Зависимость от адреналина и чечня. Зависимость от гормона адреналина или острых ощущений

Ой, – подумает читательница «Красивой и Успешной», – неужели и такое бывает? Ты не представляешь, как можно смотреть с балкона девятого этажа вниз, а некоторые люди с удовольствием занимаются бейс-джампингом, стрит-рейсингом, скай-дайвингом и кучей других опасных вещей с непонятными названиями. А может быть, ты сама прыгаешь с парашютом, спускаешься по реке или дрессируешь тигров? В любом случае, полезно знать, что такое адреналиновая зависимость, и как не попасть в ее хищные лапы.

Почему нас «тянет» на адреналин?

Нашим предкам адреналин помогал мобилизовать все ресурсы организма для защиты от хищников. Современный человек нуждается в «гормоне страха» не меньше, чем его самый дальний предок, но защищаться от врагов ему приходится в исключительно редких случаях.

Поэтому ему не остается ничего другого, кроме как увлекаться азартными играми, «встревать» в опасные ситуации, заключать пари или участвовать в соревнованиях – иными словами делать все, чтобы хоть капля адреналина попала в кровь .

Как вырабатывается адреналиновая зависимость?

Наверняка каждому, кто испытывал не себе всплеск адреналина, не понравилось его «послевкусие»: организм становится вялым, сонным, уставшим.

Самый простой выход избавиться от «похмелья» – это получить новую дозу и вернуться в состояние эйфории. Так и замыкается круг.

Постоянное стремление «держать себя в тонусе», развитие адреналиновой зависимости затмевает все остальные сферы жизни, включая работу, общение и семью. Потребность в адреналине становится практически непреодолимой – такой «наркоман» хоть и не чувствует ломки, но привыкает к адреналину на психологическом и физиологическом уровне . А это куда сложнее привязанности физической.

Вторая сторона медали под названием «экстрим»

О том, как это хорошо – получить дозу адреналина, знают, наверное, все. А вот о том, что происходит при слишком частом выделении этого гормона в кровь, знают единицы, в их числе иSympaty .net .

Во время опасной ситуации уровень «гормона действия» в организме увеличивается в десять раз.

Слишком частые его скачки могут привести (кроме адреналиновой зависимости) к заболеваниям сердечнососудистой системы , вестибулярного аппарата, психическому истощению (за счет излишнего расхода нервных клеток), уменьшению уровня кальция в организме, как и других полезных веществ, которые во время экстрима расходуются нерационально и неравномерно.

И это все – не считая, конечно, риска серьезных травм и опасности для жизни. Женщинам, что доказывают опыты с участием животных, переизбыток адреналина грозит сложностями с зачатием .

Рецепт от всех «болезней»

Спорт спасает во многих ситуациях , в том числе и в процессе освобождения от адреналиновой зависимости. Занятия в спортзале, пробежки, поднятие тяжестей дают определенное количество адреналина – как раз столько, чтобы не «подсесть».

А также хорошо стимулирует самооценку: я это сделала, добежала, дожала, выполнила нужное количество подходов.

Кроме того, во время физических упражнений выделяются гормоны счастья – эндорфины .

Высокая самооценка как спасение от адреналиновой зависимости

Согласно наблюдениям психологов, адреналинозависимые люди не «дружат» с самооценкой . Подсознательно человек считает, что если не докажет, что может прыгнуть выше головы, то не будет ничего стоить. Так что иногда «лечение» необходимо проводить именно в направлении .

Сменить «шило на мыло»

Адреналиновую зависимость относят к разряду психологических привязанностей . Считается, что в таком случае полное выздоровление пациента вообще невозможно, а поможет ему, то есть снизит риск получения травм, замена одного увлечения на другое – менее опасное.

Еще полезнее – чередовать несколько «страстей», способных вызывать у тебя всплеск адреналина. Например, как только чувствуешь, что имеешь предрасположенность к банджо-джампингу, очередные выходные посвяти походу в горы.

