Какой малыш в 16 недель. Изменения в организме

Срок 15-16 недель беременности считается самой лучшей порой беременности. Женщина хорошо себя чувствует, радуется предстоящему материнству. На этом сроке живот пока не сильно заметен, особенно под одеждой. Хотя его небольшое увеличение очевидно. Чтобы обеспечить себе позитивный настрой, а малышу гармоничное развитие, можно сделать музыкальную подборку из приятных мелодий и периодически ее слушать. Подойдет как классическая музыка, так и инструментальные композиции, джаз или веселые детские песенки.

15-16 недель беременности: состояние мамы

Матка продолжает активно расти, давя на кишечник, поэтому некоторые женщины могут отмечать, что у них тянет живот. Кроме того, к концу 16-й недели будущая мама может почувствовать шевеления плода. Такие ощущения обусловлены именно ростом матки и ее приближением к стенкам брюшной полости. Особенно часто на этом сроке шевеления плода ощущают уже рожавшие женщины. Иногда деликатное толкание ребенка может быть спутано с перистальтикой кишечника.

Прибавка в весе к концу 16-й недели беременности составляет около двух-трех килограмм.

В период с 15 по 18 неделю беременно желательно сделать второй биохимический скрининг, чтобы определить уровень альфафетопротеина, хорионического гонадотропина человека и свободного эстрадиола. По результатам такого «тройного теста» будет сделан вывод о риске развития генетических аномалий у плода. Но даже если показатели окажутся не слишком хорошими, паниковать не стоит, так как тест всего лишь дает возможность определить, попадает ли женщина в группу повышенного риска. Поэтому будет обязательно назначена консультация врача-генетика и дальнейшее обследование.

Также, на 16 неделе назначается очередное УЗИ.

Развитие плода

На сроке 15-16 недель происходит разрастание сети кровеносных сосудов в организме ребенка, увеличивается масса мозга. Наиболее интенсивно растут тело ребенка и его ножки. Кожа все еще имеет красноватый оттенок, но заметно густеет пушок на голове, отмечается появление пигмента — волосы приобретают тот цвет, с которым малыш появится на свет. Через кожу ребенка хорошо видна кровеносная сетка. Это связано с тем, что пока еще не сформирован слой жировой ткани. Размер плода составляет порядка 90 грамм, а его длина равна 16 сантиметрам.

Заметно увеличивается количество околоплодных вод. Малыш начинает глотать их все интенсивнее, но спустя час выделяет воды обратно. Следует отметить, что околоплодные воды являются стерильными, так как они постоянно обновляются.

На этом сроке происходит укрепление костей плода. А биение маленького сердца можно услышать с помощью обычного стетоскопа.

Второй триместр беременности традиционно считается самым спокойным и радостным периодом жизни для будущей мамы.

Именно в это время пора задуматься об обновлении гардероба. С 15 — 16 недели беременности ваш живот начнет постепенно увеличиваться, привычная одежда может вызвать дискомфорт, поэтому по мере возможности ее желательно заменить той, в которой и вы, и ваш малыш будете чувствовать себя комфортно.

Эмоциональное и психологическое состояние многих беременных женщин в этом триместре позволяет заниматься специальными физическими упражнениями. Если вы не чувствуете недомоганий, вы можете без риска для собственного здоровья и здоровья малыша заниматься специальной гимнастикой. Ни в коем случае не занимайтесь тяжелым физическим трудом, не поднимайте тяжестей. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха.

Стоит ли говорить о необходимости регулярных прогулок на свежем воздухе? Это поможет вашему организму легче справляться с возросшей потребностью в кислороде. В это время желательно посещать школу молодых мам, где вам помогут приобрести ценнейшие знания.

Пристальное внимание в этот период стоит уделить сбалансированному питанию. Во втором триместре ваш организм так же остро нуждается в витаминах и микроэлементах, как и в первом, поскольку не все системы плода окончательно сформировались. Однако не стоит переедать, ведь это неизбежно приведет к набору лишнего веса.

Соблюдение вышеперечисленных советов позволит вам избежать возможных осложнений беременности.

Просмотры: 25867 / 20

16 неделя беременности

На шестнадцатой неделе о том, что женщина беременна, знают все и, конечно, не избежать большого количества советов, касающихся образа жизни, питания и даже воспитания еще не родившегося ребенка. Очень сложно бывает в некоторых ситуациях удержать моральное равновесие. Тем не менее, постарайтесь не нервничать, ведь это негативно отразиться на малыше, который ни в чем не виноват.

Как выглядит малыш

Ребенок похож на человека, его головка уже не прижата к груди, а на пальчиках растут ногти. Движения конечностей более скоординированы, он без труда может достать рукой до рта. Кожа покрыта тонкими волосиками и смазкой, которая защищает его от внешней среды. Высшая нервная деятельность уже развита настолько, что малыш начинает беспокоиться, когда мама нервничает. Скорее всего, он улавливает ее сердцебиение и голос.

Интересно, что к этому сроку уже сформирован голосовой аппарат, так что малыш способен издавать звуки. Это умение понадобиться ему немного позже, когда он объявит о своем рождении первым громким криком.

Почки выделяют около полулитра мочи в сутки, за счет чего околоплодные воды полностью обновляются. Половая система девочек практически сформирована, а вот у мальчиков яички находятся в брюшной полости и опустятся гораздо позже.

Размер плода: вес крохи достигает 100 г, а рост – 20 см. Многие женщины, особенно уже рожавшие, ощущают шевеления, которые иногда можно перепутать с перистальтикой кишечника.

Фото плода на 16 неделе беременности

Что изменилось в организме женщины

На этом сроке на увеличенной груди и животе могут выступать подкожные вены. Связано это с перераспределением крови в организме. Не волнуйтесь, после родов и прекращения периода лактации они бесследно исчезнут.

Выделения из половых путей на 16 неделе обычно не обильные, прозрачные или беловатые. Появление красных или бурых прожилок – тревожный симптом, который может свидетельствовать об отслойке плаценты и угрозе выкидыша. Поэтому при их появлении необходимо немедленно обратиться к врачу.

Еще одной опасностью может быть гипертонус матки, который проявляется тянущими или схваткообразными болями внизу живота, на ощупь он становится твердым. Это приводит к внутриутробной гипоксии ребенка. Поэтому нужно избегать психотравмирующих ситуаций и при необходимости принимать но-шпу. Помните, что лечение должен назначить врач.

Скрининг второго триместра

Подошло время выполнения скрининга второго триместра. Сделать его можно с 16 по 20 недели, но оптимальным сроком является 16-17 неделя. Он включает в себя:

1. УЗИ, при котором врач внимательно изучает все внутренние органы ребенка и его конечности, измеряет окружность живота и головки, оценивает состояние плаценты и количество околоплодных вод. Во время исследования специалист определяет предполагаемую дату родов, но не думайте, что она окончательная. Лишь небольшое число малышей рождается точно в срок.
2. При биохимическом исследовании крови определяют уровень ХГЧ, АФП, эстриола и ингибина А.

• Уровень хорионического гонадотропина на 16 неделе в норме составляет 10000-58000 мЕд/мл, с увеличением срока беременности концентрация его начинает уменьшаться. Отклонения от нормы в большую сторону могут свидетельствовать не только о хромосомных патологиях (синдром Дауна и Клайнфельтера), но и о многоплодной беременности, сахарном диабете и гестозе. При сниженном уровне ХГЧ повышается риск синдрома Эдвардса.
• Концентрация альфа-фетопротеина начинает увеличиваться с 14 недели беременности. Норма его на 16 неделе составляет 15-95 ед/мл. Если уровень АФП повышен, то это может свидетельствовать о риске аномалий развития центральной нервной системы или о многоплодной беременности. Если концентрация ниже нормы, то есть вероятность синдрома Дауна и Эдвардса.
• Уровень эстриола определяется работой надпочечников плода и может изменяться при приеме некоторых лекарственных препаратов (глюкокортикоидные гормоны, антибиотики). При низкой концентрации увеличивается вероятность синдрома Дауна и Эдвардса, при высокой концентрации часто наблюдается фетоплацентарная недостаточность, недоразвитие надпочечников и головного мозга у ребенка.
• На концентрацию ингибина А влияет возраст, вес, курение женщины, поэтому показатель этот должен оцениваться только в совокупности с остальными.

Если в результате скрининга установлен повышенный риск врожденных или хромосомных отклонений, женщину направляют на консультацию к врачу-генетику, который определяет показания для инвазивной диагностики (амниоцентеза).

• Необходимо выполнить скрининг второго триместра, который включает УЗИ и биохимический анализ крови.
• Женщины, у которых уже есть дети, могут почувствовать первые шевеления малыша.
• Существует риск отслойки плаценты и гипертонуса матки. При любых отклонениях от нормы необходимо обратиться к врачу.
• Поддерживайте хорошее настроение и физическую форму, посещайте групповые занятия для беременных.

Фото животов на 16 неделе беременности

Кликните, чтобы увеличить фото животиков. Если хотите увидеть здесь своё фото, пишите на [email protected].

Интересное на сайте

16 неделя беременности, описание развития плода

Как растет малыш, размер и вес ребенка на 16 неделе беременности

Длинной 11-11,5 см и весом в 80 г. в 16 недель беременности твой малыш по размеру напоминает авакадо. В следующие 3 недели он совершит серьезный рывок, удвоив свой вес и значительно увеличив рост. Нижние конечности стали значительно более развитыми, а шея подняла голову выше. Глаза и уши уже близки к их окончательному местоположению. В 16 недель беременности сердце перекачивает около 25 литров крови ежедневно. Хоть и закрытые, его глаза могут медленно двигаться, а на ногах начали расти ноготки. Что касается работы почек и мочевого пузыря, то и тут отмечается прогресс — практически каждые 45 минут малыш вносит «вклад» в состав околоплодных вод.

Печень начинает становиться органом пищеварения, а функции кроветворения постепенно берет на себя красный костный мозг. В крови плода уже можно обнаружить все клетки, свойственные крови взрослого человека, и можно определить ее группу и резус-фактор. Начинают выполнять свои специфические функции желудок, кишеч-ник и желчный пузырь. Но пока их работа — только тренировка. В кишечнике плода появляется первое содержимое, состоящее в основ-ном из желчи. Это меконий — первородный кал — темно-зеленого или черно-зеленого цвета.

При проведении УЗИ на 16 неделе на экране монитора можно видеть движения плода. Возможно, ты уже чувствуешь их. А если нет — не огорчайся. Обычно первые движения, или шевеления, плода происходят между 16-й и 20-й неделями беременности: у всех женщин по-разному. К тому же один ребенок может быть более активным, а другой — менее. Даже у одной матери при разных беременностях сроки первых шевелений различны.

Как меняешься ты, ощущения в твоем организме

Тебе уже говорили как замечательно ты выглядишь в свои 16 недель? Во время беременности женщина действительно «сияет» из-за увеличившегося объема крови, приливаемого к коже. Сейчас ты и сама, будем надеяться, нравишься себе, благодаря поутихшим гормонам и отступившему токсикозу. Чувство уверенности добавляет и то, что твоей беременности уже больше 14 недель, а это еще один срок, после которого риск выкидыша значительно сокращается!

Шесть недель беременности назад матка весила 140 г, а теперь ее вес составляет примерно 250 г. Объем околоплодной жидкости, в которой плавает малыш, увеличивается до 250 мл. В 16 недель беременности ты можешь нащупать матку на расстоянии 7,5 см ниже пупка.

На этой неделе тебе нужно сдать кровь для определения в ней уровней альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного эстриола (НЭ).

При некоторых инвалидизирующих болезнях (например, синдроме Дауна, черепно-мозговой грыже, анэнцефалии, расщеплении передней брюшной стенки плода и т.д.) уровни этих веществ в крови беременных женщин могут отклоняться от нормы. По результатам исследования можно заподозрить или исключить у плода наличие этих дефектов.

Сауна и баня во время беременности

Можно ли во время беременности посещать сауну или баню? Твой малыш нуждается в поддержании определенной температуры тела. Исследования показали, что если в критические периоды развития ребенка температура тела у тебя в течение нескольких минут сохраняется повышенной на несколько градусов, то это может нанести вред плоду. Так что лучше не рисковать с баней и сауной. Потерпи еще несколько месяцев. Науке неизвестно, как влияет на растущий плод пребывание матери в солярии. Пока по этому вопросу не будут получены определенные результаты, от посещения солярия тебе тоже лучше воздержаться.

Чем заняться на 16 неделе беременности

Организуй со своим партнером какой-нибудь романтический вечер… Когда родится малыш, будет довольно проблематично выкроить время, чтобы остаться наедине. Не упускай нынешнюю возможность побыть вместе, и не откладывай на потом. Ведь вполне возможно, что в третьем триместре тебе станет много ленивее и сложнее куда-либо выбраться…

Вопрос 16 недели беременности:

При каком сроке беременности ребенок считается жизнеспособным?

