Как организовать время с двумя маленькими детьми. Как все успевать с двумя детьми

Признаки беременности после имплантации эмбриона

У меня часто спрашивают: «Когда все успеваешь с детьми? Поделись секретом!» Открою вам секрет – я ничего не успеваю!

По крайней мере, мне казалось, что я ничего не успеваю с ребенком (точнее, с тремя моими детьми), до тех пор, пока друзья и знакомые не стали интересоваться, когда я все успеваю? Выходит, что со стороны все выглядит очень хорошо, даже идеально?

Что ж, осмелюсь рассказать о своих принципах, как успевать с детьми, читателям женского сайта «Красивая и Успешная». Буду рада, если, кто-то возьмет себе что-то на заметку.

Деток у меня на самом деле трое: сын-студент, дочка-школьница 10 лет и маленькая «кнопка» 3 лет. Муж зарабатывает денежки и находится далеко от дома. Как понимаете, помощи полгода нет. Бабушку и дедушку тоже не исключаем, но и не напрягаем – они есть, но к ним за помощью обращаюсь очень редко.

Еще есть друзья и соседи. Вот, в общем, все, что мне дано.

Помощники

У нас создан какой-то образ идеальной мамы: будь у нее двое, трое детей – как все успеть, она должна знать! Дети у нее воспитанные, на прогулки она с ними ходит, дом содержится в чистоте, на столе всегда свежая еда и плюс ко всему она и работать успевает.

Еще 2 недели назад я была в статусе мамы в декрете, поэтому расскажу о том, как можно успевать с двумя детьми. Почему с двумя? Потому что старший сын учится в другом городе и приезжает домой раз в две недели.

Поэтому я считаю, что мои секреты больше подойдут тем, у кого один ребенок или двое деток. Причем разница в возрасте у них большая – 7 лет.

Познакомлю сначала вас с моими помощниками:

  1. Интернет. Да-да. Именно он. Освоившись во всемирной паутине, я оплачиваю все коммунальные счета через Интернет, покупаю одежду своим девочкам, общаюсь с друзьями, нахожу развивашки для малышки, и самое главное – ! Поверьте, это реальная экономия времени.
  2. Конечно же, бытовая техника: микроволновка, пароварка, йогуртница, хлебопечка, кухонный комбайн, стиральная машинка — это мои главные помощники в быту.
  3. Велосипед. Живу в небольшом городке, поэтому, прикрепив к багажнику велосипеда детское сиденье, я значительно экономлю время. Но, если бы я жила в большом городе, то, думаю, ездить на велосипеде с ребенком не решилась бы. А так я рада, что имею такого скоростного помощника.
  4. Детские книги. Я всегда читаю детям (даже старшей дочке) перед сном хоть немножко.

Вот это мои помощники, которые помогают выкроить время, чтобы успевать все с двумя детьми.


Распределяю дела

Сразу скажу, я не стараюсь все сделать идеально по дому с тех пор, как поняла, что разницы между хорошо выполненной работой и идеальной фактически не заметно.

Можно ли спланировать свой день, если на руках маленькие непредсказуемые дети? Можно. Попробуйте распределить свои дела по таким параметрам:

Что я могу делать, когда ребенок спит днем?

Дневной сон моей малышки составляет 2 часа. Я в это время могу:

  • Работать над статьей (подбирать материал, редактировать, составить план);
  • Спать вместе с дочкой;
  • Заниматься со старшей дочкой;
  • Рукодельничать;
  • Баловать себя косметическими процедурами;
  • Крутить обруч, заниматься с гантелями, качать пресс – то есть, выполнять физические упражнения.

Что я принципиально не делаю в это время?

  • Не готовлю кушать;
  • Не убираю;
  • Не бегу в магазин;
  • Не мою посуду и т.д.

Почему? Потому что я это могу сделать вместе с дочкой, когда она проснется.

Что можно сделать, когда дети играют?

Итак, второй пункт: что я могу сделать, когда дети играют друг с дружкой или младшая увлечена каким-то интересным для нее делом?

Я этот пункт назвала «15-минутные» дела. Список этих дел я в свое время позаимствовала у сторонников системы « », переписала их в тетрадь и, планируя работу на неделю, выделяю зону, в которой я буду работать эту неделю и что желательно успеть сделать.

Обратите внимание, желательно, но не обязательно! Но большинство дел из этого списка мне удается выполнить.

Мне помогает настроиться на работу фраза: «15 минут – это много!» За 5 — 15 минут я успеваю сделать 1 – 2 небольших дела:

  • Протереть микроволновку;
  • Помыть посуду;
  • Протереть и разобрать холодильник;
  • Протереть столы и фасады кухни, ручки на дверях, розетки и включатели и т.д.

В прихожей:

  • Вытереть зеркало;
  • Разобрать полку с обувью;
  • Перебрать шкатулку с заколками и т.д.

В детской:

  • Убрать на полке в комоде;
  • Разобрать книжную полку и т.д.


То есть, 5, 10, 15 свободных минут используются по максимуму. Честное слово, список, что нужно сделать в зоне, реально помогает сориентироваться тем, кто хочет все успевать делать по дому с детьми.

Сразу оговорюсь, что моя старшая дочь очень непоседливая, долго нянчить младшую она не будет в силу своего темперамента, поэтому у меня есть такие занятия, которые помогут отвлечь дочку на то время, пока я работаю:

  • Коробка со всякими ненужными «нужностями», которую я смело отдаю на растерзание;
  • Большая пластиковая бутылка с разноцветными маленькими крышками, которые проходят в горлышко бутылки;
  • Толстые ненужные журналы с закладками разной толщины. Эту идею я в свое время подсмотрела в Интернете. Дочка с удовольствием листает страницы или вытаскивает закладки. Параллельно учим цвета;
  • Пластиковые стаканчики и тарелочки;
  • Горох, фасоль которые дочка сортирует;
  • Магниты на холодильник (буквы, фигуры, звери и т.д.) и много других «подручных игр»;
  • Мультфильмы и презентации для малышей и др.

Что я могу сделать только с чьей-то помощью?

Тем, кто ищет, как успевать с двумя, тремя детьми по дому, лучше составить список «сложных» дел заранее и не забыть о нем, когда есть возможность оставить с кем-то ваших непосед: поход к врачу, визиты в разные инстанции, важное событие на работе и пр.

