Так вот почему женщины живут дольше мужчин….

Женщины живут дольше мужчин, так ли это? Доклад о мужском здоровье на ежегодном совещании ВОЗ по вопросам здравоохранения в Европейском регионе, свидетельствует о справедливости такого высказывания. Общая продолжительность жизни возросла, но в то же время многие мужчины умирают в слишком молодом возрасте. Причём риск более ранней смерти возрастает в восточной части региона, которая включает Россию.

Каковы причины смерти мужчин 30-59 лет:

1. сердечнососудистые заболевания,
2. диабет,
3. заболевания органов дыхания,
4. алкоголизм, курение, наркомания,
5. травмы,
6. депрессия (с ней связаны суицидальные причины смерти).

Комитет ВОЗ готовил этот доклад с целью предложить решение каждой из проблем, по которой мужчины не доживают до старости. Оказалось, что длину жизни мужчин определяют не особенности биологии мужского организма, как может походить на первый взгляд, а их образ жизни. Это стало ясно из факта, что в одних странах мужчины живут дольше, в других менее продолжительно. Например, в Туркменистане средняя продолжительность жизни мужчины 64,7 лет, а в Швейцарии — 81,2 года. По данным Росстата, российский мужчина в среднем живёт 67,5 лет, а женщина — 77,6 лет (данные за 2017 г.).

В восточной части Европейского региона до 60 лет от неинфекционных причин умирает 37% мужчин, в Западной — 13%.

Картина ранней смерти выстроена из уклада жизни мужчины, сформировавшегося на основе стереотипных представлений о качествах мужского пола:

1. Мужчины больше курят.
2. В своём большинстве мужчины не следят за своим рационом, считая это маловажным.
3. Мужчины употребляют больше алкоголя.
4. Сильный пол больше подвержен травмам и межличностным конфликтам (в т.ч. межличностному насилию).
5. Мужчины обращаются к врачам слишком поздно или не обращаются вовсе, тогда как женщины более дисциплинированы в этом отношении.
6. Мужчины скрывают свои психологические и психиатрические проблемы (количество случаев суицида среди мужчин 30-49 лет в 5 раз больше, чем среди женщин).

Данные статистики свидетельствуют:

• 3/4 жертв ДТП — мужчины до 25 лет.
• Из-за курения в Западной Европе мужчины теряют от 14,2% до 19,2% лет своей жизни.
• Алкоголь и наркотики отнимают у мужчин 23,7% лет.
• Пищевое поведение — главный фактор смертности в Центральной Азии, мужчины теряют 17,2% лет жизни.
• Повышенное артериальное давление беспокоит мужчин чаще, чем женщин, и это забирает у сильного пола 14,81% продолжительности жизни.

Что делать, чтобы мужчина жил дольше

Сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет…

После 35 лет каждому мужчине необходимо пройти профилактическую диагностику состояния сердечно-сосудистой системы, чтобы оценить риски развития тех или иных заболеваний и держать их под контролем. Особенно внимательно следует к этому отнестись тем, у кого ближайшие родственники имеют заболевания сердца и сосудов. Обязателен контроль за уровнем холестерина.

Любые заболевания требуют адекватного лечения, но в случаях с болезнями сердца, диабетом, онкологией, требуется особая тщательность в выполнении предписаний врача: меняется стиль питания, физическая активность, медикаменты, психологическая реабилитация — результаты даёт комплексное действие всех этих мер. Ещё лучше, когда проводится профилактика этих заболеваний.

В нашей стране увлечённый здоровым образом жизни мужчина рискует получить соответствующее к себе отношение, как к тревожно-мнительному или просто странному типу. Эта и многие другие причины непопулярности правильного питания и умеренных физических нагрузок среди мужчин создают нездоровое отношение последних к собственному телу.

Питание невозможно не считать важной причиной развития вышеперечисленных заболеваний. Излишнее содержание жира и сахара в пище, канцерогены, некачественный алкоголь, да ещё и в избытке — всё это обуславливает развитие диабета, атеросклероза, гипертонии, рака и других заболеваний.

Парадоксально, что мужчина способен бежать в автосервис при подозрительном стуке у себя в автомобиле, использовать качественные масла и топливо, исправно проходить ТО, содержать в чистоте железного коня, но когда дело доходит до собственного тела — махать рукой на первые симптомы и не заниматься профилактикой.

