Как поддерживать влечение в долгосрочных отношениях, основанных на взаимной любви? Как сохранить страсть в отношениях мужчины и женщины.

Ничто в мире не может длиться вечно, и бурная страсть, характерная для начала любовных отношений, тоже рано или поздно проходит, уступая место или любви и привязанности, или взаимному охлаждению.

Как показывают наблюдения семейных психологов: чем дольше длится период страсти в отношениях, тем больше шансов, что они окажутся длительными и счастливыми, поэтому в интересах влюблённых сделать так, чтобы страсть как можно дольше не покидала их.

Средняя длительность периода страсти — около четырёх лет, но это весьма приблизительная статистика. Ведь ее можно как продлить на довольно длительное время, так и убить неправильным поведением и плохим обращением друг к другу. Страсть может довольно быстро уйти из отношений, и виноваты в этом будут сами влюблённые.

Что разрушает страсть?

Страсть, как нежный цветок, нуждается в постоянном внимании, уходе и заботе. Чтобы сохранить страсть в отношениях, её нужно постоянно поддерживать, оберегать.

Скандалы Если мужчина и женщина с утра до вечера выясняют отношения на повышенных тонах, то их страсть может со временем перейти во взаимную неприязнь, а то и в . Грубость Трудно пылать страстью к человеку, который оскорбляет, унижает, хамит. К сожалению, многие влюблённые пары забывают об этом, а потом удивляются, что их любовь рушится, как карточный домик. Неряшливость и неопрятность одного из партнёров Страсть имеет прямую взаимосвязь с сексом. А может ли возникнуть сексуальное влечение к человеку, который хронически забывает совершать гигиенические процедуры или не следит за чистотой и опрятностью своей одежды? Преобладание быта над романтической стороной отношений Многие влюблённые пары, поженившись, напрочь забывают о и сводят своё общение исключительно к решению бытовых и хозяйственных проблем. Это приводит к тому, что страсть быстро перерастает в привычку, а сексуальная близость становится скучным супружеским долгом. Измены Супружеские измены, чаще всего , всегда действуют на отношения разрушительно, даже если супруги стараются соблюдать внешние приличия и продолжают совместную жизнь. Измена — это обман, предательство, ложь! А что можно чувствовать к человеку, который постоянно предаёт и обманывает?

Как поддерживать страсть в отношениях?

Вместе проводить досуг Совместные походы в гости, выезды на природу, поездки на отдых — всё это помогает отвлечься от скучного быта и внести оживление и разнообразие в супружеские отношения. Побольше романтики Ошибочно считать, что романтические вечера при свечах и поэтические признания в любви уместны только до свадьбы. Чем больше романтики в супружеских отношениях, тем они крепче — это аксиома. Взаимная помощь и поддержка Для любого человека очень важно знать, что рядом есть кто-то, на кого можно положиться в трудную минуту — это позволяет почувствовать себя любимым и рождает в душе ответные тёплые и нежные чувства к партнёру. Общие интересы и увлечения Прекрасно, когда с любимым человеком можно поговорить на волнующие и интересующие темы! Ничто так не сплачивает супругов, как общность целей, интересов, увлечений. Красивый секс Не следует превращать секс в обыденный, скучный ритуал. Существует много способов внести в интимную жизнь побольше красоты и романтики — красивая музыка, свечи, эротическое бельё, сексуальные игры... Искренность чувств Конечно же, самое основное, что должно существовать между мужем и женой — это любовь. Если в основе брака лежат глубокие и искренние чувства, можно не переживать за его прочность, даже тогда, когда страсть начнёт медленно сходить на «нет»!

Мы никогда не знаем, что нас ждет за тем горизонтом, за который уезжает свадебный кортеж со счастливыми молодоженами. Но мы надеемся на то, что впереди будет «и жили они долго и счастливо», но как же обстоят дела на самом деле?

Как показывает практика, почти все пары, прожившие в браке больше пары лет, отмечают, что бывают кризисы, острые, затяжные, и бывают проблемы в отношениях, которые гасят чувства. Но все же, если выходить замуж и жениться по любви, то любую искру страсти можно поддержать и распалить до пламени! А психологи не устают фонтанировать советами, как этого добиться.

Маркетиум предлагает вам 15 самых действенных, на наш взгляд, способов, которые помогут сохранить романтику и страсть.

1. Поцелуи на ночь

Никогда не пренебрегайте такой мелочью, как поцелуй на ночь или перед уходом на работу. Это часть только вашего ритуала, которая делает супругов ближе.

