Какие бывают виды страха. Что такое страх. Природа, симптомы и виды страха. Какие страхи бывают

Признаки беременности после имплантации эмбриона

Страх – это одна из самых естественных и фундаментальных реакций человека. Он был заложен природой как механизм инстинкта самосохранения, именно поэтому люди боятся высоты, большой скорости и стихийных бедствий. Будучи проявлением здоровой психики, он предупреждает о реальной угрозе, но в современном мире большинство людей подвержены не страхам, а патологиям, которым свойственная неадекватная реакция на надуманную опасность.

Что вызывает панические атаки или беспокойство?

Эта стратегия избегания панических атак приводит к дальнейшему эмоциональному стрессу, такому как. Высокое беспокойство в ожидании, т.е. постоянная мысль о возможном появлении нового панических атак чувства изоляции и удержании до потери депрессии доверия из-за постоянные зависимости тревоги от других людей или наркотиков, даже инструментов или механизмов для защиты от панических атак избежать необычной деятельности и лишение права выкупа в условиях общины, влияющую на отношения с семьей, партнеру, друзьям и рабочему миру. Тревога - это реакция стресса, которая заставляет организм человека впадать в тревогу, высвобождая адреналин.

В голове каждого человека есть образ, наводящий страх аж до дрожи в поджилках. Но почему – объяснить большинство не в состоянии. Поэтому, чтобы разобрать все по полочкам, определим: что такое страх вообще.

Ожегов в толковом словаре определяет страх как очень сильный испуг, сильную боязнь. Страх – защитная реакция организма, включающая в действие инстинкт самосохранения. Однако часто страх оказывается необоснованным и беспочвенным, но даже этот факт не дает расслабиться и перестать бояться не удается. Поэтому следует смотреть внутрь проблемы, ведь ее поверхностное объяснение не даст никакого результата.

Тревога утверждает, что, таким образом, подготовить тело к угрозе ситуации, либо с полетом, либо с борьбой. У людей с тревожным расстройством или паническими атаками мозг соединяет этот необходимый ответ с нейтральными и безвредными стимулами. При панических атаках пострадавший человек не может справиться со своим беспокойством в ориентированном на решение образом. Вместо того, чтобы противостоять спуску панических атак, можно избежать и избежать пугающей ситуации.

Что мы можем сделать для вас в реабилитации?

Если патологическая тревога остается необработанной, существует повышенный риск хронического курса. Если, однако, затронутые люди оказываются на ранней стадии своего тревожного расстройства, терапия обещает очевидные хорошие результаты. Во всех психосоматических клиниках пациенты с тревожными или паническими атаками пользуются успешными индивидуальными концепциями лечения.

Конечно, есть реально существующие угрозы, но есть и те, которые выдает нам за действительное наше воображение. Ученые выяснили, что существует, так называемый, «гормон страха», который выделяется в организме при испытании угрозы, испуга и самого страха. Однако до конца изучить данный вопрос им не под силу, так как уровень данного гормона у каждого человека индивидуальный, и выделяется в разных количествах.

Мы поможем Вам преодолеть свой страх лучше уменьшить поведение избегания, чтобы расширить сферу действия в повседневной жизни снова и повысить качество жизни. Для того, чтобы сопровождать вас на пути к достижению этих целей мы предлагаем в наших психосоматических клиниках в рамках реабилитации комплексный подход лечения, который включает в себя как когнитивно-поведенческих и психодинамических методов терапии.

Ключевой компонент реабилитации происходит в психологической одной встрече детальной анализ тревожных расстройств с их предыдущими условиями, триггерами и поддержанием факторов, чтобы работать вместе с вами ниже понятным объяснением страха. На следующем этапе он может быть получен соответствующие стратегии для борьбы со страхом и амбулаторной психотерапевтической конфронтации с подготавливаются запускающие тревожными ситуациями.

Комментарий гипнотерапевта Димитрова (работа со страхами и ): Страхи делятся на рациональные и нерациональные. К примеру, бояться переходить улице на красный свет это нормально. Но не нормально, к примеру, бояться познакомиться с человеком.
Нерациональные страхи имеют бессознательные корни. Все что описано в этой статье не принесет никаких результатов. Потому что пока не будет исправлена ошибочная бессознательная программа, вы будете каждый раз реагировать одинаково. Посмотрите видео, где рассказываю о работе подсознания.

