Советы психолога в отношениях. Уделяйте больше внимания качеству, а не количеству

Отношения – это незримая связь между друзьями, родственниками, любимыми людьми. Без отношений жизнь теряет смысл. Вам не принесут радости деньги, если вам некому будет купить на них подарок, вам не принесет удовлетворения хорошая работа, если вам некому будет рассказать о ней, вас не сделает счастливее огромный дом, если вы будете жить в нем в одиночестве. Как найти близких по духу людей, понять кто из них настоящий друг и что сделать, чтобы не потерять дружбу? Данные советы помогут вам в этом.

1. Дайте шанс незнакомым людям

Помните, что каждый встреченный вами человек имеет свою историю и эта история ничуть не проще и не менее интересна, чем ваша. Можно вынести что-то полезное для себя от общения с любым человеком, нужно лишь захотеть этого. Не будьте слишком поверхностны в ваших суждениях об окружающих. Старайтесь смотреть глубже. При первом знакомстве сложно понять, чем живет человек, что его интересует. В каждом есть что-то удивительное и уникальное, надо лишь дать ему шанс это продемонстрировать.

2. Демонстрируйте людям вашу доброту и уважение

Относитесь к окружающим доброжелательно. Проявляйте к ним уважение не только из-за того, что они хорошие люди, а в первую очередь из-за того, что вы хороший человек. Будьте уверены, что ваше доброжелательное отношение обязательно вернется к вам.

3. Принимайте людей такими, какие они есть

Вы никогда не сможете изменить другого человека. Не стоит напрасно тратить свои силы и время на безрезультатные попытки подстроить кого-то под ваш вкус.

4. Освободите себя от негативных людей

Старайтесь проводить больше времени с приятными вам людьми – остроумными, позитивными, легкими на подъем. Ваши друзья должны вызывать у вас восхищение, уважение и гордость. Они должны делать вашу жизнь ярче и интереснее. Не тратьте ваше время на людей, которые постоянно жалуются, высказывают свое недовольство и пытаются внушить всем вокруг, что жизнь ужасна. Как только вы освободите себя от общения с пессимистами, ваша жизнь заиграет новыми красками. Окружите себя людьми, обладающими теми качествами, которые вы хотите развивать в себе.

5. Учитесь отпускать людей

Как бы это не было печально, но отношения людей длятся, пока им что-то друг от друга нужно: эмоции, впечатления, поддержка. В тот момент, когда связывающие двух людей ниточки исчезают, отношения прекращаются. Это не хорошо и не плохо, это нормально. Нужно просто смириться с этим. Если вы будете пытаться выжать из общения с другим человеком то, чего давно уже не осталось, вы лишь все испортите. Нужно уметь отпускать людей из своей жизни, иначе вместо светлых воспоминаний о них в вашем сердце останется один лишь негатив. Помните, если общение с кем-то сходит на нет, это не значит, что вы что-то сделали не так или этот человек вас предал, просто его участие в истории вашей жизни подошло к концу.

6. Поддерживайте других людей

Даже самая незначительная похвала из ваших уст, которая для вас будет мелочью, может очень много значить для того, в чей адрес она сказана. Поддержка – это лучший мотиватор. Человек, за которого вы болеете, обязательно добьется успеха и в будущем всегда окажет вам необходимую поддержку.

7. Не будьте перфекционистом

В сегодняшнем безумном мире, где так сложно оставаться собой, вы должны постараться сохранить вашу индивидуальность. Для того, чтобы сделать это вы должны смириться с некоторыми вашими безобидными недостатками, ведь всем известно, что человека любят не только за его достоинства. В человеке ценится уникальная комбинация всего хорошего и плохого, что есть в нем. Не пытайтесь быть идеальным, будьте собой. Учитесь любить не только свои недостатки, но и недостатки своих друзей. Ведь эта часть их характера, без которой они, возможно, были бы совсем другими.

8. Прощайте людей, чтобы двигаться дальше

Сложно жить с чувством ненависти в сердце. Избавьтесь от него, ведь оно намного больше вредит вам, а не тому, в сторону кого оно направлено. Простите тех, кто сделал вам больно. Это не означает, что вы должны забыть все, что было в прошлом, это означает, что вы должны отпустить обиды, живущие в вас и продолжать жить дальше. Чем меньше времени вы будете тратить на ненависть к людям, которые по вашему мнению ее заслуживают, тем больше у вас останется времени на тех людей, которых вы любите.

9. Уделяйте больше внимания качеству, а не количеству

Ответьте сами для себя на вопрос – кто из ваших друзей по-настоящему вам близок. Вам в любом случае придется расставить приоритеты. Невозможно быть хорошим другом для миллиона людей, но можно быть незаменимым человеком для нескольких человек. Остается решить – кто эти несколько.

10. Умейте выслушать и услышать

В большинстве случаев, когда друг обращается к вам с просьбой обсудить его проблемы, ему нужны не ваши советы, а ваше умение выслушать. Не спешите осуждать, критиковать и консультировать, просто позвольте вашему близкому человеку выговориться. Это главное, что от вас требуется.

