Нарциссизм или нарциссическое расстройство личности: что такое синдром нарцисса? Манипулируй мной, если сможешь: как распознать нарцисса.

Перверзный нарциссизм – одна из форм в его клиническом понимании, однако отличающаяся тем, что человек с этой формой в роли «жертв» использует не безвольных людей, а наоборот – харизматичных и ярких. Люди с этим нарушением являются основной силой в формировании такого феномена, как моральное насилие (абьюз).

К сожалению, в сегодняшнем российском обществе абьюз почти что сравнялся с социальной нормой. Для вполне здорового человека последствия общения с нарциссом могут быть весьма пагубны: от глубокой депрессии до суицида. Давайте посмотрим, какими путями можно распознать морального насильника и не стать жертвой манипуляции.

«Abuse» — абьюз – в переводе с английского обозначает насилие, в более мягком варианте – злоупотребление. Со злоупотреблением в межличностных отношениях сталкивался, наверное, каждый, однако не всегда оскорбляющее нас поведение является следствием невнимательности или пренебрежения; возможно, оно обусловлено нарциссическим расстройством личности или НРЛ. По разным данным, примерно от 1% до 9% населения (планеты) в тех или иных формах обнаруживают большое количество признаков НРЛ.

Опираясь на DSM-V, нарциссизм определяется по вполне четким критериям, вроде грандиозного самомнения (но не бредовые состояния величия), фантазии о власти или происхождении, вера в собственную исключительность и иногда – миссию.

Все описанные признаки сказываются на особенностях поведения человека, по сути, дезинтегрируя его социальную деятельность. Иногда подобные нарушения сопровождаются эмоциональными расстройствами, в особенности, если нарцисс не может длительное время найти «жертву».

Подробнейшее описание клинически значимых симптомов можно найти в классификациях болезней DSM-V и МКБ-10.

Человек, обнаруживающий признаки НРЛ замыкается на своем эго, он буквально одержим идеями собственной исключительности, превосходства и величия. Что более важно для тесного межличностного взаимодействия, клинические нарциссы вообще не способны к эмпатии и не переживают чувство вины. Все, что связано со своей личностью нарцисс воспринимает как нечто невероятное и грандиозное, а вот даже значимые достижения других людей для него не стоят ни гроша.

Важно обратить внимание, что нарцисс вообще не обнаруживает психотических симптомов: он не галлюцинирует, не находится в маниакальных состояниях, да и вообще производит впечатление вполне здравомыслящего человека.

Перверзный нарциссист – вот самый опасный тип в рамках этой патологии. Впервые этот термин был применен в рамках французской психологической школы, доктором психиатрии, именитым специалистом в области психологии жертвы и криминологии Мари-Франс Иригуайеном. К слову, автором книги «Моральные домогательства».

Перверзный нарциссизм – особая форма НРЛ, при которой люди обладают уникальной способностью перевернуть абсолютно любую ситуацию в свою пользу, полностью переменив детали и мнения партнера. С латыни pervertere переводится именно в подобном русле – «вывернуть, извратить».

Именно этот тип использует моральное насилие как основной инструмент в межличностном взаимодействии, и именно эти люди являются самыми опасными в плане травмирования психики своих партнеров. Разорвать с ними отношения остаться тем, кем ты был до этого человека – крайне сложно.

Как определить патологию?

В общественном понимании нарциссы ищут для себя слабых и склонных к подчинению жертв, чтобы на их фоне строить свои неадекватные концепции о своей грандиозности. Однако перверзные нарциссисты не похожи на своих «собратьев», говоря на языке метафор – это волки среди шакалов.

Эти люди не ищут слабых жертв, их цель – это яркие, интересные и социально активные личности, целеустремленные, открытые и полные жизни, обладающие великолепным творческим потенциалом, чтобы строить свою жизнь в интересном для них русле.

Совсем не редкость, когда длительные, даже супружеские отношения с такими людьми заканчиваются суицидами или глубокими депрессиями, и в 99% случаев – психологическими травмами, которые навсегда изменяют стиль жизни «жертв». Зафиксированы случаи, когда у людей, пострадавших от действий нарциссов фиксировались явления, схожие с симптоматикой ПТСР – посттравматического стрессового расстройства.

И поскольку НРЛ в первую очередь обнаруживается в изменениях поведения и характера, нарциссы весьма умело маскируют свои патологические черты под отличной внешностью, статусом и безупречной репутацией. С точки зрения стороннего наблюдателя – это идеальные граждане. И все же дьявол кроется в деталях, и поэтому не все удается скрыть. Что же должно насторожить потенциальную «жертву»?