Это вопрос неоднозначный. Не существует определённого срока, хотя эксперты расходятся в мнениях. Уровень выживаемости младенцев, рожденных после 23 недель, возрастает с каждой неделей беременности. Уровень выживаемости младенцев, рожденных раньше 23 недель беременности, очень низкий, и они нуждаются в продолжительном интенсивном медицинском уходе, включая применение различных жизнеобеспечивающих аппаратов. Очень незрелые младенцы находятся в группе риска по развитию ДЦП, внутрижелудочкового кровотечения, и некротического энтероколита.

Из книги У. и М. Сирс «Вся необходимая информация для будущей мамы от рождения замысла до рождения ребенка»

Кровоточащие десны (гингивит беременных). Вы уже догадались о причине? Те же самые гормоны беременности, которые воздействуют на клетки слизистой оболочки различных органов вашего тела, вызывают изменения и во рту. Вы должны быть готовы не только к повышенному слюноотделению, но и к тому, что ваши десны станут чувствительными, набухнут и будут легко повреждаться во время чистки зубов зубной щеткой или ниткой. Примерно на четвертом месяце беременности следует нанести визит дантисту. Зубной врач, специалист по гигиене полости рта или парадонтолог помогут вам избежать воспаления десен (гингивита) или различных инфекций, к которым могут привести происходящие у вас во рту изменения. Поскольку у беременных женщин увеличивается риск разрушения зубов и развития гингивита, посещения зубного врача и тщательная гигиена полости рта должны стать неотъемлемой частью медицинских мероприятий во время беременности. Если вам требуется очистка зубов, рентгеновский снимок зуба или местная анестезия, не волнуйтесь. Все это не повредит ребенку. (Если вы беременны или подозреваете, что беременны, обязательно проинформируйте зубного врача, и при рентгене зуба вам обязательно выдадут прикрывающий живот защитный фартук.) если вам Из-за проблем с сердечными клапанами до и после процедуры у дантиста требуется принять антибиотики, проинформируйте дантиста о своей беременности — несмотря на то, что применяемые в таких случаях антибиотики обычно безопасны для беременных.

Вот несколько советов, как домашними средствами не допустить, чтобы происходящие во время беременности изменения десен не стали еще более неприятными и серьезными.

Ешьте больше овощей и фруктов, богатых витамином С. Для зубов также полезны продукты с большим содержанием кальция.

Несколько раз в день полощите рот антисептическим средством. После полоскания выплевывайте жидкость, а не глотайте ее.

Пользуйтесь зубной щеткой с мягкой щетиной, которая не вызывает кровотечения десен.

Чистите зубы чаще, и обязательно после каждого приема пищи. Носите с собой в сумочке запасную зубную щетку и пасту.

Регулярно (не менее одного раза в день) чистите зубы ниткой.

Подумайте об использовании ультразвуковой щетки, которая эффективнее, чем обычная, удаляет налет с зубов. Кроме того, она щадит ставшие чувствительными десны.

Откажитесь от тягучей карамели и прочих подобных сладостей. Ириски, инжир и другие клейкие продукты собираются в углублениях припухших десен, и поэтому постарайтесь удовлетворить свою тягу к сладкому менее клейкими продуктами.

Примечание: На деснах могут образоваться крошечные узелки, чувствительные к прикосновениям и начинающие кровоточить при чистке зубов. Эти узелки, получившие название «пиогенной гранулемы» (или «опухоли беременности»), не должны вызывать у вас беспокойства; они исчезают вскоре после родов. Если они вызывают у вас дискомфорт, то зубной врач может дренировать или удалить их.

Если на 16 неделе беременности тянет или болит живот, покажитесь своему врачу, чтобы он исключил возможный тонус матки. Тянущие боли на 16 неделе беременности также могут означать, что вам следует избегать нагрузок. Имейте в виду, на 16 неделе беременности выделения могут приобрести более явный характер. Это вполне характерно для начала беременности, а перед самими родами это могут быть воды — будьте особенно внимательны. На странице 16 неделя беременности фото плода помогут вам понять, на какой стадии развития находится ребенок.

На 16 неделе беременности кровь нужно будет сдать на анализ, чтобы удостовериться, что ребенок абсолютно здоров. К тому же мы рекомендуем Вам следить за изменением уровня ХГЧ и сверять его с нормальным значением на 16 неделе беременности. Также мы советуем посетить наш форум о беременности, который поможет получить больше информации о развитии плода и Вашего организма на 16 неделе с момента зачатия.

Календарь беременности.ру

• Замершая беременность

16 неделя беременности — сколько месяцев?

Согласно акушерскому календарю, 16 неделя беременности приходится на четвертый месяц «интересного положения» женщины. Второй триместр — в самом разгаре, и, если все идет своим чередом, женщина расцветает все больше и продолжает готовиться к неизбежному материнству.

Ощущения

Ощущения на 16 неделе беременности, если она протекает благоприятно и согласно всем нормам, не омрачаются никакими болезненными или неприятными проявлениями. Токсикоз остался в прошлом, учащенное мочеиспускание — также. Грудь, готовясь к лактации, продолжает увеличиваться, но при этом болезненность, как правило, уже пропадает. Будущая мама на этом фоне словно «оживает»: гормональный фон установился в сравнении с ранними сроками беременности, посему женщина становится уравновешенной и более спокойной, исполненной новых сил и радости.

Начиная с 16 недели беременности, женщина нередко начинает ощущать, как усилился аппетит. Особенно это характерно для тех из мам, кто на первых порах мучился токсикозом: сейчас как раз пришло время наверстывать «упущенное» и питаться вкусно и полноценно, но при этом и за весом следя.

Удивительно, но вместе с тем приятно, что ощущения на 16 неделе беременности могут обогатиться первыми шевелениями совсем еще крошечного ребеночка. Больше шансов прочувствовать первые шевеления малыша у женщин, беременных повторно: движения плода в этом случае чаще происходят на 2-4 недели раньше, нежели при беременности первой. Нередко будущая мама сначала даже не осознает, что это были они самые — первые ощутимые шевеления ее горячо любимого чада: многие женщины сравнивают их с легким трепетанием или ощущениями от пузырьков воздуха.

Но, даже если мамочка чутко прислушивается к своим ощущениям, а шевелений так и не ощущает, расстраиваться по этому поводу не стоит. Ведь, у какой-то мамы ребеночек более активный, у какой-то — поспокойней, даже у одной и той же женщины в разные беременности малыши начинают ощутимо шевелится по-разному.

УЗИ

Но, даже если движения плода женщиной пока не ощущаются, то наблюдать их она может во время проведения УЗИ на 16 неделе беременности. При проведении ультразвукового исследования на мониторе отчетливо видно, как малыш двигается, да еще и дополняет свои движения активным гримасничаньем. УЗИ на 16 неделе беременности покажет: мимика у ребеночка необыкновенно активная — малыш уже хмурится, кривляется, подмигивает. Да и, кроме того, становится понятно, кто там у мамы в животике «строит мордочки»: УЗИ на 16 неделе беременности вполне способно определить пол ребеночка.

Плод на 16 неделе беременности

Мальчик это или девочка, но плод на 16 неделе беременности достигает уже «приличных» размеров: в длину от копчика до темени он имеет 11 см, весом достигает около 100-120 г.

Кости ребеночка продолжают укрепляться — ножки становятся более развитыми, почти полностью сформировались ноготки. Малыш уже держит шейку прямо, может поворачивать головку из стороны в сторону. В то же время, все ближе к своему «назначенному» местоположению приближаются ушки и глазки.

Максимально работает сердце ребеночка, перекачивая ежесуточно до 25 л крови. Пищеварительные функции теперь уже выполняет печень, которая раньше отвечала за кроветворение. Но постепенно и желудок, а с ним и кишечник, и желчный пузырь, приступают к своим функциям, пока еще только проводя «тренировочные» работы. В кишечнике плода, к примеру, появляется первое содержимое, которое пока состоит практически из желчи. Это — первородный кал, меконий, имеющий темно-зеленый или черно-зеленый цвет. Уже выполняют свое предназначение и почки, и мочевой пузырь крохи: каждые 45 минут происходит мочеиспускание плода.

За кроветворение отныне отвечает костный мозг малыша, состав крови к тому же полностью сформировался. Теперь ей свойственны все те клетки, которые есть в крови взрослого человека, определяется группа крови и резус-фактор плода. В то же время, в крови пока еще есть место и особому веществу под названием фетальный гемоглобин, или гемоглобин новорожденных. Однако, уже сейчас начинает появляться в крови и обыкновенный гемоглобин, вот только полностью он заменит фетальный лишь через полгода после появления ребеночка на свет.

Анализы

16 неделя — ответственный период для женщины, которой предстоит теперь несколько расширенный список анализов. Помимо традиционных анализа мочи, измерения давления, контроля веса, прослушивания сердца плода, желательны также анализы на 16 неделе, которые позволят обнаружить или опровергнуть наличие тяжелых дефектов развития плода. Точнее — один анализ: анализ крови, позволяющий оценить уровни в организме женщины альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и неконъюгированного эстриола (НЭ).

Исследование уровней этих веществ в организме беременной позволяет с большой долей вероятности предположить наличие у плода хромосомных отклонений и грубых дефектов развития. Так, отклонения показателей АФП, ХГЧ и НЭ от нормы может указывать на возможность наличия у малыша синдрома Дауна, черепно-мозговой грыжи, анэнцефалии, порока развития позвоночника. Однако, неблагоприятные анализы на 16 неделе беременности ни в коем случае не могут быть поводом для постановки заключительного диагноза, но зато становятся веской причиной для дополнительных исследований и анализов. Например, для амниоцентеза.

Амниоцентез — обследование, которое предполагает отбор пробы околоплодных вод для изучения их состава. Анализ амниотических вод, пункция которых забирается при введении иглы в матку под контролем УЗИ, позволяет диагностировать около 40 врожденных пороков развития. Вместе с тем, амниоцентез может спровоцировать достаточно серьезные осложнения беременности — вплоть до ее прерывания и преждевременных родов. Посему, проводить этот тест должен исключительно высококвалифицированный специалист, объяснив женщине накануне все опасности процедуры. Женщина, в свою очередь, от такой процедуры по желанию всегда может отказаться.

16 неделя беременности фото

Боли

Не смотря на то, что токсикоз к 16 неделе беременности уже прошел, да и вообще женщина чувствует себя не в пример лучше первым неделям беременности, все же некоторые болезненные ощущения порой ее таки могут беспокоить. Например, частыми являются жалобы на боли на 16 неделе в пояснице. Как правило, возникают они по причине возросшей нагрузки на позвоночник будущей мамы. Учитывая это, следует отказаться от каблуков и по возможности чаще давать позвоночнику отдыхать. Также не лишним будет подобрать подходящую позу для сна. На животе теперь спать априори нельзя — давление на живот необходимо исключить. Но и на спине теперь также особо не поспишь: такая поза может спровоцировать боли на 16 неделе в пояснице. Наиболее предпочтительна для сна отныне поза на левом боку, со слегка подтянутым одним коленом к груди.

Матка

Матка в 16 недель беременности в связи с постоянным ростом плода продолжает увеличиваться: сейчас ее вес может достигать 250 г. Врач во время осмотра всегда измеряет высоту матки, которая на сроке в 16 недель достигает уже уровня половины расстояния до пупка. Такие измерения необходимы для уверенности в нормальном протекании беременности и нормальном развитии плода. Женщина уже также может нащупать «домик» своего ребеночка: матка в 16 недель беременности прощупывается примерно на расстоянии 7-7,5 см ниже пупка. Постепенно увеличиваясь в размерах, матка неизбежно начинает давить на кишечник, что может провоцировать вздутия, изжоги и запоры.

Живот на 16 неделе беременности

Вместе с увеличением матки, увеличивается и живот на 16 неделе беременности: на таком сроке живот уже отчетливо выдается вперед. Причем, если беременность первая, то пузик не так сильно выпячивается, как в повторные беременности — мышцы и связки живота и матки еще в тонусе и не растянуты.

По мере роста живота, на нем может все четче проступать темная полоска, которая тянется от пупка вниз, разделяя живот на две половины. Это — следствие накопления в коже пигмента меланина, явление временное, которое после родов пройдет самостоятельно. Кстати, пигментные пятна могут возникать также и на лбу, на щеках, вокруг глаз и даже на переносице в течение всей беременности. Они также исчезнут после рождения ребенка — вместе с коричневой полоской на животе.

Выделения

Характер выделений на этом сроке может несколько измениться: выделения на 16 неделе беременности могут быть несколько обильными и иметь белесый цвет. Не стоит пугаться: такая ситуация соответствует норме, если выделения на 16 неделе беременности имеют однородную консистенцию, не сопровождаются зудом и жжением и не доставляют болезненных ощущений в области живота. Достаточно просто содержать промежность и половые органы в чистоте и прибегать к регулярным гигиеническим процедурам, чтобы не допустить развития инфекции.

На которую укажет изменившийся цвет (зеленоватый, серый, с примесью слизи), консистенция (неоднородная и творожистая, выделения пузырящиеся) и неприятный запах выделений. Если выделения на 16 неделе беременности имеют хоть какой-либо из этих признаков, следует обязательно проконсультироваться с врачом: изменения, касающиеся выделений, могут объясняться появлением молочницы, кольпита или вульвита. В этом случае беременной обязательно назначат соответствующее лечение.