11. Отдавайте то же, что хотите получать взамен

Не ожидайте от окружающих того, что вы сами не готовы им дать. Любые отношения строятся на взаимности. Хотите любви? Любите. Хотите преданности? Будьте преданы. Хотите уважения? Уважайте сами.

12. Говорите то, что думаете

Не заставляйте близких людей что-то домысливать за вас. Формулируйте свои мысли ясно и четко, а главное будьте искренни. Как только вы пустите в свои отношения ложь, она тут же разрушит их. Есть простое правило, которое поможет этого избежать: всегда говорите то, что вы думаете. Если вам кажется, что ваши мысли слишком грубы, постарайтесь придать им более мягкую форму, но не лгите.

13. Не домысливайте за других

Самая частая причина конфликтов – это недопонимание. Если вы недопоняли мысль другого человека, не стоит домысливать за него. Просто переспросите.

14. Цените настоящих друзей

Когда вы собираете вечеринку многие приходят, чтобы повеселиться и развлечься вместе с вами, но лишь несколько человек остаются, чтобы помочь вам навести порядок. Цените тех, кто делит с вами и радости, и трудности.

15. Храните верность

Будьте преданы человеку и в отношениях и вне их. Даже если они закончатся, не позволяйте себе негативных слов в адрес того, кого вы когда-то любили.

16. Держите свои обещания и будьте честны

Если вы пообещали сделать что-то, сделайте это, а если не можете сделать, то не стоит и обещать. Это правило актуально во всех сферах жизни, а в дружбе особенно, ведь напрасные обещания – это та же ложь, а ложь разрушает отношения.

17. Не судите других

Каждый человек имеет право на ошибку – и вы, и ваши друзья. Прежде чем судить за промахи других, вспомните – неужели вы сами никогда не оступались? Наверняка в такие моменты вам больше всего хотелось услышать слова поддержки, а вовсе не критику.

18. Не будьте слишком упрямы

Даже самый незначительный спор может разрушить крепкую дружбу. Не допустите этого. Определитесь: что для вас важнее - желание быть правым или чувства близкого человека? Если второе, учитесь вовремя прекращать спор. Если вы чувствуете, что беседа превращается в конфликт, плавно переведите тему или скажите прямо, что не хотите больше говорить об этом.

19. Не ленитесь

Часто банальная лень может убить самые крепкие отношения. Если вы хотите позвонить вашему давнему другу, живущему в соседнем городе, не откладывайте это на завтра или послезавтра. Сделайте это прямо сейчас.

20. Не забывайте про отношения с собой

Одни из самых главных, сложных и запутанных отношений в жизни каждого человека – это отношения с самим собой. Как бы вы не любили близких вам людей, эта любовь не должна быть сильнее любви к себе. Поддерживайте, цените и уважайте сами себя, только тогда вы сможете быть счастливы.

Задать вопрос психологу

Есть и еще тысячи изощренных способов, да мужчины задерживаются, но качество отношений страдает.
Страдают в таких отношениях и он и Вы. И вроде бы вместе, но в тоже время одиноки.
Мы решили Вам открыть глаза на простые истины, которые должны присутствовать во всех здоровых отношениях, но и покажем Вам Ваши же ошибки.
И так, что самое главное препятствует сохранению отношений?


Ошибка первая. Сегодня все хотят быть главными в отношениях.

Из-за этого возникают притирания и ссоры кто сколько сделал в отношениях (кто сколько кому внимания, подарков и цветов надарил и денег заработал). И это самая главная ошибка, потому что там, где есть не равновесие, возникают эмоции, а из них получаются ссоры. А ссоры всегда кажутся тотальными (как будто бы из-за одной ссоры может рухнуть мир).
И поймите, эмоционально можно влюбляться, встречаться и заниматься сексом, а в отношениях нужно жить разумом.
Поэтому первый совет от психолога: Вам женщины (в первую очередь) нужно принять себя такой, какая вы есть. Принять своего мужчину такой, какое он есть, иначе будут постоянные бодания. Если этого изначально нет, то чаще проявляется в низком чувство собственного достоинства (низкая самооценка). И Вы женщины, лучше задумайтесь, прежде чем вступать в отношения:
а люблю ли я себя на самом деле? Потому что если вы любите себя, вы принимаете, признаете себя, не боретесь собой и не обвиняете себя. Вы принимаете в себе плохое, темное.
почему именно его выбрала?
смогу ли без него жить полноценной жизнью, если вдруг наши отношения разорвутся?
Если ответы на все эти вопросы негативные, то



Общение с психологом онлайн


Вторая ошибка женщин.

Это то, что Вы не понимаете, что Вы своими отношениями даете пример другим людям. На вас смотрят подруги, у которых тоже есть мужчины, на Вас смотрят проходите, каждый раз, когда Вы вместе отправляетесь отдыхать или в магазин.
Второй совет психолога: задумайтесь, какими бы Вы хотели преподносить свои отношения для других? Старайтесь вести себя с мужчиной так, как будто бы на Вас смотрят Ваш знакомые (а ведь всегда хочется при других преподать себя с лучшей стороны). Делайте так, Ваш мужчина это оценит и поменять свое отношение к Вам, ему захочется чаще ходить с Вами куда-то и знакомить со своими знакомыми и друзьями.
Почему это важно делать? Потому что должна быть культура отношений. А культура это ощущение связей. Отсюда и любовные отношения можно интерпретировать как признание, что между Вами и Вашим мужчиной есть связь. И отношения они везде и прежде всего начинаются внутри себя, поэтому так важно сначала найти себя (возможно с помощью психолога ), а потом заводить отношения.

