Почему мужья изменяют своим беременным женам — комментарии мужчин и советы психолога. Как избавиться от ревности

Ревность - это чувство, которое разъедает женщину и, соответственно, негативно влияет на отношения. В первую очередь, оно возникает по причине того, что существует устойчивое мнение, что мужчины по своей природе полигамны.

Безусловно, это сложно отрицать. Статистика говорит сама за себя. Мужчины хотят завоевать как можно большее количество женщин. Кроме профессиональных достижений им важны победы в сфере отношений между противоположным полом.

Важно анализировать не столько причину измены, сколько почему в вашей голове возникают мысли о ней.

Причина №1

Ваш мужчина невероятно привлекательный, интеллектуально развитый и успешный человек. Возможно, он просто обладает качествами, которые привлекают к нему окружающих. В том числе, и вы сами полюбили его за это. Вы не одна, кто видит их. Женщины, по своей сути, охотницы. Они всегда находятся в поиске лучшего кандидата и готовы пойти на многое, чтобы увести из семьи человека, который им нравится. Порой они просто готовы стать любовницами, лишь бы частично обладать временем такого мужчины. В свою очередь, сильный пол любит признание, похвалу и самоотдачу.

Как перестать ревновать без повода

Постарайтесь дать своему мужчине тепло, заботу и любовь. Дарите ему то, что больше всего ему необходимо. Вы должны стать уникальны в понимании его потребностей от отношений и ожиданий от жизни. Женщина-соратник - это та, которая всегда будет рядом, которая готова простить ошибки и помочь выйти на правильный путь. Старайтесь воспринимать это не как унижение, а как миссию, которая делает вас счастливой и гармоничной, которая делает вас женщиной.

Причина №2

Ваш мужчина активно общается с противоположным полом в связи с работой или хобби. У него много контактов, которые он поддерживает.

Совет психолога, как перестать ревновать в такой ситуации

Будьте в курсе его жизни. Общайтесь с его коллегами противоположного пола, приглашайте на совместные вечеринки. Это обманная тактика, но она работает. Подружитесь с предполагаемыми соперницами. Ни в коем случае не старайтесь их унизить или оскорбить, но и не возвышайте их положительные качества. Соблюдайте здравый нейтралитет.

Если у вашего мужчины есть хобби, то постарайтесь разделить его с ним или хотя бы активно интересоваться им.

Избегайте проверок телефона и социальных сетей. Меньше знаешь - крепче спишь. Вы всегда сможете найти то, что покажется вам неприятным и оскорбительным. Вскрывайте карты тогда, когда степень вашего сомнения зашкаливает и вы готовы на отчаянный шаг разорвать отношения окончательно.

Причина №3

Ваши отношения стали другими. Муж перестал уделять вам внимание, восхищаться, одаривать подарками и приглашать на романтические свидания. Вам кажется, что он вас разлюбил.

Как избавиться от чувства ревности

Самый банальный, но в то же время действенный совет - займитесь собой. Переиграйте ситуацию в свою пользу. Научитесь выжимать из негатива и неудачно складывающихся обстоятельств максимум для себя самой. Измените тип мышления и включите чувство юмора.

Начните мыслить как свободная женщина, станьте той, которой ваш муж встретил вас, только лучше. Просто совершенствуйте своё тело, разум и душу. Запишитесь на танцы или вокал, измените имидж, заведите новый круг знакомств. Станьте интересны самой себе. Влюбитесь в себя и не ставьте ценность другого человека выше своей. Результат не заставит ждать. Даже если отношения с мужем не станут лучше, вы будете готовы к новым. Такая женщина выйдет победительницей из любой сложившейся ситуации.

Кроме того, вы можете взять роль инициатора на себя. Заинтересуйте своего мужчину в себе. Устройте ему необычное свидание, поиграйте в недоступность, создайте иллюзию, что вы не та, с которой он уже много лет вместе. Главное - будьте лёгкой. Играйте и создавайте интригу, словно в вас нет малейшего намека на ревность. Как бы больно вам ни было, не позволяйте негативным эмоциям поглотить вас.

Причина №4

Вы беременны, и от этого вас постоянно мучают мысли, что супруг может смотреть на других женщин.

Как перестать ревновать мужа во время беременности

Во-первых, ваши гормоны усиливают тревогу, с которой сложно совладать. Вынашивая малыша, женщина должна максимально сосредоточиться на сохранении гармонии и спокойствия. Помните, что именно вы - та единственная, которая подарит мужчине ребёнка. Он выбрал на роль матери своего чада вас, а не кого-то другого. Для мужчины вы значимый человек. С такой установкой нужно жить все девять месяцев и продолжать так думать дальше.

Безусловно, не стоит забывать о том, что беременная женщина должна продолжать ухаживать за собой и мужем. Просите его о помощи и привлекайте к подготовке к появлению малыша на свет. Мужчину нужно настраивать на мысль о том, что он будущий отец. Постепенно степень ответственности будет увеличиваться, тепло и забота с его стороны будут возрастать. Такое отношение к вам заставит вас переосмыслить ситуацию и взглянуть на неё трезво и без тревоги.

Причина №5

Вы видите очевидные факты - поздние звонки от женщин, непрерывная переписка с ними, блокировка телефона, задержки с работы и неестественное поведение мужчины.

Как избавиться от сильной ревности

В таком случае лучше провести откроенный разговор. Не каждый решается на это, но ведь вы самые близкие друг другу люди и имеете право делиться своими чувствами, мыслям и переживаниями. Сделайте беседу не ультимативной и истеричной, а спокойной и максимально комфортной для вас обоих. Постарайтесь не готовить заранее каких-либо фраз и, тем более, решений. Внимательно выслушайте своего партнёра и поймите, почему в вашу голову закрались сомнения. Возможно, он сможет успокоить вас или откровенно признаться, что его не устраивает и почему он охладел к вам.