Страх является частью нашей эмоциональной жизни и поэтому имеет смысл. Как предупреждение и сигнал тревоги, страх помогает привлечь внимание к внешним угрозам и беспорядкам изнутри. Таким образом, беспокойство является важным процессом адаптации и обучения.

Взгляд крови, инъекции, травмы. Однако нерегулируемые опасения не имеют конкретного триггера. Неопасные страхи тревожного расстройства включают. Панические расстройства Обобщенное тревожное расстройство. . С одной стороны, тревожные расстройства проявляются через психические симптомы, а именно интенсивное чувство страха и угрозу панике. Кроме того, возникают физические жалобы, которые также могут быть полностью на переднем плане.

Однако абсолютно точно известно, что неизвестность и неожиданность являются движущими рычагами страха. То есть, если бы человек имел хоть малейшее представление о том, что ожидает его – он бы успокоился и, возможно, даже перестал бы бояться. Есть страхи абсолютно индивидуальные, которых бесконечное множество, а есть такие, которым подвергаются многие люди. Такие страхи сейчас принято называть фобиями. Рассмотрим основные из таковых.

Особенно с паническим расстройством часто возникает тахикардия и чувство, избивают сердце нерегулярно. Также происходят потоотделение, дрожь, удушье и боль в разных частях тела. Обычно паническая атака длится несколько минут, жертва обычно покидает комнату, а затем избегает причины возникновения паники.

Чтобы сделать диагноз тревожного расстройства, врач сначала проведет подробный разговор с заинтересованным лицом. Также можно использовать специальные опросники. Существует внутреннее и неврологическое обследование и анализ крови. Все тревожные расстройства, вызывающие другое заболевание, являются причиной вторичных тревожных симптомов. Здесь врач в основном лечит основное заболевание и, во-вторых, симптомы тревоги.

Страх одиночества. Страх оказаться одному заставляет человека становиться марионеткой в чужих замыслах и идеях. Человеку с такой фобией свойственно идти на поводу у близких людей и у общества в целом, они лишаются всякой инициативности и делают все, лишь бы рядом кто-то был. Людям, страдающим фобией «одиночества», следует осознать, что такое поведение и становится причиной их одиночества. Им нужно «выбраться из скорлупы» и позволить себе раскрыться. Ведь внутренний мир таких людей, зачастую, очень богат и интересен, но его никто не сможет рассмотреть через «панцирь безопасности».

Реальные тревожные расстройства, напротив, являются основными тревожными расстройствами, для которых нет других медицинских объяснений и их следует лечить. Это может быть полезно при диагностике и планировании терапии, чтобы вести журнал беспокойства. Здесь частота и тип симптомов записываются в письменной форме.

Эффективное лечение тревожных расстройств было сочетанием препаратов с различными другими видами терапии. Чтобы облегчить внутреннее напряжение в тревожных расстройствах, полезно использовать методы релаксации, такие как аутогенная тренировка, прогрессирующая мышечная релаксация или так называемый метод биологической обратной связи.

Виды страхов

Боязнь, связанная с критерием пространства. Многим известны такие фобии как (боязнь замкнутых пространств) и её противоположность - (боязнь открытых пространств). Спусковым механизмом их появления обычно выступает какое-либо происшествие: например, клаустрофобия может развиться у человека, оказавшегося в ловушке при пожаре или побывавшего в заложниках, а агорафобия – в случае, если больной подвергался нападению на улице или был жертвой террористического акта.
Социофобии. Распространённость этой фобии крайне высока. При социофобии человек может испытывать , когда дело касается контактирования с обществом: страх перед публикой, какими-то действиями на публике (выйти и ответить на звонок, отлучиться по нужде), страх обнаружить свои настоящие чувства. Кстати, боязнь не удержать свою вторую половинку корнями уходит именно в эту фобию.

В когнитивной терапии соответствующий человек учится сначала распознавать определенные физические симптомы и способы мышления как триггер тревоги, а затем сознательно попытаться исправить их. Поведенческая терапия призвана помочь человеку научиться противостоять его тревоге, а не избегать ее. Используются «десенсибилизация», а с другой - «противостояние стимулов».

Социотерапия направлена ​​на смягчение социальной изоляции тех, кто пострадал, и на содействие возвращению в социальную и профессиональную жизнь. Глубокая психология пытается рассматривать детскую подозрительную причину тревожного расстройства. Эта процедура часто распространяется в течение многих лет.

Фобофобия или «страх страха».