Отношения продолжаются и с людьми на работе, и с родителями, и с друзьями, с миром и с обществом в целом. Поэтому не понимание своих связей, приводит к обделенности и Вы автоматически (бессознательно) себя изолируете, это приводит к чувству одиночества. А одиночество для человека интерпретируется всегда как: «я не в безопасности». А когда человек чувствует не безопасность в отношениях (следовательно, одиноко), то он склонен чаще обороняться, защищать свою территорию и выпускать агрессию там, где ее быть не должно.
Так что, чем цельней Вы будете внутри себя, тем лучше будут Ваши отношения с мужчиной.



Хороший психолог онлайн


Третья ошибка женщин, которые хотят удержать отношения.

Это отсутствие смысла. Дело в том, что Вы, женщины, очень часто не понимаете зачем Вам отношения (да это понятно: семья, дети, чтобы был кто-то рядом). Но детей Вы родите, они «улетят как пташки» и Вы останетесь одни с мужем или без него, и будете переживать пресловутый (характерный для русских людей) кризис «пустого гнезда». Хотя в других странах такого не встретишь! Деньги всего мира Вы тоже не заработаете. Концепция: «чтобы кто-то был рядом» тоже не подойдет, потому что рядом может быть и собака.
Третий совет психолога:
задайте себе вопрос:

• ради чего Вы вместе?
• что Вы оба можете сделать для отношений?
• что Вы в этих отношениях делаете ради других?

Четвертая ошибка, которую Вы делаете очень часто и читаете, что это нормально.

Вы требуете от мужчин то, что они не хотят давать, и обижаетесь, как будто бы так и должно быть.
Вы хотите, чтобы он делал многое по хозяйству, организовывал развлечения, зарабатывал деньги, был интересным и прочее. Но они ведь тоже устают и многие обязанности им вообще не интересны! А Вы делаете то,что Вам не интересно во отношениях? Если да, то , потому что брать на себя ответственность за все и в том числе за чужие чувства это психологическое нездоровье!
Так что, совет четвертый: поделите между собою обязанности в отношениях и не вмешивайтесь в его обязанности. Все обязанности должны быть поделены. Если он выносит мусор по договоренности, а на самом деле он этого не делает, перераспределите обязанности еще раз, но не берите на себя все, берите то,что Вам интересно.

Онлайн чат с психологом для подростков - анонимно и бесплатно

Пятая ошибка женщин. Не умение общаться!

А раз так, то это опять же прямой путь к психологу на консультацию по skype. И сайт Vashe-Soznaie.ru готов предоставить Вам такую возможность!
Вы очень часто не умеете донести до любимого мужчины свои потребности и не пытаетесь просить у него помощи в этом (а просить помощь это тоже общение, это способ коммуникации) И иногда мужчина очень рад помочь и почувствовать себя сильным и нужным, тем самым.
Вы так же не всегда хотите слышать мужчину, поэтому договориться так трудно и кажется, что он Вас не понимает.
Пятый совет психолога: Вам нужны навыки коммуникации и получить Вы их можете только от психолога, общаясь с ним и учась коммуникации. Книжки и статьи не учат реальному общению. Они не учат жизни. Учат этому знанию как жить в отношениях только люди и в данном случае
В завершение этой статьи можем добавить вот что:
Дорогие женщины, Вы все хотите счастья, вы и вступаете в отношения для того, чтобы быть счастливыми. Но смеем вас разочаровать: счастье недостижимо как состояние. Жить в счастье невозможно, потому что это физиологическое состояние, когда гормонов в крови слишком много (высокая концентрация). Жить постоянно в счастье это верная дорога к нервному истощению. Так что забудьте о счастье. Потому что отношения нужны для удовольствия. А удовольствие это процесс. Наслаждаться результатом: «Все! Я в отношениях!». Это мужская прерогатива, да и от результата удовольствия мимолетны. Так давайте выполнять свою женскую миссию и наслаждаться процессом, от которого можно получать длительное удовольствие. И сами отношения это процесс.

Консультация психолога в онлайн чате

Так же, предлагаем Вам послушать аффирмации для женщин.

Если вам понравилось видео, Вы можете на консультацию к психологу и получить персональные медитации и техники.

Когда главная цель достигается, то женщина начинает сиять изнутри, и всё у неё получается да ладится. Ведь только тогда, когда выстроены нормальные отношения с мужчиной, женщина может почувствовать себя по-настоящему счастливой.

