Можно ли беременным линекс поноса. Состав «Линекса» и его действие

Дисбактериоз кишечника может возникнуть по многим причинам и доставить массу неудобств. Благо современная фармацевтика выпускает лекарства для решения подобных проблем. Одним из эффективных препаратов, который поможет избежать диареи, считаются капсулы Линекс Форте. Узнайте: какова стоимость данного средства в аптеке, есть ли у таблеток противопоказания и побочные эффекты и как правильно пить пилюли.

Что такое Линекс Форте

Медицинский препарат, который содержит полезные группы бактерий, нормализует микрофлору кишечника, устраняет функциональные расстройства пищеварения и борется с чужеродными микроорганизмами – так коротко можно охарактеризовать капсулы Форте. Лекарство относится к группе комбинированных пробиотиков, официально зарегистрировано и внесено в регистр лекарственных средств России.

Состав

Активные компоненты Линекса – молочнокислые бактерии двух видов: Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium animalis subsp. Lactis. Внутри капсулы они находятся в неактивном состоянии, но при попадании в благоприятную микрофлору кишечника возобновляют процессы своей жизнедеятельности. Нормализоваться микрофлоре и лучше усваиваться бифидобактериям помогают вспомогательные вещества:

  • глюкоза безводная;
  • желтый оксид железа;
  • гипромеллоза;
  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • инулин;
  • фруктоза;
  • сахароза;
  • стеарат магния;
  • диоксид титана;
  • картофельный крахмал.

Чем отличается Линекс от Линекс Форте

Есть две разновидности данного препарата, отличие которых кроется в составе таблеток. Так, в обычном Линекс содержится три вида лактобактерий – Bifidobacterium, Lactobacillus и Enterococcus, а капсулы с пометкой Форте вмещают всего две группы полезных микроорганизмов, но в удвоенном количестве. Кроме того, отличаются и сами штаммы бактерий:

  • для Линекс – это B. infantis;
  • а B. animalis subsp. lactis – можно найти только в Форте.

Аналогичные отличия найдутся и во вспомогательных компонентах, но если сравнивать средства по типу классификации, то основное отличие обычного Линекса в том, что это лекарство является чистым пробиотиком, а Форте синбиотиком – препараты, в составе которых есть дополнительные специфические субстраты, необходимые для питания и роста бактерий. Так, если сравнивать оба препарата, то перевес будет на стороне средства Форте.

Форма выпуска

Этот фармакологический препарат на сегодняшний день выпускается только в одной лекарственной форме – капсулах для приема внутрь. Оболочка пилюль состоит из мягкого желируемого вещества, которое хорошо растворяется желудочным соком. Внутри капсулы содержится светло-бежевый порошок с вкраплениями желтого цвета. Сами пилюли упакованы в блистеры по 8-16 или 32 штуки.

Фармакологическое действие

Препарат Форте способен нормализовать микрофлору кишечника, подавить размножение патогенных микроорганизмов, устранить клинические проявления дисбактериоза: изжогу, вздутие живота, ощущение тяжести, диарею или запоры. Фармакологический механизм воздействия проявляется за счет следующих функций бифидобактерий:

  • За счет выработки перекиси водорода, бактериоцинов и молочной кислоты создается неблагоприятная среда для размножения патогенных микроорганизмов, купируются острые и хронические инфекции.
  • Благодаря нормализации микрофлоры увеличивается синтез полезных витаминов групп В и Н, а также фолиевой кислоты.
  • Бактерии могут вырабатывать янтарную, уксусную или молочную кислоты обеспечивая нормальный уровень рН слизистой среды кишечника, благодаря чему улучшается всасывание полезных веществ из пищеварительного тракта.
  • Выделение бактериями особых ферментов, облегчает пищеварение и переваривания грудного молока у новорожденных детей.

Показания к применению

В аннотации к препарату указано, что его целесообразно использовать во время лечения или для профилактики дисбактериоза. Кроме того, это лекарственное средство поможет устранить симптомы, сопутствующие нарушению микрофлоры:

  • запоры;
  • понос;
  • метеоризм;
  • вздутие живота;
  • тошноту и рвоту;
  • отрыжку;
  • спазмы желудка;
  • боли кишечника;
  • аллергические реакции, вызванные сбоем в работе органов ЖКТ.

