ბავშვებში იმუნური სისტემის გაძლიერება. ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნების ძირითადი მიმართულებები

შუადღე მშვიდობისა, ძვირფასო მკითხველებო. ბავშვის ჯანმრთელობა მშობლებისთვის ყოველთვის პირველ ადგილზეა. ჩვენ ვიწყებთ განსაკუთრებული ყურადღების მიქცევას ბავშვის მიმართ, როდესაც ის ხშირად ავად არის. დღეს ჩვენ გავიგებთ ისეთ საკითხს, როგორიცაა ბავშვში იმუნიტეტის გაზრდა.

ჩვენ არ ვისაუბრებთ რთული სიტყვებით და არ გირჩევთ სხვადასხვა სახის ნარკოტიკებს. ჯერ ერთი, ჩვენ თვითონ არ ვართ ექიმები, ამიტომ უბრალოდ ვუზიარებთ ჩვენს პირად გამოცდილებას და ბევრი მშობლის აზრს.

მეორეც, ყველაფერი, რაც ქვემოთ იქნება ნათქვამი, მხოლოდ საინფორმაციო ინფორმაციაა და ნებისმიერ შემთხვევაში აუცილებელია პედიატრთან კონსულტაცია.

მესამე - ყველაფრის ბოლომდე წაკითხვის შემდეგ გაიგებთ იმუნური სისტემის მექანიზმს და ხალხური საშუალებებით მისი უფრო გაზრდის გზებს. წინსვლის ყურებით, მე ვიტყვი ყველაზე მნიშვნელოვანს - არ ღირს, ექიმის დანიშნულების გარეშე ბავშვის ჩაყრა სხვადასხვა წამლებით, როგორიცაა იმუნომოდულატორული ან მასთან დაკავშირებული წამლები. ადამიანის, განსაკუთრებით ბავშვის იმუნიტეტი თავად უნდა ებრძოლოს დაავადებას, განვითარდეს.

ყველას აქვს თავისი იმუნიტეტი და ის მუშაობს სადღაც უკეთესად, სადღაც უარესად. მაგალითად, ორ ბავშვს ერთ ოჯახში, ერთნაირი პირობებით, შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული იმუნიტეტი. ვიღაც უფრო ხშირად ავადდება, ვიღაც გაცილებით იშვიათად. ყველაფერი ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ძირითადად თავად მშობლებისგან, ვფიქრობ, სტატიის ბოლოს მიხვდებით რატომაც.

დავიწყოთ მარტივი საგნებით.

რა არის იმუნიტეტი.

ეს არის ზომების მთელი კომპლექსი, რომელსაც სხეული იღებს, როგორც კი რაიმე საფრთხეს შეუდგება.

თავდაცვითი მექანიზმი იცნობს უცხო "სტუმარს" (ეს შეიძლება იყოს ვირუსი, ბაქტერია, ტოქსინები და ა. იმუნური პასუხი ეწოდება.

ზოგჯერ ორგანიზმში ხდება აუტოიმუნური რეაქცია, როდესაც იმუნური სისტემა ანადგურებს საკუთარი სხეულის უჯრედებს, მაგრამ არა ჯანმრთელებს, არამედ მათ, რომლებმაც განიცადეს მუტაცია, მაგალითად, სიმსივნური უჯრედები.

იმუნური სისტემა გაცილებით "ჭკვიანია", ვიდრე ჩანს, ის კარგად ერკვევა "მეგობრის ან მტრის" ცნებებში და ასევე აქვს გრძელვადიანი "მეხსიერება", რადგან თავისთვის ახალ ვირუსთან პირველი შეხების შემდეგ ის. "იმახსოვრებს" მას და შემდეგ ჯერზე ის სწრაფად ამოიცნობს და იღებს დაუყოვნებლივ მოქმედებას.

ეს უნარი ნათლად შეიძლება გამოვლინდეს ნაცნობ ჩუტყვავილაზე. მის გამომწვევი ვირუსი პრაქტიკულად არ მუტაციას განიცდის, ამიტომ მას შემდეგ, რაც ადამიანს ჩუტყვავილა დაემართა, მისმა იმუნიტეტმა კარგად იცის დაავადების გამომწვევი აგენტი და აჩერებს დაავადების ხელახლა გამოწვევის ნებისმიერ მცდელობას. ადამიანს ჩუტყვავილა, როგორც წესი, ცხოვრებაში მხოლოდ ერთხელ ემართება. მაგრამ გრიპი და SARS გამოწვეულია ვირუსებით და მათი შტამებით, რომლებიც მუდმივად იცვლება, ამიტომ ჩვენ უფრო ხშირად ვავადდებით ამ დაავადებებით.

რამდენიმე მნიშვნელოვანი ორგანო და სისტემა მონაწილეობს იმუნურ დაცვაში. წითელი ძვლის ტვინი ქმნის ღეროვან უჯრედებს და პასუხისმგებელია ლიმფოციტებზე. მას აქტიურად ეხმარება თიმუსი (თიმუსის ჯირკვალი), რომელიც განასხვავებს ლიმფოციტებს. მნიშვნელოვანი დატვირთვა ასევე მოდის ლიმფურ კვანძებზე, რომლებიც განლაგებულია ძალიან "გააზრებულად" - ლიმფური გემების გასწვრივ. იმუნური სისტემის ყველაზე დიდი ორგანოა ელენთა.

იმუნიტეტის სახეები

თითოეულ ჩვენგანს აქვს ორი იმუნიტეტი: ერთი თანდაყოლილი, მეორე შეძენილი.თანდაყოლილი მოქმედებს მხოლოდ განზოგადებული გზით, ესმის უცხო აგენტებს, როგორც ერთ არასასურველ ფაქტორს. მას არ შეუძლია „ახსოვს“ ახალი ვირუსები და ბაქტერიები თავისთვის. შეძენილი - უფრო აქტიური იმუნიტეტი. ის „სწავლობს“ და „ვარჯიშობს“ მთელი ცხოვრება, ბავშვის დაბადებიდან პირველივე დღეებიდან.

ბავშვებში დაბადების შემდეგ, მაქსიმალური ტვირთი მოდის თანდაყოლილ დაცვაზე. და თანდათან, ყოველი ახალი დაავადების დროს, გარემოდან ყოველი უარყოფითი ფაქტორით, თავდაპირველად სუსტი და არასრულყოფილი შეძენილი იმუნიტეტი ყალიბდება.

როგორ გავიგოთ, რომ ბავშვს აქვს დასუსტებული იმუნური სისტემა?

მცირეწლოვან ბავშვებში, როგორც გავარკვიეთ, შეძენილი იმუნიტეტი (რაც ძალიან მნიშვნელოვანია დაავადებებში) ძალიან სუსტია და ჯერ კიდევ ყალიბდება. რაც უფრო ახალგაზრდაა არაქისი, მით უფრო სუსტია მისი დაცვა. თუ ექიმი ამბობს, რომ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი დასუსტებულია, ეს ნიშნავს, რომ დამცავი ფუნქციების დეფიციტი გარკვეულ ასაკობრივ ნორმებზე დაბალია.

ამ დასკვნამდე ექიმი პაციენტის ბარათის შესწავლის შემდეგ გამოდის. თუ ბავშვში დაავადებათა, ძირითადად გაციების სიხშირე წელიწადში 5-6-ჯერ აღემატება, იმუნიტეტის დასუსტებაზე შეიძლება ვისაუბროთ.

მშობლებს შეუძლიათ ეს მდგომარეობა დამოუკიდებლად შეამჩნიონ, რადგან იმუნოდეფიციტის გარეგანი გამოვლინებები საკმაოდ ნათელია: ბავშვს აწუხებს ძილი, ხშირად უჩივის დაღლილობას, თავის ტკივილს, აქვს მადის დაქვეითება, დეპრესიული განწყობა, მომატებული განწყობა. საკმაოდ დამახასიათებელი ნიშანი - სუსტი თმა, ფრჩხილები, მშრალი და პრობლემური კანი. დაქვეითებული იმუნიტეტის მქონე ბავშვებს შეიძლება განუვითარდეთ მუქი წრეები თვალების ქვეშ, გარდა ამისა, მათ სხვა ბავშვებს უფრო მეტად აქვთ ალერგიისადმი მიდრეკილება.

თანამედროვე მედიცინა გთავაზობთ იმუნური სტატუსის სპეციალურ შესწავლას.ამისათვის ისინი აკეთებენ იმუნოგრამას - ყოვლისმომცველ დიაგნოზს, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაადგინოთ სისხლის შემადგენლობა, გარკვეული დაავადებების ანტისხეულების არსებობა, მასში იმუნოგლობულინები, სპეციალისტები გაანალიზებენ იმუნური სისტემის უჯრედულ კომპონენტებს. ყველა ამ მონაცემს ექიმი მიიღებს პაციენტის სპეციალური სისხლის ტესტიდან.

იმუნური სისუსტის გამომწვევი მიზეზები განსხვავებულია:

• დაცვის მექანიზმში ჩართული ორგანოების თანდაყოლილი პათოლოგიები.
• რესპირატორული და საჭმლის მომნელებელი სისტემების თანდაყოლილი მანკები, აგრეთვე აივ ინფექცია, რომელიც ბავშვმა მიიღო საშვილოსნოში დედისგან ან დამოუკიდებლად (სისხლის გადასხმის ან არანამკურნალევი სამედიცინო ინსტრუმენტების მეშვეობით).
• წარსული ინფექცია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ის სათანადოდ არ არის დამუშავებული.
• ჰიპოქსიის მდგომარეობა, რომელიც ბავშვმა განიცადა დედის ორსულობის დროს.
• ნაადრევი მშობიარობა. ნაადრევი ბავშვები უფრო მგრძნობიარენი არიან ინფექციების მიმართ.
• არახელსაყრელი ეკოლოგიური მდგომარეობა, მაღალი რადიაციული ფონის მქონე რეგიონში მცხოვრები.
• ანტიბიოტიკების და ანტივირუსული საშუალებების - იმუნოსტიმულატორებისა და იმუნომოდულატორების ხანგრძლივი და უკონტროლო გამოყენება.
• შესანიშნავი მოგზაურობა, რომლის დროსაც ბავშვმა შეცვალა დროის სარტყელი და კლიმატი.
• ძლიერი სტრესი.
• მაღალი ფიზიკური ვარჯიში.

