Воздержание 2 недели у мужчин. Как воздействует воздержание для мужчин: польза и вред для организма
По ряду причин мужчины и женщины бывают вынуждены находится в состоянии сексуального покоя. Половое воздержание переносится людьми в каждом конкретном случае индивидуально, и степень подавленности или раздражения от невозможности утолить сексуальный голод зависит от темперамента и психотипа человека.
Что значит воздержание?
Половое воздержание - это на научном медицинском языке сексуальная абстиненция или депривация, характеризующаяся вынужденным состоянием покоя в . Причины воздержания могут быть разными:
- состояние здоровья;
- отсутствие партнера для половых отношений;
- духовные практики;
- обед безбрачия (целибат);
- предстоящие соревнования у спортсменов;
- асексуальность;
- индивидуальные личные причины.
Виды воздержания:
- Парциальная абстиненция – невозможность реального полового акта компенсируется мастурбацией или ночными поллюциями у мужчин (самопроизвольное семяизвержение).
- Тотальная абстиненция – сексуальная активность во всех проявлениях полностью отсутствует.
Для чего нужно воздержание?
Оправданность воздержания исходит из причин, вызвавших данное состояние. Короткий перерыв в сексуальной жизни помогает встряхнуть чувства партнеров и усиливает их привлекательность друг для друга. Долгое воздержание необходимо для восстановления сил во время и после тяжелых заболеваний, когда вся энергия направлена на восстановление баланса в организме и растрата сил во время полового акта может усугубить состояние человека. Сознательное половое тотальное воздержание или целибат – , являющаяся важным условием в практике духовности в некоторых религиях.
Воздержание у женщин
Для женщин гармоничная сексуальная близость с партнером – залог стабильных счастливых отношений. В близости женщина расцветает и создает позитивный энергетический фон вокруг себя. Воздержание от секса для женщин более привычно в силу их физиологических особенностей: менструальный период, беременность. Представительницы прекрасного пола с высоким уровнем сексуальной темпераментности (холерики, сангвиники) тяжело переносят периоды воздержания, в отличие от флегматичных и меланхоличных женщин.
![](https://i0.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/27/vozderzhanie_dlya_muzhchin.jpg)
Польза воздержания у женщин
Долгое воздержание от секса у женщин с низким уровнем сексуального темперамента не оказывает какого-либо отрицательного воздействия и даже стабилизирует деятельность нервной системы. В период менструации, сексуальная пауза позволяет избежать проникновения болезнетворных бактерий в полость матки, которая уязвима в эти дни. Важно помнить, что непродолжительное половое воздержание по ряду причин, не повод отчаиваться, а возможность сосредоточиться на положительных аспектах:
- Обновление чувств. При следующей близости происходит обострение восприятия отношений, все происходит на «новой» волне, с более интенсивным спектром чувств.
- Сублимация – процесс трансформации сексуальной нерастраченной энергии в созидание или творение. Создание произведений искусств, новых проектов, фонтанирование идей.
- Воздержание, как необходимость в период беременности – в I и III триместрах при угрозе выкидыша. Материнство - важная составляющая семейного счастья женщины и польза воздержания здесь очевидна.
Воздержание у женщин - последствия
Сексуальное воздержание у девушек и молодых женщин не приводит к каким-либо серьезным проблемам, но когда женщина уже достаточное время ведет активную сексуальную жизнь, половое воздержание без веской на то причины, может стать причиной разного вороха проблем и недугов, «прописанных» в теле на физическом и психическом уровнях. Последствия воздержания могут быть следующими:
- общий гормональный дисбаланс;
- ожирение;
- застойные явления в малом тазу способствующие формированию варикоза;
- рост опухолей (миома, фибромиома, мастопатия);
- заболевания щитовидной железы;
- снижение числа иммунных клеток;
- ярко выраженный ;
- высокая эмоциональная лабильность;
- изменение характера в худшую сторону: жесткость, критичность, черствость;
- половая холодность;
- разлад в отношениях между партнерами из-за отсутствия близости.
