Как создать счастливый брак. Что это значит? Не сдерживайте эмоции

Часто мы ожидаем, что семейное счастье придёт с покупкой квартиры, машины, с получением новой хорошей работы или дополнительного образования. Нет. Надо быть счастливыми сейчас и с тем, что есть.

2. Будьте благодарными и говорите об этом любимому человеку

Порождает счастье. Даже в самых обычных вещах находите причины для благодарности. И главное, не забывайте её выражать. То самое волшебное слово «спасибо» на самом деле творит чудеса, и нужно чаще использовать его в браке. «Спасибо за то, что ты для меня делаешь», «Спасибо за то, что починил кран», «Спасибо за то, что ты такой милый», «Спасибо за вкусный ужин» - ищите причины для благодарности, и вы их найдёте.

3. Доверяйте друг другу

Брак, терзаемый ревностью, не продлится долго. Доверяйте супругу и не давайте поводов не доверять вам.

4. Избегайте ссор

Ссоры по мелочам - крупнейший подводный камень брака. Чувствуете приближение ссоры - остыньте: прогуляйтесь, примите душ, передохните. Когда эмоции немного утихнут, вы сможете поговорить спокойно.

5. Проявляйте свою любовь физически

Прикасайтесь друг к другу, обнимайтесь, держитесь за руки. Очень важны здоровые сексуальные отношения, но не нужно фокусироваться только на них. Любое злоупотребление не приводит к хорошему. Оно разрушает романтическую любовь и естественную красоту интимной близости в браке.

6. Будьте честным, когда речь идёт о финансах

Семейное счастье невозможно, если есть недопонимание, особенно когда дело касается денег.

7. Удивляйте друг друга

Сделайте что-то неожиданное: оставьте записку в кармане брюк; подарите цветок, когда встречаете её с работы; сделайте маленький подарок; устройте неожиданный романтический ужин или отправьте SMS с признанием в любви.

8. Делайте друг другу комплименты

Расскажите, как вам нравится улыбка, характер, голос, глаза, волосы любимого человека. Что вы цените его как прекрасного родителя для вашего ребёнка или как профессионала в работе. Ваш любимый человек должен знать, что вы восхищаетесь им.

9. Поддерживайте друг друга

Поддерживайте друг друга в личных и профессиональных проектах, в дни болезни, грусти или слабости. Помогайте . Брак похож на длительное путешествие в хрупкой лодке: если один пассажир начнёт её раскачивать, второй должен удерживать её на плаву, иначе утонут оба.

10. Двигайтесь в одном направлении

Счастье в браке возможно, только если у супругов один взгляд на жизнь, похожие ценности и интересы, поведение и цели.

11. Оставайтесь теми, кем вы были, когда встречались

В начале отношений мы все удивительные, привлекательные и совершаем тысячи поступков, чтобы показать партнёру лучшие свои качества. Спустя некоторое время приходит понимание, что за человек на самом деле рядом с нами, какие у него недостатки, как ведёт он себя в различных ситуациях. Это естественно, что зрелые отношения перерастают в брак.

Но после свадьбы некоторые успокаиваются и не считают нужным стараться понравиться любимому человеку. Внезапно чувствуют, что большую часть времени дома могут выглядеть неухоженно, быть грубыми и сварливыми. Конечно, сложно сохранить тело и лицо такими же, как в молодости: возраст и гравитация беспощадны. Тем не менее можно многое сделать, чтобы оставаться в достойном физическом, моральном и эмоциональном состоянии. Хороший брак - это вечное движение.

12. Разговаривайте

Разговоры решают проблемы.

13. Забудьте об эгоизме

Забота о благополучии партнёра - один из наиболее важных моментов в достижении семейного счастья. Отставьте эгоизм в сторону и постарайтесь заботиться о партнёре так же, как о себе самом.

14. Будьте верны в мыслях, словах и действиях

Счастье - тонкая материя. Как часто браки рушились из-за того, что один из супругов влюбился в кого-то и не смог выкинуть из головы. А в итоге это завершалось серьёзной ошибкой. Чувствуете опасность - бегите от соблазна.

В измене всегда трое одураченных.

Карлос Друммонд де Андраде (Aeroporto Carlos Drummond de Andrade), поэт

15. Просите прощения и прощайте

Мы все несовершенны. Допустив ошибку, не тратьте время, как можно быстрее искренне просите прощения. И когда любимый человек задевает ваши чувства - прощайте его. Для полноценной жизни обоих супругов важно уметь просить прощения и прощать.