ეს არ არის სრული სია, მაგრამ საერთო. ამ ფაქტორების გამოვლენის დროს ღირს ყურადღების მიქცევა ბავშვის იმუნური სისტემის ამაღლებაზე.

მაგრამ უმჯობესია ამის გაკეთება ბუნებრივი ინგრედიენტებით.

ხალხური საშუალებები.

დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ბავშვებს მეტი ვიტამინი სჭირდებათ, ეს ყველამ იცის. უფრო მეტიც, უმჯობესია ეს იყოს სეზონური ვიტამინები, ახალი და არა ტაბლეტებისა და კაფსულების სახით. ზაფხულში ზოგადი გამაგრებისთვის სასარგებლოა ახალი შავი მოცხარი, ჟოლო, ალუბალი და ვაშლი. ზამთრის სეზონზე შეგიძლიათ ბავშვს მისცეთ კომპოტები, ჩაი და გაყინული კენკრის დეკორქცია, ჩირი და სამკურნალო ბალახები.

ალკოჰოლური ინფუზიები უმჯობესია თავიდან იქნას აცილებული, ისინი უკუნაჩვენებია ბავშვობაში. უმჯობესია მოამზადოთ სახსრები საკუთარ თავს, სახლში. თუ არ გაქვთ სასარგებლო ბალახების შეგროვებისა და მოსავლის უნარი, მაშინ ყოველთვის შეგიძლიათ იაფად შეიძინოთ ნებისმიერ აფთიაქში.

მეტი ვიტამინი

ქვემოთ, საუკეთესო ხალხური საშუალებების ჩამონათვალში, არაფერია რთული და ჩვენს დროში მათი ნახვა ყველგან არის შესაძლებელი და გამოადგება არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ უფროსებსაც.

თაფლი და პროპოლისი.

ფუტკრის პროდუქტები არ უნდა მიეცეს ალერგიის მწვავე სტადიაში და ზოგადად ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილების მქონე ბავშვებს. სამ წლამდე ბავშვებისთვის თაფლის მიცემა არ არის მიზანშეწონილი. იმუნიტეტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ თაფლი დაუმატოთ ბავშვისთვის მომზადებულ ნებისმიერ ჩაის, რძეს და თითქმის ნებისმიერ დეკორქციასა და მცენარეულ ნაყენს.

თაფლი და პროპოლისი

პროპოლისი საუკეთესოდ არის შეძენილი აფთიაქში წყალხსნარის სახით. ბავშვებს ეძლევათ რამდენიმე წვეთი, ასაკის მიხედვით, 2-4-ჯერ დღეში.

თუმცა, მშობლები ყოველთვის მაძლევდნენ პროპოლისს ერთხელ, დილით და მხოლოდ ზამთარში. ამ კომპონენტის ბოროტად გამოყენებაც არ უნდა მოხდეს.

ექინაცეა.

ჩვენ მივეცით ეს პრეპარატი ბავშვს მხოლოდ მაშინ, როდესაც დაიწყო SARS-ის და გრიპის სეზონური ეპიდემიები.

ეჩინეცეას პრეპარატები არ უნდა მიეცეს ერთ წლამდე ბავშვებს, დანარჩენ ბავშვებს უფლება აქვთ მიიღონ ეს სამკურნალო მცენარე პერორალურად მათი ასაკის შესაბამისი დოზებით.

სააფთიაქო ვერსია წვეთებში

უამრავ კითხვას იწვევს საშუალების სახლში მომზადება და მათი დოზირების რეჟიმი.

ხელნაკეთი ნაყენის მოსამზადებლად საჭიროა მიიღოთ 50 გრ. დაჭრილი მწვანილი და 100 მლ ადუღებული წყალი. აურიეთ ყველაფერი და გააჩერეთ ორთქლის აბაზანაში დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში. გააგრილეთ, გადაწურეთ ჩიჩითით ან საწურით. ბავშვისთვის ნაყენის მისაცემად საჭიროა ჭიქის მეოთხედი გრილ ფორმაში.

უფრო სასიამოვნო გემოსთვის ნაყენს შეიძლება დაუმატოთ შავი მოცხარის, ჟოლოს, მარწყვის და ლიმონის მშრალი ფოთლები. ფიტოენზიმები, რომლებიც უხვად გვხვდება ექინაცეაში, დადებითად მოქმედებს იმუნოკომპეტენტური ფაგოციტური უჯრედების რაოდენობასა და ხარისხზე. ეს გამოწვეულია იმუნურ სისტემაზე მისი ზემოქმედებით.

ალოეს წვენი.

ხელმისაწვდომი სახლის მცენარე მდიდარია ვიტამინებით და სხვა ნივთიერებებით, რომლებიც ასტიმულირებენ იმუნურ სისტემას ნაზად, ზედმეტი ზეწოლის გარეშე. წვენის მისაღებად ყველაზე ხორციანი და წვნიანი ფოთლები უნდა მოჭრათ, შედგით მაცივარში და გააჩერეთ დაბალ ტემპერატურაზე ორიოდე დღე. შემდეგ წვრილად დაჭერით ფოთლები, მოაყარეთ მარლის „შეკვრა“ და გამოწურეთ წვენი. შეგიძლიათ დაუმატოთ ცოტა წყალი და შეინახოთ მაცივარში არა უმეტეს 12 საათისა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, პროდუქტი დაკარგავს თავის თერაპიულ ეფექტს.

ამიტომ, არ გააკეთოთ ბევრი წვენი ერთდროულად.

ალოეს წვენი ბავშვებისთვის შეიძლება შეურიოთ ჩაის ან კომპოტს და ასევე მიეცეთ მისი სუფთა სახით 3-4 ჯერ დღეში სუფრის კოვზი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

ელოის წვენი

ვარდის ჰიპი.

კენკრა და ფოთლები ფართოდ გამოიყენება ალტერნატიულ მედიცინაში. დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ბავშვისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ კომპოტი ვარდის თეძოებით, შეგიძლიათ გააკეთოთ ინფუზია, მაგრამ დეკორქცია ყველაზე პოპულარულია მშობლებს შორის. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ხუთი სუფრის კოვზი კენკრა (შეიძლება გაშრეს), ლიტრი ადუღებული წყალი.

ვარდის დეკორქცია

მარცვლებს ასხამენ მდუღარე წყალში და აჩერებენ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში. შემდეგ ნახარშს ასხამენ თერმოსში, ხურავენ თავსახურით და ადუღებენ 10-12 საათის განმავლობაში. ბავშვები აძლევენ თბილ დეკორქციას 4-ჯერ დღეში მეოთხედი ჭიქისთვის.

ჯანჯაფილი.

ჯანჯაფილის ფესვი დაეხმარება ბავშვს გაუმკლავდეს დაავადებას, როდესაც დაავადება გაჩაღდა და ასევე გააძლიერებს იმუნურ სისტემას, თუ ის დასუსტდება ავადმყოფობის შემდეგ. ჩაის წვრილად დაჭრილ ფესვს უმატებენ მცირე რაოდენობით, შეგიძლიათ მისგან ნახარშიც მოამზადოთ და ბავშვს სუფრის კოვზით დღეში ორჯერ მისცეთ. ჯანჯაფილის ჟელე ძალიან ეფექტურია იმუნოდეფიციტის დროს. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ დაახლოებით 250 გრამი წონის ფესვი, ერთი ლიმონი და ჩაის კოვზი ჟელატინი.

ჯანჯაფილი ლიმონით

ფესვს გარეცხვა და გასუფთავება სჭირდება, ლიმონიც თავისუფლდება ქერქისა და თესლისგან. ორივე ინგრედიენტს ხორცსაკეპ მანქანაში ატარებენ, გემოვნებით უმატებენ ჟელატინს და შაქარს (ან თაფლს). ჟელე შედგით მაცივარში, გამკვრივების შემდეგ მიიღება დესერტის სახით დღეში 3-ჯერ, 1 ჩაის კოვზი ჭამის შემდეგ.

მოცვი.

ეს კენკრა მდიდარია ვიტამინებითა და მჟავებით, რის გამოც მოცვის წვენი ძალიან პოპულარულია გაციების დროს. ბავშვის იმუნიტეტის ასამაღლებლად უმჯობესია მოცვისაგან მოამზადოთ გემრიელი დესერტი, რომელსაც ბავშვი დელიკატესად ჩათვლის და არა უსიამოვნო და სავალდებულო წამლად.

SONY DSC

ამ რეცეპტისთვის დაგჭირდებათ 200 გრამი მოცვი და 400 გრამი ვაშლის ნაჭრები. ყველაფერი უნდა შეურიოთ და დაასხით 200 გრამი თაფლისა და ნახევარი ლიტრი წყლისგან დამზადებული სიროფი.

დაბალ ცეცხლზე მიღებული მასა უნდა გააჩეროთ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, მუდმივად აურიეთ. ამის შემდეგ დელიკატესს აცივებენ, ასხამენ ქილაში და ინახავენ მაცივარში. ბავშვს აძლევენ დღეში სამჯერ ჩაის კოვზს.

ნიორი.

სხეულზე გავლენის სიძლიერით ნიორი შეიძლება შედარდეს კოჭას. მისგან მხოლოდ სასმელები და ინფუზიები არ არის ძალიან გემრიელი და ბავშვებს იშვიათად მოსწონთ ისინი. ზედმეტი საჭიროების გარეშე ბავშვს ნივრის ნახარშით არ უნდა შეავსოთ, საკმარისია, თუ მას ახალს დაუმატებთ სალათებსა და სხვა კერძებს, რომლებიც ბავშვის რაციონში შედის.

გვირილა და ცაცხვი.

ეს სამკურნალო მცენარეები შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში და მოხარშოთ ინსტრუქციის მიხედვით. ხელნაკეთი დეკორქციის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 10 გრამი ნედლეული 300 მლ წყალზე. შეგიძლიათ ბავშვებს ცაცხვისა და გვირილის დეკორქცია მისცეთ სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ.

გვირილის დეკორქცია ცაცხვით

3 წლიდან ბავშვებს შეიძლება მიეცეს კომბინირებული მცენარეული საშუალებები, რომლებშიც რამდენიმე მცენარე შერეული იქნება. იმუნური თავდაცვის გასაძლიერებლად ძალიან სასარგებლოა გვირილის კომბინაცია ლიმონის ბალზამთან და წმინდა იოანეს ვორტით, ასევე გვირილის სალბი და იისფერი ყვავილებით.

ჩვენ ვხელმძღვანელობთ ცხოვრების სწორ გზას.