В случае, когда дела не требуют отсрочки, никогда не стесняюсь просить помощи у родных.

Что можно сделать во время прогулки?

Есть у меня дела, которые я выполняю, гуляя с детьми:

  • Походы на почту (я же часто покупаю вещи через Интернет);
  • Общение по телефону;
  • Визит в банк (подбирайте время визита так, чтобы оно не совпало с часом пик)
  • 2 раза в неделю у старшей дочери занятия в музыкальной школе заканчиваются поздно, когда начинает темнеть. В эти дни мы планируем прогулку на городскую детскую площадку в парке, недалеко от музыкальной школы. И старшую встречаем, и для младшей разнообразие.

Что можно сделать, когда ребенок ложится спать на ночь?

Мне повезло в том, что младшая дочь ложится спать рано – в 21.00 – в 21.30. Поэтому на вечер я планирую какое-то занятие, которое заберет 1 – 2 часа времени. Это может быть работа в Интернете, рукоделие, приготовление еды на завтра или просто отдых.

Как планировать дела по дому с двумя детьми?

Есть дела, которые повторяются каждый день. Планировать их не нужно.

Тем, кто хочет все успевать с детьми, важно приучить себя выполнять их ежедневно (умываться, убирать постель, разбирать стирку, закладывать стирку с машинку, готовить одежду в школу с вечера, выходить на прогулку и т.д.)

Помимо ежедневных дел, лучше продумать или записать свой план на следующий день в нескольких вариантах:

  • План «максимум». Он пригодится тогда, когда дети ведут себя отлично, настроение у вас хорошее, чувствуете себя бодрой и полной энергии, готовы горы свернуть. (У меня так получается пару раз в неделю);
  • Обычный план. Ваш обычный день с несколькими запланированными делами;
  • План минимум. Это план рассчитан на тот случай, когда случаются непредвиденные ситуации и вы по дому фактически ничего не успеете сделать, кроме ежедневных обязанностей.

Если вы распланируете свои дела в разных вариантах, у вас не будет чувства, что вы опять ничего не успеваете с детьми.
Еще раз повторюсь, что я не пытаюсь сделать все, но планирую по максимуму. К тому же, делаю все по принципу «достаточно»: домашнюю работу выполняю хорошо, но не идеально.

Хронофаги

Очень важно не дать так называемым хронофагам – «пожирателям времени» — забрать ваше время.

  • Для меня это в свое время было хождение по соцсетям. Сейчас я выделяю себе в день для этого 15 – 20 минут – этого достаточно, чтобы просмотреть странички друзей в сетях и быть в курсе новостей.
  • Общение из вежливости. Сейчас я сразу интересуюсь у собеседника, насколько важен разговор, и не боюсь отказать в общении, если «просто поболтать»;
  • Также раньше я много говорила по мобильному телефону. Сейчас разговариваю только тогда, когда дети заиграются во время прогулки. Либо же разговариваю в режиме «свободные руки» и параллельно что-то делаю по дому.



Как успевать готовить кушать с двумя детьми?

Раньше много времени тратила на приготовление еды: завтрак, обед и ужин. Приучила к этому всех родных. Когда появилась третья дочка, темпы поубавились. На вопрос сына: «А что борщ вчерашний?», ответила, как в анекдоте: «Я тебе больше скажу, он еще и завтрашний».

Скажу сразу, что сейчас изысканные кулинарные шедевры готовлю не часто. Приготовлением пищи насущной я занимаюсь, когда дети находятся рядом со мной.

Реально помогают советы Марты Стюарт и английского повара Джейми Оливера, у которых есть масса быстрых блюд за 30 минут, а также рецепты нашего сайта sympaty из рубрики «Кухня».

  • На завтрак или ужин мы привыкли к чаю с бутербродами и кашкам-пятиминуткам, в которые добавляю фрукты на завтрак либо мясное блюдо на ужин;
  • Первое блюдо на обед, как правило, готовлю на 2 дня. Если первый день суп был с кусочком хлеба, на второй день могу к нему сделать бутерброды или просто бросить в бульон сухарики;
  • Для перекусов всегда есть свежие йогурты, творог, кефир.

В субботу или воскресенье, когда приезжает на выходные старший сын и может побыть некоторые время с сестричками, я обязательно что-то готовлю из теста: пиццу, вареники, пельмени, торты, пирожки или пироги. Конечно же, мне в этом помогает хлебопечка: пока она месит тесто, я готовлю начинку. Все получается быстрее в 2 раза.

К тому же, могу заготовить «про запас» пару лишних порций, которые выручают в тот день, когда работает «план минимум».
Часто делаю полуфабрикаты из мяса, которые замораживаю в камере. Это тоже экономия времени.

P.S. Эх, так все было еще 2 недели назад. Сейчас я работающая мама. Теперь самая важная задача — не забирать время моих детей на свою работу. Я ищу новые способы, как все успевать с 3 детьми , и уже немного втягиваюсь в новый темп жизни.

Копирование этой статьи запрещено!

Здравствуйте, уважаемые читатели. С появлением второго ребенка быт переворачивается вверх дном. Уже не так легко найти свободное время, организовать прогулки... Появляется много новых нестыковок и сложных ситуаций. Однако я с уверенностью говорю: с двумя маленькими детьми можно успевать и позаботиться о себе, и находить время на духовную жизнь, и общаться с друзьями, и много готовить (включая пироги), и заниматься своим хобби. И конечно же, уделять достаточно времени обоим детям. Даже если вы — мама двух детей, вы можете встречать супруга после работы позитивная, ухоженная и с готовым ужином! Фантастика?

Итак, моя ситуация: старшей дочке 2 года и 8 месяцев, сыну почти 8 месяцев. Мы не посещаем детские сады, не обращаемся к няням или домработницам, бабушки живут достаточно далеко и постоянно работают (то есть, могут приехать только в экстренных случаях, либо в выходной на пару часов). Супруг работает по сменному графику 2 на 2 (полгода назад он работал по стандартной пятидневке, но в итоге решил, что ему комфортнее работать по графику). То есть, в рабочие дни супруг приходит очень поздно, когда оба ребенка спят. И укладывать их на ночной сон мне никто не помогает. Зато выходные бывают чаще, но это уже отдельная тема. Как все успевать с двумя детьми в таких условиях?