Также тревогу нужно бить, если на 16 неделе беременности появились вдруг кровянистые или коричневые выделения, сопровождающиеся тянущим ощущением в животе. Такие признаки указывают на повышенные риски преждевременного прерывания беременности.

Секс на 16 неделе беременности

Второй триместр, пожалуй, самое подходящее время для возрождения интимной жизни супругов, если таковая прерывалась по причине плохого самочувствия женщины в первые недели беременности. Секс на 16 неделе беременности при отсутствии каких-либо противопоказаний абсолютно безопасен и может принести много новых и ярких ощущений будущим родителям. Вот только при занятиях сексом обязательно нужно исключать давление на живот мамочки, подбирая наиболее подходящие для секса на 16 неделе беременности позы.

Вес и питание

Вес на 16 неделе беременности уже обычно превышает вес «исходный»: в целом женщина за это время уже нередко набирает около 2,5 кг. И в дальнейшем за весом нужно в обязательно порядке следить, чтобы избежать избытка его к концу беременности и тяжелых родов по этой причине.

Среди прочего, поможет в этом и правильное питание — к выбору продуктов питания во время вынашивания ребеночка следует подходить с особым вниманием. Питание на 16 неделе беременности, как и в предыдущие недели, необходимо полноценное, с оптимальным соотношением всех питательных и полезных веществ. Если этого не было сделано раньше, желательно разработать режим питания на 16 неделе беременности, которого в дальнейшем придется неукоснительно придерживаться. Наиболее оптимальный режим питания: 3-5 раз в день небольшими порциями, но максимально питательной и здоровой пищи. Завтрак обязателен, как и первое блюдо в обеденное время, а вот ужин следует предпочесть легкий. Перекусов между основными приемами пищи лучше избегать — они сказываются на нежелательном увеличении веса.

Также есть смысл подумать о дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов: потребность в полезных веществах нынче значительно возросла. Особо нужен на данном этапе кальций и витамин D — принимать тот или иной витаминно-минеральный комплекс нужно, предварительно обсудив этот шаг с врачом.

Замершая беременность

Замершая беременность, которая чаще характерна для ранних сроков беременности, все же может настичь женщину и во втором триместре. Больше того, как раз срок в 16 недель, точней промежуток 16-18 недель, в этом плане — наиболее опасный.

Замершая беременность в 16 недель становится трагическим событием в жизни женщины, уже лелеющей мечты о встрече с будущим ребеночком. Произойти замирание беременности — внутриутробная гибель плода и дальнейшее неразвитие беременности — может по многим причинам: это и внутриутробное инфицирование плода, и сформировавшиеся у него хромосомные аномалии, и резус-конфликт матери и малыша, и воздействие на плод негативных факторов. Провоцируют внутриутробную гибель плода и замирание беременности предшествующие оплодотворению аборты — такие вмешательства приводят к значительному изменению гормонального фона, травмируют и нередко инфицируют шейку матки.

Определяется замершая беременность в 16 недель при наблюдении за ростом матки, подтверждается во время ультразвукового исследования. Так, УЗИ дает возможность точно установить отсутствие сердцебиения плода: на 16 неделе малыш еще не всегда дает о себе знать ощутимым шевелением, потому точное подтверждение отсутствия биения сердца необходимо.

К сожалению, диагностированная замершая беременность в 16 недель обязательно должна быть прервана в условиях стационара и в экстренном порядке. В ином случае возможны опасные осложнения — инфицирование женщины (погибший плод провоцирует воспалительные процессы в матке), кровотечения по причине отслойки плодного яйца, которые сложно остановить. После плановой чистки понадобится комплексное и тщательное обследование для выявления причины замирания беременности, а также — некоторое время на реабилитацию и восстановление женщины. Планировать следующую беременность не рекомендуется еще пол года после вынужденного медицинского вмешательства по причине замирания беременности.

16 акушерская неделя - это 14 неделя от зачатия - эмбриональный срок беременности, а также 16 неделя от начала последней менструации. Малыш уже настолько подрос, что уже с большой вероятностью можно определить кто у вас родится, мальчик или девочка.

Размеры плода

Что происходит с плодом

Маленькие ручки постоянно пытаются схватиться за ножку, другую ручку или пупочный канатик. Не волнуйтесь, пупочные вены канатика надёжно защищены специальной слизистой плёнкой. Малыш не способен их повредить или случайно пережать. А если у вас не просто беременность, а беременность двойней - 16 недель, это срок, когда малыши в утробе начинают активно «общаться», хватая друг друга. Одновременно совершенствуется и мышечная система - постоянно разгибая коленные, локтевые, тазобедренные суставы малыш тренируется. Сразу после рождения кроха не сможет двигаться в таком интенсивном темпе, как сейчас, ведь, как известно, в воде совершать движения намного легче.

Органы, которые были заложены ранее, активно работают и при этом очень быстро развиваются. Все органы и системы активно работают, сердце перекачивает кровь, печень выполняет функции пищеварения. В тренировочном режиме работают желчный пузырь, желудок и кишечник. В кишечнике появляется первородный кал, состоящий из желчи и имеющий темно-зеленый цвет. Работа почек и мочевого пузыря координируется. Мочеиспускание плода в околоплодные воды происходит примерно каждые пятнадцать минут. В это же время у плода в крови появляется гемоглобин, такой же, как у взрослого человека, однако его содержание очень низко. Только к родам оно приблизиться к 30%.

Как выглядит ребенок

На шестнадцатой неделе беременности у плода продолжается активный рост костей конечностей, ножки и ручки все больше вытягиваются в длину.

На сроке 16 недель беременности малыш уже прямо держит головку, у него сформированы мышцы лица, и он непроизвольно подмигивает, хмурится и открывает ротик. Ваш малыш бойко прибавляет в весе. Его тельце стало более пропорциональным, хотя на фото видно, что голова у него еще достаточно большая. На голове появились пока белёсые волосики. Скоро волосяные фолликулы начнут продуцировать пигмент, и ваш ребёнок приобретёт определённый природой цвет волос.

Он умеет растопыривать пальчики, сосать большой палец, двигать головкой, совершать глотательные движения и уже владеет основными мимическими движениями. Благодаря активной поставке питательных веществ и насыщенности околоплодных вод плод стремительно развивается. Половые органы уже хорошо развиты, и на УЗИ уже можно определить пол с высокой вероятностью.

Размер плода сейчас составляет около 14–16 сантиметров, речь идет о расстоянии от темени до копчика. Вес малыша уже превышает 100 грамм.

Развитие плода

• Кальция уже достаточно для формирования косточек, образовались суставы ног и рук, и начался процесс затвердения костей.


• Тело и лицо полностью покрыты пушком (лануго).


• Кожа ребенка еще очень тонкая, и сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды.


• Уже можно определить пол будущего ребенка.


• Малыш много двигается и сосет палец, хотя женщина может еще этого и не ощущать.


• Грудная клетка плода совершает дыхательные движения, а его сердечко бьется в два раза быстрее маминого.


• Пальчики уже приобретают свой кожный неповторимый рисунок.


• Ноготки сформированы - длинные и острые.


• Мочевой пузырь освобождается каждые 40 минут.


• Вес малыша достигает от 75 до 115 гр.


• Рост - около 17 см.


• Движения ребенка становятся более скоординированными. Малыш уже может совершать глотательные движения, сосать, поворачивать голову, потягиваться, плеваться, зевать и даже пукать. А также сжимать пальцы в кулачки и играться ножками и ручками.


• Пуповина прочная и эластичная, способная выдержать нагрузку до 5–6 кг. Ее длина к 16-ой неделе беременности составляет уже 40–50 см, а диаметр - около 2 см.


• Нейроны (нервные клетки) активно набирают рост. Их количество каждую секунду увеличивается на 5000 единиц.


• Кора надпочечников составляет 80 процентов всей массы. Они уже производят нужное количество гормонов.


• Начинается работа гипофиза, становится заметнее управление нервной системы организмом малыша.


• У девочек на сроке 16 недель беременности опускаются в область малого таза яичники, сформированы фаллопиевы трубы, матка и влагалище. У мальчиков наружные половые органы сформированы, но яички еще находятся в брюшной полости.


• Дыхание малыша еще пока осуществляется через плаценту.


• Функция пищеварения добавляется к уже имеющейся функциям печени.


• В крови плода присутствуют эритроциты, моноциты и лимфоциты. Начинает синтезироваться гемоглобин.


• Малыш уже реагирует на голоса близких людей, слышит музыку и звуки.


• Ушные раковины и глаза располагаются на своем месте, веки разделяются, прорисовывается форма носа и уже появляются брови и реснички.


• Подкожная клетчатка еще до конца не развита, тело малыша покрыто белой смазкой, защищающей его до самых родов.


• На 16 неделе беременности начинает свое формирование голосообразующий аппарат, но издавать звуки малыш сможет только после рождения


• Сердце работает с частотой 140–170 ударов в минуту.

Что происходит в организме женщины

На этом сроке уже отчетливо ясно всем окружающим, что женщина беременна. Особенно если беременность вторая, то живот выдается вперед еще и на более ранних сроках. А при первой - связки живота и мышцы матки находятся в нерастянутом упругом состоянии, поэтому животик может быть не так хорошо виден. Главное, что мамочка его ощущает. Матка на 16-ой неделе беременности располагается по центру между пупком и лобковой костью, по мере роста вызывая растяжение и утолщение связок.

С ростом живота во внешности женщины происходят и другие яркие изменения. Чем больше растет живот, тем лучше становится видна темная полоска, разделяющая его на две половинки от пупка. Это происходит из-за пигмента меланина, который накапливается на протяжении беременности в коже. Также такой пигмент может проступать на щеках, лбу, вокруг глаз, переносице на протяжении всей беременности. Это совершенно не страшно - после родов исчезнет коричневая полоска, а также все пигментные пятна, приобретенные за беременность.

На шестнадцатой неделе беременности вы можете почувствовать первые шевеления, а соответственно пережить и первые волнующие эмоции.

Матка расширяется, и количество околоплодной жидкости составляет уже в объеме около 250 мл.

Гормоны оказывают влияние на слизистую, вызывая ее набухание, слизистая носа не исключение. Именно поэтому у беременных часто встречается заложенность носа.

Начинается активная работа молочных желез, грудь становится чувствительной, набухает. Из-за усиления кровотока проступает венозный рисунок.

Во время чистки зубов может появиться кровь, это тоже действие гормонов, а именно и прогестерона. Эти гормоны делают десна уязвимыми к бактериям, именно поэтому и появляется их воспаление.

Полезно знать

На деснах могут образоваться крошечные узелки, чувствительные к прикосновениям и начинающие кровоточить при чистке зубов. Эти узелки, получившие название «пиогенной гранулемы» (или «опухоли беременности»), не должны вызывать у вас беспокойства; они исчезают вскоре после родов. Если они вызывают у вас дискомфорт, то зубной врач может дренировать или удалить их.

Некоторых женщин может беспокоить онемение и покалывание рук - туннельный синдром запястья, зуд в области живота, стоп и ладоней.

Отек пальцев, лица и лодыжек - не исключение для этого срока беременности. Но следует быть внимательной к слишком быстрому набору веса - он может быт симптомом преэклампсии.

Вы набрали от 2,2 до 4,5 кг веса. Матка увеличивается в размерах, и у вас возникает тянущее ощущение внизу живота - это происходит из-за растяжения связок. Обычно эта боль проходит сама собой, однако у вас может появиться боль в пояснице из-за увеличивающихся нагрузок.

Мочеиспускание нормализуется, чего не скажешь о работе кишечника - его работа осложняется вялостью мышечной стенки. Запоры создают угрозу выкидыша, являются фактором развития геморроя - следует внимательней отнестись к вопросу питания и регулярного опорожнения кишечника.

На шестнадцатой неделе беременности может измениться и характер выделений. У некоторых женщин они становятся белесого цвета, а обильность немного увеличивается. Это совершенно нормально, такие выделения соответствуют норме. В целом, на этом сроке беременности выделения должны быть однородными, не доставлять неприятных ощущений в виде жжения и боли, а также не сопровождаться болезненностью в области живота.

И да, с большой долей вероятности токсикоз покинул вас! Наслаждайтесь своим состоянием!

Живот

Ваш животик растет не по дням, а по часам! С каждым днём вы все больше замечаете, что он становится больше! Если вы ожидаете двойню, то на данном сроке ваша матка будет значительно больше, чем у женщин, ожидающих одного малыша. Соответственно и живот будет расти гораздо быстрее.

Видеоблог

С 16 недели беременности ваш животик уже довольно хорошо видно, и вам вероятно хочется сменить свой гардероб. В нем уже должны появиться брюки с эластичным поясом или комбинезон, уютное платье, правильные колготки. Лучше если вы будете носить специальное нижнее белье для беременных, которое состоит из натурального хлопка, и не будет надавливать живот. Вещи должны быть просторными и не сдавливающими. Возможно вам стоит пересмотреть свое отношение к обуви на каблуках.

