Увы, отношения "дают трещину". И причин этому множество. От ссор и обид до банальной скуки в отношениях. Вот вроде бы совсем недавно он дарил цветы, обнимал, смотрел влюбленным взглядом, а сейчас даже не утруждает себя позвонить. Любовь - странная штука. Вспышки страсти и прилив эмоций рано или поздно перерастают либо в партнерство, уважение, совместную поддержку, либо люди становятся неинтересными друг другу, и тогда лучше всего прекратить отношения. Мы, женщины, от природы более склонны к постоянству, поэтому от нас в первую очередь зависит, чем закончится наша "вспышка страсти" и будут ли отношения долгими и приносящими удовольствие обоим партнерам.

"Женщина любит, когда привыкнет, а мужчина - пока не привыкнет"

Рано или поздно всё надоедает. Однотипное поведение, даже если это постоянная тишь да гладь, однажды превращается в источник скуки. Не удивительно, что мужчины идут искать приключений на стороне. Между прочим, женщинам тоже становится скучно, если изо дня в день события происходят по похожему сценарию. И мы обвиняем семейную жизнь, в которой нет ничего интересного. А кто Вам мешает ее разнообразить? Не зацикливайтесь на муже, на обустройстве быта, на кухне.

А главное - не давайте ему привыкать. Это не значит, что нужно каждую неделю менять наряды или цвет , просто будьте самодостаточной и знайте себе цену. "Сегодня у нас романтический ужин, дорогой. А завтра меня вечером не жди, я на йогу записалась." У Вас должны быть увлечения, собственное (пусть даже маленькое) занятие или работа. Вам должно быть интересно и без него, и с ним одинаково. Потому что нет ничего более скучного для мужчины, чем женщина, которая никуда не денется, и принадлежит ему на правах рабыни. Они же охотники, наши драгоценные. Вот и пусть ему будет каждый ужин как сюрприз-добыча.

Партнер по жизни

Другое проявление крайности в отношениях - это чрезмерная свобода и независимость. Согласитесь, какая уж тут любовь и совместная жизнь, если каждый сам по себе, в отпуск - отдельно, интересы разные, развлечения тем более. Есть партнеры по бизнесу, по боулингу и охоте, а есть по жизни. Вот Вам со своим мужчиной нужно стать такими партнерами по жизни. Чтобы и обсудить совместно проблемы, и сообща спланировать отпуск, и посоветовать, и совета спросить. А насколько Вы готовы стать частью жизни другого человека?

Принять его взгляды , интересы, привычки? Или, может быть, Вас раздражает его манера говорить, и Вы терпеть не можете, что он любит все выходные проводить на рыбалке? Можно сдерживать себя в проявлении эмоций, пока у вас "любовь-морковь" и поцелуи при луне. А когда этот человек засыпает и просыпается с Вами бок о бок каждый день, тут уж понадобится терпение, умение идти на компромиссы, но не жертвуя при этом собственными жизненными ценностями.

Быть жертвой и подчинить себя полностью интересам мужа неправильно. В этом и секрет гармоничных отношений - достижение баланса между общим и личным, между "я - личность", и "мы - семья". Такого состояния достичь можно. Кому-то это удается интуитивно, есть природная способность идти на компромиссы, не нарушая при этом своих границ, а кому-то нужно работать над собой и своими отношениями.

На коротком поводке

"Почему он перестал меня замечать? Много времени проводит с друзьями, не звонит так часто, как раньше? Разлюбил?" Зачастую женщины больше драматизируют ситуацию, чем она является таковой на самом деле. Пока длится период пылких романтических отношений, мужчина поглощен "завоеванием добычи" а потом "упоением победой". После того, как наступает некоторое затишье в бурном романе, жизнь продолжает идти своим чередом.

Он общается с друзьями, занимается вопросами , пытается достигнуть успеха в финансовом плане. А тут мы, женщины: слёзы, обиды, упреки в отсутствии любви, сцены ревности. Запомните: Вы не можете заполнить собой все его пространство, вокруг еще есть жизнь во всех ее проявлениях. Постарайтесь понять и принять этот факт. Займитесь, в конце концов, своей жизнью, в ней тоже много всего интересного. Главное - доверяйте друг другу в проявлениях свободы, ведь Вы - партнеры по жизни.