Другими словами, главный секрет счастливого брака в том, чтобы делать добро, быть мудрым в словах, действиях и мыслях. Относиться к партнёру так, как вы хотите, чтобы он относился к вам. И если вы хотите осознать, как слово или решение повлияют на ваш брак, представьте себя на месте партнёра, и вы поймёте, как надо действовать.

Формула семейного счастья, пожалуй, одна из самых сложных жизненных формул. Благополучный брак – это то, к чему стремится большинство из нас. И то, что многим так и не удаётся создать. Разводы, разводы, разводы… Несчастные супруги, обделённые вниманием одного из родителей дети, одиночество, прочно поселившееся в доме. Всё это можно встретить на каждом шагу. А ведь создаются браки с надеждой на долгую и счастливую совместную жизнь! Почему же у кого-то она получается, а у кого-то – нет? В чём секреты семейного счастья и существуют ли они вообще?

Существуют. И мы сейчас попробуем узнать, какие это секреты.

От чего зависит семейное счастье?

В чём же основной секрет семейного счастья? Если посмотреть на отношения счастливых пар повнимательней, можно заметить в них нечто общее. Во-первых, супруги в таких парах просто не существуют друг без друга. В подобных семьях нет обособленного «я», а есть неразрывно связанное «мы». Во-вторых, в благополучных браках муж и жена много общаются между собой. Они обсуждают совместные планы, проблемы, отношения с друзьями и близкими, сложности профессиональной деятельности и прочее. В-третьих, в крепких семьях существует доверие, благодаря чему партнёры максимально откровенны между собой. Они рассказывают друг другу даже о том, о чём кому-то другому говорить стыдно. И умеют прощать своих спутников жизни, не критикуя их поступки, а мягко советуя. И, наконец, в счастливых семьях не ворошат прошлое, вспоминая лишь хорошее.

Почему так случилось, что один человек стал настоящей половинкой другого, точно определить сложно. Однако есть несколько условий, при соблюдении которых вероятность благополучного брака значительно увеличивается. К ним относится:

• Любовь и уважение

  Надо признать, что не все браки создаются на основе прочной любви. Поверхностное чувство влюблённости может быстро улетучиться, оставив вместо себя пустоту. Поэтому, если уж мы решились создавать семью, надо учиться трансформировать влюблённость в любовь. И стараться уважать свою половинку. Бывает так, что в семье искренне и глубоко любит только один из супругов. Другой же просто позволяет себя любить. Вот тут уважение к спутнику жизни особенно важно. На его основе может развиться безмерная привязанность к любящему партнёру, способная со временем превратиться в любовь;

• Умение принимать другого человека таким, какой есть

  Все мы имеем и достоинства, и недостатки. В этом – цельность человеческой натуры, её индивидуальность и, собственно, привлекательность. Пытаться переделать свою половинку – дело неблагодарное. Да и бессмысленное, потому что недостатки и достоинства – понятия относительные. Каждый человек сам решает, что ему подходит в другом, а что нет. Мнение окружающих не должно быть в этом вопросе главным и не может быть поводом для настойчивых попыток изменить спутника жизни;

• Доверие и открытость

  В счастливых семьях супруги не боятся признаться друг другу в самом сокровенном. Будучи уверенными в том, что их поймут, они открыто проявляют свои чувства. Это позволяет исключить из отношений подозрения и не сомневаться в том, что в сложной ситуации партнёр поддержит и не предаст;

• Совместное дело

  Совместным делом может быть стремление приобрести мебель, автомобиль, жильё, оформление квартиры, уборка, приготовление ужина… Главное, чтобы супруги получали от него удовольствие и были солидарны в своих решениях. Кроме того, важно, чтобы они разделяли ответственность за последствия каких-то действий. И, если возникли неприятности, не сваливали вину друг на друга, а пытались с ними справиться вдвоём;

• Отсутствие конкуренции

  В счастливых семьях муж и жена не конкурируют между собой ни в быту, ни в профессиональных вопросах. Они искренне радуются достижениям своей половинки и не выясняют, кто из них талантливее или удачливее;

• Умение конструктивно разрешать конфликты

  Без ссор не обходится ни одна даже самая благополучная семья. Однако в крепких браках конфликты имеют границы. Партнёры не позволяют себе унижать и оскорблять друг друга и уж тем более не швыряются всем, что попадёт под руку. Каждый из них интуитивно чувствует, когда необходимо остановиться. А если оскорбления всё же были выпалены в горячке ссоры, супруги умеют их прощать;