2. Обязательства

Вступая в брак, вы должны понимать. Не просто кивать, а на самом деле понимать, что это не игра, а серьезные обязательства друг перед другом на всю жизнь. Иначе потом вы просто можете разочароваться или вам наскучит жизнь в браке. Нужно быть готовым к тому, что рутины в браке больше, чем годовщин и праздников.

3. Сила подарков

Делайте друг другу маленькие приятные подарочки. Идеально, когда они совершенно неожиданные и понятны только вам двоим.

4. Я люблю тебя

Это самое верное, самое сильное и самое прекрасное слово, которое вы можете сказать супругу или супруге. Поверьте, это не просто фраза, это магическое заклинание, которое с каждым произнесением укрепит ваш союз.

5. Пыль в глаза

Никогда. НИ-КОГ-ДА! Не выясняйте отношения на людях. Не подшучивайте, не подкалывайте, не рычите друг на друга. Перед глазами публики вы должны излучать любовь и счастье. И это не обман, не наигранность, это сильная броня вашим отношениям.

6. Взаимопомощь

Чаще помогайте друг другу. С работой по дому, с заботой о детях или даже советом по трудовым обязанностям. Это тоже прибавит вам взаимопонимания и теплоты.

7. Надежный тыл

Никогда никому не позволяйте говорить о вашей паре плохо. И сами никогда не говорите плохо о своей половинке. Даже в сердцах.

8. Отвечайте на каждый звонок

Если ваш муж или жена звонит вам, пишет СМС или обращается, пока вы сидите перед телевизором или в книжке, ответьте. Найдите минутку и обязательно ответьте. Если же вы заняты так, что просто нет ни секунды, найдите полсекунды дать своему партнеру знать, что вы очень заняты, но найдёте время ответить позже.

9. Спасибо

Доброе слово и кошке приятно. А как насчет того, чтобы в банальное «Спасибо» после ужина или за совет вложить всю свою любовь и ласку, произнести его так, чтобы это «Спасибо» стало лучшим подарком!?

10. Гасите конфликт

love-shops

Если из-за одного из вас случилась неприятная ситуация, сорвалась поездка, не прошла бронь в отеле или пропали деньги, возьмите себя в руки. В конце концов, нет ничего важнее здоровья и ваших чувств. Вместе вы найдете способ решить проблему, а порознь вы только усугубите положение конфликтом.

11. Уважайте время друг друга

У вас появились планы на вечер? Командировка, встреча с друзьями или аврал на работе? Скажите об этом максимально заранее, и вы избежите недовольства от просидевшей весь вечер дома половинки.

12. Касайтесь друг друга

Да-да! Касайтесь друг друга. Ходите под руку или за руку, если вам это нравится, опускайте голову на плечо супругу, обнимайтесь, гладьте, целуйте запястья. Чем больше вы прикасаетесь друг к другу, тем прочнее контакт между вами.

13. Уделяйте внимание

Если вы обедаете или пьете кофе в кафе с супругом, смотрите с ним или с ней кино или просто гуляете по городу, смотрите на него, уделяйте внимание ему. Не пишите смс друзьям, не звоните коллегам и, Боже упаси, не провожайте взглядом каждого проходящего мимо мужчину или женщину, красивую одежду или проезжающий автомобиль.

14. Занимайтесь сексом!

Не говорите о нем, не думайте. А занимайтесь. Не хочется? Все равно занимайтесь. Он разжигает страсть и делает связь между партнерами сильнее. Это самый лучший способ наладить отношения!

15. Главное правило

nakonu

ВСЕГДА! ВЫБИРАЙТЕ! ЛЮБОВЬ!

Родители, дети, друзья, интересные книги, фильмы или работа. Все это временно. Все они приходят и уходят, и только с супругом рано или поздно вам придется остаться один на один, и только от вас зависит, будет ли это приятное или неприятное общение.

Откровенно говоря, глядя на эти простые, прямо скажем, примитивные пункты, на глаза наворачиваются слезы. Потому что мы пропускаем 90% из них мимо ушей, а затем идем к психологам, чтобы спасать свой брак. А ведь все так просто?

Как быть, если со временем в вашей паре пылкая страсть превратилась в рутину.

Сегодня я расскажу о том, как сохранить страсть в отношениях. И уже в самой формулировке звучит вся боль мужчин и женщин, которые столкнулись с тем, что в отношениях со временем становится все больше духовной близости, и все меньше безумной чувственности.

