Как увлажнить шею в домашних условиях. Плюсы данной методики

В старину говорили: чем старше становишься, тем тяжелее мониста носишь. Речь не о том, что с годами приходит богатство, а том, что именно шея, в первую очередь выдает наш возраст. Можно ли подтянуть кожу в этой деликатной области, не прибегая к пластической операции? Какие антивозрастные методики лучше всего подходят для ее омоложения? Как устранить тяжи и морщины на шее? На самые насущные вопросы сайт отвечает ведущий косметолог врач высшей категории Наталья Викторовна Васильева:

Как стареет шея?

Кожа шеи очень тонкая, она имеет минимальное количество сальных желез, поэтому возрастные изменения часто появляются на ней значительно раньше, чем на лице . Кроме того, женская шея имеет меньше меланоцитов (клеток, защищающих кожу от вредного ультрафиолета), а значит, она подвергается более активному фотостарению. К тому же, обычно мы обделяем эту зону вниманием, и начинаем беспокоиться только тогда, когда видим, что ухоженное лицо, молодые глаза и безупречная улыбка резко контрастируют с увядающей кожей в шейной области.

Если Вы заметили, что кожа здесь стала сухой и тонкой, появились тяжи, стали заметными обвисания, не надо уповать на «домашние средства» они вряд ли помогут! Но и отчаиваться рано. Возрастные проблемы шеи решаются довольно легко. Особенно хороший результат получают женщины, которые впервые прибегают к профессиональной косметологии.

Лучшие процедуры для омоложения шеи

Тройка «фаворитов» выглядит следующим образом:

• Безоперационный лифтинг ( или натуралных препаратов нового поколения);
• Инъекционная реструктуризация кожи ( , или );
• Аппаратное омоложение ( или лазерные процедуры ).

Но начать надо с самого простого - устранить некрасивые тяжи (если они есть, конечно). Сделать это легко, да и стоит процедура совсем недорого.

Трудно поверить, что всего один 10-ти минутный сеанс введения препарата Ботокс способен сотворить такое чудо! Некоторые пациентки этим и ограничиваются, что, конечно, неправильно, ведь главные причины старения - дряблость, сухость и истончение кожи, а также дефицит объема подкожно-жировой клетчатки из-за чего шея кажется высохшей, «куриной» - с ними и надо бороться. Давайте рассмотрим возможные варианты решения этих проблем!

Безоперационный лифтинг шеи - восстанавливаем объем, устраняем птоз

Для восполнения дефицита объема и создания эффекта лифтинга кожи используются современные филлеры гиалуроновой кислоты или биодеградируемые филлеры нового поколения. Их введение не просто замещает «усохшие» ткани, но и буквально возвращает им жизнь - увлажняет, питает, стимулирует регенерацию клеток и восстановление структуры. Даже если возрастные изменения были достаточно сильно выражены, после введения филлеров шея выглядит превосходно.

Лучше всего для шейной области подходят гиалуроновые филлеры малой плотности: они выглядят более естественно

Для омоложения этой деликатной зоны используются специально разработанные гели пониженной плотности . Несмотря на то, что жидкие препараты обычно дают менее стойкий эффект (быстрее рассасываются), именно к шее это не относится. Здесь более жидкие филлеры лучше моделируют силуэт, поддерживают красиво наполненную форму, выглядят естественно и, при этом, держатся достаточно долго (обычно не менее года). Таким образом, процедура проводится примерно раз в год и занимает всего 20-30 минут. Все проходит достаточно комфортно, благодаря применению обезболивающего геля. Реабилитационного периода не требуется - и других нежелательных побочных эффектов.