Инструкция по применению Линекс Форте

Использовать средство разрешено взрослым, детям, в особых случаях препарат можно давать даже грудничкам. Однако перед тем, как принимать Линекс Форте, необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с лечащим врачом. Не лишним будет запомнить ряд особых указаний по использованию:

  • Капсулы можно запивать только водой комнатной температуры. Во избежание прилипания таблеток в пищеводе, не рекомендуется запивать лекарство горячими напитками.
  • Давать препарат детям до 6 лет от диареи можно только под наблюдением врача-педиатра.
  • Для скорейшего выздоровления, кроме приема лекарственного средства, необходимо восстановить объем потерянной жидкости и электролитный баланс.

Для взрослых

Капсулы нужно принимать внутрь целиком, не разрывая и не нарушая иными способами целостность оболочки. Оптимальное время приема – во время еды или сразу же после пищи. Запивать таблетки можно не горячими напитками: негазированной водой, соком, молоком, кефиром или другими напитками. Рекомендуемая дозировка для взрослых: по 1 капсуле 1-3 раза на день.

Инструкция по применению для детей

В детской педиатрии Линекс используется при наличии тех же показаний и симптомов, как и взрослых. Кроме того, препарат будет эффективен при лечении острой кишечной инфекции, стрессом, вызванным приемом некачественной или непривычной пищи. Родителям следует помнить, что такая терапия допустима только тогда, когда у ребенка нет слизи или крови в кале, повышенной температуры тела, резких болей в животе, продолжающихся более двух дней.

Дозировка препарата будет зависеть от возраста ребенка, к примеру:

  • подросткам, старше 12 лет рекомендуется выпивать по 1 капсуле 1-3 раза на день;
  • детям от двух до 12 лет нужно давать по 1 пилюле 1-2 раза на день;
  • Линекс Форте для детей младше 2 лет можно назначать только по 1 капсуле 1 раз на день.

Для новорожденных

Некоторые неонатологи и акушеры-педиатры считают, что назначать Линекс детям целесообразно сразу после рождения и полностью здоровым грудничкам. Он помогает избежать различных проблем с пищеварением: устранить выраженность колик, предотвратить метеоризм, пенистый стул, боли в животике. Для профилактики или лечения дисбактериоза Линекс дают грудничкам по 1 капсуле раз в сутки. Из-за того, что маленький ребенок не в состоянии самостоятельно проглотить пилюлю, оболочку вскрывают, а порошок разбавляют в жидкости.

Если грудничок находится на грудном вскармливании, маме нужно сцедить 10-15 миллилитров молока, размешать в нем порошок. Линекс Форте для новорожденных, находящихся на искусственном вскармливании, можно смешать с молочными смесями, водой или другим питьем. Коктейль следует дать ребенку до начала основного кормления, а после докормить малыша в обычном режиме. Курс лечения дисбактериоза у новорожденных составляет 10-14 дней, профилактика заболевания – 7-14 дней.

Сколько дней пить

Средняя длительность лекарственной терапии дисбактериоза у детей или взрослых составляет 14 – 21 день. Если за время приема препарата, желаемый результат не был достигнут, использование Линекс нужно приостановить на 4-5 недель, после чего повторить лечение. Курс профилактики дисбактериоза не должен превышать 14 суток. При острых кишечных инфекциях нужно принимать с осторожностью только первые 3 дня, затем курс можно продлить до полного устранения симптомов.

Линекс Форте при приеме антибиотиков

Про- и пребиотики рекомендуют принимать при каждом лечении противомикробными препаратами. За счет устойчивости штаммов бактерий, входящих в состав, принимать препараты Форте можно начинать с первого дня терапии антибиотиками. Дозировка лекарства остается прежней, однако курс лечения стоит продлить на 10 дней, чтобы микрофлора кишечника полностью восстановилась. При приеме пероральных антибиотиков пить Линекс целесообразно за полчаса до использования антимикробного средства.