Давайте рассмотрим, как обнаруживает перверзный нарциссист признаки своей патологии:

Нарциссы весьма наблюдательны, они со вниманием наблюдают за людьми и быстро замечают их слабости, подбирая успешные механизмы воздействия, однако в необычных для них обстоятельствах или при неуспешной попытке использовать жертву они выкидывают что-то, что лежит за рамками нормального поведения.

В таких ситуациях они проявляют бесчувственность, черствость, мстительность и жажду власти. Совсем не редкость, когда такие люди рассказывают «прекрасные» истории о том, как они успешно использовали других в своих целях, как приятно было наблюдать за страданиями людей или как успешно и правильно они наказали обидчиков. К слову, «наказание», как правило, не соответствует по силе проступку.

Моральное насилие как оружие нарцисса

Перверзный нарциссист, распознать и обезвредить которого может лишь потенциальная жертва, весьма изощренный человек. На первых порах отношения с таким человеком вообще безоблачны, нередко психологи называют этот период «медовым месяцем» или периодом инкубации. В это время потенциальная жертва может преспокойно общаться с нарциссом, обнаруживать беспричинные подарки, любимые вещи и фильмы или же даже весьма затратные вещи, вроде путевок куда-нибудь на Карибы. Именно на этом этапе нарцисс привязывает человека к себе и своей «великолепности», буквально заманивая жертву в еще открытый капкан.

Конечно же, безоблачный период в отношениях великолепен, однако ничто не может длиться вечно. Самооценка человека с НРЛ требует постоянной подпитки и никогда не может быть позитивно удовлетворена, ее можно сравнить с черной дырой, навсегда поглощающей восторги своего окружения.

Из-за нарушений личности нарциссы нередко переживают глубокое чувство собственной неполноценности, ничтожность и зависть являются постоянными спутниками такого человека и питают его расстройство.

Отсутствующая эмпатия не позволяет человеку понять чувства других, а убежденность в собственной уникальности не позволяет нарциссу взглянуть на людей как на равных. Именно в «медовый месяц» нарциссы кое-как сдерживают нарастающую в них пустоту, однако так или иначе терпению приходит конец.

Момент истины, когда нарцисс открывает свое истинное лицо, период милых отношений заканчивается и наступает период так называемого «ледяного душа». Возлюбленный в момент проявляет весь спектр своей агрессивности, становясь абсолютно непрогнозируемым агрессивным существом, который нападает на партнера с яростью тигра.

За несколько часов или даже минут картина мира жертвы переворачивается на 180 градусов. Исчезает нормальное коммуникативное пространство, законы взаимодействия рушатся, пропадает уважение, а из принца или принцессы избранник превращается в безнравственного монстра и агрессора, не знающего границ морали.

Как любой здоровый человек, жертва в первую очередь будет искать объяснение произошедшему и, очевидно, подметит и свою вину в происходящем. В худшем случае жертва «принимает ответственность» за агрессивное поведение человека с НРЛ на себя.

И именно это и нужно нарциссу. Как только жертва понимает, что «он виновата», петля на шее затягивается и человек попадает в нарциссический ад.

Второй этап отношений – это суть искаженной личности нарцисса. Этот этап своей целью носит унижение и разрушение самооценки партнера, чтобы на пепле его «Я» возвысить свое эго. Именно поэтому нарциссы пытаются удерживать своих партнеров на «коротком поводке», чтобы при необходимости вновь возобновить «медовый месяц» и повторить цикл заново. Образуется замкнутый и опасный круг.

Как определить нарцисса?

Конечно, жертва, прибывающая в околошоковом состоянии навряд ли сможет увидеть хотя бы какие-то закономерности в поведении человека с НРЛ, но defacto эти люди используют вполне предсказуемые и известные стратегии манипуляции, большинство из которых «бьют» по эмоциям.

В книге «Бойся, я с тобой» Татьяны Кокиной-Славиной популярно описаны некоторые методы общения пациентов с НРЛ.

Давайте кратко опишем их:

Разумеется, эти вещи встречаются и в обыденных отношениях по различным причинам. Для тонкого анализа ситуации и буквально «тестирования» на нарциссизм, стоит учитывать и использовать следующие показатели:

• наличие отрицательной и сильной эмоциональной реакции;
• внезапное проявления неадекватного ситуации поведения и отсутствие на таковое объективных причин;
• отрицание ненормальности происходящего либо вообще факта произошедшего.

В крайних формах отрицание происшествия принимает форму одного из приемов манипуляции и насилия: газлайтинга. Посредством подобной манипуляции нарцисс «помогает» партнеру пересмотреть факты и привести его к алогичным выводам. Как правило, такой метод манипуляции связан с фразами вроде «ты утрируешь/усложняешь». И действительно, холодная уверенность и напор многих приводят к пониманию того, где они якобы ошиблись. Чувство вины и неуверенность в своей правоте является отличной почвой для подпитки эго нарцисса.