16 неделя беременности - это срок, когда плоду требуется много кальция для роста костной ткани, и если вы не будете употреблять в пищу достаточное количество этого микроэлемента, то будьте готовы к появлению кариеса. Для профилактики дефицита кальция обязательно включите в свой рацион молочные продукты (молоко, творог, кефир, сыр и др), орехи (особенно богаты кальцием арахис и миндаль), сухофрукты и рыбу. В день достаточно съедать 100 г сухофруктов и 2 бутерброда с сыром или выпивать 3 стакана кефира.

При запорах - попробуйте выпивать за час до еды стакан негазированной минеральной воды и добавьте в свой рацион свежих овощей и фруктов. Сведите к минимуму употребление мучных изделий и постарайтесь съедать каждый день 100 г смеси из кураги. Питайтесь правильно!

В рационе обязательно должны присутствовать углеводы, белки и жиры для полноценного питания ребёнка. Дефицит белка приводит к выкидышам, анемии и патологиям в развитии ребёнка. Недостаток жиров станет причиной неправильного развития нервной системы малыша. Недостаточное количество углеводов снижает обменные процессы и увеличивает риск гибели плода. Старайтесь употреблять полезную пишу, а не только вкусную. Блюда желательно балансировать по консистенции, ведь твёрдая пища может привести к запору.

Если вы переживаете, что вам не удается почувствовать шевеления малыша, попробуйте лечь на спину, замереть и прислушаться к своим ощущениям. Возможно через несколько минут вы, возможно, почувствуете, как будто бабочка порхает у вас в животе.

Как можно чаще в течение дня, женщина должна ложиться горизонтально, без подушки, чтобы разгрузить свою устающую спину и помочь сердцу и сосудам правильно распределить весь объём крови в организме. Лёжа можно слушать красивую музыку, релаксировать, разговаривая с малышом - ему, безусловно, тоже понравятся такие паузы отдыха, и он ответит на них благодарными нежными толчками в стенку матки.

На таком сроке многие семьи переживают о том, как пройдут роды, какими они будут родителями. Это естественно. Если у вас есть время, где женщины с таким же сроком как у вас обсуждают свою беременность, делятся опытом, а потом и воспитывают своих малышков вместе!

Поскольку животик заметно подрос, необходимо пересмотреть позы для сна. От положения на животе стоит отказаться совсем, так как плод может при этом испытывать дискомфорт. Сон на спине также нежелателен, ведь растущая матка начинает давить на сосуды, которые расположены позади нее, и может возникнуть обморок. Лучше всего спать на левом или правом боку. Удобное положение помогут принять специальные подушки для беременных, которые продаются в магазинах для будущих мам. Если вы не приобрели еще себе эту подушку - сейчас самое время!

Если на протяжении беременности сексуальная жизнь родителей прерывалась, потому что мамочка могла себя плохо чувствовать или испытывать недомогание на первых месяцах беременности, то сейчас и весь второй триместр, достаточно благоприятное время для занятий любовью. Если врачами не указаны какие-либо противопоказания, то интимная жизнь сейчас может быть очень интересная. Ощущения обоих партнеров благодаря изменениям в строении половых органов женщины будут яркими и новыми. Только стоит подобрать удобные позы для секса, так как животик уже достаточно ощутимых размеров, а любое давление на него крайне нежелательно.

Йога для беременных

Урок номер 5. Перевернутые позы. Их важность.

Опасности

Нужно помнить, что прерывание может случиться, так же как и на любом другом сроке, поэтому будьте внимательны к любого рода выделениям и боли.

Полезно знать

Растущая матка, способствует постепенному изменению угла наклона таза, это может вызывать боли в пояснице. Но боли в пояснице могут быть симптомом выкидыша, поэтому об этом необходимо обязательно сообщить своему врачу.

Наибольшую опасность представляют собой тянущие, ноющие, схваткообразные боли внизу живота: такие боли почти стопроцентно указывают на повышенный тонус матки. При появлении таких болей необходимо прилечь и расслабиться, а, если боли продолжаются более 2–3 часов - обязательно отправляться к врачу, а еще лучше, вызывать бригаду скорой, чтобы не оттягивать во времени медицинскую помощь и не усугублять ситуацию.

Также боли в животе могут быть результатом нарушений функции пищеварительной системы: болезненность живота вызывают запоры, повышенное образование газов, вздутия. И поэтому тоже правильно составленные рацион питания во время беременности - необходимость.

На таком сроке угрозу может составлять по прежнему:

• истмико-цервикальная недостаточность,


• первичная плацентарная недостаточность.

Истмико-цервикальная недостаточность - при такой патологии шейка матки укорачивается и может не удержать плод. Для коррекции такого состояния используют акушерские пессарии (специальное кольцо, которое принимает вес ребенка на себя, разгружает шейку и препятствует ее раннему раскрытию).

Первичная плацентарная недостаточность - это состояние может сопровождаться задержкой роста плода. Чаще всего причиной первичной недостаточности являются не факторы внешней среды, а изменения внутри матери (ферментативная, сосудистая недостаточность).

Анализы

На 16 неделе беременности наступает время для сдачи еще большего количества анализов, чем в предыдущие недели. К уже обычным (анализу мочи, контролю веса, измерению давления, прослушиванию работы сердца плода) также добавятся еще и анализы крови (АФП, ХГЧ, НЭ) - Тройной тест скрининга для определения наличия дефектов и развитии плода. Такое исследование крови позволяется с большой вероятностью определить хромосомные отклонения, провоцирующие, например, черепно-мозговую грыжу, синдром Дауна, анэнцефалию, порок развития позвоночника. Однако результаты анализов, полученные на этом сроке беременности, не могут являться окончательным диагнозом. Для полной уверенности следует пройти дополнительные исследования.

Полезно знать

«Тройной тест» (пренатальный скрининг II триместра, биохимический скрининг II триместра) - исследование направлено на выявление пороков развития плода. На анализ берут кровь из вены, где определяют уровень хорионического гормона человека (ХГЧ), альфафетопротеина (АФП) и эстриола (Э3). Данное исследование позволяет только предположить пороки развития. Для подтверждения диагноза нужны специальные обследования.

Если женщина находится в группе риска, то есть её возраст больше 35 лет и/или если есть родственники с генетическими заболеваниями, или по итогам анализов выявлена возможность патологии, или предыдущий опыт был неудачным, было рождение ребенка с патологией, или прерывание беременности на позднем сроке. Врач порекомендует процедуру амниоцентеза. Процедура заключается в том, что с помощью иглы прокалывают живот над маткой и из матки делают забор амниотической жидкости. Весь этот процесс контролируется с помощью УЗИ. Процедура безболезненная, так как зоны прокола обезболивают. Такая процедура небезопасна, есть вероятность выкидыша от 0,5 до 3%. Из-за этого беременная женщина сама решает, делать ли ей эту процедуру или нет, то есть от такой процедуры вы может отказаться.

Полезно знать

Амниоцентез - это биохимическое исследование амниотической жидкости (жидкости, которая окружает плод в утробе матери) для выявления кислородного голодания плода и определения пороков его развития. Околоплодные воды (от 3 до 30 мл) получают путем прокола передней брюшной стенки, матки и амниона (защитный пузырь с жидкостью, в которой находится плод). Вместе с жидкостью во время амниоцентеза берут и слущенные клетки плода, по которым специалисты судят о наличии или отсутствии генных мутаций.

УЗИ

В 16 недель на УЗИ уже можно точно определить пол ребеночка, если повезет и он не повернется к своим родителям попой.

Это интересно

Только 64 процента будущих мам в Европе хотят знать пол своего ребенка. Узнавать пол заранее, все равно что открывать подарок до рождества.

Чаще всего второе плановое УЗИ происходит во втором триместре беременности. В 16 недель женщине, необходимо сдать ряд обязательных анализов, среди которых анализы на гормоны и всевозможные инфекции, чтобы удостовериться, что с ее будущим малышом все в порядке. Во время УЗИ делаются основные измерения плода, и оценивается диагностика его развития.

Для диагностики нормального темпа развития плода измеряются:

• Бипариентальный размер (БПР) - поперечный размер головки малыша, который на этом сроке беременности варьирует в пределах 31–37 мм.


• Окружность головки (ОГ) - важный размер для определения срока беременности. На 16 неделе этот размер равняется 112–136 мм.


• Окружность живота плода (ОЖ) на 16 неделе составляет 88–116 мм.


• Длина плечевой кости (ДП) варьирует в пределах 15–21 мм.


• Длина бедра (ДБ) - варьирует в пределах 17–23 мм.


• Длина голени: 15–21 мм.


• Длина предплечья: 12–18 мм.

В обязательном порядке оцениваются кости на конечностях. Левая и правая конечности должны быть симметричными, длинные кости ровными, четкими, без прерывистых линий.

Во время УЗИ определяется также размер плаценты, в среднем он составляет около 18 миллиметров. Плацента в этот период уже полностью сформирована и самостоятельно поддерживает благополучное развитие беременности.

Не стоит очень пугаться, если вам поставили диагноз «Внутриутробная задержка развития плода». Такой диагноз очень часто не подтверждается, особенно в случае с невысокими и неполными родителями. Не пренебрегайте УЗИ, чтобы не пропустить момент возникновения утолщения плаценты, что можно вылечить при помощи врачебного вмешательства. Обычно причиной этого являются инфекционные заболевания, сахарный диабет или различие резус-фактора у супругов.

16 неделя беременности - это четвертый акушерский месяц. Если взглянуть на , то с момента зачатия прошло 106-112 дней. Каждая женщина уникальна по своей природе. Особенные черты внешности, особенный характер и не менее особенный процесс зарождения жизни внутри каждой из представительниц прекрасного пола. Беременная женщина живет в своем времени: она считает недели до появления крохи на свет. Каждая неделя знаменуется своими маленькими событиями, потому в данной статье мы расскажем о 16 неделе беременности.

16 неделя беременности — как чувствует себя малыш?

В этот период кроха двигает губками и веками, у него начинает развиваться мимика. Гораздо чаще начинает опорожняться мочевой пузырь – примерно раз в час, потому количество околоплодной жидкости достигает 250 мл. Вес ребенка (плода) на 16 неделе беременности составляет 75-115 грамм, а размер плода составляет 11-20 см.

Ощущения и шевеления на 16 неделе беременности

Что происходит с малышом на 16 неделе беременности? Он начинает активно двигаться, что достаточно сильно ощущается будущей мамой. Кроха уже похож на человечка, у него растут ноготки, кожа имеет тоненькие волоски и покрыта смазкой. Голосовой аппарат сформирован, что дает возможность ему издавать звуки. Ребеночек может держать шейку и поворачивать головой. Внутренние органы также выполняют свои функции.

16 неделя беременности УЗИ и анализы

На 16 неделе беременности уже отлично видны шевеления и движения крохи во время ультразвукового обследования. Также видна мимика малыша и на этом сроке можно определить пол ребенка.

Что касается анализов, то на сроке 16 недель беременности будущая мама сдает урину, проходит весовой контроль, ей измеряют давление, прослушивают работу сердца малыша, а также она сдает кровь на НЭ, АФП и . Анализы крови помогают определить параметры развития крохи и выявить возможные дефекты. Для подтверждения диагноза необходимо пройти дополнительные обследования.

16 неделя беременности: фото плода, УЗИ

16 неделя беременности ощущения мамы

Ощущения молодой мамы к 16 неделе стабилизируются:

• нет токсикоза
• исчезает болезненность в груди. Хотя сами железы продолжают увеличиваться, так как идет активная подготовка к лактации.
• Среди прочих положительных моментов – прилив сил, умиротворенность, эмоциональная уравновешенность. Те, кто на начальном этапе страдал токсикозом, сейчас ощущают сильный аппетит.
• Одним из визуальных, возможно, не совсем эстетичных проявлений можно назвать выступающие подкожные вены на животе и груди, которые исчезнут после родов.

Фото животика на 16 неделе беременности

Выделения на 16 неделе беременности

Будущую маму беспокоят многие вопросы, среди них и выделения во время беременности. Нормальными на сроке 16 недель можно назвать выделения светло-серого или полупрозрачного цвета с легким кисловатым запахом. Но при выделениях другой цветовой гаммы, с резким запахом и дискомфортными ощущениями следует сдать анализ на микрофлору, так как в большинстве случаев речь идет об инфекционном заболевании.

Особенную опасность несут розоватые, коричневые или красные выделения, потому что возможен срыв беременности и потеря ребенка.

Боли в области живота на 16 неделе беременности

Большинство дискомфортных ощущений на 16 неделе беременности связаны с физиологией и не несут реальной угрозы ни жизни малыша, ни жизни будущей мамы. Но существуют и другие причины, когда стоит обратить внимание на характер боли и сопровождающие симптомы:

Повышение тонуса матки на 16 неделе беременности может нести угрозу жизни ребенку, потому посещение врача является обязательным. Чаще всего тонус повышается из-за стрессовых ситуаций, а, значит, маме нужно меньше переживать и настраиваться на позитивную волну.

