Как выяснять отношения с мужчиной. Разбор полетов или как выяснять отношения правильно

«Милые бранятся – только тешатся», - гласит народная мудрость. Да и по мнению специалистов, периодические ссоры необходимы каждой паре – чтобы встряхнуться и заодно проверить на прочность отношения. Впрочем, подобные всплески эмоций далеко не всем по вкусу, особенно если близкий человек наговорит в сердцах такого, что потом останется в памяти на всю жизнь. Взрыв эмоций – это последняя капля, переполнившая чашу терпения. Именно потому необходимо сразу же обсуждать любые мелочи, которые вас не устраивают, не доводя себя до внутреннего «закипания». Причём, говорить или спорить тоже нужно конструктивно, не нарушая нижеизложенных правил - в этом случае семейная жизнь не будет отягощена грузом невысказанных обид и претензий.

Будьте понимающими

Первое, о чём стоит упомянуть – это ссоры, рождающиеся в результате «нервов», причиной которых обычно является не сам партнёр, а усталость, неприятности, плохое самочувствие и т.д. При этом мужчины чаще склонны замыкаться в себе, а женщины, наоборот, любят «пошуметь об этом». И уже не суть важно, будет это просто переход на повышенные тона, топанье ногами или битьё посуды – обоим любящим половинкам важно понимать, что человек просто теряет над собой контроль, а не делает это со зла – поэтому обижаться и вестись на провокацию незачем. Лучше просто окружить её заботой и помочь расслабиться. Что касается сурово насупленного в углу мужчины, но статистика показывает: не стоит его трогать и расспрашивать, пока он сам не решит свои проблемы. Лучше для него заняться активным отдыхом – скоро в его голове всё разложится по полочкам, и он опять засияет лампочкой Ильича. И главное – у него не возникнет нейронной связи между неприятностями и любимой женщиной (да-да, есть даже целые тренинги на тему «как покорить мужчину позитивными ассоциациями», где нас тренируют, простите, как собачек Павлова). И ещё ваш любимый будет знать, что вы цените его право на личное пространство. В общем, тут всегда важно быть кому-то из двоих мудрее.

Соберитесь с мыслями

Как мы уже говорили, чтобы сохранить близость и доверие в паре, необходимо обсуждать свои взаимоотношения. Допустим, вас что-то не устраивает в партнёре – постарайтесь перед разговором подобрать аргументы, чтобы вам было что ответить на встречные вопросы или высказывания. Ведь ваша задача улучшить общую картину семейной жизни – значит, нужно не просто раскритиковать партнёра, а помочь ему понять вашу точку зрения. В то же время, если критикуют именно вас, не спешите тут же парировать выпад (всегда успеется), а лучше прислушайтесь к словам обвинения – возможно, они вполне справедливы? Небо не упадёт на землю, если честно и спокойно согласиться с партнёром – он ведь и не ожидает, что вы идеальны, а всего лишь хочет быть выслушанным и понятым. А вам откровенность только добавит лишний балл.

Правильно организуйте беседу

Выберите подходящее время и место, и не начинайте серьёзный разговор за столом (опять же – рефлексы, рефлексы!), перед сном или когда партнёр куда-то спешит – мысленно он уже там, и не стоит отвлекать человека от визуализации собственных планов. То же касается присутствия посторонних – нельзя ссориться или обсуждать какие-то личные моменты при детях (психологические проблемы и депрессии потом будут именно у них), родственниках (хотите потом слушать поучения?) или в компании друзей (тема для разговоров как минимум на неделю). И если вам не кажется это неправильным, то партнёр в этом просто уверен – ведь фактически это похоже на детское ябедничество: «я всем расскажу, какой ты плохой». Воспринимаются такие публичные «выступления» весьма остро и болезненно, и чаще всего рождают новую обиду.

Что говорить?