• Обоюдное чувство юмора

  Особенно кстати оно при назревающем конфликте. Когда двое обладают способностью перевести всё в шутку и вместе посмеяться над ситуацией, их отношения можно считать здоровыми, а брак крепким. Если же нет, пора бить тревогу: совместная жизнь дала трещину;

• Стремление сделать своей половинке что-то приятное

  Сюда входят и ласковые прозвища, и подарки, и желание помочь, и нежные прикосновения, и встреча с работы и многое другое. Может быть, кому-то обращения «заинька», «котик», «лапочка» покажутся слащавыми. Однако без них семейная жизнь приобретает некоторый официоз, не позволяющий супругам по-настоящему сблизиться. Милые словечки вкупе с неожиданными приятными сюрпризами словно говорят: «Ты – мой самый родной человек! Я всегда о тебе помню и хочу доставить радость»;

• Умение правильно выстраивать отношения с родителями

  «Правильно выстраивать» в счастливых семьях означает обсуждать все новости, кризисные моменты и какие-то крупные события, в первую очередь, между собой. Не секрет, что многие из нас при появлении даже незначительных трений с мужем бегут жаловаться маме. Итогом таких жалоб обычно бывает всё нарастающая неприязнь родителей к мужу и мужа к ним. Она вполне может привести к развалу семьи, даже если супруги изначально этого совсем не хотели. Поэтому не стоит вмешивать родителей в свои семейные дела. Пусть они будут просто очень близкими людьми, и не контролёрами и руководителями.

Ну, вот, пожалуй, и все основные секреты семейного счастья. Конечно, в каждой благополучной семье есть свои маленькие тайны и свои ритуалы, помогающие сохранить и укрепить отношения супругов. Но никакие ритуалы не уберегут нас от неприятностей, если мы начнём перевоспитывать свою половинку, станем что-то постоянно от него скрывать, не будем доверять друг другу и не найдём общих точек соприкосновения для общения. Семья, где каждый из супругов живёт сам по себе, не может считаться полноценной. Это просто сожительство двух людей, которые пока ещё удобны друг другу. Их будущее туманно, благополучие сомнительно. Стоит ли создавать подобные браки?

Каждая из нас мечтает о счастье. И мы нередко спешим выйти замуж, считая, что именно в замужестве его и найдём. А потом сокрушаемся, потому что муж оказался не таким, как хотелось, нормальная семья не получилась, в доме не прекращаются скандалы или висит мрачная глухая тишина. Зачем же нам такая жизнь? Не лучше ли было подождать того, рядом с кем будет надёжно и тепло?

Давайте посмотрим, в каком случае замужество обещает быть удачным и готовы ли мы к семейной жизни.

Условия удачного замужества

Итак, мы встречаемся с довольно симпатичным молодым человеком и уже как будто бы готовы бежать с ним в ЗАГС. Стоп. Семейная жизнь – не прогулка по бульвару и не приятный круиз по Средиземному морю. Это кропотливый ежедневный труд и практически постоянная работа над собой. Упростить свою жизнь при помощи брака не способным на такой труд барышням обычно не удаётся. А вот усложнить – запросто.

Поэтому, прежде чем надевать свадебное платье, подумаем, а так ли нам нужен этот молодой человек и не обманываем ли мы и себя и его. Ужиться двум различным людям на одной территории непросто. Ведь они выросли в неодинаковых условиях и по-разному воспитаны. А это значит, что супругам предстоит пройти период притирки, подразумевающий терпение, снисходительность, умение прощать. Без них брак превратится в сплошной ад, где даже безвредные привычки мужа или жены могут стать причиной грандиозного скандала.

Если мы испытываем к молодому человеку сильное влечение, мы наверняка сможем довольно быстро принять его стиль жизни. Ну, а когда такого влечения нет, обоим придётся туго. Попытки изменить супруга, заставить его жить по-своему либо оттолкнут мужчину, либо сломают. В первом случае он станет всё чаще уходить из дома, во втором превратится в безвольного подкаблучника или алкоголика. Разве этого мы хотим от своей половины?

Казалось бы, взрослые люди уже обладают какой-то мудростью и могут быть сравнительно гибкими, приспосабливаясь друг к другу. Но это в теории. На практике мы чаще всего просто требуем от своего благоверного, чтобы он отказался от своих привычек, придираемся, язвим, ворчим. Он огрызается, мы заводимся, начинаем вспоминать прошлое, получаем в ответ целый шквал негодования… Скандал, стресс, слёзы. А виной всему – брошенное мужем на край ванны полотенце…

Впрочем, причина не в нём. Просто девушка выходила замуж, плохо понимая, зачем ей вообще эта семья. И все нынешние конфликты с мужем являются внешним отражением её внутренней неудовлетворённости и незрелости. А теперь брак угнетает обоих.