Например, многие мужчины едят исключительно макароны с сосиской. Внушительная часть мужчин совершенно не желают есть свежие овощи и фрукты. А ежедневные бутылочки пива, которые приводят к росту живота и груди у представителей сильного пола, совсем не считаются чем-то нехорошим. Кондитерские изделия, которые вошли в каждодневное употребление, фастфуд, жирное, жареное, копчёное откладывают холестерин на сосудах.

Как важно сформировать пренебрежительное отношение к такого рода пище, информировать мужское население о последствиях вредного рациона.

В современном мире мужчина, стремящийся к здоровому образу жизни подобен воину, сражающемуся за свою жизнь. Проблема этой битвы в её относительной невидимости: о проблемах, к которым приводит неправильное отношение к здоровью, мы, к сожалению, часто узнаём, только оказавшись в больнице.

Курение и заболевания органов дыхания

Это настолько насущная проблема, что многим уже просто не хочется слышать о ней. Особенно тем, кто не планирует расстаться с привычкой быть привязанным к пачке. Одни изображения на пачках чего стоят… Но проблема курения заслуживает внимания, т.к. респираторные заболевания, от которых преждевременно умирают мужчины, стоят в ряду с самыми частыми причинами смерти.

Межличностные конфликты. Гнев

Проблемы управления гневом зачастую тянутся из детства. Гнев — важная черта, которая дана человеку для добрых дел, для работы над собой и защиты других людей. Однако в большинстве люди не умеют использовать его правильно и вредят сами себе.

В течение 39 лет учёные из Университета Айовы наблюдали за 1307 мужчинами. Участников опрашивали, как часто им приходится злиться. По результатам исследования вспыльчивые мужчины не доживали до 70 лет и умирали раньше представителей группы людей, нрав которых был спокоен. Уровень гнева преждевременно скончавшихся был в 1,6 раз выше уравновешенных людей.

Кроме того, гневных мужчин отличали синдром раздраженного кишечника, инсульты и инфаркты.

Разумеется, гневливые люди чаще вступают в межличностные конфликты. Многие мужчины, в привычку которых входит раздражительное, гневное реагирование на проблемы, как будто не могут поступать иначе, настолько прочно этот способ реакций слился с их сознанием.

Но не всё так безнадёжно, гнев можно победить усилием воли, очищением от него покаянием на исповеди, а также работой на занятиях с грамотным психологом, если самостоятельно не получается. Есть такие мужчины, которые сами решают свои психологические проблемы и преодолевают гнев собственными силами, направляя его в нужное русло. И возможно в этом случае человек сам не осознаёт, что увеличил продолжительность своей жизни.

Травмы

Бытует мнение, что мужчина навсегда остаётся мальчишкой. Так это или не так, но безрассудство молодых мужчин 25-30-летнего возраста часто лишает их жизни в ДТП. Из-за этой же беспечности мужчины зачастую игнорируют технику безопасности. Женщин же от травм спасает природная боязливость.

С одной стороны, совсем неплохо, когда мужчина способен на героический поступок. Однако постоянное хождение по острию ножа приводит к нелепой смерти. Специалисты рекомендуют включать во всех ситуациях самоконтроль и обдуманность. Склонность мужчин не быть настолько подверженными влиянию эмоций, как женщины, оказывает здесь немалую роль.

Депрессия

Современному мужчине, какими бы благами цивилизации он ни обладал, кажется труднее в эмоциональном отношении выдерживать стрессовую нагрузку. Если раньше была определённая уверенность в завтрашнем дне, мужчина понимал, что всё зависит от его труда, то современный уровень конкуренции часто выбивает почву из-под ног.

Если мужчина не находит поддержки в кругу семьи, то его мятежное состояние усиливается. Часто вместо эмоциональной помощи и конкретных предложений по снижению семейных затрат мужчина получает упрёки. Такая патологическая обстановка в семье не может не оказать отрицательного влияния на душевное здоровье.

Мужчина подсознательно чувствует себя ответственным за всё, но если он терпит неудачи, а дома отсутствует понимание, если жена начинает конкурировать с мужем, то глава семейства чувствует себя неудачником на всех фронтах. Совершенно логично возникновение эмоциональных срывов. В ряде случаев таковые приобретали трагический характер.

Очень важно участие близких в эмоциональной поддержке мужчины. Супруга, дочь, мама — это те люди, которые могут оказать колоссальное влияние на психологическое состояние мужчины. Нет, мужчине не нужно, чтобы к нему относились, как к богемскому стеклу. Ему необходимо чувствовать, что его вклад в семью оценивают по достоинству, даже (а лучше — особенно!) в критических для него ситуациях.