Один в поле не воин

Отношения - это ежедневный труд двоих людей. И если Вы вкладываете в эти отношения больше сил и терпения, чем Ваша половинка, задумайтесь, а действительно ли Вы счастливы от таких односторонних отношений? Только не спешите обвинять его в эгоизме и предъявлять претензии: "Я для тебя жизни не жалею, а ты…" Возможно, Вы изначально взяли на себя слишком много, не посоветовавшись с партнером, а готов ли он пойти на ответный компромисс?

А готов ли он совместно готовить ужин и отнестись к Вашему хобби так же, как и Вы относитесь к его? Когда один человек вкладывает, а другой пользуется, то рано или поздно отношения все равно потерпят фиаско. Поэтому сказочный вариант "И жили они долго и счастливо", к сожалению, не может быть реализован в одностороннем порядке. Изменить мировоззрение другого человека невозможно без его желания. Ворота перемен открываются не снаружи, а изнутри. Поэтому, как ни странно это звучит, попробуйте сесть с любимым за стол переговоров, и заключите сделку: работаем над отношениями вдвоем, по-партнёрски. Если Вы человеку дороги, он сам захочет сохранить отношения, и будет открыт к взаимному обмену терпением, доверием, уважением, в общем, всем тем, что обычно называют "вечной любовью".

Преждевременное семяизвержение всегда отрицательно сказывается на половой жизни. Женщина остается неудовлетворенной, у мужчины появляется чувство неполноценности, оба партнера становятся нервозными.

Необходимо пересмотреть свой образ жизни. Не расходуете ли вы слишком много энергии на что-то другое? Пересмотрите режим дня и режим питания. Старайтесь избегать острой и обильной пищи и научитесь расслабляться. Повышенную половую возбудимость снимает физическая нагрузка и занятия физкультурой.

На время семяизвержения мощное воздействие оказывает частота половых сношений. Обычно, чем реже половые сношения, тем быстрее наступает семяизвержение. Это прекрасно известно морякам, геологам и людям, которые по роду профессии надолго лишаются женского общества. Естественно, чем более воздерживается мужчина, тем сложнее ему себя сдерживать. Поэтому целесообразно стремиться к тому, чтобы половые сношения были регулярными. Нередко этого бывает нужно для полного выздоровления.

Некоторые мужчины поступают как раз наоборот: ограничивают частоту сношений, щадя себя либо не желая огорчать женщину краткостью полового акта. Этим они сами добиваются повторения преждевременного семяизвержения.

На этом же принципе основывается повторный половой акт, если мужчина в состоянии это сделать. Как правило второй коитус больше долговременный, и мужчине удается довести женщину до оргазма. При встрече после долгой разлуки это наилучший метод для обоих.

Многие мужчины стараются продлить половое сношение, временно прекратив фрикции. Возбуждение женщины при этом не ослабевает, эрекция мужчины остается на прежнем уровне. Как только эрекция начинает снижаться, нужно продолжить фрикции. Подобным образом можно оттягивать момент эякуляции до наступления оргазма у женщины.

Можно предотвратить раннее наступление семяизвержения у мужчины, если воспользоваться содействием партнерши. При первых признаках приближающейся эякуляции можно нажать пальцем на головку пениса там, где она срастается с уздечкой, и прервать возбуждение, повторяя это неоднократно.

Мужчинам с повышенной раздражительностью, страдающим преждевременным семяизвержением, можно посоветовать пользоваться презервативами. Презервативы снижают чувствительность головки полового члена, вследствие чего время эрекции удлиняется и семяизвержение оттягивается. Того же самого эффекта можно добиться, смазывая головку члена местно-анестезирующими мазями.

Нередко при приеме небольших доз спиртного мужчине удается продлить половое сношение. Это объясняется тем, что алкоголь притупляет чувствительность и замедляет реакции. Помимо того, пиво, полученное из хмеля, содержит маленькое количество брома, который влияет как хорошее успокаивающее. Сами знаете для чего в армии бром используют. Маленько вина растормаживает и женщину, повышая её возбудимость.

Но алкоголь может явиться причиной нежелательной беременности, недостойных поступков и, самое главное, - ребенок, зачатие которого случилось в состоянии алкогольного опьянения, в большинстве случаев рождается с дефектами.