Нозофобия – страх перед болезнями, который во время эпидемий проявляется особенно остро.
Танатофобия, или патологический страх смерти. Эта фобия преследует человека постоянно, в независимости от того, угрожает ли что-то его жизни и здоровью на самом деле.
Сюда же относится боязнь навредить себе и близким.
Критерий возраста
Можно провести условное разделение людей, входящий в группу риска, по возрастному признаку:

Для лечения тревожных расстройств используются антидепрессанты. Курс тревожного расстройства зависит от начала заболевания. Например, детские фобии часто исчезают в зрелом возрасте. Тревожное расстройство также может стать хроническим. Чем раньше диагностируется заболевание и начинается лечение, тем лучше прогноз заболевания.

Люди с тревожным расстройством подвергаются повышенному риску употребления алкоголя или других веществ, потому что они хотят уменьшить свои симптомы. В худшем случае речь идет о полной изоляции соответствующего лица. Ранняя диагностика и лечение тревожного расстройства важны. Поэтому его можно попытаться избежать хронического заболевания, вплоть до изоляции. Страх или вызывающие панику ситуации следует сознательно искать, а не избегать заинтересованным лицом. Поэтому он может узнать, что ситуация в безопасности.

  • присущие детям, среди которых частым случаем являются социофобии (ребёнок ощутил отсутствие какой-либо опоры в виде родителей, влившись в новый коллектив, где его встретило незнакомое окружение, и начал бояться всего на свете, что связано с «чужими»);
  • присущие подросткам, когда, например, предыдущий опыт отношений или попытка выразить свои чувства к другому человеку не просто не увенчались успехом, а вызвали неодобрительную, даже агрессивную реакцию со стороны сверстников или самого возлюбленного/ой;
  • присущие родителям – их навязчивый страх, что не смогут уберечь чадо от горя, и с ним приключится что-нибудь плохое. Стоит ребёнку оказаться вне поля зрения родителей, мысли о том, что он обязательно попал в беду или натворил глупостей, начинают атаковать без промедления.

Люди, пережившие некое сильное потрясение, имеют очень много страхов: были они в центре события, что так повлияло на их психику, или слишком остро восприняли негативную информацию на расстоянии (часто, если человек только и слышит, что о терактах, войнах, убийствах и насилии, он начинает воспринимать мир как место, в котором нет ничего, кроме этого) Также страхи могут идти от семьи, из детства, каких-то первичных установок, воспоминание о которых может даже не сохраниться.

Опасное поведение избегания можно предотвратить как можно раньше. Тревожные расстройства распространены. Пять из каждых 100 человек страдают от беспокойства. Это может помочь! Постарайтесь получить профессиональную помощь как можно скорее. Чем дольше вы откладываете этот шаг, тем сложнее терапия для беспокойства. Обратитесь к доверенному лицу, доверенному врачу. Эти люди могут помочь вам узнать о возможных вариантах терапии. Не пытайтесь примириться с беспорядком самостоятельно или смириться с ним.

Не пытайтесь контролировать свое тревожное расстройство, избегая беспокойства. Это не позволит вам найти решение. Обычно возникают только дополнительные трудности, потому что страх только укрепляется в вашей жизни. Эти седативные средства могут легко сделать вас зависимыми. Лечение тревожного расстройства становится еще более сложным.

К примеру, страх драки может пойти с детского возраста, когда ребенок на жестокость родителей вынужден был терпеть. Это решение бессознательно реализовывается в ситуациях когда нужно за себя постоять. Здесь нужно работать с бессознательным в гипнозе, чтобы поменять неправильную установку.


Избегайте употребления алкоголя в качестве мусорщика! Алкоголь может только, если вообще, помочь прямо сейчас. Опять же, существует опасность зависимости, что значительно ухудшает ситуацию. В общем, алкоголь никогда не должен использоваться в качестве решателя проблем!

При отсутствии лечения тревожное расстройство может продолжаться десятилетиями и даже увеличиваться. Как это работает, всегда зависит от того, насколько велик «страх перед страхом». Страх попасть в опасные ситуации часто приводит к сильному избеганию поведения. Однако те, кто не проверяет свою реакцию в трудных условиях, не могут добиться успеха.

Последствия

Последствия варьируются от относительно лёгких ( , периодические судороги) до тех, что могут серьёзно подпортить жизнь – , напряженные отношения в семье, болезненное одиночество или, наоборот, привязанность. Тут и до психического расстройства не далеко. И всё-таки главное, самое удручающее последствие, которое неизбежно появляется при такой проблеме – это прорастающее в больном чувство беспомощности перед обстоятельствами.
Самое важное – помнить, что любую болезнь нужно лечить, и не позволять страхам отговорить себя от борьбы с ними.