Классический рефрейминг может спасти даже самую накалённую ситуацию! Замените полупустой стакан наполовину полным – и картина полностью меняется. Мы привыкли говорить сухими тезисами, предоставляя собеседнику самостоятельно делать выводы, и даже не замечаем этого. Соль (и перец!) в том, что партнёр редко когда может сделать выводы, идентичные вашим собственным! Так зачем же играть в «салочки» друг с другом? Не нужно констатировать плохой поступок (человек сам об этом знает), не нужно говорить, что этот поступок – «плохой» (он и сам догадывается), - а объясните, почему вы вообще об этом заговорили! Ведь вы-то обеспокоены не тем, что партнёр, к примеру, задержался и не позвонил. На самом деле вы или переживали, не случилось ли с ним чего, или что он провел с кем-то ещё провёл время более приятно. А человек, может быть, просто закрутился… Замените претензии на описание своего состояния: расскажите, что вы переживаете, огорчены, плохо себя чувствуете, когда такое случается. Пусть партнёр не «слушает» вас, а «услышит». Поняв проблему, человек сам начнёт искать пути её решения. Не обвиняйте своим тоном – вы ведь доверяете любимому человеку? Старайтесь говорить спокойно, не подливая масла в огонь (см. пункт 1).

Что НЕ говорить?

«Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь». Буря в стакане воды утихнет, а гневная разоблачительная фраза, обидная для собеседника, так и останется между двумя людьми. Иногда бывает, что слово вырвалось, и вы тут же пожалели о сказанном – не тратьте время, ведь если тут же «взять его обратно» и попросить прощения, его ещё можно нейтрализовать (через неделю человек о нём уже не вспомнит – так уж устроена наша голова). Даже на самые обидные выпады не апеллируйте аргументами, которые человек доверил вам «по секрету», в порыве безграничного доверия и теплоты к вам – иначе партнёр, как минимум, больше не станет с вами откровенничать.

Как говорить?

Не переходите за черту неуважения – это касается сарказма и прочих колкостей (они хороши только в добром расположении духа). Даже если партнёр ведет себя глупо, не нужно говорить с ним как с ребёнком – это, как вы и сами догадываетесь, ужасно злит! Нельзя сравнивать человека с более успешными или «хорошими» в любых смыслах людьми – каждый из индивидуальность, и мы живём не для рейтингов таблоидов, что бы там не говорили. На самом деле людей, которых сравнение не в их пользу подстегнёт к каким-то свершениям, не так уж много – у большинства только падает самооценка, и совершенно незачем заставлять свою половинку самоутверждать её на стороне. Демонстративное «я тебя не слушаю», игнорирование, уход от собеседника тоже являются запрещёнными приёмами, поскольку вместо решения проблемы только усугубляют её.

Нажмите на паузу

Клочки летели по закоулочкам, звенел хрусталь и осыпалась штукатурка. Вы видеть друг друга не хотите. Всё плохо, и жить не хочется. Но выход есть: развейтесь! На следующие 5-10 часов вы абсолютно свободный человек, который отправляется на прогулку куда глаза глядят. Мысли где-то очень далеко, произвольно приходя и без спросу уходя. Постарайтесь отключиться от всего и сконцентрироваться только на себе – позвольте себе несколько часов абсолютного эгоизма. Скоро все проблемы уйдут на задний план, обидные слова «просеются», и вы сможете трезво оценить ситуацию и свои дальнейшие действия. Как правило, приходит понимание нелепости произошедшего и желание посмеяться над собственным ребячеством. А ещё хочется снова увидеть любимого человека и сказать, что прощаешь всё на свете.

«Я к вам пишу…»

Изложить свои мысли, переживания, чувства на бумаге - что может быть понятней, наглядней и эффективнее? Если вы хотите объясниться без риска устроить шумную баталию, где ведётся перестрелка плохо пропечёнными мыслями, напишите об этом – и пусть любимая половинка «переварит» эту информацию наиболее удобным для себя образом – неспешно, «с чувством, с тактом, с расстановкой». Люди из прошлых эпох умели открывать свою душу на бумаге, и близкие годами хранили эти письма… одним словом, будьте романтичны и креативны одновременно – это обязательно оценят. И потом, на бумаге гораздо легче извиниться и сделать выводы после непросто разговора (хотя лучше потом принести друг другу извинения и вербальным способом).

Существует распространенная точка зрения, в рамках которой хорошо воспитанные люди всегда должны быть спокойными, обходительными и уж точно никогда не выяснять отношения с другими.