Дело в том, что любовь проходит разные этапы – от пылкого влечения, граничащего с полным помешательством, до отношений, которые можно назвать, скорее, дружескими.

И когда вам обоим за 70, то абсолютно понятно, почему страсть ушла. Но если страсть ушла через 3-5, 10 лет, то, скорее всего, вы просто были недостаточно внимательны в базовых вещах, с помощью которых поленья любви падают в костер страсти.

Как говорил, по-моему, Ширвиндт: “Моя жизнь стала гораздо интереснее после того, как я продал дачу и стал импотентом. Я начал жить для себя”. Так вот, я предлагаю тебе сделать свою жить интереснее уже сейчас, пока твоя дача ещё крепко стоит.

Так что же нужно, чтобы в твоих отношениях страсть длилась максимально долго?

Прокачай кредит доверия

Самый первый момент, который губит страсть и вырубает ее напрочь – это потеря доверия. Что значит доверие? Когда ты со своей девушкой только начинаешь сближаться, очень хочется прикасаться, целовать, ласкать, проникать друг в друга, кайфовать от этого, и чем дальше в лес, чем серьезнее у вас отношения, тем больше каких-то косяков возникает, в том числе телесного плана. Выясняется, что кто-то с кем-то спал параллельно или ещё что-то подобное, и в ту секунду, когда косяки вскрываются, резко снижается уровень доверия, а вместе с ним и уровень влечения. Это автоматически срабатывает. Это доверие не человека человеку, а тела к телу. И если здесь возникли проблемы, то надо серьезно над этой темой поработать, заняться анализом, вместе проводить много времени, заново пройти по всем этапам соблазнения, и затем доверие может вернуться. А пока запомни главное: доверие – это фундамент. Его ни в коем случае нельзя ломать, потому что это разрушит практически всю страсть в ваших отношениях.

Изучи язык любви

Второе, что необходимо выявить и поддерживать в отношениях, это ваш собственный язык любви. Есть пары, в которых язык любви заключается в том, что он бьет ее плеткой или связывает, она от этого получает невероятное удовольствие, потом у них случается какой-то совершенно безумный для большинства людей секс и им это подходит. Есть пары, в которых секс обязательно проходит в розовой комнате со свечами и под музыку “Энигмы”… И им нравится только так. И тот язык любви, который есть у вас, необходимо лелеять, поддерживать и очень сильно беречь. От этого страсть только усиливается.

Придумай сексуальные ритуалы

Один из подпунктов в языке любви – это ритуалы, которые есть только в вашей паре. Например, один мой друг устраивает так называемую Голую субботу. Голая суббота – это когда он вместе с девушкой запирается дома, где они ходят голые целый день, занимаются сексом, заказывают еду и просто отрываются вдвоем и никого больше домой не приглашают. И вот этот ритуал сексуального плана – это то, что позволяет ему в отношениях чувствовать максимальную близость и то, что есть только у них, для всех остальных эта опция недоступна.

Трахайся как в последний раз

Следующий пункт о количестве оргазмов между вами. Это важно. Когда у Джей-Зи и Бейонсе спросили: “В чем секрет ваших долгих и крепких отношений?”, – они ответили, что единственное, что всегда их примиряет, это большое количество оргазмов. Если ты или она не умеете друг друга удовлетворять в постели, то рано или поздно страсть уйдет и вы будете искать, где эти оргазмы получить. Поэтому озадачьтесь техникой секса, но главное, занимайтесь сексом увлечённо и страстно, делайте это для максимального удовольствия друг друга, а не только для того, чтобы просто “выпустить пар”. Как сказал один мой знакомый, “трахаться надо так, чтобы девочка уползала с трудом и мечтала о том, чтобы это повторить”.

Синхронизируй ритмы

Есть еще одна важная вещь, которая недостаточно освещена. Это ваши ритмы. Например, ты по выходным на даче на грядках, а она по выходным хочет секса, и вы просто не совпадаете. Или ты приходишь позже, она приходит раньше, и когда ты пришел, она уже спит. Из-за того, что вы в сексуальном плане имеете разные ритмы, сильно падает влечение и пропадает страсть. А если у вас есть на сексуальные ритуалы одинаково много времени, то вы точно сможете друг друга круто стимулировать и поддерживать страсть регулярно.