Многие помнят советский фильм «Не могу сказать прощай», когда главный герой оказался прикованным к кровати из-за перелома позвоночника. От него сбежала красавица-жена, мужчина был на грани… Узнав про это, прежде обиженная и брошенная им молодая женщина приехала ухаживать за больным. Находящемуся в унынии мужчине она поручила отремонтировать никуда не годный табурет, т.е. не отгораживала от прямых обязанностей мужчины, вселяя в него веру в себя.

Самому мужчине нужно бояться жалости к себе, поскольку это разрушительное качество лишает сил, обездвиживает и способствует деградации личности.

Ничто так не оказывает поддержку мужчине в «житейском море», как вера. Верующий в Бога мужчина более спокойно относится к любым неурядицам, у него есть та опора, которой лишены мужчины без веры. С возрастом, когда болезни усиливаются, востребованность в тебе как в работнике снижается, человек как никогда осознаёт свою слабость и как бы зависимость от обстоятельств. Работа над собой, самосовершествование, покаяние, поиск ответов на главные вопросы — всё это обезвреживает депрессию, уныние и даёт уверенность в сегодняшнем дне, готовность спокойно встретить любые испытания завтра.

Как бы ни старались женщины вдохновить своих родных мужчин на дело продления своей жизни, основная работа должна принадлежать именно им самим. Никто не может заставить бросить курить, пока сам человек не будет этого хотеть. Никто не сможет убедить мужчину хорошо питаться, пока он не увидит свои забитые холестерином сосуды на ангиографии, возможно уже после инфаркта. Борьба с ленью, чревоугодием, тренировка волевой мышцы — все эти занятия присущи по-настоящему сильному мужчине.

Текст: Екатерина Соловьёва

• Ишемическая болезнь сердца в три раза чаще встречается среди мужчин.
• Мужских самоубийств случается больше, чем женских в каждой возрастной группе.
• Убийства и самоубийства – в числе трех основных причин смерти среди мужчин в возрасте от 15 до 34 лет.
• Количество женщин, достигающих возраста 85 лет по отношению к мужчинам составляет 2:1.

«Почему мужчины умирают первыми»

Вот некоторые факты, приведенные в книге доктора медицинских наук Марианны Легато «Почему мужчины умирают первыми: как продлить свою жизнь». Автор провела масштабную работу, изучив биологические, культурные и личностные факторы, снижающие продолжительность жизни мужчин.

Фактор психологический

Смертность среди мужчин выше, потому что они менее выносливы психологически и более уязвимы. И в отличие от женщин, которые ведут ожесточенную борьбу со своими болезнями и внимательно относятся к своему здоровью, мужчины не могут похвастаться добросовестностью в этом вопросе. Чаще всего сильный пол пренебрегает рекомендациями врачей, пропускает обследования и не обращается за медицинской помощью, надеясь, что «все само пройдет».

Проблемы со здоровьем спровоцированы воспитанием

Мужчина терпит боль и не обращает внимание на явные симптомы болезни, потому что ему с детства внушали: «Терпи, не показывай, что тебе больно, будь сильным, не жалуйся! Тогда будешь настоящим мужчиной!». Статистика показывает: больше половины мужчин обращаются за медицинской помощью лишь под давлением супруги и родственников, или когда состояние резко ухудшается. Поэтому есть все основания говорить, что особенности воспитания убивают мужчин.

Как мужчине подольше прожить

В своей книге доктор Легато призывает медицинское сообщество взять мужское здоровье под усиленный контроль. Но не последнюю роль в этом процессе должны играть самые близкие люди – супруга, мама, сестра, дочь. Если женщины в состоянии победить рак груди, – говорит она, – они, безусловно, могут и должны сохранить своих мужчин. Сильный пол заслуживает внимательного отношения к себе.

Марианна Легато выделяет несколько факторов, провоцирующих раннюю смерть у мужчин. Вот советы, следуя которым мужчины способны продлить свою жизнь.

1. Всегда будьте откровенны с доктором .

Оставьте смущение за дверью кабинета. Женщины с самого раннего возраста привыкают прямо говорить о своих проблемах со своими врачами. Возможно, о каких-то симптомах мужчине говорить неловко, но упомянуть их все равно необходимо, ведь они могут быть сигналами серьезных заболеваний. Отсутствие эрекции – тема, конечно, деликатная, но только подумайте – это может быть связано с диабетом и болезнями сердца. Неужели такая псевдостеснительность перед доктором стоит жизни?