Специалисты клиники DoctorPlastic предлагают пациенткам не только традиционные препараты на основе гиалуроновой кислоты, но и гели нового поколения, прежде всего . Этот натуральный биодеградируемый гель идеально подходит для работы в зоне шеи и декольте, где кожа особенно нежная. Он имеет ряд дополнительных преимуществ, главные из которых:

• более эффективное и деликатное решение возрастных проблем
• и более длительный и стойкий эффект (до 4 лет, в то время, как действие обычных филлеров длится примерно 8-12 месяцев).

Моделирование шеи филерами используется и как самостоятельная процедура, и как часть комплексных восстановительных программ (например, в сочетании с лазерными процедурами, ЭЛОС-терапией или ботулотерапией). Проводить его целесообразно, если есть заметный дефицит объема. Если же главной проблемой является увядание кожи, лучше использовать другие инъекционные методики.

Мезотерапия, плазмолифтинг и биоревитализация - лучший способ надолго восстановить шейный тонус

• представляет собой внутрикожные микроинъекции препаратов гиалуроновой кислоты. Процедура быстро восстанавливает водный баланс и нормализует метаболизм дермы. Глауроновая кислота активизирует синтез коллагена, от которого зависит плотность и упругость кожи. Зачастую для получения полноценного эффекта достаточно одного сеанса, но иногда требуется повторить процедуру через 2-3 недели, чтобы как следует «подпитать» и увлажнить кожу. Количество процедур и их периодичность зависят от выраженности проблем и степени обезвоженности Вашей кожи (обычно от 1 до 2-3 процедур).
• - это миниинъекции специальных коктейлей из биологически активных препаратов, состав которых может варьироваться в зависимости от решаемой проблемы. Мезококтейли обычно содержат витамины, антиоксиданты, аминокислоты, вытяжки и прочие ценные элементы. Процедуры мезотерапии позволяют ввести все действующие вещества внутрь кожи и помогают обновить ее изнутри (замечу, что этого никак нельзя добиться с помощью кремов, поскольку крупные молекулы действующих веществ не могут пройти через барьерный слой кожи!).
• называют иногда «подтяжкой Дракулы», поскольку эта процедура использует в качестве катализатора процессов регенерации особые факторы роста, содержащиеся в крови. Давно известно, что наша кровь обладает мощным ресурсом восстановления и излечения организма, нужно только активизировать этот потенциал. Для проведения процедуры восстановления кожи применяют живой обогащенный препарат, полученный в результате обработки собственной крови пациента в специальной центрифуге.

Лазерные процедуры - золотой стандарт омоложения!

Как ни увлажняй и как ни питай кожу, она все-таки стареет? Можно ли повернуть этот процесс вспять и восстановить клетки и структурные волокна изнутри? Именно это мы и сделаем, если используем лазер!

Лазерное омоложение - всемирно признанный эталон эффективности. - сравнительно молодая методика, в основе которой лежит термическое воздействие лазерного луча на кожу. Ее эффективность сильно зависит от класса используемой аппаратуры. В клинике DoctorPlastic эти процедуры проводятся на самом современном СО2 лазере, использование которого заметно сокращает восстановительный период, а омолаживающий эффект поражает не только пациентов, но и специалистов. Уже через 2-3 недели после сеанса контуры шеи заметно подтягиваются, морщины разглаживаются, а структура и цвет кожи значительно улучшаются.

Лазерное омоложение дает замечательный результат, однако, надо учитывать, что эта процедура более травматична, чем все описанные выше, и требует времени на реабилитацию. Чтобы восстановление прошло быстрее, а результат был еще лучше, я рекомендую дополнять лазерную процедуру плазмоферезом.

Если пациент пока не готов к радикальной коррекции и предпочитает более мягкое курсовое воздействие, то фракционный лазерный термолиз может быть заменен курсом омолаживающей ЭЛОС-терапии. В этом случае для получения нужного эффекта понадобится несколько сеансов, однако реабилитации они не потребуют. Приятным бонусом к омолаживающим аппаратным процедурам (и лазерным, и ЭЛОС) будет ровный цвет кожи и устранение пигментных пятен. Поэтому тем, кто не понаслышке знаком с , целесообразно провести курс ЭЛОС процедур не только шеи, но и для , где эта проблема обычно более выражена.

