Pocity ženy v 31. týždni tehotenstva. Všetko o tridsiatom prvom týždni tehotenstva

Do pôrodu zostáva 10 týždňov, ak rátate ideálnu 40-týždňovú graviditu. Ale v praxi nie všetky ženy porodia v očakávaný termín, takže sa presne nevie, koľko ich ešte zostáva. Máte za sebou už veľa – 7,5 pôrodníckeho mesiaca. A teraz začína 31. týždeň tehotenstva. Dieťa sa pripravuje ukázať sa svetu.

Plod (pohlavie dieťaťa)

Dieťa v 31. týždni tehotenstva je už celkom zrelé, no jeho vývoj sa nezastavuje. Teraz aktívne buduje svalovú hmotu: hmotnosť dieťaťa môže už presiahnuť 1,5 kg a veľkosť je v priemere 40 cm, aby sa narodilo silné. Vnútorné orgány a systémy však tiež nezaostávajú a neustále sa zlepšujú. Pankreas už produkuje inzulín, no zároveň sa jeho bunky ďalej množia. A potom sa vyvinie pečeň – teraz bude schopná čistiť detskú krv od toxických látok.

Pľúca sa aktívne pripravujú na vykonávanie svojich funkcií. Pokračuje výroba surfaktantu – látky, ktorá zabraňuje zlepeniu ešte prázdnych alveolárnych vačkov. To im umožní „nafúknuť sa“, keď sa bábätko prvýkrát nadýchne.

Mozog nezastavuje svoj vývoj: v 31. týždni tehotenstva sa vytvárajú spojenia medzi nervovými bunkami, nervové vlákna sú obklopené ochrannými obalmi.

Bábätko vás už dlho cíti, reaguje na zmeny nálad, na vaše emócie. Počuje zvuky (a nielen vnútromaternicové, ale už rozlišuje hlasy), má vyvinutý čuch a dobre vidí. A po 31 týždňoch sa objaví aj takzvaný „rohovkový reflex“: dieťa určite zatvorí oči, ak sa dotkne rohovky oka. A už teraz je čo bolieť: do konca tohto týždňa budú nechty siahať takmer po okraj prsta.

Pohlavie dieťaťa je už dávno známe, ale pohlavné orgány sa stále formujú: semenníky chlapca ešte nezostúpili do mieška a dievčenské pysky ostali otvorené. Pupok dieťatka tiež ešte nie je na svojom mieste a pokožka je stále priesvitná - vo všeobecnosti by nezaškodilo trochu viac sedieť v brušku. A mama medzitým už začína rátať týždne do pôrodu. Buďte trpezliví - je príliš skoro...

Pocity v 31. týždni tehotenstva

Samozrejme, že si trochu unavený. Nosenie nákladu je čoraz náročnejšie, niekedy nie je dostatok vzduchu na vdýchnutie, je vám neustále horúco a spotíte sa a vaše obľúbené polohy na spanie už nie sú dostupné. V 31. týždni tehotenstva sa matka cíti trápne a trápne: už nemôže vykonávať veľa jednoduchých manipulácií sama. Začína sa zhoršovať aj zdravotný stav: zlyháva tráviace ústrojenstvo, bolí a krúti sa hlava, dokonca môže vlniť oči. Ak ste „prenesená“ a k tomu všetkému sa objavujú alebo zväčšujú edémy, kŕče, klesá alebo stúpa tlak, tak neváhajte a navštívte gynekológa. V každom prípade sa teraz budete musieť častejšie objavovať v ambulancii, musíte znova prejsť hlavnými špecialistami a absolvovať všetky testy vrátane sterov na infekcie. Lekár sa musí uistiť, že ste absolútne zdravá, pretože pôrod je za dverami. A ak sa vyskytne nejaký nepredvídaný problém, bude potrebné ho vyriešiť vopred. Jednou z najčastejších v treťom trimestri je drozd, ktorý sa musí pred pôrodom vyliečiť.

Vo všeobecnosti sa snažte o seba postarať, aby ste k významnému dňu boli v stave plnej bojovej pripravenosti. Dodržiavajte už známe odporúčania, ktoré vám pomôžu odstrániť množstvo problémov: dbajte na prevenciu opuchov a zápchy, dodržiavajte hygienu, udržujte emócie na uzde, neporušujte zásady zdravej výživy.

Teraz s pomstou sa môže pálenie záhy zvýšiť, takže ak ste ešte nenašli spôsob, ako sa pred nimi zachrániť, budete to musieť urobiť. Áno, a bolesť je stále silnejšia a hmatateľnejšia. Všetky nepohodlie v neskorších štádiách sa len zintenzívňujú ...

bolesť

Chrbtica, krížová kosť, panvové kosti a kolenné kĺby sú pod čoraz väčším zaťažením. Vaša váha sa neustále zvyšuje, bruško stále rastie a to nezostane bez povšimnutia. Je veľmi dôležité naučiť sa, ako zmierniť svoj stav a zabrániť silnej bolesti a únave. Nevystrkujte brucho dopredu, seďte len na stoličkách s chrbtom, nechodte dlho, nespite na chrbte, snažte sa cez deň odpočívať podľa potreby, určite sa každý deň prechádzajte - čerstvý vzduch je vitálny.

Bolesť chrbta a krížov môže výrazne zmierniť a dokonca zabrániť noseniu ortézy. Po prvé, nie všetky tehotné ženy môžu nosiť obväz a po druhé, ak je vzhľad dieťaťa gluteálny alebo priečny, potom obväz zabráni dieťaťu otočiť hlavu nadol. Vo všeobecnosti sa poraďte so svojím lekárom: odporučí vám aj výber a nosenie predpôrodného obväzu.

V treťom trimestri sa zvyšuje riziko vzniku hemoroidov. Preto by sa bolesť v konečníku nemala ignorovať.

Mnoho žien sa sťažuje na bolesť v perineu. Vo všeobecnosti sú teraz panvové kosti zmäkčené vplyvom hormónu relaxínu. Zdá sa, že sa vzďaľujú. Ale ak vás bolí lonová kosť, nemôžete o tom mlčať.

Bolesť hlavy sa môže vyskytnúť z 1001 dôvodov. Ale ak je silná a ostrá a dokonca sprevádzaná stmavnutím v očiach, kŕčmi a opuchmi (ktoré do rána nezmiznú), potom s najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o eklampsii, aj keď k tomu dochádza zriedka: zvyčajne sa zistí preeklampsia v skoršom štádiu.

Varovným signálom je aj bolesť brucha. Ak to nesúvisí s prácou tráviacich orgánov, potom povedzte svojmu gynekológovi o bolestiach: normálne by žalúdok nemal bolieť.

Hmotnosť v 31. týždni tehotenstva

Aby ste opäť nevyvolali problémy s trávením jedla, neodchyľujte sa od všeobecných odporúčaní pre výživu po 31 týždňoch tehotenstva. Mnohé matky si myslia, že v skutočnosti výživa nie je taká dôležitá, treba povedať, že veľmi márne. Vaša strava, príjem a spôsob varenia ovplyvňuje takmer všetko: opuchy, závraty, kŕče v lýtkach, soor, pálenie záhy, zápcha, nadúvanie, svrbenie kože – všetko priamo súvisí s tým, čo a ako jete. Čo môžeme povedať o váhe, ktorá sa každým dňom zvyšuje. Okrem toho by prírastok mal v ideálnom prípade pozostávať takmer výlučne z plodovej vody, zvýšeného objemu krvi, hmotnosti dieťaťa, maternice a placenty, hmotnosti rastúceho prsníka a len veľmi malého podielu tukovej zásoby matky, ktorá sa využije. až počas pôrodu a obdobia dojčenia dieťaťa.

Chuť do jedla teda treba držať na uzde až do posledného dňa, a najmä v treťom trimestri. Hmotnosť v 31. týždni tehotenstva sa môže zvýšiť v porovnaní s východiskovou hodnotou maximálne o 11,7-12,5 kg. Nehladujte, ak ste trochu mimo – odchýlky sú dosť možné, pretože nemôžete veslovať pre každého. Ale s výraznými odchýlkami od stanovených noriem musí lekár určiť príčinu porušenia a pomôcť vám ho odstrániť. Možno sa budete musieť trochu obmedziť vo výžive. Možno bude stačiť len znížiť príjem soli. Oveľa horšie je, ak je nadmerná hmotnosť v 31. týždni tehotenstva sprevádzaná zvýšeným tlakom a edémom: v tomto prípade by sa mala liečiť preeklampsia.

Sex

Niektoré mamičky a otcovia po 30. týždni tehotenstva začínajú postupne obmedzovať svoju sexuálnu aktivitu. Nepochybne emocionálny a fyzický stav „tehotného“ páru sa neustále mení a to sa, samozrejme, vo veľkej miere týka ženy. No často sú to muži, ktorí sa intimite začnú vyhýbať v neskorších štádiách.

Pre oboch rodičov bude užitočné vedieť: ak neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie pre sex, matka sa cíti skvele a milovanie jej nespôsobuje žiadne nepohodlie, potom nie je sex v 31. týždni tehotenstva zakázaný. S opatrnosťou to nepoškodí dieťa, pretože je chránené spoľahlivým pancierom v podobe lonovej kosti a hrubej steny maternice.

Nebojte sa prípadného sporého špinenia po sexe, no nabudúce buďte opatrnejší. Prieniky a trenia by mali byť plytké, hladké a jemné. Najobľúbenejšie, bezpečné a pohodlné polohy v 30. týždni sú tie s prenikaním zozadu. Bude to nepríjemné iným spôsobom: brucho sa stáva skutočnou prekážkou fyzickej intimity v pravom zmysle slova.

Žalúdok

Práve žalúdok je hlavným „vinníkom“ vašej nedôležitej pohody. Ale je aj prechodným domovom drobca, a tak sa všetka pozornosť teraz točí okolo bruška. Pri každej návšteve gynekológa vám vyšetrí žalúdok, zmeria ho, vypočuje, ohmatá – už je s čím pracovať. Možno si to nevšimnete, ale určite cítite, že sa zvyšuje doslova zo dňa na deň - je to potrebné, dieťa priberá.

Kvôli rýchlemu rastu často svrbí žalúdok, pretože koža je silne natiahnutá. Ak sú strie predurčené, potom vás už nič nezachráni, ale to vôbec neznamená, že sa o pokožku netreba starať: pokožku určite hydratujte krémom alebo olivovým olejom.

Vaše bruško je teraz ako mapa: keďže je vo vnútri stále menej miesta pre bábätko, často budete mať tú česť vidieť na tejto mape rôzne detské „detaily“ – je tam rúčka a tu noha, ale kňaz alebo hlava.

Mnohé mamičky pociťujú v 31. týždni tehotenstva rytmické šklbanie bruška – ide o štikútku bábätka.

ultrazvuk

Čo robí bábätko pri čakaní na stretnutie s mamou, môžete zistiť počas ultrazvukového vyšetrenia v 31. týždni tehotenstva. V tomto čase je už jasne viditeľné nielen pohlavie dieťaťa, ale aj jeho „voľný čas“: cmúľa si prst, prehĺta plodovú vodu, hrá sa s pupočnou šnúrou, môže si zakryť tvár rukami alebo sa usmieva! Ale, samozrejme, nie je to najdôležitejšie (presnejšie nielen toto), ale ďalšie ukazovatele: srdcový tep plodu, jeho parametre, umiestnenie. Uz teraz si uzist urcite da pozor nielen na to, ako dieta lezi, ale aj na kontrolu, ci nie je zamotane v pupocnej snure.

Počas ultrazvukového vyšetrenia v 31. týždni tehotenstva sa vykonáva aj vaskulárna dopplerografia: je to potrebné na posúdenie uteroplacentárnej a fetoplacentárnej cirkulácie.

Špecialista tiež vyšetrí stav a množstvo plodovej vody, stupeň zrelosti placenty, veľkosť maternice.

V 30., 31. alebo 32. týždni padá tretí povinný ultrazvuk v tehotenstve, no pre mnohých to bude už štvrtý, piaty alebo ešte viac - v poslednej dobe sa lekári domnievajú, že je lepšie hrať na istotu, keď je to potrebné. za týmto účelom a objasnite, či je s dieťaťom všetko v poriadku a či nič neohrozuje tehotenstvo. Preto je pravdepodobné, že kvôli pôrodu budete musieť podstúpiť ultrazvuk znova a viac ako raz. Buďte v tomto pokojní.

Maternica v 31. týždni tehotenstva

Počas prechodu ultrazvuku sa maternica vyšetrí povinným spôsobom: jej stav a veľkosť. Je už dosť veľká, pretože dieťa rýchlo rastie a maternica sa snaží držať krok. To prináša žene určité nepríjemnosti: v niektorých polohách je nemožné ležať a sedieť, pretože maternica tlačí na dutú žilu a blokuje prietok krvi do srdca.

Maternica v 31. týždni tehotenstva stúpa na úroveň 31 cm nad pubickou symfýzou alebo 11 cm nad pupkom. Z času na čas sa stiahne, cvičenie pred pôrodom, pri ktorom krčok maternice postupne mäkne a skracuje sa. Cítite to miernymi bolesťami v podbrušku, na krátky čas akoby skamenelo (od 30 sekúnd do 2 minút) a opäť sa uvoľnilo. Tieto sa nazývajú Braxton Higgsove kontrakcie a nie sú nebezpečné.

