Во сколько лучше всего вставать утром. В какое время лучше заниматься спортом, чтобы сбросить вес

В том, что история так затянулась, виноваты мои родители. Они у меня идеалисты. Походы, Бродский, гитара, «милая моя, солнышко лесное» – это про них. Сексом готовы заниматься где угодно и сколько угодно. Я подростком в ванную без стука не входила – боялась, что застану их за этим. Как кролики, ей-богу! Тогда меня это дико выводило из себя. Чтобы обломать им кайф, выходила ночью будто бы в туалет, шумно хлопала дверью, долго мыла руки… Такой у меня был подростковый протест.

Мужчины думали, что я или странная (ну пирсинг, цвет волос, ночной образ жизни), или «жду олигарха». Конечно, страшно было остаться вечной девственницей. Но еще страшнее – жить нелюбимой и с нелюбимым. К тому же я научилась самоудовлетворяться. Душ – лучший друг одинокой девственницы. Ну и еще детское масло. Сначала я использовала обычное – когда хочется по-быстрому после работы кончить и спать и нет времени для долгих прелюдий, а потом поняла, что у меня случился клин на запахе. Когда открываю бутылочку – голова кругом от возбуждения.

Но это уже не так актуально. Потому что я встретила Диму. Точнее, Дима встретил меня. Он хотел мне заказать буклеты к выставке для своей компании. Пересеклись в каком-то кафе, он долго рассказывал, почему его пластиковые окна самые пластиковые из окон. Потом мы, вместо того чтобы разъехаться в разные стороны после деловой встречи, пошли гулять по городу. Потом мы целовались в какой-то подворотне, и я ему чуть не отдалась прямо там. Он смеялся и умолял «подождать до завтра», чтобы «все было, как у людей». Мы подождали до завтра, и все произошло. Было много крови, но совсем не больно. Если честно, то я не сказала ему заранее, что это у меня будет впервые, думала, что он может испугаться ответственности и банально сбежать. А когда все случилось, он спросил: «У тебя месячные?» Я ответила: «Нет, ты только что меня обесчестил». А он тогда глупо заулыбался и сказал: «А ты испортила мою простыню. И в качестве компенсации теперь должна жить со мной. Потому что это была очень ценная простыня». Я согласилась, что это разумное предложение.

Мы вместе уже больше двух лет, сейчас ждем ребенка. Пришлось вынуть пирсинг из пупка. Когда делали УЗИ, Дима вдруг как закричит: «Смотри! У малышки профиль, как у тебя! У меня будет сразу две красотки!» В общем, я совсем не жалею, что ждала его так долго. Только папа немножко ревнует.

Марина, старший бухгалтер, до 29 была девственницей

Я красивая женщина. Далеко не каждая молоденькая девочка имеет такую фигуру, как у меня в мои 49 лет. Я вешу сорок два килограмма.

Мне кажется, что это отчасти из-за того, что я себя не растрачиваю. Все мои родившие подруги – огромные тетки. И внешне, и по мировоззрению. Одна одноклассница уже бабушка. По-моему, это ужасно. А меня на улице окликают – «девушка!» Ведь я не выгляжу на свой возраст. На внешности ведь все отражается – любовники, аборты, дети, разводы, мужья, скандалы, алименты, хламидии… В общем, вся гадость, что была в жизни женщины.

Секс у меня был. Один раз, когда мне было двадцать девять. Дело в том, что мы живем с мамой вдвоем, и ей всегда очень хотелось выпихнуть меня из квартиры. Хотя она прекрасно знает, что нормально зарабатываю в этом доме я, и живет она, в общем-то, за мой счет.

«Родители у меня идеалисты. Походы, гитара, бродский... Сексом готовы заниматься где и сколько угодно. Я к ним без стука не входила – боялась застать из за этим. Как кролики, ей-богу!»

В тот день у меня был день рождения. Мы с мамой решили праздновать вдвоем. Наготовили разных закусок, купили вина, пили под тосты «за нас, за девочек». А потом к маме за каким-то отчетом заехал коллега, ее ровесник. Ну не выгонять же – пригласили за стол. Потом я поняла, что моя безумная мать все это подстроила.