ცხოვრების წესის ნორმალიზება ბავშვის იმუნიტეტის გაზრდის წარმატებული კამპანიის ნახევარია. ბავშვის კვება უნდა იყოს სრული, დაბალანსებული, ვიტამინებით, მიკროელემენტებით გაჯერებული. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ნაწლავები ჯანმრთელია, მაშინ იმუნური სისტემა არ არის დასუსტებული!

ბავშვმა უნდა იაროს, ყოველდღე, ნებისმიერ ამინდში, წლის ნებისმიერ დროს. გასეირნება სუფთა ჰაერიგაჯერებული სისხლი ჟანგბადით. ნება მიეცით გარეთ ცუდი ამინდი იყოს, 10-15 წუთით გადით გარეთ და დაისვენეთ სუფთა ჰაერი.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი

დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ბავშვმა მეტი უნდა დაისვენოს, დარწმუნდით, რომ ბავშვის ძილი საკმარისია, საჭიროების შემთხვევაში, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ გამოიყენეთ მსუბუქი სედატიური საშუალებები ბავშვის ძილისა და განწყობის ნორმალიზებისთვის.

დღეს მედიცინის მოდური ტენდენცია - ფსიქოსომატიკა - ამტკიცებს, რომ ყველა დაავადება ნერვებისგან არის. არ ვიცი ყველას როგორია, მაგრამ იმუნიტეტის პრობლემები ძალიან მჭიდრო კავშირშია ფსიქოლოგიურ მდგომარეობასთან და ამიტომ ზღუდავს სტრესს, დაე, ყოველი დღე სავსე იყოს რაღაც პოზიტივით, კეთილი შენი პატარასთვის, შეზღუდე კომპიუტერული თამაშები და ტელევიზორის ყურება.

აღდგენითი მასაჟი

პირველი წლის ბავშვებისთვის (იმუნიტეტის ყველაზე სწრაფი ტემპით ჩამოყალიბების პერიოდი) მიზანშეწონილია ზოგადი გამაძლიერებელი მასაჟის სისტემატური კურსების ჩატარება, რომლებიც მიზნად ისახავს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, კუნთოვანი და ჩონჩხის სისტემების განვითარებას.

ძუძუთი კვება მნიშვნელოვანი ნაბიჯია.

ცალკე მინდა აღვნიშნო, რომ ბავშვის სიცოცხლის დასაწყისშივე მას მხოლოდ თანდაყოლილი იმუნიტეტი აქვს. გარდა ამისა, ბავშვს დედის რძით გადაეცემა ანტისხეულები, რომლებიც ზრდის ბავშვის იმუნიტეტს.

ძუძუთი კვება ჩვილი კარგად არის დაცული ნაწლავური ინფექციებისგან. და ეს ყველაფერი დედის ანტისხეულების დამსახურებაა.

ამიტომ აუცილებლად აჭმევს ბავშვს ძუძუთი და უყურე შენს ჯანმრთელობას!

ჩვენ გამოჯანმრთელდით ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ.

ანტიბიოტიკების გამოყენება ხელს უწყობს დაავადებებს, მაგრამ ეს არ გადის ორგანიზმისთვის უკვალოდ. დაქვეითებულია იმუნური სისტემის დაცვა, იღუპება კუჭის მიკროფლორა, ამიტომ ბავშვს წამლების მიღების შემდეგაც უნდა აღდგეს ძალა.

რა ზომები უნდა იქნას მიღებული ანტიბიოტიკების კურსის შემდეგ:

• მიმართეთ ექიმს პროდუქტების მიღების შესახებ, რომლებიც აღადგენს ნაწლავის მიკროფლორას და ორგანიზმის დაცვას. ეს არის არა მხოლოდ მედიკამენტები, არამედ ფერმენტირებული რძის პროდუქტებიც.
• ბუნებრივი საშუალებები ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია. ესენია: დეკორქცია და ჩაი (ლიმონის ბალახი, ვარდი, კოჭა, ექინაცეა); თაფლი; ალოე; ლიმონი.
• გადახედეთ დიეტას: მიეცით ნაკლები ცხიმიანი საკვები, შაქარი, სანელებლები. უმჯობესია კვების დაბალანსება და გადასამუშავებლად გამოიყენოთ მხოლოდ მომზადების ან ორთქლის მომზადების პროცესი.
• მენიუში რძის პროდუქტები, კერძები მეტი უნდა იყოს.
• დილა ვარჯიშებით უნდა დაიწყოს, შუადღისას კი გარე თამაშები.
• გაამაგრეთ ბავშვი, არ მოერიდოთ სუფთა ჰაერზე სიარულს, ეწვიეთ აბაზანას. ტოქსინების მოცილება შესანიშნავად ხორციელდება დიდი რაოდენობით წყლის დალევით.

გაზარდეთ იმუნიტეტი საბავშვო ბაღამდე 3 წლით ადრე.

სიყვარული არის ის, რაც ზრდასრულ მშობელს შეუძლია ნებისმიერ დროს მისცეს შვილს და ის საუკეთესო წამალი იქნება ინფექციებისგან. როდესაც ბავშვი გრძნობს თავს მოვლილი, თბილი, მაშინ საბავშვო ბაღი მისთვის არ არის საშინელი, ის არ დაავადდება და სტრესი არ ემუქრება.

დაიწყეთ დილა დამუხტვით, აუცილებლად მიეცით მეტი ვიტამინი C და ახალი კენკრა, ბოსტნეული, ხილი. ალტერნატიული დასვენება და აქტიური თამაშები, აუცილებლად გაისეირნეთ ახალ შვებულებაში.

აუცილებლად დაიცავით პირადი ჰიგიენის წესები, ქუჩაში ყოველი გასეირნების შემდეგ ეწვიეთ ტუალეტს, ასწავლეთ ბავშვებს ხელების დაბანა.

ასევე, როცა ბავშვი მხოლოდ საბავშვო ბაღში მიდის, დაიწყება ადაპტაციის პერიოდი. ეს სტრესული პერიოდია ბავშვისთვის. იყავით ყურადღებიანი თქვენი შვილის მიმართ და ეცადეთ არ განაწყენოთ იგი, ესაუბრეთ და ეცადეთ დაიცვან ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ბავშვი უფრო ბედნიერი უნდა იყოს.

ჩვენ ვაძლიერებთ ბავშვის იმუნიტეტს ავადმყოფობის შემდეგ.

ავადმყოფობის შემდეგ იმუნური სისტემა სუსტია და არსებობს ხელახლა დაავადების რისკი. სიმართლე გითხრათ, მე და ჩვენი შვილი ძალიან, ძალიან ვიტანჯებოდით, როცა ერთ თვეში 2-3-ჯერ ავად გავხდით. თქვენ შეგიძლიათ გადააგდოთ ის ფაქტი, რომ ვირუსები და ბაქტერიები უფრო აგრესიული გახდა, როგორც დღეს ბევრი ამბობს, მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი ასე არ არის.

აუცილებელია დაიცვას რამდენიმე მარტივი წესი და დავეხმაროთ ორგანიზმს ძალების აღდგენაში.

• გაასუფთავეთ სახლის ოთახები, ფრთხილად გაიწმინდეთ სველი, მოიწმინდეთ მტვერი.
• თვალი ადევნეთ ბავშვის ჰიგიენას სახლში და სასეირნოდ, რათა არ შეავსოთ ვირუსებისა და პათოგენური ბაქტერიების „რეზერვები“.
• თქვენ უნდა დალიოთ მეტი სითხე, იკვებოთ სწორად, მიირთვათ ნაკლები ტკბილი, შემწვარი, ცხიმიანი, სახამებლის საკვები.
• კარგი განწყობა დიდად მოქმედებს სხეულის დამცავი ძალების სიძლიერეზე, ამიტომ გამოიყენეთ აქტიური თამაშები, რომელიც თქვენს პატარას მოსწონს.
• სანამ საზოგადოებრივ ადგილებში წახვალთ, მათ შორის საბავშვო ბაღში ან სკოლაში, ცხვირზე წაისვით ვიფერონის ტიპის მალამო. მაგრამ არაუმეტეს 2 კვირისა საკმარისია.

დოქტორი კომაროვსკი იმუნიტეტის შესახებ (ვიდეო).

პოპულარული ექიმის კომაროვსკის აზრი კიდევ უფრო დაგვეხმარება, ყველას ვურჩევ გადახედონ და გამოიტანონ გარკვეული დასკვნები.

შევაჯამოთ.

ახლა გვინდა ცოტა შევაჯამოთ. ვფიქრობ, გასაგებია რა არის იმუნიტეტი, უნდა გესმოდეთ, რომ დაბადებიდან იმუნური სისტემა ძალიან სუსტია და ის მხოლოდ სწავლობს.

ამიტომ, აუცილებლად მიაწოდეთ ბავშვს ძუძუთი დაბადებიდან, ეს საგრძნობლად გაზრდის მის იმუნიტეტს.

ასევე დააკვირდით "სწორ" მიკროკლიმატს: ჰაერის ტემპერატურა - დაახლოებით 19 გრადუსი, ჰაერის ტენიანობა - 50-70%. და მხოლოდ ასე.

არავითარ შემთხვევაში არ შემოახვიოთ ბავშვს, ჩაიცვით ისე, როგორც თავად იცვამთ, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ბავშვი არ გაცივდეს.

შეანელეთ ბავშვი სიცოცხლის დასაწყისიდანვე, იარეთ, გაუშვით ბაგა-ბაღი უფრო ხშირად.

არ მისცეთ ხალხური საშუალებები, რომლებიც შეიცავს ალერგენულ კომპონენტებს იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. თუ არ ხართ დარწმუნებული, იქნება თუ არა რეაქცია, მიეცით საწყისი დოზა, რომელიც 3-5-ჯერ ნაკლებია დანიშნულზე. თუ ერთი დღის განმავლობაში უარყოფითი გამოვლინებები არ გამოვლინდა, წამალი შეიძლება მიეცეს.

და არ დაგავიწყდეთ ყველა საჭირო ვაქცინაციის შენარჩუნება. ჩვენ თვითონ არაერთხელ გვსმენია ძალიან უარყოფითი მიმოხილვები ვაქცინაციებზე. მაგრამ ეს არის იმუნიტეტის ამაღლება და მნიშვნელოვანი გაძლიერება.