Легато настаивает на прохождении мужчинами регулярного обследования яичек. Может, это и не самые приятные ощущения, но они, согласитесь, доставляют гораздо меньше неудобства, чем рак простаты.

2. Проверяйте уровень тестостерона .

После 30 лет уровень тестостерона у мужчин начинает падать примерно на 1% каждый год . Пониженный уровень тестостерона может привести к снижению жизненного тонуса, мышечной массы, способности выдерживать физические нагрузки, притуплению памяти, концентрации и снижению либидо. Все это может повлечь за собой депрессию, которая, в свою очередь, оказывает пагубное влияние на здоровье мужчин, потенциально увеличивая риск развития ишемической болезни.

Более высокому риску значительной потери тестостерона подвержены страдающие диабетом. Есть несколько способов лечения – в том числе гели, пластыри, инъекции, которые помогут быстро восстановить уровень этого жизненно важного гормона.

3. Поддерживайте иммунитет.

Мужская иммунная система не настолько сильна, как у женщин. Статистика говорит о том, что мужчины чаще, чем женщины, умирают от семи из 10 наиболее распространенных инфекций, особенно туберкулеза и венерических заболеваний. Предохранение от заболеваний, передающихся половым путем, должно быть под контролем сразу же, как только юноша начинает жить половой жизнью. Мужчины также имеют обыкновение пренебрегать прививками, отправляясь в зарубежные (в том числе – экзотические) страны. А о здоровом питании большинство и вовсе забывает, ссылаясь на занятость, лень, нехватку времени и, как это ни смешно, «отсутствие силы воли» – ну как же устоять перед соблазном вкусно (но вредно) покушать!

4. Не оставайтесь наедине с депрессией.

Мужская депрессия гораздо опаснее, чем принято считать. Тем более, что ее симптомы не всегда очевидны. Когда нервный срыв случается с женщиной – об этом узнают если не все ее близкие, то многие. Мужчины же стараются до последнего скрывать такие состояния. Иногда их выдает поведение. Некоторые начинают налегать на спиртное, кто-то целыми днями смотрит телевизор, «упирается» в Интернет, а иные ударяются в сексуальные приключения. Обращение к психологу стоит на последнем месте в их списке методов борьбы с депрессией. В то время как подобный образ жизни несет прямую угрозу здоровью.

Трудный период в жизни мужчины – «андропауза», когда падает уровень тестостерона. Что-то вроде менопаузы у женщин. В такие периоды большинство мужчин склонны испытывать сильную депрессию, с которой им тяжело справится.

Помните: душевное состояние не менее важно, чем физическое. Таблетки не всегда дают желаемый результат, особенно, если принимаются не по совету специалиста, а по рекомендации дилетантов, которым «помогло». Иногда откровенный разговор с психологом может быть очень полезным.

Депрессия без лечения может иметь катастрофические последствия. Что касается самоубийств, на этот счет тоже есть статистика: при том что женщины чаще делают попытки уйти из жизни, у мужчин эти попытки «успешнее».

5. Не будьте беспечным подростком.

Безрассудный характер и образ жизни подростков делает их уязвимыми перед травмами и нелепой смертью. Мужчины часто надолго сохраняют в себе это «мальчишество». Женщины более рассудочны. Они совершают обдуманные поступки в более раннем возрасте, чем мужчины. Добавьте к этому смесь из тестостерона и других гормонов и получите смертоносный внутренний коктейль, который содержится в мужчинах. Все-таки контроль их поведения и поступков жизненно необходим. Ведь мужчины с самого детства склонны быть идеалистами, стремиться «погеройствовать», свято веря в свою неуязвимость.

6. Держите риск ишемической болезни сердца под контролем.

Эта болезнь не щадит даже мужчин в самом расцвете сил. Поэтому после 35 лет мужчине необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить риски. Вспомните, господа, не было ли среди ваших родственников случаев смерти от болезни сердца в возрасте до 60 лет? Узнайте, какой у вас уровень холестерина и контролируйте его. Не случалось ли вам падать в обморок, терятьсознание и испытывать трудности с дыханием? Порой мы чрезвычайно приуменьшаем важность этих сигналов, в то время на них следует сразу же обратить внимание своего врача.

Кроме прочего, мужчины на генетическом уровне уязвимее женщин. Женский гормон эстроген предоставляет женщинам дополнительный уровень защиты, которым мужчины не обладают. Поэтому они должны контролировать признаки ишемической болезни сердца уже с 35 лет. Если существует семейная история болезни, то обратиться к врачу стоит уже в 30 лет и принять все рекомендованные им меры предосторожности.