Так ты не позволишь своему увлечению затмить все на свете, включая реальную жизнь, которая без адреналина кажется серой и скучной .

Что еще способно вызвать адреналин (опрос специально для сайт):

• бескорыстная помощь нуждающемуся человеку
• пойманный взгляд любимого человека
• победа любимой футбольной команды
• достижение давно поставленной цели
• рождение ребенка
• восход солнца на побережье
• спасение чужой жизни
• чек в ресторане
  

Если тебя поработила адреналиновая зависимость, помни, что всегда можно выбрать наименее опасные, а иногда даже и полезные способы получения «гормона страха».

Просматривая медицинские справочники, такого заболевания, как адреналиновая зависимость, не найти. Однако, любой психотерапевт вам скажет, что существуем большое количество людей, «подсевших» на адреналин. Причём не аптечный, а свой собственный, вырабатываемый надпочечниками. Что такое адреналиновая зависимость и её последствия для человека мы попытаемся выяснить в данной статье.

Для начала напомним, что адреналин синтезируется в нашем организме нейроэндокринными клетками мозгового вещества надпочечников.

Данный гормон помогает нам справиться с внешней опасностью, страхом, травматическим шоком и болью. Он мобилизует все системы организма, которые начинают работать в усиленном режиме. Стимулируя центральную нервную систему, адреналин способствует быстрой реакции, остроте зрения, скорости мышления и оценки происходящего. Таким образом, наше тело защищается он возможных угроз окружающего мира.

Историю адреналиновой зависимости можно проследить, опускаясь в глубь веков. К возможным носителям такого состояния относят всевозможных пиратов, путешественников, дуэлянтов и прочих людей, чья жизнь связана с постоянным риском. Сейчас эту категорию людей составляют профессиональные спортсмены, альпинисты, дайверы и прочие любители приключений.

Важной частью адреналиновой зависимости является стресс, который и запускает механизм синтеза гормона.

Безусловно, стресс может быть как положительный, так и отрицательный. Положительный стресс появляется от чувства, возникающего при покорении горной вершины, увиденной картины подводного мира, победы на соревнованиях и т.п. Стресс, который вызван негативными факторами, так же способствует выбросу адреналина. Однако, это уже отрицательно сказывается на организме человека. Таким образом, адреналиновая зависимость возникает у людей, стремящихся к постоянному риску. Но, неоправданный риск только вредит человеку, ставя его на край гибели.

Причины и последствия адреналиновой зависимости

Зависимость от количества адреналина в крови формируется у человека с раннего детства. Ребёнок, который стремиться самоутвердиться в среде сверстников, доказать свою исключительность, повысить самооценку или стать лидером, находиться в группе риска зависимости от гормона адреналина. С возрастом потребность быть исключительным у многих проходит. Но, всё же находится немало людей, для которых адреналин становиться важной частью жизни. Его недостаток от привычного количества приводит к депрессии, тягостному состоянию, неуверенности в себе. Только риск даёт возможность таким людям почувствовать себя в «своей тарелке».

Возникновению адреналиновой зависимости способствуют:

• наличие комплексов и заниженной самооценки. Человек пытается с помощью рискованных ситуаций доказать себе и окружающим, что его недооценивают, что он на самом деле способен на большее;
• сильные эмоциональные переживания положительного характера. Например, прыжок с парашютом стал причиной большого прилива эндорфинов, гормонов «счастья». Человеку понравилось это ощущение эйфории и он стремиться повторить это состояние;
• работа, связанная с риском. Это может быть профессия пожарного, шахтёра, лётчика, спасателя. Человек привыкает к повышенному адреналину и уже не может оказаться от своей профессии;
• генетическая предрасположенность. Особый ген, находящийся на одиннадцатой хромосоме, отвечает за страсть человека к риску и адреналину.