Чтобы составить индивидуальный «рецепт молодости» для Вашей шеи надо учитывать не только исходное состояние кожи и возрастные особенности, но и наследственность, вредные (полезные) привычки, условия работы, отдыха и быта. Приходите на консультацию! Доверьте свою кожу нашим специалистам, и Вам не придется прятать ее под массивными украшениями!

Старение кожи на шее заметно больше всех, ведь именно эта часть тела выдает возраст женщины, а также показывает, какой косметический уход она за собой проводит. Большинство дам считают, что эта область не только выдает их возраст, но и значительно портит внешний вид. – это современный метод вернуть коже былую молодость и красоту.

В наши дни провести омоложение можно двумя способами: лазерное омоложение шеи и уход в домашних условиях. Чтобы «не запустить» эту часть тела, женщина должна проводить уход не только за лицом, но и шеей - а большинство девушек об этом забывают, ссылаясь на отсутствие косметических средств и времени.

Какие изменения получает кожа шеи с возрастом

Рано или поздно шея каждой женщины начнет стареть. Во-первых, это произойдет потому, что эта часть тела наиболее подвержена воздействию ультрафиолета и сухого теплого ветра в летнее время, и повышенного трения одежды и шарфов зимой. А во-вторых, на ней находится тонкая легко растягиваемая кожа, которая в сочетании с активными шейными мышцами приводит к быстрому образованию складок и морщин.

В наше время старение кожи на этом участке тела обусловлено двумя причинами: внешними и внутренними. К внешним можно отнести, как было сказано ранее, ультрафиолет, постоянные смены температуры и так далее. К внутренним – изменение с возрастом костной ткани. Особенно это заметно у шейного позвоночника и нижней челюсти. В результате эти факторы приводят к появлению морщин.

Провисание кожи появляется в результате большого количества жировых пакетов, которые постепенно опускаются вниз шеи.

Как было отмечено ранее, кожа шеи очень эластичная, она самостоятельно не может предотвращать провисание и образование морщин. Поэтому каждая женщина, особенно после 25 лет, должна усиленно ухаживать за этой частью тела. Тем более что при отсутствии такого ухода кожа совсем утратит тонус и ее сложно будет сделать здоровой и гладкой.

Способы омоложения

Методы омоложения шеи в наши дни бывают различные. К ним, в первую очередь, можно отнести лазерную подтяжку, которая осуществляется при помощи специального прибора. Благодаря такому методу удастся:

1. удалить второй подбородок
2. подтянуть кожу
3. добиться ровного и четного овала лица
4. восстановить эластичность

После данной процедуры каждая женщина должна будет проводить антивозрастной уход, который заключается в использовании соответственных кремов, масок и компрессов.

Омоложение в домашних условиях

Уход за проблемной кожей шеи можно осуществлять и в домашних условиях. Для этого нужно выполнять несколько важных правил:

1. Необходимо ежедневно пить 1,5 литра воды, так как она очищает кожу от многих внешних факторов.
2. Обязательно нужно правильно питаться: старайтесь употреблять как можно больше продуктов, содержащих белок и витамины, которые благоприятно относятся к коже и омолаживают ее.
3. Регулярно делайте для шеи маски, питайте ее кремами, очищайте скрабами. Лучший вариант – использование сока овощей, который сможет придать ей тонус, слегка подтянуть, а также сделать красивой и здоровой.
4. При возникновении любых непонятных симптомов сразу же обратитесь к врачу, так как многие болезни в наше время могут вызвать нарушение кожи, например, остеопороз.