Мы тогда много выпили. Мама ушла гулять с собакой, предложив продолжать праздновать без нее. Не успела захлопнуться дверь, как он, такой толстый, схватил меня и придавил к дивану. Там все и произошло. Быстро, перед столом с бутербродами. Очень гадко и очень больно. Он не смог кончить, только вошел и сразу обмяк. Я его отпихнула и убежала в свою комнату. Не разговаривала с мамой, наверное, месяца четыре. Даже думала снять отдельную квартиру. Но тут удобно и близко от работы… Так что со временем мы не то чтобы помирились – просто снова стали разговаривать.

Три года назад мы общались еще с одним мужчиной, компьютерщиком из соседней компании. Очень интересный, высокий, длинноволосый брюнет с голубыми глазами, умница, энциклопедист. Сначала сталкивались случайно. Потом он стал специально меня поджидать. Потом предложил вместе обедать, а через какое-то время мы стали перезваниваться после работы. Болтали часами, пока я не начинала засыпать с трубкой в руке. Ходили в театр несколько раз. Мне казалось, что никто меня не понимает так, как Валера. Он мне нравился, очень.

А потом во время одного ночного разговора он говорит: «Слушай, а приезжай сейчас ко мне?» Я даже сначала не поняла, к чему он клонит, спрашиваю: «Почему к тебе?» Он: «Ну, у тебя дома мама… А я совсем один. Давай я вызову тебе такси?»

Меня словно холодной водой окатило. Значит, весь этот год, все эти разговоры по душам, вся эта нежность – для того, чтобы банально затащить меня в постель и поиметь? Значит, все, что между нами было, – ложь и грязь? И он мне, как проститутке, говорит: «Приезжай ко мне». На такси!

Сумела взять себя в руки, не разрыдалась прямо в трубку. Ледяным тоном объяснила разницу между приличной женщиной и шлюхой, между достойным мужчиной и хамом трамвайным. Положила трубку, пошла на кухню, налила полстакана коньяка, выпила. Ревела до самого утра.

Ольга, 37, журналист, девственница

В детстве мне никто не говорил, что секс – это ужас-ужас. В моей семье, кажется, вообще не говорили на эти темы. Да я и не представляю, как бы я пришла к маме и начала разговор… О чем? Как предохраняться? Так я догадывалась. Откуда дети берутся – рассказали девочки еще в детском саду.

Никаких особенных комплексов мне не прививали. Наоборот, мама всегда говорила: «Вот когда ты выйдешь замуж…» В общем, лет с четырнадцати я жила с ощущением, что вот-вот выйду замуж.

Секса хотелось. Даже очень. Мне одноклассница лет в тринадцать дала почитать самиздатовскую Камасутру. Там была глава про мастурбацию, где тоже все подробно было описано. И я вдруг подумала – а может, мне тоже попробовать? Ну, маленькая была, глупая. Сначала терла клитор, как учили в книжке, – никакого эффекта. Потом начала экспериментировать… Пробовала разные предметы. Однажды достала из холодильника сосиску и положиле ее в постель, греться. Прихожу – нет нигде. Я одеяло перетрясла, под матрас заглядывала, в таком ужасе была, когда представила, как она при родителях выкатывается. А когда увидела довольную морду нашего пуделя Джерри, стало так смешно, что я надолго прекратила эксперименты.

Первый в жизни оргазм случился у меня в 14 лет с пробкой от шампанского. В школе я встречалась с одним мальчиком. Не разрешала ему даже до груди дотронуться. Он меня почти год уламывал. Потом – уже после школы, на первом курсе, – мы встретились. Я сказала маме, что иду с Олегом в Исторический музей, а на самом деле – к нему домой. Там попробовали (я думала, что сейчас все будет гораздо лучше, чем сама с собой) – а он входит на сантиметр и упирается, будто в стену. Мне больно так, что почти в обморок падаю. Так ничего и не получилось. Помогла ему закончить руками и орально.

Потом у меня было несколько попыток с разными мужчинами, и все они заканчивались одинаково – мне дико больно и ничего не выходит. Тем более что мне самой с собой гораздо комфортнее и приятней.

Если до сорока лет не выйду замуж, возьму малыша из детдома. Или сделаю ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение. – МС) – пока не знаю точно. Просто детей безумно хочется. Больше, чем секса. Секс у меня есть. Просто без участия мужчины.

