Как выдавить черные точки на носу в домашних условиях. Для безупречной кожи: методы избавления от черных точек на носу

Весенние и летние температуры действуют ободряюще не только на окружающий мир, но и на человека. Те, у кого проблемная кожа с угревыми высыпаниями, ощутили, как быстро стали загрязняться поры, особенно на носу. Узнайте, как убрать черные точки на носу.

Как убрать черные точки на носу: маски

Черные точки на коже не что иное, как комедоны. Практически нет ни одного человека, который бы не знал, что это такое.

Обладатели комбинированной и жирной кожи наиболее подвержены быстрому загрязнению Т-зоны лица, особенно носа.

Черные точки практически невозможно замаскировать декоративными средствами, поэтому придется их убирать.

Вариантов, как избавиться от черных точек, множество. Остановимся на тех, которые просто реализовать самостоятельно с помощью средств народной медицины.

Маска от черных точек - это наиболее эффективный и быстро действующий способ.

Вот рецепты, которые следует попробовать:

• Глицериново-сандаловая смесь.

Смешайте 2 ст. л. сандалового порошка, 1 ст. л. подогретого на паровой бане глицерина с 1/2 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. розовой воды (можете заменить отваром ромашки). Должна получиться густая кашица.

Нанесите ее на нос и оставьте до полного высыхания. Затем аккуратно скатайте и остатки смойте холодной водой.

• Яблочно-медовая маска.

Измельчите в блендере или натрите на терке половину яблока, добавьте 1 ч. л. меда, перемешайте все в кашицу, добавьте 1 ст. л. лимонного сока и нанесите смесь на нос. Через 10–15 минут смойте.

• Овсяные хлопья и отвар ромашки.

Смешайте 2 ст. л. перемолотых на кофемолке овсяных хлопьев с 1 ст. л. отвара ромашки (стакан цветков на 100 мл кипяченой воды, настаивать 20 минут) и нанесите смесь на нос.

Оставьте маску на 20 минут и смойте теплой водой.

• Овсяные хлопья и сода.

Измельчите 2 ст. л. овсяных хлопьев в блендере или кофемолке. Разведите 4 ст. л. соды в 1 ст. л. воды и смешайте с хлопьями.

Смесь нанесите на проблемную зону. Выдержите маску 20 минут и смойте.

• Белковая смесь.

Взбейте белок одного яйца, добавьте в него 1 ст. л. сахара и лимонного сока.

Нанесите смесь на нос, слегка втирайте в проблемные участки. Оставьте до полного высыхания, а затем умойтесь.

Эти очищающие маски помогут в том случае, если речь идет о неглубокой закупорке пор, а попросту говоря - о поверхностном загрязнении.

Если же комедоны крупные, тогда следует предпринимать иные действия.

Как убрать черные точки на носу у подростка в домашних условиях

Как убрать черные точки - самый распространенный среди подростков вопрос.

В период полового созревания происходит перестройка организма, изменяется гормональный фон, как следствие увеличивается выделение кожного сала, появляется угревая сыпь.

Черные точки - небольшие дефекты кожи, которые возникают из-за загрязнения и закупорки пор.

Вот какие действия следует предпринимать, чтобы избавиться от проблемы:

1. Смешайте 1 ст. л. лимонного сока с 1 ст. л. воды. Смочите в растворе ватный диск и положите на нос. Через 10 минут протрите нос ватным диском, смоченным в лимонной воде. После процедуры умойтесь теплой водой.
2. Измельчите листья пажитника в блендере и залейте 1 ст. л. воды. Нанесите кашицу на нос. Через 15 минут смойте состав.
3. Разрежьте картофель на тонкие пластины. Положите их в холодильник. Когда они охладятся, но не заледенеют, выньте и протрите ими черные точки на носу. Таким образом можете использовать любые овощи, которые есть под рукой.
4. Смешайте 1 ст. л. косметической глины с 1 ст. л. сандалового порошка и 1 ст. л. розовой воды. Нанесите на 5 минут смесь на нос, где есть черные точки. После высыхания смойте теплой водой.
5. Смочите пальцы в воде, окуните в соду и протрите ею черные точки на носу. Затем умойтесь и обработайте кожу антисептическим средством или кубиками с отваром трав.
6. Смешайте по 1 ст. л. поваренной соли, меда, лимонного сока, йогурта и протрите этой смесью проблемную зону. Умойтесь.