Niekedy môže žena pociťovať určité nepohodlie počas tréningových bojov (hoci vo väčšine prípadov sú úplne bezbolestné): len si ľahnite na ľavú stranu a počkajte, kým sa proces nezastaví. Ak ste už oboznámení s dýchacími technikami, ktoré budete pri pôrode využívať, tak je to skvelý dôvod na precvičenie. Ak nie, osvojte si ich, aby ste si v budúcnosti uľahčili prácu.

Ale keď bolesti v kŕčoch rastú, zintenzívňujú sa a stávajú sa častejšie, je naliehavé zavolať sanitku. Ak praskla plodová voda alebo začalo krvácanie, nie je čo stratiť ani sekundu.

Alokácie

Plodová voda môže vytekať v malých častiach alebo vytekať prúdom. Druhý príznak blížiaceho sa pôrodu vás neminie, no v prvom prípade nie vždy žena dokáže rozpoznať únik. Normálna voda by mala byť číra a tekutá, bez zápachu. Dnes lekárne predávajú špeciálne testy na zistenie úniku vody v domácnosti. V klinickom prostredí môže podobnú štúdiu absolvovať aj žena a ak sa potvrdia podozrenia, dostane sa do nemocnice. Preto by vás takéto prideľovanie malo upozorniť.

Tretí trimester je čas na kompletné lekárske vyšetrenie pred pôrodom. Týka sa to predovšetkým genitálnych infekcií, pretože predstavujú hrozbu pre tehotenstvo vo všeobecnosti a zvlášť pre dieťa. Preto vám gynekológ opäť odoberie výter z pošvy na zistenie patogénnej flóry.

Veľmi často budúce matky v neskorších štádiách zhoršujú drozd. Aby ste tomu zabránili, nezabudnite na výživové odporúčania: zostávajú v platnosti až do konca a kontrola spotreby múky a sladkých výrobkov je jednou z hlavných. Odmietnite aj používanie slipových vložiek – radšej si častejšie vymieňajte spodnú bielizeň, ktorá by mimochodom mala byť výlučne prirodzená!

O rozvoji drozdov svedčí biely zrazený alebo hlienový výtok, páchnuci po pive, kvasniciach alebo rybách. Takéto sekréty zvyčajne dávajú žene strašné nepohodlie: podráždenie a opuch pohlavných orgánov, svrbenie, pálenie, bolesť. Kandidóza by sa mala určite vyliečiť ešte pred pôrodom, pretože pri prechode dieťaťa pôrodnými cestami sa nakazí, čo je plné následkov.

Mali by ste venovať pozornosť výtoku v 31. týždni tehotenstva, pretože riziko nákazy inými pohlavne prenosnými infekciami zostáva pomerne vysoké. Akékoľvek zmeny na bielku - ich farbu, konzistenciu, vôňu a najmä výskyt ďalších podozrivých znakov - je potrebné znova skontrolovať podaním tampónu z vagíny.

Upozorňovať by mal aj výskyt stôp krvi na spodnej bielizni. Niekedy análna trhlina alebo zapálené hemoroidy začnú krvácať. Malé množstvo krvi z pošvy sa môže bežne uvoľniť po pohlavnom styku alebo v priebehu niekoľkých hodín po gynekologickom vyšetrení. Ale aj krvácanie rôznej intenzity (vrátane mazania) môže naznačovať hrozbu predčasného pôrodu, najmä ak je sprevádzané ďalšími príznakmi a prekurzormi, napríklad ťahavými bolesťami, ktoré vyžarujú do krížov.

Pôrod v 31. týždni tehotenstva

Ak existujú náznaky možného nástupu pôrodu (v treťom trimestri už nejde o potrat), je potrebné veľmi rýchlo zareagovať a vynaložiť maximálne úsilie na udržanie tehotenstva. Je veľmi dôležité, aby dieťa počkalo na termín pôrodu alebo zostalo v maminom brušku čo najdlhšie z času, ktorý je mu určený. Pretože jeho vývoj ešte nie je ukončený, a to sa týka najmä dýchacieho systému: pľúca dieťaťa nie sú funkčné a ak sa teraz narodí, nebude môcť samo dýchať.

Ak však z nejakého dôvodu dôjde k pôrodu v 31. týždni tehotenstva, potom bude dieťa schopné prežiť - a to je hlavné. Má už zavedený systém termoregulácie (malé telíčko je schopné udržať teplo a udržiavať ho na stabilnej úrovni, ktorá je jednoducho pre život nevyhnutná), tráviaci systém je pripravený prijať a stráviť prvé skutočné jedlo, vo všeobecnosti, je už v mnohom sebestačný a pripomína bežného novorodenca.

Okrem toho musíte pochopiť, že predčasný pôrod sa nestane len tak. Iba v prípade nejakého ohrozenia alebo vážneho nepohodlia sa dieťa snaží narodiť čo najskôr. A ak sa to stalo v 31. týždni, nenechajte sa odradiť. Nalaďte sa na dojčenie bábätka – potrebuje teplo a starostlivosť ako nikto iný.

Vo všeobecnosti je ešte priskoro hovoriť o pôrode. Môžu sa však stať predčasne. Preto sa už od 31. týždňa tehotenstva neodporúča chodiť ďaleko od domova. Pri nástupe na materskú dovolenku dostanete do rúk aj výmenný lístok. Spolu s pasom a zdravotným poistením ho teraz musíte nosiť všade so sebou. Preukaz obsahuje najdôležitejšie informácie o priebehu tehotenstva a vašich individuálnych charakteristikách z hľadiska pôrodu, čo pomôže lekárovi, ktorý ich dostáva, vykonávať svoju prácu čo najsprávnejšie.

Všetko, čo nastávajúca mamička počas tehotenstva robí, ovplyvňuje zdravie a vývoj plodu. V tomto období treba byť pokojný a nenervovať sa z maličkostí, čo môže byť šialene ťažké, pretože. sú neustále obavy, aby všetko prebehlo hladko a bez komplikácií. Pre svoj vlastný pokoj by ste mali poznať základné nuansy toho, ako by mala gravidita v každom trimestri prebiehať, čo je normálne a na čo by si mali lekári dávať pozor.

Čo sa deje v tele budúcej mamičky?

Tehotenstvo v 31. týždni je v polovici tretieho trimestra, konkrétne 7,5 mesiaca od počatia dieťaťa. Doba pôrodu nie je ďaleko, zostáva pred nimi asi 10 celých týždňov, ak za štandardné obdobie tehotenstva považujeme 40 týždňov.

Musíte sa pripraviť na to, že dieťa sa narodí skôr, ako sa očakávalo. Z tohto dôvodu by ste sa v tejto fáze mali postupne začať pripravovať na cestu do nemocnice. Týka sa to zberných tašiek s vecami pre novorodenca a mamičku.

Tehotná žena by mala mať zoznam toho, čo bude k pôrodu potrebovať, vrátane výpisu a iných dokladov, liekov a osobných vecí.

Pocity ženy

Do 31. týždňa tehotenstva žena bežne pridáva okolo 10-12 kg. V tejto dobe je to každým dňom ťažšie znášať, nastávajúca mamička pre nešikovnosť sama nezvláda niektoré bežné veci. Spánok v akejkoľvek polohe, ako predtým, tiež nefunguje.

31 týždňov tehotenstva je spojené s výskytom takých nepríjemných pocitov, ako sú:

1. Dýchavičnosť, pálenie záhy a nevoľnosť. Nedostatok vzduchu na vdychovanie a problémy s trávením sa vyskytujú v dôsledku skutočnosti, že maternica stúpa do brušnej dutiny, čo vedie k posunu vnútorných orgánov. Náklon a zmena polohy tela vyvolávajú spätný tok obsahu žalúdka do pažeráka a stláčanie pľúc.
2. Bolesť, keď ťahá úplne spodok brucha, ako pred menštruáciou, a bolí aj kríže a chrbát. Je to spôsobené prípravou maternice a pôrodných ciest na pôrod. Ťažisko sa posúva a kĺbové tkanivá a väzy zmäknú.
3. Bolesť v nohách, kŕče a ťažkosť v lýtkových svaloch v dôsledku dodatočného zaťaženia, ktoré sa objavuje s prírastkom hmotnosti.
4. Zvýšené potenie. Nastávajúca matka v tridsiatom prvom týždni tehotenstva je vždy horúca, čo vyvoláva potenie.
5. Bolesť hlavy.
6. Vzhľad strií. Obvod brucha dosahuje 85-95 cm, koža sa stáva tenšou a rýchly rast brucha a priberanie môžu spôsobiť strie.

Umiestnenie plodu a veľkosť maternice

V tomto čase je v žalúdku matky stále menej miesta pre dieťa. Vzhľadom na obmedzený priestor v bruchu vidno siluety rúk, nôh, kňazov či hlavičky plodu. Mamičky často cítia štikútanie svojho bábätka a sledujú rytmické šklbanie bruška. Na pravidelných prehliadkach lekár podrobne vyšetrí bruško tehotnej a zisťuje všetky aspekty priebehu tehotenstva.

V dôsledku nedostatočného priestoru a vysokej hmotnosti sa plod začína menej pohybovať, pretože. je to pre neho ťažké. Práve v tridsiatom prvom týždni tehotenstva dieťa zaujme polohu, v ktorej zostane až do pôrodu.

Nerobte si však starosti, ak lekári diagnostikovali prezentáciu panvy. Niektoré deti však zmenia miesto až takmer pred samotným pôrodom. Všetko závisí od individuálnych charakteristík dieťaťa a tela matky.

Na ultrazvuku gynekológ vyšetrí stav maternice a jej veľkosť. Do tejto doby sa výrazne zvyšuje, čo spôsobuje nepohodlie tehotnej žene, čo znemožňuje sedieť alebo ležať v určitých polohách v dôsledku vyvíjaného tlaku a zhoršeného prietoku krvi do srdca. Od 31. do 32. týždňa sa maternica dvíha a je na úrovni 11 cm nad pupkom. Pravidelne sa znižuje, tréning pred pôrodom. V týchto chvíľach brucho krátko stuhne, čo je sprevádzané miernou bolesťou.

Povaha výtoku

Počas obdobia, ako je 30-32 pôrodníckych týždňov, je zmena vzhľadu výtoku bežným javom. Môže to byť plodová voda, ktorá trochu preteká. Považuje sa to za normálne, keď je tento druh výtoku priehľadný, tekutý a bez zápachu. Ak chcete potvrdiť únik vody, môžete si kúpiť a vykonať špeciálny lekárenský test.

Bežnou príčinou výtoku v treťom trimestri je drozd. Pred pôrodom sa musí bez problémov vyliečiť, pretože. ohrozuje zdravie dieťaťa. Kým je plod v maternici, je chránený, no pri prechode pôrodnými cestami sa môže nakaziť, čo je spojené s nepríjemnými následkami.

Ak chcete vylúčiť alebo potvrdiť drozd a začať včasnú liečbu, gynekológ odoberie tampón z vagíny. Nasledujúce príznaky pomáhajú pri podozrení na tento problém:

• syrový alebo hlienový výtok;
• výskyt nepríjemného zápachu piva, rýb alebo kvasníc;
• svrbenie a pálenie v oblasti genitálií;
• opuch a podráždenie pohlavných orgánov.

Akékoľvek zmeny vo výtoku počas tohto obdobia by mal sledovať lekár. Je lepšie opäť navštíviť odborníka a urobiť si náter, aby ste neriskovali svoje vlastné blaho ani zdravie dieťaťa a jeho blaho.

Pohyby bábätka

Po 31-32 týždňoch od počatia sa pohyby dieťaťa stávajú zriedkavejšie. Je to spôsobené jeho veľkými rozmermi. Keď bol malý, mal dosť miesta a mohol sa prevaľovať, ako chcel. Teraz je to pre neho oveľa ťažšie. Napriek tomu sa však musí hýbať každý deň. Akékoľvek takéto chvenie bude matka dobre cítiť, pretože dieťa rastie a získava silu. Za normu sa považuje, keď sa dieťa o sebe prejaví až 10-krát za 12 hodín.

V prípade predvedenia záverom sa budú ťahy vykonávať pod rebrami hlavou dieťaťa. Ak sa už bábätko otočilo hlavičkou dole, t.j. nezaberá záver, ale predstavenie hlavy, potom bude tlačiť nohami a robí to silno, nie ako v skorších štádiách tehotenstva.

Pozorné ženy sú schopné identifikovať obdobia bdelosti plodu v bruchu v určitých časoch dňa, pretože. má svoj vlastný spánkový režim. V tejto fáze by príliš aktívne pohyby nenarodeného dieťaťa mali upozorniť matku. Dôvodom môže byť nedostatok kyslíka alebo nepohodlie spôsobené nepohodlnou polohou matky.

Vývoj, výška a hmotnosť bábätka, veľký plod

Bližšie k 31-týždňovému obdobiu je plod takmer úplne vytvorený. Na fotke podľa výsledkov ultrazvuku nastávajúca mamička vidí bábätko také, aké bude, keď sa narodí, ale o niečo menšie. Jeho hmotnosť dosahuje 1500-1700 kg s výškou 40 cm.

Tieto pravidlá sú však relatívne. Koľko plod váži, závisí od individuálnych charakteristík a dedičného faktora. Ak sú obaja rodičia štíhli, potom bude dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou malé a obézni ľudia majú oveľa vyššie riziko, že budú mať veľké dieťa.

Napriek tomu, že proces formovania dieťaťa je takmer ukončený, jeho vývoj stále pokračuje. Vnútorné orgány a systémy sa pripravujú na pôrod, niektoré z nich už plne fungujú. To platí pre nervový, imunitný a urogenitálny systém, sluch, čuch a zrak. Pohľad dieťaťa je už sústredený.