Линекс Форте при беременности и лактации

Из-за отсутствия необходимых исследований использовать препарат во время беременности или кормления грудью нежелательно. Однако в случае сильного дисбактериоза, во избежание обезвоживания организма и дефицита электролитов, использовать лекарство можно под наблюдением врача. Длительность приема и дозировка лекарства в таком случае устанавливается на усмотрение специалиста.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном использовании препарата с другими медицинскими средствами не будет снижаться эффективность активных компонентов, происходить синдром отмены или происходить другие побочные реакции. Кроме того, Линекс является сопутствующим лекарством при лечении антибиотиками, антимикробными средствами, химиотерапевтическими лекарствами и некоторыми другими группами фармакологических препаратов.

Побочные эффекты

Инструкция Линекс Форте гласит, что единственным побочным эффектом от приема капсул могут быть только признаки высокой чувствительности организма к составу лекарства: аллергическая сыпь, покраснение кожи, зуд. Препарат группы Форте не оказывает негативного влияния на организм, не мешает вождению автотранспорта и выполнения работ, требующих повышенной концентрации внимания.

Противопоказания

Во время лечения должно учитываться, что в состав препарата входят олигофруктозы, глюкоза и сахароза. По этим причинам его использование противопоказано при индивидуальной непереносимости галактозы, недостатке лактазы или нарушения усвоения галактозы-глюкозы. С осторожностью и только под наблюдением врача принимать капсулы можно больным, страдающим от сахарного диабета и недостаточностью иммунной системы (любые ВИЧ-инфекции).

Аналоги

Если вас не устраивает цена на препарат в аптеке или не удалось найти средство в продаже, заменить Линекс можно другими препаратами-аналогами. Состав таких лекарств может слегка отличаться, но принцип действия остается неизменным. Аналог Линекс Форте, которые собрали большое количество положительных отзывов у больных – это:

  • Ацилакт – производитель Витафарма, Россия;
  • Аципол – выпускается ЗАО ЛЕККО, Россия;
  • Бифидумбактерин – фармацевтический завод Партнер;
  • Пробифор – аналогичная медицинская компания;
  • гель Экофемин – А/С Фарма-Винчи, Дания;
  • Энтерол – производитель Биокодекс, Франция.

Что лучше - Линекс или Хилак Форте

Еще одни популярным аналогом препарата Форте является средство под торговым наименованием «Хилак». Эти лекарства считаются взаимно дополняющими друг друга и не подлежат сравнению. Входящие в состав Хилак Форте бактерии и вспомогательные компоненты, помогают лучше усвоиться и начать активно размножаться микроорганизмам, находящихся в капсулах Линекса. По этим причинам многие врачи рекомендуют сочетать прием обоих препаратов.

Цена

Хранить Линекс рекомендовано в темном месте при температуре воздуха не выше 25 градусов. Преобрести средство можно в аптеке города, заказать через каталог официального производителя или купить в интернет-магазине. Сколько стоит Линекс Форте будет зависеть от выбранного поставщика, количества блистеров в пачке и способа доставки. При заказе товара через интернет важно осуществлять контроль качества продукции: проверить дату производства, маркировку и наличие в упаковке инструкции. Средние цены на лекарственное средство в аптеках Москвы можно узнать из таблицы:

Видео


Важнейшее условие для нормального вынашивания здорового малыша беременной женщиной – следить за здоровьем. Но как уследишь, если иммунитет дает такой сбой, что перестает быть надежной защитой, и в организм так и норовят пробраться болезнетворные бактерии. И небезуспешно, к сожалению.

Как свидетельствует статистика, в период беременности подверженными инфекционным и вирусным заболеваниям становится 40-45 процентов женщин, которые до этого отличались достаточно крепким здоровьем и обычной простуде «свалить» их было тяжело.

Во время беременности большинство будущих мамочек жалуются на изменения в работе кишечника: одни страдают запорами, чего до вынашивания за собой не замечали, другие фиксируют изменения состояния стула. Подобная симптоматика – появление дисбактериоза кишечника, который возникает на фоне ослабления иммунной системы женщины и гормональных изменений.

Да, это не грипп, не воспаление легких, но заболевание не менее серьезное и опасное, требующее немедленного лечения. Из наиболее эффективных средств, восстанавливающих микрофлору и нормализующих общее состояние (укрепляющих иммунитет), медики называют Линекс.

А реклама-то права…

Информацию об общеукрепляющих свойствах препарата многие рассматривают как рекламный трюк, не более. Но если судить по составу Линекса, то реклама в этом случае права, расхваливая препарат, как единственное безопасное средство, способное не только восстановить функционирование кишечника, но и привести в норму защитные силы организма.