Абсолютно неадекватное «выяснение отношений» после безоблачного периода замыкает круг и отношения, если не разваливаются (что лучше), то начинают цикличное повторение взлетов и падений. Однако со временем тяжесть проявлений все нарастает, агрессивные нарциссы реально могут применять физическое насилие по отношению к партнеру, а общий тон отношений напоминает разделенную на двоих картину биполярного расстройства личности.

Таким образом у партнеров как бы развивается , где одному приятна роль насильника, а другому постепенно начинает «нравиться» роль жертвы. Счастливые промежутки ценятся еще больше, и жертва попросту начинает цепляться за них, не в силах сказать «нет» нарциссу.

Сэм Вакнин – известный исследователь НРЛ и автор большого количества книг по этой проблеме пишет, что жертве стоит быть готовой к учащающимся приступам. Нарцисс буквально боготворит свою жертву, но затем жестоко сбрасывает с пьедестала, отказываясь от своих идеалистичных представлений. Это и есть нарциссическая агрессия: ложь, эксплуатация, манипуляция, унижение и давление – вот цена отношений с нарциссом.

Не редки механизмы давления на жертв с апелляцией к их чувствительности и склонности создавать проблемы на пустом месте. Находясь в такой позиции, человек попросту теряет свои важные для отношений права: спрашивать и получать ответы, высказываться о своих переживаниях и иногда – злиться. С точки зрения нарцисса недовольство и несогласие попросту «иррациональны» и «неуместны». Подобное обесценивание спорных моментов в отношениях делается для того, чтобы расчленить «Я» жертвы – как только нарциссу удается деперсонализировать жертву, он обретает над ней тотальную власть.

Второй этап отношений (когда цикл идет заново) знаменуется применением двух основных приемов:

1. Удержание, суть которого состоит в буквальной блокировке попыток человека высказать свои чувства и мнения. Непосредственно способов сделать это очень много: от отвлечения и шуток, до насмешек и апелляции к плохому самочувствию. Нередко нарциссы демонстрируют холодную и враждебную отстраненность, что заставляет партнера страдать еще больше. После же этого они буквально высмеивают жертву, тем самым унижая ее.
2. Пытка водой – это давление на «спокойных тонах». Суть в том, что здесь нарцисс извращает, выстраивая паралогичные схемы, факты и события, доводя до абсурда все сказанное партнером. В принципе, древний и известный ораторский прием, однако в межличностных отношениях это буквально раздавливает партнера.

Конечно, не все жертвы оказываются пассивными: кому-то удается раскусить нарцисса сразу, кто-то же ставит логичную точку в отношениях. Риски потерять жертву крайне пугают нарцисса, и как только они возрастают, нарцисс сразу же запускает новый круг «медового месяца».

Как спастись от нарцисса и проблемы лечения

Единственный верный способ сохранить свое душевное равновесие – это разорвать все контакты с насильником. Важно понимать, что причины поведения нарциссов лежат в области патологии характера, а не являются следствием реальных проблем. Конечно, отчасти спасти ситуацию может медикаментозное лечение или психотерапия, однако они не имеют долговременного эффекта.

Стоит также признать, что сегодня врачи не могут сказать точной причины развития НРЛ. Одни факты говорят за генетическую готовность, другие свидетельствуют в пользу воспитания. Более того, сегодня есть гипотеза о том, что встречаемость НРЛ возрастает в кризисные периоды развития общества.

Стоит понимать, что нарцисс не виноват в своей болезни, даже если его поведение носит откровенно садистический характер.

Как и любые патологические отношения, эти стоит прекращать с поддержкой хорошего психолога или психотерапевта. Нет ничего постыдного в том, чтобы сказать «нет» издевательствам и «да» своей жизни, и вовремя обратиться за помощью. Чем раньше жертвы нарциссов обратятся за помощью, тем с меньшим дефектом придется работать терапевту, и тем меньше будет боль от потраченного времени. Психологическое сопровождению людей-жертв – это важнейший залог восстановления.

Чего-то среднего, к сожалению, не существует. Остаться привязанным к нарциссу и привести себя в порядок не удастся. Когда-то придется сделать выбор: либо потерять себя, либо встать на путь своего спасения.

Более того, НРЛ эффективно не лечится. Это особенность характера, фундаментальная черта, изменить которую практически невозможно, а сменить на противоположную – вообще нельзя. Откровенно говоря – лечения попросту нет.

Многие специалисты говорят, что лишь через 5-7 лет терапии начинаются небольшие подвижки в личности клиента. А перверзный нарциссист, распознать и обезвредить влияние которого можно только разорвав отношения, в принципе неизлечим.