* Имена героинь изменены.

Заводя разговор на столь деликатную тему, следует определить несколько ключевых моментов, которые играют немалую роль в этом деле. Ведь первый раз - единственный, права на повтор у человека нет. Как говорится, нельзя дважды войти в одну реку.

Заглянем в историю

Для начала стоит заглянуть в историю и узнать, что значило быть невинной, и как относились к лишению девственности в давние времена. Практически у всех народов мира женская чистота высоко ценилась обществом, и к первой любовной ночи готовились загодя, сопровождая весь процесс массой обрядов и прочих традиций.

Девушка, готовясь впервые на выданье, практически во все времена и в разных культурах должна была оставаться невинной до момента близости с будущим мужем. Это строго контролировалось старшими женщинами. А после первой брачной ночи предоставлялись доказательства, что лишение невинности произошло именно здесь и сейчас. Как правило, молодые вывешивали утром простынь со следами девственной крови на общественное обозрение.

В странах Востока

В восточных странах мужчину, лишившего девушку невинности насильственным путем, принято было прилюдно казнить В то же время в Индии женщина проживала с будущим супругом предварительно некоторое время, чтобы убедиться, что они подходят друг другу в постели. Позже девственность считалась чем-то постыдным. Женщины, будучи девственницами, считали себя несчастными. Сколько народов и культур - столько и традиций.

Любопытно, сколько внимания уделяется теме женской невинности. О мужчинах в таких случаях говорят - просто неопытный. Скорее всего, больший акцент делается на женщине, так как ее девственность имеет физиологическую особенность, в то время, как у представителей сильной половины человечества разницы между до и после нет.

С медицинской точки зрения…

Что касается нашего времени, то многих интересует вопрос, во сколько лет можно лишаться невиновности. Медицина на этот счет имеет свой взгляд. С точки зрения физиологии половое созревание происходит в период от 18 до 21 года у девушек, и с 20 до 23 лет у парней. Однако наличие интимной близости по статистике связано с этими периодами больше у представительниц прекрасного пола. Это объясняется тем, что с появлением первичных и человек уже может заниматься традиционным Эмоциональная зрелость наступает значительно позже. Во сколько лет можно лишаться невиновности? Выбор подходящего момента в основном зависит от воспитания, заложенного родителями и старшим поколением.

В России

Так как мир не стоит на месте, прогресс коснулся всех сфер жизни, то и к половому воспитанию люди стали относиться более толерантно. Интимные отношения уже не имеют завесы таинства. Все стало намного проще и доступнее. Во сколько лет можно лишаться невиновности в России, точно ответить не получится. У каждого свое время и возраст, когда происходит первый раз. Но, согласно статистике, начало половой жизни у девушек припадает на 16 лет, у парней на 14-15.

В Японии

В разных странах к теме девственности относятся по-разному, однако в большей части цивилизованного мира мужчина совсем не против стать первым в жизни своей супруги. Во сколько лет можно лишаться невиновности? Нельзя точно определить строгие возрастные рамки. У каждой национальности свои ценности, но все же приоритетность женской чистоты и непорочности до сих пор занимает высокую отметку среди остальных критериев. Например, четких данных о том, во сколько лет можно лишаться невиновности в Японии, нет. Однако около 80% будущих мужей желают, чтобы их избранница была девственницей.

Как правило, первый секс случается по причине любопытства. Поэтому последствия такого решения, особенно если оно было принято в состоянии и в раннем подростковом возрасте, нельзя назвать положительными. Девушки часто соглашаются на интимную близость, чтобы привлечь и удержать парня. Однако такая тактика имеет, скорее, противоположное последствие. После первого секса молодые люди часто исчезают без следа, оставляя лишь неприятный осадок в душе.

Факторы

Пытаясь дать правильный ответ на вопрос, во сколько лет можно лишаться невиновности, следует рассмотреть те факторы, которые влияют на дальнейшее развитие событий в жизни. Во-первых, что представляет собой понятие невинности? С моральной точки зрения - это состояние души и физического тела до факта вступления в половую жизнь. Медицинское определение - дефлорация - это процесс лишения которая представляет собой слизистую пленку, находящуюся на промежутке между малыми и большими женскими половыми губами, при входе во влагалище. По моральным меркам, готовность к сексу наступает тогда, когда парень и девушка ответственно и согласованно принимают это решение. Оно не ускорено обстоятельствами и другими внешними факторами. Секс является для них не основой отношений, а только их составляющей.