Многим мужчинам, которые ради женщины желают задержать эякуляцию, удается приглушить нарастание возбуждения в коитусе. Если мужчина при глубоко введенном половом члене совершает лишь короткие толчки, то головка остается в районе грушевидно расширенной части влагалища, где получает мало раздражений, и возбуждает женщину именно там, где она максимально чувствительна.

Все эти cпocoбы сексуального поведения могут быть успешными лишь в том случае, когда доставляют радость обоим партнерам, а не превращаются в напряженные усилия для удовлетворения женщины.

Как продлить и сохранить любовь в отношениях? (Как построить длительные отношения?)

Ах, сладкий аромат любви… И почему любовь уходит?

Когда одинокие люди мечтают обрести любовь, они хотят и редко предполагают, что будут с любимым человеком несколько месяцев или лет лишь затем, чтобы их . А после этого они отправятся на поиски другого партнера и пытаться построить новые отношения. Они ищут человека, с которым хотят провести всю свою жизнь.

И все мы, особенно те из нас, кто уже пытается построить длительные отношения – пусть даже испытывая трудности – надеются продлить любовь до конца жизни. Мы надеемся найти способ преодолеть наши препятствия и сохранить любовь в отношениях .

На самом деле существует секрет, как сохранить любовь в отношениях и продлить их до конца жизни, но эта дорога не проста, требует смелости и упорства. Чтобы продлить любовь «до конца дней своих», необходим творческий подход и нестандартные решения. Вот некоторые шаги, которые помогут вам прийти к желаемому результату и построить длительные отношения , о которых вы мечтали. Итак, как же продлить и сохранить любовь в отношениях?

1. Взгляните по-новому на отношения. Многие из нас думают, что они в порядке, когда все замечательно и мы счастливы. Когда вдруг возникают трудности, мы решаем, что где-то возникла ошибка (и грустно, если мы начинаем и обвинять себя или партнера). На самом деле, «черные полосы» - это нормально. Когда вы решаете проблемы – знайте, что ваша связь и отношения становятся глубже и богаче.
2. Высказывайте то, что у вас на душе. Мы не учимся выражать страдание, злость и неприятие. Зато мы тренируемся подавлять наши эмоции, «авось пронесет». Но если мы не высказываем чувства, бушующие в нас, они отравят наш ум и сердца, вызывая глубокое негодование, которое со временем воздвигнет стену отчуждения. Нет другого выхода: нам необходимо иметь дело с душевными переживаниями, иначе они разрушат наши отношения. В конце концов, это преходящие эмоции, а ваша любовь – более постоянна. Помните это, чтобы сохранить её в отношениях.
3. Будьте собой. Много людей забывают о себе, когда хотят построить длительные отношения . Они забрасывают все свои увлечения, друзей, желания, потребности, мысли, предпочтения и антипатии. Они думают, что чем больше станут походить на партнера, тем гармоничнее будут отношения, которые им удастся построить, и тем больше они смогут продлить любовь . На самом деле это очень далеко от правды. Или вы научитесь быть собой, или ваши отношения станут избитыми, скучными и злыми, и вам не удастся сохранить любовь в таких отношениях .
4. Чтобы сохранить любовь в отношениях , учитесь совершенствоваться охотно и увлеченно. Отношения должны быть динамичны, чтобы оставаться жизнеспособными. Это значит, что оба партнера должны расти и развиваться, увеличивая свою способность переживать больше эмоций, больше глубоких бесед, глубже познавать себя. Это необходимо как воздух, если вы хотите построить длительные, живые и счастливые отношения .
5. Учитесь настраиваться на позитив! Мы часто думаем, что хорошее настроения во время отношений возникнет само собой. Иногда это правда. В другом случае вам необходимо проявить благородство, любовь, сострадание, доверие и понимание, чтобы устранить трудности между вами. Это не то же самое, что подавлять чувства и делать вид, что их нет. Наоборот: следует понять свои чувства, затем подняться над ними и пережить их вместе с партнером. Это помогает построить связь вместо отчуждения и развивать длительные отношения , а не позволять им разваливаться.
6. Ищите способы поддерживать и углублять сексуальное влечение. Страсть – это отражение качества отношений, а также «клей», который держит двух людей вместе. Без влечения отношения гарантированно распадутся. Как вы разжигаете страсть? Новизна ощущений – это ключ. Романтика – второй. Уважение, приятие партнера во всех сферах жизни – третий: как в постели, так и вне ее.
7. Заботьтесь о своих собственных нуждах. В отношениях любой пары порой возникают моменты, когда партнер не может или не хочет заботиться о ваших эмоциональных, физических потребностях. В таком случае, ваш выбор может быть таким:
   