Сегодня просто не существует проверенных стратегий лечения ЛНР. Можно сказать, это заболевание сродни раку в медицине – есть множество методов коррекции, но достоверный и постоянный результат не гарантирует ни одна.

Лечение медикаментами также бессмысленно, ведь в принципе состояние больного нормально: он не галлюцинирует, не в бреду и не одержим различными идеями. Единственные препараты, которые изредка назначаются нарциссам – это транквилизаторы, да и то в случае чрезмерной эмоциональности.

Цена любых отношений с нарциссами слишком велика. Как и в медицине, в психологии профилактика – это лучший залог здоровья. Не стоит слепо доверять «чистоте намерений» новых возлюбленных, ведь даже за маской добродушия может скрываться сущий кошмар. Более того, платить своим психическим здоровьем за минуты удовольствия – глупо, ведь это сродни наркоманиям. Ведь гораздо проще избежать душевной раны, чем позже пытаться залатать ее. Конечно, ни одни отношения не бывают абсолютно идеальными, но нарциссы делают их невыносимыми.

Если вы когда-нибудь строили отношения с самовлюбленным, эгоистичным и высокомерным человеком, вам известно, как это может быть болезненно. К сожалению, при знакомстве мы часто прячем свои настоящие лица под маской дружелюбия и хороших манер. Однако со временем настоящее обличие выходит из-под замка, а самовлюбленный человек уже успел завладеть умами и сердцами своего ближайшего окружения. В какой-то степени каждого из нас можно считать нарциссом. Психологи учат любить и принимать себя прежде, чем строить отношения с людьми. Если же эта черта характера носит патологический характер, с самовлюбленным эгоистом очень сложно ужиться.

Некоторые из нас имеют привычку находить себе неподходящую пару. Мы знакомимся с «плохишами» и даем им полную свободу. Нарциссы легко распознают людскую слабость и являются прирожденными манипуляторами. Именно поэтому их «жертвами» могут стать люди, отчаянно ищущие собственный путь и пытающиеся доказать собственную ценность. Если ваш партнер оказался самовлюбленным эгоистом, только в вашей власти решение касательно продолжения отношений. Не бойтесь брать на себя ответственность. Поверьте, вы достойны лучшего. Перед вами 13 признаков, указывающих на то, что ваш партнер нарцисс.

1. Он чувствует свое превосходство

Нарцисс боится раскрывать перед людьми свое подлинное эго. Он постоянно пребывает в фантазиях, грезит о всеобъемлющей власти и нереалистичном успехе. Этот человек стремится к безупречному внешнему виду, жаждет обладать идеальной спутницей жизни. Все остальное в жизни нарцисса вторично.

Сложность отношений с таким человеком заключается в том, что любой свой проступок, промах, а также критику он воспринимает слишком болезненно. Это явится прямым опровержением безупречности. Именно поэтому они слишком активны и стремятся направить суждения окружающих в нужное русло. Нарцисс лезет из кожи вон, чтобы произвести впечатление, все его действия призваны демонстрировать окружающим мнимый напыщенный статус суперзвезды. В разговорах наш герой привык доминировать. Если же собеседник начинает приводить контраргументы, это обязательно будет скорректировано или высмеяно. Беда в том, что нарцисс действительно убежден в своей правоте, и это отнюдь не игра на публику.

2. Этот человек часто нарушает правила

На подсознательном уровне нашему герою нравится нарушать правила и попирать установленные нормы. Он обожает быть исключительным. Такого человека следует остерегаться не только в личных отношениях, но и в бизнесе. Партнер будет иметь привычку неоднократно нарушать обещания и возложенные на него обязательства. Кроме того, для него не существует мыслей, чувств, личного пространства и вещей других людей. К сожалению, он не ощущает угрызений совести за содеянное. Его коронный ход - обвинение партнера в отсутствии уважения к себе.

3. Он имеет потребность в восхищении

Этого человека можно сравнить с энергетическим вампиром. Он любит черпать свою энергию из восхищенных взглядов окружающих. Однако если вы отвесите ему комплимент, не ждите слов благодарности. Признательность, по мнению нашего героя, - это удел слабых. Нарцисс уверен в том, что мир вращается вокруг него. Именно поэтому вы увидите его на роскошных светских раутах, но никогда в качестве волонтера в социальных организациях. Такой человек ревностно относится к достижениям окружающих. Также он горячо убежден, что каждый встречный завидует ему.

4. Его эмоции подавляют собеседника

Нарцисс не оставит ни единого шанса собеседнику на двусторонний конструктивный разговор. Даже если человеку выпадет шанс высказаться, он пожалеет, что ввязался в диалог. Все рациональные предложения будут высмеяны и подвергнуты обструкции. Взамен будет предложено свое, идеально правильное решение. Будьте осторожны, нарцисс упивается своим положением, он без зазрения совести станет острословить и критиковать вас в общественных местах.