ნებისმიერ შემთხვევაში, ბავშვი უფრო ხშირად ავადდება, ვიდრე ზრდასრული. მშობლების ამოცანა იქნება თავად ორგანიზმს დაეხმარონ დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში, გააკონტროლონ ბავშვის მდგომარეობა და ყველაფერი გააკეთონ იმისთვის, რომ ორგანიზმი რაც შეიძლება სწრაფად აღდგეს ავადმყოფობის შემდეგ.

მიეცით თქვენს შვილს ვიტამინები, უმჯობესია თუ ისინი ნატურალურია. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ თქვენი ასაკის შესაბამისი ვიტამინები.

ეს ყველაფერი ჩვენთვისაა, დატოვეთ თქვენი კომენტარები ქვემოთ, შემოგვიერთდით Odnoklassniki-ზე და დარჩით ჩვენთან, შემდგომ ეს კიდევ უფრო საინტერესო იქნება.

გამოყენებული მასალები საიტებიდან: o-krohe.ru, sovets.net.

განახლებულია: 2018 წლის 19 ოქტომბერი: სუბოტინ პაველი

შუადღე მშვიდობისა, ძვირფასო მკითხველებო! ამ სტატიის მნიშვნელობა და მასში გაშუქებული თემა მარტივად შეიძლება აიხსნას, ის განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს ძლიერად და ჯანმრთელად აღზარდოს შვილი.

როგორ გავაძლიეროთ 3 წლის ბავშვის იმუნიტეტი ხშირი გაციების დროს და დავრწმუნდეთ, რომ მან შეწყვიტოს რეაქცია ოდნავ ქარზე და ვირუსების შეგროვება, რათა მისი ჯანმრთელობა ამ ადრეულ ასაკში არა მხოლოდ სტაბილური იყოს, არამედ გაძლიერდეს გაზრდით. სხეულის დამცავი თვისებები?

საინტერესო სურათი შეიმჩნევა, თუ ბავშვი ხშირად ცივდება და ავადდება, მაშინ მას აქვს იმუნიტეტის პრობლემა, მაგრამ, მეორე მხრივ, სწორედ დაავადებები იწვევს იმუნურ სისტემას, რომ აქტიურად იმუშაოს და ისწავლოს წინააღმდეგობის გაწევა სხვადასხვა სახის ვირუსებზე.

მოდით განვიხილოთ ეს საკითხი და გავიგოთ, როგორ დავეხმაროთ და როგორ გავზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტი 3 წლის ასაკში, რათა გააძლიეროს მისი ჯანმრთელობა სხეულისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

ბავშვობაში ყველა ბავშვი ავადდება, ეს ნორმალურია და ამის გამო პანიკა არ უნდა მოხდეს.

მნიშვნელოვანია მშობლებმა იცოდნენ, რომ თუ დაავადებათა სიხშირე წელიწადში არაუმეტეს 3-4-ჯერ ხდება, ეს ნორმაა.

ამ შემთხვევაში, იმუნური სისტემის განვითარებაში ჩარევას შეუძლია მხოლოდ ზიანი მიაყენოს, რადგან ეს ხდება სრულიად ბუნებრივი გზით. მაგრამ იდეა, რომ როდესაც დაავადება წელიწადში 4-ზე მეტჯერ მოდის, მაშინ დროა ჩაერიოთ და ვიფიქროთ მკურნალობაზე, რადგან ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.

იმუნური სისტემის შენარჩუნება სხვადასხვა გზით, რომელსაც აქვს ნორმალური და ბუნებრივი დასაწყისი, მუდმივად უნდა მოხდეს გამკვრივების, სპორტული და ტანვარჯიშის ვარჯიშების და ჯანსაღი დიეტის სახით. და რაც უფრო მალე მოხდება ეს, მით უკეთესი იქნება თავად ბავშვისთვის.

სამი წლის და 3 წლამდე ბავშვის იმუნიტეტის შენარჩუნების აუცილებლობის ძირითადი ნიშნები ვლინდება:

• თუ ხშირია დაავადებები მწვავე რესპირატორული ინფექციების, გრიპის, SARS-ის, ბრონქიტის სახით, წელიწადში ხუთჯერ მეტი.
• ამ დაავადებების დროს ტემპერატურა არ იმატებს. ეს არის დასუსტებული იმუნური სისტემის მთავარი და მთავარი ნიშანი, ვინაიდან სხეულის მაღალი ტემპერატურა ორგანიზმის დაცვის გამოვლინებაა, ანუ იმუნიტეტის მუშაობა ბავშვებში და მოზრდილებში.
• თუ სამი წლის ბავშვს აქვს გახშირებული და ხშირი დაღლილობა, ფერმკრთალი და მუქი წრეები თვალების ქვეშ, შეიძლება ითქვას დამცავი ფუნქციების დაქვეითებაც. ეს სიმპტომები შეიძლება მიუთითებდეს სხვა დაავადებებზეც, ანემიის ან სისხლის დაავადებების სახით, რის გამოც, ორივე შემთხვევაში, აუცილებელია სპეციალისტთან დაკავშირება დიაგნოზის დასადგენად.
• აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ ლიმფურ კვანძებს, განსაკუთრებით საშვილოსნოს ყელის და იღლიის მიდამოებში. სუსტი იმუნიტეტით, ლიმფური კვანძები იზრდება, ჯანმრთელ მდგომარეობაში ისინი რბილია და თითქმის არ იგრძნობა.
• არის შემთხვევები, როდესაც იმუნური სისტემის შესუსტებისას შეინიშნება ელენთის გადიდებული მდგომარეობა და დიდწილად.
• სუსტი იმუნიტეტის ნიშნები ასევე შეიძლება გამოიხატოს ალერგიულ რეაქციებში გარკვეული საკვების მიღებაზე.
• ორგანიზმის დამცავი თვისებების შესუსტების უარყოფითი ნიშანია დისბაქტერიოზიც. თუ თქვენს შვილს აწუხებს ხშირი ნაწლავის დარღვევა, ღრიალი და გაზების წარმოქმნა, ის წონაში იკლებს, ეს სერიოზული შეშფოთების მიზეზია.

როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი, თუ ყველა ეს ნიშანი არსებობს? უპირველეს ყოვლისა, საკუთარ თავს ნუ უმკურნალებთ. სამ წლამდე ან ცოტა უფროსი ასაკის ბავშვისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი მკურნალობა და არა სპონტანურობა და არაკომპეტენტურობა.

თუ მას თავად მისცემთ ვიტამინებს, ეს არ გააუმჯობესებს სიტუაციას და იმუნიტეტის ძლიერმა წამლებმა შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი, სიცოცხლისთვის საფრთხის წინაშე.

ამიტომ, ბავშვებში იმუნიტეტის ამაღლების პირველი სერიოზული ნიშნების დროს დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს - იმუნოლოგს ან პედიატრს.

როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი საბავშვო ბაღამდე?

იმუნოლოგის რჩევა ბავშვებში იმუნიტეტის გაძლიერების შესახებ იშლება რამდენიმე სავალდებულო პუნქტში, რომელიც სამი წლის ბავშვის მშობლებმა უნდა დაიცვან.

მათი დაცვა საშუალებას მოგცემთ თავიდან აიცილოთ მრავალი უარყოფითი გამოვლინება ბავშვის ჯანმრთელობაში საბავშვო ბაღამდე.

• ბავშვების ჯანმრთელობაში მნიშვნელოვანი პუნქტია სწორი და დაბალანსებული კვება. ბავშვმა ყოველდღიური დიეტა უნდა მიიღოს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მთელი კომპლექსი სრული განვითარებისა და იმუნიტეტისთვის. მხოლოდ ამ პირობის დაკმაყოფილების შემთხვევაში შეგვიძლია ვისაუბროთ ორგანიზმის სრულფასოვან ფუნქციონირებაზე და იმუნიტეტის უზრუნველყოფაზე ყველა საჭირო ნივთით.
• შეგიძლიათ მისცეთ ბავშვს და მულტივიტამინები, რა თქმა უნდა, სპეციალისტის რეკომენდაციის შემდეგ. ასეთი კომპლექსები შეძლებს ბავშვს მისცეს ის, რასაც საკვებით ვერ შთანთქავს.
• ყოველდღიური რუტინის დაცვა მზარდი ორგანიზმის ჯანმრთელობის ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტია. შესაძლოა, დადებით როლსაც ითამაშებს, თუ ბავშვს ბაღის ყოველდღიურობას მიაჩვევთ, სადაც, მომავალში, ის იქნება განსაზღვრული. ასეთ რჩევას შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი შეასრულოს ადაპტაციაში და არ გამოიწვევს დიდ სტრესს. ყოველივე ამის შემდეგ, გასაგებია, რომ ერთხელ უცნაურ გუნდში, თქვენი შვილი არა მხოლოდ განიცდის ფსიქოლოგიურ სტრესულ სიტუაციას, არამედ მტრული ბიოლოგიური გარემოც გამოიცდება სახლის პირობების შემდეგ. საბავშვო ბაღში ყოველდღიური რუტინა და ამ წესრიგში ცხოვრების ადრე განვითარებული ჩვევა გარკვეულწილად გამოასწორებს სიტუაციას და დაეხმარება ბავშვს სწრაფად შეეგუოს უცნობ პირობებს.
• იმუნიტეტისთვის მნიშვნელოვანია ბავშვების საზოგადოების შეგუებაც. რაც უფრო მეტად დაუკავშირდება ბავშვი თანატოლებს, მით უფრო ადვილი იქნება ის დამოკიდებული. უფრო ხშირად იარეთ სათამაშო მოედნებზე და ავარჯიშეთ თქვენი შვილი კომუნიკაციაში. ეს არის იმუნური სისტემის შესანიშნავი ტრენინგი ბავშვთა დაწესებულებაში გაგზავნამდე. ამ ასაკში ნებისმიერი ადაპტაცია მხოლოდ მომგებიანია.

იმუნიტეტის გაძლიერება ავადმყოფობის შემდეგ

ხშირად ავადმყოფი ბავშვი, ისევე როგორც ისინი, ვინც ამ ასაკში ჩაუტარდა ქირურგიულ ჩარევას, იმუნიტეტის გასაძლიერებლად სერიოზულ მუშაობას საჭიროებს.

თქვენი საგანძურის ფეხზე აწევა და ისევ ხალისიანი და ძლიერი გახადა ყველა მშობლის ამოცანა და სურვილია.