Религия

Раньше воспитание молодежи происходило таким образом, что девственность была в почете, и ее потеря случалась лишь в случае факта замужества либо скорой регистрации брака в дальнейшем. Ответственность за принятие решений возлагала и религия, которая разрешает какие-либо отношения между мужчиной и женщиной лишь в случае венчания перед богом. В любом случае люди относились к первому сексу более обдуманно. Сейчас очень много парней и девушек воспринимают как эксперимент, и часто не задумываются, во сколько лет можно лишаться невиновности.

Обдуманно принимайте решение

Хотя нельзя недооценивать важности этого интимного момента. Сколько переживаний и мыслей одолевают человека, впервые открывающего для себя новый этап в жизни. В подобном вопросе следует расставить приоритеты важности. Менее значимым является фактор, во сколько лет можно лишаться невиновности. Когда лучше это сделать каждый решает индивидуально. Более обдуманно следует относиться к человеку, с которым девушка собирается лишиться девственности.

Психологи настаивают на том, что именно этот фактор оказывает большое влияние на формирование самооценки в дальнейшей жизни. Если девушка подготовленно подошла к первому сексу, и партнер проявил терпение и был нежен, то в будущем она сформируется в самодостаточную женщину, ориентированную на успех и знающую себе цену. К такой даме все мужчины по умолчанию относятся уважительно. Исследования и опросы говорят о том, что во взаимоотношениях такие дамы счастливы. То есть они научены любить и принимать знаки внимания от партнера.

Конечно, рамки дозволенности должны определять тот минимальный возраст, во сколько лет можно лишаться невиновности. В 15 лет для парня - это, скорее, норма, чем исключение, тем более если учесть количество акселератов среди подростков. Для девчонок такой возраст считается ранним, хотя они, согласно статистике, созревают быстрее на год-два.

Дело в том, что женская психология устроена иначе. Девушка генетически настроена на поиск серьезных отношений, ведь именно ей давать потомство, а для этого нужно определить подходящую кандидатуру на роль отца и кормильца. Мужчины склонны выбирать из массы представительниц прекрасного пола путем сравнения. Да и общество не навязывает свои законы, которые обязывают жениться на той, с кем вступил в интимную связь.

Не бойтесь спрашивать

Так когда же нужно начинать половую жизнь? Во сколько лет можно лишаться невиновности? Ответы на эти и другие интересующие вопросы по самому процессу и ощущениям можно и нужно задавать в кабинете врача-гинеколога. Это касается, конечно же, девочек. В целом молодежь сейчас имеет одно неоспоримое преимущество - доступ к тематической литературе. На просторах Интернета или в книжных магазинах можно отыскать массу источников, в которых найдутся аргументированные ответы на все волнующие вопросы.

Не стоит избегать общения на тему половой жизни и с представителями старшего поколения. Например, первый серьезный разговор на подобную тему можно завести с родителями. Конечно, в силу своего воспитания, они могут быть не готовы сначала общаться и обсуждать столь щепетильные вопросы, но дайте им время. Главное - правильно начать разговор. Объясните, насколько важно вам знать их мнение по этой теме. Родители умудрены опытом, им есть о чем рассказать и что посоветовать.

Достаточное количество психологов проводило изучение процессов развития психики человека, чтобы установить раз и навсегда понимание: у человеческой психики есть поэтапная система развития, и ограничения, связанные с рамками этих этапов.

Так, предлагаю обратиться к результатам работы Эрика Эриксона, который определил этапы развития личности.

Всего Э. Эриксон выделил 8 основных этапов, которым соответствуют различные задачи, стоящие перед психикой человека, влияющие на формирование личности:

1. Детство: первый год жизни;

2. Детство: от 2 до 3 года жизни;

3. Детство: от 3 до 5 года жизни;

4. Детство (все еще): от 6 до 12 года жизни;

5. Теперь подросток: от 12 до 18 года жизни;

6. Средний возраст: от 19 до 35 года жизни;

7. Зрелый возраст: от 35 до 65 года жизни;

8. Старость: от 65 года жизни.