Pečeň produkuje inzulín, ale jej bunky sa stále množia. Pľúca v procese prípravy na dýchanie produkujú povrchovo aktívnu látku, ktorá zabraňuje zlepeniu prázdnych alveolárnych vakov. V mozgu sa vytvárajú spojenia medzi nervovými bunkami a vlákna sú ukryté v ochranných obaloch. Dieťa cíti náladu svojej matky a reaguje na jeho zmeny, je schopné rozlišovať hlasy.

Aký výskum sa robí?

V 7-8 mesiacoch tehotenstva by žena mala absolvovať plánovanú návštevu lekára podľa kalendára. Gynekológ meria štandardné ukazovatele u tehotnej ženy:

• arteriálny tlak;
• obvod brucha.

Uskutočňuje sa prieskum o stave a pohode ženy, prítomnosti akýchkoľvek alarmujúcich symptómov. Lekár odoberie tampón z vagíny na kontrolu infekcií. Ak sú, je predpísaná vhodná liečba. Okrem toho gynekológ sonduje polohu plodu a ak je nesprávna, odporúča sa žene vykonať súbor cvičení na jej zmenu.

Okrem vyššie uvedených štúdií sa v 30-31 týždni tehotenstva vykonáva posledný ultrazvukový skríning. Jeho dešifrovanie poskytuje informácie o:

• priebeh tehotenstva;
• vývoj plodu vrátane jeho rôznych parametrov od dĺžky bedra a ramena až po veľkosť lebky a hrudníka;
• prítomnosť alebo neprítomnosť patológií;
• stav plodovej vody.

Pomocou ultrazvuku môžete zistiť hrúbku placenty, zistiť zamotanie šnúry a určiť prezentáciu. Zobrazuje štruktúru srdca, ktoré už má 4 komory, chlopne a veľké cievy. Ultrazvuk dokáže určiť aj rytmus srdca, ktorý je podľa všeobecne uznávaných tabuliek bežne 120 – 160 úderov za minútu. Dieťa môžete odfotiť alebo natočiť krátke video, kde si vypočujete, ako mu bije srdiečko.

S akou istotou sa v tomto čase určuje pohlavie dieťaťa?

Niektoré nastávajúce mamičky žiadajú, aby pohlavie dieťaťa pred pôrodom neprezrádzali, aby to prekvapilo. Iní, naopak, chcú presne vedieť, kto sa im narodí, chlapec alebo dievča, aby sa pripravili. Ak bolo predtým možné predpokladať pohlavie dieťaťa iba na základe znakov, ako je tvar brucha alebo dôvera lekárovi, ktorý povedal pohlavie sondovaním bruška rukami, dnes je ľahké získať spoľahlivejšie informácie o ultrazvuku.

Počnúc 20. týždňom vám ultrazvukové vyšetrenie umožňuje zistiť pohlavie dieťaťa. Do 30. týždňa sa však pohlavné orgány dieťaťa stále vyvíjajú. U chlapcov ešte nie sú semenníky v miešku a u dievčat sú stydké pysky otvorené.

Napriek takmer presným informáciám o pohlaví dieťaťa ultrazvukom existujú výnimky z pravidiel. Niekedy sonograf sľúbi dievčaťu, no narodí sa chlapec a naopak. Tiež jedno pohlavie môže byť zavolané na ultrazvuku a druhé na ďalšom. Zároveň je vždy prítomný ľudský faktor.

Prešla viac ako polovica cesty k narodeniu bábätka. Aby zvyšok tehotenstva prebehol bez komplikácií a pôrod nebol náročný, tehotná žena by mala dodržiavať niekoľko odporúčaní:

1. Pohybujte sa. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom môžete a mali by ste robiť aerobik, jogu alebo tanec podľa špeciálne navrhnutých sád cvičení pre tehotné ženy.
2. Prechádzka. Prechádzky na čerstvom vzduchu by mali byť aspoň hodinu denne, je dôležité vetrať priestory. Predídete tak nedostatku kyslíka v tele.
3. Zdravá strava. Je lepšie vylúčiť múku a tuk, aby ste nepribrali viac ako 300 g týždenne. Jedlo by malo pozostávať z rýb, ovocia, zeleniny a mliečnych výrobkov. Zo stravy treba vylúčiť údené jedlá, čokoládu, konzervy či rýchle občerstvenie.
4. Pravidelne navštevujte lekára. Je potrebné nebyť lenivý absolvovať rutinné testy a absolvovať vyšetrenia.
5. Odmietnuť zlé návyky.
6. Doprajte si dostatok spánku. Musíte spať 9 hodín denne.
7. Dodržiavajte osobnú a intímnu hygienu.
8. Nenoste závažia.
9. Uprednostňujte oblečenie vyrobené z prírodných tkanín.

Možné komplikácie a dôvody na návštevu lekára

V tejto dobe je dôležité sledovať pohodu tehotnej ženy, aby sa včas reagovalo na vývoj komplikácií. Príznaky, ktoré by mal vidieť odborník:

1. Silný prírastok hmotnosti. Ak budúca matka sleduje výživu, ale týždenný prírastok presiahne 300 g, môže to znamenať vnútorný edém.
2. Vlnky v očiach signalizujú zvýšenie krvného tlaku a vnútorný edém.
3. Ranné opuchy nôh sú znakom problémov s obličkami alebo neskorej toxikózy.
4. O preeklampsii hovorí nadmerná pretrvávajúca únava či kŕče.
5. Bolesť hlavy alebo závrat. Sú spojené s poklesom tlaku alebo toxikózou v neskorších štádiách.
6. Hnačka. Spôsobujú ho hormonálne zmeny, no príčinou môžu byť aj črevné infekcie.
7. Alokácie. Môžu meniť rôzne ukazovatele: farbu, množstvo, konzistenciu. Ak sa objaví krv, dokonca aj malá „mazanica“, ako na začiatku menštruácie, ohrozuje to zdravie dieťaťa. Malý výtok plodovej vody je alarmový signál, ktorý nemožno ignorovať.

Pôrod v 30-31 týždni, prežitie plodu

Pôrod v tomto čase sa nepovažuje za potrat, ale s akýmkoľvek podozrením na nástup pôrodu je naliehavá potreba ísť do nemocnice. Napriek tomu, že dieťa je takmer sformované, má orgány, ktoré ešte nie sú pripravené na plné fungovanie. Týka sa to predovšetkým pľúc. Z tohto dôvodu je dôležité, aby bolo bábätko stále v brušku. Ak vody opadli a dieťa sa narodilo, je schopné prežiť, pretože. jeho tráviaci systém a termoregulačný systém sú funkčné.

Tehotenstvo je magické obdobie v živote ženy. Ale v 31. týždni už je o sebe cítiť realita: veľké brucho, únava, priberanie a stovky starostí. Ale kvôli stretnutiu s trochou šťastia matky vydržia a nie takto. A teraz hlavnou vecou je dodržiavať režim, jesť správne a nevynechávať návštevy lekára.

Radostnou udalosťou v tejto fáze bude materská dovolenka, ktorá začína platiť presne od 31. týždňa tehotenstva. Teraz, keď je viac voľného času, žena sa naplno cíti ako budúca matka. Dieťa sa cíti, aktívne tlačí v brušku a zmeny, ktoré nastali v tele, je ťažké prehliadnuť. Mení sa chôdza a držanie tela, kĺby panvových kostí sa vplyvom hormónu relaxínu uvoľňujú. Fyzická aktivita a dlhá chôdza už nie sú také jednoduché, ale nemusíte úplne obmedzovať svoju mobilitu, ak na to neexistujú žiadne náznaky. Začnite sa pripravovať na príchod vášho bábätka – pokojný nákupný výlet pri hľadaní roztomilých drobností bude skvelou alternatívou k aktívnemu športu.

Zmeny po 31. týždni tehotenstva.

Zaoblené brucho v 31. týždni tehotenstva robí pohyby trochu nemotorné, pás pridáva asi 1 cm za týždeň. Kožné bunky zároveň nestihnú tak rýchlo rásť, čo spôsobuje strie a svrbenie. Aby ste predišli týmto príznakom, je potrebné niekoľkokrát denne použiť hydratačný krém alebo olivový olej. Tmavý pruh pozdĺž brucha sa objavuje zreteľnejšie a pupok sa začína vydúvať, čo naznačuje, že aj on je tam stiesnený. Vnútorné orgány sa posúvajú spôsobujú pálenie záhy, zápcha a časté nutkanie na močenie. A tlak na bránicu vyvoláva výskyt dýchavičnosti a nepohodlia v oblasti hrudníka.

V 31. týždni tehotenstva sa aj tie najmenšie prsia citeľne naplnia. Objaví sa žilová sieť, bradavky a dvorec sú stmavené a zväčšené. Z prsníka sa môže objaviť svetložltá alebo priehľadná lepkavá tekutina bez zápachu – toto je prvé kolostrum. Najčastejšie sa prideľuje v malých porciách v noci. Ak súčasne neexistujú žiadne alarmujúce príznaky, ako je nepríjemný zápach, farba alebo krvavé nečistoty, nemali by ste sa obávať. Intenzívne uvoľňovanie kolostra môže byť spôsobené sexom, stimuláciou mliečnych žliaz alebo zvýšením telesnej teploty. Ale v žiadnom prípade by ste nemali vytláčať kolostrum z bradaviek! To vyvoláva tonus maternice a uvoľňovanie hormónu oxytocínu, ktorý spúšťa pôrod.

V 31. týždni tehotenstva sa maternica zdvihne 8-10 cm nad pupok a 30 cm nad pubis. Žena v ľahu na chrbte môže pociťovať mierne závraty, dôvodom je dolná dutá žila prenášaná maternicou. Preto je lepšie ležať na boku.

Vaginálny výtok môže byť hojnejší kvôli maximálnemu prekrveniu panvových orgánov. Vo farbe a konzistencii ide o ľahkú, homogénnu tekutinu bez zápachu. Ak sa zmenil charakter výtoku, okamžite kontaktujte svojho lekára.
Môžu sa objaviť falošné Braxton-Hicksove kontrakcie. Sú nepravidelné a nebolestivé, zatiaľ čo v panve alebo krížoch je pocit ťažkosti, s rukou na žalúdku môžete cítiť, že steny maternice sú napäté. Trvá to nie viac ako 30 sekúnd s intervalom 4-6 hodín. Telo teda pripravuje svaly na pôrod. Nezamieňajte si preto tréningové súboje so skutočnými prenatálnymi.

Poradenstvo pre ženy.

Tehotná dostane tento týždeň výmenný lístok, ktorý treba nosiť vždy pri sebe pre prípad, že by sa náhle začal pôrod. Pred návštevou gynekológ by mal odovzdať rozbor moču, krvi a steru. Lekár pri vyšetrení odpočúva tlkot srdca bábätka pôrodníckym fonendoskopom alebo fetálnym dopplerom (mini sonda, ktorá ukazuje srdcovú frekvenciu), meria výšku maternice, obvod bruška, krvný tlak. Vývoj príznakov opuchu a kŕčových žíl komplikuje priebeh tehotenstva v 31. týždni, preto je vyšetrenie nôh a rúk povinné.
Je priradený dátum posledného plánovaného ultrazvuku.
Problémy v tehotenstve sú často spôsobené anémiou, ochorením obličiek, kardiovaskulárnymi ochoreniami, zlými návykmi, nezdravou stravou. Pravidelné návštevy lekára a testovanie sú kľúčom k včasnej identifikácii a odstráneniu možných problémov.

Baby . 31 týždňov tehotenstva.

Dieťa sa rýchlo vyvíja, všetky jeho orgány rastú, vytvárajú sa nové reflexy. V 31. týždni tehotenstva je hmotnosť dieťaťa asi 1400 - 1600 g a výška je asi 39 - 40 cm. Od tohto momentu je priemerný prírastok hmotnosti 200 g za týždeň. Bábätko v brušku už spravidla zaujalo prenatálnu polohu – hlavičkou nadol, ruky a nohy prekrížené. Za normálnych okolnosti plod zostane v tejto polohe až do pôrodu.

Bábätko, rovnako ako matka, má svoj vlastný denný režim. Fázy bdelosti, v ktorých dieťa aktívne hýbe rukami a nohami, sú nahradené fázami spánku. Budúca matka by mala byť pozorná a sledovať povahu a počet pohybov. Normálne je to aspoň 10-krát za 12 hodín. Príliš silné a časté otrasy alebo ich dlhodobá absencia môžu svedčiť o problémoch, preto by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Zmeny plodu v 31. týždni tehotenstva:

• črty tváre sa stenčujú, podľa 3D ultrazvukového obrazu spoznáte, na koho sa dieťatko podobá;
• pohlavné orgány sa stále formujú, aj keď pohlavie sa určuje už od 20. týždňa;
• tkanivo chrupavky v nose a ušiach je zhutnené;
• koža je stále tenká a cievy sú cez ňu viditeľné, ale podkožný tuk sa hromadí aktívnejšie, objavujú sa vrásky a formy sú zaoblené;
• nechty takmer vyrástli, vlasy tmavnú;
• zreničky sú takmer vytvorené a reagujú na svetlo, dúhovka hromadí pigment. Dieťa je schopné zaostriť oči, zavrieť a otvoriť oči;
• objavuje sa rohovkový reflex - pri dotyku s očami ich dieťa zatvára;
• mozog sa aktívne rozvíja, jeho hmotnosť je 25% hmotnosti mozgu dospelého človeka. Nervové impulzy sa prenášajú rýchlejšie, dochádza k diferenciácii častí mozgu;
• sa zlepšujú orgány sluchu. Dieťa počuje vonkajšie zvuky, vrátane hlasu matky;
• pľúcne tkanivo dozrieva, alveoly sa ďalej tvoria, alveolocyty (bunky vystielajúce alveoly) produkujú povrchovo aktívne látky – respiračné hormóny;
• začína produkcia žlče v pečeni a pankreas vylučuje inzulín.