16 неделя беременности: боль в пояснице

Еще один неприятный симптом, который может сопровождать женщину на 16 неделе беременности – болезненные ощущения в области поясницы. Этот дискомфорт может возникнуть из-за проблем со спиной, неправильной позы во время сна, неудобной обуви и быть напрямую связанным с вынашиванием малыша.

Если боли возникают очень часто или носят постоянный характер, посетите специалиста. Не стоит медлить с визитом к врачу, если боли в спине сопровождаются температурой и частым или болезненным мочеиспусканием.

Питание беременной женщины на 16 неделе беременности.

Основой хорошего самочувствия мамы и малыша можно назвать правильное питание. Большую часть рациона на 16 неделе беременности должны составлять питательные калорийные продукты, а также витаминосодержащая пища. Оптимальным вариантом для молодой мамы можно назвать пятиразовое потребление пищи небольшими порциями.

Если вы почувствовали внезапный голод, перекусите, но это должен быть не бутерброд или печенье а, к примеру йогурт, банан или запеченное яблоко.

Чтобы избежать излишней отечности ешьте меньше соленой пищи, так как она задерживает воду в организме. Лишними будут копчености, острая пища, консервы и маринады.

Конечно, в нынешних экологических условиях трудно восполнить дефицит витаминов и минералов, потому будущим мамам на 16 неделе беременности рекомендуется принимать витаминные комплексы.

16 неделя беременности: что можно, а чего нельзя?

Что происходит с мамой на 16 неделе беременности? Если кто-то думает, что жизнь будущей мамы построена на сплошных ограничениях и запретах, то это совершенно не соответствует действительности. На самом деле главное правило – это здоровый образ жизни без кофеина, , алкоголя и наркотиков.

Также запрещенной является вредная пища с усилителями вкуса и ароматизаторами.

Среди нежелательных факторов – перегрев. Потому беременным нежелательны посещения саун и бань, а также принятие горячих ванн. Обильное потоотделение способствует обезвоживанию. 16 неделя беременности также предусматривает снижение физических нагрузок, поднятие тяжестей и экстремальных ощущений.
Что касается показаний во время беременности, то обязательным является полноценный сон, уход за кожей и волосами, употребление кальция для улучшения ногтей и костей.

Используйте для ухода за телом средства против растяжек и для повышения эластичности и упругости кожи.

Делайте макияж, чтобы всегда быть на высоте и чувствовать себя королевой. От пигментных пятен спасут специальные кремы с отбеливающими компонентами.

Умеренными должны быть сидения за компьютером, посещения солярия, а перелеты вообще лучше согласовать с доктором.

Секс и беременность на 16 неделе

Нормальное течение беременности предполагает занятие сексом без особых ограничений. Если у будущей мамы не возникает дискомфортных ощущений, а также тревожных симптомов, которые появляются после секса, значит, нет поводов для беспокойства. А детали, касающиеся этого вопроса, лучше обсудить с доктором.

Путешествия на 16 неделя беременности

При хорошем самочувствии будущая мама может не отказывать себе в поездках. Естественно, свои планы лучше обсудить с доктором, который выскажет свое мнение и даст ценные рекомендации. Перед поездкой запишите номер телефона своего врача и, в случае необходимости, звоните ему за консультацией.

Среди важных вещей, которые вы возьмете с собой, должна быть аптечка со средствами от головной боли, расстройства желудка и для снижения кислотности. Все препараты лучше согласовать с доктором и без его предписаний ничего самостоятельно не принимать.

Отдых должен быть грамотным, без приключений и сильных эмоциональных потрясений. Посещайте СПА-салоны, красивые места, парки, музеи, отдыхайте и наслаждайтесь каждой минутой.

Лучше не совершать поездок на дальние расстояния, а ограничится близлежащими курортами и маршрутами.

Простуда на 16 неделе беременности

Даже те будущие мамы, которые изрядно следят за своим здоровьем, могут почувствовать недомогание. Наиболее частыми проблемами, беспокоящими женщин во время беременности можно назвать простудные заболевания. Несут ли они опасность на 16 неделе беременности? Второй триместр можно назвать наиболее благоприятным, так как в этот период женщина легче переносит разнообразные заболевания, и они практически не влияют на жизнь малыша. Тем не менее, даже самую обычную простуду нельзя пускать на самотек: повышение температуры, ангина, насморк должны поддаваться грамотному лечению под наблюдением специалиста.

Шестнадцать акушерских недель беременности – это официальные неполные четыре календарных месяца от начала прекрасного положения будущей мамочки. За это время крошечный будущий человечек сделал много достижений, а организм беременной женщины всё больше и больше привыкает к своему положению. Сейчас вы можете начать чувствовать и получать удовольствие от вашего прекрасного положения.

Ощущения

Сейчас ощущения будут только радовать будущую мамочку, ведь они теперь будут благоприятными и стабильными – токсикоз уже прошел, мочеиспускание наладилось (частота), болезненность в области груди также уже прошла, аппетит стал большим. Сейчас будущая мама может чувствовать большой прилив сил – ей может захотеться сделать глобальную перестановку в доме или даже ремонт.

Забота о своей фигуре у беременной женщины сейчас может отойти на второй план, потому что интенсивная выработка гормона прогестерона пробуждает не только хороший аппетит, но и увеличение заботы и переживаний о своем ребенке.

Если с этой недели беременности вы ощущаете странное чувство «гуляния» газов в животе, то можете сказать «Ах»! Вполне вероятно, что это именно те первые шевеления, которых вы так долго ждали. Если вы ничего такого не чувствуете, то паниковать абсолютно не стоит, потому что сила шевелений и время их появления зависит от размера малютки и веса мамы. Обычно женщины говорят о первых шевелениях своего будущего чада на 18-20 неделе.

Изменение тела

Молочным железам свойственно значительно изменяться на протяжении всего периода вынашивания ребенка, ведь они готовятся к самой главной задаче – лактации. Нормальными явлениями считаются следующие изменения:

• Потемнение ореол и появление белых небольших шишечек на них.
• Появление венозной сетки. Грудь – это одна из самых уязвимых частей тела при беременности, потому что с её увеличением вырастает вероятность появления растяжек. Для профилактики их появления можно использовать специальные крема, мази и масла.

Некоторым женщинам увеличение груди во время беременности придает только уверенности в себе тогда, когда они считают себя некрасивыми и неуклюжими.

Потемнение ореол и полоски от пупка к лобку также считаются нормальным явлением.

Матка

Вес самой матки сейчас составляет около 250 граммов. Находится она сейчас ниже пупка на 7-7,5 см. Околоплодные воды сейчас увеличились до объема 250 мл. С этой неделе беременности пуповина будет находиться выше, чем обычно.

Увеличение матки (а соответственно давление на диафрагму) может приводить к затруднению дыхания. Это нормальное физиологическое явление, которое не должно стать поводом для волнений. Если легкое удушье или затрудненное дыхание сопровождаются другими симптомами (посинение кончиков пальцев и губ, боль в области груди, ускоренный пульс), тогда нужно срочно об этом уведомить вашего доктора.

С постепенным ростом матки параллельно увеличивается и живот на шестнадцатой неделе беременности. Окружающие могут замечать положение женщины.

Боли

С ростом живота увеличивается нагрузка на позвоночник, что приводит к появлению болей в пояснице. Для избегания их можете приобрести бандаж. Дородовой бандаж позволит малышу правильно расположиться в матке и не переворачиваться ножками вниз. Если ребеночек в утробе расположен в тазовом предлежании, то категорически нельзя надевать бандаж. Его будущие мамочки могут начинать носить с шестнадцатой недели.

Боль в боку может иногда появляться из-за внезапного движения или переворачивания будущей мамочки. Это объясняется растягиванием боковых связок матки и таза. Такие боли не должны вас особо тревожить и беспокоить, а также не должны продолжаться более нескольких дней.

Выделения

Характер выделений на шестнадцатой неделе может измениться – они могут сменить цвет (стать белыми), а их количество может увеличиться. Консистенция выделений должна быть однородной, без неприятного запаха и творожной массы. Это явление нормальное. Если же выделения приобрели красный, коричневый, зеленоватый, серый или оранжевый цвет и стали творожистыми и со слизью, а также параллельно доставляют дискомфорт (зуд, жжение, боль) – обязательно бегите к доктору.

Чтобы выделения были нормальными, соблюдайте элементарные правила личной гигиены, носите комфортное натуральное белье и обзаведитесь специальным интимным средством для подмывания.

Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования

16-20 недель – это тот самый период для прохождения второго пренатального скрининга, тройного развернутого теста, хорионического гонадотропина (ХГЧ). Тройной тест необходим для оценивания риска рождения ребенка с разнообразными серьезными аномалиями в развитии, например синдром Дауна.

Если результаты некоторых анализов будут говорить о возможном наличии патологии, то будущим родителям доктор предложит пройти амниоцентез, который даст четкую картину о состоянии здоровья будущего человека. Принцип прохождения такого анализа состоит в том, что доктор над маткой делает прокол в животе специальным прибором и собирает необходимое количество амниотической жидкости. Весь процесс такого анализа в обязательном порядке контролируется ультразвуковым исследованием. Прохождение такого анализа для будущей мамочки будет безболезненным – ей сделают местную анестезию. После сбора амниотической жидкости клетки плода, находящиеся в ней, выращиваются в лаборатории, после чего лаборант делает их генетический анализ, с помощью которого можно выявить 40 врожденных пороков в развитии и инфекций. Но помните, что такое исследование является не совсем безопасным – оно может стать причиной преждевременных родов и самопроизвольного выкидыша. Поэтому решение о его проведении зависит только от вас – вы можете от него отказаться.

УЗИ-допплерометрия (разновидность УЗИ) нужна для исследования кровотока в пуповине. Это исследование покажет достаточно ли ребеночек получает веществ и витаминов через пуповину.

Секс

Шестнадцатая неделя (второй триместр) является самым подходящим периодом для занятий любовью. Беременная женщина к этому времени уже не такая раздражительна и плаксива, а малыш уже пережил самый кризисный момент для появления самопроизвольного выкидыша. Единственное ограничение для занятий любовью при отсутствии противопоказаний – это давление на живот. Подбирайте с супругом самые удобные позы, чтобы не навредить будущему человечку.

Питание

Сейчас, впрочем, как и на протяжении всего времени вынашивания ребенка, питанию уделите особое внимание. Исключите из списка употребляемых продуктов сырые или не доведенные до готовности блюда (вяленое сырое мясо либо рыба, стейки с кровью и так далее). Полуготовые блюда содержать множество опасных бактерий, к которым крошечный организм ребенка абсолютно не готов.

Не стоит также увлекаться мягкими сортами сыра, так как в них есть бактерия листерия, которая может провоцировать самопроизвольный выкидыш. Мягкие сорта сыров называются сыр бри, риккотта, голубой сыр, маскарпоне. Лучше покупать нежирные и неострые сорта сыров.

Паштет и ливерную колбасу нужно также временно не употреблять. Уже после появления крохи на свет и завершения лактации можете снова покупать эти продукты.

Рыбу редких видов (рыба-меч, акула, марлинь) также лучше не кушать, ибо она содержит ртуть в определенной дозе, которая способна еще не до конца сформировавшемуся организму ребенка нанести вред. На замену такому виду рыбе отлично подойдет другая морская рыба, такая как лосось и скумбрия.

Спаржа, тыква, шпинат, морковь, дыня, абрикосы, бобовые, салат латук и авокадо очень богаты фолиевой кислотой (витамином В9), которая нужна плоду для полноценного развития его иммунной и кровеносной системы.

Рыба, яйца, красное мясо, хлеб, сухофрукты, каши, овощи и свежая зелень богаты железом, которое оказывает активную поддержку в поставке кислорода ребенку через кровь.

Старайтесь завтракать плотно, а ужинать легко. Это позволит организму взять нужное количество калорий для всего дня и не перегружать его ночью.

Малыш

Будущий человечек продолжает заниматься самыми важными делами – он довольно быстро растет, а в его организме продолжают формироваться все органы и системы.

Внешнее развитие

Плод к этому сроку беременности уже вырос до 10-11 см от макушки до пяточек, а вес его уже составляет около 80 граммов. Визуальный размер малыша можно сравнить с грушей. Ноги ребенка стали значительно длиннее, теперь он не так похож на рыбку, как раньше. На всех пальчиках уже появились ногти. Укрепление мышц на лице позволяет малютке открывать ротик, хмуриться и даже подмигивать. Следующие несколько недель для малыша станут настоящим рывком в росте – он значительно вырастет, а его вес может даже удвоится.

Внутреннее развитие

Мышечные ткани продолжают свое укрепление, что позволяет будущему ребенку держать свою головку прямо. Если внутри беременной женщины растет девочка, то у неё сейчас происходит значительное увеличение яйцеклеток (до пяти миллионов). Мочевой пузырь совместно с почками поглощает всю проглоченную жидкость, поэтому ребенок каждый час может писать.

Увеличение веса мамочки на 16 неделе беременности

К шестнадцатой неделе своего интересного положения будущая мама обычно набирает около 2,5 кг. Норму в наборе веса устанавливает только доктор исходя из начальных показаний. Нормальный среднестатистический набор веса за одну неделю составляет 400 граммов.