Даже профессиональному врачу трудно найти грань, которая отделяет умеренную тягу к адреналину от серьёзного заболевания, которое требует вмешательства медиков и психиатров. На случаи, когда человек постоянно обращается к риску, который может привести к серьёзным травмам или даже смерти, необходимо обращать особое внимание. Одно дело, когда адреналиновая зависимость выражается в спортивных достижениях и тяги к покорению новых вершин в творчестве, и другое дело, когда адреналиновый наркоман получает удовольствие от драки, автомобильных гонок с угрозой для собственной жизни, и жизни окружающих людей. Последствия такого поведения будут самыми печальными. Такие люди агрессивны к окружающим, часто вступают в конфликты, становятся неуправляемыми в стрессовых ситуациях.

Адреналиновая зависимость не так известна, как никотиновая, алкогольная и наркотическая. Может показаться, что потребность человека в больших количествах адреналина не так страшна, но она может повлечь за собой физические и психические нарушения.

Что такое адреналиновая зависимость?

Сначала нужно разобраться с тем, что представляет собой адреналин. Это гормон, вырабатываемый клетками мозгового вещества надпочечников. Когда он попадает в кровь, он начинает воздействовать практически на все системы организма. Такое воздействие необходимо человеку для того, чтобы направить все жизненные силы на борьбу с угрозой или на преодоление каких-либо препятствий.

Выброс адреналина может происходить как при отрицательных, так и при положительных стрессах. Такое состояние характеризуют следующие симптомы:

• учащенный пульс;
• сужение кожных сосудов, органов брюшной полости и скелетных мышц;
• повышенное артериальное давление;
• учащенное сердцебиение, которое со временем стабилизируется.

Многие люди даже не догадываются о том, что они являются адреналиновыми наркоманами. Они часто добиваются значительного успеха в жизни, так как этот гормон подстегивает к постоянному стремлению к новым вершинам. Что же плохого в зависимости от адреналина?

Чем грозит избыток адреналина?

Дело в том, что адреналиновая зависимость требует от человека постоянного получения острых ощущений, заставляя его заниматься экстремальными видами спорта. Учащенное сердцебиение и дыхание в сочетании с гипервентиляцией легких приводят к чувству эйфории, которое организм хочет получать снова и снова. Проблема в том, что с каждым разом человеку необходимы все более острые ощущения. Пребывание в спокойной обстановке может ввергнуть адреналинового наркомана в депрессию и вызвать обострение хронических болезней. В погоне за новой порцией адреналина эти люди могут совершать безрассудные действия, которые несут в себе опасность для здоровья и даже жизни. Они часто провоцируют конфликты в семье или на работе, что отрицательно сказывается на благополучии.

Медики доказали, что чрезмерное количество адреналина в крови вызывает такие нарушения в организме:

• разрушает иммунитет;
• способствует появлению сердечно-сосудистых болезней;
• негативно влияет на состояние ЖКТ;
• провоцирует бессонницу и другие нарушения сна;
• у женщин наблюдается ухудшение репродуктивной функции, а именно - сложности с зачатием.

Каждый человек несет ответственность за свои действия, поэтому противоправные деяния нельзя оправдывать никакой адреналиновой зависимостью. Для полноценной жизни очень важно устранить этот фактор воздействия.

Чтобы понять, как избавиться от адреналиновой зависимости, нужно разобраться с причинами ее появления.

Причины появления тяги к адреналину

Постоянная потребность в стрессе свидетельствует о наличии у человека неразрешенных проблем. Появлению этой зависимости могут способствовать следующие факторы:

1. Многоразовое получение необычных ощущений, к которым организм начинает привыкать.
2. Опасная работа. Среди полицейских, пожарных, летчиков или спортсменов очень много адреналиновых наркоманов. Без избытка этого гормона люди данных профессий часто просто не могут выполнять свои обязанности.
3. Комплексы и низкая самооценка. Для преодоления комплексов человек может сознательно идти на риск. При получении адреналина человек получает веру в себя, но при нормализации уровня гормона комплексы снова возвращаются. Это толкает человека к новым свершениям.