ნუ უგულებელყოფთ ექიმის რჩევას, რომელიც ამ რთულ პერიოდში ხდება თქვენი კარგი მრჩეველი და მოკავშირე. არსებობს მრავალი გზა, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს ფეხზე წამოდგომაში. ეს არის მედიკამენტები, ვიტამინის დანამატები, გამკვრივება, ხალხური საშუალებები და მრავალი სხვა.

ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება სამ დღეში არ გადის. ამას სჭირდება ხანგრძლივი პერიოდი, მინიმუმ ორი თვე. Როგორ უნდა გააგრძელონ:

შეგიძლიათ მიმართოთ დისპანსერს. ამისათვის ბავშვს ამოწმებს ყველა სპეციალისტი, რომელიც დაეხმარება დასუსტებული იმუნიტეტის მიზეზს, პედიატრს, გასტროენტეროლოგს, იმუნოლოგს, სტომატოლოგს და ყელ-ყურ-ყურს. აუცილებლად გაიარეთ ტესტები და დაადგინეთ მიზეზი.

• განავალი დისბაქტერიოზის არსებობისთვის.
• სისხლი ინტერფერონების არსებობისთვის და იმუნური სტატუსისთვის.
• მიკოპლაზმა და ყელის ნაცხი და სხვა.

ეს განსაზღვრავს დაავადების მიზეზს და დაადგენს სწორ მკურნალობას.

თუ დასუსტებული იმუნიტეტის მიზეზი ნაწლავში არახელსაყრელი გარემოა, მაშინ ღირს მის მდგომარეობაზე მეტი ყურადღების მიქცევა, რადგან ის ასრულებს მნიშვნელოვან იმუნოგენურ ფუნქციას.

ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა სასარგებლო ნივთიერება შეიწოვება ნაწლავებში, მის წიაღში ცხოვრობს რამდენიმე მილიარდი უჯრედი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან იმუნური სისტემის კომპეტენციაზე და, როგორც ლიმფოიდური, პასუხისმგებელნი არიან. ზოგადი მდგომარეობა.

მრავალი წამლისგან, ავადმყოფობის შემდეგ, ხდება ნაწლავების წიდა და ეს არის დასუსტებული იმუნური სისტემის მიზეზი. ამიტომ, რეაბილიტაციის პერიოდში მიეცით ბავშვს მეტი ფერმენტირებული რძის პროდუქტები და მინერალური წყალი. ასევე სასარგებლოა ბოჭკოებით მდიდარი საკვები.

სამი წლის ბავშვს ნაწლავებისთვის ძალიან გამოადგება შვრიის დეკორაციის საზაფხულო კურსი.

• უმჯობესია ბულიონი მოამზადოთ თერმოსში, ორი სუფრის კოვზი შვრიის ფაფას დაასხით ლიტრი წყალი და დატოვეთ მთელი ღამით.
• დილით ბულიონი უნდა მოხარშოთ ნელ ცეცხლზე, განზავდეს 1,5 ლიტრი სუფთა წყლით და გააგრილოთ.
• მიეცით ბავშვს სამი წლის უნდა იყოს ორი სუფრის კოვზი ჭამის წინ.

ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები კარგად ასტიმულირებენ იმუნურ სისტემას. ეს სასარგებლო ნივთიერებები გამოირჩევა შემდეგი საკვებით, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს შეტანილი ბავშვების ყოველდღიურ რაციონში: ბოსტნეული და ხილი, მარცვლეული და პარკოსნები, მცენარეული ბუნებრივი ზეთები.

დიდი მნიშვნელობა აქვს იმუნოგამაძლიერებელ პრეპარატებს. ხშირი დაავადებების მქონე ბავშვებისთვის ოტიტის, ტონზილიტის, ბრონქიტის სახით, მედიკამენტები ჩვეულებრივ ინიშნება "ბრონქომუნალის", "რიბომუნალის", "IRS19" სახით. მათი მოქმედება არის ორგანიზმის ინფორმირება ბაქტერიული პათოგენების შესახებ. ისინი განსაკუთრებით სასარგებლოა ხშირი გაციების დროს.

ხშირად ავადდებიან, როგორც წესი, ის ბავშვები, რომლებიც ფიზიკურად არ არიან განვითარებულნი. ამიტომ, ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტია გამკვრივება და ტანვარჯიშის ვარჯიშები, პირადი ჰიგიენა და მშობლების დადებითი იმიტაცია.

სამი წლის ასაკში ბავშვს შეუძლია ისწავლოს, უყურებს მშობლებს, დაიბანოს და გაიხეხოს კბილები, გააკეთოს დილის ვარჯიშები და ჩაერთოს შესაძლებელ დატვირთვებში.

სპორტის სხვადასხვა სახეობის მოყვარულ ადამიანებში ბავშვები თითქმის დაბადებიდანვე იზრდებიან ძლიერები და ჯანმრთელები, მშობლების პირადი მონაწილეობის წყალობით.

თუ სპორტის შესაძლებლობა არ გაქვთ, უფრო და უფრო ხშირად იარეთ ბავშვთან ერთად, წაიყვანეთ მდინარეზე, ზღვაზე, დაიბანეთ და გაუმაგრეთ მისი პატარა სხეული. მიეცით საშუალება ითამაშოს და იმოძრაოს, არ უთხრათ, შემთხვევით თუ გაუფერულდება ტანსაცმელი, მოძრაობა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ბავშვების იმუნიტეტისთვის.

ხალხური საშუალებები 3 წლის ბავშვებში იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

იმისათვის, რომ ბავშვის ორგანიზმმა გაუძლოს ყველა სახის ვირუსის უარყოფით გავლენას, ბუნებრივი ბუნებრივი საჩუქრები უნდა იქნას გამოყენებული.

რა მივცეთ ბავშვს იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად?

აქ, შესაძლებლობები პრაქტიკულად შეუზღუდავია, რადგან მას უკვე შეუძლია დალიოს სხვადასხვა ხილის სასმელები და კომპოტები, წვენები და დეკორქცია. მათი მომზადებისთვის ძალიან კარგია ტყის და ბაღის კენკრა A, C და D ვიტამინების მაღალი შემცველობით.

მათ შორისაა ბუნების ისეთი გემრიელი და ჯანსაღი საჩუქრები, როგორიცაა: მოცვი, მოცვი, ველური მარწყვი, შავი მოცხარი, მთის ნაცარი, ველური ვარდი. ხილისა და ბოსტნეულის სმუზი, რომელშიც ნებისმიერი კომბინაციის გამოყენება შეიძლება.

განსაკუთრებით სასარგებლოა კერძების მომზადება ახალი, ბაღის ბოსტნეულისგან, სტაფილოს, ვაშლის, კომბოსტოს, ჭარხლის და სხვა ბოსტნეულის გამოყენებით. ეს ნარევები სამი წლის ბავშვისთვის მზადდება მოხარშული ან უმი ბოსტნეულისგან ბლენდერში ან წვენსაწურში. მოხარშული ბოსტნეულის კოქტეილს შეგიძლიათ მოხარშული რძე დაუმატოთ, შემდეგ კი გემრიელ წვნიანს – კარტოფილის პიურეს მიიღებთ.

მცენარეული ჩაი უნდა იქნას გამოყენებული და მიეცეს ბავშვს სიფრთხილით, რადგან შეიძლება იყოს გვერდითი მოვლენები. ივანე - ჩაი, კალენდულა, გვირილა, მემკვიდრეობა, ჭინჭარი, ხალხური საშუალებებია 3 წლის ასაკში, მისაღები და სასარგებლო.

გახსოვდეთ, რომ ბავშვებში იმუნიტეტის გაძლიერება ნებისმიერ ასაკში დამოკიდებულია თქვენს ყურადღებასა და ზრუნვაზე! რაც უფრო ადრე შეამჩნევთ პრობლემას, მით უფრო ადვილი იქნება მისი გამოსწორება!

ყველა მშობელს სურს მათი ნახვა და ბედნიერი იყოს. თუ ბავშვი ხშირად ცივდება, მაშინ მშობლები ეძებენ გზებს ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. ჩვენ შევაგროვეთ მასალა, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ გაიზარდოთ იმუნიტეტი წამლების გარეშე და მედიკამენტების დახმარებით. სტატიის დასაწყისში ცხრილი არღვევს ზოგიერთ მითს იმუნიტეტის შესახებ და როგორ გავაძლიეროთ ის.