Ultrazvuk v 31. týždni tehotenstva.

Nastal teda čas posledného plánovaného ultrazvukového skríningu. Čo sa stane budúcim rodičom v 31. týždni tehotenstva s dieťaťom, je rovnako zaujímavé ako prvýkrát. V tomto štádiu je dôležité určiť prezentáciu plodu. Ak je dieťa zadočkom dole, matke sa predpíše kurz špeciálnych cvičení a dieťa zaujme správnu polohu. V budúcnosti bude jeho hmotnosť rásť a bude mimoriadne ťažké nájsť správne miesto. Lekár poskytne komplexné informácie o priebehu tehotenstva, vývoji plodu, potvrdí alebo vylúči prítomnosť patológií. Posúdi stav maternice a plodovej vody, určí hrúbku placenty. Preskúmajte vnútorné orgány dieťaťa, odhaľte, či tam nie je zapletenie s pupočnou šnúrou.

Ultrazvukový protokol v 31. týždni tehotenstva obsahuje nasledujúce ukazovatele:

• BPR (biparietálna veľkosť lebky) - 78,4 mm;
• LTR (frontálna-parietálna veľkosť lebky) - 58,8 mm;
• DB (dĺžka stehna) - 100 mm;
• DP (dĺžka ramena) - od 50 do 60 mm;
• SDGK (priemerný priemer hrudníka) - 73,5 mm;
• SJ (priemerný priemer brucha) - 81,0 mm;
• hrúbka placenty 31,33 mm (od 24,6 do 40,6); zatiaľ čo je homogénny, bez patologických inklúzií;
• výška stĺpca plodovej vody v mieste bez častí plodu - 35 - 70 mm.

Musí jasne byť prezeraný 4 komory srdca, chlopne a veľké cievy. Srdcové tepy od 120 do 160 za minútu. Bočné komory nie sú široké viac ako 10 mm, ich štruktúra je homogénna.

31 týždňov tehotenstva (foto):

Ak sa počas vyšetrenia zistia abnormality, lekár určí ženu na liečbu. Preto by ste nemali vynechať plánované návštevy konzultácie.

Vážený deň je veľmi blízko, zostáva asi 10 týždňov. Oplatí sa navštíviť kurzy pre nastávajúce mamičky. To vám pomôže pripraviť sa fyzicky a emocionálne na proces pôrodu. Pohyb je život! Ak tehotenstvo prebieha bez komplikácií, môžete sa venovať vodnému aerobiku, joge, či dokonca tancu. Samozrejme, podľa špeciálne navrhnutých programy pre tehotná žena, trvanie triedy o 30 —40 minút na 2 —3 krát v týždeň. To sa stáva, čo na 31 týždeň tehotenstva bolí hlavu A zobrazí sa ospalosť – toto On rozpráva o nedostatok kyslík v telo, preto častejšie vetrať izby A prejsť sa na čerstvé vzduchu na 1 hodina v deň.

Hlavné odporúčania:

• opatrne pozor pozadu pohyby omrvinky;
• ovládanie zvýšiť v hmotnosť;
• odovzdať na čas všetky plánované analýzy;
• včas návšteva jeho lekár;
• návšteva zubár 1 raz v dva mesiacov;
• správny jesť;
• zabudnúť o cigarety, kávu A alkohol;
• spať nie menej 9 hodiny v deň;
• pravidelne pozorovať intímne A osobné hygiena;
• nosiť pohodlné oblečenie od prirodzené tkaniny;
• nie zvýšiť gravitácia.

Výživa na 31 týždeň tehotenstva.

OD východ v vyhláška, objavil viac zadarmo čas A sa stal ťažké limit seba v výživa. Bytie Domy, pokušenie jesť čo—potom chutné zvyšuje, ale nie zabudnúť, čo nadbytočný kilogramov bude dodatočné naložiť na späť A smieť stať sa spôsobiť neskoro toxikóza (preeklampsia). týždenne zvýšiť v hmotnosť nie by mal prekročiť 300 G. Preto koláče, koláče A mastný mäso nevyhnutné vylúčiť. Dôležité vedieť, čo dieťa na 31 týždeň tehotenstva aktívne lastovičky amniotická kvapalina, ktorý Má smakať zjedený jedlo, na základ toto tvoril jeho chuť preferencie, ktorý zostane A po narodenia. Preto ideálne diéta tehotná musieť pripomenúť Ponuka pre deti. Ovocie, šťavy, zeleniny, mliekareň Produkty A chudý odrody ryby, mäso – tu hlavné Komponenty zdravý jedlo pre budúcnosti matiek A dieťa.

Približné Ponuka pre matiek v III trimester tehotenstva:

Raňajky:

• mliekareň kaša (ryža, pohánka, ovsené vločky);
• Domov alebo detská jogurt;
• strúhaný mrkva od jablko.

Po druhé raňajky:

• banán alebo 50 G sušené ovocie;
• sendvič od syr A čerstvé zeleniny;
• zelená čaj alebo šťava.

večera:

• zeleninové šalát od olejomaľba alebo kyslá smotana (bez majonéza);
• polievka na kura vývar;
• plátok varené mäso;
• obloha – dusiť alebo zemiak;
• kompót.

poobedňajší čaj:

• tvaroh alebo syrniki;
• kissel ovocie.

večera:

• ryba na pár;
• pečený zeleniny;
• šalát od fazuľa;
• kakao od cookies.

Minimalizovať číslo koreniny, cesnak, Luke A soľ v riad, kúpiť iba čerstvé overené Produkty. Jedlo by mal byť jednoduché, ale porcií malý. o silný útok hlad môcť piť pohár čisté voda alebo jesť jablko, lepšie Celkom prejsť sa.

Od čo by mal odmietnuť budúcnosti mama?

• údeniny;
• klobásy A konzervy;
• sýtené oxidom uhličitým nápoje;
• lupienky, občerstvenie;
• čokoláda;
• rýchle občerstvenie;
• mastný vyprážané jedlo;
• exotické ovocie;
• morské plody;
• orechy A citrusov v veľký množstvá.

Sex na 31 týždeň tehotenstva.

Väčšina manželský para na taký veľký Konečný termín zastaviť genitálny vzťahy. skúsenosti pozadu dieťa častejšie Celkom nie dať muž A žena relaxovať v toto moment. Budúcnosť mama možno cítiť seba neatraktívne od—pozadu veľký brucho, ale ocko možno zdať sa chladný jednoducho od—pozadu Ísť, čo je on? nie vieako seba správny viesť. Preto manželia veľmi dôležité podpora Zavrieť hmatové a emocionálne kontakt. Harmónia A dôvera medzi partneri – zástava kvalitu sexuálne vzťahy predtým A po tehotenstva.

o konzultácie od gynekológ nie hanbiť sa A opýtať sa jemu otázky, týkajúci sa sexuálne vzťahy. doktor bude informovať vy o príznaky, pri ktorý menovaný sexuálne mier:

• krvavý pridelenie, krvácajúca;
• riziko potrat;
• únik amniotická vody;
• infekčné choroby pri partnera;
• prezentácia placenta;
• krku maternica nie uchováva plod (zmäkčenie, otvorenie);
• pokles libido.

Ak tehotenstva úniky Dobre A nie kontraindikácie do sex, sexuálne život v toto Konečný termín celkom vhodné. Zníženie svaly vagínu A maternica- toto školenia vpredu pôrodu. jediný zakázané zónu – toto prsník, jej stimulácia možno hovor predčasné pôrodu.

Existovať špeciálne predstavuje, pri ktorý je minimalizovaná tlak na žalúdka A hĺbka prieniku.

sám populárny, kedy Žena lži na strane, ale Muž pozadu:

pôrodu na 31 týždeň tehotenstva.

Predčasne pôrodu – toto strach všetky budúcnosti mama. Dôležité na čas definovať príznaky vyhrážky, po všetkom existujú prípady, kedy generický činnosť uspieť zastaviť. nie iba čoraz častejšie bolesť na 31 týždeň tehotenstva sú znepokojujúce príznaky:

• ťažkosť v oblasti vagínu;
• časté močenie;
• výber sliz od krvavý inklúzie (vypúšťanie dopravné zápchy);
• hojný únik amniotická vody;
• hnedá rozmazanie pridelenie, krvácajúca.

Ak vy všimol akýkoľvek od príznaky okamžite hovor ambulancia Pomoc. nie panika A skúste pokojne počkaj Pomoc. Pozitívny postoj matiek A kvalifikovaní lekárske Pomoc prispieť pozitívne exodus. určite pôrodu na 31 týždeň tehotenstva nebezpečné pre omrvinky, ale úspechy perinatálna liek zvýšiť percent ošetrovateľstvo od každý rok. známy početné prípady o prežitie deti od kritický vážení o 500 G.

Príčiny, na ktorý pôrodu smieť stať sa predtým Konečný termín:

• vnútromaternicové infekcia plod;
• potraty A prípady potrat v minulosti;
• škodlivé návyky (nie iba matiek, ale A otec);
• stres;
• fyzické zaťaženie;
• Vek (mladý alebo starší kategórii);
• prebytok alebo nedostačujúca hmotnosť rodiacich žien;
• chyba hormón progesterón.

Starostlivosť pozadu predčasné dieťa.

rodičia by mal trčať trpezlivosť A odvahu. IN najprv dni dieťa bude neustále Nachádza v inkubátor, pripojený do systémov životná podpora A umelé dýchanie, pokiaľ telá ešte nedostatočné vyvinuté pre nezávislý fungovanie. Naprieč niekoľko dni, pri pozitívne dynamika štátov, lekár dovolí vziať dieťa na paže.
Veľmi dôležité poskytnúť Zavrieť emocionálne A fyzické kontakt od dieťa: hovoriť od ho, spievať uspávanky, objatie A železo. Výskum šou, čo tak spôsobom prispôsobenie novorodenec prechádza jednoduchšie A rýchlejšie.
progresívny lekárov odporučiť metóda Klokan, Takže volal metóda « kožené do koža».

Toto spôsobom ošetrovateľstvo predčasné deti bol prvýkrát aplikované kolumbijský lekárov v 1979 rok A postavený na tri základné prvkov: láska, teplý, dojčenie kŕmenie. deje imitácia vnútromaternicové tehotenstva. dieťa vyzliecť sa A šírenie mama alebo ocko na prsník, vyššie kryt prikrývka. Kŕmenie vykonaná iba hrudníka mlieko, ale pri potrebu zahŕňajú dodatočné výživný látok. Takže cesta deti dospelý na metóda Klokan, rýchlejšie A lepšie získavajú hmotnosť, menej často ochorie infekčné choroby, rýchlejšie približovať sa od okolité svet.

31 týždeň tehotenstva. Video.

1. marca
2019

V kalendári 31. pôrodnícky týždeň tehotenstva, 29. od počatia, 27. od poslednej menštruácie.

• Aké zmeny čakajú plod?
• Ako sa cíti budúca mamička?
• Musím absolvovať testy a prejsť lekárom?

Vlastnosti výživy a správania, ako aj ťažkosti obdobia, prečítajte si článok.

plod. Vývoj v 31. týždni

V 31. týždni tehotenstva (podľa pôrodníckych výpočtov) plod naďalej aktívne rastie a priberá. V tejto dobe môže vážiť od 1,5 do 2 kg, jeho výška sa pohybuje v rozmedzí 37-41 cm.

Veľkosť detí v treťom trimestri tehotenstva do značnej miery závisí od individuálnych charakteristík plodu a vonkajších faktorov. Niektoré drobky sú už poriadne veľké, iné sú o poznanie menšie. V mnohých ohľadoch je rýchlosť rastu a prírastku hmotnosti ovplyvnená genetickou informáciou získanou od rodičov (v rodinách, kde sú mama a otec stredne veľké, sa rodia malé deti), charakteristikou priebehu tehotenstva (silný prírastok hmotnosti matka, patológie, nesprávne správanie a výživa ženy počas nosenia dieťaťa).

Pri ultrazvukovom vyšetrení lekári vyvodzujú záver o dobrom tehotenstve, pričom sa spoliehajú predovšetkým na zvýšenie fetálnych ukazovateľov, stupeň zrelosti vnútorných orgánov, stav maternice, jej krčka maternice a placenty. Budúca matka by pred konzultáciou s odborníkom nemala robiť nezávislé predčasné závery.

31. týždeň je obdobím, kedy väčšina vnútorných orgánov plodu začína dokončovať proces dozrievania, pripravovať sa na život mimo tela matky. K tomu potrebujú ovládať všetky potrebné funkcie, naučiť sa spolupracovať.

Základom každého ľudského tela je nervový systém. Počas tohto obdobia sa naďalej aktívne rozvíja a zdokonaľuje. Zmeny sa vyskytujú vo všetkých častiach centrálneho a periférneho nervového systému. Na to, aby bábätko prežilo mimo matky a naučilo sa všetko potrebné pre človeka, potrebuje v prenatálnom období zvládnuť schopnosť vnímať informácie všetkými zmyslami. V 31. týždni je táto zručnosť už dobre rozvinutá: dieťa nielen vníma zvuk, svetlo, chuť, vôňu, dotýka sa akéhokoľvek bodu tela, ale tiež si tieto informácie osvojuje, pamätá si.