Но, к сожалению, не все женщины могут решить эту задачу успешно. Для многих из них, отношения с мужчиной – это настоящая проблема. Больше подробностей узнаете в видео:

ТОП-9 рекомендаций, чтобы девушкам было легче выстраивать отношения с парнями

1. Не пытайтесь торопить события. Спешка – это не выход. Построение прочных отношений за короткий срок невозможно. Необходимо много времени. Если же вы, будете торопить события, то можете спугнуть партнёра. Ведь обычно мужчинам необходимо большее количество времени, чтобы открыться и предпринять решительные действия. Примите это как данность, и перестаньте давить на него.
2. Будьте слабой. Мужчины – это завоеватели и защитники. Им очень приятно чувствовать, что они сильны и смелы, а вы нуждаетесь в их защите. Поэтому не бойтесь выглядеть слабой, а наоборот чаще рассказывайте милому о ваших страхах, о проблемах с коллегами, о том, что с чем-то не справляетесь. Позволяйте мужчине успокоить вас и пожалеть. Не решайте все вопросы самостоятельно, доверьтесь вашему мужчине, и возложите некоторые обязанности на него.
3. Прочь идеалы. Женщины любят придумывать идеального партнёра – принца, а потом под этот образ переделывать своего мужчину. Важно понять, что идеальных людей не существует, как и принцев. Не подавляйте любимого своими недовольствами и придирками. Каждый человек прекрасен по-своему, цените это. А если не можете мириться с этим, значит – это просто не ваш человек. Научитесь принимать возлюбленного таким, каким он является на самом деле. И тогда, он сам начнёт меняться в лучшую сторону для вас.
4. Позволяйте мужчине вас обеспечить. Мужчины – это добытчики и кормильцы. Когда мужчина начинает сомневаться в способности обеспечить вас и свою семью, то его эго терпит страдания. Партнёр может замкнуться в себе, и стать депрессивным. Женщина должна создать необходимые условия, в которых не будет места унижению и депрессивному состоянию её спутника. Ваша цель – сподвигнуть партнёра на самостоятельные свершения. Станьте для него музой, и при любых обстоятельствах, оставайтесь истинной женщиной.
5. Будьте счастливой. Любой мужчина захочет связать свою жизнь с радостной, улыбчивой и доброй девушкой. Но с женщиной, которая всем не довольна, вечно в депрессии и жалуется на жизнь, он вряд ли захочет долго общаться. Запомните: подобное притягивает подобное. Поэтому влюбляйтесь в себя, начните наслаждаться жизнью. И тогда ваш партнёр, будет перенимать ваш настрой, и станет сам тянуться к вам. Таким образом, вы создадите счастливую и гармоничную пару.
6. Долой секс по расписанию. Секс – это наслаждение, а наслаждение по расписанию – это уже скучно. Секс играет важную роль во взаимоотношениях с противоположным полом. Во время занятий любовью пара может значительно сблизиться, открыться друг другу, и рассказать то, что вряд ли бы рассказали при обычном разговоре. Поэтому не дозируйте секс, не ограничивайте его, занимайтесь им, когда и где вам будет угодно. Главное в отношениях – это удовлетворять свои сексуальные желания и наслаждаться этим.
7. Хвалите партнёра. Мужчина будет счастлив, если вы признаете его как главу семейства. Чаще говорите партнёру, что он самый лучший, что вы гордитесь им, . Не жалейте пары , чтобы похвалить его. Искренне восхищайтесь им, когда он что-то сделал значительное для вас. Он будет сиять от этого, и гордиться собой. Не забывайте хвалить любимого в обществе знакомых или родных. Тогда он начнёт вас ценить ещё больше, и будет вам безмерно благодарен.
8. Будьте верны партнёру. Всегда сохраняйте верность своему спутнику, даже если вы находитесь в ссоре. И это также относиться к жизненным ситуациям: не рассказывайте всем о том, что партнёр в чём-то ошибался или был не прав. Не выносите ссор из избы, и не предавайте его таким образом. Будьте всегда рядом, несмотря ни на что. Поддерживайте любимого, даже когда думаете, что он что-то не сможет. Вскоре вы обнаружите, что ваш любимый готов ради вас на всё, ведь вы действительно поверили в него.
9. Прислушивайтесь к интуиции. Только ваше сердце способно определить, что вам действительно необходимо. Только оно знает ответы на все вопросы. Поэтому чаще прислушивайтесь именно к нему, а не к мнению окружающих. Если чувствуете, что мужчина ваш, то делайте всё, чтобы быть с ним вместе. Даже ссоры – не помеха. Ну, а если внутренний голос говорит, что что-то не так и вас многое не устраивает, то бегите от него. Ведь отношения должны приносить только счастливые эмоции.

Как построить серьёзные, крепкие и гармоничные отношения с мужчиной – 8 советов

Чтобы отношения с мужчинами были не только страстными, но серьёзными и крепкими, необходимо всегда заботиться о внутренней гармонии во взаимоотношениях.