Мар 10, 2018 Ольга

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Женщины как правило живут дольше мужчин, но почему так происходит, не может точно сказать никто

Во всем мире у женщин продолжительность жизни больше, чем у мужчин. Корреспондент попытался выяснить, с чем это связано и могут ли мужчины как-то повлиять на ситуацию.

Едва появившись на свет, я уже был обречен умереть раньше половины остальных младенцев в нашем родильном отделении, и с этим проклятием ничего не поделаешь.

Виной тому мой пол. Просто оттого, что я мужчина, вероятнее всего мне суждено умереть примерно на три года раньше, чем женщинам, родившимся в один день со мной.

Что же такого особенного в мужской природе, из-за чего я умру в более молодом возрасте, чем окружающие меня женщины? И можно ли преодолеть проклятие своего пола?

Хотя об этом странном явлении известно уже несколько десятков лет, приближаться к установлению его причин мы стали лишь недавно.

Раньше считалось, что мужчин сводит в могилу непосильный труд. Работа в шахте или на поле приводит к чрезмерному напряжению организма, а полученные травмы подрывают здоровье.

Ответ может дать эволюция

Однако в таком случае можно было бы ожидать сокращения разницы в продолжительности жизни мужчин и женщин, ведь в наши дни они выполняют примерно одинаковую сидячую работу.

На самом деле разница в продолжительности жизни оставалась стабильной даже в периоды глубинных преобразований в обществе.

Взять хотя бы Швецию, которая располагает наиболее достоверными статистическими данными за большой промежуток времени.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Жизнь мужчин короче жизни женщин, и эта ситуация не меняется

В 1800 году продолжительность жизни составляла 33 года у женщин и 31 год у мужчин, а на сегодняшний день – 83,5 и 79,5 года соответственно. В обоих случаях получается, что женщины живут примерно на 5% дольше мужчин.

Внедавно опубликованной статьеговорится: "Поразительное стабильное преимущество женщин с точки зрения выживаемости в начале, в конце и на протяжении всей жизни наблюдается во всех странах во все годы, за которые существует достоверная статистика рождений и смертей. Это одна из наиболее достоверных моделей в биологии человека".

Предположение о том, что мужчины якобы меньше заботятся о своем организме, также практически недоказуемо, хотя наличие таких вредных привычек, как курение, употребление алкоголя и переедание, отчасти позволяет объяснить, почему разница в продолжительности жизни мужчин и женщин колеблется от страны к стране.

Так, в России мужчины в среднем умирают на 13 лет раньше женщин - отчасти потому, что они больше пьют и курят. Однако факт остается фактом: у шимпанзе, горилл, орангутангов и гиббонов самки также стабильно живут дольше самцов той же группы, а ведь обезьяны обычно не расхаживают с сигаретой в зубах и бутылкой пива в руках.

Преимущество женщин с точки зрения выживаемости наблюдается во всех странах во все годы, за которые существует достоверная статистика рождений и смертей

Видимо, ответ на этот вопрос можно найти, изучая процесс эволюции.

"Разумеется, социальные факторы и образ жизни также играют свою роль, но, судя по всему, этот феномен коренится глубже, в биологическом устройстве человека", – утверждает Том Кирквуд, профессор Ньюкаслского университета (Великобритания), изучающий биологические основы старения.

Разница в продолжительности жизни может объясняться действием многих механизмов, начиная с молекул ДНК, которые называются хромосомами и присутствуют в каждой клетке.

Хромосомы располагаются парами, причем у женщин две Х-хромосомы, а у мужчин одна Х-хромосома и одна Y-хромосома.

Размер имеет значение

Это различие может исподволь влиять на процесс старения клеток. Наличие двух Х-хромосом означает, что у женщин имеется запасная копия каждого гена на случай отказа первой.

У мужчин такого резерва нет, поэтому со временем, когда многие клетки начинают функционировать неправильно, мужчины подвергаются большему риску развития заболеваний.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Даже если всему виной образ жизни, то это не так легко доказать

Среди других вариантов объяснений можно назвать гипотезу "тренированного женского сердца" – она заключается в том, что во второй половине менструального цикла у женщины учащается пульс, что равноценно выполнению физических упражнений с умеренной нагрузкой. Благодаря этому риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в течение жизни у женщин ниже.

А может быть, дело просто в размере. У людей более высокого роста в организме больше клеток, а значит, у них с большей вероятностью могут развиваться опасные мутации.