Neurónové spojenia sa naďalej posilňujú a vytvárajú základ pre budúce zručnosti. Na zabezpečenie tohto procesu pokračuje aktívna myelinizácia nervových buniek (pokrytie neurónov myelínom). Vďaka tomu sa zvyšuje hmotnosť mozgu. Pred pár týždňami mal len 100 g a teraz má okolo 200 g. Do pôrodu stúpne na cca 400 g.

Na celom povrchu mozgovej kôry dochádza k prehĺbeniu a tvorbe nových záhybov a brázd. Je to kôra, ktorá uchováva hlavnú databázu informácií a zmien po prijatí nových údajov. Brázdy a zákruty sú trikom prírody, ktorý vám umožňuje uložiť viac informácií, pričom zaberajú menej miesta (aby sa vám zmestili do hlavy).

U plodu sa zdokonaľujú oddelenia zodpovedné za osobnosť a inteligenciu. Žena by sa mala s dieťaťom čo najčastejšie rozprávať, spievať mu pesničky a rozprávať sa o nadchádzajúcom stretnutí, aby stimulovala vývoj mozgu. Zistilo sa, že deti, s ktorými sa hovorilo v treťom trimestri, zvládajú reč rýchlejšie a učia sa.

Bábätko potrebuje rozprávať a spievať nielen pre svoj rozvoj. Tým, že si na to žena zvykne ešte pred narodením bábätka, bude pre ženu jednoduchšie komunikovať s novorodencom, kým nebude aktívne reagovať.

31. týždeň je obdobím, kedy sa naďalej zdokonaľujú základné vrodené reflexy. Aby prežil mimo tela matky, plod už ovláda tieto zručnosti:

• cmúľať a prehĺtať. Pokračuje v zdokonaľovaní týchto reflexov na vlastnom palci;
  • otočte hlavu rôznymi smermi. Ak dieťa po narodení do niečoho zaborí tvár, reflexne otočí hlavu;
  • odtlačte sa nohami, ak cítite oporu. Samozrejme, že dieťa nebude môcť stáť od prvých dní života, ale prítomnosť tohto reflexu pomôže neonatológom diagnostikovať vývoj nervového systému;
  • chytiť všetko, čo vám príde pod ruku;
  • zľaknite sa, roztiahnite rukoväte do strán a uvoľnite päste, reagujúc na hlasný zvuk;
  • natiahnite pery hadičkou a otočte hlavu, ak cítite dotyk v blízkosti úst;
  • zatvorte oči, ak sa pero dotkne vašich otvorených očí.

Nervová sústava sa v 31. týždni učí rozpoznávať bolesť. Informácie o nepríjemných pocitoch vstupujú do mozgu plodu, učia rozpoznať bolesť a vyhnúť sa jej. Táto zručnosť je dôležitým kritériom vo vývoji ľudskej osobnosti, ktorá umožňuje dávať pozor na zjavne nebezpečné situácie.

Dýchací systém tiež zostáva v tomto čase nedokonalý. Pokračuje v procese tvorby nových alveol (vezikúl zodpovedných za výmenu plynov) a akumulácie povrchovo aktívnej látky (látka, ktorá zabraňuje kolapsu pľúc). Alveoly sa budú tvoriť do konca 32. týždňa, potom budú dozrievať až do narodenia dieťaťa.

Ak sa narodí na začiatku tohto týždňa tehotenstva, plod má veľkú šancu na prežitie, ak sa tak stane pod dohľadom lekárov. Nie je však vhodné riskovať, aby vnútorné orgány mali čas dozrieť, aby si vypracovali všetky potrebné funkcie.

V 31. týždni tehotenstva je tráviaci, močový, kardiovaskulárny, imunitný a endokrinný systém dobre vyzretý a takmer pripravený. Ale práca na ich zlepšení nekončí:

• dozrievanie pečene pokračuje. Stále dokončuje štúdium funkcie čistenia krvi dieťaťa od toxínov, ale už sa aktívne podieľa na práci gastrointestinálneho traktu;
• Pankreas rastie. Jeho veľkosť ešte nedosiahla optimálnu úroveň, ale už môže poskytnúť plodu potrebné množstvo inzulínu;
• V hypofýze, nadobličkách a štítnej žľaze sa nahromadilo nedostatočné množstvo hormónov na zabezpečenie mimomaternicového života;
• Imunitné bunky sa naďalej učia, ako odolávať patogénnym baktériám. V tomto štádiu vývoja plodu je ich schopnosť chrániť dieťa pred infekciou slabá.

Spolu s vnútornými dochádza k pozoruhodným vonkajším zmenám. Vrstva podkožného tuku je zhutnená, pozostáva z bieleho a hnedého tuku. Z tohto dôvodu plod napučiava, priberá na váhe. Pokožka sa naďalej vyhladzuje a získava svetlejší odtieň. Teraz má podobnú farbu ako pokožka novorodenca, mierne načervenalá.

Vznik podkožnej vrstvy tuku odoberá pôvodnému mazadlu pokrývajúcemu detskú pokožku funkciu termoregulácie. Lanugo držiace mazanie začne odpadávať. Do narodenia bude mať bábätko len nepatrnú časť pôvodného chmýří a mazadla, ktoré sa však v prvých dňoch života vytratí.

Vlasy na hlave, naopak, naďalej rastú. Teraz sú už zafarbené pigmentom a majú farbu, s ktorou sa bábätko narodí. Ich dĺžka v tomto čase a pri narodení závisí od genetických faktorov. Niektoré deti sa narodia s krásnymi vlasmi, iné sú takmer holé. Obe možnosti sa považujú za normálne.

Do urgentného pôrodu je ešte dosť času (medzi 38. a 42. týždňom), ale bábätko vyzerá ako novorodenec. Zostávajúce týždne bude plod naďalej rásť a priberať na váhe, zlepšovať vnútorné orgány. Odporúča sa, aby budúca matka dbala na svoje blaho a zdravie, aby sa dieťa mohlo narodiť úplne pripravené.

matka. Zmeny v stave tela v 31. týždni

Ešte pred týždňom sa žene zdalo, že po odchode na materskú dovolenku si konečne oddýchne, vyspí sa, no realita je vo väčšine prípadov iná. S voľným časom prichádzajú nové výzvy.

Materská dovolenka sa poskytuje na konci tretieho trimestra na základe pracovnoprávnych predpisov. Únava, malátnosť, ťažkosť v pohybe sú ťažkosti, ktoré neumožňujú žene dobre vykonávať svoje pracovné povinnosti. Život v nastávajúcej matke neustále rastie a má stále väčší vplyv na stav rodiča.

Psychologické problémy: strach

Prístup k pôrodu často spôsobuje psychické problémy: objavujú sa obavy. Žena môže byť vystrašená tak samotným priebehom pôrodu, ako aj udalosťami, ktoré nastanú pred nimi a po nich. Často pri návšteve gynekológa otázka znie: „Čo ak sa pôrod nezačne doma, ale napríklad na prechádzke?“, „Ako zistiť, že musíte ísť do nemocnice?“, „A ak pri pôrode sa niečo pokazí Takže?". Tieto a mnohé ďalšie aspekty môžu nielen umocniť strach, ale priviesť ženu aj k záchvatu paniky. Ako sa s tým vysporiadať?

Diskutujte o znepokojujúcich problémoch s gynekológom a dodržujte niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Vždy a všade noste so sebou výmennú kartu. Bola odovzdaná na poslednom stretnutí. Prítomnosť tohto dokumentu vám umožní okamžite ísť do nemocnice odkiaľkoľvek;
• Neplánujte dlhé cesty pred pôrodom, najmä na miesta, kde nie je dostupná lekárska starostlivosť;
• Pamätajte, že pôrod, najmä ten prvý, je dlhý proces. Žena má spravidla aspoň niekoľko hodín na to, aby sa dostala do nemocnice;
• Pripravte si veci do nemocnice tak, že ich najprv rozdelíte do 3 samostatných balíkov:

1. Na pôrod;
2. Pre obdobie po pôrode;
3. Pre extrakt.

Treba si dať pozor na požiadavky vybranej pôrodnice. Zoznam povolených položiek sa môže líšiť.

• Povedzte príbuzným, ktorý z balíkov bude potrebný ako prvý a ktorý neskôr, ale je lepšie to podpísať;
• Zúčastnite sa materských kurzov. V rámci kurzov sa ženy oboznamujú so správnym dýchaním pri pôrode, so zvláštnosťami procesu a pod. S rodiacimi ženami zvyčajne pracujú skúsení zdravotníci, ktorí vedia poskytnúť správnu psychologickú pomoc a rozptýliť obavy.

Mnohí psychológovia tvrdia, že so strachom z pôrodu treba začať bojovať vopred, pripraviť sa. Jednou z bežných techník je zabezpečiť dostatočné povedomie o nadchádzajúcich udalostiach, akceptovať, že narodenie dieťaťa je normálny fyziologický proces, ktorým už prešlo obrovské množstvo žien. Vo väčšine prípadov telo samo vie, čo má robiť, a ak sa niečo pokazí, lekári by mali byť nablízku.

Termínové znaky a pocity

Celkový stav tela tehotnej ženy v 31. týždni je zvyčajne uspokojivý, ale niektoré známky obdobia môžu spôsobiť značné nepríjemnosti. Odporúča sa rozlišovať medzi normálnymi prejavmi tehotenstva a príznakmi, ktoré si vyžadujú konzultáciu s gynekológom alebo vyhľadanie lekárskej pomoci.

Po prvé, nepohodlie v tomto čase je spôsobené nárastom maternice. Už zaberá takmer celý priestor od pubického kĺbu až po hypochondrium a vyvíja tlak na okolité orgány. Ako výsledok:

• zvýšené močenie. Tento týždeň sa k častému nutkaniu na toaletu môže pridať aj inkontinencia moču počas kýchania či kašľania. Aby ste sa nedostali do nepríjemnej situácie, je vhodné používať slipové vložky bez vonných látok a iných prísad. Tento znak termínu je normou, nevyžaduje konzultáciu s odborníkom, ak nie je sprevádzaný svrbením alebo bolesťou v perineu.
• pálenie záhy, zápcha, ťažkosti v žalúdku, plynatosť. Môžete bojovať proti páleniu záhy a ťažkostiam v žalúdku dodržiavaním pravidiel výživy (viac podrobností nájdete v časti „Výživa“). Malé množstvo mlieka, mrkvovej šťavy a grapefruitovej šťavy môže pomôcť zmierniť pálenie záhy. Aby ste sa vyhli zápche, odporúča sa zahrnúť do stravy sušené marhule a sušené slivky. Ak sa stolica oneskorí o viac ako 2 dni, poraďte sa s gynekológom.
• dýchavičnosť, neschopnosť zhlboka sa nadýchnuť, dýchavičnosť. Spodok maternice sa nachádza priamo pod rebrami, stláča pľúca a bránicu. Pocit sťaženého dýchania je normálny. Odporúča sa často vetrať miestnosť, v ktorej sa tehotná žena nachádza, denne chodiť vonku. Tento znak termínu bude pozorovaný až do posledných týždňov tehotenstva, keď sa žalúdok začne klesať, dieťa sa pripraví na pôrod.
• strie. Tretí trimester je obdobie, keď žalúdok aktívne rastie. Každý týždeň sa zvyšuje o 1 cm Pravdepodobnosť strií je možné znížiť pomocou vylepšenej starostlivosti o pokožku. K tomu môžete použiť olivový olej alebo špeciálny krém na strie, ktorý vám odporučí gynekológ.
• vyčnievajúci pupok nad brucho. Niektoré ženy, ktoré si všimli, že s nárastom brucha, ich pupok nielen zmenil svoju polohu (umiestnený vyššie), ale tiež sa začal vyčnievať dopredu, táto zmena je desivá. Nebojte sa, je to normálne pre 31 týždňov tehotenstva. Po pôrode sa všetko vráti.

Uvedené pocity a zmeny v tele sa vyskytujú u väčšiny žien a nevyžadujú si ďalšiu konzultáciu s odborníkom. Musíte kontaktovať pozorujúceho tehotného gynekológa, ak:

• pálenie alebo bolesť pri močení;
• farba moču sa stala tmavá, zakalená, s prímesou vločiek;
• bolesť sa cíti na úrovni dolnej časti chrbta po stranách;
• na rukách, nohách alebo tvári sa objavil edém. Večer a v noci sú v nohách kŕče a bolesti;
• v okcipitálnej oblasti hlavy je bolesť hlavy alebo ťažkosť spôsobená zmenou krvného tlaku;
• objavili alebo zhoršili hemoroidy. Počas a pred defekáciou sa pozoruje bolesť v konečníku, vo výkaloch sú viditeľné malé škvrny krvi;
• kŕčové žily na nohách sa zhoršili, začali sa vytvárať pavúčie žily;
• existuje silný závrat s nevoľnosťou;
• nechty sa začali odlupovať, vlasy vypadávajú, videnie sa prudko zhoršuje.

Tieto znaky sú najčastejšie, ale každé ženské telo je jedinečné a môže na tehotenstvo reagovať po svojom. Ak symptóm, ktorý sa objaví, prináša nepohodlie, zasahuje do normálneho života, desí alebo znepokojuje, stojí za to povedať o tom gynekológovi.