Чтобы этого не произошло, перед тем как сходиться с молодым человеком под одной крышей, нужно определить для себя несколько вещей.

1. Что мы испытываем, глядя на него, спящего? Нам хочется поцеловать мужчину, вдохнуть его запах, прижаться к щеке?
2. Способны ли мы на жертвы ради этого молодого человека? Готовы ли поступиться из-за него своими желаниями, не требуя ничего взамен?
3. Сможем ли простить какие-то проступки и обиды, даже когда мужчина не попросит прощения?

Если девушка на все эти вопросы ответила утвердительно, значит, всё в порядке. Она разгадала секрет счастья в семье и готова к её созданию. Конечно же, для того, чтобы брак был действительно удачным, надо, чтобы и мужчина к нему стремился. Не стремится ещё? Не стоит форсировать события. Иначе он попытается, уже будучи женатым, догулять то, что не догулял до свадьбы. Будем дипломатичны и терпеливы. Ведь мы же готовы поступиться ради него своими желаниями!

Главный враг благополучной семейной жизни – эгоизм. Это он заставляет супругов вечно предъявлять друг к другу какие-то требования и претензии, ставить условия, ограничивать действия своей половинки и так далее. Наш эгоизм не позволяет самоотверженно, ничего не ожидая взамен, любить другого человека. И, следовательно, не даёт нам быть свободными и счастливыми.

Если мы не можем справиться с собственным эгоизмом, зачем создавать семью? Для начала нужно научиться контролировать себя и свои чувства, развить терпение и способность беззаветного прощения. А потом найти достойного молодого человека и смело шагать с ним свадебному кортежу, навстречу счастью.

Она смотрит на него, презрение так и льется из ее глаз и распространяется вокруг: "Да, но в разное время".

Эта маленькая ремарка показала все в отношениях этой супружеской пары.

Долгий, счастливый брак : неужели такое еще бывает? Я думаю, надо подождать лет пятьдесят, чтобы это выяснить. Конечно, никто не должен терпеть оскорбления и оставаться в браке ради "сохранения семьи". Если супруг оскорбляет и унижает вас, то он в любом случае уже нарушил этим условия "договора" (вспомните, что клялись "любить и заботиться"). Но распространенное ныне выражение "общество потерянных возможностей" может означать и то, что абсолютно нормальные отношения слишком быстро отвергаются на том основании, что они не выглядят идеальными.

Ирония заключается в том, что нынешняя одержимость "личной состоятельностью" - другими словами, повышением собственной значимости за счет других, - оставила больше людей несостоявшимися, печальными и одинокими. Браки трещат и сгорают ярким пламенем, когда прежних супругов заменяют на "новые версии", которые, безусловно, всегда "лучше". Похоже, идеи долга, обязательств и ответственности выброшены на обочину - вместе со счастьем.

Счастливый брак - это, прежде всего, здоровье

Брак может казаться делом старомодным и выцветшим, как старые чернила, но повторяющиеся исследования показывают, что люди, прожившие всю жизнь с одним супругом - самые счастливые , и что состоящие в браке по статистике счастливее и живут дольше, чем холостые. Знаем ли мы, почему одни браки удачны, а другие - нет?

Сегодня мы уже знаем, чего следует избегать и что нужно всячески поддерживать и развивать, чтобы брак был счастливым и здоровым. Конечно, нет идеальных браков, но счастливых - очень много. Трудности случаются и в счастливых парах, но в них есть постоянное чувство общности: "мы", а не "ты" и "я".

Придерживайтесь следующих стратегических правил (я имею в виду обоих супругов) и кто знает, может быть, через 50 лет Вы расскажете мне обо всех полученных медицинских и психологических преимуществах и о счастье, которым Вы наслаждались все эти годы.

Итак, прежде всего:

1) Будьте реалистами в своих ожиданиях, касающихся брака

Романтизм - это замечательно, и видеть лучшее в своем супруге - верный способ сохранить любовь и близость. Однако Вы собираетесь быть вместе много лет, так что нужно уметь закрывать глаза на некоторые несовершенства супруга. В первых порывах страсти объект нашего романтического внимания может казаться лишенным недостатков, но позже мы обнаруживаем скрытые до поры слабости. В этот момент для продолжения брака нам нужно смотреть дальше и глубже, видеть то, что "за" недостатками и слабостями партнера, в конце концов, никто не совершенен. В семейных отношениях без труда не обойтись, ожидания же, что все будет легко, и что все и всегда будет "идеально", ведут лишь к разочарованиям (удел всех нереалистичных ожиданий).