Воздержание у мужчин
С мужчинами все сложнее, по своей природе представители сильного больше думают о сексе, и физиология сразу дает о себе знать возбуждением. Большинство мужчин, в течение дня могут возбуждаться несколько раз. Воздержание для мужчин более затруднительно, чем для женщин. Вынужденная сексуальная абстиненция очень тяжело переносится гиперсексуальными представителями. В период отсутствия партнерши, мужчины склонны прибегать к мастурбации чаще женщин.
![](https://i0.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/27/vozderzhanie_ot_seksa.jpg)
Польза воздержания для мужчин
Полезна или нет сексуальная депривация для мужчин - нет однозначного мнения. Незначительное по времени отсутствие секса не наносит существенного вреда, но имеет и свои плюсы. Польза воздержания очевидна в следующих случаях:
- Сердечно-сосудистые заболевания – в пожилом возрасте частые половые акты дают существенную нагрузку на сердце, нередки случай смертельного исхода во время секса от инфаркта или инсульта.
- Риск заражения заболеваниями передающимися половым путем – сиюминутное удовольствие чревато последствиями, несущими угрозу здоровью и жизни. Секс без обязательств на вечеринках, не раз заставлял раскаиваться мужчин.
- Бережное отношение к ресурсам своего организма. Недавние исследования зарубежных биологов в корне развеяли заблуждение, что воздержание опасно. Изучая состав спермы, ученые пришли к выводу, что для организма - это необходимая субстанция, содержащая лецитин, фосфор, кальций и протеины. При частых сексуальных контактах организм теряет эти жизненно важные ресурсы, в итоге страдает и истощается центральная нервная система. Верить этому факту или нет, каждый мужчина решает сам.
- Улучшение сперматогенеза и состава спермы. Несколько дней воздержания перед планируемым зачатием способствуют увеличению активности сперматозоидов, увеличивая шансы на оплодотворение. Существует и противоположное мнение.
Длительное воздержание мужчин - последствия
Вредно ли воздержание для мужчин однозначного ответа нет, все индивидуально, но если рассматривать среднестатистические показатели, которые рисуют портрет активного мужчины в расцвете сил и потенции, а это подавляющее большинство молодых мужчин, то вынужденное воздержание дает неутешительные прогнозы для здоровья. Вероятные последствия сексуальной абстиненции:
- стойкое снижение полового влечения, как такового после долгого воздержания;
- преждевременное семяизвержение;
- развитие неврозов и комплекса неполноценности;
- страх новых знакомств;
- нервозность и агрессия;
- подавление образования секрета предстательной железы;
- варикозное расширение вен мошонки;
- опухоли (аденома простаты, рак яичек);
- импотенция.
![](https://i1.wp.com/womanadvice.ru/sites/default/files/27/vredno_li_vozderzhanie_dlya_muzhchin.jpg)
Воздержание в спорте
Сексуальная депривация в спорте берет начало с древних времен, когда военноначальники заметили, что воины, не состоявшие в отношениях лучше показывают себя в соревнованиях и на поле брани. Так появилось устойчивое мнение, что спортсмен перед тренировками должен максимально сосредоточиться на результате. Известно, что боксер Мохаммед Али перед поединками соблюдал воздержание до полутора месяцев.
Воздержание в бодибилдинге играет значительную роль, хотя и на этот счет существуют противоречивые мнения. Воздержание и рост мышц связаны между собой тем фактом, что при избыточной половой активности уровень тестостерона, влияющего на увеличение мышечной массы катастрофически падает, взамен вырабатывается пролактин – женский гормон. Опытные спортсмены знают, что секс полезен только после тренировки или соревнования, но не перед ними.
Как научиться воздержанию?
Если человек по каким-то причинам принял решение о временной сексуальной передышке (пост, духовные практики, расставание с любимым человеком на время командировки), как можно менее болезненно пережить этот период и научиться снижать накал страстей? Важно помнить, что умеренное воздержание от половой жизни иногда полезно для организма.