გავრცელებული მცდარი წარმოდგენები იმუნიტეტის შესახებ - ფაქტი და ფიქცია

მითები და ფაქტები იმუნიტეტის შესახებ და მისი გაძლიერების გზები

Კითხვა	მითი	მონაცემები
უნდა ინახებოდეს თუ არა ახალშობილი სტერილურ პირობებში?	ახალშობილს სამშობიარო საავადმყოფოს შემდეგ სახლში სტერილური პირობების შექმნა სჭირდება.	სამშობიაროშიც კი ჩვილებს არ სჭირდებათ სტერილური პირობები . საკმარისია ახალშობილის ოთახი სუფთა იყოს და ბავშვისთვის კომფორტული ტემპერატურა (22 გრადუსი ცელსიუსი) იყოს დაცული.
ხშირი დაავადებები დაქვეითებული იმუნიტეტის მაჩვენებელია?	ხშირი გაციება არ არის სუსტი იმუნიტეტის მაჩვენებელი.	თუ ბავშვს წელიწადში 6-ზე მეტი გაციება და დაავადების ხანგრძლივობა 2 კვირაზე მეტია, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს სუსტ იმუნურ სისტემაზე.
შეგიძლიათ გააძლიეროთ იმუნური სისტემა C ვიტამინით?	C ვიტამინის ტაბლეტები ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა თქვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად და ინფექციისგან დასაცავად.	C ვიტამინის მიღებამ შეიძლება არ დაიცვას ბავშვი გაციებისგან , მაგრამ მას შეუძლია შეამსუბუქოს დაავადების მიმდინარეობა.
დაცულია თუ არა ძუძუთი ბავშვი ყველა დაავადებისგან?	ძუძუთი კვების დროს ბავშვი დაცულია ყველა დაავადებისგან.	ბავშვი, ძუძუთი კვების წყალობით, დაცულია მხოლოდ იმ ინფექციებისგან, რაც დედას ჰქონდა ან რომლის მიმართაც დედას აქვს ანტისხეულები.
ეხმარება თუ არა ვარჯიში იმუნური სისტემის ამაღლებას?	სპორტი ნებისმიერი ფორმით დადებითად მოქმედებს იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაზე.	კვირაში რამდენჯერმე ზომიერი ვარჯიში ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას . თუმცა, გადაჭარბებული და ინტენსიური ფიზიკური აქტივობა იწვევს სტრესს და უარყოფითად მოქმედებს იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაზე.
თუ სხეული გაუმკლავდა ინფექციურ დაავადებას, მაშინ ეს დაავადება არ ემუქრება მას მომავალში?	თუ სხეული გაუმკლავდა დაავადებას, მაშინ ბავშვი აღარ დაავადდება.	ზოგიერთი ინფექციური დაავადება ავადდება მხოლოდ ერთხელ (ჩუტყვავილა, წითურა). მაგრამ ინფექციური ხასიათის მრავალი დაავადებით, ადამიანი შეიძლება დაავადდეს არაერთხელ, მაგრამ დაავადების გამომწვევ აგენტთან ყოველი კონტაქტის შემდეგ.
ძლიერი იმუნიტეტის მქონე ბავშვს არ შეიძლება ჰქონდეს მაღალი ტემპერატურა ავადმყოფობის დროს?	ძლიერი იმუნიტეტის მქონე ბავშვში დაავადებები მაღალი ტემპერატურის გარეშე ხდება.	იმუნოდეფიციტის მქონე ბავშვებს იშვიათად აქვთ მაღალი სიცხე. ძლიერი იმუნიტეტის მქონე ბავშვებში დაავადებას ხშირად აქვს ცხელება. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ სხეული ცდილობს შეებრძოლოს ინფექციას და იმუნური სისტემა კარგად მუშაობს. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ძალიან მაღალმა ტემპერატურამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, ამიტომ 38 გრადუსზე მეტი ტემპერატურის დროს აუცილებელია ბავშვს მიეცეს სიცხის დამწევი საშუალება.
საშიშია თუ არა იმუნოკორექტირების ჩატარება?	იმუნოკორექტირება მხოლოდ აძლიერებს იმუნურ სისტემას.	იმუნოკორექტირება უნდა ჩატარდეს მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით. , რადგან მისმა არასწორმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს იმუნური სისტემის გაუმართაობა და ჯანმრთელობის გაუარესება.
არის თუ არა დაქვეითებული იმუნიტეტი ყველა დაავადების მიზეზი?	დაქვეითებული იმუნიტეტი ყველა დაავადების მიზეზია.	დაქვეითებული იმუნიტეტი არ არის ყველა დაავადების მიზეზი. მაგალითად, შაქრიანი დიაბეტი შეიძლება განვითარდეს იმუნური სისტემის მდგომარეობის მიუხედავად.

როგორ გავაძლიეროთ ბავშვების იმუნიტეტი წამლების გარეშე?

ყველა მშობლის მიზანია დაიცვას შვილი გაციებისა და დაავადებებისგან. ამიტომ, დედებსა და მამებს აინტერესებთ კითხვა, როგორ გააძლიერონ ბავშვის იმუნიტეტი. მაგრამ, უფრო მნიშვნელოვანი საკითხია, როგორ გავაუმჯობესოთ ბავშვის იმუნური სისტემის ფუნქციონირება წამლების გამოყენების გარეშე.

ზოგიერთი გამოუცდელი მშობელი თვლის, რომ იმუნომოდულატორები და მულტივიტამინები ბავშვის ორგანიზმს ეხმარება შექმნას დამცავი ბარიერი სხვადასხვა ვირუსებისა და ინფექციებისგან. ამაში არის გარკვეული სიმართლე, მაგრამ მთავარი კომპონენტია ანტისხეულების დამოუკიდებელი წარმოება და აქტიური ბრძოლა პათოგენური ბაქტერიების წინააღმდეგ, რომლებსაც შეუძლიათ ბავშვის ორგანიზმში ყველგან და ყველგან შეღწევა. იმუნიტეტის გასაძლიერებლად მშობლებმა უნდა მიაჩვიონ ბავშვი სწორ რეჟიმს, ჯანსაღ კვებას და გამკვრივებას. ქვემოთ ვნახავთ, როგორ შეიძლება ამის გაკეთება.

ოცნება

იმისათვის, რომ ბავშვი ჯანმრთელი და ძლიერი გაიზარდოს, არ უნდა იშრომოს და გადაიღალოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ორგანიზმი იქნება სუსტი და მიდრეკილი ინფექციებისკენ. ამაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. რამდენი უნდა ეძინოს ბავშვს იმუნიტეტის გასაძლიერებლად და ძალების აღსადგენად?

ძილის ნორმები 1 წლიდან 9 წლამდე ბავშვებისთვის:

• ბავშვები ერთიდან სამ წლამდე . ჩვილებს საშუალოდ 12-14 საათი უნდა ეძინათ. ამ შემთხვევაში საჭიროა დღის ძილი. ის უნდა გაგრძელდეს დღეში მინიმუმ 2-3 საათის განმავლობაში. თუ ბავშვს სძინავს საათზე ნაკლებ დროში, მაშინ ის დღეში ორჯერ უნდა დადოთ.
• სამიდან ექვს წლამდე. ბავშვებს სჭირდებათ 12 საათი ძილი. მაგრამ, დღის ძილი შეიძლება შემცირდეს ერთ საათამდე.
• ექვსიდან რვა წლამდე. ძილი უნდა იყოს 10-11 საათი დღეში. სასურველია ბავშვებმა დღის განმავლობაში 1 საათი მაინც დაიძინონ.
• 9 წლიდან . დღის ძილი შეიძლება გაუქმდეს ან დატოვოს ბავშვის მოთხოვნით.

ეცადეთ, ბავშვი დაიძინოთ, რომ მზის ჩასვლის შემდეგ არ გაიღვიძოს. ექიმები დიდი ხანია აღნიშნეს, რომ ბავშვები, რომლებიც იღვიძებენ მზის ჩასვლის შემდეგ, უფრო ღრიალებენ და ძილის შემდეგ უჭირთ უკან დაბრუნება.

დამტენი

ფიზიკური დატვირთვის გარეშე იმუნიტეტის გაძლიერება შეუძლებელია. ამიტომ, ღამის ძილის შემდეგ აუცილებლად დაჭიმეთ სხეულის ყველა კუნთი. დატენვას დღეში მინიმუმ 15 წუთი უნდა დასჭირდეს. ვარჯიშების წყალობით ტონუსში მოდის არა მხოლოდ კუნთები, არამედ შინაგანი ორგანოები, ასევე კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.

დადის ღია ცის ქვეშ

სუფთა ჰაერის გარეშე ბავშვი თავს მხიარულად ვერ გრძნობს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ბავშვთან ერთად ყოველდღე გაისეირნოთ. წელიწადის დროის მიუხედავად, ახალშობილ ბავშვებსაც კი სჭირდებათ გარემოსთან შეგუება. სუფთა ჰაერის წყალობით ბავშვის ფილტვები და ცხვირი იწმინდება, კანი კი ტენით არის გაჯერებული. მშობლებმა ნათლად უნდა გაიგონ, რომ ბავშვთან ერთად სიარული სხეულის გაძლიერების წინაპირობაა.

• ბავშვები 0-დან 1 წლამდე იარეთ დღეში მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში. ახალშობილებს საუკეთესოა დოზირება, რათა მიეჩვიონ ქუჩას, 15 წუთიდან დაწყებული და თანდათან გაზარდონ ინტერვალები.
• ერთიდან სამ წლამდე იარეთ დღეში მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში. თუ ამინდი არახელსაყრელია ან ყინვაგამძლეა, სეირნობა შეიძლება დაიყოს დილის და შუადღის გასეირნებად საათის მიხედვით.
• სამიდან ექვს წლამდე ეს არის სკოლამდელი აღზრდის პერიოდი. ბავშვები უკვე იწყებენ საბავშვო ბაღს. მაგრამ ამავდროულად, სახლში დაბრუნებისას, უმჯობესია 30 წუთი მაინც დაუთმოთ სუფთა ჰაერს.

გამკვრივება

თავად სიტყვა „გამკვრივება“ ხშირად იწვევს მშობლებში შფოთვას და შიშს, რომ მათი ბავშვი პროცედურების შემდეგ დაავადდება. ეს მთლად ასე არ არის, თუ ამ საკითხს ყველა დახვეწილობის ცოდნით მიუდგებით. ბავშვის ორგანიზმი გაძლიერდება მხოლოდ მაშინ, როცა მის იმუნიტეტს დამოუკიდებლად შეებრძოლება ბაქტერიებს. გამკვრივება იდეალური მეთოდია ბავშვის ძლიერი იმუნიტეტის გასავითარებლად. ბავშვის გამკვრივების დაწყება რეკომენდებულია იმ წლიდან, როდესაც ის ფიზიკურად მეტ-ნაკლებად ძლიერია.

• გაწმინდეთ სახელურები ოთახის ტემპერატურის წყლით . გამკვრივების საწყის ეტაპზე ეს საკმარისი იქნება. გაიმეორეთ პროცედურა მინიმუმ 5 დღის განმავლობაში 3 წუთის განმავლობაში.
• ხელების და ფეხების გახეხვა. ეს უნდა გაკეთდეს წყლით ოთახის ტემპერატურაზე დაახლოებით 5 დღის განმავლობაში 5 წუთის განმავლობაში.
• კონტრასტული რუბლი. ბავშვების დაბანისთვის ოპტიმალური ტემპერატურაა 30-32 გრადუსი. ბავშვს ღრუბლით ან ხელთათით უნდა გაასუფთაოთ, შემდეგ კი ტემპერატურა ერთი გრადუსით ყოველ კვირას 22-20 გრადუსამდე დაუწიოთ.
• ცივი და ცხელი შხაპი. თუ ბავშვი კარგად მოითმენს წაშლას, შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩასხმა. პროცედურის დასაწყისში წყალი უნდა იყოს 32 გრადუსი, შემდეგ კი თანდათან შემცირდეს 20-18 გრადუსამდე.
• ფეხის აბაზანები.დაასხით ორი ვედრო წყალი. ერთ ვედროში წყლის ტემპერატურაა 34 C, მეორეში კი 25 C. ერთი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ მეორე ვედროში წყლის ტემპერატურა რამდენიმე გრადუსით შეამციროთ. მაგრამ ამ ტიპის გამკვრივება შესაძლებელია, როდესაც ბავშვი უკვე მზად არის ამისთვის, გაიარა გამკვრივების ზემოაღნიშნული ეტაპები.