Воспользуйтесь данными советами, чтобы ваши отношения всегда были счастливыми и гармоничными:

1. Уважайте друг друга. Отношения, построенные на взаимоуважении – самые долгие и крепкие. Уважение должно присутствовать во всём: в желаниях, предпочтениях, во вкусах и во мнениях. Уважайте вашего партнёра и как личность, и как мужчину.
2. Учитесь понимать. Влюблённость и эйфория проходят, и после этих прекрасных чувств у вас должно остаться понимание избранника. Понимание следует проявлять по отношению к его действиям, поступкам. Когда вы начнёте понимать партнёра, то вам всегда будет комфортно вместе. И вы станете дополнять друг дружку.
3. Поддерживайте партнёра. Поддержка всегда стояла на первом месте в крепких отношениях. Даже если ваш избранник кажется вам достаточно сильным, поверьте, поддержка будет ему жизненно необходимой всегда. Поддерживайте любимого даже в мелочах, абсолютно в любых ситуациях.
4. Доверяйте. Доверие – ещё одна важная составляющая любых гармоничных взаимоотношений. Без доверия отношения превратятся в хаос. Доверяйте любимому, ведь это ваш личный выбор. , старайтесь ему верить. И тогда, он непременно, оправдает все ваши ожидания.
5. Проявляйте заботу. Мужчины как дети, они очень нуждаются в женской заботе. Поинтересуйтесь у него как прошёл день, чем он обеспокоен, как чувствует себя, накормите его, следите чтоб его одежда всегда была чистой и опрятной. Он обязательно оценит вашу заботу и вознаградит вас.
6. Создавайте комфорт и уют. Именно девушка является хранительницей домашнего очага. Именно от неё зависит погода в доме, и микроклимат в отношениях. Женщина должна уметь создать такие комфортные условия в доме, в быту, чтобы её мужчина всегда спешил домой. В свою очередь, мужчина создаст и для женщины все необходимые условия, вы не будете нуждаться не в чём, и всегда .
7. Разнообразьте свой досуг. Чтобы не сделать отношения скучными и рутинными, разбавляйте их интересным досугом. Ходите вместе в кинотеатры, в кафе, на пикники, просто на прогулки. Приготовьте любимому экзотическое блюдо, придумайте совместную иргу с ним. Вносите разнообразие в интимную жизнь. И тогда ваши отношения заиграют новыми красками.
8. Романтика. Эта самая главная составляющая крепких и счастливых отношений. Именно романтика способна привнести в отношения нежность, трепетность, именно в такие моменты мы забываем все ссоры, весь негатив, и начинаем понимать, что нам очень комфортно со своей второй половинкой. Поэтому старайтесь привнести как можно и романтических моментов в ваших взаимоотношения, но при этом не сделайте их сильно приторными и воздушными.

Как построить отношения с разведенным мужчиной

Довольно часто девушки бояться строить отношения с разведёнными мужчинами. Они просто не знают, как это правильно сделать. Да, с такими мужчинами гораздо сложнее построить отношения, нежели с теми, кто в браке не был никогда.

Здесь главное понять и принять один факт – разведённый мужчина не будет особо тяготеть к слишком серьёзным отношениям сразу. Поэтому, ни в коем случае, не давите на него, не стремитесь сразу заводить разговоры о совместной жизни и о браке. Действуйте осторожно, издалека.

Необходимо довольно осмотрительно покорять его сердце. И только тогда, когда ему станет с вами действительно хорошо и спокойно, когда он поймёт, что вы именно та, которую он так долго искал, то тогда можно попробовать заговорить с ним о свадьбе. При этом необходимо поговорить с ним откровенно, и в душевной беседе узнать причину его развода. Таким образом, вы пресечёте возможное повторение данной ситуации с вами.

Как построить отношения с женатым мужчиной

Отношения с женатым мужчиной обычно страстные, но сложные. Ведь женщина всегда находиться в подвешенном состоянии: она не может быть уверенной в продолжительности таких взаимоотношений, мужчина часто выделяет ей лишь немного времени, он в любой момент может сорваться и уехать. По статистике такие отношения являются не перспективными. Так что необходимо взвесить все за и против, прежде чем вступать в связь с женатиком.

Если женщина всё-таки решилась на отношения с женатым человеком, то должна быть реалисткой и понимать, что такие взаимоотношения могут оборваться довольно резко.

Необходимо придерживаться следующих советов:

• Не критикуйте и не обвиняйте жену своего партнёра
• Не злоупотребляйте капризами и нравоучениями.
• Не давите на партнёра, не требуйте развода. Очень опасно ставить его перед выбором. Мужчина должен сделать свой выбор самостоятельно.
• Чаще проявляйте свою нежность к нему, говорите о чувствах, и дарите потрясающий интим.
• Не навязывайтесь ни в коем случае. Не удерживайте мужчину возле себя. Он сам должен хотеть быть с вами, а вы должны постараться создать для этого соответствующую атмосферу: нежности, комфорта, и гармонии.
• Будьте терпеливы. Когда девушка терпеливо ждёт, отойдя в сторону, то мужчина принимает выбор намного быстрее. И чаще всего выбор останавливается в пользу этой самой терпеливой и понимающей женщины.

Лишь тогда, когда мужчина поймёт сам, что ему очень хорошо и спокойно с вами, что он счастлив только, когда вы рядом, только тогда вы можете рассчитывать на что-то серьёзное.