Бактерии, которые содержаться в препарате, активно участвуют в процессе синтеза антимикробных веществ, а это повышает иммунитет.

Состав и фармакокинетика

Активное вещество Линекса – лебенин, представляющий собой специальным способом высушенные молочнокислые бактерии.

Попадая в кишечник (а действовать препарат начинает только «на месте», поскольку активироваться раньше ему не позволяет оболочка капсулы), бактерии вызывают брожение лактозы и повышают уровень кислотности в просвете кишечника. Кислота, в свою очередь, губительно действует на патогенные микроорганизмы, устраняя их и нормализуя среду кишечника.

Линекс не содержит ни одного химического или антибиотического элемента, поэтому вполне безопасен для развивающегося плода.

Если «терзают смутные сомненья»

Беременные женщины – это особый народ. Они или ничему не верят на слово, или на уровне интуиции решают, какой способ лечения выбрать. И первый, и второй случаи – крайность, поскольку даже при условии тотального недоверия медпрепаратам, от терапии никуда не денешься, если болезнь настигла, а самолечение при беременности может обернуться крайне нежелательными и очень опасными последствиями.

Поэтому оптимальный вариант – обратиться к лечащему врачу.

Линекс медики характеризуют, как самый безопасный из препаратов, но клиническую картину беременной перед его применением все-таки внимательно изучают. Ведь банальная непереносимость лактозы в данном случае может аукнуться очень неприятно.

Дисбактериоз у беременных имеет совершенно разную форму:

  • сопровождается повышением температуры тела до 37,5-38 градусов;
  • в кале могут присутствовать кровяные и слизистые вкрапления;
  • продолжительность диареи более двух суток с сильным обезвоживанием организма.

Каждое изменение работы кишечника, каким бы мелким и несерьезным оно вам ни казалось, обязательно обсудите со своим врачом. А он определит необходимый препарат (не исключено, что это будет Линекс), его дозу и продолжительность курса терапии.

При диарее беременная теряет необходимый запас жидкости и электролитов из организма. Мероприятия по их восстановлению следует проводить немедленно и очень желательно использовать для этого Линекс.

Дозировка

Принимают препарат по две капсулы трижды в день. Рекомендовано принимать лекарство во время или сразу после еды, запивая небольшим количеством жидкости.

Чтобы не свести терапевтический эффект препарата на нет, нельзя запивать его горячими напитками, разжевывать капсулу и в период курса лечения употреблять алкоголь.

Линекс по триместрам

1 триместр

Спазмы, сопровождающие понос у беременной на ранних сроках, могут нанести существенный вред эмбриону, вплоть до самовольного абортирования. Повышенный тонус матки, постоянно напряженный живот вполне могут послужить причиной выкидыша. В этот период женщине крайне важно не полагаться на себя, а консультироваться с врачом. Назначение Линекса не только возможно, но и необходимо для сохранения беременности.

2 триместр

Опасность представляют токсины, вырабатывающиеся в кишечнике матери при дисбактериозе. Они могут достигать плода, нарушая его нормальное развитие. Для предотвращения интоксикации плода возможно назначение Линекса.

3 триместр

Дисбактериоз крайне опасен и для уже практически сформировавшегося ребеночка: обезвоживание, интоксикация, утрата основного количества питательных веществ – все эти факторы имеют место при дисбактериозе в любой период беременности. Применение Линекса может обеспечить безопасность материнского и детского организмов.

Диарея, запор, боль в животе, вздутие, рвота и тошнота – все эти признаки сигнализирует о дисбалансе микрофлоры кишечника, вызванным расстройством деятельности желудочно-кишечного тракта. К несчастью, от дисбактериоза не застрахован ни один человек, и недуг может возникнуть в самый неподходящий момент, например, во время вынашивания малыша.

Не секрет, что беременность является самым ответственным периодом для женщины, и прием медикаментов на протяжении девяти месяцев не очень-то приветствуется врачами, однако оставлять болезнь без должного внимания куда опаснее. Отсюда следует, что бактериоз нужно лечить, даже во время вынашивания малыша. Ведь дисбаланс микрофлоры, в первую очередь, отрицательно сказывается на процессе пищеварения, что приводит к плохому усвоению полезных веществ женским организмом, а значит - вредит малышу.