Я очень рекомендую вам ввести ритуалы, которые вы будете делать обязательно несколько раз в неделю, и тогда ваша личная жизнь станет своеобразным квестом, когда ты в пятницу ждешь конца рабочей недели не потому, что ты не будешь видеть своего босса, а потому что в пятницу у вас начинается какой-нибудь специальный ритуал, и вы играете в Красную Шапочку и Серого Волка прямо на кухне на столе. Подобные ритуалы – это то, что будет наполнять вашу жизнь страстью и желанием.

И да сохранится страсть в ваших отношениях!

Чтобы пылкая страсть не превратилась в дружбу и скучные партнерские отношения, надо ее поддерживать, освежать, пробуждать снова и снова. Подсказываем пять беспроигрышных способов это сделать.

Устроить ужин при свечах

Казалось бы, банальный совет. Но попробуйте найти в своем плотном графике время для совместного ужина, да еще и требующего подготовки, и поймете, что такая возможность выпадает редко. Тем приятнее будет оказаться наедине за элегантно сервированным столом при свечах. Накрыть стол можно на террасе, на балконе, а лучше – прямо на крыше, ведь звездное ночное небо – прекрасный антураж.

И не забудьте про шампанское. На его основе можно приготовить вкуснейшие коктейли «кир рояль» с ликером из черной смородины и «беллини» с персиками.

Сменить интерьер в спальне

Для начала продумайте цветовую гамму, помня, что в спальне должен царить полумрак. Чтобы не пропало ощущение интимности, закажите темные портьеры: бордовые, коричневые, оттенка «берлинская лазурь». Примерно таким же будет ковер на полу с густым ворсом. Одну из стен декорируйте тканью с орнаментом, это приглушит звуки и создаст впечатление камерности. На кровати – кашемировый плед и много подушек. Постельное белье – из шелка и сатина, невероятно приятных на ощупь. Из дополнительной мебели пригодится уютное кресло, парочка пуфов. И обязательно – люстра с богатым декором плюс несколько бра на стенах. Пусть спальня превратится в будуар.

Отправиться в путешествие на выходные

Искать уединения в мегаполисе – плохо реализуемая идея. Если хотите по-настоящему остаться вдвоем, на выходные забронируйте номер в бутик-отеле за городом. Хотите уехать подальше от дома, но в пределах нескольких часов пути? Самые красивые маршруты ведут в города на Волге: Тверь, Плёс, Углич, Кострому. В каждом из них столько мест для романтических селфи и встречи закатов-рассветов, что придется устроить себе лонг-уикенд. В загородных отелях отличный сервис и хорошо продуманное спа-меню. Можно целый день расслабляться вдвоем на массаже и в русской бане. А потом заказать ужин в номер и… повесить на дверь табличку “не беспокоить”. Ведь в новой обстановке обостряются ощущения.

Принять душ вдвоем

Ничто не мешает делать это каждый вечер, но совместные походы в душ случаются редко по причине все той же вечной занятости. А мощные струи теплой воды, между прочим, лучший афродизиак. Снимают напряжение, успокаивают, расслабляют. Принимая душ вместе, возьмите с собой ароматный гель или масло, сделайте друг другу легкий массаж. Или, наоборот, подурачьтесь: брызгайтесь, сооружайте «шапки» и «бороды» из мыльной пены. Общие эмоции, особенно яркие, сближают.

Нанести незнакомый аромат

Вы все знаете про своего партнера, а он – про вас. С одной стороны, это хорошо, с другой – скучновато. Кому захочется каждый день читать уже знакомую книгу? Чтобы интерес не угас, время от времени удивляйте друг друга. Новая стрижка, алая помада вместо бежевой, туфли на шпильке – но на первом месте все же ольфакторные впечатления, ведь недаром главные моменты и главных людей в своей жизни мы связываем с запахами.

А вот чтобы придать отношениям пикантность и новизну, аромат нужно сменить – и предстать перед партнером таинственной незнакомкой. Для этой цели выбирайте чувственные, соблазнительные композиции. Такие, как новый аромат от HUGO BOSS – женственный и вкрадчивый The Scent for Her, словно предназначенный для игры в соблазн.

В последнее время становится все более очевидным, что отношения партнеров далеко не так изучены, как может показаться. К примеру, сексуальное желание женщин долгое время оставалось вообще незамеченным. Тем не менее теперь ясно - у многих пар есть серьезные проблемы. Женщины, которые давно состоят в отношениях, жалуются, что чего-то не хватает. Чаще всего оказывается, что пропадает страсть. Это не значит, что любовь пропала. Просто притяжение начинает ослабляться уже в первые же годы отношений с одним и тем же партнером.