   
   • перетерпите это, и заставьте партнера пережить это позже;
   • удовлетворите нужды способом, который идет вразрез с вашими отношениями: например, роман на стороне;
   • найдите способ временно позаботиться о своих желаниях и потребностях;
   • попросите кого-нибудь помочь вам… безопасным способом.
   Мы уверены, что вы можете сказать, какие пути помогут , а какие её разрушат.
8. Учитесь совладать с душевной болью и дискомфортом. Эти состояния естественны по ходу отношений. Чтобы понять, что боль полезна и продуктивна, просто спросите себя: «Это часть моего роста?». Например, боль при столкновении с какой-то частью себя, которую вы не приемлите, полезна. Боль, причиненная вашим спутником, разрушительна. Первую нужно принять и понять. Вторую взять под контроль и немедля исправить ситуацию. По сути, любая боль служит толчком к развитию и изменению.
9. Учитесь делиться тем, что у вас внутри. Многие из нас держат всё при себе из страха быть уязвимыми. Но это как раз путь продлить и сохранить прочную любовь в отношениях – становиться все более восприимчивыми с любимыми, все больше открываться им. Не правда ли это именно то, чего вы хотите – чтобы вас видели таким, как есть и любили при этом? Это не представляется возможным, если вы не раскроетесь. Даже если вас не принимают полностью таким, как вы есть, все равно продолжайте глубоко познавать себя, как только возможно. Глубина гарантирует связь и длительные отношения .
10. Учитесь быть смелыми. Нужна храбрость, чтобы выразить свое мнение. Она нужна, чтобы продолжать раскрываться и осмелиться познавать новые грани себя, не зная, как отреагирует ваш партнер. И чтобы продолжать смотреть внутрь себя и расти; даже чтобы делать все перечисленное выше. Наверно это самые важные испытания, которые вам придется пройти на протяжении всей вашей жизни. Это необходимо, если вы стремитесь обрести ту любовь, которую желаете, продлить и сохранить эту любовь в отношениях .

Как продлить любовь

Влюблённость - замечательное чувство, оно вдохновляет нас на удивительные вещи. Кто-то начинает писать стихи, кто-то становится непревзойдённым специалистом в своей профессии, кто-то просто счастлив настолько, что все окружающие проникаются тем же чувством. Но часто эта пора проходит, оставляя за собой только горькие разочарования. Как этого избежать? Тысячи женщин каждый день задают себе этот вопрос. Возможно, ты многое поймёшь, если узнаешь, как обычно развивается любовь.

Влечение

Психологи отмечают 5 стадий в развитии отношений между мужчиной и женщиной. И в каждой из них есть свои ловушки. Не смог обойти - и конец надеждам и планам.

Первую - влечение - моя подруга называла солнечными играми. Время, когда вроде бы уже «все понятно», но ещё «ничего нет», богато творчеством. Каждый придумывает новые и новые способы ухаживания и тут же их проверяет на партнёре. Как правило, в это время оба партнёра испытывают лёгкость и некоторую безответственность: ведь можно сделать вид, что ничего не происходит. Как правило.

Однако многие женщины избегают и этих невинных игр. Прежние разочарования не дают расслабиться. А эти постоянные страхи: «А вдруг ничего не получится» или «А вдруг я ему не нравлюсь» и так далее!

Если все эти вопросы тебя мучают, то постарайся от них абстрагироваться и «отпустить вожжи» (это не означает, что нужно на нём виснуть). Ведь не уверена не только ты, но и он. Может быть, хватит жить и бояться? В конце концов, даже если ничего не получится, останутся приятные воспоминания о милой и безобидной игре.

Близость

Это один из самых волнующих этапов. Если раньше вы старались понравиться друг другу, то теперь начинает открываться ваша истинная сущность. В интимных отношениях человек показывает не только тело, но и эмоциональный мир.