Такие средства можно применять только в том случае, если нет воспалительных процессов.

В домашних условиях, когда необходимо быстро привести себя в порядок, используйте народные средства. Они эффективно избавят от такой косметологической проблемы, как черные точки на носу.

Добавьте к ежедневному уходу специальные маски и скрабы, чтобы размягчить и легко удалить загрязнения на носу.

Как мужчинам, так и женщинам косметические проблемы как чёрные точки, прыщи , и угри доставляют немало неудобств. Проявление на видном месте дефектов вызвано различными факторами. Больше всего прекрасные дамы переживают из-за неприятных комедонов. Они как небольшие шарики на теле с темной серединой. В большинстве случаев их много на лбу, носу и иногда на подбородке. В данном обзоре постараемся ответить на вопрос, как быстро убрать черные точки на носу, лице и подбородке в домашних условиях ?

От чего появляются чёрные точки на лице, носу и подбородке

Перед тем как перейдем к способам устранения проблемы нужно разобраться о причинах появления комедонов. Чёрные точки – это сальные железы, где в мертвые клетки попадает пыль и другая вредная грязь. Впрочем, чтобы предупредить эту надоедливую проблему, нужно регулярно прочищать поверхность тела. Главные причины появления:

• плохая гигиена;
• дешевая косметика;
• половое созревание или беременность (провоцирует нарушения гормональной системы);
• неправильное питание;
• нет физической работы (бег, упражнения для поддержки тонуса и другое);
• частый прием препаратов, которые влияют на гормональный фон;
• большой уровень сахара;
• наследственная проблема;
• депрессия , стрессы.

Важно знать ! Для того чтобы устранить данный косметический недостаток следует убрать факторы которые провоцируют появление. В другом случае если покупать или готовить подручные средства вы будете в замкнутом круге.

Как избавиться от черных точек: эффективные методы

Если у вас часто появляются точки на носу, а скрабы и другие подручные средства не помогают лучше пойти к косметологу, а еще лучше вначале к дерматологу. Специалисты помогут эффективно и главное быстро убрать черные точки. Например, в салоне скорей всего вам посоветуют провести чистку кожи и лица. Главное чтобы салон был хороший, а то много кому не лень создают себе уголки заработка. Данную процедуру нужно проводить вначале хотя бы разок в три месяца. Она удалит и очистит закупорившиеся поры. Добавим, что технология чистки очень проста, поэтому её легко можно использовать в домашних условиях. Но чтобы провести её необходимо придерживаться правил:

1. Для начала всегда подготовьте поверхность тела и нанесите специальный крем для чистки, потом лосьон, в составе которого есть эфирное масло;
2. Паром следует распарить лицо. Возьмите лекарственные растения, и добавить пару капель эфирного масла;
3. Время пришло удалять заразу. Моем руки и наматываем бинт на пальцы. Теперь ищем большие образования и очень аккуратно удаляем. Разрешается взять специальный инструмент или петлю. После этого протираем место, где вы давили крупные точки тампоном. Заранее смочите перекисью водорода;
4. Ждем несколько минут, и ополаскиваем лицо специальным антисептиком и в конце протираем лосьоном для успокаивания кожи;
5. После того как процедура будет завершена покров будет намного чище и свежее, кожа обретёт ухоженный стиль, а поры сужаются. Безусловно, это не единственный метод убрать быстро черные точки на носу и лице. Существует немало способов, которые можно применять в домашних условиях.

Лучшие домашние средства, чтобы убрать черные точки

Не всегда лучше обращаться к специалисту, чтобы за космическую цену он убрал чёрные точки. Положительные комментарии молодые дамы и женщины оставляют и о косметике, скрабах и масках. Дерматологии и врачи рекомендуют не только убирать комедоны в домашних условиях, но и всегда предупреждать их возвращение. Методы:

• Употребление жирной, еды провоцирует не правильное функционирование сальных желез. В итоге появляются закупоривания подкожного сала. Для этого вы должны подкорректировать свой рацион;
• Расширенные поры на носу или подбородке и других местах не любят декоративный вид косметики;
• Учтите, что для умывания вам необходимо подобрать специальное средство, которое идеально подойдет к вашей коже. Мойтесь минимум два раза в день. А вот спиртосодержащие средства категорически запрещено применять.