Важно отметить, что с возрастом любая кожа все равно начнет покрываться морщинами: дело в том, что с возрастом любой организм теряет изначальный рост. Это произойдет и с шеей, а точнее, кожа станет менее подтянутой и эластичной. Поэтому отвечая на вопрос – как сохранить молодость и красоту, помните, что уход за этой частью тела такой же важный, как и за лицом. Ведь, согласитесь, гораздо хуже будет выглядеть женщина с идеально здоровым лицом и неухоженной шеей.

Наша шея со временем теряет тонус, а кожа становится вялой.

Кожа начинает обвисать, появляются морщины или даже двойной подбородок. Безусловно, каждой из нас хотелось бы сохранить шею молодой и привлекательной.

Действительно, что касается красоты, то здесь чудеса невозможны. Разве что мы обратимся за помощью к пластическому хирургу. Но приостановить возрастные изменения можно. Существуют простые советы, которые способны вернуть коже тонус, а вместе с этим и сделать её моложе.

Сделать это намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Правда, для этого тебе понадобится проявить большую силу воли, набраться терпения и выполнять необходимые процедуры регулярно.

Итак, что же стоит делать? Мы уверены, что эти советы покажутся тебе полезными.

1. Ежедневный массаж позволит сохранить шею молодой и подтянутой

Мы делаем упражнения для плоского живота, упругих ягодиц и стройных ног. А как же шея? Про неё-то мы часто забываем.

• Постарайся как можно скорее перейти от теории к практике. Каждый вечер перед сном наноси на шею увлажняющий крем.
• Затем выполни восходящий массаж шеи от ключицы до подбородка.
• Очень важно осуществлять движения именно в этом направлении: это позволяет улучшить кровообращение.

2. Масла для омоложения шеи

Что касается тонуса и эластичности кожи, то существуют эфирные масла, использование которых приносит хороший результат.

Обычно со временем мы замечаем, что кожа шеи становится более тонкой и менее упругой.

Иногда достаточно слегка надавить на кожу для того, чтобы заметить, что она не сразу возвращает свою форму.

• Главная причина этого скрывается в дефиците коллагена и эластина.
• Мы рекомендуем тебе улучшить своё питание, чтобы внимательнее заботиться о своём организме изнутри. Помимо этого для ухода за красотой попробуй регулярно использовать некоторые эфирные масла.
• Эфирное масло лимона отличается высоким содержанием витамина С. Это мощный антиоксидант, пользу которого для нашей кожи нельзя недооценивать.
• Эфирное масло шалфея позволит сделать кожу шеи более подтянутой и мягкой.
• Также мы рекомендуем поискать в специализированных магазинах эфирное масло семян моркови.

Оно стимулирует регенерацию клеток и делает менее заметными морщины.

Используй пару капель этих эфирных масел для описанного выше массажа шеи.

3. Маска из спелого банана и оливкового масла

Сейчас ты узнаешь, как её приготовить.

Ингредиенты

• 1 спелый банан
• 1 яичный белок
• чайная ложка мёда (7,5 г.)

Приготовление

• Приготовить эту маску довольно легко. Необходимо тщательно перемешать все указанные ингредиенты, получив однородное нежное пюре.
• Нанеси маску на чистую шею и оставь её на 15 минут. Когда указанное время пройдёт, смой её большим количеством воды. Результат не оставит тебя равнодушной.

4. Регулярно используй эксфолиант

Не только наше лицо, но и шея нуждается в регулярном очищении от мертвых клеток. Для этого нам нужно использовать эксфолиант.

• Глубокое очищение шеи способствует регенерации кожи, активирует кровообращение, позволяет удалить мертвые клетки и загрязнения. Благодаря этой процедуре улучшается снабжение кислородом эпидермиса этой деликатной области нашего тела.

Ингредиенты

• Сок 1 лимона
• 5 столовых ложек овсянки (50 г.)
• 1 помидор

Приготовление

• Первым делом необходимо получить свежий лимонный сок. После этого порежь на кусочки помидор и разотри его в пюре.
• Затем добавь в ёмкость с этими ингредиентами овсянку.
• Хорошо перемешай томатное пюре, овсянку и лимонный сок. У тебя должна получиться однородная паста, которую нужно нанести на кожу шеи на 15 минут.
• Когда указанное время пройдёт, смой маску водой.