Однако первая ночь часто приносит разочарования. Почему? Оказывается, у вас тут же срабатывают все защитные реакции, приобретённые в прошлом. И происходит это не только с женщиной, но и с мужчиной. Так что делать выводы первым же утром не стоит. Как говорила одна американка, прославившаяся своими книгами по искусству любви: «Я всегда даю мужчине второй шанс». А зачастую, только через несколько месяцев вы действительно начнёте понимать друг друга в постели.

Другая проблема - через какое время после знакомства можно вступать в интимные отношения. Мы с подругами не раз обсуждали эту тему. Почему-то считается, что «мужика» нужно «выдерживать» несколько месяцев, а то и год. Не знаю, как у вас, а у меня бы выдержки не хватило.

На мой взгляд, у каждой пары своё время. Кому-то достаточно недели, а кому-то действительно нужно несколько месяцев. Главное - сделать этот шаг тогда, когда этого хочется вам обоим. И не поддавайся на провокации, если чувствуешь, что ты ещё не готова. Некоторая дистанция поначалу только обострит его чувства. Но и не опоздай.

«Сладкая жизнь»

Вам кажется, что вы знаете друг о друге буквально все. Твой партнёр, как и ты для него - самая подходящая пара. Жизнь прекрасна, и кажется, что это никогда не кончится. Это самый творческий период в жизни возлюбленных. Ваше воображение работает на полную катушку, и вы заново создаёте друг друга.

К сожалению, даже в это, самое счастливое время на небе могут появиться тучки. Некоторых идеализация партнёра серьёзно напрягает. «Он такой замечательный, а я совсем не тяну», - думаешь ты. И успокаиваешься лишь тогда, когда впервые замечаешь его недостатки. Ведь если он не бог, то и ты не обязана быть Афродитой.

Кризис

И тут глаза начинают раскрываться и с каждым днём становятся все шире и шире. Прежний герой постепенно спускается с пьедестала и, наконец, обеими ногами оказывается на грешной земле. Это самой сложный этап. Именно он становится причиной большинства разрывов.

Люди осознают, что они не единое целое, а две индивидуальности. У каждого появляются свои интересы, потаённые уголки. Все чётче становится граница, и очень важно её не переступать. Если человек тебе о чём-то не рассказывает или не горит желанием взять тебя с собой на футбол - ничего страшного. Должны же быть и у него свои дела.

Одна моя подруга поругалась с парнем, потому что у него был «таинственный вид» и он ни за что не хотел говорить, в чём дело. В пылу спора выяснилось, что он приготовил для неё удивительный подарок и предвкушал её радость…

Если же ситуация грозит перерасти в настоящий конфликт, постарайся обсудить с ним возникшую проблему и не кипятись. Вообще, умение слушать в этот момент - ваш спасательный круг.

Однако не все противоречия можно разрешить. Если в кризисный момент выяснится, что у вас разные ценности, то рано или поздно вы всё равно разойдётесь. Если ты уже обнаружила нечто подобное, может, стоит проститься друг с другом по-хорошему, а потом с удовольствием вспоминать о чудесно проведённых днях.

Решение

Вы пережили кризис, привыкли к недостаткам друг друга и даже считаете их милыми и забавными. Пришло время принимать решение. Наступление этого периода ты почувствуешь очень быстро.

И действительно, когда все разногласия улажены и наступили мир и процветание, появляется желание определиться с будущим. Здесь две традиционные ловушки. Первая - оформлять отношения или оставить все, как есть. Хорошо, если у обоих одно мнение по этому вопросу, а если нет?

Не стоит спешить. Если для тебя брак так важен, и ты видишь, что твой избранник всерьёз решил остаться на долгие годы, постарайся понять, почему он отказывается от этого шага. В таких случаях очень выигрышным аргументом с твоей стороны станет будущее ваших детей. Мы ведь не на обитаемом острове живём, и из-за глупой формальности, как отсутствие печати в паспорте, у ваших потомков могут возникнуть серьёзные проблемы. Некоторые из них могут преследовать ваши чада всю жизнь.

Вторая проблема - это желание или нежелание иметь детей. Большинство женщин склонны расставаться с мужчинами, если они откладывают это дело в долгий ящик. Конечно, нужно попытаться уговорить партнёра. Если же не выходит, то решать только тебе, оставаться с этим человеком или расставаться.