Идеализируйте своего супруга, как только можете, но помните, что он/она - только человек.

2) "Прости" не должно быть самым труднопроизносимым словом

Вы замечали, что некоторые люди никогда не извиняются, никогда не признают, что были не правы и никогда не говорит "прости"? Замечали? Так вот, у этих людей гораздо меньше шансов когда-нибудь вступить в брак или сохранить его.

Опросы женатых людей показывают, что люди, которые счастливы в браке, в два раза чаще могут и готовы попросить прощения у своего партнера, чем разведенные или одинокие. Опросы также показывают, что вероятность попросить прощения первым в счастливых парах на 25% выше, даже когда один из супругов чувствует, что виноват только частично. Чем труднее разведенным и одиноким людям извиниться или сделать примирительный жест, тем больше у них шансов так и остаться в одиночестве.

Любовь и страсть могут соединить пару, но компромисс и уважение поддерживают это единение. Научитесь говорить "прости".

3) Гоните из города всадников, разрушающих ваши отношения

Некоторые пары могут каждый день ругаться, но остаются счастливы в браке. Другие ругаются меньше, но если уж начнут, то их отношения сильно страдают. В чем разница?

Не в том дело, ругаетесь Вы или нет, а в том, как Вы ругаетесь. Именно это определяет, сохранится ли ваш брак надолго.

Существует 4 фактора, которые разрушают отношения. Они называются "Четыре Всадника Апокалипсиса". Вот они:

1. Презрение. Манера обращения, гримасы неудовольствия, проклятия и оскорбления - в общем, Вы своим поведением показываете, что партнер вызывает у вас отвращение - это и есть "презрение". Если все это регулярно повторяется в начальной фазе разногласий, то до конца отношений остались считанные дни. У женщин, которые смотрят презрительно в то время, когда муж что-то говорит, в шесть раз больше вероятность развестись через два года;

2. Оборонительная позиция . "Ну что ты ко мне пристал? Не смотри на меня так! Что тебе от меня нужно?!"

"Но я только спросил, хочешь ли ты чаю!"

Другим важным предсказателем возможного краха отношений является "превышение пределов необходимой обороны". Если кто-то начинает вопить, как только партнер предлагает что-то обсудить, если при этом ему кажется, что ему угрожают или нападают на него, и если это происходит регулярно - в отношениях кризис. Оборонительная позиция блокирует общение и разделяет супругов;

3. Не критикуйте, но обязательно говорите комплименты

Критикующие друг друга супруги рискуют так повредить свои отношения, что "отремонтировать" их потом станет уже невозможно… Это не означает, что Вы не можете высказать свое недовольство , если супруг огорчает вас, но критика намного более разрушительна, чем предъявление претензий.

Когда Вы критикуете, то атака идет на человека в целом (даже если Вы этого и не хотели).

Недовольство же направлено лишь на отдельный поступок и не затрагивает личности человека. Например, "Ты - ленивая свинья!" подразумевает, что человек всегда именно таков, и лень - его базовая, основополагающая черта. Здесь нет конкретики и ограничений по времени, как в "я подумал, что ты сегодня немного полентяйничал. Это так на тебя не похоже!"

Кое-кто считает, что постоянно указывая на недостатки партнера, они "делают его лучше". Но даже при хороших намерениях последствия хорошими не будут. Если же Вы критикуете своего супруга публично, то это унизительно (для обоих), а вот когда Вы говорите о нем в компании что-то приятное - это просто замечательно.

Люди в счастливом браке чувствуют, что их ценят, любят и уважают. Напоминайте супругу о его талантах, сильных сторонах, и что вам в них особенно нравится. Никто не любит чувствовать себя под постоянным огнем критики.

4. Самоустранение или "оппозиция"

Эмоциональное отделение себя от супруга - мы "ничего не видим, ничего не слышим", когда партнер высказывает свои претензии - еще один предсказатель скорого разрыва отношений. Женщины больше критикуют, мужчины более склонны к самоустранению. Мужчины по природе не способны справляться с сильными эмоциональными нагрузками, у женщин здесь явное преимущество. Поэтому мужчины инстинктивно стараются избегать ссор и сильного раздражения и возводят вокруг себя защитные стены.