Главное - на протяжении разговора помнить, зачем вы его начали. Обида или чувство вины будут только мешать вам. Сосредоточьтесь на цели разговора и покажите максимальную заинтересованность в искреннем ответе. Обязательно поблагодарите за честность и дальше принимайте решение, от которого вам действительно станет легче. Сделайте это не сразу по окончанию разговора, возьмите тайм-аут. Время всё расставит по своим местам.

Ревность - это мучительные сомнения в чьей-нибудь верности, любви. (Из словаря "Кирилл и Мефодий")
Ревность - это неприятное болезненное чувство, связанное со страхом потери объекта. Ревность можно испытывать к любому сопернику - реальному или воображаемому, будь то мужчина, женщина, ребенок или животное. Ревность - во многом детское чувство и всегда связано с соперничеством. Чаще всего это соперничество развивается между братьями и сестрами за внимание их родителей. Каждый из них претендует быть первым и единственным у своих родителей. Со временем ребенок может "перерасти" это чувство, при этом, не важно был ли он единственным ребенком в семье или нет. Важно то, достаточно ли любви, заботы и внимания уделяли ему родители, и, соответственно, насколько самостоятельной и самодостаточной личностью он вырос. Известно, что как не достаток родительской заботы, так и гиперопека может приводить к искажениям в развитии ребенка.
Как правило, сильную ревность испытывают люди, которые не самодостаточны, не уверены в себе, либо наоборот слишком самоуверенны и считают человека своей "собственностью".
Ревность может принимать болезненный оттенок, если она вызвана не реальными причинами, а воображаемыми. Если человек, страдает бредом ревности, то как правило, он не может объективно оценить свое состояние и понять, что поводы для ревности он выдумывает сам. Срабатывает, так называемый, защитный механизм - проекции, который может лежать в основе, как бреда ревности, так и паранойяльного бреда (бреда преследования).
В качестве иллюстрации может служить случай, с моим пациентом, у которого не развился бред ревности в силу того, что он прекрасно понимал, что сам придумывает поводы, чтобы ревновать свою жену. Однако избавиться самостоятельно от этих навязчивых мыслей об ее измене, он не мог. В процессе работы с пациентом выяснилось, что он сам многократно изменял своей жене и боялся разоблачения. Его охватывал сильный стыд при мысли, что он ее обманывает, и она может об этом узнать. Защитным механизмом в отношении чувства стыда служила проекция, то есть он обвинял ее в собственных грехах. При этом он сильно боялся, что узнает о реальной измене жены. Оказалось, что его подозрения и скандалы с женой давали ему повод разрядить скопившееся напряжение, отреагировать негативные эмоции. В то же время, у него было чувство вины, оттого, что он ее так мучает, и он хотел прекратить это делать. В процессе психотерапии он научился управлять своими эмоциональными реакциям, осознал, что пытается обвинить жену в собственных грехах и начал спокойно с ней общаться.
Пациент, страдающий бредом ревности, не обязательно должен сам изменять, он может просто этого хотеть и приписывать это желание и поступки партнеру. Суть механизма проекции прекрасно отражена в известном анекдоте: "Человеку нужны были грабли, и он решил одолжить их у соседа. Пока он шел к нему, он представлял, в своей голове, как, услышав эту просьбу, сосед под любым предлогом постарается отказать ему и, в конечном итоге, посмеется над ним. Когда открылась дверь, человек выпалил прямо в лицо недоумевающему соседу: "Да подавись ты своими граблями!".
Итак, мы рассмотрели крайний вариант ревности. В той или иной степени чувство ревности испытывают все люди. Сила этого чувства является также показателем степени зависимости от другого человека. Если вы предоставляете своему партнеру полную свободу и уважаете его интересы, то тем самым вы в большей степени привязываете его к себе и создаете более доверительные отношения. В противном случае, если вы станете контролировать каждый его шаг, то он начнет чувствовать ваше давление и будет всячески ему сопротивляться. В конечном итоге, вы получите реакцию протеста, то есть он изменит вам "из принципа", чтобы доказать вам свою свободу и право делать то, что он считает нужным.
Как правило, близкие, интимные отношения налагают на партнеров ту ответственность и обязательства, о которых они договариваются гласно или " по умолчанию". Если правила отношений не проговариваются, то начинают действовать определенные ожидания, которые могут не совпадать. Так, для одного из партнеров отношения носят характер не продолжительного романа, и он считает себя в праве изменить, так как не давал ни каких обещаний, в то время, как другой - хотел бы, чтобы эти отношения были длительными и серьезными. Чтобы избежать подобного конфликта, можно пытаться прояснить свои ожидания и ожидания партнера. Некоторые пытаются манипулировать своим партнером и сделать его верным и преданным, но не всегда удается достичь цели. Нужно понимать, что в силу того, что человек устроен не рационально из-за своего биологического происхождения, то есть наличия чувств, не возможно держать его действия под полным контролем. Сколько раз вы сталкивались с тем, что не могли логично объяснить свои или чужие поступки? Именно поэтому, а также из уважения к интересам человека нужно давать ему свободу. При этом вы можете оговаривать взаимные обязательства.
Помните, что, изводя своего партнера подозрениями и попытками держать под контролем его поведение, вы со временем окончательно испортите отношения и получите то, чего больше всего боялись - он от вас уйдет. Как говорят НЛПисты (люди, которые занимаются методом НЛП): "Полученная вами реакция - это результат вашей коммуникации", - то есть ваше сообщение (словесное и несловесное) отражается в реакции собеседника. Отсюда, если вы хотите изменить его реакцию, то начните посылать ему новые сообщения. Для этого вам потребуется изменить некоторые из своих убеждений и сделать свое поведение более гибким.