Кроме того, в более крупном организме сжигается больше энергии, что может приводить к повышенному износу самих тканей. Поскольку мужчины обычно выше женщин, в перспективе они подвергаются большему риску.

Но, возможно, истинной причиной разницы в продолжительности жизни является выработка тестостерона, который отвечает также за большинство остальных мужских признаков: от низкого голоса и волосатой груди до лысеющей макушки.

У евнухов было в 130 раз больше шансов дожить до ста лет, чем у остальных мужчин. Даже изнеженные короли не могли тягаться с ними по продолжительности жизни

Факты в поддержку этой гипотезы совершенно неожиданно были найдены при императорском дворе Государства Великий Чосон, как называли Корею вплоть до ХХ века.

Недавно корейский ученый Хан Нам Пак проанализировал подробную летопись придворной жизни в XIX веке, где помимо прочего содержались сведения о 81 евнухе, которым до наступления полового созревания удалили семенники.

По итогам изучения этих материалов было установлено, что евнухи жили примерно по 70 лет, тогда как остальные придворные доживали в среднем до 50 лет.

В целом у них было в 130 раз больше шансов отпраздновать свой столетний юбилей, чем у среднестатистического корейца, жившего в ту эпоху. Даже короли – самые изнеженные существа во дворце – не могли тягаться с ними по продолжительности жизни.

Не все исследования других евнухов показали такой сильный разброс, но в целом можно считать, что люди (и животные) без семенников действительно живут дольше.

После рождения ребенка мужчина уже не столь необходим

Точные причины этого явления установить пока не удается, но сотрудник Лондонского университетского колледжа (Великобритания) Дэвид Джем полагает, что сбой происходит к концу периода полового созревания.

В подтверждение этого предположения он указывает на печальную судьбу людей, страдавших психическими заболеваниями и содержавшихся в специальных учреждениях в США в начале ХХ века.

В рамках "терапии" некоторых из них принудительно кастрировали, и тогда они, как и корейские евнухи, жили в среднем дольше других пациентов, но только если стерилизация была произведена до достижения ими возраста 15 лет.

Сила и слабость тестостерона

Возможно, на краткий срок тестостерон делает наш организм сильнее, но в дальнейшем он может стать причиной развития сердечно-сосудистых, инфекционных и онкологических заболеваний.

"Например, тестостерон может способствовать выработке семенной жидкости, но в то же время провоцировать рак предстательной железы либо воздействовать на сердечно-сосудистую систему, повышая ее эффективность в молодости, но в дальнейшем вызывая гипертонию и атеросклероз", – утверждает Джем.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Различия между мужскими и женскими хромосомами могут влиять на процесс старения клеток

Женщины не просто не подвергаются риску, связанному с выработкой тестостерона, но и могут пользоваться своим собственным "эликсиром молодости", который помогает им справиться с некоторыми возрастными проблемами.

Женский гормон эстроген действует как антиоксидант, нейтрализуя токсичные вещества, которые вызывают клеточный стресс.

И Кирквуд, и Джем считают это явление своего рода эволюционной компенсацией, дающей и мужчинам, и женщинам наилучшие возможности для передачи своих генов.

Во время спаривания самки обычно отдают предпочтение альфа-самцам, накачанным тестостероном.

Но после рождения ребенка, по мнению Кирквуда, мужчина уже не столь необходим: "Состояние потомства тесно связано с состоянием организма матери. Коротко говоря, здоровье матери для детей важнее, чем здоровье отца".

Для современных мужчин это слабое утешение. Как бы то ни было, ученые признают, что однозначный ответ на вопрос о причинах разницы в продолжительности жизни мужчин и женщин еще не найден.

"Не следует ограничиваться объяснением этого явления исключительно разницей в гормональном фоне", – убежден Кирквуд.

Остается лишь надеяться, что в конечном счете изучение этого вопроса позволит понять, как помочь нам всем продлить свою жизнь.

Тема продолжительности жизни волнует каждого из нас. Вот только здесь наблюдается одна интересная закономерность, которая не дает покоя представителям сильного пола.

Не секрет, что женщины живут дольше мужчин, но почему так происходит, ответить не может никто. Все будто бы смирились с мыслью о том, что появившись на свет, мужчина заранее обречен прожить минимум на 3 года меньше женщины! А в нашей стране разница в продолжительности жизни и вовсе катастрофична – 13 лет! Что это, проклятие рода, или существуют объективные причины ранней смертности у мужчин? Давайте попробуем разобраться в причинах этого явления.