Развитие тяги к адреналину можно сравнить со страстью к спиртному. Чтобы избавиться от похмелья, алкоголикам проще всего получить новую дозу и вновь ощутить желанную эйфорию. Так действует и адреналиновая зависимость. Потребность в адреналине ощущается как на психологическом, так и на физиологическом уровне, затмевая все важные сферы жизни. Эта ситуация превращается в замкнутый круг, вырваться из которого без посторонней помощи иногда невозможно.

Как избавиться от адреналиновой зависимости?

Лечение этого состояние лежит по большей части в психологической плоскости.

Врачи считают, что полного выздоровления добиться невозможно. Но человек может заменить свое любимое занятие другим, не таким опасным. Лучшим выходом станет чередование нескольких увлечений. Это позволит не уменьшать приток адреналина из-за того, что то или иное занятие ощущается уже не так остро. Например, если вы начинаете получать меньше удовольствия от роуп-джампинга, не стоит сразу прыгать с парашютом. Совершите вылазку в горы, попутешествуйте, займитесь боксом или каратэ. Когда эти увлечения перестанут вызывать всплеск адреналина, можно снова вернуться к роуп-джампингу.

В данном видео рассказывается о необходимости человека в адреналине:

Такое чередование позволит не испытывать недостатка в адреналине, не подвергая свою жизнь и здоровье опасности. В некоторых случаях лечить зависимость от адреналина необходимо только при помощи психотерапевта.

Поведение человека напрямую связано с процессами, протекающими в его организме. Огромную роль в этих процессах играют гормоны. Не последнее место среди них занимает адреналин, или, так называемый, гормон действия .

Адреналин оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему (ЦНС). Таким образом, при стрессовых или пограничных ситуациях, когда мы чувствуем опасность или страх, испытываем шок или переносим травму, у нас перехватывает дыхание, вследствие сужения органов брюшной полости, учащается биение сердца, происходит расширение зрачков и повышается общая мобильность организма. При наличии таких признаков можно с уверенностью говорить о том, что произошел выброс адреналина. Уровень адреналина в крови в этот момент возрастает в десяток раз.

Для чего же человеку необходим этот гормон?

В первобытном обществе человеку приходилось постоянно бороться за выживание и день за днем уходить от опасности. Роль стимулятора, способствующего мгновенной мобилизации физической и мозговой активности выполнял именно адреналин. Но со временем, гормональный состав крови изменился. Человек стал менее выносливым, лишился приличной доли растительности на теле в процессе эволюции, стал менее подвижным, бдительность его ослабла, ведь ему больше не приходится спасаться бегством от разъяренного хищника и укрываться от холода в каменной пещере.

Да, мы по-прежнему испытываем стресс, но этот стресс вызван в большей степени нашим внутренним отношением к ситуации, нежели внешним фактором. Мы не боремся за выживание, самый страшный «хищник» для нас - это начальник или налоговый инспектор. В отличие от наших бабушек и дедушек, мы не испытываем больших физических нагрузок. Большую часть работы за нас выполняет техника. Физический труд упраздняется, уступая место сидячей офисной работе, когда даже механическим процессом можно управлять путем нажатия кнопки на электронном приборе. Проще говоря, жизнь человека стала легче и спокойнее. Но, как и все в нашем организме, выделение гормонов требует стабильности и регулярности, чтобы поддерживать необходимый баланс, поэтому нам приходится провоцировать выделение недостающего количества адреналина.

Итак, мы успокоились, адреналин стал выделяться реже, но потребность в нем осталась. Вот почему нас так часто привлекают азартные игры, соревнования, экстремальные развлечения и виды спорта. Мы пускаемся в авантюру, чтобы пощипать нервы, потребляем ударные дозы алкоголя, энергетические напитки, наркотики - то, что способно вызвать в нас такие чувства, как гнев, любовь, ненависть, радость… Все это позволяет ощутить всплеск адреналина.

Последний аргумент в пользу адреналина: адреналин - это приятно! Адреналин возбуждает. Даже если выделение «гормона действия» не связано с употреблением алкогольных, наркотических средств, или «энернготоников», мы все равно пребываем в состоянии легкого опьянения, потому что действие этого гормона на сосудистую и нервную системы организма аналогичны с действе вышеупомянутых стимуляторов.