Эволюция ревности
Люди ревновали друг к другу всегда. Либо из боязни потерять, либо оттого, что считали человека своей собственностью. И отстаивали свое право на дуэлях, душили и травили за измену, прикрывая понятиями чести самое, что ни на есть естественное и закономерное чувство ревности, связанное, прежде всего, со страхом потери.
Ушли в прошлое жестокие расправы, смягчились общественные нравы, но все равно миллионы людей продолжают испытывать над собой самое настоящее насилие - насилие чувствами.
Ревность на редкость живуча, ее невозможно искоренить и очень трудно обуздать. Но попытаться приручить - это под силу каждому из нас. Ведь бурное проявление ревности не только опасно для здоровья, это сегодня просто неприлично.

Кто ревнует больше
Как правило, сильную ревность испытывают неуверенные в себе люди, слишком зависящие от партнера, либо напротив, самодостаточные настолько, что вправе считать другого человека своей собственностью.
Во многом это чувство диктует и общественная мораль, стоящая на страже брака. Но все же истоки ревности нужно искать в своем детстве.
Родом из детства
Ревность - во многом детское чувство, и оно всегда связано с соперничеством. Чаще всего оно развивается между братьями и сестрами, когда каждый претендует быть первым и единственным у своих родителей. И если ребенок получил достаточно любви, и внимания в раннем детстве, то он легко перерастет это чувство. А вот недостаток родительской заботы, впрочем, как и гиперопека, может привести к искажениям в развитии личности.
Ревность взрослого человека - это некая усвоенная с детства модель поведения. Либо конкуренция с братьями и сестрами, либо идентификация себя с обманутым родителем, когда один изменяет другому, либо следствие слишком тесных отношений в семье, когда ребенок воспринимается как часть себя, и ему оставляют мало пространства для самостоятельности и собственного роста.
Такое слияние в отношениях нормально на стадии мать - младенец, но становится уже патологическим, если ребенка старше 3-х лет чрезмерно опекают и контролируют. Излишне беспокойные или сверхтребовательные родители нарушают личные границы ребенка. Постоянно вторгаясь в его пространство, они создают некий стереотип поведения, передающийся из поколения в поколение. Ребенок усваивает такую модель отношений и, став взрослым, переносит ее в супружескую жизнь.

Ревнует, значит, любит
К сожалению, это далеко не так. Конечно, ревность указывает на то, что вы этому человеку дороги, но она не всегда означает любовь.
Ревностью чаще прикрывают свою сильную эмоциональную зависимость, но никак не то самопожертвование, которое характерно для настоящей глубокой любви.
Чувство ревности нельзя вызывать и искусственно. С помощью такой манипуляции можно привлечь к себе внимание, заставить собой дорожить, но сохранить отношения в дальнейшем вряд ли удастся.
Настоящая привязанность возникает только в тех семьях, где уважаются интересы партнера и не ограничивается свобода. Любовь и недоверие несовместимы.

Патологическая ревность
Бред ревности возникает, когда один из супругов контролирует каждый шаг другого и слабо отличает свои желания и потребности от желаний и потребностей партнера. Такие ревнивцы постоянно подозревают партнера в измене, рисуют в своем воображении яркие интимные сцены. Одна из ловушек, которую они расставляют, заключается в том, что вас просят рассказать об отношениях, которые были до брака, при этом расспрашиваются малейшие интимные подробности, после чего совместная жизнь превращается в ад.
Практика показывает, что чаще ревность приобретает клинические формы у мужчин. Измена жены может быть крахом его идеала, надежд и глубоким разочарованием, которого он панически боится и стремится избежать. Причем в большинстве случаев поводы для ревности он выдумывает сам и не может при этом объективно оценить свое состояние.
Поэтому если вы дорожите своими отношениями, то не стоит ворошить прошлое, рассказывая любимому о своих романах. Это только травмирует его и дает почву для будущей ревности, которая очень легко может стать болезненной.

Если ревнуют Вас
Если муж оказался ревнивцем, то нужно обратить его внимание на степень эмоциональной зависимости от вас, на его стремление к сверхтесным, почти симбиотическим отношениям и попытаться описать ему все минусы таких отношений.
Если он не справляется со своими чувствами, нужно настоять на семейной или индивидуальной психотерапии.
Важно также обеспечить ему стабильность, надежность и уверенность в отношениях, не давая поводов для ревности.
Попробуйте заполнить пространство вокруг него собой настолько, чтобы ему самому захотелось отдохнуть от вас.
При этом нужно понимать, что за патологической ревностью супруга часто скрываются его собственные "грешки". И тогда ревность становится защитной реакцией, позволяющей ему избавиться от мук совести и чувства вины. Причем человек, страдающий бредом ревности, не обязательно должен сам изменять, он может просто этого хотеть и приписывать это желание и поступки партнеру.
И если он сможет осознать и принять эти чувства, то ему будет легче ими и управлять.

Если ревнуете Вы
Попробуйте справиться со своими чувствами. Необоснованная ревность - это прямой путь к измене. Ваш партнер сделает это просто из принципа, чтобы доказать вам свою свободу и право делать то, что он считает нужным. И эту акцию протеста он проведет именно в ответ на попытки контролировать каждый его шаг.
Если вам всюду видятся соперницы, то попытайтесь осознать, а затем и уменьшить степень своей эмоциональной зависимости от супруга. Проанализируйте ситуацию - возможно, мнимая соперница просто ассоциируется у вас с кем-то из членов семьи, с которым вы бессознательно конкурируете.
А может, вы просто ревнуете к успехам супруга, особенно если ваши профессии близки или вы - домохозяйка, мечтающая выйти на работу. Это напоминает соперничество между братьями и сестрами, а также некое феминистское стремление к лидерству, совершенно неуместное в рамках семьи.
Беспочвенная ревность возникает и там, где между партнерами, живущими гражданским браком, не оговариваются заранее правила отношений. Один видит их длительными и серьезными, а другой считает себя свободным, так как не давал никаких обещаний.
Чтобы избежать подобного конфликта, нужно прояснить ожидания свои и партнера. При этом вы можете оговорить и взаимные обязательства.
Помните, что, изводя своего партнера подозрениями и попытками держать под контролем его поведение, вы рано или поздно испортите отношения и получите то, чего боялись больше всего - он от вас уйдет.
Сильная ревность - это некое самосбывающееся пророчество. Чем больше мы ограничиваем свободу партнера, тем больше вероятность, что он будет стремиться освободиться от этих оков, и как следствие, изменять. "Полученная вами реакция - это результат вашей коммуникации", - говорят психологи. Ваше сообщение отражается в реакции собеседника. Начните посылать новые сообщения, и вы получите желаемый эффект. Но для этого потребуется изменить некоторые из своих убеждений и сделать поведение более гибким.