Итак, в период детства любовные (эротические) отношения доступны для ребенка разве что по отношению к родителю противоположного пола, и являются не очень осознанными, что делает их неполноценными во всех смыслах.

Поэтому обращаем наше внимание на подростковый период.

Конечно, эта модель была выстроена Эриксоном в т.ч. на представлении об определенных социальных процессах, через которые проходит личность человека в течение своей жизни. Так, в 18 лет человек должен был уже определиться с профессией и в 19 он должен приступать к реализации сделанного выбора, входя во "взрослый мир". Т.е. мы видим, что к началу этого этапа жизни, личность подготовлена к восприятию и созданию развитых ценностей, "взрослых", к которым заслужено можно отнести и любовные отношения.

Однако вернемся к более раннему периоду: подростковый. В этот период жизни человек перестает быть ребенком и вступает в новую стадию, еще не взрослой жизни, но уже на шаг дальше от детства. Именно здесь происходит разрыв с родительскими образами, которые заполняли все основное пространство жизни, и начинается первый опыт отношений с прочими, внешними участниками жизни - другими людьми. Именно здесь и случаются первые отношения, первая любовь. Но являются ли эти отношения полноценными? Увы, никак нет. Это лишь первая проба. Как бы далеко не зашли эти отношения, их несовершенство станет явным, и выведет их из строя, они разрушатся.

Теперь возвращаемся к периоду среднего возраста 19-35: итак, мы выяснили, что хотя в 19 человек еще не способен на полноценные отношения, т.к. только вступает в мир "взрослого" существования, тем не менее с детством его уже разделяет подростковый период жизни, который предоставил первый, базовый опыт отношений. Значит, что человек в этот период получает все карты в руки, вместе с козырями, чтобы, потенциально, грамотно разыграть карты в игре "отношения". Но это, опять же, едва ли произойдет сразу.

Большинство за то, чтобы «отстреляться» пораньше, еще до работы и чтобы вечером заняться домашними делами или отдохнуть, а не мчаться сломя голову в тренажерный зал или на стадион. Однако желанию потренироваться пораньше утром бросает вызов куда более сильное желание поспать лишние полчасика-часик. Оно чаще всего побеждает, поэтому большинство физкультурников занимается все же по вечерам.

Особенно это относится к жителям крупных городов с их постоянно ускоряющимся ритмом жизни, заставляющим экономить каждую минуту, и все время растущими нагрузками.

Однако Петер Хеспел, профессор Исследовательского спортивного центра при Католическом университете бельгийского Лёвена, как и положено настоящему ученому, решил проверить это утверждение и провел интересный эксперимент.

Петер Хеспел пригласил для участия в своем исследовании 28 молодых и здоровых парней не старше 21 года. Всем им пришлось на шесть недель перейти на предложенную учеными высококалорийную диету. Всех кормили одинаково. У всех добровольцев суточная норма в калориях повысилась на 30%. При этом жиров они съедали на 50% больше, чем в повседневной жизни до участия в эксперименте.

Участников исследования разбили на три группы. Тем, кто входил в первую группу, разрешили на время эксперимента забыть о тренировках и походах в тренажерный зал. Остальные две группы тренировались. Причем, добровольцы из второй группы выходили на тренировку первым же делом утром, как только просыпались, а третьей – занимались после завтрака, богатого углеводами. Те, кто занимались натощак, съедали точно такой же завтрак, но только после тренировки. Тренировки в обеих группах были абсолютно одинаковые по продолжительности и нагрузкам.

Через полтора месяца ученые подвели итоги. Как нетрудно догадаться, те, кто только ел и не занимался спортом, прибавили в весе, в среднем ок. 2 кг каждый. Те, кто занимался спортом после завтрака, тоже набрали вес, но значительно меньше – немногим более 1 кг.

Вес не изменился лишь у тех участников эксперимента, кто тренировался натощак, перед завтраком. При этом выяснилось, что в течение всего дня их организм сжигал больше калорий. Кроме этого, у них оказались лучшие показатели по инсулину.