Простые советы реально помогут вам очистить проблемные места на коже и убрать несложные недостатки. В дополнение можно брать эффективные маски и другие скрабы, которые не хуже дорогих средств.

Скрабы для лица от черных точек

Скраб из морской соли. Морская соль отлично подсушивает, а также положительно воздействует на патогенные микроорганизмы, которые активно размножаются на проблемном участке. Помимо морской соли берут мёд. Ведь его состав отлично оказывает противовоспалительное действие. Столовую ложку меда размешайте в средней щепотке соли. Затем как получится однородная смесь, нанесите аккуратно на кожу и помассируйте. После процедуры смойте.

Лимон и корица. Неоднократно мы затрагивали эти продукты, ведь их эффективность говорит сама за себя. Для этого можно приготовить домашний скраб из корицы и сока лимона. Лимон не пересушит участок кожи, а наоборот стабилизирует нормальную функцию работы сальных желез, убирает жирность и воспаление. Для рецепта скраба вам требуется выдавить сок из лимона в емкость. Потом добавить ложку чайную корицы. Нанесите на лицо, массажируя легко кожу. После процедуры умойтесь теплой водой.

Пищевая сода. Двууглекислый натрий имеет каждый в доме. Это золотой продукт. Он также помогает лечить рак. Что же не справится с чёрными точками? Легко. Снять воспаление, очистить кожу на проблемных местах поможет пищевая сода . Приготовить очень просто. Рецепт: возьмите теплую воду и смешайте её с содой. Смесь хорошо наносим на место, делаем легкий массаж и в конце процедуры смываем.

Маски от чёрных точек в домашних условиях

Избавиться от чёрных точек на лбу, подбородке и носу помогут маски. Также существует несколько правил применения. Чтобы получить максимальный эффект необходимо перед процедурой маски распарить кожу. Это поможет порам полностью раскрыться, а большим комедонам выйти. Например, можно принять приятную паровую ванну. Для приготовления подойдет ромашка или календула. Вследствие чего вы не только откроете поры, но и избавитесь от воспаления и придадите кожи успокаивающий эффект.

Желатиновая маска . Она не только имеет свойство глубоко проникать и очищать от грязи, но и затем стягивает поры. Даже если минимально использовать её один раз в неделю вы получите свежий вид лица. Рецепт: желатин в виде порошка, таблетки угля (размятые), молоко. Всё взять в равных пропорциях. Смешайте всё между собой и поставьте в микроволновку на пятнадцать минуток и затем опять размешать. Также вам понадобиться кисточка. Как смесь немного остынет, нанесите на лоб или нос. Выдержите минут 20 и можно снимать.

Овсяная маска . Также имеет положительные комментарии от девушек разных возрастов. Легко приготовить, и поможет эффективно убрать проблемный покров. Для приготовления вам понадобиться кофемолка, в которую нужно насыпать овсянку и измельчить. Затем добавляем масло оливы, лимонный сок и всё хорошо перемешиваем. Средство нанести на проблемное место на 20 минут и потом смыть.

Яичная маска . Данная маска поможет осветлить плохой участок кожи. Для приготовления вам нужен белок от яйца, взбейте его вилкой, добавляя немного сока лимона и сахара. На кожу следует наносить двумя слоями и через 20 минут смыть теплой водичкой.

Полоски от чёрных точек

Как же обойти методы современного рынка, который предоставляет множество эффективных и рабочих средств от проблемного покрова. Это так званые пластыри. Они отлично прилегают к подбородку, носу или лбу и помогут вывести грязь с самых недосягаемых мест. Чтобы убрать черные точки требуется их использовать до двух недель. Приобрести их можно как в магазине, интернете или аптеке. Лучшие из них:

• Пропеллер . Он продается в одной упаковке по шесть штучек. Состав имеет в себе Д-пантеноль, поэтому, глубокого очищения не стоит ждать, а вот регенерация тканей поможет с воспалительным процессом;
• LAF . Они предназначены для более глубокой чистки кожного покрова и помогут вывести загрязнения в самых труднодоступных участках;
• Via Beaty . Специально разработаны полоски для носового покрова. Они не только выведут комедоны, но и благодаря активным средствам помогут быстро регенерировать повреждённую ткань.
Понравилось? Расскажите друзьям:

Красоту ничем не испортишь! Некоторые же изъяны природы всегда можно исправить. Вот и попрощаться с черными точками на носу, которые так докучают подросткам, девушкам и молодым людям, вполне по силам. Благо, что в наше время существуют проверенные рецепты по устранению кожных дефектов от врача-дерматолога, косметолога или любимой бабушки.