Главная сложность в планировании дня

На самом деле, организовать свой день так, чтоб физически успеть сделать много дел — элементарно. Сложность в другом: как научиться так жить с двумя детьми, чтоб хватало энергии на все свои хобби? Как жить без хронической усталости, жить позитивно и интересно? Об этом, собственно, весь мой блог. Рекомендую прочитать статью « ». Суть счастливого материнства проста: нужно не забывать о себе . И кроме планирования домашних дел, прогулок и занятий с малышами, нужно еще планировать заботу о себе. Планировать небольшие, но важные радости для самой себя. И тщательно следить за состоянием своей «внутренней батарейки». Это можете сделать только вы одна.

В данной статье я буду говорить о другом: как все успеть с детьми без помощников. Как организовать свой день и свои дела, чтоб вам хватало времени на все необходимое.


Домашние дела

Сначала хорошенько подумайте: сколько времени вам нужно выделять каждый день на домашние дела? 1 час? 2 часа? 30 минут? Специально посмотрите: за сколько времени вы можете сделать минимальную ежедневную уборку? При условии, что малыши не спят! Я сейчас говорю об абсолютном минимуме. Для меня это: протереть столы на кухне, вымыть плиту, раковину и протереть полы. У меня это занимает 30 минут. Младший ребенок в это время обычно в , а старший — участвует в процессе либо занимается своими делами. У вас другая квартира, другой подход к чистоте. Но постарайтесь сделать свою ежедневную уборку недолгой, 30-40 минут. В крайнем случае — час. Найти 30 минут в день на уборку точно несложно, правда ведь?

Если вашему старшему больше 1,5 года, то его уже можно чем-то занять на 20-30 минут — лепкой, мозаикой, разбрасыванием носков по полу, изучением маминых кастрюль и т.п. Да, потом еще придется собирать свои вещи, но это не займет слишком много времени (« »). Ближе к 3 годам ребенок уже может участвовать в вашей деятельности. Пылесосить, возить по столу тряпкой и т.д. Что делать с младшим? Если вы освоили слинг, эта проблема отпадает. Повесили малыша себе на спину — и вперед. Ваши карапузы при этом гарантированно не дерутся, и не нужно следить за маленьким. Если младший способен повозиться рядом с вами хоть 15 минут — еще лучше. Выдаем ему посуду — и пусть изучает. Важно выполнить с утра свой «уборочный минимум», и тогда дальше вы будете гораздо спокойнее.

Сколько времени вам нужно на приготовление еды? Как часто вы готовите? Лично я готовлю почти каждый день. И трачу на это от 20 минут до 1 часа. 20 минут — это без учета «самостоятельной варки». Рекомендую вам найти побольше рецептов блюд, которые можно сделать за 10-20 минут (быстро все порезать, бросить в сковородку, и дальше все само готовится). Подробнее об этом я напишу в отдельной статье.


Сколько времени нужно на дополнительную уборку? Рекомендую ограничить это 30 минутами, столько времени достаточно, чтобы пропылесосить во всех углах либо навести порядок в шкафу. Конечно, у всех разные условия и требования чистоты. Возможно, имеет смысл делать крупную уборку на выходных, а в будни уделять на это лишь минут 15? Пробуйте разные варианты. Большое значение имеет характер ваших малышей, ваш образ жизни, супруг, бабушки...

Я разбиваю все домашние дела на эти три блока. Минимальная уборка, приготовление пищи и дополнительная уборка. Дополнительная уборка часто заменяется дополнительной готовкой. Но важно, чтоб дела выполнялись только в 3 подхода. Для меня это: 30 минут + час + 30 минут. Первые два блока дел я выполняю утром (уборка с 7:30 до 8, кулинария примерно с 9 до 10). Третий блок — после дневного сна. Но вам нужно подстроить это под свой режим.

Какие могут быть сложности в домашних делах? Если они ограничены 2 часами в день — то никаких. Главное: не делайте их тогда, когда дети спят! Конечно, если хотите быть счастливой позитивной мамой. Бывает, что малыши категорически не дают вам ничем заниматься. Но это говорит о том, что им не хватает вашего внимания и любви. В таком случае желательно побольше времени уделять совместным играм. Либо превратить домашние дела в такую совместную игру. Об этом я подробнее напишу в статье про домашние дела с малышами.

Дети спят — вы отдыхаете

Только так! Исключением может быть лишь жизнь с новорожденным ребенком, если он спит почти постоянно. Когда малышей двое, их режимы сна могут совсем не совпадать. Нужно очень постараться, чтоб они совпали. И в большинстве случаев, это возможно (хотя бы частично). Но как только оба ваших чуда засыпают, займитесь собой.

Важный момент: заранее продумайте, как вы будете отдыхать. Иначе у вас может начаться паника. Многие мамы (и я в том числе) бросаются от одного дела к другому, не успевая толком отдохнуть. Поэтому так важно планирование... Лично я предпочитаю в свободное время читать интересные книги либо писать статьи на блог. Либо просто поспать, если есть необходимость.


Правила использования личного времени:

  • Здесь должны быть только очень срочные дела, которые вы никак не можете выполнить вместе с детьми. В экстренных случаях! В моей жизни таких не было. Всегда можно что-то придумать, дождаться супруга или выходных.
  • Здесь должно быть только то, что вас наполняет энергией, позволяет отдохнуть. Спрашивайте себя: что позволит мне набраться сил? Не нужно просто убивать время, бесцельно блуждая в интернете! Хорошо, если есть возможность принять ванну, спокойно выпить горячего чая, листая любимую книгу... Лично я не могу никуда отойти из комнаты, так как младший очень плохо спит. Но не беда — достаточно лежать рядом и читать со смартфона.
  • Если у вас есть хоть небольшой недосып — забудьте про ванну, просто спите вместе с детьми. Ничто так не восстанавливает, как сон!
  • Если вы никак не можете расслабиться, поищите хорошие медитации, аутогенные тренировки... Я активно слушала их после первых родов. Перед вторыми родами я достаточно хорошо освоила аутотренинг, могла хорошо расслабиться за 15 минут и сбросить всю усталость без всякого аудио. Но здесь нужна постоянная тренировка.