Если повод для ревности есть
Если вам изменили, то никакая буря не поможет, и скандал проблему не решит. Воздержитесь от гнева и лучше задумайтесь над тем, что именно не так в ваших отношениях, какие проблемы супруг пытается компенсировать общением на стороне?
Жертве измены нужно подумать о том, как повысить свою самооценку и статус в семье. Это может быть попытка реализовать себя профессионально, заняться своим здоровьем, внешностью, самосовершенствованием.
Если вы подозреваете партнера в измене, то сначала обсудите с ним ваши общие проблемы, попробуйте проговорить свое чувство боли и обиды. Может быть, стоит временно расстаться, чтобы подумать и пересмотреть отношения, поднять чувство самоуважения и уважения в глазах супруга.
Попытайтесь также обратиться и за профессиональной помощью.
Правило "золотой середины"
Нельзя рассматривать супруга, как свою собственность. С самого начала семейной жизни нужно стараться строить отношения так, чтобы у каждого было свое личное пространство, свои интересы, возможности для самосовершенствования и профессиональной реализации.
И в то же время, у супругов должен быть совместный досуг, общие увлечения и интересы.
Не выключайте себя из социальных отношений, сосредоточившись на быте, ребенке, подругах и своих родителях. Особенно если вы - домохозяйка или молодая мама. Чем меньше вы будете морально и материально зависеть от супруга, тем меньше у вас будет поводов его ревновать. Ведь ревность является проявлением глубокой эмоциональной зависимости в отношениях. Ищите во всем золотую середину.

(с) Ольга Мартынова

Источник: http://ejevichka.ufanet.ru/psy/revnost.shtml

Похожие статьи:

«Дети возвращаются от моих родителей, и всякий раз происходит одно и то же, – жалуется 33-летняя Татьяна. – Мы рады друг друга видеть, но минут через 10 начинается: «А бабушка не заставляла нас мыть посуду!» Сколько я ни просила маму быть построже, она не меняется». Мама Татьяны, 58-летняя Ольга, поясняет: «Дочь и зять слишком строги с мальчишками, постоянно чего-то требуют от них. А у нас дети отсыпаются и отъедаются... Мы с мужем наслаждаемся общением с ними».

Свободное время, размеренная жизнь, порой и неплохие финансовые возможности – насколько приятнее быть бабушкой или дедушкой! «Многие из них легко занимают в сердце ребенка главное место, – объясняет социолог Ирина Палилова, – при этом им, как правило, не нужно завоевывать и утверждать свой авторитет. Ребенок их просто обожает и привязывается к ним, потому что его принимают таким, какой он есть, и ему с ними легко и свободно». У родителей так получается не всегда, ведь именно на них возложена неблагодарная роль воспитателя.

Нередко отец и мать чувствуют себя загнанными в ловушку, понимая, что не могут обойтись без помощи родных. Их собственные родители (бабушки-дедушки) оказывают им услугу – остаются дома с детьми, отводят их в школу, на дополнительные занятия и, естественно, хотят общаться с внуками по своим правилам. «Мои родители покупают сыну то, что я не могу ему купить, просто задаривают его, а на меня смотрят свысока: мол, ты сначала заработай, а потом настаивай на своем!» – негодует 26-летний Игорь. Чтобы изменить ситуацию, взрослым необходимо осознать сам факт того, что соперничество в их отношениях неизбежно (а значит, и ревность, и обиды, и взаимное раздражение). Приняв это как данность, можно внести в ситуацию необходимые коррективы и найти компромисс.

Все мы ищем любви. И вступая в отношения с человеком, испытывая по отношению к нему некие сильные чувства, мы думаем, что любим. Если эти отношения часто причиняют нам боль, у нас появляется представление, что любовь - это мучение, едва ли не болезнь. Действительно, возможно, ваши отношения больны. Только, скорее всего, правильное название их не «любовь», а «зависимость».

Сегодня о разводе не говорят с горестно-приторной интонацией, к сожалению уже привыкли. Если раньше считалось, что главное - сохранить во что бы то ни стало семью, дабы у детей был отец, то сейчас общество все больше склоняется к мнению, что если развод нужен родителям, он нужен и детям. Но даже если ваше решение расстаться - единственный правильный выход из зашедших в тупик супружеских отношений, болезненных переживаний не избежать никому из участников. А больше всех страдают самые незащищенные и зависимые члены семьи - наши дети. А значит, именно они больше всего нуждаются в помощи. Психологи выделяют несколько общих стадий, которые проходят эмоции и чувства ребенка в этот непростой период.

Ревность часто возникает между любящими людьми. Считается, что в малых дозах она даже способствует укреплению отношений. Однако чувство это опасное.