Черные точки постоянно появлялись на лице, и я выяснила причину

В медицине черные точки называют акме или комедонами, либо проще, угревой сыпью.

По мнению медиков, они появляются вследствие закупорки сальных желез зароговевшими клетками, пылью и лишними жировыми выделениями.

По большому счету, это все те же прыщи. Если они покрыты тонкой кожицей, то остаются светлого цвета, если же остаются без защитной оболочки, то, реагируя с воздухом, окисляются и чернеют, поэтому их называют черными точками.

Чаще всего черные точки на носу замечают подростки, как ребята, так и девушки . Во время полового созревания и гормональной перестройки организма сальные железы могут дать сбой и привести к таким вот нежелательным последствиям. Комедоны проявляются с началом полового созревания. С завершением формирования организма, примерно к 20-23 годам, об этой проблеме обычно забывают. Хотя от угрей страдают нередко даже младенцы и детки. Да и взрослые, и женщины, и мужчины, бывает, жалуются на появление черных точек.

Появились черные точки? Налицо — явные сбои в функционировании сальных желез . Врачи-дерматологи выяснили, что места скопления подкожного сала — это прекрасная среда для размножения бактерий и, как следствие этого, развития воспалений. Самые излюбленные места их обитания в области расположения этих желез, в так называемой Т-зоне, то есть на носу, вокруг носа, на подбородке.

Специалисты пока не нашли однозначных причин появления угревой сыпи, но я попыталась разобраться в основных.

• Особое влияние оказывает природное наследство , переданное нам от родителей.
• Пертурбация гормонов в организме. Гормоны провоцируют изменения в работе сальных желез, а переизбыток жира может привести к образованию сальных пробок.
• Неблагоприятные экологические факторы оказывают свое влияние на нашу кожу. Особенно пагубно сказывается загрязненность атмосферы, переизбыток влаги, смена климатической зоны.
• Нерациональное питание . Употребление в пищу мучного, сладкого, газированных напитков может привести к сбоям в работе кишечника, что становится заметным у нас на лице, как раз в виде появления черных точек.
• и плохое настроение тоже отражаются на общем самочувствии и внешнем виде.
• Ошибки в уходе за кожей лица. Например, если вечером не умыться, как следует, утром кожа на лице станет жирной.

Я и не думала, что черные точки на носу могут стать такой большой проблемой. Меня Бог миловал в свое время, в подростковом возрасте я не страдала такой проблемой.

К 30 годам черные точки появились и у меня. Кожа с годами теряет свои природные свойства. Тут ничего не поделаешь. Поделюсь опытом, как я боролась со своим недугом.

Чистка черных точек у косметолога: за и против

Для начала я попробовала обратиться к профессионалам. В арсенале салонов красоты целый спектр услуг борьбы с комедонами.

Косметолог мне предложил провести механическую чистку, на что я и согласилась.

Процедура эта проводится так : сначала кожа на лице хорошенько распаривается, поры открываются, затем специалист выдавливает угри руками. Я скажу, что это не очень приятная процедура. Придется потерпеть. После выдавливания на носу, вместо черных точек, стали заметны покраснения. Спустя несколько дней у меня не осталось от них и следа, и кожа очистилась.

Помимо механической, в салоне можно сделать аппаратную или химическую чистку лица.

1. Если на коже немного комедонов, то в салоне могут провести очищение кожи вакуумом . Кожа распаривается, и мастер проводит очищение пор, выдавливая комедоны. Под давлением вакуумный аппарат вытягивает из пор излишки жира и пыль, черные точки исчезают.
2. То же самое можно сделать при помощи ультразвукового аппарата . Косметолог сначала делает пилинг верхнего слоя кожи, затем наносит специальный проводящий гель и проводит лопаткой по проблемным местам.

Считается такая чистка самой безвредной, т. к. не повреждает кожу. Таким методом специалист может провести очистку в тех местах, которые трудно обработать руками.