5. Не забывай про витамин Е

Вряд ли можно сомневаться в том, что именно витамин Е является самым верным союзником нашей кожи. Он предохраняет её от преждевременного старения и негативного воздействия свободных радикалов. Благодаря витамину Е нам удастся надолго сохранить нашу кожу эластичной.

6. Лёд

Приходилось ли тебе слышать о терапии с использованием кубиков льда? Когда заходит речь об уходе за красотой, не стоит забывать о натуральных средствах.

Попробуй использовать ледяную терапию для ухода за шеей 3 раза в неделю. Для этого тебе потребуется положить в платок три кубика льда и выполнить с их помощью массаж шеи. Процедура займёт у тебя всего 10 минут. Это позволит тебе:

• Активировать кровообращение в области шеи
• Успокоить воспалительные процессы
• В итоге твоя шея восстановит свой тонус и станет выглядеть привлекательнее.

Ну как, тебе захотелось уже сегодня попробовать одну из этих процедур? Помни о том, что в нашей власти сохранить красоту шеи и защитить её от возрастных изменений.

Никогда не поздно сделать шаг навстречу переменам!

Чтобы выглядеть молодо женщины прибегают к различным ухищрениям, позволяющим сохранять молодость кожи.

Процедуры омоложения кожи лица, шеи и декольте можно проводить в салоне или домашних условиях.

Омолаживающие процедуры в домашних условиях не только помогут сэкономить финансы и время, но и позволят получить отличный и быстрый результат.

Омоложение шеи и зоны декольте с помощью натуральных продуктов является абсолютно безопасной процедурой, но способной преобразить состояние кожи.

Возможно ли омоложение шеи в домашних условиях

Прежде, чем ответить на этот вопрос, необходимо понять, в чем причины раннего увядания кожи лица и шеи.

На состояние кожи могут оказывать негативное воздействие следующие факторы:

• неполноценный сон и недосыпание;
• отсутствие сбалансированного питания;
• плохая экология;
• стрессовые состояния;
• наличие вредных привычек.

В результате кожа быстрее стареет и отвечает появлением первых морщин.

Если оставить все, как есть и не осуществлять должного ухода за кожей, то она потеряет эластичность, станет обезвоженной и покроется глубокими морщинами.

Рецепты молодости

Важно понимать, что омоложение без операции – это в первую очередь, здоровый образ жизни.

• Первый шаг к омоложению шеи – достаточное поступление воды в организм. В сутки надо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды. Можно частично заменить воду зеленым чаем.
• Состояние кожи зависит не только от правильного ухода за ней, но и здорового питания. Пища должна быть богата витаминами и минералами и соответствовать возрастным особенностям организма. Об этом можно прочитать .
• Никакой уход и диета не дадут нужного эффекта, если все внимание будет акцентировано только на них.
• Немаловажную роль играет и физическая активность. Поэтому важно вести подвижный образ жизни, проводить достаточное количество времени на свежем воздухе. По утрам делать утреннюю зарядку. Упражнения, которые вы будете с удовольствием делать и всегда оставаться в тонусе можно подобрать в интернете.
• Научиться бороться со стрессами помогут занятия .
• Необходимо также избавиться от вредных привычек, при наличии таковых.
• И, конечно же, не забывать, что вашему организму требуется полноценный отдых и положительные эмоции.

Уход за кожей

В настоящее время большинство салонов успешно применяет новейшие омоложения кожи без операции. Но все они требуют крупных финансовых вложений.

Если нет возможности посещать косметолога, то омоложение шеи в домашних условиях можно проводить, применяя:

• дорогую косметику отлично зарекомендовавших себя брендов;
• приготовленную самостоятельно.