5. Он слишком харизматичный и умеет соблазнять

Такие люди умеют быть учтивыми и галантными, если необходимо завоевать сердце неприступной дамы. Если вы попали в сферу интересов нарцисса, он сделает все, чтобы заставить вас почувствовать свою особенность. Разумеется, ведь он заинтересован в вас для удовлетворения собственных амбиций. После того как цель будет достигнута, наш герой сразу же потеряет к вам интерес. Ему становится безумно скучно. Поэтому в отношениях он привык ходить на грани лезвия.

Размеренная жизнь претит этому человеку. Он намеренно может провоцировать в партнере негативные эмоции. Это делается ради тотального контроля. Совсем неудивительно видеть нарцисса, закатывающего очередную истерику на пустом месте. В тот момент, когда партнер выдвигает аргументированные способы урегулирования конфликта, наш герой входит в стадию холодной войны. Решение проблем никогда не являлось его сильной стороной.

6. Этот человек опытный манипулятор

Нарцисс с легкостью использует других людей для удовлетворения собственной корысти. Он может возложить на себя нелегитимные полномочия и будет принимать решения за других людей. Наш герой может давить на окружающих с помощью воззвания к чувству вины. Играя на людских слабостях, он убеждает собеседников в том, чего на самом деле не существует. Такой человек легко сеет панику и замешательство в умы окружающих.

7. Он боится чужого мнения

Как мы уже говорили, нарциссы гиперчувствительны к критике. В тот момент, когда он понимает, что ситуация выходит из-под контроля, наш герой может пойти в яростную атаку. К сожалению, он совсем не умеет признавать поражение.

8. Этот человек не берет на себя ответственность за ошибки

Нарцисс привык винить в происходящем всех подряд, но не себя. Он видит отдушину в причинении окружающим вреда. Так, попав в неловкую ситуацию или потерпев фиаско, он станет сыпать соль на незаживающие раны оппонента. Сделав другому человеку больно, тем самым он попытается восстановить эмоциональный статус-кво. Ему никогда не придет в голову поблагодарить судьбу за бесценный опыт.

9. Он может оставить партнера

Если человек видит, что ему противостоит реальная сила, он может повести себя словно крыса, спасающаяся бегством с тонущего корабля. Как только вы перестанете кормить его эго, как только воззовете к совести и откажетесь вестись на провокации, он может сам оставить вас. Это происходит потому, что нарцисс никогда не поставит интересы своего партнера выше своих. Он даже не удосужится поместить эти величины на одну ступень. Пришло время заняться поисками новой жертвы, новой пары восхищенных глаз. Это обстоятельство объясняет огромное количество неудачных браков за его плечами. К тому же верность не является для него непреложной ценностью.

10. Вы не должны заниматься воспитанием нарцисса

Эти люди редко обращаются за медицинской помощью, полагая, что все доктора шарлатаны. Их эгоцентризм легко может привести к противостоянию целому миру. Самовлюбленный человек запутан в сложных хитросплетениях своего внутреннего эго. К сожалению, он сам не властен над ситуацией. Поэтому не пытайтесь исправить или воспитать нарцисса. Он закрыт для исцеления.

11. Он тонко подмечает все недостатки окружающих

Про таких людей говорят, что они замечают соринку в чужом глазу, не видя бревна в собственном. Любимым действием нарцисса является выявление недостатков своего партнера. Отыскав их, он сядет возлюбленному на шею и свесит ножки. Теперь останется только лишь внушить своей второй половинке собственную непригодность. Не думайте, что в нарциссе когда-нибудь проснется жалость. Он без зазрения совести совершит удар в спину. У него заранее готово оправдание: «Я совсем не плох, дело в тебе».

12. Собственные недостатки он держит в строжайшем секрете

Выставив напоказ собственные недостатки, нарцисс не сможет поддерживать ореол идеальности. Этот ложный и поддельный образ создавался годами, нельзя позволить обстоятельствам в одночасье все разрушить. Лишь где-то глубоко внутри этот человек может видеть свою неправоту. Однако неспособность сопереживать другим людям всегда берет верх.

13. Нарцисс дает понять окружающим, что знает все

Если этот человек действительно знает больше, чем собеседник, он обязательно укажет на это. Еще бы, такой шанс заткнуть оппонента за пояс! На самом деле эта особенность делает из нарциссов неплохих педагогов.