Это касается моногамных связей. Современные семейные психологи уже понимают, что для исправления ситуации недостаточно только доверия в отношениях и нормальной коммуникации. Эмоциональная близость может гарантировать чувство спокойствия, но она же приглушает пламя страсти. При этом здоровые отношения должны отличаться балансом страсти и стабильности. Так как же создать стабильные и безопасные отношения, поддерживая страсть? Как быть семьей, с детьми или без, но оставаться при этом любовниками? Ученые установили, что женщины, которые не живут со своими партнерами, сохраняют куда больше притяжения. Может быть, это подсказка. Некоторым парам раздельное проживание действительно помогает. Впрочем, большинству это не подойдет. Пить таблетки, укрепляющие либидо, это тоже не вариант. Психологи обратили внимание на культурное восприятие женской страсти - это позволяет пролить свет на деликатный баланс в отношениях. Если вы пытаетесь найти свой ключ к страсти и стараетесь укрепить стабильность, вам потребуются практические советы, помогающие чувствовать страсть.

Пробуйте новые занятия и увлечения вместе

Если у вас есть дети, вам стоит раз в неделю пользоваться услугами няни. Постарайтесь выбираться куда-нибудь вместе - это должно быть какое-то новое для вас занятие. Если вы вместе переживаете яркие эмоции, ваша страсть может разгореться с новой силой. Такой способ отлично укрепляет брак.

Откажитесь от милых прозвищ

Постарайтесь перестать использовать домашние прозвища, которые превращают вашего любовника во что-то милое, к примеру, котенок, детка или медвежонок. Вы не должны забывать, насколько сексуален и привлекателен ваш партнер.

Целуйтесь чаще

Вам с партнером следует чаще обмениваться поцелуями в губы, причем не только во время секса, но и просто в течение дня. Это помогает укрепить привязанность.

Не посещайте ванную комнату вместе

Если у вас есть возможность, пользуйтесь разными ванными. Если у вас только одна, постарайтесь не посещать ее одновременно, к примеру, когда чистите зубы. Стоит ограничиться лишь совместными ваннами при свечах или душем. Это не просто уместно, это очень даже хорошо.

Заведите отдельные шкафы

Постарайтесь одеваться раздельно, в разных комнатах. То же касается и раздевания, если, конечно же, вы не хотите устроить для своего партнера стриптиз. Это поможет вам вернуть в отношения ощущение тайны и секретности.

Планируйте свидания

К примеру, вы можете договариваться встретиться в ресторане или в другом месте для свидания. Не отправляйтесь туда вместе. Вы делали так в начале отношений, когда у вас еще было немало эмоций, а теперь такой способ может не подходить.

Наймите домработницу

Если финансы вам позволяют, наймите домработницу. Тогда вы сможете проводить воскресный день вместе в постели, а не спорить о том, кто должен пылесосить в гостиной.

Поддерживайте здоровые границы

Вы должны держаться на нормальном расстоянии от родственников и знакомых. У вас вполне могут быть теплые отношения с ними, но не настолько тесные, чтобы вы чувствовали себя братом и сестрой из одной большой семьи, а не мужем и женой.

Не проводите все время вместе

Постарайтесь не сидеть вместе все вечера подряд. Выходите из дома, дайте друг другу личное пространство. Расстояние может серьезно укреплять страсть.

Вспомните прошлое

Подумайте о том, какие усилия вы прилагали для того, чтобы быть счастливее вместе в начале ваших отношений. К тому же вы наверняка тщательно ухаживали за собой и старались выглядеть как можно привлекательнее. Так стоит ли теперь ходить в заношенной пижаме, даже если она очень удобная? Это не совсем привлекательно, так что попробуйте такого избегать.

Забудьте о занятиях любовью

Иногда попробуйте забыть о нежности - займитесь сексом. Царапайте друг другу спины, тяните за волосы. Обменяйтесь своими фантазиями. Попробуйте на час или два забыть о повседневной суете, бардаке на кухне, счетах и детских обедах, станьте немного дикими. Это взбудоражит и наполнит вас страстью, как прежде.

Отправляйтесь в отпуск без детей

Если у вас есть дети, попробуйте хотя бы на пару дней куда-нибудь отправиться без них. Познакомьтесь с новым городом, наденьте провокационное белье на пляж, попробуйте местное вино, поспите в новой постели, устройте себе приключение! Это сильно освежит ваши чувства и подарит вам незабываемые впечатления!