Еще одно замечание: если вы не высыпаетесь, можно организовать небольшой сон во время бодрствования старшего ребенка. Если младший карапуз уснул, ложитесь рядом с ним. Можно научить старшего не трогать вас, пока вы спите. Хотя бы 20-30 минут. Это будет нелегко, но это того стоит. На крайний случай... Включите ребенку мультфильмы. Лично мы не показываем детям мультиков, но в данном случае это было бы оправдано.

Кроме всего прочего, я встаю утром на 1,5 часа раньше малышей. Поэтому я легко нахожу время и на духовную практику, и на прохождение разнообразных курсов (сейчас заканчиваю в своем темпе курс по супружеству Маши Натан , а также «Школу Женского Счастья»). Читаю книги по воспитанию и веду этот блог. Общее свободное время: 1,5 часа утром + 1-1,5 часа вечером + минут 20-30 днем, когда младший спит (старшая дочка уже днем спит редко). Минимум 3 часа ежедневно для себя. Разве этого мало?

Надеюсь, вам стало понятнее, как все делать с появлением второго счастья в вашем доме. Если остались вопросы — задавайте! Возможно, это выльется в новую статью. Поделитесь ссылкой в социальных сетях и подписывайтесь на обновления блога. До встречи!

Привет, дорогие читатели! Как все успевать с двумя детьми? Этим вопросом задаюсь не только я:) Елена Никитенко организовала целый интернет-проект на эту тему. Мы с ней познакомились на тренинге Алены Мороз “Бизнесинкубатор”. Елена решила, что будет помогать мамам с двумя детьми находить нужный баланс в жизни. Сегодня Елена делится с нами своими секретами ”всеуспевающей” и счастливой семьи с двумя детьми. Предоставляю ей слово.

Став дважды мамой, я поняла, что мне предстоит многому научиться, чтобы хоть как-то упорядочить и организовать свою жизнь уже с двумя маленькими принцессами. Многие свои ошибки, я поняла спустя через полгода или год после рождения второй дочери. Например то, что я была совершенно не подготовленной к жизни, в которой будут две малышки и муж, каждый, требующий моего внимания. Мне казалось, что я «разрываюсь» между тремя любимыми людьми и не справляюсь с ситуацией. Да, так оно в действительности и было поначалу.

Но однажды я поняла, что так не может продолжаться, что многое зависит именно от меня. И мне нужно самой искать пути решения проблемы. Учиться жить по-новому,уже будучи счастливой мамой двух малышек.

Поэтому я не хочу повторяться в своем рассказе о том, что нужно привлекать помощников, делегировать и использовать тому подобные вещи. Потому что помощников у меня нет и делегировать особо не кому. Лишь вечером приезжает уже уставший муж, который тоже желает заботы и отдыха.

Итак, на сегодня я нахожусь в декрете и как и многие мамы веду домашнее хозяйство - готовлю, мою и убираю и даже топлю печь. Забочусь о своей семье - муже и двух маленьких доченьках в возрасте 5 и 2 лет.

Так же начала вести свой интернет-проект «Блог счастливой дважды мамы. Как все успевать с двумя детьми», который требует постоянного внимания и, конечно, времени.

Постоянно учусь - читаю книги, слушаю в аудиоформате лекции по психологии и бизнес-курсы, хочу сказать, что обучение дает мне много радости и вдохновения. Это то без чего я не представляю своей жизни. Благодаря дистанционному аудио формату учусь «на ходу» и очень рада такому способу обучения. Спасибо тем людям, что придумали такой формат.

С недавних пор делаю упор на здоровье семьи. Бассейн и баня для нас своего рода расслабление и, конечно, укрепление здоровья. Стараюсь побольше гулять с детьми на свежем воздухе. Сейчас в зимний период выезжаем семьей в одно красивое место и катаемся с горок, главное детям очень нравится(и родители в восторге).

Летом я с детьми уезжаю в живописные горные места, на свою родину. Несравнимый чистый горный воздух и купание в горных реках тоже дают мне и детям заряд энергии и бодрости. Что интересно, там меня «посещает муза» и я пишу стихи о любви и красивой природе.

Вот один небольшой стих

Раннее утро. Туман у предгорий.

Капли росы на зеленой траве.

Как же спокойно быть

В отчем доме и любоваться

Природой в окне…

Как у меня все-таки получается успевать каждый день?

Я люблю с утра включаться в активную работу. Но предварительно хочу сказать, что встать могу рано утром легко, когда вечером привожу себя в спокойное и расслабляющее состояние, пью теплый чай с мелиссой и медом, иногда наношу травяной бальзам для тела стараюсь и внутренне успокоиться. Еще важно укладываться хотя бы в 22.30,чтобы настроиться на сон и дать организму расслабление.

Этот метод использовала с детства, но не давно прочитала в книге Брендона Берчарда «Энергия жизни.10 секретов активизации внутренних сил» о том, что этот эффективный прием тайм-менеджмента называется «стратегический режим». Когда с утра уже есть намеченный план.

И мы беремся за его исполнение.

Для меня это встать раньше детей, выйти освежиться на улице, в идеале пробежка или комплекс упражнений из йоги приветствие утреннему солнцу. Водные процедуры. И со свежей головой заниматься, к примеру, написанием статьи, это очень хорошее с утра ощущение, когда чувствуешь себя «выспавшейся» и бодрой после упражнений. Поток мыслей в утреннее время «льется» сам собой. Но, к сожалению, не всегда могу себе позволить такие утренние радости. Потому что бывает, что дети требуют внимания и сил и в ночное время.

Для меня очень важно планировать. Потому что именно написанные на бумаге пометки, как-то больше стимулируют их выполнить. Полезно, чтобы планирование приносило радость и удовольствие. То есть не выписывать в план весь список домашних дел. А стараться вносить в него именно проекты, помимо быта.

Я не помню, где я читала об этом информацию, но использую правило трех(двух) каждый день. То есть независимо от каких- либо обстоятельств, стараюсь получить три результата, кроме рутинных дел, ежедневно, лучше с утра, в моем случае до пробуждения детей. Когда у меня времени не так много, то ограничиваюсь двумя результатами. Например, упражнения из йоги, и действие, связанное с интернет-проектом.

Чтобы планирование не было пустым звуком или словом, в последнее время использую правило Б.Берчарда. Автор книги говорит о том, что нам мешает с утра заняться делом папка со входящими, неважно где — в скайпе, в почте, в соцсетях.