Наверняка почти каждый человек хоть раз в жизни испытывал это чувство. Неприятное, но назойливое, отмахнуться от которого не так-то просто. Оно связано с переживаниями страха, беспомощности, негодования, зависти. Умом человек может понимать, что такой «букет» не принесет ни радости, ни пользы, но чувства нередко берут верх над разумом. Ревности может поддаться любой человек, но женская ревность имеет свои особенности. Представительницы слабого пола отличаются большей эмоциональностью и склонностью к фантазированию, поэтому и ревность их довольно часто бывает надуманной. Женщина склонна долгое время копить в себе негативные чувства и подозрения, а потом в один миг выплескивать все на супруга, приводя его в недоумение. Причем ревность нередко возникает не только к потенциальным «соперницам», но и к друзьям, коллегам, работе, увлечениям мужа… Собственно, ко всему, что его окружает и что происходит без ее, жены, участия. Поводов для вспышки этого чувства может быть множество, однако над истинными причинами задумываются далеко не все, хотя именно осознание собственных источников ревности является первым шагом для ее контроля.

Причины ревности

Прежде всего нужно понять, что причина ревности всегда находится внутри вас – это ваши проблемы, комплексы, страхи, отношение к себе и к собственной жизни. При таком раскладе повод для ревности найдется всегда, но нейтрализация одного повода не решит проблему, потому что всегда найдется другой: если муж не перестанет работать в окружении коллег-женщин, останется любимая машина, друзья или его мама. Поэтому нужно разобраться с истинными причинами ревности. Рассмотрим их.
Неуверенность в себе, в отношениях с партнером. Множество страхов и «мрачных картин будущего» проистекает именно из заниженной самооценки. Каждый человек время от времени может чувствовать себя неуверенно, что нормально. Это стимул к самосовершенствованию, но иногда ощущение неуверенности в себе не прорабатывается, а переходит в комплекс неполноценности. Достаточно часто такая ситуация обостряется в период беременности, когда эмоции женщины из-за гормональной перестройки неустойчивы, она привыкает к меняющемуся телу, к ограничениям, вызванным ожиданием ребенка. В такие моменты будущая мама не всегда может быть уверена в том, что остается для мужа такой же привлекательной и желанной.
Растворенность в партнере. «Сотворение кумира», жертвование для него карьерой, увлечениями вызывает вполне понятный страх потерять все, в чем состояла жизнь, и паническую ревность. Растворяясь в супруге, женщина часто заполняет таким образом определенную пустоту в своей жизни или убегает от необходимости самостоятельного принятия решений и ответственности.
Жажда контроля. В этом случае женщине необходимо участвовать во всех сферах жизни супруга, иначе она утрачивает ощущение контроля и стабильности. В период ожидания малыша будущая мама нередко хочет максимально объединиться с мужем, создать так называемую «беременную пару», поэтому понимание, что у супруга иногда есть отдельные от нее дела, вызывает ревность.
Страхи. Все вышеуказанные причины ревности являются источником самых разнообразных страхов: изменений, предательства, боли, потери любви… Чувство страха – мощная негативная энергия, которая, к сожалению, часто активизируется во время беременности, поскольку у беременной женщины возрастает тревога за будущее, ответственность за жизнь ребенка, появляются фантазии, основанные на чувствах, а не разумных доводах.

Ревность часто сопровождает любовь, но проистекает не из нее. Ведь любовь предполагает доверие партнеру. А вот ревность, наоборот, скорее сигнализирует о том, что человека переполняют отрицательные чувства, с которыми он не может справиться. В то же время от появления ревности не застрахован никто, поэтому важно вовремя понять, как с ней можно бороться, чтобы она не разрушила отношения в семье.
как избавиться от ревности , Причины ревности, избавиться от ревности, причина ревности

Как избавиться от ревности

1. Осознание своих эмоций

Необходимо принять как факт то, что вы испытываете ревность. Ведь часто мы отрицаем у себя неприятные качества, перекладывая ответственность за свои порой неадекватные реакции на окружающих. Но действительно ли муж виноват в том, что вы устроили истерику, увидев, как он придержал дверь подъезда перед симпатичной соседкой? Это ваши эмоции, ваше поведение. Вы, как и любой человек, испытываете множество чувств, и ревность в том числе. И только вам придется с ней разбираться. Попробуйте некоторое время понаблюдать за своей ревностью, понять, из каких конкретно ощущений и переживаний она состоит, разберите ее на части: страх, бессилие, гнев, зависть… Осознанные эмоции, получившие определение, теряют часть своей власти над человеком.

2. Определение причины ревности

Нужно задать себе вопрос: «Чего я боюсь так сильно, что начинаю ревновать? Что мешает мне жить нормально?» Это может быть страх остаться одной и воспитывать ребенка без отца, или неуверенность в том, что вас можно любить и не искать кого-то лучше, страх потерять свою привлекательность для мужа и т.д. Иными словами, надо найти собственные причины ревности, а значит – заглянуть внутрь себя и встретиться со своими недостатками и комплексами. Только после этого, приняв ответственность за свои чувства и найдя истоки проблемы, можно приступать к ее непосредственному решению.

3. Работа со страхами

Ревность всегда сопровождается тревогой и страхами. Эмоциональная женщина, особенно будущая мама, способна надумать что угодно. Но за чувством страха обычно ничего не стоит – наше воображение останавливается на пугающей ситуации и не заглядывает дальше, в последствия. В такой ситуации лучше не прятаться от своих страхов, а встретиться с ними «лицом к лицу». Представьте, что самое ужасное уже случилось, и в соответствии с этим определите план своих действий – желательно, в письменном виде. Допустим, ваш муж действительно решит вас оставить, и вам придется растить ребенка одной. Что вы будете делать? Вероятно, какое-то время вы будете расстроены и подавлены. Но потом вы обратите внимание на своего малыша, которому нужна счастливая мама, к тому же всегда можно позвонить близким и друзьям, да и родители мужа могут оказать посильную помощь. Потом вы постараетесь найти работу на дому, ведь сегодня для этого много возможностей… Так стоит ли портить себе жизнь ревностью сейчас, если любой, даже самый страшный для вас, на первый взгляд, поворот событий имеет решение?