Вслед за резким возбуждением наступает расслабление организма, мы пребываем в состоянии эйфории, нам хорошо и мы хотим еще. Но современный человек не способен поддерживать режим выделения адреналина естественным путем, без каких-либо дополнительных стимуляторов. Ими могут быть и такие невинные увлечения, как спорт, участие в клубах болельщиков, зрелища, еда, карточная игра. Подобная зависимость, какой бы невинной она не казалась, может пагубно отразиться на психологическом и физическом состоянии человека, ведь мы начинаем зависеть не от того, что вызывает в нас всплеск эмоций, а от эффекта, который производит на нас выброс адреналина.

Уместным будет вспомнить опыт, проводимый учеными над лабораторными крысами. К крысам подсоединили несколько проводков, каждый из которых шел от определенной кнопки. Эти кнопки позволяли при прикосновении посылать крысам определенные импульсы: боль, наслаждение. Еще одна кнопка позволяла осуществить подачу пищи в клетку. Как известно, крысы - довольно сообразительные существа. Они быстро разобрались в ситуации, однако, результат опыта был плачевным. Определив предназначение кнопок, крысы пренебрегли возможностью получать пищу, отдав предпочтение кнопке, которая позволяла им получать приятные ощущения в любой момент. Подопытные крысы умерли от голода. Они не хотели получать еду, не хотели пить. Они стали заложниками собственного наслаждения, настоящего наркотика, который теперь могли иметь в неограниченных количествах.

Оборотная сторона действия адреналина заключается в том, что после выброса гормона в кровь, через некоторое время, наступает спад активности. Человек становится вялым, испытывает нечто похожее на состояние «похмелья», что значительно усугубляет ситуацию, ведь теперь он хочет не только вновь испытать приятное возбуждение, но и избавить себя от мучительных последствий такой встряски. Как известно, клин клином вышибают и самый простой и распространенный способ избавление от похмелья, чем бы оно ни было вызвано, это повторное употребление стимулятора. Круг замыкается, и вы оказываетесь внутри него.

Не будем рассматривать примеры с алко- и наркозависимыми людьми. Возьмем для наглядности ситуацию с футбольными болельщиками. Игра - это азарт, возбуждение, удовлетворение множества потребностей, таких как: потребность единения с другими людьми, близости, принятия победы любимой команды на свой счет (команда победила, и ты чувствуешь себя частью этого общего ликования и успеха). Вы самоутверждаетесь. Игра - это огромный, всеобъемлющий выброс адреналина. Адреналин витает в воздухе. Имей мы более совершенное обоняние, мы смогли бы это почувствовать. Но мы можем это только ощущать, чувствовать каждым нервом, каждым маленьким нейроном.

Вчера была игра. И не важно, каков результат игры, ты все равно испытал возбуждение. А сегодня наступили будни. Вы чувствуете себя так, словно из вас выкачали всю энергию, высосали все жизненные соки. Вы подавлены, и сами не понимаете почему. Но вы отчетливо помните, что еще вчера вам было очень хорошо. В память врезалась картинка: я, огромный стадион, ребята-болельщики, алкоголь, игра, «кричалки». Вспоминая вчерашний день, перебирая в памяти самые яркие моменты игры, вы приходите к выводу, что все это делает вас очень счастливым, дарит радость. Не в пример сегодняшнему дню, когда матч уже в прошлом, а впереди только рутина. Вы понимаете, что стоит вновь придти на матч и все повторится. Хорошо, дождемся матча. Но как это сделать, ведь жить в таком подавленном состоянии невозможно! И вы делаете еще один вывод: я могу воспроизвести обстановку матча. Я позову друзей, куплю спиртное, мы будем смотреть матч, распевая любимые песни.