გამკვრივება სასარგებლო და ჯანსაღია. მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება და სისტემატურად გაუმკლავდეთ ამ პროცედურებს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ერთფეროვანია, ისინი ძალიან სასარგებლოა.

კვება

იმუნიტეტის ასამაღლებლად დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს ნამცხვრების კვებას, ვინაიდან ძლიერი იმუნიტეტის ჩამოყალიბების მთავარი პირობა ნაწლავებია. იმუნური უჯრედების უმეტესობა განლაგებულია მის ლიმფურ აპარატში. რა საკვები უნდა იყოს ბავშვის დიეტაში?

იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად ბავშვის მენიუში უნდა შეიცავდეს:

• ციყვები . უმეტესობა დიდი რიცხვიცილა გვხვდება ხორცში. ჩვილებსა და 7 წლამდე ასაკის ბავშვებს ურჩევენ კერძების მომზადებას ინდაურის, ქათმის და ხბოს ადვილად ასათვისებელი ხორცისგან.
• ბოსტნეული . განსაკუთრებით სასარგებლოა ჩვილებისთვის 9 თვის ბროკოლი და გოგრა. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ქლოროფილს, რომელიც იცავს ორგანიზმს გარე გარემოს აგრესიისგან. იმუნურ სისტემაზე სასარგებლო გავლენას ახდენს ახალი სტაფილოსგან დამზადებული კერძები, რომლებიც შეიცავს დიდი რაოდენობით კერატინს. ნებისმიერი ბოსტნეული კარგია მზარდი ორგანიზმისთვის. მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის ზომიერად მიირთვათ კარტოფილი, რადგან ის შეიცავს ბევრ სახამებელს და ეს არ არის ძალიან სასარგებლო ბავშვის კუჭისთვის.
• ხილი . ციტრუსები შეიცავს C ვიტამინს და კაროტინს. თუ ბავშვს არ აქვს ალერგია ფორთოხლის, მანდარინის, გრეიფრუტის მიმართ, ისინი ბავშვის მენიუში ზომიერად უნდა შეიტანოთ. რკინა, კალციუმი, კალიუმი, ფოსფორი, ვიტამინი A და B გვხვდება ვაშლში, ალუბალში, ბანანში, კივიში. ხილის სარგებელი ის არის, რომ ბავშვებს მოსწონთ, ადვილად ასათვისებელია, კარგი ანტიოქსიდანტებია და ასუფთავებენ ბავშვის ნაწლავებს.
• Რძის პროდუქტები . კეფირი, რძე, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, ყველი. ეს პროდუქტები კალციუმის და მიკროელემენტების წყაროა.

სასარგებლო რჩევები ჯანსაღი კვებისთვის ოლგა რომანოვა წიგნში "იმუნიტეტი წამლების გარეშე":

შაქრის მაღალი შემცველობის საკვები ასუსტებს იმუნურ სისტემას, ამიტომ ჯანმრთელობისთვის გაცილებით სასარგებლოა ტკბილეულისა და ნამცხვრის შეცვლა ბუნებრივი წარმოშობის ტკბილეულით - ფინიკის ჩირი, გარგარის ჩირი, ქიშმიში, ქლიავი და სხვა ჩირი. ძალზე მნიშვნელოვანია ორგანიზმში ტოქსიკური ნივთიერებების სისტემატური შეყვანის თავიდან აცილება. უმჯობესია არ გამოიყენოთ ონკანის წყალი საჭმლის მომზადებისთვის (ან დააყენოთ წყლის ფილტრი სამზარეულოში). დასუფთავების წყალი ექვემდებარება ქლორირებას და სხვა მინარევებისაგან (მაგალითად, ჟანგი) კომბინაციაში შეიძლება ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს.

ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები ბავშვებში იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

ბავშვის იმუნიტეტი მუშაობს მთელი საათის განმავლობაში, რათა დაიცვას იგი ინფექციისგან. თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ ბავშვთა სხეული ტრადიციული მედიცინის დახმარებით. ბავშვის სამკურნალოდ ტრადიციული მედიცინის ნებისმიერი რეცეპტის გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან.

წვენის რეცეპტი იმუნიტეტისა და ჰემოგლობინის გასაძლიერებლად

შეურიეთ შემდეგი პროდუქტების წვენები:

• სტაფილო - 2 ც.
• ვაშლი - 2 ც.
• ჭარხალი (საშუალო ზომის) - 1 ც.
• ლიმონი - 1 ქ. ლ.
• სამი ჩაის კოვზი თაფლი.

მიიღეთ მზა კოქტეილი 4-5 დოზით ჭამამდე 15-20 წუთით ადრე. მიიღეთ ეს ნარევი 5-7 დღის განმავლობაში.

მოხარშული ჩაის რეცეპტი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად

ბავშვებს, ისევე როგორც უფროსებს, უყვართ სასიამოვნო სუნი. ჩაი პიტნის ფურცლებიდან, ლიმონის ბალზამი ცაცხვის ყვავილით და 1 ჩ.კ. თაფლი დადებითად მოქმედებს მთლიანად ადამიანის ორგანიზმზე. ასეთი სასმელი სასარგებლოა არა მხოლოდ ბავშვებისთვის, არამედ მშობლებისთვისაც.

ვაშლის ვიტამინის დეკორქციის რეცეპტი

ამ რეცეპტს აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი. მის მოსამზადებლად ვაშლი უნდა დაჭრათ ნაჭრებად და მოხარშეთ ჭიქა წყალში წყლის აბაზანაზე არა უმეტეს 10-12 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაუმატეთ ცოტაოდენი თაფლი, ფორთოხლის ან ლიმონის ქერქის ნაყენი. თუ სასურველია, მიღებული სითხე შეგიძლიათ მოხარშული ჩაით განზავდეს.

მშობლებს შეუძლიათ ბავშვებისთვის მცენარეული ჩაის შეძენაც. ისინი შეიცავს სასარგებლო მცენარეებს, როგორიცაა: ექინაცეა, წმინდა იოანეს ვორტი, ჟენშენი, ივანეს ჩაი, ორეგანოს მწვანილი და ა.შ. ყველა ეს კომპონენტი ხელს უწყობს ბავშვის სხეულის ბუნებრივ გაძლიერებას.

რა მედიკამენტები ინიშნება იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად?

მსოფლიოს ყველა პედიატრი აფრთხილებს მშობლებს, რომ იმუნიტეტის გამაძლიერებელი პრეპარატები (იმუნომოდულატორები) არ მოქმედებს მთელ სხეულზე, არამედ მხოლოდ იმუნური სისტემის ნაწილებზე. ასეთი მეთოდები აუცილებელია იმ ბავშვებისთვის, რომლებიც ხშირად ავადდებიან ან უჭირთ დაავადებები (გართულებები). მაგრამ ასეთი მოდულატორები არ აშენებენ ბავშვების იმუნურ სისტემას, არამედ მხოლოდ დროებით იცავს ბავშვთა სხეულს ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან.

იმუნიტეტის საუკეთესო საშუალება რეალურად არ არის აბები, ნაყენები ან ინექციები, არამედ ფაქტორების ზემოქმედების შეწყვეტა, რომლებიც ასუსტებენ ორგანიზმის დაცვას ბავშვსა თუ ზრდასრულში.

იმუნომოდულატორებია:

• მცენარეული წარმოშობა. მათ შორისაა მცენარეების საფუძველზე დამზადებული პრეპარატები, რომლებიც სასარგებლო გავლენას ახდენენ ბავშვის იმუნურ სისტემაზე (ჟენშენი, კალანჩო, კუნელი, ალოე და სხვ.) მცენარეული კომპონენტებისგან მზადდება შემდეგი მედიკამენტები: დოქტორი თეისი, იმუნალი, იმუნოპლუსი და ა.შ. ჩვეულებრივ, ისინი ინიშნება დაავადებების პროფილაქტიკისთვის.
• ცხოველური წარმოშობა. ამ ტიპის წამლები მიიღება შინაგანი ორგანოებიღორები და პირუტყვი. ეს მოიცავს ასეთ წამლებს: ტიმალინი, ვილოზენი, ტიმოგენი, იმუნოფანი ა.შ. ცხოველური წარმოშობის მედიკამენტები გამოიყენება სერიოზული დაავადებების დროს. ისინი ინიშნება ანტიბიოტიკებთან ერთად.
• მიკრობული წარმოშობა. ეს არის პრეპარატები, რომლებიც შეიცავს გარკვეული ბაქტერიების უჯრედულ ფრაგმენტებს. ასეთი პრეპარატები ასტიმულირებენ ბავშვის იმუნურ სისტემას პათოგენების მეშვეობით, რომლებიც ნარკოტიკების ნაწილია. Ესენი მოიცავს: ბრონქომუნალი, IRS-19, იმუდონი, ლიკოპიდი და ა.შ. პედიატრები ასეთ პრეპარატებს მხოლოდ დაავადებების პროფილაქტიკისთვის ნიშნავენ, როცა ბავშვი ჯანმრთელია, მაგრამ ხშირად ცივდება.

ბავშვის იმუნური სისტემა პირდაპირ დამოკიდებულია მის გარშემო არსებულ ცხოვრებისეულ ფაქტორებზე, ამიტომ წინასწარ უნდა იზრუნოთ ნამცეცების ჯანმრთელობაზე!

შემოდგომა-გაზაფხულის პერიოდს ახასიათებს დღის საათების შემცირება და ჰაერის ტემპერატურის დაქვეითება, რაც იწვევს იმუნიტეტის გაუარესებას ვიტამინების ნაკლებობის ფონზე. წელიწადის ამ დროს ბავშვები ძირითადად იმყოფებიან ცუდად ვენტილირებადი ოთახებში, სადაც ვირუსები აქტიურად მრავლდება, რაც იწვევს გრიპის და SARS ეპიდემიის პროვოცირებას.

როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი

ახალშობილ ბავშვში იმუნიტეტი დედაზეა დამოკიდებული. ანტისხეულები ბავშვის ორგანიზმში ქალის რძესთან ერთად ხვდება. ბავშვი იწყებს დამოუკიდებელ მუშაობას 4 წლის ასაკიდან, მაგრამ საბოლოოდ ყალიბდება მხოლოდ მოზარდობის ასაკში, როდესაც იწყება პუბერტატი და ყველა ჰორმონი იწყებს მონაწილეობას სხეულის მუშაობაში.