Самоустранение может выражаться в том, что супруг "отключается" во время разговора или старается как можно меньше "контачить" с женой и таким образом устроить себе "побег из заключения". Опасность такой модели поведения заключается в том, что она становится постоянной, закрывая для практикующего ее и возможные положительные стороны отношений.

Всем нужно персональное пространство, но никогда не реагируя на эмоциональные проявления партнера, мы оставляем его на холоде за закрытой дверью.

Удивительно то, что когда хотя бы один из этих факторов (или "всадников") регулярно присутствует при "выяснении отношений", то перспективы этих отношений оставляют желать лучшего. В вашем браке присутствуют эти "всадники"?

Что еще может сделать ваш брак счастливее?

4) Знать, о чем не говорить в браке

Молодые супруги часто хотят "копнуть поглубже", узнать "все секреты", быть полностью открытыми друг перед другом и "все обсудить". Но изучение опыта пожилых пар, которые были счастливы в браке на протяжении десятилетий, показывает, что в этих парах часто "пропускают мимо ушей" то, что было сказано при выражении отрицательных эмоций. Эти люди также предпочитают не обращать много внимания и на свои чувства по поводу отношений, если только не считают что-то абсолютно необходимым . Этот "порог" здесь гораздо выше, чем у молодых пар.

Поэтому типичный совет волнующихся за вас тетей "все рассказать" и "быть полностью откровенными" не способствует здоровым и долговременным отношениям. Согласиться с претензией и знать, от каких тем стоит держаться подальше - один из ключевых навыков во взаимоотношениях.

5) Работайте над проблемами, но оставайтесь у руля

Другой ключевой фактор, помогающий сохранить отношения при разногласиях - это привычка менять тему, когда дискуссия "сбивается с курса". Такое быстрое "переключение" сокращает количество отрицательных эмоций и уменьшает вероятность "пережевывания» одного и того же в дальнейшем. Оно также несет сообщение: "Мы можем спорить, но при этом уживаться друг с другом". Таким образом, спорный вопрос приобретает границы и не портит отношения в целом.

Разногласия должны быть "одноразовым специальным предложением", а не длительным сериалом. Важно также и посмеяться…

6) Вместе смеются - вместе остаются

Регулярные воспоминания о романтических временах в прошлом и упоминание их в разговорах ("Правда здорово мы тогда…" и "А помнишь…") - это очень мощный способ поддерживать душевную связь. Но регулярно вместе смеяться - еще более мощный способ.

Согласно недавним исследованиям, пары, которые вместе смеются и регулярно вспоминают смешные случаи, как правило, гораздо больше удовлетворены своими отношениями. Создайте "кладовую для веселых случаев" и почаще заходите туда. Без веселья брак засыхает, как цветок без воды.

7) Обеспечьте 5 "хороших случаев" на один "плохой"

Для стабильного брака нужно пять "хорошо" на одно "плохо". "Хорошо" - это может быть и теплое объятие, и день, приятно проведенный вместе, и обсуждение интересного фильма, в общем, что-то положительное. "Плохо" - это ссора, разногласия или разочарование.

Так что приложите усилия для выполнения правила 5/1. Получится еще лучше, если Вы будете следовать следующему совету.

Чем лучше Вы знаете вкусы супруга/и, его/ее стремления, кто им нравится и не нравится из коллег по работе и так далее, тем выше качество вашей "карты любви". Знание деталей внешней и внутренней жизни партнера (допуская при этом некоторое личное пространство) укрепляет вашу связь. Одна моя коллега не знала название компании, в которой работал ее (недооцененный) муж, а один мужчина не знал, как зовут их домашнюю собаку! (К большому ужасу своей жены: "Он ничем в доме не интересуется!")

Корректируйте свою "карту любви", наносите на нее новые объекты, чтобы лучше управлять вашим семейным кораблем.

Жизнь в счастливом браке - это один из способов обеспечить на долгие годы удовлетворение своей жизнью для каждого из вас. Следуйте сами этим советам и попросите супруга тоже прочитать их.

1. Никто никого не обязан любить просто так
   Это правда. Человек, с которым ты начинаешь семейную жизнь, - это не твой детеныш, которого любишь безусловно. Все люди меняются, меняются их чувства, и абсолютной, неизменной любви не существует! Ты не можешь просто так постоянно любить человека, как и он тебя.

   Чтобы сохранить любовь, нужно потрудиться. Иногда даже нужно помочь другому человеку узнать тебя лучше и полюбить.
   