«Так живут миллионы людей, причем называют это «хобби», невинным «хобби», - возможно, скажите вы. Да живут, и это намного лучше и безобиднее, чем употреблять наркотики, например. Но суть проблемы не в том, что люди ходят на матчи или собираются дома посмотреть их по ТВ. Проблема в том, что истинный мотив такого поведения в желании вновь испытать возбуждение за счет выброса адреналина. Это уже химия, зависимость более стойкая. Она проникает в вас изнутри, действует незаметно, но очень эффективно и быстро. А каким образом вы это стимулируете - наркотиками, алкоголем или футбольными матчами, - значения не имеет. Итог одни: вы постепенно вытесняете из своего сознания остальные ценности и важные для вас, иногда жизненно важные (вспомним пример с крысами) вещи.

Вы знаете, что определенный процент бытовых преступлений происходит по причине, связанной с просмотром футбольных матчей? Звучит немного нелепо, особенно для человека футболом не увлекающимся: «ведь просто игра». Однако то, что один называет игрой, другой назовет источником радости. Я называю это стимулятором. Теперь представим, что в момент просмотра футбольного матча, человека, основательно на это дело «подсевшего», прерывают: назойливая ли жена со своими разговорами, дети или помехи в изображении, - неважно. Неважно и для него, для смотрящего матч, ведь он, можно сказать, не видит ничего вокруг. Он дошел до фазы наивысшего возбуждения: зрачки расширены, пульс участился… Что-то вроде секса. Представьте, что в момент наивысшего наслаждения вас прервали. Что вы чувствуете? Практически ничего. Вы - в пограничном состоянии. Словно в невесомости: только что вы готовы были выйти за пределы атмосферы Земли, но вот турбины остановились, летательный аппарат завис в воздухе, на долю секунды, но все остановилось, нет ничего… Так и в сознании. Оно зависло. Остановилось. Не успело переключиться. И в эту секунду может произойти все, что угодно: удар, крик, бросок, метание того, что попалось под руку, - иначе говоря, аффект - бессознательная оценка ситуации. Тем не менее, это вполне естественный для здорового человека нейродинамический процесс.

Такая реакция совсем не обязательно, я не стану утверждать, что болельщики - потенциально опасные люди, но я все же могу сказать с уверенностью, что такое поведение имеет место быть, и бывало не раз. Все зависит от «стажа» болельщика.

Итак, мой вывод. Коль скоро наше общество неумолимо движется к прогрессу, коль скоро мы все реже обращаемся к физическому труду и все чаще стараемся отгородиться от соприкосновений с реальностью, и все чаще прибегаем к искусственной стимуляции всевозможных процессов, давайте подходить к этому вопросу разумно и ответственно. Давайте отдавать себе отчет в том, что не существует панацеи, которая смогла решить все наши проблемы. Если вы нашли идеальный для вас способ стимуляции, постарайтесь его разнообразить, чередовать с другими возможными способами. Не стоит превращаться в заядлого болельщика, позабывшего все на свете, интересующегося только излюбленным видом спорта, не стоит «подсаживаться» на пиво, «энерготоники» и, тем более, наркотики, не стоит пропадать часами в спортзалах, перекачивая свои мышцы больше, чем того требует ваша физическая форма и т.д. Никто не говорит, что спорт, увлечения, азарт и алкоголь - это плохо, но все хорошо в меру.

Как только вы начинаете чувствовать свою предрасположенность к зависимости от того или иного рода деятельности, просто на время переключитесь: выйдите из спортзала и сходите на матч любимой команды, поболейте вместе с друзьями за них и позвольте себе бутылочку любимого напитка… а потом снова в спортзал! Удачи.

Их притягивает опасность: езда на запредельной скорости, крутые горнолыжные спуски, прыжки с парашютом… Адреналинщик всегда готов на «подвиг». Специалисты считают, что склонность к экстриму – это своего рода зависимость: адреналиновые наркоманы не мыслят своей жизни без риска, и даже возможность тяжёлой травмы их не останавливает. Проблему адреналиновой зависимости портал «Сибмеда» обсудил с психологом, психотерапевтом Ириной Сякининой.