Что может помочь, практикующим воздержание:
- сосредоточение на духовном росте и самосовершенствовании;
- развивать в этот период творческие способности и креативность;
- практиковать различные техники медитаций (созерцание, динамические медитации по Ошо);
- заняться активным видом спорта.
Мифы о воздержании
Сексуальное воздержание окутано различными домыслами и стереотипами. Существуют следующие мифы о воздержании:
- Отсутствие секса может вызвать заболевание шизофренией, формирует склонность к педофилии и зоофилии. Это неправда так как в основе этих проявлений часто лежат эндогенные врожденные отклонения.
- Долгое воздержание у мужчин и женщин может вызвать преждевременный климакс. Да, существует и такое понятие как мужской климакс. Считается, что этот миф создали фармацевтические компании для лучшей продажи презервативов.
- Трансформация сексуальной энергии в творческую при воздержании. Отчасти это верно, если человек по природе своей изначально творческий и одержим идеями, период незначительного воздержания для него проходит безболезненно, для всех остальных, сексуальная паузы вызывает как минимум дискомфорт.
У каждого мужчины в жизни случались периоды полового воздержания. Отсутствие постоянной партнерши, служба в армии, лечение некоторых заболеваний, повышенная загруженность на работе - все это и многое другое становится причиной временного отсутствия полноценной сексуальной активности. Если периоды вынужденного воздержания длятся не более 1 месяца, они не угрожают мужскому здоровью. В остальных случаях повышается риск развития следующих патологических явлений.
Воспаление простаты
Длительное отсутствие интимной близости является одним из основных факторов, способствующих развитию простатита. По статистике, у мужчин, воздерживающихся от соития в течение месяца и более, в 3 раза чаще встречается воспаление предстательной железы по сравнению с их ровесниками, снимающими сексуальное напряжение 2-3 раза в неделю. При отсутствии половой жизни нарушается процесс микроциркуляции крови в области малого таза, что способствует развитию застойных явлений. Воздержание приводит к тому, что в простате накапливается секрет, который в норме должен выходить наружу вместе с эякулятом. Застаивающаяся в железе жидкость является питательной средой для болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, при длительном отсутствии семяизвержений в простату попадает и застоявшаяся сперма. В результате местный иммунитет ослабевает, и в железе начинается патологический процесс. При этом могут появиться все симптомы воспаления: , жжение в уретре, боли в области промежности и т. д.
Снижение потенции
Медики доказали, что длительное половое воздержание может вызывать нарушения эректильной функции. Отсутствие интимной близости в течение 2-6 месяцев (этот срок может варьироваться в зависимости от конституциональных особенностей мужчины) приводит к снижению потенции и увеличивает риск преждевременной эякуляции. После долгого воздержания мужчине трудно восстановить нормальный ритм половой жизни, поскольку нужные железы со временем перестают функционировать в полную силу. При длительном отсутствии эрекции ткани пениса страдают от недостатка кислорода, а кровеносные сосуды постепенно сужаются. В дальнейшем это может стать причиной импотенции. Особенно опасно воздержание в возрасте старше 50 лет. Отсутствие интимной близости в течение 3-4 месяцев часто приводит к полному угасанию половой функции.
Психологические проблемы
Отсутствие сексуальной практики становится причиной неуверенности мужчины в собственных силах, значительному снижению либидо, а в некоторых случаях - и страху перед сексуальным контактом. До 70 % представителей сильного пола, прошедших через длительное воздержание, страдают от невроза. Многим мужчинам для решения психологических и психосоматических проблем, вызванным отсутствием регулярной интимной жизни, требуется помощь сексопатолога. Чаще всего подобные трудности возникают в возрасте старше 40 лет, когда нередко требуется еще и .
Афала — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы
Действие средства «Афала» основано на уменьшении воспаления и отека, нормализации кровотока в простате. При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней.
Скачать инструкциюИмпаза — лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов)
Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.
![](https://i2.wp.com/afala.ru/assets/images/impaza-pack.png)
Вопрос сексуального воздержания носит деликатный характер: решить для себя, стоит ли вводить ограничения в сфере половой жизни может только конкретный человек в конкретной ситуации. В научных и религиозных кругах по вопросу воздержания главенствует разная точка зрения на проблему: сексологи и психологи утверждают, что ограничения в области секса плохо сказываются на физическом и психическом здоровье организма человека.