Как быть, и что делать такой ситуации будущим мамам? Как правило, для восстановления микрофлоры кишечника врачи назначают беременным безопасные препараты группы пробиотиков, к примеру Линекс.

Линекс от поноса и от запора у беременных

Частыми последствиями дисбактериоза кишечника являются диарея и запор. Как правило, нарушение дефекации легко исправляется с помощью правильно подобранного меню. А вот нормализовать микрофлору кишечника без применения пробиотиков достаточно сложно.

Оставлять без должного внимание такие проблемы во время беременности нельзя, потому как такое состояние отрицательно сказывается на самочувствии, как мамочки, так и ее крохи. Во-первых, это вероятность обезвоживания. Во-вторых, проблемы с дефекацией ухудшают усвоению полезных веществ и микроэлементов с пищей. В-третьих, запор и диарея, вызванные дисбактериозом, могут ослабить иммунную систему беременной.

Линекс входит в число разрешенных препаратов в период вынашивания малыша. Лекарство выпускается в виде белого порошка, который находится в капсулах. Главным активнодействующим веществом препарата является лебедин. Это высушенный порошок, который имеет в своем составе полезные микроорганизмы – бактерии:

  • энтерококки;
  • бифидобактерии;
  • лактобактерии.

Все вышеперечисленные составляющие являются привычными жителями флоры кишечника, поэтому Линекс просто восполняет их дефицит. Помимо этого, пробиотик содержит и вспомогательные компоненты: лактозу, стеариновую кислоту, картофельный крахмал, желатин и др.

Полезность лекарства обеспечивает состав лекарства, и заключается она в следующем:

  • восстановление баланса микроорганизмов ЖКТ;
  • активизация работоспособности кишечника;
  • обеспечение благоприятных условий для всасывания всех необходимых организму полезных веществ и микроэлементов;
  • улучшение переваривания пищи;
  • устранение нарушений процесса дефекации;
  • нормализация стула;
  • уничтожение патогенных микроорганизмов;
  • укрепление защитных функций и общего иммунитета организма.

В составе оболочки имеется желатин. Именно этот компонент защищает полезные микроорганизмы, находящиеся в капсуле, от негативного воздействия желудочного сока, что позволяет бактериям поступить в необходимом для усвоения органом пищеварения виде.

Как принимать Линекс при беременности: дозировка

Как и любое другое лекарство, Линекс нужно принимать только после консультации с врачом, особенно если речь идет о пациентках в интересном положении, и даже в том случае, если препарат входит в список разрешенных при беременности. Только после врачебного осмотра и сдачи анализов, врач сможет определить целесообразность назначения пробиотика. Главными показаниями применения Линекса являются:

  • нарушение стула;
  • проблемы с дефекацией;
  • метеоризм;
  • нарушение аппетита;
  • тошнота;
  • частая отрыжка;
  • боли и тяжесть в животе.

Препарат группы пробиотиков предназначен для устранения дисбактериоза и профилактики его появления. Лекарство прекрасно устраняет симптоматику заболевания и восстанавливает флору кишечника.

Для каждой будущей мамы дозировка и способ применения медикамента определяется доктором индивидуально. Это во многом зависит от состояния пациентки и течения болезни. Как правило, беременные принимают не более двух капсул за один раз после еды, а количество приемов на протяжении дня ограничивается тремя. В отличие от других препаратов данной группы, Линекс имеет одно преимущество – неограниченный временем прием. То есть, при легком течении болезни лекарство можно принимать в среднем около двух - трех недель, если на восстановление микрофлоры кишечника требуется больше времени, то пробиотик разрешено принимать и более долгий срок – несколько месяцев.

Как утверждают изготовители, медикамент разрешен в период беременности и грудного вскармливания. Это подтверждают и врачи, и пациентки, которые испытали его действие на себе. Но есть и такая категория женщин, которым терапия Линексом приносит больше дискомфорта, нежели пользы. Также пробиотик может вызвать аллергическую реакцию, спровоцированную лактозой, которая входит в состав медикамента. В таком случае стоит подумать об альтернативе. Другими словами нужно подобрать более действенный и безопасный медикамент, который поможет устранить проблемы с ЖКТ, при этом не вызывая дискомфорта и осложнений.