Признаки и симптомы беременности на 16 неделе

Розоватый цвет кожи может рассказать о вашей беременности окружающим людям. Не зря в простонародии говорят, что беременная женщина излучает красоту и жизнь. А ведь правда, красивый, ровный, здоровый и розовый цвет кожи наблюдается практически у всех будущих матерей.

Ринит беременных – это, пожалуй, один из не самых приятных симптомов, который может появляться при беременности. Его ликвидировать совсем не получиться, можно лишь облегчить состояние – купите обыкновенный физ раствор и периодически промывайте им нос. Если он не помогает, то вам с вашим врачом нужно подобрать другое средство. К сожалению, заложенный нос вас будет беспокоить вплоть до самих родов, лишь после рождения вашего будущего чада этот симптом пройдет на 2-3 день.

Обратите внимание, что не все сосудосуживающие капли для носа разрешены при беременности, точнее основная их часть вам будет противопоказана.

Повышение либидо сможет сильно удивить вашу вторую половинку, ведь до этого времени вам было не до интимной близости. Увеличение притока крови к половым органам и выработка гормонов могут стать виновниками усиления желания к занятию любовью.

Что новенького?

Вероятность определить пол малыша на шестнадцатой неделе беременности довольно высока, но ребенок сейчас может усердно скрывать ту часть тела, которая расскажет о его поле.

С четвертого акушерского месяца беременности у многих женщин из груди начинает выделяться первое молочко под названием молозиво. Можете приобрести специальные вкладыши в бюстгальтер, чтобы это молозиво не впитывалось в бюстгальтер. Кстати, молозиво довольно тяжело отстирать.

Вы можете организовать для вашей возлюбленной половинки романтический ужин или свидание, потому что на поздних сроках или после рождения чада на такое занятие не будет времени и сил. И тем более, что сблизиться с мужем сейчас вы можете без лишних опасений за здоровье крохи.

Опасности и осложнения

Запор – нередкое явление для беременных женщин. Бывает, что будущая мамочка соблюдает диету и все равно страдает от запора. Все дела в выработке прогестерона, который расслабляет мышцы не только матки, но и кишечника. Чтобы помочь своему кишечнику справиться с такой деликатной проблемой, употребляйте пищу с натуральными волокнами (клетчаткой) с обильным количеством питья. На полдник лучше всего кушать фрукты, овощи, хлеб из злаков грубого помола и разнообразные каши. Вода, чай, натуральные или свежевыжатые фруктовые и овощные соки должны быть основным питьем будущей мамочки.

Также избежать запора можно с помощью активного образа жизни. Не лежите целыми днями на диване, гуляйте на природе, но только если для прогулок и длительной ходьбы нет противопоказаний.

Замершая беременность на сроке 16-18 недель иногда может случаться по следующим причинам:

• Внутриутробное инфицирование плода
• Наличие хромосомных аномалий
• Резус конфликт будущей мамы и малыша
• Воздействие и влияние негативных факторов.

Определить наличие замершей беременности может доктор путем наблюдения за ростом матки или с помощью УЗИ. При подтверждении такого неприятного диагноза беременной женщине предложат прервать беременность, ибо это опасно, как минимум заражением крови и, как максимум, гибелью женщины.

После прерывания беременности планировать еще раз зачать ребенка не рекомендуется как минимум полгода.

• От посещения бани и/или сауны будущей мамочке лучше отказаться, потому что будущий малыш в этот критический период развития может быть очень чувствителен к различному повышению температуры. То же самое относится к посещению солярия.
• Чтобы грудь осталась прежней красоты и упругости, покупайте удобное натуральное белье без косточек на тонких бретелях нужного размера. Гигиену груди лучше соблюдать с помощью прохладной воды и увлажняющего геля для душа, так как теплая вода и простое мыло сушат кожу.
• Если сейчас возникли проблемы с деснами и зубами, то не медлите с их лечением, потому что на следующих неделях лечение может быть вовсе противопоказано.
• Детки рождаются как лысыми, так и волосатыми. Но бывает и так, что у волосатых деток их волосяной покров в первые месяцы жизни может абсолютно выпасть или же кардинально изменить свой цвет.
• Ваши легкие сейчас просто обязаны свободно дышать чистым воздухом, поэтому от привычки курить избавьтесь в сжатые сроки. Только так ваш будущий кроха сможет полноценно и нормально развиваться и расти.
• Старайтесь не спать на животе, так как такая поза для сна не является самой подходящей. На спине спать тоже не рекомендуется. Старайтесь привыкать отдыхать ночью на боку.
• Ношение ремней при беременности не противопоказано лишь тогда, когда они не перетягивают живот. Лучше, конечно, ремни вовсе не носить – они при беременности не нужны. Если ваши любимые джинсы или брюки спадают с вас, то приобретите специальную одежду для беременных.
• Носить каблуки во время беременности также не стоит, потому что они могут дать дополнительную нагрузку не только на позвоночник, а также на вены, что приведет к варикозу.

Четвертый месяц беременности подходит к концу. В этот период женщина становится настоящей красавицей: щеки розовеют от увеличения количества циркулирующей в организме крови, волосы становятся сильными и блестящими, спектр ощущений - самый широкий. Именно такой обычно бывает 16 неделя беременности. О том, что нового она приносит в развитии малыша и самочувствии его мамы, мы расскажем более подробно в этом материале.

Сколько это месяцев?

Чтобы женщинам было проще и понятнее, а врачи могли быстрее ориентироваться в том, на каком же сроке находится пациентка, во всем мире принято вести отсчет в акушерских неделях.

Чтобы подсчитать срок, доктору нужно знать лишь дату начала месячных, которые были последними перед наступлением беременности. Первый день этой менструации и считается первым днем беременности. Сейчас идет 16 акушерская неделя: это означает, что от зачатия пошла 14 эмбриональная неделя, и уже минимум 84 дня (около 12 недель) миновало с момента начала задержки.

Идет второй триместр беременности, на этой неделе завершается ее четвертый акушерский месяц. До родов остается еще шесть лунных месяцев, в каждом из которых по 4 недели. Беременность не достигла пока своего «экватора», до середины остается ровно месяц.

Укажите первый день последней менструации

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Января Февраля Марта Апреля Мая Июня Июля Августа Сентября Октября Ноября Декабря 2019 2018

Ощущения будущей мамы

Женщина замерла в ожидании - совсем скоро можно будет ощутить первые шевеления крохи. Это волнующее чувство, которые очень сложно сравнить с чем-либо. Многие женщины, даже спустя много лет после беременности, иногда испытывают их во сне, такова уникальная «память» женского организма.

Первородящие пока, скорее всего, ничего не ощущают, если они не беременны двойней . У женщин, ожидающих первенца, в среднем первые легкие шевеления начинают ощущаться лишь к 19-20 неделе. Однако если у будущей мамы уже вторая или третья беременность, то шансы на то, что она ощутит первые шевеления именно сейчас, достаточно высоки - около 30% будущих мам, беременных повторно, испытывают радость первых шевелений именно на 15-16 неделе беременности.

При многоплодной беременности шевеления малышей уже достаточно хорошо различимы. У очень худеньких женщин, которые беременны впервые, также могут быть странные ощущения, которые они по неопытности воспринимают за перистальтику кишечника, за «бурчание» в животе, за брожение кишечных газов. В целом же время активных шевелений еще не наступило, и почувствовать их сейчас могут только очень чувствительные беременные.

На 16 неделе подавляющее большинство беременных отмечает заметное улучшение самочувствия. Если раньше женщина испытывала токсикоз, не могла нормально кушать, спать, страдала от головных болей, поноса, запоров, была капризной и привередливой, сейчас наступает время относительного покоя, причем не только для самой женщины, но и для всей ее семьи.

Основные анализы и обследования остались позади, время второго скрининга еще не наступило, волнений за состояние ребенка с каждым днем становится все меньше, а уверенности в том, что все будет хорошо, – все больше.

Все, что сейчас происходит с малышом и мамой, так или иначе связано с уровнем основных гормонов в мамином организме. В первом триместре плохое самочувствие, разбитость, повышенная утомляемость, сонливость и капризы были обусловлены действием на головной мозг, ткани и клетки, нервную систему, мышцы больших доз гормона прогестерона, а также специфических «беременных» гормонов и белков, например, хорионического гонадотропина (ХГЧ). Сейчас этих веществ выработалось достаточно для пролонгации беременности, гормональная перестройка в организме завершилась.

Именно поэтому проходит токсикоз, отступают тошнота, невозможность адекватно воспринимать определенные запахи и вкусы, не болит так часто голова, женщина лучше засыпает, крепче спит. На 16 неделе начинает повышаться аппетит. Теперь кушать хотят даже те, кто на еду не мог смотреть на протяжении всего первого триместра. Если сейчас не следить за питанием, набор веса будет избыточным, и это сильно осложнит вторую половину беременности.

Психологически и эмоционально женщина чувствует себя более спокойной, уверенной. Конечно, это полностью не отменяет всех ее причуд, например, некоторые продолжают хотеть селедки с вареньем или огурцов с салом, но на это будущая мама имеет право. Женщины, которых причуды и токсикоз не затронули, обычно на 16 неделе не ощущают ничего необычного, разве что бодрости и хорошего настроения заметно прибывает.

Многие беременные на этой неделе сталкиваются с вечной женской проблемой - им нечего надеть. Не потому, что имеющиеся вещи не устраивают их, а потому, что все, что было впору до беременности, теперь безнадежно мало, а специальная одежда для беременных еще велика. Этот срок - не самый подходящий для смены гардероба, ведь животик стремительно подрастает. Справиться с проблемой поможет покупка обычной одежды на пару размеров больше, просторного кроя.

На этой неделе у женщин часто появляются жалобы на «гудящую» боль и усталость в ногах даже после непродолжительной прогулки. Это связано с тем, что вес подрастает, центр тяжести из-за увеличившейся груди и растущего «пузика» меняется, что создает существенную нагрузку на ноги.

Будущая мама вне зависимости от своей комплекции уже хорошо чувствует собственную матку. Поэтому не все позы для сна, йоги, гимнастики и секса уже подходят, теперь приходится выбирать такие положения тела, при которых матка будет менее ощущаться. Именно на 16 неделе беременности у женщин появляется свойственная всем будущим мамочкам походка вразвалку, которая в народе называется походкой «уточкой».

Многие женщины на текущем сроке жалуются на то, что время от времени тянет поясницу, побаливает низ живота. Разнообразные кратковременные покалывания, потягивания вполне естественны, ведь вместе с динамичным ростом матки растут и растягиваются связки, которые держат этот орган, что и чувствует в итоге женщина. Слабые ноющие боли в спине также не должны удивлять - грудь стала тяжелой, центр тяжести изменился.

На 16 неделе практически у всех проходит физиологический насморк, который ранее был вызван отеком слизистых оболочек, ставшим побочным эффектом от бушевавшего в организме прогестерона. Носовое дыхание восстанавливается.

Изжога, которой страдают некоторые беременные, согласно народной молве, – признак того, что у ребенка в утробе растут волосы.

С точки зрения официальной медицины взаимосвязи нет, и на желудок просто начинает давить снизу дно растущей матки, что приводит к забросу обратно в пищевод части желудочного сока.

Изменения в организме

Матка продолжает расти. Сейчас высота стояния ее дна составляет уже 13-14 см, она меняет форму с округлой на продолговатую, подстраиваясь под растущего ребенка. Количество околоплодных вод сейчас достигает 250 мл, это целый стакан. В ней комфортно размещается уже изрядно подросший малыш. Если от пупка до лобка мысленно прочертить вертикальную линию, то сейчас матка окажется ровно на середине между лобком и пупком . Она уже очень настойчиво «заставляет» прочие органы брюшной полости подвинуться.

Шейка матки имеет среднюю длину 36,2 мм, у беременных первенцем - 36,5 мм, а у женщин, которые ранее рожали, – до 36,8 мм. Расположение главного женского детородного органа таково, что сомнений для окружающих уже нет - матка вышла в брюшную полость, и с каждым днем животик округляется все сильнее, талия сглаживается, беременность становится фактом очевидным.

Прощупать, где находится матка, женщина уже может и сама через переднюю брюшную стенку. Если болит спина, поясница и при этом нет необычных выделений, то не стоит переживать - связки утолщаются, крепнут, им предстоит держать матку еще довольно долго. Этот процесс просто не может протекать совсем безболезненно.

Из-за активных внешних перемен, при которых интенсивнее всего растут попа, грудь и живот, уже сейчас могут появиться первые растяжки на коже. 16 неделя - отличное время, чтобы позаботиться о профилактике растяжек, если этого не было сделано ранее.

Голубая венозная сетка на груди пугать не должна, она появляется из-за усиленного кровоснабжения, ничем не грозит, лечить ее не надо, после родов она перестанет столь явно выступать.