Если руководствоваться данными принципами, то окажется, что вы не стремитесь разрешать те проблемы, с которыми сталкиваетесь при взаимодействии с окружающими вас людьми, вы просто терпите и не позволяете себе проявлять эмоций, недопустимых с точки зрения значимого для вас общества.#8 фатальных ошибок, которые разрушают брак#

К чему может привести подобная политика в отношениях. Это приводит к серьезному накоплению тех самых нерешенных проблем, что не может не отражаться на личности самого человека. Негативные эмоции, не находя выхода, чаще всего начинают разрушать соматическую сферу жизнедеятельности – здоровье.

Помимо этого, получается, что человек живет в конфликте сам с собою – ведь он переживает определенные чувства, но вслух их не выражает. Более того, зачастую человек может убеждать окружающих, что испытывает совершенно другие чувства. Получается, что человек попросту лжет себе, лжет другим. Хотя, конечно, человек не воспринимает происходящее с позиции правды и лжи.

Обычно подобное замалчивание отрицательных переживаний ведет к постепенному накоплению негатива, что в однажды может привести к аффективному (эмоциональному) взрыву. Последствия такого взрыва предсказать очень сложно, поэтому лучше не доводить себя до подобных состояний и научиться вовремя выяснять отношения с окружающими нас людьми. Иначе мы рискуем потерять многих из своего окружения.

Помните о трех обязательных условиях

Итак, мы договорились, что выяснять отношения иногда просто необходимо. Все мы взрослые люди. Мы можем сесть, обговорить существующие проблемы и прийти к какому-то консенсусу, принять совместные решения. Однако, как часто это бывает, закономерным итогом таких посиделок являются ссоры и усиление взаимного недовольства. Оказывается, по мнению специалистов, прежде чем вы собираетесь что-то выяснять со своим партнером по браку (неважно официальному или гражданскому), необходимо убедиться, что соблюдены три важнейших условия. Так сказать подготовлена почва для дальнейшей работы.

Во-первых, все участники предстоящего «разбора полетов» должны быть достаточно отдохнувшими и выспавшимися.

Во-вторых, очень важно, что никто не испытывал чувства голода. Сигналы пищеварительной системы являются мощным отвлекающим фактором. Голодный человек не может должным образом сосредоточиться и старается покончить со всеми делами (особенно с неприятными) как можно быстрее.

И, наконец, в-третьих, оба партнера должны быть сексуально удовлетворены.

Если все эти условия соблюдены, значит можно быть уверенным в том, что все наиболее очевидные причины раздражения убраны, и они не помешают разбирать действительно существующие совместные проблемы.

Важна подготовка

Прежде чем броситься с кулаками на своего партнера, попробуйте остановиться на секунду и подумать о том, как правильно организовать ваш разговор.

Помните, что усталость, посторонние неприятности, плохое самочувствие – это плохой фон для важных разговоров.

Если ваш партнер требует выяснить отношения, а вы в таком негативном фоне, то лучше объясните ему, почему не хотите обсуждать все прямо сейчас. Не стоит молча отворачиваться и пытаться увильнуть от разговора. Скажите, что боитесь того, что под влиянием плохого самочувствия (раздражения) не сможете говорить спокойно, а вы очень не хотите переводить конструктивный разговор в банальную ссору.

Зная, что вам предстоит осудить какие-либо проблемы, постарайтесь заранее подготовиться к разговору. Составьте список вопросов, которые вы хотели бы обсудить, подумайте, о чем мог бы спросить вас ваш партнер, и что вы сможете ему ответить, чтобы аргументировать свою позицию. Наличие весомых аргументов всегда смотрится лучше, чем простое: «Я так хочу и все».

Главное, старайтесь не критиковать, не переходите на личности, унижающие достоинство вашего собеседника. Ну а если критика сыплется в ваш адрес, то будьте мудрее большинства, не старайтесь тут же обидеться и пуститься в бессмысленные препирательства. Попробуйте прислушаться к тому, что вам говорят. Может быть, в этих словах будет доля правды. В таком случае будет очень неожиданно и здорово, если вы согласитесь хоть в чем-то с партнером – это позволит вам заработать нелишние плюсы.