Портрет героя

«В ситуации с адреналинщиками мы рассматриваем поведенческую аддикцию, в эту же категорию относят, например, трудоголизм , – говорит Ирина Сякина. – В иерархии зависимостей она занимает более высокую ступень, чем наркомания или алкоголизм, в случае с которыми человек привязан к психоактивному веществу» .

Если попытаться составить среднестатистический портрет адреналозависимого человека, то характерным штрихом будет инфантильность.

«Экстремал – это психологически незрелая личность, кажется, что он так и остался подростком , – отмечает Ирина Сякина. – Вероятнее всего, в его детстве имела место так называемая эмоциональная депривация: нехватка родительской любви, положительных эмоций в семье. Родители игнорировали потребности ребёнка или вели себя с ним довольно холодно, протестовали против спонтанного выражения эмоций ».

С помощью своей зависимости экстремал пытается восполнить образовавшийся эмоциональный вакуум. Он получает яркие переживания, а особенно ценно для него состояние эйфории, наступающее уже после того, как в кровь выбросился адреналин.

«Если вы встретите в компании человека с адреналиновой зависимостью, он, скорее всего, произведёт на вас сильное положительное впечатление , – говорит психотерапевт. – Искренний и харизматичный, он сразу приковывает к себе внимание окружающих, вызывая симпатию. В нём есть мальчишеская удаль, которую не встретишь в мире взрослых людей ».

Вырисовывается красивый образ героического парня, но это лишь внешнее его проявление. «Внутри адреналинщик достаточно ранимый, уязвимый, оставшийся в юношеском или даже детском периоде », – рассказывает Ирина Сякина.

Природа зависимости

«Зависимость возникает не мгновенно: она формируется в результате некоторого количества повторений, – рассказывает Ирина. – Как у наркомана первый укол может не привести к непреодолимой тяге, так и у адреналинщика – сначала это просто увлечение. Более стойкая зависимость, на химическом уровне, возникает позже и формируется незаметно ».

В ситуациях риска для здоровья или жизни мозг даёт команду об опасности, и надпочечники начинают усиленно выбрасывать в кровь большую дозу адреналина. После действия адреналина наступает расслабление, и гипофиз вырабатывать большое количество эндорфинов – гормонов счастья.

«Да и сами по себе учащённые сердцебиение и дыхание приводят к гипервентиляции лёгких, что вызывает эйфорию, которая может продолжаться часами» , – отмечает психотерапевт.

Испытав такую эйфорию один раз, человек стремиться её повторить. Негативная сторона процесса в том, что через некоторое время неизбежно наступает спад.

«Человек становится вялым, депрессивным, испытывает нечто похожее на состояние похмелья , – рассказывает эксперт. – Круг замыкается. Теперь наш герой хочет не только вновь испытать приятное состояние, но и избавить себя от негативных последствий ».

По её словам, непринципиально, каким образом человек себя стимулирует – наркотиками, алкоголем или опасными видами спорта. Результат один: постепенное вытеснение из сознания и жизни остальных важных ценностей – любви, профессиональной самореализации, дружбы и т.д.

Горы вместо отношений

«Человек ищет в адреналиновом образе жизни те эмоции, которые он, по идее, должен получать в процессе живого общения , – отмечает Ирина Сякина. – Адреналиновая зависимость – это всегда замещение любви, общения» .

Таким людям очень трудно выстраивать длительные, глубокие отношения. Они опасаются этой глубины, боятся взять на себя ответственность: им гораздо проще достичь желаемого состояния через рискованное действие.

Если примерный, казалось бы, семьянин, отправляется покорять горы, оставляя дома жену с маленькими детьми, то можно говорить, скорее, о формальном взаимодействии между супругами. Со стороны семья может выглядеть вполне благополучно, но по-настоящему душевного общения нет. Такой мужчина между женой и горой (условно говоря) выбирает гору, ведь отношения с другим человеком требуют более тонкого подхода, особенной гибкости. С горой всё куда проще.