4. Озвучивание своих чувств

Хороший способ справиться с собственным эмоциональным состоянием, сомнениями и недоверием мужу – поговорить с ним откровенно, рассказать о своих мыслях и чувствах, показать, что вам сейчас нужна его помощь. Главное во время разговора – озвучивать лишь свои чувства и желания, а не срываться на упреки и оскорбления. Ведь ваша задача состоит в том, чтобы вы смогли «выпустить» свои эмоции, а ваш муж узнал, что происходит с вами, а не в том, чтобы довести разговор до конфликта.

5. Повышение самооценки

Попробуйте использовать ревность как стимул для самосовершенствования. Во время беременности будущая мама часто не нравится себе и боится, что ее супруг относится к ней так же, поэтому ревнует его к другим женщинам, более привлекательным, стройным, веселым и т.д. Необходимо начать гордиться собой, полюбить себя, и повод для ревности исчезнет сам собой. Сходите в парикмахерскую и на спа-процедуры, купите красивое белье и модную одежду для будущих мам. Научитесь баловать себя и уделять себе должное внимание! Сохранить фигуру и обрести душевное равновесие помогут занятия в бассейне и йога для беременных. К тому же период декрета – замечательное время, чтобы получить дополнительное образование или приобрести новые навыки, например, пройти курсы расслабляющего массажа или отточить кулинарное мастерство. Наверняка ваш муж оценит такие перемены, да и вы станете лучше относиться к себе, когда узнаете о собственных достоинствах и успехах.

6. Устранение зависимости

7. Укрепление отношений

Ревность часто возникает там, где в отношениях появилась пусть и маленькая, но трещинка. Но именно это горькое чувство способно трещинку превратить в пропасть между супругами. Поэтому лучше займитесь улучшением отношений с мужем. Организуйте совместный отпуск или отдых в выходные. Вспомните, чем вы любили заниматься раньше, куда ходили вместе. Постарайтесь вместе с мужем найти совместные увлечения, создать семейные традиции, которые были бы приятны вам обоим.

8. Поиск выгоды

Часто предметом ревности служит не другая женщина, а любая часть жизни супруга, будь то работа или хобби. Устранить все опасные моменты невозможно, но есть способ изменить к ним отношение. Проанализируйте, что в жизни мужа вызывает у вас ревность, составьте список таких причин. А затем разберите каждый пункт, найдя выгоду лично для себя. Например, вам кажется, что муж больше любит работу, чем вас. Но его заработок приносит пользу и вам, ведь на какой-то период времени (пока вы сами не сможете вновь начать работать) он будет основным «добытчиком» в семье. К тому же признание на работе повышает самооценку супруга, а значит, рядом с вами и будущим ребенком окажется уверенный в себе мужчина. Разве плохо? Направьте свою энергию на поддержку мужа, искренне интересуйтесь его работой, сделайте приятный подарок, например, красивую рубашку, сумку для ноутбука и т.п. Так можно найти собственную выгоду в каждой причине для ревности, а значит, начать менять свое отношение к ней и поведение.
как избавиться от ревности, Причины ревности, избавиться от ревности, причина ревности

9. Контроль над ревностью

Ревность может быть разрушительной как для психического здоровья человека (особенно когда ревнует будущая мама), так и для отношений с супругом. Но такой «концентрированной» ревность становится, когда она импульсивна, когда проистекает из подавленных негативных эмоций. Ревность воспринимается как плохое, неодобряемое чувство, поэтому многие готовы скрывать его до последнего, стыдиться и винить себя за то, что испытывают его. А это лишь еще больше распаляет эмоции и снижает контроль. Разрешите себе ревновать, но не постоянно, а в строго определенное время, например, по воскресеньям перед ужином. Установите для своей ревности рамки. Объясните супругу свое поведение и попросите, чтобы он вам подыграл. Таким образом, ревность может стать маленькой семейной традицией, о которой можно будет впоследствии вспоминать со смехом.

10. Консультация психолога

Ревность – сложное чувство, поэтому справиться с ним самостоятельно непросто. Если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, вы всегда можете обратиться к психологу, который поможет вам найти подходящий способ успокоить свои чувства. Если по каким-либо причинам прибегнуть к помощи такого специалиста вы не можете, постарайтесь найти в своем окружении «доверенное лицо»: подругу, сестру или маму – человека, к которому вы прислушиваетесь. По необходимости общайтесь с ним, обсуждайте произошедшие события и ваши чувства, проговаривайте свои ощущения, разбирайтесь в них. Важно, чтобы все негативные эмоции получали выход, а не накапливались.
Каждый человек должен ощущать себя свободным, даже находясь в семье. Это наша внутренняя потребность, без которой невозможно чувствовать себя полноценной личностью и быть счастливой. А ревность ограничивает свободу обоих супругов, поскольку навязывает контроль над одним и овладевает чувствами другого. Не стоит мириться с этим негативным чувством, лучше научиться строить отношения на доверии и свободе выбора, чем на принуждении и ограничении.

Мы в самом начале второй беременности, но уже сейчас начали задумываться о том, что нас вообще ждет в плане ревности нашего Ясика. Думаем надо быть готовым ко всему, и начинать подготовку следует еще во время беременности. В принципе решающую точку как раз таки и поставил Ярослав, утвердительно ответив на вопрос хочет ли он братика, причем на вопрос о сестренке было однозначное нет. Конечно в свои два года он не очень то осознает последствия своих ответов, ведь ему в лбом случае придется делиться нашим вниманием, причем делиться придется на первых порах совсем не поровну. Вот мы и думаем как его настроить на нужный и позитивный лад.