Одновременно с этим, для лучшего усвоения кожей полезных веществ, содержащихся в косметике и для улучшения тургора кожи, полезно проводить лица, шеи и зоны декольте. Не лишним будет и проведение специальных упражнений.

Омоложение шеи и декольте в домашних условиях можно проводить с помощью средств, приготовленных самостоятельно из натуральных ингредиентов.

Преимущество домашней косметики перед покупной в том, что она не содержит вредных стабилизаторов, консервантов. Поэтому такое средство является более эффективным, по сравнению, с покупным.

В качестве омолаживающего ухода хороший эффект дает применение масок.

Уход за кожей – первостепенная задача всех, кто заботится о состоянии тела. Как правило, женщины уделяют внимание лицу и рукам, а декольте и шея находятся на предпоследнем месте. Но ведь именно эти зоны нуждаются в особом внимании, как омолодить кожу шеи и зону декольте? Там отмечается нехватка сальных желез и подкожных жиров, что способствует повышенной сухости и быстрому старению. В таком случае даже самые дорогие крема не всегда действуют стопроцентно. Для гарантированного результата необходимо проводить комплекс специальных процедур.

Прохладная вода после пробуждения – то, что надо для здоровой кожи в области груди и шеи. Также следует обработать эти места экстрактами растений, натуральными сливками либо косметическим молочком. Лосьон, не содержащий спирта, обеспечит дополнительный тонус, чистоту и ощущение обновленности на остаток дня.

Вечерние процедуры

Очищение перед сном очень важно – оно позволяет быстро и гарантированно избавиться от накопленных загрязнений. Так что ему следует уделить хотя бы несколько минут. Для этого потребуются высококачественные специализированные гели, муссы и молочко.

Пилинг

Два-три раза в неделю нужно обязательно выполнять эту процедуру. Она совместима со скрабированием во время приема душа. Прекрасный вариант – косметика, содержащая фруктовые кислоты либо крем-гоммаж. Эти средства бережно избавляют от мертвых клеток и глубоко увлажняют ткани благодаря улучшенному кровообращению.

Увлажнение

Утреннее

В первой половине дня очень важно использовать крема с фильтром ультрафиолета, имеющим повышенный индекс SPF (от 30 ед.). Они применяются на влажной коже декольте и шеи после очищения. Дело в том, что вредное влияние лучей способствует раннему старению, ведь новые клетки перестают активно синтезироваться. Лучше всего защищают средства с природными маслами, кремниевыми производными, ретинолом, витаминами Е и А.

Вечернее

Для максимально правильного ухода хорошо подходят увлажняющий гель-крем или жидкая эмульсия. Их следует втирать в кожу от низа ключиц до подбородка нежными круговыми движениями. Это надежно спасает от сухости и шелушения.

Спрей

Современные спреевые лосьоны – идеальное решение для жаркой летней поры. Их можно применять на протяжении целого дня, не боясь случайно навредить зонам декольте и шеи.

Питание

Маски

Омолаживающие, подтягивающие, витаминные и питательные маски рекомендуется использовать хотя бы раз в 7 дней. Хорошо помогают составы, предназначенные для лица (за исключением сушащих и матирующих). Однако современные разработки кремов для груди и шеи позволяют без труда найти действенное персональное средство из неисчислимого множества узкоспециализированных вариантов.

Массаж

Высокоэффективная процедура, которая давно зарекомендовала себя в области косметического ухода. Проводится как в салонных условиях, так и дома. Главное – иметь особые масла. Их в небольшом количестве распределяют по коже и осторожно втирают по направлению от центра груди к плечам, а потом – от шеи по нижней челюсти к подбородку. Единственный неприятный момент – противопоказания в случае заболеваний кожи либо аллергических реакций.