Но важным условием его приема является то, что мы с утра не заходим в папку входящие, и, если мы туда заходим то лишь, с целью ответить на важные письма, а затем сразу даже выходим из приложения, чтобы «нечаянно» туда не заглянуть и не провести остаток дня в переписке или «болтовне».

То есть фокусируемся с утра на реальных важных делах. Очень полезный совет. С недавних пор, благодаря этому экономлю массу времени.

По быту я организовала для себя рутины пока утреннюю и вечернюю, либо утреннюю и дневную. То есть, благодаря двум рутинам в день, я поддерживаю порядок в нашем небольшом домике. В утреннюю рутину включено приготовление завтрака, завтрак и мытье посуды, сборы в садик, легкая уборка. В дневную включаю приготовление обеда, влажную уборку 1 раз в два дня. Помимо этого всегда стараюсь во время вынести мусор, чистить раковину и плиту. Ну это описание короткий вариант. Суть его в том, что постоянство действий дает мне более менее комфортное состояние в душе и порядок в доме.

И конечно быть организованной меня мотивирует моя семья, мои дети. Все больше понимаю, что для меня они самое главное в моей жизни. Дети любым образом найдут средство, если почувствуют недостаток внимания, его получить. Для дважды мамы всегда важно не обделять ни кого из детей. Давать каждому внимания столько, сколько нужно. Чтобы ни один не чувствовал себя обделенным. Так дети чувствуют себя намного спокойнее. Да и родителям проще в этом отношении, меньше капризов и слез, когда оба ребенка чувствуют внимание и любовь. И между друг другом у детей складываются дружные отношения.

Очень помогают технические средства, подгузники, трусики, которые можно менять, не стирая, например, трусики Goon очень удобные. Тайм-менеджмент с детьми - вещь условная, потому что маме нужно и необходимо подстраиваться под настроение и самочувствие детей, учитывая и свои потребности. Я стараюсь не заставлять делать то, что им не нравится, а как-то мотивировать, например хорошими добрыми примерами из любимых сказок. Правильно подобранные мультфильмы и сказки могут сыграть свою хорошую роль в воспитании и организации детей.

Так же дети очень любят элементы игры. Главное проявить смекалку нам взрослым, либо найти литературу на эту тему в соответствии возрасту деток. Иногда игра и отвлекает, и забавляет, и развивает интерес и многие другие качества у детей. Главное, что при помощи игры решаются многие капризы и споры между ними.

Мы дома любим играть в ролевые игры, например «Волк и семеро козлят»,где я обычно выступаю в роли мамы - козы и в роли волка, а дети в роли козлят. Получается очень смешно и забавно.

Еще мои девочки любят рисовать, лепить и это тоже меня выручает.

Главное вовремя направить энергию детей в нужное русло и позволять им физическую активность.

Приятно осознавать, что я успеваю, то, что мне хочется. Конечно я немного ограничена в свободе внешних действий, например, походы в салон красоты или в другие места. Но именно поэтому и помогает планирование, как никогда раньше. Потому что необходимо учитывать и возможности свободного времени мужа. Но все решаемо, было бы желание. Поэтому только через опыт и эксперименты мы можем понять, что же нам помогает быть счастливыми, эффективными и полными сил.

P.S. Несколько месяцев назад начала вести свой «Блог счастливой дважды мамы. Как все успевать с двумя детьми» http://mamauchitsya.ru Поэтому в 2014 году планирую заняться наполнением статьями для сайта. Еще в этом году мне предстоит переезд и сдача экзаменов, для поступления в ВУЗ на психолога.

В общем, скучать не придется. Надеюсь, что тайм-менеджмент мне поможет в реализации моих «мечт» и планов. Чего и вам от всей души желаю!

Научитесь домашнему тайм-менеджменту. Все жалобы на недостаток времени являются неправильным его распределением. Для начала определитесь, какие дела первоначальны, а какие могут подождать или их можно вообще исключить из своей жизни. В разряд дел необходимых включите уход за детьми, прогулки в хорошую погоду, приготовление пищи. На второе место поставьте уборку. А вот телевизор и интернет можно смело оставлять на потом, а от просмотра первого вообще временно отказаться.

Уход за детьми тоже не должен включать в себя ничего лишнего. Поменьше читайте журналов, которые пропагандируют ранее развитие с пеленок. Не надо учить читать новорожденного и таскать старшего на десять кружков. Остановите свой выбор на тех, которые ребенку действительно нравятся и от них есть практическая польза, а это не больше двух-трех. Время работы кружков и секций должно совпадать со временем прогулок с младшим ребенком. В то время, пока старший на танцах или карате, вы гуляете неподалеку, а потом забираете его. И не нужен ему бассейн в 8 вечера и шахматы в 9 утра, побудьте эгоисткой, подумайте о себе.

Кулинарные хитрости

Вообще, при распределении времени жертвенности должно быть поменьше. Не надо гулять в дождь или сильный мороз, никому это еще на пользу не пошло. Не надо каждый день делать влажную уборку, достаточно только пропылесосить. Не копите грязную посуду в мойке. Либо сразу мойте за собой и приучайте к этому всех членов семьи, либо складывайте в посудомойку. И активно пользуйтесь различной бытовой техникой, которая сильно упрощает жизнь мамочек. Мегапопулярная сейчас вещь, как мультиварка, должна прописаться у вас на кухне. Места занимает мало, готовит вкусно и полезно. Уходите гулять, загружаете мультиварку, а к возвращению получаете вкусный обед или ужин. А свободное время потратьте на себя. Если утром старшего ребенка в сад или школу отводит папа, с вечера поставьте вариться кашу. И спите дальше с малышом со спокойной совестью. Уж достать кашу и накормить (даже греть не надо) папа сможет. К таким «палочкам-выручалочкам» относятся и хлебопечка, аэрогриль, йогуртница, робот-пылесос.