• Химическая очистка

На кожу наносят специальный состав, который убирает сальные пробки, старые клетки и, конечно, улучшает состояние кожи. Таким образом проводится более глубокая очистка.

Кстати, такие процедуры стоят своих денег. По словам косметологов, чистку нужно проводить регулярно, раз в полгода .

Салонная процедура может и не дать желаемого эффекта. В целях экономии механическую чистку лица можно провести собственноручно. Но я не рискнула, боюсь занести бактерии и усугубить проблему. К тому же, после такой чистки могут остаться шрамы и рубцы.

Эти 10 способов реально помогают уменьшить число черных точек на носу и всем лице

Косметические средства

Я пробовала и несколько способов очистки кожи лица от комедонов в домашних условиях с использованием косметических средств.

Тогда я подумала, почему бы не обратиться к народным средствам решения проблемы .

Народные средства от черных точек, которые мне помогли

По предложению своей мамы, я очищала кожу лица с помощью паровой бани . Сначала я хорошенько умыла лицо водой и протерла кожу ватным тампоном, предварительно смочив его в очищающем лосьоне. Затем приготовила паровую ванну с кипятком. Для усиления эффекта в воду добавляю травяной отвар из ромашки, череды, календулы либо соль.

Хорошо распарить кожу можно с помощью горячего компресса . После такой процедуры и приобретает свежий вид.

По совету подруги я испытала на себе некоторые несложные рецепты выведения угрей на лице.

• Нужно подготовить смесь для маски, взяв в равных пропорциях молотый кофе, мелкую соль и мед. Наносить ее следует после ванны на хорошо распаренную кожу. Такой метод помогает на время, где-то дней через 5 его нужно повторить снова.
• Еще можно смешать немного пены для бритья с пищевой содой. Эту смесь также наносим на черные точки на носу.

Эффект есть, но такая маска пересушивает кожу.

Что мне больше всего помогло?

Больше всего меня выручило средство, аналогичное по своему составу мази «Зинерит».

Для приготовления лекарства я взяла по 0, 25 миллиграммов эритромицина, борных цинковых капель. Затем подготовила спиртовой раствор, смешав 30 мл дистиллированной (очищенной) воды и 70 мл спирта. Все компоненты соединила. Готовую смесь настаиваю 2-3 дня в темном прохладном месте.

После протирания проблемных участков ватным тампоном, смоченным в этом самодельном лекарстве, черные точки исчезли. В домашних условиях — это, на мой взгляд, лучшее средство от угрей.

Мне также хорошо подошли фруктовые маски, в весенне-летний период — самое время для их приготовления и использования.

• Возьму клубничку и смажу проблемные места на лице. Такой природный пиллинг и подпитка кожи витаминами очень хорошо отражаются на коже лица.
• Еще один вариант маски: смешать в равных пропорциях овсяные хлопья с желтком и медом и нанести на проблемные участки лица. Через 5-10 минут кожа приобретет цветущий вид.
• Еще я осветляла черные точки с помощью кефирной маски и смеси из свежей рубленой петрушки. Их нужно повторять через день на протяжении 2-х недель. С помощью таких процедур от черных точек на лице не остается и следа.

Перед использованием косметических и народных средств необходимо проконсультироваться со специалистом. Некоторые компоненты могут вызвать аллергическую реакцию.

Как правильно очищать лицо, чтобы черные точки не появлялись снова?

Самую сложную проблему, как известно, можно предотвратить. Я пользуюсь в повседневной жизни рекомендациями по профилактике появления комедонов.

Одно из правил — очищать кожу лица, что я делаю регулярно, каждое утро и вечером перед сном.

• Способы борьбы с черными точками на носу

Причины образования черных точек

В домашних условиях кожу отшелушивают с помощью кофе и сахара © Getty Images

Другие, менее радикальные народные методы включают:

Самодельные скрабы на основе сахара, соли и кофе. Они имеют право на существование, но в плане эффективности до готовых средств им ну очень далеко.

Маски на основе глины. Они были хороши до того, как рынок наводнили готовые глиняные маски с различными добавками, которые и поры очищают, и при этом не высушивают кожу до состояния «пустыня Сахара».

Тоники и лосьоны с лимоном и огуречной водой. Эти смеси из книги рецептов наших бабушек действительно неплохо работают с жирной кожей: обладают осветляющим, отшелушивающим, вяжущим и освежающим действием. Но вряд ли они сравнятся по эффективности с готовыми формулами на основе кислот – , .