ცივი სეზონის დაწყებამდე აუცილებელია ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერება ხშირი გაციებით და ეს შეიძლება გაკეთდეს შემდეგი გზით:

• გამკვრივება;
• ყოველდღიური რუტინის ოპტიმიზაცია;
• ჯანსაღი ძილის უზრუნველყოფა;
• სათანადო დაბალანსებული კვება;
• გრძელი გასეირნება.

ხშირი გაციების დროს ბავშვი ჰაერით და წყლით შეიძლება გამაგრდეს, მთავარია ეს ეტაპობრივად და რეგულარულად გააკეთოთ. კარგია, თუ ბავშვი ზაფხულში ხშირად დადის ფეხშიშველი, განსაკუთრებით ბალახზე, ქვიშაზე ან კენჭებზე. სახლში, აუცილებელია ჰაერის ტემპერატურის შენარჩუნება არაუმეტეს 20 ° C. სახლში გამაგრებულ ბავშვებს შეუძლიათ მინიმალური ტანსაცმლით სიარული, თუმცა სასეირნოდ ბავშვი ამინდის მიხედვით უნდა იყოს ჩაცმული.

წყლის პროცედურები ფრთხილად უნდა დაინერგოს - ამ თემაზე უამრავი სპეციალიზებული ლიტერატურა არსებობს. გამკვრივების მთავარი პრინციპია თანდათანობა და კანონზომიერება.

ოპტიმიზებული ყოველდღიური რუტინა დადებითად მოქმედებს ბავშვის იმუნიტეტზე ეპიდემიებისა და SARS-ის დროს. მშვიდი, გაზომილი გარემო მოულოდნელობებისა და სტრესის გარეშე ბავშვის ჯანმრთელობის გასაღებია. ყოველდღე აუცილებელია ერთსა და იმავე დროს გაღვიძება, ჭამის სიხშირის მკაცრად დაცვა, გონებრივი აქტივობისა და ფიზიკური აქტივობისთვის დროის გამოყოფა.

თუ ბავშვს არ აქვს მიახლოებითი ყოველდღიური რუტინა, მისი ორგანიზმი სტრესის ქვეშ იმყოფება, რადგან მას არ აქვს დრო, მოემზადოს შემდეგი აქტივობისთვის.

ჯანსაღი ძილი და სწორი კვება ხელს უწყობს ბავშვის იმუნიტეტის გაძლიერებას ხშირი გაციების დროს. ექიმები ბავშვის დასაძინებლად არაუგვიანეს 21.00 საათისა გვირჩევენ. დღის ძილი აუცილებელია 4 წლამდე ასაკის ბავშვისთვის, შემდეგ აუცილებელია ბავშვის ფიზიოლოგიური მახასიათებლების გათვალისწინება. სწორი კვებაგულისხმობს ვიტამინებით, ცხიმებით, ჯანსაღი ნახშირწყლებით, ბოჭკოებით მდიდარი საკვების გამოყენებას.

აუცილებელია მარცვლეულის, ბოსტნეულის, ხილის, ხორცისა და თევზის ყოველდღიურად მოხმარება. ექსპერტები არ გვირჩევენ ტკბილეულის მიცემას სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, რადგან შაქარი არა მხოლოდ აფუჭებს კბილებს, არამედ ანადგურებს C ვიტამინს ორგანიზმში.

ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად დრო უნდა დაეთმოს ხანგრძლივ სეირნობას, ვინაიდან ბავშვს სჭირდება სუფთა ჰაერზე ყოფნა, აქტიური თამაშების თამაში, ფეხშიშველა მიწაზე სირბილი და წყალში ბანაობა. ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია უჯრედების ჟანგბადით გაჯერებაზე.

უმჯობესია პარკებში და სხვა ადგილებში გასეირნება, სადაც ცოტა გამონაბოლქვია. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ სიარულის დროს ბავშვი არ გაცივდეს ან გადახურდეს.

რა უნდა გაკეთდეს SARS-ისა და გრიპის ეპიდემიის დროს

თქვენი ბავშვის ინფექციური და ვირუსული დაავადებებით დაინფიცირების ალბათობის შესამცირებლად, თქვენ უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

1. ოთახის უფრო ხშირად ვენტილაცია.
2. მეტი ყოფნა გარეთ.
3. არ უნდა წახვიდეთ მასობრივ ღონისძიებებზე და ხალხის დიდი მასების ადგილებში.
4. სკოლაში ან საბავშვო ბაღში მისვლამდე საჭიროა ბავშვის ლორწოვანი გარსის შეზეთვა ანტივირუსული ნაერთებით.
5. დაამატეთ ბუნებრივი საკვები - ხახვი და ნიორი.
6. მიირთვით C ვიტამინის, ან მულტივიტამინის კომპლექსების შემცველი ხილი.

და, რა თქმა უნდა, დალიეთ ბევრი სითხე!

ის შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ნებისმიერი პათოლოგიის შედეგად, ან შეძენილი - დაუფიქრებელი ჩარევით პროვოცირებული.

დასუსტებული იმუნიტეტის სტიმულირება და უარყოფითი შედეგები

იმუნური სისტემის მუშაობაში ჩარევის შედეგი შეიძლება იყოს სერიოზული: სახსრების დაავადებები, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება. მასტიმულირებელ პრეპარატებს შეუძლიათ საპირისპირო ეფექტის პროვოცირება: სისტემა დაიწყებს მტრის დანახვას საკუთარ ჯანსაღ უჯრედებში, რაც გამოიწვევს ქსოვილებში ანთებით პროცესებს და მათ უარყოფას. უკონტროლო ზრდის შედეგი შეიძლება იყოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა აუტოიმუნური დიაბეტი, რევმატოიდული ართრიტი, სისტემური წითელი მგლურა.

იმუნოლოგთან დაკავშირების ჩვენებები

შემდეგი ფაქტორები უნდა იყოს შეშფოთების მიზეზი და იმუნოლოგთან დაკავშირების სტიმული:

• ძალიან ხშირი, წელიწადში ექვსჯერ მეტი და გახანგრძლივებული, ბრონქიტი და სხვა
• , არ ასოცირდება გაციებასთან და არ ემორჩილება ჩვეულებრივს.
• სიმპტომების ჯგუფის არსებობა, რომლებიც თან ახლავს ARVI-ს ან მწვავე რესპირატორულ ინფექციებს, მაგრამ მათთან არ არის დაკავშირებული (ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპება).
• on, რაც გამოიხატება პირის ღრუში ჭრილობების გაჩენით, ხახის შეშუპებით, კანის გამონაყარით, ღებინებათა და ფაღარათით.
• სწრაფი დაღლილობა და ძილიანობა.
• სხეულის ტემპერატურის არაგონივრული მატება.
• ნაწლავების მუშაობის მძიმე დარღვევები (ყაბზობა, დიარეა).
• აუხსნელი გამონაყარი კანზე.

Იცოდი? დეფიციტის შესახებ 1976 წელს გადაიღეს მხატვრული ფილმი "ქუდაქვეშ". საუბარია ადამიანზე, რომელიც იძულებულია იცხოვროს სტერილურ გარემოში. გამოგონილი, მაგრამ აღწერილი SCID დაავადების ამბავი-მძიმე კომბინირებული იმუნოდეფიციტი რეალურად ხდება 100000-დან ერთ შემთხვევაში.

ბავშვებში ხშირი გაციების მიზეზები

იგივე სიტუაციაა სკოლაშიც, გასათვალისწინებელია ისიც, რომ სკოლის კლასებში უფრო მეტი ბავშვია, ვიდრე ბაღის ჯგუფებში.

გაზარდეთ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი

როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი, მიმართვის გარეშე, განვიხილავთ შემდგომ.

ყოველდღიური რეჟიმი

სანამ ბავშვი არ არის ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებაში, თქვენ ხართ პასუხისმგებელი სიარული. თქვენ უნდა იაროთ დღეში მინიმუმ სამი საათი: ერთი და ნახევარი-ორი საათით ადრე და იგივე ადრე.

გამკვრივება

დასაწყისისთვის, მოდით ავხსნათ გავრცელებული მითი: ხშირად ავადმყოფი ბავშვები არ უშვებენ. ყველა ბავშვს შეუძლია და უნდა, რადგან ძლიერი იმუნური სისტემა 70%-ით არის დამოკიდებული ბავშვის ცხოვრების წესზე და ცუდი ჯანმრთელობის მქონე ბავშვებს სჭირდებათ კონსულტაცია და ინდივიდუალურად შერჩეული ტექნიკა.

პროცედურის ძირითადი წესები:

• უნდა დაიწყოს თბილი დროწლის.
• გამკვრივების დროს ტემპერატურის დაქვეითება ხდება თანდათანობით, რაც დამოკიდებულია ბავშვის რეაქციაზე.
• პროცესის დროს სასურველია თბილი ატმოსფეროს შექმნა, გამკვრივებასთან უნდა იყოს დაკავშირებული.
• პროცედურები არ უნდა შეწყდეს დიდი ხნით, სასურველია სისტემური ვარჯიშები.

არსებობს სამი სახის პროცედურა: ჰაერი, წყალი და მზე. ჰაერის გამკვრივება შეიძლება დაიწყოს საავადმყოფოში, ბავშვის დატოვება გარკვეული პერიოდის გარეშე ტანსაცმლის გარეშე, ამ დროის გაზრდა.

სითბოს საუკეთესო გამტარი, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ დაბადებიდან. ამავდროულად, ჩვენ არ ვსაუბრობთ სავალდებულო გაჟღენთვაზე: შეგიძლიათ დაიწყოთ სველი პირსახოცით ან აბაზანის ხელთათმანით.

ისინი ყველასთვის სასარგებლოა და ყოველთვის, მათი წყალობით ორგანიზმი აქტიურად აგროვებს D ვიტამინს, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის მთლიანი ფუნქციონირებისთვის და კერძოდ, შეწოვისთვის.

სტრესის კონტროლი

ნერვული შოკის დროს ორგანიზმი გაზრდილი რაოდენობით გამოყოფს „მავნე“ (ადრენალინს, კორტიზოლს). გრძელვადიან პერიოდში, ეს ამცირებს სხეულის დამცავ ფუნქციებს და იწვევს უთანხმოებას მის ბევრ სისტემაში.