   © DepositPhotos

2. Самые сложные в браке - 2 года после рождения ребенка
   Этот период определяет, как ваша семья будет жить дальше. Нужно тренировать терпение, разговаривать друг с другом как можно чаще, преодолевать гнев и обиды. Если не научиться делать этого, пока ребенок маленький, дальнейшая семейная жизнь превратится в ад.

   Не нужно стесняться просить о помощи, когда она нужна, необходимо уметь принимать ее. Постоянно напоминай себе, почему ты находишься рядом с этим человеком, почему выбор пал на него . Если молодой семье сложно справиться со всеми делами, можно нанять помощников, в конце концов! Быт не должен разрушать любовь.
   
   
   © DepositPhotos

3. Секс - не всегда на первом месте
   Когда отношения длятся достаточно долго, секс постепенно уходит на второй план . Не стоит испытывать вину за то, что хочешь секса меньше или же, наоборот, больше, чем партнер. Но холодок в отношениях - общая проблема!

   Если тебя не возбуждает твой партнер, как в былые времена, попробуй разобраться в себе. Отправься к психоаналитику, устрой фотосессию с супругом, найди вещи, которые тебя возбуждают, посмотри эротический фильм… Не знаю, что заводит тебя, но сделай это.

   Если же ты являешься тем партнером, который постоянно хочет больше, не стоит превращаться в вымогателя. Добавь теплоты в отношения, чтобы любимый человек сам захотел оказаться рядом! Совместные занятия, приятные и увлекательные, путешествия, прогулки - то, что нужно.
   
   
   © DepositPhotos

4. Приятные мелочи ежедневно!
   «Я никогда ни в чём не достигну хороших результатов, если не буду исполнять свое дело дисциплинированно; если я делаю что-то, только когда я “в настроении”, это может быть приятным или забавным хобби, но я никогда не стану мастером в этом искусстве…» А ведь любовь - это настоящее искусство, так считает Эрих Фромм, цитату которого я привожу.

   Что такое - приятные мелочи? Помимо исполнения своих обязанностей по дому, есть много вещей, который можно сделать для удовольствия партнера. Самые простые - сказать что-то хорошее. Лишний раз обнять, проявить свои чувства. Это так парадоксально! Иногда кажется, что чувств уже совсем нет, никакой любви, от всего так устал… Но как только сделаешь что-то для другого, приласкаешь свою вторую половинку, чувства вновь появляются!

   Почему бы не купить авокадо жене, если она его так любит? Почему бы не приготовить для мужа любимое блюдо, которое обычно на столе только по праздникам? Почему бы не сделать массаж любимому человеку? Как же грустно, что из-за банальной лени разрушаются семьи…

5. Никогда не становись тем, кто не готов стараться ради сохранения семьи
   Если кто-то один тормозит, второй никак не сможет ему помочь. В одиночку не построишь счастливый брак, увы! Для этого необходимо обоюдное желание.

   Пройдет несколько лет, и будет очень обидно оглядываться назад и понимать, что ты не потянул свою часть. Семейная жизнь человека - его личный выбор. Зрелые личности всё делают на совесть, работают над собой и над отношениями. Если не хочется работать, лучше сразу уйти и дать партнеру возможность найти кого-нибудь, кто будет желать этого всем сердцем ради совместного счастья.

6. Не забывай говорить спасибо
   Мы часто пренебрегаем благодарностью в отношениях и не ценим то, что делает для нас другой человек. Даже не замечаем! Благодарность и сделать всех в разы счастливее.

   Мы знаем точно только о том, что было в прошлом. По поводу будущего известно только то, что где-то там маячит смерть. Вот ясность, от которой следует отталкиваться. Если помнить о том, что ты не вечен, что не вечны близкие люди, то и к семье относишься совсем по-иному…
   
   
   © DepositPhotos

Секрет счастливого брака – одна из важных тем, волнующих женщин разного возраста. Мужчин тоже интересует этот вопрос, но, к сожалению, в меньшей степени, чем хотелось бы.

Почему одни супружеские союзы существуют десятилетиями, а некоторые пары распадаются спустя год-два? В чём секрет счастливой семейной жизни? Давайте разбираться.

Три вида любви

Говорят: любовь многогранна. С давних пор философы различают:

1. Личную привязанность к человеку , стремление установить эмоциональный контакт с партнёром. Счастливый брак невозможен без искренней привязанности, служащей источником вдохновения, радости и уверенности в завтрашнем дне.
2. Любовь-дружбу , когда супруги чувствуют не только нежные, но и дружеские чувства. В таком браке партнёр вовремя подставит надёжное плечо, выслушает, посоветует, как решить проблему. Радость и горе супруги переживают вместе, как настоящие друзья.
3. Романтические отношения , физическое влечение мужчины и женщины. Страсть без любви не может существовать долго. Только в браке партнёры могут раскрыть друг другу потаённые уголки своей души и полностью довериться любимому человеку. Ухаживания, нежные слова, поцелуи и объятья – важный компонент счастливого союза. Без романтики отношения беднеют, теряется эмоциональная связь между партнёрами.