Во многих религиозных течениях настаивают на том, что целибат полезен для духовного развития личности. Кто прав, а кто нет — будем разбираться вместе. Итак, вредно ли воздержание?
Польза от ограничений в половой жизни
Начнём с того, что узнаем, вредно ли кратковременное или долгое воздержание от секса или полезно для женского и мужского здоровья?
Некоторые учёные считают, что спад половой активности полезен для личностной реализации человека, так как большая часть энергии, расходуемая на секс, остаётся при временном целибате нерастраченной, и человек начинает её задействовать в других областях своей жизни: работе, творчестве, учёбе. Далеко не просто так спортсменам и артистам рекомендуется перед ответственными выступлениями воздерживаться от интимных контактов.
Более того, разумные ограничения в сфере половой жизни необходимы: у мужчин перерасход семенной жидкости и регулярные повышенные энергетические затраты могут вызвать ряд психологических нарушений и даже стать причиной такого серьёзного заболевания, как неврастения. Также частые половые акты приводят к ухудшению оплодотворяющей функции сперматозоидов, что крайне нежелательно для пар, которые хотят зачать ребёнка.
Временное воздержание от половых отношений полезно и в качестве средства для обновления чувственной стороны отношений — страсть после вынужденных перерывов в половой жизни разгорается с новой силой.
Также стоит заметить, что в теории представителей духовных и мистических учений половое воздержание полезно для духовной концентрации, человек становится более способным к сосредоточению, созерцанию, глубоким размышлениям.
Вот причины, по которым ограничения в сексе могут оказаться полезными, однако чрезмерный и длительный целибат может также нанести ущерб здоровью.
Поговорим об этом подробно.
Сексуальная абстиненция — это состояние, при котором человек придерживается вынужденного полового воздержания. Подобная ситуация может стать следствием добровольного отказа от сексуальной жизни либо спровоцирована определёнными жизненными обстоятельствами, требующими пребывания человека без возможности половых отношений с партнёром. Данное состояние также определяют как синдром абстиненции. Сексуальная абстиненция подразделяется на несколько видов.
- При тотальной абстиненции исключаются все разновидности сексуальной активности.
- При парциальной сексуальной абстиненции у человека периодически происходят поллюции либо случается мастурбации.
У молодых мужчин воздержание может быть совершенно естественным и проходит, как правило, без вреда для организма. Но уже в зрелом возрасте мужчина может ощущать некоторые трудности, пытаясь возобновить половую жизнь после воздержания. В некоторых случаях происходит необратимое подавление сексуальности, при котором требуется лечение.
Но в некоторых случаях воздержание у мужчин ведёт к нарушениям в ритме половой жизни, проявлению преждевременной эякуляции.
Длительное отсутствие половой жизни иногда приводит к тому, что её нормальный ритм восстанавливается относительно медленно. Но при этом следует учесть и тот факт, что тягостные ощущения при воздержании проявляются в зависимости от того, насколько выражено половое влечение у человека, каковы особенности его темперамента, половой конституции, а также от других факторов. Так, если влечение выражено слабо, то периодическое отсутствие половой жизни по нескольку месяцев и даже лет не сказывается негативно на общем как физиологическом, так и психическом состоянии человека. В то же время, если половое влечение у человека особенно сильное, то вред от воздержания может быть весьма серьёзно ощутимым для организма.
Человек ощущает постоянное отрицательное влияние на настроение, работоспособность, у него отмечается высокий уровень возбудимости и ощущение постоянной неудовлетворённости. Таким образом, на вопрос о том, вредно ли длительное воздержание от секса, ответ будет утвердительным. Особенно вредно воздержание от секса для людей с сильным половым влечением.