Курс различных тревожных расстройств зависит не только от типа симптомов. Прежде всего, решающим фактором является вопрос о том, как быстро помогает заинтересованное лицо. Как часть терапии и лечения наркотиками, страх обычно хорошо контролируется. Страх - это нормальное человеческое чувство, которое мы все знаем. Но иногда перебои в беспокойстве, поэтому вы можете чувствовать себя плохо затронутыми в своем образе жизни. Вот обзор различных форм тревоги - отсортировано по «Серьезности».

Ежедневное беспокойство - это повышенная форма тревоги и обычно быстро исчезает. Примером этого является тошнотворное чувство, что родители имеют чьи дети не приходят домой в согласованное время. Или чувство угрозы, которое затрагивает женщин, особенно в ночное время, на удаленных дорогах или в темных парках.

Другие страхи и фобии

Страх быть «не в тему» или боязнь «неуместности». Мечты такого человека являются для него самого тяжким грузом, так как извечные отговорки «сейчас не подходящее время», «может быть в будущем», «уже поздно об этом думать» просто уничтожают все попытки к этим мечтам прийти. Именно по этой причине эти люди постоянно занимаются самобичеванием, часто поддаются грусти и лишаются всяких амбиций. В обществе их часто называют «нытиками». Такое прозвище весьма обидно, но если не прекратить жалеть себя, а прямо сейчас начать действовать – желаемого можно добиться. И даже сам путь к его достижению принесет много положительных эмоций, обогатит вас новыми знаниями, приведет к новым знакомствам, подарит возможность побывать в новых местах, даже позволит изменить свою точку зрения. И главное – не стоит тратить жизнь на пустое ожидание «подходящего» времени. Это время – сейчас!

Страх - это чувство реальной опасности. Другой пример - иметь дело с опасными животными или оборудованием, такими как цепные и циркулярные пилы. Экзистенциальный страх незаменим для человеческого существования. Б. избегается отказом от меры предосторожности.

Или с утверждением, что у человека нет выбора в отношении работы, жилья или отношений. Невротическая тревога заключается в переходе к «патологическим» формам тревоги. Это о том, чтобы избежать предыдущего болезненного опыта. Страх быть отвергнутым и теперь всегда пытается угодить другим людям, просто чтобы не быть отвергнутым. Он больше не чувствует первоначального страха, хотя он уже в значительной степени определяет его жизнь.

Страх неудачи или страх быть высмеянным. Это два названия одной фобии, ведь чаще всего люди не столько боятся сделать ошибку, сколько не желают слышать неодобрения, боятся чужих косых взглядов и неодобрения. Таким людям тяжело довести до конца начатое дело, они не способны становиться лидерами, так как просто боятся ответственности. Неправильный настрой таких людей делает их поверженными еще до начала боя. Также таким людям свойственно раскаяние и сожаление о том, что он сделал, а чаще – чего не сделал. А следующий шаг – зависть к тем, кто делает и стремится, добивается успеха, несмотря на то, что вначале пути падали и часто спотыкались.

Фобия - это реальный необоснованный страх перед конкретными объектами или клаустрофобией или паук-фобией, а также страх неудачи в социальных ситуациях или страх перед дантистом. Особенно проблематичным является «страх тревоги», который заставляет тех, кто пострадал, последовательно избегать наполненных страхом предметов или ситуаций.

Ипохондрия - это страх быть больным, даже если вы физически здоровы. Люди, страдающие ипохондрическим расстройством, боятся даже самого маленького «Зипслейна», серьезно больного: сердце бьется немного быстрее = сердечный приступ! Он зажимает желудок = рак толстой кишки! Часто они консультируются сразу с несколькими врачами и могут только убедить себя в своей физической неприкосновенности на короткое время.

Практически все люди чего-то боятся, но в некоторых случаях тревога и паника могут принимать весьма серьезные формы при отсутствии объективной опасности. Это фобия, с которой можно и обязательно нужно бороться, чтобы жить полноценно.

Даже известные личности имеют свои страхи, а уж какое количество обычных людей испытывают ужас от вполне безобидных вещей. Существуют самые странные фобии: боязнь овощей, имен, или даже Папы Римского. Но чаще всего, конечно, встречаются знакомые многим клаустрофобия, аэрофобия, агорафобия. С любым тревожным состоянием можно справиться, обуздав свой страх.