При этом психолог проводит границу между типажом адреналинщика и образом доблестного покорителя. Если для первого главное – риск с последующим удовольствием от адреналиновой реакции, то для второго в приоритете сам момент покорения, преодоления себя, обретения власти, подтверждение своей состоятельности, значимости в глазах окружающих и своих собственных. Можно лаконично сформулировать различия между этими людьми так: для покорителя суть – в подъёме (желательно, чтобы он был максимально трудным), для адреналинщика – в рискованном спуске (если риска не будет, то он просто не получит вожделенный адреналиновый «укол»).

Стремление к смерти?

«Существует мнение, что экстремалы бессознательно стремятся к самоубийству, однако, на мой взгляд, на первом месте для них именно получение удовольствие от процесса , – отмечает психотерапевт. – Стремления к саморазрушению в адреналиновой зависимости, как правило, нет. Но такой человек, безусловно, ставит себя на грань между жизнью и смертью, испытывая наслаждение от этой игры ».

Алкоголики и наркоманы, по мнению Ирины, с гораздо большим упорством разрушают свою жизнь. Однако все аддиктивные личности схожи тем, что своим привычным (и не вполне здоровым) способом они быстро достигают необходимой эмоциональной «кондиции».

«Адреналинщик ищет не смерти, а ярких ощущений, сильного эмоционального накала: любовь и смерть здесь идут за руку, ведь риск даёт ощущение, похожее на острое переживание влюблённости », – рассказывает специалист.

От травмы – к депрессии

В случае получения серьёзной травмы и необходимости отказаться от прежнего экстремального образа жизни, адреналозависимый может впасть в депрессию, в тотальную тоску.

«На месте невозможности реализовать свою зависимость возникает «дыра» , – объясняет Ирина Сякина. – Негативное состояние будет длиться до тех пор, пока человек не найдёт равноценную замену. К сожалению, такой заменой нередко становится алкоголизм, наркомания, зависимость от лекарственных средств, в частности обезболивающих наркотического свойства ».

Таким образом, человек спускается на ступень ниже в иерархии зависимостей, выбирая аддикцию более простого порядка, но в то же время более мощную – ту, которая способна привести к необратимым изменениям психики.

«Подобная ситуация, кстати, сплошь и рядом встречается у бывших спортсменов, которые в силу обстоятельств уже не могут получать привычные дозы адреналина , – рассказывает Ирина. – Но для того чтобы адреналинщик обратился к алкоголизму, ему необязательно получать серьёзную траву. Если, например, поездка в горы неожиданно сорвалась, то наш герой может запить, к тому же алкоголь и адреналин ходят рядом» .

Стать свободным

Как и для любого зависимого человека, первый шаг избавления от одержимости – констатация её наличия.

«Необходимо признать, что теряешь контроль, подчиняясь своей аддикции , – говорит Ирина Сякина. – После чистосердечного признания нужно обратиться за помощью к хорошему специалисту. В ходе психотерапии адреналинщик учится устанавливать контакт с окружающими и получать удовольствие от общения, от соприкосновения с душой другого человека» .

По словам психотерапевта, экстремалы являются менее травмированными личностями, чем люди, склонные к употреблению психоактивных веществ.

«От выстраивания адекватных отношений адреналинщиков отдаляет куда меньшее расстояние, чем «обычных» наркоманов» , – рассказывает Ирина.

Оставить как хобби

По мнению эксперта, экстремальные виды спорта необязательно полностью исключать из жизни. Их можно оставить как хобби – как одну из многих сторон жизни, на которой уже не будет столь выраженной фиксации внимания, как раньше. Именно благодаря такому смещению акцента с зависимости человек обретает свободу.

«Пусть будут гонки, но спортивные, а не на сверхскорости по трассам ночного города , –рекомендует Ирина Сякина. – Лыжи – тоже замечательное хобби, но без акробатических номеров и сомнительных маневров» .

Адреналиновое увлечение может перейти в более спокойный формат, при этом оно по-прежнему будет дарить человеку удовольствие и даже своего рода вдохновение.