Симптомы сексуальной абстиненции
При половом воздержании человек может страдать от выраженной эмоциональной вялости, подавленности, ощущения дискомфорта, потливости. Также нарушается уравновешенность нервных процессов, что выражается в раздражительности и даже невротизации. Могут проявляться застойные явления. Все эти симптомы провоцируют у мужчины повышенное внимание, а следствием этого уже является интенсивное нарастание конгестивных процессов. При дальнейшей сексуальной абстиненции секрет предстательной железы постепенно всасывается в кровь, происходит подавление гормональной функции яичек и продуцирования мужских половых гормонов. В итоге, у мужчины снижается половое влечение.
Вынужденное воздержание вредно для мужчин в возрасте после сорока лет. У зрелых мужчин вследствие абстиненции не только значительно ослабевает половая функция, но и может развиваться простатит.
Последствия сексуального воздержания
Таким образом, длительное воздержание от секса может иметь серьёзные последствия для мужчины. Если вынужденное воздержание у зрелого человека продолжается больше пяти лет, это чревато проявлением тяжёлой эректильной дисфункции, проблем ссемяизвержением и даже импотенции.
Так как регулярный секс благоприятно сказывается на работе эндокринной системы мужчины, а также укрепляет сердечную мышцу, его отсутствие у зрелых мужчин лишает их возможности держать организм в тонусе. Продолжительное отсутствие сексуальной жизни не только негативно влияет на настроение человека, но иногда даже приводит к депрессивному состоянию. После длительного воздержания мужчина может периодически проявлять необоснованную агрессию, признаки возбудимости и неудовлетворённости жизнью. Существуют также исследования, которые свидетельствуют о том, что продолжительный период воздержания может стать причиной простатита, аденомы и даже увеличить риск развития онкологических заболеваний.
Период восстановления сексуальной функции у мужчины после периода воздержания может быть разным: у одних всё может нормализоваться через несколько дней, другим же необходимо несколько недель. Иногда для полноценного возвращения сексуальной функции мужчине даже требуется визит к специалисту-сексопатологу.
Есть также данные о том, что если зачатие не происходит, то мужчине необходимо некоторое время нужно воздерживаться от половых сношений. Это увеличит шанс зачатия. Эту теорию объясняют накоплением половых клеток в организме мужчины в период воздержания. Однако у такой теории есть много противников, утверждающих, что качество спермы и подвижность сперматозоидов намного лучше у тех, кто регулярно имеет половую близость.
Но, несмотря на всё сказанное выше, беспорядочные сексуальные связи со случайными партнёрами по степени вреда перевешивают негативное влияние сексуальной абстиненции. Поэтому мужчинам для поддержания нормального физического и психологического состояния по возможности рекомендуется вести упорядоченную, регулярную сексуальную жизнь.
Последствия воздержания у женщин
А как же слабый пол, вредно ли воздержание для молодых и зрелых женщин?
Отсутствие половых отношений женский организм и психика переносят более спокойно. Особенно это утверждение верно для женщин после климакса или, напротив, ещё не достигших детородного возраста.
Что касается остальных возрастных групп, то могут происходить следующие изменения:
- Симптомы предменструального синдрома (пресловутый ПМС) будут выражены более ярко и болезненно;
- Если половая жизнь ранее велась активно, а потом её регулярность пошла на спад, могут наблюдаться нарушения и перестройка менструального цикла.
Касаемо утверждений о том, что при длительном отказе от интимных связей могут возникать опухоли и маточные кровотечения, то эту информацию следует отнести к области домыслов, наукой не подтверждённых.
В психологическом аспекте у женщин с повышенной темпераментностью и либидо наблюдаются всё те же последствия, что и мужчин: агрессия, раздражительность, частая смена настроений, повышенный интерес к сексуальным извращениям. Кроме того, на фоне долгого отсутствия секса у страстных женщин может появиться склонность к нимфомании или просто к беспорядочным половым связям.
Во время полового акта у женщин вырабатывается особый гормон удовольствия, который положительно влияет на психическое состояние женщины — она становится меньше подверженной депрессивным состояниям и апатии.