Очень важным моментом при выяснении отношений является то, в каком месте происходит ваш разговор. Не стоит пытаться начать разговор во время еды ил во время сборов и спешки. В эти минуты человек думает о других вещах, а вам может показаться, что он пренебрежительно относится к тому, что важно для вас. Ни в коем случае не выясняйте отношения в присутствии кого-то третьего, особенно если этот третий – ребенок. Подобное выставление ваших проблем напоказ, скорее всего, вызовет только непонимание у вашего партнера.

Что можно и чего нельзя говорить

Прежде чем говорить, попробуйте сформулировать то, что «висит» на языке. Вместо того, чтобы обвинять в чем-то партнера, приводить как вам кажется только голые факты, постарайтесь объяснить ему, почему вас так волнует сложившаяся ситуация. Поговорите с собеседником на языке чувств. Если ваш супруг задержался, не стоит вываливать на него безосновательные подозрения, ведь у него действительно могли быть причины для задержки.

Однако мужчина может элементарно не понимать того, почему вы волнуетесь. Скорее всего он решит, что вы ему не доверяете. В таком случае можно просто объяснить, что вы переживали о том, не случилось ли чего с вашим избранником, что вам было бы спокойней, если бы ваш мужчина вовремя предупредил о возможной задержке. Предупрежден – вооружен, а значит, не будет излишних волнений и переживаний, которые могли бы привести к ссоре.

А чего же тогда нельзя говорить при выяснении отношений? Очень важно при этом не выходить за рамки взаимной вежливости, переходить к оскорблениям и крикам. Хуже всего, если вы бросаете в качестве аргументов ту информацию, которую ваш партнер доверил вам как близкому человеку. Особенно это касается информации, связанной со слабостями и прошлыми ошибками вашего партнера. В лучшем случае человек просто надолго обидится на вас, а в худшем – перестанет вам доверять.

Не переходите границы

Поговорим о вопросах уважения. Уважение – очень важная характеристика взаимоотношений партнеров. Не стоит во время выяснения отношений усугублять дело излишним сарказмом и острыми подколками. Даже если вы считаете, что ваш собеседник говорит глупости, не стоит ему это явно демонстрировать. Человек только разозлится и не сможет мыслить объективно. Нежелательно проводить параллели, сравнения между вашим партнером и кем из вашего окружения, кто на ваш взгляд более успешен в каких бы то ни было сферах жизни. Таки образом вы существенно снижаете самооценку вашего собеседника, особенно если он склонен в каких-то вопросах к вам прислушиваться.

Если вы понимаете, что ситуация во время вашего разговора начинает выходить из под контроля разума и подвергается усиленному давлению со стороны чувств, то лучшее, что вы можете сделать в такой момент – это взять паузу. Сходите на прогулку, займитесь чем-нибудь, если нет возможности выйти из дома. Постарайтесь отвлечься от угнетающих мыслей. Такие паузы позволяют людям остыть и посмотреть на ситуацию с других позиций.

Пишите письма, господа

Бывает, что вы не уверенны в своей уравновешенности и боитесь, что она испортит все ваши попытки обсудить возникшие проблемы между вами и вашим партнером. В таком случае возьмите лист бумаги и попробуйте изложить все, что вы хотели бы сказать. При помощи ручки и бумаги вы сможете не только выразить себя, но и структурировать ваши мысли так, чтобы самому в них лучше разобраться. Иногда бывает, что уже в процессе письма человек начинает понимать причины, лежащие в корне существующих проблем. Возможно придя к каким-то выводам на бумаге, вы сможете найти в себе силы на обычной разговор.

И наконец, попробуйте, прежде чем выяснять отношения, принять человека таким, какой он есть. Многие не правильно воспринимают эту фразу. Она вовсе не означает, что вы должны мириться с теми неприятными особенностями, которые могут быть у вашего партнера. И не означает также, что нужно попытаться обязательно его изменить, если какие-то черты вас не устраивают. Вы должны посмотреть и понять, нужен ли он вам со всем своим богатым внутренним миром. Устраивают ли вас все его плюсы и минусы. Если ответ положительный, то это замечательно, вы делаете свой осознанный выбор. Если не устраивает, то ваш осознанный выбор остается с вами – вы можете искать другие устраивающие вас варианты. Так что, принимайте решения осознанно.