Что касается прибавки в весе, на 16 неделе она уже весьма существенная. Худощавые женщины сейчас могут прибавить к исходному весу до 3,6-3,8 килограммов. У будущих мам с нормальным весом или небольшим превышением нормы к началу 16 недели прибавляется около 3 килограммов, а будущие мамы с различными степенями ожирения до беременности сейчас в норме прибавляют не более полутора килограммов.

Контролировать свой вес сейчас важно как никогда, поскольку возникновение отеков на 16 неделе беременности - вовсе не редкость. Если женщина начинает замечать, что обручальное кольцо перестало сниматься с пальца, что по утрам запястья, лицо и лодыжки несколько отечны, обязательно нужно сообщить об этом врачу , возможно, это первые симптомы гестоза.

Некоторые беременные сейчас могут отмечать эпизодическое онемение в пальцах рук. Речь идет о физиологическом туннельном синдроме - защемлении срединного нерва, которое при беременности становится возможным из-за размягчения связок и сухожилий. Обычно после родов туннельный синдром отступает полностью. А вот сведенные судорогой икроножные мышцы, которые часто мучают беременных во втором триместре, – не что иное, как признак нехватки кальция в организме.

Мочеиспускание перестает быть частым. Если раньше женщина могла бегать в туалет по малой нужде несколько раз за час, то сейчас она чувствует позывы значительно реже. Однако проблемы с кишечником могут сохраняться - мышечные стенки нижнего отдела пищеварительной системы под действием прогестерона продолжают быть расслабленными, перистальтика снижена, не исключены запоры.

Внешне будущая мама меняется на глазах - она становится более округлой. Вкупе с изменившейся и ставшей несколько неуклюжей походкой, выглядит это довольно умилительно. Поэтому не стоит удивляться, если именно сейчас муж начнет проявлять больше заботы, а родственники начнут предлагать свою помощь в выполнении домашних дел. Отказываться не нужно - силы женщине следует экономить.

У многих будущих мам, у которых до беременности были родинки или веснушки, могут появиться пигментные пятна. Веснушки на лице становятся яркими, а у некоторых ими покрывается вся спина, руки. Это проявление действия повышенного образования пигмента мелатонина - явления вполне нормального для середины беременности. Ничем мазать такие пятна и веснушки не нужно. Они сами потускнеют и исчезнут, но уже некоторое время спустя после родов.

Повышение количества циркулирующей крови часто приводит к снижению артериального давления. Если женщина не чувствует приступов головокружения, не теряет сознания, волноваться не нужно - такое снижение вполне физиологично.

При явных проявлениях гипотонии (когда кружится голова, тошнит, кидает в жар и холод, есть потери сознания и равновесия) нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Норма ХГЧ для этой недели - от 6140 до 130000 Мед/мл. Этот гормон постепенно снижается в организме. Своей максимальной точки он достиг в 12-13 недель, сейчас идет спад, который продлится до родов.

На 16 неделе полностью функционирует новая система кровообращения – «мать-плацента-плод». Плацента заботится о малыше и полностью обеспечивает его всем необходимым.

Характер выделений в норме меняться не должен - он остается умеренным, не имеющим резкого неприятного запаха. Любой цвет, кроме белого или легкого желтоватого, не считается нормальным. Особенно опасны кровянистые выделения. При появлении нетипичных выделений женщине рекомендуется не ждать, а сразу обратиться к своему лечащему врачу.

Развитие малыша

Большая ошибка именовать кроху сейчас эмбрионом. Важнейший эмбриональный период завершился около семи недель тому назад. Все органы сформированы, и сейчас кроха просто растет. Он - плод, именно так к нему и следует относиться.

Вес малыша на 16 неделе достигает 80-115 граммов, а рост его - 12-16 см. По размерам малыш напоминает авокадо или только что родившегося котенка. Кроха мог бы поместиться на ладони взрослого человека.

Внешний вид

Шея крохи на этой неделе завершает свое формирование, теперь малыш держит голову прямо и может поворачивать ее в стороны. Эта особенность делает его все более похожим на крошечного человека. Правда, головка малютки все еще больше остальных частей тела, но этот дисбаланс постепенно исчезает, сглаживается. К моменту родов голова будет занимать всего одну пятую часть площади всего тела. Личико полностью сформировано.

Глазки находятся на месте, ушные раковины сформированы. На этой неделе начинают работать глазодвигательные мышцы, и кроха начинает вращать глазными яблоками, правда пока он не умеет открывать глаза, они прикрыты тонкими веками. На глазках появились ресницы, есть брови, на голове у многих малышей растут волосы.

Внешне ваш ребенок все еще очень худой, покрыт складками. Кожа малютки, если бы ее можно было рассмотреть в цвете и режиме реального времени, удивила бы своим необычным окрасом - она насыщенная красная с лиловыми оттенками. Это происходит из-за того, что кровеносная сетка просвечивает через тонкие, как пергамент, кожные покровы. Как только начнет вырабатываться подкожный жир, малыш станет более «упитанным», а кожа - розовой.

На этой неделе тело крохи покрывается лануго - пушковыми волосиками. Это самые первые волосы, очень тонкие и нежные, они появляются в результате начала работы волосяных фолликулов. Лануго обычно полностью выпадает еще до родов, реже часть такого волосяного покрова остается и исчезает в первые недели после появления ребенка на свет. Тело крохи покрыто первородной смазкой, которая защищает его от воздействия водной среды.

Руки становятся менее длинными, начинают «подрастать» ножки. Раньше верхние конечности были значительно длиннее нижних, и из-за этого, а также из-за большой головы, малыш напоминал головастика. Сейчас у крохи есть все индивидуальные черты внешности: маленькие пальцы имеют неповторимый рисунок - отпечатки, носик - унаследованные от родителей размеры и форму, высота лба, выступ подбородка - все у крохи уже свое, индивидуальное. Он уже похож на кого-то из родителей или близких родственников, вот только уловить это сходство пока очень трудно.

Нервная система

Неделей ранее контроль за функционированием организма начала брать на себя центральная нервная система малыша. Его движения стали более скоординированными, хотя руками и ногами он часто продолжает махать непроизвольно. Полным ходом идет формирование серого вещества - коры головного мозга. Продолжается установление нейронных связей, сейчас количество нервных клеток плода увеличивается на 5000 в минуту.

Красный костный мозг уже в полной мере обеспечивает выработку кровяных клеток. Развиваются и оттачиваются рефлексы. Кроха отлично справляется с процессом сосания, глотания. Он хватает ручками то, что попадается в зону досягаемости, реагирует на громкие звуки, внешние раздражители.

Мышцы и кости

Почти все мышцы сформированы и теперь активно растут. Лучше всего пока развиты мимические мышцы, малыш почти постоянно непроизвольно подмигивает, хмурится, улыбается, морщит носик и складывает губки трубочкой.

Продолжается отвердевание костей. Они становятся более прочными, накапливают кальций. На 16 неделе в ручках и ножках малютки появляются полноценные суставы.

Органы чувств

Зрение малыша пока не развито. Сквозь плотно прикрывающие глазки век он способен различать лишь яркий свет и темноту. Следующим этапом станет моргание, он научится это делать после 28 недели, когда начнет открывать глаза.

Слух крохи продолжает формироваться. Внешние органы уже сформированы, сейчас идет процесс становления функциональности внутреннего уха. Как только этот процесс завершится, а случится это приблизительно через месяц, малыш начнет слышать полноценно. Пока же он слышит лишь вибрацию, которую создают звуковые волны. При этом мамин голос «вибрирует» иначе, чем папин, а звонок будильника родителей утром будит кроху точно также, как и взрослых, только воспринимается им как высокочастотная вибрация.

Поскольку слуховое восприятие уже есть, маме обязательно следует разговаривать со своим малышом, петь ему те песенки, которые она будет петь после рождения - услышав их, малютка будет «узнавать» мелодию и голос и успокаиваться. Можно читать малышу, вместе с ним смотреть хорошие и добрые мультфильмы: все это, по мнению перинатальных психологов, - большой вклад в формирование мировоззрения и характера малыша.

На 16 неделе беременности у малютки отлично развито осязание, он различает вкусы околоплодных вод, поскольку вкусовые рецепторы-сосочки и нервные окончания на коже «работают» уже в полную силу. Обоняние пока отсутствует - в водной среде ребенок не может дышать носом, дыхание происходит посредством получения кислорода через плаценту из крови матери.

Эндокринная система

У малыша теперь функционирует еще одна система - эндокринная. Начинают работать железы внутренней секреции: они производят необходимые для роста малютки гормоны. Их выработкой и деятельностью уже «руководит» гипофиз. Поджелудочная железа производит инсулин, необходимый для расщепления и усвоения глюкозы. Совершенствуются тимус, эпифиз и надпочечники.

Кора надпочечников уже начала производить гормоны, а щитовидная железа уже давно продуцирует тиреотропные гормоны, без которых отложение кальция в костях малыша невозможно, они не смогли бы затвердеть.

Внутренние органы

Одним из самых важных сейчас является временный орган - плацента. От ее состояния и здоровья во многом зависят жизнь и развитие ребенка. Кроха надежно соединен с «детским» местом пуповиной - она очень прочная, сейчас пуповинный канатик теоретически может выдерживать нагрузку до 6 килограммов. Его длина - почти полметра, а диаметр - более 2 сантиметров.

«Трудятся» без устали все внутренние органы малыша. Печень, помимо кроветворной функции, «подключилась» к пищеварению, желчный пузырь производит желчь, кишечник, благодаря тонким ворсинкам на внутренней своей стенке и развитию мышечной системы, достаточно часто сокращается: почти так, как он будет это делать после рождения малыша.

Почки производят мочу, мочевой пузырь накапливает ее и выводит наружу через уретру. Моча попадает в околоплодные воды, но грязными они от этого не становятся, ведь оболочки амниона помогают жидкости обновляться и оставаться стерильной каждые три часа.

На 16 неделе беременности у ребенка начинает синтезироваться гемоглобин. В крови уже сейчас есть моноциты, лимфоциты, эритроциты. Состав крови плода практически полноценный, сейчас без проблем определяются его группа крови и резус-фактор.

Все кровеносные сосуды - как маленькие капилляры, так и большие магистральные сосуды, завершили свое формирование, сейчас они просто растут и уже в штатном режиме функционируют.

Сердечко по кровеносной сети перекачивает до 24 литров крови в сутки. Сердцебиение плода сейчас в два раза превышает частоту биения сердца его мамы - в среднем ЧСС на этой неделе составляет 150-170 ударов в минуту. Прослушать сердечко можно уже не только во время посещения кабинета УЗИ. Женщина вполне может справиться с этим в домашних условиях при помощи самого обычного фонендоскопа.

Маленькие легкие, формирование которых нельзя считать завершенным до конца третьего триместра, пока в них не накопится достаточного количества особого вещества - сурфактанта, уже имеют четкие контуры, а бронхиальное древо - все необходимые разветвления. Грудная клетка несколько десятков раз в сутки совершает движения, напоминающие расширение ее при вдохе и сужение при выдохе. Конечно, это пока не дыхание, но это его прообраз.

Пол ребенка

Пол ребенка сейчас на УЗИ определяется с большой точностью. Обязательным условием успешной половой идентификации является удобное для осмотра расположение малыша. Если кроха повернется к датчику спинкой, то при всем желании доктор не сможет увидеть ничего, кроме попы. У мальчиков и девочек сформированы и подросли наружные половые органы. Если кроха не относится к числу «особо стеснительных», то рассмотреть главный половой признак ребенка можно практически на любом аппарате УЗИ.

У маленьких девочек яичники опустились в малый таз, ведь формировались и развивались до поры они в брюшной полости, есть фаллопиевы трубы, матка, влагалище и две пары половых губ (большие и малые). В яичниках малышек уже имеется около 5 миллионов яйцеклеток.

У мальчиков яички пока не спешат в мошонку. Они находятся в брюшной полости и начнут опускаться несколько позже, окончательно процесс завершится перед родами. У небольшого процента новорожденных мальчуганов яички не успевают опуститься, и порой это происходит уже после рождения.

У мальчиков в организме уже вырабатываются мужские половые гормоны, в частности, тестостерон. У девочек собственные гормоны пока минимальны, они довольствуются материнским гормональным фоном.

Точность определения пола на этой неделе по УЗИ составляет 85-90%. Неинвазивный пренатальный тест ДНК определяет пол малыша с точностью 99,9%.

Чему научился малыш?

На 16 неделе малыш обучается тому, от чего его потом будут упорно отучать родители и воспитатели - он осваивает плевки. Теперь кроха не просто открывает рот, зевает, глотает и икает, но и начинает плеваться, и это, по всей видимости, доставляет ему удовольствие.

Малыш активно проводит время вне сна. Он играет со своими ножками, ловит пуповину, сосет кулачки, обнимает сам себя за плечики. Пока еще в матке достаточно места, чтобы поплавать и покувыркаться. Малыш этим активно пользуется, его движения сейчас очень интенсивны и разнообразны.

Почувствовать все женщина, естественно, не сможет, первые шевеления - это лишь достаточно ощутимые соприкосновения малыша со стенками матки, а соприкасаться с ними он пока может нечасто, ему просторно.