Чем можно заменить Линекс во время беременности

Сразу же стоит отметить, что замену препарата должен осуществлять только врач. Медикаменты, имеющие в своем составе полезные микроорганизмы, не противопоказаны в период беременности, однако только специалист сможет подобрать максимально действенное и в то же время безопасное лекарство, основываясь на течении недуга и результатах клинических исследований.

Часто назначаемыми препаратами для устранения дисбактериоза при беременности являются Бифдумбактерин, Линекс Форте, Лактобактерин, Биоспорин, Бифиформ и др.

Не забывайте, что их прием лучше осуществлять под контролем врача, так как только специалист сможет вовремя установить причину возникновения болезни и своевременно распознать появление побочных проявлений терапии.

Будьте здоровы и берегите себя!

Специально для - Марина Криминская

Отрыжка, тошнота, боль в животе, рвота - все это может свидетельствовать о дисбактериозе. И, к несчастью, эта болячка посещает в самый неподходящий момент - период беременности не исключение. Как быть и что делать? Ведь лекарства принимать нежелательно, а усугублять болезнь еще опасней. С последним не поспоришь, поэтому ответ очевиден: дисбактериоз нужно лечить. Если вы находитесь в «интересном положении» отчаиваться не стоит, ведь существуют безопасные лекарства от этого недуга. Линекс, например.

В инструкции черным по белому написано: «применение препарата при беременности и в период лактации считается безопасным», но к самолечению все же прибегать не стоит, и пускай даже безопасный Линекс вам назначит лечащий врач. Он же определит дозировку и курс лечения. Чаще всего принимают лекарство три раза в день по 2 капсулы, после еды, запивая их небольшим количеством воды. Ни в коем случает нельзя запивать Линекс горячими напитками, а также в период лечения употреблять алкоголь (хотя какая речь может идти об алкоголе во время беременности?).

Чем так Линекс хорош?

Самая главная задача Линекса - нормализовать микрофлору кишечника. И он с этой функцией отлично справляется благодаря своему составу. В естественной микрофлоре кишечника содержатся живые молочнокислые бактерии, они же имеются в составе Линекса. При дисбактериозе нормальная микрофлора кишечника нарушается, а Линекс помогает ее восстановить.

Линекс также повышает общую иммунную защиту организма, уничтожая при этом вредные болезнетворные микроорганизмы, и является противопоносным средством. Также этот препарат можно сочетать с приемом любых других лекарств, которые вам назначил врач. Даже при передозировке не наблюдалось побочных эффектов, именно поэтому так любят врачи назначать будущим мамам Линекс.

А что на самом деле?

Многие «бывалые» Линекс считают абсолютно бесполезным лекарством и не рекомендуют пить его во время беременности. Врачи объясняют: организм организму рознь, и то, что подходит 99 пациентам, одному сотому может не подойти. Именно поэтому перед приемом препарата необходима консультация не подружек с инетовских форумов, а квалифицированного специалиста.

Хоть Линекс переносится хорошо, однако при индивидуальной непереносимости молочных продуктов, от него придется отказаться, так как в составе этого лекарства содержится лактоза (молочный сахар).

Высокая температура тела (выше 38 градусов), кровь и слизь в стуле, а также острая боль в животе должны стать поводом немедленного обращения к специалистам. Также необходима консультация врача, если понос не прекращается на вторые сутки лечения Линексом.

И, наконец, помните, какое бы не было «безвредное и безобидное» лекарство на первый взгляд, все равно оно остается лекарством, и никто не может предугадать, как отреагирует на него ваш «беременный организм», поэтому уж постарайтесь в эти прекрасные 9 месяцев не болеть. Легко сказать - неправда ли? Но не так-то просто избежать неприятностей, хотя и возможно.

Желаем вам крепкого здоровья, легкой беременности, удачных родов и никаких дисбактериозов!

Специально для Таня Кивеждий

От Гость

Линекс вроде и помогает, но потом почему-то все опять начинается. Сейчас уже сказил попробовать нормаспектрум и хилак форте вместе, чтобы больше бактерий заселить, как я поняла. Не понимаю, в чем разница, у меня вообще уже сложилось впечатление, что кишечник восстановить нереально, и все эти лекарств просто трата денег.



Публикации по теме