Существует два диаметрально противоположных мнения о процедуре выяснения отношений. Первое гласит, что этого делать не нужно вообще, так как лишь ведет к взаимному недовольству, а желаемого результата не приносит… Второе, которое особенно популярно на Западе – что проблему нужно «проговаривать». Так какая же из этих точек зрения верна?

По-своему верны обе. Просто мы не всегда начинаем к месту. Возьмем, к примеру, такую ситуацию. Парень бросил девушку. Ну, просто испарился из ее жизни, перестал звонить и избегает встреч… Или даже начал встречаться с другой. Несмотря на то, что ситуация абсолютно очевидна, бывшая дама сердца продолжает изводить его звонками и сообщениями с требованием «встретиться и поговорить». Или вообще заявляется на работу либо домой и требует срочно дать объяснение на тему: «Мой милый, что тебе я сделала?»

Как вы думаете, какова будет реакция бывшего ухажера? Еще хорошо, если он окажется столь хладнокровен, что просто объяснит, что они не подходят друг другу и он решил расстаться… Но в большинстве случаев вам наговорят обидных слов. Кстати, иногда бывшие партнеры ведут себя подобным образом и в том случае, если все точки над «и» уже расставлены, то есть человек объявил, что уходит, и объяснил, почему… И совсем не факт, что так ведут себя только женщины, есть масса мужчин, продолжающих преследовать экс-возлюбленных после того, как те им доходчиво пояснили, что в них больше не нуждаются…

Еще больше таких ситуаций возникает в семейной жизни. Обнаружив, что муж не помыл посуду после ужина или не вынес мусор, жена устраивает маленький спектакль с криками: «Тебе на меня наплевать, ты меня не любишь!» А супруг, к примеру, порой не может вынести, если его вторая половина где-то задерживается с подругами, ведь он полагает, что все свободное время она должна посвящать ему, любимому… Знакомо?

Подобное происходит не только в сфере «личного». Скажем, вам наступили на ногу в общественном транспорте и не извинились. Или родственница (соседка, коллега) ляпнула вдруг что-то неприятное. Можно смолчать и отнестись к этому как к «делу житейскому». А можно устроить перепалку и изрядно потрепать нервы себе и другим.

Когда можно и нужно выяснять отношения? Например, если вас категорически не устраивает сложившаяся ситуация. Если спутник жизни периодически ведет себя не так, как вам хочется, или кто-то из родных-знакомых-сослуживцев постоянно вас третирует.

В то же время, если вы начнете с обвинений, то это, скорее всего, ни к чему не приведет – вы только настроите человека против себя. Мужу или бойфренду можно сказать, что вас расстраивает, как он себя ведет и вы хотели бы, чтобы он вел себя по-другому, делал то-то и то-то или, напротив, не делал того-то и того-то. Если это посторонний человек, то можно спросить, почему он так себя ведет, чего этим добивается. Иногда к нам плохо относятся в результате каких-то недоразумений – к примеру, кто-то сказал про нас человеку нечто такое, что неважно нас характеризует. Поговорив со своим ненавистником, можно выяснить причину такого отношения. Если все же ненависть вызвана какими-то реальными чертами вашего поведения (допустим, вы громко включаете музыку, а соседке это не нравится), то обсудите, как можно урегулировать конфликт.

Если у вас лично претензии к человеку, то изложите их как можно более спокойным тоном и, конечно же, без оскорблений в адрес собеседника. Именно неумение вести диалог, «переход на личности» чаще всего становится причиной продолжительной вражды.

Не стоит избегать выяснения отношений и в том случае, если между вами и партнером возникло отчуждение. Не следует делать вид, что все идет как надо, такая позиция, как правило, ни к чему хорошему не приводит. Поговорите с человеком, спросите, что его не устраивает и что вы можете сделать, чтобы все наладилось… Возможно, ответ вам не понравится, но по крайней мере тайное станет явным.