Ни для кого не секрет, что дети ревнуют родителей к своим братьям и сестрам. Часто эта детская ревность переходит всякие границы и становится просто агрессивной. Необходимо прояснить вопрос, как же себя вести, чтобы дети любили не только родителей, но и друг - друга.
Каковы причины ревности.
1. Небольшая разница в возрасте (к примеру, 1-3 года) В этом случае старший ребенок так же остро нуждается в родительской опеке, как и младший.
2. Если старший ребенок мальчик. Его гораздо труднее вовлечь, даже в форме игры, в оказание помощи по воспитанию младшего. Эти игры в дочки-матери ему просто не интересны.
3. Неумение и нежелание родителей равномерно распределять свое внимание ко всем детям, и их равнодушное отношение к происходящим конфликтам между братьями и сестрами.
Конечно это не полный список, но он характеризует самые распространенные проблемы и ошибки воспитания.
Убедить детей, что вы их одинаково сильно любите порой нелегко, поэтому следует постараться, чтобы такие ситуации не возникали изначально.
Если вы ждёте рождения малыша, то старшего ребенка к данному событию нужно приготовить заблаговременно. Устроить это можно, рассказав старшему ребенку, каким появится его братик или сестричка, о том, что не только крохе, но и вам самой потребуется помощь и забота.
Если Вы планируете какие-то кардинальные перемены (к примеру, вашего первого малыша вы переселяете в отдельную комнату, отлучаете от груди, отправляете в дошкольное учреждение), то произойти они должны до рождения малыша. Так у старшего ребенка не сложится представление, что виной всему новый член семьи.
Приобщайте с самых первых дней вашего первого ребенка к заботе и уходу за появившимся крохой, объяснив при этом, что его помощь Вам необходима и важна. Например, пускай ваш сын или же дочь подают пеленки, подгузники, играют с малышом, напевают песенки и многое другое.
Стремитесь беречь нежное отношение к старшему ребенку, не меняйте обыкновений читать ему сказки, целовать перед сном и т.п. Пускай он, как и прежде, ощущает себя любимым и защищенным.
Когда ревности все же не удалось избежать, то родителям нужно повести себя разумно. Ни под каким видом недопустимо наказание старшего малыша, это еще больше ухудшит обстановку. Необходимо спокойно поговорить с ребенком, объяснить ему, что Вы любите его не меньше прежнего. Не отмахивайтесь от него, как от назойливой мухи, постарайтесь вникать в его дела, быть нежной и терпеливой.
К детским отношениям нужно относиться очень внимательно и деликатно, ведь именно от родителей зависит, станут ли Ваши дети друзьями в будущем.

Посетив любой женский форум, нередко встречаются обращения на тему: «Я беременна, муж изменил». Будущие мамочки отчаянно пытаются понять, что делать, если я беременная, а муж изменяет? Нелёгкое физическое состояние вынашивания усугубляется переживанием личной трагедии. Трудно понять причины предательства избраннице, собирающейся подарить возлюбленному родного человечка. Тем не менее многие представители сильного пола способны найти этому пояснения.

Нередко приходиться слышать, что супруг изменил беременной жене из-за ревности к собственному будущему чаду. Мужчина привык быть единственным. Появление третьего члена семьи начинает понемногу беспокоить, возникает нехватка внимания, появляются навязчивые плохие мысли. Знакомые начинают спрашивать пол будущего малыша, имя, планы. Ревнивое поведение обычно сопутствует вынашиванию первенца, незнакомые ранее обстоятельства заставляют избранника нервничать. Основная забота достаётся маленькому. Супруг ревнует будущую маму, вследствие чего возникает желание изменить.

Ощущение ненужности

Измена беременной жене случается, если будущий отец испытывает чувство ненужности. Поглощённая заботами будущая мать забывает дарить внимание возлюбленному. Скорее появляется список требований, необходимые задачи, бытовые проблемы. Романтика, духовная близость незаметно утихают. Более важными становятся насущные вопросы: передвинуть мебель, забить гвоздь, дать денег. Накатывает ощущение ненужности.

Важно понимать – беременным женам нужно вдвойне больше заботы. Иногда действительно тяжело продолжать уделять столько внимания отношениям, сколько раньше. Гормональный фон меняется, настроение портят разные мелочи. Необходимо понимать сложность ситуации. Будущей матери важна поддержка возлюбленного.

Плохое самочувствие

Недомогания супруги иногда отнимают сексуальное желание. Особенно тяжёлым является первый триместр. Беспокоят токсикоз, раздражительность, слабость. Забот прибавляют спинные боли, отёки, рабочие сложности. Поэтому интимную близость приходится откладывать. Некоторым мужчинам тяжело смириться с неудобным положением возлюбленной. Эмоциональное, а также физическое состояние вынуждает избегать интимной близости. Как следствие – любящий супруг изменил во время беременности.

Боязнь навредить плоду

Некоторым парам действительно противопоказаны занятия сексом. Однако не всегда подобный отказ оправдан. Некоторые просто хотят перестраховаться, поэтому откладывают интимную близость «до лучших времён». Чаще всего опасения нанести вред плоду беспочвенны. Малыша защищает плотная мышечная стенка матки, окружённая амниотическим пузырём. Важно проконсультироваться с врачом-гинекологом, узнать риски индивидуально.

Противопоказания интимной близости для беременных:

• инфекции половых органов у одного из супругов;
• угроза прерывания беременности;
• низко закреплённая плацента;
• ожидание двух и более малышей;
• привычное невынашивание (выкидыши ранее).

Первый триместр вынуждает сократить количество сексуальных актов. Однако после четвёртого наступает благоприятный период. При отсутствии противопоказаний, регулярные занятия сексом приветствуются. Период второго триместра женщины часто считают самым ярким в сексуальном плане. Партнёры больше сближаются, духовные отношения обретают более высокий уровень, готовя будущих родителей к следующему этапу.