«Существует много разновидностей нарциссов: общительные болтуны, застенчивые интроверты, даже гордо жертвующие собой люди, - говорит психолог Крейг Малкин. - Но у всех есть общие черты. Их объединяет отвращение к эмоциональной открытости, искренности и незащищенности». Что еще общего у нарциссов? Малкин и другие эксперты перечисляют 6 признаков, которые должны заставить задуматься.

1. Он распланировал свидание до мелочей

Надо отдать ему должное, он сам выбрал ресторан, активно рекомендует лучшие блюда в меню и точно знает, в какой бар стоит зайти после ужина. Конечно, приятно, что кто-то другой сам обо всем позаботился и все cпланировал. Но нарциссы решают все сами по единственной причине: неопределенность в планах может привести к тому, что все пойдет не так, как им бы хотелось, а они очень этого не любят.

«Такие люди обычно не спрашивают, что бы вы предпочли, а сами все организуют. Если новый знакомый настаивает, чтобы именно он решал, как пройдет свидание, возможно, он просто хочет устроить вам головокружительное приключение. Но не исключено и другое объяснение: быть может, он привык, что все происходит только так, как нравится ему», - говорит Малкин.

2. Он душит вас вниманием и любовью

Вы еще только выбираете закуски, а ваш спутник уже рассуждает, как хорошо вы подходите друг другу, и перечисляет варианты проведения совместного досуга на выходных. Поначалу такой интерес может польстить, но «демонстративное проявление внимания и заботы, попытка таким образом расположить вас к себе, - это один из признаков нарциссизма», - говорит семейный психотерапевт из Лос-Анджелеса Вирджиния Гилберт.

«Это восхищенное отношение может настолько вскружить вам голову, что вы забудете о том, что планировать совместное будущее рановато. На самом деле нарцисс пытается подцепить вас на крючок, чтобы получить то, что ему нужно - чаще всего физическую близость, деньги, связи, заботу», - объясняет Гилберт.

3. Он «невзначай» начинает себя расхваливать

Большинство из них любят хвастаться, но те, у кого нарциссические черты особенно выражены, научились делать это скрытно. «Они отлично умеют создавать о себе нужное впечатление и на первых порах не будут открыть демонстрировать самовлюбленность и заносчивость», - говорит Тина Суизин, консультант по разводам, автор книги «Развод с нарциссом - советы с поля боя».

«Искусный может невзначай упомянуть, что ходит в дорогой спортзал или всегда летает только первым классом, но это делается настолько тонко и изящно, что у собеседника может и не возникнуть никаких подозрений. Не столь искусный начнет хвастаться дипломом из престижного университета или размерами новой квартиры, чем рискует вызвать раздражение», - объясняет Суизин.

4. Он грубит обслуживающему персоналу

«Обратите внимание, как спутник относится к официантам, продавцам, таксистам. Возможно, со временем он так же начнет относиться и к вам», - говорит Дарлин Лэнсер, семейный психотерапевт, автор книги «Созависимость для «чайников». «Грубость и высокомерие в общении с персоналом демонстрирует низкую самооценку и нарциссические черты, внутреннюю озлобленность, излишнюю требовательность, склонность к эмоциональному насилию», - добавляет Лэнсер.

5. Он заверяет, что ищет любовь на всю жизнь, но его прошлые романы длились недолго

«На свидании вы можете услышать, что он не может найти достойного человека. Cкорее всего, отношения каждый раз заканчивались, как только в них появлялась настоящая эмоциональная близость. Нарциссы ищут совершенства, но находят у партнера какие-то недостатки, после чего его бросают и продолжают поиски», - говорит Лэнсер.

«Обращайте внимание на все проблемы и неприятности в их предыдущих отношениях, о которых они будут рассказывать, игнорируйте их хвастовство и комплименты», - рекомендует она.

6. Он интересуется вашими слабостями, но не хочет показывать своих

Нарциссы могут распекать вас за то, что вы упустили возможность получить повышение в должности, или шутить о том, что вы учились не в самом престижном колледже, но они будут недовольны, если вы позволите себе что-то подобное по отношению к ним.

«Вы будете обсуждать ваши слабости и уязвимые места, прошлое, но он или она никогда не станут рассказывать об их собственных трудностях. Вам кажется, что вы открываетесь друг другу, а потом вы понимаете, что из вас двоих только вы раскрыли душу перед собеседником. Для нарцисса это отличная стратегия, позволяющая почувствовать свою силу в ситуации неизбежного дискомфорта, но для вас это должно стать тревожным сигналом, предвещающим проблемы. В отношениях с нарциссом вы всегда будете находиться под огнем его критики», - говорит Малкин.

Трудно определить истинного Нарцисса. Находиться в отношениях с самовлюбленным человеком — это одна из самых страшных вещей, которая может случиться с нами, после бабников, конечно. Исследователи называют нарциссизм — психическим расстройством, в то время как другие считают, что нарциссы являются просто уникальными людьми, которые живут по-своему.