О чем говорит статистика

Для начала взглянем на статистические данные, которые красноречиво свидетельствуют о том, что женщины живут дольше:

• ишемической болезнью сердца (самым распространенным заболеванием, приводящим к ранней смертности), в 3 раза чаще страдают мужчины;
• убийства входят в тройку самых распространенных причин смертности у мужчин от 15 до 40 лет;
• мужчины в 2 раза чаще женщин совершают самоубийства в каждой из возрастных групп;
• к 85 годам количество женщин по отношению к мужчинам составляет 2:1;
• и в начале XIX и на заре XXI века продолжительность жизни женщин стабильно превышает мужскую продолжительность жизни на 5%;
• в 2000 году на Земле было 6 стран, в которых мужчины жили дольше женщин. К 2017 году таких стран не осталось;
• в животном мире самки живут дольше самцов примерно на 7–10%.

А теперь взглянем на еще более красноречивую статистику.

1. Мужские зародыши
На сегодняшний день установлено, что оплодотворенные яйцеклетки, содержащие мужской ген (из которых должен появиться мальчик), погибают гораздо чаще, чем яйцеклетки, из которых появляются девочки. Процент выкидышей у яйцеклеток с мужским зародышем в 1,5 раза выше, чем с женским, а значит, можно сделать вывод об их меньшей жизнеспособности.

2. Появление на свет
Статистика по мертворожденным детям, а также умершим в первый год жизни показывает, что представителей сильного пола погибает на 25% больше. И, что еще удивительнее, в животном мире все происходит точно так же.

3. Детский и юношеский возраст
Если взять показатели смертности детей до 5 лет, то уровень выживаемости мальчиков и девочек разнится на целых 30%! Причинами этого становятся несчастные случаи из-за излишней подвижности и непредусмотрительности мальчиков. Еще больше статистика усугубляется к юношескому возрасту. В этом возрасте мужская смертность превышает смертность среди женщин практически на 50%. Причем, все это по-прежнему объясняется мужской импульсивностью и беспечностью.

4. Взрослый возраст
По статистике, мужчин старше 25 лет губят в основном патологии сердечно-сосудистой системы. Причем пика смертности представители сильной половины человечества достигают к 55 годам. Если же говорить о женщинах, то они сталкиваются с тяжелыми заболеваниями примерно на 10 лет позже мужчин. Именно поэтому показатели смертности среди полов в возрасте 50–60 лет так сильно отличаются.

Почему мужчины живут меньше женщин?

Тяжелая работа

Действительно, сегодня, как и несколько веков назад, работа в тяжелых условиях, на шахтах и рудниках, является мужской прерогативой. Мужчины занимаются добычей полезных ископаемых, работают в сталеплавильных цехах, в общем, составляют основную массу в тех профессиях, которые связаны с риском для жизни и здоровья. Немудрено, что с профессиональными заболеваниями от тяжелого труда мужчины сталкиваются гораздо чаще женщин, что отчасти объясняет статистические данные.

Военные конфликты

Еще один немаловажный фактор – войны. Наши предки воевали практически постоянно, а потому статистика по продолжительности жизни в прошлые века легко объяснима. В современном мире людей вовлеченных в военные конфликты значительно меньше. Тем не менее, войны на планете не прекращаются ни на минуту, а потому не стоит удивляться, что в горячих точках погибают молодые и здоровые мужчины. И в этом плане у женщины гораздо больше шансов прожить дольше мужчины.

Психологический фактор

Женщины живут дольше мужчин потому, что они более выносливы и менее уязвимы в психологическом плане. Сильные физически, храбрые и отважные, мужчины очень тяжело переносят психологические удары и чаще сталкиваются с заболеваниями на почве стрессов. Более того, такая психологическая неустойчивость мужчин дополняется беспечностью по отношению к собственному здоровью. Редкий мужчина может похвастаться тем, что добросовестно относится к своему здоровью и регулярно проходит осмотры у врача. Чаще этим отличаются представительницы прекрасного пола, в то время как мужчины пропускают обследования и пренебрегают рекомендациями врачей, обращаясь к медикам лишь в случае серьезного ухудшения состояния, когда болезнь уже укоренилась в организме.