Конечно, делать далеко идущие выводы на основании одного этого исследования преждевременно. Оно носило кратковременный характер и в нем участвовало слишком мало добровольцев, которые были к тому же одного пола и возраста. Обращает на себя внимание и то, что тренировавшиеся натощак не похудели, а только сумели сохранить прежний вес.

И все же бельгийское исследование, возможно, впервые дало некоторую пищу для размышлений на тему, когда все же лучше заниматься спортом: утром или вечером, в сытом состоянии или натощак?

Профессор Петер Хеспел уверен, что ответил на этот вопрос.

«Оптимальная стратегия для предотвращения набора веса,- говорит он,- должна заключаться в сочетании здорового и хорошо сбалансированного питания и физически активного образа жизни. При этом заниматься спортом лучше утром и натощак».

С одной стороны, тренировки в ранее время помогут эффективно сжигать калории, а с другой, зададут организму режим работы по максимальному сжиганию жиров на весь предстоящий день.

Профессор Хеспел доходчиво объясняет и основную причину, которая помогает при утренних тренировках наиболее интенсивно терять лишние килограммы или хотя бы защитит организм от их набора. Для получения энергии для тренировки организму приходится забираться в кладовые, где у него хранятся жиры для экстренных случаев, подобных этому. Отличие от точно такого же процесса сжигания жиров и калорий в другое время дня и особенно вечером состоит в том, что организм относится к этому «НЗ» очень бережно. В первую очередь он всегда сжигает то, что получено после последнего приема пищи, т.е. завтрака, обеда или ужина.

Ответить на вопрос, почему так важно время тренировок, помогает и исследование, проведенное в Америке.

Две группы мужчин занимались на беговой дорожке, пока не сжигали 400 калорий, что эквивалентно небольшому перекусу, например, 3-4 тостам.

При этом те, кто входил в первую группу, бегали на пустой желудок, а добровольцам из второй группы за час до тренировки давали съесть тарелку овсяной каши энергетической ценностью в 400 калорий.

Жиры сжигали бегуны из обеих групп. Их организм получал установку на ускоренное сжигание жиров и после тренировки. Но результаты по обоим критериям оказались выше у тех, кто пропускал еду перед тренировкой. Другими словами, занятия спортом после длительного перерыва в еде могут настроить организм на более длительное и более интенсивное сжигание жиров.

Есть и еще один плюс в утренних занятиях спортом, который тоже помогает интенсивнее сбрасывать лишние килограммы. Это дневной свет.

Одно из недавних исследований установило, что люди, бывающие на ярком солнечном свете не позднее чем через два часа после пробуждения, более стройные и легче худеют, чем те, кто не получает естественного света независимо от того, что и сколько они едят.

Выбирая между желанием похудеть и поспать лишний час рано утром, следует иметь в виду и то, что поклонники ранних тренировок уже даже сочинили нечто вроде пословицы: «Кто рано встает, тот стройным живет!»

«Старородящая мать», - кривят губы, если первого ребенка женщина рожает в 35. «Слишком рано себя привязала к дому, надо было пожить для себя», - говорят про 20-летних мам. Когда оптимальнее всего заводить первенца?

По данным Евростата, возраст «молодой мамы» за последние 20 лет увеличился. Только половина женщин в ЕС стало мамами в первый раз до 29 лет. 40,6 процентов женщин предпочитают заводить детей до 39 лет. Средний возраст молодой мамы – 28 лет. Медицина продлила длительность и качество жизни человека, но насколько ей можно доверить репродуктивную функцию?

С точки зрения науки

Акушеры-гинекологи и ученые постоянно повторяют: чем моложе женщина, тем выше вероятность, что она родит здорового ребенка и ее организм не сильно пострадает. Беременность – время, когда организм девушки подвергается сильной нагрузке. Поэтому чем моложе девушка, тем быстрее она восстановится после родов. С возрастом количество яйцеклеток уменьшается – и это невосполнимый биологический материал. Учитывая образ жизни многих молодых девушек (алкоголь, курение, вредная пища, множество половых партнеров, «ночной» образ жизни), качество яйцеклеток тоже снижается. И если у мужчины есть возможность «поработать» над качеством биологического материала – бросить вредные привычки и улучшить химический состав биоматериала, то у женщин такой возможности нет.