Pohyby a poloha dieťaťa v maternici

V 31. týždni sa bábätko zväčšilo, je preňho čoraz ťažšie hádzať sa v brušku matky. Väčšina bábätiek je už v polohe hlavičkou dole, čo je pre pôrod najvhodnejší variant.

Ostatné pustuly môžu byť stále naprieč alebo hore nohami. Je potrebné poznamenať, že ak pri pôrode dieťa zaujme polohu cez maternicu alebo dolu nohami, môže to byť základ pre cisársky rez. Aby sa znížila pravdepodobnosť takéhoto výsledku, nastávajúca matka by sa mala pokúsiť povedať dieťaťu, ako správne ležať v žalúdku. Existuje mnoho techník a spôsobov, ako to urobiť, ale pred ich použitím by ste sa mali poradiť s gynekológom.

V tomto týždni tehotenstva by žena mala pokračovať v počítaní otrasov a pohybov plodu. Na rozdiel od skorších dátumov sa v 31. týždni dieťa hýbe menej často. Normálne by mala nastávajúca matka cítiť aspoň 10 otrasov za 12 hodín.

Návšteva pôrodníka-gynekológa

V 31. týždni je možné dohodnúť si ďalší plánovaný termín u gynekológa. V predvečer stretnutia je potrebné zložiť testy, ktorých pokyny boli vydané na poslednej konzultácii. Najčastejšie je to:

• všeobecná analýza moču;
• všeobecná analýza krvi;
• krvný test na cukor (na prázdny žalúdok);
• protilátkový test (predpísaný pre tehotné ženy s negatívnym Rh faktorom);
• analýza hladín hormónov;
• chémia krvi.

Od 30. do 34. týždňa tehotenstva sa vykonávajú 3 skríningy stavu nastávajúcej matky a plodu. V jeho rámci sú žene pridelené testy a ďalšie štúdie:

• Ultrazvuk stavu plodu, maternice, placenty a krčka maternice;
• dopplerografia ako súčasť ultrazvukového vyšetrenia (vyšetrenie stavu ciev plodu);
• krvný test na HIV (AIDS), RW, hepatitídu;
• chémia krvi;
• škvrna na flóre;
• analýza hormónov (ak je to potrebné);
• opakované vyšetrenie úzkymi odborníkmi (terapeut, zubár, otolaryngológ, oftalmológ).

Najčastejšie sa tieto štúdie vykonávajú v 32-34 týždňoch, ale je možné ich predpísať v 30-31 týždni.

Pri stretnutí v tomto čase lekár:

• prieskum tehotnej ženy o pohode a nových pocitoch;
• meranie telesnej teploty, krvného tlaku, srdcovej frekvencie;
• meranie hmotnosti. Vypočítava hmotnosť získanú od okamihu registrácie;
• meranie obvodu brucha a výšky fundusu maternice mäkkým metrom;
• počúvať fetálny srdcový tep pomocou stetoskopu;
• vyšetrenie nôh na edém.

Na konci menovania vydá pokyny na testy a dodatočné štúdie potrebné na ďalšie stretnutie. Okrem skríningových vyšetrení bude stanovený termín ďalšej kardiotokografie (CTG).

Kardiotokografia (CTG) plodu je štúdia vykonaná pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré vám umožňuje určiť srdcovú frekvenciu plodu, stupeň tónu maternice.

ultrazvuk

V 31. týždni tehotenstva je možné v rámci 3. skríningu predpísať plánovaný ultrazvuk. Účelom tejto štúdie je skontrolovať súlad vývoja plodu so stanoveným gestačným vekom, prítomnosť/neprítomnosť hypoxie (nedostatok kyslíka), identifikovať riziká predčasného pôrodu.

Špecialista pomocou ultrazvukového prístroja vyšetrí:

• fetometria plodu (dĺžka tela, šírka hlavy, dĺžka hlavných kostí);
• plodová voda: ich množstvo a kvalita;
• poloha plodu v maternici (prezentácia hlavy, prezentácia nohy, priečna). Najžiadanejšia je hlava. V prípade nohy alebo priečnej prezentácie bude potrebná ďalšia štúdia o niekoľko týždňov. Ak sa plod neprevráti, ženu posielajú na cisársky rez;
• zrelosť placenty. Ak starne predčasne, pravdepodobnosť predčasného pôrodu je vysoká;
• stav vnútorných orgánov dieťaťa: ich zrelosť, úplnosť;
• kardiovaskulárny systém plodu, prietok krvi: srdcová frekvencia, prietok krvi v cievach pupočnej šnúry, maternice, plodu sa kontroluje pomocou dopplerografie;
• približná hmotnosť dieťaťa;
• prítomnosť zapletenia s pupočnou šnúrou;
• možné malformácie, vonkajšie chyby.

Výsledky ultrazvuku hodnotí odborník, v prípade potreby je žena poslaná na ďalšie štúdie. Úlohou lekára je vyvodiť záver o blahobyte tehotenstva na základe výsledkov ultrazvuku.

Všetky deti sú iné a sú možné odchýlky od noriem bez patologických prejavov. Ak máte otázky týkajúce sa výsledkov ultrazvuku, neodporúča sa hľadať odpovede na internete, ale je lepšie konzultovať s odborníkom vzrušujúcu situáciu.

maternica a brucho

V 31. týždni tehotenstva sa fundus maternice nachádza 31 cm od pubickej symfýzy, asi 11 cm nad pupkom. Vypĺňa takmer celý priestor v žalúdku, vyvíja silný tlak na okolité orgány, čo spôsobuje rôzne nepríjemné pocity (podrobnejšie pozri „Mama. Zmeny v stave tela“).

Brucho v priemere dosahuje objem 82-87 cm, s priemernými parametrami ženy pred tehotenstvom. Objem brucha meria gynekológ pri každom stretnutí, čo umožňuje sledovať jeho nárast. V priemere sa za týždeň pozoruje nárast o 1 cm.Ak sa tento ukazovateľ nezmení alebo sa veľmi rýchlo zvýši, tehotná žena by sa mala poradiť s gynekológom bez toho, aby čakala na stretnutie.

Bolesť brucha a iných častí tela

Bolesť v rôznych častiach tela je normou pre 31. týždeň tehotenstva. Najčastejšie sa ženy sťažujú na nepríjemné alebo dokonca bolestivé pocity v chrbtici, bolesti nôh a chodidiel, exacerbáciu hemoroidov. Vo väčšine prípadov je to dôsledok tlaku maternice na okolité orgány a v dôsledku toho zúženie prietoku krvi v žilách, čo obmedzuje slobodu orgánov.

Aby sa predišlo nežiaducim následkom, žena by mala pochopiť, ktoré prejavy bolesti sú dôvodom na kontaktovanie gynekológa a ktoré by mali zavolať sanitku.

Ak potrebujete radu, musíte sa obrátiť na gynekológa:

• kedy bolesť chrbta v bedrovej úrovni. K posilneniu nepríjemných pocitov dochádza, ak prstom poklepete na oblasť obličiek. Je naliehavé navštíviť lekára, ak sa k bolestivým pocitom pridá pálenie alebo bolesť počas močenia;
• ak sa objavil bolesť nôh nesúvisiaca s únavou. Bolestivé pocity môžu byť spôsobené opuchom, kŕčovými žilami, nedostatkom živín. Všetky tieto choroby sa musia liečiť pod prísnym dohľadom gynekológa;
• s opakujúcimi sa bolesťami hlavy spôsobenými vysokým krvným tlakom. Musíte čo najskôr navštíviť lekára, v 31. týždni je vysoký krvný tlak často začiatkom preeklampsie (neskorej toxikózy) - potenciálne smrteľnej patológie;
• ak sa hemoroidy zhoršia alebo objavia. Bolesť v konečníku by sa mala liečiť iba liekmi schválenými počas tehotenstva. Všetky lieky majú určitý zoznam možných vedľajších účinkov. Pred predpísaním by mal lekár posúdiť možné riziká. Odporúčanie sa vydáva iba vtedy, ak je možná ujma pre dieťa a matku menšia ako poskytnutá dávka.

Je potrebné zavolať sanitku alebo ísť do nemocnice na hospitalizáciu, keď:

• bolesť chrbta. Povaha pocitov môže byť ťahanie, postupne sa zvyšuje, nie v závislosti od polohy tela tehotnej ženy;
• bolesť brucha. Povaha pocitov: ťahanie, kŕče, postupne sa zvyšujúce, nezávisia od polohy tela. Bruško v čase bolestivého prejavu stvrdne, dieťa sa upokojí alebo naopak výrazne zaktivizuje;
• bolesť v perineu a stehnách. Povahou pocitov je lisovanie, bolestivá bolesť alebo bolestivé pocity. Zdá sa, že sa stláča zvnútra.

Výtok, krvácanie, menštruácia

Bežne v 31. týždni tehotenstva môže byť výtok o niečo väčší ako v skoršom termíne, ale farba, vôňa a konzistencia sa nemení. Svetlý alebo mliečny výtok prakticky bez zápachu sa môže objaviť na bielizni počas dňa alebo vychádzať vo veľkom objeme v určitých časových intervaloch. Obe tieto možnosti sú normou.

Mali by ste sa poradiť s gynekológom, ak:

• farby výboja (žlté alebo zelené);
• konzistencia výtoku (zrazená, vločkovitá);
• zápach: ostrý a nepríjemný.

Výskyt akéhokoľvek množstva červeného alebo hnedého výtoku je dôvodom na urýchlené vyhľadanie lekárskej pomoci.

Výživa

V 31. týždni tehotenstva by žena mala venovať dostatok času a pozornosti problematike výživy, aby sa vyhla a znížila nepríjemné prejavy spôsobené tlakom maternice na tráviaci trakt. Dodržiavanie určitých pravidiel a udržiavanie rovnováhy živín vstupujúcich do tela je dôležitým krokom k úspešnému tehotenstvu.

Pravidlá výživy:

• jesť často, ale nie veľa. V ideálnom prípade jedzte 5-6 krát denne, každé 2-2,5 hodiny;
• prestaňte jesť, kým sa nebudete cítiť nasýtení;
• nemiešajte rôzne jedlá v jednom jedle;
• posledná výdatná večera - 2-3 hodiny pred spaním. Ak je to potrebné, zabite chuť do jedla jogurtom alebo ovocím;
• vypiť asi 1,5 litra tekutín denne, pokiaľ gynekológ neurčí inak;
• vylúčiť škodlivé produkty, vyhnúť sa polotovarom, kyslým uhorkám, údeninám, sušeným;
• úplne opustiť silný čaj a kávu, pokiaľ gynekológ nepredpíše inak;
• používajte minimum soli.

Strava tehotnej ženy by mala obsahovať čo najpestrejšie množstvo živín. Aby ste to dosiahli, je dobré dodržiavať odporúčaný diétny plán:

• raňajkujte s kašou;
• na obed jesť mäso alebo ryby so zeleninou;
• jesť ľahké jedlá;
• občerstvenie na zelenine alebo ovocí (surové, varené), orechy, sušené ovocie.

V 31. týždni by žena mala dbať na to, aby produkty obsahujúce:

• vápnik (mliečne výrobky, mandle, banány);
• horčík (pohánka, neleštená ryža, kuracie vajcia);
• vitamín D (hovädzia pečeň, kuracie vajcia, morské ryby);
• železo (červené mäso a vnútornosti, jablká, vaječné žĺtky);
• fosfor (syr, cereálie, brokolica);
• jód (morské ryby, sušené slivky, morský kel, brusnice);
• kyselina listová (špargľa, droby, brokolica);
• vitamín A (mrkva, tekvica, pečeň, jablká);
• vitamíny B (červené mäso, banány, mandle);
• vitamín C (karfiol, brokolica, čierne ríbezle);
• vitamín E (špargľa, ovocie, brokolica, ryby).

vitamíny

Užívanie multivitamínových komplexov a doplnkov stravy v 31. týždni tehotenstva by sa malo vykonávať prísne podľa predpisu lekára. Pri výbere vhodného vitamínového prípravku bude lekár vychádzať z charakteristiky regiónu, testov tehotnej ženy, jej anamnézy a ďalších faktorov. Malo by sa pamätať na to, že nadmerné používanie vitamínov môže viesť k vážnym následkom, ako aj k nedostatku potrebných prvkov.

Hmotnosť

Bežne môže byť pribratá hmotnosť od okamihu registrácie v 31. týždni v rozmedzí od 8 do 12,5 kg. V niektorých prípadoch sú možné odchýlky v oboch smeroch. Určiť normu hmotnosti pre konkrétnu ženu je úlohou lekára. Na základe indexu telesnej hmotnosti, testov, výsledkov výskumu a ďalších faktorov môže gynekológ usúdiť, že je potrebné nasadiť diétu alebo zachovať existujúcu diétu. Odporúča sa počúvať rady lekára.

Možné aj nemožné

V 31. týždni by žena mala naďalej dodržiavať základné pravidlá pre tehotné ženy:

• Dodržujte odporúčania gynekológa;
• Úplné odmietnutie alkoholu, nikotínu, drog;
• Minimálny kontakt s domácimi a stavebnými chemikáliami;
• Dodržiavanie režimu stravovania a pitia;
• Odmietnutie polotovarov a škodlivých výrobkov;
• Dodržiavanie režimu dňa: dostatočný spánok, fyzická aktivita, každodenné prechádzky atď.;
• Kontrola telesnej hygieny;
• Čistota a poriadok v dome;
• Časté vetranie miestnosti, kde tehotná žena spí a nachádza sa;
• Vyhnite sa domácim úlohám, ktoré si vyžadujú značné úsilie, prácu vo výškach, ruky zdvihnuté vysoko;
• Udržiavanie dobrej nálady, minimalizácia stresu;
• Chráňte sa pred chorobou čo najviac: nekontaktujte sa s chorými ľuďmi, vyhýbajte sa preplneným miestam (najmä počas epidémií).