В любом случае, если Вы не готовы провести всю жизнь с человеком, который не замечает никого, кроме себя, или хотите, чтобы ваше расставание было менее болезненным с самовлюбленным человеком, узнайте некоторые из наиболее явных признаков, чтобы распознать нарцисса:

1. Он не пытается узнать вас

Конечно, не хочет узнать о вас побольше, потому что все что он делает — это думать о себе. Он так одержим собой, что не думает о ваших чувствах, мнениях, страхах, проблемах, и т.д. Каждый раз, когда вы пытаетесь открыто поговорить о своих чувствах, он легко может остановить вас и начать говорить о своих собственных.

2. Он много рассказывает о себе

Когда я написала “много”, я действительно имею это ввиду. Нарцисс настолько влюблен в себя, что он хочет, чтобы все, включая вас, знать больше о нём. Если он говорит о себе в утрированным образе, и не даёт вам произнести ни слова, скорее всего, вы действительно встречаетесь с нарциссом.

3. Он исчезает после ссоры

Время от времени у каждой пары возникают разногласия, так что это абсолютно нормально. Однако, если ваш парень исчезает после ссоры, и вы не всегда та, которая делает первый шаг, чтобы помириться, это один из признаков, что вы встречаетесь самовлюбленным человеком.

4. Он никогда не признает свои ошибки

Поскольку у нарциссов есть проблемы с критикой, он никогда (буквально) не признает, что он не прав. Он никогда не извиняется и всегда винит вас за всё, что происходит не так в отношениях. Он очень чувствителен и может начать ненавидеть вас без всякой причины.

Хотите пример? 5 лет назад я рассталась со своим самовлюбленным парнем, потому что я сказала ему, что он был неправ, когда он оскорбил пожилую женщину в продуктовом магазине. Он сказал мне, что я должна поддерживать его, неважно был ли прав или неправ. К сожалению бывшего, я предпочла защитить старушку, которая попросила помочь ей прочитать этикетку, а он сказал: “Научитесь читать, прежде чем ходить по магазинам.” Она просто забыла свои очки.

5. Он стремится быть героем

Как не смешно это звучит, но это правда. Если ваш парень постоянно хвастается своими связями, достижениями и целями, и он ненавидит, когда вы говорите о собственных, знайте, вы, скорее всего, встречаться с самовлюбленным человеком.

6. Он притворяется тем, кем не является

Вам кажется, что он притворяется кем-то другим? Самовлюбленные мужчины, как правило, милы, романтичны и веселые в начале отношений, но они быстро меняются, как только они почувствуют, что женщина в них влюблена.

7. Вы не можете полагаться на него

Независимо от ситуации, вы не можете положиться на своего партнёра. Он часто находит отговорки или говорит вам честно, что у него нет времени, чтобы решить ваши проблемы или выслушивать ваше нытьё. Его никогда нет рядом, когда вы нуждаетесь в нём.

8. Он использует других для достижения своих целей

Если ваш парень игнорирует чужое мнение, чувства, время и ценности, манипулирует людьми, и готов использовать кого угодно для достижения своих целей, скорее всего, он использует вас также. Берегитесь, девушки, самовлюбленные парни порой могут быть очень жестоки.

Хотя это не все признаки самовлюбленного парня, но помогут помочь вам выявить такого человека в вашей жизни и попрощаться с ним прямо сейчас. Нарциссы — замечательные люди, но к сожалению, они любят себя больше, чем всех других вокруг них.

Нарциссизм — это любовь к себе, неадекватная самооценка, желание достичь определенного положения, добиться поставленных целей. В той или иной мере черты нарцисса можно найти в каждом человеке. Но когда любовь к себе перерастает в страсть, самооценка непомерно раздута и требует постоянной подпитки в виде самолюбования и восхищения, а цели добиваются, не выбирая средств, тогда говорят о нарциссическом расстройстве личности.

Как распознать нарцисса: психологический портрет

Почему надо вовремя распознать нарцисса? Это нужно, чтобы либо пресечь отношения, либо вовремя применить контрмеры. Иначе из этих отношений можно выйти с искалеченной душой и психикой.

Нарциссизм, как расстройство личности имеет 6 характерных признаков:

Непомерное чувство собственной значимости. Нарцисс пытается демонстрировать себя любыми способами. Такие люди любят быть в центре внимания. Они играют роль короля, а окружающие — это свита.

Вера в собственную уникальность. Нарциссы уверены, что их достойны только лучшие из лучших — «сливки» общества.

Потребность в восхищении. Они занимаются самолюбованием и требуют от окружающих комплиментов и преклонения.