Вывод звучит так: говорим "нет" самодеятельности и доверяем уход за кожей профессионалам.

Как очистить нос от черных точек косметологическими методами

Как мы уже сказали, в случае неправильного удаления черных точек легко заработать воспаление. Именно поэтому стоит посетить косметолога, тем более что в салонах и клиниках предлагают много эффективных процедур.

Механическая чистка

Поры очищают, используя специальную ложечку уно. Сначала косметолог удаляет макияж, затем с помощью вапоризатора распаривает кожу, далее приступает к процедуре чистки. Считается, что это один из наиболее эффективных методов, хотя довольно травматичный для кожи.

Вакуумная чистка

После предварительного распаривания лица косметолог использует аппарат с вакуумной насадкой, которая буквально высасывает из пор кожное сало и загрязнения.

Атравматичная чистка

Это мануальный способ очищения пор. В отличие от обычной механической чистки, перед началом сеанса на лицо последовательно наносят разные косметические составы, которые размягчают кожу и помогают порам раскрыться, чтобы можно было безболезненно удалить из них загрязнения. Такой способ подходит людям с чувствительной кожей и низким болевым порогом.

Ультразвуковая чистка

Самая эффективная и комфортная по ощущениям процедура. Ее выполняют с помощью специальной лопатки, которая удаляет загрязнения из пор под действием ультразвуковых волн высокой частоты.

В салоне красоты от черных точек может избавить чистка лица © iStock

Меры предосторожности при чистке черных точек

Глубокая чистка - процедура крайне эффективная, но в некоторых случаях от нее стоит отказаться. Противопоказания перечислены ниже.

1. 1

   Вирусные и инфекционные заболевания.

2. 2

   Заболевания кожи, такие как псориаз, экзема.

3. 3

   Патологии дыхательных путей.

После процедуры кожа требует восстановления, так что постарайтесь подкорректировать ежедневный уход.

Профилактика черных точек на носу

Чтобы предотвратить черные точки, следует обратить внимание на косметические средтва, адресованные жирной/проблемной коже, действие которой направлено на очищение пор и матирование Т-зоны. Ниже мы приведем наиболее показательные примеры.

Состав косметики для профилактики черных точек

В бьюти-средства для предотвращения комедонов обычно входят определнные вещества, которые способствуют:

нормализации выделения себума;

отшелушиванию мертвых клеток;

матированию кожи;

увлажнению.

Ищите в составе следующие компоненты.

Таблица ингредиентов

Средства против черных точек на носу

С этой задачей предлагают справиться многие косметические средства. Выбирайте те, что обладают очищающими и себорегулирующими свойствами и, конечно, ориентируйтесь на свой тип кожи.

Средства против черных точек

• Вам понадобится большая миска, вода и чистое полотенце.
• Вскипятите воду. Немного остудите и налейте в миску.
• Склонитесь над миской и накройте голову полотенцем так, чтобы весь пар шел на лицо.
• Распаривайте лицо 5-10 минут. Будьте осторожны и не наклоняйтесь слишком близко к пару, чтобы не обжечь кожу.
• Умойтесь теплой водой и слегка похлопайте по лицу, чтобы высушить.
• Повторяйте процедуру с паром несколько раз в неделю перед использованием скраба для лица.

Отшелушивание пищевой содой. Отшелушивание важно тем, что оно удаляет мертвые клетки кожи, не позволяя им закупоривать поры и образовывать черные точки. Благодаря данной процедуре улучшается кровообращение, что придает коже здоровое сияние.

Сделайте скраб из овсянки. Сочетание овсянки, лимонного сока и йогурта предупредит образование черных точек.

• Смешайте 2 столовые ложки овсянки, 3 столовые натурального йогурта и сок из половины лимона.
• Нанесите смесь на нос, оставьте на пару минут, а затем смойте теплой водой.
• Можно также сделать скраб из овсянки с медом и помидорами. Смешайте 1 чайную ложку меда с соком из 4 помидоров, а также несколько чайных ложек овсянки.
• Нанесите пасту на нос и оставьте на 10 минут. Смойте теплой водой.
• Повторяйте эту процедуру регулярно, хотя бы раз в неделю.