Исследователи университета им. Эразма Роттердамского 30 лет анализировали данные о беременностях и родах более 58 тысяч женщин. Результатом исследования стал так называемый «калькулятор фертильности» - таблицу, когда женщине лучше всего заводить первого ребенка, если она хочет стать мамой дважды или трижды. Дик Хаббема, один из исследователей, рассказал, что его коллеги говорили о неверности исследования в силу его протяженности во времени. Но идея была в том, чтобы составить не только «калькулятор фертильности», но и собрать информацию поколениях с другими ценностями, знаниями о контрацептивах.

По расчетам исследователей, чем больше хочет детей хочет завести женщина, тем раньше она должна стать мамой. Если она мечтает о семье, где три ребенка – то в 23 года. Если два – то до 27 лет.
Один из участников исследования Алан Пэйси, профессор Шеффилдского университета, утверждает, что «ждать» нельзя. Те, кто думает, что вопрос деторождения можно отложить до возраста 30+, ждет разочарование. Необходимо разговаривать с девочками старших классов и студентками начальных курсов, чтобы они раньше начинали планировать свою жизнь с учетом рождения ребенка.

С точки зрения психологов и социологов
СМИ пишут материалы о знаменитостях – актрисах, певицах и других известных личностях, что первого ребенка они завели после 30 лет. У девушки формируется мысль, что «я тоже так могу». Но ведь СМИ не сообщают о подробностях этого процесса – сколько было неудачных попыток, о сложностях вынашивания, про ЭКО, про количество попыток ЭКО. Словом, вся «кухня» остается за кадром.

Джон Мировски, социолог Университета штата Техас в Остине, утверждает: биологически лучший возраст для рождения детей 20+, но в социуме это рассматривается с негативной точки зрения. Если первый ребенок появился в возрасте 20 лет и меньше, то велика вероятность, что он родился вне брака. Также он станет помехой на пути к высшему образованию и может стать причиной кристаллизации негативного состояния молодой девушки.

Даже если девушка замужем, то 20 лет все равно слишком юный возраст для того, чтобы обзавестись потомством, говорит Мировски. У Мишель Нортон сын появился в 21 год, но когда ее спрашивают о возрасте, она говорит, что ей 25 или 27. В блоге «Early mom» Мишель написала, что таким образом хочет избежать неудобных вопросов со стороны окружающих.

Мировски добавляет, что кроме косых взглядов окружающих, существует еще одна серьезная проблема. «Многие двадцатилетние недостаточно ответственны, чтобы ухаживать за ребенком», говорит Джон. Профессор Мировски, с учетом расчета эмоциональной зрелости и биологического возраста утверждает, что лучший возраст, чтобы стать мамой впервые – 29 лет. К этому времени женщина получит высшее образование, сможет сделать карьеру, «пожить для себя» и выстроить прочные отношения с мужем, чтобы они выдержали «испытание первым ребенком».

Что говорят историки

По данным переписи населения 1897 года, больше половины невест в России были не старше 20 лет. Для девушки часто этот возраст приходился на 13-16 лет. Незамужняя девушка в 19 лет уже считалась «застаревшей», 20-летних невест и вовсе браковали как «засидевшихся в девках», а 25-летних и вовсе называли «вековушками». По этим данным можно понять, что раньше девушки становились мамами почти сразу, как «были к этому готовы физически» - то есть с 13 лет.

Женщина в XIX веке, выходя замуж в 16-20 лет, становилась мамой каждые 2 года, пока была способна это делать. во сколько женщина должна становится мамой, научных трудов на эту тему нет. Женщина могла родить 15 детей, из которых не всегда все 15 выживали. В книге Бориса Никитина «Мы, наши дети и внуки» есть такое утверждение: «маме надо быть сильной. Спартанцы считали, что только сильная мать родит сильного воина. По сегодняшним меркам, если женщина в беге развивает скорость более четырех своих ростов в секунду, если из виса поднимает ноги к турнику 5-10 раз подряд и может подтянуться до подбородка, то это обещает более легкие, быстрые и безболезненные роды. Будущей маме полезно не только «гулять на свежем воздухе», но и бегать, плавать, заниматься специальной гимнастикой». Книга написана в 1978 году. Следовательно, чем раньше женщина становится мамой, тем лучше.