Интересная информация по этому вопросу есть и у диетологов: они считают, что девушки и женщины, ведущие регулярную половую жизнь без длительных перерывов, не склонны к набору лишнего веса, так как занятия сексом требуют огромного выхода энергии. Также существует спорная теория и у ряда дерматологов, которые утверждают что регулярный и удовлетворяющий секс — лучшее средство для молодости и здоровья кожи.
Делаем выводы.
Оценив вышеизложенную информацию, можно легко прийти к выводу, что потребность в регулярности секса — сугубо индивидуальная проблема каждой личности. Мужчина или женщина должны принимать решение о воздержании, опираясь на свой темперамент, характер, склонности, состояние здоровья.
В разумных пределах воздержание от любовных утех однозначно полезно, но чрезмерная увлечённость целибатом приводит к негативным последствиям.
Напоследок совет от сексологов, который одинаково будет хорош и для мужчин, и женщин: не практикуйте без причин ограничение в сексуальных контактах в семейной жизни.
Воздержание вредно сказывается на отношениях партнёров, ослабляет связь между ними, вызывает желание искать развлечения и утешения на стороне.
Помните, что секс хоть и не главное в жизни, но всё же является одним из основных и естественных инстинктов человека, поэтому гармонии в этой стороне романтических отношений также требуется уделять достаточно внимания.
Медицина считает, что воздержание от секса для мужчин и женщин в возрасте от 20 до 45 лет не причиняет вреда здоровью. Сексуальная энергия превращается в другие виды энергии. Человек может активно заниматься спортом или творческой деятельностью.
В организме мужчины при сексуальном воздержании секрет предстательной железы попадает в кровь, затем в головной мозг, в центры сексуального поведения попадают импульсы и угнетаются. Как последствие воздержания у мужчин желание заниматься сексом сокращается. При частых половых контактах всасывание секрета предстательной железы значительно меньше потому, что он используется по назначению.
Воздержание от секса долгое время не приводит к физиологическим проблемам. Просто у мужчин какое-то время будет ускоренное семяизвержение, но говорить о том, что это вред от сексуального воздержания , нельзя. С этой проблемой организм справится сам. Последствия воздержания для женщин зависят от партнера. Если у него достаточно терпения, чуткости, то их вообще не будет.
По сути, никакого вреда для здоровья от сексуального воздержания нет. Зато есть один довольно приятный эффект, выявленный у женщин: отказ от секса на некоторое время существенно влияет на ощущения от секса – как правило, они становятся намного ярче.
Причина агрессивности – сексуальное воздержание
Бытует мнение, что агрессивность у женщин – это последствие воздержания от секса . Психологи такую зависимость не наблюдают. Когда на человека сваливаются все проблемы одновременно, он неизбежно становится раздражительным. На впечатлительных женщин половая жизнь накладывает моральный отпечаток.
Потребность в сексе индивидуальна. По этой причине, говорить о вреде от сексуального воздержания нельзя. Если человек здоров, то он сам решает воздерживаться от секса или нет. Сексуальная активность меняется и зависит от конституции человека. У людей, занимающихся физическим трудом, половое влечение выше, чем у тех, кто занимается умственным.
Влияние сексуальных отношений на жизнь
Для каждого человека отсутствие сексуальных отношений сказывается на настроении. Как правило, оно постоянно пониженное, а иногда человек даже может впадать в состояние депрессии. Каждый хочет быть любимым и иметь крепкую семью, а сексуальная жизнь – неотъемлемая часть отношений между мужчиной и женщиной. При сексуальном воздержании нужно суметь перенести энергию на работу или увлечение, в этом случае у вас не возникнут психо-эмоциональные проблемы. Если этого не сделать, то возможно появление озлобленности, пьянства.
Израильские ученые сделали вывод, что сексуальные воздержания делают мужчин менее разборчивыми в сексе, а женщин – наоборот. Они предъявляют к партнеру повышенные требования.
Также стоит сказать, что если вы ведет активную сексуальную жизнь, а затем решите или будете вынуждены на какое-то время воздержаться от секса, то у вас могут возникнуть проблемы с лишним весом. Так как секс зачастую помогает нам регулировать вес и сжигать лишние калории.