Необходим «разговор по душам», если вас связывают официальные брачные или имущественные отношения, если есть общие … Допустим, мужчина ушел от вас и снял квартиру или живет у новой пассии. Поинтересуйтесь, собирается ли он подавать на , требуйте встречи, чтобы обсудить имущественные вопросы, интересы детей… Ваш бывший спутник не имеет права «обрубать концы», если вам есть что делить. Рано или поздно все равно придется решать эти проблемы.

А как быть, если кто-то настаивает на выяснении отношений с вами, причем в весьма грубой и оскорбительной форме? Лучше всего – потребовать, чтобы человек сменил тон. Уходить от разговора до тех пор, пока он не научится излагать свои претензии спокойно. Если же вы считаете, что тут говорить не о чем, а человек не является для вас близким и сколько-нибудь значимым, то просто скажите, что общаться с ним по этому поводу не станете. Этим вы сбережете свое спокойствие.

В нашем случае есть главная цель - поговорить с избранником так, чтобы все неразрешенные проблемы в раз «рассосались». Некоторым женщинам это кажется чем-то из области фантастики. На самом деле ничего невозможного нет. Важно научиться верить в себя и вооружиться некоторыми хитростями. Ведь вы же не хотите, чтобы этот разговор стал последним в ваших отношениях. Потому давайте не будем допускать ошибки, которые так распространены среди влюбленных пар. Чтобы неудачи в процессе разговора не накрыли, подберите правильные время и место разговора.

Как выяснять отношения с мужчиной: я - не я, когда голоден

Покажется удивительным, но физические потребности в еде, безопасности и сексе хоть и относятся к разряду низменных в общей пирамиде, но, увы, без их реализации - никуда. Не пойдет человек покорять Эверест, если он 3 дня не ел. Вот так и здесь.

Вывод здесь один: голодный мужчина - не самый лучший собеседник по обсуждению «плана пятилетки» плавания семейной лодки. И если не хотите «сесть в галошу», отложите разговор до тех пор, пока он не насытится курочкой с картошкой и не подремлет у телевизора.

Как выяснять отношения с мужчиной: недолюбленный

Вроде и неуместно, на первый взгляд, это слово. Только оно более точно передает смысл данной составляющей. Секс - одна из базовых потребностей человека. Если некоторое время назад секс считался чем-то постыдным, то в современном мире медики давно убедили население, что «любовь» способна значительно улучшить самочувствие человека - прогнать усталость, взбодрить, улучшить настроение.

Если ваш мужчина раздражителен, то стоит обратить внимание на такой момент: может быть, я сама не даю ему любви столько, сколько ему требуется? Если между вами давно не было амурных приключений за дверями собственной спальни, то лучше не начинайте перепалку. Ведь рискуете не прийти к консенсусу, а, наоборот, усугубить положение дел.
При выяснении отношений не упустите и ситуацию в сексуальной сфере. Бесполезно говорить с мужчиной «о самолетах», если он голоден во всех смыслах. Сначала «подмажьтесь» к нему, а уж потом - за стол переговоров. Тогда успех вам обеспечен.

Как выяснять отношения с мужчиной: как беззащитный котенок

Вывод таков: не усугубляйте, если не хотите после разговора «отделять мух от котлет». Или, проще говоря, разбирать шкаф и раскладывать вещи по чемоданам. В любом случае подход к ситуации необходим грамотный - беседуйте и еще раз беседуйте. Мы же не древние обезьяны, чтобы кричать и кидаться с кулаками.

Спасибо, что дочитали до конца! Пожалуйста, примите участие в оценке статьи. Выберите нужное количество звездочек справа по 5-ти бальной шкале.

Онлайн всего: 5

Гостей: 5

Пользователей: 0

Будьте с нами в соцсетях:

Новые статьи

Пять простых советов по снижению веса позволят вам легко похудеть.

Вспомни, как быстро ты возненавидела навязчивого поклонника - наверняка у тебя была такая история - ты ему отказала, а он всё цепляется, кретин.

Шторы для кабинета - аксессуар довольно распространенный в последнее время, прочно закрепивший свои позиции на текстильном рынке. Буквально пару десятилетий назад пальма первенства принадлежала жалюзи, которые пришли в качестве инновации из европейских стран.