Принудительные страхи относятся к компульсивному мышлению и поведению. Те, кто вынужден умываться, боятся бактерий, человек с желанием очистить боится грязи, а те, кто склонен к навязчивому порядку, боятся хаоса. За этими очевидными опасениями лежат более глубокие невротические страхи.

Травматическая тревога возникает в ситуации, которая не может быть преодолена умственно, например. В случае массового насилия, стихийных бедствий, серьезных аварий, внезапных серьезных заболеваний или смертей. Если эти события не обрабатываются, иногда возникают соответствующие чувства и условия, иногда от нескольких десятилетий дольше.


Помните – хороших и плохих решений не бывает – если вы делаете выбор, значит, в данный момент при данных обстоятельствах считаете его правильным. Поэтому не нужно сомневаться в собственных силах. Вы достойны побеждать, вы можете добиться успеха в выбранном деле, главное – поверьте в себя и свои силы. Как сказал кто-то из классиков: «если вы долго сомневаетесь делать или нет – значит, вы уже приняли решение ничего не делать».

Помните – это ваша жизнь, только вы можете прожить каждое ее мгновение, так не стоит ли добавить в нее ярких красок и радости? Не бойтесь ошибок – ошибаются все, вы всегда можете начать сначала, выбрать другое дело или просто исправить ошибку. Выход из сложной ситуации чаще всего там же, где и вход. Не давите на себя, разорвите оковы замкнутого круга и идите дальше. Всегда смотрите вперед смело и уверенно, встречайте новый день с улыбкой. И помните: ошибки – это отличный жизненный опыт, который позволит вам избежать аналогичных ошибок в будущем.

Источником большинства страхов и фобий является страх неизвестности, или придуманный наиболее худший вариант развития событий. Научитесь подавлять свой страх позитивом. Известно, что смех не только продлевает жизнь, но еще и стимулирует выработку в организме гормона счастья, а значит, в первую очередь, вам необходимо позаботиться о том, чтобы максимально насытить свои будни положительными эмоциями. Прекратите смотреть новости и фильмы ужасов, смотрите комедии и читайте анекдоты, сходите в театр, послушайте хорошую музыку, пошутите, съешьте что-то вкусненькое. В общем, позвольте себе насладиться жизнью.


Как унять приступ паники

В первую очередь нужно постараться дышать глубоко и медленно, выравнивая свое состояние. Это постепенно нормализует пульс и успокаивает сердцебиение. Также не лишним будет подышать в пакет, как обычно делают в фильмах: углекислый газ расслабляет человека, постепенно снимая приступ.

Замедлить сердцебиение поможет и такой прием: следует закрыть глаза и нажимать слегка на веки в течение 10 секунд непрерывно. Лучше сделать несколько подходов, при тревожном состоянии одного будет недостаточно.

Также стоит массировать круговыми движениями точку, расположенную в центре подбородка. В идеале нужно сделать девять движений по часовой стрелке и девять против нее.

Взять страх под контроль

Источник страха находится в самом человеке, а не в опасности, ведь, например, некоторые до ужаса боятся тараканов, хотя насекомые не могут причинить людям вреда. Фобия рождается в личности помимо ее желания и вопреки рассудку. Паника представляет собой почти животный испуг, который сложно контролировать: кажется, что не хватает воздуха, подкашиваются ноги, подскакивает давление, выступает холодный пот, кружится голова. Пережив такое, человек начинает бояться повторения этого кошмара.

Навязчивый страх – это не болезнь, а проблема, которую желательно устранить. Можно постараться преодолеть его по простому методу «клин вышибают клином». Например, при аэрофобии следует отправиться в отпуск на самолете. Пусть маршрут будет коротким, пусть рядом будет близкий человек, но это позволит заглянуть пугающей ситуации прямо «в лицо». Не всем нравится этот метод, но во многих случаях он бывает эффективным. Не обязательно сразу начинать «шоковую терапию», нужно двигаться к контролю над фобией постепенно.

Стоит поговорить о своем страхе с кем-то дорогим и понимающим. Рассказ нужно повторить несколько раз: пять, шесть, семь – сколько понадобится. С каждым разом ощущения от пережитого кошмара будут бледнее. Кроме того, собеседник сможет найти немало веских и рациональных доводов не бояться вполне обыденной вещи.

Если своими силами справиться с проблемой не получается, лучше обратиться к психологу. Иногда фобия принимает крайние формы, вроде изоляции человека от всех. Не стоит доводить себя до подобного состояния: страхи не так безобидны, как кажется.



Публикации по теме