Okrem týchto pravidiel je dobré dodržiavať niekoľko odporúčaní:

• Zmeňte polohu tela každých 20 minút, pravidelne sa zahrievajte;
• Precvičte si svaly panvového dna pomocou Kegelových cvikov;
• Pripravte dýchací systém na pôrod, preštudujte si hlavné typy dýchania;
• Navštívte špeciálne kurzy pre nastávajúce mamičky.

Sex

Intímny život v 31. týždni nie je zakázaný, pokiaľ neexistujú špecifické pokyny od gynekológa. Ak sa žena cíti dobre, nemá nepohodlie a má túžbu, potom je sex celkom možný. Jediná vec je vyhnúť sa potenciálne nebezpečným pozíciám, náhlym pohybom a hlbokým prienikom. Žena by mala pohodlne ležať, poloha by mala vylúčiť tlak na žalúdok.

Prichádza 31. týždeň, do včasného pôrodu zostáva 7 až 9 týždňov, no nemali by ste poľavovať. Od 30. do 34. týždňa sa žena podrobuje tretiemu skríningu, počas ktorého možno zistiť patológie alebo komplikácie tehotenstva. V tomto prípade sú predpísané ďalšie štúdie a lekár ponúka žene možné možnosti. Keď žena čelí potrebe rozhodnúť sa alebo súhlasiť s určitými činmi, môže prepadnúť panike alebo popieraniu. Toto správanie je vysoko nežiaduce.

Ak máte pochybnosti o spôsobilosti lekára a správnosti jeho konania, je vhodné nehľadať odpovede na internete, ale poradiť sa s iným odborníkom.

Niektoré patológie tehotenstva nemusia byť zistené na ultrazvuku v 31. týždni, takže žena by mala vedieť, aké príznaky naznačujú potrebu urýchlene vyhľadať lekársku pomoc:

• bolesť brucha, chrbta, perinea a/alebo stehien. Vzhľad rastúcej, kŕčovitej alebo pretrvávajúcej bolesti v ktorejkoľvek z určených častí tela je dôvodom na zavolanie sanitky;
• neobvyklé správanie plodu. nadmerná aktivita alebo nedostatok pohybu dlhšie ako 6 hodín;
• zmeny v rýchlosti rastu obvodu brucha. Nedostatok rastu alebo prudké zvýšenie obvodu (viac ako 1 cm za týždeň);
• veľké množstvo strií na povrchu brucha;
• kŕče v črevách, hnačka;
• vracanie alebo nevoľnosť;
• červený alebo hnedý výtok z perinea;
• vzhľad plodovej vody z perinea. Výtok veľkého množstva tekutiny z vagíny alebo zmena charakteru výtoku (tekutý výtok);
• zreteľné grganie v oblasti maternice;
• zatemnenie očí, strata vedomia;
• rozmazané videnie;
• silný smäd, hlad;
• silné opuchy rúk, nôh, tváre pri dodržiavaní pitného režimu a kontrole množstva spotrebovanej soli;
• vysoký krvný tlak sprevádzaný bolesťou hlavy alebo ťažkosťou v zadnej časti hlavy.

Tieto príznaky môžu naznačovať nástup pôrodu alebo tehotenských patológií, ktoré je potrebné urýchlene identifikovať a liečiť. V niektorých prípadoch môže byť potrebný urgentný pôrod alebo prísny pokoj na lôžku. Oneskorenie môže mať za následok komplikácie pre ženu a plod.

31. týždeň tehotenstva je obdobím, kedy do termínu pôrodu zostáva už len 7-9 týždňov. V tejto chvíli môže mať žena rôzne strachy a obavy, ale nemali by ste sa im poddávať. Kontrola gynekológa a pozorný prístup k sebe sú dôležitými faktormi blahobytu plodu. Nezanedbávajte potrebný výskum. Dodržujte odporúčania lekára a naše rady. Bábätko je takmer pripravené na narodenie, urobte všetko pre to, aby sa tak stalo včas.

31 pôrodníckych týždňov je 29. týždeň od počatia - embryonálny gestačný vek, ako aj 31 týždňov od začiatku poslednej menštruácie. Ak vám v žalúdku narastie jedno dieťa, znamená to, že presne v tridsiatich týždňoch ste dostali „prepustenie“ z práce na nasledujúcich 170 dní, na toto obdobie sa vydáva potvrdenie o práceneschopnosti.

Veľkosť dieťaťa v 31. týždni tehotenstva

Čo sa stane s plodom v 31. týždni

Plod rastie, zdokonaľujú sa jeho zručnosti, čo ho pripravuje na samostatný život v prostredí. V 31. týždni sa mozog naďalej vyvíja, jeho veľkosť sa zvyšuje. Nervové zakončenia začínajú aktívne fungovať, začínajú sa vytvárať nervové spojenia. Nervové vzruchy sa už prenášajú oveľa rýchlejšie, čo prispieva k tomu, že plod je schopný sa učiť. Vyvíjajú sa orgány a systémy bábätka, už vie vyprázdniť močový mechúr a aktívne trénuje močový systém. Teraz kostná dreň, nie pečeň, produkuje červené krvinky.

Pľúca dieťaťa sú dostatočne vyvinuté, ale nie natoľko, aby mu umožnili voľne dýchať samo. Bábätko prehltne plodovú vodu, absolvuje niekoľko ošetrení, po ktorých sa vylúči z tela vo forme moču. Kapilárny systém plne funguje a dodáva krvi kyslík, ktorý je nevyhnutný pre normálny krvný obeh a vývoj mozgu.

V tele plodu sa tukové tkanivo naďalej hromadí, no bábätku okrem bieleho ukladá aj hnedý tuk. Nachádza sa medzi lopatkami, za hrudnou kosťou, pozdĺž chrbtice a v blízkosti obličiek. Hnedý tuk má zabrániť zamrznutiu novorodenca. V čase narodenia ešte nie je centrum termoregulácie v mozgu drobkov dostatočne vyvinuté. Počas prvého roku života bábätka sa tento „teplý“ tuk premení na biely tuk.

Ako vyzerá dieťa po 31. týždni tehotenstva?

V 31. týždni tehotenstva je už vaše dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou vo svojej konečnej polohe v maternici. Ak je mu súdené narodiť sa hlavou napred, ako sa rodí väčšina detí, tak jeho zadoček teraz smeruje nahor. Menej častá je opačná poloha, ktorú lekári nazývajú prezentácia panvou, ešte zriedkavejšie plod zaujíma polohu priečnu. Vzhľad bábätka je ešte roztomilejší ako predtým. Jeho koža je taká hustá, že cez ňu už nepresvitajú cievy. Množstvo podkožného tuku sa rýchlo zvyšuje, čím sa obrys dieťaťa zaobľuje. Nechty už siahajú ku končekom prstov.

V tomto štádiu vývoja sa črty tváre stenčujú, nos sa stáva zreteľnejším, uši rastú a krk sa predlžuje. Pokožka bábätka už nie je taká červená a vráskavá. Pod kožou sa ukladá biele tukové tkanivo, ktoré dodáva pokožke prirodzenejšiu farbu a ďalej pomáha vyhladzovať pokožku. Očné zreničky tento týždeň začínajú reagovať na svetlo. Počas bdelosti sú oči plodu otvorené dokorán a v spánku sú po stáročia pevne zatvorené. Ich farba u všetkých detí je modrá. A až po narodení sa pigmenty hromadia v dúhovke (určuje to farbu očí) a stávajú sa sivými, hnedými, zelenými alebo zostávajú modré.

Infografika - farba očí nenarodeného dieťaťa

Vývoj plodu v 31. týždni tehotenstva

Budúce dieťa rastie a je krajšie. Bábätko naďalej hromadí podkožný tuk. Stal sa bacuľatým a pekným. Jeho podkožná tuková vrstva pomôže udržať telesnú teplotu po narodení na konštantnej úrovni.

• Čoraz viac sa zlepšujú pľúca, v ktorých vzniká povrchovo aktívna látka – látka, ktorá zabraňuje zlepovaniu alveolárnych vakov.


• Mozog sa naďalej aktívne rozvíja, nervové bunky aktívne fungujú, vytvárajú sa nervové spojenia. Nervové vzruchy sa teraz prenášajú oveľa rýchlejšie, okolo nervových vlákien sa objavujú ochranné obaly.


• Pečeň sa naďalej zlepšuje, končí sa tvorba pečeňových lalôčikov, ktoré sú zodpovedné za čistenie krvi od všetkých druhov toxínov. Pečeňové bunky tiež produkujú žlč, ktorá sa v budúcnosti bude aktívne podieľať na procese asimilácie tukov, ktoré prichádzajú s jedlom.


• Pankreas zvyšuje svoju hmotnosť zvýšením počtu buniek. Po narodení dieťaťa bude produkovať enzýmy, ktoré rozložia bielkoviny, tuky a sacharidy.


• Pomocou ultrazvuku si môžete všimnúť, že do 31. týždňa tehotenstva sa už u dieťaťa vytvoril takzvaný rohovkový reflex. Ak sa dieťa náhodou dotkne otvoreného oka perom, okamžite zatvorí oči.


• Väčšinu času stále trávi spánkom. Farba očí v tomto štádiu vývoja u všetkých detí je šedo-modrá. Je to spôsobené tým, že farba dúhovky sa pod vplyvom svetla zmení len niekoľko týždňov po narodení.


• Pohlavné orgány sa už vyformovali, no ich vnútorná stavba ešte nie je úplne vyvinutá. U chlapcov semenníky zostupujú do mieška, zatiaľ čo u dievčat sa pysky ohanbia ešte neuzavreli.

Vývoj placenty sa už zastavil a začína starnúť. Starnutie sa chápe ako zníženie funkčnosti placenty a ak matka vedie nezdravý životný štýl: fajčí alebo mala ARVI, starnutie sa zrýchľuje. To môže viesť k tomu, že funkcia placenty atrofuje: dieťa začne trpieť nedostatkom kyslíka a živín. Toto sa nazýva placentárna nedostatočnosť. Jeho dôležitým príznakom je zmena charakteru pohybov dieťaťa.

Čo sa deje v tele ženy po 31. týždni tehotenstva

Telo maternice rýchlo zväčšuje svoj objem, jeho dno stúpa 32 cm nad lonový kĺb kostí. Žena si začne pravidelne všímať, že maternica sa na krátky čas dostane do tonusu, čo spôsobí stiahnutie žalúdka, a potom, po niekoľkých sekundách, sa uvoľní. Vlna svetelnej excitácie prechádza spodnou časťou maternice a končí na dne. Tento jav sa niekedy označuje ako kontrakcie Braxton Hicks a nemá nič spoločné s rozvojom predčasného pôrodu. Množstvo plodovej vody sa zvyšuje na liter, čo je dosť na ochranu dieťaťa pred stlačením maternice a poranením - voda hrá úlohu ochranného nárazníka

Pravdepodobne ste si všimli, že pohyby dieťaťa sú menej aktívne. Neboj, ide mu len o kŕče v maternici. Cítite, že tlačí, takže je všetko v poriadku. Nemôžem ani uveriť, že dieťa ešte nevyrastie a priberie asi 1900 g! Jeho hlavička sa častejšie nachádza pri vstupe do panvy a táto poloha plodu sa zvyčajne udržiava až do samotného pôrodu. V niektorých prípadoch je prezentačnou časťou zadok, potom v hornej časti brucha je možné tápať po veľkom hustom predmete - hlave dieťaťa. Pokračujte v počítaní pohybov plodu, ich počet by mal byť stále aspoň 10-krát za 12 hodín alebo 4 pohyby počas hodiny odpočinku.

Tento mesiac ste pribrali 1,3-1,8 kg. Pridávať v priemere 450 g týždenne je úplne normálne, keďže bábätko je teraz v štádiu aktívneho rastu.

Vaše mliečne žľazy naďalej rastú.

• Na konci tehotenstva sa prsné žľazy stanú ťažšími o 0,5–1,5 kg.


• Veľká časť ich hmotnosti je spôsobená zväčšenými mliečnymi lalôčikmi a zvýšeným prietokom krvi.


• Ak ste ešte nezačali produkovať kolostrum (prvé mlieko pre dojčené deti), možno sa toho čoskoro dočkáte. Jednoduchým a pohodlným spôsobom kontroly tohto stavu sú prsné vložky. Kolostrum však do doby pôrodu nemusí vytekať vôbec, čo je tiež norma.

Nebojte sa, že by vaše dýchavičnosť po chôdzi či zdolávaní schodov mohla bábätku ublížiť – placenta plní svoje funkcie čisto a naplno, takže zážitok je zbytočný – dieťa má dostatok kyslíka.

Mnoho žien poznamenáva, že stolička sa stala nepravidelnou. Črevá sa už nevyprázdňujú denne, ale raz za pár dní. K zápche dochádza preto, že tehotenský hormón progesterón spomaľuje črevnú motilitu a tlačí naň zväčšená maternica, ktorá bráni stiahnutiu čriev.

U niektorých tehotných žien môže byť zápcha sprevádzaná plynatosťou. Žena cíti nepohodlie, ťažkosť v bruchu, plyny môžu nedobrovoľne uniknúť.