Почему не получается построить отношения с мужчинами

Бывает, случается и такое, что женщина и красива и умна, а отношения построить с мужчинами не получается. Причин, на самом деле, может быть много, но основные из них:

• Родовые негативные установки, не совсем удачный пример родителей. Здесь важно понять, что все люди индивидуальны, и ситуации у всех разные бывают. У вас может всё сложиться намного лучше, чем у ваших родных.
• У вас чересчур завышенными требованиями к мужчинам. Относитесь проще к себе и к мужчинам. Отпускайте ситуацию, и чаще давайте волю чувствам, а не разуму.
• Женщина берёт на себя роль мужчины. Мужчин это отпугивает. Им важно самим принимать решения. Будьте женщиной: слабой, беззащитной и нежной.
• Не идеализируйте партнёра. Не приписывайте ему желаемые качества, чтобы потом самой же не разочаровываться в них. Принимайте его таким, какой он есть.
• Вы себя недооцениваете. Полюбите себя. Станьте уверенной в себе. Найдите хобби, которое будет приносить вам радость. И чаще улыбайтесь.

Но бывает, что женщина не может построить счастливые отношения, потому что мужчина просто не её человек.

Мужчины, с которыми просто невозможно построить счастливые отношения:

• деспотичные тираны;
• альфонсы;
• бабники;
• безответственные эгоисты;
• алкоголики.

Если, женщина связала свою судьбу с таким мужчиной, то лучший совет – это бежать от него скорее, навстречу своему счастью.

И самое главное, не зацикливайтесь на негативном опыте. Запомните всему своё время. Искренне наслаждайтесь собой и своей жизнью, и скоро всё у вас образуется.

ТОП 5 книг по психологии отношений

А для того, чтобы лучше понимать мужчин, необходимо начать разбираться в мужской психологии, и в психологии отношений. Для этого советуем прочесть следующие книги:

1. Роберт Джонсон «Мы. Глубинные аспекты романтической любви»
2. Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
3. Майкл Маттео «Книга о вкусных и здоровых отношениях»
4. Тина Тессина, Райли Смит «Как жить в паре и оставаться свободными»
5. Андрей Зберовский «13 способов преодолеть кризис любовных отношений»

В обществе бытует мнение, что после 30-40-50-ти невозможно устроить личную жизнь. Постараемся опровергнуть это ошибочное мнение, и определим курс, в котором нужно действовать, чтобы найти своего единственного, именно того, кто нам нужен. Еще нам нужно знать, где и как его искать, как себя вести, когда встретишься с ним, что должно объединить и что нужно делать, чтобы он не ушел. Ну и рассмотрим случаи, когда находишься в длительных отношениях с мужчиной, но отношения под угрозой разрыва. Неправильное поведение женщины в отношениях с мужчиной обычно приводит к разрыву, какой бы яркой и известной женщина не была. Примером тому служит история любви, страсти и предательства , знаменитой оперной дивы Марии Каллас.

Где найти достойного мужчину

Мужчины, если они находятся в поиске, подходят к вопросу с точки зрения практичности и удобства и рассматривают подходящие для себя варианты на близком психологическом или физическом расстоянии. Ведь много семей образовывается через общих друзей и знакомых, когда партнеры заняты общим делом, являются сотрудниками по работе, обучаются в одном институте и т.д. Значит нужно рассмотреть варианты одиноких мужчин в своем окружении, среди единомышленников, а если таких нет или эти варианты не интересны, вас может выручить социальная сеть, сайт знакомств или обращение в агентство знакомств.

Каким должен быть мужчина

После того, как определились, где искать, нужно разобраться в том, что вы хотите от мужчины, какими качествами он должен обладать. Не стоит к этому подходить со слишком высокими требованиями, но хотя бы минимальными обязательно. На сайтах знакомств, есть специальная анкета, для того, чтобы вы упрощенно сформулировали образ своего рыцаря и рассказали о себе. Но если вы не хотите обращаться на сайт знакомств, можете взять их анкету как образец для заполнения. Например, там есть вопрос, кого вы хотите найти?

С моей точки зрения, любая из нас хочет, чтобы он был умен, силен и хорошо обеспечен и такой мужчина вполне может быть в длительных отношениях с вами, но в его планы не всегда входит женитьба. Тогда не выполняется главная ваша потребность, вы чувствуете себя незащищенной, уязвимой и отношения подвергаются угрозе.

Что нужно мужчине

Не мешает разобраться, что нужно мужчине от отношений и если упрощенно ответить на этот вопрос получится следующее:

• он должен ощущать себя настоящим мужчиной;
• находить взаимопонимание дома;
• у него должен быть регулярный секс;

Если в браке с мужчиной, какой- то из пунктов не осуществляется, супружеские отношения могут распасться, даже если остальные пункты выполняются на самом высоком уровне.

Бывает так, что при знакомстве, много лет назад, вы обладали качествами, которые когда-то очень нравились вашему возлюбленному, а сейчас эти качества исчезли. Например, юной девушкой вы обладали стройной фигурой, беззаботностью и жизнерадостностью, восхищались своим партнером. И это для вашего мужа было очень важно, он и влюбился в вас благодаря стройной фигуре и жизнерадостному смеху. А то, какими восхищенными глазами вы на него смотрели и ваша поддержка стало определяющим фактором в его в желании жениться на вас.

Прошли годы, у вас появился лишний вес, часто подвергаете критике действия мужа, высказываете вслух недовольство и даже если претензии справедливы, у любого мужчины это вызывает отторжение. Если вы хотите сохранить брак, предпримите попытки, чтобы вернуть хотя бы часть того, за что полюбил вас ваш муж. И появится возможность обновления отношений.