Секреты счастливой семейной жизни

• Взаимное уважение – основа, без которой нет любви. Не пытайтесь навязать партнёру своё мнение, с пониманием относитесь к мыслям и взглядам любимого человека. Грубость, насмешки, беспочвенные обвинения и нелестные слова убивают любовь.
• Не таите обиды , говорите друг с другом о проблемах. Умение прощать – основа семейной жизни. Искреннее раскаяние и признание ошибок – сила, а не слабость. Пары, в которых супруги после ссоры не разговаривают неделями, долго «не протянут».
• Эгоизм – один из факторов, разрушающих брак . Если один из партнёров думает только о своих желаниях и пытается добиться цели любыми путями, ничего хорошего ожидать не приходится. Эгоизм и брак – несовместимы. Цените интересы партнёра, заботьтесь о нём – и ваша жизнь непременно станет счастливее.
• Несмотря на равноправие полов и стремление женщин к независимости уважайте стремление мужчины к лидерству . Пусть он будет головой, а вы – шеей, которая поможет в выборе правильного пути. Глава семьи возьмёт на себя ответственность за благосостояние и крепость семьи. Не отбирайте у мужчины его роль, дайте почувствовать себя хозяином.
• Общайтесь с супругом , не закрывайтесь в своей скорлупе, проявляйте искреннее внимание к его интересам. Делитесь радостью и горем, рассказывайте о своих чувствах, планах. Не порождайте безразличие, перекидываясь дежурными фразами: «Как дела?», «Что на работе?». Жить с чужим человеком в одной квартире – сущее наказание.
• Создайте уют и приятную атмосферу в доме . Не зря говорят, что «погода» в семье зависит от женщины. Теплота, нежность, искренняя забота о любимом, вкусный ужин, чистое бельё покажут супругу, что вы о нём заботитесь. Станьте Настоящей женщиной!
• Обсуждайте все вопросы , не думайте, что супруг догадается о ваших мыслях. Откровенный разговор – лучший способ решения любой проблемы, возникшей в семье. Спокойный тон, умение выслушать партнёра – хорошее подспорье во время разговора.
• Решите денежный вопрос . Именно финансы часто становятся причиной ссор и разладов семье. Обговорите, как тратить деньги, как вести хозяйство, как распределять зарплату, кто будет вести домашнюю бухгалтерию. Чем раньше вы найдёте решение, тем меньше конфликтов из-за денег произойдёт у вас в семье.
• Ведите полноценную сексуальную жизнь . Не считайте, что романтика нужна лишь во время конфетно-букетного периода. Чем дольше вы сохраните нежность друг к другу и сексуальную привлекательность, тем прочнее будет ваш брак.

• Не пытайтесь переделать супруга ! Это правило знают все, но следуют ему немногие. Особенно этим грешат женщины. Пытаясь слепить идеального мужа, они убивают индивидуальность в супруге, порождают протесты и ненужные ссоры. Бесконечные придирки и приказы сведут «на нет» все чувства.
• Уважайте личное пространство друг друга , позволяйте супругу побыть наедине со своими мыслями. В счастливых семьях каждый имеет свой уголок, в котором можно отдохнуть от общения.
• Создайте семейные традиции . Семейный ритуал – хороший способ показать, что вы семья. Не копируйте друзей и родственников, выбирайте то, что нравится вам.
• Не жертвуйте интересами семьи в угоду карьере . Старайтесь добиться гармонии в распределении времени, которое вы уделяете работе и семье. Иначе однажды вы поймёте, что дома вас никто не ждёт, семья разрушена, а у вас остались лишь никому не нужные трудовые достижения.
• Не позволяйте родственникам вмешиваться в вашу жизнь . Прислушивайтесь к их советам, но принимайте решение по всем вопросам только вдвоём с супругом. В счастливых семьях партнёры стараются найти золотую середину в общении с близкими. Помните: назойливое внимание родственников, навязывание ими своих взглядов разрушило не одну семью.

Секретов счастливого брака немало. Только работа над отношениями, стремление понять любимого человека, взаимное доверие и уважение помогут прожить супругам долгую и счастливую жизнь.