Vaše rastúce brucho spôsobuje bolesti chrbta. Bolesť chrbta v tridsiatom prvom týždni tiež nie je nezvyčajná. Vo všeobecnosti sa môžu objaviť v ktorejkoľvek fáze tehotenstva a niekedy sprevádzajú mladú mamičku aj po pôrode. Noste atletickú obuv a nízke podpätky. Nezdvíhajte závažia, pretože zaťažujú pružné väzy. Váš lekár vám môže odporučiť špeciálnu tehotenskú ortézu, ktorá podopiera váš chrbát a pomáha vám cítiť sa pohodlne pri pohybe.

Fyzické cvičenia a správne držanie tela pomáhajú cítiť sa pohodlnejšie a masáž vykonávaná starostlivými rukami milovanej osoby - a úplne zabudnúť na nepohodlie. Mnoho žien pociťuje v treťom trimestri bolesti v stehnách, niekedy dokonca dochádza k divergencii lonového kĺbu. Tento stav sa nazýva symfyzitída a je dosť bolestivý.

Brucho v 31. týždni tehotenstva

Tvoje bruško je už také veľké...a je to nádherné!!! Je pekné vedieť, že vaša krása je jednou z hlavných výhod tehotenstva.

Vlog - 31 týždňov tehotenstva

Do 31. týždňa si tehotné nastávajúce mamičky všimnú, že v polohe na chrbte sa im začne krútiť hlava a pociťujú závraty. Dôvodom je stlačenie dolnej dutej žily zväčšenou maternicou. Aby ste predišli takýmto problémom, nemali by ste ležať na chrbte, pohodlnejšie je umiestnenie na pravej alebo ľavej strane.

Aby ste sa vyhli závratom, spite na boku. Vstávajte pomaly z postele. Po prebudení by ste sa mali najskôr ponaťahovať, potom si sadnúť a pár minút sedieť a potom už len vstať.

Všetkým tehotným ženám sa odporúča cvičiť Kegelove cviky na posilnenie svalov panvového dna. To pomôže zabrániť prerušeniu pôrodu a uľahčí pôrod. Posaďte sa, napnite svaly perinea, ako keby ste sa snažili zadržať prúd moču, a potom sa uvoľnite. Ďalším cvikom je napnúť svaly, niekoľko sekúnd ich držať v tomto stave a potom relaxovať. Cvičenia sa oplatí robiť každý deň až do samotného narodenia.

Výživové odporúčania zostávajú rovnaké – na zmiernenie prejavov pálenia záhy jedzte v malých porciách. Aby sa dieťaťu poskytlo všetko potrebné, jedálny lístok by mal obsahovať mäso a ryby, vajcia, zeleninu a ovocie, obilniny, tvrdé syry. Potrebujete piť čistú vodu, zelený čaj, kompóty, ovocné nápoje. Alkohol, káva, sóda zostávajú zakázané. Pri zápche sa odporúča jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia. Prednosť by mali mať slivky, marhule, figy, repa, uhorky a paradajky. Aj v každodennej strave by mali byť fermentované mliečne výrobky s krátkou trvanlivosťou. Ak sa vám nepodarí urobiť stolicu pravidelnou zmenou stravy, mali by ste navštíviť svojho lekára.

Mnoho žien sa sťažuje na únik moču pri smiechu, kašľaní, kýchaní, a to je možno jeden z najnepríjemnejších príznakov tehotenstva. Únik moču je spôsobený zvýšeným tlakom rastúcej maternice na močový mechúr. Tento problém pravdepodobne zmizne po narodení dieťaťa.

Ako sa s tým vysporiadať?

• Pokúste sa úplne vyprázdniť močový mechúr. Keď močíte, skúste sa nakloniť dopredu, aby ste sa uistili, že váš močový mechúr je úplne prázdny.


• Pokúste sa močiť častejšie: každých 30-60 minút.


• Vypite aspoň 8 pohárov tekutín denne.


• Na posilnenie panvového dna použite Kegelove cviky.


• Ak je to potrebné, noste tenké alebo veľké podložky.

V neskorom tehotenstve sa množstvo vaginálneho výtoku môže mierne zvýšiť. Treba ale rozlišovať medzi výtokom a prípadným únikom plodovej vody. Ženy často nedokážu rozlíšiť jedno od druhého. Ak nie sú žiadne odchýlky, potom je voda tekutá, priehľadná a bez zápachu. Dnes sa v lekárni dajú kúpiť špeciálne testy, ktoré vám pomôžu určiť, či máte silný výtok, alebo z neho stále vyteká voda. Ak ide o únik vody, musíte urýchlene ísť do nemocnice, pretože v takejto chvíli hrozí dieťaťu vnútromaternicová infekcia.

Počas tretieho trimestra by ste si mali pomaly zbierať potrebné veci na cestu do nemocnice. Odporúčame vám zbaliť si všetko potrebné vopred. V skutočnosti, v prípade pôrodu, a to sa vždy stane neočakávane, bude každá osoba, či už je to manžel, matka, priateľka, schopná bez meškania dodať do nemocnice všetko, čo potrebujete.

Ak ste nestihli absolvovať kurzy prípravy na pôrod, je čas sa prihlásiť. Dostanete na nich informácie o blížiacom sa pôrode, dozviete sa, ako správne dýchať, akými spôsobmi si môžete uľaviť od bolesti.

Nezanedbávajte denný spánok, teraz by sa mal stať neoddeliteľnou súčasťou režimu - kvôli rušivým myšlienkam a nočným morám nemôže budúca matka vždy v noci spať. Najlepšie je spať na boku, s použitím špeciálnych vankúšov.

Prechádzka na čerstvom vzduchu pred spaním, spánok v dobre vetranom priestore pomôže vám aj vášmu bábätku zabezpečiť dostatok kyslíka.

Ak nemáte žiadne kontraindikácie, potom je sex v 31. týždni tehotenstva dobrý pre vás aj vášho manžela. Je to zdroj pozitívnych emócií, ktoré by ste nemali opustiť. Aj keď sa stáva populárny problém v intímnom živote: manželov strach z poškodenia dieťaťa a presvedčenie manželky zo straty sexuality. Neboj sa! Ste atraktívny a zvláštnym spôsobom a je nemožné ublížiť dieťaťu.

Gymnastika pre 8. mesiac tehotenstva

Nebezpečenstvo v 31. týždni tehotenstva

Nebezpečenstvo zostáva:

• hrozby predčasného pôrodu,


• placentárna nedostatočnosť,


• preeklampsia,


• retardácia vnútromaternicového rastu.

Žalúdok v 31. týždni by nemal ublížiť, vzhľad akýchkoľvek bolestivých pocitov by mal upútať vašu pozornosť. Kreslenie, bolestivá bolesť, ktorá trvá dlho, môže naznačovať hypertonicitu maternice a možný vývoj pôrodu. Pri odlúčení placenty sa môže vyskytnúť silná bolesť brucha, ktorá nie je sprevádzaná ani krvavým výtokom.

Ak nejaká bolesť trvá viac ako 30 minút - choďte na konzultáciu, alebo môžete ísť rovno do ambulancie do nemocnice. Ak je všetko v poriadku, jednoducho vás pošlú domov, no ak niečo nie je v poriadku, šanca na záchranu seba a svojho bábätka život a zdravie výrazne vzrastie.

Po 30 týždňoch sa často rozvinie preeklampsia, ktorá sa prejavuje výskytom opuchov, bielkovín v moči a zvýšeným tlakom. Bez adekvátnej terapie môže prejsť do život ohrozujúcej preeklampsie a eklampsie. Ide o mimoriadne závažný stav, ktorý sa lieči len odstránením príčiny – t.j. iba pôrod, bez ohľadu na gestačný vek a životaschopnosť plodu. Príznaky preeklampsie – rozmazané vedomie, mihotavé „muchy“ pred očami, bolesť hlavy. Hlavná vec je mať čas zavolať sanitku.

Dobre vedieť

Sledujte opuch, tlak a celkovú pohodu. Ak do rána opuchy nôh neustúpia, cítite sa unavení, oslnia sa vám aj oči, kŕče v nohách, bolí vás hlava a začnete pociťovať závraty, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Pamätajte - preeklampsia je veľmi nebezpečná! Tento stav ohrozuje zdravie a dokonca aj život matky a dieťaťa.

Hojný vodnatý, číry alebo žltkastý výtok bez zápachu môže byť plodová voda a objaví sa, keď sú membrány roztrhnuté alebo úplne prasknuté. Ak má tehotná žena podozrenie na takýto stav, nemôžete váhať - defekt v škrupine je dobrou vstupnou bránou pre infekciu. Ak dôjde k pôrodu v tomto období, je možné dieťa opustiť, no dojčiť infikované dieťa je oveľa ťažšie.

Dobre vedieť

Ak si všimnete hojný výtok tekutiny z vagíny, s najväčšou pravdepodobnosťou sa voda začala lámať. V takom prípade okamžite zavolajte sanitku, inak riskujete pôrod doma.

Testy v 31 týždni tehotenstva

Spravidla je návšteva plánovaná tento týždeň. Zvyčajne v predvečer vašej návštevy v prenatálnej poradni absolvujete všeobecný test moču (na sledovanie funkcie obličiek), krv (na vylúčenie anémie a zápalu v tele), krv na cukor (ak sa gestačný diabetes mellitus vyvinul počas tehotenstva). alebo diabetes bol prítomný pred tehotenstvom). Pri Rh negatívnej krvnej skupine u matky a pozitívnej u otca je potrebné pravidelne darovať krv na titer protilátok.

Určite vás odvážia, zmerajú tlak na oboch rukách, zmerajú výšku fundusu maternice a obvod brucha a fonendoskopom odpočúvajú srdiečko plodu.

Na stretnutí s lekárom sa môžete opýtať, ako vaše dieťa leží. Najčastejšie sa nachádza hlavou nadol a späť na ľavej strane maternice (cefalická prezentácia). Oveľa menej často sa plod nachádza panvovým koncom alebo nohami nadol a hlavou hore (prezentácia koncom panvou) a ešte menej často leží cez maternicu (priečne zobrazenie).

Možno vás v 31. týždni tehotenstva čaká ďalší ultrazvukový zákrok. Veľmi často je to posledná štúdia plodu, ale niekedy sa pôrodníkom odporúča urobiť ďalšiu o týždeň alebo dva.

Ak pri poslednej štúdii bolo bábätko hanblivé a neukázalo vám pohlavie, tentoraz sa môžete dozvedieť všetko. Špecialista podľa protokolu urobí všetky potrebné merania, vylúči malformácie orgánov, zmeria tep, množstvo plodovej vody. V tejto dobe je možné zistiť malformácie gastrointestinálneho traktu, genitourinárneho systému. Je povinné posúdiť stav placenty a prietok krvi v nej. Hodnotí sa aj stav maternice, hrúbka steny, homogenita svalov, meria sa dĺžka krčka, stupeň otvorenia krčka maternice.

Najprv sa pomocou ultrazvuku skúma motorická aktivita, dýchacie pohyby, srdcový rytmus dieťaťa a stupeň zrelosti placenty. Vylučujú alebo potvrdzujú aj zapletenie plodu s pupočnou šnúrou a porovnávajú jeho parametre s gestačným vekom.

Pri ultrazvuku plodu v 31. týždni tehotenstva je potrebné vylúčiť oneskorenie od normálnej rýchlosti vývoja plodu. To sa vykonáva pomocou ultrazvukovej fetometrie.

Fetometria (veľkosť plodu) s ultrazvukom plodu v 31. týždni tehotenstva je normálna

• BDP (biparietálna veľkosť) 73–87 mm.


• LZ (frontálno-okcipitálna veľkosť) 93–109 mm.


• OG (obvod hlavy plodu) 273–315 mm.


• Chladiaca kvapalina (obvod brucha plodu) 247–301 mm.

Normálne veľkosti dlhých kostí s fetálnym ultrazvukom v 31. týždni tehotenstva

• Stehenná kosť 54–64 mm.


• Humerus 50–60 mm.


• Kosti predlaktia 44–52 mm.


• Kosti dolných končatín 51–59 mm.

Počas procedúry v 31. týždni sa robí dopplerografia ciev. To všetko je potrebné na posúdenie uteroplacentárnej a fetoplacentárnej cirkulácie.

Pri vykonávaní ultrazvuku plodu v 31. týždni tehotenstva sa okrem hlavných rozmerov a diagnostiky vnútorných orgánov plodu musí posúdiť aj množstvo a kvalita plodovej vody. Ich množstvo a kvalita je daná tým, že dieťa už vo vode veľa močí a prehĺta ich. Počas dňa sa celá plodová voda trikrát úplne zmení.

Znížené množstvo plodovej vody môže byť spojené s malformáciami močového systému. Pri zníženom množstve plodovej vody počas ultrazvuku plodu v 31. týždni tehotenstva je potrebné zhodnotiť obličky plodu, vylúčiť expanziu panvy, zväčšenie močového mechúra a expanziu močovodov.

Zvýšené množstvo plodovej vody môže byť spôsobené porušením likvidácie vody. Malformácie tráviaceho traktu vedú k nemožnosti primeraného a úplného prehĺtania vody. Pri zvýšenom množstve plodovej vody ultrazvuk plodu v 31. týždni tehotenstva podrobne študuje žalúdok plodu, či je zväčšený, či je vôbec tieň zo žalúdka. Črevo by normálne nemalo byť rozšírené. Pri ultrazvuku plodu v 31. týždni tehotenstva by hrúbka tenkého čreva nemala byť väčšia ako 8 mm, hrúbka hrubého čreva by nemala byť väčšia ako 13 mm.