Как строить отношения с мужчиной

Так бывает и в зарождающихся отношениях, у вас должно быть уникальное качество, которого нет у других женщин, но которое очень нужно вашему партнеру и он обязательно выделит вас среди других и сделает выбор в вашу пользу.
Например, ваш мужчина художник, не все женщины разбираются в живописи, а вы разбираетесь и в этом ваше преимущество перед ними. Вы умеете говорить о стилях и направлениях в живописи, выделяете его талант и восхищаетесь им. А если, кроме этого вы отлично готовите и с легкостью угождаете его кулинарным пристрастиям, у вас появляется второй бонус. Ну и конечно притягивающим фактором и третьим бонусом будет ваша сексуальность в комплекте с хорошей фигурой.

И четвертый бонус, говорите мужчинам комплименты, они, оказывается, тоже любят ушами, но комплименты нужно говорить по поводу его ДЕЛА, которым он занимается или занятия, где реализуется его инстинкт охотника, испытывая от своих занятий удовлетворенность от положительных результатов. От такой женщины - мужчина никогда не уйдет.

Если мужчина ищет отношения на одну, две встречи, он не особенно придирчиво рассматривает качества, которыми обладает женщина, она может быть истеричной, с высокими материальными запросами на одежду, развлечения или совсем не уметь готовить, ему ведь с ней не жить. Но когда у мужчины серьезные намерения, он выбирает партнершу, с которой ему будет комфортно, с которой он будет счастлив и не всегда это женщина выдающейся красоты, она может обладать вполне скромными внешними данными, но быть спокойной и нежной.

Таким образом, и мы выбираем мужчин, вам может нравиться актер Бред Пит, но он не досягаем для вас, можно всю жизнь ждать и надеяться, что когда-то вы его встретите или встретите человека очень похожего на него и свяжете с ним свою жизнь. Нужно подумать стоит ли тратить время на такую мечту или может обратить внимание на реальных достойных мужчин. Или другая крайность, на этапе конфетно-букетного периода вас раздражает частое и избыточное употребление мужчиной спиртных напитков. Не стоит надеяться, что вы сможете перевоспитать его и он прекратит пить - это наивно, а годы жизни с таким человеком будут потеряны безвозвратно.

Вы спросите: «А как определить серьезность намерений мужчины?»

Если он относится к вам уважительно и стремится, чтобы вы были вместе как можно больше - этот мужчина настроен серьезно. Если он нарушает свои планы, для того чтобы помочь вам в сложной ситуации, не равнодушен к вашим проблемам, жертвует ради вас своим временем и интересами, заботится о вас, то можно говорить о серьезности намерений. Оцените это по тем факторам, которые относятся к долгосрочным аспектам, связанным с вами, по которым вы сможете сделать приятный вывод, о том, что он хочет быть с вами очень долго.

Мы собрали семь признаков здоровых отношений, и если все они подходят под описание вашей пары, то успокойтесь и наслаждайтесь близостью с любимым человеком. Вы на верном пути!

Если с какими-то из пунктов у вас имеются очевидные проблемы, прислушайтесь к советам эксперта. Психотерапевт и коуч Алена Август объясняет их причины.

О том, как общее дело может помочь или помешать отношениям в семье, смотрим видео!

Признак 1: вы не стараетесь изменить друг друга

Пожалуй, первая истина, которую надо выучить вступающим в отношения юношам и девушкам: не пытайтесь изменить партнера! Все равно, ничего не получится!

Немногие прислушиваются к этому совету и принимают друг друга целиком и полностью, не навязывая свой взгляд на жизнь и понимание того, как будет лучше. Если вы среди них, вам повезло. Либо вам достался идеальный партнер, либо вы – действительно мудрая женщина. Зафиксируйте это состояние!

Совет эксперта: «Cложно удержаться от соблазна и не попытаться хоть чуточку, но немного «подкорректировать» свою половинку, но не запускайте «переделку» в жестком режиме, а узнайте, почему он делает что-то иначе. Мы берем многое из семьи и, е сли у мужа не было принято ужинать вместе и обмениваться впечатлениями, ему в голову не придет, что вам это нужно. Найдите причины разницы и… не меняйте, а обсудите, что важно. Вы получите шанс пойти навстречу друг другу. Ведь только изменить нельзя, а измениться – можно».

Признак 2: вы делаете друг друга лучше

Этот пункт не противоречит предыдущему. Как правило, этот процесс идет без усилий со стороны партнеров. Своим примером, любовью и поддержкой вы позволяете друг другу развиваться, дарите ощущение защищенности и нужности.

Интересуясь делами и увлечениями второй половинки, вы расширяете кругозор и лучше узнаете мир. А самое главное, вы делаете это без принуждения и серьезных умственных затрат.

Совет эксперта: «Это логично сочетается. Если менять друг друга, то естественно. Снова постарайтесь понять мужчину, тогда вы сможете предположить, почему он поступает так. Вы предложите ему другие «заданные обстоятельства», и, возможно, он станет счастливее – а это ли и не есть «лучше»? Пример: в его семье не было принято заниматься спортом и правильно питаться. Не устраивайте террор с холодильником, полным сельдерея, и пробежками. Попросите пробежаться вместе, потому что вам не комфортно и вы боитесь собак. Подчеркивайте, в чем он помог, хвалите за достижения. К месту поговорка «Каждого генерала сделала жена лейтенанта».