Эгоцентризм. Ему все должны. Душа нарцисса похожа на сито: сколько бы вы не наполняли ее любовью, а там все равно пусто. В ответ вы ничего не получите.

Отсутствие эмпатии. Они не умеют сопереживать, понимание другого человека им чуждо. Нарциссы эмоционально холодные, ждать от них сочувствия бесполезно.

Манипулятивное поведение. Для них люди — это средство достижения цели.

Если в процессе общения с человеком вы чувствуете свою неполноценность, знайте — перед вами нарцисс.

Нарциссы мужчины и женщины: что их объединяет и в чем разница

Многие думают, что нарциссизм присущ только мужчинам. Однако это не так. В женщинах тоже можно распознать эти патологические черты. Однако их поведение в некоторых случаях отличается от поведения мужчин.

Уверенность в себе. Существует расхожее мнение, что нарциссы — это самовлюбленные особы. Но знаменитый психолог Аарон Бэк говорил, что нарцисс страдает комплексом стыда, то есть подсознательно чувствует себя неполноценным. Это чувство они глубоко прячут под маской уверенности. Женщины-нарциссы постоянно демонстрируют свое превосходство. Они утверждаются за счет уничижения других.

Внешность. Нарциссы ухожены, привлекательны, им присущ тонкий шарм. Но если мужчины используют свою внешность для достижения цели, то женщины — для подчеркивания превосходства. Женщины-нарциссы могут делать бесконечные пластические операции, они одержимы своей внешностью.

Обольщение. Как правило, нарциссы мастера соблазнения. Мужчины используют для этой цели свою харизму, а женщины — тело, надевая откровенные наряды.

Преданность и верность. Как правило, мужчины-нарциссы изменяют своим партнерам. Их эгоцентризм нуждается в постоянной подпитке со стороны. Женщины способны хранить верность, но чем дольше они живут с партнером, тем больше вырастают их требования. Они ненасытны и «высасывают» своего мужа или любовника до дна. Поведение таких женщин — это стратегия «черной вдовы». Сначала она обольщает, потом лишает сил.

Отношение к деньгам. Все нарциссы любят деньги. Они считают их средством для достижения цели. Деньги дают им чувство превосходства, власть, успех, положение в обществе. Но если мужчины хотят их добыть любым путем, то женщины-нарциссы любят их тратить.

В самолюбовании им очень помогают соцсети. Нарциссы стараются показать всем свое превосходство и статус. Они выставляют фотографии из дорогих ресторанов, путешествий, хвастаются каждым новым приобретением. Всем своим видом показывают свое превосходство над большинством.

Нарциссизм: как противостоять разрушительным отношениям

Основной инструмент нарцисса — это лесть. С ее помощью он заходит в отношения.

Они приятны и галантны в общении. Если это мужчина, он начинает восхищаться женщиной, говорить ей бесконечные комплименты.

Схема развития отношений с нарциссом:

идеализация;

обесценивание;

утилизация.

В начале знакомства он вами восхищается, потом обесценивает, потом избавляется, как от ненужной вещи. Это токсичные отношения, в которых выигрывает только нарцисс.

Если вы распознали в своем друге нарцисса и вопреки всему решили строить с ним отношения, будьте готовы жертвовать собой. Но для того чтобы окончательно не потерять себя и построить конструктивные связи с нарциссом, надо вовремя предпринять контрмеры:

Избегайте гнева нарцисса. Не делайте замечаний, унижающие его достоинство. Восторгайтесь внешностью, профессиональными достижениями. Не возражайте нарциссу. Инициатива в интимной близости должна принадлежать ему. Если вы сделаете первый шаг, эгоцентрист воспримет это как попытку манипуляции.

Попытайтесь сделать нарцисса зависимым от вас. Внимательно слушайте его, но не верьте ни одному слову. Не спорьте и во всем соглашайтесь. Делайте ему уникальные предложения. Источник их должен быть неиссякаемым, тогда нарцисс будет нуждаться в вас.

Избегайте эмоциональной и финансовой зависимости. Будьте готовы, что в один прекрасный день нарцисс покажет свое истинное лицо: безжалостное, расчетливое, лживое, аморальное. Научитесь абстрагироваться и не принимать близко к сердцу. Относитесь к нарциссу как к ребенку.

Направляйте свои силы на изменение конкретных ситуаций. Не предъявляйте претензий и обвинений. «Вылечить» нарцисса практически невозможно. Если вы хотите «изменить» партнера, то помогите осознать особенности его психики и поведения. Вы должны знать, что достичь успеха в коррекции, без желания самого нарцисса нельзя.

Если конфронтация неизбежна, действуйте по правилам нарцисса. Отвечайте ему тем же и не показывайте, что боитесь его.