Запаситесь домашним «фаст-фудом». Всегда имейте в морозилке заготовки и полуфабрикаты, но только домашнего приготовления. Один вечер займет у вас приготовление куриных котлет, «ленивых» голубцов, фрикаделек, «ежиков», сырников. Из магазинной заморозки имейте запас овощей и ягод, слоеное тесто для быстрой выпечки. И готовьте, к примеру, ужин вместе с детьми. Это не значит, что им надо дать нож или венчик для сбивания. Хотя и это можно доверить старшему ребенку. Ошибка многих мам в том, что готовят они когда дети спят, а ведь это время можно потратить на себя. Маникюр вы с детьми точно не сделаете, а курицу в духовку поставите запросто.

Растем вместе

Старайтесь организовывать для детей совместное времяпровождение. Частой ошибкой, которую допускают родители, является желание уберечь малыша от старшего ребенка. Но им расти вместе и будущие взаимоотношения закладываются именно сейчас. Организуйте совместные игры. Когда дети-погодки или с маленькой разницей сделать это просто. А если одному полгода, а другому десять лет? Младшего кладете на развивающий коврик, а со старшим садитесь рядом играть в Uno, Монополию, во что его душа пожелает. Так же и уроки делаете. Младшему в руки карандаш и отдельную тетрадку, а со старшим решаете математику.

Как все успеть с двумя детьми маме, если по каким-то причинам помощников у неё нет — своим опытом делится многодетная мама Юлия Козич. Бесценные практические советы Юлии наверняка помогут многим дважды мамам!

Незаменимые помощники мамы, которой больше некому помочь

Режим

Наблюдая, как жалуются на невозможность уложить/накормить/увести-с-улицы-чадо мои приятельницы, не озаботившиеся установить режим дня своим ребятишкам, я всегда вспоминаю анекдот про кота, который крайне неудачно сел, орал от боли, но не менял позу. Ребенок, привыкший вставать и ложиться в одно и то же время, не убегает от мамы, зовущей его в кроватку. Голодный животик, привыкший кушать по расписанию, лучший друг мамы, уводящей малыша с детской площадки. Конечно, и об этом много написано, нужно заранее предупреждать детей о предстоящей смене деятельности, и ритуалы укладывания крайне важны. Но хочется подчеркнуть – чтобы двигать поезд по накатанным рельсам требуется значительно меньше усилий!

Дисциплина

Как её устанавливать, решать вам. Думаю, многое зависит от врожденного темперамента и силы воли младенца. Но одно бесспорно – для счастливого и полноценного развития ребёнку необходим «альфа-лидер» — тот, кто его сильнее и главнее, тот, на ком ответственность за безопасность и окончательные решения. Установление чётких правил требует определённых усилий воспитателя. Но, если ребёнок твердо знает, что «сначала моем руки, потом идём за стол», или «мы покупаем в магазине только то, что в нашем списке», дискуссии на эти темы и их пыл будут в разы менее энергозатратными. Кроме обычных требований гигиены и социума, проверены временем такие правила

  • «Еда только за обеденным столом» — даже беготня с едой по кухне на порядок повышает количество крошек и жирных пятен. Еда в остальных комнатах квартиры превращает либо жизнь матери в «уборочный марафон», либо квартиру в свинарник. Ребенка не трудно приучить кушать за столом, сложнее с папой. Придётся проявить настойчивость. Кстати, питание в определённые часы и привычка есть за столом,практически закрепляют в ребёнке принципы здорового питания и исключают фаст-фуд.
  • «Кухонные игрушки – на кухне». В адаптированной к появлению ребёнка среде, всё, что ребёнок может достать, ему МОЖНО. Но, очень затрудняют жизнь поиски кухонной лопатки в детской и обувной ложки в спальне. Поэтому я насаждала принцип «кухонные игрушки — на кухне». То есть брать всё можно, но из комнаты в комнату переносить нельзя. Дети и не стремились к обратному. Пока я готовлю, рядом идёт постройка башни из контейнеров, или выкладываются штабелем столовые приборы. Я ухожу, и дети потянулись. Руки должны быть пусты. А с определённого возраста, и «игрушки» убраны.
  • «Закончил – убери». Ребёнок может разложить на рабочем столе пазлы и заниматься ими, или не заниматься, отложить на время прогулки, обеда, сна. Но если он решил порисовать – карандаши выдаём лишь после того, как пазлы ушли в коробку. Кстати, желание заняться рисованием подстегнет стремление убрать пазлы. Тот же принцип по отношению к конструктору на ковре (если захотелось достать железную дорогу) и прочее. Готовые зАмки, картины, пластилиновые скульптуры имеют право существовать, покуда радуют взгляд ребёнка. Даже на ночь убираем только кубики, не вошедшие в готовую конструкцию (благо, сцепление «лего» позволяет приподнять и пропылесосить под постройкой). Но это правило не терпит исключений – перед сном отправляем игрушки спать! Сначала убираем вместе с детьми (даже годовичок кинет пару кубиков в коробку), потом полностью делегируем это дело детям.

Закаливание

Неважно, как много в доме детей и как мало помощников, пока ваши дети здоровы. Единственный действующий способ укрепить здоровье малыша – закаливание. К несчастью, пропагандистом «Естественного закаливания» лично я быть не могу – старшую дочь дозакаляла до тяжеленной ангины в 9 месяцев, последствия осложнений которой ощущаются и сейчас, 20 лет спустя. С остальными детьми применяла закаливание по чёткой схеме. Лучший, на мой взгляд, метод, который не требует прерывания на время неизбежных, к сожалению, заболеваний. Но хотя полностью исключить болезни мне не удалось, опять же, разница с незакаляемыми детьми глобальная!

Организация среды

Ожидая появления ребёнка необходимо адаптировать свой дом к его нуждам.