Малыш на УЗИ

На 16 неделе ультразвуковое исследование не является плановым и обязательным. До второго скрининга остается 2-3 недели, и необходимости посещать врача-сомнолога (специалиста УЗИ) нет. УЗИ по назначению сейчас делают лишь в случае, если у акушера-гинеколога возникли какие-то опасения за здоровье женщины и ребенка. Если беременность протекает без осложнений и проблем, УЗИ может быть проведено только по личному желанию женщины в частной клинике, и, естественно, за ее счет.

Если сейчас женщина решит отправиться на УЗИ и выберет для исследования трехмерный формат (3D-УЗИ), ее ждет незабываемая встреча с собственным ребенком, который, очень вероятно, покажет все, чему научился в маминой утробе. Это будет очень интересно и трогательно.

Даже если цель женщины - всего лишь определить пол малыша, на УЗИ в любом случае производят фетометрические замеры, поэтому будущей маме будет очень интересно, какие размеры соответствуют нормам для 16 недели.

Таблица фетометрии на 16 неделе беременности

Толщина плаценты на этом сроке составляет около 18,5 мм. Пуповина насчитывает три сосуда. На этом сроке, к сожалению, пока все еще очень сложно диагностировать по УЗИ некоторые заболевания и пороки внутренних органов, например, легких, ведь их формирование не завершено, с трудом поддаются оценке почки и головной мозг, но грубые пороки развития, если они имеют место быть, уже хорошо различимы и сомнений не вызывают.

Если врач сейчас утверждает, что все нормально, это не означает, что малыш на 100% здоров, но есть вероятность более 80% отсутствия грубых аномалий в развитии.

КТР (копчико-теменной размер плода) на этом сроке уже не измеряется: малыш слишком большой, на первое место среди показателей его развития выходят другие фетометрические данные. Установить срок беременности с точностью до дня можно было по КТР ранее, сейчас доктор не ответит с большой уверенностью, какой именно у вас срок - 15 недель и 3 или 4 дня или 15 недель и 5 дней. Он просто укажет, что размеры малыша соответствуют или не соответствуют сроку гестации 15-16 недель.

Возможные осложнения и риски

16 неделя не считается опасной, но женщине никак нельзя терять бдительность: от того, как быстро она сможет ощутить малейшие изменения в своем самочувствии, зависит, насколько быстро ей будет оказана квалифицированная медицинская помощь. Рассмотрим, какие же опасности могут угрожать маме и малышу на этом сроке.

Простудные заболевания, вирусные инфекции

От банальной простуды или вирусной инфекции в сезон эпидемиологического неблагополучия скрыться довольно трудно. Женщина еще не ушла в декретный отпуск, она вынуждена посещать работу, учебу, ездить в общественном транспорте, что лишь увеличивает вероятность заразиться гриппом или ОРВИ. Если это произошло, сильно переживать не стоит. Сейчас малыш находится под защитой плаценты, которая является надежным барьером. Кроха сформирован, и мамина болезнь уже не может вызвать у него необратимых аномалий в развитии . Последствия простуды и вовсе минимизированы для малыша.

Определенную опасность таят в себе высокая температура и бесконтрольный прием лекарств. Жар и лихорадка могут привести к проблемам с плацентой, поэтому важно вовремя вызвать врача и получить рекомендации относительно приема разрешенных жаропонижающих препаратов.

Сейчас женщине не стоит бояться и более опасных осложнений - ангины, отита, ведь женщина уже может применять для лечения антибиотики. Некоторые из антибактериальных препаратов, например, «Флемоксин», часто прописываются будущим мамам в случае бактериальных инфекций.

Замершая беременность и угроза выкидыша

16 неделя считается довольно опасной с точки зрения малообъяснимой, но не так уж редко встречающейся замершей беременности. Даже если мама и малыш успешно преодолели другие «критические» отрезки времени (3-4 недели, 8-10 недель), то именно сейчас нужно совершить «последний рывок». Вероятность выкидыша на 16 акушерской неделе существует, но она очень мала.

О замершей беременности на 16 неделе можно догадаться по исчезновению симптомов беременности, в первую очередь шевелений, если они уже наблюдаются. Если шевелений женщина пока не чувствует, установить момент гибели крохи будет достаточно проблематично, и неразвивающуюся беременность заподозрит врач, который будет удивлен отсутствием роста живота , высоты дна матки, а на УЗИ подтвердится, что у малыша нет сердцебиения и двигательной активности.

В любом случае будущей маме следует обратить внимание на такие симптомы, как появление сильной тянущей боли в пояснице и внизу живота, необычных (особенно кровянисты) выделений, на общее ухудшение самочувствия.

Такие симптомы не должны оставаться без внимания и медицинской помощи. Женщине следует принять горизонтальное положение и вызвать «Скорую помощь». Обычно спасти беременность удается, если за помощью обратились своевременно.

Проблемы с пищеварением

Невнимательное отношение к собственному рациону, переедание, малоподвижный образ жизни на 16 неделе способны лишь усугубить проблемы, которые в той или иной степени могут наблюдаться у всех беременных. Запоры повышают вероятность развития геморроя, чего желательно всеми силами избегать, ведь лечить его женщине в «интересном» положении довольно проблематично - не все медикаменты для этих целей разрешены беременным.

Если у женщины и ранее были проблемы со здоровьем органов пищеварения, обязательно следует посетить гастроэнтеролога, чтобы получить персональные рекомендации по питанию и образу жизни с учетом конкретного диагноза. Так, если у женщины ранее был зафиксирован колит, то сейчас ей следует избегать бобовых, сои, обилия мясной пищи, а при беременности после перенесенной язвенной болезни следует соблюдать лечебный стол, рекомендованный не будущим мамам, а больным язвой, чтобы не допустить рецидива.

Важно не употреблять в пищу незнакомых и новых продуктов, ведь сейчас у женщины повышается вероятность развития пищевой аллергии со всеми вытекающими малопривлекательными последствиями для ее здоровья.

ИЦН

Истмико-цервикальная недостаточность у женщины накладывает на нее немало ограничений. Однако прогнозы могут быть положительными только в случае неукоснительного соблюдения всех врачебных рекомендаций. Короткая шейка матки - не приговор, а всего лишь особенность этой части матки у конкретной женщины. На 16 неделе укорочение считается исключительно патологическим, его быть не должно.

В зависимости от типа укорочения и причин, вызвавших это, врачи могут принять решение о наложении пессария или хирургических швов на шейку, чтобы укрепить ее, дать возможность доносить ребенка до сроков, на которых его рождение не будет представлять собой опасности для выживания. Будет ли сейчас режим для женщины постельным или же ей просто рекомендуют щадящий режим, решает только врач.

Женщине важно во всем слушаться доктора, не допускать ситуаций, которые могут вызвать возникновение тонуса матки. Определить тонус сейчас никакого труда не представляет - живот становится жестким, ноет и тянет.

Несоответствие размеров плода срокам по УЗИ

С таким явлением женщины сталкиваются достаточно часто, и это вызывает вполне обоснованные тревоги и переживания у будущих мам. Врачи предупреждают желающих самостоятельно расшифровывать УЗИ и советоваться с интернет-советчиками, что небольшое отклонение любых параметров малыша от нормы нельзя считать патологией. В этом случае переживания мамы навредят малышу сильнее, чем можно себе представить.

Существенным и требующим дообследования считается отставание на 2 недели и более. В этом случае доктор ставит предварительный диагноз «задержка внутриутробного развития плода», и начинает поиск истинной причины отставания. Это могут быть последствия вирусных заболеваний, перенесенных в первой трети беременности, вредные привычки мамы, недоразвитие или заболевания плаценты, хромосомные патологии, резус-конфликт и масса других причин.

После этого назначается лечение, поддерживающая витаминная терапия, препараты, улучшающие маточно-плацентарный и фетоплацентарный кровоток.

Анализы и обследования

В 18-20 недель женщина отправится на второе скрининговое УЗИ. А вот направление на сдачу анализа крови, которое входит в этот скрининг, она может получить уже сейчас. Это будет уже знакомый биохимический анализ крови на определение концентрации трех составляющих – ХГЧ, свободного эстриола и альфа-фетопротеина, так называемый «тройной тест».

Перед анализом, как и в первый скрининг, следует воздержаться от приема жирной пищи, большого количества сладкого, соленого, за 10 часов до сдачи нужно только пить воду и ничего не есть. Кровь берут из вены утром.

Результаты анализа крови уже не так тесно связаны с данными УЗИ, поэтому нет необходимости назначать эти два исследования в один день.

Женщинам, имеющим в анамнезе заболевания коры надпочечников, которые сейчас вынашивают мальчиков, часто делают анализ крови на тестостерон, ведь у них может возникнуть «передозировка» этим гормоном из-за высокого содержания его в собственном организме. Другие анализы на текущей неделе назначаются только по индивидуальным показаниям.

Округлившийся животик беременной сейчас требует от нее более бережного отношения к себе. Нужно носить одежду из натуральных тканей, в которой кожа сможет полноценно «дышать».

Обувь на каблуке лучше отложить до лучших времен и отдать предпочтение удобной устойчивой обуви на плоской подошве. Важно делать гимнастику, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, следить за своим питанием и весом.

Несколько полезных советов помогут сделать беременность более безопасной, легкой и приятной.

Бандаж

Как средство вспомогательное, дородовый бандаж способен существенно облегчить вынашивание малыша. Обычно его начинают носить с 19-20 недели, но женщинам, которые уже сейчас испытывают тяжесть в спине, жалуются на боли в ногах, можно выбрать и начать использовать такое ортопедическое приспособление.

Моделей существует множество, любой ортопедический салон предложит как минимум 5 разновидностей бандажей. Какой выбрать - решать только самой женщине, перед этим нужно примерить все и остановить выбор на том, в котором удобнее всего. Важно, чтобы живот поддерживался снизу бережно, чтобы бандаж не натирал, не давил.

Особенно настоятельно бандаж на 16 неделе рекомендуется женщинам с угрозой выкидыша, с недостаточностью шейки матки. Это позволяет снизить нагрузку на поясницу и ноги, бандаж более равномерно распределяет вес растущего животика.

Его ношение рекомендуется женщинам, склонным к варикозному расширению вен, беременным двойней, крупным плодом. Бандаж помогает в профилактике растяжек на животе. Если есть желание начать его носить, но нет строгих медицинских показаний к этому, обязательно проконсультируйтесь с лечащим доктором - обычно медики не имеют ничего против такого полезного приспособления.

Курсы для беременных

Уже сейчас женщина может записаться на бесплатные курсы для беременных, они есть при каждой женской консультации. Для будущей мамы это прекрасная возможность познакомиться с другими женщинами на таком же сроке, а общих тем для общения у них будет достаточно.

Приветствуется, если на практические занятия по действиям в случае начала родов и по уходу за новорожденным будет приходить и будущий папа. Опытные педиатры и акушеры расскажут, как, что и когда нужно делать.

С женщинами на курсах занимаются не только детские врачи и гинекологи. К ним приходят психологи, в том числе перинатальные, которые рассказывают о том, как сейчас еще неродившийся кроха воспринимает этот мир и все, что в нем происходит.

На курсах женщина сможет узнать, как правильно делать гимнастику, которая позволит укрепить мышцы перед родами, дышать при схватках и потугах, как питаться, что купить для малыша.

Ремень безопасности и перелеты

Современные беременные очень мобильны. «Интересное» положение не всегда является основанием для того, чтобы отложить поездки, отпуск, деловые визиты. Перелеты авиатранспортом не считаются опасными во втором триместре, но перед ними все-таки лучше посоветоваться со своим доктором.

Если у женщины есть проблемы с лишним весом, артериальным давлением, если имеется истимико-цервикальная недостаточность, скорее всего, врач будет категорически против перелетов.

Путешествуя на машине или отправляясь на личном авто на работу, будущей маме важно помнить, что открывать окна в автомобиле не стоит, так она получит изрядную порцию выхлопных газов, особенно если полчаса постоит в пробке.

Ремень безопасности в авто должен фиксировать животик снизу, а не по линии пупка. Желательно под поясницу подкладывать небольшую подушечку, которая позволит женщине держать спину прямо, а колени под прямым углом, что позволит избежать нарушения кровоснабжения в области малого таза.

Секс

Интимные отношения на 16 неделе вполне допустимы и даже приветствуется, если нет противопоказаний, к которым относятся патологии плаценты (низкое ее расположение, предлежание), укорочение шейки матки, угроза прерывания беременности. Если лечащий врач не ввел такого моратория, семейная пара вполне может жить активной половой жизнью.

Естественно, следует соблюдать разумные меры безопасности, отказаться от позы наездницы и других позиций, при которых проникновение оказывается слишком глубоким. Нельзя оказывать давления на растущий живот. Не рекомендуется пользоваться секс-игрушками и смазками с согревающим или охлаждающим эффектом. Для полового акта и сна лучше выбирать позу на боку.

Причем во сне, если женщина спит на правом боку, левую ногу нужно немного сгибать. От сна на спине и животе из-за выросшей матки женщина уже отказалась сама, поскольку это доставляет неудобства.