Для дам от 30

Молодые ткани способны самовосстанавливаться – это заложено природой. Тем более в организме девушек пока более-менее стабильный гормональный фон. А вот женщинам в возрасте после 30 требуется надлежащий и правильный уход за шеей и зоной декольте, ведь естественные процессы регенерации со временем утрачиваются. В таком случае необходимы:

1. средства, имеющие активные компоненты – натуральные растительные флавоноиды;
2. косметика с фитогормонами, обеспечивающими упругость;
3. гиалуроновая кислота – источник красоты и молодости;
4. крема с выжимками водорослей и коллагеном, создающие эффект лифтинга;
5. гераневые, сандаловые, малиновые и розовые масла, делающие кожу эластичной.

От морщин

Компрессы

Морщины – такая коварная вещь, которую легче предупредить, чем от нее избавляться. Идеальное средство профилактики – контрастные компрессы. Их следует применять всего раз в 7 дней, чтобы оптимизировать тонус кожи груди, обеспечив ей мягкость и эластичность.

Для процедуры понадобятся две мисочки: с горячей водой и холодной. Во вторую следует положить лед для поддержания приемлемой температуры. Небольшое мягкое полотенце сначала нужно намочить в холодной воде и положить на зону декольте секунд на 30. Потом все аналогично повторить с подогретой водой. И так – 10 раз.

Медицинские сеансы

Если было упущено время и морщины успели появиться, надо обращаться к специалистам. В таком случае спасти могут врачи-дерматологи, которые знают толк в омоложении кожи шеи и груди. Женщинам предлагают провести криотерапию, лазерное омоложение, биоревитализацию, мезотерапию, химический пилинг. Каждая процедура предназначена для определенных случаев и подбирается с учетом персональных особенностей.

Мезотерапия – радикальный метод, который дает стопроцентную результативность. Инъекции помогают от сухости. В их составе – омолаживающие и витаминные вещества, которые благотворно воздействуют на состояние эпителия, улучшают и качественно разглаживают кожу. К слову, существует мезотерапия , не предполагающая инъекций – в таком случае вещества попадают в ткани под сильным напором воздуха.

Упражнения

Круговые морщины около шеи, так называемые «венерины кольца», – признак раннего мышечного или естественно-природного старения. Кроме того, это может быть результат недостатка физических нагрузок в данной зоне.

Поэтому девушкам, которые имеют подобные проблемы, следует вовремя выполнять ряд упражнений:

1. немного склонить голову, а потом неторопливо поворачивать ее вправо-влево (10 раз);
2. выдвинуть подбородок вперед и удерживать так секунд 10, затем вернуть в исходное положение (20 раз);
3. горизонтально положить в рот карандаш и изобразить им в воздухе цифры от 0 до 30 (можно также подключить фантазию и попытаться что-то «написать»).

Косметика на каждый день

Скрабы

Во время душевых процедур рекомендуется использовать мягкий скраб для чистки декольте и шеи. В нем непременно должны содержаться силиконовые частички – они отлично отшелушивают состарившиеся клетки, благодаря чему ткани замечательно впитывают увлажняющие препараты.

Единственное – не стоит выбирать средства на натуральной основе. Например, с фракциями абрикосовых косточек. Кроме того, нельзя использовать мочалку, поскольку она оказывает раздражающее воздействие на нежную кожу груди.

Крема

Стоит грамотно подходить к проблеме поиска оптимального средства для области груди. Существует огромное количество специализированных кремов – как дешевых от малоизвестных производителей, так и дорогих фирменных. Выбирать следует не только по брендам, но и по ингредиентам. В составе непременно должны присутствовать:

• натуральные экстракты алоэ, женьшеня, хмеля, зверобоя, хвоща;
• вытяжки из морской растительности (она главный источник минералов и йода);
• Е и А (антиоксиданты-витамины, защищающие ткани от опасного влияния среды);
• эластин и коллаген (надолго сохраняют кожу упругой и молодой).