  • Позаботиться о безопасности. Как малыша, так и дорогостоящих вещей. Если без плазмы на стеклянной консоли вам жизнь не мила, поместите все подобные прибамбасы в отдельную комнату, которую будете закрывать на ключ. Всё, что не в этой комнате, должно трудно ломаться и легко мыться. Под ключ засуньте и редко используемые кухонные атрибуты. Всё, что нужно часто, а детям лучше не давать, храним в верхних закрытых(!) ящиках. Нижние ящики – владения детей. Специальные заглушки лишь будут замедлять вашу работу на кухне и способствовать развитию в детях навыков взломщиков–медвежатников. Такие же правила для всех других комнат, включая санузел.
  • Важный шаг – сделать среду максимально удобной для самостоятельности ребёнка. Детские полотенца и детская одежда должны храниться так, чтобы малыш после двух лет начинал обходиться без вашей помощи. Нет возможности поместить раковину – выключатели на доступную высоту – существуют недорогие и удобные переносные скамеечки. Какое облегчение маме, занятой с младенцем, знать, что старший после прогулки может сам снять и повесить курточку, сам включить свет в ванной и вымыть ручки.
  • Даже внешний вид матери после внедрения НОТ (научной организации труда) может значительно упростить жизнь. Оптимальная причёска – волосы средней длины. В крайнем случае, можно обойтись и не каждодневным мытьём головы, есть возможность – изыскано заплетемся, нет возможности – хвостик или гулька под резинку спасут положение. Оптимальный домашний наряд – лосины и хлопковая туника в цветочек (колоризации детского пюреJ) Во-первых, вид не затрапезный, мужу нравится, во-вторых, не мнется от возни с малышами, в-третьих, позволяет молниеносно одеться на улицу – сверху длинный свитер, джинсы, и вуаля — мама одета! Что актуально, когда не хочешь вспотеть сама и запарить уже одетых малышей. А главное, кинул в стирку, достал, повесил на плечики (я плечики обматывала чистыми порванными капроновыми колготками – не остаётся залома на ткани) – готово! Вообще, грамотно просушенный трикотаж не требует утюжки, что экономит время и силы.

Бытовая техника

Возможно, этот пункт по «главности» должен стоять первым. Пользуйтесь! Пользуйтесь всем! У меня до сих пор нет мультиварки и паровой швабры, но и в этом случае я возьму на себя смелость рекомендовать – пользуйтесь! Кстати, именно «Дважды мамы» как-то дали дельный совет: намекните близким, что лучшим подарком по поводу рождения малыша станет бытовая техника (или посильный взнос на её приобретение)

  • Даже если вы принципиальный противник стирки детского белья стиральным порошком, машинка всё равно ваш лучший друг. Покипятив детское бельё 15-30 (это максимум!) минут в мыльном растворе (всё на глазок – горсточка натёртого детского мыла, может ложка соды сверху) вылейте содержимое бака в ванну с холодной водой. Через 5 минут достаньте и сложите в стиралку, включаем «полоскание+отжим». Готово! Проглаживать не нужно – всё продезинфицировано кипячением. Только, Бога ради, фанатично подойдите к вопросу техники безопасности – теоретически не должно быть возможно, чтобы в момент выливания к вам подскочил ребёнок!
  • Пылесос с водным фильтром, естественно, не выдаёт кондиционированный чистый воздух. Но если судьба вынуждает нас пылесосить в присутствии детей, водный фильтр — наш спаситель. Если у вас есть возможность купить пылесос моющий, но без водного фильтра, лучше мойте шваброй, пылесосьте с фильтром
  • Детям до трёх лет не рекомендуют разогревать и готовить в микроволновой печи. Но маме и папе по-любому больше трёх, так что выручает очень.
  • Кухонный комбайн занимает много места и требует много времени на мойку. И всё же нужная штука! Просто достаю и использую пару раз в месяц, но по полной программе: сразу крутим мясо на месяц вперёд, морковь, свёклу трём (потом всё в морозилку), если уж комбайн под рукой я и капусты в нём нашинкую. Чащё, чем раз в две недели, всё равно не готовлю ленивые голубцы. (хотите не ленивых – дайте мне выспаться, отдохнуть и займите детей на время готовки)
  • Морозилка вторая помощница после стиральной машины. Безусловно, свежеприготовленное полезнее и вкуснее размороженного. Но! Лучше домашняя замороженная еда, чем магазинные полуфабрикаты. И если у вас нет возможности нанять повара и няню, готовьте для взрослых впрок, плюсы в разы превышают минусы, а к вкусовым качествам придерётся только гурман-фанатик.

Макро и микро заготовки

Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. «Проверено на людях» — делать 40 котлет по времени не в десять раз дольше, чем 4, а максимум в два! Самый занятый муж сможет выделить хотя бы один вечер в месяц для помощи по дому. В этот день отправляем его в магазин со списком. Потом поручаем включить кухонный комбайн. Покрутил мясо на фарш, отложили то, что пойдет в макароны по-флотски и ленивые голубцы, к остальному комбайном же (что приятно) перекручиваем лук, батон, и далее по списку, что вы кладёте в котлеты. Налепили на месяц вперёд, обваляли в сухарях, и в морозилку. Потом будем доставать по мере необходимости. Сначала на сковороду на минимальный огонь. Как раз покуда поджарится одна сторона, вся котлета разморозится, перевернём и поджарим другую сторону на среднем огне. По желанию дотушим в соусе. Или сложим котлеты на противень сутра, к обеду или ужину в центр размороженной котлеты сунем шарик натертого и смешанного со сливочным маслом сыра (тоже в морозилке может храниться запас). Запечём. Чудесные и вкуснейшие котлетки «Цветок папоротника».

В морозилку же натертую комбайном морковь, свёклу. Если варю бульон – сразу на две-три порции. Достала из морозилки бульон, овощи, далее реально затраченное время на борщ – 10 минут. Если не зажаривать, и детям можно дать. Ленивые вареники, тесто на кефире для пиццы или чебуреков — всё это готовлю «оптом», ведь готовка большой и маленькой порции занимает примерно равное время, а за пару недель хранения в морозилке не пропадёт, и не ухудшится даже. Купили рыбу – чищу-потрошу сразу. Что-то сегодня пожарю, что-то в тушках подождёт замороженным. Потом к этим тушкам добавим лук, морковь (она тоже ждёт в морозилке, помните?) Майонез, сметану или лимон, всё в духовку. Это блюдо и гостям подать не стыдно. Даже мясо тушу две порции одновременно. Из одной сегодня будет плов, к другой, замороженной, через неделю добавлю белый соус, подам с любым гарниром. Макро-заготовки значительно экономят время и силы!