Ситуация, когда незамужняя девушка влюбляется в женатого мужчину - не редкость. И бесполезно мамушкам и бабушкам убеждать горе-невесту, что это безнравственно. Ее все равно тянет в его объятия магнитом. На все нравоучения она отвечает коротко: «А я люблю женатого!».

Обычно амулет на удачу сразу относят к темным силам, которые через конские, мышиные и прочие волоски, помещенные в изделие, приносят счастье. В то же время психологи, которые не грешат излишней мистификацией, смотрят на обереги с иных позиций.

У большинства женщин подвиги ассоциируются с рыцарскими доспехами и сражениями на дуэлях. Только современные представления о подвигах существенно разнятся с теми, что царили в головах современников несколько столетий назад. Несмотря на это, внимания, заботы и ласки хочется. Только все эти проявления нежности сами по себе не появятся. Давайте разберемся, как мотивировать мужчину на подвиги.

«И что было не так», - битый час рыдала Нелька. - Я же сама семью содержала, готовила лучше, чем в изысканном ресторане. Дети учились на отлично под моим чутким контролем. Да мы по нескольку раз в год на море летали. Нет же, ушел! Да еще к кому! К какой-то серой мышке, которая даже не может сантехника от электрика отличить! А я все сама!»

Пpивычкa пить кoфе не лучшим oбpaзoм cкaзывaетcя нa здopoвье, нo мы не будем paccуждaть о вреде и пoльзе кoфе, a пpocтo пoдcкажем вaм, как cделaть егo бoлее apoмaтным и вкуcным, нейтpaлизoвав вoзмoжные негaтивные влияния кoфеинa нa оpгaнизм.

Чего только не делают соперницы, чтобы навредить друг другу - распускают сплетни, случайно проливают вино на платье неприятельницы, сыплют стекла в туфли (если есть такая возможность и необходимость). Это далеко не весь список, перечислять можно до бесконечно, что иной раз в дело даже приходится вмешиваться правоохранительным органам. Чем опасна женская зависть?

Семь действенных советов как пережить разрыв с Любимым и не пасть духом.

Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом - начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это - 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней.

В современном мире ни одна газета, ни один журнал не обходятся без описания гороскопа. Миллионы людей каждый день обращаются к ним в поисках подсказок на будущее. Сбываются ли гороскопы, как считаете?

Существует много комплексов в женском мире, но есть один, из-за которого не строятся отношения с противоположенным полом, а именно речь пойдет о стеснительности с мужчинами.

В инста-аккаунтах блогеров то и дело мелькают патчи для глаз. Не все знакомы с этим необыкновенным средством для быстрого восстановления кожи. Давайте разберемся по порядку, что такое пачи, кто и когда их разработал, какие они бывают и где приобрести.

Этого говорит не маленькая девочка-подросток. Такую фразу может произнести взрослая, состоявшаяся женщина. Нет, она не переодевает в этот момент элементы гардероба в присутствии посторонних. Она по жизни такая. Чуть только замаячит на горизонте красавец, она краснеет - стесняюсь мужчин. Чтобы этого не происходило, надо бороться с проблемой.

Наступил Новый год, Дед Мороз не пришел, а близким не удалось угадать с презентом? К тому же есть настолько индивидуальные и даже сокровенные вещи, которые вряд ли упадут с неба или положат под ёлку. Что же это такое?

Распространено мнение, что действительно воспитанный человек ни при каких обстоятельствах не повышает голос, он всегда сдержан и спокоен. Однако психологи уверены, что такой тип поведения, во-первых, лицемерен, поскольку человек говорит одно, а делает иное, во-вторых, чреват серьезными последствиями - негатив может накопиться и привести к необузданному гневу.

Проблемы следует решать по мере их поступления. Но делать это надо тоже уметь. Если хотите выпустить "пар", сходите в спортзал, поколотите грушу. Но если надо выяснить отношения с близкими людьми, будьте цивилизованны и не забывайте, что главная цель такой беседы - разрешить существующие проблемы и вывести отношения на более высокий уровень , а не расстаться или затаить обиду на партнера на всю жизнь.