Это маленькая статейка о том как продлить любовь и наслаждаться жизнью полной взаимной любви. Многим известны небольшие секреты семейной жизни, пять языков любви и так далее. Как по мне, самое важное правило, которое действует со всеми “поступай так, как ты хочешь, что бы поступали с тобой”.

Вы должны слушать своего партнера, уважать, ценить.

Мужчины находят любовниц, так как дома жены ведут себя так, будто кроме грязной посуды и не вынесенного мусора их ничего не волнует. Вместо того чтобы выслушать как прошел день у любимого человека и предложить перекусить или пройтись массажными движениями по его телу они закатывают истерики. Это логично, что при виде жены в халате с "халобудой" на голове без маникюра и прочего, мужья хотят уйти в объятия молоденькой и ухоженной новой знакомой.

Если мужчина чувствует себя любимым, а еще важнее - нужным, если он доволен интимной жизнью, что так же не мало важно, он даже не будет думать о том, чтобы променять вас на кого-то другого. Но в нашей жизни случается разное. Так как же сделать так, чтобы все было хорошо? И стоит ли прощать измену?

Я считаю что измену может простить только сильная женщина. Да это безумно неприятно когда муж нашел кого-то получше,помоложе. Но а ведь если он любим, не простите ли вы ему эту совершенно нормальную для мужчин ошибку? Что если у вас остались дети? Хотите взрастить их без отца? Вы только представьте как подымется ваш авторитет, когда вы скажите ему, что простили. Как жаль, что люди забывают о том, что давали клятву у алтаря. Раньше склеивали то, что ломается, сейчас же выбрасывают.

Одного прощения будет не совсем достаточно. Подходите к этому вопросу как мудрая женщина:

• Начните выглядеть хорошо! Оденьте платье с глубоким декольте и купите новые духи. Не забудьте про каблуки.

• Начните говорить мужу комплименты от "как ты прекрасно выглядишь", до "какой классный у тебя плей-лист музыки".

• Хвалите, благодарите - мужчинам это льстит.

• Без юмора не обойтись, вычитайте смешные анекдоты или программы и шутите. Смех - это как песня, что подымает настроение.

• У каждого из вас должно быть свое пространство. Если вы видите, что он хочет побыть один или очень устал, почему бы вам в это время не почитать книгу или не поговорить с подругой по телефону?

• Перестаньте ревновать, хватить проверять его телефон и карманы. Любовь это доверие. Просто будьте независимой и всегда на высоте,пускай он проверяет вас =).

• Дети не должны мешать вашим отношениям с мужем. Вы можете удивиться, - "Как это?", ведь вы проводите все время с ребенком. Вот именно - все время с ребенком! А как же муж? Как же сладостное награждение? Думаю, вы понимаете о чем я.

• Если он не романтик,возьмите эту роль на себя. Заразите его. Вы помните, что было заветным желанием для него последний месяц? Эта бессмысленная штука из магазина рыбалки, которая стоит целое состояние? А вы думаете, он не такого же мнения о всех ваших складах косметики и бижутерии? Подарите что-то своими руками, напишите романтическое письмо, сделайте фотосессию в белье, карту с местом знакомства, коробку любимых конфет...Этот список можно продолжать вечно.

• Идите на компромисс, уступайте. Если он не хочет идти туда или покупать именно это, уступите и он уступит когда-то вам. Как показывает статистика, меньше всего разводов у тех, кто верит в Бога, а знаете почему? Потому что библия учить любить, прощать, не гневаться, не мыслить плохо. Не бывает не сходства характером, ведь нет одинаковых характеров, особенно если это разный пол. Если до свадьбы он был с подходящим характером, что же случилось потом? Не верю! Быт - это не свидание в ресторане. Но разве могут тарелки и шмотки убить вашу любовь, которая дороже всего этого?

• Научитесь разговаривать. Не стесняйтесь спросить напрямую, что ему в вас не нравится и как бы он хотел разнообразить вашу семейную жизнь.

Когда мы огорчены или злы, мы выплескиваем довольно обидные слова. Нужно уметь заменят их. Вместо того, что бы кричать на свою половинку, просто объясните всё спокойным тоном. Всегда действует.

Возможно, я не охватила всего, что касается проблем и поведения в браке, но с основными пунктами я поделилась. Так что любите и будьте любимыми!

Светлана, razlukinet.ru