Микро-заготовки – тот же принцип. Вчерашняя тушеная картошка невкусная. А вот очищенная в холодильнике в кастрюльке с водой прекрасно до завтра постоит, после сварится. Всегда чищу сразу минимум на два гарнира и суп. Так же поступаю с луком – две-три луковки в запас, храню в холодильнике в герметичной банке. Практически весь дневной рацион подготавливаю сутра: если на ужин планирую макароны по-флотски, фарш с овощами обжариваю утром, покуда готовлю детский обед. Если на гарнир цветная капуста, тоже утром обварю, перед подачей обжарю в сухарях – минутное дело. Во-первых, ещё до утренней прогулки все заготовки сделаны, можно спокойно до обеда гулять, потом поспать, во-вторых, выполнены все работы, загрязняющие кухню. То есть, убрав кухню утром после детского завтрака и готовки, можно сохранить квартиру в чистоте

Макро и микро уборки

Снова пункт, вытекающий из предыдущего. Главный источник загрязнения квартиры – кухня и прихожая. Поэтому

  • убираю кухню после заготовки полуфабрикатов на сегодня (что совмещаю с детским завтраком)
  • держу наготове влажную тряпку в прихожей, затирать песок, который не удалось вытряхнуть из детей перед подъездом. Уличные игрушки в дом не вносятся (помните, «кухонные игрушки – на кухне»)
  • на кухне держу прямо на раковине «половую губку» — тряпочку, которой подтираю с пола последствия детской еды в течение дня. Это микро-уборки.

Теперь про макро

На горьком опыте убедилась – чтобы сократить количество пыли в квартире, где живут двое детей, два взрослых человека, кот и собака, приходится делать генеральную уборку минимум раз в три месяца. На деле это не страшно. Опять же, даже самый занятой муж иногда готов помочь по дому (или оплатить помощника). Поручите ему снять шторы и протереть карнизы, люстры и верх шкафов от пыли. Шторы вам постирает машинка, тюль, поставив на минимальный отжим, можно сразу отдать супругу для развешивания. Шторы развешиваем хитрым способом – закладываем кромку на верёвках, а в середину кладём круглую палку — груз (такой гамак из шторы). Всё, в утюжке не нуждаются! Таким же методом стираем и сушим покрывала. В день «Ч» поручаем пылесос мужу – пусть отодвинет всю мебель, которую сможет.

Эта политика помогает сократить глобальные (пылесос — влажная уборка) уборки квартиры до трех в неделю, но не допускать клубов пыли под кроваткой. Три раза в неделю в течение часа я занята уборкой трёхкомнатной квартиры. Младенец в это время спал на лоджии. Или лежал в кроватке под присмотром старшего. Вернее, наблюдал, как занимается кубиками – книжками старший, сидящий рядом в манеже. Уборка – процесс позволяющий прерваться и уделить капельку внимания ребятишкам (хотя бы игрушки сменить) Дети быстро привыкают к подобной практике, занимают себя сами, и это гораздо лучше, чем сажать малыша на час к экрану. Сейчас, думаю, можно младшего в слинге во время уборки таскать. Этот час в день на хозяйство в другие дни уходит на утюжку, микро-заготовки, наведение порядка в шкафах, и прочая, и прочая

Неожиданные помощники

Доктор Спок писал, что и трёхлетний ребёнок может значительно помочь в уходе за младенцем. На личном опыте убедилась – полуторагодовалый тоже! Когда дочери исполнилось полтора года, а сыну 4 месяца, нашего папу отправили в командировку на два месяца. Малышка укачивала братика, совала ему пустышку (ну извините, гиперактивный ребёнок – пустышка неизбежна!), помогала мне развешивать бельё – я вдоль верёвок хожу, она к тазику подбежит, пелёнку достанет, встряхнёт (!) и мне принесёт. Стирали вместе. Сначала давала ей мыло и чепчик/распашонку в маленьком тазике, чтобы занять во время своей стирки. Но потом убедилась – за нею не нужно перестирывать! А уж такая мелочь, как «принеси чистую пелёночку, детка» вообще не вопрос. Так что, когда помощь необходима, она придет, откуда не ждали. С третьим ребёнком я нашла очень выгодную няню в лице старшеклассницы – дочки моей приятельницы. Поручала ей прогулку с малышом во дворе под окнами. Девочке приработок (школьнику его нелегко найти), мне не накладно и удобно.

Вера в себя и пение

Лирическое отступление. Сегодня во время утренней прогулки, была свидетелем сцены – знакомая передавала свою четырёхлетнюю внучку матери, девочка рыдала в голос. Мне известна ситуация в этой семье. Перед появлением на свет младшей дочери, старшую в два года отдали в детский сад. Мало того, заботы о девочке полностью перепоручили живущей по соседству бабушке. Результат я наблюдала сегодня: мама и сестра уже не самые родные и любимые, а досадное обстоятельство в жизни девочки и её бабушки. Наверное, маме хотелось облегчить себе быт. Наверное, она лучше высыпалась и больше отдыхала в результате. Только стоили ли эти часы покоя утраты привязанности, любви и доверия? А ведь пока цветочки, ягодки придут лет через 10.

Когда я была «моно-мамой» свободный час времени казался мне бесполезной ерундой – разве за час отдохнёшь? Выспишься? Восстановишься? Когда я осталась со своими погодками одна, для того, чтобы отдохнуть, поспать и восстановиться, мне хватало (чистая правда!) 10 минут перед кормлением. Тогда я вспомнила Штирлица и его 8 минут сна по пути в Берлин. И что? Я не только выжила, я до сих пор вспоминаю детство старших, как самое счастливое время моей жизни. Не задумываясь, прошла бы через это снова. Здорово, когда можно выходить на часок на прогулку без детей. Но если этого нет – тоже пережить можно, я пережила. Всё – сон одну ночь в неделю (в выходные папа мог к нам вырваться), печенье на завтрак обед и ужин – некому было сходить в магазин, а о службе доставки тогда и не слыхивали. И прочие сложности.

Материнство всё равно лучшее, что бывает в жизни женщины. Когда совсем тяжело было, я пела. У меня нет ни слуха, ни голоса. Но именно пение помогло нам пережить колики, зубы, отлучение от пустышки и сна в родительской кровати. Ведь, когда ты поёшь, ты не орешь, не срываешься на ребёнке, успокаиваешься сама и успокаиваешь дитя. Было ли мне тяжело? Да, очень. Но я не променяю счастливого ощущения родительства, осознания моей глубокой связи с детьми и их взаимной глубокой привязанности, ни на сон, ни на отдых, ни на одинокие свободные прогулки. Я успею отдохнуть и нагуляться. Дети вырастают – вряд ли я открыла вам Америку.



Публикации по теме