Добавьте сюда и мужское воспитание. Мальчикам внушают с детства: «Терпи, будь мужчиной! Не жалуйся! Не показывай, что тебе больно! Не плачь – ведь мальчики и мужчины не плачут!». Во многом по этой причине мужчины до последнего терпят боль, вызванную заболеванием, и не соглашаются идти к врачу, пока состояние не станет критическим. А также, считается, что мужчинам нельзя показывать слабость, выражать свои эмоции, тогда когда это естественно (например, в моменты горя, сильной обиды и т.д.). В этом плане есть все основания говорить о том, что воспитание по-своему убивает мужчин.

Вредные привычки

В современном мире женщины стали чаще курить и употреблять алкоголь. Тем не менее, эти вредные привычки можно с уверенностью назвать «мужскими», так как на 1 курящую женщину в нашей стране приходится 4 курящих мужчины. С увлечением алкогольными напитками ситуация еще более пугающая. И та и другая зависимости существенно сокращают жизнь, а потому курящим и пьющим представителям сильного пола трудно прожить столько, сколько живет некурящая женщина.

А ведь для мужчин характерны и другие привычки, связанные с риском для здоровья и жизни. К ним относятся экстремальные виды спорта, увлечение гоночными автомобилями и мотоциклами. И это еще один повод задуматься о том, почему мужчины живут меньше женщин.

Как можно заметить, на продолжительность жизни мужчин серьезное влияние оказывают социальные факторы. Тем не менее, не только они несут ответственность за то, что мужчины живут меньше женщин. Данный феномен имеет более глубокие корни и, скорее всего, заложен в биологическом устройстве человека, что подтверждается многочисленными статистическими данными.

Средняя ожидаемая продолжительность жизни людей значительно отличается в зависимости от того, в какой стране они живут. Чем более развита экономика и медицина в стране, тем больше шансов у ее граждан дожить до глубокой старости. Но вот что удивляет: вне зависимости от социально-экономического развития, среднестатистический мужчина в любой стране мира живет на несколько лет меньше, чем женщина. С чем может быть связан этот странный факт?

Если мы посмотрим на продолжительность жизни населения в разных странах, то легко заметим одну закономерность. Везде, начиная от Сьерра-Леоне и Анголы и заканчивая Сингапуром и Швейцарией, мы видим одно и тоже: ожидаемая продолжительность жизни женщин выше, чем мужчин.

Ученые не один десяток лет бьются над решением этого вопроса, но однозначного ответа пока не может дать никто. Существует большое количество причин, как физиологического, так и социального характера, которые могут влиять на такую разницу в продолжительности жизни разных полов. Остановимся на наиболее вероятных из них.

Физиологические причины

Иммунная система мужчин и женщин устроена по-разному. Так, например, установлено, что представители сильной половины человечества более подвержены влиянию инфекций. Мужчины чаще, чем женщины, страдают от грибковых, бактериальных и вирусных инфекций, при этом гораздо хуже их переносят. Кроме всего прочего, мужчины в большей степени подвержены осложнениям после перенесенных заболеваний. Все это подрывает здоровье, и может сказываться на продолжительности жизни.

Организм женщины, напротив, имеет более устойчивую иммунную систему, что, по мнению ученых, связано с детородной функцией женщин и необходимостью защищать организм во время беременности.

Другое отличие мужчин и женщин связано с общими показателями выживаемости на стадии эмбрионального развития и в младенчестве. Мужчины в этом плане также значительно уступают женщинам. Скорее всего, с этим связан и тот факт, что девочки имеют гораздо больше шансов на выживаемость по сравнению с мальчиками при рождении, а также в первый год жизни. Ученые отмечают более высокие показатели выкидышей с зародышами мужского пола, по сравнению с женскими. А разница в показателях младенческой смертности доходит до 25%.

Социальные причины

Согласно статистике, смертность детей до 5 лет у мальчиков на 30% выше, чем у девочек. Причина может крыться все в том же слабом иммунитете, а также это связано с большой подвижностью и активностью мальчиков. А вот в подростковом возрасте смертность мужского населения уже почти на 50% выше, чем женского. Социологи объясняют это тем, что юноши больше подвержены влиянию вредных привычек и чаще попадают в опасные для жизни ситуации, что, в свою очередь, также сокращает ожидаемую продолжительность жизни.

Психоэмоциональные причины

Как известно, женщины более импульсивны и эмоциональны. Наряду с плаксивостью и вспыльчивостью это имеет и ряд положительных моментов. Как полагают психологи, регулярный выплеск эмоций способствует быстрому снятию стрессов, что благоприятно сказывается на здоровье женского организма в целом. Мужчины же, наоборот, склонны сдерживать себя, не давать волю эмоциям, способствуя тем самым развитию сердечно-сосудистых и иных заболеваний.