агрессор - это человек, для которого гнев и проявление превосходства - это способ получить замечание. Человек, который постоянно находит недостатки в отношении других, чтобы скрыть свои недостатки.

Гнев может удержать людей от вас и защитить вас от чувства уязвимости. Гнев чувствует себя более сильным, чем боль, страх или печаль и может использоваться, чтобы избежать этих болезненных ощущений. Хранитель, где отсутствие чувства собственного достоинства приводит к восхвалению о себе в надежде быть любимым и восхищенным.

Не оттягивайте маску частично, а затем пусть мир пугает вас, чтобы вернуть ее обратно. Вот несколько вопросов, которые клинический психолог Мерри Лин предлагает вам рассмотреть, чтобы помочь вам сбросить свои собственные маски. Возможно, вы можете задать вопрос в день, чтобы ваша истина проявилась глубоко в течение определенного периода времени. Подумайте о том, сколько раз в вашей жизни, когда вы чувствовали, что вам нужно быть «включенным», когда вы не могли быть честными с тем, как вы действительно себя чувствовали, когда вы решили притвориться кем-то, кем вы не были. Подумайте о разных ситуациях в вашей жизни, школе, церкви, доме, друзьях, семье и т.д. какая маска может появиться в те времена? Маска «У меня есть все вместе»? . Составьте список слов, которые описывают человека, которым вы хотите быть.

Посмотрите глубоко внутри и сосредоточьтесь на том, кто вы есть, а не на том, что вы делаете. Вы страстны, упрямы, любопытны, любите? Было сказано, что никакое самосовершенствование не может компенсировать отсутствие самопринятия. Определенный, по существу, способный любить себя безоговорочно, независимо от того, какие недостатки и черты существуют, самопринятие является сложной проблемой, особенно в требовательном мире, в котором мы живем сегодня.

Западные индивидуалистические ценности предполагают, что люди должны быть самодостаточными, финансово обеспеченными, в сочетании с супругом, сказочным и двумя детьми с прекрасным домом в пригородах. В то же время рекламная индустрия бомбит нас сообщениями о том, что «недостаточно хороша», не красива или достаточно хороша, не достаточно тонкая или не имеющая достаточно белых зубов. И «не достаточно хорошо» является синонимом не самопринятия. По иронии судьбы, только признавая и принимая сложные части себя - темные части или, как назвал Юнг, «теневую сторону» - можем ли мы действительно начать и, в конечном счете, реализовать самореализацию.