Сон, интим и еда

Не так давно было установлено главное правило выяснения отношений. Как ни странно, оно касается трех перечисленных составляющих. То есть нельзя затевать ссору, если голоден, неудовлетворен, или не выспался . То же касается и партнера:

• Если муж пришел с работы, сначала накормите его.
• Если вы знаете, что этой ночью у него был некрепкий сон, то отложите разговор до лучших времен.
• Если выходной не заладился с самого утра, то заманите любимого в койку, а затем, если, конечно, останутся силы, можете и поскандалить.

Если вам кажется такой подход слишком примитивным, вспомните, что зачастую люди решают сложные задачи, а попадаются на незначительных мелочах.

Основные правила выяснения отношений

В ссоре нередко люди выкрикивают неприятные слова, которые только усугубляют ситуацию. Чтобы этого не случилось, следует соблюдать такие советы:

Не апеллируйте к чувству вины собеседника

То есть никогда нельзя говорить, как вы несчастны с ним, что отдали лучшие годы жизни и т. д. Просто чувство вины на самом деле представляет собой агрессию, направленную внутрь. Поэтому если даже на определенный момент вы сможете убедить партнера, что все ваши беды из-за него, то через время будьте уверены, что последует соответствующий ответ: "Ты искалечила всю мою жизнь" и др.

Избегайте оскорблений и говорите по существу

Делать это надо в виде не обвинений, а пожеланий. Например: вместо "Из-за тебя я стала походить на домашнюю клушу", скажите: "У меня есть опыт и мозг, я хочу работать", или вместо "Ты совершенно невнимателен ко мне", лучше "Я хочу, чтобы мы с тобой больше времени проводили вместе".

Никогда не переходите "на личности"

Обсуждается только поведение и поступки любимого человека. Скажите "Я хочу, чтобы ты больше участия принимал в работе по дому" или еще проще: "Вынеси мусор, пожалуйста". Это гораздо лучше, а главное, эффективнее, чем упреки типа "Ты бездельник, неряха и др.". Мужчины не умеют догадываться, говорите конкретно и по существу.

Не воспринимайте всё через чур близко к сердцу

Не забывайте, что слова и фразы, произносимые во время ссоры, какие бы они обидные ни были, к истине имеют мало отношения. Постарайтесь быстро их забыть.

Старайтесь вести диалог

Если собеседник не соблюдает правила приличия и засыпает вас упреками, сдержаться очень сложно. Но постарайтесь отвечать на обиды в таком ключе: "Когда ты говоришь то-то, мне становится так-то". Это должно донести до мужчины, что он не прав и действительно обижает ваши чувства.

Воспринимайте критику адекватно

Смиритесь, что собеседник может высказать то, что вам не понравится. Научитесь принимать чужое "нет". Это тоже важное умение для ведения диалога. Когда вы поймите позицию друг друга, вам станет понятнее, от чего отталкиваться и как можно найти консенсус.

Как не стоит выяснять отношения?

Вот "запретные приемы", которые нередко используют супруги, чтобы доказать свою правоту:

1. "Валить все в одну кучу ". Обсуждая один спорный момент, лучше не затрагивайте другие нерешенные ситуации. К добру это не приведет. Обычно таким способом пользуется наиболее "виновная" сторона.
2. Непредсказуемость и нелогичность выводов . Немногие умеют в порыве гнева сконцентрироваться и принять верное решение. Тут никакие апелляции к здравому смыслу не могут помочь. В такой ситуации лучше закончить спор и взять тайм-аут для обдумывания.
3. Подмена понятий . Зачастую ссоры сопровождаются такими репликами "Если бы ты меня любил, то не сделал бы..." или что-то типа того. Изначально диалог строится на ложной фразе. Ведь если партнер и поступил не так, как от него ожидала его половинка, это совсем не означает, что он совсем не любит ее.

Жизнь без конфликтов

Если вы законченный идеалист, то наверняка стремитесь полностью исключить из своей семейной жизни ссоры любого рода. Для этого следует придерживаться принципов:

• Старайтесь установить истинную причину конфликта.
• Выясняйте все вопросы сразу, не откладывая в долгий ящик.
• Соблюдайте спокойствие.
• Заранее договоритесь обо всем, распределите обязанности и зоны ответственности.