Интимная близость даёт возлюбленным ощутить эмоциональную разрядку, вырабатываются эндорфины, плод чувствует счастье матери. Секс особенно рекомендуется в конце срока. Поэтому измена мужа во время беременности причиняет гораздо больший вред, чем собственно физический контакт.

Иногда заботливые отцы сами предлагают повременить, боясь навредить малышу. Однако продолжают хотеть телесного наслаждения, независимо от положения избранницы. Поэтому возникает неприятная проблема, как измена беременной жене.

Непривлекательность избранницы

Бывает, мужчин не возбуждают новообретённые формы собственной избранницы. Будущую мать тяжело воспринимать, как сексуальный объект. Округливший живот отталкивает физически, пропадает желание.

Следует дальше продолжать стараться выглядеть привлекательно: макияж, красивое белье, соблазняющая одежда. Однако вопрос внешнего вида чаще беспокоит именно женщин. Измена во время беременности обычно спровоцирована более глубокой причиной.

Аморальность

Особенно неприятная ситуация – избранник считает неприличным домогаться беременную супругу. Многие считают нынешнее положение любимой женщины неким таинственным даром свыше. Появляется ощущение свершения чуда, словно возлюбленная – священный сосуд. Некоторые мужья словно боятся нарушить сакральное проявление чуда. Опасаясь нарушить чистоту супруги, приходят мысли осуществить «грязные фантазии» на стороне. Муж изменяет что является гораздо более аморальным поступком.

Присутствие «третьего лишнего»

Насладиться интимной близостью мешает ощущение присутствия «третьего лишнего». В утробе любимой супруги растёт, развивается живой маленький человечек, способен чувствовать, понимать. Особенно тяжело воспринимаются мужьями толчки малыша. Шевеления детёныша отбивают желание. Осознание присутствия малыша разрушает страсть. Мысли мешают супругу сосредоточиться, отвлекают.

Семейной паре предстоит несколько лет терпеть присутствие малыша. Младенец будет плакать, мешать родителям. Более взрослые дети могут внезапно врываться в комнату. Интимная атмосфера нарушается после рождения маленького, поэтому стадия беременности должна подготовить. Стоит пересмотреть привычный уклад, внести некоторые изменения.

Смена ролей

Очередную причину растерянности избранника вызывает смена семейных функций. Точнее, прибавление роли папы. Теперь помимо супружеских, придётся исполнять отцовские обязанности. Супруга также принимает новые обязательства: ранее сексуальная партнёрша становится матерью. Возникает замешательство. Партнёрам необходимо принять появившиеся обстоятельства. Становясь родителями, важно оставаться любовниками. Иначе, переняв исключительно роль матери, функции любовницы придётся исполнять кому-то другому.

Стрессы

Помимо женского, стрессу способны поддаваться также представители мужского пола. Тяжело принять изменение семейного микроклимата, большую ответственность. Будущие отцы начинают кардинальные перемены. Отсутствие готовности принять роль папы провоцирует сильнейший стресс. Ситуация способна даже поменять гормональный фон будущего отца. Некоторым представителям сильного пола необходима особая поддержка в период вынашивания детёныша. Партнёр словно перенимает нервозность возлюбленной.

Поддаваясь гнетущему настроению, избраннику хочется найти успокоения. Конечно, нельзя оправдывать действия изменщика влиянием стресса. Однако такое состояние – само по себе неадекватное, появляется внутренняя тревога. Психологический дискомфорт частично объясняет проступок любимого человека.

Банальная физиологическая потребность

Воздержание нарушает интимную гармонию пары. Представителям мужского пола половую жизнь нужно вести регулярно. Возможно продолжать любить, понимать особенность положения избранницы, но хотеть другую женщину исключительно с целью удовлетворения.

Длительное воздержание склонно нарушать психоэмоциональное состояние представителей мужского пола, вызывать разные болезни, патологии. Организму постоянно нужно получать эмоциональную разрядку. Поэтому многие считают измену необходимостью, обычной потребностью организма.

Существует способ обмануть организм – заменить сексуальную разрядку спортом. Большая физическая нагрузка утомляет, уставшему человеку просто недостаёт сил заниматься сексом. Более того, занятия спортом регулируют гормоны, снимают стресс, помогают расслабиться.

Что делать обманутой жене?

Соблюдайте спокойствие, старайтесь избежать депрессии. Поддавшись негативным эмоциям, рискуете навредить плоду. Спокойно обдумайте план дальнейших действий. Необходимо выяснить насколько критичной является ситуация. Расспросите супруга, собирается ли продолжать сторонние отношения или считает мимолётной слабостью.

Намереваясь расторгнуть брак, подумайте дважды. Если избранник искренне раскаивается, понял ошибку, возможно, лучше простить. Боль скоро утихнет, а будущему малышу нужна полноценная семья. Иногда супругам необходимо перебороть тяжёлые периоды, зато потом семейная связь станет крепче.

Бывают ситуации, когда неверный вовсе намеревается бросить супругу в положении. Главное, сохраняйте достоинство. Нельзя умолять, упрашивать остаться. Предоставьте супругу право выбора. Если решит уйти – отпустите. Возможно, скоро супруг осознает ошибку, вернётся просить прощения. Если нет, помните – скоро у вас появится человечек, который будет любить вас всегда.

Заключение

Существует огромное количество разных объяснений, зачем изменяют беременным жёнам. Вероятность предательства преимущественно зависит от уровня осознанности, зрелости, ответственности супруга. Любая измена является предательством семейных ценностей. Главные причины походов «налево» спровоцированы личностной духовой незрелостью, инфантильностью. Значит, основная причина предательств – вовсе не беременность. Верность вполне реально хранить всю совместную жизнь, а неудобства, вызванные ожиданием ребёнка, несложно перетерпеть.