Признак 3: вы умеете спорить

Иметь свое мнение и пытаться отстоять его – нормально, даже если в качестве оппонента выступает любимый. Не страшно, если ваши взгляды не совпадают и градус разговоров повышается. Важно, чтобы спор оставался спором, где стороны уважают мнение друг друга и аргументированно излагают точку зрения. Но ни в коем случае не устраивают скандал и выяснение отношений.

Совет эксперта: «Спор в семье – не повод для раздора. Постарайтесь понять, почему не получается дискуссия с результатом, но без скандала. Важно как общаются родители и близкие, ведь многие перенимают эти модели. Возможно, даже начало разговора о проблеме означает скандал. Он может ужасно реагировать на повышение голоса, а вы это не воспринимаете.

Включите воображение – представьте себя врачом, который старается что-то пояснить непонятливому, но важному пациенту; продавцом, уговаривающим покупателя на спорную покупку; режиссером, разбирающим роль. Что, уже не так хочется ругаться, как вжиться в образ? Чего и нужно было добиться. Играйте и изобретайте, тогда спор станет экспериментом, а не мукой».

Спор - это не скандал. Учитесь видеть разницу и заменять давление аргументами. Фото: thinkstockphotos

Признак 4: между вами сохраняется физическое влечение

Хотя и в нем тоже. Вы обращали внимание, что любящим людям, прожившим много лет, не надоедает держаться за руки, обниматься и прикасаться друг к другу? Физическая близость отвечает за «химию» отношений. Обычные объятия (даже во время сна) способствуют притоку окситоцина, который дарит ощущение привязанности. Отвечающий за романтическую влюбленность допамин вырабатывается еще до оргазма.

Совет эксперта: «Случается и временное охлаждение страсти, в которой раньше вы купались как в океане. Что же делать? Не впадать в истерику и разобраться. Возможно, вы устали и необходимо взбодриться. Бассейн, массаж и природа помогут чувствам ожить. Поможет пусть небольшое, но путешествие – отель на выходные, турпоход или романтическая прогулка по ночному городу. Попробуйте удивить друг друга в постели – благо, возможностей к этому много».

Признак 5: у вас есть личная жизнь

Вы же как-то жили до встречи друг с другом? Имели свой круг общения, увлечения и радости. Если у вас хватило мудрости не принести их на жертвенный алтарь, да еще и не потребовать того же от партнера, психологи с уважением пожмут вашу руку.

Совет эксперта: «Если вам не хватает «свободы» и личного пространства, либо вы ограничиваете избранника, ответьте на вопрос: чего вы (или он) боитесь? Мешает ли вам печальный опыт родителей, знакомых, подруг? Или вы сами выбрали эту модель – вышла замуж, сиди дома. Попробуйте договориться – что любите, чем дорожите в отношениях с друзьями, какое хобби радует душу. Согласуйте увлечения с графиком совместной жизни. Поверьте, оно того стоит».

Признак 6: вы лучшие друзья

Еще один банальный на первый взгляд совет из женских журналов, но он является серьезным маркером. Если партнер – первый человек на земле, с которым хочется делиться новостями, с ним не надоедает проводить время, вы умеете вместе молчать, разговаривать, смотреть кино и путешествовать, если его мнение важнее мнений друзей – вам крупно повезло. Возьмите его за руку (см. пункт 4) и не отпускайте.

Совет эксперта: «Если не так – тревога! Жить вы выбрали не с мамой, подругами или коллегами. Но могли не заметить, как привычки и обиды взяли верх. Представьте, что каждый раз, когда вы с новостью идете в первую очередь не к любимому – вы словно чертите границу. Чем чаще, тем толще граница, которая вас разделяет. Страшно? Формируйте новые привычки, говорите и обсуждайте. Это клей, который укрепляет отношения».

Признак 7: вы всегда остаетесь собой

Когда вы рядом, не возникает желания казаться, а не быть. Вы не боитесь быть слабой, усталой, некрасивой, расстроенной и простуженной.

Вам не стыдно признаться, что вы не читали Достоевского, не любите Aerosmith и не понимаете современное искусство. Вы не скрываете нелепые факты биографии и не вскакиваете утром на 15 минут раньше, чтобы успеть привести волосы в порядок. Вы расслаблены, а именно в этом состоянии складываются гармоничные союзы.

Совет эксперта: «Вас учили иначе? Привыкли «держать спину» и встречать любимого во всеоружии? Чего вы боитесь, если отойдете от сценария? Это не вопрос, а рекомендация. Устройте «милые признания»: что вы любите, что нет, в чем разбираетесь, а в чем нет.

Спутнику важны не познания, а желание познавать вместе, интересоваться его жизнью. – и вы нужнее ему милой и спокойной, чем «с иголочки», но стервозной злючкой. Пересильте себя – не вскакивайте раньше, разве что для того, чтобы полюбоваться на любимого спящим и разбудить поцелуем».